Как в 40 выглядеть молодо: Как выглядеть молодо в 40 лет?

Содержание

Базовый уход за лицом 40+: чтобы не потратить деньги на процедуры впустую

С наступлением сорока лет женщины замечают снижение упругости, неравномерный тон кожи, нечеткий контур губ и овал лица. Регулярный базовый уход способен замедлить коварное старение, продлевая красоту. Рассмотрим пять базовых процедур, которые необходимо сделать, чтобы выглядеть ухоженно и свежо. Приступим!

1. Улучшение микроцеркуляции кожи

С возрастом последствия стрессов становятся заметны окружающим: появляются сухость, дряблость, тускнеет цвет кожи. Хиромассаж лица нормализует тонус мышц, усиливает микроциркуляцию и питание тканей, восстановливает упругость кожи и треугольник молодости. С помощью хиромассажа лица можно решить целый комплекс эстетических и эмоциональных проблем.

Результат: стирание негативной мышечной памяти, повышение эластичности, тонуса мышц и кожи лица, улучшение питания кожи, обогащение кислородом, активизация процессов регенерации клеток, здоровый цвет лица, лифтинг, моделирование овала лица, шеи и области декольте, улучшение кровоснабжения, выведение шлаков из организма, улучшение общего самочувствия. Вы увидите, как ваше лицо становится более подтянутым и молодым!

Как часто и как долго: 25 минут, периодичность определяет врач-дерматокосметолог.

2. Устранение очевидных морщин

Ничто не старит так сильно, как очевидные морщины. Ботулинотерапия помогает расслабить мышцы лица, разглаживая заломы. Временный эффект длится индивидуально у каждого пациента до тех пор, пока препарат не выведется из организма естественным путем.

Результат: изменения в среднем становятся заметными через 2-3 дня. Пика эффект достигает через 10-14 дней. Сохраняется достигнутый эффект от трех месяцев до года, в зависимости от зоны обработки, дозы и препарата. На подвижных участках лица подвижность мышц морщины возвращаются через четыре месяца. Процедура сотрет морщины с вашего лица!

Как часто: стойкого омолаживающего результата можно достичь, пройдя курс из 2-3 процедур на протяжении года.

3. Удаление пигментных пятен

Возрастные пигментные пятна делают лицо рябым и придают неряшливый вид. Аппаратное лечение пигментации избавляет от пятен навсегда, не задевая окружающие ткани. Сразу после процедуры можно вернуться к привычной жизни.

Результат: однородный тон кожи, эффект лифтинга, гладкость. Консилер для закрашивания пигментных пятен больше вам не пригодится!

Как часто и как долго: единоразовая процедура.

4. Удаление сосудов

Аппаратное удаление сосудов безболезненно и эффективно избавит вас от покраснений на носу или других участках лица. Аппарат успешно работает с поверхностными капиллярами мелкого диаметра и помогает справиться с сосудистым типом старения, проявлениями розацеа и купероза. Несколько режимов работы аппарата делают процедуру максимально индивидуальной для пациента и вдвойне безопасной.

Результат: после процедуры кожа лица становится более светлой, однородной, ее оттенок заметно улучшается. Удаление сосудов оказывает дополнительное стимулирующее воздействие на кожу — улучшается трофика тканей, ускоряется регенерация. Вам больше не придется маскировать выступающие сосуды с помощью макияжа.

Как часто: единоразовая процедура.

5. Поддержание формы губ

Истончающиеся с возрастом губы и кисетные морщины вокруг прибавляют возраста. Деликатная контурная пластика губ препаратами основе гиаллуроновой кислоты позволяет сохранить пропорции молодого лица, предотвращает образование кисетных морщин и делает губы привлекательными.

Результат: увлажненные пухлые губы. Вам больше не придется тоннами скупать бальзамы и блески для губ, а любые помады будут ложиться ровнее.

Как часто и как долго: эффект от процедуры сохраняется в среднем четыре месяца, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Как выглядеть моложе:

5 советов, чтобы выглядеть молодо после 40

«В 20 лет ваше лицо даёт вам природа, в 30 — его лепит жизнь, но в 50 вы должны заслужить его сами» — говорила великая Коко Шанель. В любом возрасте можно чувствовать себя уверенно и выглядеть как феномен вечной красоты, если соблюдать эти 5 правил.

Гормон кортизол влияет на старение кожи – приводит к обезвоживанию, кожа становится тонкой и жесткой, морщины проявляются более резко.

Как спастись от кортизола и уменьшить выделение этого гормона в организме?

Чаще проводите время на природе. Устраивайте сеансы ароматерапии – в некоторые комнатные увлажнители можно добавить эфирное масло. Для положительных эмоций слушайте любимую музыку и танцуйте. Еще один способ заработать эндорфины – заняться йогой или умеренными тренировками.

  • Питание молодых

Для того, чтобы улучшить состояние кожи и выглядеть свежее, нужно наполнять свой организм полезными веществами и витаминами. Для этого в своем рационе ограничьте употребление быстрых углеводов (торты, пирожные, печенье, булочки, колбасы, фастфуд) тяжелых металлов (в крупной рыбе) и красного мяса.

Вместо этого чаще наполняйте свою тарелку сезонными овощами, фруктами, бобовыми и семечками. Обратите внимание на различные виды капусты – они регулируют уровень сахара в крови и препятствуют развитию опухолей. 
А кисломолочные продукты (кефир, айран, кумыс) являются важным источником кальция для необходимой крепости суставов и красоты зубов.

  • Anti-age процедуры

Бороться с возрастными изменениями кожи сегодня можно не только у косметолога, но и дома. Главное иметь под рукой бьюти-гаджеты с революционными технологиями Yamaguchi. Так, прибор по антивозрастному уходу за кожей лица поднимет ваши ритуалы красоты на новый уровень. Одна сторона прибора очищает кожу от макияжа, ороговевших клеток и дает ей «дышать», а другая использует гальванические токи для глубокого питания на клеточном уровне. Это удерживает влагу в коже, делает ее внешний вид свежим, напитанным и ухоженным.

Также в приборе используются космические технологии NASA – использование красного LED-света для замедления старения зрелой кожи.

  • Легкие физические нагрузки

Согласно исследованиям, больше всего продлевают жизнь и молодость занятия спортом на свежем воздухе. Также важна ежедневная зарядка и разминка для уменьшения жесткости артерий и связок. 

Даже легкое кардио в виде пробежки улучшает кровообращение, делает цвет лица красивым, а кожу более подтянутой. Также фитнес регулирует обмен веществ и снижает опасность ожирения.

Однако изнуряющие нагрузки могут повысить хрупкость артерий, подвергают организма риску обезвоживания и тромбообразования. 

  • Умственный труд

Развитие интеллекта стимулирует нейроэндокринную систему, позволяя ей дольше оставаться в тонусе.

Как в 40 выглядеть на 20: советы доктора медицинских наук

Следуя им, вы как минимум омолодитесь, а как максимум — познаете секрет вечной жизни. 

Светлана Владимировна Машак, доктор медицинских наук, эксперт Coral Club: «Люди всегда искали, ищут и будут искать эликсир вечной молодости. Например, в Древнем Риме пили кровь убитых гладиаторов, а в Средние века водку настаивали на лунном свете, известный профессор Залманов предлагал нуждающимся скипидарные ванны — люди делали что угодно, для того чтобы сохранить красоту. Но не кажется ли вам, что невозможно сохранить молодость, если с самого раннего возраста не соблюдать правила ухода за собой и не поддерживать гомеостаз молодости? Вот несколько правил, соблюдая которые вы будете выглядеть на 20 лет моложе».


Правило №1: психоэмоциональное состояние

Поддержание ментального здоровья и гормонального фона влияет на состояние организма и на внешность в частности. Нужно понимать, что нарушения в выработке эстрогена у женщин влечет старение. Помните, как булгаковская Маргарита использовала крем для сохранения молодости? К тому же частые стрессы, которым особенно подвержены жители больших городов, ведут к потере электронов и появлению свободных радикалов — как следствие, клетка не восстанавливается. 


Правило №2: водный баланс

Количество и качество потребляемой воды (она должна быть обогащенной полезными минералами, то есть биодоступной, близкой по составу к плазме крови) во многом влияет на здоровье и молодость организма, поскольку эта «драгоценная жидкость» воздействует на состояние и циркуляцию межклеточного пространства. Примером такого продукта является вода с минеральной композицией. Пейте воду из расчета 30–40 мл на 1 кг в сутки. Главное, чтобы вы делали это не во время еды. От водного баланса напрямую зависит состояние вашей кожи, а сухая кожа ведет к образованию морщин. 


Правило №3: витамины и питание

Главные «молодые» витамины — Е и С. Они отвечают за коллагенообразование и синтез эстрогена в организме. Поэтому и продукты нужно выбирать соответствующие, те, в которых содержатся эти витамины. 


Любая полезная флора — бактерии, которые восстанавливают флору кишечника, — помогут вам сохранять молодость кожи. Но наряду с этим нужно выстроить систему питания. «Мешочком аминокислот» считается авокадо — добавьте его в свой рацион. К тому же оно может пригодиться для масок! Папайя, манго, гуакамоле — попробуйте добавить в ваш завтрак что-нибудь из этого, и вы будете приятно удивлены результатом. Не забывайте и об орехах: ежедневное употребление вымоченного миндаля в течение месяца на голодный желудок существенно улучшит состояние кожи.  

«Завтрак красоты» по рецепту Софи Лорен — это как раз авокадо, посыпанное мелко накрошенными орехами миндаля.


Правило №4: кисломолочные продукты 

Еще в конце XIX века была установлена важность нормальной флоры в тонком кишечнике. Для поддержания молодости флору нужно обновлять путем употребления продуктов с полезными бактериями. Большая часть «полезных» бактерий содержится в кисломолочных продуктах. Необходимо каждый день употреблять 200 граммов кисломолочных продуктов, таких как кефир, ряженка, творог. Они богаты витаминами и пробиотиками, нормализующими работу кишечника, а следовательно, улучшающими состояние кожи.


Правило №5: продукты с содержанием серы 

Необходимо добавить в рацион продукты, содержащие серу, а именно крупы, хлебобулочные и молочные изделия, бобовые, овощи. Сера — это структурный компонент важнейших биомолекул: белков, в том числе белков иммунной системы, ферментов, гормонов.  


Правило №6: термальная вода

Если предполагается, что кожа скоро попадет в экстремальную ситуацию (например, вам предстоит длительный перелет), — держите под рукой термальную воду, чтобы постоянно поддерживать водный баланс хотя бы внешне. 


Правило №7: растительные ферменты

Не секрет, что после 35 лет уменьшается ферментативная активность в организме человека, так что количество вырабатываемых ферментов снижается. Включение в рацион комплекса растительных ферментов способствует разжижению крови, очищению пристеночных отложений сосудов, улучшению циркуляции крови — таким образом улучшается кровоснабжение органов и становится меньше непереваренных продуктов. Это, в свою очередь, способствует омоложению организма. 


Правило №8: БАДы

Японцы в среднем живут дольше представителей других наций. По данным Всемирной организации здравоохранения, биологически активные добавки употребляют 90% японцев, 70% американцев, 50% европейцев и лишь 8% россиян. Соответственно этим цифрам распределяется и продолжительность жизни. Большой популярностью в Японии пользуются БАДы «от усталости». 


Правило №9: сон

Главный принцип: сон до полуночи — для красоты, а после — для здоровья. Так что старайтесь ложиться до 12 — чем раньше, тем лучше. Это повлияет не только на вашу молодость, но и на количество стрессов.


Эти правила не похожи на эликсир, но, поверьте, они работают! Теперь дело за малым — осталось лишь ввести их в повседневную жизнь, сделать привычными и приятными. Системность — ваш главный друг на пути к вечной молодости.


Читайте также: Липосакция, имплант в подбородке и другие пластические операции Шарлиз Терон: мнение хирурга

Источник фотографий: Unsplash

Как выглядеть молодо в 40 лет: правила и советы

Читайте, какие бьюти-приемы смогут визуально омолодить вас.

Всех женщин, вне зависимости от возраста, интересует лишь один вопрос, как выглядеть моложе своих лет? Так например за рубежом считают, что 40-летие является началом жизни любой женщины. И, тем не менее, цифра «40» действует на многих чуть ли не волшебным образом: многие женщины готовы на все, чтобы бы выглядеть моложе своих лет.

Читайте наши советы как выглядеть моложе своих лет, и какие бьюти-приемы смогут визуально омолодить вас.

Читайте также: 5 правил антивозрастного макияжа, которые нужно взять на заметку

Первое, на что нужно обратить внимание — волосы. Оцените их состояние, и обратитесь к опытному стилисту.  Если вы хотите выглядеть немного моложе своих лет, тогда обрежьте волосы по плечи, либо чуть ниже плеч. А если овал позволяет, тогда можна сделать и короткую стрижку. Выбирайте яркие, натуральные оттенки волос — карамельные, медовые с золотистым отливом.

 

Как выглядеть молодо в 40 лет: правила и советыgettyimages. com

 

Если хотите осветлиться, делайте это постепенно. Осветление должно быть не более 1-2 тонов за одно окрашивание. Попробуйте блондирование или колорирование — такая техника окрашивания волос существенно омолаживает.

Читайте также: Уроки стиля: как одеваться женщинам за 40 лет

Если вы привыкли ходить с макияжем, тогда вам нужно знать — чтобы омолодить себя не нужно ярко краситься. Визажисты рекомендуют выбирать легкие текстуры. Не перегружайте лицо бронзерами, добавьте наоборот немного розовых румян. Если хотите сделать акцент на глаза, тогда выделяйте ресницы — они сделают взгляд распахнутым, не перегружая образ. При выборе помад, отдайте предпочтение пастельным оттенкам либо прозрачным блескам.

Также главную роль в образе любой женщины играет аромат. Лучше всего женщинам старше 40 лет подходит стойкий и качественный парфюм с легкими травяными, древесными и фруктовыми нотками. Если вы любите сладкие духи, то выбирайте более мягкие ароматы, потому как, обычно, сладкие ориентальные духи прибавляют возраста.

 

Как выглядеть молодо в 40 лет: правила и советыgettyimages.com

 

Ранее мы писали 10 лайфхаков для повседневного макияжа. Какие бьюти-хитрости можно применять каждый день читайте тут.

Сохраним молодость после 40

К сорока годам женщина уже состоялась как жена и мать, набралась опыта, стала мудрее, поднялась по карьерной лестнице. Остается только разобраться, как сохранить молодость и красоту после сорока. 
 

Настроение

Первый и, пожалуй, главный и важный секрет – это быть всегда активной, целеустремленной и оптимистической женщиной! Такие люди всегда привлекают внимание окружающих. Если вам сорок, то совсем необязательно начинать новый день с унынием. Женщина должна отгородить себя от подруг и знакомых, которые считают, что молодость закончилась, и все лучшее осталось позади.

Пессимизм цепляется к человеку, как зараза, так что не стоит унывать.

 

 

Питание

 

Женщина, которая хочет как можно дольше выглядеть молодо и привлекательно, должна пересмотреть свой ежедневный рацион. Необходимо употреблять в пищу больше овощей и фруктов, которые, как известно, содержат в себе антиоксиданты (именно они отвечают за упругость и молодость кожи). Также включите в меню морепродукты – они укрепят иммунную систему, цитрусовые – богаты витаминами и заряжают энергией. Если хотите быть молодой, то откажитесь от употребления жирной пищи. В ней слишком много холестерина, который закупоривает сосуды, а это ведет, в свою очередь, к образованию тромбов. Ешьте и пейте больше кисломолочных продуктов, богатых кальцием, который так необходим в борьбе с остеопорозом.

Вредные и полезные привычки

Если вы не курите и не употребляете алкоголь, то честь и хвала вам. Если же такие вредные привычки за вами водятся, то придется серьезно подумать об отказе от них. Всем известно, как никотин и алкоголь портят не только здоровье, но и приводят к преждевременному старению.

Стоит приучить себя отдыхать чаще и спать не меньше 8 часов в сутки. Чтобы лучше расслабиться перед сном, выпейте кружку горячего чая или теплого молока с медом.

Подружитесь с гимнастикой (или фитнесом), если вы еще не сделали этого раньше. Физические нагрузки помогут держать мышцы в тонусе и, как ни странно, поднимут настроение. А это, как говорилось выше, сохраняет молодость.

Косметика

Сейчас самое время прикупить себе хорошую антивозрастную косметику. Но будьте внимательны! Сейчас слишком много подделок на рынке косметических средств. Поэтому приобретать крема для омоложения лучше всего в аптеке. Кожа после сорока требует особого внимания к себе. В вашем арсенале обязательно должны быть такие средства, как дневной и ночной крема, средство для кожи вокруг век, скрабы, тоники, бальзам для губ, увлажняющие кожу средства и крем от загара с высокой степенью защиты. Солнце старит кожу, а ведь вы настроены на сохранение своей красоты.

Стиль

Даже если вам за сорок, то это не значит, что нужно перестать надевать любимые джинсы и футболки. Но необходимо учитывать, что женщина в зрелом возрасте выглядит, пожалуй, даже смешно в короткой юбке. Ваш стиль должен быть золотой серединой: прятаться в длинные и строгие вещи совсем не обязательно, но и носить слишком короткие и молодежные вещи совсем не к месту. Уделяйте внимание и вашей прическе. Она должна быть аккуратной, волосы хорошо собраны или уложены.

Свободное время

Порой женщины так зарываются в домашних делах и заботах, что совсем забывают про себя, выглядят уставшими и измученными. И это никаким образом не прибавляет им молодости и красоты. Женщина должна уметь выкраивать на себя хоть немного времени. Сходите в спа-салон, бассейн, устройте шопинг, встретьтесь с подругой и выпейте с ней чашечку чая. Или займитесь самообразованием. Например, выучить иностранный язык возможно в любом возрасте, было бы желание.

Так что, дорогие женщины, все только в ваших руках! Сохранить молодость и красоту возможно на долгие годы, нужно только знать, как.

 

 

 

привычки, которые помогут выглядеть молодо

Возраст можно обмануть, и выглядеть молодо и привлекательно, независимо от возраста. Cosmopolitan поделился привычками, которые помогают женщинам бороться со старением.

Вам будет интересно: От них стоит отказаться: бьюти-привычки, которые негативно влияют на вашу красоту

Как выглядеть молодо

  • Полноценный здоровый сон. Когда вам 20, то бессонная ночь не столь отображается на вашем внешнем виде, чем тогда, когда вам больше 35. Женщины, которые выглядят молодо, а не жертвуют сном ради сомнительных вечеринок или еще одной серии любимого сериала. Недостаток сна негативно влияет на состояние кожи.
  • Как можно больше воды. Обычно, когда папарацци фиксируют Риз Уизерспун на улице во время прогулки или тренировки, в руке она держит бутылку воды. Ведь надлежащая гидратация – это залог упругой кожи. Таким образом вы сможете надолго сохранить молодой вид. Джей Ло также выбирает обычную воду, а не сладкие соки, чай или кофе.
  • Средства с SPF. Солнцезащитными кремами нужно пользоваться как зимой, так и летом, если вы хотите продлить молодость своей кожи. Для удобства перед нанесением макияжа используйте SPF-защиту в формате спрея или рассыпчатой ​​пудры.
  • Сознательное потребление еды. Женщины, которым удается долго оставаться молодыми, не позволят себе употреблять вредные продукты. Они прислушиваются к своему организму и балансируют между «хочется» и «нельзя».
  • Остерегаться радикальных изменений во внешности. С течением лет стоит взвесить все «за» и «против», прежде чем сделать короткую стрижку или покрасить волосы в необычный цвет. Например, Эль Макферсон или Дженнифер Энистон сохраняют свой постоянный образ уже много лет. Они лишь корректируют оттенок волос делают удачный мейк-ап, который может освежить их кожу, выделить взгляд и скрыть мелкие недостатки.
  • Позитивное настроение. Улыбка добавляет красоты лицу в любом возрасте. А хмурое выражение лица визуально вас старит. Поэтому следует всегда оставаться в гармонии с собой и с окружающей средой.
  • Не стоит примерять на себя образ «зрелой женщины» преждевременно. Женщины, которые стремятся быть молодыми всегда, открыты для новых эмоций и впечатлений. Поэтому, если вам предложили что-то новое, то не отказывайтесь, опираясь на возраст.
  • Знание о вещах, которые могут старить. Чтобы иметь молодой вид, не стоит визуально добавлять себе лет определенными вещами. Например: натуральный мех, колье с жемчугом на шее, объемные укладки с использованием большого количества лака – старят ваш образ. Выбирайте стильные пуховики, украшения из белого золота и легкие локоны на волосах.
  • Умение создавать правильный макияж. Вам подойдет стиль «макияж без макияжа». Выбирайте легкие тональные основы, нежно-розовые кремовые румяна, тени для век натуральных оттенков. Вам следует отказаться от насыщенного smoky eyes и чрезмерного пудрирования кожи.
  • Помните о значимости чувства юмора. Не стоит сосредотачиваться на каждом появлении новой морщины. Наслаждайтесь жизнью, как это делают Хелен Миррен или Мэрил Стрип.

Какую одежду носить, чтобы выглядеть моложе?

Говорят, что возраст – это в первую очередь состояние души, а не те цифры, что указаны в паспорте. Действительно, некоторые женщины и в 60-70 лет умудряются выглядеть и чувствовать себя молодо и привлекательно. Как им это удается? Все дело в правильно составленном образе! Играя на цветовых контрастах, можно отвлечь внимание от возрастных изменений лица, визуально скрыть сеточку морщин, пигментные пятна и другие признаки, указывающие на возраст. А удачно подобранные модели в сочетании с подходящими по фактуре материалами позволяют придать фигуре особую грацию и легкость, присущую только молодым девушкам.

Какие лайфхаки предлагают стилисты женщинам, чтобы выглядеть моложе и увереннее в себе? Возьмем на вооружение несколько полезных хитростей, которые помогут скрыть истинный возраст!

Как скрыть возраст с помощью одежды: 5 полезных лайфхаков

Замечали, как меняется внешний вид лица в зависимости от того, что на вас надето? Действительно, темные, землистые цвета подчеркивают глубину и резкость морщин, делают кожу бледной и немного сероватой. Впрочем, это не значит, что со временем вам придется отказаться от темной одежды, просто располагать ее следует подальше от лица, например, комбинируя темно-серые или черные брюки с бежевой или молочной блузкой.

Еще одно табу – неоновые расцветки. Ярко-розовый, кислотно-оранжевый и другие эксцентричные тона подчеркивают каждый изъян на лице, превращая его в значимый недостаток. Поэтому такую палитру лучше исключить из гардероба или, в крайнем случае, ограничить ее незначительными деталями и аксессуарами.

Оптимальная гамма, с помощью которой можно выглядеть моложе – базовая нюдовая, бежевая и пастельная. Элегантные платья и костюмы фисташкового, пудрового, дымчато-розового и других приглушенных тонов смягчают резкие черты лица, нивелируют возрастные несовершенства и придают облику особую грацию.

 

Многослойные аутфиты – безусловный тренд 2021, который отлично смотрится на молодых и стройных. Однако женщинам постарше такие наряды категорически противопоказаны – они «размывают» и утяжеляют силуэт, делают его бесформенным и лишают женственности. После 40 лучше отдавать предпочтение более лаконичным, простым моделям с аккуратным силуэтом, подчеркивающим фигуру, но не слишком облегающим ее.

Сбросить как минимум пару лет помогут:

Этот список – база, которую с легкостью можно продолжить, опираясь на принципы лаконичности и элегантности.

 

С возрастом даже материал, из которого пошита одежда, начинает иметь особое значение. После 50 стоит избегать слишком тяжелых, «массивных» тканей с грубой текстурой – они хоть и хорошо держат форму, но при этом делают фигуру заметно крупнее. Впрочем, и слишком романтичные «летящие» модели тоже лучше отложить – они не могут в полной мере подчеркнуть достоинства силуэта.

Если вы хотите выглядеть моложе, выбирайте одежду, пошитую из струящихся тканей средней плотности. Такие наряды добавляют фигуре легкости и грации, заметно освежают и придают облику капельку беззаботности.

Многие женщины со временем перестают отслеживать модные новинки, отдавая предпочтение вневременной классике. Такой подход в корне неверен! Если вы хотите выглядеть молодо, обязательно интересуйтесь актуальными тенденциями и интересными трендами, аккуратно интегрируя их в собственный гардероб.

Это не значит, что нужно бездумно копировать молодежные аутфиты моделей, которые вам абсолютно не подходят. Чаще всего, чтобы выглядеть стильно, достаточно добавить к наряду всего несколько значимых деталей, например, повязать на шею эффектный шарфик модной освежающей расцветки или заменить старомодную шапку более стильным платком. Выбирайте из трендовых идей то, что подходит именно вам – так вы сможете выглядеть стильно и актуально, не меняя кардинально образ.

 

Натуральные меховые шубы в пол, тяжелые бархатные платья с характерным блеском, аксессуары из глянцевой крокодиловой кожи (или ее имитации), крупные украшения из драгоценных металлов, особенно с камнями и вычурными узорами – список «статусных» вещей, которые обычно появляются в женском арсенале после 40-50 лет, можно продолжать достаточно долго. Какими бы привлекательными и роскошными они вам ни казались, спрячьте их на дальнюю полку – такие модели добавляют образу не один десяток лет!

Излишний формализм и пафос – один из главных признаков зрелости. Если вы хотите выглядеть моложе своего возраста, стоит выбирать более простые повседневные наряды. Минимум глянца и блеска, никакого излишнего декора и откровенно дорогих аксессуаров, побольше практичности и расслабленности – и вы сразу станете значительно моложе и привлекательнее!

Главное правило молодости

Не стоит пытаться скрыть возраст, выбирая нарочито молодежные модели – то, что идет молоденьким девочкам, может смотреться нелепо и даже вульгарно на женщинах за 50. Гораздо лучше сделать акцент на женственности и грации – с их помощью вы сможете придать облику невероятное обаяние и харизматичность, благодаря которым никто из окружающих даже не заметит ваши морщинки и неидеальный силуэт!

Я 62-летняя бабушка двоих детей, но меня спрашивают, 40 ли мне лет – есть пять вещей, которые я делаю, чтобы выглядеть так молодо ошибочно принятая за то, что она на 20 ЛЕТ МОЛОДЕ — раскрывает свои пять главных советов, как выглядеть и чувствовать себя молодой.

С ее сочными золотыми локонами, глубокими карими глазами и стройной фигурой в виде песочных часов неудивительно, что Лесли Карлтон снималась в журналах, каталогах, телевизионных рекламных роликах и на рекламных щитах по всему миру.

5

Эту 62-летнюю бабушку часто путают с тем, что она на 20 лет моложеФото: Caters

5

two продолжает привлекать внимание, поскольку она сохранила свою невероятно стройную фигуру и потрясающее молодое сияние, а это означает, что ее часто ошибочно принимают за то, что она по крайней мере на 20 лет моложе.

Модель и автор доказывают, что возраст — это всего лишь цифра, поскольку она является одной из старейших женщин, участвовавших в конкурсе купальников Sports Illustrated 2021 года, о чем она никогда не мечтала для бабушек в возрасте 60 лет.

Лесли, помолвленная с голливудским актером Маттиасом Хьюзом, 62 года, мама сыновей Сефтона, 44 лет, и Аврелия, 42 лет, и бабушка Оливии, 10 лет, и Лилианы, 10 лет, теперь делится своими главными советами, как выглядеть и чувствовать себя счастливой. здоров и молод в любом возрасте.

Модель, которая живет между своим домом на Бали, в Индонезии, и Лос-Анджелесом, сказала: «Я никогда не думала, что буду выглядеть так, как сейчас, в свои 60 лет.

«Большинство людей предполагают, что мне за 40, и шокированы, когда я говорю им, что мне 62 года.

«В подростковом возрасте и в 20 лет я никогда не тренировался и не занимался спортом. Я следил за тем, что ел, и, к счастью, остался стройным.

«Я последовал совету бабушки. Она была танцовщицей и часто в течение дня ела здоровую пищу небольшими порциями, каждые 2-3 часа.

«Я также следовал эмпирическому правилу, что углеводы и белки должны быть размером с вашу ладонь, а овощи должны быть в два раза больше.

«Затем, когда мне было 30, я начал заниматься спортом и влюбился.Я начал кататься на лыжах и стал обладателем черного пояса по карате.

«И только в последние 10 лет я начал поднимать тяжести. Это помогло мне сохранить сильную и подтянутую фигуру до 60 лет.

«Я смотрю на свои 20-летние фотографии, и у меня такое же тело. Моя кожа другая, но тело то же самое.

«Вы должны продолжать работать над этим, чтобы сохранить свое телосложение. Ты то, что ты ешь, ты то, что ты думаешь».

5 СОВЕТОВ ЛЕСЛИ, КАК ВЫГЛЯДИТЬ И ЧУВСТВОВАТЬ МОЛОДОСТЬ

  1. Взвешивайтесь каждый день, чтобы отслеживать
  2. Ешьте здоровую пищу небольшими порциями каждые 2-3 часа, с читмилами раз в неделю
  3. Спите 8 часов каждую ночь
  4. Ежедневные физические упражнения, в том числе в одиночестве на природе
  5. Оставайся молодым сердцем с позитивным настроем

Лесли было всего 17 лет, когда она родила старшего сына, и 19 лет, когда она родила младшего, что делает ее одной из самых молодых матерей, встречающих детей у школьных ворот.

Мама сказала, что будучи мамой-подростком, ее часто ошибочно принимали за сестру ее сына, когда они были маленькими, а затем за их девушку, когда они стали старше.

Она сказала: «Я была матерью-подростком. Я вышла замуж в 16 лет и забеременела, когда заканчивала среднюю школу.

«Когда они были моложе, им не нравилось, что я похожа на их сестру. Их дразнили в школе по этому поводу.

«Когда они были подростками, они ненавидели это, потому что их друзья называли меня «горячей».Ни один сын не хочет это слышать, и они оба очень защищают меня.

«Затем, когда они были молодыми людьми, они ненавидели, когда люди думали, что я их жена или девушка, потому что это как бы разрушало их игру.

«Сегодня им обоим за 40, и они отцы. С этим приходит зрелость.

«Поэтому, несмотря на то, что люди все еще думают, что я их девушка или жена, или даже иногда говорят, что мои сыновья выглядят старше меня, они улыбаются и говорят спасибо.

«Они гордятся тем, как я выгляжу сейчас, и благодарят меня за то, что я была матерью-подростком, которая так долго оставалась молодой и здоровой, потому что в результате я здоровая сильная бабушка для их дочерей.

Нестареющая красавица приписывает свою моложавую внешность множеству вариантов образа жизни, которые, по ее мнению, помогли ей оставаться в форме и выглядеть молодо.

Она сказала: «Каждое утро я взвешиваюсь. Это помогает мне понять, как я должен есть в этот день, и это действительно держит меня на правильном пути.

«Частые и здоровые приемы пищи небольшими порциями в течение дня заряжают меня энергией, и мне нравится, чтобы они были сбалансированы с помощью белка, углеводов и зелени.

«Я сплю не менее восьми часов ночью и пью много воды.

«Я также думаю, что крайне важно проводить время на природе каждый день, а также каждый день по возможности проводить время в одиночестве. Это творит чудеса с вашим психическим здоровьем.

«Шесть дней в неделю я слежу за тем, что ем. Я не ем жареное, стараюсь ограничивать мучное и сахар.

«Но всегда по воскресеньям я позволяю себе расслабиться и съесть читмил, вроде вина, гамбургеров и т. д. Это также держит под контролем мой метаболизм».

Лесли начала свою карьеру подростком, работая моделью для косметического бренда Max Factor, и вскоре она увидела свое лицо в журналах и на рекламных щитах по всему городу.

И теперь, когда ей за 60, она продолжает работать моделью и даже участвует в столь желанном конкурсе купальников 2021 Sports Illustrated, будучи на 40 лет моложе себя.

Если она победит, то станет одной из старейших моделей, когда-либо появлявшихся на обложке.

Она сказала: «Я хочу вдохновить женщин и показать, что мы можем быть красивыми в любом возрасте.

«Сейчас в 62 года я лучше, чем в 40. Я никогда не думал, что это возможно.

«Я никогда не представляла, что буду ходить в бикини после 50 лет.

«Моя мечта — быть голосом всех женщин в мире, чтобы они верили в себя и были лучшими, кем они могут быть, независимо от того, в каких обстоятельствах они живут и в каком теле они родились.

«Красота приходит в разных формах, независимо от вашего размера, расы или возраста.

«У него нет срока годности. Мы все можем оставаться красивыми и молодыми до старости, если будем вести здоровый образ жизни и иметь хорошее отношение. “

5

У нее было двое детей, которым сейчас за 40. Кредит: Caters

5

. Она всю жизнь занимается модельным бизнесом. Фото: Caters

5

. Ее часто спрашивают, как она остается такой молодой. может подделать его за секунды, используя кубики ICE

Мы платим за ваши истории!

У вас есть история для команды US Sun?

14 способов выглядеть и чувствовать себя намного моложе всего за 8 недель

Вспомните на секунду.Помните, как вы хотели стать старше? Будучи подростком, вы не могли дождаться свободы собственной квартиры. В свои 20 лет вы завидовали самоуверенности своих старших сверстников. В свои 30 вы полагали, что когда-нибудь, когда вы не будете так заняты, у вас будет шанс насладиться жизнью, которую вы формировали.

И вот ты здесь. Как летели годы? Когда твое тело изменилось? Где вы потеряли свою энергию? Ваш оптимизм? Ваше сияние?

Но вот в чем дело: вы можете вернуть юношеские качества, по которым вы ностальгируете. Все, что вам нужно, это 8 недель.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:  15 крошечных изменений, чтобы похудеть быстрее

Исследования показывают, что вы можете повернуть время вспять, внеся несколько научно обоснованных изменений в свой рацион и повседневные привычки. Один ключ связан с теломерами — пучками ДНК, покрывающими хромосомы. Чем длиннее ваши теломеры, тем меньше вероятность развития таких заболеваний, как сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, диабет, слабоумие и многие виды рака. Теломеры естественным образом сжимаются с возрастом, но исследования показали, что можно сократить этот процесс и даже удлинить теломеры, изменив диету и другие изменения образа жизни.

Другим важным фактором является воспаление: это общий знаменатель таких заболеваний, как артрит, диабет 2 типа и болезнь Альцгеймера. Старение связано с повышенным воспалением, но, как и в случае с длиной теломер, определенные привычки образа жизни могут помочь предотвратить и даже обратить вспять воспаление, которое приводит к преждевременному упадку и заболеванию. (Эта диаграмма точно показывает, что воспаление делает с вашим телом.)

Лучшие новости обо всех новых исследованиях? Это предполагает, что требуется всего 2 месяца, чтобы уменьшить воспаление, удлинить теломеры, почувствовать себя более энергичным и улучшить свои шансы на долгую и здоровую жизнь.Недавно мы включили 21 женщину в план, предназначенный именно для этого. Через 8 недель эти женщины потеряли в среднем 10 фунтов, снизили общий уровень холестерина на 39 пунктов и уровень сахара в крови на целых 14 пунктов, повысили свою энергию и увидели более молодую кожу.

Удивительно, правда? И вы тоже можете это сделать. Начните с приведенных ниже советов, адаптированных из книги Помоложе за 8 недель , написанной редакторами Prevention . Затем ознакомьтесь с Younger in 8 Weeks , чтобы получить копию полного плана.

1. Ешьте чистую и зеленую пищу

Лейла Дартри/EyeEm/Getty Images

Чистая пища укрепляет здоровье кишечника, способствует лучшему сжиганию жира и дает вашим клеткам питательные вещества, необходимые им для борьбы с воспалением. Вот как это сделать.

Наполните свою тарелку растениями.

Джек Андерсен / Getty Images

Растительная диета богата антиоксидантами, которые борются с воспалением.Согласно исследованию Гарварда, в сочетании с другими изменениями образа жизни, такими как физические упражнения и отказ от курения, такой способ питания удлиняет теломеры. «По сравнению с диетой, основанной на мясе, растительная пища предлагает гораздо больше клетчатки и антиоксидантов», — говорит Энди Бернард Шварц, зарегистрированный диетолог и сертифицированный личный тренер из Пайн-Хилл, штат Нью-Джерси. (Эти 11 вегетарианских блюд так же сытны, как и мясо.)

Перейти на органику.

Органы / Getty Images

Крупный анализ, опубликованный в British Journal of Nutrition , показал, что переход на органические фрукты, овощи и злаки может увеличить потребление антиоксидантов, удлиняющих теломер, на 20-40% по сравнению с употреблением в пищу продуктов, выращенных традиционным способом. (Вот что произошло, когда одна женщина в течение месяца пыталась питаться органическими продуктами, не тратя лишних денег на еду.)

Топор с добавлением сахара.

Изображение Марка Гутьерреса / Getty Images

Избыток сахара связан со многими возрастными заболеваниями, включая высокое кровяное давление, диабет 2 типа и заболевания почек. (Вот 7 вещей, которые происходят, когда вы перестаете есть сахар.) В частности, сладкие напитки вызывают старение клеток: согласно исследованию Калифорнийского университета в Сан-Франциско, у людей, которые пили больше газированных напитков, теломеры были короче.

 

Зарядите свой кишечник.

ха-ха21/Getty Images

Вам нравится сливочный греческий йогурт? Как и колония бактерий, живущая в вашем кишечном тракте, известная как микробиота кишечника. Эта микроскопическая вселенная играет решающую роль в общем состоянии здоровья, позволяя вашей пищеварительной системе работать на пике, одновременно повышая иммунную функцию и помогая вашему метаболизму работать должным образом. Простой йогурт — один из лучших источников пищи; Вы также найдете пробиотики в темпе и квашеной капусте.(Вы также можете добавить эти 6 продуктов в свой рацион, чтобы улучшить здоровье кишечника.)

2. Двигайтесь, чтобы получить больше энергии и силы

Верити Э. Миллиган / Getty Images

Исследования показали, что у тех, кто регулярно занимается физическими упражнениями, теломеры такие же длинные, как и у людей, ведущих малоподвижный образ жизни на 10 лет моложе. Тренировки также уменьшают воспаление, говорит Вонда Райт, хирург-ортопед и эксперт по здоровому старению.

Начните день с разминки.

Регулярные упражнения на гибкость помогут снять напряжение и боли в суставах. (Эти 12 упражнений на растяжку помогут вам стать более гибкими, даже если сейчас у вас гибкость карандаша.)

Делайте меньше, а не больше.

МамиЕва / Getty Images

Интервальная тренировка — чередование коротких периодов активности высокой и низкой интенсивности — сжигает жир эффективнее, чем длительная тренировка в постоянном темпе. Вы можете делать интервалы с любым типом кардио, например ходьбой или ездой на велосипеде. (Попробуйте эту 5-минутную интервальную тренировку, чтобы зарядиться энергией на весь день.)

Не пропускайте силовые тренировки.

Темпура/Getty Images

Поднятие тяжестей и упражнения с отягощениями не только укрепляют мышцы и кости, но и повышают настроение и уверенность в себе.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:  Как начать ходить, если вам нужно сбросить более 50 фунтов

3.Участвуйте, чтобы жить лучше и дольше

Изображения героев / Getty Images

Взрослые, открытые новому опыту и способные принимать жизнь такой, какая она есть, как правило, живут дольше, здоровее и счастливее. Отношения тоже имеют значение: исследования связывают низкий уровень социальной поддержки с более короткими теломерами. (Вот 10 маленьких вещей, которые делают влюбленные пары.)

Укрепляйте свои связи.

Робин Скьолдборг / Getty Images

В ходе одного метаанализа исследователи изучили данные 148 предыдущих исследований, в которых сравнивались социальные привычки людей с показателями их здоровья за период более 7 лет.Что они обнаружили: по сравнению со слабыми социальными связями, сильные связи повышали шансы на выживание на 50%.

Помоги себе, помогая другим.

Изображения героев / Getty Images

Мета-анализ взрослых старше 55 лет показал, что у обычных добровольцев вероятность смерти в ходе исследования была на 24% ниже, чем у других. Чувство полезности может привести к тому, что ваш мозг будет вырабатывать больше окситоцина и прогестерона, которые помогают обуздать стресс и уменьшить воспаление.

Воспринимайте медитацию как лекарство.

Изображения героев / Getty Images

Регулярные размышления могут снизить кровяное давление; повысить иммунитет; меньше стресса; и облегчить бессонницу, компульсивное переедание и депрессию.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:  13 способов снизить артериальное давление естественным путем

4. Свечение внутри и снаружи

Изображения для дальтоников / Getty Images

Соблюдение правил ухода за кожей может помочь восстановить полноту и сияние кожи всего за несколько недель.

Используйте антиоксидантную сыворотку.

Симарик / Getty Images

Антиоксиданты борются со свободными радикалами, молекулами-изгоями, которые для вашей кожи подобны криптониту. «Они повреждают ДНК», — говорит Жаннет Граф, доцент клинической дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай. (Попробуйте этот пользующийся спросом ночной регенерирующий бальзам с опунцией и витамином С в магазине профилактики, чтобы помочь бороться со свободными радикалами.)

Сделайте влажность своим лучшим другом.

Хосе А. Бернат Басете / Getty Images

Увлажняющие средства задерживают воду, помогая уменьшить появление морщин и сделать вашу кожу более яркой и молодой. Граф любит продукты с гиалуроновой кислотой и/или глицерином, оба из которых являются «магнитами влаги», которые наполняют пересохшую кожу.

Наносите правильный солнцезащитный крем каждый день.

Филипович018/Getty Images

Лосьон широкого спектра действия, защищающий от лучей UVA и UVB, является краеугольным камнем любой стратегии по сохранению молодости кожи.Но SPF говорит вам только о защите от UVB, поэтому обязательно проверьте упаковку на наличие ингредиентов, блокирующих UVA, таких как авобензон, экамсула, диоксид титана или оксид цинка.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:  10 удивительных трюков красоты с кокосовым маслом

Глоток для молодости кожи

Вестенд61 / Getty Images

Получение большого количества бета-каротина может сделать кожу более сияющей изнутри, говорит дерматолог Жаннет Граф.(Исследования показывают, что 15 мг в день дают вам золотистое сияние. ) Этот смузи рассчитан на две порции и содержит 6 мг бета-каротина, что составляет менее 100 калорий. (Вот еще больше рецептов смузи для сияющей кожи.)

1 стакан нарезанной капусты
2 кг киви, очищенных и нарезанных
½ стакана апельсинового или мандаринового сока
½ стакана нарезанной кинзы
1 ребро сельдерея, нарезанного
¼ стакана льда

Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.

ПИТАНИЕ   (на порцию) 92 кал, 3 г полезных веществ, 21 г углеводов, 3 г клетчатки, 12 г сахаров, 1 г жиров, 0.5 г насыщенных жиров, 36 мг натрия

История успеха: Кейт Пелхэм-Хэмбли, 41 год

Ари Майклсон

Повышение уровня энергии на 23%
Снижение высокого кровяного давления
Устранение мигрени
Повышение уверенности в себе на 17%

Обычно дети в доме жалуются на то, что им приходится есть овощи. Но в доме Кейт Пелхэм-Хэмбли она была ненавистницей вегетарианцев.

Перенесемся на несколько недель вперед, и Кейт съест целый кочан брокколи.Что изменилось? Один из ее товарищей по тесту «Молодое за 8 недель » предложил ей поджарить овощи. «Мне понравилось, как брокколи стала хрустящей», — говорит она. «Это изменило вкус».

Кейт теперь делает большую часть своих покупок в отделах продуктов и натуральных продуктов, пропуская междурядья с газировкой и нездоровой едой. И ее обычно разборчивая семья не жалуется.

Вместо красного мяса теперь едят в основном индейку или курицу. Семья предпочитает макароны из цельного зерна, а рис либо коричневый, либо дикий.Вместо чипсов все перекусывают жареным нутом, приготовленными на пару эдамаме, нежирными палочками из моцареллы, миндалем, яблоками или клементинами. «Моя 13-летняя дочь начала искать рецепты здорового питания на Pinterest, — говорит она.

Кейт тоже чувствует расплату. Она больше не ест бездумно перед телевизором, в машине или стоя над раковиной. «Я действительно сосредотачиваюсь на еде и наслаждаюсь ею, — говорит она. «Когда я замедляюсь, я ем меньше».

И это еще не все. «Я чувствую, что мне дали код здорового образа жизни», — добавляет она.«Я хожу по магазинам, готовлю и ем, зная, что полезно для моего тела и почему. Я последовательно тренируюсь 5 или 6 дней в неделю. Многие другие программы кажутся ограниченными планами — «30 дней к лучшему». ты.’ Это учит вас тому, что вам нужно, чтобы жить максимально здоровой жизнью».

История успеха: Лиза Боланд, 50 лет

Ари Майклсон

Устранение болей в суставах
Снижение погранично-высокого артериального давления 15 баллов
Улучшение сна
Уменьшение пятен на коже и мелких морщин

Лизе Боланд повезло, что она жива.В январе 2012 года она столкнулась не с одним, а с двумя опасными для жизни кризисами — сердечным приступом и перфорацией толстой кишки — с разницей в 9 дней. За время долгого восстановления она набрала 40 фунтов. Это может показаться небольшой ценой, но эта мама 12-летнего мальчика чувствовала последствия своего лишнего веса — усталость, боли в суставах, проблемы со сном — и знала, что дальше будет только хуже. «Часы тикают, и мне нужно внести изменения сейчас», — сказала она, прежде чем начать план «. Помоложе за 8 недель».

Ее самым большим изменением стало то, что она взяла под контроль стрессовое переедание. «Я тянулась к сладостям или соленым закускам всякий раз, когда у меня был высокий уровень стресса», — говорит Лиза, которая работает полный рабочий день помощником по административным вопросам и параллельно занимается дизайном ювелирных изделий. «Нездоровая пища на короткое время заставляла меня чувствовать себя лучше, но потом я чувствовал себя виноватым и в конечном итоге чувствовал себя хуже, чем раньше».

К ее удивлению, противоядием стало повышение ее уровня активности. «Вместо того, чтобы есть, когда я перегружена, я занимаюсь спортом. Иногда это быстрая прогулка, иногда силовые тренировки или даже йога.После этого моя голова проясняется, и я полна энергии, чтобы решить насущную проблему.»

Каждый здоровый выбор, который делала Лиза, укреплял ее уверенность в том, что она делает более здоровый выбор — даже в трудные времена. Результат: Похудела, понизила давление на 15 баллов, чувствует себя прекрасно.

Теперь она готова к новым приключениям. Когда ее сын предложил им заняться геокэшингом (охота за мусором на основе высоких технологий), она была в игре. «Я обнаружила, как сильно соскучилась по природе. Теперь я люблю походы. И, что более важно, у меня есть для этого энергия.»

История успеха: Сэнди Франклин, 55 лет

Ари Майклсон

Отсутствие болей в суставах
Более густые волосы
Меньше и менее заметные гусиные лапки
Более острая память

Сэнди Франклин недавно стала бабушкой, но в последнее время люди ошибочно принимают ее и ее дочь за сестер. До того, как Сэнди начала программу, этого бы не произошло.

После менопаузы она наелась и набрала 50 фунтов, но сдалась.«Как только вы видите морщины и прибавку в весе, легко сказать: «Зачем?»» Тем временем этот бывший заядлый бегун и лыжник больше не мог получать удовольствие от этих занятий из-за хронической боли в коленях.

С появлением первого внука Сэнди решила стать образцом для подражания. Она начала готовить здоровую пищу и получать больше белка из тофу и темпе вместо мяса. Фунты начали таять, а уровень ее энергии взлетел до небес. «Теперь я ем, чтобы жить долго, а не живу, чтобы долго есть», — говорит она.

Дополнительная энергия пригодилась ей, когда она снова села на велосипед, и теперь она может делать это без боли в коленях. «Я и забыл, как хороши эти эндорфины!» она сказала. Сэнди даже использует время, проведенное на велосипеде, чтобы молиться и медитировать. «Это задает тон моему дню».

Кэти Маккарти, 57 лет

Ари Майклсон

Снижение общего холестерина на 27 баллов
Уменьшение талии и бедер на 3¼ дюйма каждое
Уменьшение болей в стопах и коленях
Устранение прыщей и вздутия живота

«Я была огорчена», — говорит Кэти Маккарти, вспоминая день, когда она провела самооценку и узнала, что «быстро стареет. »

Кэти похудела на 15 фунтов годом ранее благодаря программе Weight Watchers, но план Молодежь за 8 недель показал ей, как скорректировать свой рацион для получения большей пользы. Хотя она уже ела фрукты, овощи и нежирное мясо, в ее рацион также входило много обработанных продуктов. «Теперь я ужасаюсь некоторым вещам, которые раньше ел».

Отказ от белой муки был самой большой проблемой для Кэти, поэтому она начала экспериментировать с альтернативами. «Однажды вечером я смешала спагетти из эдамаме с небольшим количеством оливкового масла, свежим базиликом и жареными помидорами — восхитительно!» Теперь она перекусывает хрустящими продуктами, такими как орехи, вместо кренделей.

Ее старый план упражнений тоже был не на высоте. «Я избегала пота любой ценой», — говорит она. Сегодня она удвоила продолжительность своих кардиотренировок и подталкивает себя интервалами. «Если я не работаю день, я чувствую себя разбитой, как будто чего-то не хватает», — говорит она. «И это далеко от прежнего меня!»

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

13 женщин, которые выглядят намного моложе, чем они есть на самом деле

Выглядеть молодо — это то, к чему стремится большинство женщин, но лишь немногим посчастливилось добиться этого, не ложась под нож.

Но с FEMAIL связались многие MailOnline, которые говорят, что могут выглядеть на десять, а иногда и на 20 лет моложе своего возраста, а некоторых даже принимают за девушку их сына!

Их секреты варьируются от всего: от тщательного ухода за кожей до пилатеса, хороших генов или позитивного взгляда на жизнь.

Здесь 13 женщин в возрасте от 31 до 67 лет делятся секретами своей омолаживающей внешности.

КИМБЕРЛИ ХОРАН, 45 лет

Вот как выглядит 45-летняя Кимберли, австралийка, которая сейчас живет в Маниле на Филиппинах, и ей постоянно говорят, что она выглядит моложе своих лет

Несмотря на пристрастие к биг-макам и кока-коле в то время как она ожидала, она сразу же вернулась в форму после кесарева сечения — и вернулась в свою обычную одежду через неделю

У стилиста и писателя-путешественника есть маленькая дочь, и она чувствует себя счастливой, что у нее была очень нормальная беременность, несмотря на ее age

Кимберли, которая австралийка, но сейчас живет в Маниле на Филиппинах, постоянно говорят, что она выглядит моложе своих лет.

У стилиста и писателя-путешественника есть маленькая дочь, и она чувствует себя счастливой, несмотря на свой возраст, у нее была очень нормальная беременность.

Несмотря на пристрастие к биг-макам и кока-коле, когда она ждала ребенка, она сразу же вернулась в форму после кесарева сечения и через неделю вернулась в свою обычную одежду.

Она сказала: «Когда вы читали эти статьи о том, как знаменитости покидают больницу в своей одежде до беременности — это была я!»

Она публикует множество селфи на своей странице в Facebook — Traveling Stylista, где у нее сейчас 166 000 лайков.

ПАМ ФРИГО, 48 

Пэм из Найтсбриджа, Лондон, замужем, имеет двух сыновей 13 и 11 лет. После более чем 20-летней карьеры в рыночной торговле она стала частным сыщиком

Ей говорят, что она молодо выглядит.

Пэм из Найтсбриджа, Лондон, замужем, имеет двух сыновей в возрасте 13 и 11 лет. После более чем 20-летней карьеры в рыночной торговле она стала частным сыщиком.

Ей говорят, что она всегда выглядит моложе и считает, что ее здоровый образ жизни сдерживает годы.

Три года назад она бросила курить и прошла 60-дневную программу диеты и упражнений Beachbody Insanity, чтобы привести себя в форму.

Сейчас Пэм занимается силовыми тренировками дома и проводит много времени, выгуливая своего золотистого ретривера, чтобы оставаться в форме.

Она говорит, что ее девиз – быть счастливой и любопытной. Она также советует избегать обработанных пищевых продуктов и заниматься любимым делом.

Три года назад Пэм (на фото с сыном) бросила курить и завершила 60-дневную программу диеты и упражнений Beachbody Insanity, чтобы привести себя в форму.

Она говорит, что ее девиз — быть счастливой и любознательной. Она также советует избегать полуфабрикатов и заниматься любимым делом

МАРТА ХИЛЛ, 51 год

51-летняя Марта из Огасты, штат Джорджия, говорит, что ей часто делают предложения гораздо более молодые мужчины

Марта, из Огасты, Джорджия, говорит, что она часто предлагают гораздо более молодые мужчины, в то время как люди предполагают, что ее внучка на самом деле ее дочь.

Ей тоже пришлось скрыть смех, когда другая женщина, не знавшая ее настоящего возраста, сказала ей: «Подожди, пока тебе не исполнится 50!»

Еще одним приятным моментом был комплимент от футболиста, с которым она ходила в школу, который, по ее словам, не уделял ей должного внимания, когда они были подростками.

Однако Марта не беспокоится о процессе старения и вообще старается не перенапрягаться. Она считает, что ее саркастическое чувство юмора также помогает ей оставаться молодой.

Марта не беспокоится о процессе старения и вообще старается не перенапрягаться. Она считает, что ее саркастическое чувство юмора помогает ей сохранить молодость. удивляются, когда незнакомцы думают, что я их сестра. Но им повезло, потому что с ними будет то же самое!»

Элисон, на фото со своим мужем, сейчас на пенсии и живет в коттедже в Бикертоне, Южный Девон, где регулярно гуляет по пляжу и занимается пилатесом. коттедж в Бикертоне, Южный Девон, где она регулярно гуляет по пляжу и занимается пилатесом.

Замужняя мать трех взрослых дочерей имеет шестерых внуков в возрасте от 11 до одного года.

57-летняя женщина любит идти в ногу с последними модными тенденциями и говорит, что выбирает простые линии, которые подходят ее размеру и фигуре.

Она объясняет свою юношескую внешность «хорошими генами», здоровой и питательной диетой и оптимистичным взглядом на жизнь — и больше всего на свете она любит вести себя «глупо и по-детски».

Элисон также ежемесячно делает уход за лицом и хорошо ухаживает за кожей дома. Она говорит, что ее мама и бабушка благословили нас хорошей кожей.

Она сказала: «Мои дочери часто удивлялись, когда незнакомцы думали, что я их сестра. Но им повезло, потому что с ними будет то же самое!»

ДЖОАНН КАРТЕР, 35 лет

Джоанн Картер, 35 лет, мать шестерых детей, в том числе семимесячных близнецов, и все же ее часто принимают за подростка

Джоанн постоянно занята -из шести, включая семимесячных близнецов, и все же она говорит, что ее часто принимают за подростка.

Она считает, что ее моложавая внешность обусловлена ​​наследственностью, поскольку ее 70-летнюю мать часто принимают за женщину на 20 лет моложе.

Два года назад она говорит, что у нее даже попросили предъявить удостоверение личности при покупке лотерейного билета в кепке и кроссовках.

Она сказала: «Женщина не разрешила мне купить его, она сказала, что я должен выглядеть как минимум на 18 лет! Я был очень раздражен, но, к счастью, у меня были водительские права».

Джоанна (в центре) считает, что ее моложавая внешность обусловлена ​​наследственностью, поскольку ее 70-летнюю мать часто принимают за женщину на 20 лет моложе в кепке и кроссовках

ANNETTE DYE, 60 

Аннет, которой в этом году исполняется 61 год, замужем уже 34 года и имеет 27-летнего сына, которого кто-то когда-то принял за ее бойфренда

Аннет говорит, что и ее и ее 53-летнюю подругу Джоанни Паттерсон часто ошибочно принимают за то, что они намного моложе своих лет.

Медсестра, которой в этом году исполняется 61 год, замужем уже 34 года и имеет 27-летнего сына, которого кто-то когда-то принял за ее бойфренда.

Единственная косметика, которую она использует, это тушь для ресниц и губная помада, однако она очищает, тонизирует и увлажняет кожу каждый день, чтобы сохранить ее кожу эластичной.

ДОННА ПРАЙС, 31 

31-летняя Донна из Челтнема говорит, что ее часто принимают за подростка из-за ее моложавой внешности она подросток

Донна из Челтнема, мать одного ребенка, замужем уже 15 лет, но люди часто считают ее подростком.

В настоящее время она находится в декретном отпуске, но открывает собственную кофейню и настаивает на том, что не пользуется дорогими косметическими брендами, а использует только повседневную косметику.

Она говорит, что ее главный секрет красоты — никогда не спать с макияжем и всегда увлажнять кожу перед сном.

В настоящее время она находится в декретном отпуске, но открывает собственную кофейню и настаивает на том, что не пользуется дорогими косметическими брендами, а использует только повседневную косметику. Совет по красоте: никогда не спать с макияжем и всегда наносить увлажняющий крем перед сном. половина!

В то время как Памела, родом из Великобритании, живет в Марбелье последние 13 лет и любит солнце, она старается, чтобы оно никогда не попадало на ее лицо

Хотя Памела, родом из Великобритании, живет в Марбелье в течение прошлые 13 лет и любит солнце, она осторожна, чтобы никогда не иметь его на ее лице.

Она говорит, что люди всегда не верят в ее возраст и считают, что она похожа на свою мать, которая дожила до 99 с половиной лет!

Она ежедневно принимает поливитамины плюс Q10 для кожи, следя за тем, чтобы она всегда хорошо высыпалась ночью.

Памела, у которой есть партнер, но нет детей, также следит за тем, чтобы она ела много жирной рыбы, избегала полуфабрикатов и умеренно употребляла алкоголь, а также ежедневно занималась велотренажером.

Однако она считает, что любовь к жизни и ее позитивный настрой — главная причина, по которой ей удается тянуть время вспять.

Она ежедневно принимает мультивитамины плюс Q10 для кожи, следя за тем, чтобы она всегда хорошо высыпалась ночью. Однако она считает, что ее позитивный настрой является основной причиной, по которой ей удается сдерживать часы.

Памела, у которой есть партнер, но нет детей, также следит за тем, чтобы она ела много жирной рыбы, избегала полуфабрикатов и употребляла алкоголь только в умеренных количествах — как а также использовать велотренажер каждый день

НАСРИН САЛИМ, 45  

В августе Насрин исполнится 46 лет, и она говорит, что в прошлом люди спрашивали ее старших сыновей, является ли она их девушкой

Насрин в августе исполнится 46 лет, и она говорит, что в прошлые люди спрашивали ее старших сыновей, является ли она их девушкой.

Лондонцы женаты, у них трое мальчиков в возрасте 25, 22 и 16 лет, и они клянутся, что пользуются косметикой Oil of Olay и No 7.

‘Не дудлю в свой рог, но мне говорят, что я все время выгляжу на годы моложе’, — сказала она.

ИВЕТТ ХАРТ, 50 лет

Мать двоих детей Иветт Харт три года не замужем и говорит, что ведет «активную, хотя и несколько нонконформистскую жизнь», поскольку живет одна на 70-футовой лодке. может сойти за 40, и ее часто ищут молодые мужчины на сайте знакомств, с которым она в настоящее время зарегистрирована

Мать двоих детей Иветт Харт, 50 лет, не замужем в течение трех лет и говорит, что у нее «активный, хотя и несколько неактивный «конформистская жизнь» как жизнь в одиночестве на 70-футовой лодке.

Она сказала: «Я не фальшивка, так что не увлекайтесь искусственным загаром, акриловыми ногтями, силиконовыми сиськами и т. д. Я использовала масло Olay с 17 лет и знала о преимуществах кокосового масла. до того, как это стало модным — например, в 2000 году, когда я познакомился с ним на Шри-Ланке!»

Иветт говорит, что ей часто говорят, что она может сойти за 40, и ее часто ищут молодые мужчины на сайте знакомств, на котором она в настоящее время зарегистрирована.

КЭТРИН О’ЛИРИ, 45 

Кэтрин в следующем месяце исполнится 46 лет, она мать четверых детей и бабушка троих детей

Кэтрин исполнится 46 лет в следующем месяце, она мать четверых детей и бабушка -три.

Ей всегда говорили, что она молодо выглядит и считает, что все дело в генетике и защите кожи от солнца.

Она даже набралась смелости, чтобы отправить селфи с обнаженным лицом и без макияжа, на котором, как она настаивает, «не фотошоп, а хорошее освещение!»

ДЕЛИЯ КОТТЕРИЛЛ, 54 года

Делии в сентябре исполнится 55 лет, в настоящее время она не замужем, у нее двое сыновей-подростков и 31-летний мужчина. Хотя она все время получает комплименты по поводу своей моложавой внешности, она говорит, что не очень уверена в себе

Делии в сентябре исполнится 55 лет, и в настоящее время она не замужем, имеет двух сыновей-подростков и 31-летнего мужчину.Хотя она все время получает комплименты по поводу своей моложавой внешности, она говорит, что не очень уверена в себе.

Она преодолела множество проблем со здоровьем, в том числе перенесла инсульт в 29 лет, и говорит, что только ее позитивный настрой помогает ей идти вперед.

Теперь Делия тренируется каждый день, и ее цель — когда-нибудь стать зрелой моделью, и она говорит, что единственный ее совет — красота исходит изнутри.

ДРУГИЕ ЧИТАТЕЛИ MAILONLINE, КОТОРЫЕ ВЫГЛЯДЯТ МОЛОДЫМИ ДЛЯ СВОЕГО ВОЗРАСТА

Элис Мозли прислала фотографию своей матери, которой в этом году исполняется 55 лет. говорит, что она «хорошо выглядит» для своего возраста

Элисон Чертон поделилась этой фотографией, добавив, что в августе ей исполняется 57 лет, и ей регулярно говорят, что она выглядит моложе

Джулинн Саймонс, мать двоих детей, говорит, что ей 43 года и считает, что выглядит моложе.У нее есть девочка 10 лет и мальчик 13 лет

Гордый муж прислал это изображение своей жены, «которая выглядит так, как будто она могла бы быть моей дочерью». Брайан Гиффин сказал, что люди всегда удивляются, узнав, что его 29-летней жене Мелине только что исполнилось 50 лет.

Кэтрин Уотсон поделилась этой фотографией с MailOnline. Кэтрин из Австралии говорит, что в свои 53 года она считает, что выглядит молодо для своего возраста

Джеки Сильвер, 57 лет, из Флориды, автор двух книг о борьбе со старением, а также блогер и телеведущая. Она говорит, что ее до сих пор иногда просят предъявить удостоверение личности, когда она покупает вино.

Мэри Кей Нейланд, на снимке которой находится ее 82-летняя мать Кей, считает свою молодую внешность хорошей ДНК, правильным питанием и целостным тренером по здоровью. Она сказала: «Мне 57 лет, я замужем 34 года (прекрасно за одним и тем же мужчиной), я мать 3 взрослых сыновей и бабушка 2 мальчиков. Моему старшему сыну 31 год, а старшему внуку почти 3′

Diana V поделилась этой фотографией с MailOnline.Она сказала, что ей 66 лет, у нее трое взрослых детей, но люди часто говорят, что она выглядит на 55 лет

20 причесок, которые заставят вас выглядеть моложе: правильные прически

Не секрет, что мы постоянно ищем способы выглядеть моложе с помощью антивозрастных средств и скрыть седину. Однако не стоит прибегать к радикальным мерам, чтобы вернуть лицу молодость; простое изменение прически может действительно изменить ситуацию. На самом деле, вы можете выглядеть старше своего возраста из-за прически, которая вас старит!

Если ваша цель — выглядеть на 10 лет моложе, то вы обратились по адресу. Мы можем показать вам стратегии борьбы со старением с помощью причесок, которые делают вас моложе. Вы будете удивлены эффектом, который может оказать моложавая прическа.

Какие прически сделают вас моложе?

Важно знать, когда прическа больше не идет на пользу вашему образу. Правда в том, что вы не всегда можете делать то же самое, что вам сошло с рук, когда вам было 20. Вот несколько направлений для улучшения прически:

Волосы разной длины

Возможно, вы думаете, что короткие волосы — главный признак возраста, но это не всегда так.Короткая прическа для пожилых женщин поможет вам выглядеть свежо, здорово и моложаво. Если вы не хотите носить короткую стрижку пикси, стрижка до плеч также может иметь потрясающий эффект. Однако не всегда помогает отрубить пряди. Выбор расширений, которые добавят толщину и здоровую текстуру, — еще один лайфхак, который поможет вам выглядеть моложе.

Изучение новых вариантов цвета

Нашими злейшими врагами могут быть блеклый цвет или линия отрастания. Экспериментируйте с цветами, чтобы оживить свой образ.Простой каштан с мягкими бликами действительно может изменить ситуацию. Или сделайте смелый шаг и используйте свои седые волосы в своих интересах. Добавьте размерности, смешивая ее с приглушенным освещением или яркими цветами. Помните, блеск и яркий цвет делают вас моложе!

Многослойность и челка для победы

Лучший способ спасти скучную прическу — добавить слоев, чтобы придать ей текстуру и движение. Добавление челки к прическе поможет скорректировать ваше лицо и сделает вас намного моложе. Самое лучшее в слоях и челках то, что они подходят для любого типа прически, от длинных прядей до более коротких стилей.В любом случае, при правильном крое они добавят вашему образу индивидуальности и подчеркнут ваши лучшие черты.

Взгляните на эти идеи с лучшими прическами, которые заставят вас выглядеть моложе и вызовут восхищение окружающих.

#1: Пастельно-розовая стрижка пикси

Ищете что-то немного другое? Эта пикси из розового золота — идеальный вариант. Какой чудесный цвет для коротких волос создают затемненные корни! Пожилые женщины, носящие эту стрижку, демонстрируют большую индивидуальность, а цвет, напоминающий румянец, придает вашей коже естественное сияние.

# 2: Острый Пикси Боб

Хотите добавить изюминку в свой стиль? Сделайте стрижку пикси с объемом сзади и вдоль челки. Добавьте немного светлых бликов, чтобы добавить немного рок-н-ролла! Тем не менее, будьте осторожны, чтобы не стать слишком резкой, так как это может выглядеть преувеличенно и добавить годы к вашему образу.

#3: Серебряная фея

Пусть ваши седые или белые волосы сияют, выбрав этот блестящий серебристый оттенок. Смешайте его с текстурированной стрижкой пикси и женственной длинной челкой, и вы будете выглядеть самой юной феей!

#4: Каштановая красавица

Попробуйте многослойный боб с длинной челкой с перьями, чтобы подчеркнуть индивидуальность.В качестве последнего штриха добавьте жизни красивому сочетанию коричнево-каштановых тонов и тонких бликов, которые заставят вас сиять. Эта неприхотливая стрижка никогда не подведет.

#5: Встряхнись

Добавьте объема с помощью мелирования и локонов клубничного блонда. Избавление от поврежденных волос и добавление формы и текстуры может спасти жизнь! Не бойтесь экспериментировать и делать глубокий боковой пробор и мягкие естественные локоны, чтобы придать волосам объем и движение. Растрепанные пряди возле скул сделают их больше.

#6: Современный Боб

То, что вы мама, не означает, что вам нужно придерживаться той же старой скучной стрижки! Этот короткий тупой боб дает вам комфорт, когда ваши волосы не падают на лицо, и в то же время выглядит современно. Потрясающее балаяж на коротких волосах прекрасно согревает завершение.

#7: Бахрома для отличия

Эта стрижка сделает вас моложе благодаря очень мягким слоям и более тонкой челке. Открытая шея может действительно оживить ваш образ.Это доказательство того, как простое изменение может изменить все.

#8: Полная трансформация

Если вы давно не применяли для своих волос специальный уход, подумайте о полной трансформации. Гладкая и простая стрижка пикси — отличный способ избавиться от поврежденных волос и сделать вас здоровее и моложе. Короткая стрижка — лучший способ визуально сбалансировать форму лица и привлечь внимание к красивым чертам лица.

#9: Сиреневый сон

Седые волосы стали тенденцией для всех возрастов, так что, возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы порадовать себя.Если вы хотите добавить объема или улучшить тон своей кожи, попросите своего стилиста смешать его с некоторыми бликами или бликами. Эта стрижка с сиреневыми тонами, челкой и множеством слоев действительно омолаживает.

#10: Пылающие волосы

Этот темно-рыжий оттенок, смешанный с обрамляющими лицо бликами цвета ириски, действительно осветляет стиль, придавая ему лестный и живой вид. Объемная прическа и длина волос от средней до длинной заставят ваши волосы выглядеть огненно-горячими!

#11: Центральная часть Bob

Вы никогда не ошибетесь, выбрав простую классическую стрижку, если, конечно, она вас не старит. Тем не менее, следуя последним тенденциям и укладывая волосы с пробором посередине и тонкими коричневыми бликами, вы можете мгновенно выглядеть молодо и модно. Этот длинный боб со слоями — идеальный вариант, если вы ищете что-то молодежное, но простое.

# 12: Веселый и потрясающий

Оживите свою короткую классическую стрижку, добавив немного объема сзади и челки спереди. Это превратит вашу обычную стрижку в забавный и сказочный вид. Длинные слои спереди делают ваши волосы длиннее, чем они есть на самом деле.Отличный ход, если вам нужно привыкнуть к коротким волосам!

# 13: Эффект выделения

Ключ к тому, чтобы выглядеть моложе, — выглядеть свежим, а не поблекшим. К счастью, есть простое решение этой проблемы. Осветлите лицо легкими оттенками темных прядей. Завершите его объемным стилем до плеч и длинными слоями, обрамляющими лицо, и все готово!

# 14: Блондинка Грязный Боб

Этот небрежный лохматый платок до плеч привлекает внимание! Красивое сочетание грязного блонда и платиновых оттенков в сочетании с небрежными многослойными волнами и длинной челкой может стать идеальным молодежным образом, который вы искали.

# 15: Пляжные волны

Шоколадные тона — идеальный способ сохранить ваши волосы блестящими, здоровыми и молодыми. Этот цвет, наряду с вырезом до плеч и свободными волнами для объема, придаст вам убийственный вид!

#16: Отрубите то, что вас тянет вниз

При выборе новой прически учитывайте свою естественную текстуру и желаемый режим укладки. Простой способ улучшить прямые тонкие волосы — сделать красивый прямой боб — это визуально поднимет линию подбородка и скулы.Мелирование вокруг лица и взлохмаченные свободные волны добавят яркости и движения и идеально обрамят лицо.

# 17: Ледяная королева встречает пляжные волны

Твои волосы седеют? Используйте его в своих интересах и создайте шикарную прическу холодного блонда, контрастируя с более темным корневым мелированием. Пляжные волны платинового блонда с длинными мягкими слоями — это образ, за ​​который стоит умереть!

#18: Челка для штор

Шторная челка — еще одна тенденция, которую стоит попробовать! Она определенно добавляет интереса стрижке и плавно отрастает, поэтому за такой челкой будет легче ухаживать, чем за прямой. Эта стрижка создает идеальную рамку для вашего лица, особенно с кремовым оттенком блондинки и более темными корнями для акцента.

#19: Новые начинания

Не уверены в своем следующем стиле? Начните с простой стрижки до плеч и обрамляющих слоев в соответствии с вашей формой лица. Таким образом, подчеркните свой образ теплым медовым цветом волос и распущенными волнами, которые обязательно добавят молодости вашему образу.

#20: Сочные длинные волосы

Не хотите расставаться со своими длинными волосами? Вам не нужно.Обновите свои более длинные пряди более коротким слоем, чтобы обрамить лицо, и выберите цвет, который сделает вас ярче. Поскольку структура волос меняется с возрастом, вы можете заметить, что ваши волосы стали тоньше. Не стесняйтесь использовать удлинители для достижения желаемой длины и толщины.

Выглядеть моложе может быть сложно, но вы будете удивлены, насколько большую разницу может иметь хорошая стрижка и цвет. Эти прически, которые делают вас моложе, не только модны и шикарны, они могут придать вам более живой и молодой вид!

Способ выглядеть моложе находится прямо у вас под носом, показало исследование под руководством Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Но есть одна косметическая процедура, о которой большинство людей не думают как об инструменте, который может заставить женщин выглядеть на несколько лет моложе.

Ринопластика, или косметическая хирургия носа, может заставить женщину выглядеть на три года моложе, согласно новому исследованию, проведенному учеными из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, в котором использовался тип искусственного интеллекта, известный как машинное обучение.

Исследователи использовали эту технологию для изучения фотографий до и после 100 пациентов женского пола в возрасте от 16 до 72 лет, все из которых перенесли ринопластику доктором Дж.Джейсон Рустейан, пластический хирург Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и старший автор статьи. Спустя 12 или более недель стандартизированные фотографии были проанализированы с помощью технологии, которая оценивает возраст человека, вырезая лицо из фотографии, а затем извлекая прогноз с помощью алгоритма.

«Ринопластика широко известна как процедура по улучшению лица, но она мало известна своим омолаживающим эффектом», — сказал доктор Роберт Дорфман, ведущий автор исследования и врач-резидент в отделении пластической и реконструктивной хирургии. в Медицинской школе Дэвида Геффена Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.Исследование было опубликовано в журнале Aesthetic Surgery.

Ринопластика включает в себя структурные изменения костей и хрящей посредством небольших разрезов внутри носа и, при необходимости, вокруг ноздри, при этом пациент находится под общей анестезией. Процедуры ринопластики в этом исследовании были адаптированы для каждого пациента, чтобы лучше всего соответствовать лицу человека.

До сих пор, по словам Дорфман, практически не было объективных научных доказательств омолаживающего эффекта ринопластики.«Эта технология позволяет нам точно и объективно оценивать возраст, и было доказано, что она способна распознавать закономерности и особенности старения за пределами того, что может воспринять человеческий глаз», — сказал он.

Результаты были еще более впечатляющими у женщин старше 40 лет, некоторые из которых после ринопластики выглядели на семь лет моложе. Однако, поскольку размер выборки в группе старше 40 человек был небольшим (25 женщин), исследователи заявили, что необходимо провести дальнейшие исследования для подтверждения результатов. (Средний возраст участников исследования составил 32 года.)

Нос обычно не является объектом антивозрастной терапии. Однако, как и другие особенности тела, человеческий нос, состоящий из мягких тканей, хрящей и костей, тоже стареет.

«С возрастом нос теряет опору и может приобретать более выраженный или обвисший вид», — сказал Рустейан, адъюнкт-профессор отделения пластической и реконструктивной хирургии в Школе Геффена.

Нос также поражается при старении других черт лица.«Когда мы теряем лицевой жир и объем в наших щеках, которые являются холстом, на котором сидит наш нос, нос становится более заметным».

Улучшив нос, сказал он, можно улучшить молодость всего лица. «Это то, о чем мы субъективно думали на протяжении многих десятилетий, но теперь у нас есть объективные доказательства искусственного интеллекта, подтверждающие это».

8 ошибок, которые допускают пожилые мужчины, пытаясь выглядеть моложе

Сегодня многие мужчины обращаются к моде, пытаясь свести на нет последствия старения. Поступая так, они в конечном итоге выглядят как мужчина в кризисе среднего возраста, маскирующийся под подростка. Но, конечно, старение неизбежно. Итак, в обществе и на рынке труда, где высоко ценится молодость, что вы, как более опытный джентльмен, можете сделать, чтобы выглядеть моложе и аутентичнее?

Например, в сериале HBO «Наследие» персонаж Кендалла Роя начинает носить кроссовки Lanvin, несмотря на то, что ему уже за 40, и делает это просто для того, чтобы его лучше принимали в компании, которую он планирует купить, — но люди видят насквозь это, и это имеет неприятные последствия для него.То же самое верно, когда вы пытаетесь одеться слишком молодо. Это просто неправдоподобно и заставляет вас выглядеть неловко.

Рафаэль выглядит молодо и стильно в своем повседневном наряде.

Хорошей новостью является то, что, безусловно, есть способы, которые могут заставить вас выглядеть моложе в положительном ключе, потому что они не делают вас слишком молодыми, но в некоторой степени соответствуют возрасту, не выглядя старыми или тяжелыми. Молодежная одежда, как правило, более модная; смелее, красочнее, и вы должны принимать его в правильной дозе, чтобы он работал для вашего возраста.Цель состоит в том, чтобы найти одежду, подходящую вашему возрасту, но при этом достаточно современную, чтобы вы чувствовали себя обновленной и свежей.

Ошибки мужчин, пытающихся казаться моложе

1. Ношение спортивной одежды в общественных местах

Нехорошо носить спортивные штаны или спортивную одежду на публике, когда вы на самом деле не тренируетесь. Тем не менее, молодые парни в наши дни носят много спортивных штанов на публике, и это просто часть их образа. В то время как это может подчеркнуть молодость молодого человека, на мужчине постарше это будет выглядеть более неряшливо или даже лениво. Быть старше означает, что вам нужно больше стараться выглядеть моложе, и вы должны делать это более осознанно.

Ношение спортивной одежды на публике заставит вас выглядеть неряшливо или даже лениво.

Имейте в виду, что чем более небрежным будет ваш образ, тем меньше шансов, что он поможет вам выглядеть моложе. Зрелость приходит с ожиданием того, что вы настолько зрелы, насколько выглядите. Можете ли вы попытаться исказить восприятие в свою пользу? Абсолютно. Допустим, вам 60 лет, и вы хотите выглядеть как человек в возрасте 50 лет, или вам 50 лет, и вы хотите выглядеть как человек в возрасте 40 лет.Однако это не сработает, если вам 70, а вы хотите выглядеть на 25.

Альтернативы для пожилых мужчин

Итак, если не спортивные штаны и спортивная одежда, что можно надеть вместо этого, чтобы выглядеть молодо, но не слишком? Если на улице очень жарко, можно просто надеть рубашку-поло и шорты. Если не так жарко, вы можете надеть пару более длинных брюк, и это еще более модно. В жаркие месяцы года сирсакер — отличный материал для брюк. Лен также является отличным материалом для пожилых мужчин, потому что в нем есть элемент небрежности, благодаря которому вы выглядите моложе, и в то же время он очень утонченный и классический.

Льняная рубашка и брюки чинос будут более стильным вариантом для выхода в свет, чем спортивные штаны и худи.

Если вы думаете об одежде для гольфа, она, как правило, довольно формальная для повседневной одежды, но имеет традиционные узоры. Обычно это немного смелее, и, возможно, такой образ вам подходит. В любом случае, это лучше, чем спортивные штаны и спортивный досуг на публике.

2. Ношение кроссовок в неподходящее время

С возрастом наше тело изнашивается, и, скорее всего, у вас может развиться артрит или у вас будут болеть ноги при ходьбе! Таким образом, кроссовки могут показаться отличной идеей, потому что они более удобны, чем, например, туфли.Сейчас модно носить кроссовки со всем, от спортивной одежды до костюмов. Будучи пожилым парнем, носить кроссовки со всем не получится, потому что это выглядит так, как будто вы просто слишком стараетесь.

Вы можете сочетать брюки чинос с кожаными кроссовками, но не делайте их выбором по умолчанию.

Любая пара кожаных кроссовок, например та, которую Кайл выделил в нашем руководстве по кроссовкам (на фото выше), может сочетаться с хорошей парой брюк чинос, может быть, с джинсами или парой шорт, но не используйте ее по умолчанию. выбор в одежде.Будучи пожилым мужчиной, вам не сойдет с рук небрежность, но это также не означает, что вы должны быть одеты с ног до головы в любое время дня.

Что надеть вместо этого?

Во-первых, выберите повод для ношения кроссовок: может быть, для похода за продуктами, для прогулки или выполнения каких-то поручений. Кроме того, допустим, вы идете на детскую площадку со своими внуками, это подходящее время, чтобы надеть кроссовки. Вместо полноразмерных теннисных туфель наденьте красивую пару аккуратных кожаных кроссовок — они просто больше подходят вашему возрасту. В других ситуациях подумайте о паре мокасин или мокасин. Если станет немного холоднее, возможно, пара неструктурированных ботинок чукка станет идеальным сочетанием повседневного и изысканного образа.

Рафаэль предпочитает мокасины, потому что они элегантны, но в то же время удобны (темно-синие и королевские синие ребристые носки Shadow Stripe от Fort Belvedere)

Лично я большой поклонник лоферов, потому что это классическая обувь, но они все еще довольно удобны, и у них просто есть определенная динамичность и жизнерадостность.Если у вас проблемы с ногами и вы страдаете от боли, я вас слышу. Что вы можете сделать, так это пойти к своему сапожнику и попросить его приклеить кожаную подошву, покрытую пеной, которая делает вашу обувь намного удобнее — почти как кроссовки, но выглядит намного лучше и более соответствует возрасту, и она будет по-прежнему заставляет вас выглядеть молодо и свежо с комфортом, который вам нужен для ног в вашем возрасте.

3. Ношение бейсболок в качестве повседневного аксессуара

Как и спортивные перчатки, бейсболки могут использоваться в определенном контексте, например, когда вы идете на бейсбольный стадион, например, болеете за свою команду. В то же время, если вы носите бейсболку и идете выпить с друзьями, вы выглядите так же плохо, как если бы вы носили спортивные штаны с кроссовками. Это, безусловно, заставит вас выглядеть так, будто вы пытаетесь спрятать свои волосы, и я понимаю, у всех нас становится все меньше и меньше волос. Если вы хотите узнать о способах лечения выпадения волос, ознакомьтесь с нашими 5 лучшими средствами от выпадения волос для мужчин. Это на сто процентов не спонсируется, и я честно пытаюсь разобраться с лечением самостоятельно.

Ношение бейсболки на улице, чтобы скрыть волосы, может создать впечатление, что вы слишком стараетесь.

Советы по прическам и головным уборам для пожилых мужчин

Во-первых, вы можете сделать прическу немного более молодежной. Это может быть похоже на стиль, вдохновленный подрезкой, и на YouTube есть сотни отличных руководств. Вы можете с классическими прическами, потому что иногда, если вы слишком агрессивно подходите к своей стрижке, она также не работает на вас. Тем не менее, новая стрижка действительно может освежить весь ваш образ и вашу личность.

Выглядите стильно в классической шляпе, а не в этой панаме, которую носит Рафаэль.” width=”1030″ height=”579″ /> Выглядите элегантно в классической шляпе, а не в этой панаме, которую носит Рафаэль.

Итак, если на улице очень жарко или вы хотите укрыть волосы или голову, наденьте более классическую шляпу, например, панаму. Что-то более светлого цвета, или, может быть, пирог со свининой или что-то с более короткими полями — это немного более молодежно, чем что-то с очень широкими полями. При этом шляпа должна в первую очередь соответствовать вашему телу и форме лица, что мы подробно обсуждаем в руководстве «Как правильно подобрать шляпу для вашей формы лица и типа телосложения».

4. Модная обтягивающая одежда

Во-первых, тренды в одежде приходят и уходят очень быстро, и угнаться за ними очень дорого. Во-вторых, поскольку вы более опытный мужчина и у вас не такой сильный метаболизм, как в 20 лет, супермодная обтягивающая одежда будет показывать все недостатки и каждый лишний фунт, который у вас есть, что не выгодно и не приносит пользы. заставить вас выглядеть моложе. Это просто заставляет вас выглядеть плохо подготовленным.

Слишком обтягивающая одежда не будет льстить вам и будет выглядеть так, будто вы ищете внимания.

Также, чем старше вы становитесь, тем нелепее будут смотреться на вас модные вещи. Просто подумайте об этих действительно смелых кроссовках Balenciaga или, может быть, о поло La Martina или поло Ralph Lauren с огромными логотипами. Более того, ношение слишком тесной одежды маленького размера, такой как узкие джинсы или супероблегающие костюмы, сделает вас противоположностью хорошо одетым, потому что это просто выглядит так, будто вы хотите привлечь к себе внимание любой ценой, даже если это вам не подходит.

Что надеть вместо этого?

Вы все еще можете использовать молодость современных тенденций, просто применяя к ним более умеренный подход.Это означает, что вы должны учитывать общую тенденцию. Если текущая тенденция состоит в том, чтобы иметь узкие лацканы и жакеты, а также иметь действительно узкие и облегающие модели, такие как брюки или жакеты, вы можете пойти к портному и сделать ваши брюки немного стройнее; возможно, добавьте вытачку к рубашке и уменьшите размер вещей, чтобы вы выглядели более современно, не будучи слишком худой и обтягивающей.

Вместо этого попросите портного немного уменьшить ваши штаны.

Вы можете отказаться от складок и выбрать плоскую переднюю часть или, возможно, немного укоротить брюки, особенно если вы уменьшите штанину, чтобы больше не было разрывов.Лучше всего, вы должны знать, как должны сидеть брюки, потому что, в конце концов, это очень личная вещь. Если у вас действительно большие бедра, как у меня, то что-то очень тонкое просто очень нелестно.

5. Некрасивые джинсы

Еще одна ошибка, которую совершают сезонные джентльмены, пытаясь выглядеть моложе, заключается в том, что они выбирают джинсы или брюки чинос, которые не идут им ни по цвету, ни по крою. Несмотря на то, что джинсы или брюки чинос кажутся очень простыми, они действительно могут заставить вас выглядеть очень старомодно. Например, если у вас есть потертая пара Wrangler из 90-х, то в наши дни это выглядит не слишком выигрышно.

Носите брюки чинос или джинсы, которые будут гармонировать с вашей фигурой.

С другой стороны, если вы носите узкие джинсы с большими дырками и прорехами на коленях, это просто не соответствует вашему возрасту. То же самое можно сказать и о смелой вышивке, и о кислотных мазках, и о бахроме — это просто что-то супермодное, а не то, что подойдет опытному зрелому мужчине. Почему? Что ж, это прекрасный пример мужчины в кризисе среднего возраста, который просто слишком старается.

Альтернатива брюкам для пожилых мужчин

Если вы хотите выглядеть моложе, но при этом со вкусом, вы должны выбрать что-то среднее между самыми модными вещами и очень классическими стилями.Это в основном как джинсы Златовласки, так что вы получаете лучшее из обоих миров, где они находятся прямо посередине. Это означает, что джинсы не слишком узкие и не слишком свободные, не слишком светлые и не слишком темные. Вам нужен минимум деталей, вы не хотите, чтобы на джинсах не было разрывов, пятен или старения. Выберите пару подходящей длины, и если они немного тоньше, возможно, вообще пропустите перерыв.

Брюки со средней или высокой посадкой сделают ваше телосложение более привлекательным, чем брюки с низкой посадкой.

Если у вас есть обычные брюки или брюки, вы можете добавить манжету, но оставьте ее немного короче и избегайте лужиц внизу брюк.Избегайте брюк с очень низким вырезом, потому что они действительно подчеркнут вашу любовь. Вместо этого выберите что-то вроде средней или средней посадки, может быть, даже немного выше, потому что это будет гораздо больше льстить вашему телосложению. Ношение таких брюк заставит вас выглядеть более целенаправленно, моложе и актуальнее, не выглядя при этом старомодно или чрезмерно.

6. Одеваться как мальчик из колледжа

Итак, что мы подразумеваем под этим? Только подумайте о шортах карго или шлепанцах, футболках с рисунком, спортивных майках или толстовках и толстовках.В то время как этот выбор одежды заставит мальчика из колледжа выглядеть несколько незрелым, он заставит вас выглядеть еще хуже.

Хотя спортивная майка подходит для игры или вечеринки, она не идеальна для повседневной носки.

Разумный выбор для пожилых мужчин

Вместо шорт цвета хаки наденьте красивую пару хлопчатобумажных чинос-шорт, которые заканчиваются немного выше колена, чтобы придать более современный молодежный вид. Дополнительные советы по шортам можно найти в Руководстве по мужским шортам на лето. Кроме того, вместо шлепанцев, которые хороши у бассейна или на пляже, вы можете надеть хорошие туфли-лодочки или пару лоферов, возможно, из тканой кожи.Вы также можете выбрать мокасины для вождения, которые сделают все немного более расслабленным, молодежным и современным, оставаясь при этом верным вашему возрасту.

Хлопковые шорты-чинос чуть выше колена придают современный и молодежный вид.

Вы можете сменить свитер с капюшоном на свитер, который также можно носить на шее, или вы можете надеть куртку Harrington, может быть, даже джинсовую куртку или красивую кожаную куртку. Вместо того, чтобы носить футболки с рисунком, носите однотонные футболки и определенно избегайте v-образного выреза, потому что он подчеркивает ваши морщины в области шеи, поэтому всегда выбирайте круглый вырез.

Рубашка на пуговицах — отличный выбор для мужчин, которые переходят от футболок к поло и другим формальным стилям.

Лично я бы посоветовал вам отказаться от футболок в целом и, возможно, перейти на рубашку поло. Если это слишком формально для вас, подумайте о рубашке Henley; это просто добавляет немного больше деталей и больше зрелости вашим нарядам. Что касается цвета, я бы сказал, держитесь подальше от простого белого или простого серого, потому что они больше похожи на майки. Кроме того, не носите колготки для жены. Вместо этого используйте другие, более нежные цвета.Опять же, я считаю, что переход на рубашки поло всегда является хорошей идеей. Что касается спортивных трикотажных изделий, их можно носить в игровой день или в баре, но в других случаях оставьте их в шкафу.

7. Ношение чрезмерного количества цветов и узоров

Яркие цвета и узоры, безусловно, являются способом привлечь чье-то внимание, но на пожилом мужчине это выглядит почти так, как будто вы очень неуверенны в себе, и вы не хотите, чтобы люди думали о вас.

Яркий наряд Hackett в Мадрасе и Пейсли — смело даже для молодого человека!

Что надеть вместо этого?

То, что вы должны отказаться от розовых брюк в сочетании с яркой цветочной рубашкой или рубашкой с узором пейсли, не означает, что вы вообще не можете использовать цвет или узор.Что вы можете сделать, так это использовать смелые всплески цветов или узоров в небольших дозах, например, яркую полосатую рубашку, может быть, более яркий галстук, нагрудный платок, бутоньерку или, может быть, даже ваши брюки. Но если у вас есть один смелый элемент, оставьте остальные более приглушенными, чтобы они не подавляли вашу индивидуальность.

Сделайте остальную часть вашего наряда более приглушенной, если у вас уже есть один яркий элемент.

Кроме того, всегда хорошо сочетать яркий рисунок или яркий цвет. Только представьте, что я надену рубашку в яркую розово-белую полоску; это было бы просто сверх меры.Вместо этого коричневый и белый цвета выделены жирным шрифтом из-за рисунка, но цветовая гамма очень классическая. То же самое верно и для носков. Вместо того, чтобы носить эти смелые, сумасшедшие носки, которые многие люди носят с пиццей, футбольными командами или динозаврами, купите пару двухцветных полосатых носков с тонкими цветовыми вариациями; они хорошо сочетаются с вашими брюками, они выглядят современно и свежо, но не до такой степени, как пара футбольных носков. Они заставляют вас выглядеть современно, но не по-детски.

Вы можете выбрать двухцветные носки, если вам не по душе полосатые носки.

Если полосатые носки вам кажутся чересчур, купите пару однотонных двухцветных носков, которые будут немного более тонкими, но визуально интересными и могут даже стать началом разговора. Или летом, когда вы носите мокасины, вы можете вообще отказаться от носков. Я знаю много пожилых джентльменов, которые категорически против этого. Вы можете добиться такого же вида и защитить свою гигиену, надев носки для неявки. Хотите сочетать их с брюками и обувью? Наше руководство о том, как сочетать носки, обувь и брюки, наверняка вам поможет!

Бумажный тест для определения оттенка вашей кожи

Если у вас седые волосы и они становятся все белее, а тон кожи светлее, пастельные тона действительно вам в помощь, потому что они просто делают вас и ваше лицо яркими, а ваш гардероб не перевешивает остальных. С другой стороны, если у вас высокий контраст между вашими волосами и оттенком кожи или если вы темнокожий, вам следует выбирать цвета, которые лучше всего подходят вашему тону кожи, о чем мы подробнее поговорим в этом руководстве.

8. Использование молодых и смелых ароматов

Возможно, вы уже поняли, что ежедневное использование Old Spice относит вас к определенной возрастной категории, даже если вам это может не нравиться. Стремясь быть моложе, вы пошли и попытались получить действительно молодой, смелый и легкий аромат в надежде, что люди будут думать о вас как о моложе.К сожалению, пожилой джентльмен, от которого пахнет так, будто он только что провел весь день в магазине Abercrombie and Fitch, подает разные сигналы. Да, это подавляюще, но это также просто не соответствует стилю и уровню зрелости этого человека.

Найдите аромат, который подходит именно вам.

Выберите одеколоны, соответствующие возрасту

Вместо этого приобретите качественный аромат, соответствующий сезону, например, более легкие ароматы для лета. Вы также можете найти что-то, что вам просто нравится, это работает для вас, и это классика, но не старая и скучная.Если вы еще не нашли свой классический аромат, ознакомьтесь со списком из 8 классических ароматов для джентльменов, которые нам нравятся и которые могут вам подойти.

Монблан Индивидуэль

Иногда можно положиться и на бренды. Например, у Creed есть хороший набор ароматов для опытных джентльменов, которые заставляют их пахнуть молодыми и современными или классическими, как вам нравится. Хотя эти ароматы немного дороже, вы также можете найти другие одеколоны, такие как Montblanc Individuel, который был моим фаворитом в течение многих лет.Если вас это не устраивает, обратите внимание на Eau Sauvage от Dior. Это просто очень приятный аромат, он ничего не стоит, он не состарит вас и не сделает супермолоду; это правильно.

Дополнительный совет: избегайте запаха тела и неприятного запаха изо рта

Хотя вы, вероятно, знаете, что сенсорный опыт очень важен, иногда мы забываем о запахах тела. Итак, да, примите душ и используйте дезодорант, но неприятный запах изо рта делает вас очень старым. Люди не хотят иметь с вами ничего общего, хуже всего то, что большинство людей никогда не упомянут, что у вас неприятный запах изо рта, даже если вы это делаете, и поэтому, возможно, любимый человек или кто-то, кто очень близок вам, может дать вам честный ответ.

Различные виды дезодорантов и антиперспирантов.

В то же время у всех нас время от времени появляется неприятный запах изо рта, не только потому, что вы встаете и не чистите зубы, а может быть, потому, что вы пьете много кофе, у вас проблемы с желудком или что-то еще. Например, недавно у меня были проблемы с неприятным запахом изо рта, и я понял, что это из-за многоразовой бутылки с водой, но мне приходилось чистить ее каждый день, иначе у меня был неприятный запах изо рта.

Рафаэль клянется TheraBreath

Единственное, что сразу избавило меня от неприятного запаха изо рта и заставило задуматься о причинах, — ополаскиватель TheraBreath. До этого я использовал Listerine и Odol, и мне было интересно, что жидкость для полоскания рта действительно может сделать для неприятного запаха изо рта, но, честно говоря, этот материал TheraBreath действительно очень хорош. Это на 100% не спонсируется, это просто то, что я узнал от друга, и я хочу передать это вам, потому что ничто не заставляет вас стареть так быстро, как неприятный запах изо рта. Примите эти советы близко к сердцу, и вы сможете выглядеть уверенно в своем возрасте, сохраняя при этом молодость!

Виновны ли вы в этих ошибках? Как вы оцениваете свой возраст, когда одеваетесь? Поделитесь с нами в комментариях!

советов и руководств по макияжу, которые помогут вам выглядеть моложе

Мы обнаружили, что многие женщины искали как выглядеть моложе в 40 лет с помощью макияжа .Макияж — это волшебный инструмент, который подчеркивает естественную красоту и может сделать вас свежей и сияющей. Когда наша кожа стареет, нанесение макияжа может показаться трудным, но на самом деле это проще, чем вы думаете, когда знаете о правильных советах по макияжу для зрелой кожи .

Вот почему мы искали уроки макияжа для зрелой кожи  для женщин в возрасте 40, 50 и старше 60 лет. Эти уроки были подготовлены одними из лучших визажистов . Они дали несколько замечательных простых советов по подчеркиванию вашей естественной красоты и , как сделать ваш макияж более молодым .

Советы по макияжу для зрелой кожи:

1. База под макияж

Очень важно использовать свежую и увлажняющую основу под макияж, основу и консилер. Все слишком сухое, тяжелое или матовое может застрять в линиях, застрять между морщинами и сделать кожу старше… вот почему некоторые визажисты рекомендуют использовать тонированные увлажняющие средства.

Избегайте использования слишком тяжелых средств под глазами, потому что если консилер слишком густой или тяжелый, он будет скатываться.Также убедитесь, что вы много используете пальцы, чтобы убедиться, что все хорошо смешано, а не просто сидит на коже.

2. Макияж глаз 

Используйте макияж, чтобы подчеркнуть глаза и сделать их яркими, открытыми и приподнятыми. Например, использование более темных теней во внешних уголках, складках и линии роста ресниц.

Все слишком блестящее или металлическое может беспокоить вас, когда вы станете старше. Если вы боитесь мерцания, вы все равно можете получить от него пользу для красоты, если выберете для него правильное место.Например, во внутренних уголках глаз, чтобы сделать глаза ярче, или в центре линии роста ресниц.

Чем старше мы становимся, тем больше нам нужно выделять контур вокруг глаз. Определение глаз с помощью самых простых вещей может действительно определить все ваше лицо. Кроме того, завивка ресниц может иметь огромное значение.

Кремовые румяна

рекомендуются для зрелой кожи. Он придает сияющий, молодой вид, а румяна розового тона придают красивое, здоровое сияние.

Что касается губ, вы хотите подчеркнуть губы, используя карандаш для губ перед нанесением помады.Это имеет большое значение.

4. Просто получайте удовольствие

Все эти советы были взяты из этих замечательных видеороликов ниже от экспертов и визажистов. И главное, что вы должны помнить, это просто наслаждаться своей кожей и принимать все, что с ней связано. Если вы хотите нарушить правила и поиграть с мерцанием и цветом, сделайте это! Возраст никогда не отнимет этого у вас.

Учебники по макияжу для зрелой кожи:

Яркая свежая натуральная косметика для зрелой кожи

Это красивый и элегантный вид макияжа, который подчеркнет черты лица и придаст коже сияние.Хиндаш также дает удивительные советы по макияжу.

Сияющий молодой макияж для зрелой кожи

Вы можете сделать свою кожу сияющей и молодой с помощью самых простых советов и приемов. Лиза Элдридж покажет вам, как сделать вашу кожу идеальной, и расскажет о мелочах, которые имеют большое значение.

Как сделать стреловидную подводку на зрелых глазах

Крылатая подводка для морщин вокруг глаз может быть сложной задачей, но у Шеллеи Фаулер есть потрясающая техника, которую обязательно нужно попробовать!

Гламурный макияж для зрелых женщин

Шарлотта Тилбери превосходно нарушает все правила и показывает, как мерцание может выглядеть невероятно на женщинах старше 60 лет, в образе ее собственной мамы.Ты должен это увидеть.

Учебник по макияжу с красной помадой для зрелой кожи

Кто сказал, что нельзя носить красную помаду или цветной макияж? В этом уроке показана сила красной помады и показано, как элегантно и тонко играть с цветом.

Учебное пособие по макияжу для зрелой кожи  

Я обнаружил, что в большинстве статей о красоте тональная основа Charlotte Tilbury’s Magic указана в списке лучших тональных основ для зрелой кожи старше 40 лет .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.