Как надо выглядеть в 40 лет: Как выглядеть молодо в 40 лет?

Как выглядеть молодо в 40 лет?

В наше время никто не выглядит на свой возраст. Вернее, выглядит, если живет в вакууме, полностью отрицая возможности, которые сегодня миру дарит научно-технический прогресс. Как говорила Коко Шанель, «если женщина к 30 годам не стала красивой, значит, она дура». А совершенствовать себя еще никогда не было так просто. Сегодняшнее поколение 40-летних женщин отказывается стареть. Они видят Джей Ло, которая в 48 лет выглядит лучше, чем в 28. Без натяжки, не утрируя, а буквально лучше. Видят и Светлану Бондарчук, которой никогда не дать «сильно за 40», — и ведь самые беспощадные крупные планы не дают заподозрить серьезные вмешательства. Глупо игнорировать возможность убрать морщины, пигментные пятна, вернуть на место овал лица с помощью аппаратов и отказаться от приема коэнзимов и витаминов, которые продлевают молодость. Биологический возраст сегодня не означает буквально ничего — угадать его в наши дни является квестом.

Итак, что же делает сегодня женщину молодой? Какие критерии отвечают за то, чтобы вы выглядели минимум на 10 лет моложе?

Вес

Субтильные дамы выглядят моложе своих сверстниц — это факт. Лишний вес выдает в женщине возраст больше, чем состояние кожи.

Осанка

Это кажется легко, но на самом деле на практике оказывается самым сложным пунктом. Осанка и походка прибавляют годы, если будут показывать всю тяжесть вашего прошлого и настоящего. Только легкая пружинистая походка и ровная спина. Подбородок вверх.

Дженнифер Лопес

Синди Кроуфорд

Прическа

В советские времена девушку от женщины отличала убийственная «химия». Сегодня ее разновидностью стали укладки, зафиксированные лаком и сделанные на крупный брашинг. Добавьте сюда «седое мелирование» — и вуаля, вот главная ошибка женщин, которые в 40 лет начинают выглядеть как Валентина Матвиенко. Волосы по плечи, чуть ниже плеч или короткая стрижка, если овал лица позволяет, — вот универсальный совет на все времена. Ролевые модели — та же Светлана Бондарчук или Робин Райт.

Светлана Бондарчук

Робин Райт

Макияж

Самый емкий и серьезный пункт нашего обзора. Он предполагает целый комплекс мер, поскольку понятие «антивозрастной мейкап» — это не пустой звук, а реалии нашего времени.

Тон. Выбирайте легкие текстуры — плотные подчеркнут морщины. Не перегружайте лицо бронзерами, а вот розовые румяна добавлять не бойтесь — они очень молодят. Немного хайлайтера на скулы, который добавит свечения, также мгновенно убирает пару лет.

Эль Макферсон

Шарлиз Терон

Глаза. Смоки и стрелки — с осторожностью. А вот все виды нюдового мейкапа вам в помощь. Если хочется сделать акцент на глаза, то выделяйте ресницы — они сделают взгляд распахнутым, не перегружая образ.

Дженнифер Лопес

Элизабет Херли

Губы. Красные, винные и прочие темные оттенки старят. Пастель, коралловая палитра, розовая, прозрачные блески вам в помощь.

Николь Кидман

Джулия Робертс

Брови. Ни тонкие ниточки, ни модные густые брови после 40 лет не украсят вас. Только естественная форма с легкой коррекцией.

Тайра Бэнкс

Хайди Клум

Одежда

Нет, никаких мини, шортов, стиля хип-хоп или, напротив, отчаянных рюшечек — если мы не хотим добиться комичного эффекта. Но и надевать «бабские робы» нам тоже не нужно. Только простая и элегантная классика: джинсы, платья, юбки по колено. И не забываем про каблуки и кроссовки — это самый простой способ омолодить образ.

Синди Кроуфорд

Дженнифер Лопес

Руки, шея, глаза

Три главные зоны, которые выдают возраст, — это руки, шея и область вокруг глаз. Помимо специального ухода современным женщинам рекомендуют аппаратные процедуры (Ulthera System, Skin Tyte) или инъекционные методики (биоревитализация, плазмолифтинг). Да, да, во все три зоны — руки тоже сегодня активно омолаживают.

Контурная пластика

Самый простой способ убрать носогубные складки — это уколы гиалуроновой кислотой. Если раньше подобная процедура казалась чем-то радикальным, то сегодня на уколы, стирающие следы возраста, женщины заезжают к косметологу в обеденный перерыв раз в 4-5 месяцев.

Образ жизни и питание

Нет, мы не пропагандируем ЗОЖ с полным отказом от вина и вкусной еды. Конечно, в 40 лет питание должно быть более сбалансированным, чем в 25. Но бокал хорошего вина порой действует на женщин за 40 лучше любых уколов красоты. Главное — мера. В рацион же стоит добавить самые продвинутые ингредиенты — коэнзим Q10, Омегу-3, витамины (преимущественно D), льняное масло и клетчатку.

Сергеева Алина

Теги

• Дженнифер Лопес
• Джулия Робертс
• Хайди Клум
• Шарлиз Терон

Как в 40 лет выглядеть на 30?

31 июля 2020

В прошлом году Всемирная организация здоровья пересмотрела возрастные нормы. Молодым теперь человек считается до 44 лет. Средний возраст длится до шестидесяти…

Да мы и без ВОЗ это чувствуем по себе. Выглядеть в сорок на тридцать – это уже практически норма. Да и после сорока, не заглянув в паспорт, надо еще подумать, сколько лет от рождения нашим знакомым.

Однако не
стоит думать, что в сорок на тридцать – это чистой воды генетика. Современная
медицина позволила не только продлить жизнь, но и сохранить видимые признаки
молодости. Тот, кто умело использует достижения современной эстетической
медицины, может не молиться на наследственность.

Качество кожи – работа косметолога

Первое
правило – регулярное посещение косметолога, который будет ухаживать за кожей,
поддерживать ее функциональность. Без этого дальше «планировать молодость» даже
не стоит.

Но косметолог располагает арсеналом, который работает именно на качество кожи. Мешки под глазами, первые признаки птоза, нависшие веки — эти проблемы не решаются косметологическими средствами, сколько бы не говорили об этом рекламные буклеты. Это мы про лицо…

Но к сорока женщина уже выполнила свой долг перед популяцией, родила детей. Радость материнства омрачается только тем, что тело уже не то… Где упругая грудь, где стройные бедра, где плоский животик…

А молодость еще не кончилась, еще есть планы не только жить и работать, но и чувствовать себя желанной и привлекательной. Такой, какой была в тридцать, пока не прилипло к тебе блоггерское словечко «сорокет».

Измените своему косметологу… с пластическим хирургом

Итак,
сорок — это возраст, когда надо изменить своему косметологу. Не навсегда,
потому что предстоит к нему вернутся, но уже помолодевшей, подтянутой, свежей и
энергичной.

Сорок –
это возраст, когда надо найти своего пластического хирурга, и обсудить с ним те
проблемы, который, как вам кажется, съедают ваш возраст.

Для сорокалетних
есть целый спектр хирургических вмешательств, которые уберут признаки увядания.

Блефаропластика. Коррекция верхнего и нижнего века позволит открыть взгляд, уйдет нахмуренность, тяжесть лба и надбровья. Коррекция нижнего века и носослезной борозды очистят лицо от глубоких теней на нем, которые накладывает птоз… и опыт прожитых лет.

Уникальная
операция чик-лифтинга позволит подтянуть лицо. И поверьте, ваши знакомые
никогда не увидят следов оперативного вмешательства, потому что разрез идет под
нижним веком, далее мышцы лица и кожа подтягиваются вверх и подшиваются к
кости. То есть никакие физиологические причины не заставят ткани опустится
вниз, они надежно закреплены на костных структурах лица. И в дальнейшем, если
вы не будете увлекаться углеводами и бесконтрольно набирать вес, лицо сохранит
свой овал.

Ваш прежний отпечаток на песке

Однако
даже если десерты – ваша слабость, и метаболизм уже не тот, что в двадцать, у
пластических хирургов есть методика, позволяющая вернуться к старым джинсам,
которые вы носили еще в студенчестве. Почти у каждой женщины есть такая вещь,
которая хранит контуры ее молодого тела, правда? Свадебное платье, пляжный
сарафан, блузка, в которой… не каждому и расскажешь.

А еще тот
отпечаток тела на песке, который десять лет назад слизнули волны, но он еще
снится вам…

Так вот, у пластических хирургов есть методика, позволяющая не просто вернуть прежний вес, но и тот контур тела, который расплылся к сорока годам. Это липосакция, способ не только изъять из организма с помощью аспирации жировую ткань, но и, обрабатывая кожу лазерным потоком изнутри, подтянуть ее, восстановить нежные изгибы молодого тела.

И
напоследок еще об одной женской печали к сорока годам. Грудь. Да, современные
бюстгальтеры позволяют держать форму, но ведь было время, когда вы совсем в них
не нуждались. Его, это время, можно вернуть с помощью маммопластики.

В сорок на
тридцать… С помощью современных методов пластической хирургии, в клинике, где
работают опытные пластические хирурги, которые знают, как важно каждой женщине чувствовать
себя моложе.

И если вы
задержались у зеркала и долго смотрите на свое отражение, не узнавая себя, не
принимая перемен, послушайтесь совета тех, кто уже вернул себе свои тридцать.
Идите к пластическому хирургу!

Автор:

Дудник Александр Павлович

Генеральный директор клиники, пластический хирург, кандидат медицинских наук

Поделиться

40 простых способов выглядеть моложе после 40

В то время как вам было 20 лет, чтобы идти в ногу с последними тенденциями — привет, Skechers и обесцвеченные волосы! после сорока, стресс последних десятилетий нередко начинает проявляться.

Все эти поздние ночи и ранние утра могут быстро наверстать упущенное, но еще не поздно повернуть время вспять. Есть много способов выглядеть моложе, и некоторые из них занимают всего несколько минут. От уделения своей коже внимания, которого она заслуживает, до, наконец, подписки на абонемент в тренажерный зал, вы скоро будете ходить, чувствуя себя на десятки лет моложе, чем вы есть на самом деле, и обманывать всех остальных, заставляя думать, что вы все еще вдвое моложе себя.

Не ждите ни секунды дольше, чтобы немного побаловать себя: эти омолаживающие методы не только заставят вас отлично выглядеть, но и заставят вас чувствовать себя великолепно. И если вы действительно хотите повернуть время вспять, украдите эти 100 антивозрастных секретов, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе, чем когда-либо.

Вы когда-нибудь задумывались, почему французские женщины и мужчины так изящно стареют? Они все об увлажняющем креме и используют его неукоснительно. Найдите тип, который вам нравится, и ежедневно наносите его на лицо, шею и руки. И пока вы этим занимаетесь, нанесите его и на остальную часть тела, потому что так уж вышло, что регулярное увлажнение — это один из 20 способов выглядеть на десять лет моложе.

Конечно, соленый картофель фри великолепен. Но последствия всего этого лишнего натрия в вашем теле? Не так много. По данным клиники Кливленда, слишком много натрия в вашем рационе может повлиять на вашу кожу, высасывая влагу и создавая мешки под глазами, заставляя вас удерживать воду. Старайтесь придерживаться рекомендуемой суточной дозы 2300 мг или 1 чайной ложки, чтобы ваша кожа оставалась здоровой и молодой.

Ничто так не делает вас моложе, как выбрасывание старой, некрасивой одежды и замена ее новыми вещами, которые не только улучшают ваше самочувствие, но и выглядят более модно. Начните с основных вещей, которые вы носите каждый день, таких как джинсы, куртки и обувь, а затем начните менять другие базовые вещи, например, рубашки. Довольно скоро у вас будет полный шкаф новых вариантов, которые заставят вас выглядеть на 10 лет моложе. Да, кстати, вот 40 лучших советов, как хорошо одеваться в 40 лет.

Как будто вам нужен еще один повод, чтобы смеяться как можно больше, вот он: смех отлично снимает стресс, говорят в клинике Майо, а избавление от всего этого лишнего напряжения может помочь предотвратить преждевременное старение. Кроме того, это отличный повод провести время с друзьями.

Стрижка может иметь решающее значение, когда речь идет о том, чтобы выглядеть моложе. Если вы лысеющий мужчина, подумайте о том, чтобы сделать короткую стрижку или вообще сбрить волосы. У вас много волос? Обратитесь к надлежащему стилисту, который может дать вам стиль, который выглядит моложе и за которым легко ухаживать. Что касается женщин, поработайте с кем-нибудь, кто поможет вам подобрать прическу, которая отлично сочетается с вашей формой лица и отбрасывают на несколько лет вперед. А если вы хотите состарить свой внешний вид на несколько лет (буквально), ознакомьтесь с этими 15 лучшими мужскими стрижками, которые помогут мгновенно выглядеть моложе.

Говоря о волосах, один из простых способов моментально выглядеть моложе — попробовать нарастить волосы. Но есть ограничения: если вы решите попробовать, не переусердствуйте. Попросите вашего стилиста подобрать вам подходящую длину, которая придаст вам новый вид, не создавая впечатления, что вы слишком стараетесь. Потому что, в то время как более длинные замки могут занять годы, они также могут добавить некоторые, если они не сделаны должным образом.

Когда вы покупаете новую одежду, не покупайте вещи с полки. Действительно сосредоточиться на подходят пунктов. Выбирайте одежду, которая подходит во всех нужных местах, подчеркивая вашу фигуру и привлекая внимание к тем областям, в которых вы больше всего уверены. Когда вы носите одежду, которая выглядит так, как будто она создана для вашего тела, вы мгновенно выглядите моложе и стройнее.

Кажется, что такая простая вещь, как нанесение лака на ногти, не сильно поможет вам выглядеть моложе, но вы будете удивлены: одно исследование , проведенное Американским обществом пластических хирургов. обнаружили, что добавление лака сделало руки участников моложе, чем у тех, у кого не было лака. Так что рисуй!

Если у вас седые волосы, вы обязательно будете выглядеть старше — в конце концов, это один из самых очевидных признаков старения. Регулярно посещайте салон, чтобы замаскировать седину, или владейте ею: вы все еще можете выглядеть моложе, пока носите серебристую голову. Вам просто нужно иметь уверенность и правильную прическу, чтобы сделать это.

Shutterstock

Когда вы испытываете стресс, морщины быстро появляются. Чтобы убедиться, что ваше психическое здоровье находится под контролем, в первую очередь сосредоточьтесь на своем физическом здоровье: как можно чаще ходите в спа на расслабляющий массаж, чтобы снять напряжение. Когда все ваши заботы будут отброшены в сторону, вы мгновенно почувствуете себя моложе.

С возрастом брови могут редеть, из-за чего вы выглядите старше, чем есть на самом деле. К счастью, есть несколько способов сделать их снова густыми и полными. Либо сымитируйте его, освоив искусство заполнения бровей карандашом для бровей, либо подумайте о чем-то более стойком. Было показано, что NeuBrow — сыворотка для улучшения бровей — помогает сделать брови более молодыми и четкими всего за 60 дней. Также есть возможность попробовать микроблейдинг, полуперманентную процедуру, при которой мастера татуируют естественные брови, заполняя любые пробелы и придавая вам форму, которая подходит вашему лицу.

Shutterstock

Если вы хорошо улыбаетесь, продолжайте в том же духе: исследование, проведенное в 2016 году , показало, что счастливые лица часто кажутся моложе тех, кто грустит или хмурится. И это еще одна причина сохранять позитивный взгляд на жизнь и улыбаться даже в самые напряженные дни.

Если вы хотите выглядеть молодо как можно дольше, очень важно поддерживать здоровье кожи — и вы можете сделать это с помощью ухода за лицом. Отправляйтесь на процедуру каждые несколько недель или всякий раз, когда вы чувствуете, что ваша кожа нуждается в ней, для достижения наилучших результатов. Когда ваша кожа выглядит свежей и сияющей, вы тоже будете выглядеть.

Если ваши волосы, кожа и ногти выглядят тусклыми, это может быть связано с потреблением белка. По данным клиники Майо, сбалансированная диета, богатая полезными жирами, зерновыми, нежирными белками, фруктами и овощами, является ключом к тому, чтобы выглядеть моложе и сияющей. Когда вам не хватает, это будет иметь противоположный эффект, особенно на ваши волосы, которые в основном состоят из белка.

Итак, ребята, если вы еще не подстригаете волосы на лице, самое время начать. И не только твоя борода. Если вы хотите избавиться от своей внешности на несколько лет, убедитесь, что уборка волос в носу, ушах и бровях является частью вашей обычной рутины. Эти волосы могут быстро выйти из-под контроля, и, если они будут красивыми и аккуратными, вы будете выглядеть опрятно и собранно.

Shutterstock

После многих лет борьбы с желанием платить за ежемесячный абонемент в спортзал, возможно, сейчас самое время. Регулярные физические упражнения не только важны для вашего здоровья и благополучия, но и позволяют вам выглядеть намного моложе. Может потребоваться всего несколько месяцев, чтобы увидеть разницу, будь то потеря веса или улучшение тонуса и определенности. Если вам нужен дополнительный толчок, изучите «11 способов, которыми умные люди мотивируют себя ходить в спортзал».

Shutterstock

Лишение сна серьезно сказывается на вашей внешности. Одно исследование показало, что у тех, кто плохо спит, больше признаков старения, чем у тех, кто хорошо спит ночью. Помимо преждевременного старения, недостаток сна также снижает способность кожи восстанавливаться после пребывания на солнце. Так что ложитесь спать пораньше, потому что эти восемь часов сделают для вашего тела и внешности больше, чем вы думаете.

Если вы точно не знаете, что делать в тренажерном зале, хорошей идеей может стать найм тренера. Они будут точно знать, какие формы упражнений и в каком количестве вам понадобятся для достижения ваших целей, и могут помочь вам на пути к более молодому виду. Конечно, это будет стоить вам денег, но наличие эксперта под рукой дает множество преимуществ.

Shutterstock

Если вы еще не слышали о ресвератроле, он станет вашим новым лучшим другом. Исследование, проведенное в 2008 году , показало, что ингредиент красного вина обладает в 17 раз большей антиоксидантной активностью, чем идебенон, еще один антиоксидант, который обычно используется во многих популярных антивозрастных кремах, представленных на рынке.

Никогда не поздно инвестировать в продукты, которые будут творить чудеса с вашей кожей. Замените свои старые кремы и выберите варианты, которые будут питать вашу кожу естественным образом без добавления каких-либо химических веществ и ингредиентов, помогая вам добиться более увлажненного, сияющего цвета лица, который соберет годы с вашего лица.

Улыбка — отличный способ выглядеть моложе, но жемчужно-белый цвет определенно имеет большое значение. Ходите к своему стоматологу для регулярной чистки и рассмотрите возможность использования отбеливающих полосок, таких как Crest 3D Whitestrips , между визитами, чтобы ваши зубы всегда выглядели свежими. Чтобы узнать больше о том, как добиться улыбки на уровне A+, знайте, что этот простой трюк сделает ваши зубы белее.

Явным признаком старения являются морщины, но есть несколько способов избавиться от них или просто сделать их менее заметными. Вы всегда можете воспользоваться филлерами или ботоксом, чтобы скорректировать тонкие линии и смягчить морщины, но есть много других вариантов, которые вы можете сделать, не выходя из собственного дома. Вкладывая средства в качественные антивозрастные средства и используя их ежедневно, вы можете выглядеть моложе, не прибегая к помощи иглы.

Поскольку ни у кого нет ни времени, ни денег, чтобы делать уход за лицом каждый божий день (если только вы не проводите большую часть своего времени на красной ковровой дорожке), найдите маску для лица, которая вам нравится, и используйте ее часто. Отличный, чтобы попробовать? Маска Brighten Pineapple + Gemstone от Herbivore Botanicals, которая естественным образом осветляет и разглаживает цвет лица, улучшает кровообращение и помогает создать более здоровые клетки кожи.

Независимо от того, мужчина вы или женщина, поход в маникюрный салон поможет вам сохранить молодость. Независимо от того, пришли ли вы просто почистить все или хотите попробовать новый оттенок лака, мягкие и увлажненные руки и ноги сделают вас более молодыми и яркими. Потому что никто не хочет иметь морщинистые, сухие руки в 40 лет.

Трудно получить все необходимые витамины и питательные вещества только с помощью диеты, поэтому принимайте поливитамины: Кливлендская клиника говорит, что это в основном страховой полис от несовершенного питания. которые могут помочь защитить ваше тело и помочь вам оставаться молодыми как можно дольше.

Челка не только добавляет игривости вашей прическе, но и отлично скрывает морщины на лбу. Подстрижение челки стилистом улучшит ваш внешний вид и поможет вам сбросить несколько лет.

Хотя инструменты для горячей укладки доставляют удовольствие, постарайтесь не использовать их все время. Надлежащая защита или нет, они могут высушить ваши волосы, делая ваши пряди тусклыми. И когда ваши волосы выглядят тусклыми, вы тоже. Дайте вашим волосам сохнуть на воздухе как можно чаще и полюбите свои натуральные волосы. Чем меньше повреждений у ваших прядей, тем ярче и моложе вы кажетесь.

Один из самых простых способов омолодить глаза — попробовать нарастить ресницы. Полупостоянные ресницы могут продержаться от шести до восьми недель, прежде чем они выпадут естественным образом вместе с вашими обычными ресницами. Звучит как слишком много работы? Купите щипцы для завивки ресниц (например, этот от Shiseido) и немного удлиняющей туши (например, вариант без жестокости от Tarte), чтобы получить аналогичный эффект.

Занятия физкультурой не только полезны для здоровья, но и помогают сохранить молодость. Запланировав несколько занятий в неделю — будь то йога, HIIT или велотренажер — вы сможете прийти в форму и чувствовать себя прекрасно, заставляя вас светиться изнутри.

Шаттерсток

ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Питьевая вода для более молодой и здоровой кожи? Звучит слишком просто, но это работает, говорят в клинике Майо. Правильное увлажнение сохраняет вашу кожу яркой, помогает избавиться от мешков под глазами и может придать лицу более упругий вид.

Иногда самый простой способ придать себе сияние молодости — использовать немного румян. Откажитесь от пудры, которая может сделать тонкие линии более заметными, и выберите кремообразную формулу, такую ​​как новый Match Stix Shimmer Skinstick от Fenty Beauty by Rihanna. Игривый розовый цвет сливается с кожей, создавая красивый и естественный вид.

Легко есть все, что душа пожелает, когда тебе за двадцать, но труднее уйти от той же рутины и любви к еде на вынос, когда тебе за сорок. Чтобы оставаться здоровым, придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой фруктами, овощами, клетчаткой, белками и полезными жирами. Таким образом, все ваше тело будет здоровым и молодым, с головы до ног.

Shutterstock

В любую погоду всегда имейте под рукой солнцезащитный крем. Легко получить солнечный ожог даже в пасмурные дни, а любые солнечные повреждения вызывают преждевременное старение. Защищая свою кожу как можно лучше, вы предотвратите темные пятна, морщины и все, что заставит вас выглядеть старше, чем вы есть на самом деле.

Shutterstock

Сахар везде , , но убедитесь, что он не является большой частью вашего рациона, это очень важно для вашего здоровья, особенно когда речь идет о вашем лице. В книге доктора Нигмы Талиб Более молодая кожа начинается в кишечнике она сказала, что употребление слишком большого количества сахара может фактически привести к «сахарному лицу» — или, другими словами, к морщинам и тонким линиям, пятнам и подбородку. опущение глаза. В общем, все, что вам не нужно.

В то время как первый шаг направлен на то, чтобы оживить вашу кожу, второй шаг – скрыть любые несовершенства. К сожалению, темные пятна и круги под глазами не исчезают за одну ночь, поэтому небольшое количество консилера может мгновенно стереть с лица годы. Просто убедитесь, что формула не оседает на тонких линиях и морщинах, выбрав увлажняющий вариант, такой как Anti-Aging Concealer от Origins.

Послушайте, дамы, потому что это важная персона. Со временем легко начать все меньше и меньше заботиться о том, насколько хорошо сидит ваш бюстгальтер. Но, правильно подогнав себя и купив несколько вариантов, которые можно чередовать в течение недели, вы не только мгновенно подтянетесь, но и приобретете более моложавую форму, которая полностью изменит то, как вы выглядите в — и вне! — ​​своей внешности. одежда.

Регулярный секс — отличная новость для вашего здоровья. Одно исследование показало, что пары, которые занимались сексом, часто выглядели на семь лет моложе, чем те, кто этого не делал. Лучшая новость за всю историю или лучшая новость за всю историю?

Shutterstock

Помимо регулярного смеха, медитация также помогает избавиться от лишнего стресса, говорится в исследовании 2016 года. Выделив время на то, чтобы успокоить нервы, вы предотвратите преждевременное старение и сохраните свое тело здоровым.

Вы, наверное, видели ретинол, указанный в списках ингредиентов ваших любимых косметических продуктов, и он может принести пользу вашей коже. Многие исследования продемонстрировали его мощное воздействие на уменьшение тонких линий и морщин, придание вашей коже более молодого вида при простом использовании крема.

В то время как стакан или два вина очень полезны, слишком много любого алкоголя может иметь противоположный эффект. Исследование 2009 года показало, что женщины, которые злоупотребляли алкоголем, выглядели старше своих близнецов, которые этого не делали. Так что выпейте немного, но знайте свои пределы, иначе лишний стакан может обернуться против вас. А чтобы узнать, сколько слишком , посмотрите, что ваши привычки пить алкоголь говорят о вашем здоровье.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь , чтобы подписаться на нас в Instagram!

30+ советов по красоте, чтобы выглядеть на 10 лет моложе после 40!

Этот пост — ваш ГЛАВНЫЙ путеводитель по красоте… и советы по красоте, чтобы выглядеть моложе после 40 лет! Эти советы и рекомендации помогут вам сэкономить 10 лет, поверьте мне! Я рассказываю, как выглядеть моложе, и расскажу все, что вам нужно знать об уходе за кожей, макияже, прическах и многом другом!

Узнайте больше советов и хитростей по красоте здесь. И если вас интересуют лучшие настройки стиля, я поделюсь 30+ в этом посте!

Включите JavaScript для просмотра контента

Лицо и макияж

Во-первых, я хочу пояснить, что я не визажист. Но я делаю макияж для телевидения и для YouTube уже несколько десятилетий, и за это время я набралась отличных советов и хитростей.

#1 | Брови

Несмотря на то, что они кажутся довольно противоречивыми (кто был рядом с #Browgate?), 😉 более густые брови определенно в тренде! Более густые, густые, более естественные брови намного моложе. Вы переборщили в 90, как я!? Мои брови были НАСТОЛЬКО тонкими. Я отрастил свои волосы более чем за 6 недель, используя сыворотку для роста NeuBrow. Мои брови стали в 2-3 раза гуще и мне это нравится! Совет: вы должны постоянно использовать гель NeuBrow, чтобы он действительно работал. Этот гель для бровей — одно из моих любимых средств для заполнения бровей.

Еще один вариант для бровей – микроблейдинг. Я попробовал это несколько лет назад, и мне понравился внешний вид, но я решил не делать этого снова. Вы можете посмотреть этот опыт здесь. У вас также есть возможность покрасить брови, если вы хотите, чтобы они были немного темнее!

#2 | Обновите свой макияж

Вы можете попасть в рутину макияжа. Я носила один и тот же макияж и выполняла одни и те же действия целых 10 лет и думала, что не смогу попробовать ничего нового. Обновляйте вещи, чтобы выглядеть и чувствовать себя более молодыми, свежими и современными. Рисковать! Найдите мое последнее обновление макияжа здесь.

#3 | Skip Matte Makeup

В общем, с возрастом наша кожа становится суше, на ней появляется больше морщин, складок и трещин. Итак, вы захотите использовать кремовый, увлажняющий, влажный макияж ( , если только вам не повезло с жирной кожей ). Мне нравится использовать комбинацию тонального крема и светящегося праймера, чтобы добавить немного сияния моей коже. В последнее время я был одержим двумя убийственными комбинациями! Во-первых, я смешаю праймер Charlotte Tilbury Glow Primer с каплей Glow Recipe’s Glow Niacinamide Dew Drops. Этот волшебный дуэт — рецепт сияющей и свежей кожи сам по себе… даже без основы. Я не делаю полный макияж лица в большинстве дней. Я хочу, чтобы моя кожа… выглядела как кожа! Но когда я наношу макияж на все лицо или хочу сосредоточиться только на красных участках кожи, я также добавляю свой второй динамический дуэт. Я смешиваю голливудский безупречный фильтр Шарлотты Тилбери и тональный крем Tarte Foundcealer Dewy. Это обеспечивает большее покрытие, выравнивает тон моей кожи и корректирует цвет.

Если вы знакомы некоторое время, то знаете, что я также являюсь поклонницей СС-крема It Cosmetics Your Skin But Better Illuminating CC Cream SPF 50. Иногда я даже добавляю немного масла для лица Colleen Rothschild для дополнительного увлажнения. Когда мы становимся старше, ключ к тому, чтобы ваша кожа выглядела свежей и увлажненной, а не липкой, поэтому я больше склоняюсь к кремам, чем к порошкам. Я бы определенно пропустила блестящие формулы, которые могут зафиксироваться и действительно подчеркнуть ваши тонкие линии и морщины. Вместо этого выбирайте светоотражающие или мерцающие оттенки. Меньше — больше.

#4 | Curl Your Lashes

Это неотъемлемый шаг в вашем уходе за собой! Завить ресницы очень просто, это поможет открыть глаза и сделать взгляд более приподнятым. Еще один вариант — магнитные ресницы. Энджи из Hot & Flashy сняла видео о магнитных ресницах, которые действительно работают. Я пробовала эти и они мне очень нравятся! Вместо того, чтобы делать всю полосу, мне нравится добавлять кластеры только в углах.
Я также пробовала наращивать ресницы, но решила, что они слишком сложны для меня, и я боялась повредить свои настоящие ресницы, поэтому остановилась. Если вы ищете новую щипцы для завивки ресниц,
Купите бигуди для ресниц здесь.

#5 | Стирание темных кругов

Не знаю, как у вас, но мои темные круги с возрастом стали намного хуже! Кто-то еще!? Первый шаг к тому, чтобы скрыть эти темные круги, — это использовать какой-нибудь праймер для глаз. Я использую сыворотку для глаз Colleen Rothschild Retinol Eye Serum, которая также работает как праймер. Оставьте на минуту, а затем вы можете добавить консилер. Мне нравится водостойкий консилер, и я нажимаю его безымянным пальцем. Чаще всего я использую водостойкий консилер It Cosmetics Bye Bye Undereye Concealer. Мне также нравится Tarte Shape Tape Ultra Creamy. Подробнее об этом замечательном консилере можно прочитать здесь.

#6 | Наносите консилер правильно

Прежде чем наносить консилер, убедитесь, что вы подготовили кожу, чтобы он не оседал в складках. Как я упоминал выше, я обычно использую сыворотку для глаз Colleen Rothschild Retinol Eye Serum в качестве праймера. Поможет использование консилера, который более жидкий, чем кремовый. Еще одна вещь, которую вы, возможно, захотите попробовать… Замените консилер корректором цвета!

#7 | Apply Blush Strategically

Нанесите румяна выше на щеку (не прямо на яблоко) и нанесите их круговыми движениями вверх, чтобы создать эффект лифтинга. Мне нравится использовать этот хайлайтер Becca, в котором есть немного персика (я использую Champagne Pop). Вы также можете сделать небольшой контуринг вместе с румянами, что я делаю совсем недавно благодаря этому невероятно надежному контурному карандашу Westman Atelier. Красиво сочетается! Мне также очень понравилось трио румян и хайлайтеров The Weekend Set от Westman Atelier. опять же за его способность так легко смешиваться и то, как роскошно он ощущается на моей коже.

#8 | Линии для губ

В 40 лет у вас начинают появляться раздражающие тонкие линии вокруг губ. Из-за этого мы выглядим старше, а помада иногда расплывается, создавая эффект джокера. Вы хотите найти способы свести к минимуму и скрыть эти линии губ. На ночь я всегда использую какую-нибудь маску для губ. Сейчас мне нравится эта маска для губ Kiehl’s. Чтобы удалить омертвевшую кожу и сделать губы более гладкими, используйте отшелушивающее средство, подобное этому или этому.
Чтобы помада не растекалась, используйте праймер для век вокруг верхней губы, чтобы помада действительно держалась на месте.
Мне нравится подводить губы подводкой, подходящей по оттенку к моим губам. Вы также можете использовать натуральную подводку, чтобы нарисовать желаемую форму губ… Я обычно перерисовываю их, чтобы они выглядели больше и полнее. После этого я накрашу губы лайнером. Затем , поверх него я наношу кремовую увлажняющую помаду! Исключение составляют случаи, когда я ношу красную или бордовую помаду, потому что мне нравится матовая помада этих оттенков. Наконец, вы также можете нанести немного светоотражающего консилера на лук Купидона, чтобы придать губам пышность и полноту!

#9 | Fight RBF (Resting B*tch Face)

В своем видео с советами по Zoom я поделился историей о том, как я заметил свой RBF во время звонка в Zoom, так что теперь я пытаюсь немного улыбнуться! Но на самом деле есть трюк с косметикой, который вы можете использовать, чтобы предотвратить RBF. Лиза Элдридж сняла видео о том, как делать макияж, чтобы у вас не было этой проблемы. По сути, вы берете консилер и обманываете нижний уголок рта. После того, как вы скрыли нижние углы, вы выравниваете их, чтобы создать другую форму. Это заставит ваш рот выглядеть счастливее . Мое демо видео можно посмотреть здесь.

#10 | Праймер для век

Это небольшой шаг в рутине макияжа, но он действительно поможет вам выглядеть моложе! Мой любимый праймер для век, к которому я постоянно возвращаюсь, — это от Too Faced. Он увлажняет, помогает держать мои тени для век и скрывает маленькие вены на веках. В грунтовке есть немного цвета, который помогает скрыть эти вены.

#11 | Подберите тональную основу для вашей кожи

Когда вы используете тональную основу неправильного цвета, вы можете выглядеть намного старше! Когда вы примеряете новую основу, внимательно смотрите на тень при естественном освещении у окна. Еще один отличный тест — положить его на тыльную сторону запястья. Я не могу сказать вам, сколько раз я покупала дорогую тональную основу только для того, чтобы принести ее домой и подумать… о чем я думала?? Так легко купить не тот оттенок. Я также предлагаю попросить образцы, чтобы вы могли сначала протестировать их дома.

#12 | Приемы макияжа

Существуют определенные приемы макияжа, которые помогут вам действительно выглядеть моложе. Почти у каждого бьюти-ютубера есть какие-то особые приемы для глаз, и вот некоторые из моих любимых…

Трюк с подводкой для глаз

У Доминик Сакс есть видео о ее «подтяжке лица макияжем», которое вы можете посмотреть здесь. Она предлагает облицовывать только верхнюю ватерлинию (не саму крышку). Если у вас закрытые глаза, трудно найти недвижимость на веках. Таким образом, подкладка этой ватерлинии вместо этого дает вам больше места на крышке и придает приподнятый вид. Я пользуюсь этой подводкой для глаз от Maybelline и она мне очень нравится. Он водонепроницаемый и тонкий, как палка, поэтому легко добраться до линии воды. Чтобы узнать больше о макияже для глаз с нависшими веками, обязательно ознакомьтесь с этим постом. Я также недавно попробовал Magic Stripes, которые создают иллюзию большего пространства на крышке. Они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работают… но для этого нужно немного терпения просто верно.

Трюк с тенями для век

Светлые цвета зрительно увеличивают объем, а темные цвета уменьшают область и делают ее более глубокой. Более светлые оттенки наносятся на веко, а темные — на складку века при нависших веках. В этом посте вы найдете все, что вам нужно знать о закрытых глазах.

Уход за кожей

Здесь я делюсь большим количеством информации об уходе за кожей. Ключевым моментом является поиск средств по уходу за кожей, которые лучше всего подходят именно ВАМ! То, что что-то хорошо работает для одного человека, не означает, что это будет хорошо работать для всех. Не стесняйтесь задавать свои вопросы по уходу за кожей в комментариях ниже, если вам нужна помощь в поиске чего-то конкретного!

#13 | Солнцезащитный крем

Мы не можем говорить о красоте и молодости, не подчеркивая важность солнцезащитного крема! Я снял целое видео о солнцезащитном креме, разных типах SPF и многом другом! Это очень поучительно и обязательно к просмотру! Я большой поклонник солнцезащитного крема Supergoop Unseen, потому что он не имеет резкого запаха и прекрасно ложится под макияж.

#14 | Разработайте программу ухода за кожей

Женщинам старше 40 лет мы должны иметь программу pro против старения. Вам не нужно перебарщивать. Но есть три ключевых ингредиента, которые вы должны включить в свой уход за кожей.
Первый Витамин С ! Я использую сыворотку Josie Maran Bright Skin с витамином С, и она мне очень нравится!
Следующим ингредиентом или категорией ингредиентов являются альфа-гидроксикислоты или AHA. Они уменьшат тонкие линии и морщины и сделают вашу кожу сияющей. В этой категории есть гиалуроновая кислота, молочная кислота, миндальная кислота и лимонная кислота. Несколько моих фаворитов: Санди Райли Гуд Генс и Коллин Ротшильд Миндальная кислота.
Последний ингредиент, который нужно искать, это гидрохинон. Действительно осветляет и осветляет кожу. Если у вас есть темные пятна и повреждения от солнца, это позаботится об этом! Я использую это Очищающее средство Obagi и ЛЮБЛЮ его!
Еще один ингредиент, вызывающий споры, — ретинол . Существует множество продуктов с ретинолом на выбор! Просто убедитесь, что вы медленно интегрируете его в свою рутину, чтобы ваша кожа могла привыкнуть к нему, потому что он может быть сильным и сушить.

#15 | Увлажните кожу

Я живу на очень большой высоте, поэтому увлажнение — это постоянная борьба… Теперь я использую только масла и бальзамы, чтобы кожа оставалась сияющей, увлажненной и гладкой. Для дополнительного увлажнения я люблю масло для лица Colleen Rothschild в сочетании с ее кремом Extreme Recovery Cream. Но у меня есть постоянная ротация любого бальзама или масла, которое я могу достать!

Волосы

С возрастом и в период менопаузы наши волосы уже не те, что раньше. Я лично пережил трансформацию волос за последние несколько лет, и следующие советы — это то, чему я научился и что работает для меня!

#16 | Отшелушивание кожи головы

Если вы используете много сухого шампуня или любых других продуктов, обязательно отшелушивайте кожу головы с помощью массажера для кожи головы и делайте маску для кожи головы. Это поможет устранить накопление продукта, которое препятствует новому росту. Если мы хотим иметь здоровые волосы, мы должны начать с ухода за ними с корней.

#17 | Не сушите и не завивайте волосы в один и тот же день

Иногда это неизбежно. Но если вы хотите уменьшить ущерб, лучше не сушить и не завивать волосы в один и тот же день! Дополнительное тепло делает его более поврежденным, ломким и сухим.

#18 | Делайте регулярные стрижки

Не забывайте подстригать волосы каждые 6–8 недель, чтобы они оставались здоровыми, густыми и густыми!

#19 | Пройдите обследование щитовидной железы

В зависимости от вашего возраста важно следить за состоянием своей щитовидной железы. После того, как у меня родилась дочь, мои волосы стали очень тонкими, и я думала, что это просто после беременности. Выяснилось, что проблема была в моей щитовидной железе. У меня гипотиреоз, и мне пришлось начать принимать лекарства. После того, как я начал это, в сочетании с коллагеновым порошком, о котором я расскажу ниже, мои волосы стали НАМНОГО гуще!

Это очень распространенная добавка, которую вы можете принимать для волос, кожи и ногтей. Но, как всегда, обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать что-то новое. Биотин сложно сочетается с препаратами для щитовидной железы, поэтому еще раз поговорите со своим врачом, прежде чем принимать его.

Люди ЛЮБЯТ Nutrafol и видят отличные результаты. Я заказал одну бутылку, но не смог принять четыре таблетки в день. Мне показалось, что это слишком много, но если вы готовы попробовать, это с высоким рейтингом !

#22 | Коллагеновый порошок

Как я упоминал выше, мои лекарства от щитовидной железы в сочетании с коллагеновым порошком в моем утреннем кофе буквально ИЗМЕНИЛИ мою жизнь!! Я заметил ОГРОМНУЮ разницу и не могу рекомендовать это достаточно! В этом видео представлена ​​демонстрация кофе вместе с другими советами по утолщению волос.

#23 | Наращивание волос

Наращенные волосы требуют особого ухода, если вы покупаете постоянные. Но вы также можете попробовать клипсы или даже Halo. В этом видео я рассказываю больше о Halo. Я использовал его некоторое время, но решил остановиться, потому что мне не нравилось, как я себя чувствовал в нем, но это все еще отличный вариант для изучения!

#24 | Спрей для подкрашивания корней

Используйте спрей для подкрашивания корней, чтобы скрыть проплешины, редеющие волосы и отросшие корни! Он заполнит любые места, которые вам не нравятся. Это заставит вас выглядеть так, как будто у вас НАМНОГО больше волос!

#25 | Утолщающие средства

Это может быть утолщающий шампунь, утолщающий кондиционер, утолщающий мусс, утолщающая сыворотка… вы поняли! Я использую этот спрей Bumble & Bumble Thickening Spray перед тем, как высушить волосы, и он действительно работает! Если вы попробуете это, дайте нам знать, что вы думаете в комментариях ниже. У меня есть мои друзья и семья, использующие его сейчас.

#26 | Tease Your Hair

Этот трюк очень простой и быстрый! Если вам не нравится объем ваших волос… просто дразните их! Это действительно может помочь!

#27 | Правильный цвет волос

Не стоит недооценивать силу правильного цвета волос! Неправильный цвет волос может сделать вас намного старше, чем вы есть! Найти правильный оттенок может быть сложно. Попробуйте технологию виртуальной примерки, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вашего тона кожи! И обязательно посмотрите это видео, чтобы увидеть меня с довольно забавными цветами волос.

#28 | Блестящие волосы

Сухие, вьющиеся волосы могут стареть, а блестящие волосы выглядят моложе! Убедитесь, что вы используете хороший шампунь и кондиционер для этого. Мне нравятся средства по уходу за волосами от Colleen Rothschild, и я тестирую высоко оцененный шампунь и кондиционер Olaplex! Вы также должны обязательно делать маску для волос, по крайней мере, один раз в неделю. Моя любимая маска для волос Obliphica!

#29 | Не используйте слишком много продуктов

Использование слишком большого количества продуктов может утяжелить ваши волосы, и все эти продукты могут накапливаться. если вы есть , чтобы использовать множество продуктов, убедитесь, что у вас есть осветляющий или детоксицирующий шампунь, который поможет избавиться от накоплений, например, Quai Detox Shampoo. Если вы хотите сделать это своими руками, попробуйте добавить в шампунь колпачок яблочного уксуса.

#30 | Измени прическу!

Если у вас была одна и та же прическа последние 20 лет, есть вероятность, что она устарела. Например, я сделала челку с занавеской, чтобы обновить свой образ, и я ОБОЖАЮ ее!! Они точно не требуют особого ухода. Вам просто нужно убедиться, что вы высушите их довольно скоро после душа. Я использовал Dyson Airwrap, чтобы высушить их. Между моими челками и более густыми бровями я чувствую себя новым человеком! Вы также можете поиграть с прическами. Соберите волосы в хвост или пучок, попробуйте сделать новый пробор или завить их. Здорово смешивать вещи, чтобы оставаться молодым и современным.

#31 | Подтяжка лица с конским хвостом

Просто собрав волосы в хвост или пучок, вы можете создать эффект подтянутого лица! Это гениально! Подробнее о молодежных прическах я расскажу ниже. Если у вас недостаточно волос, чтобы сделать хвост или пучок, не отчаивайтесь! У моей подруги Эшли есть продукт, который создаст подтяжку лица с конским хвостом без необходимости создавать конский хвост. Это заколка, которую вы можете закрепить на волосах, очень проста и действительно работает! Вы можете проверить демо здесь .

#32 | Молодежные прически

Я просто ОБОЖАЮ делать прически! Я могу сделать массу разных причесок, и на самом деле у меня это неплохо получается… это мое варенье! НО, у меня нет тонны времени. Поэтому мне приходится придумывать прически, которые не отнимают много времени, делают меня моложе, но при этом утонченные! Вот несколько моих любимых причесок для волос средней и длинной длины…

Начесанные волосы
Наполовину собранные
Конский хвост
Свободные волны
Низкий пучок
High Top Knot
Up-Do

Если вам интересно, посмотрите, как я делаю все эти прически в этом видео. Кроме того, если вы пропустили мое новое видео о прическах, вы можете посмотреть его здесь!

Бонусный совет | Отбелить зубы

Ничто не старит вас быстрее, чем желтые зубы. Если вы пьете кофе, чай и т. д., а также едите определенные продукты, ваши зубы неизбежно становятся немного желтыми. Я пробовал пару вещей… ультрафиолет, отбеливающие полоски и т. д. Но, на мой взгляд, лучший вариант — это пойти к стоматологу и сделать слепки, использовать гель, который они вам дают, и ваши зубы получат намного белее! У меня чувствительные зубы, поэтому стоматолог смог дать мне гель с более низкой активностью, который я наношу на ночь раз в пару месяцев. Это меняет правила игры!

Обязательно ознакомьтесь с остальными нашими постами о красоте здесь. И смотрите другие мои видео о красоте…

Посмотрите на 10 лет моложе с помощью этих 10 советов по красоте, которые изменили вашу жизнь (старше 40 лет)
10 ПРОСТЫХ советов по красоте, чтобы выглядеть на 10 лет моложе Стильно в спешке (вы должны попробовать это!)
10 ИЗМЕНЯЮЩИХ ЖИЗНЬ секретов для более густых волос *Обязательно посмотрите!*
5 ошибок в уходе за волосами, благодаря которым вы будете выглядеть на 10 лет старше
5 способов уложить волосы, чтобы выглядеть на 10 лет моложе! *
10 бьюти-ошибок, которые вы должны перестать совершать прямо сейчас

У вас есть отличный совет по красоте, которого нет в нашем списке? Пожалуйста, поделитесь в комментариях.