Содержание
100 способов порадовать любимых без секса и слова «Люблю»
Идеи любви /
Идеи для отношений
Изучив всевозможные советы влюбленных пар, мы выбрали топ-100 идей, которые придутся по душе людям с самыми разнообразными характерами. В нашей статье вас ждут идеи для прагматиков и для романтиков, для домоседов и экстремалов!
Любовь – великое чувство, способное преисполнить человека невероятной силой. Поэтому так важно показывать свою любовь. Доказывать чувства исключительно в спальне – удел натур, не склонных к красивым и романтичным поступкам. Впрочем, делать это лишь на словах не особо продуктивно. Фраза «Я люблю тебя» обесценивается, если произносить ее по сотне раз на дню. Давайте же показывать свою любовь не только словом, но и делом. Мы собрали для вас 100 советов для влюбленных!
1. Целуйте чаще
Поцелуев много не бывает, да-да! Существует множество техник поцелуев: от возбуждающих до самых нежных и невинных. Поцелуй любви – лучше тысячи слов.
2. Покажите, что ваши друзья не важнее
В целом нет смысла оценивать важность любимого и друзей. Это разные категории. Однако нередко партнеры слишком демонстрируют тот факт, что друзья им дороже. Дескать: «Мы с ними были и будем вместе, а ты тут так – временная декорация». Не ведите себя так. Покажите любимому человеку, что он важен не меньше друзей.
3. Почаще отключайте звук телефона
Проводя вместе романтический вечер или выходные, отключите звук телефона. Мир не рухнет, если вы хотя бы несколько часов проведете вместе без раздражающих звонков от коллег или родни.
4. Убирайте за собой
Любовь увядает, если человек то и дело видит неприятные факторы. Уберите волосы с мыла, заверните использованные средства гигиены в бумажку, чтобы они не мозолили глаза. То же касается мужчин. Бога ради, парни, смывайте сопли в раковине.
5. Устройте свидание как в первый раз
Данной способ важен, если пара давно вместе и быт подкосил прежние чувства.
Свидания помогут вспомнить прежние эмоции. Они молодят и дарят нам улыбки.
6. Делитесь мечтами
Рассказав человеку о своих нынешних мечтах или детских грезах, вы делаете его частичкой себя. Это укрепляет доверие.
7. Держитесь за руки
Осязание – это важное чувство, позволяющее познавать окружающий мир. Наши ладони тактильны и прикосновение ладоней может создавать неописуемо приятный контакт.
8. Устройте уют дома
Если вы часто проводите время порознь вне дома, тихий вечер в покое домашнего очага поможет укрепить отношения.
9. Сделайте общий подарок
Совместный опыт объединяет. Выбирайте подарки, которые дадут вам возможность провести время вместе и разделить эмоции. Например, оплатите кулинарные курсы или курсы по изучению языка на двоих.
10. Подмигивайте
Казалось бы, такой пустяк – подмигнуть игриво. Но именно этот пустяк может наполнить человека зарядом энергии в трудный день.
11. Оставьте любовное послание
Записка без слов на подушке с отпечатком губ – эти наивные проявления любви повышают настроение.
И при этом даже не надо писать «Я люблю тебя».
12. Подарите действительно дорогой подарок
Говорят, что любовь деньгами измерить нельзя. Я с этим согласна. Но, позвольте, если человек вам дорог, скупердяйство станет проявлением отсутствия любви. Сережки девушке или брендовые часы мужчине – это важно. Этим вы говорите: «Для тебя мне не жалко!».
13. Дарите самодельные подарки
Мы не дети и не надо мастерить портреты из макарон. Однако самодельные подарки все равно важны, просто они должны быть качественными. Любимому можно своими руками сделать мыло или связать хороший шарфик.
14. Присылайте добрые смайлы в смс
Можно ли поддержать любимого без слов с помощью смс? О, да! Зная, что ему предстоит трудный день, пришлите пару смс с одними смайлами: поцелуй, знак с поднятым вверх пальцем и т.д.
15. Дарите безделушки без повода
Изящная шкатулка или стильная ручка-перо – мелочи приятные. Однако учитывайте предпочтение любимого. Минималиста могут раздражать тонны безделушек.
16. Приготовьте любимое блюдо
Как правило, большинство женщин ежедневно готовят своим мужчинам, однако есть колоссальная разница между повседневным обедом и любимыми вкусняшками. Ежедневно готовить праздник для желудка не надо. Этот жест обесценится.
17. Берегите себя
Да-да, не только любимого, но и себя. Дорогой ваш человек ужасно переживает, если вы вредите своему здоровью, занимаетесь опасными хобби и так далее. Покажите, что цените его заботу и берегите себя.
18. Дарите сексуальные подарки
Одна из составляющих любви в паре – это страсть. Не обязательно выражать ее только сексом. Интимный подарок тоже может показать ваши чувства.
19. Помогите семье
Как правило, семья имеет огромное значение для человека. Поэтому так важно, чтобы партнер принимал участие в ее жизни. Окажите помощь его маме с приготовлением варенья, например. Заодно завоюете уважение его матери.
20. Занимайтесь вместе спортом
Совместный спорт – важный опыт.
Предоставляя партнеру поддержку в занятиях, вы показываете свою способность стать не просто любимой пассией, но и надежной опорой.
21. Помогите избавиться от вредных привычек
Большинство людей мечтают отделаться от своих дурных стремлений: от курения, фастфуда, алкоголя. Проявление заботы и адекватная поддержка показывают, что вы дорожите здоровьем любимого.
22. Выражайте благодарность
Безусловно, слово «спасибо» крайне важное, но выразить благодарность можно и молча. Достаточно просто взять руку любимого и нежно ее сжать, показывая, как вам важна его помощь.
23. Покатайтесь по городу
Есть в поездах чарующий магнетизм. Мелькающие за окном панорамы города многим помогают переосмыслить себя. Так разделите же эти мгновения с любимым. Покатайтесь в машине по городу или вызовите такси, чтобы можно было говорить, не отвлекаясь на вождение.
24. Носите фотографию любимого
Меня как-то удивила серия «Коломбо», где лейтенант понял, что муж убил жену, потому что у него не было ее фото.
В наших странах не принято носить с собой фото близких, а зря. Это проявление любви.
25. Советуйтесь
Покажите любимым, что вам важно иxмнение. Попросите совета в чем-то. Кстати, взгляд со стороны очень полезен. Все от этого выиграют.
26. Идите на компромисс
Хотя бы изредка делайте вместе то, что вы не любите, но очень любит партнер. Не надо постоянно себя ломать, но показывать готовность пожертвовать своими интересами – важно. Потерпите полтора часа фильма, который вам не интересен.
27. Организуйте вместе прием гостей
Демонстрация ваших отношений окружающим делает эти самые отношения крепче.
28. Приготовьте ванну
В жизни полно стресса и избавиться от него поможет ванна. Позвольте партнеру понежиться в ней в одиночестве.
29. Поезжайте на природу
Проведите на природе пару дней или хотя бы пару часов. Природа расслабляет человека, наполняет спокойствием. И то, что вы рядом в такие минуты, будет ассоциировать вас с душевным покоем.
30. Слушайте
Не отмахивайтесь от того, что говорит любимый. Не обязательно все время отвечать. Просто покажите, что вы не только слушаете, но и слышите, понимая, о чем он говорит.
31. Касайтесь без сексуального подтекста
Простое похлопывание или поглаживание по плечу в трудную минуту способно зарядить человека уверенностью.
32. Отправляйтесь в спа-салон
Совместный отдых в спа позволит сообща избавиться от стресса. Это чудный подарок.
33. Проявите свою ранимость
Мы живем в пуленепробиваемой оболочке, скрывая даже от близких многие свои страхи. Если вы любите человека взаимно, не бойтесь показать ему, что вы чего-то страшитесь. Это проявление доверия! Но не стоит перегибать и корчить из себя совершенно беззащитное создание.
34. Помолитесь вместе
Я закоренелая атеистка, однако нельзя отрицать, что для некоторых людей вера имеет крайне важное значение. Если и вы, и любимый человек – люди верующие, то помолитесь вместе.
Молча, каждый о своем, но вместе.
35. Заведите совместный счет
Очень хорошо, когда у пары есть раздельные счета. Однако так же важно иметь совместный счет или общий бюджет. Это показывает, что вы готовы доверить любимому свои финансы. Конечно, речь о парах с долгими и стабильными отношениями.
36. Дайте простор
Как бы сильно мы ни любили, надо иногда давать отдых от общения с нами. Позвольте любимому побыть с друзьями или отдохнуть в одиночестве без вашего присутствия.
37. Сделайте массаж спины
Массаж невероятно помогает расслабиться, особенно при проблемах со здоровьем. Подарите это удовольствие любимому.
38. Не поучайте
Критика всегда должна быть продуктивной. Не надо выносить мозги любимым бесконечными поучениями. Это оскорбляет.
39. Не ждите всегда ответной благодарности
Конечно, в идеальных отношениях люди дают и берут в равной мере. Однако нельзя любить, постоянно рассчитывая на отдачу. Вы что-то дарите просто так.
Вы помогаете просто так. Не надо упрекать его, что он не умчался в ночь покупать вам розы, хотя вы сделали ему массаж.
40. Прощайтесь искренне
Помните песню о том, что с любимыми надо прощаться будто навсегда, даже когда уходите на миг? Само собой, не стоит устраивать проводы со слезами, если милый вышел вынести мусор. Просто обнимите его крепко-крепко, уходя на работу.
41. Не оскорбляйте интересы второй половинки
Если любимому нравится ненавистная вам музыка или еда – не надо корчить гримасы отвращения и упрекать его вкусы.
42. Не прогибайте его под себя
Полюбив человека, многие пытаются сломить волю партнера, лепя из него не весть что. Кто-то требует изменить гардероб, хобби, работу или даже порвать отношения с друзьями. Это проявление самолюбования и эгоизма, а не любви.
43. Не сравнивайте с другими
Есть у многих гнусненькая техника манипуляции – сравнивать своего любимого с другими. Это подло и оскорбительно. Не делайте так.
44. Посмотрите вместе мультики
Психологи говорят, что просмотр детских мультиков полезен для взрослых. Посмотрите их с любимым – поделитесь чистыми детскими эмоциями.
45. Улыбайтесь по-особенному
Существует множество видов улыбок, научитесь улыбаться милому не так, как другим. Пусть во взгляде чувствуется тепло и доброта.
46. Не пилите мозг
Это, пожалуй, самый лучший способ доказать свою любовь. Просто не надо трепать нервы любимому человеку.
47. Хвалите в присутствии посторонних
Не надо наигранно петь дифирамбы по всякому поводу. Но если любимый и впрямь отличился, непременно похвалите его при других. Пусть ощутит вашу гордость.
48. Выберете вместе «вашу песню»
Даже у пар с разными музыкальными вкусами бывает особая песня. Как только она звучит, будто весь мир замирает и вы остаетесь вдвоем.
49. Подарите то, чего он себе не купит
Откладывайте деньги на существенный подарок, о которым любимый давно мечтает.
На новую гитару, тренажер или еще что-то. Он будет в восторге!
50. Станцуйте
Приятная музыка и красивый танец для любимого человека– это наверняка поднимет настроение любому.
10 классных способов порадовать парня просто так
Любовь
Давай признаемся, между нами, девочками: все мы обожаем получать сюрпризы, внезапные подарки и ненавидим, когда приходится долго намекать парню, чего хотим. Ведь приятно же, когда любимый сам, без какого-либо повода приносит тебе цветы, устраивает романтичные свидания, делает комплименты. Вопрос: а радуешь ли ТЫ своего партнера? Праздники и дни рождения не в счет. Возможно, ты думаешь, что сделать приятное парню не так-то просто. Ведь он часто ко всему придирается. Дело в том, что психология мужчин и женщин сильно отличается. Когда ты делаешь приятное парню, ты подходишь к вопросу с женской точки зрения. А что, если попробовать поменять ракурс, так, чтобы парень был в восторге от твоих сюрпризов? Не знаешь, как это сделать? Наша статья поможет тебе искренне порадовать твоего бойфренда без всякого повода.
- Фото
- Кадр из фильма «После»
Оставляй ему любовные послания
Согласись, что иногда бывает трудно говорить о своих чувствах, особенно если ты стеснительная. Ты не находишь правильные слова, говоришь не совсем то, о чем думаешь. Чтобы твой парень наверняка знал и помнил о твоих чувствах, напиши об этом в маленьких любовных посланиях и спрячь в разных местах. Например, в кармане брюк или рюкзачка, в книге, которую он сейчас читает, в его машине. Искренне расскажи, что он для тебя значит, за что ты ему благодарна, и как сильно его любишь. Уверяем, даже самого грозного и серьезного мачо такой жест не оставит равнодушным.
Подари леденец в форме сердца
Если твой парень сладкоежка, такой подарок ему точно понравится — такая вот съедобная валентинка. А если твой молодой человек не любит десерты и все сахарное, то можешь порадовать его коробкой с фруктами или снеками.
Главное выбрать то, что любит он, а не ты.
Леденец на палочке
Вкус: клубника и малина.
Реклама. ООО «Яндекс»
Испеки для него пирог
Или что угодно другое. Говорят, что путь к сердцу многих мужчин лежит через желудок, так что можешь смело покорять своего возлюбленного кулинарными талантами (на всем белом свете не найдется такого парня, который бы это не оценил). А если вы уже живете вместе, то можешь побаловать бойфренда интересным завтраком. Рецепты найдешь ниже 👇🏽
- Источник
- «50 оттенков серого»
Устрой романтическое свидание
Не стоит всегда взваливать эту ответственность на парня и ждать, когда он пригласит тебя куда-нибудь. Раз в месяц (а можно и чаще) сама устраивай романтические свидания. Выбери кафе или место в парке, где вам обоим будет максимально комфортно, или устрой рандеву дома — со свечами и его любимым блюдом.
Помни, парни любят глазами, поэтому в эти дни забудь об удобных джинсах и кедах и приоденься во что-то офигенное. И, кстати, по правилам этикета ты должна быть готова заплатить (за билеты или ужин в кафе), ведь это ты его пригласила.
- Фото
- Кадр из фильма «Верю в любовь»
Нарядись в героиню его любимого фильма
Думаешь, ты одна, у которой есть звездный краш? У твоего парня тоже найдется парочка любимых звезд или персонажей. А теперь представь, что зовешь парня на свидание к себе домой, и когда он открывает дверь, видит в комнате не только свою любимую девушку, но и своего краша! Поверь, такого свидания парень никогда не забудет!
- Фото
- Кадр из сериала «Друзья»
Сделай смешной коллаж или фотоальбом для него
Почему именно смешной? Потому что парни не станут смотреть десятки однотипных фото, где вы выглядите мило.
Ему больше придет по душе то, от чего можно хорошенько посмеяться, и он будет пересматривать альбом время от времени, когда настроение будет плохим. Поэтому смело выбирай самые неудачные, но прикольные фото, смешные воспоминания, inside jokes, которые будете понимать только вы вдвоем. Можешь даже добавить парочку его любимых мемов, от которых он смеется, как в первый раз.
Организуй экстремальный уик-энд
Как мы уже отметили в первом пункте, парни любят спорт и экстрим. Хочешь получить большую дозу адреналина и провести незабываемое время? Тогда забронируй прогулку на лошадях, спуск с зиплайна, катание на скутерах или даже прыжок с парапланом. Что угодно, но в пределах разумного. Поверь, после такого активного мини-отпуска, парень точно будет хвастаться друзьям тем, что у него самая крутая подруга ever!
Часто делай комплименты
Парни тоже любят получать комплименты, просто мы часто делаем это неправильно. Иногда мы фокусируемся на внешности и забываем, что парням гораздо приятнее слышать о том, какие они талантливые, сильные и умные.
Поэтому искренне хвали его и его умения, всегда благодари за то, что помог тебе справиться с проблемой или понять что-то. Держи лайфхак: если будешь хвалить его на людях, от этого он будет чувствовать себя еще счастливее.
- Фото
- Кадр из сериала «Элита»
Купи билеты на спортивное мероприятие
Большинство парней обожают спорт: футбол, баскетбол, теннис или что-то другое. Вместо того, чтобы бранить парня за то, что он весь вечер смотрит матч, узнай, когда играет его любимая команда в вашем городе, и купи билеты для вас обоих. Поверь, даже если ты не фанат спортивных игр, атмосфера на стадионе такая классная, что и тебе самой захочется поболеть за команду. Любимый будет тебе очень благодарен, и у вас останется отличное воспоминание.
Интересуйся его хобби
Last but not least, проявляй интерес к тому, к чему он не безразличен. Ты же все время пытаешься подсадить его на свой любимый сериал, уговариваешь пойти в театр, хотя прекрасно знаешь, что он от этого не в восторге.
А сама не хочешь попытаться понять его увлечения.
Если хочешь искренне порадовать парня, попроси, чтобы он рассказал о последней книге или комиксах, что прочитал, присоединись к его хобби, например, сходи вместе с ним в поход, на рыбалку, посмотрите вместе его любимый фильм. Увидишь, как многое изменится не только в ваших отношениях, но и в самой тебе. Во-первых, парень будет знать, что тебе не наплевать на его интересы и на него как на отдельную личность. Во-вторых, тебе может что-то понравиться, и у тебя появится классное хобби и, возможно, новые знакомства и друзья. В-третьих, даже если ты не захочешь больше кататься на скейте или подниматься на гору, у вас с парнем будет еще одно совместное воспоминание в вашу копилку.
Подписывайся на ELLE girl!
в Telegram ◽ в Viber
в ВК ◽ в Zen
в ВК про Корею
Алиса Карпенко, АннМари Маилян
Теги
- про любовь
- первая любовь
- отношения с парнем
- парни
- парень
- свидание
- подарки
- что подарить
24 быстрых способа сделать кого-то счастливым сегодня
«Поскольку вы получаете больше удовольствия, даря радость другим, вам следует хорошо подумать о счастье, которое вы можете подарить».
Элеонора Рузвельт
Один из лучших способов сделать свою жизнь счастливее — сделать других людей счастливее.
Почему?
- Вот видите. Вы почувствуете себя счастливее, когда чье-то лицо засияет от радости.
- Вы поступили правильно. Вы почувствуете себя счастливее, потому что почувствуете, что сделали хорошее дело. И поэтому ваша самооценка тоже взлетает.
- Вы получаете то, что отдаете. В конце концов, другие будут относиться к вам так же, как вы относитесь к ним. Кроме того, то, как вы относитесь к другим и думаете о них, также имеет тенденцию быть тем, как вы относитесь к себе и думаете о себе.
Так как же сделать кого-то счастливее?
Вот 24 довольно быстрых вещи, которые вы можете начать делать уже сегодня. Выберите один и посмотрите, как он может повлиять на кого-то в вашей жизни.
Бонус: Загрузите бесплатный пошаговый контрольный список, включающий все 24 способа сделать кого-то счастливым (его легко сохранить в формате PDF или распечатать, когда он вам понадобится в течение дня или недели).
1. Сделайте искренний комплимент. Многие положительные вещи, как правило, остаются невысказанными. Так что сделайте кому-нибудь искренний комплимент сегодня. Это может означать особенно много, если это касается чего-то, что близко сердцу другого человека. Или что-то, над чем он или она приложил немало усилий, например, за последние несколько месяцев стал лучше.
2. Пропустите кого-нибудь на свою полосу движения, пока вы едете. Это немного разгрузит его или ее день.
3. Держите дверцу открытой еще несколько секунд. Это не требует особых усилий, но может вызвать улыбку на чьем-то лице.
4. Выразите благодарность за то, что слишком часто принимается как должное. Иногда мы можем считать само собой разумеющимся то, что делают другие. Как еда, которую они готовят, как они постоянно выполняют свою работу каждый день или как они всегда рядом, чтобы выслушать, когда нам это нужно.
5. Поделитесь своим вкусным домашним печеньем. Или хлеб, мороженое или вяленое мясо.
6. Подарите кусочек своего хобби. Например, браслет или рисунок, который вы нарисовали.
7. Поделитесь своим осенним урожаем. Например, варенье, консервированные овощи или сушеные вкусные грибы или фрукты.
8. Поощрение. Временами мир может быть жестоким и обескураживающим местом. Так подбодрите того, кто в данный момент находится в негативной ситуации. Добавьте свой собственный, возможно, более обоснованный и оптимистичный взгляд на ситуацию, чтобы уменьшить его или ее беспокойство и, возможно, преувеличенные страхи.
9. Расскажите хороший или плохой анекдот. Или забавную историю о том, что случилось с вами на прошлой неделе.
10. Поделитесь чем-нибудь забавным, что вы нашли в Интернете. Включите один из ваших любимых отрывков из любимого стендап-шоу, если вам сейчас не до шуток и хороших историй.
11. Поделитесь плейлистом Spotify с самыми вдохновляющими и воодушевляющими песнями, которые вы знаете. Отправьте это другу, которому это нужно прямо сейчас. Или поделитесь им с семьей, друзьями или коллегами в социальных сетях.
12. Сделайте комплимент незнакомцу. Мало что может скрасить день так, как добрый и неожиданный комплимент от кого-то, мимо кого вы проходите или кого вы только что встретили. Так что уделите несколько секунд тому, с кем вы встретитесь сегодня, и скажите ей, как хорошо выглядят ее туфли, шляпа или прическа. Или спросите его, где он взял эту крутую футболку или зонтик.
13. Помогите практическим советом. Если другу нужна помощь, попросите совета у того, кого вы знаете, кто был в такой ситуации. Или проведите небольшое онлайн-исследование, чтобы найти то, что он, возможно, ищет.
14. Сорвать цветы. Всего несколько минут, а радость длится несколько дней.
15.
Обнять. Он снимает стресс и может удивительно быстро развеять негативные мысли и изменить чье-то настроение. Используйте, когда это уместно.
16. Приготовьте их любимую еду, если у них был плохой день. Я по своей жизни знаю, что в такие дни это действительно может поднять мне настроение.
17. Купи их любимую еду на вынос. Если вам нужен более быстрый вариант, чем приготовление еды, когда у них плохой день. Вариант этой идеи – получить небольшой кусочек их любимого шоколада или другого лакомства.
18. Принесите что-нибудь приятное на кофе-брейк на работе. Может быть, какие-нибудь сладкие фрукты, например, клементины. Или немного необычного и действительно вкусного чая. Или, может быть, что-то из местной пекарни. Это может здорово поднять настроение, особенно в это темное и холодное время года.
19. Улыбайтесь. Даже если вы потратите всего 30 секунд на разговор с кассиром в очереди к кассе супермаркета.
20. Выполнить поручение или выполнить одну работу за этого человека. Это может значительно уменьшить стресс, если у него или у нее напряженный день.
21. Просто слушай. Иногда это все, что нужно, чтобы помочь кому-то выйти из негативного состояния.
22. Принесите чашку чая или кофе так, как он любит . Это займет всего минуту, пока вы уже встали и получаете горячий напиток для себя.
23. Спрячьте секретную записку, чтобы он или она могли ее найти. Благодарственное письмо. Или записка с комплиментом. Или просто нота любви. Спрячьте его, например, в контейнер для чая, коробку для завтрака или шляпу.
24. Принесите позитив. Если вы привносите позитив и открытую, счастливую и хорошую энергию в разговор, например, то это имеет тенденцию распространяться, и вы вдвоем или больше будете счастливее обедать, вечером в пабе или на свидании за чашечкой кофе под ясным осенним солнцем.
Вот и следующий шаг…
Теперь вы можете подумать про себя:
«Это действительно полезная информация. Но как проще всего применить это на практике и сделать кого-то или многих людей счастливыми в моей повседневной жизни?»
Что ж, у меня есть для вас кое-что особенное…
Бесплатный пошаговый контрольный список, включающий все шаги, описанные в этой статье… сохраните его или распечатайте, чтобы он был у вас в повседневной жизни и для в следующий раз, когда вы хотите сделать кого-то в вашей жизни счастливее.
Загрузите его сейчас, введя свой адрес электронной почты ниже.
Распространение счастья. Как сделать людей счастливыми
Хотите стать динамо-машиной, поднимающей дух, поднимающей настроение и поднимающей настроение? Марта Бек утверждает, что для того, чтобы скрасить чей-то день, требуется гораздо меньше усилий, чем вы думаете.
Марта Бек
Иллюстрация: Дэн Пейдж
Я из тех людей, которые просто хотят сделать всем день.
Я люблю человечество! Радость каждого человека — это радость для меня! Но давайте будем честными: я не могу тратить все свое время на то, чтобы приносить счастье другим — у меня есть работа и счета, которые нужно оплачивать. Кроме того, кто-то должен посмотреть все шесть сезонов «: Потерянный » на DVD, и, откровенно говоря, я не вижу, чтобы вы активизировались. Но я отвлекся.
Я хочу сказать, что я уверен, что вы тоже хотите делать дни других людей, вы со своим шестистраничным списком дел и вашей работой, пожирающей жизнь, и выражением «будет работать на сон» на вашем преследуемом маленьком лицо. Вот почему я здесь, чтобы предложить вам не только семь способов сделать чей-то день лучше, но и семь способов сделать чей-то день , не вставая . Возможно, вам придется набрать номер телефона, но ваш торс может оставаться инертным. Это мой тип альтруизма.
Читая следующие советы, следите за собой. Если ваш разум говорит, Отличная идея! но ваше тело говорит: Слишком много работы, ваше тело побеждает.
Ваш разум подскажет вам, что добродетельно сделать чей-то день таким образом, чтобы сделать ваш собственный день напряженным, но, поверьте мне, это просто сводит на нет общую пользу. Это простая математика, ребята. Применяйте эти добрые стратегии тогда и только тогда, когда они кажутся вам исключительно легкими.
1. Чувствовать себя хорошо среди других людей.
Еще в 60-х (под этим я подразумеваю 1660-е) голландский ученый по имени Кристиан Гюйгенс понял, что несколько маятников, закрепленных на одной и той же стене, всегда в конечном итоге раскачивались с идеальной синхронностью, даже если он приводил их в движение в разное время. Это явление называется увлечением, и, по моему опыту, люди так же склонны идти синхронно, как и часы Гюйгенса. По крайней мере, многие нейробиологи считают, что наши так называемые зеркальные нейроны могут способствовать нашей способности сопереживать эмоциям, которые мы наблюдаем у других. Один ярогоголик может наполнить гневом целый офис, а по-настоящему счастливый человек может поднять настроение всем вокруг.
Однажды я провел несколько часов в комнате, полной больших спящих собак, которые погрузили меня в такой покой, что теперь я считаю этот ничем не примечательный день одним из самых ярких событий в моей жизни.
Чтобы сделать чей-то день, все, что вам нужно сделать, это физически находиться рядом с ней, оставаясь при этом в состоянии удовлетворенности, юмора, сострадания или спокойствия. Попробуйте стать глубоко счастливым рядом с любым любимым человеком, знакомым или незнакомцем. Не отказывайтесь от своего хорошего настроения. Вам не нужно говорить или делать что-то еще. Действительно. Это сделает ваш день, чтобы увидеть, как легко вы можете сделать чей-то еще. И прежде чем вы это узнаете, вы будете успокаивать целые напряженные толпы, такие как те, которых вы найдете на фуд-кортах и конвенциях матадоров.
Далее: Еще 6 способов украсить чей-то день
Иллюстрация: Дэн Пейдж
2. Притворись, что люди любят тебя.
Одно из утверждений, изменивших мою жизнь, исходит от духовного учителя Байрон Кэти: «Когда я вхожу в комнату, я знаю, что все в ней любят меня. Я просто не ожидаю, что они еще это осознают». Я ни в коем случае не уверен, что все в каждой комнате любят меня, но я обнаружил, что притворяться, что они любят, хорошо работает, когда я хочу сделать чей-то день.
Большую часть своей жизни я провел в скитаниях, защищенных от критики и отторжения, не подозревая, что моя осторожная защита казалась другим необъяснимым оскорблением. И поскольку все вокруг меня тоже были напуганы, их защита усилилась в тот момент, когда они столкнулись с моей, которая, в свою очередь, усилилась, чтобы встретить их, и так далее. Эта эмоциональная гонка вооружений раздирает людей в каждом доме, офисе, вагоне метро, кабинете дантиста, рисовом поле и школе кадриль на Земле. Но притворяясь, что другие люди любят вас, вы превращаете порочный круг в добродетельный. Представьте, как бы вы вошли в общественное место, скажем, в продуктовый магазин, если бы точно знали, что все в нем вас обожают.
Как бы вы двигались? Как бы вы смотрели на людей? Что бы вы сказали? Теперь представьте, что вы взаимодействуете с любимым человеком, чувствуя себя настолько уверенным в ее бесконечном, безусловном принятии, что вам не нужно подтверждение. Как бы вы себя вели? Ты бы, наверное, сложил часть своих доспехов. Тогда она ослабит свою. Тогда вы расслабились бы еще больше, и так далее и тому подобное. Попробуйте прямо сейчас — вы можете сделать это, не вставая! Притворяясь, что кто-то любит вас прямо там, где вы сидите, вы начнете раскручивать спираль любви.
3. Перестаньте беспокоиться обо всех.
Барбара сидит передо мной, буквально утопая в гормонах стресса. Ее родители, которые пришли с ней на сеанс, сделают все, чтобы избавиться от ее тревожного расстройства и связанных с ним панических атак. Ну, почти что угодно.
«Мы так волнуемся, — говорит мать Барбары, Дженис.
«Мама, папа, — говорит Барбара, — пожалуйста, не волнуйтесь.
Это просто давит на меня».
Умоляющие глаза Дженис не отрываются от меня. «Что мы можем сделать?»
«Вы слышали, что она только что сказала?» Я спрашиваю.
«Она страдает», — говорит мне Дейв, отец Барбары.
«А что она спросила?»
«Ей нужно перестать быть такой напряженной», — говорит Дженис.
«Вообще-то она попросила вас обоих перестать волноваться», говорю я.
«Да!» — кричит Барбара.
«Ну, конечно, мы будем продолжать беспокоиться», — говорит Дэйв. «Это наша работа».
Барбара поворачивается ко мне и шепчет: «Помогите».
Заметьте, любезный читатель: любовь и тревога не одно и то же. (Если вы верите, что это так, я укажу вам на блогера Дженни Лоусон, которая говорит: «Объятие похоже на удушение, которое вы еще не закончили».) Подумайте о ком-то, о ком вы беспокоитесь. Теперь замените беспокойство чем-то другим: возможно, творчеством, пением или судоку. Я серьезно. Это действительно сделает день этого человека.
4. Посоветуйте людям не доверять вам.
Первое, что я говорю новым клиентам, — не доверяйте мне. Почему они должны? Они не знают меня. Моя работа состоит в том, чтобы быть заслуживающим доверия, говоря им, чтобы они доверяли тому, чему они должны доверять: их собственному чувству истины. Люди часто говорят мне, что просто услышать это достаточно, чтобы сделать свой день. Это как отобрать шпинат у ребенка. (Тот, кто придумал фразу «отнять конфету у ребенка», никогда не имел ребенка.)
Я также советую своим близким, таким как вы, не доверять мне. Дело не в том, что я вреден или лжив, просто я подвержен ошибкам. Если вы доверитесь мне, прежде чем доверитесь себе, вы лишите нас обоих отличных советов. Так что, пожалуйста, не верьте всему, что я здесь написал, если это не резонирует как правда. Рассчитывайте на свои инстинкты, чтобы держать вас в безопасности; они будут. Разве это не делает ваш день?
Далее: Помогите любимому человеку прогуляться
5.
Попросите кого-нибудь помочь.
Для этого может потребоваться телефонный звонок, поэтому положите телефон рядом с барной стойкой. Затем попросите третью сторону — не себя — помочь человеку, чей день вы пытаетесь сделать лучше. Спросите ее, что ей нужно: доставить продукты? уборщица для детализации кухни? Вам не нужно финансировать эти услуги. Просто будь тем, кто звонит.
Много дней люди сделали для меня, обратившись за помощью от моего имени. И мне не нужно было чувствовать себя виноватым из-за того, что я обременяю их, потому что я знаю, что получить помощь для кого-то гораздо легче, чем просить о помощи себя. Так что вперед, расскажите диетологу о запоре у мужа. Запланируйте сеанс массажа для своего сильно измученного лучшего друга. Используйте этот телефон! Сделайте этот день!
6. Сплетничать позитивно.
Восхвалять людей в лицо — значит не верить. Большинство из нас сомневаются в положительных отзывах или дискредитируют их, списывая это на вежливость, скупердяйство или другие социальные условности.
Но то, что люди говорят за нашими спинами, действительно прилипает. Моя жизнь изменилась в подростковом возрасте, когда я взяла добавочный телефон, не зная, что линия занята, и услышала разговор обо мне, обо мне, обо мне! Не знаю, что попало в динамики — возможно, много того, что можно назвать только алкоголем, — но они говорили обо мне хорошие вещи. Это не только сделало мой день; это послужило основой для эмоционального выживания в трудные времена после этого.
Сегодня «ошибочно» скопировали кому-то письмо о его лучших качествах. Оставляйте положительные отзывы о своих детях на записках, «случайно» разбросанных по дому. Громко восхищайтесь людьми в присутствии третьих лиц, когда вы знаете, что те, кем восхищаются, подслушивают. Хвала.
7. Помогите любимому человеку прогуляться.
Это серая зона с этической точки зрения, поэтому я бы никогда не сказал, что вы должны это делать. Я просто гипотетически выдвигаю сумасшедшую идею о том, что однажды вы можете заболеть для кого-то, кого вы любите («Ну, я думаю, что она будет держать руку, если бактерии не устойчивы к антибиотикам, но они могут передаваться по воздуху.
