Как правильно умываться утром и вечером: Как правильно умываться утром и вечером посоветует BeautyHack

Как правильно умываться утром и вечером посоветует BeautyHack

Содержание

Нужно ли умываться с очищающим гелем по утрам, вредны ли ПАВы, нужно ли смывать «мицеллярку» и почему от спонжей и мочалок для лица лучше отказаться? Косметолог клиники «Время красоты» Тэона Церцвадзе ответила на вопрос о том, как правильно умываться утром и вечером для BeautyHack.

Тэона Церцвадзе

врач-дерматокосметолог клиники эстетической медицины «Время Красоты»

Не исключайте ни утро, ни вечер

Есть миф, что с очищающим средством нужно умываться только вечером, а утром достаточно сполоснуть лицо водой. Это не так! 

Вечером мы смываем макияж, пыль и токсины. За ночь кожа самостоятельно отшелушивается и выделяет даже больше себума и пота, чем днем. Теоритически с утра она даже грязнее, ­– ночью кожа активно работала и регенерировала. Поэтому обязательно используйте очищающий гель или пенку два раза в день. 

Не бойтесь ПАВов

Не нужно бояться ПАВов (поверхностно активных веществ) и искать средства, которые их не содержат. Без ПАВов вы не сможете эффективно очистить кожу ­– остатки косметики и загрязнения, вызванные окружающей средой, влияют гораздо хуже, чем очищающие компоненты.

Не держите очищающее средство на коже

Очищающее средство – это не маска. Если вы намылили лицо и хотите, чтобы макияж растворился, не оставляйте пену больше, чем на 20-30 секунд. Совет: лучше намылить кожу 2-3 раза, и сразу смыть, чем долго держать.

Всегда смывайте мицеллярную воду

Все гидрофильные масла и мицеллярную воду нужно смывать! И не просто водой, а очищающей пенкой.

Если некое средство растворяет тушь и тональный крем, представьте, что оно может сделать с кожей! Мицеллы – это липиды (маслянистые вещества), которые не отмоются без помощи пены или геля. Простое сравнение: если грязную тарелку протереть растительным маслом, еда, которая к ней прилипла, размокнет и отойдет, но поверхность тарелки все равно останется жирной. Так и с кожей!

Скрабирование – не чаще 1-2 раз в неделю

Обязательно отшелушивайте кожу – вы должны помочь ей обновиться. Но если делать скрабирование или пилинги чаще 1-2 раз в неделю, вместо удаления омертвевших чешуек можете повредить верхний слой и защитный барьер.

Спонжи для умывания – категорически нет

Я резко против спонжей и губок для лица – это рассадник бактерий, вы никогда не сможете промыть их качественно. Единственный вариант – каждый раз умываться новым спонжем.

Если пользуйтесь щеткой – кипятите насадку  

Электрические щеточки вроде Clarisonic – неплохой способ очищения, заменяющий скраб. Пользоваться ими советую не чаще 1-2 раз в неделю. Но как и спонжи, щетки быстро загрязняются – вы не представляете, какое количество бактерий остается между ворсинками даже после мытья с мылом. Поэтому мой совет – обдавайте насадку кипятком перед каждым использованием.

После умывания используйте тоник

Многие девушки считают, что тоник – не обязательный этап бьюти-рутины. Это грубая ошибка. Тоник – финальный шаг вашего очищения, он нормализует Ph-баланс, нарушенный в процессе умывания. Кроме того, после тоника вам, возможно, не понадобится увлажнящий крем, – его может быть достаточно.

👱‍🧓 Как правильно умываться [особенности и обзор средств для умывания лица]

Почему важно научиться умывать лицо правильно

Очищение кожи лица — это не просто гигиеническая процедура. Как уже неоднократно отмечали косметологи (и мы вслед за ними на Skin.ru), уход начинается с очищения. И от того, правильно ли мы умываемся, чем и насколько качественно очищаем кожу, зависит ее состояние. И это касается не только обладателей жирной и проблемной кожи, склонной к закупорке пор. Правильно умываться нужно всем.

«Сегодня любой ребенок знает, что умываться необходимо 2 раза в день, даже если этот день ты провел дома. Человеческая кожа — выделительный орган, через который организм круглосуточно избавляется от переработанных веществ». 

В чем же польза правильного умывания и чем грозит игнорирование этого бьюти-ритуала? Если оставить загрязнения на поверхности кожи или недостаточно тщательно их удалить, это может привести к таким последствиям, как:

• тусклый цвет лица из-за слоя мертвых клеток, которые мы удаляем во время умывания;

• появление черных точек и угрей из-за скопившегося в порах кожного сала;

• избыточная сальность кожи;

• неэффективность последующего ухода.

Уход за кожей начинается с очищения. © Getty Images

Вернуться к оглавлению

Как правильно умываться

Если вы хотите узнать, как правильно умывать кожу лица (в чем мы не сомневаемся), надо соблюдать следующие условия.

1. 1

   Умываться дважды в день — не реже, но и не чаще: слишком частый контакт с водой, даже без использования специальных средств, может негативно отразиться на состоянии кожного барьера и привести к обезвоживанию.

2. 2

   Избегать щелочных очищающих средств, которые слишком агрессивны и могут нарушать pH кожи, что в свою очередь приводит к сухости, покраснениям, шелушениям, а также к повышенной сальности при жирной коже.

3. 3

   Использовать средство, адресованное вашему типу кожи, читать аннотации и отзывы пользователей, советоваться при покупке с консультантом. В выборе средства также важен вопрос личных предпочтений. Традиционно считается, что жирная кожа любит гели, сухая и чувствительная ­— кремы, крем-гели. Мусс или пенка — универсальный вариант.

4. 4

   Умываться теплой водой. Какой водой нужно умываться? Такой вопрос задавала себе каждая девушка. Отвечаем: не горячей (сушит кожу) и не холодной (плохо удаляет жирорастворимые загрязнения и себум).

Советуем почитать:

Вернуться к оглавлению

Особенности и правила умывания утром и вечером

Итак, умываться следует дважды в день: утром и вечером.

Как правильно умываться утром

Как же правильно умываться утром? «Утренний ритуал очищения обязателен: необходимо удалить с поверхности кожи себум, пик выделения которого приходится на 4-5 часов утра», — уверяет Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy.

Для этих целей подойдет любое очищающее средство для лица, соответствующее типу кожи. Можно протереть лицо мицеллярной водой, а затем его ополоснуть.

Как правильно умывать лицо вечером

А как умывать лицо вечером? «Вечером во время умывания мы очищаем лицо не только от декоративной косметики, но и от городской и офисной пыли, которая оседает на нашей коже», — говорит Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy.

1. 1

   Не используйте гели для умывания в качестве средства для демакияжа (если производитель не указал, что средство обладает этой функцией). Сперва удалите макияж с помощью молочка или мицеллярной воды. И уже затем умойтесь.

2. 2

   Даже если вы весь день проходили без мейкапа, вечернее очищение нельзя пропускать. Начните с мицеллярной воды, а можно ограничиться только ею, используя продукт по типу кожи. Только не забудьте потом умыться.

3. 3

   После умывания промокните лицо полотенцем, лучше — одноразовым бумажным.

Согласно биоритмам кожи, лучшее время для вечернего очищение — 20-22 часов, когда в коже начинаются процессы детокса и восстановления.

Мицеллярная водой можно очищать кожу и утром, и вечером. © Getty Images

Вернуться к оглавлению

Обзор косметических средств для правильного умывания кожи лица

Чем же правильно умываться? Сегодня на рынке представлено множество продуктов с самой разной текстурой. Выбирайте лучшее средство для умывания!

Очищающий гель для умывания Normaderm Phytosolution, Vichy

Средство создавалось с учетом особенностей жирной кожи, склонной к несовершенствам, а его действие направлено на основательное и при этом бережное очищение. В составе — салициловая кислота, которая помогает справляться с несовершенствами и сужает поры, пробиотик bifidus, олигоэлементы и, конечно, минерализирующая вода Vichy для восстановления кожи.

Очищающий гель для лица «Абсолютная нежность. Роза + жасмин» для сухой чувствительной кожи, L’Oréal Paris

По мнению Skin.ru, этот гель безупречно справляется со своими обязанностями, очищает от косметики и загрязнений, хорошо пенится, отлично смывается, не оставляя ощущения сухости или пленки на лице.

Очищающий гель для лица «Бесконечная свежесть. Роза + лотос» для нормальной и смешанной кожи, L’Oréal Paris

Если «Абсолютная нежность» предназначена для сухой и чувствительной кожи, то для нормальной и комбинированной, возможно, более актуальной окажется «Бесконечная свежесть» — целая очищающей линия, в которую входит и этот гель. К тщательному очищению прилагается матирующий и освежающий эффекты.

Гель-пенка для лица «Основной уход» с экстрактом винограда для нормальной и смешанной кожи, Garnier

Досконально очищает кожу от загрязнений, которые оседают на коже в течение дня (да и ночью тоже). Обладает освежающим эффектом — кожа, склонная к жирности, его оценит.

Гель для лица с цветочным медом «Основной уход» для сухой кожи, Garnier

«Медовый» гель, на 96% состоящий из натуральных компонентов, очищает и смягчает сухую кожу.

Мицеллярный очищающий гель, Garnier

Этот гель подходит для всем типов кожи, даже для чувствительной. Прелесть в том, что как раз с этим средством можно одновременно удалить макияж и умыться. Прекрасно подходит и для удаления макияжа с глаз и губ. Не только очищает, но и успокаивает кожу.

Мицеллярная очищающая пенка, La Roche-Posay

Потрясающее средство для очищения кожи любого типа, включая чувствительную. Судя по отзывам, эту пенку любит не только Skin.ru.

Очищающий гель для умывания Ultra Facial Cleanser, Kiehl’s

Бережно, но эффективно очищает кожу от загрязнений и макияжа, не пересушивая и не стягивая. Благодаря комплексу ухаживающих и питательных компонентов (сквалану, маслам абрикосовых косточек и авокадо, витамину Е) этот гель заслужил отличную репутацию у пользователей, что видно из отзывов и оценок. Skin.ru полностью с ними согласен.

Очищающий гель «Чистая кожа» против черных точек для жирной кожи, Garnier

Гель предназначен для очищения жирной кожи, о чем свидетельствует список ингредиентов, в котором значатся себорегулирующие и отшелушивающие компоненты: салициловая кислота, цинк, экстракт эвкалипта. Напомним, что ­для удаления косметики имеет смысл воспользоваться до умывания мицеллярной водой или молочком.

Гель-пенка для снятия макияжа и очищения кожи лица Miel-En-Mousse, Lancôme

Гель при нанесении превращается в кремообразную субстанцию, пенится при контакте с водой, хорошо смывается, оставляет после использования самые приятные ощущения и впечатления. Подходит и для демакияжа, и для умывания, наносится на сухое лицо.

Очищающий гель для нормальной и жирной кожи, CeraVe

Мягкая формула на основе церамидов и гиалуроновой кислоты удаляет загрязнения и избыток себума, не нарушая защитный барьер кожи.

Вернуться к оглавлению

Как правильно умываться утром и вечером: советы косметологов

Для того чтобы продлить молодость кожи, необходим правильный комплексный уход. В него входят различные процедуры, в том числе очищение 2 раза в день. Важно знать, не только как правильно умываться, но и какие косметические средства использовать для этого.

Почему важно умывать лицо?

Косметологи отмечают, что уход начинается с правильного и регулярного очищения. Эта процедура помогает поддерживать кожу в нормальном состоянии, защищает от закупорки пор и образования воспалений.

Умывать лицо 2 раза в день важно независимо от типа кожи. Неправильный подход к очищению может привести к следующим негативным последствиям:

• отсутствие результата от других уходовых процедур;
• тусклому цвету лица;
• излишней сальности;
• появлению угревой сыпи и черных точек.

Ежедневное умывание лица позволяет отдалить старение, обеспечит здоровье и придаст ухоженность.

Правила умывания

Существуют общие правила, которые необходимо соблюдать для того, чтобы не нанести вред. К ним относятся:

1. Умывать лицо 2 раза в день – утром и вечером. Чаще, без крайней необходимости, это делать не следует, так как таким образом можно спровоцировать обезвоживание.
2. Использовать только теплую воду, так как холодная плохо справляется с кожным салом и жирорастворимыми загрязнениями, а горячая – сушит.
3. Отказаться от средств, в составе которых присутствует щелочь, особенно от умывания мылом. Так как щелочь крайне неблагоприятно влияет на кожу, провоцируя ее сальность или сухость, шелушения и покраснения.
4. Подбирать очищающие средства согласно типу кожи. Так, например, гели больше подходят при повышенной жирности, крем-гели и кремы – при чувствительной и сухой коже. Существует и универсальные варианты – пенки и муссы.

Важно помнить, что прежде чем начинать заниматься очищением лица, необходимо тщательно вымыть руки с мылом.

Очищение в зависимости от времени суток

Подход к умыванию лица напрямую зависит от того, когда проводится процедура – утром или вечером. Кроме того, отличается и набор средств, используемых для очищения.

Умывание утром пошагово

Даже, несмотря на то, что во время сна лицо не загрязняется, пренебрегать умыванием утром не следует. Эта процедура помогает убрать остатки ночного крема и кожное сало, которое выработали сальные железы.

Как надо умываться утром:

1. Нанести любое пенящееся косметическое средство – мыло (желательно детское), мусс, пенку или гель.
2. Удалить средство проточной водой. Можно использовать тоник, которым протирают лицо с помощью ватного диска.

Также утреннее очищение лица можно делать мицелярной водой, которую просто наносят на ватный диск и протирают им его. Важно после этого смыть ее простой водой, так как в состав средства входят поверхностно активные вещества, которые оставаясь на коже длительное время, негативно влияют на нее.

Очищение перед сном

Очищение вечером более сложная процедура, так как сначала необходимо тщательно удалить маккия и только потом умыться. Так как обычное умывание пенкой и гелем плохо справляются с косметикой, особенно водостойкой, потребуются разные средства для качественного очищения.

Для снятия макияжа косметологи рекомендуют применять средства, имеющие жировую основу. К ним относятся:

• масляные бальзамы;
• гидрофильное или обычное масло;
• косметическая сметанка или сливки;
• косметическое молочко.

Также для снятия макияжа можно использовать средства не на жировой основе, но результат от них может быть неудовлетворительным. К ним относятся:

• тающий гель;
• мицелярная вода.

После того, как декоративная косметика удалена, проводят второй этап вечернего очищения:

1. Умываются с любым пенящимся моющим средством.
2. Протирают лицо ватным диском, на который предварительно был нанесен тоник.

О качестве проведенной процедуры говорит отсутствие на диске даже малейших остатков косметики. В противном случае процедуру по вечернему очищению необходимо провести еще раз сначала.

В том случае, если декоративная косметика, то вечернее умывание лица проводится по тому же алгоритму, что и утреннее. В этом случае средства для снятия макияжа использовать нецелесообразно.

Умывание лица разными средствами

Умываться водой 2 раза в день – это обязательная процедура, но для красивой кожи важно использовать не только ее, но и самые разнообразные очищающие и тонизирующие средства.

Соленая вода

Морская соль оказывает очень благоприятное воздействие. Обусловлено это высоким содержанием в ней минеральных веществ и микроэлементов. Умываться соленой водой можно при любом типе кожи.

Существует масса рецептов для умывания с морской солью, которые помогают справиться с разными проблемами.

Рецепт №1. Для жирной кожи, склонной к угревой сыпи.

Применение:

1. Смешать в 2-3 ст.л. мыльной воды 1 ст.л. соли.
2. Осторожно нанести кашицу на лицо, избегая сильного давления и трения.
3. Смыть теплой водой через 2-3 минуты.

Использовать не более 3 раз в неделю.

Рецепт №2. Для комбинированной и жирной кожи.

Применение:

1. В 250 мл горячей воды растворить 2-3 ст.л. соли.
2. Остудить до комнатной температуры.
3. Нанести раствор при помощи ватного диска, избегая область вокруг глаз. При сильной угревой сыпи можно сделать компресс на 3-5 минуты, намочив в растворе салфетку.
4. Умыть лицо теплой водой.

Проводить процедуру можно 3-4 раза в неделю, в зависимости от количества и интенсивности воспалений.

Рецепт №3. Для нормальной и комбинированной кожи.

Применение:

1. Растворить в 250 мл теплой воды 0,5 ч.л. соли.
2. Нанести средство на лицо при помощи ватного диска.
3. Умыться водой комнатной температуры.

При обильном поражении угревой сыпью не только лица, но и всего тела можно делать скрабирование морской солью или принимать ванны с ней. Такие процедуры можно проводить не чаще 2 раз в неделю.

Очищение маслом

Умывание лица маслом – универсальное средство, которое подойдет для кожи любого типа. Отличается только вид средства. Для нормальной и сухой можно использовать любое масло высокого качества.

Для жирной кожи можно применять смесь из базового (оливкового или касторового) масла с другими маслами:

• авокадо;
• абрикосовым;
• аргановым;
• миндальным и многими другими.

Важно помнить, что эфирные масла для процедуры очищения не подходят.

Как нужно умываться маслом:

1. Немного подогреть масло до температуры тела, растирая его пальцами.
2. Нанести на лицо, слегка массируя его.
3. Намочить салфетку в горячей воде и приложить ее к коже и оставить до остывания. Повторять до тех пор, пока на лице не останется следов масла.
4. Протереть кожу вокруг глаз ватным диском.

Перед применением этого способа, необходимо сделать тест на аллергическую реакцию.

Овсянка

Регулярное умывание лица овсянкой поможет снять воспаления, устранить черные точки, сузить поры и придаст коже сияющий вид. Косметологи рекомендуют использовать этот способ после макияжа. Идеально подходит он обладательницам жирной и комбинированной кожи.

Способ применения:

1. Смешать по 2 ст.л. косметической голубой или белой глины и хлопьев.
2. Развести смесь небольшим количеством теплой воды, до консистенции густой сметаны.
3. Нанести средство массажными движениями на лицо.
4. Оставить на несколько минут.
5. Смыть водой комнатной температуры.

Приготовленное средство можно использовать не только для лица, но и тела. Хранить его можно только сутки в темном, прохладном месте.

Очищение льдом

Очищение льдом косметологи рекомендуют использовать для решения сразу нескольких проблем с кожей лица. Контрастный эффект, который он оказывает, помогает:

• стимулировать образование клеток;
• усилить циркуляцию крови;
• устранить черные круги под глазами;
• убрать мешки под глазами;
• сузить поры;
• вернуть тонус мышцам;
• сократить морщины;
• снять воспаления.

Нельзя использовать контрастное очищение в следующих случаях:

• при куперозе;
• обладательницам сухой и нормальной кожи;
• при склонности к шелушению и покраснениям.

Для приготовления льда можно использовать минеральную или простую кипяченую воду, отвары и настои трав.

Проводится процедура по следующему алгоритму:

1. На очищенную предварительно кожу нанести жирный крем.
2. Водить по лицу кубиком, не задерживаясь на одном месте дольше 15 секунд.
3. Промокнуть кожу салфеткой.
4. Нанести питательный крем.

Время процедуры – 3-5 минут. Умывание льдом можно делать каждый день, желательно по утрам.

Молочное очищение

Невероятный эффект оказывает на кожу умывание молоком. Оно помогает остановить увядание, снизить сальность, снять раздражение и устранить чувство стянутости.

Рецепт для увядающей, нормальной и сухой кожи:

1. Растворить 0,5 ч.л. меда в 200 мл подогретого молока.
2. Нанести на кожу при помощи ватного диска.
3. Смыть через несколько минут теплой водой.

Рецепт для жирной кожи, склонной к высыпаниям:

1. Смешать взятые в равных объемах молоко, зеленый чай или отвар трав (зверобоя, календулы или ромашки).
2. Смочить в растворе ватный диск и протереть им лицо.
3. Сполоснуть теплой водой.

При регулярном использовании для умывания молока кожа станет более здоровой, мягкой и упругой.

Чтобы сохранить молодость кожи, важно умываться каждый день, утром и вечером. Особенно важно очищать лицо на ночь от декоративной косметики, так как она очень негативно влияет на кожу.

Как правильно умываться? 8 нестыдных вопросов

Да! А у вас были другие варианты? Понаблюдайте как-нибудь за тем, какого цвета становится мыльная пена на руках после дня вне дома. И все вопросы отпадут.

Интернеты пестрят заголовками, гарантирующими, что благодаря подобным манипуляциям ваша кожа засияет и скажет спасибо. Но обычно по утрам у нормальных людей нет на это времени. Плюс, если вы не суперфанат одного бренда, то продукция для всех шагов будет разная. А вы не можете знать наверняка, как такое количество компонентов взаимодействует друг с другом. Из неприятных последствий: краснота, раздражение и прыщи.

Антипод 10-ступенчатого ухода — корейский (да, тоже) тренд, который называется skip care (пропускать уход) или skin fasting (голодание кожи). Для поддержания лица в нормальном виде достаточно всего трех шагов: очищения, тонизирования и увлажнения.

Умываться слишком часто и очень редко — равнозначные ошибки. Если вам кажется, что кожа постоянно стянута, стала более чувствительной и покрылась красными пятнами, значит, что-то пошло не так.

И порой виной тому вовсе не частота умывания (если, конечно, не умываться 10 раз в день), а слишком агрессивное средство для очищения. Достаточно на протяжении нескольких дней попользоваться гидрофильным маслом вместо банки с кучей активных компонентов, чтобы отпустило.

Верный признак неправильной умывалки: ощущение «скрипа» на коже. При агрессивном воздействии ослабевает pH-баланс, простым языком — вы пересушиваете кожу. Результат выше: покраснения, чувство стянутости и еще больше себума.

Самый правильный ответ — чем чаще, тем лучше. Влажное полотенце — идеальная среда для размножения бактерий. Поэтому мизофобы предпочитают стирать его после каждого использования, а обычные люди — меняют хотя бы два раза в неделю.

Вроде бы мы разобрались, что никакие средства не должны умывать до скрипа и стягивать, но крем нанести на чистую кожу все равно стоит. Почему? В противном случае на лице начнут появляться заломы и морщины, будет вырабатываться больше жира, а главное — новые воспаления.

Почему вечером надо умываться два раза?

Утром очищать лицо так же важно, как вечером. Вы отдыхаете, а кожа работает, причём вдвое больше, чем днём. Во время сна усиливается дыхание клеток, лучше поглощаются уходовые средства. Потому активные компоненты ночной маски охотно воспринимаются кожей. Активируется процессы регенерации, выводятся токсины, кожа восстанавливается. У жирного типа активно работают сальные железы. Поэтому после умывания и тонизации поры лучше не забивать ночными кремами и масками. Такая косметика подходит сухому типу кожи.

После сна глубокого очищение не требуется, достаточно одного средства для умывания, успокаивающего тоника и увлажняющего крема по типу кожи.

Вечером очищение должно быть тщательным: на лице макияж, городская пыль, смешанная с кожным салом, и стресс трудового дня. Если макияж не сильный, хватит молочка или привычного средства для снятия макияжа. А если вы после банкета или фотосессии – вооружитесь гидрофильным маслом или мицеллярной водой.

Снятие макияжа – это первый этап очищения. Далее – умывание альфа-гидроксикислотами, обозначенными на упаковке как АНА-кислоты. Они глубоко очищают кожу, но более щадяще, чем это делает скраб. Гранулы последнего механически отшелушивают ороговевший слой, оставляя после себя чувствительную, восприимчивую поверхность.

Метод АНА-кислот мягче: они также удаляют грязь и мёртвые клетки, но не сдирают их, а растворяют химическим способом. Несмотря на суровость скраба, кислоты работают интенсивнее: удаляют ороговевший слой и проникают вглубь. Слой мёртвых клеток – своеобразный барьер. После его растворения кожа остаётся «голая» и уязвимая. У неё сниженный уровень pH и повышенная чувствительностью к свету. Умываться кислотами можно только вечером, а до и после очищения не надо загорать.

«Проникая внутрь, кислоты некоторое время остаются на коже и продолжают работать, поэтому их надо смывать» — советует Алла Кудрина, дипломированный косметолог из Санкт-Петербурга и девушка, лично прошедшая путь от проблемной кожи с акне до гладкого и чистого лица.

Наступает третий этап очищения – смывание АНА-кислот. Чтобы обойтись без травм и последствий, выбирайте средства с физиологичным составом, например, пенку. Это мягкое средство без мыла, спирта, и красителей. С уровнем pH 5,5 – оптимальный показатель щелочной среды у кожи. Такую пенку кожа воспринимает легко и успокаивается после глубокого очищения.

Дальнейший уход зависит от типа кожи. Если сухую нужно увлажнять после тонизации, то жирная кожа вечером неплохо обходится без крема. Ей достаточно собственного себума, тогда на утро не будет жирного блеска и отёков.

Автор обзора:

Миличкина Алёна

Тоник, мицеллярка или просто вода: как правильно умываться?

Кто-то умывается только вечером и привык использовать гель и тоник, кто-то — мицеллярную воду, а есть фанаты исключительно утренних водных процедур «без добавок». Но какой вариант правильный и какие нюансы мы не учитываем? На вопросы letoile.ru отвечает Евгения Рогожникова — косметолог-эстетист салона Nikolskaya Club.

косметолог-эстетист салона Nikolskaya Club

Если учесть наши условия жизни — далекий от совершенства городской воздух, мощное центральное отопление и постоянные перепады температур, то умывание — важнейший этап гигиены. Усердствовать не надо — 25 раз в день — это, конечно, перебор, но утром и вечером — обязательно.

Утром на коже появляется слой сала, который нужно удалить. Вечером к нему добавляется дневной макияж и грязь.

Вода у нас достаточно жесткая, в ней, порой, обитает вся таблица Менделеева и такое «пустое» умывание — абсолютно бессмысленно. Чтобы смыть секрецию сальных желез, необходимо индивидуально подобранное средство.

Тут ничего сложного — ориентируйтесь на желаемый результат, тип кожи и ее состояние в данное время года. Если совсем лень разбираться, то для всех типов кожи обычно подходят масла: они хорошо смывают и жир, и макияж. Но обладательницам чувствительной кожи я бы все-таки советовала смотреть на спецпометки от производителя. Гидрофильные масла будут работать как восстановители гидролипидной мантии — они воссоздают естественный защитный барьер кожи и легко смываются водой. А еще при выборе средства очень важен и психологический комфорт.

Если вас убеждают, что нужно умываться маслом, а вы его на дух не переносите — аллергия может начаться уже на уровне психосоматики. Подберите средство, которым будете пользоваться без насилия над собой.

Зимой обращайте внимание на текстуры. Жирная кожа любит гелевые, муссовые и пенящиеся «умывалки». Последние (как пассажиры в утреннем метро), могут быть агрессивными — это зависит от компонентов. Чтобы не навредить коже лучше купить средство без «ПАВов» (Поверхностно Активных Веществ). Гели с небольшим содержанием кислот работают как мягкие «кирталитики». Кислоты стимулируют регенерацию кожи, она становится более эластичной и/или снимает воспаления (эффект зависит от конкретной кислоты в составе). Кожа, склонная к сухости, восприимчива к более питательным текстурам — например, молочку или опять же маслу.

Вечером лучше умываться в два этапа — например, сначала гидрофильным маслом или молочком, а потом гелем или муссом. Утром можно не делать акцент на очищении — используйте легкие текстуры и не массируйте кожу сильно. Умывание «до скрипа» разрушает защитный барьер кожи — это прошлый век. Если кожа очень реактивная, используйте молочко — его лучше наносить сначала на сухую кожу, прорабатывать пальцами или ватным диском, потом добавить воды, проработать еще раз и смыть.

@matthew_tkocz

Здесь может быть несколько причин. Во-первых, средство подобрано неправильно или содержит в составе агрессивные ПАВы. Чем мягче компоненты, которые добавлены в состав средства, тем чаще его можно использовать. Если вы используете гели с отшелушивающими частичками, нужно смотреть на рекомендации производителя — применяйте его каждый день, только если это написано на упаковке. Во-вторых, у вас чувствительная кожа или у нее нарушен эпидермальный барьер. В-третьих, проблема может быть в воде, она слишком жесткая — в осенне-зимний период вода еще более хлорированная (это делается в целях дезинфекции и защиты от вирусов). В этом случае вас спасет хороший увлажняющий крем.

Тоник — это пограничное средство. Им пользуются после очищения и перед нанесением ухода. Лосьоны-тоники появились в то время, когда в обиходе были очень жесткие средства для снятия макияжа и их основная миссия сводилась к восстановлению ph-баланса. Сейчас на бьюти-рынке есть средства, которые легко заменяют тоники, например, сыворотки и эссенции. Та же история со скрабами — они были очень популярны в начале нулевых, но сейчас их актуальность падает с появлением ферментов и кислот, которые лучше отшелушивают и выравнивают кожу. А жирной коже с воспалениями скрабы вообще не подойдут.

Фото обложки: JulyProkopiv

Эксперты рассказали, как нужно умываться, чтобы действительно очистить поры, а не просто размазать грязь

В детстве даже девочки не хотят умываться утром и вечером и делают это только тогда, когда заставляет мама. Повзрослев, они понимают, что смыть макияж после долгого дня — это один из способов расслабиться и снять напряжение. Можно сказать, что уход за кожей начинается с умывания, но, как оказалось, небрежность в этом деле может навредить нам и вызвать преждевременное старение кожи и появление прыщей.

Мы в AdMe.ru узнали о тонкостях ежедневного умывания и с удивлением обнаружили, что многие из нас делают это неправильно. В данной статье наши читатели найдут профессиональные советы и рекомендации косметологов и дерматологов.

Основные правила

• Чтобы действительно очистить вашу кожу, начните с рук. Тщательно вымойте их мылом, чтобы удалить грязь и жир, а не нести все это в ваше средство для умывания и на лицо.
• Многие девушки совершают одну из двух распространенных ошибок: удаляют макияж специальным средством, но затем не умывают лицо, или же, напротив, используют средство для умывания, не удалив перед этим косметику.

Мицеллярная вода удаляет с кожи не только макияж, но и естественный защитный жировой слой. Поэтому, после того как протрете ею лицо, снова увлажните его водой.

В хороших средствах для умывания есть много полезных компонентов для эффективного очищения и увлажнения кожи. Однако только гель или пенка не смогут полностью удалить и косметику, и грязь, что приведет к забитым порам, из-за которых появятся воспаления.

Руками или спонжем?

• Скажите «нет» многоразовым спонжам: даже если вы моете их каждый вечер, в них будут размножаться бактерии, которые не сделают ничего полезного для вашей кожи.
• Многие дерматологи советуют умываться руками, чтобы меньше травмировать кожу, ведь микротрещины и чрезмерное трение могут привести к преждевременному появлению морщинок. Меринда Джой, работающая со многими голливудскими звездами, рекомендует делать это так: круговыми массажными движениями наносите средство для умывания на увлажненную кожу, не сильно давя на лицо. Не забывайте, что наша кожа покрыта тоненькими волосками, и круговые движения как раз помогут средству проникнуть в поры под ними.
• Для дополнительного отшелушивания эксперты советуют использовать не спонжи, а одноразовые тканевые салфетки или тряпочки для мытья посуды (в наше время без труда можно купить дешевые наборы таких изделий). Мягкими движениями удалите остатки средства с лица, после чего полотенце или тряпку отправьте в стирку, а одноразовую салфетку выбросите.

Какое средство выбрать

• Не стоит умываться средствами, которые сильно пенятся (не путать с пенками для умывания). Этот эффект дают агрессивные сульфаты — вы не очищаете кожу, а разрушаете липидный барьер и нарушаете pH-баланс. Обычно такие гели отмывают лицо в прямом смысле до скрипа. Но это лишь иллюзия очищения. Подобные средства только усугубляют розацеа, воспаления и старение кожи.
• Забудьте о скрабах, даже натуральных (из кофе, соды, овсянки). Для хорошего отшелушивания используйте мягкую салфетку.
• Подберите средство для умывания, подходящее для вашего типа кожи.

Для сухой кожи подойдут лосьоны и молочко.

Для жирной и комбинированной — гели и пенки.

Для зрелой и чувствительной — пенки.

Постарайтесь найти средство, в составе которого нет алкоголя, но есть глицерин и ниацинамид. Если ваша кожа склонна к акне, ищите в составе салициловую кислоту, гликолевую кислоту, бензоилпероксид. Но если у вас жирная кожа, не пользуйтесь такими средствами каждый день. Такую кожу тоже можно пересушить косметическими средствами, и тогда она начнет выделять еще больше жиров, тем самым усугубляя ситуацию с акне.

Вода и полотенце

• Идеальный вариант для умывания — вода комнатной температуры. Слишком холодная вода заставит ваши поры сужаться, а горячая вода из-под крана сушит кожу.
• Не стоит слишком сильно тереть кожу полотенцем, лучше просто промокнуть им лицо, а затем немного подождать до полного высыхания. Кстати, если у вас проблемная кожа, косметологи рекомендуют стирать полотенце после каждого использования.
• Чтобы все полезные компоненты средства подействовали, мойте лицо массажными движениями 40–60 секунд.

Кожа вокруг глаз

• Кожа вокруг глаз тоньше, поэтому она сильнее всего подвержена возрастным изменениям. Не трите ее во время умывания и не скрабируйте. Даже увлажняющие кремы наносите с осторожностью — лучше использовать специальные средства для век.
• Аккуратно удаляйте макияж с глаз. Косметологи рекомендуют мягко проводить ватным диском от внешнего края к внутреннему, сначала обрабатывая верхнее веко, а затем нижнее.

Дальнейшее увлажнение

• После того как вы удалили макияж, умыли и высушили лицо, обязательно нанесите на кожу средство для увлажнения: тоник, сыворотку, крем.
• Если вы пользуетесь несколькими средствами, сначала нанесите тоник: он нормализует pH вашей кожи. Кстати, косметолог Алена Коледа советует наносить его пальцами, поскольку ватный диск впитает в себя добрую часть продукта.

Нежное умывание

Один бьюти-канал поделился видео, где подробно показан процесс умывания, которым пользуются многие девушки в Корее. Главный совет звучит так: обращайтесь со своим лицом, как будто это ваш ребенок. То есть давление на кожу должно быть минимальным. Вот как выглядит нежный способ умывания:

• Увлажните лицо водой.
• Выдавите нужное количество средства и вспеньте его, но не на лице, а на руках. Если вы пользуетесь пенкой, делать это нет необходимости.
• Очень аккуратно и нежно нанесите средство на все лицо.
• Делайте массажные движения мизинцами: ими вы не сможете сильно нажимать и травмировать кожу. Кроме того, мизинцы помогут пройтись по лицу более детально.
• Смойте средство, но не трите лицо мокрыми руками. Вместо этого набирайте воду в руки и аккуратно, маленькими порциями, обливайте лицо.
• Не промакивайте лицо полотенцем. Вместо этого следует вытереть руки и немного помассировать лицо.
• Пока лицо влажное, нанесите тоник или термальную воду.

Не забываете ли вы умываться по вечерам? Какими средствами для кожи вы пользуетесь?

Как часто нужно умываться?

К этому моменту вы, вероятно, уже знакомы с задачей очищения кожи. В конце концов, удаление омертвевших клеток кожи, грязи и масла с лица очень важно. Однако, если вы когда-нибудь спрашивали себя: «Как часто нужно мыть кожу?», вы не одиноки. Нужно ли делать это каждый день? Несколько раз в день? Вы правы, ставя под сомнение это, потому что правильная частота умывания лица является ключевым моментом. Если вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела как можно лучше, постоянно пользуйтесь очищающим средством для лица – это единственный способ достичь поставленных целей по уходу за кожей.

Чтобы держать вас впереди игры, мы рассказываем, почему вы должны умываться утром и вечером — и как извлечь максимальную пользу из процедуры очищения лица. Кроме того, мы не оставим вас без наших лучших средств для умывания лица для каждого типа кожи . Давайте погрузимся!

КАК ЧАСТО НУЖНО УМЫВАТЬ ЛИЦО?

Давайте уберем большой вопрос. Вы должны мыть лицо два раза в день, каждый день. Согласно Американской академии дерматологии (AAD), лицо следует умывать утром и вечером, а также после сильного потоотделения (т.д., после тренировки).

ПОЧЕМУ НУЖНО УМЫВАТЬ ЛИЦО ДВА РАЗА В ДЕНЬ?

Стираете два раза в день чаще, чем привыкли? Вот почему это необходимо: в течение дня и ночи на поверхности вашей кожи могут скапливаться излишки кожного сала, грязи и загрязнений, и если вы не смоете их, они могут закупорить поры, что может привести к прыщам. .

Итак, держите на прилавке в ванной чистящее средство для лица, разработанное для вашего типа кожи (подробнее об этом позже!) и используйте его утром и вечером для умывания лица.Просто не забудьте нанести увлажняющий крем на влажную кожу после очищения, чтобы зафиксировать увлажнение.

КАКОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ЛИЦА ПОДХОДИТ ДЛЯ ВАШЕГО ТИПА КОЖИ?

Кожа у всех разная, но независимо от того, имеете ли вы  сухую кожу ,  жирную кожу или что-то среднее, вы можете извлечь пользу из умывания два раза в день очищающим средством для лица. Найдите лучшее средство для умывания для вашего типа кожи ниже.

НАШЕ ЛУЧШЕЕ УМЫВАНИЕ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ

У вас сухая кожа? Попробуйте L’Oréal Paris Micellar Cleansing Water Complete Cleanser Waterproof — All Skin Types .Мицеллярная вода — это очищающее средство, не требующее смывания, основанное на крошечных мицеллах — молекулах масла, — которые действуют как магнит, поднимая грязь, макияж и удаляя их с кожи. Опция очистки не оставляет ощущения стянутости сухой кожи, так как одновременно увлажняет и очищает.

Как использовать : Смочите ватный диск мицеллярной водой и протрите им лицо. Для снятия макияжа с глаз подержите тампон над закрытыми глазами несколько секунд, затем протрите.

НАШЕ ЛУЧШЕЕ УМЫВАНИЕ ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

Если у вас жирная кожа, попробуйте L’Oréal Paris Pure-Clay Detox & Brighten Cleanser, в состав которого входят три чистые глины и уголь.Это не только ежедневное очищение, но и глубокое очищение и удаление излишков кожного сала с поверхности кожи, придающее лицу ощущение свежести. Мгновенно кожа очищается от грязи, масла и загрязнений и приобретает свежий и обновленный блеск.

Как использовать : Выдавите очищающее средство для лица на руки и добавьте воды, чтобы превратить его из глины в мусс. Мягко помассируйте лицо круговыми движениями, избегая области вокруг глаз. Тщательно промойте и высушите.

НАШЕ ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ СМЫВАНИЯ ДЛЯ КОМБИНИРОВАННОЙ КОЖИ

Тем, у кого комбинированная кожа, следует попробовать L’Oréal Paris Pure-Clay Exfoliate and Refine Cleanser , обогащенный красными водорослями  и не ограничивающийся ежедневным очищением, который помогает отшелушивать поверхность вашей кожи. Мгновенно кожа очищается от грязи, масла и загрязнений и остается чистой и ясной.

Как использовать : Выдавите средство для умывания на руки и добавьте воды, чтобы превратить его из глины в мусс. Мягко помассируйте лицо круговыми движениями, избегая области вокруг глаз. Тщательно промойте и высушите.

НАШЕ ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ УМЫВАНИЯ ДЛЯ ТУШЕЙ КОЖИ

Если у вас  тусклая кожа , воспользуйтесь очищающим ежедневным очищающим скрабом L’Oréal Paris Revitalift Bright Reveal Brightening Brightening, в состав которого входят нежные микрогранулы и гликолевая кислота.Кожа очищается от омертвевших клеток и загрязнений, а текстура, тон и чистота кожи улучшаются, придавая ей сияющий вид.

Как использовать : Утром и вечером нанесите на влажные руки и аккуратно помассируйте лицо круговыми движениями, избегая области вокруг глаз. Тщательно промойте и высушите. Этот продукт содержит альфа-гидроксикислоты, которые могут повысить вашу чувствительность к солнцу, поэтому утром наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия

НАШЕ ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ УМЫВАНИЯ ДЛЯ ЗРЕЛОЙ КОЖИ

Для стареющей кожи возьмите L’Oréal Paris Age Perfect Nourishing Cream Cleanser , который помогает очистить кожу, не пересушивая ее. Когда ваша кожа взрослеет, она теряет влагу, питательные вещества и натуральные масла. Этот ежедневный очищающий крем помогает пополнить запасы кожного сала и мягко, но эффективно удалить следы макияжа.

Как использовать : Вспеньте очищающее средство для лица влажными руками, затем аккуратно помассируйте его на лице, избегая нежной области вокруг глаз. Тщательно промойте и высушите.

НАШ ЛУЧШИЙ МУЖСКОЙ МУЖСКОЙ МУЖСКОЙ МУЖСКОЙ КРЕМ

Ищете очищающее средство для мужчин? Попробуйте L’Oréal Paris Men Expert™ Hydra Energetic Extreme Cleanser, насыщенный древесным углем , который захватывает и удаляет грязь, загрязнения и излишки кожного сала с поверхности вашей кожи.

Как использовать : Нанесите средство для умывания на влажную кожу лица, аккуратно массируя его. Сосредоточьтесь на лбу, носу и подбородке, которые могут быть более жирными, чем остальная часть лица.

НАШЕ ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ мытья лица для всех типов кожи

Вы также можете выбрать очищающее средство, которое подходит для всех типов кожи, например, L’Oréal Paris Ideal Clean™ Очищающий пенящийся гель для всех типов кожи . Это пенящееся очищающее средство удаляет грязь и загрязнения, не высушивая кожу. Глубоко очищающая формула не оставляет ощущения стянутости или остатка.

Как использовать : Смочите лицо и руки теплой водой и вспеньте небольшое количество очищающего средства для лица. Нанесите его на лицо легкими круговыми движениями, затем смойте теплой водой.

Далее: теперь, когда вы лучше понимаете, как пользоваться очищающим средством для лица, как насчет того, чтобы расширить свои знания с помощью других средств по уходу за кожей? Обратите внимание на нашу статью  Когда следует увлажнять кожу? 8 лучших моментов для нанесения увлажняющего крема для лица .

Как часто следует умываться, по данным дерматологов

Хотя это может быть не так приятно, как нанесение на кожу сыворотки или вкусного увлажняющего крема, умывание лица — это один, если не самый важный шаг в эффективном уходе за кожей. Очищение кожи закладывает основу для остальной части вашего режима, удаляя все загрязнения, позволяя другим лосьонам и микстурам, которые вы наносите, проникать в кожу и просто работать лучше, говорит сертифицированный дерматолог Алексис Стивенс, DO. Но как часто нужно мыть лицо?

Последствия неправильного ухода за кожей, по словам доктора Стивенса, включают накопление бактерий, мусора и других загрязнений, которые ваша кожа собирает в течение дня, что может привести к высыпаниям. Также важно знать, как распознать, что вы слишком часто или недостаточно моете кожу, а также лучшие практики в зависимости от вашего типа кожи.

Как часто нужно умываться

Перед тем, как лечь спать, чтобы немного поспать, принято смывать грязь, жир и грязь, оставшиеся после жарких летних дней.Но можно ли то же самое сказать о том, что происходит после пробуждения каждое утро? Многие люди, как правило, пропускают утреннее очищение, потому что единственное, что произошло после предыдущего умывания восемью часами ранее (будем надеяться!), — это сон. По словам Алисии Юн, косметолога и основателя Peach & Lily, это может быть не идеально.

Истории по теме

«Трудно содержать все в вашей постели в абсолютной чистоте, к тому же вы можете потеть по ночам, поэтому на вашей коже остаются загрязнения и загрязняющие вещества», — говорит Юн о подушках, которые часто замусорены бактериями.

Есть и другие факторы окружающей среды, которые следует учитывать: вечером, например, принято наносить сильнодействующие ингредиенты, такие как ретинол и гликолевая кислота, и эти вещества могут оставаться на коже до утра. Важно удалять их очищающим средством, потому что они вызывают чувствительность к солнцу, что может привести к сильным солнечным ожогам. Даже если вы не используете лечебные сыворотки, «если вы используете увлажняющие средства на масляной основе, вы должны быть уверены, что утром они удаляются», — говорит Юн.Это позволяет вам наносить тональные основы и консилеры без использования масел в различных формулах друг против друга.

Как правило, дерматологи и косметологи рекомендуют умываться утром и вечером, но важно также учитывать тип кожи и образ жизни.

Как часто следует умываться в зависимости от типа кожи

Чувствительная или сухая кожа

«Очищение кожи может еще больше ее высушить, если у кого-то сухая кожа», — говорит доктор С. Стивенс. Людям с сухой или чувствительной кожей она рекомендует придерживаться одного очищающего средства на ночь, которого должно быть достаточно, чтобы смыть грязь и остатки дневного мусора.

Жирная или комбинированная кожа

Людям с комбинированной или жирной кожей доктор Стивенс подчеркивает важность умывания два раза в день (утром и вечером), чтобы убедиться, что вы удаляете все лишние загрязнения и предотвращаете высыпания.

Тем не менее, независимо от типа вашей кожи, если вы выжимаете из себя утреннюю тренировку, было бы неплохо умыться сразу после нее, чтобы удалить излишний пот, бактерии и грязь, говорит доктор.Стивенс.

Как распознать чрезмерное или недостаточное умывание

Даже если вы считаете, что делаете все возможное, очищая лицо утром и вечером, все же возможно чрезмерное или недостаточное умывание лица. Например, если вы очищаете лицо, а затем используете полотенце для лица, чтобы вытереться, только для того, чтобы обнаружить, что остатки макияжа испачкали ваше совершенно хорошее полотенце, это явный признак того, что вы, возможно, недостаточно вымыли лицо, и вся грязь не была удалена должным образом. .

В этом случае попробуйте двойную очистку.«Двойное очищение — это когда очищающее средство на масляной основе используется перед очищающим средством на водной основе», — говорит доктор Стивенс. «Это помогает полностью удалить макияж».

С другой стороны, если вы моете лицо слишком часто, ваша кожа, скорее всего, будет чрезмерно стянутой, чистой до скрипа или с сухими пятнами, говорит доктор Стивенс. В этом случае вернитесь к общей рекомендации очищать кожу два раза в день, максимум.

Как правильно умываться

Если вам нужно освежающее средство для умывания 101, вот как Dr.Стивенс рекомендует мыть лицо для достижения наилучших результатов.

1. Мойте руки. (Первый шаг также является самым важным.)
2. Затем с помощью теплой воды аккуратно нанесите очищающее средство для кожи, предназначенное для вашего типа кожи и проблем с кожей, примерно на 45 секунд.
3. Осторожно промокните лицо чистым полотенцем. Важно вытирать лицо чистым полотенцем, которое вы специально используете для лица, или дать коже высохнуть на воздухе, если у вас его нет, чтобы избежать повторного появления бактерий.

Лучшие виды очищающих средств для лица

Тип очищающего средства, которое лучше всего подходит для вашей кожи, зависит от ее типа. «Подходящее очищающее средство также может помочь улучшить кожный барьер или вылечить прыщи», — говорит доктор Стивенс. «Выбор неправильного очищающего средства для вашего типа кожи может лишить кожный барьер натуральных масел, пересушить кожу или вызвать раздражение и возможную чувствительность». Другими словами, очищающее средство для лица, которое вы используете, так же важно, как и то, как часто вы должны мыть лицо.

Для жирной и комбинированной кожи: пенящиеся или гелевые очищающие средства

Людям с жирной или комбинированной кожей доктор Стивенс рекомендует очищающие пенящиеся или гелевые очищающие средства, которые помогут удалить излишки жира, накапливающиеся на коже в течение дня.

Для сухой или чувствительной кожи: увлажняющее или молочное очищающее средство

У вас сухая или чувствительная кожа? Доктор Стивенс указывает вам на увлажняющее или молочное очищающее средство с успокаивающими ингредиентами, такими как керамиды или ниацинамид.

Для кожи, склонной к акне: очищающие средства с активными ингредиентами

Для кожи, склонной к акне, наибольшую пользу принесут очищающие средства с такими активными ингредиентами, как салициловая кислота или перекись бензоила.«Я часто рекомендую очищающее средство с салициловой кислотой The INKEY List», — говорит доктор Стивенс. «Это доступно и мягко, но очень эффективно».

Кроме того, тип моющего средства можно использовать в зависимости от времени суток. Например, Юн рекомендует утром мягкие очищающие средства, а не сильные, с меньшим количеством поверхностно-активных веществ. Это означает, что вы должны оставить свои пенки и бруски для вечернего умывания и вместо этого взять салфетки, такие как Koh Gen Do Cleansing Spa Wipes (25 долларов США), очищающее масло, такое как очищающее масло Burt’s Bees (16 долларов США), или очень легкое средство. делает ли это формула а-ля Lagom Cell Gel-to-Water Cleanser (18 долларов США) для кожи, которая подготовлена ​​​​и готова для солнцезащитного крема и всего, что принесет день.

Узнайте больше о комплексном уходе за кожей от сертифицированного дерматолога Моны Гохары, доктора медицины:

О, привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на передовые оздоровительные бренды и эксклюзивный контент Well+Good. Зарегистрируйтесь в Well+, нашем онлайн-сообществе инсайдеров в области здорового образа жизни, и мгновенно разблокируйте свои награды.

Наши редакторы самостоятельно отбирают эти товары.Совершение покупки по нашим ссылкам может принести Well+Good комиссию.

Очищение утром и вечером: ваш лучший уход за кожей

У нас есть ответы.

Здравый смысл давно научил нас, что правильные методы и процедуры ухода за кожей зависят от нашего типа кожи: более сухая кожа требует более глубокого увлажнения, жирная кожа требует химического пилинга, а тусклая кожа нуждается в отшелушивании с помощью мягкой щетки для лица. Конечно, ни одна процедура по уходу за кожей не является универсальной, но есть одна потребность в уходе за кожей, которую многие из нас упускают из виду: чем ваша утренняя процедура очищения должна отличаться от ночной процедуры очищения лица?

Вы бы съели бургер на завтрак и тарелку хлопьев на ужин? (Хорошо, если честно, иногда из блинов получается отличный ужин, а из холодной пиццы отличный завтрак.) Так же, как ваши диетические потребности утром и вечером различны, так же как и потребности вашей кожи. Так что же действительно нужно вашей коже?

Утренний уход за кожей

Все мы знаем, что утро тяжелое (если только вы не один из тех счастливчиков, которые «жаворонки»).Как и ваше мышление, ваша кожа нуждается в освежении утром, чтобы подготовить ее и защитить от предстоящих дневных стрессов. Подумайте о шквале факторов стресса, которые вот-вот обрушатся на вашу кожу: закупоривающий поры макияж, сверхактивные сальные железы, вредные ультрафиолетовые лучи, грязь, бактерии, загрязняющие вещества и все остальное, что может встретиться на вашем пути.

Дневная пробиотическая защита

Вот почему вам нужно использовать большую артиллерию: пробиотики. Пробиотики в ДНЕВНОМ ОЧИЩАЮЩЕМ СРЕДСТВЕ FOREO аналогичны тем, которые вы найдете в своем йогурте (но, пожалуйста, не ешьте очищающее средство).Исследования последних лет прояснили некоторые распространенные заблуждения о бактериях. Не все бактерии плохие — на самом деле, ваше тело зависит от сотен штаммов бактерий, чтобы обеспечить бесперебойную работу всех систем, включая самый большой орган — вашу кожу.

Многие ученые уже используют чудеса пробиотиков — мы уже знаем, что пробиотики предлагают эффективное лечение многих проблем с пищеварением. Они также могут укрепить вашу иммунную систему и даже предложить способ вылечить аллергию на арахис.И теперь FOREO DAY CLEANSER — первое средство для ухода за кожей, в котором используются пробиотики для оздоровления кожи.

Полезные бактерии (или пробиотики, как их теперь называет наука), содержащиеся в очищающем средстве, помогают бороться с разрушительным воздействием стресса и загрязнений окружающей среды, подготавливая кожу к предстоящему важному дню.

Думайте об этом как о начале дня с обильного сбалансированного завтрака. Это питание, как вы учили в школе — только для кожи.

Получите витамины: утренние фрукты

Как и все хорошие завтраки, утренняя формула DAY CLEANSER содержит несколько ваших любимых фруктовых ингредиентов — экстракт бергамота, мандарина и абрикоса.Это означает, что очищающее средство пахнет цитрусовыми, свежими и бодрящими (но опять же, пожалуйста, не ешьте его). Это не только придает вашей коже невероятный аромат — так же, как здоровый завтрак подготавливает вас физически и морально к предстоящему дню, так и очищение с помощью витаминов подготавливает вашу кожу.

Бергамот — сорт апельсина, произрастающий в Азии. Как цитрусовый, он богат витамином С. Он также содержит важные антиоксиданты, которые помогают очищать и тонизировать кожу, придавая ей естественное сияние и достигая омолаживающего эффекта.Мандарин, цитрусовый, такой как бергамот, также содержит тонизирующие витамины (отлично подходит для тусклой, уставшей кожи) и содержит очищающие антиоксиданты, которые отлично подходят для жирной или склонной к акне кожи. Абрикос дополняет очищающее действие цитрусовых бергамота и мандарина нежными смягчающими, питательными и увлажняющими свойствами. Его витамины А и Е даже помогают замедлить эффекты старения.

Очищение очень простое и, осмелимся сказать, может даже дать вам кое-что, чего вы с нетерпением ждете, когда звонит ваш будильник.

Нанесите немного очищающего средства на кончики пальцев, распределите по лицу, смочите щетку LUNA 2 и вперед. Через минуту вы кристально чисты, восхитительно пахнете и готовы к новому дню.

Ежедневный уход за кожей после полудня

Вечером большинство из нас просто использует то же очищающее средство, что и утром. Но есть ли в этом смысл? Ваши ночные занятия полностью противоположны дневным, поэтому ночной уход за кожей должен быть совсем другим.В отличие от дневного времени, когда вы бегаете, расходуя всю эту драгоценную энергию, ночью сон позволяет вашему телу восстанавливаться, восстанавливаться и регенерироваться для следующего сложного дня. Итак, как лучше всего позволить вашей коже расслабиться и максимально восстановиться за ночь?

Звездная сила

В первую очередь нужно смыть день. Все эти факторы стресса и загрязнения накапливаются, поэтому НОЧНОЕ ОЧИЩАЮЩЕЕ СРЕДСТВО FOREO использует действительно инновационные ингредиенты для удаления грязи.Метеоритная пудра (да, вроде тех, что падают из космоса) содержит редкие элементы, которые очищают и очень мягко, но эффективно отшелушивают, очищая и смягчая кожу, так что при использовании со щеткой для лица LUNA вы действительно ухаживаете за своим лицом. опыт очищения этого мира.

Детокс перед сном

НОЧНОЕ ОЧИЩАЮЩЕЕ СРЕДСТВО FOREO также содержит экстракт моринги, «высшего вида» дерева, произрастающего в Африке и некоторых частях Азии. Моринга удивительна не только своей способностью очищать речную воду, но и аналогичной способностью очищать кожу — она идеально подходит для использования перед сном, чтобы устранить накопление загрязнения, которое происходит в течение дня. Недавние исследования также показали, что экстракт моринги эффективен для оживления кожи и омолаживающего эффекта.

Гидраты, Гидраты, Гидраты

Последний и самый важный аспект хорошего ночного очищающего средства (и FOREO) — это насыщенные увлажняющие свойства. NIGHT CLEANSER содержит миндальное масло, полученное из корней миндального дерева. Это натуральное масло на растительной основе увлажняет кожу, в которой она нуждается, подготавливая ее к нанесению сыворотки, увлажняющих средств и крема для глаз на ночь, помогая коже оставаться мягкой и успокаивающей всю ночь, пока вы спите.

Благодаря очищающей силе метеоритного порошка, детоксицирующим эффектам моринги и увлажнению, обеспечиваемому миндальным маслом, ваш ежедневный ритуал очищения дает вашей коже все необходимое для восстановления, омоложения и подготовки к новому важному дню.

Используйте НОЧНОЕ ОЧИЩАЮЩЕЕ СРЕДСТВО так же, как ДНЕВНОЕ ОЧИЩАЮЩЕЕ СРЕДСТВО — с щеткой для лица LUNA (используйте антивозрастной режим LUNA после завершения чистки) и обязательно выполняйте обычные увлажняющие процедуры перед тем, как хорошо выспаться ночью. .Ваша кожа будет благодарна вам за то, что она наступила на солнце.

 

Чтобы получить скидку 10% на заказ FOREO, подпишитесь на информационный бюллетень MYSA прямо сейчас!

Отказ от ответственности: информация на этом веб-сайте и любые связанные ссылки предназначены только для общих информационных целей и не должны рассматриваться как замена профессиональной консультации. Не используйте информацию на этом веб-сайте для диагностики или лечения какого-либо заболевания или состояния здоровья. Если у вас есть или вы подозреваете, что у вас есть проблемы со здоровьем, обратитесь к профессиональному поставщику медицинских услуг.

когда лучше умываться?

Моющее средство — отличный способ начать или закончить день.

Утром или вечером, вот в чем вопрос. Но что, если ответ был «оба»? В зависимости от вашего типа кожи и вашего образа жизни частота этого важного этапа ухода может варьироваться.

Какой смысл в чистке?

Чтобы понять, почему важно очищать нашу кожу, мы должны понять, как работает наша кожа. Наша кожа покрыта защитным слоем воды и масла, известным как гидролипидный слой.Этот слой помогает сохранить кожу увлажненной и мягкой и образует защитный экран от недружественных бактерий. Это как защита любимой команды.

Этот защитный слой иногда нуждается в небольшой помощи, когда дело доходит до более жестких и агрессивных атак таких вещей, как загрязнение окружающей среды, табак и стресс. Задача поддержания чистоты нашей кожи состоит в том, чтобы очистить ее, не обнажая, чтобы сохранить и помочь этому драгоценному слою выполнять свою работу. Агрессивные моющие средства могут сделать кожу красной, стянутой, сухой и, следовательно, более уязвимой для внешней агрессии.Итак, лучшая ставка? Мягкое очищающее средство, которое бережно относится к вашей коже, но в то же время жестко борется с загрязнениями.

Утром И вечером для нормальной, сухой, смешанной и комбинированной кожи.

Каким бы ни был ваш тип кожи, вечернее очищение очень важно, поскольку оно помогает избавиться от загрязнений, накопившихся в течение дня. Это также дает вам несколько минут, чтобы подумать об успехах дня. В дополнение к очистке кожи, это также дает вам здоровую основу для остальной части вашей рутины.

А поскольку ваши клетки обновляются с максимальной скоростью, пока вы спите, утреннее очищение также является отличным способом привести себя в порядок и почувствовать себя свежим, удаляя пот и омертвевшую кожу, которые накопились за ночь.

В нашем Очищающем очищающем средстве для лица мы используем бинтётан, японский активированный уголь, для дезинфекции кожи и цинка PCA, который помогает регулировать уровень кожного сала и устранять пятна.

Тоник утром и очищающее средство вечером для чувствительной кожи

Для очень сухой, чувствительной кожи, склонной к реакциям, еще важнее прислушиваться к своей коже и следить за тем, чтобы она получала то, что ей нужно, чтобы оставаться стабильной и здоровой. Вот почему наше средство для умывания также содержит алоэ вера, обладающее противовоспалительным действием, растительный глицерин для смягчения и аллантоин для успокоения, что делает его подходящим даже для самой чувствительной кожи.

Как бы хорошо вы ни подготовились, одна мысль об умывании водой может оттолкнуть людей с самой чувствительной, склонной к аллергии кожей. Но проблема не в чистящем средстве; это проточная вода, которой его смывают. Часто жесткая и богатая известняком водопроводная вода может ослабить эпидермис. Если вы смоете водой, вы можете сразу же попробовать использовать наш тонизирующий лосьон, чтобы нейтрализовать агрессивное воздействие известкового налета. Или просто используйте тоник утром перед увлажняющим кремом и очищайте кожу вечером перед сном.

Цветочная вода шалфея в нашем тонизирующем лосьоне помогает очистить кожу и регулировать выделение кожного сала благодаря своим вяжущим и балансирующим свойствам. Аргинин и молочная кислота против раздражения, глицерин растительного происхождения и натуральный бетаин также включены для защиты и успокоения. Это коктейль, который понравится любому типу кожи с утра. Ваше здоровье!

Итак, будь то утро и вечер для большинства типов кожи или только вечер для более чувствительной кожи, очищение является неотъемлемой частью дня вашей кожи.Лучше, чем батончик с хлопьями, чтобы взбодриться, и полезнее, чем виски, чтобы расслабиться.

Очищение, тонизирование, увлажнение

Лучший уход за кожей утром или вечером

Поиск идеального ухода за кожей очень похож на поиск второй половинки: временами это кажется почти невозможным, но когда вы натыкаетесь на идеальное сочетание, это волшебное чувство.

Поскольку у каждой кожи свой набор потребностей — у одних кожа сухая, а у других более жирная, — универсального средства по уходу за кожей не существует.Тем не менее, существует базовая процедура, которая подходит большинству людей и может быть настроена в соответствии с вашими индивидуальными проблемами ухода за кожей.

Что работает лучше всего: простой или сложный уход за кожей?

В поисках «той самой» многие из нас перепробовали все. 10-ступенчатая корейская процедура ухода за кожей заставила нас задуматься о том, стоит ли нам активизировать ее, а французская философия ухода за кожей «меньше значит больше» побудила нас отказаться от этих продуктов.

Иногда лучший уход за кожей — самый простой.Shutterstock

Итак, что лучше всего подходит для вашей кожи? Эксперты говорят, что это то, что вы действительно можете совершить.

«Лучшая процедура ухода за кожей — это та, которой вы постоянно следуете! Мне нравится моя многоэтапная процедура, и я с удовольствием посвящаю несколько минут каждое утро и вечер уходу за кожей. Но я понимаю, что не все хотят тратить время на это. на уходе за кожей, и некоторые люди ненавидят ощущение кремов и лосьонов», — сказал доктор Эллисон Артур, сертифицированный дерматолог в Центре дерматологии Сэнд-Лейк в Орландо, Флорида.

Простое может быть самым легким

При разработке режима ухода за кожей вы должны начать с рассмотрения своего образа жизни и проконсультироваться со своим дерматологом для получения индивидуальных советов.

Но часто лучше просто.

«Я рекомендую более простой режим ухода за кожей. В моей практике в Нью-Йорке многие из моих пациентов имеют напряженный график, но хотят выглядеть как можно лучше. У них просто нет времени на сложный, неэффективный режим ухода за кожей», — сказал доктор. , Брюс Робинсон, клинический инструктор по дерматологии, Northwell Health в больнице Lenox Hill.

Утренний уход за кожей

Если вы ищете простой, эффективный уход, который приведет вашу кожу в форму, этот двухэтапный уход поможет сэкономить время и упростить утро.

«Осторожно очистите кожу или сбрызните ее небольшим количеством прохладной воды. Вы же не хотите лишить кожу натуральных масел», — говорит знаменитый косметолог Кари Хейс.

Подберите очищающее средство для лица в соответствии с вашим типом кожи.

«Если у вас более жирная кожа, вам следует использовать гель или пенку для умывания.Если вы больше склонны к сухости, вы можете использовать очищающее средство в виде крема», — сказал доктор Паркс.

Просыпайтесь под действием успокаивающего действия этого очищающего геля, идеально подходящего для чувствительной кожи

CeraVe Foaming Facial Cleanser, $11, Amazon

Люди с нормальной и жирной кожей оценят пенообразующую природу этого очищающего средства для ежедневного использования.

Мицеллярная вода Bioderma Sensibio h3O, $12, Amazon

Также доступна в Dermstore.

Делайте все проще с утра с помощью мицеллярной воды без суеты, которая предназначена для впитывания любого жира и грязи с ночи.

Если утром у вас есть время сделать только одно дело, нанесите немного солнцезащитного крема.

«Несомненно, самая важная часть любого ухода за кожей — это солнцезащитный крем. У вас может быть 10 или 100 шагов в вашем уходе за кожей, однако, если солнцезащитный крем не входит в их число, вы тратите свое время и деньги, — сказал Паркс.«Девяносто процентов старения кожи происходит от солнца, поэтому, если вы не пользуетесь солнцезащитным кремом каждый день, все, что вы делаете, не даст желаемых результатов».

Нанесение солнцезащитного крема может помочь защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей и бороться с ранними признаками старения, такими как коричневые пятна и тонкие линии. Ищите средство с SPF 30 или выше для повседневной жизни и не забывайте наносить повторно каждые несколько часов.

Попробуйте эти солнцезащитные средства, которые соответствуют советам наших экспертов:

Aveeno Protect + Hydrate Moisturizing Sunscreen Lotion SPF 30, $12, Amazon овес.

Солнцезащитный крем Neutrogena Clear Face SPF 30, $13, Amazon

Этот солнцезащитный крем предназначен для кожи, склонной к акне, согласно бренду.

No 7 Дневной крем для ранней защиты SPF 30, $21, Dermstore

Этот ежедневный увлажняющий крем защищает кожу от солнца и помогает уменьшить морщины, сухость и повреждение свободными радикалами, как указано на сайте бренда.

• Дополнительный шаг: Антиоксидантная сыворотка

«Антиоксиданты, такие как витамин С, помогают бороться со свободными радикалами и защищают кожу от неблагоприятных факторов. Кроме того, они помогают осветлить тон кожи и придать вам пресловутое сияние», — сказал Хейс.

Сыворотка с витамином С TruSkin Naturals, $20, Amazon с витамином Е и ботанической гиалуроновой кислотой

Ole Henriksen Truth Serum, $48, Sephora

Эта антивозрастная сыворотка насыщена витамином С и коллагеном, которые помогают осветлить и увлажнить кожу, согласно веб-сайту бренда.

Антиоксидантная сыворотка Juice Beauty, 48 долларов США, Amazon

Также доступна в Dermstore.

Эта ежедневная сыворотка подходит для всех типов кожи и помогает предотвратить повреждение свободными радикалами, согласно описанию продукта.

Процедура ночного ухода за кожей

После напряженного дня вам, возможно, захочется немного нежности. Кроме того, у вас просто больше времени на ночной уход за кожей. Тщательно очищая и сосредотачиваясь на антивозрастных ингредиентах, вы можете помочь своей коже получить любовь, в которой она нуждается, за одну ночь.

Если вы пользуетесь косметикой, очень важно тщательно умываться перед сном.

«Я корректирую вечернее очищающее средство, если кто-то носит много макияжа. В этом случае они будут использовать что-то более глубокое очищение или салфетку для снятия макияжа», — сказала доктор Рэйчел Назарян, дерматолог из Schweiger Dermatology. Группа в Нью-Йорке.

Двойное очищение кожи может помочь разрушить грязь и подготовить кожу к впитыванию любых сывороток или увлажняющих средств.

Попробуйте эти очищающие средства для лица:

bareMinerals Pure Plush Gentle Deep Cleansing Foam, $22, Sephora

Это некомедогенное кремообразное очищающее средство удаляет макияж и загрязнения с помощью экстрактов бузины и розмарина и богатого минералами моря. соли.

Tarte Deep Dive Cleansing Gel Rainforest of the Sea, $39, Amazon

Также доступен в Sephora.

Справьтесь с грязью, жиром и макияжем с помощью этого гипоаллергенного веганского ежедневного очищающего средства без сульфатов и искусственных отдушек.

Мицеллярные салфетки для снятия макияжа Garnier SkinActive, $5, Amazon

Хотите попробовать двойное очищение лица? Сотрите любой макияж перед очищающим средством для лица специальной салфеткой, такой как этот универсальный вариант от Garnier.

• 2. Сыворотка с ретинолом/антиоксидантом

«Ретиноиды — это продукты, полученные из витамина А, которые улучшают текстуру и тонус кожи и могут помочь предотвратить появление морщин путем стимуляции выработки коллагена, » Доктор Артур сказал.

Что касается сывороток, обязательно найдите сыворотку, соответствующую вашим индивидуальным потребностям в уходе за кожей, и нанесите ее на влажную кожу перед нанесением ночного увлажняющего крема.

Попробуйте эти сыворотки с ретинолом и антиоксидантами:

ProactivMD Adapalene Gel 0.1%, $34, Amazon

Хотите бороться со старением и прыщами? Попробуйте это безрецептурное многозадачное приложение, которое, согласно бренду, направлено на решение обеих задач.

Caudalie Vine[Activ] Сыворотка против морщин с витамином С, $36, Amazon

Также доступна в Sephora.

Эта сыворотка предназначена для защиты кожи от загрязнений, тусклости, воздействия солнца и ранних признаков старения.

First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum, $58, Amazon

Также доступно в Dermstore.

Эта сыворотка предназначена для борьбы с тонкими линиями и морщинами с помощью смеси ретинола и пептидов, согласно бренду.

Перед сном не забудьте нанести приятный увлажняющий крем, чтобы помочь вашей коже восстановиться и впитать необходимые питательные вещества на ночь.

Olay Regenerist Night Recovery Anti-Aging Moisturizer, $22, Amazon.

Origins GinZing Energy-Boosting Gel Moisturizer, 30 долларов США, Nordstrom

Это легкий, нежирный увлажняющий крем, идеально подходящий для ночного времени.

Clinique Moisture Surge 72-часовой автоматически восстанавливающийся увлажняющий крем, $12+, Nordstrom

Также доступен в Sephora.

Подарите своей коже мгновенное увлажнение с помощью этого освежающего гель-крема, идеально подходящего для различных типов кожи.

Как долго вы должны пробовать рутину, прежде чем двигаться дальше?

Прямо сейчас, возможно, вам захочется попробовать упрощенный уход за кожей.Но вы также, вероятно, задаетесь вопросом: сколько времени пройдет, прежде чем я увижу результаты? Как и в случае с чем-либо, связанным с новыми продуктами, процедура ухода за свежей кожей может занять некоторое время, прежде чем она действительно сотворит свое волшебство.

«Разным продуктам может потребоваться разное количество времени, чтобы показать результаты. Например, продуктам от гиперпигментации может потребоваться несколько месяцев, чтобы начать действовать, и прогресс может быть медленным. Подумайте об этом таким образом — эти продукты пытаются устранить годы или даже пожизненное повреждение солнцем.Это не произойдет за одну ночь», — сказал доктор Паркс. обратитесь к врачу.

«Коже требуются недели, чтобы передать сигналы от ингредиентов к клеткам и результату продукта. Для восстановления клеток требуется время, а для создания новых волокон и тканей требуется еще больше времени. Оставайтесь последовательными и верными своему режиму, и это окупится», — говорит доктор.— сказал Назарян.

Просыпайтесь с этой простой рутиной по уходу за кожей. Getty Images

Возраст также играет роль

«Не всем нужно 10 шагов по уходу за кожей. «Кому-то с ужасной гиперпигментацией или акне может потребоваться больше шагов, чем тому, кто просто имеет дело с общими проблемами старения», — сказал доктор Алан Паркс, сертифицированный дерматолог и основатель DermWarehouse.

В конце концов, все процедуры по уходу за кожей имеют свои достоинства, но есть несколько непреложных шагов.Оттуда вы можете адаптировать свою рутину к любым личным проблемам.

Как часто нужно умываться — Уход за кожей

Очищающее средство для лица — очень важный компонент здоровья вашей кожи. Возможно, вы уже знаете о важности ежедневного очищения лица от макияжа, масла и загрязнений, но знаете ли вы, сколько раз нужно умываться? Мы даем вам 411 о том, как часто вы должны мыть лицо и в какое время суток лучше всего очищать лицо.

Сколько раз в день нужно умываться?

Лучше всего умываться два раза в день, говорит доктор Дайан Мэдфес, консультирующий дерматолог Garnier. По вечерам важно очистить лицо и удалить любой макияж, а также грязь и примеси, скопившиеся в течение дня. Утром очистите кожу, чтобы удалить пот и кожный жир. Сделайте очищающее средство для лица частью вашего ухода за кожей после пробуждения и перед сном.

Как мыться вечером

Начнем с того, что очищать кожу следует каждый вечер перед сном.В течение дня грязь и загрязнения накапливаются на поверхности нашей кожи, и вам необходимо очищать эти частицы, чтобы они не оказывали негативного воздействия на вашу кожу. Для сухой, чувствительной и нормальной кожи лучшее очищающее средство для лица — мягкое, чтобы смыть любые загрязнения. Средство для чистки лица должно быть ароматизированным и не содержать спирта, чтобы не раздражать кожу. Для жирной и комбинированной кожи, которую вы регулярно очищаете, используйте продукт, который регулирует выработку кожного сала. Опять же, мы рекомендуем использовать что-то без спирта, потому что алкоголь может высушить вашу кожу и может привести к тому, что ваша кожа будет производить еще больше кожного сала, что противоположно тому, что вы хотите.После очищения можно нанести сыворотку для лица, разработанную для вашего типа кожи. Это особенно полезно, если вы живете в городе и подвергаетесь воздействию свободных радикалов, которые могут повредить кожу. Используйте сыворотку для лица, в состав которой входят антиоксиданты, такие как витамины А, С и Е, зеленый чай, ресвератрол или морские водоросли, чтобы они могли помочь коже нейтрализовать эти частицы и улучшить клеточный обмен в течение ночи. Зафиксируйте все, когда вы наносите увлажняющий крем для лица в конце — для жирной и комбинированной кожи ищите безмасляный продукт, а для сухой, чувствительной и нормальной кожи может быть полезен увлажняющий продукт по уходу за кожей.

Как умываться утром

Несмотря на то, что вы очищали кожу ночью, вам также следует очищать ее, когда вы просыпаетесь, потому что за ночь на вашей коже скопились пот и кожный жир. Если у вас сухая и чувствительная кожа, вы можете избежать этого шага или использовать несмываемое кремообразное очищающее средство для лица. Жирная и комбинированная кожа может извлечь пользу из очищающего средства для лица, разработанного специально для этого типа кожи, такого как матирующая мицеллярная вода Garnier All-in-1. Завершите свой утренний уход за кожей увлажняющим кремом с SPF, например Garnier Clearly Brighter Brightening & Smoothing Daily Moisturizer SPF 15, чтобы защитить кожу перед выходом на улицу.

Как часто нужно умываться? Дерматологи взвешивают

Мытье лица может показаться легкой задачей, но на самом деле в ней есть уровни. От понимания того, какой тип моющего средства вы должны использовать, до знания , как часто вы должны мыть лицо — это оказывается рутинной необходимостью, для которой требуется гораздо больше, чем просто мыло и вода.

То, как часто вы умываетесь, также влияет на ваш внешний вид.Но если вы не будете регулярно очищать лицо, это может привести к различным проблемам, таким как очень жирная кожа, пятна и прыщи. «Недостаточное мытье может привести к закупорке пор и акне. Это также может препятствовать проникновению других продуктов и выполнению их работы», — говорит Мона Гохара, доктор медицинских наук , сертифицированный дерматолог и вице-президент Женского дерматологического общества .

Частота умывания также зависит от типа вашей кожи. Те, у кого более жирная кожа, могут обнаружить, что им нужно мыть лицо чаще, чем тем, у кого сухая и чувствительная кожа.

Если вы наносите сильный макияж или наносите солнцезащитный крем в течение дня, вам обязательно нужно ежедневно очищать кожу, чтобы избавиться от остатков продукта. «Слои остатков могут накапливаться на коже, вызывая зуд и раздражение. Макияж каждый день надо смывать — мой девиз. Если он включен, его должно больше не быть», — советует доктор Гохара.

Итак, если вы задаетесь вопросом, лучше ли мыть лицо один или два раза в день, или же вредно умывать лицо слишком много раз , вы обратились по адресу.

Впереди мы проконсультировались с дерматологами, чтобы узнать магическое число, когда дело доходит до частоты умывания. Кроме того, лучшие одобренные экспертами средства для умывания , которые можно использовать, когда придет время для хорошей чистки.

Как часто нужно умываться?

Как правило, очищать лицо следует не менее двух раз в день. «Вы должны умываться утром и вечером, потому что кожа вырабатывает кожное сало в течение дня», — говорит Сая Обая, доктор медицинских наук , сертифицированный дерматолог из Остина, штат Техас.

«По мере того, как погода меняется, становится прохладнее и суше, вам следует обратить внимание на свою кожу и посмотреть, требует ли она ежедневного очищения два раза в день. Для многих из нас зима — хорошее время, чтобы сократить количество очищения лица до одного раза в день и увеличить увлажнение с помощью кремов, сывороток и масок», — объясняет доктор Обая.

Для склонной к акне и жирной кожи

«Если у вас склонная к акне кожа , вам следует умываться не менее двух раз в день», — говорит доктор Обая. «Пенообразующее очищающее средство может быть полезно для жирной кожи , и важно не отказываться от использования увлажняющего крема, если у вас жирная кожа (недостаток влаги может привести к тому, что ваша кожа будет вырабатывать слишком много масла, чтобы сохранить ее увлажненной).Ищите увлажняющие средства на водной основе с гиалуроновой кислотой, которые могут увлажнять кожу, не добавляя масла».

Очищающее средство для лица от прыщей

Марио Бадеску
amazon.com

$15.00

Крем-пенка для умывания от прыщей

Очищающее средство для лица с лечебным гелем Effaclar

Ла Рош-Позе
Амазонка. ком

$14,99

Для комбинированной кожи

Следуйте тем же правилам, что и выше, советует доктор Обайя. «Очищение два раза в день идеально, если вы не замечаете, что ваша кожа становится шелушащейся, сухой или раздраженной, тогда можно сделать перерыв», — советует она. «Комбинированная кожа нуждается в более густом увлажняющем средстве, чем жирная кожа, особенно в сухую зимнюю погоду. Ищите увлажняющие средства с керамидами и липидами, чтобы пережить холодные месяцы.

Гель для ежедневного глубокого очищения Normaderm PhytoAction

Осветляющее средство для умывания

Уход за кожей
amazon.com

$38.00

Для сухой и чувствительной кожи

Умывание лица два раза в день может вызвать раздражение у людей с типами сухой и чувствительной кожи .Эксперты рекомендуют использовать увлажняющие средства для умывания лица, которые содержат полезные ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота и алоэ вера. Вы также можете заменить средство для умывания два раза в день мицеллярной водой , которая отлично подойдет для мягкого и эффективного очищения.

SkinActive Мицеллярная пенка для умывания

Мицеллярная очищающая вода для чувствительной кожи

Ла Рош-Позе
amazon.com

17 долларов.99

Увлажняющее очищающее средство для лица

Увлажняющий гель для умывания Hydro Boost

Что произойдет, если вы чрезмерно или недостаточно умываете лицо?

Чрезмерное мытье лица на самом деле является реальной проблемой, и это может быть так же проблематично, как и недостаточное мытье лица. «Чрезмерное мытье может привести к снятию кожного барьера, что приводит к покраснению, зуду, сухости и раздражению кожи, которая кажется «скрипучей чистой», — объясняет доктор.Гохара. «Если ваша кожа чувствует себя стянутой, это SOS, чтобы добавить влаги, стат». И если вы слишком мало умываетесь, вы можете столкнуться с прыщами и прыщами из-за закупорки пор. Поэтому не забывайте умываться хотя бы раз в день вечером или прямо перед сном. Это позволит вашей коже дышать и восстанавливаться после любых повреждений, пока вы спите.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.