Как надо выглядеть в 40 лет: Как выглядеть молодо в 40 лет?

Содержание

Как после 40 лет выглядеть на 30: советы женщин, которые выглядят моложе своих лет | Black»s Сat

Мне кажется эти знаменитости зависли в матрице, их внешность не меняется на протяжении многих лет. Пересматриваю давние фильмы с Кейт Уинслет или Кейт Бекинсейл и смотрю на их светские выходы в 2019 году. Черт! Да они практически не изменились, что это хорошие гены или пластический хирург с золотыми руками?

Стала ознакамливаться с их интервью, было очень интересно узнать как же они сами комментируют свою стабильность во внешности, хотелось услышать как выглядеть в сорок на тридцать лет из первых уст.

Итак, вот какие секреты красоты были получены от женщин, которые выглядят моложе своих лет:

1. Тайра Бенкс

45-летняя Тайра по-прежнему является востребованной супермоделью и телеведущей, ровно как и десять лет назад. И эта востребованность вполне объяснима, только взгляните на этот фотоколлаж, разве можно сказать, что временной промежуток между этими снимками — 10 лет?!

Тайра Бенкс слева в 35 лет, справа в 45 лет // фото Инстаграм

Тайра Бенкс слева в 35 лет, справа в 45 лет // фото Инстаграм

Секретами своей красоты и молодости Тайра поделилась с поклонниками, по ее мнению, чтобы хорошо и молодо выглядеть нужно:

— улыбаться глазами, светящиеся счастье глаза делают лицо более привлекательным;

— увлажнять кожу. Каждый раз выходя из душа она применяет увлажняющие масла не только для лица, но и и по всему телу.

2. Гвен Стефани

В моем представлении Гвен Стефани все та же блондинка с яркой помадой, как и в клипах 2000-х годов. А тем временем ей уже почти 50 лет.

Фарфоровая кожа певицы по-прежнему выглядит свежей и здоровой. Ни морщин ни пигментных пятен не наблюдается.

Гвен Стефани слева в 40 лет справа в 49 лет // фото из открытых интернет-источников

Гвен Стефани слева в 40 лет справа в 49 лет // фото из открытых интернет-источников

В интервью журналу «ELLE» Гвен рассказала, что сохранить идеальную кожу ей помогают минеральные кремы с высоким SPF и тщательное очищение.

Обязательной процедурой перед сном является качественное снятие макияжа, чтобы в ночное время кожа дышала и восстанавливалась.

3. Кейт Бекинсейл

Элегантная Кейт, призналась, что ей повезло с генами, в ее 46-летнем возрасте у нее отсутствуют морщины и сохранен идеально подтянутый овал лица.

Кейт Бекинсейл слева в 35 лет и справа в 46 лет

Кейт Бекинсейл слева в 35 лет и справа в 46 лет

Однажды у Кейт спросили как она чувствует себя в своем возрасте, на что красавица ответила, что когда ей стало далеко за 30, она находится в наилучшей форме, лучше чем когда-либо. А все потому что не употребляет сахар и не ест мучные изделия.

Актриса всегда плотно завтракает и в течение дня употребляет много воды и свежих овощей. В ее рационе всегда присутствуют морепродукты и зелень.

Обязательно раз в неделю Кейт посещает косметолога и ежедневно самостоятельно наносит маски на лицо, чередуя питательные, очищающие и увлажняющие.

4. Риз Уизерспун

О внешности Риз ходят легенды. Даже сейчас, в возрасте 41 года, она больше похожа на сестру своей 20-летней дочери, чем на ее мать.

Риз Уизерспун справа в 32 года, слева в 41 год // фото из открытых интернет-источниковРиз с дочерью Авой

Риз Уизерспун справа в 32 года, слева в 41 год // фото из открытых интернет-источников

Своими секретами красоты Риз с удовольствием делится не только с дочерью Авой, но и со своими фанатами:

— обязательно ежедневно наносить солнцезащитный крем, например Elizabeth Arden Great 8;

— не забывать о коже вокруг глаз, пользоваться сыворотками и патчами;

— употреблять много чистой питьевой воды.

5. Хайди Клум

Хайди в 46 лет вышла замуж за 29-летнего музыканта. Счастливые молодожены выглядят почти ровесниками, при том, что Хайди является матерью четверых детей и ее старшей дочери уже 15 лет.

Хайди Кум слева в 35 лет, справа в 46 лет // фото из открытых интернет-источников

Хайди Кум слева в 35 лет, справа в 46 лет // фото из открытых интернет-источников

Лайфхаки от легендарной супермодели, как в 46 выглядеть на 30:

— ежедневно использовать антивозрастные кремы с пептидами. При этом Хайди говорит, что гораздо важнее следить за тем что ты ешь, чем покупать дорогие кремы;

— сбалансированное питание, максимально исключающее жирные, мучные и сладкие продукты;

— вместо плотного тонального крема и пудры использовать увлажняющий крем с оттенком или ВВ-крем.

6. Кейт Уинслет

Лицо оскароносной актрисы нисколько не постарело за десятилетие между 33 и 43 годами.

Кейт Уинслет справа в 33 года и слева в 43 года // фото из открытых интернет-источников

Кейт Уинслет справа в 33 года и слева в 43 года // фото из открытых интернет-источников

Свой здоровый и свежий цвет лица, Кейт поясняет тем, что часто делает растительные маски для лица и пьет много зеленых фрешей. А ночь актриса всегда оставляет окно спальни открытым. «Свежий воздух чудесным образом меняет мою кожу» — говорит Кейт.

Бьюти-ритуал от голливудской дивы: очищение лица пенкой для умывания, затем удаление остатки загрязнений мицеллярной водой и нанесение увлажняющий ножной крем (все средства бренда Lancome). Днем она применяет крема легкой текстуры, содержащие витамин С.

Уважаемые читатели, кто на ваш взгляд сохранил молодость лучше всего, делитесь своим мнением в комментариях.

Спасибо за внимание!

Женские секреты: как в 60 выглядеть на 40


Елена Блатова
42 года

инженер, многодетная мама 


Елене 42 года, но едва ли женщине можно дать даже 30 лет! Она прекрасная жена и любящая мать пятерых(!) детей. Сейчас Елена воспитывает 19-летнюю Ульяну (кстати, победительницу конкурса «Тульская красавица – 2012»), 16-летнего Илью, 4-летнего Яна и двойняшек Лилию и Амелию (1 год 9 мес.).


– Я считаю, что мою молодость продлили именно дети, их улыбки, их смех, их милые личики. Никогда не думала, что у меня будет пятеро детей. После рождения Ульяны и Ильи я больше не собиралась рожать. Но потом почувствовала, что во мне ещё столько нерастраченной материнской любви! Так на свет появился Ян. Чтобы он не чувствовал себя одиноким, я решила родить ещё одного ребёнка, а родились сразу две девочки!


Старшие дети и муж помогали растить детей, вставали по ночам к малышам, поэтому я никогда не чувствовала себя измотанной и дико уставшей.


Стараюсь никогда не терять бодрости духа и оптимизма. Приятно, что практически все и всегда называют нас с Ульянкой сёстрами.


Я не курю и не пью, стараюсь мало есть, использую минимум косметики. Моя любимая цитата: «Хочешь есть – попей воды!» Летом всей семьёй выезжаем на дачу и несколько месяцев живём на природе. Это и есть мои небольшие женские секреты по поддержанию красоты, если их можно так назвать.


 


Ольга Рясная
61 год

актриса, художественный руководитель театра кукол «Два Арлекина»


Ольге 61 год, но больше 45 этой хрупкой и нежной женщине никто не даёт. В транспорте и магазине её до сих пор окликают не иначе как «девочка». По словам Ольги, большую роль в её прекрасном внешнем виде сыграли гены – её бабушка и папа выглядели отлично!


–   Я всегда выглядела молодо, а в 55 лет ещё играла Снегурочку! – рассказывает Ольга Рясная. – Я очень люблю детей, которые приходят на наши спектакли, и они меня любят и заряжают своей энергией. Наверное, один из секретов молодости, что я уже столько лет «играю в куклы» и живу в сказке! (Смеётся). Моя 5-летняя внучка Алина говорит мне: «Оля, в детском саду у всех бабушки старенькие, в платках, с золотыми зубами. ..  А ты у меня самая молодая!»


Я уверена, что каждая женщина должна любить себя. Я себя люблю – в хорошем смысле слова.


Все болеем, у каждого бывают неприятности, но за собой всё равно надо ухаживать. Раз в год я прохожу курс процедур у косметолога, делаю массаж и маски. Ухаживать за собой мне доставляет огромное удовольствие. Дома я часто делаю очень простую, но эффективную освежающую маску: столовая ложка молотой овсянки, один яичный желток, несколько капель оливкового масла. Лицо моментально становится свежим и молодым. Иногда хожу в бассейн, каждый день стараюсь гулять вместе с мужем пешком по парку. Есть такая поговорка: «Молодость – это болезнь, которая быстро проходит». Но я её не люблю. Мне больше нравится цитата великой Фаины Раневской: «Красота – страшная сила!» Я каждый день подхожу к зеркалу и говорю это своему отражению. Работает!


 


Алла Старостина

49 лет

генеральный директор сети магазинов «Сам себе кутюрье»


В декабре Алла отпразднует свой 49-й день рождения. Цифры никак не сочетаются с этой тонкой, элегант­ной, красивой женщиной.


– Выглядеть моложе своих лет никогда не было моей целью. Прожитые годы – это же не судебный срок, зачем его скрывать? Это опыт, другое понимание жизни и много прочих бонусов! Я не фанат кулинарии и не жертва диет. Ритм моей жизни таков, что иногда некогда думать, что «закинуть в топку», чтобы голод не отвлекал от дел. Но я фанат хлеба, причём самых интересных его сортов, и, приезжая в любую страну, я иду в хлебный магазин – не могу себе отказать в таком гурманстве!


Я не умею курить – не пробовала, потому что неинтересно. Редко следую моде и точно не шопоголик. В моём гардеробе в основном сшитые вещи. Это индивидуальные произведения, которые мне интересно миксовать друг с другом!


Мой бизнес начался в середине 90-х, когда я открыла ателье, а потом первый магазин. Но шить я начала с детства, и с тех пор эстетика и стиль – главное, что мной двигало.


Я не поклонник тренажёрных залов. Мне скорее по душе разумное отношение к физической нагрузке.


У меня хорошая генетика – спасибо родителям! Если говорить о секретах, то мой – очень прост: я принимаю себя такой, какая я есть. Я проживаю именно свою жизнь, и она мне нравится! Я ищу красоту во всём, и она подтягивает меня на тот уровень, которому хочется следовать! А вот рецепт моего десерта: режем банан, смешиваем с мягким обезжиренным творогом и посыпаем какао или корицей. Пара минут и совсем немного калорий!


 


Ольга Чекмазова

42 года

художественный руководитель балета Remix


А  ещё Ольга – бизнес-леди, президент Федерации эстрадного и современного танца Тульской области, президент Федерации чирлидинга Тульской области. Ольге 42 года, но грациозной и изящной красавице можно дать не больше 30.


– Если человек внутри себя испытывает состояние счастья и любви, он это излучает, – говорит Ольга. – Люди видят эту любовь как физику, как молодость и красоту.


Моя жизнь – это танцы! В спортивном зале я провожу каждый день по несколько часов – занимаюсь с детьми разных возрастов. У меня нет выходных.


Уже восемь лет я вегетарианка, чуть более полутора лет увлекалась сыроедением. Я ела только продукты натурального растительного происхождения: фрукты, овощи, зелень, семена и орехи, мёд и сухофрукты. Раньше после тяжёлых тренировок у меня бывала крепатура (забитость, боль в мышцах), а сейчас после 2-3 часов тренировки я даже не чувствую усталости. Недавно я снова «соскочила» на веганство: в рацион добавила кофе, даже компот могу выпить (смеётся). Из варёных продуктов ем винегрет, рис, гречку и рыбу. На самом деле мои учителя сказали, что не имеет значения, что ты ешь. Важно, как ты эту еду воспринимаешь!


Моему сыну Остапу 24 года. А вот внуков у меня ещё нет, хотя уже очень хочется стать бабушкой. Этого события я жду!

Примеры условий запроса

































Точно соответствуют значению, например 02.02.2006

#02.02.2006#

Возвращает записи транзакций, выполненных 2 февраля 2006 г. Обязательно ставьте знаки # до и после значений даты, чтобы Access мог отличить значения даты от текстовых строк.

Не соответствуют значению, такому как 02.02.2006

Not #02.02.2006#

Возвращает записи транзакций, выполненных в любой день, кроме 2 февраля 2006 г.

Содержат значения, которые предшествуют определенной дате, например 02. 02.2006

< #02.02.2006#

Возвращает записи транзакций, выполненных до 2 февраля 2006 г.

Чтобы просмотреть транзакции, выполненные в определенную дату или до нее, воспользуйтесь оператором <= вместо оператора <.

Содержат значения, которые следуют за определенной датой, например 02.02.2006

> #02.02.2006#

Возвращает записи транзакций, выполненных после 2 февраля 2006 г.

Чтобы просмотреть транзакции, выполненные в определенную дату или после нее, воспользуйтесь оператором >= вместо оператора >.

Содержат значения, которые входят в определенный диапазон дат

>#02.02.2006# and <#04.02.2006#

Возвращает записи транзакций, выполненных в период между 2 и 4 февраля 2006 г.

Кроме того, для фильтрации по диапазону значений, включая конечные значения, вы можете использовать оператор Between. Например, выражение Between #02.02.2006# and #04.02.2006# идентично выражению >=#02.02.2006# and <=#04.02.2006#.

Содержат значения, которые не входят в определенный диапазон

<#02.02.2006# or >#04.02.2006#

Возвращает записи транзакций, выполненных до 2 февраля 2006 г. или после 4 февраля 2006 г.

Содержат одно из двух заданных значений, например 02.02.2006 или 03.02.2006

#02.02.2006# or #03.02.2006#

Возвращает записи транзакций, выполненных 2 или 3 февраля 2006 г.

Содержит одно из нескольких значений

In (#01.02.2006#, #01.03.2006#, #01.04.2006#)

Возвращает записи транзакций, выполненных 1 февраля 2006 г., 1 марта 2006 г. или 1 апреля 2006 г.

Содержат дату, которая выпадает на определенный месяц (вне зависимости от года), например декабрь

DatePart(«m»; [ДатаПродажи]) = 12

Возвращает записи транзакций, выполненных в декабре любого года.

Содержат дату, которая выпадает на определенный квартал (вне зависимости от года), например первый

DatePart(«q»; [ДатаПродажи]) = 1

Возвращает записи транзакций, выполненных в первом квартале любого года.

Содержат текущую дату

Date()

Возвращает записи транзакций, выполненных сегодня. Если сегодняшняя дата — 02.02.2006 г., вы увидите записи, в поле «ДатаЗаказа» которых указано 2 февраля 2006 г.

Содержат вчерашнюю дату

Date()-1

Возвращает записи транзакций, выполненных вчера. Если сегодняшняя дата — 02.02.2006 г., вы увидите записи за 1 февраля 2006 г.

Содержат завтрашнюю дату

Date() + 1

Возвращает записи транзакций, которые будут выполнены завтра. Если сегодняшняя дата — 02.02.2006 г., вы увидите записи за 3 февраля 2006 г.

Содержат даты, которые выпадают на текущую неделю

DatePart(«ww»; [ДатаПродажи]) = DatePart(«ww»; Date()) and Year([ДатаПродажи]) = Year(Date())

Возвращает записи транзакций, выполненных за текущую неделю. Неделя начинается в воскресенье и заканчивается в субботу.

Содержат даты, которые выпадают на прошлую неделю

Year([ДатаПродажи])* 53 + DatePart(«ww»; [ДатаПродажи]) = Year(Date())* 53 + DatePart(«ww»; Date()) — 1

Возвращает записи транзакций, выполненных за прошлую неделю. Неделя начинается в воскресенье и заканчивается в субботу.

Содержат даты, которые выпадают на следующую неделю

Year([ДатаПродажи])* 53+DatePart(«ww»; [ДатаПродажи]) = Year(Date())* 53+DatePart(«ww»; Date()) + 1

Возвращает записи транзакций, которые будут выполнены на следующей неделе. Неделя начинается в воскресенье и заканчивается в субботу.

Содержат дату, которая выпадает на последние 7 дней

Between Date() and Date()-6

Возвращает записи транзакций, выполненных за последние 7 дней. Если сегодняшняя дата — 02.02.2006 г., вы увидите записи за период с 24 января 2006 г. по 2 февраля 2006 г.

Содержат дату, которая выпадает на текущий месяц

Year([ДатаПродажи]) = Year(Now()) And Month([ДатаПродажи]) = Month(Now())

Возвращает записи за текущий месяц. Если сегодняшняя дата — 02. 02.2006 г., вы увидите записи за февраль 2006 г.

Содержат дату, которая выпадает на прошлый месяц

Year([ДатаПродажи])* 12 + DatePart(«m»; [ДатаПродажи]) = Year(Date())* 12 + DatePart(«m»; Date()) — 1

Возвращает записи за прошлый месяц. Если сегодняшняя дата — 02.02.2006 г., вы увидите записи за январь 2006 г.

Содержат дату, которая выпадает на следующий месяц

Year([ДатаПродажи])* 12 + DatePart(«m»; [ДатаПродажи]) = Year(Date())* 12 + DatePart(«m»; Date()) + 1

Возвращает записи за следующий месяц. Если сегодняшняя дата — 02.02.2006 г., вы увидите записи за март 2006 г.

Содержат дату, которая выпадает на последние 30 дней или 31 день

Between Date( ) And DateAdd(«M», -1, Date( ))

Записи о продажах за месяц. Если сегодняшняя дата — 02.02.2006 г., вы увидите записи за период со 2 января 2006 г. по 2 февраля 2006 г.

Содержат дату, которая выпадает на текущий квартал

Year([ДатаПродажи]) = Year(Now()) And DatePart(«q»; Date()) = DatePart(«q»; Now())

Возвращает записи за текущий квартал. Если сегодняшняя дата — 02.02.2006 г., вы увидите записи за первый квартал 2006 г.

Содержат дату, которая выпадает на прошлый квартал

Year([ДатаПродажи])*4+DatePart(«q»;[ДатаПродажи]) = Year(Date())*4+DatePart(«q»;Date())- 1

Возвращает записи за прошлый квартал. Если сегодняшняя дата — 02.02.2006 г., вы увидите записи за последний квартал 2005 г.

Содержат дату, которая выпадает на следующий квартал

Year([ДатаПродажи])*4+DatePart(«q»;[ДатаПродажи]) = Year(Date())*4+DatePart(«q»;Date())+1

Возвращает записи за следующий квартал. Если сегодняшняя дата — 02.02.2006 г., вы увидите записи за второй квартал 2006 г.

Содержат дату, которая выпадает на текущий год

Year([ДатаПродажи]) = Year(Date())

Возвращает записи за текущий год. Если сегодняшняя дата — 02.02.2006 г., вы увидите записи за 2006 г.

Содержат дату, которая выпадает на прошлый год

Year([ДатаПродажи]) = Year(Date()) — 1

Возвращает записи транзакций, выполненных в прошлом году. Если сегодняшняя дата — 02.02.2006 г., вы увидите записи за 2005 г.

Содержат дату, которая выпадает на следующий год

Year([ДатаПродажи]) = Year(Date()) + 1

Возвращает записи транзакций, которые будут выполнены в следующем году. Если сегодняшняя дата — 02.02.2006 г., вы увидите записи за 2007 г.

Содержат дату, которая приходится на период с 1 января до текущей даты (записи с начала года до настоящего момента)

Year([ДатаПродажи]) = Year(Date()) and Month([ДатаПродажи]) <= Month(Date()) and Day([ДатаПродажи]) <= Day (Date())

Возвращает записи транзакций, которые приходятся на период с 1 января текущего года до сегодняшней даты. Если сегодняшняя дата — 02.02.2006 г., вы увидите записи за период с 1 января 2006 г. по 2 февраля 2006 г.

Содержат прошедшую дату

< Date()

Возвращает записи транзакций, выполненных до сегодняшнего дня.

Содержат будущую дату

> Date()

Возвращает записи транзакций, которые будут выполнены после сегодняшнего дня.

Фильтр пустых (или отсутствующих) значений

Is Null

Возвращает записи, в которых не указана дата транзакции.

Фильтр непустых значений

Is Not Null

Возвращает записи, в которых указана дата транзакции.

Климакс — Симптомы и лечение — Записаться на прием

От метро Нахимовский проспект (5 минут пешком)

Из метро Нахимовский проспект выход на Азовскую улицу, далее через 250-300 метров поверните налево на Сивашскую улицу, далее через 40-50 метров поверните направо во двор.

От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино (10 минут пешком)

От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино необходимо выйти на Азовскую улицу, далее повернуть на болотниковскую улицу и не доходя наркологической клинической больницы N17 повернуть налево во двор.

От метро Нагорная (15 минут)

От метро Нагорная до нашего медицинского центра можно добраться за 15 минут, проехав 1 остановку на метро.

От метро Варшавская (19 минут пешком)

От метро Варшавская удобно добраться на троллейбусе 52 и 8 от остановки «Болотниковская улица, 1» до остановки Москворецкий рынок, далее 550 метров пешком

От метро Каховская (19 минут пешком)

От метро Каховская необходимо выйти на Чонгарский бульвар, проследовать по Азовской улице, повернуть направо на Болотниковскую улицу, далее через 40-50 метров (за домом номер 20 повернут наалево во двор)

От метро Чертановская район Чертаново ( 20 минут)

Из района Чертаново до нашего медицинского центра можно добраться от Метро Чертановская за 20 минут или пешком за 35-40 минут.

От метро Профсоюзная (25 минут)

Выход из метро Профсоюзная на Профсоюзную улицу. Далее от Нахимовского проспекта с остановки «Метро Профсоюзная» проехать 7 остановок до остановки «Метро Нахимовский проспект». Далее по Азовской улице 7 минут пешком.

От метро Калужская (30 минут)

От метро Калужская можно добраться на 72 троллейбусе за 30 минут. Выход из метро на Профсоюзную улицу, от остановки «Метро Калужская» проследовать до остановки «Чонгарский бульвар», далее 7 минут пешком по Симферопольскому бульвару

От префектуры ЮГО-ЗАПАДНОГО (ЮЗАО) округа (30 минут пешком)

С Севастопольского проспекта повергуть на Болотниковскую улицу, не доходя наркологической клинической больницы N17 100 метров, повернуть во двор налево.

От метро Новые Черемушки (40 минут)

Выход из метро Новые Черемушки на ул. Грибальди, далее на остановке на Профсоюзной улице «Метро Новые черемушки» на троллейбусе N60 проследовать до остановки Чонгарский бульвар, далее 7 минут пешковм по Симферопольскому бульвару

оставь надежду, всяк сюда входящая?

Вопрос о том, как должна или не должна выглядеть и жить женщина под сорок, всплывает в блогосфере с завидной регулярностью. По ходу пьесы выясняется, что вообще «долгов» и обязательств перед всеми подряд у такой женщины, как минимум, на пару жизней вперед, но права и перспективы при этом почти нулевые.

Супермоделям, кинодивам и иже с ними скидка: там и социальный статус, и капитал, и стилисты, и пластические хирурги –  все это отчасти компенсирует в глазах аудитории их «преклонный» возраст и позволяет прыщавым лузерам авторитетно рассуждать с диванов о пригодности экранных красоток в качестве потенциальных половых партнерш в духе «с пивом потянет».

Обычным же среднестатистическим гражданкам, молодость которых безвозвратно ушла, старость – в их понимании – еще не наступила, но ни мировой славы, ни миллионных состояний нет и в помине, не повезло. Жить им, как ни странно, все еще хочется, причем полноценно, но альтернатив, как утверждает довольно значительная часть комментаторов, у них немного. Либо не позориться и ползти уже на кладбище, либо задуматься о душе и сконцентрироваться на пирожках для внуков. И не дай Бог искать в 40 лет работу: пора уже иметь свой бизнес, а не ишачить на кого-то по найму, уверены диванные эксперты.

Тут-то и начинается. Причем не «жизнь», как говорила героиня культового кинофильма «Москва слезам не верит», а настоящая трагедия. По народному поверью, после 35-40 лет многие одинокие и не очень успешные женщины пытаются отчаянно отрицать свой возраст – молодятся, наряжаются и красятся, как в юности, кокетничают и вообще ведут себя, как «инфантильные 20-летние курицы», тем самым как бы доказывая себе и окружающим, что баба ягодка опять, и вообще, возраст – лишь нелепая условность.

В принципе, такой самообман понятен: действительно, полжизни позади, каких-то ощутимых достижений в ней может не просматриваться, принцы «повывелись», непринцы совсем обмельчали, за олигарха уже явно не выйти и карьеру не построить. Остается лишь притвориться, что тебе по-прежнему 20. Опять же, сама по себе мысль о том, что компенсировать уходящую молодость должен жизненный опыт и капитал, для многих женщин неприемлема: с какого перепугу им становиться кому-то «мамками», если они, особенно при вечернем освещении, вполне еще себе молодухи? Тем более если ни капитала, ни опыта так и не завелось, и компенсировать старость особо нечем.

Есть доля истины и в том, что часто это производит комичный эффект. Одно дело, если сорокалетняя женщина молода душой и телом, энергична, успешна в своей сфере деятельности и выглядит не хуже 30-летних (при том что запустить себя и выглядеть на «полтос» можно и в 25), и совсем другое, когда она же, нарядившись в разноцветные лосины и покрасившись в фиолетовый цвет, занижает на порядок свой возраст на сайте знакомств и отправляется в имидже «юной нежной куколки» на поиски гипотетического мужика, а то и спонсора.

Мужчины (к счастью, не все!), со своей стороны, зачастую уверены, что после 35-40 лет женщина должна быть благодарной по гроб жизни любому, кто взглянул на нее без отвращения. Все это, как уже неоднократно отмечалось, порождает массу гендерных конфликтов с обоюдными щелчками по самооценке, мутируя в смертельную схватку «старых кляч» и «разведенок с прицепом» с «нищими тупыми лузерами без жилья и нормальной работы».

Так как же выжить обычной «тетке» после 40, и, главное, зачем? Не считая, разумеется, вышивания крестиком и заботы о внуках. Может, мифы сильно преувеличены, ставить крест на себе рано, и есть даже призрачные шансы пристроиться, например, «за олигарха»? Ведь, судя по анкетам с сайтов знакомств, многие одинокие женщины в этом возрасте вполне еще лелеют подобные мечты.

«МИР 24» попытался выяснить это у известного сводника, 60-летнего Петра Листермана, но тот делиться «рецептами счастья» для сорокалетних не пожелал, видимо, не сочтя эту целевую аудиторию хоть сколько-нибудь перспективной. Кстати, вопрос касался не только 40-летних женщин, но и мужчин, многие из которых уверены в том, что, несмотря на лысину, пивное брюхо и низкооплачиваемую работу, они все еще подарки – в том числе, и для состоятельных дам.

А вот звездный стилист, 34-летний Анвар Очилов рассказал о том, как лучше выглядеть представительницам данной возрастной группы, чтобы, как минимум, не быть похожими на фриков.

«В первую очередь, женщина за сорок должна выбирать каждый свой наряд, образ, прическу, макияж правильно. В 20-25 лет ты можешь одеваться во что угодно, хотя и в 25 можно выглядеть на 40. Но после 35 женщина должна действовать очень взвешенно. Как говорила Шанель: если ты не знаешь, что надеть, надевай темно-синее или черное платье. Если не знаешь, как накраситься, слегка подчеркни глаза, например, подресничным контуром, подчеркни силуэт лица, и этого будет достаточно. В возрасте нужно быть очень аккуратными с макияжем, а пытаться подражать молодым – большая ошибка. В макияже и одежде нужно соответствовать своему возрасту. У каждого возраста есть своя красота», – отметил эксперт.

Сдержанность, по его словам, лучше всего. Но для каких-то торжественных мероприятий макияж может быть ярче, с акцентом на глаза. «Мне кажется, после 35-40 лет не стоит ставить на себе крест, но акценты надо расставлять грамотно и не перебарщивать с макияжем. Это уже большой успех. По волосам, стрижке, стилю одежды всегда актуальна классика. Никогда не надо гоняться за разноцветными волосами, подражать какой-то звезде. Каждый человек должен оставаться сам собой», – отмечает стилист.

При этом стоит помнить, что макияж – главное, что придает возраст. «Яркие глаза и яркие акценты – это все, весь твой возраст сразу налицо. Как бы круто женщина ни одевалась, в первую очередь ее выдает не одежда, а макияж, если с ним переборщить. Так же и в одежде – есть рамки, хотя многое зависит от форм женщины. Но лучше выглядеть сдержанно и подбирать пастельные тона, не злоупотребляя разноцветными. Вспомним фильм «Дьявол носит Prada» – как там выглядела Мерил Стрип? Она была немолодой, но стильной, с минимальным макияжем – тушью и легким подресничным контуром. Или принцесса Диана: даже будучи молодой, она всегда носила очень известные бренды, одевалась всегда в одинаковых тонах – темно-синем, белом, розовом. Она придавала яркости этим тканям украшениями. Если ты хочешь выглядеть красиво, стильно, дорого и молодо, подбери красивые украшения», – советует Анвар Очилов.

Джинсы и прочий унисекс после 35-40 подойдет не всем. «Есть стройные и красивые женщины, которым джинсы идут в любом возрасте. Если их напяливает полная женщина XXL, да еще с футболкой, эффект противоположный. В 20 лет это ей еще простят, но в 40 вряд ли. И вообще не сказал бы, что женщин всегда украшают джинсы, лучше красивое элегантное классическое платье. Тем, кто не любит платья, можно порекомендовать костюмы, пиджаки, брюки, которые подчеркивают силуэт, фигуру, грудь. Это и есть женская легкость и красота. Женщина после 40 лет – это женщина, добившаяся успеха, прошедшая какой-то путь, способная быть примером для остальных, чтобы люди смотрели на нее в восхищении», – отмечает эксперт.

Тем же, кто в 40 хочет оставаться маленькими инфантильными девочками, увы, уготована роль фриков. «Да, это смешно, и к ним будут относиться не как к женщинам, а как к девушкам легкого поведения. Тем самым они демонстрируют недостаточность своей сексуальной жизни, показывают, что не наигрались, находятся в поиске, и делают это довольно вульгарно», – подытожил стилист.

Зуб мудрости – стоматология Президент

Зубом мудрости называют самый обычный зуб, у которого и строение и предназначение, точно такое же, как у других многокорневых зубов человека. Так называемые восьмерки могут принести немало проблем, и по статистике каждый второй, кто сталкивается с ними, стремятся их как можно скорее удалить, но вот нужно ли это и не приведет ли это к другим более серьезным последствиям?

Оглавление

  1. В каком возрасте режутся восьмерки
  2. Почему зуб мудрости назвали именно так
  3. Сколько по времени растет восьмерка
  4. Для чего нужен зуб мудрости
  5. Когда удаляют восьмерки
  6. Проблемы удаления зуба
  7. Есть ли боль при удалении восьмерок
  8. Какие меры принимать при беспокойстве зуба в период беременности
  9. Осложнения при прорезывании зуба мудрости
  10. Действия, запрещенные при болях в зубе мудрости
  11. Что делать при воспалении десны около зуба мудрости
  12. Можно ли лечить восьмерки народными средствами

Восьмерки в зубном составе человека расположены по краям и именно это делает их слишком проблемными. Стоит заметить, что в отличие от остальных зубов, эти вырастают только спустя много лет после того как появились другие, а в некоторых случаях непосредственный процесс их роста доставляет сильные болевые ощущения и требует немедленного их удаления. Статистика показывает тот факт, что вовсе не всегда у каждого человека может быть зуба мудрости, так как при развитии человеческого рода происходили существенные преобразования и челюсть современных людей относительно предков на 12мм меньше, что вызвано питанием более мягкой и термически обработанной пищей, снижающей нагрузку на челюсть. Зачаток зуба мудрости есть у всех, но вырастут они или нет, зависит только от физиологии.

В каком возрасте режутся восьмерки?

Смена ряда молочных зубов на коренные осуществляется с 6-12 лет. Прорезывание зубов мудрости может начаться не раньше 21 года, однако если до 27 лет они не проявили никаких признаков своего существования, то вполне возможно, что они не вырастут вовсе. В медицинской практике известны случаи того, что зуб мудрости может прорезаться в возрасте 40 лет, но такие случаи очень редкие.

Почему зуб мудрости назвали именно так?

Как уже было сказано, зубы прорезываются в возрасте до 7 лет, а зубы мудрости в период 18-27 лет. Именно в этом возрасте оканчивается формирование органов и фактически стартует старение организма. Другими словами, зубы мудрости начинают прорезываться в то время, когда организм достиг своей зрелости, за счет чего они и получили свое название.

Сколько по времени растет восьмерка?

То, как долго будет расти восьмерка, зависит от нескольких факторов. Первоначально от того, каким размером челюсти обладает человек, а также есть ли свободное место для того, чтобы зуб нормально расположился на своем законном месте. Если у челюсти слишком маленькие размеры, а для прорастания зуба мудрости просто нет дополнительного пространства, то они начнут понемногу сдвигать соседние зубы, что по времени может длиться на протяжении нескольких лет, а также станет причиной искажения ровности зубного состава.

Для чего нужен зуб мудрости?

Природой настолько тщательно продуман каждый организм, что каждая его составляющая и в частности зуб мудрости не может быть лишним. Зубы мудрости некоторые специалисты вовсе называют рудиментами, однако они не редко очень полезны в старости. Именно на зубы мудрости ставят протезы-мосты, чтобы провести внедрение зубной коронки, при удалении других жевательных зубов. По этой причине стоматологи не рекомендуют сразу же удалять зуб мудрости, так как банальный процесс в 2 минуты может стоить серьезных проблем в будущем.

Когда удаляют восьмерки?

Стоит или не стоит удалять зуб мудрости? Именно этот вопрос очень часто задают стоматологам те, кто столкнулся с ними. Удаление зуба мудрости является самой стандартной хирургической процедурой, и чтобы ее осуществить, нужны определенные показатели. Удаление зуба мудрости вполне возможно при:

  • наличии ратинирования зубов мудрости, или другими словами неправильного расположения восьмерки, что может стать причиной сдвижения других зубов при прорезывании;
  • поражении зубов мудрости кариесом, так как это повлияет на здоровье корневой системы и может поразить соседние зубы, а вот провести пломбирование восьмерки не всегда удается сделать грамотно и без оплошностей;
  • частичном прорезывании зуба мудрости, что может происходить из-за наличия воспалительного процесса в полости десны;
  • проявлении болей в тройничном нерве;
  • обнаружении кисты в полости нижней челюсти;
  • наличии болезненных ощущений в зубе мудрости, особенно если они возникают при потреблении пищи;
  • травмировании полости рта, если неправильно расположен зуб мудрости.

Проблемы удаления зуба

Процесс устранения зуба 8 по счету может осуществить только квалифицированный хирург-стоматолог, после проведения рентгенографии. Практически всегда вырывание восьмерки приносит болезненные ощущения, так как место его расположения будет долго заживать и могут развиваться осложнения. Боли, как правило, после удаления становятся причиной образования альвеолита или другими словами — воспалительного процесса в лунке.

Важно: В идеале лунка прикрывается сгустками крови, предотвращающими проникновение туда бактерий и остатков пищи, поэтому категорически запрещается проводить полоскание ротовой полости после операции. При вымывании сгустков можно столкнуться не просто с болями, а с образованием инфекции, что потребует дополнительного оперативного вмешательства и длительного решения. На первых порах после удаления зуба мудрости можно чувствовать онемение полости языка, губ и даже подбородка. Если онемение не спадает через неделю, то требуется повторное обращение к доктору.

Есть ли боль при удалении восьмерок?

Естественно, удаление зуба — процесс не самый легкий и не простой, а потому многие очень сильно переживают по этому поводу и попросту избегают встречи с врачом. Операция проводится с использованием местного наркоза. Другими словами — ставится сильное обезболивающее, вид, которого обговаривается индивидуально с пациентом. Сложности могут возникать при непосредственном изъятии восьмерки, так как неудобное расположение не позволяет подобраться и быстро вырвать его. То, будут ли сильные боли после удаления зависит от:

  • того, как расположен зуб;
  • особенностей корневой системы;
  • того, есть ли такие осложнения, как гнойное воспаление, киста или им подобные;
  • порога чувствительности человека.

Какие меры принимать при беспокойстве зуба в период беременности?

Беременность — это очень сложный и трепетный период для каждой женщины, но он сопровождается понижением уровня кальция в организме, что в первую очередь сказывается на зубах, их качестве, прочности и износоустойчивости. Очень важно то, что ни одна дама не застрахована от того, что может начать резаться или болеть зуб мудрости.

Важно: Гинекологи категорически запрещают проводить лечение зубов, независимо от места их расположения с использованием наркоза, так как это пагубно отражается на развитии плода. При сильной необходимости, допустимо провести удаление или лечение только при достижении 22 недель, так как возможно использовать обезболивающие без вреда для малыша.

Осложнения при прорезывании зуба мудрости

В отличие от прорезывания остальных зубов, восьмерки могут принести немало проблем.

Воспаляется ткань на полости десны около зуба. Это проявляется чаще всего в виде бугорка, покрытого слизистой оболочкой вокруг места расположения восьмерки. Это так называемый капюшон, который при каждом приеме пищи травмируется, раздражая рецепторы во рту и тем самым вызывая сильные болевые ощущения. Это способствует образованию воспалительного процесса и даже возникновению инфекции с нагноением.

Иногда может показаться то, что присутствует боль в области щеки, горла и гланд, однако эти ощущения распространяет именно зуб мудрости. Определить и диагностировать данную проблему может только специалист, а потому требуется консультация врача, чтобы исключить вариант простуды.

Важно: Когда воспаляется восьмерка, начинает страдать весь организм. Другими словами — может подняться температура тела, возникнуть боль в голове, горле и даже шейном отделе. Допускается образование отеков десны.

Действия, запрещенные при болях в зубе мудрости

Специалисты не рекомендуют самостоятельно заниматься лечением зубов, а также осуществлять:

  1. согревание щеки, полоскание горячей водой и прикладывания грелки, так как это может привести к ухудшению состояния и возникновению нагноения воспаленной ткани;
  2. прикладывание обезболивающих таблеток к воспалению около восьмерки, что способствует возникновению язвы на полости языка, при этом, не снимая болевые ощущения;
  3. использование советов родственников, так как первоначально нужно выяснить причину боли и воспаления, а уже потом предпринимать меры по устранению проблемы.

Что делать при воспалении десны около зуба мудрости?

Самостоятельно вмешательство в лечение зуба мудрости может стать причиной ухудшения состояния, например, повышения температуры, невыносимой боли и тому подобных проблем. Что делать при проявлении симптомов связанных с восьмерки?

  1. Требуется немедленное обращение к стоматологу.
  2. Обязательно проведение рентгена или лучше УЗИ.

Важно: При выставлении такого диагноза, как наличие нагноения независимо на какой стадии развития, нужно немедленное вскрытие, а также обработка и прием обезболивающих средств. Дальнейшее развитие зависит от степени сложности проблемы и от медицинских показателей организма пациента.

Можно ли лечить восьмерки народными средствами?

Чтобы снизить болевые ощущения при прорезывании зубов, можно использовать медикаменты, а можно и народные средства, но только с осторожностью, чтобы не вызвать аллергическую реакцию и другие серьезные последствия.

  1. Наиболее простым способом считается обычное полоскание раствором на основе таких трав как шалфей, ромашка, кора дуба или самой обычной соды. Допустимо смазывание десны маслом облепихи.
  2. Мелиса лекарственная, а если быть точнее, то раствор на ее основе готовится непосредственно перед применением и должен храниться в холодильнике. 2 ст.л. заливается 0,5 л кипятка, настаивается на протяжении 4 часов и используется для полоскания. Процедура проводится 4 раза в 24 часа, после чего состав заваривается снова.
  3. Можно отварить корень цикория и полоскать им ротовую полость. Особенность корня состоит в наличии противовоспалительного и обезболивающего действия. 250 мл кипятка нужно залить в емкость с 1ст.л. корня цикория, предварительно тщательно измельченного. Состав кипятиться на протяжении 5 минут. Далее нужно дать настояться в течение 60 минут, процедить и полоскать каждые 2 часа.

Важно: При возникновении любых проблем с зубами мудрости, например, болями, возникновением отека или тем более деформирования зубного состава при прорезывании, стоит сразу же обращаться к стоматологу, причем квалифицированному специалисту, для осмотра, консультации и принятия, определенных мер по устранению проблемы.

Смотрите также

Популярные материалы

Как меняется образ женщины старше 45 лет в России

ВОЗ считает, что в 45 лет молодость уже кончается. Россиянки, которые достигли этого возраста, часто сталкиваются с дискриминацией: им отказывают в работе, просят заняться внуками или дачей, предлагают купить крем от морщин. Хотя на самом деле современная женщина живет уже совсем по другим правилам.

По данным Всемирной организации здравоохранения, молодость длится до 44 лет, зрелость — до 60 лет, пожилой возраст — до 75 лет, а после начинается старость. Недавно компания BBDO Branding провела масштабное исследование, которое показало, что современные женщины опровергают все стереотипы о зрелости. Агентство составило новый портрет россиянки старше 45 лет: «Мы наблюдаем сдвиг социальной парадигмы, момент изменения понятий. Сегодня взрослая женщина ― умная, самостоятельная, свободная, тщательно следит за собой и постоянно пробует новое», — говорится в исследовании.

Социолог Любовь Борусяк считает, что то, как будет формироваться образ современной женщины в глазах общественности, во многом зависит от нее самой и от того, как она чувствует себя в своем возрасте. «Но стереотипы и культурные особенности пока не позволяют обществу принять единый образ новой женщины старше 45 лет», — заключает Борусяк. Сегодня женщины этого возраста страдают от дискриминации на работе, слышат упреки в том, что «одеты не по возрасту», сталкиваются с осуждением, когда заводят новые романтические отношения. «Афиша Daily» поговорила с женщинами старше 45 лет о том, как они живут, и выяснила у психолога, социолога, рекрутера и других экспертов, почему стереотипы о «возрастных» женщинах давно пора забыть.

Причина 1: современные женщины живут в свое удовольствие (и совсем не любят дачные грядки)

Открытость всему новому — важная черта, которая отличает современную женщину старше 45 лет от предыдущих поколений. По мнению Любови Борусяк, у нового поколения так называемых «зрелых» женщин, особенно в больших городах, уже взрослые дети, есть жизненный опыт и хорошее материальное положение, поэтому у них появляется время и желание жить полной жизнью, заниматься собой. Исследование BBDO Branding это подтверждает: 50% женщин старше 45 лет пробуют новые виды деятельности.

«Я начала путешествовать только после 50 и просто влюбилась в эти ощущения, — рассказывает Любовь Чернякова (55 лет). — В этом году я решила выучить английский язык, чтобы чувствовать себя комфортно в других странах. Раньше мне казалось, что я уже немолода для этого, поэтому буду хуже запоминать слова, но в последнее время я чувствую невероятную энергию и уверенность в своих силах. Я перестала бояться высоты, самолетов — думаю, что и за руль скоро сяду». Свои 55 лет Любовь отметила в Италии, а после уничтожила все грядки на даче: «У меня восемь соток было засажено клубникой, картошкой и кучей других овощей. А потом я поняла, что дача стала местом работы, которое к тому же мешает моим поездкам. Теперь я там просто отдыхаю душой, развожу любимые цветы и пишу мемуары».

Общество осуждает потребность женщины быть не просто мамой и бабушкой, а человеком, который хочет жить для себя

Ольга Илюшкина (53 года) вместе с мужем любит проводить время на даче: они собирают грибы и ягоды, а еще каждое лето ездят на Грушинский фестиваль. Но это только летние увлечения Ольги: «В остальное время года я путешествую, хожу в театры, фотографирую и смотрю с мужем европейские фильмы в домашнем кинотеатре. У нас трое детей, и мы любим устраивать семейные просмотры советской классики. По субботам я пишу картины маслом и уже десять лет увлекаюсь йогой».

«Для женщин старше 45 лет наступило золотое время: большинство из них еще не стали бабушками, но уже свободны от опеки над своими детьми и ответственности за них», — говорит психолог Екатерина Кабанова. Она отмечает, что те, кто уже имеет внуков, не готовы становиться бабушками в привычном понимании — брать отпуск или увольняться с работы, полностью отдавая себя внукам, чтобы помочь детям. «Общество, а порой и близкие люди осуждают потребность женщины быть не просто мамой и бабушкой, а человеком, который хочет жить для себя, — объясняет Кабанова. — Многим мужчинам, например, привычна модель, когда их жена занимается только домашними делами. Они противятся образу жизни своей «новой» жены с ее увлечениями, и особенно им не нравится, что она общается с людьми, которые могут быть интереснее его. Часто в семейную терапию приходят пары именно с такими конфликтами». По словам Кабановой, все больше современных женщин концентрируются на себе и своем развитии. «Мы живем в век технологий и прогресса, когда у зрелой женщины очень много возможностей и информации, чтобы и хорошо выглядеть, и развиваться, и жить намного дольше и интереснее», — говорит она.

Когда Татьяне Нутиковой (61 год) исполнилось 60 лет, сын пригласил ее стать рекламным лицом собственной сети кофеен Coffee Room. «Если тебе что-то предлагают в жизни — соглашайся, ведь второго предложения может никогда не быть. Так я стала «Королевой овершейков». Я участвую во всех съемках Coffee Room, и мне это очень нравится».

Королева овершейков Татьяна Нутикова

Причина 2: они не согласны становиться пенсионерками

Выход на пенсию больше не воспринимается как «заслуженный отдых». Новые женщины в предпенсионный период понимают, что полны сил, а также желания работать и самосовершенствоваться. Главное — они получают от этого удовольствие.

Любовь Чернякова (55 лет) начала карьеру в 38 лет с должности продавца мебельной фурнитуры, а в 49 лет стала директором компании розничных магазинов. «В этом году я вступила в пенсионный возраст, но я совсем этого не чувствую, — говорит Любовь. — Я полна энергии и не собираюсь останавливаться. Этой осенью мы открыли третий магазин в Петербурге, в планах — торговые точки в других городах. Я люблю свою работу и с радостью езжу на мебельные выставки, знакомлюсь с новой информацией и даже в путешествиях захожу в местные магазины мебельной фурнитуры».

До 35 лет работодатель смотрит косо, потому что женщина якобы выйдет замуж и уйдет в декрет, а после 45 ее уже спрашивают о внуках

Рекрутер Елена Александрова считает, что «женщины старше 45 лет — это огромный плюс для работодателя». Александрова объясняет это тем, что у женщин этого возраста уже накоплен большой жизненный и профессиональный опыт, есть много энергии, сил и выдержки, к тому же они гибкие в общении и готовы к диалогу с поколениями X (ровесники), и с теми, кого называют Y (1982–2000 годы рождения) и Z (рождены после 2000 года).

По данным Росстата, 87% женщин после 45 лет продолжают работать, но это число снижается, и после наступления пенсионного возраста (для женщин в России это 55 лет. — Прим. ред.) на работе остается только 53%. Одна из основных причин такой статистики — дискриминация со стороны работодателя. Александрова рассказывает, что женщинам продолжают отказывать по гендерному и возрастному признаку, несмотря на закон. «Сейчас срок активной работы у женщины — это 10 лет. До 30–35 лет работодатель смотрит косо, потому что женщина якобы выйдет замуж и уйдет в декрет, а после 45 она вступает в предпенсионный возраст, когда ее уже спрашивают о внуках», — объясняет рекрутер.

Подробности по теме

«Это только для мальчиков»: легко ли потерять работу из-за того, что вы женщина

«Это только для мальчиков»: легко ли потерять работу из-за того, что вы женщина

Гарвардский университет опубликовал результаты масштабного исследования интеллекта, в котором приняли участие 48,5 тысячи человек. Ученые выяснили, что после 50 лет люди лучше всего могут использовать свой опыт и накопленные навыки, а кроме того, у них самый высокий эмоциональный интеллект и арифметические способности.

Женщины старше 45 лет не только продолжают доказывать свой профессионализм и желание работать — они не боятся менять сферу деятельности и реализовывать себя сразу в нескольких направлениях. У Ольги Илюшкиной (53 года) два бизнеса — агентство по подбору персонала и детский клуб, который она открыла после сорока лет. В 43 года — уже после рождения третьего ребенка — она начала заниматься йогой, а в 51 год закончила курсы инструктора. «Три года назад я узнала о женщине, которая в 50 начала заниматься йогой, а в 60 лет стала инструктором. Тогда я подумала, что мне всего-то 50, и я хочу так же. Теперь я преподаю йогу для женщин после 40 лет — так мое увлечение превратилось в дополнительный и весьма прибыльный источник доходов», — рассказывает Ольга.

Причина 3: женщины старше 45 лет нравятся себе и не стесняются своего возраста

Женщины старше 45 лет не только чувствуют свой возраст иначе, но и следят за трендами, посещают салоны красоты и занимаются спортом. Ольга Илюшкина (53 года) рассказывает, что ей так же нравится следить за своим внешним видом, как тридцать лет назад: «У меня куча обуви и аксессуаров, и я часто ношу платья в обтяжку, мини-юбки и леггинсы, потому что благодаря спорту ноги стали красивее, чем в даже 25 лет. Я хожу на педикюр, наращиваю ресницы и регулярно посещаю салон красоты. Мои молодые коллеги на работе всегда интересуются тем, что я надела, и даже пытаются содрать мой стиль. Я нравлюсь себе и вдохновляю других».

По данным BBDO, 61% женщин старше 45 регулярно посещают салоны красоты. Стилист-эксперт Иван Шитьков это подтверждает: «Еще лет пятнадцать-двадцать назад наши женщины в этом возрасте чувствовали себя непривлекательными из-за культурных предрассудков. Но современная зрелая женщина в России хочет быть стильной и молодой снаружи, потому что чувствует себя так внутри. Она регулярно посещает салоны, хотя бы для стрижки и окрашивания». Любовь Чернякова (55 лет) прислушивается к мнению дочери в вопросах стиля: «Если ей не нравятся какие-то «бабские» вещи или украшения, я стараюсь больше не носить их. На работе у меня деловой стиль одежды, но в обычной жизни обожаю носить джинсы. Я регулярно посещаю косметолога, хожу на маникюр, педикюр и окрашивание. Сейчас я наконец-то занимаюсь своим здоровьем, а в ближайших планах — консультация у визажиста и стилиста».

То, что женщин в зрелом возрасте меньше интересует секс, — полный бред

В отличие от предыдущих поколений современные женщины старше 45 лет как никогда уверены в себе и готовы работать над своим стилем. На Западе эта тенденция появилась еще несколько лет назад, и в 2017 году о борьбе с возрастной дискриминацией там говорят много и серьезно. Октябрьский номер итальянского Vogue целиком посвятили женщинам старше 60. А по данным The Fashion Spot, в прошлом сезоне в показах в Нью-Йорке, Лондоне, Милане и Париже приняла участие 21 модель старше 50 лет.

В России тренд на моделей зрелого возраста только зарождается. В марте 2016 года открылось агентство «Олдушка» — первое в России агентство моделей старше 50 лет. До этого Игорь Гавар, основатель агентства, вел блог про уличную моду российских пенсионеров. Уже тогда к нему стали обращаться различные издания и бренды для поиска «возрастных моделей». В конце концов он открыл агентство. «То, что образ женщины зрелого возраста появился в модной индустрии и стал рассматриваться с точки зрения прекрасного, ведет к тому, что и образ пенсионера в целом становится более привлекательным и современным», — считает Гавар. По его мнению, это отчасти снимает страх перед старением у молодых и делает людей старшего возраста более уверенными в себе. Он также отмечает, что сама модная индустрия сделала многое для того, чтобы женская красота приравнивалась к молодости и измерялась бы количеством морщин.

Подробности по теме

«Олдушка»: первое модельное агентство для пожилых

«Олдушка»: первое модельное агентство для пожилых

Причина 4: женщины старше 45 лет легко заводят романы и любят секс

Результаты дублинского исследования в очередной раз подтвердили, что секс важен в любом возрасте. Из 8000 опрошенных людей старше 50 лет больше половины (59%) живут регулярной сексуальной жизнью, а треть из них занимается сексом один-два раза в неделю или даже чаще.

Социолог Любовь Борусяк считает, что сексуальное желание у женщины старше 45 лет кажется молодому поколению чем-то странным и неестественным. «Секс уже давно оторвался от деторождения, но остался стереотип о том, что женщину в климактерическом периоде не интересуют романтические отношения. От нее ждут, что она будет думать о семье и каких-то бытовых делах, якобы присущих ее возрасту», — объясняет Борусяк.

Анна Лебедева (46 лет) замужем уже 25 лет. Она уверена, что секс важен в любом возрасте: «То, что женщин в зрелом возрасте меньше интересует секс, — полный бред. Мы с мужем уже воплотили в жизнь все планы, которые строили, и стали близкими людьми, частью друг друга. Мы живем вдвоем, нам хорошо и комфортно. Сейчас мне хочется сексуальных отношений даже больше, чем раньше. Думаю, качество секса зависит от того, какие у тебя отношения с партнером, но уж никак не от возраста. Я не знаю, что будет в 70 лет, но если брать всю жизнь, то секс — это едва ли не самое важное в семейных отношениях».

Я бы хотела встретить кого-то, чтобы ходить на свидания и путешествовать, но я больше не хочу вступать в брак

Психолог Екатерина Кабанова подтверждает, что после 45 лет сексуальные отношения интересуют женщину еще больше, чем раньше, а сам секс становится более качественным. Она объясняет, что в этом возрасте женщина становится свободной и раскрепощенной, потому что уже знает свое тело и потребности, уверена в себе, готова пробовать что-то новое, говорить партнеру, чего она хочет и не стесняться этого.

Любовь Чернякова (55 лет) развелась в 53 года. Она говорит, что последние два года — лучшее время в ее жизни. «Я сама принимаю решения и наслаждаюсь тем, на что раньше не хватало сил и времени, — рассказывает Любовь. — С бывшим мужем мы общаемся, наши отношения стали намного равноправнее. Я бы хотела встретить кого-то, чтобы ходить на свидания и путешествовать, но я больше не хочу вступать в брак и даже жить вместе». По мнению социолога Борусяк, многие женщины в этом возрасте находятся в разводе, но они больше не хотят вступать в брак и связывать себя новыми обязательствами, зато готовы к романтическим отношениям.

Марина (57 лет) тоже была в разводе, но два года назад неожиданно для самой себя вышла замуж. «Мы познакомились случайно, никто из нас не занимался поиском партнера, — вспоминает Марина. — Я собиралась строить домик, нашла бригаду строителей, и ее руководитель оказался тем самым мужчиной. Строить отношения в 55 легче и проще, чем в молодости, потому что дети уже выросли, на вас меньше ответственности и больше времени для себя. Мои дети сначала были в шоке, а потом даже обрадовались, что я теперь под присмотром. Через год после знакомства мы поженились — тогда я уже была бабушкой».

Психолог Кабанова говорит, что в обществе все еще есть стереотипы родом из советского периода о сексуальной жизни женщины: когда ей исполняется 45 лет, многие начинают приписывать ей ролевую модель бабушки. Но, как отмечает Кабанова, нынешнее поколение женщин этому очень сопротивляется: «Современные женщины готовы бороться с «эффектом бабушки» и идти в ногу со своими желаниями и сексуальными потребностями».

Подробности по теме

Монолог женщины, которая встречается с ровесником своей дочери

Монолог женщины, которая встречается с ровесником своей дочери

Причина 5: современные женщины на одной волне со своими детьми и их ровесниками

«Сегодня женщины старше 45 лет как никогда прежде понимают поколение своих детей», — говорит психолог Екатерина Кабанова. В основном, по словам Кабановой, их разделяет совсем небольшая разница в возрасте — 20–25 лет. И теперь благодаря информационным технологиям они имеют намного больше общего, чем раньше. «Женщины знают, что такое инстаграм и фейсбук, они в теме выставок, событий и разных модных трендов. Безусловно, это сближает их с детьми», — объясняет психолог.

У Анны Лебедевой (46 лет) прекрасные отношения с дочерью. Она может рассказать ей абсолютно все: «Дочка всегда дает мне важные советы, и я ими пользуюсь. С ее подругами я общаюсь как с ровесницами, у меня также отличные отношения с ее мужем. Я знаю о дочери все: что ей нравится и чем она увлекается, слежу за ее жизнью в социальных сетях: в «ВКонтакте», фейсбуке, инстаграме и так далее». Анна признается, что расхождения во взглядах с дочкой тоже есть, но они становятся скорее не причиной конфликтов, а полем для обмена опытом: «Дочка — феминистка, а я более патриархальна. Правда, многие вещи я пересмотрела, — говорит Анна. — Например, их с мужем разделение труда, которое не учитывает «женские» и «мужские» обязанности, справедливо. Кто свободен — тот и делает. Я поняла, почему они так живут».

Татьяна Нутикова (61 год) тоже может говорить с сыном на любые темы, а кроме того, она прекрасно общается с его друзьями. «Я прислушиваюсь к сыну в вопросах стиля, ведь мы проводим вместе много времени: ходим куда-то поесть, посещаем мероприятия, — рассказывает Татьяна. — Понимать поколение своих детей, принимать их жизнь и интересы очень важно, если мы не хотим их потерять». Иван, сын Татьяны, называет отношения с мамой доверительными и дружескими: «Мы живем вместе: мама на втором этаже, а я на первом. Нам комфортно, и моей личной жизни это никак не мешает. То, что мама стала рекламным лицом заведений Coffee Room, тоже сблизило нас: появилось много общих тем и знакомых. Благодаря этому она не чувствует себя лишней, когда мы приходим куда-то тусоваться».

Когда я прихожу куда-то, так и говорю: «Мне 53, но я делаю это лучше, чем вы»

По мнению психолога Кабановой, некоторых детей шокирует, что их мамы могут себе многое позволить, потому что у них самих в голове сидит пережиток, будто родители далеки от их поколения и не понимают его. Но большинство детей очень радуется такой близости с родителями: «Им приятно, что с мамой можно обсудить какие-то интересные темы и свои увлечения, и для них важно, что она социально активна и с легкостью общается с их друзьями, а не отсиживается, например, в своей комнате, чтобы не мешать молодежи, как делали прошлые поколения родителей».

Принимает ли общество женщин старше 45 лет?

«Новое поколение взрослых женщин способно изменить отношение к возрасту 45+ в обществе, но на это нужно время», — говорит социолог Любовь Борусяк. Она объясняет, что за границей роль женщины этого возраста совершенно иная, а в России все еще силен культ молодости.

Анна Лебедева (46 лет) замечает дискриминацию своих ровесниц: «По телевизору показывают одних молодых девочек. Хотя есть женщины моего возраста, которые гораздо обаятельнее. Если честно, иногда мне неприятно смотреть, как совсем молодые девушки учат, какое мне платье надеть и как накрасить губы. И, конечно, реклама со взрослыми женщинами должна быть не только про крем от морщин».

По мнению Игоря Гавара, основателя «Олдушки», в нашей культуре имеет огромную силу стереотип о том, что женщина красива, только если она выглядит моложе своих лет, поэтому ее самооценка тесно связана с понятием возраста. Игорь отмечает, что и образ пенсионера в СМИ часто транслируется как образ человека, нагруженного проблемами и не способного быть счастливым, — по его словам, это «образ аутсайдера». «Такая проекция старости невротизирует людей, вызывая страх перед будущим, и подпитывает культ молодости», — уверен Гавар.

Подробности по теме

«Никто так не брал меня за талию»: как найти любовь всей жизни в 72 года

«Никто так не брал меня за талию»: как найти любовь всей жизни в 72 года

Тем не менее современные женщины старше 45 лет уже представляют себя по-другому и задают тренд в обществе, говорит Борусяк. Ольга Илюшкина (53 года) с этим согласна: «Я никогда не скрываю свой возраст и привыкла своим примером показывать, что он только у нас в голове. Когда я прихожу куда-то (например, на йогу), так и говорю: «Мне 53, но я делаю это лучше, чем вы».

Психолог Екатерина Кабанова объясняет: для того чтобы справиться с пережитками и стереотипами, женщине нужно прислушиваться к себе и своим желаниям, не бояться следовать им. «Это время перехода, в котором женщина иногда теряется, — говорит Кабанова. — Кризисный этап, когда многое за плечами, а впереди новая жизнь, и важно осознать, что она может быть очень долгой и интересной, а возраст — всего лишь цифра».

«У нас в России очень много потрясающих женщин моего возраста, и про них нужно писать, снимать рекламу и говорить, чтобы в обществе менялось мнение о них, а остальные женщины следовали их примеру», — говорит Ольга Илюшкина (53 года). По мнению Марины (57 лет), главное для женщин после 45 — не ставить на себе крест. «Нужно быть энергичным человеком и уметь радоваться жизни, и, возможно, найдется кто-то такой же жизнелюбивый», — считает она.

Любовь Чернякова (55 лет) согласна с остальными героинями материала: «В последнее время мне хочется все попробовать, все увидеть и везде успеть. Я совсем не чувствую себя пенсионеркой, и мне незачем скрывать свой возраст. И я в восторге от своего окружения ровесниц: все они работают, полны сил и прекрасно выглядят».

5 нехирургических способов выглядеть моложе на 40

Когда вы были маленькими, вы играли с кукольным домиком, который был совсем не тем, о чем вы мечтали? Так что, может быть, вы взяли картон и плотную бумагу и сделали дополнения. Может быть, вы нашли рождественские огни, завернули их в тюль, чтобы создать воздушный или подводный эффект для ваших русалок и водяных. Или, может быть, вы переделали старый ствол дерева и сделали достойным хоббита Средиземье домом.

Куда бы вы ни попадали в детстве, теперь, когда вы стали старше, возможно, пришло время вернуть себе это воображение.

И теперь, когда вы живете в мире, подключенном к Интернету, который позволяет вам не только видеть дикие творения других людей, но также предлагает пошаговые инструкции, видео и нишевые магазины, предлагающие удивительные миниатюры, чтобы дополнить и дополнить ваши единственный в своем роде дом мечты, вы можете сделать почти ВСЕ!

Каким бы ни был ваш вкус, взгляните на эти 22 задумчивых и УДИВИТЕЛЬНЫХ кукольных домика! И пусть мир миниатюр снова вас поглотит.

1. Потертый шик Простой

Кто сказал, что все кукольные домики должны быть розовыми ?! Может быть, вы живете в квадратном современном стиле, но мечтаете о белых кружевах и розах где-нибудь на замшелой косе. В этом очаровательном коттедже от Cinderella Moments от Кэролайн Дюпюи вы можете встретить этот глоток свежего воздуха на подоконнике или боковом столике и поразмыслить над возможностями.

2. Дом на дереве другого типа

Начать с нуля — значит просто прогуляться по лесу. Пень может просто валяться и просить вторую жизнь в виде кукольного домика для мышей. Этот дом Мэдди Бриндли вместе с инструкциями можно найти в Mad’s Mouse House на WordPress с дополнительной информацией о мастере.

3. Подобрать правильную ноту

Хлам для одного человека — будущее сокровище для другого! Покоробленная или сломанная гитара снова может стать домом для фантастической игры. Взгляните на гитарный кукольный домик Fairy Meadow Miniatures. Чтобы увидеть фотографии незавершенной работы, посетите их веб-сайт.

4. Заземленный тип кукольного домика

Со ссылкой на Средиземье Дж. Р. Р. Толкина вы знали, что у меня будет один дом хоббита. И вот оно! Вам не обязательно лететь в Новую Зеландию, но на ее создание, как и у Мэдди Чемберс, может уйти год. Чтобы увидеть больше невероятных внутренних картинок, посетите Mads Hobbit Hole на wordpress.

5. Так хочется стать японцем. . .

Как и в случае с английской группой 80-х, The Vapors, вы можете захотеть стать японцем, но, конечно, не сможете. Возможно, вы не сможете переехать в Японию или даже купить суши там, где живете. Зато у вас может быть свой удивительный миниатюрный кукольный домик из Японии! Этот комплект продается японской компанией по производству кукольных домиков Billy.

6. Мечтает быть цыганом

Может быть, вы мечтаете бродить по европейской деревне как бродячий цыган.С появлением принтеров для лазерной резки кукольные домики могут иметь любую форму и размер, например 8-дюймовый караван из Michelle’s Miniatures.

7. Может еще мод!

Ваш стиль может быть скорее ретро или просто радужным, если вы любите Love LOVE этот стильный тренажерный зал. Этот дом-калейдоскоп пока что можно найти только на Ebay или Craigslist, но какой это был бы особенный кукольный домик!

8.

Мини-модерн в ваших руках

Этот мини-современный шедевр, противоположность кукольного домика Виктория, который был кумиром моей юности.Называемый на многих сайтах домом Беннета, вторичный рынок может быть единственным местом, где он существует!

8. Настоящее ретро

Если вы не против обыскать земной шар и временную шкалу, вы можете найти это, Plattenbau-Hochhaus 1966 года. Поговорим о чародее! Но как ты посмел поиграть с этим!

9. Замковое поместье, забери меня!

Если вам нравится запечатлеть еще одно столетие, а не десятилетие, и вы всегда чувствовали, что подойдете для королевской обработки, то этот вырезанный лазером кукольный домик в замке — это то, что вам нужно.Я не мог найти комплект в продаже, но, возможно, можно было бы найти видео с пошаговой демонстрацией лазерной пилы. О звезде, наверное, можно мечтать и желать!

10. Только настоящие гонорары

Может быть, вы могли бы стать миллиардером в наши дни и получить что-то похожее на точный кукольный домик королевы Марии, который был спроектирован сэром Эдвином Лютьенсом в 1924 году. На этой фотографии изображен день переезда дома в 1924 году. Если вы хотите увидеть замок лично, вам необходимо спланировать поездку в Виндзорский замок.Думаю, оно того стоит.

11. Очень викторианский

Если вы хотите викторианский кукольный домик, ваш выбор бесчислен. Есть примеры всевозможных сочетаний цветов и гамм. Это классический вариант, изображенный на нескольких сайтах. Обязательно найдется комплект для начала, который заставит ваше викторианское сердце биться быстрее.

12. Очень тревожные воспоминания

Если и этого не было достаточно страшно, то и этого не будет, потому что очаровательный дом из Амитивилля соблазняет своих жертв почувствовать, что они находятся в идеальном фермерском доме Новой Англии, прямо перед тем, как все пойдет. ужасно, ужасно неправильно.Какая красота памятных вещей из фильмов или фан-арта.

13. Слышали ли вы о Робе Херде?

Скульптуры Роба Херда — это кукольные домики, возвышенные над искусством, бросающим вызов гравитации! Не знаю, есть ли в мире хоть один ребенок, которому посчастливилось сыграть в одном из этих шедевров, но если да, то им фантастически повезло. Я сказал, что бросает вызов гравитации ?!

14. Покупка бутика миниатюр

Если непрерывный шоппинг — это ваша мечта и фантазия, то, возможно, вы мечтаете о лондонском кукольном домике-бутике.Этот будет выставлен на выставке Kinsington Dollshow в Лондоне в мае 2015 года. Просто принесите торговый центр домой, не так ли?

15. Настолько просто, что ребенок сможет собрать ЛЮБОЙ СПОСОБ!

Когда я зашел на ее веб-сайт, я был немного взволнован. Потому что не только дома привлекательны, но и части можно продавать и связывать друг с другом. Это город Лилль. Чтобы узнать больше, посетите Lille Hussets House ..

16. Обувь в

Может быть, у вас так много кукол, что вы не знаете, что делать, поэтому вам может понадобиться эта обувь, или, скорее, дом для ботинок.В сети есть десятки стилей, и разве не было бы забавным испытанием превратить ботинок в домик для маленьких кукол.

17. Живя сказочной жизнью

Не было причудливых самодельных кукольных домиков, которые также были бы круизными лайнерами, но я должен включить круизные лайнеры Barbie или Glamour Gal, потому что они иногда больше, чем дома мечты. Некоторые из них больше детских книжных шкафов. Хотя все из пластика, они потрясающие, а я скучаю по своему!

18. Вертеп художника из кукольных домиков

Я не думал об этом, но воссоздать мастерскую художника было бы здорово.Взгляните на Фриду! Детали включают принты ее собственных работ, а также миниатюрную Фриду в ее культовой позе.

19. Колдующий.

Этот дом вуду, созданный Лаурой Денисон, невероятно красив. Это не страшно, а просто очаровательно. Чтобы увидеть больше ее творений, вы можете проверить ее на G 45 Papers на Typepad. Многослойность и текстура цветов и узоров радуют глаз. Очаровательны маленькие лампы и люстры. Ждать! Это череп на полу… ?!

20.Действительно фантастическое творение!

Фрогмортон, кажется, специализируется на кукольных домиках из территории сказочных гномов. Кажется, это живой дом на дереве, выращенный самой матерью-природой для некоторых из ее лесной семьи. Если вам нужен более фантастический дизайн, загляните в Frogmorton.

21. Стань зеленым! кукольный домик

Для экологически сознательного воспитания следующего поколения земледельцев некоторые кукольные домики серьезно экологичны, в них используются ветряные мельницы и солнечные батареи. Этот зеленый кукольный домик Planstoy даже снабжен мусорными баками для всех видов материалов.Поговорим о воспитании следующего поколения любви к своей матери-Земле!

22. В старом доме в Париже, поросшем виноградной лозой…

Мне пришлось выбрать точку остановки, так что Старый дом в Париже — это то, что нужно. У меня есть один из этих домов и много кукол и мебели. Книга была любимой с детства. Фильмы j’adore! Мне нравится этот бойкий спрайт Мэдлин. Поэтому, когда я наткнулся на этот кукольный домик в магазине, я был ошеломлен. Они не продают их в Соединенных Штатах, поэтому я не видел и не слышал о них.А я взрослый человек и давно перестал смотреть приключения Мэдлин.

Но поскольку я начал читать книги своей дочери, я не мог удержаться от того, чтобы принести этот кукольный домик в свой дом с таким количеством друзей Мэдлин, которое я смог найти на Ebay! Я думаю, что мне это может понравиться больше, чем моему ребенку, и я действительно волнуюсь, когда нахожу предмет здесь или там. Дверной звонок работает. Фонарь загорается. Я могу достать множество аксессуаров. И у меня даже есть мисс Клавель. И однажды я получу собаку Женевьеву! ….ДЛЯ МОИХ ВНУКОВ… .Конечно!

Изображение предоставлено: edgeeffectmedia.com через unsplash.com

Как выглядеть моложе На 40

Представьте себе день, когда вы внезапно находите свою старую фотографию. Помимо омоложения старых воспоминаний, вы понимаете, насколько тогда ваша кожа была чистой, вы выглядели молодо и не было необходимости соблюдать регулярный режим ухода за кожей. А теперь задаетесь вопросом, как помолодеть Т 40? Дерматологи, пластические хирурги и известные косметические компании предлагают множество решений, которые помогут вам выглядеть моложе, но взамен это будет стоить вам целое состояние.А как насчет натуральных антивозрастных добавок? Могут ли они быть полезны? Внимательно прочтите этот пост и узнайте несколько простых советов, которые вы можете выполнять дома и выглядеть моложе.

Избегайте солнца

Почему это сработает?

Морщины, складки, дряблая кожа, коричневые пятна, пигментация и более глубокие складки возникают из-за чрезмерного пребывания на солнце. Не все знают, но солнце запускает часы старения. Когда человеку исполняется 40 лет, его эластичная ткань и коллаген уже достаточно повреждены, чтобы заметить видимые изменения.Ограничивая пребывание на солнце, можно предотвратить дальнейшее повреждение.

Какие шаги попробовать?

Во-первых, непременным условием является наличие защитного крема широкого спектра действия, так как он защищает от длинноволнового УФА. В результате легко предотвратить появление морщин и нарушение тона кожи. Фильтры UVA, такие как Helioplex и Mexoryl, обеспечивают более длительную защиту. Следовательно, они настоятельно рекомендуются. Еще один многообещающий вариант — средство с SPF 15 или выше, чтобы не допустить ожогов. Антиоксиданты, такие как экстракт граната и витамины C и E, обещают равномерное покрытие.Другое правильное решение — выходить на солнце в солнцезащитных очках и шляпах.

Каких результатов ожидать?

При соблюдении этого режима кожа становится более гладкой и ровной. Если делать это непрерывно в течение 6 месяцев, можно выглядеть на 5 лет моложе своего реального возраста.

Используйте ретиноиды для плавных линий

Почему это сработает?

Исследования показали, что они эффективно действуют на коричневые пятна и тонкие морщинки, поддерживая активность клеток кожи благодаря их способности увеличивать выработку коллагена.Исследователи из Мичиганского университета наносили 0,4% лосьон с ретинолом трижды в неделю на верхнюю внутреннюю часть рук в течение 24 недель. Говоря о результате, было обнаружено, что компонент содержит повышенное количество строительных блоков, которые играют важную роль в придании коже гладкости.

Какие шаги попробовать?

Начать с ретиноидов непросто, потому что коже требуется около 6–12 недель, чтобы выработать к ним толерантность. До этого периода возможны такие симптомы, как шелушение кожи и покраснение.Мичиганский университет в своем продолжающемся исследовании обнаружил, что раздражение можно снять с помощью сверхмягкого очищающего средства для лица и увлажняющего крема.

Каких результатов ожидать?

Через пару недель будут видны результаты. При постоянном использовании можно выглядеть моложе на 6-7 лет. Ретинол, отпускаемый без рецепта, с меньшей скоростью превращается в ретиноевую кислоту; однако результат гарантирован, если режим не будет прерван.

Склонность к антиоксидантам

Почему это сработает?

Известно, что антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы.Кроме того, они защищают от повреждений, вызванных такими факторами, как курение и загрязнение окружающей среды. Говоря об осветлении кожи, они блестяще делают это и делают вас моложе.

Какие шаги попробовать?

Хотя в некоторых продуктах питания есть антиоксиданты, которые могут творить чудеса с человеческим телом, не все потребляют их в необходимом количестве. По этой причине их использование и местное применение — правильный выход. Что касается выбора продуктов питания, то источниками являются зеленый чай, гранат, соя, витамины C и E, коэнзим Q10, идебенон и ниацинамид.

Каких результатов ожидать?

Чтобы добиться результата и помолодеть на 1-2 года, нужно набраться терпения около 5-6 месяцев. Сухая кожа оживится, а мелкие морщинки сгладятся, а тон кожи станет ровным.

Спи спокойно

Почему это сработает?

Всем известно, что недосыпание вызывает гораздо больше, чем опухшие глаза и тусклое лицо. Вызывая усталость, он увеличивает выработку кортизола, гормона стресса. Высокий уровень кортизола приводит к старению, разрушая коллаген.Согласно исследованиям, потеря сна приводит к воспалению, причем исключительно у женщин.

Какие шаги попробовать?

Без сомнения, вовремя выспаться — лучшее решение. Не забывайте, что такие устройства, как телефоны, телевизор, ноутбук и т. Д., Необходимо убрать за час до этого.

Каких результатов ожидать?

Улучшение сна способствует молодости до такой степени, что человек выглядит моложе на 2–3 года.

Exfoliate

Почему это работает?

Звучит странно, но домашние пилинги и скраб для лица вносят значительный вклад в улучшение цвета лица. Увеличивая выработку коллагена, он делает кожу сияющей. С возрастом кожа становится сухой, и мертвые клетки накапливаются на поверхности, что приводит к грубой текстуре. Как только эти клетки очищены или очищены, функционирование кожи улучшается. В результате на поверхности появляются водоудерживающие клетки, благодаря чему активные ингредиенты, такие как ретиноиды и антиоксиданты, лучше усваиваются кожей.

Какие шаги попробовать?

Зернистые скрабы с мелкими и круглыми частицами являются лучшим средством.Химические отшелушивающие средства тоже полезны, но дороги. Для тех, у кого кожа не переносит ручные скрабы из-за их жесткости, химической промывкой с гликолевой кислотой является хорошая альтернатива. Также подойдет мягкая формула салициловой кислоты.

Каких результатов ожидать?

Кожа, которая выглядит моложе на 2–3 года.

Нанесите увлажняющий крем

Почему это подействует?

Большинству женщин после наступления менопаузы требуется увлажняющий крем, чтобы кожа выглядела сияющей и гладкой. Было замечено, что морщины в большинстве случаев улучшаются при использовании только увлажняющего крема.

Какие шаги попробовать?

Гидраторы, такие как гиалуроновая кислота и глицерин, творит чудеса, накапливая воду внутри кожи. Также отличными вариантами являются ланолин и вазелин, так как они предотвращают выход влаги. Если вы не склонны к появлению прыщей, используйте натуральные вещества, такие как кокосовое, оливковое и подсолнечное масло, для сохранения гидратации.

Каких результатов ожидать?

Увлажняющие средства сразу помогают помолодеть.Регулярное их использование делает вид моложе на 2–3 года.

Look Young Now

Надеемся, что мы ответили на самый частый вопрос «как выглядеть моложе». Регулярно выполняйте эти шаги и наблюдайте, как ваша кожа улучшается с каждым днем.

Помимо шагов, упомянутых ранее, добавка NMN также является надежным способом выглядеть моложе и избегать старения и его последствий.

30+ советов по красоте, чтобы выглядеть на 10 лет моложе 40 лет!

Этот пост — ваш ИДЕАЛЬНЫЙ путеводитель по красоте… и все советы по красоте, чтобы выглядеть моложе после 40! На эти советы и хитрости уйдет лет 10, поверьте мне! Я расскажу, как выглядеть моложе, и расскажу обо всем, что вам нужно знать об уходе за кожей, макияже, прическе и многом другом!

Дополнительные советы, рекомендации и информация по красоте можно найти здесь.

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Лицо и макияж

Во-первых, я хочу прояснить, что я не визажист. Но я сам делаю макияж для телевидения и для YouTube в течение нескольких десятилетий, за это время я научился нескольким отличным советам и хитростям.

# 1 | Брови

Даже при том, что они кажутся довольно поляризованными (кто был рядом с #Browgate 😉 Более толстые брови определенно НАХОДИТСЯ! Более толстые, полные и естественные брови намного моложе.В 90-е ты слишком много щипал, как я !? Мои брови были ТАК тонкими. Я отрастил свой снова более чем за 6 недель с помощью сыворотки роста NeuBrow. Мои брови стали толще в 2-3 раза, и мне это очень нравится! Один из моих любимых средств заполнения бровей — этот гель для бровей.

Еще один вариант для бровей — микроблейдинг. Я попробовал это несколько лет назад, и мне понравился вид, но я решил больше этого не делать. Вы можете посмотреть этот опыт здесь. У вас также есть возможность покрасить брови, если вы хотите, чтобы они были немного темнее!

# 2 | Обновите свой макияж

Можно попасть в рутину макияжа.Я носила один и тот же макияж, делала один и тот же распорядок в течение целых 10 лет и думала, что не смогу попробовать что-то новое. Обновляйте вещи, чтобы они выглядели и чувствовали себя более молодыми, свежими и современными. Рискнуть!

# 3 | Пропустить матовый макияж

Как правило, с возрастом наша кожа становится суше, появляется больше морщин, складок и трещин. Так что вам захочется использовать кремовый увлажняющий и влажный макияж (, если у вас не жирная кожа, ). Мне нравится делать комбинацию тонального крема и светящейся грунтовки, чтобы подрезать фундамент еще больше.Я смешиваю CC Cream SPF 50 It Cosmetics Your Skin Butter Illuminating CC Cream с праймером Lune & Aster. Иногда я даже добавляю немного масла для лица Коллин Ротшильд для дополнительного увлажнения. Кроме того, я почти всегда не накрашиваю все лицо полностью. Я хочу, чтобы моя кожа… была похожа на кожу! Вместо этого я сосредоточусь только на красных областях.

По мере того, как мы становимся старше, я определенно откажусь от блеска и выберу светоотражающие или мерцающие оттенки. Меньше — больше.

# 4 | Завейте ресницы

Это неотъемлемый шаг в вашей бьюти-рутине! Накручивать ресницы просто, это поможет открыть глаза и выглядеть приподнятыми.Другой вариант — магнитные ресницы. Энджи из Hot & Flashy сняла видео о магнитных ресницах, которые действительно работают. Я пробовала их, и они мне очень нравятся! Вместо того, чтобы делать полную полосу, я люблю добавлять комки только по углам.
Я также пробовала наращивать ресницы, но решила, что это слишком много для меня ухода, и беспокоилась о том, что мои настоящие ресницы могут быть повреждены, поэтому остановилась.
Купите здесь другие бигуди для ресниц.

# 5 | Стирание темных кругов

Не знаю, как вы, но мои темные круги стали намного хуже с возрастом! Кто-то еще!? Первый шаг к тому, чтобы скрыть эти темные круги, — это использовать праймер для глаз. Я использую Colleen Rothschild Retinol Eye Serum , который также работает как праймер. Подождите минуту, а затем нанесите корректор цвета. Мой самый любимый цветовой корректор — розовый корректор цвета кожи Urban Decay Naked Skin Color Corrector Concealer! Обычно он всегда распродан, и до меня доходили слухи, что он больше не выпускается, поэтому, если вы его увидите, возьмите его, пока он не исчез! Затем я добавляю водостойкий консилер и безымянным пальцем нажимаю на него. Чаще всего я использую водостойкий консилер It Cosmetics Bye Bye Undereye Concealer.Мне также нравится новая лента Tarte Shape Tape Ultra Creamy. Вы можете узнать больше об этом замечательном консилере здесь .

# 6 | Правильно нанести консилер

Убедитесь, что вы подготовили кожу перед нанесением консилера, чтобы она не ложилась в складки. Как я упоминал выше, я обычно использую Colleen Rothschild Retinol Eye Serum в качестве праймера. Лучше использовать консилер, более жидкий по сравнению с кремом. Еще одна вещь, которую вы, возможно, захотите попробовать … Замените корректор цвета вашим консилером!

# 7 | Наносите румяна стратегически

Нанесите румяна выше на щеку (не прямо на яблоко) и нанесите его круговыми движениями вверх, чтобы создать эффект лифтинга.Мне нравится использовать мерцающую пудру с небольшим количеством цвета, например, этот хайлайтер Becca, в котором есть немного персика (я использую Champagne Pop). Вы также можете сделать небольшой контур, но только убедитесь, что вы нанесли его немного выше, чем обычно, чтобы он выглядел приподнятым.

# 8 | Линии губ

К 40 годам у вас начинают появляться раздражающие тонкие морщинки вокруг губ. Это заставляет нас выглядеть старше, а иногда ваша помада растушевывается, создавая эффект джокера.Вы хотите найти способы минимизировать и скрыть эти линии губ. Ночью я всегда использую какую-то маску для губ. Прямо сейчас мне нравится эта маска для губ Киля. Чтобы удалить омертвевшую кожу и сделать губы более гладкими, используйте отшелушивающее средство, подобное этому или этому.
Чтобы помада не растушевывалась, нанесите праймер для век вокруг верхней губы, чтобы помада действительно держалась на месте.
Мне нравится подводить губы подводкой под тон моей губ. Вы также можете использовать натуральный лайнер, чтобы нарисовать форму губ, которую вы хотите … Я обычно перерисовываю их, чтобы они выглядели больше и полнее.После этого закрашу губы лайнером. Затем , я нанесу поверх него кремовую увлажняющую помаду! Исключение составляют случаи, когда я использую красную или бордовую помаду, потому что мне нравится внешний вид матовых губ этих оттенков. Наконец, вы также можете нанести консилер с отражением света на лук вашего Купидона, чтобы добавить губам выразительность и полноту!

# 9 | Бой RBF (отдыхающая сука)

Я поделился историей в своем видео с советами по Zoom о том, как я заметил свой RBF во время вызова Zoom, поэтому теперь я пытаюсь немного улыбнуться! Но на самом деле есть уловка с макияжем, которую вы можете использовать, чтобы предотвратить RBF. Лиза Элдридж сняла видео о том, как сделать макияж, чтобы у вас не было этой проблемы. По сути, вы берете консилер и обманываете нижний угол рта. После того, как вы скрыли нижние углы, вы выравниваете их, чтобы создать другую форму. Это сделает ваш рот более счастливым . Вы можете посмотреть мое демонстрационное видео здесь.

# 10 | Праймер для век

Это небольшой шаг в рутине макияжа, но он действительно поможет вам выглядеть моложе! Мой любимый праймер для век, к которому я постоянно возвращаюсь, — это Too Faced.Он увлажняет, помогает удерживать тени и скрывает мелкие вены на веках. В грунтовке есть немного цвета, который помогает скрыть прожилки.

# 11 | Подберите тональный крем к вашей коже

Если вы нанесете основу неправильного цвета, вы можете выглядеть намного старше! Примеряя новую основу, внимательно приглядывайтесь к тени у окна при естественном освещении. Еще одно отличное испытание — надеть его на тыльную сторону запястья. Я не могу сказать вам, сколько раз я покупал дорогой тональный крем, только для того, чтобы доставить его домой и подумать… о чем я думал ?? Так легко купить неправильный оттенок. Я также предлагаю попросить образцы, чтобы вы могли сначала протестировать их дома.

# 12 | Уловки макияжа

Есть определенные техники макияжа, которые помогут вам выглядеть моложе. Почти у каждого красавца-ютубера есть свои особые уловки с глазами, и это одни из моих любимых…

Подводка для глаз

У Доминик Сакс есть видео о «подтяжке лица с помощью макияжа», которое вы можете посмотреть здесь. Она предлагает только подкладывать верхнюю ватерлинию (а не саму крышку). Если у вас закрытые глаза, то недвижимость на века уже трудно найти.Таким образом, подкладка по ватерлинии дает больше места на крышке и придает приподнятый вид. Я использую эту подводку для глаз Maybelline, и мне она очень нравится. Он водонепроницаемый и тонкий, поэтому легко добраться до ватерлинии.

Тени для век Trick

Светлые цвета увеличивают изображение, в то время как темные цвета размывают область и делают ее более глубокой. Более светлые оттенки идут на веко, а темные — на складку для закрытых глаз. В этом посте вы найдете все, что вам нужно знать о закрытых глазах.

Уход за кожей

Здесь я делюсь большим количеством информации по уходу за кожей. Ключевым моментом является поиск того, какой уход за кожей лучше всего подходит для ВАС! То, что что-то хорошо работает для одного человека, не означает, что это будет хорошо работать для всех. Не стесняйтесь задавать вопросы по уходу за кожей в комментариях ниже, если вам нужна помощь в поиске чего-то конкретного!

# 13 | Солнцезащитный крем

Нельзя говорить о красоте и молодости, не подчеркивая важность солнцезащитного крема! Я сняла целое видео о солнцезащитном креме, различных типах SPF и многом другом! Это очень познавательно, и его обязательно нужно посмотреть! Я использую капли Cover FX в качестве последнего шага в моем уходе за кожей перед нанесением макияжа. Эти капли легко впитываются и не имеют запаха!

# 14 | Создайте программу ухода за кожей

Как женщины старше 40 лет, мы должны иметь антивозрастную программу (или pro -age). Вы не должны переборщить. Но есть три ключевых ингредиента, которые вы должны включить в свой ежедневный уход за кожей.
Первый — это Витамин С, ! Я использую сыворотку Josie Maran Bright Skin Vitamin C Serum, и она мне очень нравится!
Следующий ингредиент или категория ингредиентов — это альфа-гидроксикислоты или AHA. Это уменьшит тонкие линии и морщинки и поможет осветлить вашу кожу. В эту категорию входят гиалуроновая кислота, молочная, миндальная и лимонная кислоты. Некоторые из моих фаворитов — это омолаживающая сыворотка для гладкой кожи Josie Maran, Sunday Riley Good Genes и Миндальная кислота Коллин Ротшильд.
Последний ингредиент, на который стоит обратить внимание, — это гидрохинон. Это действительно осветляет и осветляет кожу. Если у вас есть темные пятна и повреждения от солнца, это позаботится об этом! Я использую это очищающее средство Obagi, и оно мне очень нравится!
Еще один ингредиент, вызывающий споры, — это ретинол. Существует множество продуктов с ретинолом на выбор! Просто убедитесь, что вы постепенно включаете его в свой распорядок дня, чтобы кожа могла привыкнуть к нему, потому что он может быть сильным и сушащим.

# 15 | Увлажняйте кожу

Я живу на очень большой высоте, поэтому увлажнение — это постоянная борьба … Сейчас я использую только масла и бальзамы, чтобы моя кожа оставалась сияющей, увлажненной и гладкой. Для дополнительного увлажнения мне нравится масло для лица Коллин Ротшильд в сочетании с ее кремом Extreme Recovery. Но у меня есть постоянная ротация любого бальзама или масла, которые я могу достать!

Волосы

Когда мы стареем и переживаем менопаузу, наши волосы уже не те, что были раньше.Я лично претерпела изменения в волосах за последний год, и следующие советы — это то, что я узнал и что мне нравится!

# 16 | Отшелушивание кожи головы

Если вы используете много сухого шампуня или каких-либо других продуктов, убедитесь, что вы отшелушиваете кожу головы с помощью массажера для кожи головы и наносите маску для кожи головы. Это поможет устранить скопление продукта, препятствующее новому росту. Если мы хотим иметь здоровые волосы, мы должны начать с ухода за ними у корней.

# 17 | Не сушите и не скручивайте в один день

Иногда это неизбежно.Но если вы хотите уменьшить повреждения, лучше не сушить и не завивать волосы в один и тот же день! Дополнительное тепло делает его более поврежденным, ломким и сухим.

# 18 | Получите стандартные обрезки

Обязательно подстригайте волосы каждые 6-8 недель, чтобы они оставались здоровыми, растущими и густыми!

# 19 | Проверьте щитовидную железу

В зависимости от вашего возраста важно следить за своей щитовидной железой. После того, как у меня родилась дочь, мои волосы стали очень тонкими, и я подумала, что это просто пост-беременность.Оказывается, на самом деле это была проблема с моей щитовидной железой. У меня гипотиреоз, и мне пришлось начать принимать лекарства. После того, как я начал это, в сочетании с порошком коллагена, о котором я расскажу ниже, мои волосы стали НАМНОГО гуще!

Это действительно распространенная добавка, которую можно принимать для волос, кожи и ногтей. Но, как всегда, не забудьте поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать что-то новое. Биотин сложно использовать с препаратами для щитовидной железы, поэтому еще раз проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать его.

Люди ЛЮБЯТ Nutrafol и добились отличных результатов.Я заказал одну бутылку, но не мог принимать четыре таблетки в день. Мне показалось, что это слишком, но если вы готовы попробовать, это высоко оценено !

# 22 | Коллагеновый порошок

Как я уже упоминал выше, мои лекарства для щитовидной железы в сочетании с порошком коллагена в утреннем кофе буквально ИЗМЕНИЛИ мою жизнь !! Я заметил ОГРОМНУЮ разницу и не могу этого рекомендовать! В этом видео представлена ​​демонстрация кофе и другие советы по укреплению волос.

# 23 | Наращивание волос

Наращивание волос может потребовать больших усилий, если вы сделаете их постоянными.Но вы также можете попробовать клипсы или даже Halo. Подробнее о Halo я рассказываю в этом видео. Я использовал его какое-то время, но решил остановиться, потому что мне не нравилось, как я себя чувствую, но это все равно отличный вариант для изучения!

# 24 | Спрей для коррекции корней

Используйте спрей для коррекции корней, чтобы скрыть проплешины, истонченные волосы и отросшие корни! Он заполнит все места, которые вам не нравятся. Это будет выглядеть так, как будто у вас НАМНОГО больше волос!

# 25 | Утолщающие процедуры

Это может быть шампунь-загуститель, кондиционер-загуститель, мусс-загуститель, сыворотка-загуститель… вы понимаете! Я использую это средство для придания объема Bumble & Bumble Thickening Go Big Volumizing Treatment, прежде чем сушить волосы, и оно действительно работает! Если вы попробуете, дайте нам знать, что вы думаете, в комментариях ниже.Теперь его используют мои друзья и семья.

# 26 | Собери волосы

Уловка такая простая и быстрая! Если вам не нравится объем ваших волос … просто подразните их! Это действительно может помочь!

# 27 | Правильный цвет волос

Не стоит недооценивать силу правильного цвета волос! Неправильный цвет волос может сделать вас намного старше, чем вы есть на самом деле! Подобрать подходящий оттенок может быть непросто. Попробуйте технологию виртуальной примерки, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вашего тона кожи! И обязательно посмотрите это видео, чтобы увидеть меня с довольно забавными цветами волос.

# 28 | Блестящие волосы

Сухие вьющиеся волосы могут стареть, в то время как блестящие волосы выглядят более молодо! Убедитесь, что вы используете для этого хороший шампунь и кондиционер. Мне нравятся средства по уходу за волосами Коллин Ротшильд, и я тестировал высоко оцененный шампунь и кондиционер Olaplex! Вы также должны делать маску для волос не реже одного раза в неделю. Моя любимая маска для волос Облифика!

# 29 | Не используйте слишком много товаров

Использование слишком большого количества продуктов может утяжелить ваши волосы, и все они могут накапливаться.Если у вас есть , чтобы использовать кучу продуктов, убедитесь, что у вас есть очищающий или детокс-шампунь, который поможет избавиться от накоплений, например, Quai Detox Shampoo. Если вы хотите сделать это своими руками, попробуйте добавить в шампунь немного яблочного уксуса.

# 30 | Измени свою прическу!

Если у вас была одна и та же прическа последние 20 лет, возможно, она устарела. Например, мне только что сделали челку, чтобы обновить свой внешний вид, и я их ОБОЖАЮ !! Это определенно неприхотливая челка.Просто убедитесь, что вы высушили их вскоре после душа. Я использовал воздушную пленку Dyson Airwrap, чтобы высушить их. Между занавесками и более густыми бровями я чувствую себя новым человеком! Также можно поиграть с прической. Соберите волосы в хвост или пучок, попробуйте новую прядь или завейте их. Приятно смешивать вещи, чтобы оставаться молодым и современным.

# 31 | Подтяжка лица конским хвостом

Просто собрав волосы в хвост или пучок, вы можете создать вид приподнятого лица! Это гениально! Более конкретно о юношеских прическах я расскажу ниже.Если у вас недостаточно волос, чтобы сделать хвост или пучок, не отчаивайтесь! У моей подруги Эшли есть продукт, с помощью которого можно сделать подтяжку лица в виде конского хвоста, на самом деле не создавая хвоста. Это очень простой зажим, который можно закрепить в волосах, и он действительно работает! Вы можете посмотреть демонстрацию здесь .

# 32 | Молодежные прически

Я абсолютно ОБОЖАЮ делать прически! Я могу делать кучу разных причесок, и на самом деле у меня это неплохо получается … это мое варенье! НО, у меня мало времени.Поэтому мне нужно придумывать прически, которые не отнимают уйму времени, заставляют меня выглядеть молодо, но в то же время изысканно! Это несколько моих любимых стилей для длинных и средних волос…

Собранные волосы
Прически
Хвостик
Свободные волны
Прическа

Если вам интересно, посмотрите, как я делаю все эти прически в этом видео.

Бонусный совет | Отбелить зубы

Ничто не стареет быстрее, чем желтые зубы. Употребление кофе, чая и т. Д. И употребление определенных продуктов неизбежно сделает ваши зубы желтыми.Я пробовала кое-что … ультрафиолет, отбеливающие полоски и т. Д. Но, на мой взгляд, лучший вариант — пойти к стоматологу и сделать слепок, использовать гель, который они вам дадут, и ваши зубы станут намного белее! У меня чувствительные зубы, поэтому дантист смог прописать мне гель с меньшей потенцией, который я ношу на ночь раз в пару месяцев. Это меняет правила игры!

Обязательно ознакомьтесь с остальными нашими постами о красоте здесь. И посмотрите еще мои видео о красоте…

10 На годы старше
5 способов укладки волос, чтобы они выглядели * на 10 лет моложе! *
10 ошибок красоты, которые вам следует прекратить совершать сейчас

У вас есть потрясающий совет по красоте, которого нет в нашем списке? Поделитесь пожалуйста в комментариях.Чтобы получить больше советов по красоте для молодых, доставляйте мои сообщения в блоге прямо на ваш почтовый ящик вместе с некоторыми бесплатными подарками следующего уровня, когда вы подпишетесь на мой информационный бюллетень здесь . Спасибо, что заглянули!

Более 40? Эксперты говорят: «Как навсегда выглядеть моложе» — «Ешьте это не так»

Возраст 40 уже не тот, что был раньше. Сегодня люди выглядят и чувствуют себя моложе в возрасте, который раньше считался приземленным. Но есть биологическая реальность, которую нельзя игнорировать: после 40 возрастают определенные риски для здоровья.А некоторые из нас сочетают естественный процесс старения с неразумными повседневными привычками. Хорошая новость: вы можете легко изменить свой образ жизни, что позволит вам чувствовать себя молодым на десятилетия после 40 лет. Читайте дальше, чтобы узнать больше — и, чтобы обезопасить свое здоровье и здоровье других, не пропустите эти Верных признаков того, что у вас уже был COVID .

Когда вы тренируетесь, не пропускайте силовые тренировки. Он не только ускоряет метаболизм, способствуя росту сухой мышечной массы, но и сохраняет кости крепкими.К 40 годам плотность нашей кости падает примерно на 1 процент ежегодно. Силовые тренировки заставляют мышцы тянуть близлежащие кости, что увеличивает их плотность. Исследования показывают, что такой эффект может иметь даже поднятие тяжестей с большим количеством повторений. Специалисты рекомендуют две силовые тренировки в неделю.

Shutterstock

После 40 лет возрастает вероятность развития некоторых хронических заболеваний, включая ожирение, болезни сердца, диабет и слабоумие. Сокращение источников добавленного сахара в вашем рационе — особенно сахаросодержащих напитков, рафинированного зерна, полуфабрикатов и фаст-фуда — может снизить риск каждого из них.«Добавленный сахар — самая серьезная угроза для здоровья номер один в Америке», — говорит Дэвид Зинченко, автор бестселлера « Zero Sugar Diet ». «Чем больше добавленного сахара проникает в ваш рацион, тем менее здоровую пищу вы будете есть в оставшуюся часть дня. И тем быстрее вы постареете».

СВЯЗАННЫЙ: Эксперт по вирусам только что предсказал, когда пандемия закончится

Shutterstock

Может ли секс сделать вас моложе на пять-семь лет? Это открытие британского психолога, который десять лет опрашивал людей об их сексуальной жизни.Д-р Дэвид Уикс сообщил, что участники исследования в возрасте от 40 до 50, которые выглядели моложе своих сверстников, сообщали о том, что занимались сексом на 50 процентов чаще. Возможная причина: оргазм высвобождает гормон роста человека и стимулирует другие биологические процессы, благодаря которым вы выглядите и чувствуете себя молодым.

iStock

Проблемы психического здоровья, такие как тревога и депрессия, могут проявляться с возрастом даже у людей, которые никогда не испытывали этого в молодые годы. Признаки могут быть незаметными — если вы испытываете повышенную раздражительность, усталость или нарушение сна, поговорите со своим врачом.

СВЯЗАННЫЙ: 15 добавок, которые должна принимать каждая женщина, говорят врачи

Shutterstock

Исследование, опубликованное прошлой весной в журнале Aging , показало, что можно снизить биологический возраст на три года за восемь недель, сделав несколько простых изменений в диете и образе жизни. Это то, что исследователи обнаружили в тестовой группе, которая придерживалась в основном растительной диеты с пробиотическими добавками, занималась физическими упражнениями не менее 30 минут в день, делала упражнения на расслабление и спала не менее семи часов в сутки. Ученые обнаружили, что ДНК участников исследования помолодела в среднем на 3,23 года всего за два месяца. И чтобы пережить эту пандемию в лучшем состоянии, не пропустите эти 35 мест, где вы наиболее вероятно заразитесь COVID .

Как мужчины могут выглядеть моложе в 40 лет

Никто из нас не хочет стареть. К сожалению, это то, что мы не можем контролировать, но мы можем контролировать, чтобы не выглядеть старше. Когда дело доходит до молодости, у нас есть всевозможные продукты и занятия, которыми могут заниматься женщины, но как насчет мужчин.Что ж, развенчивая этот миф, мы говорим вам, что даже мужчины могут многое сделать, чтобы по-прежнему выглядеть моложе в 40 лет. Да, вы правильно поняли. Вот несколько советов.

Сократите потребление сахара


Жир — это неплохо, а сахар — это плохо. Итак, сократите потребление сахара, исключив газированные напитки, сладости и колу. Возможно, вы зависимы, но как только вы перестанете их иметь, вы сами почувствуете изменения. Сахар не только вызывает ожирение, но и оставляет на коже шрамы и пятна. Он атакует эластин и коллаген кожи.Ограничение потребления сахара до минимума может помочь остановить преждевременное старение кожи, повысить вашу энергию и заставить ваши зубы сиять.

Регулярно пользуйтесь солнцезащитным кремом

Солнцезащитный крем предназначен не только для женщин. Воздействие солнца не только загорает, но и вредит коже, и это справедливо как для мужчин, так и для женщин. Слишком долгое пребывание на солнце может нанести вред вашей коже и оставить на ней шрамы. Исследования также показывают, что чрезмерное пребывание на солнце может вызвать рак кожи. Так что в следующий раз, когда выйдете на солнце, не забудьте нанести солнцезащитный крем.

Измените свою одежду


Носите одежду, которая вам действительно подходит. Не думайте, что вам больше 40 и поэтому следует придерживаться черного, белого, серого и коричневого цветов. Попробуйте новые цвета, которые вам подходят. Попробуйте джинсы прямого кроя вместо узких брюк. Но делая все это, не пытайтесь выглядеть как ваш сын, потому что это было бы забавно, хотя вы можете попробовать и взять от него несколько советов.

Сохраняйте физическую активность

Регулярные тренировки имеют много преимуществ для здоровья.Он улучшает состояние вашей кожи, заставляет вас чувствовать себя счастливым, ускоряет обмен веществ, снижает вес и улучшает осанку. Тренировка также замедляет старение клеток. Когда вы тренируетесь, выделяются гормоны эндорфины. Эти гормоны повышают ваш уровень энергии, делая вас счастливыми и молодыми. Еще одно важное преимущество тренировок — это усиление сексуального влечения. Итак, порадуйте жену, а себя.

Скажи нет курению

Курение может привести ко многим проблемам со здоровьем, в том числе к более серьезным, таким как рак.Если вы еще не бросили курить, сделайте это сейчас. Курение приводит к преждевременному старению, поскольку влияет на коллаген в коже и тем самым заставляет вас выглядеть старше. Курение также приводит к появлению опухших глаз и темных кругов. Не только это, курение также может снизить сексуальное влечение и привести к бесплодию.

Как только вы бросите курить, вы можете увидеть, как через некоторое время эти побочные эффекты исчезнут. Выйти сейчас же.

Сделайте красивую и стильную стрижку


Ваша прическа имеет значение. Иногда просто красивая стрижка может сделать вас моложе и умнее.Если вы еще не экспериментировали, можете попробовать прямо сейчас. Выберите стрижку, которая вам подойдет, и вы также можете сделать вариацию, покрасив волосы. Не выбирайте слишком нарядные, но да, вы определенно можете попробовать коричневые и бордовые.

Следите за нежелательными волосами

По мере взросления у мужчин появляются волосы на ушах, ноздрях и лбу. Не позволяйте им просто быть. Стригите их регулярно, откровенно говоря, они ужасно выглядят. Простая подрезка и уход за ними может существенно повлиять на ваш образ. Попробуй.


Начните принимать добавки


По достижении определенного возраста ваше тело перестает вырабатывать питательные вещества так же, как раньше. Итак, пришло время пройти обследование и посмотреть, чего вам не хватает. Если у вас нет какого-либо конкретного дефицита, проконсультируйтесь с врачом и начните принимать поливитамины. Не забывайте также о омега-3.


Прекрасно увлажняет

Нанесение увлажняющего крема так же важно, как и нанесение солнцезащитного крема. Ваша кожа должна удерживать влагу в течение дня, чтобы оставаться эластичной.Так что не забывайте увлажнять кожу после душа.

Как выглядит 40? Этот. Так выглядит 40

Как выглядит 40? Когда я достиг этого рубежа в начале этого года, я стал получать множество комплиментов по поводу моего возраста. Люди заходили в мои личные сообщения, сообщая мне, что я «не выгляжу на 40». Друзья спрашивают меня, в чем мой «секрет». Работники супермаркета недоумевают, когда пытаются раскрыть мне карту (как любой 17-летний подросток покупал бы ингредиенты для мартини эспрессо, а также банку каперсов и немного средства для удаления накипи для чайников).

Сначала это было потрясающе. Вот и я, только что вступивший в новое десятилетие своей жизни, и уже разбивал его… ну, по крайней мере, когда дело дошло до «юношеской» внешности. Затем я постепенно начал понимать, что большинство людей на самом деле меня не видят. Они видят мои разноцветные волосы и одежду, а также отсутствие кричащего малыша и делают поспешные вычисления в уме.

Шли месяцы, и я начал чувствовать себя невидимым в моем новом возрасте. Как будто я каким-то образом провалился сквозь трещины жизни и не совсем разбивал ее, а вместо этого, может быть … не справлялся с этим? Если и моя внешность, и моя жизнь кажутся не принадлежащими 40-летней женщине, то когда мне говорят, что я не выгляжу на свой возраст, это внезапно становится не комплиментом, а скорее оценкой.

Я решил указать на вещи, чтобы указать, что я на самом деле своего возраста. Вроде да, у меня синие волосы и , я в перименопаузе. Или нет, детей у меня нет , но вот-вот разведусь во второй раз. Вместо этого я сшила себе эту футболку, чтобы публично заявить о своем возрасте. Когда он прибыл, я понял, что, сделав его нежно-розовым (и размером с большой ребенок), я бессознательно инфантилировал что-то, что должно было указывать на то, что я взрослая женщина.Ну что ж.

Полагаю, в этом заключается моя вечная загадка о старении: как оно должно выглядеть? Я хочу написать превосходное феминистское эссе о том, как нам нужно переосмыслить нашу одержимость старением. Однако, учитывая, что я использую не менее восьми различных увлажняющих кремов и сывороток каждый день и улучшаю большинство фотографий в цифровом виде, прежде чем они появятся в сети, я чувствую, что, вероятно, буду первым против стены, когда наступит эта революция .

Итак, вместо этого давайте пересмотрим, как должно выглядеть каждое десятилетие нашей жизни.Не только физически, но и духовно, умственно и эмоционально. Потому что я открою вам секрет: всем этим людям за сорок, за пятьдесят и за шестьдесят они не старые.

Так выглядит 40

Некоторые другие редакторы в Ms . журнал устроил для меня вечеринку с омлетом в каком-то ресторане по соседству в честь моего 40-летия. И репортер любезно сказал мне: «Ой, тебе не на 40». И я сказал, почти не задумываясь: «Вот как выглядит 40 — мы так долго лежали, кто бы мог знать?

Глория Стейнем

Цитата Стейнема, не говоря уже о вечеринке с омлетом, довольно знаковая.Как выглядит 40? Это , как выглядит 40. То, что вы думаете об этом возрасте, неправильно, если оно не включает меня. Это исправление, приглашение взглянуть еще раз с новым пониманием.

Что также важно в этой цитате, так это то, что Стейнем принадлежала к своему возрасту в эпоху, когда женщинам велели прятать свой возраст, особенно когда им было за тридцать или за сорок. Она указала, что это недоразумение было основано на отсутствии социального контекста того, как выглядела 40-летняя женщина.Особенно того, кто в 1974 году не был женат, не имел детей и жил на виду у публики.

Я считаю, что женщинам важно знать свой возраст именно по этой причине. Мы информируем более широкое понимание того, что не существует единого способа выглядеть, жить, существовать в любом конкретном возрасте. Делая это заявление, Стейнем не создавала стандарта, согласно которому все 40-летние должны выглядеть как она, но что любое понимание этого возраста должно иметь место для всех нас.

Конечно, когда мы говорим о старении, на самом деле мы говорим о красоте.Не субъективная, подвижная и свободная концепция красоты, а мощная системная конструкция. Тот, который используется для осуждения женщин, для обесценивания нас, для того, чтобы дать нам деньги, а затем отнять эту власть. Тот, который требует, чтобы мы определенным образом относились к нашему возрасту и даже к нашей гендерной идентичности, чтобы к ним относились серьезно. Тот, который пытается не допускать мужчин и некоторых небинарных людей, которые хотят принять в этом участие. Тот, который глубоко укоренился в расизме, сексизме, трансфобии, классовой и, конечно же, эйджизме.

Итак, учитывая все это, стройной белой женщине из стран СНГ, которая может позволить себе покупать себе умеренно дорогие средства по уходу за кожей (хотя и со значительной скидкой на eBay), легко оказаться в Интернете и воскликнуть: «Боже мой, люди говорят мне, что я не выгляжу на свой возраст, и я так над этим! » Однако речь не об этом.Я не хочу показаться младшим. Я хочу, чтобы вы увидели меня в моем возрасте. Я хочу, чтобы моя версия 40, то, как я представляю себя и свою избранную жизнь, была действительной.

В том, чтобы быть женщиной средних лет, так много власти. Я чертовски счастлив быть здесь, и я хочу, чтобы молодые люди осознали, что их жизнь может выглядеть так, как они хотят, когда они достигнут этого возраста (и старше). Поэтому, когда я цитирую Штейнмана и говорю: «, этот — это то, как выглядит 40», я призываю вас изменить не только то, как вы меня видите, но и то, как вы видите себя и свою жизнь.

Старение меняется

Недавно мой замечательный брат Иэн поделился мемом, напоминающим мне, что, когда Кайли Миноуг выпустила свое видео для Spinning Around , пресса назвала ее «храброй» за то, что она носила крошечные золотые шорты «в ее возрасте». Поразительно, но в 2000 году Кайли было 32 года.

Перенесемся вперед на 21 год, и я чувствую себя довольно комфортно, делая практически все, что мне нравится, в то время как Анджела Бассетт раскачивает комбинезоны в свои шестидесяти, а Дженнифер Лопес продолжает делать именно то, что Джей-Ло делает лучше всего в свои пятьдесят.Что касается Кайли, я все еще здесь для всего, что она делает. (Для протокола Disco был одним из моих любимых альбомов в прошлом году).

Старение меняется. То, как наши родители проходят через средний возраст и последующую жизнь, сильно отличается от их родителей. А наша жизнь? Они будут еще больше не похожи на наших дедушек и бабушек. Мы не только живем позже, но и развитие лекарств, диет, ухода за кожей и фитнеса меняет не только то, как мы выглядим, но и то, как мы живем.Возможно, мы не сможем купить дом до выхода на пенсию (если мы даже перестанем работать), но, боже, хорошо ли мы выглядим?

См. Также

Стигма, связанная со старением, также постепенно начинает меняться вместе с этими событиями. В этот период моей жизни я выбрала не быть замужем, иметь детей, получать ипотеку или продвигаться по карьерной лестнице. Итак, моя жизнь сейчас не сильно отличается от жизни человека, которому за двадцать. Это может все еще выглядеть так и в следующем десятилетии (в зависимости от того, успел ли я к тому времени совершить поход по всему миру).

Ничто из этого не удивительно для людей среднего возраста. Они живут своей жизнью и нащупывают этот медленно меняющийся ландшафт современной жизни. Когда нам нужно, чтобы сдвиг восприятия произошел, как в обществе, мы оказываем давление на людей в возрасте от двадцати до тридцати лет, чтобы они «наладили жизнь».

Я наблюдаю, как мои друзья в возрасте около двадцати лет начинают проходить через тот же кризис, через который я прошел в том возрасте. Существует широко распространенное мнение о том, что нашу жизнь нужно «отсортировать» к тридцатилетнему возрасту, с идеальными отношениями, карьерой, домом и возможностью иметь детей, если вы этого хотите. Итак, мы спешим собрать все эти элементы (даже если они нам не подходят), потому что боимся переступить порог 40 без них.

Реальность такова, что у вас есть время. Столько проклятой тииииииме. Помимо вполне реальных ограничений фертильности (если вы хотите иметь таких детей), вам не нужно ничего решать. Вам за сорок, пятьдесят и шестьдесят лет, чтобы вы продолжали исследовать, расти и открывать. До этого вам не нужно «что-то блокировать» на всю оставшуюся жизнь просто потому, что ваша жизнь еще только началась.

Честно говоря, я чувствую, что если бы мы могли сместить это давление в молодые годы, тогда мы могли бы создать настоящее ощущение приключений о среднем возрасте. Что это становится чем-то, чего мы с нетерпением ждем, а не боимся. Что мы можем смотреть на людей старше нас и говорить им, что их возраст выглядит таким захватывающим / интересным / красивым / сильным. На самом деле, скажите это, когда в следующий раз пойдете сказать кому-нибудь, что он не выглядит на свой возраст. Вы делаете 40 захватывающих звуков как настоящий комплимент для меня .

Подпишитесь, чтобы узнать больше о подобных вещах!

Прикрепите этот блог на потом!

Связанные

3 изменяющих жизнь стрижки Каждая женщина старше 40 должна стремиться мгновенно выглядеть на 10 лет моложе

Старение — это факт жизни, но точно так же, как макияж может помочь замаскировать тонкие линии и морщины, хорошо выполненная стрижка может иметь то же самое. эффект лифтинга и разглаживания лица, придавая ему более молодой вид.Отвлекая взгляд от естественных признаков старения, хорошая стрижка может стереть годы с вашего лица, позволяя вам выглядеть и чувствовать себя уверенно, зная, что у вас лучшая стрижка, дополняющая ваши черты лица. Мы поговорили со стилистом Самантой Градилоне из Fabio Scalia Salons, чтобы узнать о трех лучших стрижках, скрывающих ваш возраст, и вы захотите сразу же попробовать их.

Выиграйте товары для интимного здоровья на сумму 500 долларов

Shutterstock через DFree

Blunt Bob

Если вы готовы сделать отбивную, стрижка каре — одна из лучших, чтобы подчеркнуть линию подбородка и привлечь внимание кверху, приподняв лицо. «Тупой боб с текстурированными кончиками — это стрижка на одну длину от ключицы до линии подбородка. Текстурирование концов — отличный способ создать движение », — объясняет Градилоне. Эта стрижка также обеспечивает пышность вокруг лица, увеличивает объем волос и отвлекает внимание от дряблой кожи на шее. «Во время разговора со своим стилистом попросите короткое лицо с большим количеством текстуры. И убедитесь, что это весело и плавно », — предлагает она.

Shutterstock через Андреа Раффин

Чёлка для штор

В отличие от тупой челки, о которой вы можете подумать изначально, челка-занавеска — отличный способ обрамить лицо и создать мягкие слои, которые подчеркнут ваши скулы и улучшат вашу внешность.«Челка для штор — это свежий и современный способ снова вернуть этот молодой вид», — говорит Градилоне. «Это челка средней части, которая спускается в каждую сторону, начиная короче посередине и постепенно удлиняясь к подбородку и линии подбородка». Этот крой идеально подходит для маскировки тонких морщинок и гусиных лапок, которые могут развиваться вокруг глаз, а также может дать прилив объема, особенно в сочетании с каре.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.