Как самой себе сделать приятно: Страница не найдена — intrigue

Почему люди матерятся? Потому что приятно

• Ананд Джагатия и Кэти Эдвардс
• Би-би-си

8 мая 2021

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Все мы ругаемся матом, но некоторые делают это громче других

Почему ругаться матом так приятно?

Только потому, что мы понимаем, что делаем что-то «плохое», или ругань действительно влияет на состояние нашего мозга и тела?

Это происходило со всеми: ударившись ногой о ножку стола, застряв в пробке или пролив кофе, мы выкрикиваем матерное слово, а иногда и извергаем трехэтажную ругань.

Инстинктивно в такие моменты мы прибегаем именно к запрещенным словам — обычно они содержат приятную череду взрывных согласных — и как будто по волшебству, мы начинаем испытывать легкое удовлетворение.

Да, кто-то матерится чаще, чем другие, а иногда люди прибегают к запретным словам на радостях.

Но нужно признать, что мат существует во всех языках и культурах мира… а возможно даже у животных (об этом позже).

Что он представляет собой с научной точки зрения?

Что такое мат

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В каждой культуре есть моральный кодекс, и если вы его нарушаете, это нужно понимать

«Дать точное определение мата очень, очень сложно», — говорит эксперт, автор книги «Материться — полезно» Эмма Бирн.

Мат это язык, к которому мы прибегаем, будучи в шоке, удивляясь, на радостях, в шутку или чтобы кого-то оскорбить… но как культурный феномен мат работает только в пределах своего «родного» сообщества, лингвистической группы, общества, страны или региона, говорит она.

«Мы решаем, какие слова являются матерными, на основе консенсуса. А этот консенсус во многом основан на том, какие табу существуют в каждой конкретной культуре: где-то очень оскорбляются, услышав название части тела, где-то — название болезни, а в других местах нецензурным считают упоминание функций организма», — объясняет Бирн.

Но мат везде объединяет одно: «Чтобы слова имели эмоциональный вес, вам нужно играть с табуированной в конкретном обществе темой».

Если вы сомневаетесь, то вот еще один критерий от Эммы Бирн: «Это такой язык, который вы бы не стали употреблять в определенных обстоятельствах, например, на собеседовании на работу или первом знакомстве с родителями партнера».

Почему мы материмся?

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Кто-то делает это за рулем

«В стрессовой ситуации или когда происходит что-то неожиданное, выругаться — это как рефлекс. Это по-своему приятно!» — говорит слушатель радио Би-би-си по имени Гади.

Другие слушатели согласны.

«Ситуация, в которой я ругаюсь, может быть радостной, я могу выругаться от удивления, от глубокого сожаления или злости. Это, видимо, самый выразительный способ показать эмоции», — говорит слушатель Михаил.

Наверняка существуют люди, которые вообще никогда не матерятся, но многие из нас поймут, о каком чувстве облегчения говорят слушатели. Мы испытываем его, когда от души ругаемся, некоторые слова как будто заряжены какой-то энергией.

По словам автора книги «Материться — полезно» Эммы Бирн, одна из самых интересных ее находок, это то, что даже люди, перенесшие гемисферэктомию, то есть потерявшие половину головного мозга, не полностью теряют способность к речи.

«Когда человеку удаляют левую половину мозга, или она повреждается, например, из-за инсульта, и этот человек теряет большую часть речевых способностей, то как правило они не теряют способности ругаться матом», — говорит доктор.

«Судя по всему, мы устанавливаем очень сильные эмоциональные связи с некоторыми словами, и они хранятся в нашем мозге отдельно от других слов. Можно удалить часть мозга и способность употреблять язык вдумчиво и спланированно, как я сейчас. Но человек сохранит способность ругаться матом».

Можно ли заменить мат на другое слово?

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В большинстве случаев «работает» только настоящий мат

«Мне было интересно, имеет ли смысл ругаться, когда человек испытывает боль — помогает ли это», — говорит ученый-психолог Ричард Стивенс, глава «Лаборатории мата» Килского Университета.

В лаборатории проводят эксперименты. Один из них, например, заключается в том, чтобы засунуть руку в ведро, полное льда — один раз с матом, второй — используя цензурные аналоги матерных слов, и посмотреть, сколько человек выдержит.

Сотрудники лаборатории обнаружили, что использование настоящего мата работает лучше: матерившиеся люди дольше держали руку в ведре. Подобранные случайно слова не работают вообще — у них нет такого эмоционального веса.

Но как это объяснить?

«Когда человек матерится, его пульс как правило учащается. Это, судя по всему, означает, что мат вызывает эмоциональную реакцию, и мы знаем, что мат — это язык эмоций», — говорит Стивенс.

«Наша рабочая гипотеза состоит в том, что когда люди матерятся, испытывая боль, они искусственно повышают свой уровень стресса, и в игру вступает феномен под названием стрессовое обезболивание, то есть чувствительность к боли снижается, это часть более широкого психологического механизма «бей или беги», — говорит Стивенс.

«Обычно я не матерюсь, — говорит Колин, еще один слушатель. — Но несколько лет назад у меня была травма в горах, и меня пришлось спасать. У меня была дислокация плеча, и с горы меня спускали на санях. Я ощущал каждую кочку и мог только ругаться матом, до самого подножья. Другие слова не помогали.

На разных языках

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

«Черт побери!»

Зная все это, можно ли сказать, что мат во всех культурах ощущается одинаково.

Наши слушатели и здесь готовы прийти на помощь.

«Мат на испанском — очень творческий, — говорит Клара. — Если кто-то действительно зол, они будут материться полными предложениями и рассказывать целые истории, все матом».

Джейн с Мальты говорит: «Самое оскорбительное матерное слово можно перевести как «сперма». И это довольно странно, потому что в других культурах, если обозвать кого-то спермой, то на тебя просто косо посмотрят».

«Русский — лучший язык для мата, — говорит Михаил. Есть столько оскорбительных слов, и любое слово можно сделать оскорбительным! Наша культура мата уходит корнями в литературу, а представить русского, который не матерится, невозможно».

«В мандаринском диалекте китайского есть интересное матерное выражение, означающее «совершить поступок, который коснется чьих-то предков в 18-м поколении, — рассказывает Жаклин. — Можно сказать: «я делаю это с твоей матерью, бабушкой, со всеми предками до 18-го колена». Я иногда говорю так отцу».

Есть еще одно китайское выражение, которое касается черепашьих яиц и поверия, что черепахи женского пола постоянно «ходят налево»… так что обозвать кого-то черепашьим яйцом значит усомниться в том, что кто-то его или ее отец.

Итак, несмотря на то, что мат разный во всем мире, он судя по всему является универсальным аспектом человеческой культуры.

Мат у животных

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Вы удивитесь. ..

Но материться могут не только люди. Эмма Бирн рассказывает об удивительных экспериментах с шимпанзе, в ходе которых обезьян по сути растили в формате расширенной семьи.

В ходе этого эксперимента американские эксперты по приматам Дебора и Роджер Футс «при шимпанзе общались только на языке глухонемых, и обучили обезьян самым разным словам», — рассказывает эксперт.

В естественных условиях шимпанзе общаются главным образом перебрасываясь фекалиями, однако Футсы превратили это в табу, приучив обезьян к туалету.

«После этого мартышки начали использовать знак, означающий «грязь или фекалии» примерно так же, как англоговорящие люди используют соответствующее слово», — говорит она.

«Они использовали этот знак, чтобы выразить раздражение, чтобы оскорбить и чтобы обозвать соперника «грязной мартышкой», это было для них самым тяжким оскорблением».

Вдобавок ко всему этому, обезьяны начали шутить про фекалии, говорит Бирн.

«Роджер и Дебора Футс пишут, что шимпанзе шлепали себя по подбородку тыльной стороной ладони (это означало «грязный») так сильно, что у них стучали зубы.

Это значит, что вместо перебрасывания фекалиями мартышки начали «перебрасываться» идеей фекалий.

«Мне это показалось самой интересной частью моих исследований: я поняла, что как только появляется табу и способ о нем говорить, возникает мат», — говорит она.

Сексуальная малышка решила сделать себе приятно, принимая душ на порно сайте

Модели:

Спасибо! ваше предложение добавлено в модерацию

Категории:
Блондинки Мастурбация Молодые
Теги:
Юные Большая грудь Дрочка Милашки Сисястые Соло Американское порно В душе Без цензуры Киски Трахают пальцами

Сексуальная малышка решила сделать себе приятно и зашла в душ, чтобы немного по-мастурбировать. По началу просто лаская себя и обливая водой, она начала водить душем у своей киски, начиная возбуждаться. После к этому присоединились пальчики, которые начали активно проникать внутрь, жадно теребя клитор, усиливая движения потоком воды из душа. Извиваясь, она получила свой оргазм под шум воды.

«Разрешить себе не успеть»: психологи о том, как правильно провести новогодние праздники

Многие люди намечают на зимние праздники столько дел, сколько в обычной жизни не реализовали бы и за месяц.

В реальности же оказывается трудно выполнить даже половину. Вместо запланированных культурных походов или встреч с близкими — домашняя суета. Вместо чтения давно отложенных книг — беготня по магазинам, ремонт в квартире или дни напролет перед телевизором и компьютером. Результат — чувство неудовлетворенности и недовольства собой за бесцельно или недостаточно ярко проведенное время после окончания каникул.

Психологи Михаил Хорс и Александр Колмановский рассказывают о приемах, которые помогут почувствовать после праздников радость, а не угрызения совести.

Большие надежды

Клинический психолог Михаил Хорс считает, что неприятных чувств можно избежать, если постараться изменить слишком категоричное и требовательное отношение к жизни в общем и к себе в частности.

«Люди часто винят себя, что провели долгожданный маленький отпуск, как они говорят, бездарно. Чувство вины возникает от того, что человек отрицает случившуюся с ним ситуацию. Говорит себе: «Этого не должно было произойти, должно было быть по-другому». А отрицает от уверенности, что все должно быть по его правилам, только так, как он хочет, а если так не получается, считает это неудачей. Это называется абсолютизированная оценка».

Михаил Хорс рассказывает, что обычно люди не могут внятно ответить на вопрос о том, почему же отступление от их планов — это плохо. Но все равно продолжают мучиться чувством вины, которая, как любая отрицательная эмоция, забирает ресурсы, необходимые для того, чтобы менять жизнь в лучшую сторону.

«Важно перед праздничными днями просто разрешить себе не успеть что-то из своего списка дел. Даже вот так, «бездарно», провести время. Сказать: да, я не идеальный человек, я постараюсь провести это время качественно, но если не получится — то так тоже бывает, ничего страшного».

Сначала наденьте маску на себя

Ситуация, в которой надо успеть тысячу дел, а еще приготовить новогодний ужин, в большей мере касается российских женщин. Детские елки, походы по магазинам, целый день возле кухонного «мартена» забирают много сил, энергии на то, чтобы самой подготовиться к праздничной ночи, уже не остается.

«Если мама простояла у плиты десять часов и к вечеру понимает, что единственное желание — скорее упасть в постель, вряд ли от этого будет счастлива семья, — говорит семейный психолог Александр Колмановский, — пусть на столе будет на пару закусок меньше, зато у мамы сохранится хорошее настроение».

Для того чтобы освободить дни непосредственно перед праздниками, можно заранее тщательно продумать меню новогоднего стола и просчитать, сколько времени потребуется на приготовление каждого блюда.

Продукты длительного хранения, например, консервы, овощи для оливье и «шубы», фрукты, специи и конфеты можно купить за неделю до праздника.

Тем, кто не получает удовольствия от салатного «марафона», психологи не советуют мучить себя: можно делегировать обязанности домашним, купить готовую еду и попросить принести программный оливье гостей.

«Правило «сначала маску на себя, потом на ребенка» действует и в новогоднюю ночь, —  говорит Михаил Хорс, — очень важно не забывать о себе. Невозможно достичь теплой и уютной обстановки дома, если его хозяйка недовольна собой. Накануне Нового года правильнее посвятить время тому, что больше всего нравится. Если хочется, сходить в салон красоты или в магазин, чтобы выбрать платье на праздник, а не носиться в продуктовом супермаркете, прикидывая на ходу, останется ли время помыть голову до наступления 1 января. Другое дело, если готовка приносит удовольствие и кухонные хлопоты создают хозяйке праздничное настроение. Такие женщины, как правило, успевают все: и стол накрыть, и дом украсить, и о себе не забыть».

Не ждать праздника, а делать его

Что делать, если праздничного настроения нет и в помине, хотя все вокруг — и реклама, и украшенный город, и толпы спешащих людей в магазинах напоминают о приближающемся Новом годе?

«В конце декабря многие совершенно не чувствуют, что «завтра Новый год», — говорит Михаил Хорс. — Что делать? Ничего особенного. Вы имеете право не чувствовать, не разделять радость других и даже испытать раздражение из-за всеобщего предпраздничного ажиотажа. Изображать веселье не надо, но важно и постараться не обидеть родных, которые, в отличие от вас, праздника ждут».

Александр Колмановский напоминает, что в Новый год важно не ждать праздника, а самому постараться его организовать.

«Человек получает удовольствие от отношений, в которые он вкладывается, объясняет психолог. — Разочарование, как правило, бывает от того, что мы ждем праздника, но в итоге не получаем его. А вот если мы стараемся удовлетворить такие же ожидания наших близких, стараться им сделать приятно — вот тогда обычно остается ощущение удавшегося праздника».

Александр Колмановский считает Новый год событием с большими ресурсами для улучшения семейной жизни. В праздничные дни он советует уделить особое внимание отношениям с близкими.

«В Новый год важно попытаться хотя бы ненадолго забыть все обиды. Никуда от этого не денешься, у всех они есть. Но на эти дни правильнее взять их в скобки и отнестись к своим жене, мужу, детям, родителям как будто набело, не выясняя отношений, не предъявляя претензии. Воспринять близких как объект своей опеки».

Определиться с приоритетами

«Чтобы праздники не оставили неприятного послевкусия, важно до их начала вспомнить предыдущие зимние каникулы и то, что больше всего в них не нравилось, — объясняет Александр Колмановский. — Проанализируйте, что помешало испытать радость? Это поможет избежать повторения ошибок».

Так, советуют специалисты, если вы терпеть не можете встречать Новый год за столом перед телевизором и обычно скучаете под «Голубой огонек», стоит заранее продумать, как именно вам бы понравилось провести праздничную ночь.

Если не хочется быть в шумной компании, не бойтесь отказать друзьям или родственникам и остаться в праздник дома или на даче в обществе самых близких. Если давно мечтали встретить 1 января в купе поезда, в палатке или на тропическом пляже — не стоит откладывать, если есть такая возможность. Ведь радость, которую вы испытаете в самый волшебный и детский праздник, останется с вами надолго и даст заряд положительной энергии, которая поможет отлично начать новый год.

Карина Салтыкова, Константин Крашенинников

70 интересных идей и романтических поступков

Стоит ли говорить о том, что женщины подаются на эффектное поведение мужчины и то, как он заставляет ее чувствовать рядом с ним? Но для этого следует быть тем, кто не похож на 80% мужского населения. С женщинами нужно быть умнее и заботливее, тогда они будут дарить тебе нежность, готовить вкусные борщи и любить до безумия. Список романических идей и поступков.

Если ты делаешь девушке приятное, но женщина возвращает в разы больше. Порой мужчины хотят порадовать свою девушку, жену или любовницу чем-то особенным, но не всегда понимают, что именно нужно. Как сделать приятное прекрасному полу, чтобы пассия глубоко оценила твои старания?

Содержание статьи

Что приятно для девушки?

Девушки влюбляются в тех мужчин, которые умеют сделать им приятно и незабываемо. Но что именно женщины считают приятным, интересным и нужным? Есть много вещей в отношениях, которые мужчины забывают, а женщины продолжают ждать.

Девушкам нужно особенное отношение, забота, нежности, любовь, внимание, страсть. Девушки хотят чувствовать себя любимыми, нужными, важными, красивыми, обожаемыми. Если ты даешь девушке всю гамму ощущений, она будет счастлива и твоя навеки.

Женщины хотят от мужчин? Вспомни романические фильмы или любовные романы. Именно всего этого женщины ждут, но не стоит пугаться. Сделать девушку счастливой не так сложно, но она взамен тебя отблагодарит тоже. Женщины не любят оставаться долгу перед мужчиной, а все приходит в утроенном размере.

David Hunter , Unsplash

Как сделать девушке приятно или список примеров

Как покорить девушку, удивить, понравиться или соблазнить? Вот тебе список вещей, которые не оставляют девушек равнодушными. Если сделаешь это, то девушка влюбиться в тебя и отдаст себя всю. Это стоит того, чтобы приложить некоторые усилия для покорения женского сердца и тела.

1. Проявляй рыцарство. Кто-то говорит, что век рыцарей и джентльменов закончился, но тот обычно одинок. Девушки любят, когда мужчины относятся к ним соответствующе. Предложи ей свою куртку, подавай руку, пододвигай стул, открывай дверь машины. Миллениумы скажут, что это необязательно, но мы то с вами знаем, как девушки отлично ведутся на такие знаки внимания.

2. Говори девушке комплименты. Девушки обожают, когда мужчина замечает их привлекательность, душевные качества, сильные стороны характера. Комплименты помогают девушек чувствовать себя особенной, желанной и привлекательной.

3. Смеши девушку. Женщины обожают мужчин, которые заставляют их улыбаться и смеяться. Если проблемы с юмором, то читай новые анекдоты, чтобы потом впихнуть их в нужный момент на свидании. Регулярно смотри развлекательные передачи, юмористов и комиков. Это позволит тренировать и развивать свою юмористическую сторону личности.

4. Обнимай девушку чаще. Девушки обожают объятия, а особенно спонтанные и эмоциональные. Объятия укреплять ваши отношения сильнее психологов, поцелуев и подарков. Нет ничего другого такого, что показывает вашу привязанность друг к другу. Также хорошо обнимать девушку не только спереди, но и со спины, что показывает твою нежность и защиту.

5. Интересные свидания. Девушки не любят, когда на свидании скучно и тухло. Устраивай девушке насыщенные, полноценные и интересные свидания. Придумывай необычную программу, спонтанные события, романтические моменты. Уединяйся с девушкой в красивых и красочных местах. Води девушку в кафе, на выставки, в театр, на фестивали, концерты, тусовки, вечеринки, дискотеки, опен эйры. Не давай своей подружке скучать. Пусть ваша жизнь кипит.

Lee Chinyama , Unsplash

6. Дари девушке цветы и конфеты. Не нужно девушку заставлять ждать День святого Валентина, чтобы получить что-то в приятный подарок. Можно дарить не дорогой изысканный букет и дорогущие конфеты, а выбрать что-то попроще. Просто любимые конфеты и небольшой букет любимых цветов. Такие вещи творят чудеса с девушкой и с ее податливостью перед тобой.

7. Уделяй девушке внимание. Девушки как цветы, ведь если за ними не ухаживать, они начинают быстро увядать и терять свою красоту. Регулярно обращай внимание на девушку, пиши ей, звони, приглашай на свидание. Окружи девушку вниманием, чтобы она видела твой интерес и чувствовала себя любимой.

8. Целуй девушку. Стоит ли говорить, что девушки любят целоваться, особенно если уметь это делать? Целуй девушку у губы легко, чмокай звучно, целуйся взасос. Целовать можно в щечку, шею, плечо и другие части тела. Делай это на улице, в темном уголке или дома. Поцелуи – это важная часть отношений.

9. Устраивай девушке сюрпризы. Девушки обожают сюрпризы, особенно которые случаются в обычные дни. Устрой спонтанную вечеринку, красивое свидание, романтический вечер, интересное времяпровождение. Девушке будет приятно, что для нее ты постарался так сильно. Какой секрет твоей спонтанности и сюрприза? Ты подготовил ее заранее, а это твой трюк, чтобы влюбить ее еще сильнее.

10. Прикасайся к девушке. Как сделать девушке приятно и самому получить кайф? Девушки обожают, когда мужчины прикасаются к ним, обнимают, играют их волосами, берут за руку, проводят рукой по телу, соприкасаются телами. Девушки тактильные существа, словно кошки, а поэтому всегда обожают прикосновения. Именно прикосновениями соблазняют многие известные ловеласы и плейбои.

Luis Cash , Unsplash

11. Шепчи на ушко. Женщинам нравится, когда мужчины шепчет им что-то на ушко, пускай не всегда умной или приличное. Прошепчи ей на ушко что-то дерзкое, страстное и горячее прямо на публике, а может наедине. Девушки тащатся от шепота и покрываются мурашками.

12. Устраивай романтические вечера. Периодически устраивай то, что девушки обычно называют «романтик». Это будет романтический вечер в уединенной и приятной обстановке. Медленная музыка, приглушенный свет, зажженные свечи, вкусная еда и бутылочка вина. Романтическая атмосфера сразу лишает возможности девушки сопротивляться.

13. Пиши девушке сообщения. Сколько требуется времени, чтобы послать девушке сообщение, смешную картинку или другую интересную штуку? Может 5 секунд, а девушка будет счастлива, увидев твое внимание к ней.

14. Подари девушке украшение. Ты прекрасно знаешь, что является друзьями девушки. Но это не значит, что нужно тратить целое состояние на брильянты. Даже небольшое украшение, может обрадовать девушку до глубины души. Дари девушкам украшения, ведь они это обожают.

15. Устрой путешествие. Девушки обожают, когда вы отправляетесь на край света, чтобы там хорошо отдохнуть. Купи путевки сам или вместе подумайте ваше будущее путешествие. Это будет незабываемое совестное впечатление.

Jeremy Banks , Unsplash

16. Целуй руку девушку. Этот романтический жест является отличным комплиментом, которые любят все женщины. Вроде это мелочь, но это очень символический знак для прекрасного пола. Поцелуй в руку говорит женщине, что та красива, горяча и восхитительна.

17. Побалуй девушку. Устрой ей небольшой перерыв в ее делах, подарив ей абонемент в СПА-салон, парикмахерскую, массаж или на маникюр. Небольшой перерыв на красоту, позволит девушке ощутить твое внимание.

18. Демонстрируй уважение к девушке. Относись к девушке как к личности, доверяй ей, почтительно обходись к ней. Уважение к девушке показывает, что ты считаешь себе ее равной. Это подкупает девушке, ведь многие мужчины так не делают, поэтому подружка будет счастлива в отношениях с тобой.

19. Готовь для нее. Девушки любят, когда мужчины готовят, ведь нет ничего более горячего и привлекательного для них. Девушка расползется в улыбке, когда увидит завтрак в постель или получит вкусный ужин от любимого повара.

20. Устраивай активные свидания. Пусть это будет катание на коньках, езда на велосипеде, игра в теннис, катание на самокатах, игра в боулинг, скалолазание. Выбирай любые активности, чтобы сделать вечер незабываемым и крутым.

Okai Vehicles , Unsplash

21. Купи билеты. На какой концерт, выставку или представление девушка хочешь сходить? Девушки любят мужчин, которые могут купить билеты, чтобы угодить своей подружке. Вы отлично проведете время и эмоционально оторветесь.

22. Спой девушке песню. Устрой девушке вечер, где ты поешь ей песни под гитару, стараешься в караоке или начинаешь серенаду под окном. Девушки любят, когда мужчины стараются ради них и поют песни о любви. Это так похоже на сцену из романтического фильма, поэтому любая девушка поплывет.

23. Узнай девушку лучше. Попытайся узнать о девушке максимум информации, чтобы быть в теме ее интересов, желаний, планов, мечтаний. Подружка будет приятно удивлена, когда узнает, что ты все запоминаешь и знаешь так много про нее.

24. Реши женскую проблему. Девушки любят, когда мужчины помогают им без всякой просьбы, а по своему мужскому желанию. Женщины обожают мужчин, которые появляются на белом коне и разбираются с их сложностями.

25. Подготавливай неожиданные приключения. Как сделать девушке приятно и интересно? Девушки любят сорваться куда-то в интересное, клевое или красивое место. Сними на выходные домик или номер в гостинице. Пусть это будет вашим небольшим приключением и отдыхом, которое останется отличным воспоминанием.

Yuris Alhumaydy , Unsplash

26. Извиняйся перед девушкой, если виноват. Не всегда мы бываем правы, но гораздо лучше сознаться в своей ошибке, чем продолжать упорствовать. Если ты допустил промах и облажался, то смело признай это. Будь честным, искренним и открытым. Никто не идеален, но если ты умеешь исправлять ошибки, то ты великолепен. Женщина будет понимать, что встретила того самого мужчину.

27. Дай девушке пространство. Девушки ненавидят, когда мужчины начинают «душить» их своим общением или избыточной ревностью. Позволь девушке уделят время себе, увлечениями, подругам, целям. Ненужно ей ничего запрещать, ведь запретный плод сладок. Обычно это не занимает много времени, но девушка будет счастлива, вернуться в твое общество немного соскучившись.

28. Дурачься с девушкой. Женский пол любит непосредственные времяпровождения. Пускайте мыльные пузыри, играйте в догонялки, устраивайте бои подушками, пойте песни в караоке, танцуйте, веселитесь и просто дурачьтесь. Это будет незабываемые воспоминания, которые очень сближают.

29. Дай девушке поделиться эмоциями. Порой нужно выслушать девушку, подставить свое плечо и быть внимательным. Узнай, что у нее случилось, утешь, позаботься о ней и прояви теплоту. Любая девушка будет благодарна и счастлива, что у нее такой отличный мужчина.

30. Устройте автомобильную поездку. Что может сближать сильнее, чем совместная поездка на автомобиле куда-либо? Вы проводите 24 вместе, общаетесь, слушаете музыку, поете песни и дурачитесь. Длительная поездка помогает влюбленным раскрыться.

Jonathan Borba , Unsplash

31. Добавь чистоты. Девушки любят ухоженных мужчин и чистоту в жизни. Убери лишние волосы с лица, пользуйся туалетной водой, регулярно принимай душ и меняй белье. Держи в чистоте одежду и все части тела, включая улыбку. Прибери дома, если собираешься девушку пригласить.

32. Открой душу. Девушки порой высказывают свои опасения, страхи, мысли. Мужчине не нужно игнорировать это. Попытайся открыться, чтобы лучше понять ее. Проявляй эмпатию к девушке, если хочешь создать с ней хорошие взаимоотношения.

33. Устрой девушке шоппинг. Как сделать девушке приятно так, чтобы она вешалась тебе на шею? Отправляйся с девушкой по магазинам, чтобы покупать ей вещи, которые ей приглянулись. Позволь девушке немного потратиться, ведь это будет отличным вложением в ваши взаимоотношения. Девушки после шопинга ласковые, нежные и любвеобильные.

34. Выскажи свои эмоции и чувства. Мужчины недостаточно часто говорят своим девушкам о том, что им сильно повезло с подружкой. Чаще говори, какая у тебя девушка клевая, замечательная и великолепная. Тебе подфартило, что у тебя такая идеальная девушка.

35. Научи девушку чему-либо. Девушки обожают, когда мужчины их учат бренчать на гитаре, стрелять из ружья, играть в бильярд, кататься на скейте или делать что-либо подобное. Научи девушке тому, что она еще не пробовала, но жутко хочет.

Daniel Lincoln , Unsplash

36. Размести фотографию с ней. Сейчас такое время, что люди встречаются и занимаются интимом, но не размещают свои совместные фотографии. Сделай приятное подружке, выложив ваше совместное фото в инет. Пусть девушка будет счастлива.

37. Дай чувство безопасности. Девушки ищут в мужчине надежность, защиту, уверенность и силы. Покажи девушке, что тебе можно доверять, а она под твоей защитой. Крепко держи девушку за руку, ограждает то толпы, демонстрируй покровительство. Дай девушке чувство безопасности.

38. Езди с девушкой по делами. Порой девушке нужно посетить врача, сходить по важному делу или заняться чем-то еще. Составь девушке компанию, чтобы она была благодарна тебе за то, что в сложные моменты ты был с ней рядом.

39. Пиши любовные записки. Самый простой способ порадовать девушку – это оставить небольшие стикеры с признаниями в любви к своей девушке (Я тебя люблю, ты для меня многое значишь, ты такая красотка). Пусть они будут на холодильнике, в ее вещах, в сумочке и других неожиданных местах.

40. Выбирайся на природу с девушкой. Девушки любят пикники или небольшие походы, где вы проводите время на природе. Пусть это будет покрывало, вкусная еда, бутылка вина. Можно взять палатку, чтобы устроить романтическую ночь под звездами.

Dominic Sansotta , Unsplash

41. Поддерживай ее мечты. Не смейся и не критикуй мечты девушки, а наоборот горячо поддержи. Девушка будет любит и уважать того мужчину, который поддерживает ее начинания, пусть даже просто морально и словами.

42. Поинтересуйся мнением девушки. Спроси у девушки, что нужно тебе исправить в себе и что сделать, чтобы она была более счастлива. Это поможет открыться ей, а также лишить некоторые проблемы между вами. Совместная работа над отношениями сближает.

43. Познакомь ее с друзьями. Многие мужчины избегают знакомиться свою пассию со своими друзьями или родственниками. Следует привести свою девушку в свой ближайший круг, чтобы позволить ей стать частью твоего окружения.

44. Приглашай девушку в клуб. Почти все девушки любят танцевать, а поэтому дай ей возможность оторваться. Сходите в клуб или кафе, где можно потанцевать. Танцы могут быть веселыми, горячими и медленными. Все это создаст отличное настроение, что сделает вечер незабываемым и отрывным.

45. Дари девушке нижнее белье. Как сделать девушке приятно и себе устроить красиво зрелище? Всегда нижнее белье идет отдельным списком у женщины. Не бойся подарить девушке сертификат в магазин для нижнего белья, чтобы она порадовала себя и тебя чем-то красивым. Может это будет кружевное белье, кожаное или вообще неприличное? Супер.

46. Мотивируй девушку. Порой девушка работает над чем-то, но теряет веру в победу. Поддержи ее, вдохнови и наполни энтузиазмом. Верь в нее больше, чем она верит в себя. Такая поддержка обязательно не останется незамеченной.

47. Признавайся в любви. Часто мужчины недооценивают силу слов любви и похожих выражений. Девушки не хотят это слышать каждые 5 минут, но желают получать подтверждение постоянно. Признавайся в любви, говори о том, как она делает тебя счастливым. Восхищайся ей, чтобы она чувствовала себя твоей малышкой.

Joanna Nix-Walkup , Unsplash

48. Прочитай девушки стихи. Прочитай женщине стихи о любви известного автора, а может себя любимого. Пусть это будет неловкое, странное и нескладное стихотворение, но важнее здесь сама инициатива. Девушки обожают стихи, особенно любовные и с комплиментами.

49. Покажи себя мастером. Забей гвоздь, почини что-либо, сделай по дому какие-то дела. Вызови мастера, завези машину в ремонт, загляни на рынок за чем-то нужным. Сделай то, что считается мужской работой. Девушка обязательно это заметит и будет считать тебя настоящим мужиком с руками из нужного места.

50. Делай ей массаж. Как сделать девушке приятно физически, что может закончиться приятно и для тебя. Женщины любят, когда сильные мужские руки разминают их тело. Сделай массаж шеи девушки, если вы еще недостаточно близко знакомы. Но если есть возможность, то устрой девушке полноценный массаж, который расслабит ее, а может заведет. Кто знает, может это будет тайский массаж с окончанием?

51. Создавайте воспоминания. Делайте совместные фото, снимайте совместные видео. Постоянно коллекционируйте альбом воспоминаний, где у вас запечатлены памятные или просто клевые моменты вашей совместной жизни.

52. Сюрприз на работе или учебе. Женщины любят, когда на работу им доставляют роскошный букет цветов, коробку конфет или плюшевую игрушку. Сюрприз хорош тем, что все женщины любят подобную инициативу с мужской стороны.

53. Проявляй заботу. Проявляй свою чувства к девушке через заботу. Готовь ей завтрак в постель, приноси кружку вкусного кофе, мой посуду, разбирай кровать, укутывай ее во время сна. Небольшие знаки заботы и нежности очень показательны.

54. Будь откровенен с девушкой. Не всегда мы бываем прямолинейны и честны со своей второй половинкой. Но именно некая душевная откровенность и открытость на привлекает больше всего, что способствует сближению психологическому.

55. Подружись с ее друзьями и подружками. Ты не обязан стать лучшим приятелем их, но и врагом быть точно не нужно. Постарайся быть вежливым, доброжелательным, улыбчивым и внимательным. Хорошо будет, когда ее подружки и друзья будут на твоей стороне, ведь это отличные союзники.

56. Благодари девушку. Твоя подружка может делать многое для тебя, что остается незамеченным с твоей стороны. Обязательно скажи о том, что ты ценишь все ее старания, усилия и заботу. Похвали ее за действия и инициативу. Восхитись ее стойкостью, интеллектом и женственностью в отношениях.

57. Помни о датах. Девушки заморочены датами и различными годовщинами. Забей в органайзер дату вашего знакомства, ее день рождения, именины и другие памятные ваши даты. Это позволит подготовиться и купить подарок, а не попасть впросак.

Sule Makaroglu , Unsplash

58. Поделись с девушкой секретом. Как сделать своей женщине, жене или подружке приятно? Девушки любят мужчин, которые могут открыться и рассказать свой сокровенный секрет. Девушка понимает, что мужчина ей доверяет, а значит она может открыться ему в ответ. Такая уязвимость сближает людей.

59. Держи слово. Мужчина не дает обещаний, которые не собирается или не может сдержать. Никогда не нарушай слово, чтобы девушка была в восторге от мужской порядочности, надежности и крутости. Дай девушке возможность доверять тебе, поддерживая репутацию настоящего мужчины.

60. Организуй профессиональную фотосессию. Девушки любят, когда они красиво наряжаются, а потом вас фотографирует профессиональный фотограф. Устрой любовную фотосессию, в которой вы сможете повеселиться и сделать крутые кадры на долгую память.

61. Напиши любовное письмо. В прежние времена любовные письма были единственным способом довести до своей возлюбленной свои мысли, желания, чувства. Тогда не было телефонов, социальных сетей и прочих радостей современного мира. Но любовные письма не потеряли своей актуальности. Девушки обожают любовные письма, ведь про это они смотрели романтические мелодрамы и читали любовные книги.

62. Проси помощи или совета у девушки. Ты можешь быть взрослым и самодостаточным, но все равно давай возможность девушке помочь тебе. Девушка тоже может помочь в нужный час или дать отличный совет. Все это сделает ее счастливой, укрепит отношения и сделает ее частью твоей жизни. Девушка будет понимать, что ты уважаешь ее и ценишь как личность, а не только ее смазливую мордашку.

63. Цени ее мнение. Девушки любят, когда мужчины не игнорируют женское мнение только по той причине, что оно не совпадает с их. Прислушивайся к точке зрения девушки и ее доводам, уважая ее взгляды как свои. Ты можешь согласиться или не согласиться, но выслушать просто обязан.

64. Заинтересовывай девушку. Постарайся быть для девушки тем, кто может быть ей жутко интересен. Имей клевые хобби, увлечения, желания и цели. Оставайся для нее некоторой загадкой и тайной, чтобы тебя было невозможно до конца раскрыть. Пусть для твоей подружки ты будешь интересным.

65. Любуйтесь красивыми видами. Устраивай встречи на крыше дома или в других живописных местах. Любуйтесь звездами, закатами, рассветами. Пусть это будет частью ваших отношений, ведь это очень откровенные и клевые моменты.

Sonnie Hiles , Unsplash

66. Говори с девушкой. Женщины любят говорить и слушать, хотя больше первое. Болтайте с девушкой обо всем на свете, раскрывайтесь эмоционально, делитесь секретами и веселитесь. Коммуникация в отношениях делает их лучше. Ведь с помощью слов мы открываем свои мысли и чувства навстречу друг другу.

67. Заботься. Проявляй заботу над девушкой во время болезни, кризиса, месячных и других непростых днях. Покупай ей что-то вкусное, обнимай, утешай, поддерживай. Забота о девушке покажет ей, что она действительно тебе дорога.

68. Иди на компромиссы с девушкой. Имеет смысл находить общий язык и идти на совместные уступки, чтобы построить крепкие взаимоотношения. Нормально немного уступить каждому, чтобы сохранить отношения, а не разбежаться в разные стороны. Слишком много отличных и перспективных отношений распались по глупости, ведь влюбленные были слишком гордые и упертые.

69. Устраивай девушке незабываемые ночи. Стоит ли говорить о том, что девушке нужны жаркие и полноценные ночи полные удовольствия? Но это не только ночи, не только в спальне и не только в классической позе. Дай девушке насыщенную, яркую, удовлетворяющую и горячую личную жизнь. Качественная интимная жизнь помогает многим парочкам, ведь многие проблемы сглаживаются в постели.

70. Составляйте совместные планы. Женщины хотят знать, насколько ты далеко строишь с ней планы. Девушка будет счастлива спланировать с тобой будущее путешествие и отпуск. Девушка будет в восторге, если ты посвящаешь ее в свои планы, особенно если она в них присутствует.

Как сделать девушке приятно и главное зачем? Не бойся радовать девушку, баловать и делать счастливой. Все это составляет часть хороших отношений, но самое главное правило в том, что делать это нужно с правильной девушкой.

Как женщине самой достичь оргазма и испытывать наслаждение всегда

Автор: Валерия Агинская. 01 октября 2016

Знаешь ли ты, как получить вагинальный оргазм? Большинство женщин ни разу его не испытывали, довольствуясь «классическим» вариантом, ведь как довести себя до клиторального наслаждения знает практически любая девушка. Удовольствие ближе, чем кажется! Немного практики, внимательное отношение к себе любимой, а также серьезный подход к несерьезному занятию и вуаля – ты познаешь такие пики удовольствия, о которых прежде не могла и мечтать.

Краткое содержание статьи

Кому-то нравится легкая мастурбация, а кто-то без ума от жесткого проникновения. Некоторые девушки умудряются испытывать оргазм на велосипеде или плотно сжимая бедра за рабочим столом. Тонкости процесса – личное дело каждой девушки. Но жаркое желание делать это снова, снова и снова – одно на всех.

Секс чрезвычайно важен для женщины! В момент «пиковой точки» происходит сумасшедший выброс гормонов, которые очень сложно получить другими, безвредными для организма, способами. Если ты тоже принадлежишь к армии девушек, которые не верят, что можно испытывать оргазм за оргазмом, то эта статья – шанс изменить ситуацию. Внимательное чтение плюс ответственное выполнение рекомендаций, и для тебя откроется новый уровень удовольствия!

Если ты тоже принадлежишь к армии девушек, которые не верят, что можно испытывать оргазм за оргазмом, то эта статья – шанс изменить ситуацию. Внимательное чтение плюс ответственное выполнение рекомендаций, и для тебя откроется новый уровень удовольствия!

Что такое оргазм – признаки и ощущения

Многие думают, что только клитор способствует получению оргазма, но это не так. Существует несколько основных эрогенных точек и видов удовольствия – клиторальный, вагинальный, грудной, миотонический оргазм и так далее.

Перед тем, как наступит долгожданная разрядка, девушка чувствует нарастающее нетерпеливое напряжение. Оно сохраняется до решающего момента, ведь так хочется, чтобы все произошло как можно быстрее. Непосредственно перед разрядкой все тело покрывается капельками пота. Соски твердеют, кровь приливает к лицу, от счастья и удовольствия хочется кричать, не сдерживая себя.

Главный кайф легко узнать по экстремальному пику удовольствия. Это как полет, жар и взрыв вместе взятые.

Организм тоже реагирует на это состояние: интимные мышцы ритмично сокращаются, выделяется много смазки. Тело будто живет своей жизнью – выгибается спина, мышцы рук и ног ведут себя как им вздумается, из глаз могут течь слезы.

У некоторых девушек все это выглядит очень экспрессивно: если не знать точно, что происходит акт любви и безудержного удовольствия, то можно подумать, что кому-то срочно нужна помощь врача. Ну, или священника.

В интернете есть множество роликов с реально дикими оргазмами. Если стесняешься себя в постели – подборка оргазмов от мастурбации или секса обязательна к просмотру. Ты поймешь, что ничего сверхъестественного в этом нет. Сотни и даже тысячи девушек во время финиша кричат, рыдают, изгибаются… И они вполне довольны собой! А лицо их отнюдь не напоминает лицо ангела, оно вполне себе может напоминать лицо штангиста, когда он поднимает 100кг.

Потом интенсивность, с которой сжимаются мышцы влагалища, постепенно затухает, тело успокаивается. Дыхание еще остается сбивчивым – ему нужно время, чтобы прийти в норму. Сразу после удачного завершения девушка чувствует приятную усталость и тяжесть – не хочется ни вставать с постели, ни болтать на разные темы. И, да, на лице обязательно сияет улыбка.

Виды главного наслаждения

Прежде чем ты узнаешь, как получить оргазм во время секса, разберемся с его разновидностями. Выделяют восемь(!) видов, пять из них зависят от зоны стимуляции, еще три различаются особенностями процесса.

Попробуй посчитать, сколько из этих видов ты испытывала сама, о каких слышала или видела в эротике, а какие встречаешь впервые.

Клиторальный

Самый распространенный и «общепринятый» вид. Судороги клиторального оргазма испытывала почти каждая девушка.

Клитор в женском организме – аналог мужского члена. В нем сосредоточена масса нервных окончаний, поэтому удовольствие такое сильное. Найти клитор не составляет труда, он расположен удобно для стимуляции во время секса с партнером.

Вагинальный

Достигается стимуляцией легендарной точки G, она находится во влагалище на глубине нескольких сантиметров. С этим видом все чуть сложнее.

Чтобы девушка могла испытывать оргазм за оргазмом, ее партнер должен обладать завидным терпением и навыками сыщика. Идеально, если в твоей паре супердоверительные отношения. Тогда для этой поисковой операции вы без лишних ужимок и стеснения сможете скооперироваться и действовать сообща. Вагинальный судорожный оргазм того стоит: удовольствие будет сильнее и дольше, а пик – выше и ярче.

Маточный

Это женское сокровище, в прямом смысле, спрятано глубоко. Обычным способом добиться его практически невозможно: член среднестатистического размера не достанет до заветной точки.

Есть два варианта – вибратор или фистинг. В первом случае тебе потребуется солидный «инструмент», купленный специально для этой цели. Если же вы решитесь попробовать фистинг, партнер должен быть внимательным, а ты – хорошо подготовленной. Дай любимому посмотреть наш видеоурок на эту тему, который так и называется «Фистинг и маточный оргазм», в нём представлены лучшие техники для расслабления и возбуждения женщины. Плюс твой мужчина будет точно знать, как сделать тебе очень приятно, но никак не больно.

Ради чего это все? Сложно понять, пока не попробуешь. По сравнению с двумя видами, описанными выше, конвульсии оргазма от стимуляции матки будут самыми мощными.

Анальный

Анальный секс – тема щекотливая и даже резко неприятная для многих девушек. Они немало упускают, ведь член во время анального секса воздействует на множество нервных окончаний, расположенных как раз на нужной глубине, а вокруг ануса вообще более, чем 70 000 нервных окончаний. Это означает, что дойти до финиша будет не так уж и сложно, если правильно и внимательно все организовать. Многие девушки получают случайный оргазм во время анала, и уже не могут остановиться в стремлении к повтору. Если ты не относишься к этой категории, смотри наш видеокурс «Полюби анальный секс на 100%», в нём ты найдёшь рекомендации по подготовке к безболезненному анальному сексу и как достичь анальной разрядки с мужчиной.

Струйный

Более редкий зверь, чем вагинальный или клиторальный оргазм. На видео струйная разрядка выглядит бесподобно. Мир буквально разделился на два лагеря – одни считают, что сквирт придумали для зрелищности режиссеры тематических фильмов, а другие ничуть не сомневаются в его реальности.

С точки зрения физиологии все очевидно. Дело в точке U, она находится около выхода мочеиспускательного канала. Искать и стимулировать точку U нужно целенаправленно, а большинство пар этим не занимаются. Поэтому сквирт приходит к единицам, а остальные списывают все на заговор. Кстати, наш видеоурок «Техники струйного оргазма» будет отличным помощником твоему парню, чтобы он подарил тебе этот вид наслаждения.

Множественный

Испытать несколько разрядок подряд один за другим? Запросто. Это вполне реальная ситуация, если ты дружишь с телом, умеешь получать удовольствие и можешь договориться с партнером. Как видишь – ни одного невыполнимого требования в списке нет, осталась лишь самая приятная часть обучения – практика.

Чтобы испытать несколько характерных «волн» или «импульсов» подряд попроси своего мужчину продолжать ласки даже после того как ты кончила, не останавливаясь, но слегка снизив обороты. Продолжительная умеренная стимуляция – ключ, открывающий дверцу, за которой спрятан многократный оргазм. И на эту тему у нас есть одноименный урок, переходи и смотри, как научить получать такое удовольствие.

От груди

Как ни странно, ласки груди тоже могут быть ответом на вопрос «как добиться оргазма». Имеются в виду только ласки груди, без какого-либо проникновения. Эта часть женского тела особенно чувствительная и нежная, умелые действия любовника здесь на вес золота.

Грудь относится к тем эрогенным зонам, которые нуждаются в пробуждении. Если для тебя сейчас она не связана с особым удовольствием – значит, пробуждение еще не состоялось. «Грудной» судорожный оргазм у девушки фактически является вагинальным или маточным, волна наслаждения исходит именно оттуда.

Закольцованный

Если взглянуть на многократный оргазм чуть с другой стороны – получим закольцованный. В отличие от множественного, при котором подряд следуют разрядки одного типа, закольцованный дарит целую палитру наслаждений за один раз. Самая доступная комбинация – клиторальный + вагинальный, но возможны и любые другие сочетания.

Больше ощущений – больше удовольствия, звучит отлично. Правда, есть одно «но»: нужно владеть телом на пятерку и в совершенстве знать, как самой довести себя до финиша. Сначала придется пробудить эрогенные зоны, привести в норму самооценку и психологическое состояние, полностью полюбить и принять себя, создать доверительные отношения. Даже если сейчас ты не можешь похвастаться галочками в этом списке, не переживай, со временем все придет.

Почему нет разрядки

Успокойся, сделай глубокий вдох, сосчитай до десяти. Отсутствие полноценной разрядки – это не приговор. Сними с себя ярлык и выбрось подальше, он не понадобится, если ты всерьез настроишься на исправление ситуации. Первый пик удовольствия у женщины может произойти в любом возрасте, начинать никогда не поздно.

Работа над своим удовольствием – звучит не так серьезно, как какой-нибудь сложный медицинский термин, но не стоит относиться к процессу легкомысленно. Пик удовольствя может обходить тебя стороной по психологическим или физиологическим причинам. Состояние, о котором идет речь, называется аноргазмией. Как считаешь, этот термин достаточно серьезный, чтобы принимать его всерьез?

А еще нарушение может быть ситуационным. Это значит, что в одних условиях ты получаешь желаемое, а в других – нет. Скажем, ты легко можешь испытать оргазм от струи воды в душе или кончаешь исключительно под музыку регги.

Распространенные психологические причины – посторонние мысли, заниженная самооценка, негативный опыт в прошлом, дискомфортные условия, недоверие к партнеру и многие другие.

Представь, что парень, в которого ты была влюблена в школе, публично тебя высмеял. Нет никакой разницы, что прошло уже семь лет, что ты прекрасно выглядишь и что подписчиков в Instagram у тебя больше, чем его зарплата за полгода. Будь ты хоть Мисс Мира – есть риск, что трагедия оставила глубочайший отпечаток на самооценке и напрочь убила доверие к мужчинам.

Хитрая загвоздка в том, что психологические проблемы иногда прячутся глубоко внутри, а ты все это время искренне не понимаешь, что не так с сексуальностью.

Физиологические причины условно делятся на две группы: состояние тела и пробужденность эрогенных зон.

Если тело не в порядке, с сексом могут возникнуть проблемы. На уровень либидо и способность получать великолепный кайф влияет многое, в том числе:

сиюминутные факторы – переедание, полный мочевой пузырь, изжога, состояние опьянения.

Пробуждение эрогенных зон – подход, направленный на осознанную тренировку стратегически важных точек. Сначала нужно выяснить, где находятся точки и что с ними делать, а потом начать процесс и довести его до конца. Ну, и партнера подключай, чтобы не скучал.

Фригидность и аноргазмия – правда или миф

Между этими двумя понятиями лежит огромная пропасть. Суди сама: аноргазмия, как мы уже выяснили – это неспособность испытывать разрядку из-за психологического или физиологического сбоя. А термин «фригидность», который употребляют все, кому не лень – это устаревшее название состояния, при котором женщина вообще не способна на получение сексуального удовольствия. Получается, если женщина получает оргазм во сне или возбуждается во время просмотра эротики – фригидной называть ее нельзя. Разница очевидна!

Термин «фригидность» официально давно вышел из употребления в науке и медицине. В разговорной речи его упоминают по привычке и незнанию.

Если ты искренне не знаешь, как получить пик удовольствия во время секса – это не значит, что ты фригидна. Назвать так девушку можно лишь в том случае, если в ее организме есть серьезнейшее нарушение, которое мешает ей получать любое удовольствие сексуального характера.

Зачем получать удовольствие в сексе

А что, если удовольствие женщины в процессе вообще не обязательно? Может быть, фригидность или аноргазмия, или как ее там – это и есть нормальное состояние?

Точно нет. Природа создала тебя именно такой – приспособленной к получению удовольствия. На всякий случай она обеспечила тебя сразу несколькими яркими эрогенными зонами. Ты же не думаешь, что это произошло случайно?

Хороший секс для женщины – лучший способ получить свою дозу важных гормонов, которые влияют на здоровье и красоту. Эти гормоны есть в теле всегда, но они как бы заперты в сейфе и использовать их просто по желанию нельзя.

Чтобы спровоцировать выброс в кровь, нужно открыть сейф. Качественный секс и мощный крутой судорожный оргазм – это ключ к замку. Алкоголь, вагон сладостей, антидепрессанты и запрещенные вещества – это монтировка, лом и бомба домашней сборки. Можно, конечно, пробить дырку или сорвать петли, но это сломает механизм, и он уже не будет работать как положено.

Что происходит на пике

Первый пик наслаждения у женщины меняет ее жизнь навсегда. В эти сладкие моменты даже мозг начинает работать совершенно необычным образом. Активизируются специфические центры удовольствия, которые обычно включаются, когда ты ешь что-то вкусное.

Работают и вполне предсказуемые области мозга: те, которые отвечают за чувство радости и счастья, яркие эмоции, память, удовлетворение.

Интересно, что часть мозга, ответственная за контроль, рациональное мышление, критическую оценку во время финиша от секса отключается. Ты перестаешь держать себя в руках даже на биологическом уровне. Удовольствие настолько сильно, что мозг сам не против отдаться и плыть по течению, наслаждаясь процессом.

Что делать, чтобы получить наслаждение

Кажется, что получать удовольствие – это просто. Надо лишь расслабиться и целиком погрузиться в сладостный процесс.

Но ты читаешь эту статью не просто так. Если ты оказалась здесь, значит, осознание проблемы уже произошло. Осталось понять, что с ней делать и как научиться получать оргазм.

Да, в этом мире даже удовольствие получить просто так нельзя. Нужно провести целый комплекс мероприятий: «натренировать» тело, настроить мысленный фон на нужный лад, создать устойчивые доверительные отношения с партнером, а также подготовиться непосредственно перед сексом или мастурбацией.

Тренировать мышцы тазового дна

Тренировкой влагалищных мышц в идеале должна заниматься каждая девушка и женщина. Чем раньше ты освоишь эту хитрую разновидность фитнеса – тем лучше. Независимо от того, насколько девушка или женщина довольна сексуальной жизнью, тренировка мышц тазового дна будет только на благо. Если ты ищешь, как усилить оргазм и сделать его ярче – это точно подойдет.

Упражнения Кегеля –давняя и очень известная методика, которая никогда не устареет. Она проста и универсальна. Упражнения заключаются в работе мышц влагалища на сжатие и расслабление. Подобно любым другим тренировкам, этот комплекс даст видимые результаты не сразу, а через несколько недель, его нужно выполнять регулярно. Но если ты хочешь сделать это быстро, то самый отличный способ – это посмотреть наш видеокурс «Тренировка и развитие интимных мышц», который позволит тебе натренировать мышцы вокруг влагалища за 21 день. Только представь, всего 21 день и интимные мышцы в тонусе, и ты уже готова испытывать наивысшее наслаждение. Хорошим бонусом будет отсутствие симптомов ПМС, женских болезней и прекрасное настроение вкупе с нежной и чистой кожей, великолепными волосами, крепкими ногтями и обворожительным блеском в глазах.

Хорошая новость – во время тренировок можно заниматься своими делами. Большую часть упражнений можно выполнять в любом месте и не бояться, что кто-то догадается. Постарайся только не делать слишком серьезное или мечтательное выражение лица.

В результате мышцы подтянутся и будут плотнее обхватывать член во время секса. Твой мужчина будет на седьмом небе – у них это вызывает бурный восторг. Ты тоже будешь лучше и «подробнее» чувствовать его внутри.

С точки зрения здоровья, результат бесценный. Упражнения для мышц тазового дна – верный способ привести себя в форму и испытать оргазм после родов. А тем, кто только планирует беременность, комплекс поможет легче справиться с болезненным процессом. К тому же, упражнения – это профилактика и лечение всевозможных недержаний, геморроидальных узлов, воспалений мочеполовой системы.

Знать свое тело и пробуждать эрогенные зоны

Вспомни свою квартиру. Мысленно ответь на вопросы: где лежат прищепки или зажимы? Сколько всего в ней есть люстр, торшеров и бра? Где находится кран, которым можно перекрыть воду? Где, скорее всего, окажется зарядка для телефона, если ее нет на привычном месте?

Видишь, ты идеально знаешь свой дом и без труда сориентируешься в нем с закрытыми глазами на ощупь. Почему же собственное тело, в котором проходит куда больше времени, известно тебе не так подробно?

Если думаешь, что это не так – проверь. Назови свой рост, вес и нормальное артериальное давление. Ответь, можешь ли за 10 секунд найти точку G? Вспомни пять видов мастурбации, которые ты пробовала лично – какой из них нравится тебе больше? Как тебе нужно дышать во время секса, чтобы получить максимальное удовольствие?

Четыре вопроса о доме и четыре – о твоем теле. Сравни результаты. Постарайся не обманывать саму себя: не считаются ответы, в которых были слова «не обращала внимания» или «наверное».

Мужчине будет сложно доставить тебе удовольствие, если ты сама не знаешь, как довести себя до оргазма. Изучай тело и работай с ним.

Чтобы развить здоровую сексуальность – познакомься с телом заново, исследуй его самые потаенные уголки. Изучай эрогенные зоны и пробуждай их.

Пробуждение эрогенных зон – это их «включение» после долгого простоя. От важных точек по спинному мозгу в головной от рождения проложены пути следования нервных импульсов. Из-за того, что этими путями никто никогда толком не пользовался – их состояние оставляет желать лучшего.

Дороги, проходящие через пустыню, регулярно подметают специальные машины. Если этого не делать – уже через неделю на месте дороги будет толстый песчаный слой, под которым невозможно разглядеть асфальтовое полотно. Расчистить занесенную дорогу – дело непростое.

Для пробуждения эрогенных зон запасись терпением. Каким бы приятным и интересным занятием это ни было – относись к нему серьезно, как к чему-то обязательному. Пару раз попробовать, а потом забросить – плохой подход.

Анатомия женского оргазма

Мы уже упоминали некоторые ключевые точки женского тела, которые при умелом «смешивании» превращаются в целый оргазменный коктейль. Разберем их подробнее: дадим точные координаты местоположения и инструкции по использованию.

• Точка G – самая известная из женских эрогенных зон. О ней слышали все, но единицы доходили до практического применения. Это не очень справедливо – при желании обнаружить точку можно быстро и легко, а результат ее стимуляции точно стоит того.

Точка G подарит тебе вагинальный пик наслаждения. Расположена она во влагалище спереди, то есть ближе к животу, на глубине примерно двух фаланг пальца. Она есть у всех женщин без исключения. Пробуждение точки G займет всего неделю, если пользоваться специальной системой.

• Точка A – «виновница» специфического маточного удовольствия. Располагается она у входа в шейку матки, из-за этого достать до нее членом или рукой проблематично.
• Точка K – самая спорная и противоречивая из списка. А все потому что ее стимуляция происходит во время анального секса. Находится она, тем не менее, во влагалище, на его задней стенке.
• Точка U находится около уретры, мы упоминали ее выше, говоря о сквирте.

Если освоить перечисленные точки, то все семь видов кайфа станут для тебя доступны. Конечно, не сразу– чтобы испытать «закольцованный» оргазм потребуется время, моментально он не придет.

Как женщине получить разрядку, работая с эрогенными зонами подробно описано в видеокурсе «Пробуди все 7 видов своего оргазма». Это будет понятно и интересно даже если прежде ты не сталкивалась с темой так близко.

Уметь отключать голову

Как бы грустно это ни звучало, часто мы вредим себе сами, осознанно или нет. Сознательное вредительство – это «еще одна конфетка» или «пожалуй, перенесу пробежку на завтра». С ним можно бороться, развивая стальную силу воли.

А что делать, если ты непроизвольно совершаешь (или не совершаешь) действия, которые не несут ничего хорошего? Еще круче – когда ты даже не понимаешь, в чем проблема, ищешь причину нарушения… А она все это время сидит прямо в твоей черепной коробке.

Итак, учимся правильно отключать голову.

Женщины – бесспорные чемпионки в таком виде спорта как «Слишком много думать». В этом с нами никто не сравнится: он только взглянул на тебя мельком, а ты уже нашла тысячу ответов на вопросы «почему он?», «почему взглянул?», «почему именно так?». Это не хорошо и не плохо, это просто данность, с которой нужно как-то уживаться. Или все-таки бороться?

Комплексы есть у каждой девушки, и они постоянно играют злую шутку. Прыщик, который в зеркале кажется размером с Юпитер на самом деле никто не подметит отдельно от всей остальной тебя. Мужчины оценивают девушку целиком. У них в голове нет постоянно растущего списка из нюансов и недостатков. Твои микрокатастрофы существуют только в голове.

О своих недостатках ты знаешь прекрасно, ведь провела не один час разглядывая и обдумывая их. А так как людям свойственно судить все по себе – кажется, что у окружающих такое же мнение.

У некоторых женщин пропадает удовольствие от секса после родов – кажется, что тело выглядит плохо, усталость сидит на плечах огромной горой, а близкий человек наверняка интересуется кем-то получше.

Важный шаг на пути к здоровой сексуальности – принять себя. Принять свою красоту и перестать делать из мухи слона. Принять то, что партнер видит целостную личность, а не набор прыщиков и складочек.

Мужчины, конечно, заглядываются на экстремальных красоток – моделей или звезд – но никогда не сравнивают со своей девушкой. Для них это как натюрморт с яблоками в галерее – эстетично выглядит, но к реальности не имеет никакого отношения. Тебе бы пришло в голову сравнивать нарисованные яблоки с настоящими?

Бытовые вопросы, проблемы и переживания нужно оставлять за дверью спальни. Подумать эти неприятные мысли можно и попозже, они не столь важны, чтобы портить удовольствие.

Хорошо возбуждаться

Amat Victoria Curam – крылатая фраза, с латыни она переводится как «победа любит подготовку». Возьми ее на заметку если ищешь идею для татуировки с надписью.

Едва ли не самое важное в сексе происходит еще до его начала – конечно, если в паре все в порядке. Предварительные ласки и заигрывания настраивают между партнерами тонкие доверительные связи, в результате оба ловят одну волну и прекрасно понимают друг друга. Шансы на сексуальный фуррор стремительно растут.

Всем известно, что девушкам необходимы предварительные ласки. Мужчина «готов к бою» уже через 120 секунд, а твоему телу для разогрева понадобится 15 минут и больше.

Если пропустить этот этап и сразу перейти к половому акту, то одновременный оргазм вам не светит: 5 минут на возбуждение партнера + 10-15 минут на секс = те же 15-20 минут. То есть, к тому времени как он кончит, ты только-только будешь готова начать. Если твой избранник не умеет тебя возбуждать и не знает, что делать во время прелюдии, прямо сейчас дай ему посмотреть наш видеокурс для мужчин «Сценарии незабываемой ночи». Уверяем тебя, ты будешь нам очень и очень благодарна за то умопомрачительное наслаждение, которое испытаешь, когда любимый освоит все техники.

Способы возбудиться самой

Перед тем, как перейти к сексу или мастурбации, фантазируй. Детально представляй, какие ощущения ты хочешь испытать, на какие ласки настроена больше всего. Не торопись не зацикливайся на том, чтобы финишировать, как на необходимой и главной цели, освободи голову от этих мыслей. Иначе все испортит навязчивая идея: «Где же он? А это уже оно? Еще нет? А теперь? Ну, когда же?».

Изучай свое тело, балуй его вниманием. Даже к мастурбации нужно готовиться так же тщательно, как собираться на свидание. Ведь это тоже свидание, с собой любимой.

Спокойная привычная обстановка, приглушенный свет, удобная и большая кровать – вот лучшие условия для самостоятельных ласк.

Разденься, прими удобную позу. Лучше всего согнуть ноги в коленях и расставить их на комфортную ширину. Помни, что стесняться нечего. Ласкай себя руками там, где нравится. Прислушивайся, как откликается тело. Пробуй разные способы – от мягких поглаживаний до сжиманий или даже щипков, но никогда не делай того, что не приносит удовольствия.

В процессе могут быть сюрпризы, например, окажется, что та или иная зона у тебя особенно чувствительна. Главное – не спешить. Если ты итак прекрасно знаешь, как довести себя до клиторального оргазма, не поддавайся желанию побыстрее завершить процесс.

Как быстро возбудиться с мужчиной

Доверие и взаимопонимание – самое сексуальное, что может быть в ваших отношениях. На самом деле, ты прекрасно знаешь, как быстро возбудиться с партнером, верно?

Если ты добросовестно выполняла этап «самостоятельной работы», то легко перечислишь, какие прикосновения, действия и слова включают режим Ниагарского водопада. Самый сложный этап – добиться желаемого от мужчины.

Держать идеальную картинку в голове и надеяться, что однажды он все угадает – сразу нет.

Вместо того, чтобы гуглить «Как имитировать оргазм?» поговори с мужчиной начистоту. Будь уверена: он не подумает «что-то не то». Даже больше – открытый подход девушки разожжет огонь желания и восхитит любого. Если, конечно, ты не собираешься затевать этот разговор на первом свидании или твоя вторая половина не принадлежит к народу или религии строгих нравов.

Кстати, поговорить на эту тему лучше прямо в постели, в легкой и незатейливой обстановке. Заодно будет повод сразу опробовать новые навыки.

Постарайся донести эту информацию:

1. Прелюдия тебе действительно нужна.
2. Вот эти точки сводят тебя с ума.
3. А вот эти места лучше не трогать, потому что щекотно или неприятно.
4. Здесь нужно быть более нежным, а здесь – наоборот, можно действовать жестче.
5. Этой складочки ты немного стесняешься, поэтому не нужно рассматривать ее в упор.

Конечно, у каждой девушки свои предпочтения, кто-то получает оргазм в позе 69, а кто-то терпеть не может оральный секс, одним нравятся плавные движения, а другим – настоящие рывки. Но в этом сокровенном разговоре есть одно правило, общее для всех: не загружай в голову любимого тонну информации, сообщи только важное. В том числе и информацию про наслаждение в 69 позе, не стесняйся.

Создавать подходящую атмосферу

Обстоятельства решают очень многое. Нужна железная выдержка, чтобы получить удовольствие от секса в студенческой общаге, если в двух метрах от вас спит (или не спит?) сосед по комнате.

Шторы блэкаут, свечи, масла для кожи, лубриканты, ароматические палочки, приятная музыка, нейтральный или эротический видеоряд, приятное к телу нижнее и постельное белье, балдахин и другие атрибуты – твои друзья.

Во время мастурбации ты, конечно, не думаешь о том, как замечательно пахнет аромамасло. Но эту информацию незаметно для тебя обрабатывает мозг. А уж его реакция на настроение влияет напрямую.

Мастурбировать – это очень важно для удовольствия от секса!

В мире есть один общий для всех людей, но очень-очень тайный секрет.

Все делают это.

Человечество называет это онанизмом, мастурбацией, рукоблудием и еще миллионом угрожающих и забавных терминов. Это действительно приятно, иначе с чего бы такая популярность.

А в нашем случае это еще и полезно: мастурбация для получения оргазма помогает познакомится с собой заново, узнать собственное тело. И, как бы странно это ни звучало – мастурбировать лучше с умом. Если уделяешь внимание своему телу – это обязательно улучшит качество секса в целом.

Впрочем, нет ничего плохого в том, чтобы просто получать удовольствие. Но почему бы не совместить приятное с полезным?

Купи вибратор

Если ты все еще читаешь статью, значит, секс игрушками тебя не испугать, пришло время задуматься о покупке. Фаллоимитаторы, массажеры, вибраторы очень различаются между собой, поэтому ты сможешь выбрать самый подходящий.

Помнишь, как тщательно нужно выбирать платье, чтобы оно «сидело»? Размер, фасон, силуэт, открытые и закрытые участки, цвет… Огромный ассортимент секс-шопов позволяет выбрать интимную игрушку по тому же принципу.

Прелюдию все-таки придется устраивать самой. «Разогрей» тело, подготовься, как описано выше – создай атмосферу, настройся на приятный лад, прими удобное положение и начинай ласки.

Постепенно переходи от «безобидных» областей к наиболее интимным. Начни с клитора, здесь пригодится специальный вибратор, например, вибробабочка. Постарайся не задерживаться на этой точке, иначе здесь все и закончится – ярко, но преждевременно.

Когда будешь готова к проникновению – смени клиторальный вибратор на подходящий вибратор фаллической формы, идеально подойдёт Lelo Ina. Не спеши в своих действиях, не гонись за разрядкой. Пусть все будет плавно и неторопливо. Вибрацию в самом начале лучше поставить на минимум и постепенно увеличивать уровень. Особое внимание уделяй точке G (или другой, если занимаешься ее пробуждением). Кстати, Lelo Ina как раз устроен так, чтобы идеально попадать на твою зону G и пробуждает её в 2 счёта.

Пользуйся тем, что управляешь процессом: экспериментируй со скоростью и углом, режимами вибрации. Приятные сокращения мышц внизу живота – признак скорого финиша. Сконцентрируйся на них и не останавливайся, доведи дело до конца. Вот и все, что нужно – не самые сложные тренировки, верно?

Как довести себя до пика соло – техники

Мастурбация девушек до оргазма может быть потрясающе разнообразной. Это не только упражнения в паре с «электронным помощником» или самостоятельная «ручная работа», но и более интересные техники, которые помогут достичь той самой точки еще быстрее и приятнее.

Техника для клитора «Гладкая кошечка»

Бессменная классика соло-техник, которая не требует ничего, кроме игривого настроения. Создай приятную уютную обстановку с приглушенным светом и расслабься в удобной позе. Ласкай свое тело от плеч до живота, опускаясь сверху вниз, будто гладишь нежную кошечку (отсюда, кстати, и пошло название техники). Главное – полностью отдаться процессу, не отвлекаться ни на что постороннее.

Обильно смажь пальцы и половые губы лубрикантом и перейди к клитору. Изучай его так, будто впервые дотронулась до этой части тела, обрати на него все свое внимание. Следи за тем, какие эмоции и ощущения ты переживаешь в процессе. Попробуй двигать пальцами быстрее и медленнее, нежнее или интенсивнее. Когда возбуждение достигнет предела – позволь себе испытать феерический оргазменный коктейль.

Теперь ты чувствуешь себя прекрасно и знаешь, что нравится самой нежной части твоего тела.

Техника +100500

Большинство женщин ярко отзываются на ласки клитора, но, если с этим имеются трудности, в ход идет клиторальный стимулятор, например, чемпион в этой категории Womanizer или более аскетичный вариант Satisfier PRO2. Он поможет решить проблему – стать более чувственной, пробудить важнейшую зону женского тела.  

Клиторальный стимулятор не подходит для обычных развлечений с проникновением, он отличается от вибраторов и фаллоимитаторов особой анатомической формой. Секрет в вакуумном принципе работы: силиконовый кончик плотно прилегает к клитору, и мягко притягивается к нему со всех сторон. Обнимающая насадка пульсацией стимулирует самую чувствительную точку тела, ураганный пик наслаждения настигает уже через пару минут. А за ним – еще один или несколько. Интенсивная стимуляция разбудит сексуальный интерес в любом, даже самом холодном… Нет, не сердце.

Важно: не увлекайся подобными игрушками, если легко получаешь клиторальный кайф от мастурбации, иначе интерес к другим удовольствиям может угаснуть. Ведь над остальными точками еще нужно работать, а здесь уже все готово. Девушкам с пробужденным клитором лучше сконцентрироваться на том, как усилить оргазм иных зон, уделить им особое внимание.

Техника для вагинального «DIY» (Do it yourself)

Мастурбация с оргазмом – это не так уж и сложно, если сохранять осмысленный подход. Включи музыку, отключи телефон, сделай так, чтобы ничто не отвлекало от процесса. Располагайся на кровати поудобнее. По желанию шторы в комнате можно плотно закрыть или оставить открытыми.

Ласкай себя так, как тебе больше всего нравится, не торопись переходить к интимным частям, процесс должен быть размеренным и постепенным. Если в какой-то точке чувствуешь особенное удовольствие – задержись на ней подольше. Внимательно слушай, что хочет сообщить тело. Постепенно переходи к ласкам клитора, обязательно используй смазку. Не поддавайся желанию бурно закончить процесс, ведь клиторальный соло оргазм – не та цель. Если чувствуешь приближение разрядки, остановись и немного успокойся. Переходи на ласки у входа влагалища и внутри него, только когда возбуждение будет неимоверным. Твоей собственной смазки должно быть чрезвычайно много – это признак того, что все идет как надо. Если вдруг ты испытываешь какие-то проблемы физиологического характера, то лубрикант Bio Aquaglide тебе в помощь, он улучшит скольжение, увлажнит влагалище и не вызовет аллергии, благодаря своим гиппоалергенным свойствам.

Найди точку G и массируй ее по технике «Иди сюда», она описана чуть ниже в статье. Добавь лубрикант, если чувствуешь, что это нужно.

Прислушайся, чего хочет твое тело – замедляй или ускоряй движения, делай их более плавными или резкими, мягкими или жесткими и так далее.

Добавь еще один палец и двигай рукой так, как если бы это был мужской член. Можно использовать вибратор или фаллоимитатор. Продолжай эксперименты, пока не ощутишь мощный и бурный вагинальный оргазм от мастурбации. Кстати, Lelo Ina, о котором мы говорили выше, проделает эту технику за тебя, так как у него так устроен один из моторчиков, который копирует эту технику.

Техника «Арка»

Если в детстве ты увлекалась компьютерными играми, то знаешь, что такое «чит-код». Это способ обмануть систему, используя внутреннюю ошибку или собственную хитрость. Так вот, техника «Арка» тоже подходит под описание: зная, как работают алгоритмы в организме, используй их в своих интересах.

Перейдем к делу: допустим, ты без труда получаешь клиторный оргазм, а вагинальный– нет, но очень хочется. Поможет одновременная стимуляция клитора и точки G пару раз в неделю. Важно: ни в коем случае нельзя позволять себе дойти до пика. Когда разрядка уже вот-вот наступит – резко перестань возбуждать клитор, но не останавливайся во второй зоне. Повтори цикл 2-3 раза, допустив дойти до финиша не раньше третьего повтора.

Магия в том, что спустя некоторое время мозг будет реагировать на стимуляцию «неактивной» зоны. Ощущения как бы перебросятся на другую точку.

С помощью этого метода можно пробудить любую зону, яркий судорожный оргазм не заставит себя ждать.

Необязательно пользоваться только пальцами и обычной смазкой. Вибратор поможет достичь результата быстрее за счет более интенсивной работы, отлично подойдут Viwibe, Miss B, дополнят арсенал крема Viamax.

Техника «Иди сюда»

Выполнять это «упражнение» можно двумя способами. Первый – использовать палец. Его нужно ввести во влагалище на глубину 3-4 см так, чтобы подушечка была направлена к передней стенке. Дальше нужно сгибать палец, как будто говоря: «Иди сюда», массируя таким образом точку G.

Второй способ – использовать помощника, FF Miss B специальной формы. Его интенсивная вибрация отлично подходит для пробуждения точки G. Вагинальный оргазм от мастурбации придет быстрее, если использовать вибратор в сочетании с возбуждающим кремом. Большой отросток вибратора нужно поместить на ту самую точку и массировать ее в течение нескольких минут.

Техника рассчитана на циклы по 4 дня: 3 минуты, 4 минуты, отдых, 5 минут – соответственно.  Ещё больше техник по пробуждению женского наслаждения ты найдёшь в нашем особенном курсе «Пробуди все 7 видов своего оргазма»

Наши лучшие друзья – это не бриллианты

Верный спутник и дорогой друг каждой девушки – это вибратор в прикроватной тумбочке, под матрасом или в ящике для постельного белья. Со способом конспирации тебе придется разобраться самой, а о тонкостях выбора поговорим ниже.

В первую очередь, определись, для чего ты собираешься приобрести этот интересный аксессуар. Теперь ты знаешь, что в женском теле есть несколько ключевых точек, в которых скрыта компиляция женских оргазмов. Для разных областей подходят разные игрушки.

Чаще всего в магазинах встречаются вибраторы для стимуляции точки G, немного изогнутые специальным образом. Такая модель – must have каждой девушки, женщины и даже высокопарной надменной дамы.

Чтобы получить соло удовольствие от матки, подойдет модель big size, но, прежде чем делать заказ, убедись, что такие габариты тебе подойдут.

Выбери модель вибратора, которую можно брать с собой в душ. Даже если тебе пока не хочется таких экспериментов – позже интерес непременно появится.

Дополнения и опции – подвижные части, рельеф, выступы и прочее – для пробуждения наслаждения не так уж и нужны. Если, конечно, они не предназначены для стимуляции определенных точек. Несмотря на то, что выбор в секс-шопах – это просто целая планета удовольствий на любой вкус, иногда такие бонусы могут помешать «обучению».

Womanizer

Прекрасный и стильный мастурбатор, который точно понравится любой даме. Использовать его очень просто – девайс не надо перемещать, достаточно просто расположить его на клитор и ждать, пока придет удовлетворение. Разрядка не заставит себя ждать. Да, клиторальный, но зато множественный!

Fun Factory Stronic

Чудесная игрушка, выполненная из медицинского силикона, уже гораздо больше напоминает мужской пенис. По сути, она и является аналогом пениса, только еще и умеет пульсировать, создавая осевые импульсы. Этот режим работы отличается от обычного вибратора кардинально, поскольку именно он помогает имитировать секс — возвратно-поступательные движения. Такая штука пригодится тебе для пробуждения зоны A (она расположена у шейки матки), куда член почти гарантированно не достанет.

Miss Bi от Fun Factory

Небольшой компактный вибратор, который больше напоминает элемент декора из будущего, чем реальную секс-игрушку. Но помимо своей мимимишности эта штучка действительно способна на многое – два мотора активно стимулируют важнейшие эрогенные зоны – клитор и точку G. Мощный дружок точно пробьёт даже самую нечувствительную зону самой античувствительной девушки.

Lelo Ina Wawe

Мы уже сто раз о нём писали, но вот подробнее. Прекрасная игрушка от Lelo, которая идеально подходит для женской анатомии и физиологии. Разработчики продумали почти все – ствол игрушки волнообразно двигается, что создает ощущение реального секса, есть возможность менять скорость и интенсивность вибрации, включать один или сразу два моторчика. Диаметр и длина ствола идеальны – игрушка стимулирует все что надо, но не причиняет неудобства. Визуально Ina Wave похож на классический вибратор-кролик, но при этом очень стильный и качественный. И, кстати, Lelo – это Maserati среди вибраторов.

GVibe-2

Уникальное изобретение от Gvibe мало похоже на реалистичный фаллоимитатор или даже классический вибратор – скорее он напоминает отросток, разделенный на одной из сторон пополам. Получается своего рода вилочка (или зайка, как тебе нравится), которая идеально подходит для стимуляции зоны G, а еще ее можно использовать для вагинально-анальной или клиторально-вагинальной стимуляции, или когда делаешь ему минет. Плюс отличный дизайн, три мощных моторчика — в стволе и каждом из отростков.

Как сделать ЭТО с мужчиной

Если ты отчаялась и уже не видишь иного выбора, кроме как имитировать оргазм, вот прекрасная новость: результат «самостоятельной работы» круто изменит и обычный секс. В процессе ты развиваешь собственную чувственность, пробуждаешь эрогенные зоны, учишься понимать тело и правильно его контролировать. Эти навыки найдут применение во всех эпизодах интимной жизни.

Стоит однажды научиться испытывать соло оргазм, и повторить успех с мужчиной не составит никакого труда.

И снова о возбуждении и прелюдии

Возбуждение решает все! Если пропустить подготовительный этап, о пике удовольствия можно забыть практически со 100% вероятностью.

Есть исключения – когда страсть нахлынула на вас резко и заставила действовать решительно, но и такому сценарию обычно что-то предшествует – взгляды, намеки, флирт. Все это создает напряжение, которое и является вашим вариантом прелюдии.

Каждой девушке нужно время чтобы подготовиться к сексу физически и эмоционально. И буквально единицы с первых секунд получают удовольствие от акта без прелюдии. Не стесняйся начистоту говорить с мужчиной и будь уверена – ему несложно придержать рвение на пару минут, чтобы подарить тебе настоящее удовольствие.

Если он все еще так не делает – не спеши с выводами. Может тебе и кажется очевидным, что предварительные ласки задают настроение всему остальному. Но это только твое тело и твои ощущения. Мужчина (причем любого возраста) может пропускать важнейший этап просто потому, что никогда об этом не задумывался или не придавал значения. Дай ему посмотреть наш видеокурс «Сценарии незабываемой ночи» и вопрос его неумения сразу же исчезнет.

4 фазы сексуальных реакций человека

Необходимость предварительных ласк можно легко объяснить. С точки зрения человека и его организма, половой акт делится на четыре этапа:

1. Фаза возбуждения – происходит подготовка всех систем организма, а также мозга. Этот этап отвечает за настройку систем и их правильную работу в процессе.
2. Фаза плато – самая долгая часть, в течение которой вы с партнером «работаете» в ровном темпе и с ровными усилиями.
3. Фаза оргазма – самая короткая по времени часть, ее значение тебе наверняка объяснять не нужно.
4. Фаза разрешения – как настройка, только наоборот. Тело и разум успокаиваются, возвращаются в нормальное состояние.

Первая фаза – фундамент для остальных. Пропускать или сокращать ее – не лучшая мысль, это испортит все этапы, которые по сценарию должны идти следом. Женщине необходимо в среднем 15-17 минут хорошего и качественного возбуждения.

Используй лубрикант

Смазка сможет полноценно заменить естественную. Более того, ее характеристики могут даже превзойти. Современные лубриканты не вызывают аллергию, дарят идеальное скольжение и сравнительно недорого стоят. В общем, нет ни одного повода отказаться от покупки.

Даже если тебе кажется, что с естественной смазкой все в порядке – спасательный бутылек должен всегда быть под рукой. Бери лубриканты самого лучшего качества, например, немецкий Fun Factory Body Fliud, он проходит целых 8 уровней проверки на фабрике-производителе.

Тем, кому нравится мастурбация точки G или развлечения со «взрослыми игрушками» лубрикант и вовсе обязателен к приобретению, иначе не стоит рассчитывать на что-то кроме дискомфорта.

Выбери правильную позу в нашем видео

От позы зависит угол проникновения члена и характер его движения в женском теле. Это во многом определяет, насколько сильное удовольствие оба партнера получат от секса. Пробуйте разные варианты!

Классика жанра, Камасутра – далеко не лучшая настольная книга. Прежде чем переходить к продвинутому уровню, выжми все из стандартных позиций, испробованных тысячу раз. Разница будет обязательно – из вышеописанного ты узнала много нового, так что даже привычные постельные сценарии сможешь пережить на новом уровне.

Для развития сексуальности девушке особенно рекомендуется чаще бывать сверху. В этом положении она полностью контролирует процесс и может корректировать его, как пожелает.

Другие хитрости, которые помогут правильно выбрать позу, описаны в нашем видео. Как получать оргазм – смотри ниже.

Дыхание – разгонка дойти до финиша

Интересный лайфхак поможет приблизить твой финиш, если он уже «виднеется на горизонте», но все никак не желает приблизиться. Чтобы опробовать технику, не нужно обладать особыми навыками.

Когда чувствуешь, что желанный пик уже близко – начни контролировать дыхание. Следи, чтобы оно было глубоким и относительно ровным. Только не переноси все внимание на этот процесс: помни, где происходят главные события.

Суть техники в том, чтобы обеспечить каждую клеточку организма достаточным количеством кислорода. Часто оказывается, что разрядка не наступает из-за банального кислородного голодания. Организм напрягается изо всех сил, сердце колотится как бешеное, мозг находится на эмоциональном пределе – для обеспечения питанием всем органам нужно больше воздуха.

Еще одна дыхательная техника называется «Ударный тандем». Правильнее будет назвать ее комбинацией двух других приемов, техники «Горячая точка» и особого дыхания диафрагмой.

Диафрагмальное дыхание, или дыхание животом, – это когда работает не верх грудной клетки, а ее нижняя часть. При вдохе представь, что у тебя внутри, за пупком, надулся воздушный шар. На выдохе, соответственно, его нужно сдуть.  Проверить себя легко – все сделано правильно, если на вдохе поднимаются не плечи, а живот.

Далее – «Горячая точка». В основе этой техники лежит работа мышц тазового дна. Почувствуй мышцу ануса и сильно сожми ее, будто бы подтягивая вверх, к макушке. В процессе ты почувствуешь, как работают мышцы живота. Повтори несколько раз.

А теперь соедини обе техники вместе. Получился тот самый «Ударный тандем». Все просто. Ещё больше смотри в нашем уроке на эту тему.

Сжимай мышцы

Будет круто, если ты научишься управлять мышцами влагалища, сжимая и расслабляя их. Партнер будет на седьмом небе от счастья, твои ощущения тоже станут в разы более яркими. Плюс огромная польза для здоровья – никаких отрицательных сторон.

Если ты не знаешь, как получить вагинальный оргазм, начни с шопинга: купи вагинальные шарики, лубрикант, игрушки. Делай специальные упражнения и не ленись из нашего видеокурса «Тренировка и развитие интимных мышц». Существуют даже специальные тренажеры, которые в упражнениях выступают в роли снаряда, увеличивая и распределяя нагрузку. Необязательно сразу покупать тренажер, для старта подойдет и легкая артиллерия.

Вывод Вагинальный оргазм способна испытать каждая женщина

Вагинальный пик наслаждения для каждой девушки складывается из физического здоровья, нормальной самооценки, ровного психологического состояния, подготовки тела, техники и отношений с партнером. Если есть минутка, перечитай список еще раз, чтобы убедиться, что в нем нет единорогов, летающих котиков или звездной пыли – ничего сверхъестественного или недостижимого.

Любое дело по плечу, если браться за него всерьез. Только от тебя зависит успех на сексуальном поприще, так что постараться действительно стоит. Удачи!

10 Советов по изучению Английского языка

Для начинающих:

Чтобы изучение английского было эффективным и быстро принесло результаты, сначала определите цель занятий. Сделать это можно по следующему алгоритму:

1. Задайте себе конкретную цель. Она должна быть четко сформулирована, измерима и при этом укладываться в определенный срок достижения. Например: через 3 месяца поддержать 15-минутный разговор на английском на свободную тему. 
2. Определите навыки для развития. Подумайте, что у вас развито слабее — аудирование, говорение, чтение или письмо — и сосредоточьтесь на этом. Или можно сделать акцент на том навыке, который соответствует вашим целям. Так, в случае с целью из первого пункта лучше сосредоточиться на прокачке навыков Speaking и Listening.
3. Соблюдайте четкий режим занятий. Например, выделите утром 30 минут для изучения лексики и грамматики, в обеденный перерыв практикуйте аудирование, после работы повторяйте материал, который освоили утром, а вечером посмотрите любимый сериал в оригинале. Кроме того, два-три часа в неделю лучше всего посвятить разговорной практике с преподавателем или носителем языка. Интенсивность и продолжительность занятий определяйте сами, но следите за регулярностью: лучше заниматься полчаса каждый день, чем 2 раза в неделю по 1,5 часа.

Чтобы заговорить на английском даже на начальном уровне, изучите самые популярные слова и выражения, которых будет достаточно для повседневного общения. Как правило, это те существительные, прилагательные, местоимения и глаголы, без которых не обойтись при разговоре. Придумывайте раз за разом предложения с ними и освойте нужные грамматические конструкции, чтобы грамотно их использовать. После этого вы сможете быстро заводить разговоры на самые базовые темы.

Как выглядит список из 100 самых популярных слов в английском и как их лучше учить, можно посмотреть по ссылке:

Если за один день вызубрить длинный список незнакомых иностранных слов, то через месяц вы не будете помнить и трети из них. К такому выводу пришел немецкий психолог Герман Эббингауз еще в 1885 году, когда экспериментировал со списками бессмысленных слогов.  

Как же запоминать лексику быстро и надолго? Ваш лучший помощник — карточки со словами для запоминания. Идеальная карточка содержит слово с картинкой-иллюстрацией на одной стороне, транскрипцию, перевод и примеры использования на другой.  Именно так они выглядят, например, в приложении Skyeng. Существуют также приложения Anki и Supermemo, где вы можете создавать карточки на свой вкус и учить не только лексику, но и грамматику и правила произношения. 

В чем эффективность метода карточек? В его основе заложена система интервальных повторов (Spaced Repetition System). Работает она очень просто: 

• Каждый день приложение тестирует вас на знание материала из карточек. Сначала показывает вам слово, например dog (собака), и спрашивает перевод. 
• Отвечаете правильно — карточка переносится в конец списка. Вместе с тем увеличивается интервал времени, через которое вы ее снова увидите.   Допускаете ошибку — слово вскоре опять выплывет перед вами. 
• Чем лучше вы запомните слово, тем реже карточка с ним будет появляться в списке лексики на повторение. Однако совсем оно оттуда не исчезнет: SRS-система работает таким образом, что будет выдавать давно выученное слово так часто, чтобы вы не забывали его спустя время.

Таким образом, материал будет откладываться в памяти быстро и сохраняться там намного дольше, чем если бы вы прибегали к традиционной зубрежке.

Подробнее о том, как легко учить и запоминать лексику, вы можете посмотреть в этом видео: https://www.youtube.com/watch?v=KsLRu_kOb_w 

Еще один проверенный способ прокачать словарный запас на английском: вы клеите стикеры со словами на предметы, которые они обозначают. Легче всего это сделать дома. Например: в качестве объекта можно выбрать кухню и украсить стол стикером «table», на кухонный шкафчик наклеить «cupboard», а к посудомоечной машине прилепить «dishwasher». Ограничений почти никаких: вы сами решаете, какой теме вам нужно уделить внимание.

Чтобы лучше запоминать лексику с помощью стикеров, следуйте следующим правилам:

• Продумывайте списки слов для изучения. Для этого определитесь с нужной вам тематикой.  Бытовая техника, мебель, элементы декора, стройматериалы, предметы личной гигиены, столовые приборы — исходите из собственных интересов. Можете изучать только части предметов: например, в спальне на кровать можно наклеить стикеры bedhead (изголовье), а на дверь — door handle (дверная ручка).
• Используйте контекст: добавляйте к существительным глаголы и прилагательные. Например, на кухне к стикеру oven (духовка) добавьте to bake (выпекать) и to roast (запекать), а на наклейке chair (стул) в гостиной напишите wicker (плетеный), padded (мягкий) или clear (прозрачный). Грамотные примеры позволят запоминать новую лексику максимально легко и быстро.
• Следите за прогрессом. Каждую неделю намечайте себе те слова, которые планируете изучить, и отмечайте те, что уже выучили.

Для продолжающих:

• Выбирайте для просмотра те фильмы и сериалы, которые вы уже видели в переводе. Идеальный вариант — смотреть свое любимое кино, сюжет которого вы хорошо знаете. 
• Еще одна возможная альтернатива — смотреть оригинальные версии знаменитых русских сериалов-адаптаций. Например, The Nanny («Моя прекрасная няня»), Who’s the Boss («Кто в доме хозяин»), Everybody Loves Raymond («Воронины»), Married…with Сhildren («Счастливы вместе»). Польза состоит в том, что вы уже знаете об основных сюжетных линиях и героях и вам будет понятен основной смысл, даже если не уловите каждое произнесенное слово. Так вы сможете тренировать навыки восприятия речи на слух и обогатить словарный запас интересными разговорными фразами.
• Во время просмотра старайтесь выписывать реплики персонажей, которые вам понравились больше всего, и в дальнейшем используйте их в своей речи. Поначалу включайте субтитры на английском. Потом вы сможете понимать слова героев и без сопроводительного текста.

Лучший способ научиться звучать как носители языка — как можно точнее воспроизводить их речь. Как сделать это грамотно, читайте ниже:

• Для начала определитесь, с каким акцентом вы хотите говорить. Например, любимые сериалы «Секс в большом городе» или «Друзья» подойдут, если вы хотите говорить с американским произношением. А если хотите звучать подобно английской королеве, лучше выбирайте BBC.
• Убедитесь, что к аудио идет транскрипт с расшифровкой речи, а к видео — субтитры. 

Далее постройте тренировки следующим образом:

1. Сначала просто прослушайте материал, чтобы понять основную идею. Лучше всего работать с небольшими видео- и аудиофрагментами продолжительностью 2–3 минуты. При необходимости повторите запись несколько раз;
2. В транскрипте или субтитрах найдите незнакомые слова или выражения и узнайте их значения;
3. Слушайте речь, нажимайте на паузу и повторяйте услышанное;
4. Затем старайтесь повторять почти одновременно со спикером, на этот раз пытайтесь как можно точнее перенять темп речи, интонацию и паузы. Обращайте внимание на смысловые акценты и ударения;
5. Когда будете знать текст практически наизусть, повторяйте одновременно со спикером. Не забывайте добавлять эмоции и включать воображение! Например, представьте, что проходите кастинг в тот же самый сериал.

Почему метод теневого повтора действительно работает? Во-первых, вы звучите естественнее, так как перенимаете интонацию носителей языка и шаблоны иностранных слов и фраз. Во-вторых, вы обогащаете лексикон сленгом и различными идиомами, которые характерны для англоязычной страны. В итоге имитация речи актеров позволит вам быстро овладеть живым, разговорным английским, а заодно подкорректировать свое произношение.

Если хотите быстро перейти на новый уровень владения языком, стоит начать на нем думать. Мы все любим вести внутренние монологи, когда проводим время в одиночестве, почему бы не делать это на английском? 

1. Для начала переводите свои мысли. Проще всего это делать сразу после занятий с преподавателем или разговора с вашим другом-иностранцем, когда еще свежи в памяти языковые конструкции. Лучше всего метод работает, когда мы думаем о предстоящих делах или проблемах, с которыми сталкиваемся. Например: 
   • I have a gazillion things to do: go grocery shopping, do my laundry and feed the cat. — У меня миллион дел: сходить за продуктами, постирать белье и накормить кота. 
   • I don’t think I can handle this: working has become very stressful. — Думаю, я не справлюсь с этим: работа стала очень стрессовой.
2. В дальнейшем можете вести воображаемые разговоры с друзьями в различных ситуациях на любые темы. Например, когда идете в спортзал, в перерывах между упражнениями подумайте о том, как бы вы рассказывали о своих тренировках другу-носителю языка, если бы он пришел туда вместе с вами.

1. Пользуйтесь англо-английскими словарями, где определения слов даются с помощью самой общеупотребительной лексики. Можете использовать такие ресурсы, как: Free Dictionary, Cambridge Dictionary, Dictionary by Merriam Webster. 

   Также читайте литературу от первого лица. Ориентируйтесь на направление young adult (подростковая литература). Довольно часто в таких книгах повествование идет от первого лица. Из самых известных примеров: Джон Грин «Виноваты звезды», «Сумерки» Стефани Майер, «Голодные игры» Сьюзан Коллинз. Следите за тем, как персонажи формулируют свои мысли (как строят предложения, какую лексику используют) и берите на вооружение, когда будете сами описывать события из своей жизни в голове. Такой подход позволит вам учиться сразу думать на языке, а не переводить.

Нет никакого смысла в том, чтобы учить язык и не практиковать его как можно чаще. Час разговора с носителем языка можно запросто приравнять к нескольким онлайн-урокам и 5 часам аудио-курса. Друзья-иностранцы помогут вам лучше тренировать восприятие речи на слух, разнообразить вокабуляр полезными фразочками, а самое главное: использовать язык по его прямому назначению — общаться.

Самый простой способ завести англоязычного друга — найти человека, который изучает ваш родной язык, и наладить с ним языковой обмен. Для этого можете использовать такие ресурсы, как Italki и Tandem. Вот несколько правил того, как сделать встречи со своим языковым партнером продуктивными:

1. Встречайтесь регулярно. В идеале 2–3 раза в неделю минимум по 30 минут. Заранее договоритесь о формате ваших разговоров: сколько времени будете практиковать английский, сколько русский.
2. Определитесь с темами ваших встреч. Поначалу вы можете отрабатывать материалы своих уроков: разыгрывать по ролям диалоги из учебника, практиковать грамматику и лексику. В дальнейшем вы можете выбрать одну или несколько тем, которые вас интересуют и обсуждать их на протяжении всей встречи.
3. Когда будет ваша очередь языковой практики с партнером, старайтесь большую часть времени говорить на английском и не переходить на русский. 
4. Не бойтесь совершать ошибки. Ваша главная цель: поддерживать разговор, а не концентрироваться на ваших пробелах в знании английского, вы ведь не на уроке. Если заходите в тупик, используйте фразу «How do you say…» («Как сказать?») + слово, которое вам нужно перевести. 

Для продвинутых:

Настало время окружить себя языком. Выполняйте привычные вам действия на английском. Как можно подчинить свой распорядок дня изучению языка (на примере графика офисного сотрудника):

1. Утро посвятите прокачке навыков аудирования. Выбирайте то, что вам больше нравится: новости BBC, сериалы на Netflix, видео на Youtube, подкасты на Spotify, радиопередачи. Ориентируйтесь на такие материалы, за просмотром или прослушиванием которых вы можете неторопливо позавтракать, но вместе с тем узнать что-то новое.  
2. По дороге на работу можете послушать любимую музыку на английском или все те же радиошоу или подкасты.
3. В перерывах на чай-кофе можете повторять ранее изученные слова в Anki или Skyeng и выучить новые.
4. В обеденный перерыв прочитайте главу из любимой книги или статью из журнала. Самое главное, чтобы материал вам был интересен и не приходилось себя заставлять. Выбирайте неадаптированную литературу и американские или британские онлайн-издания (The Economist, Atlantic, New York Times, The Guardian). Если нет времени читать, пройдите несложные развлекательные тесты на английском: например, BuzzFeed Quizzes или Zimbio.
5. В течение дня можете переписываться с другом-иностранцем по удобному мессенджеру (WhatsApp, Viber, Telegram). Кстати, раскладку в своем смартфоне заранее поменяйте на английскую. А вечером можете с ним созвониться и поболтать о том, как прошел день.
6. Вечером можете потренировать письменные навыки: пообщаться на разные темы в Reddit, опубликовать минипост в Instagram или прокомментировать чье-то видео в TikTok. Если чувствуете в себе потенциал, можете завести свой англоязычный блог и регулярно публиковать там посты. 
7. По выходным уделить больше внимания какой-либо активности из вышеперечисленных или найти новую: например, найти рецепт на английском и приготовить по нему что-нибудь вкусненькое.

Определите перспективную для себя экспертную область и обучайтесь в ней на английском. Работаете психологом? Читайте профессиональную литературу в оригинале, проходите обучающие курсы от лучших университетов мира на Coursera.org, посещайте мероприятия, на которых выступают эксперты-экспаты. Хотите получить новую профессию? Обучайтесь у зарубежных преподавателей, и в дальнейшем используйте полученные знания в работе. 

Бонусный совет: have fun! 

Самое главное — что бы вы ни делали на английском, вам должно это нравиться. Ищите людей, с которыми вам интересно общаться. Выбирайте книги, которые будете читать на одном дыхании. Смотрите те сериалы, от которых не сможете оторваться (но не переусердствуйте). Участвуйте в мероприятиях, где сможете практиковать язык и заводить интересные знакомства. Общайтесь на темы, которые интересны лично вам. Английский язык невозможно выучить раз и навсегда, его изучение — путь длиною в жизнь, поэтому этим путешествием нужно наслаждаться.

7 методов, как произвести хорошее впечатление

Содержание статьи

Многие считают, что повлиять на первое впечатление невозможно. Только потом можно поменять мнение о себе в процессе общения. Но это не так. Для того, чтобы понравится человеку с первого взгляда, достаточно выбрать подходящую манеру поведения. Рассмотрим 7 эффективных методов:

1. Будьте веселыми и улыбайтесь

Нам достаточно посмотреть на выражение лица человека и за 1 секунду мы можем составить о нем мнение. Исследование психологов доказало, что люди, внешне не вызывающие доверия, чаще получали отказ в предоставлении кредитов. Чем радостнее, счастливее и дружелюбнее мы выглядим, тем больше располагаем людей к общению с нами. Улыбка вызывает симпатию и доверие у окружающих.

2. Не бойтесь говорить

Ни для кого не секрет, что коммуникабельные люди более успешны в профессиональной сфере. Это нужный и полезный навык, который помогает наладить контакт с любым человеком. Многим тяжело начать разговор с незнакомым человеком или поддержать беседу. Но попробуйте задать вопрос или сделать комплимент, чтобы расположить к себе собеседника.

3. Выслушайте человека

Люди любят рассказывать о себе. Проявите искренний интерес к увлечениям или сфере деятельности человека. Такое внимание произведет положительный эффект на собеседника, а вы сможете подчеркнуть для себя много нового.

4. Делайте комплименты, хвалите

Здесь важно не переборщить с похвалой, слова должны соответствовать действительности и не быть похожими на лесть. Если человек хорошо выглядит, стильно одет, то скажите ему об этом. Собеседнику будет приятно такое внимание и он с радостью продолжит с вами разговор.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно
и откройте для себя новые возможности
Начать изучение

5. Ищите общие темы

Даже если вам кажется, что вы с человеком абсолютно разные во всем, все равно попробуйте найти общие точки. Расспросите его о любимых фильмах, книгах, путешествиях или спорте. Выслушайте внимательно собеседника и, возможно, ваше увлечения сойдутся.

6. Обратите внимание на жесты и мимику собеседника

Вы никогда не замечали, что люди, увлеченные беседой, повторяют движения и мимику друг за другом. Так можно проверить, насколько хорошо налажен контакт. Попробуйте сесть по-другому или положите ногу на ногу и проследите, как поведет себя человек.

7. Будьте открытыми

Откровенные, личные истории о себе помогут расположить человека и завоевать доверие. Этот способ помогает достаточно быстро сблизиться с собеседником. Но важно не переборщить и сразу не вылить всю душу, делайте это постепенно. Возможно, человек захочет тоже поделиться чем-то личным в ответ и тем самым поддержать вас.

Используйте простые способы, чтобы произвести приятное впечатление на незнакомых людей и расширить свой круг общения. Еще больше полезной и увлекательной информации вы найдете на сайте https://rsv.ru/. На платформе размещены более 100 онлайн-курсов и вебинаров, каталог актуальных профессий и различные тесты, конкурсы и мероприятия. Вы точно найдете для себя полезные инструменты.

Как сделать себя счастливым

Счастье может быть одной из самых распространенных и эгалитарных человеческих эмоций, но не все созданы равными, когда дело доходит до восторга.

Работа Дэна Гилберта из Гарварда говорит об открытиях в области психологии, которые показывают, что люди имеют соотношение счастья примерно 50-10-40 — 50 процентов зависит от генетики; 10 процентов зависит от того, что происходит с нами в течение дня; и 40 процентов зависят от того, как мы реагируем на происходящее в окружающей среде.

Так почему же некоторые из нас более предрасположены, чем другие, видеть стакан наполовину пустым, а не наполовину полным?

В этом выпуске «Два парня на твоей голове» д-р Арт Маркман и д-р Боб Дьюк обсуждают, как добровольные стратегии могут дать нам преимущество, когда дело доходит до ощущения счастья.

Оказывается, выбор, который вы делаете, может отогнать печаль, потому что наши мозги, тела, эмоции и наши действия так тесно связаны.

Упражнения, танцы, прослушивание быстрой музыки и приятная беседа — все это вызывает реакции высвобождения эндорфинов, которые наполняют внешний позитив и, в свою очередь, заставляют нас чувствовать себя счастливее.

Наши социальные группы также влияют на то, как мы понимаем и ощущаем счастье. Как отмечает доктор Дьюк, поиск друзей, которые помогут вам стать лучшим человеком, которым вы можете быть, — это хороший первый шаг на пути к добровольному счастью. В свою очередь, благодарность за этих друзей может стать еще одним источником счастья. Таким образом, благодарность за друзей, которые помогают создать позитивное, осмысленное счастье, также порождает счастье, говорит Дюк.

В то время как для некоторых счастье может быть явно заданной точкой зрения, а не неконтролируемой, непредсказуемой эмоцией, имейте в виду, что люди, как правило, имеют заданную точку счастья, независимо от внешних событий перед ними.

В предыдущем шоу, посвященном деньгам и счастью, мы спросили, могут ли деньги сделать нас счастливыми. Несмотря на то, что такие вещи, как выигрыш в лотерею, могут сделать нас счастливыми в данный момент, через шесть месяцев после победы человек, скорее всего, вернется к исходному уровню счастья.

Чтобы узнать больше о стратегиях создания собственного счастья, ознакомьтесь с выступлением TED Talk с Дэном Гилбертом ниже.