Как ухаживать за собой чтобы выглядеть ухоженной: Ежедневный уход за собой: как выглядеть ухоженной, не тратя много времени

Ежедневный уход за собой: как выглядеть ухоженной, не тратя много времени

Есть хорошая английская пословица: кто хочет, ищет возможность, кто не хочет, ищет причину. Всегда можно сказать: «Чтобы хорошо выглядеть нужны деньги, а у меня их нет. Чтобы быть стройной, надо заниматься в спортзале, а у меня работа, дети, больные родители…на себя не остается ни времени, ни сил». На самом деле, всегда можно выделить немного времени для себя, главное — делать это регулярно. Фигура

Фото: SM NewsSM News

Можно иметь абонент в спортзал и пропускать занятия, накупить множество тренажеров и не походить к ним годами. Регулярные занятия спортом зависят только от нашего желания и силы воли.

Видео дня

Как можно поддерживать себя в форме, не тратя при этом много времени?

Если вы живете на верхних этажах, у вас есть прекрасная возможность — всегда спускаться по лестнице. Можно, конечно, и подниматься, но спускаться гораздо легче, а нагрузка на мышцы такая же как и при подъеме.

Очень хорошо по утрам побегать возле дома, идеально, если рядом есть стадион или парк. Небольшая пробежка минут на двадцать, не больше, но каждый день.

Еще один хороший способ физической нагрузки, не требующий специально выделять на него время: добираясь на работу или в магазин на автобусе, выйдите на одну остановку раньше и пройдитесь пешком. Если водите машину, старайтесь машину ставить подальше от места назначения. Если добираться не очень далеко, выбирая между транспортом и пешей прогулкой, выбирайте последнее.

Упражнения можно делать во время просмотра телевизора, не лежать на диване, а покачать пресс или постоять в планке.

Не трудно уделить 15-20 минут утром для небольшой зарядки. Из моих любимых упражнений: планка, отжимание, прямые и обратные скручивания, приседания, выпады с гантелями. В начале не забудьте немного размяться, а в конце — сделать растяжку.

Часто мы едим все подряд, и только периодически вспоминаем о правильном питании, садимся на диету, но потом опять возвращаемся к «мусорной» пище. А можно выработать противоположный принцип: всю неделю питаться правильно, а на выходных позволять себе «сорваться». По мере обретения привычки правильно питаться, срываться будет тянуть все реже.

Постарайтесь исключить или очень ограничить: фастфуд, сладкие газированные напитки, колбасу, конфеты и выпечку.

Очень полезно начинать свой день со стакана воды, а завтрак — с овсянки или другой каши. В течение дня кушать мясо или рыбу с овощами, фрукты. Овощи и фрукты берите сезонные, в них и витаминов больше и стоят они дешевле. И только кажется, что такое питание дорогое. Посчитайте, сколько вы тратите на конфеты, булочки, пирожные, колбасу.

Ну и, кончено, очень важно следить за своей походкой и осанкой. Женщина не может выглядеть красивой и ухоженной, если она ходит, опустив плечи и голову вниз, при этом еще и волочит ноги по земле. Что бы ни случилось, как бы не устала — голову наверх, плечи расправила и вперед походкой победительницы!

Есть такая шутка в интернете: хочешь есть — ешь яблоки, не хочешь яблоки — не хочешь есть. Если заменить во время перекусов чипсы, сухарики,бутерброды, булки фруктами, йогуртом, сухофруктами, орешками — пользы больше, а калорий меньше. Лицо

В уходе за лицом самое главное — регулярность. Волшебной таблетки не существует. Нельзя несколько лет есть все подряд, не пользоваться даже кремом для лица, а потом — раз, и ты молода и прекрасна.

Любую процедуру для лица нужно начинать с очищения. Утром и вечером пользуйтесь молочком или пенкой для умывания, тоником. Раз в 2 недели можно использовать скраб. Один из самых простых и эффективных рецептов: натуральный кофе мелкого помола смешать с оливковым маслом, нанести по массажным линиям на лицо круговыми движениями, минуя область вокруг глаз, помассировать, смыть теплой водой.

После очищения один раз в неделю используйте маски для лица. Мне очень нравятся одноразовые аптечные маски. Можно сделать маску из глины. Купите в аптеке глину для лица на выбор: желтую, зеленую, красную, черную или голубую. Примерно 2 столовые ложки глины смешать с водой до консистенции жидкой сметаны, добавить немного самого дешевого крема, по две капли косметического масла (жожоба, миндаль, авокадо), нанести на лицо и оставить на 20 минут, смыть теплой водой. Глина очищает, подтягивает кожу лица.

Крем для лица не обязательно должен быть дорогим, но обязательно должен подходить к типу кожи. Чтобы дольше сохранить лицо молодым, используйте дневной крем с SPF фильтром.

Очень хорошо приучить себя каждый день делать массаж лица и специальную зарядку для лица. В интернете можно найти множество разнообразных упражнений с видео и фото. Если каждое утро вытягивать губы вперед, произнося что-то среднее между «о» и «у», чувствуя, как натягиваются щеки, а указательными пальцами проводить вверх-вниз по носогубным складкам, то через месяц регулярных занятий, носогубные складки станут заметно меньше.

Очень важно иметь ухоженные брови, они делают и глаза и лицо выразительным. Лучше в первый раз пойти к профессионалу, который придаст бровям желаемую форму. Потом уже можно поддерживать форму самой. Очень удобно карандашом нарисовать контуры бровей и выщипать все, что находится за их пределами. Брови получаются ровными и аккуратными.

Некоторые женщины не пользуются косметикой, говоря, что времени на это нет. На самом деле, ежедневный макияж занимает не больше пяти минут. Очистите лицо, нанесите крем, потом — тонкий слой тонального или BB-крема, на скулы — хайлайтер, под скулы — румяна, тщательно растушуйте. Брови накрасьте тенями и уложите их прозрачным гелем для фиксации бровей, на ресницы — тушь. Завершит образ — неяркая помада. При желании можно добавлять тени на веки, стрелки.

И конечно очень важно иметь здоровые зубы и здоровую кожу. Не скупитесь на стоматолога, как бы красиво не был наложен макияж, желтые зубы или их отсутствие, запах изо рта, разрушат даже самый продуманный образ. Волосы

Носить короткую стрижку или длинные волосы — личный выбор каждого. Но важно одно: лучше иметь коротко подстриженные аккуратные, ухоженные волосы, чем длинные, похожие на паклю. Чем длиннее волосы, тем тщательней за ними надо ухаживать: регулярно подстригать посеченные кончики, наносить бальзамы и маски.

Для роста волос хорошо использовать простую домашнюю маску: 1 столовую ложку оливкового масла смешать с 1 желтком куриного яйца, нанести на корни волос на 1 час, смыть тёплой водой.

Ну и конечно не надо напоминать, как неряшливо выглядят отросшие корни осветленных волос.

Тело

Важно не только регулярно делать маникюр, но и ухаживать за кожей рук.

Раз в неделю необходимо использовать пилинг для рук. Самый простой, не требующий особых усилий рецепт: смешать крупную соль с небольшим количеством геля для душа, помассировать, смыть теплой водой. Идеальное средство для рук — оливковое масло. Нанесите на ватный диск немного масла, нанесите на кожу, обязательно обработайте кутикулы, после нанесите обычный крем для рук.

Маникюр, конечно, лучше делать в салоне. Если времени нет совсем, можно сделать экспресс-маникюр. Аккуратно подпилите ногти, сделайте пилинг кожи рук, смойте теплой водой, нанесите масло на кутикулы и на ладони, аккуратно отодвиньте кутикулу апельсиновой палочкой, средством для снятия лака обезжирьте ногти, покрасьте прозрачным лаком, нанесите крем для рук.

Главное себя не запускать, регулярно удалять волосы с ног, подмышек и области бикини.

И конечно нельзя забывать про ноги, особенно летом. Если нет времени на салон, уделите 30 минут себе дома. Аккуратно подпилите ногти на ногах, налейте в таз теплую воду, добавьте в нее по 1 столовой ложке соды и морской соли, можно капнуть ароматическое масло. Подержите ноги в воде минут 15-20. После этого аккуратно палочкой отодвиньте кутикулу, обработайте пятки пемзой и щеткой для пяток. Нанесите крем для ног. Если нанести крем на ночь и надеть тонкие носки из хлопка, кожа пяток станет значительно мягче.

Как выглядеть дорого и ухоженно каждый день при минимуме денег

Возможность быть шикарной есть у каждой представительницы прекрасного пола! И здесь нет преувеличения. Может ошибочно показаться, что одного понимания того, как всегда выглядеть красивой и ухоженной недостаточно, для создания подобного эффекта требуются колоссальные финансовые вложения в дорогостоящие салонные процедуры, стилистов и косметологов. Поспешим вас уверить — это не совсем так. Кроме того, у вас уже практически есть всё, чтобы почувствовать себя настоящей Леди.

На чём основаны столь смелые утверждения?

Всё довольно банально и очевидно, но для получения шикарной версии себя ознакомьтесь с каждым элементом и постарайтесь применить их, только комплексный подход принесёт желаемый результат. Учитываем образ в целом: одежда, обувь, аксессуары, маникюр, прическа, парфюм, макияж.

Так из чего сотканы эти эфемерные, весьма ощутимые понятия, как ухоженность, дороговизна женского образа?

Начнём с самого главного: внешняя красота – отражение вашего внутреннего состояния. А значит, чтобы сиять снаружи, необходимо почувствовать себя также изнутри. И абсолютно бесплатно! Ведь за собственный настрой и улыбку с вас платы никто не возьмёт. Именно с применения этих инструментов нужно начать.

Затем стоит обратить внимание на внешний вид. Чистота и опрятность – то, чему требуется неукоснительно следовать при создании приятного облика. Здесь никаких поблажек быть не может, ведь это не слишком бьёт по карману, зато – оказывает поистине бесценный эффект.

Здоровый вид – практически половина успеха в активации дорогой версии себя. Ясный взгляд, сияющая кожа несут не только эстетическую пользу вашему имиджу, но позволяют чувствовать уверенней. Пожалуй, к этому пункту можно отнести и заботу о теле. Ведь в списке ответов на вопрос как стать дорогой и ухоженной девушкой – забота о кожных покровах занимает далеко не последнее место. Обязательно два-три раза в неделю проводите косметические процедуры для питания и увлажнения. Причём абсолютно необязательно посещать салоны, достаточно воспользоваться недорогими домашними, но вполне эффективными средствами.

Естественность – важная идея, которой лучше придерживаться, если не обладаете большим бюджетом, но намерены производить хорошее впечатление. При таких условиях старайтесь не заигрываться с приукрашиванием себя, как это странно не прозвучит на первый взгляд.

Перейдём к внутренним резервам, которые нужно активировать, чтобы смотреться по-настоящему достойно. Здесь процесс может оказаться несколько сложней, чем в предыдущих пунктах, так как речь об умении держаться в обществе. Из чего складывается это понятие? Только воспитание плюс манеры. Именно по ним можно сразу определить, кто вы есть на самом деле. Этот момент необходимо основательно проработать. Смотрите за тем, что и как говорите, скорость, четкость речи.

Естественно, это не все составляющие дорогой версии вас, но при постоянном следовании данным рекомендациям и внедрении их в привычку, прийти к желаемому облику не составит большого труда. Рассмотрим все детали, на которые стоит обратить своё внимание каждой особе, желающей стать Мисс Очарование.

Как выглядеть шикарно и эффектно каждый день: создаём правильный образ

Впечатляющий имидж складывается из элементов, а порой даже откровенных мелочей. В том суть сногсшибательного вида, что при его создании нет деталей, которые не важны. У настоящей леди всё должно быть на своих местах. И не несколько дней в неделю, а изо дня в день.

Итак, как быть всегда красивой, стильной и ухоженной? Как создать безупречный стиль при невысоком бюджете?

1. За основу лучше взять максимально облагороженную естественность. В понятие входит максимальная забота о том, вам дала природа: цвет волос, ногти, зубы, тип фигуры. Если и вносить изменения, то минимально, либо стараться приблизиться к результатам, создающим натуральный эффект. Суть этого метода основана на том, что внесение значительных корректировок во внешность требует их регулярного обновления. При этом – и то и другое, требует большого количества времени, средств. Например, если захотите осветлить волосы, то придется этим заниматься каждый месяц, чтобы отросшие корни не портили внешний вид. А вот при качественном поддержании природных данных таких вложений не требуется.

2. По этой же логике рекомендуется придерживаться общей цветовой палитры в образе. Благодаря преобладанию определённых оттенков в гардеробе, вы получаете гармоничный облик, в котором всё сочетается между собой. Естественно, цвета выбираются с учётом вашего цветотипа. Тренды также полезно учитывать очень аккуратно. Для создания качественного базового стиля – лучше присмотреться к неброским цветам, так яркие тона привлекают внимание и обязывают действовать активно.

3. Для ежедневного блистательного имиджа необходимо максимальное внимание уделять коже. Даже при её здоровом и увлажнённом виде рекомендуется выравнивание тона и маскировка несовершенств.Вечером и утром необходимо умываться гелем для своего типа кожи, несколько раз в неделю делать маски, использовать скраб. Лицо девушки – визитная карточка, поэтому стоит перед выходом из дома наносить макияж. Его можно считать обязательным элементом шикарного вида, но тогда мейкап должен смотреться практически незаметно, желательно в нюдовых или пастельных тонах.

4. Следующий важный пункт о том, как без особых затрат выглядеть дорого и ухоженно – руки. У настоящей леди они просто обязаны быть идеальными: увлажнённые, с аккуратным маникюром. Необходимо постоянно питать их кремом, иногда наносить масло для кутикулы. Покрытие желательно выбирать так, чтобы оно подходило к базовым вещам вашего гардероба. Оно может быть в тон вашей общей палитре, либо сыграть как цветовой акцент. Допускается также рисунок, если будет к месту. Выгодней всего будет поддержание ногтевых пластин в порядке при помощи окрашивания типа френч или приближенным к телесным оттенкам. При выборе цветного маникюра проявите особенную аккуратность, а также проконтролируйте момент его своевременного снятия. Ни в коем случае не стоит самому отламывать или сгрызать лак.

5. Причёска – ещё один пунктик из списка, требующий особенного внимания. Для того чтобы каждый день производить впечатление, будто только вышли из салона, стоит придерживаться нескольких правил. Периодически посещайте мастера для обновления формы стрижки. А вот цвет волос рекомендуется сохранять натуральный, либо использовать краску, приближенную к вашему естественному оттенку. Это гарантирует отсутствие отросших корней, создающих эффект неопрятности. Естественно – не обойтись без ежедневной лёгкой укладки.

6. Что касается одежды и обуви, также рекомендуется проявить некоторую сдержанность, отдать предпочтение стилю, приближенному к классике. Яркие и пёстрые детали в гардеробе могут присутствовать только в качестве дополнительные элементы. Большинство базовых вещей должны идеально сочетаться между собой. Многие стилисты этим пользуются для создания гармоничного образа. При отсутствии финансовой возможности для активного обновления, базу лучше составить из качественных, полностью вам подходящих по всем параметрам предметов. Во-первых, они дольше прослужат и сохранят свой вид. А во-вторых, ощущение от добротных вещей из хороших тканей разительно отличается от одноразовых вещичек из дешёвых магазинов. Причём как для окружающих, так и для вас. Конечно, заполнить весь шкаф высококачественными вещичками достаточно накладно, но основа просто обязана стать идеальной. Особенно это касается обуви – старайтесь не экономить на ней.

7. Сумка, аксессуары и украшения – это те самые вишенки на торте, способные обыграть любую идею и изменить её восприятие до неузнаваемости. Тут можете проявить некую фантазию, переигрывать также не стоит. Ведь помните, что намерены смотреться шикарно, а не экстравагантно. Некоторые детали могут быть яркими. Так они помогают внести некоторый цветовой акцент в базовый стиль. Помните, что сдержанность и изящество украшают женщину. Не стоит надевать все самое лучшее, что есть.

8. Завершающей ноткой в образе, конечно, станет хороший парфюм. Постарайтесь не слишком экономить на аромате, который будет сопровождать вас. Лучше иметь один или два запаха, но по-настоящему достойных. Шлейф обязательно должен оставлять ощущение изысканности и дороговизны. Тогда в вашей ухоженности не было ни капли сомнения.

При соблюдении этих простых правил каждая девушка сможет создать имидж, достойный восхищения! Шаг за шагом, следуя несложным рекомендациям, можно преобразиться до неузнаваемости, а значит практически начать новую жизнь. Ведь обычно за сменой внутреннего самоощущения и качественного изменения внешнего вида – перемены не заставят долго ждать! Кроме того, вами будут явно или тайно восторгаться, а сами будете чувствовать себя Богиней, добавится ещё и новая волна фотографий в соцсетях. А если девушка знает, как выглядеть стильно, свежо, красиво и богато – фото всегда это отражает. Так что подготовьтесь к потоку комплиментов и лайков.

Общие рекомендации по уходу за собой при минимальном бюджете

Все эти советы по созданию стильного образа полезны, действенны, легко применимы.Однако не стоит забывать о ежедневной работе, которая включает определённый набор рутинных действий, если действительно хотите быть на все 100%. Всё, что требуется от вас – применить их на практике. А вернее, вписать тщательный уход за собой в каждый свой день.

Итак, как стать ухоженной и стильной женщиной при минимуме денег? Что станет той волшебной формулой, которая позволит при небольших затратах создавать эффектный внешний вид?

• Если у вас нет возможности тратить большие суммы, а стать настоящей Леди хочется – обязаны выделять некоторое время. Да, тут придётся постараться и находить в день около часа на самого драгоценного человека – себя любимую. И именно с таким подходом, ведь ваше отношение к себе и создаёт ту самую тонкую энергетику, которую излучаете. Лучше в это время заниматься медитацией, зажечь аромасвечи или специальные палочки с запахом хвои или лаванды.
• Чтобы не упускать процедуры, рекомендуется создать определённый распорядок на неделю. Благодаря такому решению сможете ухаживать за каждой частью тела с требуемой интенсивностью. Многие все заботы перекладывают именно на выходной день, хотя желательно делать повторы в середине недели, когда организм наиболее незащищен. Именно планомерность и тщательность помогут вам создать заметный результат и ощущение ухоженности.
• Необходимо освоить домашние маски, подходящие вашему типу кожи и типу волос. На просторах интернета можно найти многочисленные рецепты с практически копеечной стоимостью. В ход пускается содержимое холодильника, бюджетные аптечные средства и советы бывалых травниц. Если будет правильный и регулярный уход: применении самодельных масочек, лосьонов и обёртываний, то сможете добиться достаточно заметных эффектов.
• Стоит освоить приёмы самомассажа. Раз возможности посещения салонов нет – во время проведения процедур обязательно применяйте несложные техники, их можно найти в сети. Пяти минут вполне хватит девушке для активировации системы очищения и восстановления организма.
• Помимо внешнего воздействия требуется поддержание тонуса изнутри. И тут в вашем распоряжении абсолютно бесплатное средство. А именно – спорт! Утренняя зарядка или небольшой сет упражнений в течение дня помогут вам чувствовать в тонусе, что непременно отразится на вашем образе.
• Обратите внимание на свою походку и движения. Это, пожалуй, можно отнести к основам эффектности и обаяния. Ведь при наличии идеального макияжа и дорогой одежды, неумение правильно подать сводят к нулю все попытки быть стильной. Итак, шаг от бедра, плечи расправлены, жесты уверенные и плавные – вот ваша главная формула!

Все эти советы как выглядеть ухоженно, богато и красиво каждый день довольно очевидные и лежат на поверхности. Для тех, кто задался вопросом, как стать Королевой при минимальном бюджете, подобный чек-лист может оказаться весьма полезным. При следовании пунктам из статьи результат не заставит себя долго ждать. Вы удивитесь, насколько скоро преобразитесь, начнёте получать восторженные взгляды и комплименты от окружающих!

15 личных советов по уходу за собой, чтобы женщины выглядели ухоженными

В наше время мы не можем игнорировать важность того, чтобы всегда выглядеть презентабельно и ухоженно. Ухоженный внешний вид не только заставляет вас чувствовать себя хорошо, но и повышает вашу уверенность в себе. Ниже приведены несколько основных советов, которые помогут вам всегда выглядеть красиво и презентабельно.

1) Понимание своей кожи: Самый важный шаг в уходе за собой начинается с понимания своей кожи. Это первостепенный шаг, и его нельзя игнорировать. Прежде чем формулировать какой-либо уход за кожей или макияж, вам сначала нужно понять свой тип кожи, и, исходя из этого, вам нужно выяснить, что вам подходит, а что нет. Вам нужно внимательно присмотреться к своему лицу, чтобы заметить основные проблемы с кожей и решить их наиболее эффективным способом.

2) Домашний уход за кожей: Основываясь на результатах первого шага, вам необходимо разработать эффективный уход за кожей в домашних условиях. Вы можете сделать его простым или сложным, на ваш выбор. Если вы не можете сделать многого, по крайней мере следуйте минимальной программе CTM.

3) Ежемесячные походы в салон: Независимо от того, насколько вы минималистичны в уходе за кожей и волосами, ежемесячный поход в салон нельзя игнорировать. Чтобы выглядеть ухоженно и ухоженно, очень важно сделать брови и удалить волосы над верхней губой.

4) Минимум макияжа: Ежедневно наносить слишком много макияжа — не лучшая идея. Кроме того, ходить полностью обнаженным без макияжа тоже не очень хорошо. Выбирайте легкую компактную пудру с прозрачным покрытием для ежедневного использования с оттенком блеска и каяла. Этот простой макияж поможет вам выглядеть презентабельно и ухоженно.

5) Стрижка: Гриву нельзя не учитывать, когда речь идет об ухоженной личности. Не забудьте выбрать стрижку в соответствии с вашей формой лица. Правильная стрижка может полностью изменить вашу личность. Кроме того, регулярно подстригайте волосы, чтобы избежать секущихся кончиков и других проблем с волосами.

6) Всегда свежий запах: : Запах тела — неприятная проблема, которая может повлиять на уверенность и самооценку человека, поэтому будьте мудры и выбирайте для себя правильные духи. Также следует использовать дезодоранты для борьбы с чрезмерным потоотделением и использовать воск для удаления волос под мышками.

7) Уход за ногтями: Держите ногти коротко и аккуратно подстриженными. Найдите время для ухода за ногтями на руках и ногах. Ухоженные руки с аккуратными, чистыми и здоровыми ногтями нужны всем и каждому. Ваши ногти составляют очень важную часть вашей личности в целом, и о них тоже нужно хорошо заботиться.

8) Хорошо подобранная одежда: хорошо сидящая одежда будет не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя лучше. Выбор правильной одежды в соответствии с типом фигуры — очень важный шаг. Всегда выбирайте хорошо сидящую одежду в цветах, которые лучше всего соответствуют вашей индивидуальности.

9) Регулярные физические упражнения : Упражнения помогут вам привести тело в тонус и избавиться от излишней дряблости. Если у вас стройное тело, вы будете легко выглядеть хорошо во всем, что вы носите и делаете. Составьте для себя режим упражнений, исходя из вашего образа жизни.

10) Подходящая обувь : Выбор обуви может создать или испортить весь ваш образ. Высокий каблук и танкетка лучше всего подходят для большинства нарядов, но вы также можете выбрать модные туфли на плоской подошве для повседневной работы. Выбирайте обувь с умом, чтобы выглядеть изысканно и оказывать влияние на окружающих.

11. Соблюдение хорошей диеты : Хорошая диета, такая как Рати Бьюти, не только поможет вам сбросить лишний вес, но и поможет избавиться от многих нарушений обмена веществ, потому что пусть пища будет вашим лекарством.

12. Держите брови в хорошей форме : Идеальная форма бровей поможет придать лицу объем и четкость. Не забудьте заполнить брови таким образом, чтобы выглядеть ухоженно.

13. Стоматологическая гигиена : Неприятный запах изо рта – это такая неприятность, независимо от пола. Тщательно выбирайте зубную пасту, она должна оставлять ваше дыхание свежим и не затхлым. Чистка зубной нитью перед сном также должна быть частью вашей ночной рутины. Также рекомендуется регулярное посещение стоматолога.

14. Никогда не носите потную одежду: Вы можете выглядеть потным и жирным, но только после хорошей тренировки в тренажерном зале. Снимайте потную одежду после тренировок, чтобы предотвратить появление неприятного запаха и прыщей.

Как заполнить брови
Простые советы по уходу для женщин

9 привычек ухоженных мужчин

В каталоге GQ советов по уходу за собой полно советов, охватывающих почти все возможные проблемы, связанные с поверхностным уходом за собой. И хотя мы надеемся, что вы потратили время на изучение всего, от витамина А до прыщей, мы подумали, что было бы полезно свести некоторые из полученных с большим трудом знаний и собрать их в одном месте.

Вот девять привычек ухода за телом, которым, по нашему мнению, должен следовать каждый парень. Они помогут вам выглядеть лучше и чувствовать себя более уверенно и комфортно.

1. SPF. Каждый день.

Мы много говорим о стратегиях омолаживающего ухода за кожей, а также о продуктах, которые устраняют повреждения, вызванные солнечными лучами, устраняют тонкие линии, темные пятна и многое другое. Однако, применяя более активный подход к этому, вы можете избавить себя от многих неприятностей (и морщин). Утром нанесите увлажняющий крем с SPF для отражения ультрафиолетовых лучей и загрязнений. Покройте себя солнцезащитным кремом перед большими днями пребывания на солнце. Вместе они предотвращают появление кожных покровов, морщин и появление темных пятен (а также предотвращают рак кожи). И сохраняйте привычку зимой, а также в пасмурные дни — или если вы работаете у окна. Эти ультрафиолетовые лучи — подлые ублюдки.

2. Когда дело доходит до бороды, важны детали.

При подравнивании бороды большинство парней берут одну насадку для стрижки и проходят по всему лицу одной настройкой, а затем очищают периметр насадкой без накладки. Другими словами, многие из нас пренебрегают укладкой бороды и, в свою очередь, упускают из виду различные варианты детализации, которые поставляются со многими триммерами для бороды. Если вы инвестируете в деталировочный триммер (либо устройство с десятком разных головок, либо два отдельных устройства — одно для тримминга, другое для деталей), то у вас есть различная ширина и длина гарды, которые позволяют добавить веса и контраста усам. , эспаньолка или бока. У вас есть весь холст на видном месте — так что проявите творческий подход.

3. Меняйте картридж для бритвы часто и последовательно.

Это основной принцип гигиены бритвы. Предотвращает накопление омертвевшей кожи, обрезков волос и бактерий. Он также обеспечивает чистое и гладкое бритье без перетаскивания, раздражения от бритвы и вросших волосков. Большинство компаний по подписке на бритье отправляют лезвия по низкой цене и через определенные промежутки времени, что позволяет клиентам каждый раз менять лезвия для безопасной бритвы и бритвенные картриджи после четырех или шести сеансов бритья или через две недели, в зависимости от того, что наступит раньше. Между бритьями храните бритву в вертикальном положении в сухом проветриваемом помещении после тщательного ополаскивания.

4. Меняйте зубную щетку каждые 3 месяца.

В соответствии с гигиеническими стандартами ADA щетинки вашей зубной щетки теряют свою эффективность через 3 месяца использования. Они выструганы, погнуты, и их нужно заменить всего за несколько долларов, так что… замените их. Самый простой и ритмичный способ сделать это — подписка на средства по уходу за полостью рта от таких брендов, как Goby и Boka, которые отправляют вам насадки через определенные промежутки времени, в том числе сверхмощную перезаряжаемую щетку с вашим первым заказом. Таким образом, вы не тот парень, у которого «Купи новую зубную щетку» является повторяющимся календарным событием в начале каждого квартала.

5. Найдите себе дерматолога.

Дерматологи работают не только для того, чтобы осмотреть ваши родинки и вылечить экзему. Их следует посещать так же часто, как вашего терапевта, офтальмолога или стоматолога. Это потому, что существует так много разных проблем с кожей (и волосами!), От поддержания здоровья ног до фиксации линии роста волос, предотвращения и лечения прыщей и, конечно же, уменьшения признаков старения. Это привратники к этому рецепту ретинола, но, что наиболее важно, они узнают о проблемах, потребностях и целях вашей кожи близко, и они будут лучшим источником индивидуальных, индивидуальных советов в будущем. Думайте об этом как о терапевте для вашей дермы.

6. Иметь фирменный аромат — или два, или три.

Вы содержите множество. И хотя это здорово иметь фирменный аромат, есть несколько ароматов, которые подходят на все случаи жизни. Подумайте, какое сдержанное послание вы хотите отправить своим коллегам (вневременной классический одеколон кажется подходящим), в то время как вам может понадобиться более энергичная атмосфера для свидания (например, знойный запах табака). Кроме того, то, что хорошо смотрится теплым весенним днем ​​(цветочные, новаторские!) не обязательно будет хорошо смотреться в разгар зимы (когда сияют более задумчивые зелья). По всем этим причинам мы предлагаем немного нюансов в вашей личной одеколонной библиотеке.

7. Больше кондиционера, меньше шампуня.

Вот как можно провести «дни хороших волос» один за другим: наносите кондиционер ежедневно, а шампунь гораздо реже. Хотя это хороший способ смыть грязь, грязь, излишки кожного сала и продукты для волос, правда в том, что тщательное полоскание справится с большей частью этого. Кроме того, он будет делать это, не лишая волосы полностью натуральных масел — веществ, которые делают их здоровыми, увлажненными и стильными. Если проблема заключается в жирной коже головы, вам следует использовать шампунь меньше 9. 0081 для тренировки кожи головы. Это, в свою очередь, со временем будет производить меньше масла. Начните с мытья через день и постепенно переходите на каждый третий или четвертый день.

8. Уход за кожей головы – это тоже уход за кожей.

Многие из нас ухаживают за кожей головы только тогда, когда она начинает чесаться или шелушиться. Нам всем нужно переобучить свой мозг: коже головы требуется столько же усилий, сколько и коже лица, чтобы вырастить здоровые и крепкие волосы и предотвратить накопление кожного сала, а также рост бактерий и грибков. Итак, попробуйте включить в свой режим один или два продукта, ориентированных на кожу головы, будь то скраб (для подтяжки омертвевшей кожи и стимуляции кровообращения, что укрепляет волосы), балансирующая сыворотка, еженедельное противогрибковое мытье или еженедельная питательная маска для кожи головы. .

9. Улучшите состояние кожи во время сна.

Режим ночного ухода за кожей — кратчайший путь к более чистой, упругой и ровной коже.