Как быстро привести в порядок лицо: Как быстро привести себя в порядок? Домашний уход за кожей лица

Как быстро привести себя в порядок? Домашний уход за кожей лица

В новогоднюю ночь каждой женщине хочется сиять, поражая близких и друзей своим видом. Но после того как 31 декабря все салаты и закуски уже стоят в холодильнике, мясо томится в духовом шкафу, а стол накрыт, остается совсем немного времени на себя. Несколько не сложных советов помогут вам быстро привести себя в порядок.

Уход за лицом

Зеленый чай можно использовать в качестве восхитительной освежающей маски.

Вам понадобится: 2 ч. ложки  крупно листового зеленого чая и 1 ч. ложка воды.

Дополнительные ингредиенты: мед (для увлажнения), розовая вода (для чувствительной кожи), яичный белок (для увядшей кожи), а желток — в качестве питания.

Измельчите листья чая, смешайте их с водой до состояния пасты. Добавьте 1 ч. ложку любого из дополнительных ингредиентов, нанесите на лицо примерно на 10 минут и смойте водой. Результатом будет нежная, сияющая кожа лица — никто не поверит, что вы еще и новогодний ужин успели приготовить!

Перед праздником совсем не лишним будет понежиться в ванне с зеленым чаем. Выпейте бодрящей напиток, а использованные листья положите в полотняный мешочек, крепко завяжите и положите в ванну. 15 минут наслаждения и спокойствия перед новогодней ночью придадут вам сил.

Мед — одно из самых древних косметических средств. Он помогает «подтянуть», увлажнить и придать тонус даже чувствительно коже. Особенно мед помогает увядшей коже благодаря способности удерживать влагу, которую она теряет с годами. Клеопатра добавляла молоко и мед в свои знаменитые ванны, чтобы кожа выглядела моложе.

Жирные сливки помогут дамам после 35-ти увлажнить и смягчить кожу, а вяжущие компоненты, содержащиеся в йогурте, освежат уставшее лицо.

Овсянка так же широко используется в косметологии: заваренные хлопья или же овсянка, смолотая в блендере, очищает, успокаивает и смягчает чувствительную кожу, избавляя ее от шероховатостей и сухости.

Бананы можно использовать не только в качестве ингредиента для молочных коктейлей. Они обладают антивозрастными свойствами, содержат кальций и магний, избавляют от веснушек и акне любую, даже самую чувствительную кожу. Так же они помогают ей восстанавливаться, убирать небольшие морщинки и увлажняют. Нанесите кашицу из бананов на лицо — кожа станет мягкой и нежной.

Яичные белки обладают стягивающим эффектом. Что важно, их может использовать обладательница любого типа кожи, достаточно просто взбить в пену белки и нанести на лицо, оставить на 15-20 минут, снять любым очищающим средством, и наслаждаться результатом. А лизозимы, содержащиеся в белках, обладают бактерицидными свойствами и прекрасно очищают кожу от «черных точек».

Похожим действием обладает клубника. Она действует как мягкий эксфолиант, удаляя ороговевшие частички кожи, а витамины, содержащиеся в столь любимой всеми ягоде, отбеливают ее.

Помидор и йогурт при всей своей несхожести обладают почти одинаковыми свойствами, они насыщают кожу антиоксидантами, а их вяжущие компоненты очищают кожу от мертвых клеток, отбеливают и восстанавливают.

Лед — это прекрасный, а главное простой способ вернуть коже лица свежий и отдохнувший вид за считанные минуты. Очистите кожу, а затем пройдитесь по ней кубиками льда. При этой процедуре улучшается кровообращение, поры сужаются, кожа подтягивается.

Вы можете поэкспериментировать с составом ледяных кубиков. Замораживайте отвары трав, пюре из фруктов и ягод. Очень эффективный кубики льда из минеральной воды.

Маска из авокадо для сухой кожи

Половину спелого авокадо взбейте в пюре, добавьте 2 ст. ложки меда и натурального йогурта. Смешайте ингредиенты до нужной консистенции, нанесите маску на лицо на 20 минут. После этого смойте теплой водой или мягким лосьоном.

Натуральные маски для лица

Томатно — йогуртная маска для жирной кожи

Вам понадобиться лишь 2 ч. ложки натурального йогурта, по 1/4 свежего помидора и огурца (очищенных от кожуры и семян), 3 ч. ложки овсянки, 2 листика мяты. Смешайте все ингредиенты в блендере и нанесите на лицо на 10 минут. Смойте водой.

Банановая маска для жирной кожи

Смешайте половинку банана, 2 ст. ложки сметаны и 1 ст. ложку меда, нанесите на предварительно очищенное лицо и оставьте на 10 минут. Снимите маску влажным теплым полотенцем, ополосните водой и высушите похлопывающими движениями. Эта маска прекрасно подходит для жирной кожи, увлажняя ее насыщая витаминами.

Глубоко-очищающая маска из овсяных хлопьев и йогурта

Вам понадобиться: 1 ст. ложка натурального йогурта, 1 ст. ложка молотых овсяных хлопьев, 1/2 ч. ложка меда. Смешайте йогурт и овсяные хлопья, затем добавьте растопленный мед. Нанесите на лицо, оставьте на 10-15 минут и смойте водой. После маски обязательно нанесите увлажняющий крем.

В процессе приготовления натуральной косметики невозможно «переборщить» с ингредиентами. Смешивайте, экспериментируйте!

Как привести лицо в порядок перед Новым годом

План А. В запасе неделя

Самое время приобщиться к самомассажу. Даже 5-7-дневный курс даст отличные результаты. Процедура требует дисциплины — хотя бы 15 минут в день на нее придется выделить. Но результат наверняка порадует. Даже эти небольшие усилия сделают кожу более упругой, освежат цвет лица, добавят сияния, поскольку с помощью массажа мы:

• улучшаем лимфодренаж, убирая отечность;

• тренируем мышцы лица, укрепляя и подтягивая кожу;

• стимулируем кровообращение, улучшая цвет лица;

• способствуем обновлению кожи, естественным образом мягко отшелушивая ее с помощью касаний и поглаживаний.

«Уделяйте 15-20 минут в день лимфодренажному массажу лица, после чего наносите сыворотки с активными ингредиентами: кислотами, антиоксидантами или гиалуроновой кислотой. Завершить домашнюю процедуру экспресс-ухода можно нанесением любимой маски».

Вариантов массажа великое множество. Вот лишь несколько ссылок на статьи по этой теме. А заодно и видеоурок.

Советуем почитать:

Если есть возможность пойти на массаж лица к профессионалу, возможно, это станет для вас лучшим подарком-сюрпризом. Даже после одного-единственного сеанса вы увидите разницу. И, пожалуй, массаж — единственная косметологическая процедура, которую мы бы посоветовали делать накануне праздника, потому что негативных последствий вроде покраснений и сухости, которые случаются после пилинга, или синячков и отеков, как после инъекций, не будет.

«Быстро привести лицо в порядок помогут профессиональный уход и массаж лица — буквально за один сеанс они устранят следы усталости. Классический уход можно заменить «голливудской чисткой» Hydrafacial, эта процедура сочетает деликатное очищение кожи и насыщение ее увлажняющими и антиоксидантными компонентами».  

Вернуться к оглавлению

План Б. Осталось несколько дней

О быстродействующей косметике тоже написано немало. Но если в запасе еще 4-5 дней, стоит немного сместить акценты в уходе и обратить внимание в первую очередь на сыворотки, которые обещают результат в течение недели. Причем имеет смысл использовать в такой важный момент сразу две сыворотки для синергического эффекта. Например:

• интенсивно увлажняющую по утрам;

• обновляющую/пептидную/антиоксидантную (витаминную) по вечерам.

Вечер

В этой связи очень удобны сыворотки в ампулах. Они часто продаются курсами, обладают очень легкой текучей текстурой и быстро впитываются, не оставляя на коже никаких неприятных ощущений.

Некоторые из нашей редакции, в том числе и я, уже испытали на себе такие сыворотки. Результат действительно быстрый — сияющей и гладкой кожу можно назвать уже после первого применения, а через неделю можно говорить и о видимом омолаживающем эффекте. Во всяком случае действие сывороток в ампулах Liftactiv Specialist Glyco-C и Liftactiv Specialist Peptide-C от Vichy проверено на себе.

Когда я попробовала эти ампулы впервые (мой первый опыт был с Peptide-C), эффект мне показался просто невероятным: ровный тон, ровный цвет, то самое сияние, наполненная, увлажненная кожа. Не могу сказать, что меня очень беспокоят морщины, но, конечно, в уголках глаз они есть, а когда не высыпаюсь или очень устаю, носогубные складки как будто становятся глубже и темнее. Поначалу я очень скептически отнеслась к заявлениям, что через 7 дней применения ампул морщины становятся менее заметны — как такое возможно! Но, мне кажется, в моем случае это произошло даже раньше. Конечно, мы все разные, но попробовать стоит.

Что касается сыворотки с гликолевой кислотой, я вообще опасалась ею пользоваться, поскольку у меня очень чувствительная кожа, — боялась каких-нибудь покраснений, сухости и прочих неприятностей. Однако ничего подобного даже близко не возникло. Только выровненный цвет лица и гладкая кожа. Причем наутро после первого применения. И с каждым днем становилось только лучше. В состав ампулы входят не только гликолевая кислота и витамин С, которые объявлены в названии, но и гиалуроновая кислота. Видимо, поэтому никакого ощущения сухости, которого я так опасалась, не было. Наоборот, кожа казалась вполне увлажненной, настолько, что несколько раз я даже забывала нанести ночной крем.

Но на ампулах свет клином, конечно, не сошелся. Нет никаких ограничений в том, чтобы использовать классические сыворотки с пипетками или дозаторами. Например, сыворотка Vitamin C10, La Roche-Posay способна сделать все, что необходимо в предновогодней суете: вернуть коже сияние, разгладить, выровнять цвет и рельеф лица. Основная заслуга в этом сильного антиоксиданта витамина С, концентрация которого составляет 10%. Помимо него, обновление и отшелушивание доверено салициловой кислоте. При этом сыворотка годится и для чувствительной кожи, поскольку содержит успокаивающее кожу пептидное соединение нейросенсин и, разумеется, термальную воду со всеми ее богатствами.

К мастерам ночного преображения относится и ночной восстанавливающий концентрат Midnight Recovery Concentrate, Kiehl’s, который на 99,8% состоит из продуктов натурального происхождения — масел, включая эфирные (лаванды, герани, розмарина и др.), и растительных экстрактов (огурца, куркумы, жасмина), которые обладают отличными антиоксидантными свойствами. Важно, что первый эффект видно уже наутро. И еще удивительный момент: запах лаванды ускоряет засыпание (и это медицинский факт!).

После перечисленных выше сывороток предполагается нанесение ночного крема. После масляного концентрата это не требуется.

Утро

Теперь перейдем к утренней «суперувлажняющей» рутине, чтобы закрепить и умножить результат ночного ухода. Сыворотки с гиалуроновой кислотой сейчас можно найти в линейке практически любого бренда. И у каждой масса неоспоримых достоинств. Но я уже несколько лет храню верность моему любимицу гелю-сыворотке Mineral 89, Vichy. Мне очень нравится легкость этого средства, кожа его словно выпивает. Ну и все, что связано с термальной водой, вызывает у меня доверие.

Кстати, сравнительно недавно коллекция Mineral 89 пополнилась еще одной cывороткой Mineral 89 Probiotic Fractions. К той самой термальной воде и гиалуроновой кислоте были добавлены фракция пробиотиков (на самом деле, я думаю, что за пробиотиками будущее косметики) и ниацинамид. Новая сыворотка полупрозрачная, но текстура осталась такой же легкой. Обновленный состав заточен именно на восстановление кожи, а значит, прекрасно подойдет для предновогоднего марафона.

Еще один прекрасный «гиалуроновый вариант» — сыворотка «Revitalift Филлер» с 1,5% гиалуроновой кислоты, L’Oréal Paris. 1,5% — это высокая концентрация, к тому же сыворотка содержит два вида гиалуроновой кислоты. Низкомолекулярная проникает глубже в эпидермис, высокомолекулярная удерживает влагу на поверхности кожи. Сыворотка легко наносится, быстро впитывается и обладает легким приятным запахом. Она прекрасно справится с задачей предновогоднего интенсивного увлажнения.

Кстати, ампулы с гиалуроновыми сыворотками тоже не редкость. Недавно в таком формате вышла сыворотка HyaluB5, La Roche-Posay. Но изменился не только формат. В ней теперь три вида гиалуроновой кислоты. Третий отличается еще меньшей молекулярной массой для усиления проникающей способности. Поэтому эффект, как правило, заметен еще быстрее. Сыворотка разглаживает кожу, насыщая ее влагой, и стирает следы усталости.

Поделюсь личным открытием. Для «реанимации» кожи после бессонных ночей, усталости или болезни, когда кожа обезвожена, а мне не хочется ходить с маской на лице или ее просто нет под рукой, я иногда устраиваю сывороточный «интенсив». Это относится именно к увлажняющим сывороткам с гиалуроновой кислотой, только к ним. На чистую кожу, протертую тоником, наношу гиалуроновую сыворотку. Как только она впитается, наношу ее еще раз, жду, пока впитается, и наношу снова — пока не чувствую, что впитывается она все медленнее и больше в ней нет необходимости. Но этот фокус не надо проделывать на ночь, чтобы не спровоцировать утренних отеков.

Вернуться к оглавлению

План С. 31.12 23.00

Ничего не успела? Бывает и такое. Тогда мой совет — использовать одну из рекомендованных выше для вечерней рутины ампульных сывороток в сочетании с тканевой маской. Почему именно тканевой? Да потому что это будет быстрее всего и не понадобится ничего смывать. Вот несколько вариантов на выбор:

Маска вполне может заменить увлажняющий крем. Но это решать уже вам, ориентируйтесь на собственные ощущения.

При этом даже если вы всю неделю или хотя бы ее часть будете делать массаж и использовать комбинацию сывороток, это вовсе не повод отказываться от приятного бьюти-ритуала в новогоднюю ночь. Заменив маской увлажняющий крем, вы дадите больший ресурс коже, чтобы она выглядела свежей и сияющей всю ночь.

На всякий случай держите еще подборку статей про экспресс-косметику.

Советуем почитать:

Экспресс-рецепт от дерматолога

Мы спросили, что посоветовал бы сделать в самый последний момент косметолог. Вот что нам рассказала эксперт-дерматолог Vichy Алтана Базылева:

«Если осталось буквально два часов, чтобы привести себя в порядок, главное помнить: сейчас не время пробовать какие-то новые средства, особенно если они содержат активные ингредиенты в высокой концентрации. На очищенную кожу можно нанести легкий энзимный пилинг-скатку, далее тканевую маску и охлажденные патчи на кожу век, чтобы быстро устранить отечность. Затем нанесите любимую сыворотку с витамином С и увлажняющий крем».

Вот кстати и патчи, которые имеет смысл держать в холодильнике, они еще пригодятся в праздничные дни!

От всей редакции поздравляем с наступающим и желаем встретить Новый год во всей красе!

Вернуться к оглавлению

7 способов скрыть усталость и быстро привести лицо в порядок

Какая бы ночь ни была, а выглядеть наутро сногсшибательно очень хочется. Специально для вас мы подготовили 7 секретных средств, которые помогут скрыть признаки усталости.

1. Увлажнение… внутри и снаружи

Тонер-баланс от Premium; Тоник с AHA-кислотами от Aravia; Мист от Ultraceuticals

Первый и один из самых главных секретов хорошего внешнего вида — увлажнение. Начните с воды: с самого утра выпейте большой стакан чистой воды, а после примите контрастный душ. Питьевая вода мягко запустит работу организма, воспрепятствует обезвоживанию и выведет токсины, а чередование холодной и горячей воды простимулирует кровообращение.

После процедуры очищения кожу необходимо увлажнить. Лучшее средство для этого: мист, спрей или тоник для лица. Наш выбор: Premium, Aravia, Ultraceuticals.

2. Срочно охладить!

Стик от Tony Moly; Стик от Embryolisse; Патчи от Skyn Iceland

Охлаждающие процедуры очень полезны и необходимы, особенно для кожи вокруг глаз: они сокращают кровеносные сосуды и тем самым снимают отек.

Для этой цели подойдут охлаждающие патчи или стики для глаз, которые для достижения лучшего эффекта следует держать в холодильнике. Например, от таких фирм как Tony Moly, Skyn Iceland, Embryolisse.

В преддверии лета обязательно обратите внимание на другие косметические продукты «с холодком». 

3. Сияйте, женщины!

Бальзам от Clarins; Бальзам от Elemis; Крем от Organic Kitchen

Чтобы идеально скрыть признаки усталости, лицо необходимо освежить и разгладить: для этого подойдут экспресс-бальзамы и кремы, которые делают цвет кожи гладким и ровным. Благодаря особым компонентам средство действует моментально, снимает стресс, добавляет сияние без жирного блеска и лишнего мерцания.

Отличные варианты есть у Organic Kitchen, Clarins и Elemis.

4. Убираем покраснения

Master Prime от Maybelline; Redness Relief Prime от Dermalogica; Nordic chic от Lumene 

С покраснениями кожи идеально справляется праймер: в состав многих их них включены противовоспалительные зеленые экстракты, которые позволяют сбалансировать тон кожи, замаскировать расширенные поры.

Помимо ухаживающего эффекта праймер идеально закрепляет макияж: после неспокойной ночи особенно важно, чтобы он был аккуратным и точным.

Обращаем ваше внимание на Maybelline, Lumene, Dermalogica.

5. Освежаем взгляд

Ceramide eye gel от Elizabeth Arden; Sensibio eye от Bioderma; Крем от темных кругов под глазами от Natura Siberica

Если ваши глаза напоминают бешеный взгляд быка, выход есть — используйте глазные капли, а после полежите немного, накрыв глаза холодной влажной тканью. Когда явное покраснение снято, в дело вступает крем для области вокруг глаз.

Использовать его нужно обязательно, так как в этом месте практически отсутствует подкожный жир, кожа очень тонкая и чувствительная.

Попробуйте Natura Siberica, Bioderma, Elizabeth Arden.

6. В основе всего — тон

Infallible от L’oreal Paris; Facefinity all day flawless 3-in-1 foundation от Max Factor; Liftactiv flexilift teint от Vichy

Самое лучшее, что поможет выглядеть хорошо в любой ситуации — это подходящий вам тональный крем.  Идеально подобранный под цвет и тип вашей кожи, он создаст безупречное покрытие, замаскирует все недостатки и изъяны.

В остальном важно не использовать в макияже розовые оттенки (они усиливают покраснения) и не перегружать глаза (отказаться от теней и толстых стрелок).

Сегодня мы советуем L’Oreal Paris, Max Factor, Vichy.

Смотрите также лучшие бюджетные тональные средства, по мнению редакции.

7. Уделите внимание волосам

Professional Fast Help от Kapous; Сухой шампунь с овсяным молочком от Klorane; Шампунь-пудра от Kevin Murphy

Ухоженные, чистые волосы сразу дадут вам +100 к отличному внешнему виду. Если у вас есть возможность, обязательно вымойте голову и сделайте легкую укладку. Если такой возможности нет — используйте сухой шампунь, чтобы освежить образ, добавить объем и приятный аромат волосам. 

Мы любим Kapous, Klorane и Kevin Murphy.   

Фото: legion-media.ru

Оригинальный источник

Посмотрите, что еще советуют косметологи:

Народные SOS-средства или Как быстро привести себя в порядок утром

Каждая женщина хочет выглядеть хорошо, вне зависимости от количества денег в кошельке, жизненных ситуаций и настроения. Конечно, на «выход» каждая из нас способна стать принцессой, но ежедневный уход для молодой мамы не всегда прост. Как часто, просыпаясь после ночного «дежурства» у кроватки ребенка, не хочется смотреть на свое отражение… А ведь помимо экстренных ситуаций из-за болезни малыша, есть еще общее переутомление, особенно в первый год жизни ребенка, когда неспокойный сон сопровождает почти каждую молодую мамочку… Всё это пагубно отражается на нашей внешности, и в первую очередь – на коже лица. Хорошо, что есть секреты и рецепты красоты, которые передаются из уст в уста, являются результатом опыта многих красавиц и работают практически всегда!

Несмотря на развивающуюся семимильными шагами косметическую индустрию, мы все чаще обращаем взор на то, что дает нам природа. А в нашем случае – на то, что есть в нашем холодильнике! И, узнав о свойствах совершенно обыкновенных продуктов, частенько не хотим тратить деньги на дорогие кремы.

Итак, позади тяжелая ночь, а утром нужно быть «во всеоружии»… Что же можно сделать, чтобы утром с лица исчезли отеки, сухость и бледность?

Даже если вы тратите на себя не более 20-ти минут в сутки, этим тяжелым утром вам придется потратить… ну… скажем, тридцать! Итак, шагаем навстречу красоте!

SPA в родной ванной

При вашем большом желании и небольшом количестве свободного времени именно «банные» процедуры могут сразу изменить переутомленный облик. Для этого необходимо следовать простому алгоритму действий!

ШАГ 1. Контрастный душ

Это для истинных героинь! Если вашего усердия на полноценную процедуру не хватает, вполне достаточно сделать две вещи: облить контрастно только ступни (прекрасное средство для того, чтобы взбодриться) и лицо (вместо этого на лицо можно положить полотенце, намоченное в ледяной воде). Также прекрасно для утреннего умывания подойдет обтирание кубиком льда, а если этот лед будет сделан из травяного отвара, то результат вообще не заставит себя долго ждать.

В общем, количество манипуляций зависит исключительно от количества свободного времени!

ШАГ 2.  Бодрящий аромат цитрусов

Во время принятия утреннего душа добавьте в ваш гель немного цитрусовых эфирных масел. Аромат будет непревзойденным и взбодрит не хуже свежесваренного кофе!

ШАГ 3. Маска для волос

Волосы тоже пострадали за ночь и их нужно как минимум вымыть и нанести вашу любимую маску. Но, если маски нет, то загляните в холодильник – маска из смеси растительных масел (даже домашнее нерафинированное подойдет, а уж оливковое и подавно), с ложечкой меда и сметаны (или несвежего кефира) — отличный вариант. Через 20 минут ваши волосы будут сверкать! Важно хорошенько смыть маску шампунем иначе будет обратный эффект.

ШАГ 4. Избавимся от лишнего

Итак, вы взбодрились, маска на волосы нанесена, лицо умыто и распарено – что дальше? Очищение! У вас есть молотый кофе? А овсяные хлопья? Отруби? Толокно или мука грубого помола? Подойдет всё! (не обязательно сразу ). На разогретую влажную кожу наносим любое средство из списка и мягкими круговыми движениями легко массируем кожу лица (или всего тела), оставляем на 10 минут и смываем. Благодаря этому массажу усилится кровоток кожи, кислород начнет обогащать кровь и у вас появится здоровый румянец, а все шелушения и омертвевшие клетки кожи будут изгнаны прочь с вашего милого личика (и не только)!

ШАГ 4. Увлажнение и питание кожи

Ну что? Есть желание продолжить наши мини-SPA процедуры? Осталось немного – сделать маску, которая увлажнит кожу, напитает её, уберет сухость и вялость. И в данном вопросе нет предела совершенству, масок очень много. Но нам же нужен мгновенный эффект!

Важно помнить, что в душе мы не делаем противоотечных масок, их мы оставим напоследок, поэтому в ванной мы нацелимся на освежение цвета лица:

* Маска из равных пропорций меда, белка, молока, лимонного сока и отрубей является весьма эффективной, но применять часто её не стоит, только если нужен быстрый эффект. Нанести её можно в ванной во время душа, кожа как раз распарена и готова принять в себя все полезное, поэтому нанести маску можно сразу после очищения и продолжать расслабляться далее. Если у вас мало свободного времени – то и 5 минут будет достаточно, но для лучшего эффекта – 15-20 минут.

* Лицо можно освежить и оживить и другими проверенными, но более мягкими способами. Отлично действует маска из желтка, любого растительного масла (кроме магазинного подсолнечного) и овсяных хлопьев. Не хуже помогает реабилитироваться маска из жирных сливок (или сметаны) с огуречным соком. Еще один вариант – сырой яичный белок и мякоть банана.

* Если же времени и желания на создание отдельной маски нет, нанесите остатки маски для волос на лицо, а если у вас осталось цитрусовое эфирное масло – пара капель в маске зарядит кожу энергией.

Итак, каков результат этих 20 минут в душе? Вы взбодрились? Конечно! Ваши волосы блестят, кожа порозовела, стала чище и мягче. Настроение должно быть просто отличным или хотя бы уже хорошим!

«Ю-мамы говорят»…

Ю-мамы знакомы с проблемой сухой кожи и знают немало проверенных методов увлажнения и питания кожи лица!

«…у меня тоже сухая, недели 2 назад купила себе масло авокадо, мажу на рыльце, довольна как слон, цвет лица улучшился, шелушение сразу ушло, а то так сильно шелушилась, ужас». (Прим. авт. — Этот вариант прекрасен и для волос – одним только маслом авокадо можно увлажнить и напитать и волосы, и кожу лица, и тело).

«Маски из овсянки хорошо помогают, лучше измельченную овсянку заваривать теплым молоком и на лицо. Можно просто отваром из овсянки лицо ополаскивать.» (Прим. авт. —  Можно не дожидаться, пока овсянка размокнет совсем, и тогда мягкий скраб плавно трансформируется в питательную маску для лица. Это всё можно делать в душе, одновременно с другими восстановительными процедурами).

«На ночь берете немного крема, которым пользуетесь и добавляете туда косметическое масло, несколько капель».   Прим. авт.- Это отличное профилактическое средство, особенно, если утром время ограничено. Не ленитесь потратить ровно 2 минуты на это перед сном и тогда кожа скажет вам огромное спасибо утром. Идеально подойдет масло иланг-иланга, пачули, шалфея мускатного, розы, лаванды).

«…у меня вот тоже кожа сухая на теле стала после беременности, тут девочки хвалили скраб из кофе молотого и какао, я, в общем, сделала — какао порошок, кофе молотый, сахар, сметана, масло оливковое и еще пару масел, какие были у меня, и на тело, разогретое после душа, кожа после этого просто ахххххххх!!! Я так благодарна девочкам про эту подсказку! Мягкая, нежная и совсем не сухая! Сегодня вот в бане такую процедуру сделала, класс! Масло оливковое очень хорошо смягчает кожу».  (Прим.  авт. – Еще один вариант питания и очищения в одном «флаконе». На эту процедуру уйдет не более двух минут на массаж и десять минут на питание).

Давайте теперь передохнем 5 минут. Выпейте чашечку зеленого чая или отвар ромашки, это мочегонные средства и они уже сейчас начнут разбираться с отеками – вечным спутником тяжелого утра…

В борьбе с этой неприятностью мы опять вернемся на кухню и достанем… картофель!

Чудо-картошка в борьбе с отеками!

Что-что,  а картошка есть у каждой хозяйки на кухне! Такова уж русская традиция. Именно картошка поможет нам убрать отеки. У кого-то они появляются только на коже вокруг глаз, у кого-то на всем лице. Применяйте маски из картофеля как вам удобнее, результат в любом случае будет.

Вариантов масок из картофеля много, но разделим их на 2 вида: для ленивой красотки и бодрой красотки. Для ленивых достаточно натереть картофелину, нанести толстым слоем на полотняную салфетку, обернуть, приложить к глазам и лежать… Если у вас есть 20 минут – прекрасно! Но и 5 минут тоже хватит. При желании разнообразить меню – добавьте в тертый картофель пару ложек пшеничной муки и молока, можно добавить сметану, оливковое или сливочное топленое масло и наносить уже без салфетки.

Секрет моделей: Задумывались ли вы – как с таким быстрым ритмом жизни модели успевают хорошо выглядеть? Работа обязывает их посещать ночные мероприятия, а утром легко может быть назначен очередной важный кастинг. Результат – недосып и отеки, и если несовершенства кожи можно замаскировать грамотным макияжем, то отечные глаза могут испортить всё. Не стоит думать, что все они обладают чудо-сыворотками с нано-частичками идеальной внешности, нет. Секрет прост – крем от геморроя! Да, его наносят на кожу вокруг глаз. Благодаря своему действию этот крем быстро убирает отеки и личико выглядит вполне отдохнувшим.

Не только модели могут поделиться своими тайнами, наши ю-мамы тоже весьма подкованы в вопросах красоты!

«Ю-мамы говорят»…

Ю-мамы борются с отеками разными проверенными методами, из них картофель и чайные пакетики на глаза занимают достойное место. И самое главное – все способы быстрые и простые – именно то, что нам и нужно!

«…мне хорошо чайный отвар помогает, надо заварку заварить крепко-крепко и довольно горячую, и ватными дисками на глаза, и менять почаще, мне минут за 15-20 помогает…».

«…попить мочегонного (очень хорошо зеленый чай с молоком) — много, литр где-то, плюс на работу энергичным шагом, вместо машины…».

«…вот картошка сырая или крем от геморроя, быстро помогают…».

«50 раз умыться холодной (почти ледяной) водой».

«…компрессы из свежезаваренного (не горячего, конечно) чая (заварки крепкой…)».

«…моей маме помогают маски из сметаны и лимона именно на веки накладывать, но аккуратно, лежа лучше, и из густой сметаны, а то за глаза все стечет, на 10 мин, еще мама вместо крема, на глаза наносит растительное масло, говорит, помогает…»

«…2 столовые ложки творога смешать с чайной ложкой меда и столовой ложкой молока, сливок или несколькими каплями оливкового масла».

Самый главный вопрос: КУДА ДЕВАТЬ РЕБЕНКА?

Конечно, если причина бессонной ночи – это больной ребенок, то и десять минут порой выкроить сложно, да и в такие моменты редко думаешь о себе. Но, красивая мама – это и энергичная и уверенная мама, поэтому любую процедуру можно сократить, количество манипуляций свести к минимуму и упростить. Главное – иметь желание и понимать, что ухоженная внешность — это не обязательно результат посещения салонов красоты с чудо-процедурами. Это просто желание мамы быть ухоженной и наличие определенного набора продуктов в её холодильнике!

Фото: http://globallookpress.com/

Быстро привести лицо в порядок – какие процедуры экспресс-ухода стоит пройти перед Новым годом?

Итак, кому может пригодиться экспресс-уход:

1. Пациенту с угревыми элементами и постакне.
2. Женщине условно 35-40 лет с отеками и несколько поплывшим овалом лица.
3. Женщине без особых проблем с внешностью, но при этом она «не свежа аки майская роза».

Итак, как быстро привести лицо в порядок?

Акне

Девушки с активными акне при желании поразить бойфренда красотой кожи, вероятней всего, отправятся в ближайший салон красоты на чистку. Дабы выдавить все прыщи, авось их меньше станет. Подобный экспресс-уход за лицом, скорее всего, даст обострение, причем не гарантия, что к Новому году оно пройдет.

Что же требуется сделать на самом деле?

1. Дойти на дерматолога или врача-косметолога – ну хотя бы это! Про то, что гинеколог-эндокринолог для девочек с угревой болезнью – также необходимый пункт для посещения, говорить можно бесконечно. Очень сомнительно, что за месяц до Нового года наш пациент туда дойдет, особенно, если он планировал ограничиться экспресс-уходом за лицом. Да и пока он сдаст анализы на гормональный фон, пока пропишут препараты, пока эти препараты дадут эффект… Вся страна уже будет отдыхать первую половину января. И тем не менее, этот путь – идеальный.




2. В случае если нам нужно бороться с угревой болезнью и постакне быстро, то самый действенный метод экспресс-ухода – атравматические чистки. Не одна, замечу, чистка, а серия. (Подобные системы для атравматичных чисток есть в арсенале многих марок, например, у Holy Land или Is Clinical).

Сколько именно процедур потребуется и с какой именно периодичностью сказать, без осмотра пациента, никак нельзя. Эти параметры определит ваш косметолог, исходя из индивидуальной картины кожи пациента. Плюс, врач сразу назначит такому пациенту еще и препараты для домашнего применения.

Нет, этот вариант не избавит нашу виртуальную пациентку от прыщей сразу и навсегда. Забудем уже про рекламные слоганы об излечении от угревой болезни за две недели. В этом случае быстро привести лицо в порядок нереально. Особенно, если угревая болезнь в тяжелой стадии. Поэтому для комплексной подготовки к корпоративу или вечеринке рекомендую обзавестись еще и грамотным визажистом – куда как больше эффективность, нежели давка нежеланных гостей угревой направленности.

Отечность и нечеткий овал лица

Для женщины с отечностью и птозом можем сделать что?

Первое, что необходимо — уменьшить отечность. В качестве экспресс-ухода подойдут аппаратные или мануальные методы. Заставим работать лимфатические сосуды. Здесь отличным выбором станет вакуумный массаж, массаж лица ручками специалиста.

Единственное условие: серия процедур экспресс-ухода. С одного сеанса почувствовать эффект мало кому удавалось.

Ни в коем случае не принимаем мочегонные, есть любители подобного метода. Мочегонные препараты, тем более при уже выраженной отечности, должны назначаться только врачом. Только! Без всяких «или», «может», «если». Ибо последствия уж слишком неприятны. Тут и обострение почечной колики (а вы точно уверены, что не носите в своих почках один-другой камешек?), и обмороки (снижение давления на фоне снижения общего объема циркулирующей крови), и одышка и боли в сердце (мочегонные выводят калий, магний, кальций из крови, в результате чего сердечной мышце нечем «дышать»), и судороги (по той же причине). В общем и целом, про мочегонные препараты без назначения врача забыли.

Что же можно сделать с

гравитационным птозом за месяц?

Ну, собственно, ровно то же самое. Быстро привести лицо в порядок поможет мануальный или аппаратный массаж, он придаст коже тонус, в результате чего обвисание уменьшится.

Можно провести курс процедур микротоковой терапии. Очень неплохо воздействует на нижнюю треть лица.

Можно использовать серию процедур экспресс-ухода на все тех же препаратах Holy Land под названием ABR lifting. Поскольку в эту процедуру включается специальный мультифруктовый пилинг, мы получим еще и гладкую поверхность кожи, осветление пигментных пятен, более ровный фон кожи. Да и просто, лицо после таких процедур выглядит куда ухоженней и интересней.

Естественно, если у данной виртуальной пациентки имеются в наличии мимические морщины, то после серии пилингов можно провести и коррекцию с помощью ботулинотерапии. Ну, а в случае, если пациентка является убежденным противником инъекций, но все равно желает повысить тонус, получить ровный рельеф кожи и уменьшение мимических морщин, то можно воспользоваться курсом процедур Meder Fix Anti-Rides FX с эффектом, подобным ботоксу. Поскольку процедуры экспресс-ухода за лицом включают в себя еще и специальный пилинг, и отбеливающие компоненты, то кожа будет сиять свежестью.

Освежить цвет лица

Женщине без особых проблем во внешнем виде, но желающей улучшить цвет лица и выглядеть отдохнувшей, можно порекомендовать серию уходовых процедур на практически любой профессиональной марке косметики. Все те же процедуры экспресс-ухода Meder более, чем подойдут.

Основное, что хотелось бы сказать по поводу подобного виртуального клиента.

Уважаемые пациенты! Если вы никогда ничего не делали себе из инъекций или пилингов ДО этого момента, то в преддверии Нового года начинать уж точно не с руки. Да, по идее, все следы должны пройти за два дня (неделю, месяц – выбираем, исходя из процедуры экспресс-ухода за лицом). Но мы все – чрезвычайно индивидуальны. Скорость биохимических процессов в коже и в организме в целом у всех и каждого в отдельности разная. Как будет протекать период реабилитации конкретно у вас неизвестно. И если украшать праздничный стол своим шелушащимся после пилинга личиком или экстренно замазывать синяки после мезотерапии, одновременно прихлебывая шампанское в полночь 31-го, для вас не самый подходящий вариант, то выберите процедуры экспресс-ухода и получайте удовольствие!

Массивно атаковать морщины при помощи серьезных медицинских процедур и средств мы начинаем тогда, когда у нас есть время на реабилитацию. В этом случае и вы будете куда как более спокойно реагировать на постпроцедурные прелести, да и косметолог не будет рвать на себе оставшиеся волосы, переживая за вас.

Как привести себя в порядок после праздников.

Откуда же возникает отечность?

 Отеки появляются оттого, что мы мало спали, много употребляли пищи, которая задерживает жидкость, меньше чем нужно выпивали воды. 

Первое, с чего нужно начать свое восстановление после нового года — это наладить питание и восстановить баланс в организме от переедания. Это не означает, что в ход идут диеты или голодание, это наоборот нанесет еще больше стресса организму. Необходимо провести небольшую разгрузку и отдых: кушаем меньше сладкого и мучного, жирного и соленого, и больше нежирного мяса, овощей, орехов, каш,творога, цельнозерновых круп. Плюс, стоит включить в рацион продукты, в которых есть калий, так как он позволяет быстро вывести лишнюю жидкость из организма. Калий содержится в бобовых, петрушке, огурцах, сельдерее, зеленом чае. Также очень важно пить много воды, т.к. наш организм обезвожен и старается удерживать жидкость. Поэтому чем больше воды дадим нашему организму, тем быстрее его функционирование придет в норму.  

Следующий шаг – добавить активность. 
Еще один фактор отечности — малоподвижный образ жизни. Поэтому как бы не хотелось нам подольше валяться, без активности в тонус не вернуться. 
Делаем утреннюю зарядку и отправляемся на прогулку по свежему морозному воздуху (не забывая увлажнять кожу). Еще один вариант –стряхнуть пыль с абонемента в тренажерный зал и постепенно входить в спортивный режим. Начните с легких нагрузок и постепенно увеличивайте интенсивность.Альтернативный вариант тренажерному залу — бассейн. Это отличная нагрузка на все группы мышц.  
Неважно, какую активность вы выберете, главное, помните: кислород и умеренные физические нагрузки — главный враг отеков. 
 
Последствия праздников отражаются не только на теле, но и лице. Появляются отеки в периорбитальной области, и лицо выглядит уставшим. 
Кожа лица тоже устает, дайте ей восстановиться, используя минимум декоративной косметики или отказавшись от неё на время.  Не забывайте и о косметологических процедурах, которые помогут вам вернуться в хорошее самочувствие: микротоки, лимфодренажный масаж лица и тела помогут справиться с отеками, а пилинги, маски, уходовые и очищающие программы вернут лицу естественный цвет. 
 
Каким еще способом можно устранить отеки?

Например, с помощью массажа – это прекрасный способ разогнать лимфу и избавиться от отеков. А также контрастный душ поможет вам взбодриться с утра: организм воспринимает резкий перепад температур как экстремальные обстоятельства и мобилизует внутренние процессы, при этом усиливается кровообращение в тканях, уходят отеки и стимулируется обмен веществ. Кожа тонизируется, приобретает здоровый оттенок. 

Как быстро привести себя в порядок перед Новым годом

Увы, 31 декабря большинство из нас работает, уже не говоря о подготовке праздничного стола. Это означает, что на собственный внешний вид перед итоговым торжеством года времени практически не остается. Что можно сделать, чтобы быстро привести себя в божеский вид?

Коллаж Ирины МАКСИМЕНКО

Надо понимать, что половина красоты заключается в ухоженных коже и волосах, поэтому именно им необходимо уделить внимание в первую очередь.

Накануне события постарайтесь не наедаться на ночь и исключить из рациона соленое и жирное, это избавит вас от отеков. Перед тем, как начать собираться к празднику, постарайтесь найти время, чтобы принять контрастный душ. Это помогает снять накопившуюся за день усталость и быстро прийти в чувство. Если не получается, программа минимум: помыть голову и хорошенько умыться (а для мужчин еще побриться и сбрызнуть щеки лосьоном после бритья).

…Если бы царица Савская проживала в доме напротив, Делла, помыв голову, непременно просушивала бы у окна распущенные волосы – специально для того, чтобы заставить померкнуть все наряды и украшения ее величества.

О’Генри. «Дары волхвов»

При мытье головы стоит обратить внимание на совет московского стилиста Виктории Спировой, которая настаивает на том, что мыть голову нужно два раза подряд. И не потому, что производители хотят, чтобы вы расходовали больше шампуня. Просто в первый раз, намыливая волосы, вы только подготавливаете их к дальнейшему уходу. Намыливая волосы во второй раз и создавая густую пену (не только на челке и висках), вы ухаживаете за ними и действительно промываете.

«Кондиционер, бальзам и маску никогда не наносим на кожу головы. Только на длину и концы. Держим столько, сколько написано на флаконе. Обильно смываем. Прям хорошенько. Не ходим в полотенце на голове, пока не высохнут, две минуты максимум. Наносите средство для укладки согласно инструкции. Лучше сразу посушить феном или высушить естественным путем. Волосы станут объемными, более густыми, послушными и вкусными…» – поясняет стилист.

Если естественного объема недостаточно, можно накрутить волосы на большие бигуди, сбрызнуть их лаком, высушить феном и осторожно расчесать пальцами. Короткие волосы лучше всего взъерошить, растерев в ладонях воск для волос, а затем расчесать и сбрызнуть лаком. Если помыть голову и уложить волосы времени нет совсем, могут выручить заколки, хвостик и лак с блестками.

…Кай взглянул на нее; она была так прекрасна! Более нежного, прелестного лица он не мог себе и представить. Теперь она не показалась ему ледяною, как в тот раз, когда она сидела за окном и кивала ему головой, теперь она казалась ему совершенством.

Г.-Х. Андерсен. «Снежная королева»

Чтобы быстро привести кожу лица в тонус, не обойтись безо льда. Заранее подготовьте настой из ромашки, шалфея, зеленого чая или любого другого походящего вам средства и заморозьте его кубиками в морозилке. А перед тем как наносить на лицо кремы и косметику, просто сделайте себе этими кубиками легкий массаж. Холод тонизирует кожу лица и сужает поры, давая быстрый эффект свежести.

Затем можно нанести легкий увлажняющий крем, глицерин, сыворотку или маску мгновенного действия, которые сгладят мелкие морщинки, благо каждый год косметологи придумывают все новые и новые экспресс-варианты. Когда основа впитается, завершающим штрихом должна стать легкая пудра, которая обеспечит ровный тона лица, уберет жирный блеск и скроет мелкие недостатки кожи. Только не вздумайте проводить экстремальные процедуры, связанные с глубокой чисткой лица, кожа просто не успеет «успокоиться», и в итоге красные пятна испортят все настроение.

Чтобы придать выразительности глазам, зачастую достаточно накрасить ресницы хорошей тушью и нанести немного тени с блеском на середину века и внешние уголки глаз. Можно обойтись тонкой линией теней вдоль верхнего века. Губы для домашнего праздника лучше совсем не красить, а лишь слегка увлажнить и придать блеск.

Маникюр и педикюр делать надо заранее. Если на это не нашлось времени, достаточно аккуратно подстричь ногти и нанести один слой прозрачного лака, можно с мерцающим эффектом. Этого хватит, чтобы пальцы выглядели ухоженными, не потребует много времени для высыхания лака, а мелкие недостатки при нанесении и высыхании лака будут не так заметны.

– Хорошо, что ты не была в этом платье, когда я встретил тебя впервые, – сказал я. – Ни за что не подступился бы к тебе.
– Так я тебе и поверила, Робби.  – Она улыбнулась. – Оно тебе нравится?
– Мне просто страшно! В нем ты совершенно новая женщина.

Э.-М. Ремарк. «Три товарища»

При выборе одежды для встречи Нового года, учтите, что во-первых это прежде всего семейный, домашний праздник, а во-вторых еще и «праздник живота». Вокруг будет много вкусностей, которые захочется попробовать, а значит лучше выбирать одежду, не сковывающую движения, комфортную для дома и способную завуалировать округлившийся от съеденного животик.

Между прочим, и в повседневной жизни специалисты, которые понимают толк в красоте, советуют носить одежду по фигуре, а не пытаться во чтобы то ни стало похудеть до размера понравившейся вещи. Выросли вы – должна расти и одежда. То, что вещи в обтяжку или на размер меньше делают вас оптически меньше – это миф. Любая вещь должна быть прежде всего комфортна, подчеркивать достоинства и скрадывать недостатки. То же самое касается обуви: она должна быть удобной и подходить вашему образу и гардеробу.

И помните, что если одна половина красоты заключается во внешнем виде, то другая – в вашем хорошем самочувствии и настроении. Если чувствуете, что устали и раздражены, попросите близких хотя бы пятнадцать минут, чтобы побыть наедине с собой, полежать с закрытыми глазами или полюбоваться на уличные огни, прижавшись лбом к прохладному оконному стеклу.

Как сделать кожу чистой, по мнению дерматологов

Мы были жестоки, суровы и иногда наказывали в нашем стремлении к чистой коже. Но, как оказалось, скрабирование, растирание и ковыряние лица не приносят нашей коже никакой пользы. Когда дело доходит до более чистой кожи, дерматологи теперь поощряют больше доброты в наших режимах. Мы спросили ведущих дерматологов, как раз и навсегда добиться чистоты кожи, от продуктов до практик. Узнайте, что они должны были сказать, вперед.  

1. СЛЕДУЕТ: используйте чистящую щеточку

Очищающее устройство «удаляет больше грязи, бактерий и макияжа с вашей кожи», — говорит доктор Дебра Джалиман, сертифицированный дерматолог и автор книги « правил ухода за кожей: секреты производства от ведущего нью-йоркского дерматолога» . Очищающие щеточки также отшелушивают поверхность кожи, делая ее более мягкой и гладкой. Просто обязательно используйте устройство, предназначенное для лечения прыщей. Некоторые щетинки могут быть слишком грубыми, вызывая покраснение и чувствительность.

Попробуйте: FOREO Luna 3 для чувствительной кожи

2. НЕЛЬЗЯ: используйте любой гель для умывания

Несмотря на распространенное стремление избавиться от прыщей, доктор Джалиман предлагает мягкое очищающее средство, специально разработанное для склонной к акне кожи. Это кажется нелогичным, но любое очищающее средство, которое лишает кожу натуральных масел, может увеличить выработку кожного сала, что часто приводит, да, к большему количеству прыщей. Другими словами, это эффект бумеранга прямо на вашем подбородке. Кроме того, лучше всего мыть лицо два раза в день — утром и вечером — чтобы смыть грязь, мусор и пот.И, если вы участвуете в особенно интенсивной тренировке, использование мягкого очищающего средства после потоотделения всегда является хорошей идеей.

Попробуйте:   Очищающее очищающее средство Murad Jumbo

3. СЛЕДУЕТ: Используйте тонер (но не любой тонер )

Очищающие кожу тоники с высоким содержанием спирта — плохая идея для большинства людей, особенно для тех, кто подвержен акне. Вместо этого доктор Джалиман предлагает использовать тоник с гликолевой или салициловой кислотой утром и вечером после очищения, чтобы предотвратить закупорку пор омертвевшими клетками кожи.Правильный тонер также может сбалансировать естественный уровень pH кожи, успокоить и успокоить ее, уменьшая при этом покраснение.

Попробуйте: Выравнивающий тоник SkinCeuticals

4. НЕЛЬЗЯ: брать, тыкать или выталкивать

Возможно, вы видели неизбежные, вызывающие тошноту видеоролики, которые прославляют выдавливание прыщей. Наблюдайте за ними, если необходимо, но не следуйте их примеру. Вместо этого направьте эту энергию на точечное лечение. Это подсушит пораженный участок и снизит воспаление.Вы также можете воспользоваться масками от прыщей, пилингами и даже средствами по уходу за кожей, которые помогут избавиться от покраснений и восстановить чистоту кожи.

Попробуйте: Пластырь COSRX Acne Pimple Master Patch

5. НАДО: поздороваться с ретиноидами

Ретиноид для местного применения может предотвратить закупорку пор и помочь лечению акне работать лучше и быстрее, говорит доктор Джереми Брауэр, директор по клиническим исследованиям Центра лазерной и кожной хирургии в Нью-Йорке. Однако эти продукты могут быть жесткими, поэтому начните с нанесения на лицо количества размером с горошину и делайте это только один раз в три дня.По мере того, как ваша кожа приспосабливается, вы можете увеличить количество нанесений на ночь и наслаждаться осознанием того, что ваше лицо теперь «после» фотоматериала.

Попробуйте: PCA SKIN Intensive Clarity Treatment 0,5 Pure Retinol Night

6.   НЕЛЬЗЯ: пропускать солнцезащитный крем

Идея о том, что солнечные лучи могут сжечь высыпания на коже, — давно развенчанный миф. На самом деле, «солнце, жара и влажность могут вызвать гиперактивность сальных желез, что может привести к появлению прыщей», — говорит доктор.Денди Энгельман, сертифицированный хирург-дерматолог и сотрудник Manhattan Dermatology and Cosmetic Surgery. Чтобы предотвратить высыпания, выберите безмасляный, некомедогенный солнцезащитный крем и наносите его обильно.

Попробуйте: EltaMD UV Clear Wide-Spectrum SPF 46

7. ДЕЛАТЬ:  Играть с глиной 

Глина

— отличный союзник для жирной, склонной к акне кожи. Он вытягивает загрязнения и впитывает кожный жир, но не оставляет кожу сухой, стянутой или раздраженной.Доктор Джалиман предлагает делать глиняную маску один раз в неделю. Если ваша кожа воспалена, поищите глиняную маску, которая также содержит очищающие ферменты и/или серу для лечения высыпаний и снятия покраснений.

Попробуйте: Revision Skincare® Pore Purifying Clay Mask

8. ДЕЛАТЬ: Кормить лицо

Было так много противоречивых сообщений о еде — не ешьте пиццу, жир порождает жир, шоколад — враг, — что заманчиво игнорировать все это. Недавнее исследование к спасению! Эксперты обнаружили, что сахар, продукты с высоким гликемическим индексом — белый рис, белый хлеб, макароны, картофель — и обезжиренное молоко могут усугубить высыпания.Доктор Джалиман рекомендует диету, богатую антиоксидантами, включая фрукты, овощи, орехи, зеленый и черный чай и рыбу. Если трудно получить эти антиоксиданты из пищи, добавки являются разумной альтернативой.

Попробуйте: Hush Hush SkinCapsule CLEAR

9. СЛЕДУЕТ: рассмотрите возможность использования светодиодной лампы

Если местное лечение акне не работает достаточно быстро, рассмотрите возможность использования светодиодного (светодиодного) устройства. «Светодиодная терапия — это форма низкоуровневой световой энергии, которая проникает в кожу, вызывая различные реакции и решая различные проблемы», — объясняет доктор.Робин Эванс, сертифицированный дерматолог в дерматологии Южного Коннектикута. «Это может восстановить ткани и способствовать заживлению ран. Энергия также может воздействовать на бактерии, воспаление и стимулировать выработку коллагена», — добавляет она.

Попробуйте: Dr. Dennis Gross Skincare SpectraLite™ FaceWare Pro

10. НУЖНО: почистите телефон и перестаньте трогать лицо!

Бактерии на вашем мобильном телефоне могут вызвать прыщи, что может объяснить появление прыщей на щеке.«Не кладите телефон на лицо, вместо этого используйте наушники!» говорит доктор Джалиман. Раньше мы осторожно относились к нашим телефонам; Теперь мы знаем, что можем очистить их дезинфицирующей салфеткой или ватным тампоном, смоченным спиртом. Разговариваете ли вы по телефону или нет, также важно помнить о том, как часто ваши руки касаются лица, и, если можете, вообще избегать прикосновений. Ваши руки также собирают грязь и бактерии, и перенос их на кожу лица может вызвать дальнейшие высыпания.

11.СДЕЛАТЬ: Идти спать

Не зря его называют сном красоты. Когда вы спите, кожа восстанавливается, вырабатывая коллаген и заживляя раны. И если вы недосыпаете, у вас не только появляются круги и мешки под глазами, вы также с большей вероятностью столкнетесь с прыщами, морщинами, обезвоживанием и раздражением. Вау! Взрослым необходимо минимум семь часов спокойного сна в сутки. Итак, за час или два до нового раннего отхода ко сну уберите электронику и примите теплую ванну или душ.Повышение и последующее понижение температуры тела вызывают сонливость и улучшают качество сна в течение всей ночи.

Попробуйте: Спрей для подушки This Works Deep Sleep

12. НУЖНО: Пейте больше воды

«Поддержание водного баланса — важная цель в поддержании чистоты кожи», — говорит доктор Лоретта Сиральдо, доктор медицины FAAD, сертифицированный дерматолог из Майами и основатель компании по уходу за кожей Dr. Loretta. «Почти все формы прыщей начинаются с попадания мертвых клеток в наши поры», — добавляет она, отмечая, что обезвоженные клетки кожи гораздо чаще застревают в наших порах.«Поддержание хорошего увлажнения кожи является частью предотвращения и даже очищения кожи от прыщей, чтобы вы могли усилить здоровую скорость удаления мертвых клеток из пор». Когда дело доходит до обезвоживания, важно потреблять рекомендуемое количество воды, чтобы утолить жажду изнутри. Кроме того, увлажнение лица утром и вечером может сохранить кожу эластичной, мягкой и хорошо питаемой.

13. НУЖНО: подумать о выборе косметики

По словам Др.Чиральдо, «некоторые ингредиенты, обычно встречающиеся в косметике, могут вызывать или способствовать появлению прыщей, и их лучше избегать». Эти ингредиенты представляют собой искусственные ароматизаторы, сульфаты и D&C, «красный краситель, который может сильно вызывать прыщи», — объясняет доктор Чиральдо. Доктор Чиральдо советует не только следить за ингредиентами для макияжа, но и всегда смывать макияж перед сном, поскольку «остатки макияжа могут проникнуть в [кожу] и закупорить поры, пока мы спим». Она также рекомендует мыть кисти для макияжа раз в неделю, «поскольку они могут собирать бактерии и способствовать появлению прыщей.  

Попробуйте: Джейн Ирдейл Ботанический очиститель кистей

14. СЛЕДУЕТ: Попробуйте препараты для местного применения, рекомендованные врачом

Некоторые препараты для местного применения, такие как BHA, перекись бензоила и азелаиновая кислота, также могут помочь улучшить внешний вид кожи и сделать ее цвет более чистым. Тем не менее, всегда лучше сначала спросить об этом своего дерматолога, чтобы понять, имеют ли они смысл для вас. «BHA, также называемая салициловой кислотой, особенно хорошо проникает глубоко в поры, где она работает, чтобы отклеить мертвые клетки друг от друга, чтобы мы могли очистить их от наших пор», — объясняет доктор.Чиральдо. «Это помогает избавиться от существующих и предотвратить появление новых прыщей», — добавляет она. Что касается пероксида бензоила, доктор Чиральдо говорит, что это местное лекарство также является отшелушивающим средством, но также работает и как антибактериальное средство. При этом, если ваша кожа склонна к сухости и чувствительности, возможно, лучше придерживаться салициловой кислоты, потому что перекись бензоила «обычно более сушит и раздражает, чем BHA». Если ваша цель — чистая кожа и более яркий цвет лица, вам может подойти азелаиновая кислота, поскольку она работает, чтобы принести ясность и, по словам доктора.Ciraldo также может способствовать более яркому цвету лица.

Как получить чистую кожу для вашего типа кожи

Достижение более чистой кожи не является универсальным подходом. Как и в большинстве методов ухода за кожей, важно учитывать тип кожи при разработке плана для ясности.

Сухая кожа: Если у вас сухая кожа, д-р Чиральдо советует «избегать любых продуктов, которые вызывают шелушение или покраснение кожи», так как это может привести к тому, что кожа «чрезмерно реагирует на агрессивные режимы сушки и часто приводит к более нездоровым последствиям». масла для кожи, чтобы компенсировать сухость. В результате вы можете столкнуться с еще большим количеством высыпаний.

Жирная кожа:  Людям с жирной кожей доктор Сиральдо рекомендует использовать ВНА, чтобы «удалить излишки кожного сала, попавшие в закупоренные поры». Она также рекомендует добавить ретинол в свой режим.

Комбинированная кожа:  «У большинства людей действительно комбинированная кожа, — говорит доктор Сиральдо. «Здесь правило заключается в том, чтобы всегда наносить средство по уходу за кожей перед хорошо освещенным зеркалом», — добавляет она, отмечая, что вам может понадобиться точечное лечение в областях с «наибольшей концентрацией прыщей».Эти пятна, как правило, располагаются вдоль линии роста волос или носа. В качестве дополнительной меры предосторожности доктор Сиральдо советует «никогда не наносить средства для лечения акне на области, которые уже сильно воспалены или шелушатся».

Секрет чистой кожи не только в формулах, которые мы используем, но и в применяемых нами методах. И хотя у нас, возможно, не всегда были лучшие методы — читай: очистка и сбор — никогда не поздно попробовать новый способ. Когда дело доходит до нашего тела (включая цвет лица), доброта имеет большое значение.Это также распространяется на опробование новых режимов ухода за кожей. Независимо от того, какой у вас тип кожи, доктор Чиральдо говорит, что «больше не значит лучше» во имя чистой кожи. Она рекомендует наносить продукты экономно и постепенно начинать новые продукты от прыщей.

Как быстро уменьшить покраснение на лице

Конечно, стеклянная кожа звучит идеально, но на самом деле большинство из нас имеют дело с покраснением лица, появлением пятен и повышенной чувствительностью кожи.

В лучшем случае покраснение на лице может раздражать, но в худшем случае оно может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем и вызывать раздражение, дискомфорт или неуверенность.Мы попросили отраслевых экспертов и сертифицированных дерматологов объяснить, что вызывает покраснение лица, а также порекомендовать проверенные продукты, чтобы навсегда уменьшить, успокоить и нейтрализовать покраснение лица, независимо от того, вызвано ли ваше раздражение акне, розацеа, повышенной чувствительностью или чем-то еще. сочетание этих.

Во-первых, что вызывает покраснение лица?

Существует множество факторов, от образа жизни до продуктов по уходу за кожей, которые вы используете, до вашего здоровья. «Розацеа, генетика, аллергия на ингредиенты для ухода за кожей, жара, воздействие солнца, алкоголь, острая пища, прыщи, сухость или чрезмерное отшелушивание — все это может способствовать покраснению», — говорит Dendy Engelman, M.D., , сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка.

Чтобы выяснить, почему ваша кожа выглядит раздраженной, «посещение кабинета дерматолога — лучший первый шаг в решении проблемы и исключении любых скрытых причин», — говорит Сабина Виземанн , старший химик в GH Beauty. лаборатория Таким образом, вы будете знать, что добираетесь до сути проблемы, а не лечите покраснение произвольно.

Как успокоить красное лицо?

Чтобы правильно лечить покраснение, сначала нужно определить виновника.Вот несколько распространенных причин, по которым ваше лицо может быть красным:

• Связанное с прыщами покраснение: Чем раньше вы примете меры, тем лучше. «Пилинг с салициловой или гликолевой кислотой может помочь, так как он способствует клеточному обновлению для удаления верхних слоев кожи», — говорит доктор Энгельман. Жидкость Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA содержит салициловую кислоту, которая избавляет от прыщей, выравнивает тон кожи, очищает и сужает большие закупоренные поры. После того, как следы от прыщей исчезли, обязательно нанесите обезжиренный увлажняющий крем, например Perricone MD Oil-Free Hydrating Cream, чтобы защитить склонную к акне кожу от высыхания (которое потенциально может вызвать большее покраснение), не вызывая новых прыщей.
• Покраснение от сухости : Сухая кожа часто повреждается и подвергается риску, что означает, что «кожа становится уязвимой для заражения микроорганизмами, [что приводит] к чувствительности и покраснению», — говорит д-р Энгельман. Чтобы остановить покраснение, связанное с сухостью, она предлагает «сократить частоту отшелушивания и укрепить кожный барьер влагой». Ищите увлажняющие средства для лица с проверенными увлажняющими ингредиентами, разработанными специально для сухой кожи.
• Покраснение, связанное с розацеа : Розацеа — это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое придает лицу покрасневший и красный вид.Если вы один из 14 миллионов американцев, страдающих от розацеа, доктор Энгельман рекомендует попробовать RHOFADE, отпускаемый по рецепту, «первый и единственный агонист альфа-1А-адренорецепторов, одобренный для лечения стойкой эритемы лица, связанной с розацеа у взрослых». Как и в случае с любым лекарством, вам необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать новый режим. Для облегчения розацеа, отпускаемых без рецепта, д-р Энгельман рекомендует продукты Cetaphil’s Redness Relief.
• Себорейный дерматит : По словам Мишель Генри, М.Д., основатель Skin & Aesthetic Surgery of Manhattan. «Тщательно очистите пораженный участок кожи, используя мягкое мыло без отдушек», например, Cetaphil Gentle Cleansing Bar. Она добавляет: «Дерматолог может назначить местное противогрибковое средство, чтобы уменьшить Malassezia, или легкие местные кортикостероиды, чтобы уменьшить воспаление или обострение [или] безрецептурные средства местного действия, содержащие пиритион цинка». Доктор Генри также предлагает кремы с маслом ши, чтобы уменьшить покраснение, вызванное себорейным дерматитом.
• Контактный дерматит: «Контактный дерматит возникает, когда что-то прикасается к коже и раздражает ее или вызывает аллергическую кожную реакцию», — говорит доктор.Генри. «Трудно лечить такие симптомы, как покраснение, до тех пор, пока не будет установлена ​​причина контактного дерматита. Защищайтесь от контакта с раздражителями», которые потенциально могут включать ароматизаторы и красители, и «используйте гипоаллергенные кремы, мыло и моющие средства». Доктор Генри говорит, что в тяжелых случаях может быть назначен местный кортикостероидный крем или «системные кортикостероиды, такие как пероральный преднизолон».
• Атопический дерматит или экзема: Хроническое зудящее кожное заболевание, «атопический дерматит/экзема часто вызывается комбинацией генетических факторов и факторов окружающей среды», — говорит доктор.Генри. «Лучшее лечение покраснения, вызванного атопическим дерматитом, — это уменьшить контакт с раздражителями и аллергенами. Дерматологи могут также назначать увлажняющие средства или стероиды для местного применения», — добавляет доктор Генри, предполагая, что «увлажняющие средства, содержащие керамиды, гиалуроновую кислоту и глицерин, — отличные способы успокоить кожу». кожа.» Доктор Генри говорит, что если безрецептурные средства не останавливают раздражение, дерматолог может назначить антибиотики, антигистаминные препараты или иммунодепрессанты.

Водный гель Hydro Boost

Нейтрогена
Амазонка.ком

$17,54

Skin Perfecting 2% BHA Liquid

Выбор Паулы
nordstrom.com

29,50 долларов США

Ночной крем против покраснений

Ночной увлажняющий крем против покраснений

цетафил
amazon. com

13 долларов.79

Какие есть домашние средства от покраснения лица?

Если вы хотите быстро избавиться от покраснения и раздражения, вы можете отправиться в аптеку или в кладовую. «Есть несколько кухонных средств, которые могут помочь при покраснении и раздражении», — говорит косметолог и владелица спа-салона Тэмми Фендер. Вот как можно успокоить покраснение в домашних условиях:

• Ромашковый чай. «Создайте компресс, смочив чистую тряпку в заварном ромашковом чае, чтобы охладить кожу», — говорит Фендер.Ромашка известна своими успокаивающими свойствами, а прохладный компресс может снять отек кожи.
• Домашняя маска из огурца. «Создайте простую маску из протертого огурца и йогурта, чтобы облегчить состояние кожи», — говорит Фендер. Оба ингредиента в этом уходе за кожей своими руками помогают успокоить раздраженную кожу.
• Тканевые маски . Простое наложение одной из этих пропитанных салфеток на покрасневшую кожу немедленно даст охлаждающий и успокаивающий эффект. Лучшие средства для успокоения кожи, выбранные нашей Лабораторией красоты: гелевая тканевая маска с кокосовым маслом Farmacy, получившая самые высокие оценки потребителей за успокаивающее действие, и успокаивающая тканевая маска Avéne, изготовленная из термальной родниковой воды, которая, по словам рецензентов, «охлаждает» раздраженную кожу.
• Увлажняющие средства по уходу за кожей. «Ищите увлажняющие продукты, содержащие ниацинамид, чтобы снять воспаление», — говорит доктор Цейхнер. «Ниацинамид — универсальное средство в уходе за кожей. В то же время он снимает воспаление, выравнивает тон кожи и помогает укрепить ее. Гиалуроновую кислоту также можно использовать для придания упругости и увлажнения». Доктор Энгельман соглашается: она предлагает ночной крем CeraVe, который наполнен обоими мощными ингредиентами.
• Продукты на основе вазелина для точечной обработки. «Если у вас есть какие-либо шелушения или раздражения, нанесите вазелин на эти участки, чтобы восстановить кожу», — говорит доктор Цейхнер. Аквафор Good Housekeeping Seal star содержит разглаживающий пантенол и глицерин для придания шелковистости. Клинически доказано, что он восстанавливает здоровье кожи, уменьшая сухость и раздражение.

Как предотвратить покраснение лица?

Независимо от того, что является причиной, хроническое покраснение — это воспаление, которое «заставляет крошечные кровеносные сосуды расширяться и давить на кожу», — говорит доктор.Энгельман. «Со временем капилляры могут оставаться расширенными и вызывать постоянное покраснение». Угу. Чем лучше лечить покраснение? Избегание. Вот несколько советов, как избежать раздражения:

• Выясните, какие экологические ситуации негативно сказываются на вашем цвете лица. «Солнечный свет [и] напряженная деятельность могут раздражать кожу и вызывать обострения», — говорит Виземанн.
• Избегайте острой пищи, алкоголя и кофе . Обратите внимание на то, как ваша кожа реагирует, когда вы едите эти триггерные продукты.
• Ограничьте воздействие раздражителей. Dr. Engelman рекомендует избегать продуктов, содержащих мяту перечную, отдушки, парабены, триколсан, формальдегид, фталаты, сульфаты, спирт или гамамелис, которые могут вызывать раздражение и сухость, особенно для чувствительной кожи. Вместо этого «ищите увлажняющие ингредиенты, которые укрепят кожный барьер, а также обеспечат «защиту» от стрессовых факторов окружающей среды», — говорит доктор Энгельман. «Петиды, керамиды и гиалуроновая кислота помогут создать защитный барьер для кожи», а также «продукты с успокаивающими свойствами, такие как ниацинамид, розовое масло, алоэ и овсянка.”
• И, конечно же, защитите свою кожу солнцезащитным кремом . Доктор Энгельман рекомендует начинать каждое утро с нанесения тонирующего увлажняющего крема с SPF: «Это не только нейтрализует покраснение, но и уменьшает покраснение, возникающее от пребывания на солнце», — говорит она. «Я рекомендую солнцезащитный крем, содержащий цинк», — говорит доктор Цейхнер. «Цинк не только блокирует УФ-излучение, но и защищает кожу: вот почему цинковые пасты используются на попках младенцев для предотвращения и лечения опрелостей.»

Ночной увлажняющий крем против покраснений

цетафил
amazon.com

$13,79

Фитокорректирующая маска

SkinCeuticals
dermstore.com

$59.00

Увлажняющий крем для лица Great 8 SPF 35

Elizabeth Arden
Амазонка.ком

Есть ли хороший способ скрыть покраснение лица?

Индивидуальный режим ухода за кожей — отличный способ избавиться от покраснения на долгое время, но иногда вам нужно что-то более быстрое. Вот как скрыть красное лицо:

• Зеленый. Продукты с зеленым оттенком помогают скорректировать затянувшееся покраснение, делая раздраженную кожу нейтрализованной, говорит Виземанн. Перед нанесением макияжа нанесите слой праймера с зеленым оттенком и выберите продукты, содержащие цика, которые помогают «успокоить кожу и уменьшить покраснение», — говорит Виземанн. Бонус: большинство средств по уходу за кожей с цикой имеют натуральный зеленый оттенок!
• Аккуратно наносите продукты. То, как вы наносите макияж и ухаживаете за кожей, почти так же важно, как и средства, которыми вы пользуетесь. «Я делаю акцент на похлопывании, а не втирании макияжа, так как трение, возникающее при растирании, может усилить покраснение», — говорит доктор Энгельман.
• Замените колючие кисти для макияжа успокаивающими губками . Если вы имеете дело с покраснением, избегайте кистей для макияжа — щетинки могут проткнуть кожу и сделать и без того чувствительную кожу еще более злой и раздраженной.Вместо этого специалисты GH Lab говорят, что влажный бьюти-блендер является наиболее эффективным (и наименее раздражающим) способом нанесения продуктов, маскирующих покраснения. «Влажный спонж чувствует себя комфортно, и мягкое нанесение его на кожу хорошо распределяет продукт» для естественного покрытия, — говорит Виземанн.

Крем Centella Sensitive Cica

Киля
nordstrom. com

$44.00

Magic Skin Beautifier BB крем против покраснений

Лореаль Париж
Амазонка.ком

$12,30

Средство для коррекции цвета Cicapair Tiger Grass

Доктор Джарт+
sephora.com

$52.00

Палочка-консилер HD Photogenic

НИКС ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ МАКИЯЖ
amazon.com

$9,29

Когда следует вызвать врача?

«В некоторых случаях продуктов, отпускаемых без рецепта, просто недостаточно, — говорит д-р.Цейхнер. » Если покраснение или сыпь не проходят в течение 1-2 недель, обратитесь к дерматологу за профессиональным советом и рецептами, которые могут помочь.»

Джессика Тейч, Good Housekeeping Institute
Заместитель редактора
Джессика — заместитель редактора Good Housekeeping Institute, а также опытный тестировщик продуктов, рецензент, писатель и редактор, посвященный красоте, образу жизни и домашнему контенту.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как восстановить поврежденную кожу естественным путем

Посмотрите в зеркало. Если вам повезет, вы можете увидеть в основном ровный тон, мягкую, гладкую и подтянутую кожу. Однако, если вы похожи на большинство из нас, вы, вероятно, заметите неравномерную пигментацию, несколько возрастных пятен, покраснение, шрамы от прыщей, тонкие линии и морщины, а также дряблость кожи.

Все эти так называемые «недостатки» — свидетельство повреждения кожи.Точно так же, как новый автомобиль постепенно теряет этот блестящий блеск и становится вытравленным, тусклым, ржавым, поцарапанным и покрытым пятнами, наша кожа изнашивается под воздействием солнца и элементов окружающей среды, а также из-за изменений, которые происходят внутри нас с возрастом.

Вопрос: Можно ли восстановить поврежденную кожу?

Ответ: С правильными ингредиентами и уходом, да!

Что вызывает повреждение кожи?

Когда мы молоды, наша кожа гораздо лучше способна к самовосстановлению. Помните, как, когда вам было десять лет, царапина или царапина почти исчезали на следующий день? Однако по мере того, как мы становимся старше, время, необходимое для заживления кожи, постепенно увеличивается, а это означает, что повреждения могут проявляться на нашей коже в течение нескольких месяцев.

Тем временем кожа продолжает сталкиваться с повреждающими элементами, поэтому она находится в постоянном цикле попыток излечить себя и может быть менее способна соответствовать требованиям.

В нашей повседневной жизни есть много факторов и элементов, которые приносят больше вреда, чем пользы для нашей кожи.

Факторы, вызывающие повреждение кожи

В нашей повседневной жизни есть несколько вещей, которые могут повредить кожу. К ним относятся:

• Воздействие солнца — это, безусловно, самый вредный элемент номер один
• Суровые погодные условия (ветер, дождь, холод, жара)
• Загрязнение окружающей среды
• Обезвоживание
• Сигаретный дым
• Воздействие агрессивных и высушивающих химикатов на человека средства по уходу
• Неправильное питание
• Недостаток движения
• Чрезмерное употребление алкоголя и наркотиков
• Стресс
• Хлор в плавательных бассейнах
• Бактерии, инфекции и медицинские травмы

Все эти и многие другие факторы могут привести к разрушению клеток кожи, что ослабляет внешний защитный слой, называемый «эпидермисом». Как только этот слой ослабевает, трескается и повреждается, кожа становится еще более уязвимой для атак бактерий, ультрафиолетовых лучей, загрязнений и многого другого. Он также становится менее эффективным в удержании влаги и питательных веществ.

Здесь также вступает в игру иммунная система. Точно так же, как вашему телу нужны питательные вещества, сон и снятие стресса для поддержания сильной иммунной системы, вашей коже требуются те же инструменты, чтобы не отставать от восстановления и защищать себя от других вредных элементов. Однако чем больше он поврежден, тем меньше возможностей иммунной системы.Фактически, способность кожи к самовосстановлению может снизиться более чем на 50 процентов к среднему возрасту.

Признаки повреждения кожи

Этот сложный цикл означает, что повреждение кожи проявляется в вашем зеркале. Вы, вероятно, увидите эти знаки:

• Сухость, шелушение, тусклость
• Тонкие линии и морщины
• Гиперпигментация, шрамы от угревой сыпи, солнечные пятна
• Родинки и веснушки
• Провисание, мешки, потеря эластичности и упругости
• Покраснение, отек и воспаление
• Сыпь и аллергические реакции реакции
•    Видимые кровеносные сосуды

Внутренние способы восстановления поврежденной кожи

К счастью, есть способы восстановить и даже обратить вспять повреждение кожи. Ключевым моментом является принятие мер как внутри, так и снаружи для поддержки собственных репаративных систем кожи. Вот несколько вещей, которые вы можете внести в свой рацион и образ жизни:

Богатые пищевые источники витамина С — один из лучших естественных способов позаботиться о своей коже.

Ешьте продукты, богатые витамином С

…например, цитрусовые, зелень горчицы, шпинат и перец. Витамин С необходим для производства коллагена, укрепляющего структуру кожи и повышающего ее упругость.

Ешьте больше белка

Белок является ключом к восстановлению клеток.Попробуйте рыбу, постное мясо, яйца, тофу, бобы и орехи.

Поднимите уровень цинка

Цинк помогает организму синтезировать белок, помогает вырабатывать коллаген для восстановления кожных тканей и поддерживает иммунную систему. Попробуйте рыбу, соевые бобы, цельнозерновые макароны, грибы и яичные желтки.

Вырежьте мусор

Нездоровая пища вредна для тела, а значит, вредна и для кожи. Слишком много сахара, соли и трансжиров способствуют сухости и разрушению клеток, что приводит к преждевременному старению и повреждению кожи.Здоровая пища проявляется на вашей коже!

Использование чая из одуванчика для детоксикации организма.

Чай с одуванчиком

Это помогает детоксикации вашего организма, а меньшее количество токсинов означает меньше вспышек акне и других непривлекательных проблем с кожей.

Пейте много воды

Ваша кожа нуждается в нем, чтобы оставаться увлажненной изнутри.

Уменьшить количество химикатов

Проверяйте свои продукты и чистящие средства на наличие потенциально вредных химических веществ и выбирайте натуральные и органические продукты как можно чаще, чтобы снизить накопление токсичных веществ в организме.

Не забывайте ежедневно тренироваться

Упражнения так же полезны для вашего тела, как и для остальной кожи, поскольку они доставляют питательные вещества для перекачки крови туда, где они необходимы для восстановления кожи. Кроме того, он естественным образом придает здоровое сияние.

Постарайтесь составить ежедневный режим упражнений, это поможет сохранить ваше тело в хорошей форме на долгие годы.

Попробуйте медитацию

Медитация, йога, ведение дневника, тай-чи, арт-терапия, время с домашним животным или что-то еще, что поможет вам успокоить тело и разум.

Внешние способы восстановления поврежденной кожи

Что делать, если вы все делаете правильно в плане питания и образа жизни, но у вас все еще есть повреждения кожи? (Кстати, большинство из нас так и делают!) Затем вам нужно обратиться к средствам местного действия, которые помогут уменьшить повреждение кожи и стимулируют ее самовосстановление.

К счастью, исследования показали нам, что некоторые натуральные ингредиенты являются звездами, когда речь идет о восстановлении, заживлении и устранении повреждений кожи. Мы поговорим об этом подробнее в следующих постах, а пока краткий обзор:

.
Средства по уходу за кожей на натуральной основе также являются хорошим вариантом для ухода за кожей.

Продукты из стволовых клеток растений

Это действительно новейшие разработки в области ухода за кожей. Исследования показали, что некоторые стволовые клетки растений обладают способностью стимулировать пролиферацию стволовых клеток человека. Это означает, что когда их наносят на кожу человека, они помогают стимулировать рост новых клеток. Затем эти новые клетки начинают восстанавливать поврежденные ткани, создавая более гладкую, мягкую и молодую кожу.

Совет от профессионалов: наша сыворотка со стволовыми клетками цитрусовых содержит растительные стволовые клетки, которые придают коже сияние.

Супероксиддисмутаза (СОД)

Этот антивозрастной витамин действует и наружно! Это не только мощный антиоксидант, который защищает вашу кожу от повреждений, но также имеет решающее значение для образования коллагена, который помогает разглаживать морщины и укреплять кожу.

Витамин С против старения

Этот антивозрастной витамин действует и наружно! Это не только мощный антиоксидант, который защищает вашу кожу от повреждений, но также имеет решающее значение для образования коллагена, который помогает разглаживать морщины и укреплять кожу.

Лаванда является мощным антиоксидантом для защиты вашей кожи.

Лаванда для лучшего ухода за кожей

Исследования показали, что эта трава способствует здоровой коже, а также эффективна против некоторых раздражающих кожу бактерий — и то, и другое может помочь предотвратить повреждение кожи. В исследованиях также было показано, что он ингибирует тип свободных радикалов, которые вызывают повреждение от УФ-А/УФ-излучения.

Сандал для омоложения

Это масло способствует восстановлению и омоложению кожи.Также было показано, что он помогает уменьшить появление возрастных пятен и уменьшить появление морщин.

Uva Ursi для уменьшения пор

Также известное как «толокнянка», это растение, как показали исследования, помогает уменьшить и сжать мембраны в организме, что означает, что поры кажутся меньше. Однако еще более захватывающим является то, что это натуральный источник гидрохинона — мощного осветляющего ингредиента, помогающего осветлить темные пятна.

Корень солодки в качестве кондиционера для кожи

Исследования показали, что это растение эффективно при ряде кожных заболеваний.Он также может обеспечить естественное осветляющее действие, уменьшая появление пигментных пятен.

Амла Берри

Эта ягода является отличным источником витамина С, что означает, что она помогает защитить кожу. Ягоды амлы также успокаивают кожу и сужают поры. Наиболее захватывающей является его способность стимулировать выработку коллагена и восстанавливать упругость кожи.

Вы можете использовать масло ягод крушины в качестве натурального увлажняющего и восстановительного средства для кожи.

Масло ягод облепихи для увлажнения

Это масло естественным образом устраняет сухость кожи и богато жирными кислотами, которые помогают восстановить упругость и гладкость.Он также имеет репутацию средства, способствующего омоложению и сохранению влаги в коже.

Как получить все эти преимущества?

Конечно, знать, какие травы и ингредиенты могут помочь восстановить поврежденную кожу и вернуть ей более молодой вид, — это хорошо, но что тогда делать? Вам нужно пойти и купить все эти ингредиенты самостоятельно и попытаться найти способ смешать их вместе?

К счастью, нет! Наша сыворотка со стволовыми клетками цитрусовых содержит все эти ингредиенты на основе сока алоэ вера, который впитывается прямо в вашу кожу, принося с собой все преимущества.

При ежедневном использовании утром и вечером в течение месяца эта сыворотка может помочь вам избавиться от обесцвечивания и сделать кожу ровной и сияющей. Возможно, вы даже захотите бросить свой фундамент.

Не используйте агрессивные токсичные ингредиенты, такие как гидрохинон. Мы говорим вам, это натуральные ингредиенты, которые действительно работают.

Аннмари Джанни — мать, активистка в области здравоохранения, предприниматель и основатель трех успешных компаний. Более десяти лет назад она и ее муж Кевин сформировали команду, и компания Annmarie Skin Care была основана для обеспечения чистого ухода за кожей, изготовленного из натуральных ингредиентов с использованием натуральных, органических и дикорастущих ингредиентов.После нескольких лет сосредоточения внимания на создании успешного бизнеса по уходу за кожей Эннмари смогла отойти от дел и сосредоточиться на воспитании своих детей. Сегодня вы найдете Эннмари, которая добровольно проводит время в школе своего ребенка, помогает на общественных мероприятиях, участвует в забегах и проводит время со своей семьей.

какой у тебя снимок кожи?

Пройди тест
На нашу кожу влияет множество факторов, в том числе окружающая среда, здоровье, пища, которую мы едим, и многое другое. Получите бесплатные персонализированные результаты и узнайте снимок своей кожи!

Ночное лечение сухой кожи | 3 совета, как вылечить сухую кожу

Сухая, шелушащаяся, шелушащаяся кожа лица — это не то, что можно просто скрыть с помощью макияжа.На самом деле тональный крем и пудра только подчеркнут сухую кожу, а также тонкие линии и морщины, что сделает их более заметными для окружающих. Единственный способ избавиться от сухости кожи — устранить причину. Если у вас сухая кожа и вы хотите узнать, как ухаживать за ней ночью, продолжайте читать! Но сначала, чтобы лечить сухую кожу лица, нужно определить, действительно ли она сухая или просто обезвоженная.

Как диагностировать сухость кожи

Сухая кожа — это тип кожи, который чаще встречается с возрастом кожи. Взгляните на свою кожу. Он выглядит жирным? Он когда-нибудь выглядит маслянистым на поверхности или защитном барьере? У всех нас есть натуральные масла в коже, однако если ответ отрицательный, то ваша кожа сухая. Он склонен к ощущению стянутости, сухости и чувствительности. У вас также могут быть основные кожные заболевания, такие как закупоренные поры или шелушение кожи, которые являются мертвыми клетками кожи. Сухая кожа менее склонна к угревой сыпи, так как ей не хватает кожного сала (масла), но она может быть более чувствительной, чем другие типы кожи, из-за ослабленного кожного барьера.Поскольку в сухой коже мало кожного сала, для заживления ее необходимо пополнять маслом.

Если у вас сухая кожа, вы можете значительно улучшить ее состояние за одну ночь, выполнив следующие действия:

3 совета, как вылечить сухую кожу за одну ночь

1. Используйте мягкое непенящееся очищающее средство для удаления грязи и макияжа

Необходима процедура ухода за кожей, разработанная для вашего конкретного типа и проблем. Начните с ежедневного очищения кожи, чтобы полностью удалить с нее грязь, токсины и макияж.Однако многие моющие средства могут усугубить сухость кожи, особенно если они содержат сульфаты, такие как лаурилсульфат натрия (SLS). Если у вас сухая кожа, вам нужно использовать очищающее средство без сульфатов, чтобы не высушить кожу.

2. Используйте масло для лица

Аккуратно промокните кожу насухо после умывания. Немедленно нанесите интенсивное масло для лица. Если у вас нет масла для лица, в крайнем случае поможет даже оливковое масло с вашей кухни. Сухой коже не хватает кожного сала, и единственный способ восстановить его — снова нанести масло на кожу.Масла для лица предназначены именно для этого.

3. Используйте густой увлажняющий крем

После того, как вы нанесли масло для лица, нанесите насыщенный, более вязкий увлажняющий крем, возможно, с маслом ши или керамидами. Не беспокойтесь о массаже полностью. Это нормально, если на вашей коже есть слой лосьона. Вы можете спать с полотенцем на подушке, чтобы защитить простыни. Вы действительно хотите глубоко увлажнить кожу на ночь.

Как диагностировать и вылечить обезвоженную кожу

Если ваша кожа обезвожена, предыдущая процедура не избавит вас от сухости.Обезвоженной коже не хватает воды. Отличительной чертой обезвоженной кожи является то, что она все еще содержит кожный жир, поэтому у людей с обезвоженной кожей могут возникать прыщи и прыщи с кожным салом на поверхности, а кожа под кожей становится стянутой и сухой. Обезвоженная кожа также может привести к чувствительной коже или иметь основные проблемы, такие как чувствительность к запахам или атопический дерматит.

Шелушение, жирная кожа?

Если вас смущает ваш цвет лица, потому что он одновременно жирный и шелушащийся, ваша кожа обезвожена. Лучший способ пополнить запасы воды в обезвоженной коже — это нанести увлажнители, такие как гиалуроновая кислота и глицерин.

1. Примите теплый душ

Не используйте горячую воду. Сделайте это настолько круто, насколько вы можете терпеть. Аккуратно очистите лицо непенящимся очищающим средством и смойте теплой или прохладной водой.

2. Промокните кожу, чтобы удалить капли воды

Как только вы выйдете из душа, обязательно промокните кожу, чтобы удалить капли воды, но не вытирайте ее до конца. Ваша цель — поймать воду из душа на кожу.

3. Немедленно нанесите сыворотку на основе гиалуроновой кислоты или глицерина

Сделайте это немедленно, чтобы сохранить влагу на коже.Добавляя увлажнители, вы также помогаете коже впитывать влагу из воздуха.

4. Затем нанесите увлажняющую маску на основе геля и оставьте на ночь

Нанесите интенсивную увлажняющую маску на основе геля, желательно с гиалуроновой кислотой или коллагеном. Оставьте на всю ночь. Опять же, вы можете использовать полотенце, чтобы защитить простыни, если это необходимо.

Как вылечить как сухую, так и обезвоженную кожу

Обезвоженная и сухая кожа не исключают друг друга, поэтому могут быть обе проблемы. Если у вас обезвоженная кожа, сухая кожа на лице, или если вы ищете совет о том, как вылечить проблемы с кожей, вам следует придерживаться этих простых советов, которые мы собрали для вас ниже.

Советы по уходу за сухой или обезвоженной кожей

1. Избегайте средств по уходу за кожей, содержащих спирт, ментол или ароматизаторы

Эти ингредиенты могут разрушать кожный барьер и увеличивать трансэпидермальную потерю воды (TEWL). Они также могут повысить чувствительность кожи, сделав ее более восприимчивой к аллергенам и бактериям.

2. Избегайте горячей воды

Избегайте длительного контакта с горячей водой, особенно длительного горячего душа и ванны. Жара усугубляет сухость кожи и делает ее хуже.

3. Избегайте SLS, особенно если у вас жесткая вода

Жесткая вода не так эффективно смывает загрязнения с кожи, поэтому средства остаются. Избегайте продуктов с лауретсульфатом натрия или любыми другими сульфатами. Они действуют как моющие средства и могут оставлять остатки, которые буквально растворяют липиды в вашей коже, усугубляя сухость. Убедитесь, что вы используете шампунь и гель для душа без сульфатов. Средства для мытья тела и шампуни, разработанные для детей, могут помочь нейтрализовать жесткую воду.

4. Не применяйте чрезмерное отшелушивание

Если вам необходимо отшелушивание, всегда предпочтительнее химическое отшелушивание. Хотя отшелушивание удалит омертвевшие клетки кожи и сухие пятна, старайтесь не тереть кожу жесткими отшелушивающими средствами, которые содержат частицы и микрогранулы. Это только вызовет раздражение кожи и сделает ее менее эффективной в удержании необходимой влаги.Если вы не знаете, что делать, вы всегда можете проконсультироваться с дерматологом.

5. Приобретите увлажнитель воздуха

Влажность окружающей среды оказывает большое влияние на уровень влажности вашей кожи. Низкая влажность может повлиять не только на увлажнение, снижая эластичность и увеличивая количество морщин. Сон в комнате с кондиционером также может вызвать проблемы с кожей из-за сухого воздуха.

6. Пейте много воды

Вы можете слышать этот совет так часто, что он теряет смысл, но правда в том, что потребление воды может улучшить плотность кожи.Вполне возможно, что чем толще и здоровее ваша кожа, тем ниже скорость ТЭПВ (трансэпидермальной потери воды), поэтому питьевая вода действительно поможет с увлажнением кожи.

Теперь вы знаете разницу между сухой и обезвоженной кожей, и у вас есть все инструменты, необходимые для того, чтобы сделать кожу мягкой, здоровой и сияющей за одну ночь.

Великолепная кожа с сегодняшнего дня

Основные моменты

• Исследование показало, что солнцезащитный крем также защищает от свободных радикалов — молекул, вызывающих старение
• Выберите крем для глаз, содержащий антиоксиданты на первом месте в списке ингредиентов
• От легких солнечных пятен , попробуй безрецептурный отбеливающий крем

ОК, значит, в старшей школе ты дурачился.Кто не сделал? Что имеет значение — по крайней мере, с точки зрения того, чтобы выглядеть моложе — это не столько то, что вы делали раньше, сколько то, что вы делаете прямо сейчас.

«Исследования показывают, что вы можете обратить вспять ущерб», — говорит Дебра Джалиман, доктор медицинских наук, автор книги «Правила ухода за кожей: коммерческие секреты от ведущего нью-йоркского дерматолога». «На самом деле вы можете уменьшить свой возраст на 10–15 лет».

Мы знаем, что вы думаете: Конечно, если вы готовы потратить свои сбережения на уход за кожей, все возможно. Но вам не нужно впадать в крайности: дорогостоящие процедуры в кабинете дерматолога — не единственные действенные методы борьбы со старением.

«Вы можете обратить вспять повреждение кожи с помощью трех основных принципов, — говорит нью-йоркский дерматолог Нил Садик, доктор медицины. — Переворачивать клетки кожи, стимулировать выработку коллагена и увеличивать объем».

За последние 10 лет прорывы в уходе за кожей позволили добиться этого, восстановив наиболее уязвимые участки кожи с помощью целевых продуктов и процедур.

Итак, какие результаты вы действительно можете увидеть по наилучшей возможной цене? Это вопрос, который мы задаем ведущим дерматологам. Хорошая новость: многие из средств, которыми они бредили, доступны по цене и не требуют похода к дерматологу.Приготовьтесь к более гладкой, мягкой и молодой коже — начните прямо сейчас.

Health.com: 7 причин, по которым ваша кожа стареет

Омолодите лицо

Это не ваше воображение: ваша кожа может все еще желать этого, но она больше не может прийти в норму, как это было даже пять лет назад . С каждым днем ​​рождения производство коллагена и эластина — двух белков, отвечающих за структурную поддержку и эластичность кожи, — замедляется. В результате ваша кожа начинает растягиваться, особенно если вы провели много времени на солнце.

Итог. Если вы больше ничего не делаете для защиты кожи от старения, наносите солнцезащитный крем каждое утро и ретиноид на ночь. Использование солнцезащитного крема широкого спектра действия с SPF 30 или выше каждый день — независимо от погоды и времени года — не просто предотвращает повреждение кожи солнцем.

Исследование, опубликованное в Журнале Американской академии дерматологии, показало, что солнцезащитные кремы также защищают от свободных радикалов — молекул, вызывающих старение, — и большая часть защиты обеспечивается УФ-фильтрами, а не антиоксидантами.

Что касается ретиноидов, исследования показывают, что они являются лучшими многозадачными средствами, предотвращая накопление омертвевших клеток кожи, уменьшая морщины и осветляя солнечные пятна. Не все могут переносить производные витамина А, поэтому начните с безрецептурного продукта с ретинолом.

Если вы не заметите улучшения через шесть недель, обратитесь к дерматологу за рецептурным ретиноидом (например, Renova) и применяйте его через день, пока ваша кожа не адаптируется, а затем каждый день, предлагает Садик.

Здоровье.com: Получите безупречную кожу естественным путем

Детская область вокруг глаз

Область вокруг этих двух окон вашей души — первое место, где большинство из нас замечают признаки старения. Вините в этом потерю коллагена в сочетании с десятилетиями улыбок и прищуривания, а также неотъемлемую хитрость защиты глаз от солнца. (Ускоряющие старение лучи UVA могут проникнуть сквозь ваши солнцезащитные очки.)

Любой увлажняющий крем (особенно если он содержит гиалуроновую кислоту, которая вытягивает влагу из воздуха) временно увеличит объем области, но тот, который также содержит антиоксиданты, такие как витамины А, С , и Е могут помочь обратить вспять признаки повреждения солнцем и предотвратить дальнейшее повреждение.

Что именно делают эти алфавитные ответы на вопрос о старении? Витамин А является компонентом ретиноидов, замедляющим старение; витамины С и Е помогают защитить от повреждения свободными радикалами.

Итог. Лучшие кремы для глаз не обязательно самые дорогие. Выберите продукт, в котором антиоксиданты находятся на первом месте в списке ингредиентов. И дайте ему возможность поработать, прежде чем переходить к другому.

«Вы должны придерживаться любого антивозрастного продукта в течение как минимум месяца», — говорит Дайан Берсон, M. Д., доцент дерматологии Медицинского колледжа Вейла Корнелла. «Требуется время, чтобы увидеть преимущества».

Если безрецептурные кремы для глаз не дают желаемых результатов, помогут инъекции, такие как мышечные релаксанты Ботокс и Диспорт, или наполнители, такие как Рестилайн и Ювидерм. Они длятся от 3 до 18 месяцев и начинаются примерно с 400 долларов за процедуру. Не дешево, но эффективно.

Health.com: Советы по макияжу, которые сделают ваши глаза ярче

Разгладьте линии улыбки

Вам не нужно когда-либо закуривать сигарету, чтобы получить вертикальные линии вдоль верхней губы, или быть Дебби Даунер, чтобы получить линии хмурого взгляда (также известные как «марионетки»).И то, и другое вызвано постоянной мимикой, такой как поджатые губы, улыбка и, да, хмурый взгляд. Исправление обычно включает в себя какую-то версию плампера или наполнителя.

Итог. Плампер (такой как Sally Hansen Vita C Lip Plumper, 5 долларов; массовые розничные продажи) помогает временно заполнить поверхностные морщины над верхней губой, говорит Джалиман. Но более глубокие морщины на губах обычно требуют лазерных процедур в офисе (например, Fraxel) по цене около 750 долларов за сеанс.

Как стереть морщины? «Эта «линия» — это глубокая складка, вызванная сокращением мышц, а не складка, поэтому крем от нее не избавится», — говорит Берсон.Если вас это действительно беспокоит, она говорит, что вам лучше сэкономить деньги на процедуре подтяжки кожи в офисе.

Термаж, обычно разовая процедура, стоит около 1000 долларов; инъекционные наполнители, такие как Perlane, Juvederm или Radiesse, стоят около 600 долларов за инъекцию. (Каждое лечение длится от шести месяцев до одного года).

Health.com: 15 причин, по которым курение портит вашу внешность

Освежите шею, грудь и руки

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Plastic and Reconstructive Surgery, большинство мужчин и женщин способны правильно угадать, находится ли в ней женщина 40 лет или старше, взглянув на ее руки.Кожа здесь, а также на шее и груди имеет мало сальных желез, что делает ее особенно восприимчивой к процессу старения.

Но эти три области, как правило, страдают от пренебрежения — например, если вы пропускаете солнцезащитный крем или тратите все свои деньги на уход за кожей на цвет лица. Затем, казалось бы, в одночасье недостаток ухода начинает проявляться в виде неравномерной пигментации, солнечных пятен и морщин.

Итог. «Омоложение кожи груди зависит от обновления клеток», — говорит Садик.«Используйте безрецептурный продукт с альфа- или бета-гидроксикислотой или ретинолом, чтобы облегчить процесс».

При появлении светлых пигментных пятен попробуйте безрецептурный отбеливающий крем. Если вы не получите результатов в течение четырех-шести недель, перейдите на рецептурный крем с гидрохиноном. Другой вариант, если эти пятна окажутся стойкими: обратитесь к дерматологу, чтобы удалить их лазером (стоимость: от 500 до 700 долларов).

«Лазер может удалить все повреждения от солнца — коричневые пятна, неравномерный цвет — на руках и ногах, а также на шее и груди», — говорит Джалиман.«Часто все, что требуется, — это одна процедура».

Травмы лица – лечение, причины и симптомы

На этой странице

Что такое травмы лица?

Травмы лица включают порезы и раны лица, кровотечения из носа, сломанный нос и травмы глаз и дыхательных путей. С некоторыми легкими травмами можно справиться в домашних условиях, в то время как другим потребуется срочная медицинская помощь.

Что вызывает травмы лица?

Лицевая травма, поражающая лицо, может включать:

Незначительные порезы и ссадины

Раны и ссадины на лице часто могут быть вызваны множеством причин, например, падением, бритьем или ударом обо что-то.Случайные удары и удары являются частью повседневной жизни, но раны также могут быть результатом преднамеренного причинения вреда.

Синяки

Синяк образуется, когда кровь вытекает из мелких кровеносных сосудов под кожей. Поскольку крови некуда деваться, она образует пурпурно-красный след на коже. Синяк изменит цвет и со временем исчезнет.

Синяк часто появляется после того, как вас ударили, ударили или зажали. Насколько легко вы получите синяк, зависит от того, насколько чувствительны ваши кровеносные сосуды.

Открытые раны

Раны, нанесенные острыми предметами, такими как ножи, могут вызвать внутренние повреждения, даже если внешняя рана только кажется небольшой. (См. ниже описание оказания первой помощи при попадании предмета в рану.)

Рана или порез считаются глубокими, если видны сухожилия, мышцы или кости. Зияющая рана — это та, при которой края пореза не могут быть сведены вместе.

Носовые кровотечения

Хотя существует много причин носовых кровотечений, они часто возникают в результате удара или удара по голове или лицу.Узнайте, как лечить кровотечение из носа здесь.

Перелом (сломанная кость)

Перелом лица — это перелом кости или хряща, обычно в результате травмы (силы, вызванной несчастным случаем, контактом или падением). Бывает трудно сказать, просто взглянув на нее, является ли травма переломом, вывихом, растяжением или напряжением. Если вы сомневаетесь, всегда относитесь к травме как к перелому.

Признаки перелома могут включать боль или болезненность в месте перелома, отек, деформацию, покраснение, кровоподтеки и потерю функции.Если вы подозреваете, что у вас или другого человека перелом лица, вам следует обратиться за медицинской помощью. Может потребоваться рентген, МРТ или КТ.

Кровоточащий или порезанный язык

Ваш язык — это чувствительная мышца, которую можно повредить чем-либо острым или грубым, например, зубами, столовыми приборами или острыми кусочками пищи. Также можно повредить язык, если, например, вы упали или занимаетесь спортом. Вы можете прикусить язык, что вызовет кровотечение или отек.

Когда следует вызвать скорую помощь или обратиться в отделение неотложной помощи?

Некоторые травмы лица требуют срочного лечения.

Обратитесь к врачу или в отделение неотложной помощи ближайшей больницы, если травма:

• глубокая рана и кровотечение невозможно остановить
• — тяжелая травма глаза
• влияет на дыхательные пути и предотвращает попадание крови в легкие, особенно если человек без сознания

Вам следует позвонить по номеру трижды ноль (000) и вызвать скорую помощь по номеру , если вы ухаживаете за кем-то с травмой головы, и они:

• бледные, или
• имеют холодную или липкую кожу, или
• имеют быстрое или поверхностное дыхание, или
• имеют быстрый или слабый пульс

Пока вы ждете скорую помощь, окажите первую помощь:

• Убедитесь, что у пострадавшего чистые дыхательные пути.
• Пусть они отдохнут где-нибудь в тихом и прохладном месте, желательно на боку со слегка приподнятой головой.
• Надавите на место кровотечения чистой тканью или повязкой.
• Человек не должен ничего есть или пить, пока его не осмотрят сотрудники скорой помощи.

Встроенные объекты

Если внутри раны есть застрявший предмет, такой как нож, длинные осколки стекла или палка, вы должны оставить его там, где он .Его удаление может привести к еще большему повреждению или серьезному кровотечению.

Обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи или позвоните по номеру три нуля (000), чтобы вызвать скорую помощь. А пока сделайте следующее:

• Сильно надавите на стороны заглубленного предмета, чтобы остановить кровотечение.
• Расположите обивку вокруг объекта, чтобы он не скручивался и не двигался. Наложите бинты поверх и вокруг прокладки, чтобы зафиксировать посторонний предмет, если это безопасно.Не давите на сам объект.
• Если объект достаточно длинный, убедитесь, что он надежно закреплен с перевязкой вокруг него.

ПРОВЕРЬТЕ СВОИ СИМПТОМЫ — Воспользуйтесь нашей программой проверки симптомов травм лица и узнайте, нужно ли вам обратиться за медицинской помощью.

НАЙТИ МЕДИЦИНСКУЮ УСЛУГУ — Наш Service Finder поможет вам найти врачей, аптеки, больницы и другие медицинские услуги.

Как лечат травмы лица в домашних условиях?

Вы можете легко лечить незначительные раны или порезы на лице.Однако более крупная или глубокая рана или порез потребует медицинской помощи.

Большая зияющая рана должна быть профессионально закрыта. Для этого могут потребоваться швы, медицинский клей или «липкая лента».

Если у вас небольшая травма лица, может помочь этот совет:

• Тщательно, но осторожно промойте поврежденный участок. Если в порезе или царапине есть что-то, например гравий, осторожно попытайтесь удалить как можно больше. Важно удалить как можно больше мусора, чтобы избежать заражения.Промокните область насухо чистой тканью.
• Дайте воздуху добраться до него, если сможете. Оставьте порез или царапину открытой, если только она не содержит гной, выделения или кровь.
• Если есть вероятность того, что травма испачкается, или вы собираетесь куда-то, где в воздухе может быть много грязи или пыли, заклейте рану лейкопластырем (лейкопластырем) или стерильной повязкой.
• Если лейкопластырь или повязка промокают или через них протекает рана, регулярно меняйте повязку, пока рана не заживет.
• Если вы не прошли полный курс иммунизации против столбняка или вам не сделали ревакцинацию против столбняка, обратитесь к врачу.
• Ежедневно осматривайте рану. Вам следует обращать внимание на усиливающееся покраснение, отек, боль или желтые выделения, так как это признаки возможной инфекции.

Раны и порезы

Если у вас есть рана или порез, следуйте этому совету по оказанию первой помощи:

• Используйте чистую ткань или марлю и надавите на рану. Если их нет, используйте пальцы, пока не появится стерильная повязка. Будьте очень осторожны, если вы думаете, что кость может быть сломана.
• Если кровотечение очень сильное, оно может просочиться через повязку.Вы должны использовать вторую повязку, чтобы покрыть первую.
• Если кровотечение продолжается и через повязку, и через прокладки, снимите только вторую повязку и наложите новую.
• Если рана не кровоточит, промойте ее чистой водой.
• Насухо промокните чистой тканью, затем накройте рану сухой стерильной нелипкой повязкой, чтобы предотвратить инфекцию.

Кровоточащий или порезанный язык

Порез на языке может сильно кровоточить. Это может заставить вас думать, что ваша травма хуже, чем она есть на самом деле.Обычно порез на языке заживает быстро и не вызывает никаких проблем.

Чтобы вылечить небольшой порез на языке, прополощите рот соленой водой, чтобы он оставался чистым. Если кровотечение не остановится, плотно прижмите рану марлей или куском чистой ткани, затем обратитесь к врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи ближайшей больницы.

Если вы курите, вам следует избегать курения как можно дольше. Старайтесь не курить, пока порез свежий, так как это может ухудшить заживление и увеличить риск заражения.

Синяк

Приложите к ушибу пакет со льдом, чтобы уменьшить отек. Пакет замороженного гороха, завернутый в кухонное полотенце, может стать хорошим пакетом со льдом. Не прикладывайте лед непосредственно к коже. (Пакет с горохом можно многократно повторно замораживать, но не ешьте повторно замороженный горох.)

Отек должен быстро пройти, оставив только синяк. Если отек продолжается, поговорите со своим врачом.

Носовое кровотечение

Если у вас травма лица, из-за которой вы не можете надавить на нос, чтобы остановить кровотечение, обратитесь в отделение неотложной помощи ближайшей больницы.Вам следует избегать любых физических нагрузок, таких как занятия спортом, в течение 24 часов после остановки кровотечения.

Умышленное ранение

Если вы подверглись нападению или удару другого человека — или подозреваете, что травмы лица другого человека были нанесены преднамеренно, а не в результате несчастного случая, — вам следует как можно скорее обратиться за помощью к медицинскому работнику. Поговорите со своим врачом, участковой медсестрой, в отделении неотложной помощи или школьной медсестрой.

Если вы не знаете, к кому обратиться, позвоните в HealthDirect по номеру 1800 022 222 (известный как NURSE-ON-CALL в Виктории), чтобы обсудить ваши проблемы.

Куда обратиться за помощью

Если вы не знаете, что делать с травмой лица, позвоните в HealthDirect по номеру 1800 022 222 (известный как NURSE-ON-CALL в Виктории), чтобы поговорить с дипломированной медсестрой (круглосуточно, 7 дней в неделю).

Вы также можете обратиться за советом к своему терапевту или местному фармацевту.

Сдирание кожи: как контролировать и лечить стрессовое расстройство

Я думал, что офис был пуст, но это было не так. Я свернул за угол и увидел одинокого коллегу со смущенным выражением лица.Он тоже думал, что был один, поэтому выковырял прыщ на своем лице, которое теперь кровоточило. Я чувствовал его боль, так как в то время я страдал от сильнейшего приступа взрослых прыщей, который у меня когда-либо был. Моя единственная отсрочка заключалась в том, чтобы каждый день ходить в офис, где у меня не было другого выбора, кроме как держать руки подальше от лица.

После того, как этой весной бесчисленное количество рабочих начали работать из дома, мои друзья постепенно обнаружили, что все они борются с одной и той же проблемой — они не могут перестать ковырять в своих лицах. И кто действительно может их винить? Напряженность высока, если не сказать больше, а недавние события провоцируют рост кортизола (гормона борьбы или бегства), который заполняет наши системы и провоцирует стрессовые реакции, такие как расстройство раздражения.

Экскориационное расстройство, также известное как хроническое ковыряние кожи или дерматилломания, связано с обсессивно-компульсивным расстройством и включает в себя постоянное ковыряние кожи, что может вызвать болезненные повреждения, а также нарушить повседневную жизнь. Не все формы ковыряния кожи попадают в эту более серьезную категорию — на самом деле, большинство из них не попадают, — но экспертное понимание как причин, так и процесса заживления может помочь любому, кто навязчиво ковыряет кожу, волосы, ногти или струпья, начать двигаться вперед. на пути к выздоровлению.

---

Корень проблемы

Стресс, стресс и еще раз стресс. Доктор Нэнси Ирвин, лицензированный клинический психолог, подтвердила, что огромное количество стресса и беспокойства, которые сейчас испытывают многие люди, играют двоякую роль: они могут как вызывать появление прыщей, так и вызывать желание ковырять. Доктор Ирвин отметил, что стресс является причиной примерно 72 процентов всех болезней и состояний, связанных с кожей или нет. «Поскольку кожа является нашим самым большим органом, она может содержать подсказки о том, что человек думает о себе и/или жизни в данный момент», — говорит доктор.— объясняет Ирвин. Негативное воздействие стресса на кожу может проявляться в виде прыщей, перхоти, кожного зуда и даже выпадения волос. Стресс также может вызвать обострение кожных заболеваний, таких как псориаз и розацеа.

Она отмечает, что ковыряние кожи может стать навязчивым, если вы не определите корень проблемы, а также не внесете изменения в образ жизни, которые помогут вам лучше справляться со стрессом. Наличие позитивной системы поддержки и время для развлечения и заботы о себе — хорошее начало.Они могут включать в себя физические упражнения и здоровое питание, наслаждение досугом или практику вашей веры или медитацию. У всех нас есть разная степень стресса и проблем, поэтому доктор Ирвин рекомендует пациентам составить список того, как вы можете самостоятельно успокоиться и справиться с этими стрессорами, когда они появляются. «Работайте над созданием уверенности в себе, что у вас есть все, что вам нужно, чтобы справиться с текущими проблемами».

Прекращение желания ковырять

Мы знаем, что ковыряние в местах угревой сыпи, сухой кожи или любой части нашего тела может повредить кожу, что приведет к гиперпигментации, множественным формам рубцов, обезображиванию пораженных участков и открытым ранам, которые могут привести к дальнейшее заражение.Однако остановить порыв к этому легче сказать, чем сделать. «У всего есть позитивное намерение, и сбор — это облегчение беспокойства», — поясняет доктор Ирвин. Но это не означает, что это здоровый механизм выживания: «[Пациенты, которые выбирают] избегают проблемы [вызывая стресс] и усугубляют убеждение, что нет другого способа справиться с болью или проблемой».

Одна из тактик управления желанием выбрать, которую рекомендует доктор Ирвин, — это задавать себе вдохновляющие вопросы, такие как Если бы я мог справиться с этим стрессом в своей жизни, уважая свое тело, как бы я это сделал? Кого я знаю, кто может мне помочь? Другой ищет совета у тех, кто преодолел трудности, связанные с сбором урожая, например, в группе поддержки.»Ты не одинок. Есть миллионы других, которые пострадали от этого и преодолели это. Они могут стать отличным ресурсом для вас». Если вам нужна профессиональная помощь, доктор Ирвин предлагает обратиться к терапевту, специализирующемуся в этой области.

Исцеление повреждений

Расстройство ковыряния кожи затрагивает одного из двадцати человек, причем женщины страдают чаще, чем мужчины. После того, как вы определите источник своего стресса и беспокойства и обратитесь за лечением, следующим шагом будет исцеление ранее существовавшего повреждения.Доктор Энни Чиу, сертифицированный косметолог и общий дерматолог, признает, что сейчас особенно трудно перестать ковырять кожу. Она объясняет, что стресс ослабляет наш кожный барьер, поэтому большинство кожных заболеваний (таких как прыщи и псориаз) обычно обостряются именно в эти моменты. Больше поражений означает, что у вас больше возможностей для выбора. «Когда у вас хорошая кожа, это не так заманчиво», — отмечает она.

Мы все пытались выдавить случайный прыщ, который нам следовало оставить в покое, и наблюдали, как в результате он заживал медленнее, но серьезные случаи экскориационного расстройства могут привести к более серьезным повреждениям, таким как повреждение тканей, рубцевание и обесцвечивание.Чтобы вылечить физические последствия ковыряния или более тяжелых случаев экскориационного расстройства, доктор Чиу рекомендует использовать мягкое очищающее средство для лица, а затем успокаивающий бальзам или сыворотку для поддержания увлажненности кожи. Она предлагает воспользоваться любым окклюзионным защитным средством (например, скользкими бальзамами), такими как Аквафор, чтобы помочь клеткам кожи заживать быстрее и создать защитный барьер. Ищите ингредиенты, такие как керамиды, ниацинамид или гиалуроновая кислота, которые могут помочь создать барьеры для здоровья кожи. Она также рекомендует включить ночные увлажняющие маски и тканевые маски в свой ежедневный уход за кожей, но не переусердствуйте с новыми продуктами, как бы заманчиво не было попробовать все под солнцем.

Для лечения прыщей доктор Чиу является поклонником пластырей от прыщей, таких как COSRX Acne Pimple Master Patch, который физически блокирует выдавливание прыщей и содержит ингредиенты для борьбы с прыщами, такие как масло чайного дерева и салициловая кислота. Доктор Чиу говорит: «Если мы активно осознаем, что заботимся о своей коже, мы не будем так склонны хотеть ее испортить». Для тех, кто хочет вылечить более глубокие рубцы, есть также офисные решения, такие как инъекции кортизона и лазерное лечение.Ваш дерматолог сможет порекомендовать лучший курс действий в зависимости от вашего текущего состояния кожи.

Ниже представлены пять наших любимых продуктов, помогающих вылечить прыщи, успокоить кожу и восстановить повреждения, полученные в результате предыдущего сбора.

1 ​​
/
5

Пластырь COSRX Acne Pimple Master Patch, $13
Это пластыри доктора Чиу, которые помогают лечить прыщи и временно исключают возможность выбора прыщей.Доступная цена позволяет вам наклеить патч на любую неровность, которую вы хотели бы игнорировать на некоторое время.

.