Как влияет скраб на кожу лица после 30 лет: средства и косметика по уходу после 25, 30, 35, 45 лет

Содержание

средства и косметика по уходу после 25, 30, 35, 45 лет

Особенности комбинированной кожи лица

Уход за комбинированной кожей по определению чуть сложнее, чем за сухой или жирной. При таком типе разные участки лица ведут себя по-разному: для Т-зоны свойственно повышенное выделение себума, а кожа на щеках, наоборот, склонна к сухости.

Ключевые характеристики комбинированной кожи:

  • интенсивное выделение кожного сала в области лба, носа и подбородка;

  • расширенные поры в Т-зоне;

  • частые воспаления, черные точки;

  • стянутость, сухость и шелушения на щеках и периферии лица.

Очень важно не путать сухую и обезвоженную кожу.

Особенность эпидермиса сухой кожи заключается в том, что он испытывает недостаток собственного жира и теряет влагу без его защиты. Поэтому сухая кожа — это постоянный тип кожи.

Обезвоженность — временное и поправимое состояние, вызванное недостатком влаги в клетках. Обезвоженной может быть и сухая, и жирная, и комбинированная кожа.

Комбинированная кожа — жирная в Т-зоне и сухая на щеках. © iStock

Как же их различить? Вот три подсказки.

  • Поры кожи сухого типа не видны, а у обезвоженной могут быть достаточно большими.

  • Сухая кожа практически не страдает от воспалений, тогда как для жирной и обезвоженной это обычная история.

  • Обезвоженность ярче всего проявляется зимой, в то время как сухость — состояние перманентное.

Определите свой тип кожи, ответив на вопросы нашего теста.

1 / 7

Как себя чувствует ваша кожа после умывания?

2 / 7

На 20 секунд приложите к чистому лицу косметическую салфетку. Теперь посмотрите на нее: что вы там видите?

3 / 7

Вспомните свои ощущения, когда забыли нанести увлажняющий крем для лица. Вспомнили?

4 / 7

Попробуйте честно оценить состояние своих пор. Как они выглядят?

5 / 7

Как ваша кожа реагирует на острую или сладкую пищу?

6 / 7

Что происходит с вашей кожей после прогулки на морозе?

7 / 7

Как часто ваша кожа выглядит тусклой и усталой?

Вернуться к оглавлению

Этапы ухода

Даже самый грамотный уход не совершит чуда и не превратит комбинированную кожу в нормальную. Но нейтрализовать некоторые неприятности ему под силу.

Демакияж

Жирные участки часто склонны к воспалениям. Чтобы предупредить их, возьмите за правило снимать перед сном макияж, как бы вы ни устали за день. На помощь придут мицеллярная вода и гидрофильное масло, главное условие при их использовании — не тереть и не растягивать кожу.

Умывание

Не применяйте агрессивные очищающие средства, они вызывают обезвоженность, что только усугубляет проблемы:

Тонизирование

Тоник — пожалуй, самое недооцененное косметическое средство. Им пренебрегают в 8 случаях из 10, и совершенно зря:

  • тонизирование способствует восстановлению уровню рH после умывания;

  • витамины и растительные экстракты в составе тоника насыщают кожу полезными веществами.

Эксфолиация

Отшелушивание необходимо любому типу кожи, в первую очередь — при склонности к закупорке пор и воспалениям. Используйте деликатные скрабы или средства на основе кислот, чтобы удалить ороговевшие клетки с поверхности эпидермиса. Это поможет отрегулировать секрецию кожного сала и предупредить появление угрей.

Эксфолиация © IStock

Увлажение

Увлажнение необходимо как сухой коже, так и жирной. Разница лишь в текстурах средств:

  • для сухих участков выбирайте классические увлажняющие кремы с содержанием масел;

  • для жирной зоны — легкие гели и флюиды.

В случае с комбинированной кожей подойдет следующая схема увлажнения: на всю поверхность лица нанесите средство гелевой текстуры, и поверх него на участки, склонные к сухости, — более плотный крем.

Глубокое очищение

Очищающие маски на основе глины снижают выработку кожного сала и предотврашают размножение бактерий в порах. Наносите такие маски исключительно на жирные участки (лоб, нос, подбородок) и не давайте им высыхать: застывая, глина вызывает стянутость и дискомфорт.

Питание

Интенсивный увлажняющий крем зимой спасет комбинированную кожу от обезвоживания, а сыворотки на основе масел помогут предотвратить потерю влаги на более сухих участках. Так что смело наносите питательную формулу поверх увлажняющего средства.

Вернуться к оглавлению

Подходящие ингредиенты для комбинированной кожи

В случае с комбинированной кожей читать этикетки придется с удвоенным вниманием, чтобы удовлетворить потребности и жирных, и сухих участков на лице.

Уход за комбинированной кожей © IStock

  • Глицерин и гиалуроновая кислота — гигроскопичные агенты, которые создают на коже влагоудерживающий барьер.

  • Антиоксиданты, такие как витамины С и Е, замедляют окислительные процессы, защищая клетки от негативного воздействия свободных радикалов и продлевая молодость кожи.

  • Липидовосполняющие компоненты (твердые масла и эссенции) не дают влаге испаряться из кожи, что особенно актуально для участков, склонных к сухости.

  • Глина и цинк абсорбируют себум и обладают бактерицидным действием, поэтому их часто включают в состав очищающих масок для лица.

  • Ретиноиды и кислоты (гликолевая, молочная, салициловая) стимулируют обновление кожи, отшелушивают ороговевшие клетки. Регулярная эксфолиация предупреждает появление как морщин, так и угрей.

  • Пантенол оказывает успокаивающее действие и, кроме того, является хорошим гидрофиксатором.

Вернуться к оглавлению

Уход в разное время года

В числе факторов, влияющих на особенности ухода за комбинированной кожей, помимо всего прочего, значится сезонность.

Летом

В теплое время года кожа снижает выработку себума и активно теряет влагу. Чтобы предотвратить этот процесс, ее, разумеется, следует интенсивно увлажнять, выбирая легкие текстуры. Например, классический крем заменить на гель или флюид, которые не забивают поры и не провоцируют воспалений.

Зимой

Перепады температур, сухой воздух, мороз и ветер оказывают разрушительное воздействие на гидролипидную мантию кожи. Как следствие, кожа становится сухой, склонной к появлению раздражений и шелушения. Чтобы избежать такой ситуации, перед выходом на улицу наносите на лицо интенсивный защитный крем, а дома используйте увлажняющие маски.

Вернуться к оглавлению

Уход в разном возрасте

Очевидно, что время влияет на организм — с наступлением зрелости кожа становится более сухой и ее потребности меняются. Если коротко, крем, который нравился вам в 20 лет, в 40 со свой задачей уже не справится.

До 25 лет

Комбинированной коже пока достаточно качественного увлажнения и неагрессивного очищения. Однако из-за своих особенностей она может быть подвержена угревой сыпи. Предупредить и сократить прыщики вполне реально, применяя косметику с кислотами и очищающие маски.

После 25 лет

В этот период не помешает добавить в процедуру ухода средства с антиоксидантами для защиты от агрессивных факторов и профилактики старения. Особое внимание уделите увлажнению — ищите формулы с гиалуроновой кислотой.

После 35 лет

Появляются первые признаки старения, связанные со снижением выработки собственной гиалуроновой кислоты в организме. Чтобы этот процесс остался без последствий, включите в уход интенсивный увлажняющий крем, причем не только зимой.

Уход за возрастной комбинированой кожей подразумевает добавление омолаживающей косметики. © iStock

После 40 лет

Морщины у обладателей комбинированной кожи — обычно поздние гости, но после 40-летия возникает угроза птоза, особенно при лишнем весе. Отложить появление этой проблемы помогут процедуры в кабинете косметолога, в том числе массаж лица, который можно делать курсами с 30-ти лет.

После 45 лет

Своевременная консультация у гинеколога перед наступлением климакса не только продлит молодость кожи, но и избавит от неприятных ощущений, сопуствующих этому непростому периоду.

Что касается ухода, понадобится «тяжелая артиллерия» в лице мощных антивозрастных ингредиентов типа ретинола. Его производные — ретиноиды — ускоряют процесс обновления клеток, что позволяет значительно сократить глубину морщин и вернуть лицу тонус и свежий вид.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств

Ниже вы найдете все необходимое для кожи комбинированного типа.

Очищение

Гель-пенка для лица «Основной уход, Экстракт винограда», Garnier обладает эффектом детокса, бережно очищает от загрязнений и себума жирную и смешанную кожу, включает 96% природных компонентов.

Мицеллярный лосьон для снятия макияжа Normaderm, Vichy — мягкая формула не сушит кожу, а цинк в ее составе обладает себорегулирующим действием. Лосьон снимает даже стойкий макияж и подходит для чувствительной кожи.

Мицеллярный гель Rosaliac, La Roche-Posay с увлажняющими компонентами бережно очищает и успокаивает кожу. Может использоваться в качестве первого или второго этапа умывания, подходит для чувствительной кожи.

Эксфолиация и глубокое очищение

Корректирущее средство Effaclar A. I., La Roche-Posay — комбинация кислот и ниацинамида за короткий срок устраняет воспаления, подсушивая их и подавляя бактериальную активность в порах. Средство рекомендовано для локального применения.

Маска для мгновенного сияния кожи Turmeric & Cranberry Seed, Kiehl’s — Куркума и семена клюквы заряжают кожу энергией, что делает маску идеальным средством «быстрого реагирования» для использования перед важным событием.

Маска «Магия глины. Отшелушивание и сужение пор», L’Oréal Paris благодаря содержанию сразу трех видов глины и экстракта морских водорослей не только очищает поры, но и восcтанавливает минеральный баланс кожи.

Увлажнение и питание

Балансирующий антивозрастной крем-уход «Освежающий лемонграсс», Garnier Bio содержит органический экстракт лемонграсса, алоэ и глицерин растительного происхождения, снижает чрезмерную жирность и насыщает влагой сухие участки кожи.

Ночной восстанавливающий концентрат Midnight Recovery, Kiehl’s — комбинация из сквалана и растительных масел шиповника, розы и розмарина интенсивно восстанавливает влагоудерживающий барьер, препятствуя испарению воды из клеток кожи.

Крем с легкой текстурой «Роскошь питания», L’Oréal Paris с ценными маслами, кальцием и экстрактом жасмина помогает коже сохранить липидный баланс и стимулирует восстановление клеточной структуры.

Вернуться к оглавлению

Уход за зоной декольте и шеи – советы Dr. Pierre Ricaud

Причины старения кожи шеи и декольте

Зона шеи и декольте часто рассматриваются вместе, когда речь заходит об уходе. Пожалуй, эта самая пренебрегаемая женщинами зона. Все мы знаем, как важно за ней ухаживать, но при этом намного больше внимания уделяем лицу или рукам. А ведь если упустить момент, справиться с последствиями будет значительно сложнее. Строение кожи в этой зоне сравнимо с нежной и чувствительной кожей вокруг глаз. Из-за практически полного отсутствия сальных желез шею и декольте сложно защитить от внешнего разрушительного воздействия. Подкожно-жировой клетчатки здесь мало, поэтому кожа легко и быстро растягивается. Как следствие, признаки старения начинают проявляться уже в возрасте 35 лет.

Что может вызвать старение этой зоны?

  • Возраст. С возрастом замедляются все процессы в организме – метаболизм, выработка коллагена, синтез эластина и многие другие. Все это негативно сказывается на общем состоянии и цвете кожи, но первыми «под удар» попадают самые чувствительные и незащищенные зоны.
  • Нагрузка. Шея – довольно подвижная часть тела. Ведь мы постоянно крутим головой в разные стороны, киваем, наклоняем ее, совершаем различные движения. Мышцы шеи редко находятся в состоянии покоя, из-за чего кожа начинает терять упругость и растягивается.
  • Потеря тонуса. Невозможно представить современную жизнь без гаджетов. При этом неоднократно доказано, какой разрушительный эффект несет их бесконтрольное использование на организм. В частности, из-за постоянного использования смартфона и нахождения в одной позе за экраном компьютера перенапрягается шейный отдел позвоночника. Помимо воздействия на суставы и возникновения боли, это влияет на появление морщин, от которых впоследствии довольно сложно избавиться.
  • Любимая поза. Все мы любим сидеть или стоять в какой-то одной любимой позе. А меж тем она, как и постоянное использование гаджетов, может приводить к возникновению морщин в тех частях тела, где постоянно возникает «залом».

Как ухаживать за кожей шеи и декольте?

Правила ухода за зоной шеи и декольте почти не отличаются от общих правил по уходу.

Обязательных этапов несколько:

  • очищение;
  • увлажнение;
  • питание;
  • защита.

Выделим несколько полезных лайфхаков для разного времени суток.

Утренние часы

Принимая с утра душ, отдайте предпочтение контрастному варианту и не забудьте облить прохладной водой зону шеи и декольте. Перепад температур способствует улучшению циркуляции крови, укрепляет кожу и держит ее в тонусе.

Не забывайте о скрабах. Для зоны декольте нужно использовать очень деликатные средства, чтобы не растянуть нежную кожу. Регулярное удаление омертвевших клеток позволит сохранить эластичность кожи.

Обязательно увлажняйте шею и декольте. Если под рукой нет специального средства, для этой зоны отлично подойдет привычный крем для лица.

Вечерние часы

Удаляя макияж с лица, не забудьте протереть ватным диском с молочком или мицеллярной водой и зону шеи с декольте. Ведь загрязнения скапливаются не только на лице. В качестве завершающего штриха нанесите ночной увлажняющий крем.

Ночные часы

Чтобы на шее не возникали заломы, нужно подобрать правильную высоту подушки.

Дальнейший уход за зоной шеи и декольте зависит от того, какой эффект вам необходим.

Цель – упругость кожи… 

 …с эффективным средством направленного действия

Каким бы ни был размер груди, ее упругость зависит исключительно от упругости кожи. Под воздействием собственного веса, а также подвергаясь действию УФ-лучей, кожа груди становится склонной к образованию морщин, пигментных пятен, а со временем теряет упругость. Для ее защиты необходимо средство направленного действия с высоким содержанием активных компонентов, сохраняющих упругость кожи.

…с правильно подобранным солнцезащитным средством

С приходом теплых дней уход за кожей зоны декольте и шеи обязательно должен включать нанесение солнцезащитных средств. Солнце является причиной образования пигментных пятен и мелких морщинок, которые свидетельствуют о потере эластичности.

…с водными процедурами

Откройте для себя полезные свойства водных процедур. Самые закаленные в конце приема душа могут ополоснуть зону декольте холодной водой до груди, двигаясь по часовой стрелке. Если Вы чувствительны к низким температурам, попробуйте прижать к груди большую губку, пропитанную прохладной водой, или перчатку, наполненную кубиками льда. Тонус кожи декольте также повышают занятия плаванием.

… со средствами макияжа

Найдите новое применение средствам для макияжа: используйте их, чтобы подчеркнуть зону декольте. Для визуального увеличения объема бюста при помощи большой кисти нанесите в ложбинку Солнечную пудру Великолепие. Для создания более гламурного образа прекрасно подойдут средства с золотистыми блёстками, например, Essence de beauté Омолаживающий эликсир или Жидкий хайлайтер. Нанесите средство на плечи и зону декольте – соблазнительный эффект гарантирован!

Как ухаживать за шеей в разном возрасте

Первые заломы и морщины на шее и груди могут появиться уже в 30 лет. Крайне важно начать своевременный уход, даже если возрастные изменения еще не заметны внешне.

До 30 лет

Придерживайтесь стандартных ежедневных правил по уходу: очищение, увлажнение, питание. В этом возрасте важно не злоупотреблять средствами для ухода, не пытаться устранять проблему, которая еще не возникла, не использовать антивозрастные средства (за исключением случаев, когда на то есть очевидные причины).

После 30 лет

Самый лучший возраст для формирования регулярной привычки антивозрастного ухода. Начните с легких средств, имеющих соответствующую возрастную маркировку. Используйте сыворотки или крем с содержанием ретинола, который помогает уплотнить кожу, препятствуя ее преждевременному истощению и образованию пигментации. Не пренебрегайте солнцезащитными средствами во время активного пребывания на солнце и в ежедневном уходе.

После 40 лет

В этом возрасте изменения проявляются достаточно активно и быстро. Кожа теряет упругость и эластичность, становится тусклого цвета. Важно подобрать соответствующий возрасту уход. Кремы и сыворотки должны разглаживать морщины, а также обладать подтягивающим и укрепляющим эффектом. В любом возрасте используйте средства с SPF-защитой от солнца!
Обратите отдельное внимание на свое питание. В вашем рационе должно быть достаточно продуктов с омега-3 и жирными кислотами, которые оказывают благоприятное воздействие на состояние кожи, микроциркуляцию крови и работу сердечно-сосудистой системы.

После 50 лет

Возрастные изменения после 50 лет уже заметны, и бороться с ними очень сложно. Если вам хочется выглядеть молодо как можно дольше, регулярно используйте скрабы, которые удаляют омертвевшие клетки, улучшают микроциркуляцию крови и способствуют обновлению клеток кожи. Увлажняйте и питайте кожу, не допускайте состояния сухости. Хорошим помощником будут сыворотки с гиалуроновой кислотой и содержанием витаминов А, Е и С.

Еженедельно делайте маски для лица, шеи и зоны декольте.

ПАМЯТКА

Вернуть коже упругость помогут активные компоненты направленного действия.

Зону декольте необходимо защищать от фотостарения.

МАЛЕНЬКАЯ ХИТРОСТЬ

Пилинг для бархатистой кожи: раз в неделю в рамках ухода в домашних условиях наносите на кожу шеи и зоны декольте пилинг для лица, чтобы стимулировать активность клеток и способствовать повышению эластичности кожи. Кожу груди не стоит подвергать подобному уходу из-за ее повышенной уязвимости.

Маски и скрабы для бани в домашних условиях

Информационная статья

Как приготовить маски и скрабы для лица и тела для бани в обычных домашних условиях?


Польза бани для здоровья уже ни у кого не вызывает сомнений, главное, следовать минимальным рекомендациям, о которых мы написали в статье «Как русская баня влияет на здоровье». А вот знаете ли вы, что баня невероятно полезна с точки зрения косметических эффектов? Да, да, регулярные походы в баню вполне могут заменить походы к косметологу. И это вовсе не из серии «дешево и сердито», омолаживающее воздействие парной на состояние кожи и волос вполне обосновано, особенно, если подойти к вопросу с должной подготовкой и запастись нужными масками и скрабами.


Эффект от воздействия масок в бане примерно в 2-3 раза больше, чем от использования тех же масок дома, поскольку в расширенные после парной поры попадает намного больше питательных веществ. Кроме того, высокие температуры способствуют ускорению обмена веществ, усилению кровообращения и регенеративных функций кожи и усиливают любое дополнительное воздействие.


При изготовлении домашних масок для бани важно соблюдать всего 2 простых условия: использовать исключительно свежие продукты и замешивать их сразу перед походом в баню, не хранить.


Итак, предлагаем простые, но действенные маски для бани, которые легко сделать самостоятельно в домашних условиях.


Маски для лица и тела в бане перед парной


Это очищающие маски и скрабы, которые способствуют выведению токсинов и бережному удалению ороговевших и отмирающих клеток кожи.


  • Мед + соль. Необходимо взять в равных пропорциях мед и поваренную соль, смешать их и осторожно нанести на кожу, не растирая, чтобы не повредить кожу. Далее в таком виде стоит провести в парной не менее 20 минут. После смесь смывается теплой водой, опять же, без растирания. Соль и так достаточно агрессивно воздействует на кожу, усиливая обновляющие процессы.

  • Соль + сода. Принцип использования этой маски такой же, только соль и соду надо смешать с небольшим количеством воды до кашицеобразного состояния. Потом эта смесь также наносится на кожные покровы без растирания. Дополнительное внимание стоит уделить проблемным участкам кожи, которые смущают вас целлюлитом, на них необходимо нанести большее количество смеси (бедра, живот, ягодицы). После парной смыть теплой водой.

  • Мед + кофе. Это один из самых популярных скрабов, который не только очищает поверхность кожи, но и питает ее. Кроме того, кофе обладает антиоксидантным эффектом, и при нанесении на кожу замедляет процессы старения. Для приготовления этого скраба необходимо взять кофейную гущу от сваренного кофе (ее можно подкопить предварительно, не выбрасывая после приготовления кофе), добавить к ней небольшое количество меда для вязкости и наносить на все тело перед парной или прямо в парной. В отличие от масок с солью, эту маску можно использовать как скраб, растирая ее на теле круговыми движениями до покраснения.

  • Мед + корица. Здесь подойдет соотношение 2 к 1, корицы, точнее, коричного порошка, должно быть меньше. Мед лучше использовать липовый. Это средство также можно использовать как скраб, особое внимание уделяя огрубевшим участкам кожи, например, на локтях и ступнях. Растирать состав необходимо аккуратно, чтобы не поцарапать кожу на более нежных участках.

  • Мед + семена укропа. Использовать также, как предыдущую маску, замешивая в соотношении 2 к 1. Растирать еще более бережно, поскольку семена укропа довольно крупные, и могут поцарапать кожу. Да, и не спешите смывать такие маски после растирания, продолжайте легонько размазывать их по телу, находясь в парной, чтобы кожа в полной мере впитала все полезные вещества, которые там содержатся.

  • Овсяные отруби + растительное масло. Можно взять 4 столовые ложки отрубей и 2 столовые ложки масла. Получившуюся смесь также можно наносить прямо в парной круговыми движениями, после оставить на теле примерно на 10-15 минут и смыть теплой водй.

  • Черный хлеб + вода. Предварительно залейте 100 гр. черного хлеба о,5 литрами теплой воды, потом разомните получившуюся смесь до состояния кашицы и нанесите на лицо и тело перед парной. Оставайтесь в таком виде 15 минут, пока находитесь в парной.


Маски для лица и тела после бани


Это питательные и омолаживающие маски, которые важно наносить на уже очищенное и распаренное тело для лучшего впитывания полезных веществ.

  • Кефир. Да, вот так просто: обмазываемся кефиром и балдеем. Эта маска идеально подойдет для сухой и обветренной кожи. Впрочем, она для любой кожи питательна и полезна. Оставить на теле на 15 минут и смыть теплой водой.
  • Белая или голубая глина + вода. Тут все тоже просто: смешиваем до состояния густой сметаны и обмазываем лицо и тело тонким слоем. Эта смесь уменьшает любые воспаления и покраснения и насыщает кожу питательными веществами. Маску из глины важно смыть до полного высыхания, чтобы она не стягивала кожу. Смывать аккуратно, без резких движений, давая глине размокнуть.
  • Овсяные хлопья + молоко + яйцо + оливковое масло. Для приготовления этой маски молоко необходимо предварительно разогреть, залить стакан хлопьев и оставить их распариваться. После того, как получившаяся смесь остынет, в нее следует добавить одно яйцо и чайную ложку оливкового масла (можно использовать любое другое масло). Все это тщательно перемешивается и наносится на кожу лица и тела. Продолжительность процедуры – 15 минут. Эта маска идеальна в качестве омолаживающего средства и особенно хорошо подойдет для представительниц прекрасного пола старше 30 лет.
  • Мед + сметана + творог. Здесь тоже потребуются предварительные манипуляции по приготовлению маски для бани в домашних условиях, недостаточно просто взять нужные ингредиенты с собой. Итак, сначала растапливаем мед на водяной бане, важно его при этом не перегреть, а просто довести его до более жидкой консистенции. Мед опять-таки лучше использовать липовый. К 200 грамм меда добавляем 1 столовую ложку сметаны и 1 столовую ложку мягкого творога, все это тщательно перемешиваем до однородного состояния. Полученное средство наносится на распаренную кожу тонким слоем на 10-15 минут.
  • Мед + виноградный сок + овсяная мука. Вам потребуется свежий виноград, из которого надо выжать не менее 5 столовых ложек сока. К нему добавляется 1 столовая ложка разогретого меда и 1 столовая ложка овсяной муки, все тщательно перемешивается. Это уже не маска, а антицеллюлитный бальзам, поэтому его стоит наносить только на проблемные участки кожи. Эффективность использования этого средства увеличится, если его не просто нанести и оставить, а втирать массирующими движениями на протяжении всех 10 минут.


Как видите, ничего сложного в приготовлении этих масок нет, а эффект вас приятно удивит. Попробуйте каждую неделю делать 2 новые маски для лица и тела до посещения парной и после, а потом сравните эффект. Впрочем, даже если вы выберете самые простые варианты масок и просто будете регулярно их делать хотя бы в течение месяца, то вопросов об пользе бани для красоты и здоровья у вас не останется!

рейтинг лучших марок и отзывы о хорошем средстве Bielita

Практически каждая представительница прекрасного пола, достигшая тридцатилетнего возраста, начинает задумываться о состоянии кожи своего лица. Клиники эстетической медицины и салоны красоты предлагают различные процедуры омоложения. На прилавках магазинов полно средств по уходу за кожей, среди которых и крем для лица после 30 лет. Чтобы разобраться во всем ассортименте косметики и методов воздействия на кожу в этом возрасте, необходимо знать, что именно необходимо для поддержания здоровья эпидермиса в данный период жизни.

Особенности кожи

В зависимости от типа кожи лица подбирается косметическая продукция по уходу:

  • Нормальная. Для нее характерно состояние покоя, без воспалений, прыщей, расширенных пор, сухости и излишней жирности. Если обеспечить правильный уход за таким эпидермисом, то можно избежать большого количества проблем с сухостью или жирностью по сравнению с другими типами кожи.
  • Комбинированная. Обычно проявляет себя в Т-зоне повышенной жирностью, в остальных же частях лица чаще всего остается нормальной.
  • Жирная. Из-за повышенного отделения кожного жира лицо ее обладательницы часто блестит, поры расширены. Такая среда благоприятна для размножения микробов, поэтому девушки с жирной кожей подвержены появлению сыпи. Плюс такой кожи состоит в том, что при правильном уходе, морщины на ней появятся немного позже и позволит эпидермису оставаться более эластичным.
  • Сухая. Частые шелушения – вот проблемы, с которыми борются обладательницы этого типа. Девушки с сухой кожей практически не сталкиваются с воспалениями, расширенными порами, но при этом они имеют большую склонность к преждевременному старению из-за недостатка влаги.

Дамы старше 30 лет часто встречаются со следующими трудностями:

  • Кожа становится менее упругой, что объясняется ухудшением качества эластичных и коллагеновых волокон, а также замедляется процесс восстановления этих клеток.
  • Снижение микроциркуляции крови влияет на цвет лица, понижается уровень кислорода в клетках, что приводит к преждевременному старению.
  • Происходит постепенное расстройство тонуса лицевых мышц, что в свою очередь приводит к появлению морщин на лбу и провисаниям в области щек и шеи.

Кроме того, на состояние кожи лица очень влияет окружающая среда. Жители мегаполисов сильно страдают от постоянной загазованности. Вредные ультрафиолетовые лучи также откладывают свой отпечаток. Сильные морозы являются стрессом для кожи. Все эти факторы неблагоприятно влияют на ее состояние.

Именно поэтому после 30 лет кожа лица особенно нуждается в постоянном и регулярном уходе. Чтобы избежать преждевременного старения лица, его необходимо тщательно очищать, а также несколько раз в неделю пользоваться скрабами. В этой возрастной категории коже требуется повышенное увлажнение и питание. Применяемые дневные и ночные кремы либо средства для снятия макияжа обязательно должны иметь жирный состав. Тональные средства следует выбирать с питательными элементами. Нежную кожу вокруг глаз и губ рекомендуется питать специальными сыворотками и маслами.

Состав

Чтобы добиться эффективности в уходе за кожей лица, нужно подбирать правильные средства по уходу. Покупая хорошо разрекламированный косметический продукт, следует обратить особое внимание на его состав. Большинство увлажняющих и питающих кремов, с поправкой на возраст, содержат в себе:

  • натуральное масло-основу;
  • глицерин;
  • воск;
  • силикон;
  • пантенол, способствующий регенерации клеток;
  • витамины А, Е, С;
  • энзимы, замедляющие старение;
  • коллаген, поддерживающий кожную структуру;
  • эластин, влияющий на упругость;
  • УФ-фильтры;
  • аминокислоты, повышающие микроцеркуляцию крови;
  • минералы, насыщающие и питающие.

Подбирая антивозрастную косметику, стоит заострить внимание на продукты, содержащие в своем составе гиалуроновую кислоту, что поможет справиться с мелкими морщинами и восстановит водный баланс эпидермиса. Ретинол, входящий в состав данных средств, способен справиться с ранними видимыми морщинами.

Не стоит упускать из виду и дату изготовления со сроком годности. Если эти пункты будут проигнорированы, результатом может стать снижение эффекта, его полное отсутствие либо аллергическая реакция. Желательно, чтобы крем был универсальным и гармонично сочетал в себе такие свойства:

  • Питание и увлажнение. После очищения, процессы питания и увлажнения становятся самыми важными. Не обязательно использовать много антивозрастной косметики, главное стабильно увлажнять и насыщать эпидермис полезными и питательными элементами;
  • Антиоксидантный эффект;
  • Содержание УФ-фильтров;
  • Антивозрастные особенности.

Подходя к возрасту 30 лет, стоит больше времени уделять уходу за лицом. Процедуры должны быть постоянными, регулярными и комплексными. Многие производители в настоящее время предлагают дневные и ночные кремы одной линейки, что очень удобно. Использование ночного крема является очень важным. Данное средство отличается от дневного более жирным и питательным составом.

Как подобрать: советы косметолога

  • необходимо тщательно очищать кожу два раза в день, а также несколько раз в неделю использовать скраб.
  • выбирать косметическое средство в соответствии с типом кожи.
  • регулярно питать и увлажнять эпидермис, используя комплексный метод.
  • не нагружать омолаживающими кремами, стоит применять их по необходимости, один-два раза в неделю.
  • особенно питать эпидермис в холодное время года, когда он подвергается пронизывающему ветру, снегу, дождю, морозу, что приводит к потере влаги и раздражениям.

Подбор антивозрастной косметики должен быть индивидуальным. Не стоит ориентироваться исключительно на цену, рекламу и отзывы. Использование популярного продукта одной женщиной и получение положительного результата совершенно не гарантирует такого же эффекта у другой, более того может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому, пользуясь новым увлажняющим средством, следите за реакцией эпидермиса. Если дневной или ночной крем вызывает неприятные ощущения, раздражения либо покраснения, тогда стоит прекратить пользоваться данным средством и выбрать наиболее подходящий под тот или иной тип кожи вариант.

Рейтинг лучших марок

На рынке косметики по уходу за кожей представлено много различных марок, где представлены как бюджетные экземпляры, так и более дорогие. Чтобы выбрать оптимальный вариант, стоит ориентироваться на категории, к которым они относятся. Средства наиболее доступные по цене не уступают по качеству дорогим брендам. Среди них высокие позиции занимают такие торговые марки, как:

  • Garnier;
  • Nivea;
  • Чистая линия;
  • Черный жемчуг;
  • Белита-Витэкс;
  • Faberlic и их ETNO botanica.

К более дорогостоящим брендам относится косметика, представленная следующими марками:

  • Natura Siberica;
  • Lumene;
  • L`Oreal Paris;
  • Olay.

Из наиболее дорогих, так называемых люксовых, можно выделить особенно популярные марки:

  • Lancome;
  • Clinique;
  • Biotherm;
  • Este Lauder;
  • Clarins.

Косметика, представленная в аптеках, пользуется не меньшим спросом. Самыми популярными марками являются:

  • Bioderma;
  • La Roche-Posay;
  • Klorane;
  • Vichy;
  • A-Derma;
  • Avene.

Большинство производителей антивозрастной косметики включают в ее состав такие составляющие вещества, как аминокислоты, коллаген и ретинол, которые известные своим активным действием, а также способные помочь замедлить непрерывный процесс старения клеток кожи. К ним также относятся известные бренды под названием Биокон, Eveline, LibreDerm, Uriage и ETNO-botanica Faberlic.

При выборе крема также стоит ориентироваться на время года. Хорошая зимняя косметика должна иметь защитные функции от морозов, ветров, иметь повышенное количество питательных веществ, летняя же должна быть по сравнению с ней более легкой, но при этом надежно защищать от вредных ультрафиолетовых лучей.

Рецепты своими руками

Не секрет, что народные рецепты кремов всегда ценились за счет своей натуральности, полезности и дешевизны. Домашняя косметика на основе растительных компонентов, бесспорно, окажет качественный и положительный эффект. Далее приведены некоторые примеры масок и кремов, приготовленных своими руками.

Средство для жирного типа кожи из ягод годжи. Для приготовления этого замечательного средства следует взять 15 миллилитров размельченных ягод, смешать их с 5 миллилитрами масла оливы и довести все это до однородной консистенции. Хранить средство следует при температуре от +2 до +8 градусов Цельсия в керамической посуде. Идеально подходит для ежедневного использования на жирной коже для сужения пор, а также насыщения клеток эпидермиса полезными веществами и кислородом.

Увлажняющий крем на пчелином воске. Чтобы изготовить этот эффективный крем, нужно растопить на водяной бане 5 миллилитров пчелиного воска, смешать с 5 миллилитрами глицерина, добавить 10 миллилитров масла миндаля, 5 миллилитров масла алоэ и горячей воды в количестве 25 миллилитров. Затем состав снять с водяной бани, остудить, хранить при температуре от +2 до +8 градусов.

Крем для омоложения с витаминами. За основу берется детский крем в небольшом количестве, добавляется несколько ампул витаминов «Аевит» и столько же ампул аптечного рыбьего жира. Все это хорошо смешивается с 4 каплями эфироля розового дерева, еще раз тщательно перемешивается и отправляется в прохладное место.

Заживляющее средство для чувствительного эпидермиса. Масло облепихи, 30 миллилитров, смешивается с заранее растопленным и остуженным пчелиным воском в количестве 5 миллилитров. К ним добавляется 3 капли эфироля вербена с добавлением экстракта липы 1 миллилитр, после чего все ингредиенты тщательно смешиваются и отправляются в холод.

Крем от морщин. 1 столовая ложка меда смешивается с 1 чайной ложкой вазелина и 1 столовой ложкой касторового масла, к которым добавляется 2 капли йода и содержимое 4 ампул витаминов «Аевит». Все это смешивается в стеклянной емкости и хранится в холодном месте.

Крем домашний из яблок. Любым доступным способом разогревается 1 чайная ложка ланолина и маисовое масло в количестве 10 миллилитров. Затем нужно выжать сок из любых яблок и белокочанной капусты, всего по 15 миллилитров, которые долить в теплую смесь, вновь перемешать и отправить в холод.

Приготовление домашней косметики может стать прекрасной традицией, которая будет сочетать в себе приятное с полезным. Лицо станет выглядеть моложе, кожа приобретет шелковистость и здоровый цвет. Кроме того, замечательный крем, приготовленный с душой, своими руками, станет отличным подарком.

Отзывы

Основываясь на отзывах покупательниц, можно с уверенностью сказать, что такое средство, как крем для лица после 30 лет является неотъемлемым атрибутом по уходу для каждой представительницы прекрасного пола. Начиная с этого возраста, дамы сталкиваются с проблемами кожи: она становится менее упругая, цвет лица бледнеет, появляются первые морщинки.

Несомненно, первое место по популярности занимают крема масс-маркета, способные придать коже упругость, насытить минералами и витаминами, а также избавить от морщин за сравнительно небольшие деньги.

Особое место, по отзывам занимает косметика с натуральным составом из аптечной сети. Покупая товар в аптеке, предполагается его целебный и лечебный эффект. Качество такой продукции, судя по многочисленным отзывам, остается на высоте. Действительно ошеломляющий эффект способствует к приобретению этой эффективной продукции. Многие представительницы прекрасной половины полностью отказываются от товаров, представленных в магазинах, предпочитая полностью заменить их аптечной косметикой. Несмотря на цены, приближенные к люксовой продукции, аптечные косметические средства продолжают пользоваться активным спросом.

Негативное отношение к кремам той или иной ценовой категории чаще всего выражают женщины, которые не смогли правильно подобрать для себя средство по уходу. Проявление аллергической реакции часто влечет за собой скептическое отношение к тому или иному бренду. Однако такой подход не является правильным. Косметологи рекомендуют индивидуально подходить к выбору крема для лица, поэтому проявление аллергии свидетельствует лишь об индивидуальной непереносимости компонентов препарата. Это значит, что при возникновении подобной проблемы, необходимо внимательно изучить состав средства, чтобы не повторить ошибку повторно.

Регулярно и тщательно очищая кожу, используя комплексный подход к ее омоложению и оздоровлению после 30 лет, правильно подбирая средства по уходу в зависимости от типа эпидермиса, можно достичь положительной динамики и отменного результата. Благодаря питательным элементам, таким, как гиалуроновая кислота, коллаген, эластин, аминокислоты, минералы, витамины, энзимы, натуральные компоненты кожа женщины становится удивительно гладкой, морщинки разглаживаются, цвет лица обретает свежесть, а эпидермис наполняется упругостью и шелковистостью. В целом, при правильном применении за предельно короткий период времени достигается эффект омоложения.

Новинки и проверенные средства в уходе за кожей лица после 30 — в следующем видео.

10 правил, о которых должна знать каждая женщина

Поделись страницей с друзьями!

Идеальная кожа – мечта каждой девушки. И достичь ее не так уж сложно, как может показаться на первый взгляд. Сегодня мы раскроем вам секреты красивой кожи. Представляем 10 лучших советов по уходу за лицом. Берите их себе на заметку, чтобы всегда удивлять окружающих своим безупречным внешним видом.

1. Ежедневно наносите солнцезащитный крем.

Защита от влияния солнечных лучей является одним из самых важных элементов для здоровой кожи. Ультрафиолетовое излучение разрушает волокна коллагена и
эластина, а также влияет на способность организма создавать новые клетки. Поэтому возьмите себе за правило не выходить из дома без нанесения
солнцезащитного крема с SPF не менее 30. Не забывайте про это даже в пасмурные дни и зимой.

2. Убедитесь, что вы используете подходящие вашему типу кожи  косметические средства.

Для того чтобы подобрать правильный уход за лицом, проконсультируйтесь с дерматологом и косметологом. Опытный специалист поможет вам определить тип кожи
и подскажет, какую косметику лучше использовать. При этом нужно учитывать, что разные части лица имеют свои особенности. Необходимо сочетать использование
разных косметических средств в отдельных зонах. Также не стоит забывать, что любому типу кожи необходимо увлажнение.

3. Отшелушивание

Отшелушивание должно быть обязательной частью регулярного ухода за кожей. Если вам 20 лет нужно применять скраб 2 раза в неделю, после 30
лет – 3 раза в неделю, а после 40 лет – до 4 раз в неделю. Отшелушивание позволяет удалить верхний слой отмерших клеток и способствует более глубокому проникновению косметических средств в кожу. При выборе скраба обратите внимание
на размер частичек. Они должны быть небольшими, чтобы не вызвать повреждение кожи. Пилинг лучше использовать на основе фруктовых кислот, которые мягко растворяют омертвевшие клетки. Всегда проводите отшелушивание, предварительно распарив
кожу.

4. Не забывайте про уход за кожей в области шеи.

При составлении программы ухода за кожей лица обязательно обратите внимание на область шеи. Ведь она может предательски выдать ваш
возраст. Применяйте на шее те же косметические средства, которые вы используете на лице. Наносите массажными движениями в восходящем направлении для создания
эффекта лифтинга. Также не забывайте увлажнять кожу шеи утром и вечером, используйте солнцезащитные крема.

5. Очищайте воду.

Для поддержания здоровья кожи нужно пить не менее 1,5-2 л воды в день. При этом лучше очищать воду с помощью специальных фильтров,
подобранных в зависимости от ее химического состава. И тогда вы будете пить действительно полезную воду.

6. Следите за употреблением молочных продуктов, кофе и алкоголя.

Ваше питание также отражается на состоянии кожи. Будьте осторожны с употреблением молочных продуктов. Молоко содержит стероидные
гормоны и другие соединения, которые могут вызвать закупорку пор, появление воспалений и акне. Кофе обезвоживает вашу кожу, поэтому ограничьте его
употребление до двух чашек в сутки. Также контролируйте употребление алкоголя. Вы можете выпить бокал красного вина для того, чтобы насладиться этим напитком.

7. Дополните уход за кожей.

Существуют витамины, минералы и полезные продукты, которые помогают поддерживать здоровье вашей кожи. Вот их краткий список:

  • Витамин А обеспечивает защиту организма от вирусов и бактерий. Также он предотвращает сухость кожи, акне, преждевременное старение.
  • Кальций снижает риск развития рака кожи и предотвращает преждевременное старение.
  • Витамин С играет важную роль в формировании коллагена, способствует заживлению ран и нейтрализует влияние свободных радикалов.
  • Рыбий жир и льняное масло содержат Омега-3 жирные кислоты. Эти продукты помогают удерживать влагу в клетках, а также нормальный уровень увлажненности кожи.
  • Гиалуроновая кислота насыщает клетки влагой и способствует ее удержанию внутри.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом прежде, чем дополнять свой уход за кожей лица.

8. Делайте «двойную» чистку.

«Двойная» чистка поможет вам полностью удалить макияж и загрязнения с поверхности кожи. Вначале протрите лицо салфеткой. Таким образом,
вы удалите поверхностные загрязнения. Затем очистите лицо с помощью средства для умывания, разработанного для вашего типа кожи.

9. Выдавливайте прыщи правильно.

Давайте посмотрим правде в глаза: очень сложно устоять перед соблазном выдавить прыщ самостоятельно, хоть и при этом все знают, что
этого делать нельзя. Если вы все-таки собрались выдавить прыщ, нужно это сделать правильно. Для начала приготовьте необходимые материалы: ланцет,
средство для умывания, скраб, чистый спонж, чистая ткань или ватные тампоны.

Вначале умойтесь средством для умывания и примените скраб. Затем приложите к лицу теплый компресс для того, чтобы распарить кожу. Осторожно
сожмите прыщ с двух сторон пальцами, обернутыми тканью или ватными тампонами. С помощью ланцета проколите его в центре и осторожно удалите, надавливая на
основу угря. Все это нужно делать крайне осторожно, ведь неправильные движения могут травмировать кожу и оставить шрам. Ланцеты не используйте повторно.

10. Регулярно посещайте косметолога.

Домашний уход за лицом обязательно нужно дополнять регулярными посещениями косметолога. Их частота зависит от типа кожи.
Косметологи рекомендуют делать процедуры по уходу за кожей раз в 3-6 недель,
если у вас жирная и склонная к акне кожа, каждые 4 недели для сухой кожи, раз в 4-6 недель для комбинированной кожи, каждые 6-8 недель для нормальной и раз в 8 недель для
чувствительной кожи. Во время посещения косметического салона вы сможете задать все интересующие вопросы и проконсультироваться по поводу правильного ухода за вашей кожей.

Следуйте лучшим советам по уходу за лицом и вы забудете о проблемах кожи. Вы будете выглядеть шикарно даже без нанесения
макияжа.

Похожие статьи

Поделись страницей с друзьями!

Косметолог предупредила о негативных последствиях ношения масок

https://ria. ru/20200320/1568875495.html

Косметолог предупредила о негативных последствиях ношения масок

Косметолог предупредила о негативных последствиях ношения масок — РИА Новости, 20.03.2020

Косметолог предупредила о негативных последствиях ношения масок

Защитные маски, ставшие крайне востребованным и даже дефицитным товаром на фоне пандемии COVID-19, могут при длительном использовании вызвать появление… РИА Новости, 20.03.2020

2020-03-20T05:59

2020-03-20T05:59

2020-03-20T05:59

распространение коронавируса

общество

китай

пекин

коронавирус covid-19

коронавирус в россии

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/03/12/1568785323_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_30e031f4919c1f1a2c52c7d3355a3a91.jpg

ПЕКИН, 20 мар — РИА Новости, Анна Раткогло. Защитные маски, ставшие крайне востребованным и даже дефицитным товаром на фоне пандемии COVID-19, могут при длительном использовании вызвать появление покраснений, аллергии, воспалений и отеков на коже лица, заявила РИА Новости косметолог и владелица салона красоты в Пекине Юй Сяоин. Несмотря на то, что маска дает хоть небольшое, но все же чувство безопасности, она затрудняет дыхание, особенно при быстрой ходьбе, вызывает дискомфорт и приводит к ухудшению состояния кожи лица. Юй Сяоин подчеркнула, что тем, у кого чувствительная кожа, к выбору маски следует подходить с особым вниманием и изучить ее состав.По ее словам, «длительное ношение маски может вызвать чрезмерное давление и трение на отдельные участки кожи, что в свою очередь может нарушить функции эпидермального барьера и циркуляции крови, на коже могут появиться глубокие следы, краснота, отеки».»Если вы заметили легкое покраснение кожи, то следует умываться теплой чистой водой с использованием легкого молочка без отдушек, которое не раздражает кожу. После чего покрыть лицо увлажняющим кремом», — советует косметолог.Он подчеркнула, что в случае, если вы заметили хоть какие-то изменения или повреждения кожного покрова, то следует прекратить использовать косметику, включая отбеливающие и омолаживающие продукты, необходимо использовать гипоаллергенные и увлажняющие средства для чувствительной кожи. «Если повреждения кожи серьезные, рекомендуется своевременно обратиться к врачу и начать лечение лекарственными средствами», — указала собеседница агентства.При этом, даже если проблем с кожей нет, следует особо внимательно относиться к гигиене лица. Если есть необходимость носить маску, лучше временно отказаться от использования продуктов по уходу за кожей с жирной текстурой, так как в условиях плохой циркуляции воздуха под маской и повышенного потоотделения, может увеличиться выделение подкожного жира, поры закупорятся, внутренняя поверхность маски начнет прилипать к коже, что приведет к ее повреждениям.По совету косметолога также следует отказаться от «тяжелого» макияжа, после возвращения домой с улицы необходимо сразу же очистить кожу. Лучше умываться теплой водой, но без использования мыла, предпочтительнее применять специальные мягкие очищающие средства для лица. Также следует внимательно относиться к пилингу, он не должен быть агрессивным, лучше пользоваться мягким скрабом, но регулярно. Важно регулярно увлажнять кожу лица масками.Эффективность и необходимость ношения масок вызывает все больше споров в разных странах, эксперты сходятся во мнении, что их прежде всего должны носить те, кто болеет, чтобы не распространять инфекцию.Когда эпидемия возникла в Китае, здесь маски заставили носить всех просто потому, что было невозможно быстро выявить всех заболевших, и такая мера как «масочный режим» стала важной преградой на пути распространения вируса. По примеру Китая во многих странах населению настойчиво рекомендуют носить маски для защиты.На фоне улучшения эпидемической ситуации в Китае, государственный комитет по вопросам здравоохранения КНР опубликовал рекомендацию по правилам ношения масок, где указано, например, что, если вы находитесь дома, на улице, в местах, где нет скопления людей, и в хорошо проветриваемых местах, маску можно не носить. Тем не менее, «масочный режим» все еще действует в стране, в общественные места без маски вы не пройдете.

https://ria.ru/20200319/1568862169. html

https://ria.ru/20200319/1568868016.html

https://radiosputnik.ria.ru/20200320/1568829286.html

китай

пекин

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/03/12/1568785323_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_4fb036da28ad997d4bd82eee3e0cea00.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, китай, пекин, коронавирус covid-19, коронавирус в россии

ПЕКИН, 20 мар — РИА Новости, Анна Раткогло. Защитные маски, ставшие крайне востребованным и даже дефицитным товаром на фоне пандемии COVID-19, могут при длительном использовании вызвать появление покраснений, аллергии, воспалений и отеков на коже лица, заявила РИА Новости косметолог и владелица салона красоты в Пекине Юй Сяоин.

Несмотря на то, что маска дает хоть небольшое, но все же чувство безопасности, она затрудняет дыхание, особенно при быстрой ходьбе, вызывает дискомфорт и приводит к ухудшению состояния кожи лица. Юй Сяоин подчеркнула, что тем, у кого чувствительная кожа, к выбору маски следует подходить с особым вниманием и изучить ее состав.

«В состав масок нередко входят полипропиленовые волокна, которые могут вызвать повышенную чувствительность кожи, вместе с тем кожа в маске потеет, на ее поверхности из-за трения, грязи, пота могут появляться воспаления, покраснения, волдыри, прыщи, в некоторых случаях могут возникнуть симптомы аллергического контактного дерматита, в том числе зуд, жжение, покалывание, покраснение», — рассказала агентству Юй Сяоин.

По ее словам, «длительное ношение маски может вызвать чрезмерное давление и трение на отдельные участки кожи, что в свою очередь может нарушить функции эпидермального барьера и циркуляции крови, на коже могут появиться глубокие следы, краснота, отеки».

19 марта 2020, 18:59Распространение коронавирусаВрач назвал простую альтернативу медицинским маскам

«Если вы заметили легкое покраснение кожи, то следует умываться теплой чистой водой с использованием легкого молочка без отдушек, которое не раздражает кожу. После чего покрыть лицо увлажняющим кремом», — советует косметолог.

Он подчеркнула, что в случае, если вы заметили хоть какие-то изменения или повреждения кожного покрова, то следует прекратить использовать косметику, включая отбеливающие и омолаживающие продукты, необходимо использовать гипоаллергенные и увлажняющие средства для чувствительной кожи.

«Если повреждения кожи серьезные, рекомендуется своевременно обратиться к врачу и начать лечение лекарственными средствами», — указала собеседница агентства.

19 марта 2020, 20:56Распространение коронавирусаИтальянский врач рассказала о критической ситуации в госпиталях

При этом, даже если проблем с кожей нет, следует особо внимательно относиться к гигиене лица. Если есть необходимость носить маску, лучше временно отказаться от использования продуктов по уходу за кожей с жирной текстурой, так как в условиях плохой циркуляции воздуха под маской и повышенного потоотделения, может увеличиться выделение подкожного жира, поры закупорятся, внутренняя поверхность маски начнет прилипать к коже, что приведет к ее повреждениям.

По совету косметолога также следует отказаться от «тяжелого» макияжа, после возвращения домой с улицы необходимо сразу же очистить кожу. Лучше умываться теплой водой, но без использования мыла, предпочтительнее применять специальные мягкие очищающие средства для лица. Также следует внимательно относиться к пилингу, он не должен быть агрессивным, лучше пользоваться мягким скрабом, но регулярно. Важно регулярно увлажнять кожу лица масками.

10 марта 2020, 13:44ИнфографикаКак отличить коронавирусную инфекцию COVID-19 от простуды

Инфографика

Посмотреть

Эффективность и необходимость ношения масок вызывает все больше споров в разных странах, эксперты сходятся во мнении, что их прежде всего должны носить те, кто болеет, чтобы не распространять инфекцию.

Когда эпидемия возникла в Китае, здесь маски заставили носить всех просто потому, что было невозможно быстро выявить всех заболевших, и такая мера как «масочный режим» стала важной преградой на пути распространения вируса. По примеру Китая во многих странах населению настойчиво рекомендуют носить маски для защиты.

На фоне улучшения эпидемической ситуации в Китае, государственный комитет по вопросам здравоохранения КНР опубликовал рекомендацию по правилам ношения масок, где указано, например, что, если вы находитесь дома, на улице, в местах, где нет скопления людей, и в хорошо проветриваемых местах, маску можно не носить. Тем не менее, «масочный режим» все еще действует в стране, в общественные места без маски вы не пройдете.

20 марта 2020, 02:00Сказано в эфиреВрач предупредила об опасности «стратегического запаса» круп на домуНе стоит закупать в магазинах килограммы круп: у них есть определенные сроки хранения. Кроме того, есть и другая важная причина не копить дома запасы таких продуктов – ее назвала в интервью радио Sputnik врач патоморфолог, паразитолог Елена Чернышева.

Хочешь красивую гладкую кожу, скажи НЕТ ночному крему!

Вот такой вызывающий заголовок я подготовила для этой статьи!

Но для начала — всем привет, красавицы!

Скажу сразу — эта статья внеплановая. Вообще-то я подготавливала в данный момент две статьи — одну на тему красок для волос и анализ их ингредиентов, вторую — на тему очищения кожи после 30. Но в последнее время получалось так, что мне всё чаще и чаще задают вопросы по поводу концепта — немазания крема на лицо на ночь.

Хотите иметь гладкую беспроблемную кожу, не мажьтесь ночным кремом

Спрашивают много и часто. В комментариях, в емайлах, в живую))) Вот я и решила собрать все мысли в кучу и написать про это пост.

Если вы впервые на блоге и ещё не читали мои статьи, как Золотые правила для здоровой матовой кожи или 5 советов по уходу за жирной кожей, то от прочтения информации ниже вы скорее всего первые минуты будете, мягко говоря, в шоке. Но я прошу вас дать себе время и обдумать эту информацию в спокойной обстановке, открыть себя новому и закрыть привычные каналы промывания мозгов (как, например, рекламу или красноречивые высказывания на упаковках косметики)

На тему, как правильно ухаживать за кожей и как индустрия косметики в последние пару десятков лет изменила наше представление об уходе за нашей кожей, можно дискутировать часами. Ясно следующее:

  • Не смотря на огромное увеличение продуктов очищения и ухода за кожей, так же увеличиваются такие проблемы с кожей, как дерматиты, аллергии, акне, псориаз
  • Не смотря на «улучшение» составов очищающих гелей и пенок, кремов и масок кожа становится не лучше, а только суше
  • Не смотря на ежегодные внедрения на рынок всё большего количества инновационных продуктов для ухода за кожей, морщин и прыщей становится не меньше, а только — больше

Что-то тут не так…

Наша кожа, как и любой другой орган, — очень умный орган. Чтобы описать все функции кожи, понадобится отдельная статья. Но ясно одно: кожа — первая частичка нашего организма, которая непосредственно соприкасается с окружающим миром. Она, как надёжная «упаковка», защищает нас от холода, жары, солнечного облучения и от других так называемых «внедрений извне», например, бактерий и микробов.

При том при этом, на всем теле человека кожа — одна и та же кожа, с одним и тем же строением. Ну, исключая стопы и ладошки. Вам ещё не кажется странным, что вы пользуетесь тридцатью тремя кремами для различных частей тела?

Это, конечно, тоже темя для отдельного поста. Но факт остаётся фактом — большинство из нас имеет на полочке именно эти тридцать три крема. И главная причина этому одна — индустрия косметики на этом зарабатывает. В то время, как вы проигрываете…

Ведь намывая и намазывая кожу два раза на дню, ещё и средствами, что по-эффективнее, вы внедряетесь в алгоритмы такой умной кожи, мешая её работать самой!

Жирные ночные крема особенно мешают работе кожи. Ночью в состоянии покоя наша кожа входит в фазу выделения токсинов (которые, кстати, водорастворимые!) из кожи и фазу регенерации, в которой она обновляет свои клеточки. Ничего не должно ей мешать при этом! Если вы наносите жирный крем на кожу вечером, вы не только отбираете у нее возможность увлажниться самой, но и не даёте ей вывести все токсины наружу!

Открою вам правду: учёные ещё до сих пор не выяснили, насколько такое внедрение может вредить коже. Может быть, всё даже намного серьезнее…

Короче, явными признаками, что в вашем уходе что-то не так, и сигналами к отказу от ночного «жирного» ухода могут служить следующие симптомы:

  1. Лицо сутра выглядит отёкшим
  2. Утром в зеркале вы видите ещё больше морщинок, чем вечером
  3. Кожа сутра блестит и жирная
  4. На коже сутра вы обнаруживаете маленькие (и не очень) гнойнички
  5. Кожа быстро жирнится в течении дня
  6. Кожа наоборот быстро сохнет в течении дня
  7. Кожа после умывания скукоживается, как будто из нее вытянули всю влагу

Но отказ от ночного крема может быть успешным только в том случае, если вы вечером для очищения кожи используете либо очищающее молочко, либо очищающий крем, либо просто масло, как в масляной очистке кожи. В общем что-то такое, что не пенится. И вообще советую всем отказаться от очищающих гелей и пенок! Не важно, как средство пенится, сильно или слабо, если оно пенится, значит в нём ПАВы. А ПАВы сушат кожу. Все!

Молочко же уберёт макияж, очистит кожу от кометики и пыли, не нарушая ее липидную оболочку, а значит, не внедряясь в её алгоритмы.

Ну согласитесь, как-то глупо убирать с кожи «жир», а потом наносить его снова в виде крема?

Утром для умывания достаточно воды — токсины, которые ночью выделяет кожа, как я уже говорила, водорастворимые, и легко смываются просто тёплой водой. (Если вы, конечно, не грузили всю ночь уголь!) Кожный жир, который выделяет ваша кожа ночью, — естественное явление. Если вы будите пытаться вашу кожу постоянно обезжиривать, то она начнёт выделять всё больше кожного жира, или же перестанет его выделять, и кожа будет ещё суше.

Я, кстати говоря, не первая, кто пришёл к таким выводам. Некоторые фирмы органической косметики с многолетним опытом уже испоьлзуют эту философию по уходу за кожей, и очень даже успешно!

Например, Dr. Hauschka. Фирма предлагает для очищения кожи Очищающий крем (если кожа без декоративной косметики) или Молочко для снятия макияжа. Так же к вечернему уходу за кожей относятся Тоник для лица и различные курсы (для разных состояний кожи). По-подробнее об уходе Dr. Hauschka вы можете прочитать в официальном буклете, который можете скачать тут — Безжировой ночной уход за кожей от Dr. Hauschka.

Курсы для различных состояний кожи относятся к «безжировому» вечернему уходу за кожей от Dr. Hauschka

Другая фирма, «пропагандирующая» такой уход, — это Martina Gebhard. Философия фирмы такова, что на ночь после умывания кожи молочком для соответсвующего типа лица не нужно ничего, так как молочко является достаточно жирным и питающим. Здесь о Martina Gebhard.

Философия косметики Martina Gebhard так же за безкремовый ночной уход!

А совсем недавно в 2010 году разработчица косметики Martina Gebhard создала другую линейку люксовой органической косметики SensiSana, в которой она совместила философия своей фирмы с исследованиями изветного Масару Эмото, который доказал молекулярную память воды и изменяет кристалы воды различными методами. Почитать об этом вы можете на официальной странице SensiSana (на английском языке)

Вот так вот!

А вы что думаете о таком ночном уходе за кожей без крема? Пробывали ли вы когда-нибудь такое? Хотели вы бы попробывать? Если нет, то почему?

До скорых встреч.

Алёна Эко.

P.S.: Если вы находитесь в поиске подходящего крема для утреннего ухода, советую почитать статью Рейтинг увлажняющих кремов 

Эволюционирующая роль ухода за кожей

В 1967 году зоолог Десмонд Моррис 1 заявил, что «безупречная кожа — это наиболее универсально желаемая человеческая черта», объясняя изначальную потребность человека «рекламировать» здоровье, благополучие и плодородие с помощью ровный, чистый и сияющий цвет лица. В стремлении достичь идеальной кожи потребители всех возрастов постоянно ищут «лучшие» продукты по уходу за кожей. Делают ли они покупки в аптеках, универмагах или в Интернете, потребители сталкиваются с парадоксом выбора. Они обращаются к своим друзьям, врачам или любимым блогерам за независимыми рекомендациями, часто покупая дорогие продукты, которые не соответствуют их предполагаемым преимуществам.

Как сообщалось в исследовании рынка, проведенном в октябре 2015 года, 2 потребителей считают, что такие факторы, как «регулярное очищение лица, образ жизни, пребывание на солнце, диета и соблюдение ежедневного режима кожи», имеют более высокий рейтинг и больше влияют на внешний вид их кожи. чем «поход к дерматологу или профессиональный уход за кожей».Их наблюдение заслуживает внимания. Внешнее старение, которое включает воздействие ультрафиолета, загрязнение окружающей среды и выбор образа жизни, такого как курение, положение для сна, диета и ежедневные привычки ухода за кожей, по оценкам, составляет 80% видимых признаков старения кожи, 3,4 , тогда как внутреннее старение , который генетически детерминирован и зависит от общего состояния здоровья, уровня стресса и склонности к развитию кожных заболеваний, таких как акне, розацеа или экзема, составляет только 20%.

Видимые результаты естественного старения кожи включают истончение, атрофию, морщинки и сухость. 5 Напротив, внешнее старение проявляется в утолщении рогового слоя, пятнистой пигментации, тусклости, сухости, морщинах и дряблости. 6 Потеря эластичности приводит к провисанию, тогда как снижение скорости обновления клеток эпидермиса вызывает длительное заживление ран, сухость, тусклый внешний вид, вызванный истончением эпидермиса и утолщением рогового слоя. 7,8 Для полного обновления эпидермиса у пожилых людей требуется от 40 до 60 дней по сравнению с 28 днями у молодых людей. 9 Фибриллы кожного коллагена затвердевают, и выработка коллагена снижается в среднем на 68% к 80 годам. 10,11 Очевидный клинический пример внутреннего и внешнего старения можно увидеть, сравнив кожу лица, подвергнутую воздействию солнца, с кожей лица, защищенной от солнца. кожа верхнего внутреннего плеча. У большинства людей эти 2 участка кожи сильно различаются по пигменту, текстуре, тону, дряблости и морщинистости. Также следует отметить, что воспаление, вызванное нарушением барьера, аллергическими реакциями, воздействием ультрафиолета, загрязнением или использованием раздражающих продуктов местного действия, может ускорить старение кожи. 7

Помимо того, что кожа служит «рекламным щитом» для всего мира, основные функции кожи включают защиту, выделение, секрецию, абсорбцию, терморегуляцию, производство пигментов, сенсорное восприятие и регулирование иммунологических процессов. Связанные с возрастом физиологические изменения негативно влияют на эти функции, нарушая барьерную функцию кожи, уменьшая оборот эпидермальных клеток, а также пролиферацию кератиноцитов и фибробластов и уменьшая сосудистую сеть, отвечающую за доставку кислорода и питательных веществ к тканям при удалении побочных продуктов метаболизма. 7,12

Множество услуг, от ритидэктомии и блефаропластики до инъекций с наполнителями для увеличения объема, нейротоксинов и лазерной шлифовки, — это основа пластической хирургии или косметической дерматологии. Однако, если мы не включим в наш план лечения повседневный уход за кожей пациентов на дому, мы упускаем возможность улучшить результаты их косметических процедур.

Отличная отправная точка — помочь нашим пациентам определить их основную проблему с цветом лица, будь то прыщи, изменение цвета, солнечное повреждение, чувствительность или складки и морщины.Ежедневный уход за кожей потенциально оказывает наиболее значительное долгосрочное влияние на общее качество цвета лица человека. Расширяя наши знания о продуктах, мы можем помочь нашим пациентам индивидуализировать процедуру ухода за кожей в домашних условиях, используя эффективные продукты, которые решают их конкретные проблемы и поддерживают профессиональную помощь, которую мы предоставляем. Как зеркало нашего общего благополучия, здоровая и моложавая кожа повышает уверенность в себе и самооценку наших пациентов, а также повышает качество их жизни.

УХОД ЗА КОЖЕЙ: ТЕКУЩЕЕ СОСТОЯНИЕ ИГРЫ

Продукты для ухода за кожей могут состоять из косметических средств или активных веществ, одобренных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) (в эту категорию входят лекарства, отпускаемые без рецепта, рецептурные или даже «космецевтические») . Согласно действующим правилам FDA, чисто косметический продукт или ингредиент определяется его предполагаемым использованием. В главе VI Федерального закона о пищевых продуктах, лекарствах и косметике 1938 года косметика определяется как «предметы, предназначенные для нанесения на человеческое тело с целью очищения, украшения, повышения привлекательности или изменения внешнего вида без воздействия на структуру или функции тела.” 13 Напротив, одобренные FDA безрецептурные препараты содержат« активный »ингредиент, способный изменять структуру или функцию кожи. Термин «космецевтика» — это неоднозначный маркетинговый термин, придуманный доктором Альбертом Клигманом для описания косметических ингредиентов, которые содержат биологически активные ингредиенты. 14 При использовании с течением времени комбинация косметических средств и безрецептурных препаратов в режиме ухода за кожей может дать значительные очевидные преимущества.

Восприятие молодой и здоровой кожи обусловлено рядом характеристик эпидермиса и дермы, включая плотность и качество внеклеточного матрикса, распределение клеток в соединительной ткани, появление ороговевших клеток на поверхности кожи и вариации естественной флюоресценции кожи. 15–17 Изменения физиологии кожи приводят к ряду видимых кожных заболеваний, включая ксероз, угри и аномальную пигментацию, которые влияют на внешний вид. Комбинация безрецептурных и косметических средств по уходу за кожей, предоставляемых по схеме, может сыграть значительную роль в оказании помощи потребителям в восстановлении здоровья и красоты их кожи.

Поскольку косметические продукты и ингредиенты оставались в основном нерегулируемыми, без необходимости предварительного утверждения FDA (за исключением цветных добавок), в индустрии ухода за кожей за последние 3 десятилетия произошел всплеск новых ингредиентов и средств доставки.Примером этого является растущий объем монографий по ингредиентам, добавленных в Международный словарь косметических ингредиентов и Справочник , которыми управляет Совет по продуктам личной гигиены. 18 Усовершенствования в технологии ингредиентов для ухода за кожей и достижения в области доставки и разработки рецептур привели к созданию более эффективных продуктов, что стимулировало рост индустрии ухода за кожей в США с 10,7 млрд долларов в 2005 году до 13,8 млрд долларов в 2015 году. 19

Basic Skincare Needs

Защита, профилактика, очищение и увлажнение — ключевые компоненты эффективного ухода за кожей.Поскольку большая часть повреждений от солнца возникает в результате повседневного случайного воздействия ультрафиолета, а не периодических вспышек во время отпуска, дерматологи рекомендуют ежедневное использование солнцезащитных кремов. Наиболее эффективными активными ингредиентами для блокировки как ультрафиолета А, так и ультрафиолета В являются оксид цинка или авобензон. Относящиеся к категории безрецептурных препаратов, солнцезащитные кремы должны проходить испытания на безопасность и эффективность и соответствовать строгим требованиям к маркировке. 20 Никакие новые солнцезащитные активные вещества не были одобрены FDA с 1990-х годов, но достижения в химии и технологии составов улучшили эстетику солнцезащитного крема, легкость применения и эффективность, чтобы побудить потребителей соблюдать требования.Солнцезащитный крем всегда должен быть обязательным завершающим этапом каждой программы ухода за кожей в домашних условиях.

Существует огромное количество очищающих средств для удаления макияжа, загрязнений и излишков кожного жира, а также увлажняющих средств для увлажнения и доставки полезных ингредиентов. Некоторые из них содержат одобренные FDA активные ингредиенты для восстановления барьерной функции кожи, но большинство — нет. В идеале наполнитель формулы должен поддерживать определенный тип кожи (жирную, сухую или комбинированный) и повышать активность активного ингредиента, если он присутствует.Формулы с похожими или идентичными ингредиентами не обязательно работают в одинаковой степени. Формула уникальна, как рецепт. Сочетание яиц, сахара, муки и масла, в зависимости от количества каждого ингредиента, а также процесса смешивания и приготовления, может создать либо блин, либо суфле. То же самое верно и в отношении рецептур продуктов: дезинформированного потребителя можно обмануть маркетинговыми тактиками конкурирующих продуктов. Клинические испытания, а также фотографии до и после процедуры — лучший способ дать вашим пациентам рекомендации по конкретному продукту.

В общем, очищающие средства на гелевой основе и куски лучше всего подходят для жирной кожи, тогда как кремы или лосьоны лучше подходят для нормальной и сухой кожи. Увлажняющие средства поставляют увлажнители, которые втягивают воду в роговой слой из окружающей среды и дермы ниже. Увлажняющие средства также включают окклюзионные агенты, которые действуют как барьер для трансэпидермальной потери воды. Почти во всех случаях продукты содержат как увлажнители, такие как гиалуроновая кислота, мочевина и аллантоин, так и окклюзионные средства, включая вазелин, минеральное масло и ланолин.Увлажнители присутствуют в водной фазе формулы; окклюзионные вещества находятся в масляной фазе. Составы масла в воде, как правило, представляют собой легкие гели, лосьоны и сыворотки и лучше всего подходят для нормальной и сухой кожи. Составы воды в масле могут представлять собой мази или кремы и обеспечивают превосходное увлажнение сухой кожи. Рекомендации по выбору подходящего очищающего средства, увлажняющего крема и солнцезащитного крема для ваших пациентов будут зависеть от их типа кожи, то есть нормальной, сухой или жирной. Конкретные одобренные FDA активные и / или функциональные косметические ингредиенты, которые пациенты должны искать в своих продуктах, будут зависеть от их основного состояния кожи, проблем или целей, как указано ниже.

Улучшение текстуры и тона

Ключевым атрибутом молодой, здоровой кожи является сияние. Сияние определяется коэффициентом отражения света от поверхности гладкой кожи. С возрастом сияние уменьшается, так как скорость обновления клеток эпидермиса замедляется. Это приводит к накоплению мертвых кератиноцитов в роговом слое и устьях фолликулов, создавая видимость грубой, сухой кожи, расширенных пор и плохого отражения света.

Отшелушивание с помощью химических или физических средств — это процесс удаления избыточного скопления корнеоцитов, который, в свою очередь, стимулирует обновление клеток, в результате чего поверхность становится более гладкой, гладкой и прозрачной.За последние два десятилетия отшелушивание приобрело популярность из-за его почти мгновенно очевидных преимуществ, а также простоты и разнообразия доступных продуктов. 21,22

Обычно используемые химические эксфолианты включают гликолевую, молочную и яблочную кислоты, известные как α-гидроксикислоты (AHA), и салициловую кислоту, которая является β-гидроксикислотой. Концентрации, превышающие от 10% до 15% в случае AHA и 2% в случае β-гидроксикислоты, требуют профессионального применения; однако концентрации ниже этого порога можно безопасно использовать дома на регулярной основе. 23 Отшелушивающие продукты продолжают развиваться по мере того, как производители ищут правильный баланс ингредиентов, обычно в концентрациях от 7% до 10% и буферизованных до pH выше 3,5, чтобы снизить риск ожога и раздражения. 24 Последние поступления на рынок включают полигидроксикислоты, такие как лактобионовая кислота и глюконолактон. Из-за большего размера молекул эти кислоты лучше переносятся. Они также способствуют укреплению барьерной функции кожи и служат хелатирующими агентами с антиоксидантным действием, поглощая свободные радикалы, образующиеся под воздействием ультрафиолета. 21 Миндальная кислота — хороший выбор для нежного отшелушивания чувствительной кожи. 23 Наконец, по мере нашего понимания взаимосвязи между десквамацией и гидратацией появились новые стратегии отшелушивания, в том числе использование глицерина для помощи десмосомному пищеварению, тем самым способствуя десквамации кератиноцитов за счет повышения уровня влажности эпидермиса. 25

Физическое отшелушивание доступно потребителям в широком ассортименте продуктов в качестве альтернативы или в сочетании с химическим отшелушиванием; Эти продукты включают в себя очищающие скрабы для местного применения, содержащие различные абразивные твердые частицы, механические щетки для лица, устройства для обработки ультразвуком и умеренно абразивные косметические инструменты, такие как микроотшелушивающие валики.Физическое отшелушивание вызывает немедленное шелушение, которое в некоторых случаях может вызвать временное нарушение кожного барьера, что приводит к увеличению трансэпидермальной потери воды. 26 Такие продукты могут не заменить необходимость профессионального пилинга, глубокого катания иглой или лазерной обработки, но могут быть полезны для сохранения видимого сияния.

Redensification

Кожа, которая хорошо защищена от внешнего старения, может казаться гладкой и безупречной, но с возрастом заметные изменения контура, упругости, морщин и потеря эластичности все же появятся.Истончение эпидермиса и дермы по мере замедления репликации кератиноцитов и фибробластов является проявлением внутреннего старения, которое дополнительно усугубляется внешними факторами, в первую очередь воздействием ультрафиолета. 27 Толщина эпидермиса уменьшается примерно на 6,4% за десятилетие 28 ; это связано с уменьшением количества гликозаминогликанов, гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, что приводит к общему истончению кожи на 6% за десятилетие. 27

Краеугольным камнем рецептурной терапии с 1969 года в лечении стареющей кожи является местная синтетическая форма витамина А, третиноин. Эффективность химии ретиноевой кислоты зависит от связывающих рецепторов, которые модулируют клеточные процессы пролиферации и дифференцировки, а также иммунную функцию. В результате происходит повторная конденсация внеклеточных компонентов за счет активации коллагена и глюкозаминогликанов, что приводит к повышению механической прочности и эластичности. 29 В исследовании, опубликованном в журнале Американской академии дерматологии , применение рецепта 0.Применение 05% третиноина в течение 12 месяцев привело к клиническому улучшению фотостарения кожи за счет стимуляции синтеза кожного коллагена и ангиогенеза. 30 Эти преимущества часто имеют свою цену — частыми побочными эффектами являются кожный зуд, раздражение места нанесения, эритема и шелушение. 29

Формы предшественников ретиноевой кислоты, отпускаемые без рецепта, открыли потребителям доступ к этой химической составляющей. При идентичных концентрациях рецептурная полностью транс-ретиноевая кислота примерно в 10 раз сильнее коммерчески доступного ретинола. Хотя ретинол менее эффективен, он обладает низким потенциалом раздражения при ежедневном использовании. 31 Ретинол по своей природе является нестабильной молекулой, что затрудняет сохранение активности в рецептурах продукта. Другие менее биологически активные, но более химически стабильные формы витамина А, такие как ретинилпальмитат, обычно используются в качестве ингредиентов для ухода за кожей, часто в низких концентрациях для целей маркетинга.

Продолжается прогресс в создании новых систем доставки витамина А и методов стабилизации, обеспечивающих максимальную пользу при минимальных побочных эффектах.Ретинальдегид, которому требуется только одно ферментативное превращение для метаболизма в активную форму витамина А, является одним из таких примеров. 32 Исследования показали, что ретинальдегид хорошо переносится, что дает значительное улучшение толщины эпидермиса и активирующих маркеров, таких как клеточный белок, связывающий ретиноевую кислоту типа II и кератин-14, которые также активируются ретиноевой кислотой. 29 В ближайшем будущем появятся и другие коммерчески доступные производные, включая ретиноат гидроксипинаколона, которые также обещают эффективную и легко переносимую форму ретиноевой кислоты. 33

Новые и улучшенные активные формы витамина А для местного применения обеспечивают потребителям доступ к продуктам в зависимости от их желаемого уровня эффективности, устойчивости к побочным эффектам, стоимости и удобства. Продукт, содержащий ретиноиды, должен быть включен в арсенал средств по уходу за кожей каждого человека, чтобы устранить признаки старения кожи.

Управление чувствительностью

Чувствительная кожа — это состояние, которое диагностируется автоматически. Подсчитано, что 50% женщин и 40% мужчин считают себя в той или иной степени обладателями чувствительной кожи. 34,35 Они описывают свою кожу как высокореактивную, зудящую, неудобную, красную и сухую, которая усугубляется окружающей средой (ультрафиолетовое излучение, температура и ветер), местными лекарственными и косметическими продуктами, загрязнением окружающей среды, стрессом и гормоны. 36

Хотя точная патофизиология чувствительной кожи полностью не изучена, есть доказательства того, что могут быть задействованы 3 широкие области: барьерная функция, воспаление и аномалии сенсорных нервов. Барьерная функция нарушена на чувствительной коже по сравнению с нормальной кожей, 37 позволяет аллергенам и раздражителям проникать в кожу. 36,38 Возникает воспаление, обостряя цикл чувствительности, повреждения и воспаления. Нейропатическое происхождение чувствительной кожи может быть результатом дегенерации внутриэпидермальных нервных волокон. 39

При лечении пациентов с чувствительной кожей важно восстановить и поддерживать барьерную функцию и уменьшить воспаление. Восстановление барьера лучше всего проводить с помощью доставки влаги через увлажнители, такие как глицерин и гиалуроновая кислота, и предотвращения трансэпидермальной потери воды с помощью барьерных молекул, включая вазелин и диметикон.Кроме того, естественные увлажняющие факторы, липидные комплексы и керамиды усиливают барьерную функцию кожи. Предотвращение контакта с известными раздражителями, аллергенами, растворителями, поверхностно-активными веществами и сенсибилизирующими консервантами 40 также важно для восстановления кожи. Сообщается о том, что местное применение ромашки является полезным противовоспалительным ингредиентом для успокоения чувствительной кожи. 41 Как правило, рекомендуется рекомендовать продукты с ограниченным количеством ингредиентов.

Поддержание кожи без пятен

Акне — это заболевание, которое подрывает уверенность человека и влияет на качество его жизни. Как для подростков, так и для взрослых прыщи являются стигматизацией. Людей, страдающих акне, часто считают нездоровыми, непривлекательными, нечистыми и недостойными любви. Спектр высыпаний варьируется от черных точек и случайных прыщей до хронических широко распространенных узловато-кистозных образований с возможностью рубцевания. Чем темнее кожа, тем больше вероятность возникновения поствоспалительной гиперпигментации. Эти темные пятна часто сохраняются от месяцев до лет, часто вызывая такие же психологические расстройства, как и предшествующее воспалительное поражение.

Роль внебиржевых продуктов в управлении легкими и умеренными прорывами велика и продолжает развиваться. Безрецептурные препараты включают салициловую кислоту (0,5–5%), пероксид бензоила (2,5–10%) и серу (3–10%). Кератолитическая активность салициловой кислоты помогает очистить поры и отшелушивает роговой слой. Пероксид бензоила оказывает противомикробное действие широкого спектра действия против P.acnes без риска резистентности, а сера оказывает мягкое ингибирующее действие на бактерии и умеренное противовоспалительное действие.

Метаанализ, сравнивающий эффективность комбинированного лекарственного средства, отпускаемого по рецепту, содержащего пероксид бензоила и клиндамицин, с эффективностью пероксида бензоила и салициловой кислоты, продемонстрировал, что на 10–12 неделе пероксид бензоила плюс салициловая кислота имели лучший профиль лечения вульгарных угрей. 42

Сегодняшние исследования показывают, что акне — это сложное состояние, включающее гиперкератинизацию, чрезмерное производство кожного сала, размножение бактерий и воспалительный иммунный ответ. 43 Акне неизлечимо и обычно сохраняется у взрослых женщин более 20 лет. 44 С ним можно эффективно справиться с помощью комбинации лекарств (безрецептурных и / или рецептурных), нацеленных на каждый этап основного патогенеза. Недостатком местных препаратов от прыщей является сухость, покраснение и раздражение, которые они часто вызывают, что усложняет ежедневное соблюдение режима лечения. В частности, взрослые женщины обнаруживают, что хроническое раздражение, вызванное лекарствами от прыщей, противоречит их желанию решить проблему старения кожи.

Чтобы обеспечить соблюдение пациентом режима лечения легкой и средней степени угревой сыпи у взрослых, продукты должны увлажнять, быть эффективными и вызывать минимальное раздражение или не вызывать его. Составы должны быть эстетически приятными, без лекарственного запаха и в идеале содержать ингредиенты против старения. Серу в несмываемом продукте трудно переносить из-за ее неприятного запаха. Поэтому серные маски, оставленные на коже на 10-15 минут перед смыванием, являются рекомендуемой альтернативой несмываемым продуктам.Отшелушивающие очищающие средства с мелкими зернами, которые механически удаляют мертвые клетки и очищают поры, или средства с салициловой кислотой — достойный выбор. Пероксид бензоила низкой концентрации (2,5%) обычно эффективен для длительного лечения и предотвращения высыпаний. Ретиноиды, отпускаемые по рецепту или без рецепта, полезны при акне и старении. Поскольку многие активные вещества для лечения акне, в том числе ретиноиды и перекись бензоила, слегка повышают чувствительность к солнцу, в сочетании с этими ингредиентами необходимо использовать ежедневный солнцезащитный крем, что особенно важно для решения проблем старения кожи.Для кожи, склонной к акне, рекомендуются некомедогенные обезжиренные продукты с оксидом цинка или авобензоном в качестве активного ингредиента. Антиоксиданты для местного применения, включая ресвератрол, кверцетин и коричную кислоту, обладают потенциальной пользой как для воспалительных компонентов акне, так и для фотоповреждений. 45,46 Выбор «лучших» лекарственных средств по уходу за кожей от прыщей для человека зависит от основного типа кожи (жирная, сухая или комбинированная), тяжести заболевания и конкретных вторичных проблем, которые они хотят лечить, включая старение, чувствительность, или пигментация.Признавая, что большинство пациентов самостоятельно лечит угри, помощь вашим пациентам в выборе подходящего режима улучшит их общий внешний вид и повысит их удовлетворенность услугами, которые вы предоставляете. 43 При акне средней и тяжелой степени настоятельно рекомендуется направление к сертифицированному дерматологу. 43

Создание и поддержание ровного тона кожи

Во многих культурах ровный светлый цвет лица является важным атрибутом. Гиперпигментация в виде поствоспалительных темных пятен, меланодермии или солнечного лентиго усиливает ощущение старости в большей степени, чем морщины. 47 Подповерхностная пигментация создает «тусклую» кожу и потерю сияния, точно так же, как частицы, плавающие в озере, поглощают свет, притупляя отражение света и заставляя воду выглядеть «мутной», а не прозрачной.

Большинство женщин борются с тусклой и неравномерно пигментированной кожей с помощью камуфляжа (основы под макияж). Как правило, эффективны офисные процедуры, такие как лазеры, пилинги или микродермабразия; однако существует риск возникновения поствоспалительной гиперпигментации.Кроме того, если пациенты не получают надлежащих рекомендаций по поводу продолжительной защиты от солнца и использования осветляющих кожу продуктов, они расстраиваются, когда у них снова появляется пигментация.

Система местного лекарственного ухода за кожей в домашних условиях является безопасной, эффективной и малорисковой альтернативой или дополнением к процедурам шлифовки. При ежедневном использовании комбинация продуктов, содержащих гидрохинон и ретиноиды, отпускаемые по рецепту или без рецепта, наряду с отшелушиванием и защитой от солнца, обычно приводит к общему осветлению аномальной пигментации в течение 8–12 недель. Одно исследование пришло к выводу, что комбинация прописанного по рецепту 4% гидрохинона с 0,3% ретинола дает лучшие результаты по сравнению с 0,05% третиноином в улучшении фотоассоциированной гиперпигментации. 48

Равномерный цвет лица можно поддерживать с помощью «осветляющих» агентов, в состав которых входят такие ингредиенты, как койевая кислота, AHA, корень солодки и водорастворимые производные витамина С, которые содержатся в различных продуктах, от очищающих средств до тоников и увлажняющих средств. Разработка новых функциональных осветляющих агентов косметического уровня, таких как гексилрезорцин, птеростильбен и 1-метилгидантоин-2-имид, продолжается, поскольку косметические компании ищут хорошо переносимые и эффективные альтернативы гидрохинону, осветлителю, одобренному FDA.

Уход за кожей для предотвращения морщин, старения кожи и сухой кожи

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

apache.org/xalan»> (1) MIXA Co. Ltd
(2 Ryan McVay / Stone +
(3) Glow Images
(4) Dave & Les Jacobs / Blend Images
(5) Источник изображения
(6) Источник изображения
(7) «Цвет Атлас косметической дерматологии »; Марк Р. Аврам, Сэнди Цао, Зейна Таннус, Мэтью М. Аврам; Copyright 2007 McGraw-Hill Companies, Inc. Все права защищены.
(8) Источник изображения
(9) Ralf Nau / Digital Vision
(10) StockByte
(11) © CORBIS
(12) VEER Steve Cicero / Photonica
(13) Stock4B
(14) © Jose Luis Pelaez, Inc / Смешивание изображений
(15) © Майкл Келлер / CORBIS
(16) Питер Кейд / Iconica
(17) © Ник Кудис / Photodisc

ССЫЛКА:

AgingSkinNet: «Причины старения кожи».
Американская академия дерматологии: «Уход за кожей мамы и ребенка», «Мелазма», «Мелазма: диагностика, лечение и результат».»
Доктор Мэрилин Берзин, дерматолог, DC Derm Docs, Вашингтон, округ Колумбия.
EPA:» Влияние на здоровье чрезмерного воздействия солнечных лучей «.
Отчет о состоянии здоровья Гарварда:» Уход за кожей и восстановление «.
Моника Халем, доктор медицины, дерматолог и ассистент клинический профессор Медицинского центра Колумбийского университета Eastside
Билли Лоу, владелец студии Billy Lowe Hair Studio в Западном Голливуде, Калифорния, и эксперт по красоте «Extreme Makeover» и TLC «10 Years Younger»
Lu, Y. Онкологические исследования с доклиническими исследованиями и Clinical Cancer Therapeutics, 2002
Medscape: «Клинический обзор: актуальные ретиноиды: клиническое применение», «Несколько витаминов эффективно предотвращают или обращают вспять повреждение кожи.»
Mitani, H. Photodermatology Photoimmunology & Photomedicine , апрель / июнь 2007 г. Руководство по уходу за кожей
:» Борьба с сухой кожей: советы и факты, которые вы должны знать. «
Smith R. Journal of the American Academy of Dermatology , Август 2007; том 57 (2): стр. 247-256.
TeensHealth: «Действительно ли упражнения помогают вашей коже и акне?»
Калифорнийский университет, Медицинская школа Сан-Франциско, кафедра дерматологии: «Солнцезащитный крем».
University of Больница Колорадо: «Факты о пользе антиоксидантов в средствах по уходу за кожей».«

Для стареющей кожи, избегайте чрезмерного очищения, отшелушивания и химического пилинга

Мы все хотим, чтобы наше лицо выглядело как можно более здоровым и молодым. Но новое исследование предполагает, что некоторые вещи, которые мы делаем с нашей кожей, могут ухудшить, а не улучшить.

Прекратите чрезмерное очищение. Умывайтесь только один раз в день. Нет необходимости умываться утром, если вечером смыли макияж, загрязнители воздуха и грязь.«Чрезмерное очищение очень сушит старую кожу», — сказала в интервью дерматолог Шари Липнер, доктор медицины из Нью-Йоркской пресвитерианской больницы / медицинского центра Weill Cornell. «Я говорю своим пациентам просто ополаскивать лицо утром, похлопывать — не втирать — досуха, а затем увлажнять кремом с SPF 30 для защиты от солнца».

>> Подпишитесь на информационный бюллетень здравоохранения AARP .

Избегайте отслаивания. Это вредно для кожи и окружающей среды. Почему мы одержимы тем, чтобы мыть лицо грубыми отшелушивающими очищающими средствами, как будто мы чистим плитку? «Для более старой кожи, которая имеет тенденцию быть сухой и чувствительной, нет необходимости в такой жесткой абразивной обработке», — говорит Липнер, добавляя: «Я обычно не рекомендую ее.«Она предупреждает пациентов быть особенно осторожными с отшелушивающими спа-процедурами, которые могут быть« излишними ».

Кроме того, все эти крошечные частицы пластика в отшелушивающих средствах для лица и тела забивают наши океаны и озера, согласно Scientific American. Проблема настолько обострилась, что Unilever, производитель мыла Dove и других средств личной гигиены, объявила о прекращении использования «пластиковых микрошариков в качестве« скрабового »материала», как сообщал ранее в этом году CNN. com.

Избавьтесь от химического пилинга. Есть альтернативы получше. Более миллиона человек прошли химический пилинг в 2012 году, отмечает Американское общество пластических хирургов, но растущее число исследований показывает, что кислота, часто используемая в этих средствах против старения, может иметь тревожные побочные эффекты, возможно, даже быть канцерогенными, сообщает Газета «Нью-Йорк Таймс.

Трихлоруксусная кислота, или ТСА, используется дерматологами для улучшения текстуры кожи и уменьшения пигментных пятен, солнечных лучей и других изменений цвета.Но исследования на лабораторных мышах показывают, что TCA может быть связан с раком печени, сообщает Times. И несколько исследований обнаружили некоторые доказательства генетических и клеточных повреждений у людей.

Вопрос о том, следует ли людям избегать этого типа химического пилинга, все еще обсуждается, но Липнер рекомендует новые, более полезные альтернативы для улучшения внешнего вида стареющей кожи. В частности, она советует своим пожилым пациентам выбрать более мягкий пилинг, такой как пилинг с гликолевой кислотой, или выбрать лазерную шлифовку.

>> Получите скидки на товары и услуги для здоровья с преимуществами участника AARP.

«Лазеры продвинулись до такой степени, что теперь есть специальные лазеры, которые мы можем использовать для решения конкретных проблем, таких как солнечные пятна, сломанные вены или разглаживание морщин», — говорит она. Использование крема с ретиноидами на ночь — еще один хороший способ уменьшить морщины, продолжает она.

Что бы вы ни выбрали, подчеркивает она, самое важное для сохранения молодости кожи остается неизменным: «Защищайте ее от солнца.»

Фото: Джо Шлаботник / Flickr

Также представляет интерес

Сделки, советы по сбережению, мелочи и многое другое см. На домашней странице AARP

Лучшие мужские отшелушивающие средства и скрабы для лица Clinique 9000

Добавление отшелушивающего средства в ваш режим ухода за кожей не только удалит омертвевшие клетки кожи, но и максимизирует эффект уже используемых вами продуктов, гарантируя, что вы не наносите свежий увлажняющий крем поверх грязной кожи. С подходящим отшелушивающим средством для мужчин вы получите действительно блестящую кружку. В хорошем смысле, конечно.

Вот почему мы исследовали рынок в поисках лучших отшелушивающих средств. От Clinique и Kiehl’s до Tom Ford, все эти продукты войдут в ваш распорядок ухода за собой, не нарушая баланса, особенно если вы уже потратили средства на ежедневное мытье лица, качественный увлажняющий крем или даже на маску для лица. Но прежде чем мы перейдем к выбору лучших отшелушивающих средств для мужчин, вот небольшой совет о том, что мы искали и как применять.

Как часто нужно использовать отшелушивающее средство?

В отличие от мытья лица или тоника, которые следует использовать ежедневно, вам лучше ограничить использование отшелушивающего средства до трех раз в неделю. Если у вас особенно чувствительная кожа, подойдет всего один или два раза. Почему? Отшелушивающие средства обеспечивают более тщательную очистку, оставляя вашу кожу свежей и здоровой. Если вы используете его на ежедневной основе, вы в конечном итоге начнете счищать совершенно здоровую кожу, а это приведет к раздражению и потенциальным пятнам, которые преждевременно состарят вас (если повреждение будет нанесено, это может быть противодействием. -старящий крем для мужчин вам нужен).

Как отшелушивать?

Как описано выше, во время отшелушивания следует проявлять доброту к своему лицу. Для этого нужно подготовить кожу к горячей воде, а затем аккуратно нанести средство круговыми движениями. Более грубые элементы отшелушивающего средства специально разработаны для удаления омертвевшей кожи, поэтому нет необходимости вытирать их, как будто вы пытаетесь отшлифовать деревянную скамейку. Если вы тщательно нанесете средство, ваша кожа будет лучше всего подготовлена ​​к гладкому бритью, и вы уменьшите вероятность появления вросших волос.

Выберите лучшие отшелушивающие средства для мужчин от GQ…

Советы по уходу за кожей (для подростков)

Иногда может казаться, что с вашей кожей невозможно справиться, особенно когда вы просыпаетесь и обнаруживаете огромный прыщик на носу или герпес в уголке рта. Хорошая новость заключается в том, что есть способы предотвратить и лечить распространенные кожные проблемы — читайте несколько советов.

Угри

Прыщ появляются, когда поры на коже забиваются маслом под названием кожный жир , которое обычно смазывает кожу и волосы.Акне — обычное явление в период полового созревания, когда гормоны становятся чрезмерно активными, вызывая чрезмерное выделение кожного сала в коже. Поскольку многие сальные железы находятся на лбу, носу и подбородке, именно в этой области — Т-зона — человек наиболее склонен к появлению прыщей.

Вот несколько советов, которые помогут предотвратить высыпания и устранить их как можно быстрее:

  • Умывайтесь дважды в день (не чаще) теплой водой и мягким мылом, предназначенным для людей с акне. Аккуратно массируйте лицо круговыми движениями. Не скраб . Чрезмерное мытье и чистка могут вызвать раздражение кожи. После очищения Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует применять безрецептурный (без рецепта) лосьон, содержащий перекись бензоила.
  • Не выдавливайте прыщи. Это заманчиво, но вот почему вам не следует этого делать: появившиеся прыщи могут продвинуть инфицированный материал дальше на кожу, что приведет к еще большему отеку, покраснению и даже образованию рубцов. Если вы заметили прыщик перед большим мероприятием, например выпускным, дерматолог может вылечить его за вас с меньшим риском образования рубцов или инфекции.
  • Не прикасайтесь к лицу пальцами и не опирайтесь лицом на предметы, собирающие кожный жир и остатки кожи, например на телефон. Прикосновение к лицу может распространить бактерии, вызывающие воспаление и раздражение пор. Чтобы предотвратить появление бактерий, мойте руки перед нанесением чего-либо на лицо, например лечебных кремов или макияжа.
  • Если вы носите очки или солнцезащитные очки, не забывайте их часто чистить, чтобы масло не забивало поры вокруг глаз и носа.
  • Если на теле появились прыщи, старайтесь не носить тесную одежду. Они не позволяют коже дышать и могут вызвать раздражение. Шарфы, повязки на голову и кепки также могут собирать грязь и масло.
  • Удалите макияж перед сном. Покупая косметику, убедитесь, что вы выбираете марки, на этикетке которых указано «некомедогенный» или «неакнегенный». Выбросьте старую косметику, которая пахнет или выглядит не так, как при первой покупке.
  • Держите волосы чистыми и не закрывайте лицо, чтобы грязь и жир не забивали поры.
  • Защитите кожу от солнца. Может показаться, что загар маскирует прыщи, но это только временно. Загар может ухудшить состояние акне, но не улучшить его. Загар также вызывает повреждение кожи, что в конечном итоге приводит к появлению морщин и повышению риска рака кожи.

Если вас беспокоят прыщи, обратитесь к дерматологу. Дерматологи предлагают ряд процедур, которые помогают предотвратить появление шрамов от угревой сыпи. Дерматолог может помочь вам подобрать метод лечения, который лучше всего подходит для вас, а также даст много полезных советов по борьбе с прыщами и уходу за вашим типом кожи.В некоторых салонах и спа-салонах есть обученные специалисты по коже, которых называют косметологов, , которые могут посоветовать и посоветовать процедуры по уходу за кожей.

стр.1

Солнце и кожа

Все мы знаем, что нужно защищать кожу от вредных солнечных лучей. Конечно, солнца невозможно избежать — кто хочет спрятаться в помещении, когда так приятно выбраться на улицу? В любом случае, солнце не так уж и плохо: солнечный свет помогает нашему организму вырабатывать витамин D. Поэтому следуйте этим советам, когда вы находитесь на улице, чтобы справиться с воздействием солнца:

  • Используйте солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 15, даже если облачно или вы не планируете проводить много времени на открытом воздухе.Если вы сильно потеете или идете плавать, повторно наносите солнцезащитный крем каждые 1,5–2 часа (даже если на бутылке написано, что солнцезащитный крем водостойкий).
  • Выберите солнцезащитный крем, который блокирует как лучи UVA, так и UVB. Ищите слова «защита широкого спектра» или защита от УФА в дополнение к SPF 15 или выше. Выберите солнцезащитный крем с надписью «не угревой» или «некомедогенный» на этикетке, чтобы поры оставались чистыми.
  • Солнечные лучи наиболее сильны между 10:00 и 16:00, поэтому чаще наносите солнцезащитный крем и по возможности делайте перерывы в помещении.Если ваша тень длиннее вашего роста, то сейчас безопаснее находиться на солнце (хотя вам все равно следует пользоваться солнцезащитным кремом).
  • Наносите больше солнцезащитного крема (с более высоким SPF), когда вы находитесь рядом с отражающими поверхностями, такими как вода, снег или лед.
  • Все мы знаем, что солнце может повредить кожу, но знаете ли вы, что оно может способствовать и проблемам с глазами? Защитите лицо и глаза шляпой и солнцезащитными очками, обеспечивающими 100% защиту от ультрафиолета.
  • Некоторые лекарства, например, рецептурные лекарства от прыщей, могут повысить вашу чувствительность к солнцу (и к соляриям).Поэтому, если вы принимаете лекарства, увеличьте защиту от солнца.
  • Если вы хотите сиять загаром, попробуйте имитировать его с помощью средств для автозагара. Избегайте соляриев. Они по-прежнему содержат некоторые из тех же вредных ультрафиолетовых лучей, что и солнце.
стр.2

Герпес

Герпес обычно проявляется в виде волдырей на губах. Они вызваны типом вируса герпеса (HSV-1, который чаще всего не передается половым путем), поэтому они заразны от человека к человеку.Как только вы заразитесь этим вирусом, он останется в вашем теле, а это означает, что вы, вероятно, будете время от времени получать герпес на протяжении всей жизни.

Вот способы, которыми вы можете помочь предотвратить появление герпеса (или повторное появление, если оно было у вас в прошлом):

  • Прежде всего, избегайте герпеса, не делясь такими вещами, как бальзам для губ, зубные щетки или напитки, с другими людьми, у которых может быть герпес. Вирус, вызывающий герпес, передается через нос (со слизью) и через рот (со слюной).
  • Люди, у которых есть вирус, знают, что герпес может вспыхнуть от таких вещей, как слишком много солнца, стресс или болезнь. Еще одна причина нанести лосьон для загара, хорошо поесть, заняться спортом и выспаться!

Если у вас действительно герпес, вот несколько советов, которые помогут вам чувствовать себя комфортно:

  • Примите ацетаминофен или ибупрофен, если герпес болезненный.
  • Пососите ледяные леденцы или кубики, чтобы облегчить боль и сохранить прохладу при герпесе.
  • Избегайте кислой пищи (например, апельсинов, помидоров и лимонада) и соленой, острой пищи, которая может вызвать раздражение.
  • Не ковыряйте герпес, пока ждете, пока он исчезнет. Они могут кровоточить, заразиться бактериями или распространить вирус.

Обычно герпес проходит самостоятельно через неделю или две. Но если они возникают у вас часто или они представляют собой проблему, поговорите со своим врачом или дерматологом, который может прописать лекарства для облегчения симптомов и сокращения времени, в течение которого герпес сохраняется.

стр.3

Экзема

Экзема — это состояние, при котором кожа становится красной, зудящей и сухой. Если у вас экзема, вы можете заметить, что склонны к появлению зудящей сыпи — особенно в местах сгибания локтей и коленей или на шее и лице. Симптомы экземы могут варьироваться от человека к человеку.

Хотя вы не можете вылечить экзему вечно, вы можете предпринять шаги, чтобы предотвратить ее вспышку:

  • Держитесь подальше от агрессивных моющих средств, ароматизированного мыла и лосьонов с сильным ароматом, которые могут раздражать кожу и вызывать экзему.
  • Поскольку горячая вода высыхает из-за быстрого испарения, а чрезмерное мытье с мылом может высушить кожу, принимайте короткие теплые души и ванны.Если вы собираетесь держать руки в воде в течение длительного времени (например, когда вы моете посуду или машину), попробуйте надеть перчатки. Моющее средство может сушить и раздражать кожу.
  • Успокаивайте кожу регулярным нанесением увлажняющего крема без отдушек, чтобы предотвратить зуд и сухость. Кремы обычно немного лучше увлажняют и держатся дольше, чем лосьоны для большинства людей. Кремы работают лучше всего, если их наносить на слегка влажную кожу, например, сразу после купания.
  • Будьте осторожны с тканями, которые вы носите.Хлопок хорош тем, что он дышащий и мягкий. (Но если вы занимаетесь спортом, некоторые из новейших синтетических материалов на самом деле делают вас суше и лучше для вас, чем хлопок.) Старайтесь держаться подальше от таких материалов, как шерсть или спандекс, которые могут вызвать раздражение или аллергические реакции.
  • Держите стресс под контролем. Поскольку стресс может привести к обострениям экземы, попробуйте заняться йогой или ходьбой после долгого дня, чтобы снизить уровень стресса.
  • Если вы пользуетесь косметикой, ищите бренды, не содержащие красителей и ароматизаторов, которые могут усугубить экзему.

Если у вас возникли проблемы с лечением экземы, поговорите с дерматологом, который подскажет, как лучше справиться с ней.

стр. 4

Другие проблемы с кожей

Бородавки — это крошечные кожные инфекции, вызываемые вирусами семейства вирусов папилломы человека (ВПЧ). Невозможно предотвратить появление бородавок (кроме как избегать контактов с людьми, у которых они есть). Но если они у вас есть, не трите, не трогайте и не царапайте их, потому что вы можете распространить вирус и получить новые бородавки.

Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, содержащие специальные кислоты, могут помочь избавиться от бородавок, но всегда полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать их. Если вы обнаружите бородавки в области гениталий, обратитесь к врачу, который порекомендует лучший метод лечения этой чувствительной области.

Другой тип бородавчатой ​​вирусной инфекции — molluscum contagiosum . (Это не так страшно, как звучит из названия!) Как и бородавки, он может передаваться при расчесывании и половом контакте.

Тонкие белые или пурпурные линии на коже, называемые растяжками, довольно часто встречаются у большинства подростков. Растяжки образуются, когда ткань под кожей растягивается в результате быстрого роста или растяжения, как в период полового созревания. Растяжки обычно со временем исчезают сами по себе. Если они вас беспокоят, обратитесь к дерматологу.

Поскольку наша кожа является наиболее заметным отражением того, что происходит в нашем теле, люди приравнивают здоровую кожу к красоте. Но здоровая кожа — это больше, чем просто красивый внешний вид; это важно для нашего выживания.Так что сохраняйте свою кожу сияющей с помощью правильных методов ухода за кожей, правильного питания и физических упражнений.

Лучшие процедуры ухода за кожей для мужчин — Как разработать режим ухода за кожей для мужчин

Если ваши идеи по уходу за кожей исходят от Reddit, вы можете подумать, что это темная кроличья нора в науке, сродни астрофизике или неврологии. Если ваше мнение исходит исключительно из мужских кабинетов личной гигиены в вашем местном крупном магазине, вы, вероятно, думаете, что одно универсальное средство может все (если оно содержит древесный уголь).Но реальность ухода за кожей находится где-то посередине.

Благодаря огромному количеству вариантов продуктов уход за кожей в лучшем случае может пугать, а в худшем — сбивать с толку. Может быть, поэтому у многих парней нет привычного ухода за кожей — они не хотят прилагать усилий, чтобы понять это. А может, им просто все равно. Ну им, а вы, должны позаботиться о . Хороший уход за кожей — одно из самых действенных средств, которые у нас есть против большинства распространенных проблем, с которыми мужчины сталкиваются на лице: прыщей, морщин и даже солнечных лучей.И в краткосрочной, и в долгосрочной перспективе это может означать разницу между словами: «Вау, ты отлично выглядишь!» в отличие от «О, вы выспались?»

Для эффективного ухода за кожей нужно больше, чем просто умыть лицо любым мылом, которое у вас есть, и надеяться на лучшее. Это похоже на все стоящее: это требует приверженности, последовательности и внимательности, не говоря уже о большом количестве экспериментов, пока вы не найдете подходящие продукты. Вот почему я здесь; это безопасное место, и здесь никто не ожидает, что вы узнаете разницу между гиалуроновой кислотой и ниацинамидом в одночасье.

И в любом случае, чтобы построить процедуру ухода за кожей с нуля, нужно всего несколько простых шагов, и вы будете удивлены, насколько сильно вы увидите разницу уже через несколько недель, следуя им. Я собираюсь изложить все — от новичка до продвинутого — потому что есть вероятность, что, увидев свое лицо после нескольких недель увлажняющего крема, вы больше никогда не захотите возвращаться.


Вы никогда не мыли лицо ничем, кроме мыла для рук, и никогда не использовали, а тем более покупали увлажняющий крем.

Шаг 1. Очищающее средство для лица

Когда мы думаем о чистой коже, мы привыкли ожидать ее ощущения сухой, скрипучей чистоты, но на самом деле это признак того, что вы чрезмерно очистились, и это плохо. Это означает, что защитный барьер вашей кожи нарушен, и вы удалили полезные масла, которые сохраняют ее увлажненной. Вместо этого используйте специальное очищающее средство для лица, разработанное для вашего типа кожи. Если у вас сухая кожа, ищите очищающее средство с увлажняющими ингредиентами, а если у вас жирная кожа, используйте очищающий гель с ингредиентами, контролирующими жир, такими как салициловая кислота.Для достижения наилучших результатов используйте очищающее средство утром и вечером.

Очищающее средство для лица In Two Minds

Эзоп
nordstrom.com

33,00 $

Очищающее средство Truth Juice Daily Cleanser

Оле Хенриксен
olehenriksen.com

30,00 долл. США

Шаг 2: Крем для век

Крем для глаз похож на швейцарский армейский нож в мужском повседневном уходе за кожей: это простой инструмент, который может решить множество проблем.Темные круги? Это может помочь от них избавиться. Пухлые мешки от ярости поздней ночи? Эти упаковки могут быть отправлены. Начинаете видеть морщины и тонкие линии? Крем для век поможет вам выглядеть свежо. Кожа вокруг глаз тоньше, чем на остальной части лица, поэтому для нее требуются более концентрированные ингредиенты, и она имеет тенденцию быстро и легко терять влагу. Начните использовать крем для глаз утром и вечером после очищения, даже если вы больше ничего не делаете (но вам следует делать и другие вещи, так что продолжайте читать).

Подтягивающий гель для век

ДокторЛоретта
dermstore.com

60,00 долл. США

Улучшенная сыворотка для кожи вокруг глаз с тройной коррекцией ретинола + ферулов

Доктор Деннис Гросс Уход за кожей
sephora.com

69,00 долл. США

Шаг 3. Увлажняющий крем

Самая большая причина, по которой я слышал, как парни говорят, что они не пользуются увлажняющим кремом, заключается в том, что им не нравится, как они ощущаются на их лицах. Я понимаю.Кому нравится чувствовать, что ваша кружка весь день покрыта грязью? Но найти увлажняющий крем, который может переносить , легко (каждый день появляется все больше легких формул), и его использование, по крайней мере, сохранит вашу кожу от ощущения сухости и, в лучшем случае, поможет ей поддерживать влажность, которая будет сохранить его в хорошем состоянии на долгие годы. Если вы новичок, поищите на этикетке такие слова, как «лосьон» или «гель» вместо «крем». Нанесите его после крема для глаз, чтобы удержать влагу.

Лосьон для лица Age Rescue Face

Lab Series Уход за кожей
нордстрем.ком

55,00 долларов США

Увлажняющая эмульсия

La Mer
sephora.com

110,00 долл. США

Шаг 4: SPF

Последний шаг является наиболее важным: независимо от тона вашей кожи, вам нужно использовать солнцезащитный крем каждый день. Шутки в сторону. Ультрафиолетовые лучи солнца, с которыми мы все сталкиваемся каждый день, если только мы не затворники или вампиры, не только вызывают рак кожи, но и являются самым большим фактором старения нашей кожи.Ежедневный солнцезащитный крем — это самый эффективный продукт против старения, который у нас есть. Но большинство парней не используют его по той же причине, что и увлажняющий крем («Мне не нравится, как он себя чувствует» * смайлики с плачущим лицом *). Это больше не оправдание. Вместо того, чтобы использовать увлажняющий крем с небольшим количеством SPF, поищите солнцезащитный крем с ингредиентами, увлажняющими кожу. Таким образом, вы можете наносить его поверх увлажняющего крема (большее увлажнение никому не повредит) или время от времени само по себе, например, когда жарко.

Ежедневный увлажняющий флюид для молодости

Выбор Паулы
дермстор.ком

33,00 $

Invisible Daily Defense солнцезащитный лосьон SPF 60+

Neutrogena
Neutrogena.com

13,12 $


Поздравляю: вы научились умываться, как взрослый, и даже нашли увлажняющий солнцезащитный крем, который не прочь использовать каждый день.Пришло время перейти на следующий уровень.

Шаг 1: Химическое отшелушивание

Регулярное отшелушивание важно, потому что оно избавляет от мертвых клеток кожи, которые остаются на поверхности нашего лица, где они могут забивать ваши поры, мешать таким продуктам, как увлажняющие средства, работать наилучшим образом и улучшать вашу кожу. выглядеть уныло. Но прежде чем все начнут ко мне говорить, что отшелушивание должно быть в разделе для начинающих, послушайте следующее: мужчины отшелушивают каждый раз, когда бреются. Это означает, что некоторые из нас отшелушивают каждый божий день, даже не осознавая этого.Если вы собираетесь отшелушивать кожу специально (что большинству из нас следует делать примерно раз в неделю), не используйте скраб, который может быть слишком жестким. Вместо этого ищите отшелушивающее средство, содержащее альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая кислота, которые более мягко удаляют мертвые клетки. Используйте химический эксфолиатор один или два раза в неделю после очищения, но перед нанесением других продуктов.

Тонер Ready Steady Glow Daily AHA Toner

REN Чистый уход за кожей
сефора.ком

38,00 долл. США

Resurface + Подушечки для отшелушивания с ферментами AHA / BHA

Скинфикс
sephora.com

50,00 долл. США

Шаг 2: Сыворотка

Если бы ваш уход за кожей представлял собой смузи, сыворотка была бы инъекцией ростков пшеницы (или любым другим усилителем, который вы хотите, я не знаю вашей жизни). Сыворотки более эффективны, чем ваш ежедневный увлажняющий крем, и предназначены для более быстрого и эффективного распределения активных ингредиентов и питательных веществ.Хорошая новость заключается в том, что для любых проблем с кожей есть сыворотка. Плохая новость в том, что бывает сложно понять, что вам нужно. Если вы новичок в игре с сыворотками, поищите ту, которая решает множество проблем: они обычно содержат увлажняющие и укрепляющие кожу ингредиенты, которые могут принести пользу любой коже. Используйте его два раза в день, после очищающего средства и перед увлажняющим кремом.

Универсальный концентрат против старения

Venn
веришоп.ком

185,00 долл. США

Обновляющая кожу ежедневная микродозовая сыворотка с ретинолом

Киля
kiehls. com

60,00 долл. США

Шаг 3. Маска

Существуют сотни различных видов масок, и все их объединяет то, что они предназначены для дополнения наших основных процедур по уходу за кожей. Они похожи на сыворотки в том смысле, что содержат более концентрированные ингредиенты и нацелены на определенные проблемы с кожей.Лучшая маска для мужчин, особенно начинающих, — это маска из глины. В этих масках используются такие ингредиенты, как глина и грязь, которые глубоко очищают ваши поры (глубже, чем может пройти ваше очищающее средство два раза в день) и удаляют скопившуюся грязь, масло и мусор. Но, как и сыворотки, вы можете найти маски, которые делают что угодно — например, отшелушивают и увлажняют — поэтому независимо от того, на что вы пытаетесь воздействовать, для этого есть маска. Большинство масок следует использовать один или два раза в неделю.

Редкоземельная маска для глубокого очищения пор

Киля
kiehls.ком

28,50 долл. США

Маска для очищения пор Pharma Calamine

Первая помощь красоты
sephora.com

30,00 долл. США


Не видно ни мертвых клеток кожи, а ваши поры чистые AF. Может быть, у вас даже есть несколько сывороток. Добро пожаловать в высшую лигу.

Шаг 1. Ретинол

Некоторые люди путают ретинол с отшелушивающим средством, но на самом деле это форма витамина А, которая помогает обновлению клеток (выращиванию новых клеток кожи и избавлению от старых) и устраняет признаки старения.Причина, по которой это продвинутый шаг, заключается в том, что он может быть резким для чувствительной кожи, и если вы его носите, вы обязательно должны пользоваться солнцезащитным кремом каждый день (он может сделать кожу более чувствительной к свету). Он также может вызвать шелушение кожи, особенно вначале, поэтому ищите нежный вариант, который также содержит увлажняющие ингредиенты. Наносите ретинол на ночь сразу после умывания и перед нанесением любых других продуктов.

Ретинол 0,2% в сквалане

Обычный
децием.ком

19,00 долл. США

Крем ночной с ретинолом № 1

Шаг 2: Тонер

Многие люди считают тоник вторым очищающим средством, и, конечно же, иногда он может помочь удалить грязь и жир, оставшиеся после очищения. Но настоящая цель — сбалансировать pH вашей кожи после очищения. Если у вас жирная кожа или вы боретесь с прыщами, тоник может стать неоценимым шагом в сохранении чистой и сияющей кожи; если у вас сухая кожа, это поможет восстановить столь необходимую влагу.Используйте ватный диск, чтобы провести его по лицу после очищения, или, если вы не любитель ватных дисков, используйте его в форме геля после умывания.

Балансирующий тонер

Доктор Барбара Штурм
nordstrom.com

75,00 долл. США

Шаг 3. Ночной крем

Ношение специального увлажняющего крема на ночь может сначала показаться сумасшедшим, но пока вы отдыхаете, ваша кожа пытается восстановиться. Ночные кремы обычно очень и очень увлажняют и содержат определенные активные ингредиенты, такие как пептиды, которые помогают этому процессу регенерации. Для дополнительной пользы попробуйте ночной крем, содержащий антивозрастной ретинол или нежные отшелушивающие кислоты, которые действуют в течение ночи. Ношение одного и того же увлажняющего крема днем ​​и ночью — это нормально, но использование отдельного крема на ночь — это настоящий профессиональный шаг.

Спящий крем Goodnight Glow Retin-ALT Sleeping Crème

Олехенриксен
сефора.ком

55,00 долларов США

Гарретт Манс
Гарретт Манс пишет о мужском стиле и внешнем виде.

Барри Самаха
Барри Самаха — редактор отдела моды в Esquire, где он освещает все, что связано с модой и уходом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano. io.

Лучший режим ухода за кожей — Уход за кожей по возрасту

Фото: Александр Вайнбергер

По советам ведущих дерматологов мы разработали базовый режим для каждого десятилетия, чтобы вы могли наслаждаться идеальным цветом лица (и оптимизированным режимом) всю жизнь.

В 20 лет …

«Сейчас самое время развить хорошие привычки, чтобы сохранить сияние молодости», — говорит Дженнифер Линдер, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Тот, который гарантированно увеличит ваши шансы на великолепную кожу в ближайшие десятилетия? Как вы уже догадались: неукоснительно применять солнцезащитный крем. Возможно, вы впервые заметили сухость, поэтому увлажняющий крем необходим. Если вы одна из многих 20-летних женщин, страдающих от прыщей, вы можете заметить, что они смещены со лба и средней части лица на линию подбородка, что означает, что это связано с гормонами.Лечение высыпаний, которое вы использовали, теперь может быть слишком агрессивным; пора перейти на режим сушки с меньшими затратами.

Основы работы с вашим лицом

Очищающее средство

Лучше всего умываться дважды в день, но если у вас есть возможность только один раз, делайте это вечером: никогда не спите с макияжем, — говорит Линдер. Ваша кожа кажется чистой до пика после чистки? Затем вы очищаете его от необходимых натуральных масел, и со временем он станет сухим, стянутым и зудящим. Используйте немыльное средство для умывания.Для жирной кожи хороший выбор — салициловая кислота или перекись бензоила. Для комбинированной или сухой кожи попробуйте кремообразное очищающее средство.

Увлажняющий крем

Ищите средство с защитой широкого спектра (UVA / UVB) и SPF 30. Linder рекомендует увлажняющий крем с диоксидом титана или оксидом цинка. Чтобы не забыть об использовании, держите флакон рядом с зубной пастой; нанесите его на лицо, шею, зону декольте и — когда они обнажены — на кончики ушей.

Ночное лечение

Пептиды (цепочки аминокислот) могут играть роль в предотвращении тонких линий и морщин, поэтому попробуйте пептидную сыворотку с увлажняющими ингредиентами, такими как гиалуроновая кислота.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.