Как в 40 лет выглядеть на 30: Как выглядеть молодо в 40 лет?

Раскрыт секрет молодости знаменитостей старше 40 лет

https://ria.ru/20201013/molodost-1579518823.html

Раскрыт секрет молодости знаменитостей старше 40 лет

Раскрыт секрет молодости знаменитостей старше 40 лет — РИА Новости, 13.10.2020

Раскрыт секрет молодости знаменитостей старше 40 лет

Американский стилист и визажист Рику Кампу, работающий с Гвинет Пэлтроу, Мэг Райан и Синди Кроуфорд, поделился секретами, которые позволяют женщинам старше 40… РИА Новости, 13.10.2020

2020-10-13T09:27

2020-10-13T09:27

2020-10-13T11:03

в мире

гвинет пэлтроу

здоровье

молодость

витамины

синди кроуфорд

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/148159/08/1481590877_0:312:6144:3768_1920x0_80_0_0_827af91f55b89f78c589805d66246ef7.jpg

МОСКВА, 13 окт — РИА Новости. Американский стилист и визажист Рику Кампу, работающий с Гвинет Пэлтроу, Мэг Райан и Синди Кроуфорд, поделился секретами, которые позволяют женщинам старше 40 лет выглядеть моложе. Об этом пишет Daily Mail.После 40 лет морщины становятся заметнее, а кожа теряет эластичность. Кроме того, женщины часто начинают страдать от гиперпигментации — темных пятен на лице и теле. Кампу посоветовал изменить подход к макияжу, чтобы сделать лицо моложе: он предложил подкручивать ресницы при помощи щипцов и только потом красить их тушью, а также использовать коричневые оттенки теней. Также визажист посоветовал отказаться от блесток в тенях или от блеска для губ, матовых помад также следует избегать. Не стоит пренебрегать бальзамом для губ. Для макияжа лучше использовать кремовые румяна — они выглядят на коже естественнее и делают ее подтянутой. Брови, по его словам, не стоит делать слишком яркими.Также Кампу предложил поменять рацион, добавив в него витамины A, C, B5, D, E и К: они содержатся в яйцах, овощах, говядине, молочных продуктах, рыбе, авокадо, лимонах и орехах. Витамины, по его словам, играют огромную роль в здоровье кожи и костей.Также визажист напомнил, что нужно избегать солнца с 10 утра до четырех часов дня и ежедневно использовать солнцезащитный крем — это поможет предотвратить появление морщин. Кроме того, для женщин старше 40 лет особенно важен массаж лица: он усиливает кровообращение и приток кислорода к лицевым мышцам и делает лицо подтянутым.

https://radiosputnik.ria.ru/20200910/morschiny-1576984845.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/148159/08/1481590877_353:0:5793:4080_1920x0_80_0_0_8ad85e2e7c96d31a2b0f5799427a48cc.jpg

РИА Новости

internet-group@rian. ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

в мире, гвинет пэлтроу, здоровье, молодость, витамины, синди кроуфорд

Как Меган Маркл удается отлично выглядеть после двух родов :: Лайфстайл :: РБК Спорт

Статус герцогини обязывает прекрасно выглядеть на публике. Для Меган Маркл это не составляет особого труда. Ее секрет прост: правильная работа над собой

Читайте нас в

Новости
Новости

Фото: The Mega Agency

Меган Маркл и принц Гарри недавно во второй раз стали родителями. У членов королевской семьи родилась дочь, которую назвали в честь прабабушки и бабушки Лилибет Диана Маунтбеттен-Виндзор. После беременности Маркл, как и большинство мам, набрала вес, однако в кратчайшие сроки она быстро привела себя в форму. Но как же герцогине Сассекской удается в 40 лет и после двух родов отлично выглядеть?

Статус обязывает выглядеть отлично даже после родов

После рождения первенца Арчи Харрисона, когда герцогиня впервые появилась на публичных мероприятиях, общественность была шокирована ее фигурой. Казалось, что она набрала еще больше, чем во время беременности. Люди начали сравнивать ее с Кейт Миддлтон, которая вышла из роддома через несколько часов после родов, да и спустя несколько месяцев выглядела потрясающе, будто она вообще не рожала детей. И неудивительно, что люди ожидали того же от Меган.

Фото: The Mega Agency

Но когда Меган появилась на публике в приталенном платье, некоторые начали ее критиковать, говоря, что она могла бы выбрать что-нибудь посвободнее, чтобы скрыть лишние килограммы. Однако были и те, кто поддерживал ее и даже благодарил за ее честность, открытость и бозипозитив. По их словам, Меган вдохновляет других женщин по всему миру не стыдиться своего веса после родов и не спешить сразу худеть, а наслаждаться первыми моментами материнства.

Тем не менее, «не в своем весе» Маркл находилась недолго. Уже вскоре она пришла в форму и радовала публику своей шикарной фигурой. После рождения второго ребенка герцогиня не дала повода общественности говорить о ее фигуре плохо. 4 августа актриса Мелисса Маккарти опубликовала видео в Instagram совместно с Меган Маркл, которой исполнилось в этот день 40 лет. На видео было отчетливо видно, что герцогиня в отличной форме.

Меган всегда заботилась о своей фигуре и здоровье

«Фитнес для Меган имеет определенный приоритет. Она очень сосредоточена на своем здоровье, — рассказал журналу Women’s Health ее бывший фитнес-тренер Крейг МакНэми. — Когда она приходит в спортзал, она не жалуется, а сразу же берется за дело и действительно получает от этого удовольствие».

А другой знаменитый тренер, Себастьян Лагри, работавший с такими звездами, как Дженнифер Энистон и Николь Кидман, поведал US Weekly о любви Меган к его тренажеру Megaformer, похожему на реформер для пилатеса, который также включает кардиотренировки с низким воздействием.

Поможет Роналду играть до 41 года. Почему пилатес популярен у футболистов

«Причина, по которой это нравится ей и многим другим людям, заключается в том, что это дает вам быстрые и безопасные результаты. Тренажер подходит для людей любых возрастов, даже если вам 14 или 94», — рассказал тренер. По его словам, Меган Маркл всегда заботилась о своем здоровье, и даже если не было возможности заниматься с тренажерами, она обязательно находила время на прогулку или йогу.

На протяжении всей своей актерской карьеры и после присоединения к королевской семье Маркл увлекалась фитнесом. Когда МакНэми познакомился с Меган несколько лет назад, она уже была «в фантастической форме» благодаря своим активным занятиям бегом и йогой. Целью тренера было поддерживать фигуру звезды и довести ее до совершенства.

Фото: кадр из сериала «Форс-мажоры»

Во время съемок в сериале «Форс-мажоры» МакНэми и Маркл встречались три-четыре раза в неделю для 45-минутных тренировок преимущественно в первой половине дня. Тренер рекомендовал делать упражнения для всего тела с большим числом повторений (20-25), но с небольшими весами. Упор делался на ягодицы, спину, подколенные сухожилия, а также активно прорабатывались мышцы кора (пресс, спина, косые мышцы живота, тазовое дно).

Тренер также принял во внимание ее любовь к бегу при планировании тренировок. «Меган заядлый бегун, поэтому она уже много работала на беговой дорожке самостоятельно», — объясняет он. То же можно сказать и об увлечениях йогой. Некоторые упражнения из йоги он включал в ее план тренировок.

Они тренировались вместе почти три года. Но с тех пор, как Меган стала членом королевской семьи, их тренировки прекратились. Однако МакНэми до сих пор поддерживает контакт с герцогиней, а она по-прежнему занимается по его программам.

Тренировка Меган Маркл

Фото: Getty Images

Для полной тренировки Меган Маркл МакНэми обычно разбивал занятия на четыре части: пятиминутная кардио-разминка (беговой дорожке), пять минут динамической растяжки, 30 минут на упражнения и пять минут на восстановление. Занятия должны проходить три-четыре раза в неделю для достижения наилучших результатов. Вот несколько упражнений из 30-минутной тренировки:

• Приседания на одной ноге с гантелями
• Становая тяга с гирями на одной ноге
• Подъем ног в висе
• Ягодичный мостик лежа на спине
• Приседания и тяга с петлями TRX
• Боковая планка с прямыми руками и отведением бедра
• Подъем ног на четвереньках с лентой TRX

План питания Меган Маркл

Фото: Danielle Kosann

Герцогиня против изнуряющих диет и жестких ограничений в питании. В течение недели она придерживается веганской диеты, но позволяет себе вкусно поесть в выходные дни. В книге «В поисках свободы» Меган рассказывала, что секрет ее фигуры — здоровая и сбалансированная диета с плотным обедом и легким ужином.

Ее завтрак начинается с чашки горячей воды с долькой лимона, овсяных хлопьев с соевым или миндальным молоком, бананом или сиропом агавы для сладости. Герцогиня также любит омлет с сыром, зеленью и тостами. В ее рационе присутствуют морепродукты, богатые омега-3, салаты из морских водорослей, рис, фрукты и овощи. В качестве перекусов между приемами пищи она ест дольки яблока и иногда — арахисовое масло.

Еще один секрет от Меган Маркл: зеленый сок вместо кофе. Его она готовит из яблок, капусты, шпината, лимона и имбиря. Такой напиток богат антиоксидантами и позволяет сохранять молодость.

Советы, которые помогут сохранить фигуру и молодость надолго

Занимайтесь йогой. Она поможет познать себя и свое тело, стать гибким и стройным.

Следите за кожей. Используйте маски и сыворотки для лица и избегайте частое нанесение тонального крема. Идеальный образ в повседневной жизни для герцогини — подкрашенные ресницы и немного румян. Если хотите подчеркнуть образ, используйте подводку для глаз.

Сбросить килограммы и не набрать. Эффективно ли сидеть на диетах

Питайтесь правильно. Не обязательно сидеть на диетах, чтобы быть в форме. Достаточно придерживаться определенного плана, который подойдет именно вам, чтобы не изнурять себя ограничениями в пище и продолжать есть вкусно. Если вам сложно определиться самостоятельно, попросите совета у специалиста.

Больше двигайтесь. Если вам не нравится тренироваться в зале, уделяйте хотя бы немного времени домашним упражнениям. Используйте гири, гантели, гимнастический мяч, ленты TRX. Уделяйте больше времени ходьбе, прогулкам на свежем воздухе.

Не забывайте о гидратации. Пейте больше воды, а день начинайте со стакана теплой воды с лимоном. Это поможет пробудить ваш организм ото сна и чувствовать себя отлично на протяжении всего дня.

Возраст и его привелегии: как сохранить молодость

Можно выглядеть великолепно в 20 лет, очаровательно в 40 и неотразимо всю оставшуюся жизнь.

Коко Шанель

Во Франции есть  поговорка: «Элегантность — привилегия возраста».

Женщина может позволить быть элегантной всю свою жизнь.

С годами настоящая женщина становится только более харизматичной, стильной, интересной…. Я каждый раз в этом убеждаюсь, глядя на моих подруг, которым сегодня за сорок, но при этом они выглядят на порядок привлекательнее, чем в несколько лет назад. Почему модели 90-х вернулись на обложки глянцевых журналов и дали фору молодым, хотя мы все знаем, что модельный век короток? Например, к 80-летней модели Кармен Делль’Орефайс успех пришел, когда ей было 47 лет (на фото). Не секрет, что мое поколение выглядит моложе и живет совсем другой жизнью, чем наши мамы в этом возрасте. Мне захотелось разобраться, в чем секрет молодости тех женщин, которым удается сохранить привлекательность в любом возрасте, тогда как другие после сорока ставят на себе «крест».

Секрет победы над возрастом — постоянная работа над собой и новые возможности, знания, которые пришли в нашу жизнь в последние 10 лет. Я поделюсь с вами тем, как это делают самые обычные женщины, а не  «звезды», которым сам Бог велел с их материальными возможностями и связями  обращаться к лучшим специалистом в сфере красоты и пластической хирургии. Я подскажу, что следует делать тем женщинам, которые не собираются стареть и хотят сохранить молодость!

1. 
   Жизнь в гармонии с собой

   
   Сегодня успешные женщины, живущие в гармонии с собой, не соответствуют по внешним показателям своему биологическому возрасту. 40 лет – это кризисный возраст только для тех, кто верит в социальные стереотипы и слушает жалобы зрелых родственниц-подруг, что «лучшие годы позади». Сильные и успешные женщины давно осознали, что именно после сорока лет жизнь только начинается. Если же вы пока не можете перешагнуть с черной полосы на белую, то ни в коем случае не списывайте временные трудности на возраст и просто научитесь относиться к неудачам с чувством юмора!

2. 
   Доброжелательность и позитивный настрой

   
   С уверенностью можно утверждать, что доброжелательная женщина всегда имеет больший запас здоровья и жизненной силы, чем обидчивая и капризная!

3. 
   Правильное, сбалансированное питание и режим

   
   Женщина, которая придает значение тому, какие продукты она покупает и для которой правильное питание — не диета, а образ жизни, к 40 годам будет выглядеть на порядок моложе и привлекательнее любительницы докторской колбаски и пельменей. Мы писали на нашем сайте, как правильно питаться, не отказывая себе в удовольствиях.

   
   После 40 лет организму довольно трудно самостоятельно справляться с токсинами и жирами, поэтому алкоголь, никотин и холестерин следует исключить совершенно. Это в 20 лет вы не ощущали похмелья и могли выглядеть на все сто после 2 часов сна. Сейчас самоограничение в еде, отказ от вредных привычек должны стать для вас абсолютным правилом. И помните о полноценном сне — 8 часов беззаботного отдыха под одеялом и ни минутой меньше.

4. 
   Правильный подбор косметических средств и обращение к специалистам по красоте

   
   Подружитесь c антивозрастной косметикой. На вашем туалетном столике должны быть дневной и ночной крем, флюид для области вокруг глаз, мягкий скраб, коллагеновые маски, витаминизированный тоник, питательный бальзам для губ, термальная вода, увлажняющее молочко для тела и серия средств для пляжа с фактором защиты не ниже 40 SPF.

   
   А если есть показания, используйте новые методы не хирургического омолаживания, такие как уколы ботокса или гиалуроновой кислоты, и делайте это у хорошего специалиста, позволив себе жить три года без проблем с идеальным овалом лица.

5. 
   Регулярное посещение врачей

   
   С учетом гормональных изменений в организме вам необходимо начать очень плотно дружить с вашим гинекологом, а не бежать к нему только тогда, когда нет других вариантов.

6. 
   Активный образ жизни

   
   Займитесь интеллигентными видами спортом или танцами, например, аргентинское танго в котором сочетаются физические нагрузки и страстные эмоции!

7. 
   Не забывайте и о саморазвитии

   
   Все что вы не смогли по каким то причинам реализовать в детстве или юности, реализуйте! Рисование, музыка, танцы, иностранные языки- все это вам даст возможность по-другому взглянуть на жизнь! Даже маленькие профессиональные победы приносят радость и повышают самооценку.

8. 
   Доставляйте себе маленькие радости

   
   Найдите пару часов для визита к косметологу, загляните в бутики, посмотрите кинокомедию, сходите на концерт любимого исполнителя или художественную выставку.

9. 
   И, наконец, просто любите себя!

Элегантность – залог успеха

Что должна знать, каждая любящая себя женщина, задув торт с 41 свечой.

Чем больше прожито лет, тем меньше украшений: вопрос не в количестве, а в качестве. Гардероб также должен быть составлен из качественных вещей, в нем должна отражаться ваша уверенность, которая не основывается на всяких «финтифлюшках»,которые свойственны юным девушкам. Если вы в свои 40 лет пытаетесь вернуть родившийся у вас подростковом возрасте стиль — это дорога в никуда! Если вы делаете покупки вместе с вашими дочерями, это совсем не значит, что имея 38 размер, вы можете позволить себе покупать джинсы с низкой посадкой и всякие нелепые кофточки и маечки с кричащими логотипами или милыми мордочками кисок. Поверьте, моложе вы не станете, а вот ярлык «молодящейся» вам приклеят.

Посмотрите внимательно на форму ваших ног и колен и подберите идеальную длину для ваших юбок и платьев. Выберите правильную форму декольте, посмотрите внимательно, можете ли вы носить платья без рукавов и позволяют ли ваши предплечья это делать? Казалось бы — это мелочи, но они предательски выдают возраст. Поэтому внимательно посмотрите на себя в зеркало и сделайте необходимые выводы с учетом особенностей вашей фигуры. Лейтмотивом вашего гардероба должна стать идеально сидящая одежда, подходящая вам по цвету, крою и стилю жизни и качественные аксессуары (ремни, сумки, красивая и удобная обувь, украшающая ваши ножки). Самые элегантные женщины — те, кто нашел свой стиль и в течение многих лет заботливо следит за собой, зная, что им действительно идет.

Чистые линии, остроумный, элегантный дизайн всегда работают на любой наряд, показывая, что возраст вторичен по сравнению с индивидуальным чувством стиля.

Чтобы выглядеть моложе, нужно иметь в своём гардеробе больше светлых вещей, либо аксессуары, которые бросают светлый оттенок на лицо — платки, шарфы, воротнички и так далее.

Про прическу и макияж :

Не делайте экстремально-короткие стрижки и не меняйте кардинально цвет волос. Стрижка должна украшать ваше лицо, а цвет волос должен гармонично сочетаться с цветом ваших глаз и оттенком кожи. Если вы используете средства для укладки волос,  выбирайте такие, которые не создадут эффект каски на вашей голове.

Если ваш природный оттенок волос холодный, не пытайтесь обмануть природу, окрасив волосы в теплый цвет и наоборот. Такой не удачный эксперимент может прибавить вам возраст.

Самая распространенная ошибка большинства женщин желающих выглядеть, как когда то  в молодости — наносить макияж в той же цветовой гамме, которую они использовали в 25-30 лет назад, делать этого категорически нельзя ! Сегодня не существует моды на определенную форму бровей или и на голубые перламутровые тени, как это было в 70-80 х.

Главное правило — это искусно выполненный лифтинг-макияж, суть которого заключается в следующем :  визуально приподнять контуры лица, благодаря чему оно начинает казаться моложе. Поэтому все линии в лифтинг-макияже должны стремиться вверх.

Избегайте слишком низко опущенных кончиков бровей.

Не наносите румяна на нижнюю часть щек. При подводке глаз не опускайте карандашную линию вниз. И следите за тем, чтобы движения вашей руки всё время были направлены снизу вверх. Например, при подводке глаз ведите линию от внутреннего уголка, постепенно приподнимая линию к внешнему контуру глаза.

При выполнении лифтинг-макияжа линии бровей, румян и губ должны быть параллельны друг другу. Основной является линия бровей, на которую следует ориентироваться

Тональный крем должен идеально подходить по цвету и текстуре к вашей коже, румяна должны быть в цвет вашего натурального румянца, цвет теней должен дополнять цвет ваших глаз и подчеркивать их глубину. Подбирая тени для глаз выбирайте их с наименьшим содержанием перламутра и блеска, поскольку перламутр подчеркнет морщинки.

Если вы любите выделять губы, то до того, как носить помаду , стоит предварительно аккуратно и красиво нарисовать контур, а затем припудрить губы и нанести помаду специальной кисточкой для губ.

С годами ресницы редеют. Темная, тщательно растушеванная подводка по самому краю роста ресниц поможет создать эффект их густоты. Если ресницы совсем тонкие и блеклые, отдайте предпочтение серой или коричневой туши. При достаточно густых ресницах используйте объемную черную тушь.

Не подкрашивайте нижние ресницы, если у вас мешки под глазами. Это утяжеляет глаз и может привлечь нежелательное внимание к проблемным зонам. (Более подробно о лифтинг-макияже вы узнаете в одной из наших следующих статей).

Ну и в дополнение к выше сказанному хочется добавить, что насыщенная сексуальная жизнь добавляет блеск в глазах лучше, чем хороший макияж или бокал шампанского! Неважно муж это, любовник или то и другое в одном флаконе!

Каждое утро глядя на себя в зеркало Вы должны помнить что Вы : самая красивая, самая успешная и самая любимая!  Что  жизнь в 40 лет только начинается! Я это точно знаю!

Звезды, которые в 40 лет выглядят лучше, чем в 30 — Новости Русского Радио

Тот факт, что в свои 40 лет многие знаменитости выглядят лучше, чем в 30, становится своеобразной приметой времени. Снимки звёзд, сделанные в начале 2000-х, нередко ввергают поклонников знаменитостей в шок, заставляя гадать, к каким рецептам молодости прибегают актёры и музыканты, чтобы «сбросить» парочку десятилетий.

По словам многих звёзд, секрет их красоты после 40 лет очень прост — найденный с годами стиль, умение подчеркнуть достоинства внешности нарядом и макияжем и, конечно, упорная работа над собой.

Ярким примером тому является певица Натали, которая сегодня выглядит также молодо, как и в год премьеры своего первого хита. Натали отмечает, что не изнуряет себя диетами и спортом, однако регулярно посещает косметолога и не упускает ни одной возможности попробовать очередную новинку из области красоты, а секретом прекрасного внешнего вида считает любовь к себе. 

Актриса Екатерина Климова собственным примером доказывает, что после 40 лет можно иметь идеальную фигуру, даже являясь мамой четырёх детей. В 41 год Климова является «иконой» стиля, выглядит безупречно, не говоря уже о том, что умеет выделить красоту своих зелёных глаз лёгким макияжем и подчеркнуть стройность фигуры элегантными нарядами. Актриса придерживается правильного питания и занимается спортом, не забывая о косметологических процедурах.

Ещё одна известная актриса — Ирина Безрукова — также тщательно следит за своим питанием и регулярно занимается спортом, поскольку уверена, что красота приходит лишь благодаря труду. Ирина полностью исключила из рациона молочные продукты и всё жирное, а питаться старается небольшими порциями, не допуская чувства голода. Всем, кто хочет и после 40 лет выглядеть чудесно, Безрукова рекомендует на забывать высыпаться и иногда баловать себя, например, горьким шоколадом. 

Безупречной фигурой и внешностью может похвастаться и Анжелика Варум, которая совсем скоро отпразднует своё 50-летие, но выглядит настолько же прекрасно, как и несколько десятилетий назад. Певица очень внимательно относится к своему рациону и активно занимается спортом, считая физические нагрузки важной частью своей жизни.

В отличие от коллег по сцене, исполнительница знаменитого хита «Серые глаза» Ирина Салтыкова не придерживается диеты и практически не занимается спортом, отдавая предпочтение танцам. Тем временем, поклонники Ирины убеждены, что сегодня звезда выглядит намного более стильно и элегантно, чем в начале своей карьеры.

пищевая сода для омоложения лица

пищевая сода для омоложения лица

пищевая сода для омоложения лица

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое пищевая сода для омоложения лица?

По-моему, как-то рано у меня начали появляться несовершенства. Столько денег потратила на салоны, но по-настоящему чистой и свежей мою кожу сделала эта сыворотка. Не знаю, как бы я без нее справлялась. Можно сказать, она спасла мою самооценку. Другие кремы никогда не смогут ее заменить.

Эффект от применения пищевая сода для омоложения лица

Уже после недели использования кожа выглядит заметно лучше, сыворотка отлично увлажняет и отбеливает кожу. Этой сывороткой приятно пользоваться и кожа на неё хорошо реагируют, стала лучше выглядеть, намного свежее.

Мнение специалиста

Опытные косметологи рекомендуют женщинам приобрести сыворотку Liftensyn. Ее эффективность подтверждена проведенными исследованиями, также об отличном результате свидетельствуют отзывы покупательниц. Если женщина хочет быстро омолодиться и при этом не платить большие деньги за избавление от морщин, тогда стоит отдать предпочтение революционному средству.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ пищевая сода для омоложения лица необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Юля

Главные компоненты Liftensyn: Коллаген. Это белок, который вырабатывается в человеческом теле и отвечает за хорошее состояние кожной поверхности. Он перестает производиться организмом после 25 лет. Сыворотка насыщает организм данным белком, поэтому женщина может быстро избавиться от морщин, вернуть дерме упругость, а также очистить ее от токсических веществ. Эластин. Данный компонент способствует восстановлению дермы от повреждений и делает ее более упругой. Примечательно то, что его синтез в организме прекращается после того, как человеку исполнится 14 лет. Эластин запускает процесс обновления кожного покрова. Лицо постепенно начинает выглядеть моложе, при этом исчезают даже глубокие морщины. Комплекс BeauPlex™ VH. Он казался настоящим прорывом 2018 года. В его составе присутствует цинк, ацетат, а также другие полезные вещества. Благодаря данному комплексу кожа насыщается витаминами, поэтому исчезает сухость, сыпь и пигментные пятна.

Фекла Павловна

По эффективности Liftensyn можно сравнить разве что с инъекциями, но последние очень дорогие и есть высокие риски получить побочные эффекты. А сыворотка может воздействовать даже там, где инъекции применять категорически нельзя. На шее и в области носогубных складок тоже появляются морщинки, более того, именно там возраст заметнее, чем на других участках. Никакие инъекции с этим не справятся.

Мне 37 лет, я сама попробовала на себе эффект сыворотки. И хотя у меня почти нет глубоких морщин (в основном только мимические), уже чувствуется так называемая усталость кожи. Грубо говоря, она явно не первой свежести. После полного курса я заметила улучшения. Где купить пищевая сода для омоложения лица? Опытные косметологи рекомендуют женщинам приобрести сыворотку Liftensyn. Ее эффективность подтверждена проведенными исследованиями, также об отличном результате свидетельствуют отзывы покупательниц. Если женщина хочет быстро омолодиться и при этом не платить большие деньги за избавление от морщин, тогда стоит отдать предпочтение революционному средству.



Не все знают, что пищевая сода применяется не только в кулинарии и для чистки различных поверхностей. Этот порошок считается одним из самых доступных и эффективных средств, которые можно использовать для приготовления различных масок и скрабов для лица. Фото: Depositphotos.com. Автор: evgenyataman. Использование гидрокарбоната натрия в домашней косметологии. За эффективность содовых масок отвечает химический состав этого уникального вещества. Ведь в нем содержится: Натрий, помогающий коже усвоить полезные вещества из других ингредиентов; Уголь, нормализирующий работу сальных желез и очищающий поры; Вода (кислород и водород). Сода – одно из натуральных средств для очищения кожи лица. Очищающие маски, которые помогут качественно и мягко очистить кожу. . Сода для ухода за кожей сухого типа. Сода оказывает положительное воздействие на кожный покров сухого типа при одном условии: ни в коем случае не используйте ее в чистом виде. Нужно обязательно сочетать продукт с питательными и увлажняющими компонентами. Для приготовления понадобится детское мыло, пищевая сода и вода. Сода растворяется в воде, затем с помощью губки вспенивается мыло, пена распределяется на лице, сверху добавляется слой соды. Продолжительность процедуры составляет не более 8 – 10 минут, после чего массу смывают, а на лицо наносят увлажняющий крем. Подробнее смотрите далее. От морщин. . Для омоложения. Чтобы маска оказала заметный омолаживающий эффект и насытила клетки полезными веществами, можно добавить в содовый раствор овсяные хлопья (геркулес). Они блокируют агрессивное воздействие соды на дерму, являются активным компонентом, оказывающим благоприятное воздействие на кожу лица. Время чтения статьи: 2 минуты. Как избавиться от морщин под глазами? Сегодня есть множество эффективных способов. Можно делать инъекции ботокса, пластические операции или ухаживать за кожей лица дома и использовать народные методы. Кроме того, в аптеках можно найти сыворотки и крема, которые при длительном курсе лечения дают положительный результат и уменьшают морщины. Прежде чем использовать средства по уходу за кожей лица проконсультируйтесь с врачом. Записаться на бесплатную консультацию. Причины проблемы: Мимические – это морщины, которые появляются из–за привычки прищуривать глаза и сморщивать лоб. Такое лицо без пор ассоциируется со здоровьем и молодостью, кожа девушек на рекламных постерах выглядит безупречно гладкой и чистой. Но реальность такова — поры есть у всех людей, и лишь генетика определяет их размер. С возрастом, при естественном разрушении коллагена и эластина, теряется опора для пор, и они начинают растягиваться, лицо выглядит рыхлым и не очень ухоженным. Если вы посмотрите на фото элегантно стареющих женщин, вы поймете, о чем я говорю, ведь у них этого нет. Так что хотя стереть поры и не удастся, но правильно подобранные косметические средства и процедуры помогут. Сода для лица – простое и действенное средство из бабушкиной энциклопедии. Когда и как использовать ее стоит, а когда нет? Какие рецепты самые эффективные и от чего? Об этом и многом другом ниже. Сода для лица польза. Польза соды для лица есть для каждого возраста. При наружном применении она поможет избавиться от юношеских и гормональных прыщиков, черных точек и закупоренных пор. Сода или гидрокарбонат натрия нейтрализует излишнюю кислотность и восстанавливает обменные процессы в коже. Чем еще полезна сода для лица? обогащает натрием и ускоряет обменные процессы. убирает жирный блеск.

http://www.nlpresults.com/admin/fckeditor/userfiles/muzhskoe_omolozhenie_litsa4356.xml

http://www.iwondata.com/kakie_protsedury_delaiut_dlia_omolozheniia_litsa3206.xml

http://intellectualcouncil.org.np/userfiles/stvolovye_kletki_dlia_omolozheniia_litsa5627.xml

http://lodaloma.co.jp/fckeditor/userfiles/luchshie_sredstva_dlia_omolozheniia_litsa6938.xml

http://pepinieres-soupe.com/userfiles/kashpirovskii_omolozhenie_litsa7888.xml


Уже после недели использования кожа выглядит заметно лучше, сыворотка отлично увлажняет и отбеливает кожу. Этой сывороткой приятно пользоваться и кожа на неё хорошо реагируют, стала лучше выглядеть, намного свежее.


пищевая сода для омоложения лица


По-моему, как-то рано у меня начали появляться несовершенства. Столько денег потратила на салоны, но по-настоящему чистой и свежей мою кожу сделала эта сыворотка. Не знаю, как бы я без нее справлялась. Можно сказать, она спасла мою самооценку. Другие кремы никогда не смогут ее заменить.


Мы выбрали процедуры для лица, которые помогут остановить старение и выглядеть на 25 лет без помощи пластических хирургов. . В 40 лет наступает время, когда нужно серьезно следить за своим внешним видом. Мы выбрали процедуры для лица, которые помогут остановить старение и выглядеть на 25 лет без помощи пластических хирургов. 01 октября 2018, 10:00. 2. В 40 лет начинают происходить серьезные возрастные изменения: снижается выработка эстрогена, синтез коллагена. Коллаген косметологи часто сравнивают с пружинками в матрасе. Моделирование лица с помощью введения филлеров — еще одна широко востребованная процедура для омоложения лица после 40 лет. Филлеры представляют собой гелеобразные наполнители разной плотности, созданные на основе гиалуроновой кислоты. С помощью этой процедуры врач-косметолог способен возместить утерянные с возрастом объёмы в разных зонах лица, заполнить глубокие морщины и складки. Инъекции миорелаксантов. Использование препаратов на основе ботолутоксина — самая популярная методика коррекции морщин, возникших вследствие активной мимики. Омоложение после 40 — мнение экспертов о самых эффективных уходах, рекомендованных в возрасте 40+. . Ни для кого не секрет, что за кожей лица и тела необходимо ухаживать постоянно, дабы на долгие годы сохранить красоту, здоровье и молодость. В нашем блоге мы расскажем о самых эффективных уходах, рекомендованных в возрасте 40+. Итак, как известно театр начинается с вешалки, что, кстати, и в косметологии очень важно. Омоложение начинается с визита к врачу-дерматокосметологу. Кожа после сорока лет нуждается в большем внимании. Ежедневная забота с учетом возрастных изменений поможет коже дольше оставаться упругой, свежей и гладкой. В статье расскажем о тонкостях антивозрастного ухода. Уход за кожей после 40 лет. . Чтобы ежедневные бьюти-процедуры были эффективными, средства для ухода за лицом после 40 лет должны содержать следующие активные компоненты: пептиды активизируют выработку коллагена и эластина, улучшают текстуру кожи, делают её более гладкой, уменьшают выраженность морщин, нормализуют цвет лица Омолаживающие процедуры у косметолога после 40 лет с применением гиалуроновой кислоты заслуженно популярны из-за эффективности. Биоревитализация – метод при котором под кожу вводятся гели на основе гиалуроновой кислоты, соединенной со стабилизирующими веществами. Позитивное действие основано на создании оптимальной физиологической среды для клеток глубинных слоев эпидермиса. . Лазерная шлифовка лица. Процедура для омоложения кожи с долговременным эффектом. Выделяют два типа воздействия: Лазерный пилинг, бесконтактная поверхностная шлифовка лица, при котором с дермой соприкасается только луч. Не требует восстановления. Физиологические изменения кожи лица после 40 лет. Главной причиной изменения состояния кожи после 40 лет является перестройка организма, а именно, резкое замедление выработки женских половых гормонов – эстрогенов. Из-за этого снижается синтез гиалуроновой кислоты, эластина и коллагена, кожные покровы теряют эластичность, истончаются и образуются морщины. . Лучшие косметические процедуры для возраста 40+. Передовая косметология предлагает большое количество омолаживающих методик, и в таком многообразии легко потеряться. Наиболее эффективный вариант косметолог сможет подобрать для каждой женщины индивидуально, а мы дадим вам ознакомительную сводку в этой статье. Главная → Статьи → Омоложение лица → Омоложение лица после 40 лет. Для того, чтобы хорошо выглядеть в 40 лет, о своей коже следует начинать заботиться гораздо раньше. Тогда омолаживающие процедуры в этом возрасте будут намного результативнее. Уже после 30 лет женщинам необходимо проводить профилактически профессиональные процедуры. Своими силами и домашним уходом, к сожалению, уже ограничиться нельзя, они становятся малоэффективными. При этом домашние процедуры занимают много времени и не дают такого долгосрочного эффекта, как профессиональный уход. После 40 лет наблюдаются признаки явного увядания, выраженные в той или иной степени Врачи СМ-Косметология рассказали об омолаживающих процедурах для женщин после 40 лет. В меню салонов красоты и косметологических клиник представлено огромное количество всевозможных процедур с омолаживающим эффектом.  . Для омоложения лица используются филлеры разной плотности. Чаще всего это гелеобразные наполнители на основе гиалуроновой кислоты и гидроксиапатита кальция (СаНА является минералом естественного происхождения, который так же, как и гиалуроновая кислота, способствует процессу неоколлагенеза). Эта процедура помогает коже восполнить утерянные с возрастом объемы, заполнить глубокие морщины, улучшив качество и структуру кожи. Самые полезные и спорные методики омоложения. . После 40 не стоит увлекаться массажем, во время которого кожа, которая и так менее упруга, чем в молодости, растягивается. Термаж часто приводит к рубцовой деформации, что значительно затрудняет инъекции. Категорически не рекомендуется проводить инъекции биополимерным гелем. . Фейслифтинг или самомассаж лица. Такая полезная процедура, как массаж, в неумелых руках может принести вред. Особенно высокие риски у женщин со зрелой кожей. Что же происходит с кожей после 40? С возрастом постепенно уменьшается кровообращение в тканях, снабжение их кислородом и питательными веществами, что приводит к снижению выработки коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты. Это естественный физиологический процесс, результатом которого становятся дряблость, сухость, потеря чёткости контура лица, расширенные поры, мимические морщины, брыли, отёчность и мешки под глазами. . Для омоложения возможно выбрать одну из зон: верхняя треть лица, средняя треть, нижняя треть или за одну процедуру провести комплексное омоложение всего лица.

10 простых советов для красоты и здоровья от эксперта

«В 40 лет жизнь только начинается» — помните эту фразу из фильма “Москва слезам не верит”? Женщина уже сконструировала свою жизнь, имеет стабильный заработок, а вместе с ним и возможность путешествовать, ухаживать за собой и получать положительные эмоции. Еще какую-то сотню лет назад 40-летних женщин считали чуть ли не бабушками и списывали со счетов. Их ждало только штопанье чулок, работа по хозяйству и посиделки с «коллегами по несчастью». Зато сегодня в этом возрасте наступает вторая молодость. Этот факт признала и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ).

  Молодым теперь человек считается до 44 лет. Средний возраст длится до шестидесяти… 

При этом многие не понимают прелести такого возраста и активно загоняют себя в депрессию — в результате чего теряют привлекательность. Одни облачаются в серые бесформенные балахоны, перестают следить за собой, другие же, наоборот, стараются молодиться, тем самым выставляя себя на посмешище. 

Совет №1. Не бросаться в крайности

Большинство женщин попросту не знают, как выглядеть моложе в 40 лет. На самом деле это несложно. Главное — придерживаться определенных рекомендаций, найти свой стиль. Под стилем подразумеваются не набор трендовых деталей гардероба, а умение подчеркнуть красоту и уникальность своей личности. Сегодня  в моде естественность и комфорт. Отсюда — стремление к натуральным качественным тканям, простым силуэтам и удобной обуви. Последнее особенно важно, ведь правильное положение стопы — основа правильной осанки. А прямая, красивая спина и изящно вскинутая голова подсознательно считываются как символ молодости.  

Сохранить природную красоту как можно дольше — мечта большинства женщин. Но одним это дается легко, а другим приходится прикладывать уйму усилий, чтобы выглядеть свежо. Немаловажную роль в данном вопросе играет генетика, от которой зависит скорость старения человека. Недаром народная пословица гласит: хочешь знать, какой будет жена в будущем, взгляни на тещу. Ученые насчитали три сотни генов, которые отвечают за то, как быстро появятся морщины и поседеют волосы. Например, у рыжих людей есть мутация, которая заставляет их выглядеть на 2 года старше ровесников

Изменить генетику мы не можем, но то, как проявят себя гены, зависит от множества других факторов: образа жизни, питания, окружающей среды. Если вы придерживаетесь принципов ЗОЖ, управляете своими эмоциями, не нервничаете понапрасну и хорошо спите, то гены, ответственные за преждевременное старение, «могут подождать». Ученые научились “отключать” некоторые гены и уже смогли продлить жизнь лабораторных мышей. Еще не эликсир молодости, но уверенные шаги в этом направлении.   А пока наука не создала волшебное средство, нам надо действовать самим.

Помните, что даже самые прекрасные гены бессильны против нездорового образа жизни. Алкоголь, табак, воздействие солнечных лучей и плохая экология любого быстро превратят в сморщенное яблоко. Землистый цвет лица, мешки и синяки под глазами, дряблая, морщинистая кожа — вот удел женщины, не способной отказаться от этих пристрастий.   

Совет №2.  Если вы интересуетесь тем, как выглядеть моложе в 40, но не хотите прибегать к услугам пластических хирургов, то всё что вам нужно – это здоровый и активный образ жизни!

Конечно, следовать всем советам ЗОЖ-гуру на сто процентов невозможно. Да и не нужно! Ведь зацикленность на чем бы то ни было лишает нас спонтанности — и ввергает в дополнительный стресс. Так что здоровый образ жизни должен стать не религией, а частью баланса между заботой о себе и умением наслаждаться радостями жизни. Впрочем, бокал игристого порой действует на женщин за 40 лучше любых уколов красоты. Главное — мера. Мера, синергия и баланс.

Ограничение алкоголя. Да, горячительные напитки помогают расслабиться и создают атмосферу праздника… Но только не для вашей кожи! Алкоголь обезвоживает клетки эпидермиса, выводит полезный витамин С и провоцирует отеки. А крепкое спиртное бьет по сердечно-сосудистой системе и внутренним органам, таким как почки и печень. Если вы не готовы лишать себя таких «радостей», умерьте потребление алкоголя — позволяйте себе только бокал красного или белого вина не чаще одного раза в неделю. Так свежий внешний вид и здоровье будут под вашим контролем.

Где алкоголь, там недалеко и до табака. Подумайте о вашей коже: курение провоцирует морщинки у глаз и вокруг рта. Стоит ли того пара затяжек? 

Меньше кофе и крепкого чая. Несколько чашек этих крепких напитков в день постепенно подрывают сердечно-сосудистую систему, а если вы еще и добавляете сахар или молоко, — провоцируют скачки инсулина, что может привести к склонности быстро набирать лишний вес. Постарайтесь ограничиться 1-2 «кофебрейками» в день, а еще лучше — перейдите на травяные напитки.

Не награждайте себя «вредными» удовольствиями. Поваляться до глубокой ночи с сериалом под вино и тарелку вкусностей после сложного дня? Приятно в моменте. Для сохранения молодости и красоты важно следовать долгосрочной стратегии – четкому режиму, где есть место полноценному сну, фиксированным приемам пищи и здоровым привычкам.

Совет №3. Не переедайте.

Лишние килограммы не просто заставляют вас выглядеть старше, они приближают старость со скоростью болида. Люди с избыточным весом выглядят (да и чувствуют себя) в среднем на 8-9 лет старше стройных сотоварищей. Поэтому важно внимательно относиться к калорийности пищи, сохраняя при этом количество необходимых витаминов и минералов. Это даст запас бодрости и может способствовать увеличению продолжительности жизни.

Совет №4. Увеличьте потребление омега-3 жирных кислот и уменьшите крахмалистые продукты. 

Можно ли съесть что-то такое, что улучшит цвет лица и уберет отвисшие щеки? В Медицинской школе Йельского университета разработали программу питания, которая так и называется – «диета для подтяжки лица». В ее основе лежит употребление жирных сортов рыбы (лосося, тунца или макрели) и запрет на крахмалистую пищу (картофель, рис, макароны, бананы). Дело в том, что жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в рыбе, улучшают циркуляцию крови и придают дерме эластичность. А отказ от крахмала, придающего эффект рыхлости, быстро реанимирует даже очень уставшую кожу. Поэтому результаты такой диеты можно видеть уже через 3 дня.

Также лишние килограммы замедляют производство коллагена, отвечающего за эластичность кожи. Быстрее появляются морщины и растяжки, а эффект юношеской упругости тает. Стоит подумать о превентивных мерах по восполнению коллагена. Речь не только о соблюдении режима питания и не только о косметике с соответствующими ингредиентами. Коллаген можно принимать и внутрь! Причем не в виде разведенных порошков – новый бренд функциональных продуктов BotanIQ выпустил линейку полезных напитков на фруктовой основе, в состав которых входят полезные вещества, положительно влияющие на те или иные процессы в организме. Один из них — Skin Shot — содержит компоненты, способных улучшить внешний вид кожи, волос и ногтей. Наряду с витаминами B6, B12 и гиалуроновой кислотой этот шот содержит пептиды коллагена, которые отвечают за эластичность кожи и ее укрепление.

Совет №5. Для поддержания хорошего состояния кожи рекомендуется держать приблизительно один вес! 

Колебания веса могут привести к появлению ранних морщин и обвисанию кожи. 

Худеть в любом возрасте нужно под присмотром врача-диетолога, потому что резкая и нездоровая потеря веса может нанести не меньше вреда, чем лишние килограммы. Нормальным считается похудение не более 1 кг массы тела в неделю. 

Сохранение молодости немыслимо без физической активности – лежа на диване или проводя весь день в офисном кресле сделать это не удастся. Регулярно заниматься спортом, совершать пешие прогулки или ежедневные пробежки, делать зарядку, заниматься пилатесом или йогой – важно выбрать то, что вам комфортно. Главное – сохранять физическую нагрузку! 

Совет №6. Сохраняйте двигательную активность. Ваше тело должно быть подтянуто.

На практике очень мало кому удается сохранить прежний вес — с возрастом замедляется обмен веществ, и даже потребляя прежнее количество пищи многие люди постепенно набирают лишние килограммы. Возрастные изменения фигуры начинаются после тридцати. Кроме появления неприятных складок на боках, с возрастом происходит и еще один процесс — мышцы теряют массу и восстановить их уже не так просто, как в молодости. Поэтому движение действительно залог молодости! Без достаточной физической нагрузки человек теряет около 10% мышечной массы, которая, как правило, замещается жировой тканью — тело становится более рыхлым и дряблым. То есть, даже если вес остаётся прежним, качество тела существенно меняется. Кроме того, происходит перераспределение жира в организме. Например, если в молодости жир откладывался преимущественно в области бедер, придавая фигуре сексуальную округлость, то с возрастом жир может “перекочевать” в область талии, образуя этакий спасательный круг.  

Современные фитнес-тренды играют нам на руку. На Западе начинают отказываться от изолированных силовых упражнений и «уходят» из спортзалов на улицу.  Активные прогулки и самостоятельные тренировки вполне способны поддерживать тело в форме! Тем более это существенно экономит время.

Оптимальная система нагрузки — не меньше 10 тысяч шагов в день в среднем темпе и 2-3 более интенсивные тренировки в неделю (это может быть аэробика, бассейн, пилатес, танцы). Обязательно включайте в «спортивный рацион» занятия, способствующие развитию гибкости и координации. Стретчинг, йога, ци-гун… Это совсем другой вид нагрузки на мышцы, который разовьет их выносливость и в будущем позволит тренироваться более интенсивно, а значит, прогрессировать!

Старайтесь находить время для нагрузок на улице. Интенсивная ходьба или бег насытят организм кислородом и положительно повлияют на сердечно-сосудистую систему.

Не забывайте контролировать рацион по мере того, как будет разгоняться ваш метаболизм. Может проснуться зверский аппетит, дремавший в вас до начала активных тренировок, однако поддаваться на провокации организма не стоит. Вполне реально грамотно скорректировать меню, усилив его необходимыми элементами. Стоит присмотреться к функциональным продуктам — например, Power Shot от BotaniQ. Этот шот содержит ингредиенты, которые помогают повысить выносливость и продуктивность, да еще и поддерживают организм в борьбе со стрессом.

Совет № 7. Дайте нагрузку не только мышцам тела, но и мышцам лица.

Как бы ни была стройна фигура, и как подтянуто не выглядела женщина со спины, кожа лица и шеи — вот что выдает истинный возраст. В современных кругах эффективные упражнения для сохранения молодости лица посредством работы с его мышечным каркасом нарекают модными словами фейсбилдинг, фейсфитнес, гимнастика для лица.

На нашем лице работает более десятка мышц, которые можно разделить на два типа: жевательные и мимические. Они, как понятно из названий, помогают нам не только справляться с твердой пищей, но и выражать эмоции. А еще — «держать» на себе кожу, которую мы так активно питаем сыворотками и кремами. 

«Качать» мышцы лица и шеи можно, выполняя определенные упражнения день за днем. Однако не переусердствуйте: некоторые мышцы на анатомической карте, наоборот, стоит расслабить (например, поджатый подбородок или нахмуренный лоб). С гипертонусом также помогут справиться приемы из гимнастики для лица. Дисциплинированным женщинам обещают, что после ежедневных упражнений ботокс не понадобится!

Совет № 8 Включайте в уход средства с гликолевой, молочной, азелаиновой кислотой. А также сыворотки и кремы с витамином С, и растительными экстрактами, например шелковицы и толокнянки. 

Упругость и подтянутость – не единственный фактор молодости. Для свежего вида критически важен цвет лица. И дело не только в самом оттенке и даже не в эффекте сияния изнутри, а в равномерности цвета. Стоит, прежде всего, избавиться от нежелательной пигментации. Как это сделать? Включайте в уход средства с гликолевой, молочной, азелаиновой кислотой. А также сыворотки и кремы с витамином С и растительными экстрактами, например шелковицы и толокнянки.

Почему именно эти компоненты? Они влияют на тирозиназу — фермент, который влияет на меланин и приводит к нежелательной пигментации. Если быть точнее, косметические ингредиенты замедляют активность тирозиназы, она тормозит образование меланина, и риски увидеть новое пятнышко существенно занижаются.

Ни один совет «как выглядеть моложе» не будет работать, если вы не будете высыпаться, или режим сна будет постоянно сдвигаться.

Совет №9. Соблюдайте режим сна: ложитесь и вставайте в одно время и высыпайтесь! 

Хроническая усталость, стрессы и недосыпание — враги красоты и здоровья. Необходимо поработать над психоэмоциональным состоянием и наладить режим. Во сне организм отдыхает и восстанавливается. 

Большинству женщин нужно 7-8 часов сна, чтобы полноценно восстановиться. Недосыпание даже несколько дней в неделю, а тем более из года в год, неизменно сказывается на состоянии кожи, внешности и организме в целом.  

Спать надо на умеренно твердом матрасе, желательно ортопедическом, который даже лежа буде правильно поддерживать позвоночник.  Хорошо бы максимум времени проводить на спине. Спать лицом в подушку нежелательно. Это приводит к заломам на коже, темным кругам под глазами. 

Ложиться спать надо между 22.00 и 23.00 часами, или, по крайней мере, до полуночи. Т.е. старайтесь всегда ложиться спать «сегодня». 

Перед сном комнату надо проветрить, а вот в какой температуре спать: прохладной, когда из-под одеяла виден только кончик носа, или умеренно теплой – под тонкой простыней, это решать вам. Но в помещении не должно быть слишком жарко. 

Чтобы расслабиться, можно выпить чай с мятой, принять теплую ванну с травами или зажечь ароматические свечи в комнате. Дополнить успокаивающие ритуалы можно небольшими усовершенствованиями в меню. Такие вспомогательные вещества, как капли Calm Drops от BotanIQ, включают в себя натуральные экстракты, издавна использовавшиеся для релаксации: мелисса, лаванда и розмарин. Кроме того, капли содержат аминокислоту L-триптофан. Попадая в организм, вещество влияет на синтез серотонина, без которого невозможна выработка “гормона сна” мелатонина. А ведь именно мелатонин в норме — один из факторов спокойного, крепкого и восстанавливающего силы сна.

Совет №10. Создайте ритуалы молодости. 

В проекте «как в 40 выглядеть на 30» важны не только знания, но и стратегическая система привычек. Которые, чтобы не становилось скучно, можно назвать бьюти-ритуалами или уходом за красотой и молодостью. Как бы они ни звучали, главное, чтобы такие ритуалы они приносили вам удовольствие от результата и выполнялись систематически.

Что это может быть?

Еженедельное SPA. Это может быть поход в баню или сауну, процедура в SPA-салоне, массаж или даже домашние бьюти-ритуалы. Например, ванна с арома-маслами, скрабирование и обертывание. Благо, косметики для тела на рынке предостаточно!

Ежемесячный визит к косметологу. Лучше поддерживать результат, чем раз в год разгребать последствия нерегулярного ухода. Составьте с косметологом личный график ухода, привязанный к сезону (весна и осень – время для пилингов, лето – период активного увлажнения и защиты от ультрафиолета, зима – повод интенсивно питать кожу), и возьмите за привычку следовать ему.

Ежедневный контрастный душ.  Это только вначале кажется тяжелым испытанием. Дайте себе время привыкнуть, и увидите результат в виде более упругой, подтянутой кожи. На самом деле секрет красивого тела зиждется исключительно на простых привычках — физические нагрузки, ежедневное увлажнение молочком или кремом, еженедельное скрабирование и контрастный душ. Начинайте с горячей воды, чередуйте с холодной несколько раз и заканчивайте холодной струей. Не стойте под каждым потоком долго и не заставляйте себя терпеть критические температуры — допускается прохладная вода.

Ежедневный массаж роллером или камнем гуаша. Во-первых, эти аксессуары сами по себе подарят эстетическое удовольствие. Во-вторых, помогут быстро «разогнать» кровоток и лимфоток, если вы хотя бы минуту будете обрабатывать лицо по массажным линиям. В-третьих, позволят включить в ритуал ухода промежуточные этапы, например, сыворотку, которую мы часто пропускаем. Подержите массажер под струей холодной воды, нанесите на лицо средство и обрабатывайте роллером или камнем до впитывания продукта.

Ежедневные «полезные перекусы». Чашка травяного чая вместо кофе, порция клетчатки или «умный» напиток, например, бьюти-шот от BotanIQ. Последнее — новинка на российском рынке! Это функциональный продукт, который содержит витамины и питательные вещества, способные “настроить” работы определенной системы организма. Например, успокоить нервную систему, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, либо стабилизировать пищеварение. Помимо шотов (это натуральные соки, обогащенные полезными витаминами) в линейке BotanIQ представлены капли, также действующие целенаправленно: способствующие спокойному сну и сохранению  концентрации в течение дня.

Photo by Amy Shamblen

Юлия Глушкова

Член экспертного совета функциональных продуктов BotaniQ, эксперт по вопросам косметологии и антиэйдж-подхода.

Как стильно и красиво одеваться женщинам старше 40 лет

Каким должен быть гардероб женщины старше 40 лет? Какие отличительные черты стиля 40+? Возрастной или молодёжный гардероб выбрать после сорока?

Вопросов обычно возникает много, потому что выглядеть «взросло» не хочется, молодиться тоже несерьёзно. Но моё мнение, что гардероб женщины 40+ не сильно отличается от гардероба 30+. В этом возрасте женщина обычно уже определяется со своим стилем и вкусом. В 45 можно выглядеть шикарно и позволять себе носить мини. Есть стабильность и достаток, чтобы позволить себе более качественные вещи. С возрастом появляется осознанность в выборе одежды, меньше спонтанные покупок, что плюс для составления рационального гардероба.

Есть определённые изменения, которые могут вводить женщин после сорока в панику. Это замедление обмена веществ и набор лишнего веса. Фигура меняется и могут возникнуть проблемы и непонимание что носить. Когда женщина привыкла быть стройной, то очень сложно принять себя с лишним весом и здесь важно уметь корректировать недостатки и подчеркивать достоинства, а не укутывать свое тело в бесформенные наряды.

10 вещей для женщин plus size

1. Топы или платья с V-образным вырезом. Вырез будет демонстрировать красивое декольте, ведь именно декольте часто бывает плюсом пышной фигуры. Если есть проблема с полнотой рук, то у платья должен быть рукав.
2. Удлиненный жакет с рукавами 7/8. Именно открытое запястье облегчает силуэт. Рукава можно подворачивать, чтобы демонстрировать тонкое запястье. Браслеты тоже могут привлекать внимание к тонкому запястью.
3. Платье на запах. Оно регулируется и хорошо садится по фигуре, вырез на груди и на ноге будет удлинять силуэт.
4. Монохромные образы тон в тон. Не обязательно выбирать черный цвет, цветные костюмы также будут стройнить.
5. Удлиненный жилет. Он будет вытягивать силуэт, лучше выбирать жилет в цвет юбки или брюк.
6. Вертикальная полоска визуально удлиняет силуэт.
7. Асимметрия. Если вы хотите отвлечь внимание от недостатка тела, то используем асимметрию, в том числе диагональный подол.
8. Платья, топы с боковыми полосками. Визуально «откусывают» часть силуэта.
9. Прямая полуприталенная юбка из жесткого утягивающего материала.
10. Аксессуары. Сотуар создает дополнительную вертикаль в образе.

Второй проблемой, которая может настигнуть женщину после сорока и отразиться на её гардеробе, может быть развод. Муж уходит к молодой сопернице или не обращает внимания на свою жену, а хочется получать комплименты, быть желанной. В такой ситуации некоторые женщины переходят черту, начинают ярко краситься, вульгарно одеваться.

Нет одного мнения, каким должен быть гардероб женщины 40 +, посмотрите на голливудских звёзд, они выглядят шикарно и достойно. Я, как стилист, советую перед покупкой новых вещей сделать разбор гардероба.

1. Избавьтесь от вещей, которые не более чем историческая память, которые были куплены много лет назад. Вещи в возрастном гардеробе должны быть либо современными, либо базовыми.
2. Уберите из гардероба вещи, которые малы. Не нужно вздыхать и ждать лучших времен, Ваше лучшее время сейчас.
3. Про одежду, которая износилась, и говорить не стоит, логично от неё избавиться.
4. Вещи, которые Вы оставляете должны Вас украшать.

В любом гардеробе, в том числе и в гардеробе 40 +, должны быть базовые и трендовые вещи.

Must-Have гардероба 40+

Базу гардероба каждый выбирает под себя, но в гардеробе стильной женщины после сорока желательно иметь следующие вещи.

• Лоферы. Обувь на плоском ходу позволяет выглядеть стильно и комфортно. Не выбирайте обувь в масс-маркетах, это не та обувь, в которой Вам будет удобно ходить.
• Красивый спортивный костюм. Это вещь выходного дня для активного семейного отдыха, для долгих прогулок.
• Юбка средней длины.
• Классический блейзер или жакет. Женщина 40+ чаще всего активно строит свою карьеру, это стериотип, но такой жакет впишется в гардероб даже не деловой женщины, потому что прекрасно сочетается даже с футболкой.
• Темно-синие джинсы без потертостей.
• Платье-выручалочка, в котором Вы будете чувствовать себя королевой. Платье на случай, когда Вам звонит подруга и приглашает прогуляться.
• Брюки с защипами. Защипы дают свободу на прилегание. Брюки не нужно менять, если набрали или похудели на пару килограммов.
• Тренч. Тренч может быть молодежным и стильным.
• Голубая полосатая рубашка. Ее удобно миксовать и стилизовать, а полоска будет вытягивать силуэт и стройнить. Голубой оттенок освежает и делает моложе.
• Пальто-халат. Будет вписываться в любой стиль, оно на все времена.

Из актуальных трендовых вещей обратите внимание на брючные костюмы, трикотажные жилеты.

Важно, чтобы в гардеробе была качественная сумка. Статусность никто не отменял. Большая проблема может возникнуть с выбором головных уборов, потому что молодёжные шапки не всегда будут смотреться актуально, а шляпы и береты могут придавать возраст. Мне нравится идея с платками или шарфами. Платок работает, как лифтинг, корректирует контур лица, если выбрать правильный цвет, то будет освежать, не портит причёску.

Многие стилисты советуют выбирать базовые цвета, не играть с принтами, я считаю, что принты, особенно если есть проблемы с рельефом на бёдрах и спине, приемлемы. Если, кажется, что случайно производители акцентируют внимание на цветастых нарядах, то не случайно. Но мой совет выбирайте трендовые принты. Если в моде леопард, то платье или блузка будет смотреться шикарно.

Важной частью образа будет прическа и макияж. Именно старомодные начесы будут придавать возраст. Пережжённые волосы также не будут украшать. В макияже, важно, чтобы тушь не собиралась комками, можно сделать естественное наращивание волос и ресниц. Ресницы, на которые мы обращаем внимание, выполнены в технике 3d и 7d и, кажется, что только так могут выглядеть нарощённые ресницы. Но можно сделать классическое наращивание волос и ресниц. Не нужен неестественный начес, это дамам за 60 можно эпатировать и экспериментировать, вновь со стилем, как в молодости.

Женщина за сорок — это не дама, это молодая женщина, которая вправе позволить себе короткие шорты и яркие футболки, потому что желанна и красива. Ваш стиль — это Ваш выбор и Ваши правила.

Автор: стилист-имиджмейкер Елена Хмелевская

Как выглядеть моложе своих лет? Как выглядеть молодо в 30, 40, 45 лет и в другом возрасте?

Абсолютно все женщины вне зависимости от возраста, семейного положения и социального статуса мечтают узнать один из самых важных и ценных секретов — как выглядеть моложе своих лет. Как сохранить красоту и привлекательность, когда годы летят так быстро? Нет ничего невозможного, если верить в свои силы и день за днем ​​стремиться к заветной цели.

Несмотря на то, что возрастной диапазон «молодости» значительно расширился и создание семьи после 30 лет уже не считается преступлением, женщинам хочется выглядеть свежо и моложе.Имея за плечами образование, успешную карьеру и даже кольцо на безымянном пальце, дамы постарше втайне завидуют совсем юным девушкам. Те, кому не приходится долго думать о коварных морщинах, постоянно носят в сумочке омолаживающий крем и откладывают деньги на современные косметологические процедуры.

Каждая женщина хочет остановить годы и найти беспроигрышный способ выглядеть на 10 лет моложе. Мы подготовили для вас ценные советы, следование которым гарантированно поможет обмануть окружающих вас людей и собственное зеркало.

Общие правила

Итак, как выглядеть моложе своих лет вне зависимости от возраста? Увы, поход в аптеку за новым чудо-кремом не решает всех проблем, а для сохранения молодости нужен целый комплекс различных мер:

• Окружающая среда. Заводи новых друзей, ищи друзей по интересам и общайся с теми, кто моложе тебя. Молодость души всегда отражается во внешности;
• работа над внешним видом.Именно глаза выдают наш истинный возраст, ведь в глубине взгляда хранится весь жизненный опыт. Чаще улыбайтесь, старайтесь думать только о хорошем и никогда не хмурьте брови. Тренируйтесь дома перед зеркалом, чтобы привыкнуть так постоянно смотреть;
• уход за кожей. Используйте средства, немного опережающие возраст, то есть если вам 30, то покупайте крема тем, кому за 35. Тщательно продумайте систему ухода: пилинги, маски, контур глаз, натуральные масла, травы и массаж – все это необходимо коже лица. лицо, руки, шея, декольте и все тело;
• защита от солнца.УФ-лучи очень сильно сушат кожу и замедляют выработку коллагена. Возьмите за правило ежедневного использования солнцезащитной косметики вне зависимости от времени года;
• — здоровый сон. Синяки под глазами, отеки и тусклый цвет лица – все это результат недосыпа. Чтобы кожа восстанавливалась и всегда имела отдохнувший вид, необходимо спать не менее 8 часов в сутки;
• отказ от вредных привычек. Ничто так быстро не старит кожу, волосы и все тело, как курение и алкоголь.Избегайте сигарет, старайтесь не находиться в помещениях, где вы часто курите, и сведите к минимуму употребление алкогольных напитков;
• это правильная диета. Мы — то, что мы едим. Никогда не пропускайте завтрак, не ешьте на ночь, избегайте полуфабрикатов, фастфуда, жареных, жирных и мучных блюд;
• работа по кузову. Лишний вес и недостаток мышц визуально прибавляют нам лишних лет. Занимайтесь йогой, танцуйте, плавайте, бегайте: физические упражнения лучше любой диеты помогают держать себя в форме и заряжаться энергией;
• создание образа.Не следуйте слепо за модой – изучите все тонкости макияжа для своего возраста и типа внешности, выберите идеальный цвет волос и стрижку, носите стильную одежду и аксессуары;
• аромат на выбор. Слишком сладкий, приторный парфюм может прибавить женщине несколько лет. Отдайте предпочтение качественному парфюму с легкими фруктовыми, цитрусовыми, ягодными или древесными нотками.

Теперь, когда вы знаете, как выглядеть моложе своих лет и поддерживать себя в хорошей форме, пора переходить к хитростям для конкретных возрастных категорий.

После 30 лет

Для каждого возраста есть свои секреты, и начнем мы с того, как молодо выглядеть в 30 лет. Чтобы выглядеть намного свежее своих лет, необходимо взять на вооружение следующие рекомендации:

• уход. Лечебные кремы с витамином С, ретинолом и гиалуроновой кислотой, охлаждающие роликовые сыворотки для кожи вокруг глаз – всем этим препаратам пора появиться в вашей косметичке;
• процедура. Радикальные меры пока не нужны, но красоту кожи нужно обязательно поддерживать очищениями, пилингами, массажами и отбеливающими масками;
• уход за волосами.Используйте натуральные масла, травяные отвары, общеукрепляющие процедуры и регулярно обновляйте насадки;
• макияж. У 30-летних девушек по-прежнему отлично смотрятся губы и макияж smoky eyes, но тональные средства следует выбирать тщательно. Легкие, легкие и жидкие основы не сформируют маску и не подчеркнут первые морщинки;
• стиль. Носите простую одежду светлых и ярких цветов, экспериментируйте, комбинируйте стили и избегайте дешевых аксессуаров.

Помните: главное при выборе макияжа и одежды в 30 лет — умение подчеркнуть свои достоинства, но при этом не выглядеть дешево и вульгарно.

После 40 лет

Если вас интересует, как молодо выглядеть в 40 лет, вам помогут следующие рекомендации:

• уход. После 40 лет самое время использовать подтягивающие сыворотки, препараты с коллагеном, керамидами и пептидами, а также филлеры от морщин;
• процедура. Глубокие пилинги, инъекции гиалуроновой кислоты и ботокса, мезотерапия, лазерная шлифовка и радиочастотный лифтинг – любой из методов сейчас актуален как никогда;
• макияж.Используйте светлые тени в уголках глаз и яркие, оживляющие оттенки помады, подчеркните форму бровей и ни в коем случае не выщипывайте их ниткой;
• настоящие волосы. Следите за состоянием и цветом шпонок, регулярно подкрашивайте седину и выбирайте более светлые оттенки краски, чем ваш натуральный цвет;
• стиль. Носите одежду насыщенных цветов и будьте осторожны с черным и серым цветами. Обновите классический гардероб легкими и яркими воротниками, модными аксессуарами, блестящими деталями, современными украшениями и высокими каблуками.

После 40 лет его правило: важно быть ухоженным, выглядеть немного строго, но очень эффектно и современно.

После 45 лет

Для того, чтобы продолжать радовать окружающих, нужно точно знать, как выглядеть молодо в 45 лет. А это не так просто, если следовать простым советам:

• уход. Кремы с эффектом лифтинга, осветляющие средства от пигментных пятен, домашние маски – ежедневные спутники женщин после 45 лет;
• процедур.Наиболее эффективна контурная пластика, инъекции, липофилинг и лазерное омоложение;
• макияж. Откажитесь от тональных средств: морщины лучше скрывать с помощью хайлайтеров и хайлайтеров. Выбирайте светлые, слегка мерцающие тени, холодные оттенки румян и помады цвета фуксии. Не используйте в макияже бронзовые и коричневые тени;
• стиль. Отдавайте предпочтение классике и теплым тонам и старайтесь не носить одежду черного, темно-коричневого и серого цветов. Освежите свой образ с помощью модных рисунков на тканях, изящных украшений и стильных аксессуаров.

Дамам старше 45 лет очень важно сохранять естественность и не злоупотреблять подтяжками и инъекциями. Ведь ничто не украшает лучше, чем природная красота и элегантность.

Эти советы помогут вам выглядеть молодо в 40 лет

Факторы окружающей среды и стрессовый образ жизни часто называют причинами потери здоровья и эластичности кожи.Тем не менее, вы можете легко восстановить это «сияние» и бороться с признаками старения, если внесете несколько изменений в свой образ жизни.
• Защита от ультрафиолетовых лучей – Ультрафиолетовые лучи являются одной из наиболее распространенных причин старения кожи. Это может вызвать обесцвечивание, темные пятна и ожоги. Кроме того, ультрафиолетовые лучи могут быть причиной преждевременного старения и появления морщин. Обязательно наносите солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 30 всякий раз, когда ваша кожа подвергается воздействию солнца.

• Диета, богатая витаминами – Продукты, богатые витаминами С и Е, могут обеспечить здоровье и хорошее самочувствие.Улучшает эластичность кожи. Орехи, молочные продукты, растительное масло, листовые овощи, лимон, апельсин и киви богаты витаминами.

• Избавьтесь от стресса – Стресс и напряжение могут повлиять на здоровье кожи и волос. Поэтому важно расслабиться и вести беззаботную жизнь. Йога, медитация и дыхательные упражнения помогут вам избежать стресса. Хобби и другие развлечения могут поднять вам настроение. Рисовать, слушать музыку, готовить и смотреть фильмы — вот некоторые из увлечений, помогающих избавиться от стресса.

• Снятие макияжа – Не забудьте снять макияж перед сном.В противном случае он может закупорить поры и повредить кожу. Это может вызвать прыщи, темные пятна и морщины. Снятие макияжа позволяет коже дышать ночью и выводить токсины.

• Увлажнение – Не забывайте наносить увлажняющий крем, как только выходите из душа. Это предотвратит сухость, сохраняя влагу в коже. Ищите ингредиенты, такие как глицерин, минеральное масло и гиалуроновая кислота, чтобы сохранить кожу мягкой и эластичной.

• Пейте много воды – Выпивая не менее 8 стаканов воды в день, вы сохраните кожу увлажненной и здоровой.Это может излечить сухость и предотвратить старение, разглаживая морщины.

10 обменов в гардеробе, которые нужно сделать, чтобы мгновенно выглядеть моложе

Хотите знать, что надеть, чтобы выглядеть моложе после 40 лет? Поменяйте эти предметы одежды, которые заставляют вас выглядеть старше, чем вы есть, на веселую и молодежную одежду, и вы мгновенно станете выглядеть на десять лет моложе. Эти наряды покажут вам, как одеваться моложе.Не верите? Проверьте эти фотографии для доказательства.

Так просто встать утром и надеть то же, что и всегда, правда? Одной вещью меньше для размышлений. Но если вы годами носите одни и те же стили, ваша одежда может вас старить. Выглядеть старше, чем вы себя чувствуете, может иметь последствия. Если вы будете выглядеть неряшливо и неряшливо на работе, другие будут считать вас неряшливым и неряшливым. А одеваясь так, как будто вам все равно, как вы выглядите, когда вы одеваетесь небрежно, другие могут подумать, что вам все равно, как с вами обращаются.

Возможно, пришло время воспользоваться моментом и оценить свой гардероб. Вы все еще носите какие-либо из этих вещей? Если да, то пришло время отказаться от старых верных для нового обновления, чтобы мгновенно выглядеть моложе.

Я сделал снимки своих предложений до и после, и я думаю, вы будете поражены той разницей, насколько моложе и стройнее я выгляжу на каждой фотографии благодаря этой смене одежды. Здесь нет никакого фотошопа, кроме цветокоррекции, которую я применил ко всем фотографиям, и я использовал одни и те же позы на всех изображениях.(Так что не выпячивайте живот на снимках до и т. д.)

Когда я увидел эти фотографии, я убедился, насколько простая смена одежды может изменить нашу внешность. (И моя сестра, которая помогала мне с этими фотографиями и не раз говорила: «Ты похожа на нашу маму!».) А ты как думаешь?

Смени свой бесформенный мешковатый блейзер…

… Для более короткой и облегающей куртки

Эти куртки могут показаться хорошим выбором, если вы чувствуете себя чувствительным к менопаузальному увеличению веса, но, к сожалению, дополнительный материал в этих куртках может заставить вас казаться еще больше, чем вы есть, а прямая форма вверх и вниз делает вашу фигуру квадратной и неряшливый.

 Короткий жакет (примерно до середины бедра) с более выраженной талией будет лучше подчеркивать фигуру и сделает вас моложе.

А если вы действительно хотите выйти на новый уровень, полностью откажитесь от классического шерстяного блейзера в пользу современной альтернативы, например куртки без воротника, вязаного блейзера или вязаной мотоциклетной куртки яркого цвета.

Актуальные варианты блейзеров

Смените свои топы с гигантским цветочным принтом…

… Для более приглушенной облегающей футболки или свитера

Если бы я мог с любовью удалить одну категорию одежды из гардероба женщины старше 50 лет, это были бы топы и футболки с гигантским цветочным принтом.Эти принты часто кричащие и преувеличенные, и когда женщина носит один из этих топов, взгляд сразу же притягивается к топу, а не к женщине, которая носит топ. Эти рубашки также неизбежно кажутся большими и струящимися, что еще больше подавляет женщину, которая их носит.

Если вы хотите одеться более молодежно, смените большие и струящиеся топы с цветочным принтом на более приглушенную футболку или свитер, облегающий тело. Вы будете выглядеть стройнее без лишних метров ткани, и внимание будет сосредоточено на вас, а не на вашем наряде.

При желании вы можете добавить ярких красок к своему топу или куртке.

Индивидуальные альтернативы топу с принтом гигантских цветов

Смените свои черные плиссированные брюки

… Для гладких и прямых черных брюк

Нет, складки не скрывают животик. Это была ложь, которую нам всем говорили, к сожалению.

Гладкие прямые брюки подходят всем типам фигуры и придают вам вид молодого профессионализма.Последний стиль — это брюки, которые заканчиваются на щиколотке, но если вам это не нравится, отлично смотрятся более длинные пары, которые заканчиваются на верхней части обуви.

Гладкие черные брюки

Включите JavaScript для просмотра контента

Смените свою обувь, выбранную для комфорта…

… Для удобной обуви со стилем

Нет, вам не обязательно носить высокие туфли на шпильке, чтобы выглядеть моложе, но если вы выберете туфли на небольшом каблуке, вы будете выглядеть моложе. Если вы предпочитаете балетки, ищите стильные варианты, а не широкий ортопедический вид.

Стильные, но удобные варианты обуви

Включите JavaScript для просмотра контента

Смените широкие укороченные брюки…

… Для более облегающих капри

Я знаю, что эти брюки кажутся практичным решением для тех случаев, когда слишком жарко, чтобы носить брюки, но вы больше не чувствуете себя комфортно в шортах.Но есть и другие варианты, друзья! Брюки имеют прямоугольную форму и придают вам прямоугольную форму. Любые изгибы, которые у вас есть, хорошо скрыты под всей тканью, и, говоря об этой ткани, эти брюки на самом деле не намного круче, чем другие варианты!

Если вы хотите пойти по пути укороченных брюк, попробуйте традиционные капри (до щиколотки или короче), которые обтягивают формы и заставляют женщин всех размеров выглядеть великолепно с тех пор, как Мэри Тайлер Мур впервые сказала «О, Роб» в 1960-е годы. Если вы хотите сохранять хладнокровие, джинсовая юбка до колен — ваш новый лучший друг. Просто признай, что эти штаны никому не доставляют радости, а Мари Кондо — этих парней из твоего дома.

Альтернативы укороченным брюкам

Включите JavaScript для просмотра контента

Смени свою ослепительную футболку с принтом…

… Полосатая бретонская футболка

Боюсь, футболка с ослепительным принтом

— еще один вариант топа с принтом «Большой цветок».В этом нет ничего плохого, я полагаю. Это действительно больше о том, чем она не является: классической, элегантной, вневременной. Можете ли вы представить себе Кейт Миддлтон в футболке с ослепительным принтом?

Во что вы можете представить Кейт Миддлтон? Бретонская футболка! Этот классический стиль подходит всем и подходит всем возрастам. Он также отлично подходит для придания молодежного стиля как повседневным, так и рабочим нарядам.

Бретонские футболки, которые вам понравятся

Включите JavaScript для просмотра контента

Смени кроссовки…

… Для белых кроссовок

У меня есть для вас потрясающие новости.ВАМ НЕ НУЖНО НОСИТЬ БЕГОВЫЕ КРОССОВКИ, ЕСЛИ ВЫ НЕ БЕГАЕТЕ. (Тогда вам действительно нужно.) Если вы хотите легкую, повседневную и удобную обувь, в которой можно много ходить, у вас есть так много вариантов в наши дни.

Самый популярный и молодежный вариант — белые кроссовки, и, пожалуйста, убедитесь, что они максимально белые. Но даже если вам нужна обувь с большей поддержкой, есть множество привлекательных вариантов.

Белые кроссовки

Включите JavaScript для просмотра контента

Поменяй мамины джинсы…

… для определенного возраста Подходящие джинсы, подчеркивающие фигуру

Я знаю, что не могу быть единственным родителем, который сказал: «Я думаю, что это настоящие джинсы, которые были у меня в 1998 году» их гордой дочери в «Маме Джин». И все же, несмотря на то, что эти джинсы снова в моде, когда женщины нашего возраста носят их, мы не выглядим так, будто следуем тенденциям. Мы выглядим так, будто оставались с одной тенденцией так долго, что она вернулась снова.

Также пришло время отказаться от «маминых джинсов», в которые мы все превратились в 2000-х и 2010-х годах. Не с глубоким вырезом и не с завышенной талией, эти джинсы заканчиваются где-то на середине нашего живота – самое нелестное место, где можно визуально разрезать наше тело пополам. Это не узкие джинсы, но и не узкие.Кажется, что они просто слегка сужаются, подчеркивая либо наши бедра, либо бедра.

Пришло время воспользоваться многочисленными брендами, которые производят красивые и стильные джинсы для женщин старше 40 лет! Некоторые из моих любимых — «Кут из ткани» и «Не джинсы твоей дочери», но их очень много.

Эти джинсы мягко облегают ваши изгибы и удерживают вас во всех нужных местах. Чуть завышенная талия не урежет вас посередине живота и удержит обвисший живот.

Элегантные стильные джинсы

Включите JavaScript для просмотра контента

Смените свой простой свободный топ…

… для забавного, модного и эффектного топа

Квадратный свободный топ делает вас бесформенной и не приносит вам пользы. Тот, что на фото, заканчивается прямо посередине живота, благодаря чему самая большая часть вашего тела выглядит еще больше.

Смените этот нелестно скучный топ на чуть более длинный и зауженный свитер.Модный и забавный посыл этого свитера привнесет нотку молодости в ваш гардероб.

Мне особенно нравится этот свитер, потому что я собираюсь рассказать вам о нем по секрету: он из Wal-Mart! Я нашел эту коллекцию действительно симпатичных свитеров, и каждый из них стоит менее 16 долларов. Я думал, что все они у меня есть, но, очевидно, мне понадобится свитер с корги, чтобы пополнить свою коллекцию.

Коллекция свитеров Wal-Mart

Включите JavaScript для просмотра контента

Футболки и свитера с забавным рисунком

Включите JavaScript для просмотра контента

Поменяйте свои очки для чтения в долларовом магазине…

… Для профессиональной пары качественных ридеров

Я не понимаю, почему производители очков для чтения, кажется, думают, что все их женщины-потребители хотят продемонстрировать свою причудливую индивидуальность с помощью очков цвета электрик или с принтом фламинго. На эти очки может быть забавно смотреть, но они дают понять, что вы вступили в фазу общества Red Hat в своей жизни.

Если вы найдете в магазине пару очков в доброкачественной черепаховой или черной оправе, очки, как правило, слишком малы для вашего лица и имеют традиционную квадратную форму, которая кричит: «Подождите, мне нужно надеть моих читателей. ”

ОЧЕВИДНО, вы все равно захотите держать коллекцию ридеров в каждой комнате дома на тот случай, когда вам понадобятся очки СЕЙЧАС.Но на работе или в другое время, когда вы хотите выглядеть сплоченным, подумайте о покупке пары красивых и профессиональных очков для чтения. Эти очки выглядят лучше, и вы тоже будете лучше видеть. В первый раз, когда я надел купленные очки для чтения по рецепту, я знал, что никогда не смогу вернуться к ним снова.

Я заказал очки в EyeBuyDirect и очень доволен. У них есть целый ряд стилей, которые льстят большинству лиц, и часто имеют потрясающие продажи.

Подходящие очки для чтения

Включите JavaScript для просмотра контента

Подождите!

Вы не согласны со всем, что я сказал? Здорово! Проверьте этот пост.

15 инстаграммеров с нестареющим стилем, которые доказывают, что вы можете носить то, что хотите

Пока я писал свой пост «10 обменов гардеробом, которые нужно сделать, чтобы мгновенно выглядеть моложе», я просмотрел несколько похожих статей о…

Пин на Pinterest Now

Женское здоровье: на что обратить внимание после 40 лет

Риски для здоровья женщины меняются с течением времени. То, что было проблемой в двадцать лет, не обязательно будет проблемой в сорок.Это нормально, если вы знаете, на что обращать внимание. Вот десять основных рисков для здоровья, с которыми сталкиваются женщины старше 40 лет. Со знаниями приходит сила, так что читайте дальше и становитесь сильнее.

Болезнь сердца

Знаете ли вы, что сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти женщин старше 40 лет? Это серьезная проблема, дамы. Нам необходимо знать признаки и причины сердечных заболеваний, чтобы не допустить их серьезного риска. Такие факторы, как неправильное питание и курение, могут вызвать сердечные заболевания и значительно увеличить риск сердечных приступов.

Дефицит витаминов

Дефицит витаминов может быть проблемой в любом возрасте, особенно при обычном американском питании. Однако с возрастом у женщин дефицит витаминов становится еще более распространенным и может быть причиной многих симптомов и состояний. Дефицит витамина D особенно распространен и может способствовать увеличению потери костной массы (в возрасте старше 40 лет это происходит с женщинами естественным образом, но дефицит витамина D усугубляет проблему) и остеопорозу. Низкий уровень витамина D также связан с депрессией и сезонным аффективным расстройством.Другие потенциальные дефициты включают железо, рибофлавин и витамин B.

Рак молочной железы

Риск развития рака молочной железы у женщин резко возрастает в возрасте от 30 до 40 лет. Многие факторы, такие как диета, общее состояние здоровья и окружающая среда, могут способствовать развитию рака молочной железы, но возраст также является фактором. В 30 лет шанс заболеть раком молочной железы у женщины значительно ниже, чем в 40. Всего за 10 лет ваш риск растет как на дрожжах.Это означает, что регулярные обследования молочных желез, которые вы проводите сами или проводите врачом, очень важны. Начало ежегодной маммографии также может снизить ваши шансы на развитие рака молочной железы и может помочь в раннем лечении, если он все же разовьется.

Случайная беременность

Да, дамы, за 40 еще можно забеременеть! Многие женщины считают, что после 40 ударов противозачаточные средства больше не нужны. Не правда. Организм каждой женщины индивидуален, и нет определенного возраста, в котором женщина не может забеременеть.Беременность после 40 лет хоть и возможна, но не всегда целесообразна.

Женщины старше 40 лет должны осознавать риски для себя и своего развивающегося ребенка. Могут возникнуть проблемы с родами, обострение ранее существовавших состояний (диабет, проблемы с сердцем и высокое кровяное давление) или даже преэклампсия. Не говоря уже о том, что риски появления у ребенка генетических аномалий сильно возрастают. Если вы не хотите забеременеть, используйте предохранение. И если вы это сделаете, обратитесь к врачу, чтобы вы и ваш ребенок были максимально здоровы.

Сгустки крови

Опять же, тромбы могут быть проблемой в любом возрасте. Женщины старше 40 лет имеют больший риск их развития, и многие из нас не распознают признаки, пока не становится слишком поздно. Если у вас отек или боль в голени, вам следует как можно скорее проверить ее. Особенно, если есть покраснение и тепло на ощупь. Если это так, обратитесь в отделение неотложной помощи или к врачу как можно скорее, чтобы убедиться. Береженого Бог бережет. Если вы подождете, и это сгусток крови, это может быть опасно для жизни.

Диабет

В последние годы риск развития диабета увеличился в геометрической прогрессии во всех возрастных группах. Однако женщины в возрасте 40 лет и старше имеют повышенный риск. Вес и диета также играют роль. Диабет является убийцей номер 6 среди женщин в возрасте от 45 до 54 лет, так что сдайте анализы. И будьте активны! Здоровая диета и регулярные физические упражнения могут помочь обратить вспять последствия преддиабета. Пройти тестирование легко, поэтому не ждите слишком долго.

Менопауза

Этот довольно известен.В какой-то момент старше 40 лет у всех женщин наступает менопауза, и мы также проходим перименопаузу (пременопаузу). Перименопауза может повлиять на ваше тело по-разному, и важно знать, что вы можете сделать, чтобы помочь с симптомами. Кроме того, сердечные заболевания, диабет и остеопороз могут развиваться в связи с менопаузой, поэтому внимательно следите за своим телом и регулярно консультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что у вас нет серьезных медицинских проблем.

Остеопороз

Остеопороз – это, по большому счету, женская проблема.Из всех случаев остеопороза в Соединенных Штатах 80 процентов приходится на женщин. Потеря костной массы является частью старения для женщин, и сразу после менопаузы она может достигать своего пика (потеря костной ткани до 20 процентов менее чем за десятилетие). Ключ в том, чтобы хорошо позаботиться о себе перед менопаузой, убедиться, что вы получаете витамин D, занимаетесь спортом и правильно питаетесь, а если у вас есть факторы риска, проверьте плотность костей.

Астма у взрослых

Большинство людей думают, что если у вас астма, она развилась в детстве.Это не тот случай. Гормональные колебания (подобные тем, которые происходят во время перименопаузы и менопаузы) могут способствовать возникновению астмы. Если у вас мучительный, непрекращающийся кашель, вы задыхаетесь и не можете отдышаться в течение длительного периода после или у вас хрипы, обратитесь за медицинской помощью. Астма поддается лечению, и после постановки диагноза кашель и одышка становятся управляемыми или полностью исчезают.

Ход

У женщин больше инсультов, чем у мужчин. И большинство женщин не слишком переживают по поводу инсульта.Грустно, но верно. Женщины старше 40 лет подвергаются большему риску, особенно если они проходят ЗГТ (заместительную гормональную терапию, такую ​​как прием эстрогена) во время и после менопаузы.

Просто запомните предупредительные признаки инсульта, известные как FAST.

• Лицо: если одна сторона лица опускается, когда его просят улыбнуться, это, скорее всего, инсульт.
• Спросите: попросите человека поднять руки, если он свисает или смещается вниз и его невозможно удержать, вероятно, инсульт.
• Речь: если попросить произнести простую фразу, а слова невнятны, или речь странная, это может быть инсульт.
• Время: Немедленно позвоните по телефону 9-1-1, если заметите любой из этих симптомов!

В лечении инсульта наступил «золотой час», и лечение в течение первого часа после появления симптомов наиболее эффективно для выживания и восстановления.

Это десять самых больших рисков для здоровья, с которыми сталкиваются женщины старше сорока лет. Не забывайте заботиться о себе и обращаться к врачу, если заметите что-то необычное. Всегда лучше быть в безопасности, чем сожалеть.

Привыкайте к этим привычкам в 40 лет, чтобы дольше выглядеть моложе

Когда дело доходит до ухода за кожей, продукты, которые хорошо работали в 20 лет, не принесут вам никакой пользы в 40 лет. Теперь, когда вы превратились в лучшую, более зрелую, более совершенную версию себя, пришло время принимать более правильные решения — адаптировать свой режим, исправить ущерб, нанесенный в молодые, менее разумные дни, и замедлить процесс старения. Впереди шесть привычек, которые нужно принять в свои 40 лет, чтобы кожа оставалась сияющей долгие годы.

Splash News

Вечная молодость

Тщательный и ежедневный пилинг

Если ваша кожа выглядит тусклой, ежедневное отшелушивание — это то, что вам нужно. Выберите невысыхающее очищающее средство в сочетании с мягким очищающим устройством, которое поможет удалить омертвевшие клетки кожи. Держитесь подальше от очищающих средств на спиртовой основе или грубых отшелушивающих шариков, которые стирают кожу и оставляют ощущение пересыхания.

Используйте сыворотку с религиозными убеждениями

В возрасте 20 и почти 30 лет вы пользуетесь продуктами двойного назначения, которые максимально сокращают время простоя в вашем напряженном графике.В свои 40 потратьте несколько дополнительных минут, чтобы убедиться, что вы получаете все преимущества, которых заслуживаете. Если вы еще этого не сделали, введите сыворотку в свой режим. Конечно, это один дополнительный шаг, но он увлажняет больше, чем увлажняющий крем (хотя он вам тоже нужен).

Набор антивозрастных ингредиентов

Пришло время инвестировать в мощные антивозрастные продукты. Ретиноиды и пептиды — это два ингредиента, которые вы должны добавить в свою рутину, если вы еще этого не сделали. Пептиды помогают восстановить коллаген, особенно при использовании в тандеме с ретиноидами, улучшающими текстуру.

Держите кожу увлажненной

Сильнодействующие ингредиенты, такие как ретиноиды (хорошо борющиеся со старением), могут сушить кожу, поэтому перед сном обязательно нанесите густой ночной крем. Ищите средство с высоким содержанием глицерина, чтобы помочь коже удерживать необходимое количество влаги.

Защитите свою кожу

Вы уже это знаете, но в дневное время мы не можем не подчеркнуть важность солнцезащитного крема (да, даже зимой). Повреждение солнцем является причиной номер один морщин, тонких линий и провисания кожи, не говоря уже о темных пятнах и других нарушениях пигментации, которые прикрепляют годы к вашему лицу.Ежедневно наносите солнцезащитный крем SPF 30 или выше.

Думайте не только о своем лице

Не забывайте, что ваше лицо — не единственное место, которое выдает ваш возраст. Используйте антивозрастные средства, специально предназначенные для вашей шеи. Ищите фитоэстрогены, чтобы сгладить кожу, ретинолы, чтобы сделать ее упругой, и корень солодки, чтобы скорректировать обесцвечивание. Поверьте нам, вы будете благодарить нас за это позже.

Как выглядят морщины в возрасте 20, 30 и 40 лет

Морщины — проблема не только пожилых людей. Это простой и неоспоримый факт, что люди стареют каждый день, поэтому морщины обязательно появятся еще до того, как вам исполнится 50 лет.Вопрос только в том, насколько рано и где именно? Если вам интересно, как морщины появляются с годами, вот хронология того, как, скорее всего, будет выглядеть ваше лицо:

В 20 лет

Срочная новость: уже в 20 лет вы уже можете видеть морщины на лице. Обычно вы заметите это в средней и верхней части лба. По большей части это связано с частыми движениями бровей. Если вам интересно, почему у вас так рано появляются тонкие линии, вам следует знать, что, когда вы достигаете этой ранней взрослой стадии, ваша кожа производит на 1% меньше коллагена каждый год.Это означает, что кожа становится тоньше, слабее и рыхлее.

Как отсрочить это старение? Во-первых, управляйте своим стрессом. Привычное нахмуривание бровей при мысли о своем неразумном профессоре не поможет в вашем омолаживающем уходе за кожей. Вместо этого практикуйте методы снятия стресса, такие как медитация и йога. Во-вторых, защитите свое лицо от солнечных лучей. Наносите солнцезащитный крем на лицо, даже если вы не выходите на улицу. В-третьих, поскольку вы находитесь на этапе жизни, когда вам нужно все время быть красивой и презентабельной, убедитесь, что используемые вами косметические продукты содержат ингредиенты, сокращающие морщины, такие как ретинол и гликолевая кислота.

В 30 лет

Здесь вы найдете больше линий, особенно вокруг глаз, между бровями и по бокам носа вплоть до уголков рта. Гусиные лапки, морщины на хмуром взгляде и линии смеха возникают в результате частого прищуривания и улыбки. Теперь, конечно, вы не можете полностью избежать этих выражений лица. Но одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы уменьшить эти тонкие линии, — это наносить кремы неукоснительно. Включите ночной крем Ren в свой ежедневный уход за собой, например, перед тем, как лечь спать. Помните, однако, что кожа вокруг глаз очень нежная. Втирание продукта туда принесет больше вреда, чем пользы. Не тяните за это. Аккуратно похлопайте крем и используйте ровно столько, сколько нужно. Конечно, не менее важно использовать солнцезащитный крем. Опять же, солнечные повреждения являются одним из главных виновников появления морщин. Наносите защиту каждый день, используя SPF 15 или выше и повторно нанося его каждые 3 часа. Если вы можете использовать другие защитные средства, такие как кепки, шляпы или зонтик, когда выходите на улицу, лучше.

В 40 лет

В этом возрасте ваш организм больше не вырабатывает коллаген.Затем кожа становится все менее эластичной и слабой. Некоторые люди принимают добавки коллагена. Если вы планируете сделать то же самое, сначала спросите своего врача, безопасно ли это для вашего здоровья. Лучшее, что вы можете сделать сейчас, это просто замедлить процесс старения. Как ты это делаешь? Используйте сыворотки, содержащие антиоксиданты. С возрастом кожа вырабатывает меньше кожного сала, что делает ее более уязвимой для раздражителей и загрязняющих веществ. Сыворотки должны помочь бороться со свободными радикалами. Обязательно используйте очищающие средства каждое утро и вечер, чтобы избавиться от омертвевших клеток кожи и грязи, накопившихся в течение дня.

Все это указывает на то, что вы никогда не сможете позволить себе хороший уход за кожей как нечто само собой разумеющееся. Морщины могут появиться в любое время, даже в самый неожиданный момент. Так что начните уже сейчас. В противном случае вы увидите тонкие линии раньше, чем позже.

Как выглядеть еще моложе в свои 30 лет

ПОЗДРАВЛЯЕМ, ДЕВУШКА! Вы пережили свои очень беспорядочные 20 лет, и теперь вам тридцать, вы кокетливы и процветаете! Ваши 20 лет, вероятно, были беспорядком, но 30-е? Ну, это все еще беспорядок, но другой, но лучший беспорядок. Это круто!

Сегодня я делюсь тем, как ухаживать за кожей после 30 лет в домашних условиях, потому что, хотя я уверен, что сейчас вы выглядите потрясающе, нет ничего плохого и в том, чтобы немного сиять после 30 лет!

ФАКТ: Знаете ли вы, что в 30 лет обновление клеток кожи замедляется? Что это значит, спросите вы? Это означает, что ваша кожа не восстановится так быстро, как в 20 лет.
Веселье.

Уход за кожей в 30 лет может не сильно отличаться от того, что был в 20, однако должен быть .Определенно есть некоторые другие вещи, которые необходимо учитывать, когда дело доходит до ухода за кожей, когда вам за 30.

Не волнуйтесь. Мне 30 с лишним лет (я не буду раскрывать свой истинный возраст) не все так плохо, и сегодня я делюсь всеми своими секретами *злой смех*, как выглядеть молодой и сияющей.

Начнем.

1. Избегайте обезвоживания.

Вы удивлены, что это номер 1? Вы не правы? Потому что вы знаете, что самый важный совет по красоте (помимо любви к себе) заключается в том, что вы должны избегать обезвоживания и ПИТЬ (не пить), ПИТЬ ВОДУ!

Ваша кожа — самый большой орган в вашем теле, и она в основном состоит из старого доброго h30.Без воды ваша кожа не может функционировать наилучшим образом и становится сухой, тусклой и шелушится. Фуууу.

Один из способов избежать обезвоживания дома и в дороге — складная бутылка для воды. Это здорово, потому что вы можете наполнить его и пить, пока вы в пути. Когда он опустеет, просто сожмите его до меньшего размера и бросьте в сумку или сумочку. Кроме того, эта бутылка для воды не содержит BPA (для меня это очень важно!) и может выдерживать экстремальные температуры от -40ºF до 248ºF без ущерба для целостности складной бутылки для воды.

Прочтите отзывы здесь

Питьевая вода дает много преимуществ, таких как более упругая кожа, сужение пор, избавление от прыщей у взрослых, уменьшение отечности, улучшение цвета лица и поддержание здорового баланса PH. Когда речь заходит о том, как ухаживать за кожей после 30 лет в домашних условиях, в моем списке всегда стоит пить много воды.

2. ПОЛНОСТЬЮ удалите макияж (рассмотрите возможность двойного очищения, если вы наносите макияж на все лицо!)

Прошли те дни, когда вы спали с макияжем.Когда вы становитесь старше, очень важно полностью удалить весь макияж, чтобы ваша кожа могла дышать.

Если вы просто протираете лицо салфеткой для макияжа, этого может быть недостаточно. В течение дня к вашей коже притягиваются переносимые по воздуху бактерии и загрязнения, и если вы не смываете эту грязь должным образом, это может способствовать пигментации и высыпаниям. Нет, на этом спасибо.

В эти дни, когда я ношу все лицо, я использую двойное очищение, которое довольно просто использует два разных типа очищающих средств, одно за другим, чтобы полностью удалить макияж и солнцезащитный крем.

Закрепите на своей доске Pinterest!

Как провести двойную очистку?

1. Во-первых, вы хотите использовать продукт на масляной основе, который разрушает ваш макияж, SPF и грязь на поверхности вашей кожи, например, очищающее масло, бальзам или мицеллярную воду.

Можно использовать дорогие продукты…. но хотите знать, что я использую? Старое доброе кокосовое масло. Да, я использую кокосовое масло, чтобы нейтрализовать макияж и минеральные солнцезащитные средства с SPF.

Прочтите отзывы здесь

Обязательно втирайте очищающее средство в лицо около минуты, чтобы полностью удалить накопившуюся грязь, макияж, токсины и грязь. После того, как вы смыли кокосовое масло, вы хотите провести второй этап очищения, который очистит ваши поры намного глубже и удалит любые загрязнения. Мне нравится использовать полностью натуральные продукты для ухода за кожей, и одна вещь, которую я люблю, это Простое средство для умывания лица ! Я использую его ежедневно.

Прочтите обзоры здесь

Затем я использую тонер Simple.

Прочитайте отзывы здесь

Тоники для лица подготавливают кожу к нанесению увлажняющих средств и сыворотки, а также помогают удалить стойкие загрязнения или остатки макияжа.После того, как вы очистили и нанесли тонер, вы увлажняете или наносите сыворотку.

3. Начните использовать антивозрастные средства

Да, время СЕЙЧАС… как ПРЯМО СЕЙЧАС, чтобы начать использовать антивозрастные средства.

Я очень разборчива в выборе ингредиентов средств по уходу за кожей. Моя маска для лица обычно состоит из сока алоэ вера из моего домашнего алоэ вера, а когда дело доходит до сыворотки, я хочу что-то натуральное и предпочтительно органическое. Один из моих любимых антивозрастных продуктов включает сыворотку с витамином С, сыворотку с ретинолом и сыворотку с гиалуроновой кислотой, которые прекрасно борются с темными кругами, гиперпигментацией, тусклой кожей и старением.

Прочтите отзывы здесь

4. Сделайте крем для глаз частью своей жизни

Мне было 25 лет, когда я впервые получила крем для глаз в подарочной упаковке. Я обиделся (а теперь, оглядываясь назад, думаю, тоже слишком драматично).

Кожа вокруг глаз стареет быстрее, чем остальная часть лица.

Кремы для глаз могут помочь защитить кожу под глазами, которая очень тонкая, и помочь уменьшить такие явления, как темные круги, отечность и тонкие линии. Тем не менее, обязательно проверяйте ингредиенты, когда дело доходит до кремов для глаз, и добавляйте их в и без того потрясающую процедуру для лица (которую вы получите, следуя этому посту).
Прочтите отзывы здесь

5. Расслабьтесь с консилером

С возрастом темные круги под глазами могут стать более заметными, но это не значит, что вы должны наносить еще больше консилера.

Почему бы и нет? Что ж, чем больше консилера вы наносите, тем больше он склонен к образованию морщин и оседанию на ваших тонких линиях, что в равной степени не так мило и даже больше старит. Вместо этого сосредоточьтесь на консилере, который имеет более плотное покрытие или предназначен для сияния. Лично я предпочитаю жидкие консилеры для тонкой кожи вокруг глаз.

Два моих любимых консилера — это NARs кремовый сияющий консилер и Многоразовый консилер , созданный таким образом, потому что они придают сияние и стойкие. Я наношу, добавляя несколько точек и слегка растушевывая влажной губкой для бьюти-блендера .

Прочтите отзывы здесь

Прочтите отзывы здесь

6.

По-настоящему отличный грунт — ваш друг

Праймер дает так много преимуществ. Например, праймер может уплотнить жирность, создать гладкую основу для макияжа, уменьшить жирный блеск, выровнять тон кожи, замаскировать недостатки, сузить поры, заполнить морщины и тонкие линии…много. Прежде чем наносить тональную основу и консилер, сначала нужно нанести грунтовку (так же, как вы наносите грунтовку перед покраской стены). Праймер подготавливает кожу.

Мой любимый праймер без сомнения, мы-не-будем-спорить, это Доктор Брандт Поры Нет больше .
Да, это немного дороговато, но чуть-чуть идет ДОЛГГГГГГГГГГГ, и это действительно работает.

Я предпочитаю покупать дорогую грунтовку, которая работает и требует очень мало продукта, а не дешевую грунтовку, которая не работает хорошо и требует много продукта.Почему? Потому что вы все равно потратите больше, а получите меньше в долгосрочной перспективе с дешевыми, неэффективными праймерами.

JavaScript в настоящее время отключен в этом браузере. Повторно активируйте его, чтобы просмотреть этот контент.

Прочтите отзывы здесь

7. Перчатки для отшелушивания тела меняют правила игры!

Я люблю старые добрые скрабы для тела и, честно говоря, обычно делаю их сама с маслом, эфирным маслом и небольшим количеством соли. Скрабы для тела не должны стоить 95 долларов, особенно если они полны химических веществ, которые приносят вашей коже больше вреда, чем пользы.

Отшелушивание важно, потому что оно удаляет омертвевшие клетки, закупоривающие кожу. Когда вы отшелушиваете, вы открываете свежие новые клетки под ними, что делает вашу кожу более мягкой и сияющей. Кроме того, с помощью отшелушивания вы открываете путь для более глубокого проникновения увлажняющих продуктов в кожу, что делает их более эффективными.

Недавно я открыл для себя перчатки для отшелушивания и , которые изменили правила игры . На первый взгляд кажется смешным, но послушайте, Я ВЕРУЮЩИЙ! Вы можете использовать их сухими (например, сухой кистью), однако они лучше всего работают на влажной коже.

Отшелушивающие перчатки предназначены для использования с водой и гелем для тела, поэтому я рекомендую намочить все тело, а также отшелушивающую перчатку, а затем начать скрабирование.

Перчатка для отшелушивания — это ваш отшелушивающий инструмент. Обязательно используйте круговые движения и часто меняйте их, чтобы предотвратить накопление бактерий (приведенные ниже перчатки можно стирать, поэтому вы можете использовать их повторно! Ура, для окружающей среды!).

Читайте отзывы здесь

Когда дело доходит до того, как хорошо выглядеть в 30 лет, отшелушивание и удаление омертвевших клеток кожи очень важно!

8.Скрабы для губ — это тоже все

Я хочу некрасивые губы, которые шелушатся, покрыты коркой, трескаются и кровоточат, когда я улыбаюсь. Абсолютно никто никогда не говорил.

Скрабы для губ делают губы мягкими, гладкими и привлекательными, потому что они помогают удалить омертвевшую кожу с губ и открыть свежий слой кожи. Не отшелушивайте лицо и тело и забудьте о губах!

Прочтите отзывы здесь

9. Подумайте о легком умывании утром

#Storytime Я умываю лицо каждое утро и каждый вечер с использованием сильных очищающих средств, и на самом деле это не принесло пользы, потому что я чрезмерно очищалась (ага , вещь).

Если ваша кожа от природы жирная, но обезвоженная, она будет пытаться производить еще больше масла, чтобы компенсировать это, что означает, что ваша жирная кожа становится еще более жирной, когда вы постоянно пытаетесь удалить масло. Замечательный . Поэтому утром я пропускаю умывание и использую вместо него тоник.

Я брызгаю на лицо небольшим количеством воды, вытираюсь, а затем беру ватный тампон с тонером и протираю все лицо, чтобы удалить всю грязь с лица, пока я спала. Я заметил огромную разницу в моей коже с тех пор, как я это сделал, и в количестве масла, которое создает мое лицо (у меня жирная кожа).

Примечание. Если у вас очень склонная к акне кожа или кожа с чрезмерным выделением кожного сала, я рекомендую использовать нежное очищающее средство по утрам.

Читать отзывы здесь

10. Люминайзеры для тела для моментального сияния кожи

Один из моих секретов красоты летом — я наношу люминайзер на все тело (уделяя особое внимание ногам и плечам).

Вы можете сделать свой собственный (посмотрите мое видео здесь:)

или, если вы не фанат DIY (или ленивый, как я иногда), вот отличный органический люминайзер для тела.Главное мерцание. Когда солнце попадает на вашу кожу, мерцание начинает блестеть, и вы сияете!

Прочтите обзоры здесь

11. Скажите ДА сывороткам

Сыворотки прекрасны, потому что они могут содержать полезные ингредиенты, такие как антиоксиданты и ингредиенты, восстанавливающие кожу, без необходимости использования других ингредиентов, таких как SPF, смягчающие средства, или ингредиенты, улучшающие текстуру, которые нужны обычным увлажняющим средствам (поэтому сыворотки также имеют тенденцию быть более дорогими).

Ищите сыворотки с активными ингредиентами в высокой концентрации.Как вы можете понять это? Чем выше активный ингредиент находится в списке ингредиентов, тем выше его концентрация в продукте.

Ретинол прекрасно помогает в борьбе с акне, выравнивает тон кожи, уменьшает морщины, стимулирует выработку коллагена и ускоряет клеточный обмен. Я обычно использую ретинол во время сезонных изменений, когда моя кожа нуждается в дополнительном уходе.

Для активных ингредиентов, таких как ретинол, его слишком мало, и это пустая трата (здесь речь идет о реальном опыте), поэтому убедитесь, что вы выбираете сыворотку с более чем .000000001%. активных ингредиентов.

Прочтите отзывы здесь

Пошаговая домашняя процедура для лица для сияющей кожи

12. Получите свои 6-8 часов сна

Без сна ваш мозг не сможет продолжать работу правильно. В 30 лет важно начать делать все возможное, чтобы установить ежедневный утренний и ночной распорядок дня, который позволит вам удовлетворить свои потребности во сне.

Если вам трудно уснуть, вот несколько вещей, которые я использую, чтобы помочь мне заснуть быстрее и лучше:

Вы также можете посмотреть мой спокойный ночной распорядок здесь. Крепкий сон жизненно важен, когда речь идет о том, как хорошо выглядеть в свои 30!

13. Двигайте своим телом

Вы когда-нибудь слышали цитату: «Если бы физические упражнения можно было упаковать в таблетку, это было бы самое широко назначаемое и полезное лекарство в стране».

Даже 10 минут упражнений в день помогут снизить риск возрастных заболеваний и сохранить молодость. Если спортзал вам не по душе, есть другие способы двигать телом, например прогуляться (тротуар бесплатный), потанцевать под музыку и позаниматься спортом на YouTube.

Когда я слишком занят, чтобы ходить в спортзал, я предпочитаю заниматься дома. Вы можете отлично потренироваться в любом месте и менее чем за 100 долларов вы можете создать свой собственный мини-тренажерный зал дома.
Посмотрите мою доску Pinterest с различными тренировками для всего тела, которые вы можете попробовать.

Если вас интересуют предметы первой необходимости для домашних тренировок, вот мои рекомендации и то, что я сейчас использую, чтобы оставаться в форме:

Эластичные ленты

Моя доска Pinterest с различными упражнениями с резиновыми лентами, которые вы можете выполнять дома.

Kettle Bell

Моя доска Pinterest с различными упражнениями с лентой Kettle, которые вы можете выполнять дома.

Мяч босу

Моя доска Pinterest с различными упражнениями с мячом босу, ​​которые вы можете выполнять дома.

Мяч для фитнеса

Моя доска Pinterest с различными упражнениями с мячом для фитнеса, которые можно выполнять дома.

У меня также есть хранилище для тренировок, которое можно сделать своими руками для хранения оборудования.