Как сделать себя красивее: Как стать красивее за месяц: 10 полезных советов

Как стать красивее за месяц: 10 полезных советов

На кону лето. Предвкушая пляжный сезон, нам сразу хочется стать стройнее, женственнее и красивее. Для первого есть диеты и спорт, для второго – любимый шоппинг. А что же делать для красоты? Читайте на ХОЧУ!

На самом деле, мы вряд ли откроем вам какую-то великую тайну женской красоты. Очень многие советы, рецепты и правила мы слышим из разных источников все время, но не придаем этому значения. А зря, ведь если совместить их в комплексе, можно получить прекрасный результат. 

Хотите попробовать? Тогда вот вам 10 советов на 30 дней. Если выполнять их регулярно, результат вас поразит!

Совет № 1 
Каждое утро, съедайте натощак 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно приниматься за завтрак. 

Что это даст?
Лен замечательно очищает организм, выводит шлаки и токсины. Благодаря этому кожа станет свежей, уйдут прыщи, улучшится цвет лица. Как дополнительный, нормализируется процесс пищеварения, и вы даже похудеете на пару килограмм.

Совет № 2
Ежедневно съедайте на завтрак или ужин салат из вареной свеклы (около 200 гр), заправленный чайной ложкой оливкового масла.

Что это даст?
Свекла прекрасно очищает кровь от токсинов. А чем меньше «мусора» в нашем организме, тем лучше это отображается на коже. Через месяц вам гарантирован здоровый цвет лица и уменьшение количества высыпаний. А еще свекла нормализирует роботу органов пищеварения, это приятный бонус.

Совет № 3
Возьмите за правило один из перекусов (лучше после первого завтрака) заменять на 50 гр любых орехов.

Что это даст?
Во-первых, насыщение без вреда для фигуры, это если сравнивать с традиционной шоколадкой. А, во-вторых, орехи содержат большое количество полезных жиров, которых потрясающе влияют на волосы и ногти. Уже через две недели вы заметите эффект.

Совет № 4
Два раза в неделю делайте маску для волос из порошка горчицы. Смешиваете столовую ложку горчицы со столовой ложкой кокосового (можно оливкового) масла и наносите на чистые влажные волосы. Через 20-30 минут можно смывать прохладной водой. Если маска сильно жжется, смывайте сразу, вы переборщили с горчицей, либо она очень «злая».

Что это даст?
Горчица вызывает интенсивный приток крови к коже головы и волосяным луковицам. Волосы растут в два раза быстрее и получают гораздо больше питания от организма. Для интереса замеряйте длину волос до начала эксперимента и спустя месяц, результат вас поразит.

Совет № 5
Приготовьте специальную воду для ополаскивания волос. Заварите сухую мяту и дайте ей 30 минут настояться, вылейте 100 мл настоя в 1 л теплой воды и добавьте 5 капель ментолового масла. Ополаскивайте волосы этой водой каждый раз после мытья.

Что это даст?
Невероятный запах и свежесть волос, уменьшение выработки кожного жира (волосы будут дольше оставаться чистыми) и блеск. А еще мятная вода является отличным средством для профилактики появления перхоти, и даже помогает справится с головными болями.

Совет № 6
Купите себе хлопковые носки специально для сна. Каждую ночь после душа смазывайте стопы сливочным маслом с добавлением пары капель ментолового масла, надевайте носки и спите в них.

Что это даст?
Вы забудете об усталости ног, о шелушениях, сухой коже, трещинах и остальных зимних проблемах кожи. Благодаря этой процедуре ваши ноги будут выглядеть идеально всегда, а не только после салонного педикюра.

Совет № 7
Один раз в два дня делайте пилинг тела с морской соль. Для этого смешайте один стакан морской соли и один стакан жирной сметаны, смесь можно хранить в холодильнике около 5 дней. После того, как смоете гель для душа, нанесите скраб на тело и мягкими движениями массажируйте кожу, особое внимание уделяйте локтям, коленям и зонам с целлюлитом.

Что это даст?
Нежную, гладкую, сияющую кожу. Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки.

Совет №8
Каждый день за час до сна наносите на кожу лица и шеи смесь из глицерина и витамина Е. На 30 граммов глицерина нужно взять 10 капсул витамина Е, капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Перед нанесением тщательно очистите кожу, делая мягкий массаж спонжем для умывания. Это откроет поры и сделает кожу более восприимчивой к питательным веществам. Этот «крем» достаточно долго впитывается и оставляет после себя жирный блеск. Термальная вода или легкий мист, а также бумажные салфетки помогут убрать неприятные ощущения.

Что это даст?
Витамин Е действует на кожу практически как дорогой антивозрастной крем. Эта процедура разглаживает морщинки, выравнивает рельеф кожи, питает и восстанавливает водный баланс.

Совет № 9 
Сделайте сыворотку для ухода за ресницами самостоятельно. Для этого возьмите пустой тюбик из-под туши, хорошо вымойте его изнутри мыльной щеточкой, закапайте внутрь масло ростков пшеницы и содержимое одной капсулы витамина Е. Каждую ночь наносите эту сыворотку на чистые ресницы перед сном.

Что это даст?
Через месяц вы заметите, что ресницы стали гуще, темнее, и даже немного подросли. А на месте выпавших волосков начнут появляться новые.

Совет № 10
Каждое утро сразу после пробуждения в течении 5 минут поочередно улыбайтесь и вытягивайте губы дудочкой.

Что это даст?
Даже искусственная улыбка запускает в организме процесс выработки эндорфинов, а значит хорошее настроение с утра вам будет обеспечено. Плюс, это одно из самых эффективных упражнений фейсбилдинга поможет держать мышцы лица в тонусе.

На самом деле, у нас есть еще один совет, помимо основного списка . Влюбитесь! Одно это чувство преображает женщину в мгновение лучше всякого макияжа и фотошопа.

А весна – это же самое время для новых знакомств и страстных романов!

Как сделать себя красивее? Как стать красивее — советы | Обобщенная тематика

О том, как стать красивее, думает практически каждая женщина в мире. Вряд ли можно найти представительницу прекрасного пола, которая на все сто уверена в себе и не мечтает об устранении хотя бы одного своего недостатка. Все стремятся что-то в себе исправить. Каждая девушка хочет быть самой красивой, а для некоторых это даже становится целью всей жизни.

Правда, не стоит забывать, что понятие «красота» является относительным для всех. Некоторые любят стройных, а некоторые – полных. Кто-то считает, что яркий макияж – это красиво, а кто-то ценит естественную красоту. Одни уделяют особенное внимание красивому декольте, а другие уважают скромность.

Однако есть универсальные секреты красоты, которые будут полезны любой женщине, независимо от ее предпочтений в одежде или макияже. Они помогут избавиться от недостатков, которые порой заставляют грустить. Ну так как сделать себя красивее?

Сон

Полноценный отдых – первое и основное правило для избегания проблем со здоровьем. Если постоянно недосыпать (то есть спать менее восьми часов в день), состояние кожи на лице заметно ухудшится. Под глазами появятся темные круги и мешки, от усталости возникнут и со временем углубятся морщинки. Общий внешний вид заметно пострадает, пропадет свежесть и энергичность, а это никого не красит. Тут не поможет никакая косметика.

Людям, которые задаются вопросом о том, как сделать себя красивее, очень важно задуматься о необходимости здорового сна:

Рекомендуется всегда ложиться спать до полуночи.Не пить на ночь (чтобы на утро лицо не было опухшим) и не ужинать поздно. Удобные анатомические матрас и подушка – залог здорового и крепкого сна.Необходимо обеспечить доступ свежего воздуха в комнату ночью.

Спорт

Если девушка считает, что хорошая фигура – это и есть красота, то спортзал – идеальный вариант. От тренажеров до танцев – все будет полезно, даже простая пробежка по утрам или вечерам. Говорят, хотя бы двадцать минут занятий каждый день могут обеспечить заряд сил и систематический расход калорий, к тому же это позволит поддерживать мышцы в тонусе.

Отказ от косметики

В последнее время мода на естественную красоту стала распространяться по всему миру. Если и делать макияж, то в естественных тонах, так, чтобы это было практически незаметно. Для того чтобы убрать недостатки кожи, совсем не обязательно скрывать их под слоями тонального крема и пудры.

Для отбеливания и выравнивания тона кожи подходит лимон, а также огуречные маски для разглаживания и избавления от кругов под глазами. Яичный шампунь для волос – чудесное средство, проверенное временем. Яблочные маски и содовые ванночки для укрепления и придания красоты ногтям тоже можно смело использовать, не боясь переборщить.

питание

Проблема с тем, как сделать себя красивее, возникает у женщин всех возрастов. Вот почему представленная в статье информация поможет не только опытным дамам. Подскажем, как девочке стать красивой.

Ни для кого не секрет, что основа отличной фигуры и хорошего самочувствия – здоровое питание. Да, об этом говорят со всех сторон. Фрукты там, овощи здесь, долой фастфуд! И не просто так. Отказ от трансжиров, газировок, очень соленой и жирной пищи, любовь к натуральным продуктам – лучшее решение. Свежие овощи и фрукты, вареное диетическое мясо очень помогут, если встал вопрос о том, как стать красивой за неделю.

Вредные привычки

Так часто звучащая с экранов телевизоров социальная реклама о вреде сигарет и алкоголя буквально кричит: «Это убивает!» Невооруженным глазом видно, как у давно курящих девушек меняется внешний вид. Так, у них ломкие волосы и ногти, постаревшая желтая кожа, грубый голос, больные зубы.

Конечно, от одного бокальчика качественного вина раз в месяц ничего не случится, но каждая девушка, задающаяся вопросом о том, как стать красивее, должна усвоить: систематическое употребление алкоголя и никотина может так ухудшить общее состояние организма, что не помогут никакие маски и ппудры.

Одежды

Уметь подобратьделить время на посещение аквапарка или цирка, катание на роликах, покупку мороженого или сладкой ваты. В противном случае можно просто повеселиться с друзьями или любимым человеком.

Внимание к себе

Теперь основное правило для тех, кто хотел знать, как стать самой красивой, – нужно любить себя! В противном случае девушка никому не понравится. Нужно излучать внутренний свет, притягивающий окружающих! А для этого надо быть уверенной в собственной привлекательности. Не стоит сомневаться в себе. Нужно улучшать себя не только внешне, но и духовно.

Советы: как стать красивой

Ежедневно по утрам нужно натощак съедать 1 ст. л. льняного семени. Семена надо разжевывать и запивать теплой водой. Спустя полчаса можно приступить к завтраку. С помощью этого средства можно очистить организм, улучшить состояние кожи, сбросить лишние килограммы, укрепить ногти и волосы. Семена льна нельзя употреблять человеку, страдающему мочекаменной или желчекаменной болезнью.

Каждый день следует есть салаты из вареной свеклы (в любое время суток). Овощ отлично очищает кровь и делает ее здоровой, что немедленно сказывается на состоянии кожи и работе внутренних органов.

Как стать ещё красивее и привлекательнее

Как стать ещё красивее и привлекательнее

Многим девушкам и женщинам нужно постоянно повторять, что они красивые, чтобы прекрасный пол поверил в это. Несмотря на симпатичную внешность, молодые особы часто ищут способы, как стать ещё более красивой и привлекательной. Однако стоит заметить, что то, что нравится одним людям, не по душе ‒ другим. На вкусы влияют географическое место проживания, круг общения и т. п. Но применение универсальных рецептов красоты, доступных каждой девушке, ещё никому не мешало.
Красота ‒ естественное следствие здоровья, относящаяся и к мужчинам, и к женщинам. Это синоним ухоженности. А что такое ухоженность? Это постоянная работа над улучшением того, что есть. Если женщина хочет знать, как стать красивой, ей следует соблюдать советы и рекомендации, приведённые в этой статье. Они помогут понравиться окружающим, скрыть маленькие изъяны и показать преимущества.

Полноценный сон

Как стать красивой девушкой? Для этого надо быть здоровой. Для ежедневного ночного сна должно быть отведено не меньше 8 часов. Разумеется, встречаются люди, которым достаточно 5-часового отдыха, однако подобные случаи попадаются редко. Вследствие хронического недосыпания могут появиться проблемы с кожей, мешки под глазами и глубокие морщины. Даже дорогие косметические средства в позднем возрасте не смогут помочь, если в молодости ночному отдыху не уделялось достаточно времени.
Хорошее самочувствие зависит от полноценного здорового сна. Для хорошего отдыха нужно ложиться до полуночи, следить за удобством матраца и подушки, выбирать только мягкие бигуди для завивки волос, проветривать спальню. Не рекомендуется ужинать непосредственно перед сном. Помните, что недосыпание способствует перееданию, а ещё ‒ нездоровому цвету лица и раздражительности!

Привлекательная фигура

Наверно нет таких девушек и женщин, которые были бы на 100% довольны фигурой. Стоит помнить, что движение ‒ это и есть жизнь. Единственным действенным и эффективным способом, который поможет сделать фигуру идеальной, можно назвать фитнес. Великолепная фигура станет результатом постоянного движения. Молодые девушки и женщины занимаются фитнесом для того, чтобы подтянуть грудь и сделать её более упругой, попу ‒ подтянутой, а ноги ‒ стройными. Что касается талии, то тут одними диетами не обойтись, нужно приложить максимум усилий, чтобы сделать её осиной.
Для тех, кто хочет сбросить лишний вес и получить красивую фигурку, рекомендуется такой вид спорта, как бег. Хорошего результата вы добьётесь, если будете бегать медленным темпом на большие расстояния. Занимайтесь бегом три раза в неделю, а затем постепенно переходите на ежедневные занятия. Подобные тренировки не только делают здоровыми внутренние органы, помогают сбросить лишние килограммы, укрепляют все мышцы, но и позволяют избавиться от растяжек. Занимаясь бегом по утрам, женщина подарит себе заряд бодрости и положительных эмоций на весь оставшийся день. А хорошее настроение поможет решить вопрос, как стать самой красивой, не так ли?

Минимум косметики

Все девушки знают, что косметические средства с течением времени портят и старят кожу. Но редко кто навсегда отказывается от их использования. Ведь правильный макияж способен сделать лицо более привлекательным. Поэтому стоит хотя бы научиться грамотному нанесению теней или применению лайнера для глаз. Не стоит забывать, что уменьшить отрицательное влияние косметических средств помогут не крема, а натуральные продукты. В холодильнике можно найти множество полезных овощей и фруктов, содержащих все необходимые элементы для ухода за кожей. Нужно помнить, что волосы тоже нуждаются во внимании, даже если они не окрашены или уложены с помощью безвредной биозавивки.

Правильное питание

Если хочется найти для себя ответ на вопрос, как стать красивой девушкой, то нужно не откладывать осуществление желаемого в долгий ящик и обращать внимание на употребляемые продукты. При проблемах с лишним весом следует посетить диетолога или выбрать подходящую диету.
Почти все современные женщины, недовольные своей фигурой, хотят похудеть быстро и без ограничений. Они ищут «ту самую идеальную диету», но ведь такое бывает только в мечтах. На деле же надо запастись терпением и немного потрудиться.
Если ненужные килограммы отсутствуют, это не значит, что надо питаться полуфабрикатами. Нужно создать сбалансированный, богатый микроэлементами рацион. Рекомендуется уменьшить употребление жирных, пряных, солёных блюд. Нужно сделать так, чтобы питание стало неиссякаемым источником здоровья, а не причиной проблемы с самочувствием или лишним весом.
Правильное питание ‒ залог стройности и гармонии с собой. В основу правильного питания входит правильный режим питания. Это значит, что питаться надо по времени: желательно каждые 3-4 часа маленькими порциями, чтобы в сумме выходило 5 приёмов пищи в день. Вы, наверное, удивитесь, что можно худеть и есть весь день, но так питаться не только можно, но и нужно. Частые приёмы пищи ускорят все обменные процессы вашего организма, вы забудете, что значит тяжесть после переедания. Кожа засияет, а фигура приобретёт желаемую стройность и грацию.
Основные правила правильного питания:
● Забудьте про хлеб (цельнозерновой и ржаной разрешается в небольших количествах), майонез, любые соусы и новомодные приправы, не пересаливайте еду. Всё это подогреет ваш аппетит, вы не сможете ограничиться одной порцией блюда.
● Порция должна быть размером с ладонь. Привыкайте! Именно столько вам необходимо, чтобы насытиться.
● Йогурт и мюсли ‒ это совсем не диетическая еда. Их позволяется есть только на завтрак или же в первой половине дня.
● Ужинайте за 4 часа до сна. Не позже! Не заставляйте организм голодать ‒ это грубейшая ошибка.
Научившись правильному питанию, вы сможете сделать свою фигуру красивой, да и самочувствие будет вас радовать.

Полезный провиант

Такие продукты, как яйца, сметана, лимон, любые овощи и фрукты способны сделать здоровее кожу.
Каждое утро натощак съедайте 1 ст. ложку льняного семени, тщательно разжёвывая и запивая стаканом тёплой воды. Через полчаса можно приступить к завтраку. С помощью этого средства можно замечательно очистить организм, улучшить состояние кожи, сбросить лишние килограммы, укрепить ногти и волосы. Кроме того, делайте перерыв между курсами. Например, 2 недели принимайте семя льна натощак, затем сделайте месяц перерыва. Внимание! Семена льна нельзя употреблять человеку, страдающему мочекаменной или желчекаменной болезнью.
Ежедневно следует употреблять в пищу салат из вареной свеклы (в любое время суток). Свекла ‒ уникальный очиститель крови, а здоровье крови ‒ важная составляющая красивой внешности. Этот овощ положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.
Как стать красивой за день? Для этого в свободные минуты рекомендуется заняться домашним шугарингом (эпиляцией с помощью густой сахарной пасты), избавлением от прыщиков и укреплением длинных ресниц. В любом случае натуральные продукты намного полезнее химических соединений с полок магазинов.

Ухоженный вид

Многие обращали внимание на то, что первым делом бросаются в глаза руки и причёска женщины. Поэтому коже и волосам следует уделять особое внимание. Если девушка хочет знать, как стать очень красивой, ей, во-первых, нужно следить за состоянием ногтей. Не стоит допускать сухости кожи или облезшего лака. Можно научиться созданию французского маникюра и дома. Во-вторых, следует ухаживать за волосами и мыть голову 1 раз в 3 дня. Можно делать простые и интересные причёски хоть каждый день. При этом девушке понадобятся бигуди, «утюжок», косметические средства для укладки и другие инструменты. Можно также самостоятельно научиться плести «колосок» и делать локоны за полчаса. Главное ‒ не лениться и хорошо следить за собой.

Подбор стиля одежды

Как можно стать красивой и современной? Не стоит спешить за переменчивой модой. Следует попытаться найти собственный стиль в одежде. Какой именно стиль одежды будет вам ближе всего, можно понять интуитивно. Женский характер, поступки, мимика, жестикуляция, походка ‒ все эти факторы определяют необходимость конкретных вещей. Энергичным, активным людям подходит спортивный стиль, восторженным особам импонирует романтика, винтаж, бохо. Целеустремленные серьёзные женщины предпочитают классический, деловой стиль. Дамы в 40 лет и старше нередко склоняются к естественным, элегантным, драматическим или французским образам.
Чтобы правильно подобрать свой стиль, следует начать с объективного анализа собственной внешности и образа жизни. Основная задача ‒ скрыть мелкие изъяны и подчеркнуть достоинства. Когда эта цель будет достигнута, тогда девушка почувствует себя в нарядах комфортно и привлекательно. Если подобрать одежду не получается, надо обратиться к стильной подруге или профессиональному стилисту. Только люди, которые отлично разбираются в современных тенденциях, могут подсказать, какой наряд женщину полнит, с чем носить пиджак или как повязать платок на шее.

Приятные подарки

Можно побаловать себя покупкой таких модных аксессуаров, как солнцезащитные очки, шарфик, духи с приятным ароматом, бижутерия. Основное правило заключается в том, чтобы эта вещь очень нравилась. Рекомендуется выделить время на примерку красивых комплектов нижнего белья. Не стоит отказывать себе в капельке счастья.
Умение баловать себя изменит вас и вашу жизнь:
● повысит вашу чувствительность и чувственность, вы научитесь слушать себя и свои ощущения;
● увеличит женскую энергию;
● хорошо повысит самооценку;
● будете ощущать внутренний комфорт;
● вам будет проще принимать подарки от мужчин и от жизни;
● улучшит настроение и удовлетворённость от жизни;
● даст новые творческие силы;
● увеличит любовь к себе и любовь мира к вам.
Как говорит известная телеведущая Эвелина Хромченко: «Надо каждый день жить как в последний миг. У нас не репетиция ‒ у нас жизнь! Мы не начинаем её с понедельника ‒ мы живём сегодня!»

Отдых на свежем воздухе

Как стать красивой летом? Для этого рекомендуется чаще проводить выходные дни вне города. Вариантов отдыха масса: поваляться в гамаке с интересной книгой, искупаться в речке или другом водоёме, позагорать.
Выезды на свежий воздух несут массу преимуществ. По мнению ведущих психологов, подобное восстановление наиболее эффективно, т.к. позволяет полностью сменить обстановку.
Если сформировать у себя такую хорошую привычку, как периодические выезды для отдыха на природу, это даст возможность значительно улучшить физическое и психическое состояние.
Во время отдыха на природе организм активно насыщается кислородом, что благотворно влияет на работу лёгких, сердечно-сосудистой системы, активизирует мозговую деятельность, помогает снять стресс и депрессивные состояния, повышает уровень оптимизма и жизнерадостности.
Любители часто отдыхать на природе значительно реже жалуются на проблемы со зрением. Всё вполне логично, ведь в лесу или в горах вы при всём желании не сможете так же, как в городской черте, активно пользоваться электронными гаджетами.
Если есть проблемы со сном, целесообразно выезжать на природу не реже 1 раза в 1-2 недели. Свежий воздух, поющие птицы, жареная на костре еда ‒ всё это быстро снимет эмоциональную перегрузку, а значит, поможет справиться с проблемами сна.
Регулярный отдых на природе имеет определяющее значение для активизации обменных процессов в организме. Это связано с тем, что при таком отдыхе вы в любом случае будете проявлять повышенную физическую активность. Многих поездки на природу располагают к занятиям физкультурой.
Если вы разовьёте у себя такую полезную привычку, как ежедневные получасовые занятия физкультурой на свежем воздухе, то ощутите первые положительные изменения в самочувствии уже через 1-2 недели. Во время физических нагрузок на природе усиливается насыщение клеток организма кислородом, что способствует улучшению обмена веществ, а, следовательно, способствует интенсивному похудению. К слову, часовая прогулка со средней скоростью ходьбы обеспечивает сжигание 190 кал. Обязательно отразится отдых на свежем воздухе на вашем внешнем виде. Лицо и кожа будут выглядеть более здоровыми и свежими, мышцы приобретут более красивые очертания.
Очень замечательно, если у вас будет возможность почаще гулять возле моря. О пользе свежего морского воздуха можно говорить очень долго: содержащиеся в воздухе частички морской воды способствуют омыванию слизистых оболочек дыхательной системы, насыщают организм минеральными веществами, в том числе йодом, магнием, натрием, калием. В насыщенном солями морском воздухе совершенно не содержатся частички пыли. Такой воздух активизирует выработку эритроцитов в крови, ускоряет обменные процессы в организме, способствует повышению уровня гемоглобина.

Внимание к себе

Теперь основное правило для тех, кто хочет знать, как стать самой красивой, ‒ нужно любить себя! В противном случае девушка никому не понравится. Нужно излучать внутренний свет, притягивающий окружающих! А для этого надо быть уверенной в собственной привлекательности. Не стоит сомневаться в себе. Нужно улучшать себя не только внешне, но и духовно.

Советы по уходу глазами

● Чтобы вернуть уставшим глазам блеск, сделайте маску для век из свеженатёртого сырого картофеля (держать 10-15 минут). Она вдобавок разгладит морщинки и освежит нежную кожу вокруг глаз, уставшую от ежедневного макияжа.
● Никогда не обрабатывайте пилингом кожу вокруг глаз ‒ это истончает и без того тонкую кожу «глазной зоны».
● Чтобы смягчить болезненные ощущения при выщипывании бровей, смажьте кожу питательным кремом. Излишки промокните ватным тампоном, чтобы пинцет не скользил.
● Не стоить забывать про уход за ресничками. Нужно взять пустой тюбик из-под туши для ресниц и тщательно промыть его намыленной кисточкой и просушить. Затем внутрь ввести пару капель репейного масла или масла зародышей пшеницы. Такое средство отлично укрепит уставшие от макияжа ресницы и ускорит их рост. Перед сном наносится совсем немного масла по всей их длине. Тут опять пригодится кисточка. Спустя месяц ресницы станут гуще, длиннее и явно взбодрятся.

Советы по уходу за лицом

● По утрам протирайте лицо кубиками льда из отвара подорожника ‒ это тонизирует кожу и прекрасно заживляет микроранки.
● Всегда наносите пилинг только на очищенную и влажную кожу, а снимайте ‒ не тоником, а тёплой водой.
● Наносить любой крем лучше всего минимум через 15 минут после умывания, т.к. слой крема на влажной коже приводит к застою тепла и нарушению терморегуляции.
● Всем женщинам старше 25 лет полезна простая ежедневная «зарядка для лица»: в течение 5 минут слегка поколачивать всё лицо кончиками пальцев. Это улучшает кровообращение, укрепляет тонус кожи, предотвращает появление морщин.
● Супер-маски для лица на осенне-зимний период: мёд и оливковое масло. Можно в виде смеси (в пропорции 1 к 1), можно и по отдельности. Держать 10-15 минут, мёд смывать тёплой водой без мыла, излишки масла снимать ватным тампоном.
● Все маски (как самодельные, так и покупные) действуют интенсивнее, если перед их применением сделать 10-минутную паровую ванночку. При коже с расширенными капиллярами замените ванночки тёплым компрессом: толстую салфетку намочить в горячей воде, отжать и приложить к лицу.
● Жирную чувствительную кожу хорошо протирать настоями шалфея, ромашки, чистотела, череды, отваром льняного семени.
● Нельзя бороться с жирным блеском лица при помощи средств, содержащих спирт ‒ это высушит верхний слой кожи, но не решит проблему выделения жира.
● Ежедневно за час до сна наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Приготовить средство просто. На 30 граммов глицерина берётся 10 капсул витамина Е. Всё это недорого можно приобрести в любой аптеке. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать лёгкий массаж мягкой щёточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки будут максимально впитывать полезные вещества. Во время всей процедуры, пока глицерин впитывается, кожа будет немного липкой. Чтобы устранить неприятные ощущения, сбрызните её любым тоником. Каждое утро можно будет наблюдать благодарную реакцию кожи на получение питания. Морщинки разгладятся, цвет начнёт выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз.

Советы по уходу за шеей

● Чтобы не появился или уменьшился двойной подбородок и пропали складки на шее, делайте следующую ежедневную процедуру: в течение 3-5 минут похлопывайте по подбородку и шее полотенцем, смоченным в солевом растворе (1 ч. ложка соли на стакан воды).
● Маска для вялой кожи шеи: размять очень зрелый банан, нанести на 10-15 минут, смыть тёплой водой.

Советы по уходу за телом

● Чтобы стать красивой, нужен постоянный уход за кожей тела. Приготовьте смесь из 1 стакана морской соли (или поваренной соли с йодом) и 1 стакана жирной сметаны. С помощью мочалки-рукавички тщательно промассируйте всё тело после купания приготовленной кашицей, не забывая про шею. Потом смыть тёплой водой. Нужно не лениться делать это после каждого купания. Смесь может некоторое время храниться в холодильнике. Соль удаляет ороговевшие частички с тела и дезинфицирует. Таким образом можно избавиться от мелких прыщиков. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Регулярное применение смеси даст превосходный результат.
● Влейте в тёплую ванну стакан сливок или жирного молока ‒ это супер-средство для очистки и смягчения сухой кожи тела.
● А стакан свежевыжатого апельсинового сока (тоже просто влить в ванну) тонизирует кожу, делает её упругой.
● Кофейная гуща, оставшаяся от 4-5 чашек кофе ‒ это отличный пилинг для всего тела, особенно после посещения парной или сауны.
● Будет замечательно, если сможете приобрести такое сокровище, как амарантовое масло. Амарантовое масло является кладезем полезных веществ. Основу продукта составляет сквален. А это один из главных компонентов нашей кожи. Природное масло впитывается практически на 100%. Оно поможет избавиться от морщин, шрамов, ожогов, растяжек и прочих кожных неприятностей. Маслом амаранта следует смазывать тело и лицо ежедневно. Единственным недостатком масла является его стоимость. Хотя оно, бесспорно, стоит своих денег.
● Шоколадное обёртывание подарит много приятных эмоций. Необходимо приобрести пачку какао-порошка (без наполнителей), корицу, препарат «Аевит» (на кожу можно хоть целый блистер). Всё смешать, развести водой до состояния жирной сметаны и нанести после душа. Потерпеть 15 минут, потом смыть состав тёплой водой. Кожа станет ровной, упругой, сияющей. Настроение сразу приподнимется и станет бодрым и лёгким на подъём.
● Стоит попробовать содово-солевую ванну. Она подарит стройность и сияющую кожу. Надо взять 200 г соды и около 250 г морской соли. Следует полежать в такой ванне 15 минут, а потом ополоснуть тело тёплой водой и тщательно смазать кожу кремом. После процедуры можно отдохнуть и выпить травяного чая. После первого приёма ванны кожа станет гладкой и упругой, начнут исчезать лишние килограммы. Курс длится 20 дней, подобные процедуры необходимо принимать через день. А через месяц можно опять повторить.
● Избавиться от целлюлита поможет смесь, в состав которой входит молотый кофе, корица, соль, оливковое и эфирное цитрусовое масло, вода. Можно добавить гель для душа. Полученным средством натереться, массажируя всё тело, затем ополоснуться. После процедуры не нужно увлажнять кожу кремом, т.к. оливковое масло отлично справляется с этой задачей. Благодаря скрабу можно забыть о целлюлите и наслаждаться ровной упругой кожей.

Советы по уходу за волосами

● Каждый день рекомендуется употреблять в пищу как минимум 50 грамм орехов. Благодаря этому станут здоровее и красивее волосы и ногти. Результат станет заметным уже через 2 недели. И вообще орехи ‒ кладезь минералов, витаминов и ненасыщенных жирных кислот, которые снижают риск сердечных заболеваний и способствуют оздоровлению организма.
● Раз в три дня делайте маску для волос из порошка сухой горчицы, разведённой до консистенции каши растительным маслом (желательно репейным или из зародышей пшеницы). Средство нанести на влажные волосы (кончики предварительно смазать маслом), выдержать 20-30 минут и смыть. После месяца регулярного применения можно будет увидеть роскошную копну вместо прежних волос.
● Можно приготовить особую воду для ополаскивания волос после мытья. Для этого просто добавьте в неё ментоловое масло (5 капель на 1 литр воды) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья. Зачем это делать? Вопрос отпадёт сразу после того, как впервые попробуете. Процедура подарит коже головы ощущение невероятной свежести и лёгкости. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью и выпадением волос.
● Придать некрашеным волосам симпатичный оттенок можно при помощи ополаскиваний: крепкий настой ромашки окрасит русые волосы в желтовато-золотистый цвет, а настой ревеня ‒ в светло-пепельный.
● Превратить тонкие волосы в прочные и пышные помогут пищевые добавки, богатые цинком, кальцием и пантотеновой кислотой.
● Народное средство от перхоти: 2 ст. ложки луковой шелухи залить 0,5 л кипятка и настаивать 15 минут. Этим отваром ополаскивать волосы после мытья в течение месяца.
● Если у вас длинные волосы, наносите кондиционер только на кончики ‒ так они дольше останутся чистыми.
● Сушить волосы феном лучше всего на позиции «Тепло». Используйте режим «Горячо» только в экстренных случаях, т.к. слишком горячий воздух очень портит волосы.

Советы по уходу за руками

● Для смягчения огрубевшей кожи локтей: разрежьте пополам лимон и подержите локти в этих «лодочках» 10-15 минут.
● Питательная маска для кожи рук: смешать 1 яичный желток, 1 ст. ложку мёда и 1 ч. ложку овсяной муки. Нанести толстым слоем, надеть хлопчатобумажные перчатки на всю ночь или хотя бы на несколько часов.
● После каждого мытья руки полезно смазывать специальным раствором, флакончик которого можно всегда держать на умывальнике. Это смесь равных частей глицерина и розовой воды + 10 капель нашатырного спирта.
● Пожилым женщинам рекомендуется покрывать ногти только ярким лаком! Психологическое обоснование следующее: когда человек воспринимает цветовые объекты, он в первую очередь обращает внимание на самое яркое, а остальное для него ‒ незаметный фон. Т.е. ваши яркие ногти «закамуфлируют» пигментные пятнышки, морщины и прочие досадные проявления возраста.

Советы по уходу за ногами

● Маски для огрубевшей или потрескавшейся кожи стоп: в течение 30 минут варите в 200 мл молока среднее яблоко, разомните его и нанесите пюре на чистые ноги. Держать 15-20 минут, смыть тёплой водой.
● Мозоли или «натоптыши» хорошо лечатся обычным лимоном. На ночь привяжите к больному месту кусочек корки с мякотью, и утром мозоль легко снимется.
● Чтобы кожа на коленях была мягкой и гладкой, 1 раз в неделю снимайте ороговевший слой любым скрабом для тела. После чего смажьте их питательным кремом для рук с пчелиным воском или с витамином Е.
● Если у вас часто потеют ноги, обливайте их 1-2 раза в неделю прохладной водой. Кстати, у этой процедуры есть приятный побочный эффект: закаливание всего организма.
● Заведите ночные носочки из натурального волокна (хлопок или шерсть ‒ в зависимости от времени года). Перед сном, после душа, обильно смажьте ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем наденьте носочки и ложитесь спать в таком виде. Через месяц ваши ножки станут предметом гордости и восхищения. Эта процедура, проведённая перед пляжным сезоном, сослужит вам добрую службу. Вы смело сможете демонстрировать прекрасные босые ступни.
● Чтобы замедлить рост волос на коже ног, нужно приготовить смесь из масел мяты, миндаля и чайного дерева. Полученным составом надо протирать ноги после эпиляции, используя ватный диск. Потребуется по 30 капель масел мяты и чайного дерева, а миндального ‒ 1 флакон. Процедура займёт всего 1 минуту, а нежелательные волосы будут расти медленнее.

ஓજஓજஓ

Секрет красоты ‒ полюбите и примите своё тело таким, какое оно есть!
☞ Афоризмы о красоте с картинками
☞ Афоризмы о женщинах с картинками

ஓજஓજஓ

Может Вам будут интересны и другие разделы:
Полезные советы
Причёски и стрижки
Парфюмерия
Макияж
Уход за лицом
Уход за телом
Уход за волосами
Уход за руками и ногами

Если страничка оказалась Вам интересной и полезной или у Вас есть чем поделиться,
оставьте, пожалуйста, свой комментарий. Будем Вам очень благодарны. ☸ڿڰۣ–

Как стать красивой за 30 дней, не тратя при этом много сил и времени

Источник

Совет № 1 

Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. 

♦ Что это даст? 

Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти. 
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней. 

Совет № 2 

Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно. 

♦ Что это даст? 

Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.  

Совет № 3 

Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток — кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником. 

♦ Что это даст?

Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни. 

Совет № 4 

Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся. 

♦ Что это даст? 

Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели. 

Совет № 5 

Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем. 

♦ Что это даст? 

Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.

Совет № 6 

Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде. 

♦ Что это даст? 

Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

Совет №7 

Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки. 

♦ Что это даст? 

Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились. 

Совет № 8 

Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике. 

♦ Что это даст? 

Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.

Совет № 9 

Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо. 

♦ Что это даст? 
Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.

Совет №10 

Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья. 

♦ Что это даст? 

Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос. 

Как стать красивее: план красоты на лето

Лето – это маленькая жизнь! И прожить ее нужно так, чтобы было что вспомнить, но при этом воспоминания должны быть только приятными! А что приятнее восторженных взглядов поклонников? Воспользовавшись нашим планом на три летних месяца, ты и отдохнуть успеешь, и станешь еще красивее!

Первый летний месяц – это врата в райские удовольствия: ночные жаркие прогулки, поездки на пляж, прохладные коктейли на летних террасах… Наше желание облачаться в легкие платья, прозрачные блузки и босоножки на каблучках иногда встречает непреодолимое препятствие: недовольство собой и боязнь показать свое тело. Поэтому весь июнь посвяти усердному уходу за собой.

Первая неделя

Сделать: купить мочалку из жесткой люфы.

Забыть: о тяжелых питательных средствах.

Первую летнюю неделю мы посвятим подготовке кожи к загару. Чтобы насытить каждую клеточку солнечной энергией, поначалу нужно убрать все лишнее. Тщательно скрабируйся каждые два дня. Выбирай такой скраб, который не только удалит омертвевшие частички кожи, но и добавит коже дополнительный тонус.

Если у тебя чувствительная, склонная к раздражениям кожа, ограничься тщательной обработкой самых жестких зон (локти, колени, ягодицы) мочалкой из натуральной люфы. Заверши купание массажем упругими струями прохладного душа.

Вторая неделя

Сделать: каждый день выпивать до двух литров воды.

Забыть: отказаться от чипсов, сухариков, соленой рыбы.

В жару все мы страдаем от отеков. Как правило, это никак не связано со здоровьем – отечность может появиться даже у людей с абсолютно здоровыми почками и сердцем. Дело в том, что организм получает сигнал: «очень жарко, может не хватить воды».

И начинает запасаться впрок. Если ты сократишь количество потребляемой жидкости, то только усугубишь отечность. Постарайся выпивать не меньше двух литров воды в день. Помни, что кофеин и никотин обладают ярко выраженным мочегонным действием, поэтому нейтрализуй каждую чашечку эспрессо и каждую сигарету стаканом воды.

А еще лучше – откажись от стимуляторов, ведь летом так много поводов для хорошего настроения! Также важно забыть о чересчур соленых продуктах: чипсах, крендельках, сухариках. Делая салат, замени обычную соль морской: ее потребуется гораздо меньше. Устрани такие скрытые источники натрия, как колбаса, кетчуп, майонез и магазинный хлеб.

Третья неделя

Сделать: курс антицеллюлитного массажа.

Забыть: об утягивающем белье и колготках.

Пройти курс лечения антицеллюлитными кремами нужно минимум за две недели до того, как ты начнешь активно загорать. Дело в том, что активные вещества косметики, которая борется с «апельсиновой коркой», могут под воздействием солнечных лучей дать необычную реакцию: возможны пятна и даже ожоги. Поэтому, если ты считаешь, что твои ножки недостаточно упругие, начинай действовать прямо сейчас.

Чтобы результат тебя порадовал, не ленись тщательно втирать крем, гель или лосьон дважды в день. Обязательно сопровождай нанесение крема ручным массажем. Обычно антицеллюлитные средства быстро впитываются, поэтому массаж не займет у тебя много времени.

Четвертая неделя

Сделать: купить крем от усталости ног.

Забыть: зимние духи на спиртовой основе.

Лето диктует свои правила. А чтобы пережить жару с максимальным комфортом, избавься от плотного питательного крема для лица. Не прячь его в ящик в ожидании будущих холодов: начатый флакон крема не должен храниться дольше десяти недель. Выбери для себя легкий увлажняющий крем с высоким солнцезащитным индексом.

Пора сменить аромат на более легкий. Многие производители выпускают летние варианты своих бестселлеров, так что, если ты не любишь перемены, тебе не придется привыкать к новому запаху. Положи в сумочку мини-версию охлаждающего крема для ног. Такой крем можно наносить даже поверх чулок, так что даже в офисе ты сможешь избавиться от усталости.

Лето, солнце, море, пляж – все это будет! Чтобы отпуск принес только положительные эмоции и не разочаровал, нужно продумать каждую мелочь. Солнцезащитные кремы, забавные панамки и парео – твои лучшие друзья на отдыхе!

Первая неделя

Сделать: купить красивую летнюю шляпку.

Забыть: о существовании пляжа в обеденное время.

Июльское солнце легко может превратиться из друга во врага, если ты забудешь основные правила вежливых отношений со светилом. Следуй правилу, знакомому с детства: солнце наименее опасно до 11:00 и после 16:00.

Но и в ранние (или поздние) часы никто не отменял панамки от солнца и воздушные парео! Обязательно приобрети несколько кремов от солнца: для первых дней на пляже – с самым высоким уровнем защиты (в дальнейшем можешь использовать этот крем для самых нежных участков кожи), со средним индексом защиты – для второй недели отпуска.

Вторая неделя

Сделать: научиться кататься на велосипеде, играть в гольф и теннис.

Забыть: о крытом бассейне с хлором.

Не сиди дома! Выбирай активный отдых, и ты не только весело проведешь время, но и подтянешь контуры фигуры, насытишь кислородом каждую клеточку. Не позволяй себе лениться!

Если твоя цель – сжечь больше жира, во время купания попробуй проплавать 10-20 минут без остановки, периодически меняя стиль: брасс, кроль на животе, кроль на спине. Поработай только руками, затем – ногами. Лето – уникальная возможность научиться новому. Освой пляжный волейбол: восхищенные взгляды мужчин тебе гарантированы!

Перед тем как надеть босоножки на шпильке, потренируй ноги: походи полчаса на носочках. В результате живот автоматически подтянется, спина выпрямится – и ты будешь чувствовать себя королевой.

Третья неделя

Сделать: запастись средством от укусов насекомых, дома установить москитные сетки.

Забыть: есть немытые овощи и фрукты.

Еще Пушкин говорил: «Эх, лето красное, любил бы я тебя, кабы не пыль дорог, да комары, да мухи». Века проходят, а проблема жалящих насекомых все также актуальна. Даже если тебя не раздражают комариные укусы, уснуть ночью под навязчивый писк просто невозможно!

К тому же все больше людей страдают аллергической реакцией на укусы комаров, мух, ос, пчел и оводов. Кроме аллергии всегда есть риск заполучить неприятное заболевание от укуса клеща после прогулки по лесу. Или даже небольшую диарею после визита на кухню стайки мух. Защититься от насекомых дома можно с помощью сеток на окнах и специальных аэрозолей. Последние используй только по необходимости: химия, неприятная насекомым, и тебе не добавит здоровья.

Если уже неприятность произошла, сразу же прими антигистаминное средство, чтобы избежать аллергической реакции. По возможности приложи к месту укуса лед.

Отправляясь на дачу или просто на природу, надевай футболки с длинным рукавом, откажись от юбок и шортов в пользу легких длинных брюк. После прогулки тщательно осмотри себя: клещи любят труднодоступные места.

Помни, что клеща нельзя выдергивать – нужно аккуратно достать его вывинчивающими движениями. Убедись, что клещ удален целиком. В течение нескольких дней прислушивайся к своим ощущениям: при малейшем недомогании сразу же обращайся к врачу!

Четвертая неделя

Сделать: провести несколько разгрузочных дней на овощах и фруктах.

Забыть: о существовании шоколада, пирожных и бабушкиных пирожков.

Конец июля идеален для изменения рациона. Все дары лета уже имеются в наличии – только успевай бегать на рынок! К тому же зелень, овощи, ягоды, фрукты чрезвычайно полезны.

Омолаживающий эффект красных ягод не вызывает сомнений. Убедись в этом сама, посидев один-два дня на ягодной диете. Земляника, черешня, вишня обладают антиоксидантными и очищающими свойствами (замедляют процессы старения, выводят из организма шлаки).

Замени десерт свежими ягодами. Ошпаренные молодые побеги крапивы (в ней в два раза больше витамина С, чем в черной смородине) можно добавлять в салаты, овощные пюре и супы. А сушеную крапиву (начни заготавливать впрок прямо сейчас!) можно заваривать и пить как витаминный чай, добавив в заварничек мяту, листья земляники, вишни.

Летом организм без труда расстается с излишками жира, поэтому худеть ты будешь с легкостью. Но твоя кожа не должна пострадать из-за стремительно уменьшающихся объемов! Старайся максимально увлажнять ее, а даже гель для душа выбери щадящий, с увлажняющим эффектом.

Отправляясь в отпуск, будь готова к тому, что первые три дня у тебя могут быть проблемы со стулом. Поэтому обязательно включи в свой рацион сливы.

Наш совет:

Чтобы не пересушить кожу в процессе частых омовений, ищи банные средства с вытяжками растений. Доверяй только проверенным маркам! 

Лето катиться к закату, и тебе пора собрать его бесценные дары. Поспели все самые вкусные плоды, солнечные лучи стали мягкими и бархатными, а вечера – упоительными. Насыться энергией лета по полной!

Первая неделя

Сделать: масляную ванночку для кистей.

Забыть: о мытье посуды без перчаток.

На морском побережье ты с легкостью улучшишь состояние своих ногтей, купаясь в море. Но вот песок запросто может повредить ногтевую пластину. Чтобы получить от моря только самое лучшее, обязательно покрывай ногти лаком, хотя бы бесцветным.

Но все же лучше использовать защитное средство для ногтей с витаминными добавками и кальцием. Сквозь защитную пленку просочатся все полезные морские минералы, а вот от механических повреждений ты будешь защищена!

Вторая неделя

Сделать: встретиться с друзьями на пикнике в лесу.

Забыть: о посиделках на кухне.

Последний летний месяц – уникальный шанс насладиться общением с друзьями на свежем воздухе. Отправляйтесь в лес, на реку или в парк. Те, кто уже вернулся из отпуска, смогут поделиться своими впечатлениями и дать добрые советы тем, кто только собирается отдохнуть.

Возможно, вдохновившись примером друзей, ты пусть даже на выходные, но уедешь из душного города! А чтобы отдых на природе был исключительно комфортным, возьми с собой термальную воду в аэрозоли, влажные салфетки с нейтральным Ph и бальзам для губ.

Третья неделя

Сделать: купить яркие тени-карандаш.

Забыть: о нейтральных оттенках в макияже.

Загорелая кожа – лучшее полотно для макияжа. Обрати свое внимание на яркие карандаши – именно они фавориты сезона. В отличие от жидких и кремовых теней и помад, нанесенный карандашом макияж не расплывается под солнечными лучами и не размазывается. К тому же карандаши отлично экономят место в косметичке!

Водостойкая тушь всегда пользовалась особым успехом именно в летнее время. С такой тушью ты запросто можешь окунуться в воду, попасть под летний ливень, попотеть на велосипеде. Не забывай, что водостойкую тушь нужно обязательно смывать каждый вечер и только специальными средствами демакияжа.

Загорелая кожа красива сама по себе, так что конец августа – единственное время в году, когда ты можешь позволить себе отказаться от макияжа.

Четвертая неделя

Сделать: запастись оливковым маслом.

Забыть: о скрабах.

Чтобы загар как можно дольше радовал тебя, нужно тщательно заботиться о коже и создавать все условия для сохранения темного оттенка кожи. Остерегайся любых отбеливающих кожу процедур или средств: мало того, что под их влиянием он поблекнет, но еще и может стать неравномерным.

Поэтому прежде чем использовать любое косметическое средство, взгляни на упаковку и ознакомься с его свойствами. Будь внимательна: отбеливающим эффектом обладает и некоторая декоративная косметика. Забудь о масках для лица, в состав которых входит лимон или огурец. Откажись на время от сауны и бани, не пользуйся мочалкой.

Загорелая кожа, как правило, обезвожена. Самое время заняться ее увлажнением – воспользуйся оливковым маслом. Наноси его на все тело сразу после принятия душа, причем на еще влажную кожу. Волосы также можешь напитать с его помощью: делай масляные маски. Если твои волосы склонны к жирности, наноси масло только на кончики.

Как стать красивее и женственнее | Новая Я

Статья написана по материалам вебинара “Гипнотическое обаяние” (проведен в 2015 г.) для тех, у кого нет двух часов на просмотр. Если свободные два часа есть, лучше посмотрите вебинар, информации и примеров получите больше.

Итак, сразу к делу, как стать красивее и женственнее?

Чтобы стать красивой не только внешне, но и внутренне, когда ваша красота словно разливается вокруг и захватывает всех вокруг, придется немного поработать над собой и поучиться. .. чему бы вы подумали… быть красивой!

Чтобы стать красивее и женственнее, нужно научиться окружать себя красотой и делать все красиво.

Что значит, окружать себя красотой?

1. Стараться всегда выглядеть красиво, ощущать себя женщиной, даже когда вы одна дома.

Думаю, с этим пунктом все понятно. Вы все прекрасно знаете, как разрушительно для собственного самовосприятия носить рваные колготки под джинсами, не умываться или не причесываться, если вам не надо выходить из дома и т.д., даже не буду продолжать.

Украшайте и наряжайте себя, даже если вас никто в этот день не увидит. Вы-то себя увидите.

Есть интересный способ быстренько проверить, насколько хорошо вы выглядите в конкретный момент времени в ваших же собственных глазах. Представьте, что через минуту к вам подойдет ваш любимый мужчина. Если у вас еще нет такого мужчины, то постучится в дверь незнакомец, который может стать любимым. Вы готовы к такой случайной встрече? Не будет ли вам стыдно за ваш внешний вид? Если готовы, то все отлично!

2. Проанализируйте, можете ли вы впустить в свою жизнь больше красоты?

Например, преобразить место, в котором вы живете? Ваш дом — это место силы. Достаточно ли светло и уютно ли вам в нем? Может быть, стоит окинуть его свежим взглядом, выкинуть старые вещи, повесить красивую картину или вышивку, расставить свечи или цветы?

Подумайте, как еще вы можете привнести красоту в свою жизнь. Составьте список и сделайте это!

Даже содержимое сумочки может быть красивым и утонченным.

Красота притягивает красоту.

Пройдет немного времени, и вы будете светиться красотой, причем, никто не поймет, что происходит.

А что значит, делать все красиво?

Это значит:

— красиво ходить

— красиво есть

— красиво говорить

— красиво плакать

— красиво смеяться

— красиво причесываться

— красиво раздеваться

и так далее.

Приучите себя красиво одеваться и раздеваться, есть и пить, расчесывать волосы и наносить крем, смеяться и плакать… конечно, так же красиво ходить и сидеть — эти навыки пригодятся в жизни любой женщины.

Разве можно этому научиться? Еще как можно.

Практическое упражнение: как научиться красиво стоять и сидеть?

Предлагаю вам два практических урока от Екатерины Буйды, если они понравятся вам, загляните на youtube.com, у этой чудесной девушки есть свой канал и огромное количество видео по стретчингу, йоге и т.д.

Как красиво сидеть (от Екатерины Буйды)

Как красиво стоять (от Екатерины Буйды)

Вы можете ставить себе цель на ближайшую неделю: научиться красиво стоять. А на следующую: красиво сидеть. А потом: красиво раздеваться. Или красиво смеяться. И практиковать, тренироваться. Потом это будет получаться легко.

Иной раз сидишь в офисе — и вдруг кто-то как заржет, другого слова-то и нет, что прямо подпрыгиваешь. Муж мой иногда тоже рассказывал, как ужасно смеются некоторые девушки на работе.

Избегайте использование матерных или просто грубых выражений, даже если вы попали общество мужчин, которые используют два матерных слова на одно обычное. Не стоит им уподобляться. Я много раз видела, как такие неотесанные матершинники приходят в ужас, когда слышат подобные выражения от девушек.

Чтобы научиться красиво говорить, стоит записать несколько своих обычных разговоров на диктофон и потом проанализировать тональность, эмоциональность своего голоса, а также в целом, как вы говорите: мягко и ласково? грубовато, хрипло, отрывисто, жестко? Все это очень воздействует на людей, с которыми вы общаетесь, и особенно мужчин.

Посмотрите, как училась красоте и женственности Вероника в фильме «Честная куртизантка»:

Фрагмент из фильма «Честная куртизантка».

Энергетические практики и внутренний свет

Стать более женственной и привлекательной очень помогают энергетические практики, медитации, – все ведь знают, что уровень женской энергии влияет на обаяние и привлекательность, на внутреннюю силу, на здоровье?

Очень много таких практик я давала в Неделе Женских практик, вот одна из них.

Внутренний свет

Вы наверняка слышали такие выражения, как «она буквально светится», или «у нее лучистые глаза», или «лучезарная улыбка». Такие люди всегда очень привлекательны, любимы, им всегда рады, их везде ждут. И это вовсе не зависит от внешности. Такой человек как бы светится изнутри, привлекая свет и любовь к себе в ответ.

Вы можете сознательно вызывать у себя состояние внутреннего свечения.

Как это сделать?

Подойдите к зеркалу, посмотрите на себя.

Представьте, что из ваших глаз идет свет. Расслабьте лицо и представьте, что глаза начинают улыбаться.

Если вам хочется улыбнуться губами и лицом – улыбнитесь себе.

Настройтесь на радостный день.

Для того, чтобы полностью погрузиться в это состояние, включите медитацию и расслабьтесь:

Тег audio не поддерживается вашим браузером.

Попробуйте в течение дня сохранять это состояние, а также улыбаться глазами. Когда мы светимся изнутри, мы становимся притягательными, все дела начинают складываться очень удачно для нас.

Советую выполнять это задание каждый день.

Женственная и красивая…

Если вы хотите измениться, хотите стать красивее и притягательнее, женственнее и спокойнее, а может, увереннее в себе и смелее, то вот еще одно упражнение:

Упражнение «Я в будущем»

Подумайте, какой вы хотите стать.

Возьмите листик и напишите, какой женщиной вы хотели бы быть?

Допустим, вы хотите быть женственнее. Как, на ваш взгляд, выглядят и ведут себя женственные девушки?

Подумайте, чего вам сейчас не хватает, что вы можете сделать, чтобы приблизиться к своему образу?

А может, вы хотите стать красивее, обаятельнее?

Вcпомните своих знакомых, которых вы считаете красивыми и обаятельными. Есть у них что-то общее в поведении, образе жизни, еще в чем-то? Что вы можете начать делать, чтобы стать красивее и обаятельнее?

Составьте свой список и план действий. Возможно, вам будет полезна статья «Я не нравлюсь мужчинам».

Подключите визуализации. Представьте себя красивой, женственной, обаятельной и т.д. во всех красках, ощутите это!

Один из главных законов эзотерики: мы притягиваем то, что ощущаем.

Чтобы выйти на новый уровень жизни, нужно мыслить образами из будущего, а не из прошлого.

Как можно чаще представляйте себя такой, в то же время выполняя свой практический план действий.

Дорогие девушки, поделитесь в комментариях своим мнением. Какими качествами должна обладать женственная девушка? Что, на ваш взгляд, является “признаками женственности”? Как можно развить в себе эти качества, как стать женственнее и красивее?

Хорошо выставленный цвет: как стать еще красивее в ближайшие полгода | Статьи

Нет больше сил наблюдать за слишком медленно тающими сугробами, а легкая одежда пока томится в шкафу? Вслед за календарной весной непременно придет настоящее тепло, тогда вам и пригодится этот гид по главным сезонным трендам красоты от «Известий».

Цвет сезона — розовый

Авторитетные модные издания и блоги едины в этом мнении. Оттенки лепестков розы, пиона и фуксии присутствуют во всех сезонных коллекциях макияжа. Но главное — носить розовый макияж правильно: самый трендовый вариант — это total pink. В таком образе и веки, и скулы, и губы должны быть тотально розовыми.

Чтобы избежать приторности и перебора, наивный монохромный макияж в стиле Барби не стоит дополнять розовой же одеждой и аксессуарами.

Не вдохновляет розовый? Тогда можно присмотреться к его близкому родственнику — коралловому оттенку. Он был назван главным цветом 2019 года.

Чистая кожа — но с секретом

Использовать тональные средства каждый день становится всё менее актуальным. Все ведущие визажисты мира, включая Пэт МакГрат, Вал Гарланд и Лизу Элдридж, предлагают демонстрировать естественную красоту чистой кожи, а не густой слой пудры и корректора. Чтобы скрыть мелкие недочеты, гуру мейкапа предлагают использовать лишь капельку консилера — и только там, где это действительно необходимо (например, под глазами, чтобы замести следы усталости).

Нет нужды камуфлировать веснушки, ведь они выглядят так мило. Так считает визажист Лиза Элдридж

«Девственные» брови

Ровно и густо нарисованные брови, которые прославил Instagram, окончательно вышли из моды. Пора отложить в сторону карандаши и трафареты: на смену искусственному совершенству пришла натуральная красота «девственных» бровей (virgin brows).

По-настоящему модные брови выглядят естественно густыми, слегка неровными и небрежными.

Но они лишь кажутся «дикорастущими»: чтобы уложить брови в нужном направлении понадобится как минимум прозрачный гель со щеточкой. А если брови не желают колоситься, как положено, то пригодятся и специальные средства для их роста. Визажисты считают, что именно такое обрамление делает взгляд визуально более открытым и выразительным.

Легкий загар

Процарствовав несколько сезонов подряд, бледная кожа уступает место легкому загару. Но не настоящему: все помнят о вреде солнечного излучения, поэтому добиться смуглости помогут бронзеры.

Используя в этом сезоне вновь актуальные пудры и кремы с оттенком загара, важно не перестараться. Итоговый результат должен имитировать оттенок, полученный за один день пребывания на пляже.

Сиять везде

Макияж с матовым эффектом был в тренде слишком долго. Хорошая новость: весной и летом снова можно невозбранно сиять, светиться, переливаться и даже сверкать.

instagram.com/p/BvPiW7kHqJi/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading» data-instgrm-version=»12″/>

Жидкие хайлайтеры Fenty Beauty можно наносить и на лицо, и на тело

Эксперты советуют переключаться на жидкие или кремовые хайлайтеры: по сравнению с пудровыми они дают более естественный эффект влажной блестящей кожи.

Волосы как заявление

Не первый год стилисты экспериментируют с цветом и формой причесок: сейчас уже мало кого удивляют выбритые проборы, «ирокезы» и яркие цвета. Пора добавить спецэффектов. В этом помогут очень броские аксессуары для волос, которые смело можно считать маст-хэвом сезона. Можно украсить прическу заколками с выложенными стразами провокационными надписями. Или усмирить шевелюру 20 «невидимками» в хаотичном порядке. А то и вовсе вплести в волосы металлические цепочки.

Эта тенденция идеальна для тех, кто не любит безвозвратных трансформаций вроде смены цвета или длины: броские украшения можно просто снять и перейти к следующим экспериментам.

Кастомизированный уход за собой

Полностью индивидуальная косметика, созданная в единственном экземпляре для одной покупательницы, — уже не суперэксклюзив, доступный лишь звездам и миллионерам.

Бренд Skin Inc. создаст кастомизированную сыворотку для лица и даже укажет на флаконе имя покупателя

В этом сезоне многие бренды предлагают попробовать кастомизированные средства ухода: для вас и только для вас смешают в индивидуальных пропорциях крем для лица или сыворотку для волос, выслушав все потребности и пожелания. Бьютиголики вовсю обсуждают такие новые имена, как Skin Inc. и Function Of Beauty.

Тем, кто любит знать тренды не на сезон, а на год вперед, пригодится другой обзор «Известий» — про все главные модные тенденции 2019 года.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

10 способов сделать себя более привлекательным человеком

Есть два основных способа стать более привлекательным.

1. Стать лучше (внутреннее)
2. Стать лучше человеком (внешнее)

Вот несколько быстрых идей, как максимизировать их обоих.

Как стать более привлекательным (лучшим) человеком:

1. Волонтерство

Волонтерство помогает вам взглянуть на свою жизнь и помочь тем, кому повезло меньше, чем вам.Нет ничего более привлекательного, чем это.

2. Иметь определенную цель

Мужчина или женщина с определенной целью – это мужчина или женщина, привлекательные для мира. Имейте определенную цель и стремитесь к ней всем сердцем.

3. Будьте добры к окружающим

Все просто и ясно, доброта привлекательна. Быть высокомерным, самовлюбленным или чрезмерно драматичным не является.

4. Выражайте благодарность ежедневно

Вы когда-нибудь замечали, как красивый человек с негативным отношением может казаться невероятно непривлекательным, в то время как человек с обычной внешностью и веселым характером является самым горячим человеком в комнате? Воспользуйтесь этой силой, ежедневно выражая благодарность и устраняя негатив из своей повседневной жизни.

5. Чаще улыбайтесь

Опять же, счастливые люди более привлекательны. Больше улыбайтесь, меньше хмурьтесь, и вы станете гораздо более привлекательным для предпочитаемого вами пола.

6. Работай усердно, но живи своей жизнью

Лень — непривлекательная черта, как и трудоголизм. Один из лучших способов стать более привлекательным человеком — совмещать работу и отдых. Станьте человеком, который добивается цели, одновременно находя время для друзей и развлечений.Вы не пожалеете об этом.

7. Не относитесь к себе серьезно

Правда… Жизнь не так уж серьезна. Это игра, в которую мы все играем и пытаемся выиграть. Вместо того, чтобы драматизировать и сходить с ума из-за малейшей заминки, научитесь сохранять хладнокровие, спокойствие и собранность. Когда кто-то может посмеяться над собой и найти юмор в невзгодах, это безумно привлекательно.

8. Чаще читайте и расширяйте кругозор

Умный человек — привлекательный человек.Ежедневно проводите время, расширяя свой кругозор и узнавая что-то новое. Когда вы сможете поддерживать разговор на любую тему, люди найдут вас гораздо более привлекательным.

9. Задавайте больше вопросов и меньше говорите

Человек, который заботится о других, привлекателен. Люди не заботятся о вас, они заботятся о себе. Если вы научитесь искренне интересоваться другими и тратить больше времени на вопросы и меньше на разговоры, вы сразу повысите свою привлекательность и желанность.

10. Помните, что вы и есть приз

Нет ничего привлекательного в том, что вам НЕОБХОДИМО чье-то одобрение, чтобы чувствовать себя признанным. Если вы научитесь видеть себя в качестве награды и всегда относиться к социальным ситуациям с небрежным отношением, другие будут заинтригованы, а вы станете намного привлекательнее.

Этот пост изначально был опубликован на Quora.com.

Как чувствовать себя красивой, когда ты не чувствуешь себя красивой

Симпатичная.Какое сложное слово. Вроде бы простое слово, да? Иногда я слышу, как женщины говорят: «Я хочу, чтобы меня называли красивой, а не просто хорошенькой» или «Я не хочу выглядеть красивой, я хочу выглядеть горячо!» Мы не часто слышим, как кто-то говорит «у нее красивая душа», мы слышим, как говорят: «у нее красивая душа». Думаю, в каком-то смысле это представление о «красивом» возвращает меня в молодые годы. В старших классах я заботилась о том, чтобы быть красивой. Наверное, немного слишком. Парни всегда разговаривали с самыми красивыми девочками в школе, а девочки всегда говорили о том, как стать еще красивее.

Перенесемся на несколько лет вперед (десятилетия… выпей вина и продолжай), и здесь я все еще забочусь о том, хорошо ли я выгляжу. Заметьте, я не говорю «красивый». Я работаю каждый божий день, чтобы чувствовать себя красивее, особенно внутри. В моих глазах мир прекрасен. Океан прекрасен. Мой муж красивый. Но иногда… я хочу чувствовать себя красивой. И я хочу чувствовать себя красивой ни для кого другого, кроме себя (что вполне приемлемо для человека, для которого хочется выглядеть красивой!)

Итак, что делать, когда нам нехорошо? Мы в поте (и даже они кажутся тесными), у нас прыщ на подбородке, наши корни нуждаются в уходе, и мы, кажется, потеряли свой блеск.Не беспокойтесь! Я тебя прикрыл. Вот лишь несколько моих советов, которые, возможно, помогут вам выбраться из колеи и побудят вас видеть дальше рулона теста для печенья, которое вы только что съели (белок!)

Приведите себя в порядок

Может показаться, что это не имеет абсолютно никакого отношения к хорошему самочувствию. Но я хочу, чтобы вы подумали о том чувстве, которое вы испытываете после того, как только что убрали дом. Когда все на своих местах, зажигается свеча и можно снова начать дышать в окружающем пространстве.Какое удивительное чувство! Я чувствую, что это мгновенно поднимает меня, когда пространство вокруг меня приводится в порядок. Это также помогает мне проводить инвентаризацию вещей, которыми я владею, и по-настоящему ценить то, что у меня есть.

В салон

Это действительно может быть любой салон. Волосы, ногти, лицо, даже просто сделать брови. Я всегда чувствую себя НАМНОГО лучше после того, как мне подкрасили корни или даже просто подправили брови. Конечно, я знаю, что эти вещи могут стать немного дорогими.Копите деньги на отпуск своей мечты и не хотите тратиться? Даже лучше! Сделайте себе маникюр дома. Вытащите пинцет и приведите в порядок брови (но не сходите с ума. Густые брови готовы!) Возьмите одну из ваших любимых масок и побалуйте себя уходом за лицом. Ключевым моментом здесь является дать себе немного любви и заботы о себе, что бы это ни значило для вас.

Двигайтесь

О, это очень сложно для меня. Я буду полностью честен, говоря, что я ненавижу тренировки.Я не фанат тренажерного зала и никогда им не был. Это просто не мое.

НО..

Подумайте о том, как вы себя чувствуете после тренировки. Ваши эндорфины выплескиваются, и ваша кожа сияет! Я не говорю, что вы должны ходить в учебный лагерь Барри пять раз в неделю. Просто заставь свое тело двигаться. Прогулка по окрестностям, съемка видео с упражнениями дома или даже просто уборка дома — вот некоторые из моих любимых способов двигаться. Трудно только сделать первый шаг. Как только вы начнете двигать своим телом один или два раза в неделю, ваше тело и разум будут жаждать этого!

Помада для губ

Губная помада — это одно из маленьких секретных орудий жизни, которое мгновенно превратит вас из мрачной в богиню! Это самый быстрый (а иногда и самый дешевый) способ обновить свой уход за собой и полностью улучшить свой внешний вид.Самое замечательное в губной помаде то, что существует так много разных оттенков и текстур. Переход на нюдовый/естественный оттенок, такой как «Bitch Perfect» Шарлотты Тилбери, может улучшить ваши естественные губы, но при этом сделать вас более дорогим (я имею в виду это в лучшем случае). , вы можете использовать губную помаду, чтобы мгновенно осветлить лицо. Голое лицо с красной губой? Трес шик. Красивые француженки одобрили бы.

Отдохните от социальных сетей

Я люблю социальные сети.Я бы не делал то, что я делаю, если бы я этого не делал. Это позволяет нам общаться с людьми со всего мира и получать доступ к информации и вдохновению, к которым иначе у нас не было бы доступа.

Однако.

Я обнаружил, что часто, если я начинаю больше сосредотачиваться на своих недостатках, чем на своих достоинствах, социальные сети играют определенную роль в таком поведении. Есть так много красивых аккаунтов, которые демонстрируют красивых людей, места и вещи. Но иногда эти прекрасные картинки заставляют нас смотреть на нашу жизнь и собственное тело как на что-то неполноценное.И когда это произойдет?

Время цифровой детоксикации!

Хотя бы на один день. Несколько часов! Все, что вам нужно, чтобы перезарядиться, восстановить связь и понять, что ваши «Дневники вампира» на диване с попкорном и стаканом просекко на самом деле идеальны.

Автозагар для вашей жизни!

Я полностью понимаю, если автозагар вам не по душе. На самом деле у меня аллергия на ингредиент, который обычно добавляют в автозагары, поэтому я не могу использовать многие из них. Но я не могу не подчеркнуть, что загар может сделать для вашей уверенности! Очевидно, что наша цель слегка поцелована солнцем, а не умпа-лумпа, поэтому подходите к ней с осторожностью.Хитрость заключается в том, чтобы найти лучший оттенок и формулу для вашего тона кожи. Некоторые из моих фаворитов включают масло для загара Джози Маран, Bondi Sands 1 hour Express и для лица Dr. Dennis Gross Glow Pads. На совершенно поверхностном уровне я всегда чувствую себя «красивее», когда немного сияю. В этом нет ничего постыдного!

Если вы боитесь автозагара, не беспокойтесь! Достаньте свой любимый бронзер и приступайте к работе! Ой! Я только что подумал о великом. «Аэрографические ноги» Салли Хансен. Вы не ЖИЛИ, пока не попробовали этот продукт.Он смывается ночью, но не переносится, пока вы его носите. Погуглите и посмотрите до и после. Это невероятно!

Измените свой ритуал красоты

Чувствуете, что попали в колею красоты? Попробуйте немного изменить свой ритуал красоты! Это, конечно, не означает, что вам нужно идти и покупать новые продукты (но если у вас есть бюджет и желание, дерзайте!) В данном случае я говорю больше о технике. Вы наносите подводку только на верхнее веко? Попробуйте растушевать немного подводки вдоль линии роста нижних ресниц, чтобы создать мягкий дымчатый макияж.Попробуйте сделать свои брови немного гуще или, может быть, вообще не наносите румяна, а просто сделайте супер-бронзовый, загорелый вид.

Еще одна уловка, которую я люблю делать, когда мне надоедает мой внешний вид, — это менять пробор в волосах. Это может показаться незначительным, но вы можете полностью изменить внешний вид и форму своего лица, просто поменяв пробор в волосах. Попробуйте!

Чувствовать себя красивой не всегда просто. Будут дни, недели, может быть, даже месяцы, когда вы будете чувствовать все, кроме красоты.

И это нормально.

Просто знайте, что вы делаете все возможное в этом мире, и красивое сердце гораздо сильнее, чем красивое лицо. Стремитесь выглядеть и чувствовать себя прекрасно ни для кого, кроме себя. А в те дни, когда кажется, что мир настроен против вас, просто посмотрите в зеркало и скажите: «Но ты такая… очень красивая». Цитаты «Дрянных девчонок» действительно все исправляют.

«Мы так беспокоимся о том, чтобы быть красивыми. Давайте будем очень добрыми, довольно забавными, довольно умными, довольно сильными.

Любовь и свет, Кэрри хо

Включите JavaScript для просмотра контента

Можете ли вы заставить себя звучать более привлекательно?

Если вам нужна еще одна причина, чтобы не говорить с акцентом, есть свидетельства того, что стоит быть совершенно обычным. Считается, что люди со средним внешним видом и средним голосом имеют более гетерозиготные главные комплексы гистосовместимости (MHC). Это последовательность ДНК, которая кодирует белки клеточной поверхности, которые помогают нашей иммунной системе определять, какие клетки в нашем организме принадлежат нам, а какие являются чужими.Это означает, что мы можем быстро выявлять патогены и уничтожать их. Таким образом, обычные люди лучше подходят для передачи полезных генов для здоровой иммунной системы.

Возможно также, что людей со средним голосом легче понять, отчасти потому, что мы чаще сталкиваемся со средним голосом, чем с экстремальными людьми. «Нам действительно не нравится то, чего мы не знаем», — добавляет Баркат-Дефрадас.

Как вы могли заметить, большая часть этих исследований была проведена на гетеросексуальных людях, отчасти потому, что биологи-эволюционисты хотят найти объяснение поведения современного человека в селективном давлении, которому подвергались наши предки.Теория гласит, что наши предки женского пола искали бы мужские качества, поскольку более сильные мужчины могут лучше заботиться о своих семьях, в то время как мужчины искали молодых женщин, у которых впереди было больше детородных лет.

Когда я рассказал об этом Писански, она согласилась, что существует предвзятое отношение к изучению мужских голосов. То исследование, которое было проведено среди гомосексуалистов, в основном касалось мужских предпочтений и в целом показало, что геи имеют схожие вкусы с гетеросексуальными женщинами. Тем временем было проведено мало исследований о женщинах ЛГБТ+.

Эти теории основаны на чисто биологических объяснениях желательности. Но актуально ли это сегодня? Только если ваша самая большая мотивация — спариться с кем-то, кто передаст вашим детям хорошие гены.

Для остальных из нас, может быть, мы находим удовлетворение в хорошем собеседнике.

* Уильям Парк — старший журналист BBC Future, пишет в Твиттере по адресу @williamhpark

.

Эта статья является частью серии «Законы притяжения», совместно подготовленной BBC Future и BBC Reel, в которой исследуется роль наших чувств в том, насколько мы нравимся друг другу.Статьи и фильмы были написаны Уильямом Парком. Фильмы были анимированы Михал Белозей и произведены Дэном Джоном.  

—

Присоединяйтесь к миллионам будущих поклонников, поимствуя нам на Facebook , или следуйте нами на Twitter или Instagram .

Если вам понравилась эта история,  подпишитесь на еженедельную рассылку BBC.com предлагает информационный бюллетень под названием «Основной список». Подборка историй из BBC Future, Culture, Worklife и Travel, доставляемых на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

Как стать красивее: 15 советов, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя лучше

В: Почему иногда я просыпаюсь, чувствуя себя невестой Франкенштейна?

A. Мы все были там. Бывают дни, когда мы просыпаемся с желанием спрятать голову в мешок, хотя знаем, что наша внешность не сильно изменилась за одну ночь. Сценарии такого типа ясно показывают, что чувствовать себя красивой — это состояние души, а не лицо. Эти 15 советов помогут вам обрести совершенно новый стиль красоты!

1. Помните, что ваша внешняя красота является отражением вашей внутренней красоты, поэтому начните чувствовать себя красивее, стараясь нравиться своей внешности. Когда вы начинаете заботиться о своей внешности, вы начинаете заботиться обо всем своем существе.

2. Вместо того, чтобы зацикливаться на своих недостатках, радуйтесь своим достоинствам.Какими бы ни были ваши достоинства (а они есть у всех!) — большие карие глаза, милый нос или пухлые губы — найдите время, чтобы оценить их. Это будет иметь большое значение для укрепления вашей уверенности в красоте.

Еще из

 

3. Найдите свою любимую фотографию. Достаньте свой альбом для вырезок и найдите ту фотографию, которая показывает вас в лучшем виде. Внимательно посмотри… ты будешь удивляться, почему ты был так недоволен собой в первую очередь.

4. Несмотря на зиму, понежьтесь под лучами солнца.Солнечный свет, как известно, повышает настроение. На самом деле, в некоторых странах Северной Европы, где зимой редко светит солнце, люди прибегают к светотерапии для борьбы с депрессией. (Но повреждение от солнца вызывает еще большую депрессию, чем лишение солнца — обязательно наносите солнцезащитный крем.)

5. Подарите своей коже особый уход. Когда вы балуете себя, это видно. Так что позаботьтесь о лучшем ежедневном уходе за кожей и сделайте себе уход за лицом в домашних условиях, чтобы добиться разглаживающих кожу результатов.

6. Побалуйте себя новейшими косметическими продуктами. Попробовав что-то новое, вы сможете положить конец нападкам на красоту. Ознакомьтесь со всеми новыми вкусностями, которые могут преобразить вашу внешность, и позвольте им работать на вас.

7. Раскрась свое настроение счастливым. Когда вы расстроены тем, что видите в зеркале, не хватайтесь за то серое пальто, которое, кажется, идеально соответствует вашему настроению. Наденьте яркий цвет, чтобы снова включиться. Например, попробуйте красный, самый энергичный цвет спектра.

8. Если день плохой прически причиняет вам горе, спрячьте свою панику под шапкой и займитесь чем-нибудь энергичным — чем угодно, — что отвлечет ваши мысли от взъерошенных волос.

9. Сделайте бесплатный макияж. Подойдите к прилавку с косметикой в ​​местном универмаге и попросите помощи в тестировании новых цветов. Если вы всегда носите оттенки сливы, скажите продавцу, чтобы он выбрал персиковые тона для совершенно нового образа.Вы пойдете домой с потрясающим новым взглядом на лицо.

10. Почувствуйте себя красивой до самых пяток благодаря домашнему педикюру. Иди так дико, как ты хочешь! Носите кольцо на пальце ноги или два. Покрасьте каждый ноготь в свой цвет, используйте блестки или попробуйте оттенок, который вы не совсем готовы носить на руках.

11. Бери девушку и устраивай гламурный праздник. Вы обязательно воспрянете духом, когда увидите, насколько великолепной вы можете быть на самом деле. Повеселитесь, одеваясь (и выкладывайтесь на все сто с накладными ресницами, нарядами звезд экрана и блестящей одеждой!), а затем отправляйтесь куда-нибудь, чтобы выставить напоказ свой наряд.

12. Подмигнуть немного. Ничто так не портит вашу внешность, как потеря ззззззз. Более того, лишение сна влияет на все ваше мировоззрение. Разбудите свою задорную индивидуальность и подарите себе красоту, наверстать упущенное. Если вы не можете спать по восемь-девять часов в сутки, попробуйте немного вздремнуть.

13. Смейся. Вы действительно не можете не чувствовать подъем после хорошего смеха, а улыбка — один из ваших лучших аксессуаров красоты.Найдите своего самого смешного друга или возьмите напрокат комедийное видео и смотрите, как поднимается ваше настроение.

14. Выбери свою прическу из колеи. Иногда вы чувствуете себя не лучшим образом просто потому, что слишком долго придерживаетесь одного стиля. Попробуйте изменить часть, или, если вы всегда хотели увидеть, как вы будете выглядеть с бликами, сейчас самое время сделать это.

15. Затонировать. Вам обязательно понравится ваш внешний вид, когда вы почувствуете себя в форме и ваши мышцы подтянуты. Так что найдите фитнес-режим, который соответствует вашему уровню, и вперед!

7 способов сделать себя красивой уже сегодня…

7 способов сделать себя красивой уже сегодня … Share

Вы прекрасны такой, какой вы родились, но легко забыть об этом, когда вас засыпают фото знаменитостей, которые часами проводят в кресле для макияжа. Вот почему вам нужно напоминать себе о том, насколько вы прекрасны, делая несколько незначительных вещей. Нет причин откладывать их, потому что вы можете сделать каждый из них сегодня!

Содержание:

Содержание:

1. Не смотрите в любые зеркала
2. Стенд прямо и Smile
3. Упражнение
4. Упражнения
5. PAMPER SUMPER
6. Сообщение Фотографии на социальные сети
7. Слушайте тело положительные песни
8. Носите свой любимый наряд

---

1 Не смотрите в зеркала

В первый день, когда вы уберете свои зеркала, вы будете чувствовать себя неловко, потому что не будете знать, как вы выглядите. Однако через несколько дней, не глядя на себя, вы сможете представить, что выглядите прекрасно, несмотря на то, как выглядит ваша прическа или макияж. Поскольку большинству из нас будет трудно полностью избегать отражающих поверхностей, вы можете, по крайней мере, ограничить количество времени, которое вы тратите на то, чтобы смотреть на себя. Используйте зеркала утром, чтобы нанести макияж, а затем избегайте их до конца дня.

9 Добавить комментарий …

---

2 Встань прямо и улыбнись

Язык тела может заставить ваш мозг поверить в то, что вы счастливее, чем есть на самом деле.Это означает, что вы должны стоять прямо и улыбаться весь день. Неважно, если вы валяетесь на диване в одиночестве. Вы по-прежнему должны использовать правильный язык тела, чтобы чувствовать себя так же красиво, как выглядите.

76 Добавить комментарий …

3 Упражнения

Упражнения могут вызвать у вас отвращение, когда вы находитесь в середине действия, но после того, как вы закончите, вы почувствуете себя обновленным. Вы даже почувствуете гордость за достижение чего-то, что требует как физической силы, так и умственной силы.Нет лучшего способа почувствовать себя красивой в своем теле, чем довести его до предела, так что перестаньте оправдываться, чтобы пропустить ежедневную тренировку, и двигайте ногами.

31 Добавить комментарий …

---

4 Побалуйте себя

После дня, проведенного в спа-салоне, вы почувствуете себя прекрасной, как никогда. Если у вас нет времени или денег, чтобы сделать маникюр или массаж у профессионала, вы можете сами накрасить ногти и устроить ванну с пеной. Пока это расслабляет вас и заставляет вас чувствовать себя лучше всего, это стоит делать.

4 Добавить комментарий …

---

5 Публиковать фотографии в социальных сетях

У вас есть разрешение ловить комплименты, когда вы чувствуете себя неуверенно. Это означает, что вы должны найти свою самую великолепную фотографию и опубликовать ее в Facebook или Instagram для лайков. Внимание, которое вы получаете, должно повышать вашу уверенность.

6 Добавить комментарий …

---

6 Слушайте песни Body Positive

Вы не хотите окружать себя негативными людьми, потому что это побудит вас быть негативным.То же самое и с вашей музыкой. Вы не хотите слушать негативные песни, потому что это побудит вас мыслить негативно. Вместо этого послушайте несколько позитивных песен для тела, которые заставят вас чувствовать себя прекрасно.

71 Добавить комментарий …

---

7 Наденьте свой любимый наряд

Если вы чувствуете себя неуверенно, наденьте свой любимый наряд, чтобы поднять себе настроение. Если это не поможет, вы можете попробовать сделать макияж или прическу по-новому. Когда вы будете выглядеть иначе, чем обычно, вы будете чувствовать себя иначе, чем обычно.Это верный способ почувствовать себя красивой.

Мы все совершенны такими, какими родились, но об этом легко забыть. Вот почему вы должны следовать этим советам, чтобы напомнить себе о своей истинной красоте. Что ты собираешься сделать сегодня, чтобы почувствовать себя красивой?

50 Share

Пожалуйста, оцените эту статью

☆☆☆☆☆

• Чувствием

• Язык тела

Больше

---

Комментарии

Популярные

Последние

0 13 способов сделать себе мгновенно чувствовать себя более привлекательным

В нашей жизни бывают периоды, когда мы чувствуем себя самыми влиятельными, привлекательными и красивыми женщинами… но затем подкрадывается негатив, и мы начинаем сомневаться в себе и своей внешности.

Всегда есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свое представление о себе и то, как люди видят вас. Если в последнее время вы не чувствовали себя хорошо, взгляните на эти 13 вещей, которые вы можете сделать, чтобы снова почувствовать себя великолепно.

1. Осанка решает все

То, как вы относитесь к себе и как люди видят вас, изменится в тот момент, когда вы начнете стоять прямо.

Мало того, что ваше тело выглядит намного грациознее, когда вы сохраняете хорошую осанку, вы также распространяете уверенность, а это основа того, чтобы быть привлекательным и чувствовать себя привлекательным.

2. Сделайте что-нибудь захватывающее

Попробуйте сделать что-нибудь новое, чтобы заставить кровь биться чаще, а сердце работать быстрее. Это заставит вас снова почувствовать себя живым, а ощущение жизни отразится на вашем внешнем виде и поведении.

Делать что-то вне зоны комфорта — это надежный способ почувствовать себя увереннее и привлекательнее.

3. Примите себя

Возможно, в вас есть что-то, что вы хотели бы изменить. Это нормально. Все — и я имею в виду всех — чувствуют то же самое.

Разница между ощущением привлекательности и привлекательным внешним видом заключается в принятии того, кто вы есть, и в осознании того, что хотя у всех есть недостатки, нет причин зацикливаться на них.

4. Сначала поработайте над своим умом

Если вы прячете слишком много отрицательных эмоций в своем уме, это проявится и снаружи. Работайте над своим внутренним «я», и это проявится снаружи.

Вероятно, в этой хорошенькой головке у тебя много проблем, стрессов и негативных мыслей.Решение их должно быть вашим приоритетом номер один.

5. Действуйте уверенно

Если вы не чувствуете себя полностью уверенно со своим телом, вы можете начать действовать уверенно. Примените подход «притворяйся, пока не сделаешь».

Людей привлекает уверенность, и уверенность в себе привлечет к вам внимание, необходимое для продолжения работы над собой.

6. Носите льстивую одежду

Каждый может выглядеть привлекательно в правильной одежде.Если вы носите что-то, что не льстит вашей фигуре, конечно, вы не будете выглядеть на все сто.

Проверьте форму своего тела и узнайте, какую одежду вам следует носить, основываясь на ней, оттенке вашей кожи и цвете волос.

Как только у вас будет вся необходимая одежда, вы почувствуете себя привлекательной.

7. Больше улыбайся

Вы никогда не увидите людей в рекламных роликах и объявлениях хмурыми, я прав? Больше улыбайтесь — это надежный способ выглядеть более привлекательно.

Когда вы улыбаетесь или смеетесь, вы выглядите счастливее, спокойнее и оптимистичнее. И самое главное, фальшивая улыбка может заставить ваш мозг мыслить более позитивно.

Не зря кто-то сказал, что улыбка женщины — это самый красивый изгиб на всем ее теле.

8. Носите красивое белье

Если вы относитесь к тому типу девушек, которые никогда не обращают внимания на свое нижнее белье и носят почти все, что угодно, лишь бы оно было чистым, вы удивитесь, насколько привлекательнее вы будете чувствовать себя в красивом нижнем белье.

Неважно, что это никто не увидит, что-то нежное и хорошо сделанное на голой коже заставит вас чувствовать себя более чувственно и романтично.

9. Попробуйте флиртовать

Суть чувства привлекательности в том, чтобы знать, что мы объект чьего-то желания. Попробуйте немного невинного (или не очень невинного) флирта, чтобы почувствовать себя более желанной и, следовательно, более привлекательной.

Не расстраивайтесь, если человек, с которым вы флиртуете, не отвечает так, как вы ожидали, в этом нет ничего страшного.

Вы не пытаетесь найти отношения, вы просто исследуете различные способы сближения с людьми, которые могут вам нравиться.

10. Расслабьтесь

Если вы чувствуете напряжение, усталость и подавленность, вы никак не сможете почувствовать себя привлекательной. Жизнь может плохо относиться к вам, но вам абсолютно необходимо найти способ расслабиться.

Может быть, вы любите читать или ходить в походы… Что бы ни помогало вам чувствовать себя более комфортно в собственной шкуре, вы должны найти способ сделать это частью своего плотного графика.

11. Побалуйте себя

Если вы подарите себе и своему телу немного любви и заботы, это будет иметь большое значение. Если есть возможность, запишитесь на прием в спа-салон или устройте себе спа-день дома.

Зажгите свечи, включите расслабляющую музыку, сделайте себе маникюр-педикюр, нанесите питательную маску на волосы и лицо и наслаждайтесь.

Ваше тело оценит это, но и разум тоже. Нет ничего более привлекательного, чем женщина, которая знает, как позаботиться о себе.

12. Крепкое здоровье – основа всего

Хорошо питайтесь, высыпайтесь, принимайте витамины и постарайтесь добавить немного физической активности в свой распорядок дня.

Быть здоровым и чувствовать себя здоровым — это самая важная часть в процессе того, чтобы стать более привлекательным и чувствовать себя более привлекательным.

13. Найдите стрижку, которая идеально вам подходит

Идеальная стрижка полностью меняет ваш внешний вид. Если у вас когда-либо была стрижка, которая совершенно не соответствовала вашей форме лица и вашей личности, вы точно знаете, о чем идет речь.

Правильная стрижка сделает вас совершенно новой, интересной, сильной женщиной, которая знает, куда идет и чего хочет.

9 способов сделать себя привлекательнее к следующей неделе

К краткосрочным трансформациям справедливо относятся с осторожностью. В конце концов, Рим не был построен за один день — и в этом отношении не были Джордж Клуни, Райан Гослинг или Идрис Эльба.

Но это не значит, что быть немного похожими на них — красивыми мы имеем в виду, а не богатыми — невозможно без полномасштабной пластической хирургии (никогда не работает) или черной магии (то же самое).

Вместо этого предпримите эти относительно простые шаги, чтобы выглядеть постепенно лучше и увидеть результаты в течение недели. Никакой ерунды, просто немного времени и усилий.

1 | Разберитесь со своими бровями

В течение многих лет брови ошибочно относились только к женскому уходу, но правда в том, что они в такой же степени являются и нашей проблемой. Как правило, все, что вы можете найти на своем лице, требует небольшого ухода и внимания.

Некоторым мужчинам повезло с другими в этом отношении, но мы все должны выдергивать заблудившиеся волоски и вообще не допускать, чтобы ситуация вышла из-под контроля.Обратитесь к нашему руководству по уходу за полными инструкциями, но в основном:

‘ Обратите внимание на пятно посередине, и любые выбившиеся волоски над и под вашими бровями также заслуживают внимания. Однако на выщипывание уходит много времени, поэтому, если нужно, попросите своего парикмахера привести в порядок ваши брови, когда вы будете в следующий раз в ».

Исследование Массачусетского технологического института показало, что распознавание лиц больше зависит от бровей, чем от глаз — еще одна причина не игнорировать своих пушистых друзей.

2 | Избавьтесь от этого лишнего слоя пуха

Ваша одежда выглядит значительно менее эффектно, когда каждый волосок, нитка, кошка и собака, к которым вы приближались за последние четыре месяца, видны на вашем пиджаке.

Купите валик для удаления ворсинок, который можно купить в любом крупном супермаркете дешевле, чем кофе, и не забудьте почистить спину.

3 | Почитайте о языке тела

Маленькие хитрости, например, высоко поднятая голова во время прогулки по офису, помогут вам выглядеть более уверенно и привлекательно.Наклонение тела к кому-то также является позитивным шагом, будь то с другом или с романтическим интересом. Чтобы узнать больше, прочитайте наш список секретов языка тела.

Эсквайр

4 | Вдохните весну в свой шаг

Традиционно время для новых начинаний, недаром его называют «генеральной уборкой». Немедленно оживите свой образ, избавившись от всей неподходящей, испачканной или просто трагичной одежды, которая вам больше не подходит.Помните, как сказал Скотт Омельянюк: «Если вы не уверены, хорошо ли это вам идет, то это не так». Вы даже можете пожертвовать их на благотворительность и на мгновение почувствовать себя прекрасно.

Ознакомьтесь с подборкой предметов, которые вам нужны, чтобы покорить весну, от нашего редактора стилей.

5 | Увлажнение с одержимостью

Для многих мужчин мысль о том, чтобы включить тонирующий увлажняющий крем в свой распорядок дня, находится в одном шаге от замены плавок на плавки Speedos. На самом деле не следует думать, что мы все лучше выглядим с загаром, и хорошие продукты придадут вам легкое здоровое сияние, совсем не похожее на сцену с Россом в друзьях.

Мы рекомендуем этот тональный увлажняющий крем серии Lab, или, если вы не можете довести себя до бронзового цвета, убедитесь, что вы по крайней мере используете увлажняющий крем с SPF для защиты вашей кружки. Версия Киля отличная.

6 | Совершенствуйте свою игру знакомств

Первое впечатление важно — и не только физическое. Проведите исследование при поиске места для свидания, избегайте шумных мест и не смотрите на свой iPhone, когда она придет.Подробное руководство по первому свиданию можно найти здесь.

После первого свидания убедитесь, что ваша текстовая химия на высоте. Вот надежное руководство.

7 | Разбери свой блокнот

Ваш дом является вашим отражением, нравится вам это или нет. Хотя к следующей неделе полностью отремонтировать помещение может быть невозможно, существует множество простых решений для расхламления и хранения, которые быстро преобразят ваш дом.

Если это звучит слишком похоже на тяжелую работу, купите что-нибудь из этого списка.

8 | Встаньте прямо

Осанка является ключевым фактором, влияющим на то, как другие люди нас воспринимают: сутультесь или сгорбитесь, и вы окажетесь на несколько стадий позади в эволюционных ставках.