Идеальные отношения какие они: 11 признаков идеальных отношений

Гороскопы и тесты от Любимого

1

/

6

Как вы опишете своего любимого?

Открытый, честный, современный.

Сильный, уверенный, надежный.

Притягательный, чувственный, смелый.

2

/

6

Любимый пригласил вас в кафе. Какой жест будет вам наиболее приятен?

Он приносит в подарок мою любимую книгу.

Он накидывает мне на плечи свой пиджак, чтобы я не замерзла.

Он дарит мне букет роз и нежно целует.

3

/

6

Теперь вы выбираете парфюм в подарок любимому. Какой аромат вы выберете?

Чистый, свежий, деликатный.

Сильный, мужественный, древесный.

Чувственный, маслянистый, интригующий.

4

/

6

Самый лучший комплимент об отношениях со стороны любимого:

«Ты понимаешь меня лучше, чем кто бы то ни было»

«Мне так приятно о тебе заботиться»

«С тобой не соскучишься»

5

/

6

Ваш союз строится на:

Понимании.

Заботе.

Страсти.

6

/

6

Кто главный в ваших отношениях?

Мы равны.

Все-таки любимый.

Мы меняемся ролями поочередно.

Пять неожиданных фактов о любви и отношениях

• Марта Энрикес
• BBC Future

18 декабря 2018

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Становятся люди счастливее поженившись?

Каждый имеет свой идеал красоты, противоположности притягиваются, а брак делает человека счастливее. Романтические отношения окружены многими стереотипами. Впрочем, выводы научных исследований могут вас удивить.

Как свидетельствует статистика, зимние месяцы — самое популярное время для помолвки. Именно в холодное время года многие начинают задумываться о важности серьезных отношений.

Впрочем, как оказалось, наши представления о любви и романтические отношения окружены многими ложными стереотипами.

Что влияет на наш выбор во время онлайн-знакомства? Действительно ли отношения счастливее, когда партнеры похожи друг на друга?

Получают ли супружеские пары действительно больше удовольствия от жизни? И является ли моногамия лучшим вариантом отношений?

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Моногамия — наилучший вариант?

Ответы исследователей могут вас удивить. BBC Future собрала самые распространенные ложные стереотипы о любви и романтических отношениях.

1. Наш идеал красоты — очень изменчивый

Сегодня знакомство онлайн является одним из самых распространенных способов встретить будущую жену или мужа. Но ваш профиль — лишь один из миллиона других, и эта мысль кажется довольно неприятной.

Впрочем, как показывают исследования, привлекательность лица во многом зависит от фото, которое мы видели перед ним. Если оно показалось нам привлекательным, то и фотография следующего пользователя будет выглядеть привлекательной.

Таким образом, когда наше лицо оказывается среди многих тщательно отобранных фотографий других членов соцсети, это только идет нам на пользу.

Преимуществом является и тот факт, что просмотр профилей в мобильных приложениях для знакомства, как правило, происходит очень быстро.

И здесь срабатывает эффект «беглого взгляда», то есть чем меньше мы рассматриваем лицо, тем более привлекательным оно нам кажется.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Красивые фотографии других людей на сайтах знакомств повышают привлекательность и нашего фото профиля

Как объясняют ученые, это заставляет присмотреться к фото внимательнее и таким образом не пропустить свою потенциальную пару.

2. Противоположности притягиваются не всегда

Некоторые черты личности являются преимуществом для отношений, независимо от того, имеют ли их оба партнера или только один. Это прежде всего доброжелательность и низкий уровень нейротизма.

Впрочем, для некоторых других черт характера важным оказывается их комбинация в партнерах.

Например, тревожные личности со страхом быть брошенными получают больше удовольствия от отношений с партнером с похожим характером.

Для отношений также хорошо, когда оба партнера — либо жаворонки, либо совы.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Хорошо ли быть похожим на своего партнера, зависит от конкретной черты личности

Впрочем, видеть отражение некоторых собственных черт в своей второй половине, не всегда способствует отношениям. Это прежде всего касается такой черты, как добросовестность.

Если один партнер более дисциплинированный и предпочитает спланированное, а не спонтанное поведение, на отношениях это сказывается хорошо. Очевидно, такая пара компенсирует недостатки друг друга.

3. Да, брак делает вас счастливее — но не навсегда

Пары, которые хорошо подходят друг другу, обычно впоследствии женятся. Но что это означает для вашей личности — и вашего удовольствия от жизни?

Исследования показывают, что брак меняет характер человека.

Четырехлетнее наблюдение за более чем 15 тысячами немцев показало, что после свадьбы люди становились менее открытыми опыту и менее коммуникабельными. И это действительно могут подтвердить друзья многих молодоженов.

С другой стороны, женатые участники опроса отмечали, что у них улучшились навыки самоконтроля и они научились больше прощать, что, очевидно, является важной чертой для длительных отношений.

Впрочем, это лишь собственное мнение людей, с которым их вторая половина может и не соглашаться.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

После развода женщины обычно становятся большими экстравертами

Что касается высокомерия супружеских пар, этот эффект действительно существует и связан с тем, что молодожены действительно считают себя счастливее своих холостых друзей — по крайней мере, некоторое время.

Удовлетворение жизнью у многих людей повышается после брака, но через несколько лет, как правило, возвращается на прежний уровень.

4. Развод меняет вашу личность

Впрочем, завершение длительных отношений также влияет на личность.

Например, исследования, в которых участвовали люди среднего возраста, показали, что женщины после развода становятся более открытыми и коммуникабельными.

С другой стороны, мужчины переживают развод тяжелее. Они, как правило, становятся более невротическими и неуверенными в себе.

Как мужчины, так и женщины после развода становятся менее надежными.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Мужчины тяжелее переживают развод и становятся более невротическими после него

Разрыв длительных отношений влияет на личность человека, но от его характера также зависит, как он справится с драматическими изменениями в жизни.

Экстраверты часто женятся снова, тогда как невротики, как правило, имеют ряд непродолжительных отношений.

5. Полиаморы чаще занимаются безопасным сексом

Моногамия, конечно, — не единственный вариант отношений. Полиамория — романтические отношения с участием более двух человек — становятся все более распространенными.

В отличие от моногамных браков, в полиаморных отношениях не бывает супружеских измен — новые романтические отношения завязывают открыто и с согласия партнера.

Исследования показывают, что полиаморы имеют более прочные дружеские отношения вне любовной жизни, чем моногамные пары.

Одно исследование в интернете также выявило, что люди, которые находятся в полиаморных отношениях, чаще занимаются безопасным сексом.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

В полиаморов более прочные дружеские отношения, чем у моногамных пар

Впрочем, если вы не склонны к любовным отношениям с несколькими людьми одновременно, не расстраивайтесь — вы ничего не потеряли.

Люди, склонные к полиамории, на самом деле просто более открыты ко многим отношениям, в том числе и дружеским.

К тому же исследования показали, что полиаморы в целом не чувствуют себя ни менее, ни более счастливыми, чем пары в моногамных отношениях.

Хотите поделиться с нами своими житейскими историями? Напишите о себе на адрес [email protected], и наши журналисты с вами свяжутся.

Чего не должно быть в отношениях. Идеальные отношения между мужчиной и женщиной — какие они? «Отношения должны быть простыми, как две копейки, ведь любовь не просчитать»

Главная→Виды→Чего не должно быть в отношениях. Идеальные отношения между мужчиной и женщиной — какие они? «Отношения должны быть простыми, как две копейки, ведь любовь не просчитать»

Для начала задам вопрос: у Вас есть отношения с мужчиной сейчас? Они в полной мере Вас устраивают? Или всё же хочется внести некоторые корректировки?На сегодняшний день человечество приближается к моменту, когда психология отношений между мужчиной и женщиной готова перейти к новому этапу. Ведь устоявшиеся взгляды на то, какими должны быть отношения в паре, больше не являются приемлемыми.Люди все чаще недовольны любовью, они не знают, как заставить «работать правильно» свои отношения с противоположным полом. И хотите верьте, хотите нет, это не так уж и плохо. Когда в каком-либо механизме что-нибудь ломается, это становится причиной внесения изменений (улучшений) в него во время ремонта.

Я считаю, что подобный подход вполне может успешно использовать современная психология отношений. Если во взаимоотношения между мужчиной и женщиной что-то идет не так, это может привести либо к их разрыву, либо наоборот — к принятию мер по «ремонту», внесению изменений и спасению.

Многие в подобных ситуациях используют советы психолога или тренера по отношениям (кем я и являюсь). Поэтому вот мой совет: «отремонтируйте» свои отношения, внесите в них новизну, переведите их на совершенно другой уровень! Сделайте отношения осознанными!

Как воплотить этот совет в реальной жизни? Дочитайте эту статью до конца и все поймете.

Психология осознанных отношений

Итак, что же такое осознанные отношения?

Акцентирую внимание на том, что я говорю о росте личности женщины как женщины, а личности мужчины как мужчины.

Эта цель общая и в то же время личная. Она объединяет любящих людей в пару.

В настоящее время большинство людей заводят отношения лишь для удовлетворения своих потребностей (материальных, сексуальных и очень редко — духовных).

Вам может не понравиться, то, что Вы услышите от него. Ему также могут быть неприятными некоторые вещи, о которых Вы поведаете. Но в итоге вы будете знать, что каждый из вас является НАСТОЯЩИМ.

Немного повторюсь: мы привыкли подстраиваться, угождая своей второй половинке, так как боимся ее потерять. Но это разрушает отношения.

Единственный вариант сохранения настоящей любви — быть честными. Выявить все самое неприятное в себе, выставить это на рассуждение со своим партнером и позволить ему сделать то же самое.

Это приводит к ощущению прозрения и понимания — комбинации, которая автоматически усиливает любовь.

4. Отношения как место для настоящей любви

Любовь в конечном счете является опытом. Опытом принятия, присутствия, прощения, получения сердечных ран.

Иногда мы относимся к любви, как к конечной цели. Мы хотим всегда ощущать ее по максимуму. А когда это чувство ослабевает или вовсе исчезает, нам перестает нравиться то, во что превращаются наши отношения.

Любовь — это путешествие и исследование, в процессе которого попадаются .

Также периодически будет возникать вопрос: «А чего я хочу в данный момент?». Так вот, ответ в каждом моменте этого пути будет разный. Причиной является Ваше развитие, Ваш личностный рост, который никогда не должен останавливаться.

Психология отношений сознательных пар устроена таким образом, что, основываясь на преданности и опыте, появляется и укрепляется любовь, а отношения становятся такими, о которых никто даже и не мечтал.

Вместо подведения итогов хотелось бы спросить…

Готовы ли Вы к подобным действиям и переменам?

После внесения хотя бы одного их перечисленных предложений, Ваш мужчина может отгородиться, закрыться в «своей ракушке» или «вспыхнуть и начать рвать и метать». А это может стать началом конца отношений. Зато Вы поймете, действительно ли он является именно тем, кто Вам нужен.

Именно так устроены отношения между мужчиной и женщиной — когда есть настоящие чувства, то вносить изменения во взаимоотношения не так уж и сложно.

Спасибо за проявленное терпение в изучении моих размышлений на тему психологии отношений. Постараюсь и дальше радовать Вас советами на подобные животрепещущие темы.
Остались вопросы? Давайте начнем беседу в комментариях!

Самые интересные статьи Ярослава Самойлова:

Присылайте туда свои работы, пробуйте себя в роли экспертов: оценивайте, правьте тексты, давайте сверстникам советы. Вам это пойдёт на пользу: находя недочёты, редактируя чужое сочинение, вы сами будете учиться
писать.

Только хочу предупредить: будьте тактичны, не допускайте оскорбительной и неконструктивной критики.

Свои сочинения Вы можете присылать на адрес:

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
с темой СОЧИНЕНИЯ ОТ ЧИТАТЕЛЕЙ

Какими должны быть взаимоотношения между людьми?

Чтобы привлечь внимание читателей, автор приводит примеры конфликтов и разногласий между нашими нациями, странами. Чаще всего это происходит из-за отсутствия взаимопонимания людей, считает он. А чтобы этого не происходило, автор предлагает нам уметь понимать другого человека, прощать чужие ошибки. Если мы не будем прощать, утверждает он, то такие мысли будут пагубно воздействовать на нас: мы станем раздражительными, станем грустить и можем даже заболеть. Поэтому писатель, призывает нас прощать людей, что позволит решать наши проблемы, любить и наслаждаться жизнью.
Позиция автора, как мне кажется, может быть сформулирована следующим образом. Люди должны уметь прощать друг друга, чтобы научиться наслаждаться любовью близких и дарить друг другу радость.
Я согласен с автором и тоже считаю, что прощение будет делать нас более вежливыми, добрыми, отзывчивыми и научит нас любить. И это поможет нам обрести гармонию в душе.
В доказательство справедливости своей точки зрения приведу следующие примеры из произведений художественной литературы. В романе Льва Толстого «Война и мир» князь Андрей Болконский, раненный во время Бородинского сражения, в перевязочном пункте встречает Анатолия Курагина. Увидев, как ампутируют ему ногу, он испытывает сочувствие боли и страданию своего соперника, проникается состраданием к нему и прощает его.
Другой пример приведу из романа М. Достоевского «Преступление и наказание». В эпилоге главный герой произведения Родион Раскольников осужден за свое преступление и находится в остроге в Сибири. Соня Мармеладова, которая испытывает сострадание к Раскольникову, едет к нему и часто навещает его. На каторге его никто не любит и даже ненавидят. Не сразу началось воскрешение главного героя. Только его болезнь и болезнь Сони, страх потерять её пробудили в нем любовь к ней, любовь к окружающим его людям, умение прощать им. С этого момента Раскольников понимает, что «наступила жизнь», под подушкой у него лежит Евангелие. И отношение каторжников к нему тоже изменилось.
Таким образом, все вышесказанное позволяет сделать вывод о том, что умение прощать – одно из лучших качеств человеческого характера, которое может совершить чудеса в нашей жизни. Неожиданные превращения могут происходить с нами с момента прощения тех, на кого мы были обижены. Давайте будем стараться понимать другого человека и прощать его.
Айдар Хусаинов

Мы живём в такое время, когда между разными странами, нациями ежедневно проис­ходят какие-либо конфликты и разногласия. Причиной тому является отсутствие взаимопо­нимания и уступчивости. Это касается как целого народа, так и каждого его представителя. Ведь межнациональным конфликтам часто предшествует отсутствие взаимопонимания от­дельных людей. Значит, всем нам нужно в первую очередь учиться понимать другого чело­века, прощать чужие ошибки, избавляться от собственных обид, помня, что важнейшим за­коном жизни является именно умение прощать.

Жизнь человека удивительна и. .. непредсказуема. В ней всегда найдётся место радо­сти и печали, пониманию и обидам, похвале и критике, верности и предательству. Человеку нередко приходится претерпевать оскорбления и унижения. Но стоит ли держать зло на лю­дей, обидевших нас? Всем нам, конечно же, сгоряча кажется, что просто необходимо отом­стить нашим обидчикам. Но чего мы в результате этого добьёмся? Обострения противоречий — только и всего. НЕПРОЩЕНИЕ может стать причиной более серьёзных противоречий: об­мана, оскорбления, унижения, предательства или даже преступления. Агрессия, злоба не да­ют сосредоточиться на чем-то более важном. Каждый день человек ходит и думает о том, что его обидели. Негативные мысли начинают разрушать его, он нервничает, раздражается, пе­рестает улыбаться и даже может заболеть. Ведь доказано, что в результате сильной обиды могут развиться самые страшные болезни. А нужно ли это? Нет. Нет. Нет.

Каждая обида — это своеобразное испытание человека на прочность. Если человек су­меет простить, значит, он смог выдержать это нелёгкое испытание и показать своё моральное превосходство. Как жаль, что это мы понимаем не сразу, а лишь спустя некоторое время, ко­гда уже становится гораздо труднее исправить свои ошибки.

Все мы на определённом этапе своей жизни можем причинить боль кому-либо, но все мы ждём прощения, понимания, доброго отношения от других. Так давайте же избавимся от собственных обид и примем этот непростой закон: ПРОЩАТЬ. Прощение необходимо для того, чтобы в будущем не болеть и не чувствовать себя никчемным, лишним, ненужным. Ведь именно научившись прощать, мы сумеем решить многие наши проблемы, получим возможность наслаждаться любовью родных и близких, любить самим, дарить радость. И в нашем сердце тогда будет место лишь для светлых и жизнерадостных мыслей, для добрых планов на будущее, для ощущения полноты жизни. Одним словом, научившись прощать, мы сумеем достойно прожить нашу жизнь.

Давайте сегодня вместо того, чтобы обсуждать плохие отношения, поговорим о том, какими должны быть идеальные

Мы тратим слишком много времени на разговоры о том, как распознать человека, не созданного для стабильных отношений. При этом важно понимать, что признаков определения такого типа личности на самом деле много.

Во-первых, я считаю, что мы должны четко определить для себя, кто нам нужен, и найдя такого человека, сразу же понять, что это он. Во-вторых, каждый из нас должен иметь свой собственный образ идеальных отношений, определить для себя, что нужно сделать, чтобы они были таковыми, и двигаться вместе со своим партнером в этом направлении.

Поэтому сегодня вместо того, чтобы обсуждать плохие отношения, поговорим о том, какими должны быть идеальные:

1. Вы уважаете различия друг друга и используете их в ваших интересах.
   Лучше всего, на мой взгляд, здесь подойдет спортивная аналогия. В каждой команде есть участники с разными способностями. У одних лучше получается подача, у других – скорость бега, но при сплоченности действий получается действительно лучший результат. Также и в отношениях. Оба партнера должны понимать, что каждый из них обладает достоинствами, которых нет у другого, и только в единстве вы сможете взаимодополнять друг друга. Только в своем единстве команда всегда остается в выигрыше.
2. Вы спорите.
   Нет, не часто и не грубо. Но, если между вами возникает спор, значит, у каждого из вас есть свое собственное мнение, при этом у вас достаточно сил, чтобы аргументировать свою позицию. И это здорово! Отсутствие аргументов может указывать только на возможную скрытность чувств, отсутствие 100%-ной честности при выражении своего мнения. Молчание и сдерживание своих эмоций с целью поддержания мира нередко приводит к недопониманию и даже разрыву отношений.
3. В омут с головой.
   Отношения не измеряются временными периодами. Либо вы в отношениях, либо между вами ничего нет. В идеальном варианте оба партнера должны полностью отдаваться своим отношениям, укрепляя их жизненными испытаниями и работая над созданием единой команды.
4. Вы перестаете скрывать свои недостатки.
   Совершенных людей не существует. Если же вы намеренно скрываете недостатки, играете несвойственную для себя роль, надеваете маску перед партнером, ему не удастся открыть вашу истинную сущность. Нормальные отношения строятся на открытости. Если между вами есть чувства, вас будут любить и ценить вместе со всеми изъянами и недостатками.
5. Вы обсуждаете тему секса. Общение – это
   ключ к построению счастливых, здоровых отношений. Интимная тема должна подвергаться обсуждению в первую очередь, ведь удовлетворенность должны испытывать оба партнера. Поймите, вы между взрослыми, любящими друг друга людьми не должно быть запрещенных тем.
6. Вы умеете вместе молчать.
   Приходилось ли вам находиться в одной комнате и наслаждаться молчанием? При этом не возникает неловкости, вам хорошо вместе, вы наслаждаетесь только обществом друг друга. Это так важно иногда молча побыть вместе.
7. Вы сохраняете свою индивидуальность.
   Вернемся к спортивной аналогии первого пункта. Если вы постоянно пытаетесь выполнять подачи, как это делает подающий, вы постепенно теряете свою роль в команде, так как пытаетесь уподобиться другому игроку. Также и в отношениях. Вы должны понимать, что в любых отношениях вы должны оставаться самим собой. Не стоит уподобляться кому-либо, не нужно становится жертвой ситуации. Ненужные самопожертвования превратят вас в «тряпку». Вы не станете счастливее, и более того не решитесь сообщить партнеру о том, что хотите большего.
8. Вы уважаете личную жизнь друг друга.
   Да, вы – команда, одно целое, вы живете под девизом: «Все мое – твое, все твое – мое». Это прекрасно. Но при этом не стоит забывать, что вы еще и два разных человека, каждый из которых имеет право на определенную приватность, заслуживающую уважения. Это не значит, что нужно следить друг за другом или просматривать телефонные сообщения. Исключение – когда для этого был дан веский повод. В остальном, не злоупотребляйте доверием и ваши отношения будут идеальными.
9. Вы доверяете друг другу.
   Доверие – вот основа каждых отношений. Без доверия вы не сможете спокойно отпускать своего партнера на встречу с друзьями и даже на работу. Такие отношения постепенно будут рушится, пока вы не расстанетесь.
10. Отсутствие запрещенных тем.
    Нередко между людьми, проживающими вместе, возникает недопонимание, требующее обсуждения. Если вы будете избегать сложных разговоров, чтобы не обидеть близкого человека, это повлечет за собой ненужную невысказанность, приведет к напряжению в ваших отношениях. Попытайтесь спокойно и уважительно объяснить свою позицию и чувства.
11. Вы принимаете прошлое друг друга.
    Прошлое есть у каждого из нас. Открывая для себя человека, вы должны с уважением и пониманием относится к его прошлому. Отказываясь слушать историю жизни близкого человека, вы тем самым показываете свое нежелание принимать его таким, какой он был и есть сейчас. В нормальных отношениях должны быть открытыми все темы для обсуждения. При этом важно понять, что важным является только настоящее, а прошлое навсегда останется только в прошлом.
12. Вы поддерживаете друг друга во всем.
    Независимо от того, разделяете ли вы стремления друг друга, очень важно оказывать поддержку во всех начинаниях. Забота о любимом человеке проявляется именно в этом. При этом вы можете, как просто находиться рядом, так и помогать всеми возможными способами в достижении поставленной цели. Ведь от этого зависит счастье вашего партнера.
13. Вы продолжаете поддерживать и укреплять свои отношения даже по истечению длительного периода совместного проживания.
    Истинные отношения не требуют отдачи за полученное, они строятся по принципу «отдавать-отдавать». Очень важно принимать и ценить то, что вы получаете в отношениях, и еще важнее отдавать такую же долю внимания и заботы партнеру. Прекращение использования данного принципа обрекает отношения на провал.
14. Вы всегда открыты, честны и прямы друг с другом.
    Открытая и честная коммуникация в рамках взаимопонимания друг друга – залог успешных и перспективных отношений.
15. Вы хотите совершенствоваться, не теряя при этом своей индивидуальности.
    Это яркий признак здоровых отношений. Никому нельзя позволять менять себя. Вы должны сами захотеть, у вас должен появиться стимул совершенствоваться, как лично для себя, так я для своего партнера.

Как сказал Марк Твен: «Держитесь подальше от людей, которые пытаются унизить ваши амбиции. Маленькие люди всегда так поступают, в отличие от по-настоящему великих, которые могут заставить вас почувствовать, что вы тоже можете стать такой личностью».

Чтобы личная жизнь удалась, а женщина чувствовала себя счастливой и прекрасной, её отношения должны быть идеальными. Но возможно ли это? Ведь свой идеал встретить очень сложно, тем более, что порой требования к нему действительно излишне завышены и невыполнимы. Но и терпеть, лишь бы не остаться одной, когда личная жизнь превратилась в кошмар, тоже неразумно. Поэтому так важно знать, какие отношения можно назвать идеальными, чтобы понимать, к чему стремиться и что делать, чтобы создать точно такие же. Прямо сейчас мы выделим качества идеальных отношений. Интересно? Тогда читайте.

Любовь и легкость — первый признак

В первую очередь, в идеальных отношениях должно быть легко и приятно и мужчине и женщине. Без каких-либо оговорок, исключений, допущений, объяснений и поиска, почему что-то не устраивает, идет не так, как хотелось и уж тем более, как мечталось. Если рядом с человеком после начала отношений возникает чувство одиночества, тоски, страха, неуверенности в себе, потерянности и усталости, значит налицо проблема: либо женщина не умеет быть счастливой и ей необходимо разобраться в себе, а то и обратиться к психологу, либо этот человек не подходит.

Дело в том, что когда люди влюблены, они испытывают эйфорию, их все устраивает, все нравится, радует и вызывает блаженство. Окружающие могут, наоборот, от поведения или слов этого человека впадать в ступор, а влюбленная женщина ничего не будет замечать. Кто бы, что ей не говорил, она или не поймет, или не поверит, или посчитает это милым и забавным. Когда же в сердце нет любви, всегда будет возникать дискомфорт, выражающийся в виде самых разных неприятных чувств, пусть и без видимой на то причины. И это свидетельствует, что выбор сделан неверно.

Пусть это связано с внутренними проблемами, но это все равно означает лишь одно, пока женщина с ними не разберется, и самые хорошие мужчины будут для неё, мягко говоря, не теми.

Так что первым признаком идеальных отношений является любовь и легкость в них. Такие отношения должны приносит радость, не страдания и боль, а счастье и удовольствие. Из-за уникальности каждого могут возникать различные недоразумения, но они не превращаются в затяжной шквал страданий, выяснения отношений и ссор. Это просто повод узнать друг друга лучше, учиться слышать, говорить о том, что нравится, не нравится и хотелось бы, спокойно разобраться с беспокоящими ситуациями, какими бы пугающими они не были, не переходить на личности, а больше говорить о тех чувствах, которые возникают именно у вас.

Потому что только так человек услышит, что ему говорят, и захочет помочь, сделать приятное или защитить, а не будет вынужден из-за сильнейшего инстинкта самосохранения обороняться от шквала претензий и оскорблений в его сторону. Ведь обычно это и происходит, когда мы начинаем ругаться и переходить не к своим внутренними эмоциями, озвучивая их, а оценивая другого в самых нелицеприятных выражениях. Иначе откуда бы было столько расставаний, проблем с личной жизнью и разводов, тем более, что эта причина дополняется и массой других.

Ревность не уместна

Нет места в идеальных отношениях между мужчиной и женщиной и ревности, которую всегда испытывают те, кто собой недоволен, неуверен, страдает от заниженной самооценки или является невротиком. Такие люди создать идеальные отношения не способны. Не потому что их не за что любить или они такие невезучие. Нет, как раз то их любят, как и других, но из-за их плохого отношения к себе все это заканчивается трагедией, уничтоженными нервами, ещё более разрушенной самооценкой и ростом уверенности, что они не заслуживают любви. Хотя им чаще кажется, что просто все мужчины очень плохие люди, а настоящих больше нет.

Они не задумываются, что порой сами предъявляют совершенно необоснованные требования к сильному полу, да ещё и привыкли, что любовь нужно заслуживать.

Вот и тянут на себе все, лишь бы угодить и получить благодарность. А её нет, потому что он считает, что раз она это делает, значит, ей это нравится. Да ещё и сами ленивые, или не хотят делать то, что от них ждут в ответ, а тут на помощь приходит и теория о женских обязанностях, хотя многие женщины давно работают не меньше, чем мужчины. Вот и получается замкнутый круг, а не идеальные отношения.

Женщинам бы заняться сначала своей самооценкой, привести её в нормальное состояние, полюбить себя, научиться ценить, беречь и уважать, несмотря на то, сколько им лет, а потом уже заниматься личной жизнью. Но мало, кто готов и настолько смел, чтобы признаться себе в каких-то внутренних проблемах, которые нужно решать.

Вместо этого они мечтают о «принце на белом коне», который ворвется в их жизнь, и даст им эту недостающую любовь и уверенность в себе. Только не задумываются, что он вполне может и ворваться, правда, и его сильная любовь не сумеет решить её внутренние проблемы. Это под силу исключительно ей самой. Отрицая это, и отмахиваясь, они лишь ещё больше рискуют оказаться в ситуации, когда и настоящий принц не выдержит массы претензий к себе, подозрительности, желания быть все время рядом с ним и полное погружение в его интересы, вместо своих. Такого тоже в идеальных отношениях между мужчиной и женщиной быть не может.

Умение слышать друг друга

Чтобы личная жизнь удалась, а отношения были идеальными, кроме взаимной любви, необходимо уметь выражать свои эмоции и мысли, не задевая другого. Не стесняться говорить о своих чувствах и желаниях, не считать, что это плохо или стыдно, или может быть использовано против вас. Необходимо учиться доверять любимому человеку, не забывая беречь его душу. От этого зависит, насколько гармоничными будут ваши взаимоотношения. Нежелание и неумение слышать другого, страх высказаться о собственных потребностях, обрекают на лишние ссоры, возникающие из-за непонимания и столкновений, потому что оба не знают, какие границы можно переходить, а какие нет.

Качество идеальных отношений — компромиссы

Качеством идеальных отношений между мужчиной и женщиной обязательно является уважение интересов и мнения любимого человека. Попытки найти компромисс не должны восприниматься как слабость, но желательно все же, чтобы они были как можно реже.

Лучше находить такой вариант решения спорных моментов, который способен учесть интересы и одного, и другого. Например, вы хотите пойти в театр, а любимый посмотреть футбольный матч. Значит, вы идите в театр с подругой или одна, а он пусть смотрит матч. Если же он не хочет идти и при этом не отпускает и вас, налицо игнорирование ваших интересов. Поступить в этом случае можно двумя способами: вы объясняете, что вам неприятно его недоверие и ревность, поэтому, если он хочет сделать вам приятное, а не причинить боль, либо пусть отпускает, либо идет с вами. А второй вариант либо идти, в независимости от того, что он скажет и решать потом, как быть дальше. Принять это и не испытывать больше дискомфорт, либо расстаться с мужчиной, который столь невнимателен, труслив и страдает от проблем с низкой самооценкой. В идеальных отношениях такой спорный момент решается к обоюдному удовольствию.

Контролируйте свои разговоры

Нельзя мужчинам и рассказывать обо всем. Есть темы, которые способны причинить боль и нарушить идиллию, так как у всех своя прочность. Поэтому никаких разговоров о бывших, его родителях и детях от прошлого брака в негативном плане, попыток заставить его заняться тем, что ему не нравится, но как вы считаете, способно принести много денег.

Человек в идеальных отношениях

Гармоничные и идеальные отношения создают люди, уверенные в себе, которые любят себя в независимости от того, есть ли у них кто-то или нет. Они ценят свою время, собственные интересы, свою жизнь, проявляют уважение к жизни партнера, его взглядам и желаниям. Им не нужно «душить» любимого человека, чтобы не чувствовать страх его потерять.

Они не ревнуют, не проверяют телефон. Если что-то и произойдет, они знают, что будут делать. Не испытывают недоверие к любимым, они уверены в себе и унижать других не любят, как и причинять боль.

Чтобы построить идеальные отношения, женщине важно понять, что мужчина никак не способен заменить им мать, которая любит их безусловно, жалеет, поддерживает, чтобы они не сделали, выполняет любую их прихоть и постоянно говорит, какая она красивая.

Как бы ни убеждали нас, что идеальных мужчин не существуют, не спешите с этим соглашаться. Чтобы личная жизнь приносила радость, ваши отношения должны быть идеальными, а не сам мужчина. По-другому стать счастливой женщиной в любви просто не получится. Стремление к идеалу заложено у нас внутри и, поэтому большинство женщин знают, какого мужчину хотят видеть рядом с собой, и какие отношения для них являются идеальными. И попытка попробовать построить отношения с тем, кто не похож на него, делает несчастными обоих. Лучше пересмотреть свои требования, прежде чем искать мужчину, но не идти на компромисс со своими желаниями. Ни к чему хорошему это точно не приведет.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в

Редко кто задумывается о том, как ему стоит вести себя с партнером, о чем говорить, что делать, а что нет. Мы ждем любви и стремимся к тому, чтобы она длилась вечно. Но порой не способны осознать, почему отношения, которые обязаны были принести нам счастье и радость, разрушаются или становятся источником боли и неприятностей. Конечно, трудно вывести общую формулу, ведь все мы слишком разные и мало что знаем друг о друге, когда встречаемся, но все же существует определенный перечень того, что должно быть между двумя влюбленными, а что неприемлемо.

Главной составляющей любой гармоничной пары всегда была, есть и будет любовь. Без нее невозможно привыкнуть друг к другу, принять партнера со всеми его достоинствами и недостатками, пережить падения и взлеты, без которых невозможно прожить. Как бы вы не старались исправить человека и согласиться внутренне с тем, что лучше быть с кем-то, чем одной, построить крепкие взаимоотношения не получиться. Подсознательно вы начнете замечать все недостатки партнера, его промахи и ошибки и очень скоро это отразиться в ваших словах, поступках или действиях. А если поспешите выйти замуж и родить детей, то встретив настоящую любовь, окажетесь перед тяжелым выбором — сделать несчастными родных или себя. Не спешите, исправить никого нельзя, а вот нажить себе неприятностей можно.

Одиночество – не порок и не трагедия, это возможность для интеллектуального и профессионального развития, достижения задуманного и ожидания встречи с единственным и неповторимым, своеобразная проверка от жизни, готовы ли вы бороться за свое счастье и ждать его столько, сколько нужно.

Конечно, не нужно проводить время только дома, обязательно выходите в люди, общайтесь со знакомыми, расширяйте круг друзей, но делайте это, если вам этого хочется. Если же решили потратить свободное время на достижение успеха, осуществление поставленных задач, не переживайте, для настоящей любви нет препятствий, когда придет ее время, она найдет вас везде. Присмотритесь к романтическим фильмам, встреча с настоящей любовью всегда неожиданная и основана на многочисленных совпадениях, а ведь большинство сценариев создается на реальных событиях.

Никогда не разменивайтесь по мелочам и не соглашайтесь встречаться с кем-то из жалости или в надежде, что полюбите его. Общение должно вызывать удовольствие, если так и происходит, продолжайте. В противном случае, это не ваш человек. Не рискуйте своим счастьем.

В отношениях кроме любви обязательно присутствует и уважение друг к другу. Здесь не должно быть места собственническому чувству, излишней ревности или недоверию. Любимый имеет право на собственное личное пространство. У него могут быть свои интересы, тайны и друзья, как и у вас. И если мужчина пытается оспорить это право, не отступайте, а спокойно объясните ему, что он обязан уважать ваши интересы, как и вы его. Тот, кто любит по-настоящему, примет это.

В паре могут возникать недоразумения и проблемы, но это не значит, что их можно решать с помощью крика, угроз, оскорблений или рукоприкладства. Это неприемлемо. Никогда не позволяйте повышать на себя голос, изводить расспросами и диктовать, как одеваться, с кем общаться или чем заниматься. И не делайте этого сами. А от того, кто посмел поднять на вас руку, бегите без оглядки, не забыв снять побои и написать заявление в полицию. Это обезопасит и вас, и остальных.

Верность – одно из самых важных требований при построении идеальных отношений. Когда два сердца связывают настоящие чувства, у них не возникает даже мыслей о других. Но бывает так, что со временем разные обстоятельства, в том числе неумение правильно выстроить взаимоотношения друг с другом, становятся причиной охлаждения, накопившихся обид, отдаления и, как следствие, нехватки внимания со стороны партнера. Что и приводит к измене.

В такой непростой ситуации каждый принимает решение сам, и если единичный случай еще можно списать на нерешенные трудности и, простив, попытаться вернуть утраченное обратно, то когда есть постоянная любовница, возникает настоящая проблема. И здесь есть всего 2 варианта: или человек никогда не любил по-настоящему и перепутал влюбленность и страсть с любовью, или оба совершили столько опрометчивых поступков, что за прошедшие годы это уничтожило все, что их связывало. Поэтому так важно быть внимательной, чутко реагируя на любое недоразумение, а не отмахиваться от своего мужчины, как от назойливой мухи, списывая все на его причуды.

Нельзя забывать о нем, полностью посвящая себя ведению домашнего хозяйства, считая, что теперь он никуда не денется. Пусть лучше дома царит легкий беспорядок, зато вы будете вызывать в нем желание остаться с вами наедине, как можно чаще.

В гармоничных отношениях всегда присутствует поддержка. Она бывает ощутимой, основанной на словах и действиях, а бывает невидимой, но ее ощущают все вокруг. Для влюбленной женщины, чтобы не происходило, ее единственный всегда самый лучший, хороший и правильный, как и она для него. Только тот, кто недостоин любви, способен унижать, оскорблять, насмехаться или критиковать того, кому еще недавно говорил слова любви. Подобное поведение – сигнал, что с этим человеком лучше всего расстаться, пока не поздно.

• Любимые не пытаются казаться тем, кем они не являются. Они не скрывают чувств, и даже если не понимают переживаний второй половинки, стараются понять, поддержать и помочь. И делают это, когда их об этом просят. Они не дают советов, если их не спрашивали, не задают глупых и провокационных вопросов и никогда не критикуют в присутствии посторонних, особенно если это родители, родственники или друзья.
• У любимого нельзя требовать, у него лучше всего просить. Это не только убережет от выяснения отношений, на любое давление человек старается дать отпор, даже если он неправ, но и даст ему возможность ощутить признание его мужской силы, что только укрепит отношения. Несмотря на признанное равноправие, противоположный пол всегда с удовольствием отмечает, что в его помощи, силе, защите и заботе нуждается его прекрасная возлюбленная.

• Когда возникают разногласия, их решают не с помощью шантажа, упреков или угроз. Взрослые люди, которые оберегают чувства и заботятся о партнере, даже во время бурь, стараются искать компромисс, способный устроить всех. Как бы это ни было тяжело, они понимают, что давлением ничего не решить и нельзя быть всегда правым. Им не стыдно уступить любимому человеку, когда это для него важно.
• Как бы не пытались нас убедить ученые, что страсть исчезает через 2 года, не верьте. Они всегда находятся в поиске и очень часто их прежние открытия становятся устаревшими. Поэтому не опускайте руки. Почувствовали, что не хватает огня, разожгите его вновь. Следите за собой, ходите дома так, будто вы на званом ужине. Старайтесь выглядеть для любимого всегда сногсшибательно, и это относится не к макияжу, а к одежде. Тем более, что сегодня в моде натуральная красота, а не боевая раскраска.
• Оставайтесь наедине при любой возможности, экспериментируйте, наполните личные отношения свежими впечатлениями и тогда никакие прогнозы научного сообщества вам нестрашны.
• Ищите то, что вас объединит. Пусть это будет работа, увлечение, страсть к собиранию марок, обсуждение политики, истории, финансов, автопрома или любовь к спорту. Неважно, главное, чтобы вам было всегда о чем поговорить. И это нравилось не только ему, но и вам.
• Попытки произвести на него впечатление своими знаниями – прекрасный способ обратить на себя внимание во время знакомства, но не стоит сильно блистать познаниями, когда вы пара. Будьте внимательны к его самооценки и эго.

Как известно, кто не готов к мелким неприятностям, тот пожнет бурю. Подобное мудрое изречение, как нельзя лучше относиться к личным отношениям. Если вы не готовы учиться, воспринимать полезные советы, которые позволят не совершать ошибок, вы обречены надеяться лишь на везение, способное подарить встречу с идеальным мужчиной. Но, к сожалению, фортуна слишком капризна, чтобы позволять ей вместо вас решать, какими должны быть ваши отношения. Верьте в себя, не позволяйте никому вами командовать, не идите на поводу у мнения окружающих, а прислушивайтесь к себе, и тогда вы точно будете уверены, что сделали все, что в ваших силах, чтобы любовь длилась вечно и дарила только чудесные мгновения.

Источник:

Какие должны быть отношения

Редко кто задумывается о том, как ему стоит вести себя с партнером, о чем говорить, что делать, а что нет. Мы ждем любви и стремимся к тому, чтобы она длилась вечно. Но порой не способны осознать, почему отношения, которые обязаны были принести нам счастье и радость, разрушаются или становятся источником боли и неприятностей. Конечно, трудно вывести общую формулу Будьте счастливыми вместе с женским сайтом www.InMoment.ru
http://inmoment.ru/beauty/love/what-should-be-relationship.html

Какие отношения должны быть?

Когда влюбленные находят друг друга, их отношения — это настоящая идиллия. Они любят, витают в облаках, думают только о хорошем. К сожалению, со временем, это все куда-то улетучивается и, еще недавно такие нежные взаимоотношения, сменяются ссорами и скандалами. Все дело в том, что люди узнают друг друга больше, начинают замечать какие-то недостатки и это приводит к конфликтам. Многие не понимают, какие отношения должны быть, поэтому у них не получается строить семью. Давайте же разберемся, как должны вести себя парень и девушка, чтобы однажды стать мужем и женой.

• Любовь и только любовь! Самое главное в каждой паре — это наличие такого сильного чувства, как любовь. Если ее нет, то, как бы вы не старались, но идеальных отношений у вас не получится. Итак, если вы на самом деле испытываете любовь к своей половинке, если вы чувствуете, что ваша жизнь без нее теряет свой смысл, это сигнал о том, что бороться за ваше общее счастье можно и даже нужно.
• Уважение. Как бы это не банально звучало, но вы должны уважать друг друга. Это значит, что нужно не только уважительно относиться к любимому человеку, но и уважать его интересы, считаться с ними, а не гнуть постоянно свою линию, думая, что вы всегда однозначно правы. Люди все разные, поэтому нужно уважать и чужое мнение.
• Понимание и поддержка. Иногда нам не понятны переживания другого человека. Возможно, вам будет иногда казаться, что он или она переживает по пустякам. Так же часто половинка будет хотеть то, что вам совершенно не интересно. Так вот, понимание и поддержка — вот, что должно быть в отношениях. Поддерживайте друг друга во всех начинаниях и во всех стремлениях.
• Страсть. Всегда поддерживайте страсть, пусть даже она и не будет такой же, как на первых порах. Для этого почаще оставайтесь наедине, гуляйте только вдвоем, говорите о своих чувствах. Что касается интимной жизни, отдавайтесь наполную, будьте одним целым.
• Простота. Любые отношения должны быть простыми. Вам ни к чему говорить заумными философскими фразами, надевать на себя маски другого человека и умалчивать то, что хочется сказать. Будьте проще друг с другом, теперь вы родные люди и вам больше нет необходимости скрывать свое настоящее «я».
• Верность. Само собой разумеется, что измены в отношениях не допустимы. Если вы хотите построить идеальную семью, даже думать забудьте о лжи и предательстве. А если вас все время посещают мысли и другом человеке, стоит задуматься, может, вы испытываете к своей половинке ненастоящие чувства?
• Общий труд. Делайте что-то вместе. Только общий труд, совместные усилия укрепляют отношения и переводят их на новый уровень. Тем более, если вы хотите в будущем пожениться, то помните, что в браке, помимо веселья, будут еще и обязанности, которые вы оба будете выполнять. Так вот, если не хотите, чтобы ваш семейный кораблик разбился об быт — репетируйте. Убирайте, готовьте, ходите вместе в магазин, помогите, к примеру, вашей бабушке покрасить окна, посадить картофель и т.д.
• Свобода и равноправие. Не создавайте своей половине такие условия, при которой она будет чувствовать, будто бы находится в рабстве. Как должны развиваться отношения? Они должны строиться на доверии, поэтому не стоит рыться в телефоне любимого или любимой, запрещать встретиться с друзьями и т.д. Покажите, что вы не держите и не привязываете к себе избранника, и он сам не захочет от вас ни куда уходить.
• Счастье. Отношения должны приносить чувство искреннего счастья обоим партнерам. Если вы не чувствуете, что с этим человеком вам так хорошо, что вы бы никогда его ни на что не променяли, значит идиллии не получится.
• Забота. Заботьтесь о своей половинке! Думайте о ее благополучии, помогайте в болезни и никогда не требуйте ничего взамен. Когда люди думают друг о друге, переживают и заботятся — это и есть любовь.

Теперь вы знаете, какие должны быть идеальные отношения. Помните, что все только в ваших руках, вы можете создать крепкую и любящую семью или разбить свою любовь о непонимание и нежелание пойти на встречу. Любите друг друга, создайте свой мир, в котором всегда будет царить только радость и счастье!

Возможны ли идеальные отношения между мужчиной и женщиной?

Тема взаимоотношений мужчины и женщины обсуждается повсеместно. Редко кто может с уверенностью сказать, что его брак идеален. А возможны ли вообще идеальные гармоничные отношения между мужчиной и женщиной или это плод воображения режиссеров культовых мелодрам?

Каждый человек, принимая решение создать семью, надеется на безоблачное счастье и гармонию. Подсознательно люди понимают, что до конца реализоваться в жизни возможно только в тандеме с любящим и любимым человеком. Однако на деле выходит вовсе не так и, поставив на карту многое, люди нечасто получают от брака, то что ожидали.

Что мешает идеальным отношениям?

Женщины — чувствительные и впечатлительные натуры. Это ради них снимается уйма фильмов с предсказуемым хэппи-эндом. Насмотревшись кинокартин, где замысловатые истории и повороты судьбы непременно заканчиваются свадьбой и взаимной любовью, женщины втайне мечтают о тех самых идеальных отношениях, которые видели на больших экранах. Но возможны ли они в действительности?

Возможны, но каждый имеет собственное определение идеала. То, что покажется пределом мечтаний для женщины, не обязательно желанно мужчине. Кроме полового различия в восприятии ситуации, есть еще и личные предпочтения отдельно взятого человека. Поэтому четкий алгоритм действий по созданию идеальных отношений вывести невозможно.

Говоря о гармоничных взаимоотношениях, женщина подразумевает, что мужчина потакает ее капризам, носит на руках, уважает и защищает. Для мужчины важна забота, личная свобода без ограничений и навязывания желаний. Женское видение отношений для мужчины абсурдно.

Однако то, что мужчины и женщины по-разному мыслят, не означает, что гармоничная совместная жизнь не возможна априори. Отношения начинают устраивать двоих не сразу. Это возможно только после совместной работы. Порой для построения гармоничных отношений требуются годы.

Проанализируйте, какие трудности встают на пути создания отношений, которые будут во всем устраивать и мужчину, и женщину? Первое и, наверное, самое распространенное это эгоистичное стремление удовлетворять собственные потребности, не давая ничего взамен. Один человек начинает позиционировать себя, как «центр вселенной», а другой обязан выполнять все прихоти. Но в «одни ворота» ничего не бывает, и нормальных отношений не получается.

Далеки от идеала и такие отношения, когда один из партнеров живет жизнью другого, растворяется в нем. Но от второго человека подобной отдачи нет. Итогом происходит так, что один партнер подчинен мыслям, желаниям и потребностям другому. Вряд ли люди представляют счастье в личной жизни таким.

Есть ли формула идеальных отношений?

Германские исследователи утверждают, что им известна формула счастливых отношений. По их мнению, чтобы взаимоотношения были гармоничными, необходимо каждое критическое высказывание или недовольство компенсировать пятью комплиментами. Комплимент – цемент для счастья в отношениях и любви.

Также исследователями приводятся основные проблемы, способные уничтожить счастливые отношения на корню. Это потеря источника дохода, измена, депрессивность, апатичность, безразличие и заболевания. Череда таких событий и состояний партнеров способна привести к распаду пары.

Образ желанного партнера формируется у людей с детства. Детьми мы наблюдаем за отношениями взрослых и делаем соответствующие выводы. Они имеют разную окраску: позитивную – «хочу, чтобы жена заботилась, как мама», или противоположную – «мой папа тиран и деспот по отношению к маме, хочу мягкого и душевного мужчину». Кроме этих предпочтений образ формируется и из собственного опыта по мере взросления и вступления во взаимоотношения с противоположным полом, которые закончились плачевно. Если люди подходят друг другу исходя из формированного образа партнера в голове, такие отношения с большей вероятностью станут счастливыми и гармоничными.

Проблема в том, что со временем отношения развиваются, а люди и их потребности меняются. Даже найдя идеального партнера, изначальные отношения с ним не вечны. Нужно быть на чеку, внимательно относится к изменениям в паре и работать над отношениями. Важно и умение договариваться с партнером. Эту науку нужно освоить, ведь ваша половинка не мама, а вы не ребенок, и догадаться, что у вас в голове не сможет. А многие ведут себя как в детстве, рассчитывая на то, что партнер сам догадается, что нужно другому.

Несмотря на все вышесказанное, в отношениях между мужчиной и женщиной происходят необъяснимые вещи. Это не поддается логике и науке, но абсолютно неподходящие друг другу люди живут десятилетиями вместе и счастливы.

Принципы идеальных отношений

В поисках идеальных отношений находится огромное количество людей. Это не удивительно, ведь любовь – важная грань полноценной жизни не зависимо от возраста и пола. Желание счастья естественно.

Отношения женщины и мужчины – поток противоречий. Партнеры и отталкивают, и притягивают друг друга. Это чувство знакомо многим — когда любимый человек одновременно и самый близкий в мире, и приносит основную часть огорчений.

Как же построить счастливые и гармоничные отношения? Психологи вывели пять принципов, которые создадут залог любви и счастья в паре.

Дополнение друг друга. Партнеры будут счастливы, если взаимодополняют отрицательные черты характера друг друга. Важное условие – дополнение должно быть своевременным и ненавязчивым. Не соблюдение этого правила приведет к тому, что репутация партнера подорвется. Допустим, для активной и впечатлительной девушки подойдет спокойный и уравновешенный парень, способный мыслить логически в эмоциональных ситуациях.
Схожесть. Первый пункт говорит о противоположности, но объединяющие качества нужны не меньше. Однако с вопросом о схожести характера нужно быть осторожнее. Если оба партнера эмоциональны, счастливых отношений не получится. Разногласия приведут к взрыву. Партнеры не смогут договориться, ведь каждый будет «подливать масла в огонь».
Взаимопонимание. Психология мужчины и женщины настолько разная, что мы порой не понимаем действий друг друга. Однако для понимания человеческих желаний партнера вовсе не обязательно владеть ученой степенью в области психоанализа. Достаточно поставить себя на место партнера и проанализировать его потребности и желания. Общество нам навязывает стереотипное мышление, и под властью «стадного чувства» мужчины говорят, что не понимают женщин, а дамы утверждают, что мужчин забросили к нам с другой планеты. В действительности психология, как наука не делится по половому признаку. Для взаимопонимания в отношениях достаточно отбросить стереотипы и относится к партнеру по-человечески.
Собственный мир. Пара защитится от разрыва при условии создания собственного маленького мира. Партнеры впускают друг друга в свою жизнь и на основе доверия создают собственное пространство для двоих. Традиции, общие планы, круг друзей, тайны, известные только вам двоим – залог счастливых отношений.
Честность и искренность. Счастливые пары честны друг с другом. Они откровенно рассказывают мысли, чувства и желания. Ложь, даже мелкая, приводит к краху доверия, а без доверительного общения отношения не проживут годы. Часто мы слышим фразу: «он/она меня не понимает». Это происходит потому, что партнеры скрывают друг от друга действительное положение вещей. Вряд ли кто-то из партнеров обладает телепатическими способностями, ну так и откуда взяться пониманию, если отсутствует искренность и откровенность в общении?

Всего пять принципов создают отношения между мужчиной и женщиной, приближенные к идеалу. Люди – создатели собственного счастья. Никто кроме нас самих не создаст крепкие, долговечные, искренние и гармоничные отношения. Верьте в возможность создания идеальных отношений и работайте над собственным счастливым будущим!

Идеальные отношения между мужчиной и женщиной: здоровые отношения

«Ах, как хочется любви» … Не так ли? Видел ли ты когда-нибудь пример того, неважно, в фильме или книге, как выглядят идеальные отношения между мужчиной и женщиной? А думал ли ты, как организовать такое в реальной жизни? Что нужно делать обоим в паре для этого, как работать над отношениями, на кого равняться среди знакомых или незнакомых, и к какому идеалу стремиться?

Чтобы разобраться с этой кипой вопросов, для начала стоит подумать, как же выглядят здоровые отношения. Забегая вперед, скажу, что именно они и признаны «идеальными». Да и это не очень подходящее слово, ведь идеала в мире не существует, он у каждого свой. Поэтому давай о здоровых отношениях, где нет места абьюзу, популярному нынче выносу мозга и прочим проявлениям неуважения к партнеру.

Содержание статьи

Здоровое общение – идеальные отношения между мужчиной и женщиной

Такое взаимодействие предполагают честность и открытое общение, и всё это требует усилий и компромисса от обоих людей. Здесь нет дисбаланса сил. Партнеры уважают независимость друг друга, могут принимать собственные решения, не опасаясь возмездия и делиться своими решениями. Причем очень важно вот что: если/когда отношения заканчиваются, нет никакого преследования или отказа отпустить другого партнера.

Хорошие и доверительные отношения возможны только при условии, что будут соблюдены все эти пункты:

• Границы: идеальные отношения между мужчиной и женщиной возникают тогда, когда каждый из вас хорошо понимает, что другой хочет и как это сделать.
• Коммуникация: нужно жить так, чтобы любой из вас мог спокойно высказать что думает и не был осужден за это.
• Взаимная откровенность: даже если у вас уйдет какое-то время на то, чтобы установить нужный уровень открытости, это того стоит. Потому что в итоге вы оба получите надежного партнера по жизни.

Имей в виду, что бывают такие больные отношения, когда все это невозможно. Тут бесполезно будет что-то делать, менять и так далее. Мы ведь сейчас говорим об идеале и что делать чтобы его достичь, поэтому старайся чтобы ваши отношения были похожи на то, что написано в хороших книгах по психологии.

Будь всегда предельно осторожным. Женщины могут быть коварны. Но и мужчины, конечно, не милые овечки. Если ты чувствуешь, что женщина пытается тобой манипулировать, а ты от этого реально страдаешь, потому что привык все принимать близко к сердцу, не терпи это и попроси поддержки у друзей или у психолога. Да, это может показаться странным, что мужчину контролирует и мучает женщина. Скорее, это делаешь ты, но призываю тебя так не поступать. Никогда. Не думай, что она забудет все плохое вмиг, как только ты попросишь прощения и у вас все будет идеально.

Давай-ка рассмотрим все эти пункты более подробно:

И конечно же, снова начнем с незримых линий, которые призваны защищать твое я от нападок партнера. Это те самые границы, о которых так много говорят.

Границы — это то, что должен учитывать каждый из вас, если вы оба хотите взаимодействовать эффективно. Попробуй объяснить женщине, что для тебя допустимо, а что нельзя делать. Если ты сможешь корректно это объяснить, то у вас будет шанс построить идеальные отношения между мужчиной и женщиной.

Проведение границ в паре — это то, что нужно делать в самом начале отношений, и нельзя об этом забывать ни в коем случае. Ты должен понимать, что в некоторых моментах твои потребности могут быть выше, чем её потребности. Это касается, к примеру, ситуации, когда она пилит тебя и выносит мозг, не давая отдыхать. Это не о том, что ты хочешь сидеть и играть сутками напролёт в компьютерные игры и, она не даёт тебе это делать и кричит. Но если в отношениях работает только женщина, а ты прохлаждаешься, то она имеет право это сделать.

Чтобы объяснить женщине, как с тобой можно, а как нельзя, ты должен для начала разобраться в этом самостоятельно. Сам спроси себя, что для тебя допустимо, а что нет.

Вопросы в отношениях

Хорошо об этом подумай и поразмышляй о прочих категориях, которые присутствуют в отношениях. Задай себе вопросы, которые помогут тебе понять, как прочертить свои границы в общении с любимым человеком.

Итак:

Телесность

Любишь ли ты целоваться на публике? Бесит ли тебя, когда девушка берет тебя за руку постоянно? Как ты относишься к щекотке? Что тебе больше нравится: миловаться или чтобы тебя не трогали?

Все, что касается эмоций

Ты можешь высказать все, что ощущаешь в данный момент или для тебя более характерно сначала выносить это в себе? Как ты переживаешь конфликты: уходишь или хочешь быть рядом? А в остальное время? Как часто ты готов говорить «я люблю тебя»?

Секс и прелюдии

Нужно ли тебе немного узнать женщину, прежде чем вступать в какие-либо сексуальные отношения, или ты можешь прыгнуть в постель сходу? Какая сексуальная активность тебя устраивает?

Интернет-общение

Ты публикуешь свой статус отношений в ВК? Это нормально для тебя, если твоя женщина воспользуется твоим телефоном? Ты хочешь/готов дать ей свой пароль (а то и не один)?

Денежные вопросы

Для тебя допустимо дать ей надевать свои вещи? Ты согласен платить за свою даму или что думаешь если будет наоборот?

Религия

Ты религиозен? Если да, то нужно ли тебе, чтобы твоя зазноба была одной религии с тобой или тебе будет нормально, если она просто уважает твои взгляды?

Дай женщине знать, каковы твои границы. Сделать это нужно обязательно. Возможно, ты спросишь, как это сделать. Ну уж точно не усаживаться перед ней со списком на листе А4 под названием «Мои границы». Просто оба обсудите все открыто и максимально честно.

Быть может, ты даже не будешь подозревать поначалу о некоторых вещах, например, если твоя женщина захочет поделиться паролями после знакомства или, когда там для вас обоих это допустимо. Если твои потребности отличаются от потребностей твоей женщины, поговорите. Причем пойми, то тебе не нужно перед ней отчитываться, как и ей перед тобой. Да, это может быть неловко, но говорить, спорить, даже конфликтовать порой – это нормально. Так отношения растут. Когда женщина слушает тебя и уважает, это укрепляет доверие.

Умей понять, когда была пересечена черта.

Иногда границы пересекаются даже после того, как вы поговорили и вроде бы все поняли. Вот тут-то и пригодится доверие к себе. Тебе может быть грустно, тревожно, ты можешь сгорать от злости или вообще не знать точно, что ты чувствуешь. Всегда доверяй своей интуиции. Если тебе что-то кажется неправильным, то, скорее всего, это так и есть. Тогда реагируй быстрее, не тормози.

Если партнер пересек границу, не зная, где была проведена твоя линия, поговорите. Как это выразить без мата? Ну, например, так: «Милая, я выхожу из себя/меня ранит когда ты… Можешь больше так не поступать пожалуйста?». Если она сделала что-то из ряда вон, то ты можешь выразиться резко, но не на нее. Лучше, конечно, избежать этого.

Да, возможно она поймет не сразу, все мы воспитаны по-разному, но это может реально помочь, чтобы укрепить ваши отношения. Разумеется, если ей не плевать на твое мнение, и она не будет этого повторять. Не забывай, что это все относится и к тебе. Если ты видишь, что пересек черту и тебе об этом было сказано (даже если не было, но ты видишь, что происходит полный трэш/ты напугал/оскорбил и т.д.), то поспеши загладить вину и не повторять такого.

Если граница была пересечена снова, даже если ты уже четко определил эту самую границу, это уже наглость и неуважение. Причем понятно, когда человек физически прибегает к насилию, например, чтобы заставить тебя делать то, чего ты не хочешь делать. Но это также может быть и более тонким, например, если женщина обвиняет тебя в чем-то, умоляет, пока ты не сдашься, или угрожает расстаться с тобой, если ты не сделаешь то, что они хочет.

Итак, про границы все понятно. Но также нужно учитывать не только это.

Важные вещи для идеальных отношений

Идеальные отношения между мужчиной и женщиной возможны только когда сочетается много важного. А второй важный момент у нас – это умение общаться и делать это уважительно, со вниманием. Ведь без общения никуда, только так ты сможешь донести до нее, что тебе нравится, что нет, что допустимо для тебя или нет. Когда вы друг друга не понимаете, это можно назвать нормой, но это часто порождает обиды. Как же говорить друг с другом честно?

При разговоре

Постарайся быть по максимуму открытым и выражайся яснее. Если тебе что-то не очень понятно, вырази это, она не экстрасенс. При этом не нужно ее обижать и говори за себя. Чем честнее ты будешь, тем лучше бля вас обоих. Извиняйся, когда ты не прав или причинил боль. Вроде бы это так просто, но на самом деле очень мало пар ведут себя так и поэтому идеальные отношения между мужчиной и женщиной становятся практически невозможны.

Когда выслушиваешь

Обращай внимание, не отвлекайся на свой смартфон, даже если какая-то красотка запостила сторис. Подними глаза на свою женщину и выслушай наконец, что она тебе говорит. Вытащи свои условные беруши из ушей наконец. Выслушай и тщательно продумай, что сказать в ответ. Не перебивай ни в коем случае. Если что-то непонятно – просто спроси, не надо додумывать. Если не знаешь, что ответить прямо сейчас, скажи об этом, но не маринуй ее, чтобы она думала, чего же от тебя ожидать.

Обращай внимание на язык тела

Устанавливай зрительный контакт, внимательно смотри на нее.

Цифровое общение

Не нужно говорить о чем-то очень важном через чат в Телеграм или где-либо еще. Если другой возможности нет, то лучше выбери видеозвонок, так ты будешь хотя бы видеть эмоции человека, при этом сосредоточься на разговоре, а не отвлекайся на другие вещи.

Когда вы говорите о чем-то важном, делай это, когда чувствуешь себя спокойно, или потрать какое-то время на то, чтобы остыть, если вы поссорились. Не усугубляй и говори о проблеме вовремя, если она появилась.

Вот еще несколько дельных советов, чтобы приблизить ваши отношения к идеальным:

1. Твой мир не должен крутится вокруг твоей женщины. Даже если ты сходишь с ума от любви, это не причина для того, чтобы ты игнорировал весь остальной мир и людей в нём. И уж точно не нужно рвать контакты со своими друзьями ради любимой. Не нужно зависеть от неё и постарайся, чтобы её мир не сходился на тебе. Если вы оба не справитесь с этим условием, то вам вскоре станет очень скучно друг с другом.

2. Не нужно страдать по ней, здесь имеется в виду то, что даже если тебе хочется круглыми сутками её видеть и общаться с ней, ты не должен ей это показывать так, будто не можешь без неё жить. Это просто душит твоего партнера и даже отталкивает.

3. Ваши отношения должны быть не только платоническими. Лучше, если вы будете по максимуму интегрированы в жизни друг друга. То есть если вы только занимаетесь любовью, но в остальном не общаетесь то у вас толком ничего не выйдет. Если ты просто являешься её тайным ухажером и даже не касался её руки, то тут тоже сказать нечего, потому что ничего у вас не выйдет. Связи должны быть прочными и касаться всего — как души, так и тела.

4. Нельзя сталкерить. Что это означает? Элементарно — от реального преследования, до 1000 звонков, если она не хочет разговаривать. Это не только говорит о том, что твоя самооценка на дне, это ещё и пугает.

5. Относись к себе с любовью. Если ты будешь любить себя, то и она поймёт, что ты этого достоин. Мы ведь притягиваем к себе то, что сами к себе чувствуем.

6. Береги себя. Если ты ощущаешь по отношению к себе любовь, то скорее всего, ещё и заботишься о себе. Забота это всё, что касается твоего здоровья, сна и не только.

7. Учись каким-либо образом напитывать своё духовное содержимое помимо ваших отношений, потому что в ином случае ты станешь скучным, ведь тебе будет нечем делиться, ничего давать и речь сейчас не о деньгах.

8. Не нужно пытаться подстраиваться под женщину. Тебе придётся самому найти тот хрупкий баланс между своим здоровым эгоизмом и желанием услужить в хорошем смысле

9. Когда ты делаешь приятно своей женщине, убедись, что это взаимно. Всё потому, что если это будет лишь с одной стороны, то в конце концов, такая конструкция разрушится. Вкладываться должны оба и никак иначе.

10. Запрещено игнорировать проблемы. Да, реально запрещено. Дело в том, что проблема имеет обыкновение накапливаться, а люди имеют обыкновение игнорировать сложности. В итоге не удивляйся, что ваши отношения далеки от идеальных.

11. Пусть у тебя всегда будет время на свою женщину. Несомненно, ты должен тратить большую часть времени на себя, но если ты будешь делать только это, либо вечно тусить с друзьями, то отношениям будет ничем подпитываться и они сойдут на нет.

12. Если ты не будешь уделять внимание своей женщине, то это вскоре будет делать кто-то другой. И поэтому если ты хочешь, чтобы ваши отношения держались на плаву, то делай что-нибудь для этого.

13. Ты должен показать, что достоин уважения. Не необязательно вставать в позу и орать, что тебя надо уважать. Это делается не так. Ты просто должен со спокойной уверенностью показывать то, как относишься к себе, не допускать истерик и прочих нелицеприятных выражений эмоций. Конечно, в свою очередь, ты тоже должен уважать свою женщину.

14. Ваш вклад в отношения должен быть равным. Некоторые говорят о каких-то 50 на 50%, но на самом деле каждый из вас должен выкладываться на сотку. Если же ты видишь, что укладываешься только ты или наоборот, то вам придется поговорить и как-то исправить ситуацию.

15. Ещё до того, как вы вступите в брак, то вам надо будет договориться кто будет обеспечивать семью, а кто заниматься бытом. Но об этом нужно говорить, имея в виду детей. А до их появления вы должны всё делать поровну.

16. Научись эмпатии, сочувствию. Не нужно относиться к любимой как к врагу. Если вы друг друга не понимаете, то всегда можно поговорить, но пожалуйста, не нужно думать, что она для тебя чужой человек. Учитесь разбираться с проблемами вдвоем.

17. Пойми, что вы разные, и это не изменить. Учись терпению. Идеалов не бывает и если ты думаешь, что она изменится от твоих пожеланий, то ты ошибаешься. Ваши различия нужно просто принимать. Но если ты видишь, что мы слишком разные и не хочешь с этим мириться, то придется расставаться.

18. Не нужно быть терпилой. Здесь речь идёт о том, что многие люди так сильно боятся остаться в одиночестве, что соглашаются на всё, лишь бы быть рядом. Чаще всего это происходит из-за недостаточной любви к себе. Не нужно так делать, потому что если ты идёшь наперекор себе и своим желанием, то в итоге будешь несчастен. Неужели ты хочешь так жить?

19. Ещё раз: даже не пытайся менять человека. Это не работает никогда. Также не позволяй ей менять себя, если ты этого не хочешь. Просто пойми, что если сейчас тебя что-то в ней не устраивает, то лучше расстаться, потому что дальше всё будет также, а то и хуже.

20. Ты должен научить её, как с тобой обращаться допустимо и как нет. Попробуй попросить её сделать тоже самое. Дело в том, что если ты будешь позволять ей делать что-то недопустимое, к примеру, давать тебе легкий подзатыльник, то это будет продолжаться дальше, а может быть и усугубится, потому что человек так устроен, что всегда ищет границы дозволенного. А ты этого хочешь? Если ты не пресечешь это поведение сразу же, то пожалеешь об этом в будущем.

21. Стань человеком, которого ты уважаешь и любишь. Потому что всё взаимосвязано, если ты себя не уважаешь, то и твоя женщина тоже не будет этого делать. Всё очень сильно зависит от того, как ты к себе относишься. Если ты постоянно критикуешь себя и думаешь, что девушка будет относиться к тебе как к наследному принцу, то ты ошибаешься. Люди считывают такое на подсознательном уровне.

22. Нельзя бояться доносить до партнёра, что тебе хочется побыть одному. Это не плохо, это абсолютно нормально. К тому же это помогает расслабиться и запастись силами. Не нужно ни перед кем отчитываться. Если тебе нужно побыть одному, просто сообщи это как факт и отдыхай спокойно. Если тебе устроят истерику, что ж, тогда пришло время расстаться с этой женщиной.

23. Цени свою любимую. Каждый хочет, чтобы его ценили, не так ли? Чем твоя женщина отличается от других? На самом деле, даже если она просто развесила постельное бельё на сушилке, поблагодари её за это. И делай так всегда. Скорее всего, ей будет приятно, и она захочет делать для тебя ещё больше хорошего. Проверь это прямо сейчас. Это реально работает. Не забудь о том, что она тоже должна тебя ценить.

24. Никогда не пропускай мимо ушей оскорбления и уж тем более не терпи их. Если ты думаешь, что насилие может быть только физическим, то ты ошибаешься. Если тебе сушат мозг и постоянно отчитывают с матами и криками, то это серьезный повод для того, чтобы прекратить ваши отношения.

Немного о том, как важно доверять друг другу.

Для укрепления доверия конечно же, нужно время. И хотя может быть, тебе трудно доверять, особенно если твое доверие было предано в прошлом, но нельзя же винить свою нынешнюю женщину в том, что сделала предыдущая. Как укрепить доверие, чтобы отношения стали близки к идеальным:

• Будь надежным. Если нужна помощь, женщина должна понимать, что она от тебя ее получит.
• Уважай границы. Об этом было подробно написано выше.
• Будь честным. Рассказываешь ли ты о своих чувствах и прилагаешь ли усилия, чтобы все обсудить?
• Подкрепляй слова поступками, а не просто болтай.

По мнению множества людей отношения – это непролазный лес. А идеальные отношения между мужчиной и женщиной – это что-то из рода фантастики. Но это неправда. Не в отношениях дело, а в людях, которые привыкли все усложнять.

На самом деле, если вы оба будете тщательно работать над собой и ждать того же от своего партнера, то у вас есть реальные шансы на приближение ваших отношений к идеалу. Дело в том, что никто не хочет делать усилия над собой, люди думают, что отношения просто должны работать, будто смазанные шестеренки в часах. Но в реальности это так не работает, потому что отношения – это то, что касается каждого в паре, а не кого-то отдельного.

Отношения – это то, что требует недюжинного терпения и каждодневной работы. И у тебя есть все шансы на то, что они будут счастливыми и может быть, даже идеальными для тебя. Просто научитесь правильно себя вести по отношению друг к другу. Благодаря этим советам ты можешь изменить свою жизнь и свои отношения. Дерзай.

Как построить идеальные отношения с клиентом через CRM-маркетинг

Елизавета Трибунская, директор по маркетингу digital-интегратора DD Planet
Источник: Новости маркетинга

Что такое CRM-маркетинг

CRM-маркетинг основан на данных об истории взаимоотношений с текущими и потенциальными клиентами. Уникальная информация о покупках и всех точках касания с каждым, кто обращался в компанию, хранится и выгружается из CRM-системы.

CRM-система «Битрикс24»

В e-commerce к этим данным добавляется история клиента с сайта: заказы, товары в корзине, покупки, избранное. Чем старше интернет-магазин, тем больше статистики можно собрать. Так, если мы знаем, что клиент в 2000-м году купил подгузники, то в 2002-м ему логично предложить развивающие игрушки, а через 15 лет — подготовку к экзаменам.

CRM-маркетологи используют разные инструменты для коммуникации с пользователем: email, sms, мессенджеры, пуши в мобильное приложение. Это и рекламные кампании, нацеленные на текущих клиентов, например, programmatic, таргетинг по базе контактов или динамический ремаркетинг. Мы можем просить людей подписаться на сообщество в соцсетях, приглашать на мероприятия и поздравлять с днем рождения.

Инструменты CRM-маркетинга

Когда мы знаем полный путь клиента с учетом его основных и сопутствующих потребностей, то можем использовать эти данные для персонализации маркетинга. Пользователю показывается максимально персонализированное сообщение, которое опирается на знание о его предыдущих покупках, действиях или предпочтениях. За счет этого мы можем добиться большей лояльности и построить долгосрочные отношения с клиентом.

Как сделать отношения с клиентом идеальными

Благодаря CRM мы знаем, кто наши текущие клиенты, поэтому основная идея CRM-маркетинга — удержать их. На удержание клиента тратится намного меньше денег, чем на привлечение нового. Мы можем правильно распределять бюджет и направлять его только на целевых клиентов: обратиться к тем, кто уже был на сайте и положил товар в корзину, подписался на группу в соцсетях или рассылку.

Вторая идея — обращаться к людям, похожим на существующих клиентов по каким-либо параметрам. Похожий на нашего покупателя человек с большей вероятностью отреагирует на сообщение или оформит заказ. Наша компания DD Planet, например, работает в узком B2B-сегменте разработки сложных сайтов, и мы умеем получать платежеспособные лиды на эту услугу с контекстной рекламы, потому что хорошо понимаем, кто наши клиенты сейчас и чем они интересовались в момент принятия решения о сотрудничестве с нами.

Важное правило: чем регулярнее покупка, тем эффективнее будет CRM-маркетинг.

Если клиент каждый месяц покупает контактные линзы, вероятность, что он закажет их повторно, высока, особенно если появиться со своим предложением вовремя и предложить бонус за лояльность.

CRM-маркетинг начинается со стратегии и сбора данных, а его результаты сильно зависят от правильной сегментации и аналитики. Мы собрали несколько полезных советов, которые помогут не упустить важное при запуске CRM-маркетинга.

Сегментировать целевую аудиторию

Любая стратегия начинается с описания целевой аудитории. Как правило, мы придумываем аватар на основе характеристик, интересов, потребностей или болей аудитории. Для финансового приложения он может выглядеть так: Аня из Москвы, работает веб-дизайнером в агентстве, по вечерам любит ходить на выставки современного искусства, мечтает купить квартиру в центре.

CRM-маркетинг позволяет не придумывать виртуального персонажа, а изучить реальные данные из полей CRM и на основе статистики создать сегменты.

Если нужно описать потенциальных клиентов, то персонаж будет уже вымышленный, но похожий на существующих: к его описанию мы подойдем с гораздо большим пониманием, потому что знаем, как ведут себя покупатели. Принцип похож на формирование look-alike аудитории, только в нашем случае ЦА собирается на основе данных из карточки CRM.

Поймите свою целевую аудиторию, но не измеряйте среднюю температуру по больнице — посмотрите на реальные сегменты. Например, сложно понять, сколько лет среднему покупателю. Нельзя взять все, что мы знаем о возрасте и поделить на количество клиентов. Так, не получится назвать средний возраст аудитории свадебного салона, потому что товарами одинаково интересуются 25-летние невесты и их 50-летние мамы.

Разными могут быть и обстоятельства покупки. Сравните два сегмента, представители которых часто покупают билеты на самолет:

• путешествуют с друзьями;

• покупают билеты для командировки сотрудников в компании.

Обратите внимание, что они совершают одно и то же действие, но цели различаются. К ним нужно обращаться по-разному, подбирать для каждого свои мотиваторы.

Хранить как можно больше данных

Для подготовки сообщения пользователю и сегментации нужно выгрузить максимально полные данные — следует стремиться знать о клиентах как можно больше. Очень важно вернуть в CRM обратную связь: когда отправили рассылку и кто-то отписался, фиксируем это в системе.

Не должно быть нескольких записей на одного клиента. Все взаимодействия по разным каналам коммуникаций складываем в одну ячейку с несколькими точками контакта. Например, один и тот же клиент представился по-разному, когда приходил в офис, звонил и написал email. Если не связать все точки контакта с одним профилем, у нас получится искаженное представление о том, какой канал привлечения покупателей эффективно сработал и сколько на самом деле было касаний до покупки.

Объединение профилей одного и того же клиента в CRM-системе «Битрикс24» 

Такую базу данных можно и нужно интегрировать со всеми системами: выгружать данные, подключаться к системам аналитики и другим инструментам. Очень удобно, если все они находятся внутри одной экосистемы: получается полноценная база знаний, где есть и история общения с клиентами, и инструкции, какую наценку ставить на какой тип товара, и многое другое.

Анализируйте

Мы отправили сообщение аудитории и начинаем анализировать — выдвигаем гипотезы. Например, давайте предложим человеку, который с нами уже пять лет и давно ничего не покупал, бонус за лояльность. Не будем говорить «Вы давно не заходили к нам на сайт», лучше подготовим такое послание: «Вы давно с нами вместе, мы решили вам дать скидку на следующую покупку». Затем посмотрим, на каком сегменте это даст хороший эффект. Сравниваем: первой группе мы предложили бонус, второй — нет. Точно ли у нас больше покупок среди тех, кому предоставили бонус? Возможно, есть сегмент, чувствительный к бонусам?

Или мы отправили push-уведомление — кто-то после него удалил наше мобильное приложение, а кто-то купил товар или услугу. Заработали ли мы на этой покупке или больше потеряли из-за того, что упустили возможность контактировать с другими пользователями?

Главный совет: тестируйте разные каналы и анализируйте. В этом очень помогают А/Б-тесты — возможность быстро попробовать и проанализировать в одном флаконе. В рекламе так постоянно тестируются тексты и баннеры: в одном креативе пишем «скидка», в другом — «гарантия», светлый фон сравниваем с ярким и т. д. Чтобы посчитать эффективность, изучайте отчеты в рекламных и аналитических системах, для рассылок — статистику от провайдера.

Когда мы считаем эффективность мероприятий, направленных на наши контакты, главная метрика, на которую нужно обратить особое внимание, — это LTV (Lifetime Value) — деньги, которые принес клиент за все время работы с ним.

Увеличение среднего LTV — это и есть показатель идеальности отношений с точки зрения CRM-маркетинга.

Автоматизируйте

Все процессы, которые поддаются автоматизации, надо автоматизировать: сегментирование аудитории, настройки «догоняющих» кампаний, весь сбор данных, А/Б-тесты. Удобно автоматизировать продажи сопутствующих услуг. К примеру, клиент купил стиральную машинку, и ему начинает показываться персонализированное сообщение с предложением купить порошок, подходящий именно для этой машинки. Через две недели система напомнит, что порошок закончился.

Заключение: сохраняйте баланс

Применяя все эти советы на практике, поддерживайте баланс. Не будьте навязчивыми, это может спровоцировать человека отписаться, но проявляйте настойчивость, чтобы клиент в итоге выполнил нужное вам целевое действие. Показывайте рекламу, которая связана с реальной жизнью человека и вызывает отклик, но не нарушайте личное пространство. Так вы сможете сохранить своих и привести новых лояльных клиентов.

Идеальные отношения: 5 правил для женщин

Проблемы возникают абсолютно в каждых отношениях, но кто-то умеет с ними справляться, а кто-то – нет.

И именно для последней категории людей были обозначены правила, которые помогут создать практически идеальный союз.

Отсутствие упрёков

Невозможно жить в браке или состоять в отношениях, когда человек постоянно в чём-то виноват. Бесспорно, девушка не должна создавать идола из своего партнёра, нужно лишь понимать, что каждый человек способен совершать ошибки. Если же по поводу каждого недоразумения женщина будет устраивать скандал, в скором времени ему захочется завершить отношения. Кроме того, у представительниц прекрасного пола, которые видят в своём партнёре лишь плохие качества, любовь весьма быстро сменяется ненавистью и злобой.

Наличие общих интересов, схожее чувство юмора

Для мужчин идеальным союзом считается тот, в котором они могут шутить без каких-либо ограничений. Иногда бывает так, что люди начинают отношения, а чувство юмора у них совершенно не совпадает. Несмотря на то, что по мнению большинства это не является важным аспектом, многие партнёры страдают по этой причине. То же самое касается и вопроса об интересах. Чем больше у пары схожих увлечений, тем лучше, ведь совместный отдых не будет превращаться в самую настоящую рутину.

Хорошее общение с родителями избранника

Психологи отмечают, что у девушек, которые не смогли наладить контакт с семьёй партнёра, весьма мало шансов на построение с ним крепких отношений. Бывают ситуации, когда женщине категорически не нравится избранница сына. Но в такой ситуации ни в коем случае нельзя объявлять войну или ставить возлюбленного перед выбором. Лучше всего разобраться, по какой причине появилась подобная неприязнь, а затем постараться всё исправить.

Налаживание контакта с друзьями партнёра

Мужчины любят, когда их избранница весьма дружелюбно общается с его товарищами, не говорит про них что-либо плохое. Бесспорно, бывают случаи, когда наладить общение с другими людьми весьма сложно. Но если это касается друзей возлюбленного, лучше проявить все чудеса дипломатии. Даже если в будущем их общение прекратится, партнёр будет знать, что его дама сердца не будет осуждать его выбор.

Отказ от прошлого или жертва во имя любви

Это касается не только прошлого девушки, но и настоящего. Люди создают союз для того, чтобы провести свою жизнь вместе. Поэтому желательно, чтобы женщина показывала своему возлюбленному то, что ради него она готова на многое. Если у любимого мужчины есть какие-то сомнения по поводу круга общения девушки, то необходимо разорвать такие связи. То же касается и одиноких подруг, которые завидуют, пытаются разжечь конфликт в паре и т.п, с ними лучше попрощаться. В противном случае они постоянно будут докучать обоим партнёрам, пытаться вернуть даму к тому периоду жизни, когда она ещё не встретила свою вторую половинку.

Если девушка будет придерживаться 5 вышеперечисленных правил, ей действительно удастся создать идеальный союз. Нельзя забывать и о том, что мужчине важно знать, что рядом с ним его спутница меняется лишь в лучшую сторону, поскольку это означает, что отношения начались не напрасно.

границ | Идеальные стандарты, принятие и удовлетворение отношениями: широта дифференциальных эффектов

Введение

У людей есть идеальные стандарты партнера или представление о чертах и ​​качествах, которые они желают видеть в романтическом партнере (Fletcher et al., 1999). Было достоверно продемонстрировано, что эти стандарты связаны с оценкой людьми их удовлетворенности отношениями. В частности, большая согласованность между идеальными стандартами и представлениями о нынешнем романтическом партнере положительно связана с удовлетворенностью отношениями и психологическим благополучием (Fletcher et al., 1999; Кэмпбелл и др., 2001; В целом и др., 2006; Фрост и Форрестер, 2013 г.).

Однако неясно, какая степень согласованности является оптимальной в отношении оценки отношений, и какая степень несоответствия допустима. Хотя предыдущие исследования предполагали, что максимальное удовлетворение отношениями достигается при самом высоком уровне постоянства (например, Fletcher et al., 1999), еще не изучено, могут ли люди достичь максимального удовлетворения при более низких уровнях постоянства. Является ли связь между постоянством и удовлетворенностью отношениями линейной, так что чем больше постоянство, тем больше степень удовлетворенности отношениями? Или эта ассоциация является нелинейной, с прогрессивной последовательностью, предсказывающей большую удовлетворенность отношениями до определенного порога, после которого удовлетворенность отношениями выравнивается? Цель нашего исследования — определить, является ли форма связи между постоянством и удовлетворенностью отношениями нелинейной, и если да, то определить порог, выше которого положительное влияние большей последовательности на принятие партнера и удовлетворенность отношениями выравнивается или замедляется.

Идеальные эталоны Модель

Модель идеальных стандартов (ISM; Fletcher et al., 1999, 2000) определила три основных аспекта стандартов. Первое измерение включает в себя стандарты теплоты, надежности и уровня близости в партнере. Второе измерение представляет стандарты в области страсти в отношениях, а также уровень привлекательности и жизненной силы партнера. Последнее измерение включает в себя стандарты социального статуса и ресурсов партнера. Хотя исследования показали, что расхождения между идеалами и атрибутами партнера в измерении теплоты/надежности являются наиболее устойчивыми среди трех измерений при прогнозировании удовлетворенности отношениями, расхождения по каждому измерению связаны с удовлетворенностью отношениями (Campbell et al., 2001).

Широты дифференциальных эффектов

Насколько постоянство связано с наивысшим уровнем удовлетворенности отношениями? Может случиться так, что каждое постепенное увеличение согласованности (т. е. постепенное уменьшение несоответствий) будет способствовать удовлетворенности отношениями (т. е. линейной ассоциации). Поскольку люди будут стремиться максимизировать свою «полезность» в своих отношениях, идеальное соответствие между идеальными стандартами и качествами партнера принесет максимальное удовлетворение.Тем не менее, во-первых, в области романтических отношений у большинства людей может не быть возможности соединиться с потенциальным партнером, который может полностью соответствовать их идеалам. Даже когда такая возможность действительно появляется, может быть трудно поддерживать эти отношения, потому что этот партнер будет очень желанным для других (Fletcher and Simpson, 2000; Simpson et al., 2001). Во-вторых, в течение жизни люди могут узнать, что партнерам вообще не хватает некоторых качеств, наблюдая за своими отношениями и отношениями других людей.Поэтому люди могут не ожидать, что их партнер будет соответствовать всем их идеальным стандартам (Baucom et al., 1989; Li and Fung, 2012). Со временем люди могут развиваться и испытывать порог приемлемого уровня несоответствия между их идеальными стандартами и качествами партнера (см. Kenrick et al., 2009; Fletcher et al., 2014). Для иллюстрации Kenrick et al. (2001) показали, что средний уровень дохода был достаточным для того, чтобы люди оценили потенциального партнера по браку с максимальным уровнем желанности.Однако после этого уровня любое постепенное увеличение дохода не вносило значительного вклада в желанность потенциального партнера.

В этом исследовании мы исследуем, соответствует ли отношение постоянства к принятию партнера и удовлетворенности отношениями так называемому принципу убывающей отдачи . То есть мы исследуем, связана ли постоянство с принятием партнера и удовлетворенностью отношениями с крутым положительным наклоном до порога и выравнивается ли наклон на каком-то высоком уровне постоянства.Эта гипотеза согласуется с теорией перспектив, которая предполагает, что люди более чувствительны к потерям, чем к приобретениям (Kahneman and Tversky, 1979; Kahneman, 1991). Когда достигнут приемлемый уровень усиления, дальнейшие усиления могут не принести большой пользы. Однако люди могут очень негативно оценивать каждое постепенное увеличение потерь (т. е. отклонение от идеальных стандартов).

Как реализовать согласованность?

Самый прямой метод оценки воспринимаемой согласованности между идеальными стандартами и представлениями о текущем романтическом партнере состоит в том, чтобы попросить участников оценить, насколько, по их мнению, их партнер соответствует их идеалам по нескольким характеристикам (Campbell et al., 2001; В целом и др., 2006). Однако вместо такого прямого вопроса в некоторых исследованиях (например, в нашем) участникам предлагалось отдельно оценить как идеальные стандарты, так и воспринимаемые атрибуты партнера, и использовались разные методы для вычисления согласованности (Fletcher and Kerr, 2010). Например, можно изучить влияние взаимодействия между сообщаемыми идеалами и воспринимаемыми оценками партнера на качество отношений (Иствик и Нефф, 2012). При таком подходе высокие и низкие уровни вычисляются по сравнению со средним значением выборки. Например, участники, чьи оценки идеальных стандартов значительно выше, чем оценки идеальных стандартов других участников, считались имеющими высокие уровни идеальных стандартов. Этот метод, однако, не смог зафиксировать операционализацию согласованности внутри личности в настоящем исследовании. Например, сообщаемые человеком идеалы и воспринимаемые рейтинги партнеров могут быть высокими (т. е. выше среднего по выборке), но уровень его воспринимаемых рейтингов партнеров все же может быть ниже уровня его идеальных стандартов.

В этом исследовании мы использовали два показателя постоянства, которые мы обозначили как соответствие образцу и соответствие среднего уровня , которые способны фиксировать внутриличностное сравнение (т. е. воспринимаемые атрибуты партнера по сравнению с его собственными идеальными стандартами). . Соответствие образцу было рассчитано путем расчета внутриличностных корреляций между идеальными стандартами и воспринимаемыми рейтингами партнеров и могло варьироваться от -1 до 1. воспринимаемые рейтинги партнеров.Таким образом, отрицательные и положительные значения этой переменной указывают на то, что воспринимаемые рейтинги партнеров не соответствуют идеальным стандартам и превышают их соответственно. Эти два показателя согласованности представляют собой уникальные конструкции (например, Эпли и Даннинг, 2006; Флетчер и Керр, 2010). Соответствие шаблону представляет собой соответствие между относительными достоинствами предметов в соответствии с идеальными стандартами и воспринимаемыми рейтингами партнеров. Соответствие среднего уровня , однако, показывает, не соответствуют ли воспринимаемые рейтинги партнеров идеальным стандартам или превышают их в среднем по всем пунктам.Эти два показателя не всегда коррелируют друг с другом. Например, участник может оценить, насколько три стандарта (например, заслуживающий доверия, сексуальный и амбициозный) представляют его идеального партнера, и поставить 7, 5 и 3 балла (при среднем уровне 5). Однако его оценки для своего нынешнего партнера могут быть 5, 7 и 3 (опять же при среднем уровне 5) соответственно. В этом примере соответствие шаблону показывает умеренный уровень согласованности (т. е. r = 0,50), потому что надежность для него важнее сексуальности, но он считает свою партнершу очень сексуальной, но не очень заслуживающей доверия.Его восприятие уровня амбиций своего партнера соответствует его идеалам. Совпадение среднего уровня, однако, указывает на идеальную согласованность, потому что среднее значение всех трех воспринимаемых оценок партнеров полностью совпадает со средним значением трех идеальных стандартов (т. е. разница = 5–5 = 0).

В литературе использовались как соответствие образцу, так и соответствие среднего уровня, и было показано, что они являются предикторами индивидуальных результатов и результатов отношений (например, удовлетворенности отношениями, развода, психического здоровья). Например, Флетчер и др.(1999) использовали соответствие паттернам для операционализации согласованности и показали его положительную связь с качеством отношений (исследование 6; см. также Fletcher et al., 2000; Zentner, 2005; Eastwick and Neff, 2012 для того же метода). Фрост и Форрестер (2013), однако, предпочли использовать соответствие среднего уровня для вычисления согласованности и выявили его связь с удовлетворенностью отношениями, обязательствами, мыслями о расставании и депрессией (см. также Lee et al., 2008, где описан тот же метод). . Поэтому в этом исследовании мы использовали оба этих показателя согласованности и сравнили их результаты.

Обзор исследования

Используя данные трех волн лонгитюдного исследования среди молодоженов, мы предположили, что связь между постоянством и (1) принятием партнера и (2) удовлетворенностью отношениями является положительной и линейной до порога, после которого любое постепенное увеличение постоянства будет слабо прогнозирует принятие партнера и удовлетворенность отношениями. Учитывая, что теплота/надежность, как правило, являются наиболее влиятельными параметрами удовлетворенности отношениями (Campbell et al. , 2001), мы также предположили, что люди ожидают высокого уровня теплоты/надежности от своего партнера и, таким образом, будут менее терпимы к большим расхождениям в этом измерении по сравнению с двумя другими измерениями (жизнеспособность и статус). Наконец, мы рассмотрим влияние постоянства на партнеров, принимая во внимание тот факт, что благополучие людей в отношениях также зависит от того, насколько их партнер воспринимает их как соответствующих его идеалам (Sternberg and Barnes, 1985; Murray et al., 1996; Campbell et al., 1996). др., 2001). Подобно эффектам актора, мы ожидаем, что постоянство партнера (то есть приверженность партнера его/ее ожиданиям) будет иметь более слабую связь с принятием актора и удовлетворенностью отношениями после определенного порога, чем ниже этого порога.

Материалы и методы

Участники и процедура

Участниками были гетеросексуальные пары новобрачных, которые участвовали в пятиэтапном лонгитюдном исследовании благополучия и брака в Нидерландах (дополнительную информацию см. в Finkenauer et al., 2009). Хотя на момент проведения первой оценки (то есть в 2006 г.) на факультете психологии и образования Амстердамского университета не было институционального комитета по этике, письменные формы информированного согласия были получены от всех участников до сбора данных. Исследование проводилось в соответствии с правилами Нидерландской организации научных исследований, которая финансировала исследовательский проект (номер гранта NWO: 452-05-322).

Данные, относящиеся к нашим исследовательским вопросам, были собраны во время второй, третьей и четвертой волн исследования, которые проводились с интервалом в 1 год.Во второй волне было 195 пар. В третьей и четвертой волнах количество участвовавших пар уменьшилось до 189 и 157 соответственно. Средняя продолжительность отношений во второй волне исследования составила 6,51 года ( SD = 3,05). Средний возраст составлял 32,91 ( SD = 4,87) и 29,97 ( SD = 4,25) для мужчин и женщин соответственно.

Меры

Идеальные стандарты

Мы оценили стандарты участников в отношении их идеального партнера, используя модифицированные версии шкал идеального партнера, разработанные Fletcher et al.(1999). В этом исследовании использовались следующие 16 стандартов: понимание, поддержка, доброта, умение слушать, чувствительность, надежность, сексуальность, внимание к своей внешности, привлекательная внешность, хороший любовник, предприимчивость, оригинальность, креативность, изобретательность, успех и амбициозность. Участники оценивали, насколько каждый пункт представляет их идеального партнера, используя 7-балльную шкалу Лайкерта (1 = совсем не , 7 = очень сильно ). Альфа-уровни Кронбаха варьировались от 0,84 до 0,89 в течение трех волн исследования ( M = 0.87).

Воспринимаемые рейтинги партнеров

Используя те же 16 идеальных стандартов, участники сообщали, в какой степени, по их мнению, их нынешний партнер обладает этими качествами, используя 7-балльную шкалу Лайкерта (1 = совсем нет , 7 = очень сильно ). Альфа-уровни Кронбаха варьировались от 0,85 до 0,88 в течение трех волн исследования ( M = 0,87).

Принятие

Для оценки принятия мы использовали подшкалу принятия из 6 пунктов Шкалы отзывчивости (Reis and Shaver, 1988; Birnbaum and Reis, 2006).Примеры пунктов подшкалы: «Я уважаю своего партнера, недостатки и все такое» и «Я вижу в своем партнере те же достоинства и недостатки, что и мой партнер видит в себе» (от 1 = полностью не согласен от до 5 = полностью согласен ). Диапазон уровней альфа Кронбаха для трех волн исследования составлял от 0,69 до 0,77 ( M = 0,73).

Удовлетворенность отношениями

Мы оценили удовлетворенность отношениями с помощью Диадической шкалы адаптации (Spanier, 1976).Примеры вопросов в нашей шкале из 30 пунктов: «Доверяете ли вы своему партнеру?»; «Как часто вы думаете, что между вами и вашим мужем все идет хорошо?» (1 = никогда не , 5 = всегда ). Альфа-уровни Кронбаха в трех волнах исследования варьировались от 0,85 до 0,89 ( M = 0,87).

Результаты

Стратегия анализа

Мы сосредоточились на временных связях, а не на лонгитюдных связях показателей согласованности (т.е., соответствие образцу и соответствие среднего уровня) с принятием и удовлетворенностью отношениями. Таким образом, мы провели наш анализ, используя стандартную модель взаимозависимости актер-партнер (APIM) с течением времени (Kenny et al., 2006; Kashy and Donnellan, 2012). То есть мы использовали все три волны исследования в анализе и исследовали связи между переменными в один и тот же период времени, применяя структуру автокоррелированной ковариации между остатками в последовательные периоды времени для учета взаимозависимости между этими рейтингами.Во всех моделях мы позволяли перехвату мужчин, перехвату женщин и их ковариации варьироваться у разных участников.

Что касается статистической мощности, то трудно дать точную оценку из-за двуединого лонгитюдного исследования и анализа APIM. Во время сбора данных усилия были сосредоточены на наборе около 200 пар на первой волне оценки. Учитывая тот факт, что у нас было не менее 157 пар на каждой волне и мы включили в наш анализ баллы всех участников, количество единиц на верхнем уровне нашего анализа было достаточным для получения достоверных оценок (т.д., более 50 ед.; Маас и Хокс, 2005). Кроме того, стандартный анализ APIM с течением времени повысил надежность наших выводов, предоставив нам преимущество изучения вопросов исследования с использованием всех трех временных периодов в данных (Kashy and Donnellan, 2012). Например, у нас было 1075 баллов для идеальных стандартов в нашем наборе данных (см. Таблицу 1). Наконец, Schönbrodt and Perugini (2013) показали, что корреляции стабилизируются, когда размер выборки приближается к 250. Учитывая, что размер нашей выборки (минимальное количество баллов на переменную = 970, таблица 1) превышает 250, мы считаем, что размер нашей выборки предоставил нам адекватные результаты. мощность для нашего анализа.

ТАБЛИЦА 1. Описательная статистика и корреляции между исследуемыми переменными.

Для изучения как линейных, так и нелинейных ассоциаций соответствия образцу с принятием и удовлетворенностью отношениями мы провели анализ линейных, квадратичных, кубических и экспоненциальных отношений. Мы вычислили нелинейные термины, используя центрированную переменную соответствия образцу. Например, мы вычислили квадратичный член соответствия образцу, умножив центрированную переменную соответствия образцу на саму себя.Мы проверили экспоненциальные отношения, чтобы проверить, увеличивается ли удовлетворенность принятием/отношениями до уровня соответствия образцу, а затем выравнивается после этого уровня. Затем мы сравнили подходящую статистику моделей [например, информационный критерий Акаике (AIC), байесовский информационный критерий (BIC)], чтобы определить лучшую модель. В случаях, когда оценки AIC и BIC противоречили, мы выбирали лучшую модель на основе оценки BIC; потому что значения BIC учитывают размер выборки. Мы также проверили различия между значениями BIC, чтобы оценить силу превосходства между моделями (Raftery, 1995).

Для совпадения среднего уровня мы провели кусочно-регрессионный анализ (Эдвардс, 1994; Гриффин и др., 1999), чтобы оценить две разные регрессии ниже и выше точки совпадения (т. ) в одной модели (ср. Lee et al., 2008; Frost and Forrester, 2013). То есть мы регрессировали принятие/удовлетворенность отношениями по отрицательным различиям (оценка воспринятого партнера < оценка идеального стандарта) и положительному различию (оценка воспринимаемого партнера > баллу идеального стандарта) в одной и той же модели, чтобы выяснить, сходны ли эффекты согласованности в каждый кусок.Мы также оценили два отдельных перехвата для этих двух фрагментов. Таким образом, мы смогли вычислить отдельные наклоны, величины эффекта и точки пересечения для каждой отрицательной и положительной разности и сравнить их друг с другом, используя кусочно-регрессионный анализ (Griffin et al., 1999).

Сначала мы оценили линейные связи как в отрицательных, так и в положительных разностях фрагментов совпадения среднего уровня. Хотя мы не ожидали каких-либо нелинейных ассоциаций ниже и выше точки совпадения, в последующих моделях мы также исследовали значимость квадратичных эффектов для каждой части.Мы снова сравнили статистику соответствия моделей, чтобы определить лучшую модель.

Описательная статистика и корреляции

Описательная статистика и корреляции между исследуемыми переменными представлены в таблице 1. Важно отметить, что как соответствие образцу, так и совпадение среднего уровня были положительно связаны с принятием и удовлетворенностью отношениями. Хотя эти два показателя согласованности показали несколько схожие связи с другими переменными, корреляция между ними ( r = 0.15) поддержали наш теоретический аргумент, что они представляют разные конструкции.

Мы также исследовали распределения двух показателей согласованности. Частота соответствия образцу показала, что 91% из 970 баллов во все моменты времени (см. Таблицу 1) были положительными (т. е. положительная корреляция между воспринимаемыми качествами партнера и идеальными стандартами), а 8% баллов были отрицательными. Только в 1% баллов не было связи между воспринимаемыми качествами партнера и идеальными стандартами (т.е., г = 0).

Частота соответствия среднего уровня показала, что среди 1074 случаев (см. Таблицу 1) 51% баллов были ниже нуля (т. е. воспринимаемые атрибуты партнера < идеальных стандартов), 41% баллов были выше нуля (т. е. воспринимаемые партнером атрибуты > идеальные стандарты), а 8% баллов были нулевыми (т. е. воспринимаемые атрибуты партнера = идеальные стандарты). Диапазон оценок ниже нуля, [-2,63, 0], был несколько больше, чем диапазон оценок выше нуля, [0, 1.63]. Стандартные отклонения для каждого образца составили 0,37 и 0,29 соответственно.

Мы также проверили, различаются ли переменные исследования в зависимости от пола. Результаты (Таблица 2) показали, что, кроме соответствия шаблону, ни одна из переменных не отличалась между мужчинами и женщинами. Что касается соответствия шаблону, женщины сообщили о более высоком уровне согласованности, чем мужчины.

ТАБЛИЦА 2. Переменные исследования по полу.

Стандартные результаты APIM с превышением времени для приемки

Соответствие образца

Используя стандартный APIM с течением времени, мы снизили приемлемость соответствия шаблонов как актера, так и партнера.Сначала мы исследовали, существует ли линейная связь между соответствием образцу и принятием. В линейной модели (см. Таблицу 4) соответствие образцу ни актера, ни партнера не было связано с принятием.

Сравнение моделей, представленных в таблице 3, показало, что модель с экспоненциальной зависимостью между соответствием образцу и принятием имеет самый низкий уровень BIC. Подробные результаты этой модели представлены в таблице 4. Ни эффект актера, ни эффект партнера в экспоненциальной модели не были значимыми.

ТАБЛИЦА 3. Оценки и статистика соответствия в линейной и нелинейной моделях для приемлемости.

ТАБЛИЦА 4. Оценки в стандарте APIM с течением времени для влияния соответствия образцу на приемку.

Хотя модель с меньшим BIC считается в литературе наиболее подходящей моделью (Singer and Willett, 2003), Рафтери (1995) утверждал, что разница BIC более 10 свидетельствует в пользу модели с меньшим BIC.Как показано в таблице 3, разница в BIC между линейной и экспоненциальной моделями была очень небольшой (<2, слабые доказательства, Raftery, 1995). Таким образом, мы пришли к выводу, что как линейная, так и экспоненциальная модели имеют одинаковые уровни соответствия при объяснении связи между соответствием образцу и принятием. Как объяснялось выше, в линейной модели также не были значимы ни эффект актера, ни эффект партнера.

Совпадение среднего уровня

Используя стандарт APIM с течением времени для соответствия среднего уровня, мы регрессировали принятие отрицательных различий как актеров, так и партнеров, а также положительных различий между воспринимаемыми рейтингами партнеров и идеальными стандартами. Результаты показали, что модель с линейными эффектами лучше соответствует данным, чем модель с квадратичными эффектами (таблица 3, т. е. более низкие уровни AIC и BIC, разница BIC > 10). Мы представляем результаты модели с линейными эффектами в таблице 5 и ее графики на рисунках 1C,E.

ТАБЛИЦА 5. Оценки в стандарте APIM с течением времени для влияния совпадения среднего уровня на приемку.

РИСУНОК 1. Связь соответствия образцу (A,B) и соответствия среднего уровня (C–F) с принятием и удовлетворенностью отношениями.Цифры включают размеры эффекта для значимых ассоциаций.

Результаты показали значительную положительную связь между совпадением среднего уровня актера и принятием до момента, когда воспринимаемый рейтинг партнера равен баллу идеальных стандартов (рис. 1C). Наличие оценки воспринимаемого партнера выше, чем оценка идеальных стандартов, не имело существенного отношения к принятию актера. Как видно на рисунке 1E, отрицательная разница партнера (т. е. воспринимаемый партнером рейтинг партнера ниже, чем его/ее собственные идеальные стандарты) не была связана с принятием актера.Тем не менее, существовала значительная положительная связь между положительной разницей (т.е. воспринимаемый партнером рейтинг партнера выше, чем его/ее собственные идеальные стандарты) и принятием партнера актером.

Стандартные результаты APIM с течением времени для оценки удовлетворенности отношениями

Соответствие образца

Мы снова сначала исследовали линейную связь между соответствием образцу и удовлетворенностью отношениями. Результаты нашего APIM показали, что, хотя соответствие модели актера имело линейную связь с удовлетворенностью отношениями, соответствие модели партнера не имело значительной линейной связи с удовлетворенностью отношениями (см. Таблицу 7 и Рисунок 1A).

Сравнение моделей в таблице 6 показало, что экспоненциальная зависимость между соответствием образцу и удовлетворенностью отношениями имеет самые низкие уровни AIC и BIC. Подробные результаты этой модели и ее график представлены в таблице 7 и на рисунке 1B, соответственно. Постоянство актера имело экспоненциальную связь с его/ее удовлетворенностью отношениями, а постоянство партнера – нет.

ТАБЛИЦА 6. Оценки и статистика соответствия в линейной и нелинейной моделях удовлетворенности отношениями.

ТАБЛИЦА 7. Оценки в стандарте APIM с течением времени для влияния соответствия шаблону на удовлетворенность отношениями.

Опять же, разница между уровнями BIC (<2, Raftery, 1995) указывает на то, что линейные и экспоненциальные модели имеют одинаковые уровни соответствия (таблица 6). Действительно, как сообщалось выше, результаты для линейной и экспоненциальной моделей согласовывались. В обеих моделях значим только эффект актера.

Совпадение среднего уровня

Результаты в таблице 6 показали, что модель с линейными ассоциациями лучше представляет связь между совпадением среднего уровня и удовлетворенностью отношениями, чем модель с квадратичными ассоциациями (т. т. е., более низкие уровни AIC и BIC, разница BIC > 10). Результаты приведены в таблице 8, а графики представлены на рисунках 1D, F.

ТАБЛИЦА 8. Оценки в стандарте APIM с течением времени для влияния совпадения среднего уровня на удовлетворенность отношениями.

Результаты показали, что совпадение среднего уровня актера было положительно связано с удовлетворенностью отношениями только тогда, когда оценка воспринимаемого рейтинга партнера была ниже, чем оценка идеальных стандартов (рис. 1D).Этот вывод соответствовал выводам для принятия. Однако, в отличие от результатов принятия, отрицательная разница партнера (т. Е. Воспринимаемый партнером рейтинг ниже, чем его / ее собственные идеальные стандарты) была в значительной степени связана с удовлетворенностью отношениями актера (рис. 1F). Не было никакой значимой связи в части положительной разницы. То есть соответствие между восприятием партнером атрибутов актера и идеалами партнера положительно ассоциировалось с удовлетворенностью отношениями актера до того момента, когда восприятие партнером атрибутов актера совпадало с идеалами партнера.

Стандартные результаты APIM с течением времени для каждого измерения

Поскольку мы предположили, что люди будут менее терпимы к большим расхождениям в измерении теплоты по сравнению с двумя другими измерениями (жизнеспособностью и статусом), мы также проверили нашу гипотезу для каждого измерения ISM отдельно и сообщили о результатах в наших дополнительных материалах. В анализе с использованием соответствия шаблону только один из шести возможных эффектов актера (2 зависимые переменные ^* 3 измерения) был значимым.То есть постоянство актера в измерении статуса имело значительную линейную/экспоненциальную связь с удовлетворенностью отношениями (т. е. линейная и экспоненциальная модели имели одинаковые уровни BIC). Вопреки нашему прогнозу, постоянство актера в измерении теплоты не было значимо связано с принятием или удовлетворенностью отношениями в нашем анализе с использованием соответствия шаблону.

При анализе принятия партнера с использованием соответствия среднего уровня сравнение величины эффекта по измерениям показало, что величина эффекта в измерении теплоты лишь немного превышала величину эффекта в двух других измерениях ( r = 0. 10 против r = 0,09 и r = 0,07, дополнительный файл, с. 10). При анализе удовлетворенности отношениями размер эффекта в измерении теплоты был ниже, чем размер эффекта в измерении жизнеспособности ( r = 0,17 против r = 0,22, дополнительный файл, стр. 11). Таким образом, результаты не предоставили убедительных доказательств нашей гипотезы о том, что люди менее терпимы к несоответствиям в тепловом измерении, чем к несоответствиям в двух других измерениях.

Резюме

В целом, анализ с использованием шаблонного соответствия показал, что связь внутриличностной корреляции между воспринимаемыми оценками партнера и идеальными стандартами с удовлетворенностью отношениями является либо линейной, либо экспоненциальной. Мы не обнаружили существенной связи между соответствием образцу и принятием. Результаты по совпадению среднего уровня показали, что как принятие, так и удовлетворенность отношениями предсказуемо различаются, когда воспринимаемые партнером атрибуты актера не соответствуют идеальным стандартам. Хотя в некоторых случаях отрицательная разница партнера и положительная разница партнера были прогностическими, эти эффекты не были последовательными для двух исходов, а величина их эффекта была ниже, чем величина эффекта отрицательной разницы актера.

Дополнительные анализы

Пол

Мы проверили, остаются ли наши результаты при учете пола. Пол не имел значения ни в одной из моделей и не влиял на результаты, о которых мы сообщали выше. Мы также проверили, различаются ли наши результаты у мужчин и женщин, и не было существенной взаимосвязи между нашими результатами и полом, что указывало на то, что наши результаты справедливы для обоих полов (подробные результаты см. В дополнительных материалах).

Взаимодействие принятия и согласования

Можно также утверждать, что принятие смягчает влияние несоответствия между воспринимаемыми оценками партнера и идеальными стандартами на удовлетворенность отношениями (Baucom et al., 1996; Karremans et al., 2017). То есть, даже когда существует разрыв между идеалами и качествами партнера, удовлетворенность отношениями может не пострадать, если человек примет партнера (см. также Campbell et al., 2001). Таким образом, мы исследовали интерактивный эффект согласованности с принятием на удовлетворенность отношениями.Мы использовали описанные выше модели удовлетворенности отношениями в качестве базовых моделей (таблицы 7, 8) и добавили к этим моделям основной эффект условий принятия и взаимодействия. Например, мы добавили принятие, взаимодействие между согласованностью актеров и принятием и взаимодействие между согласованностью партнеров и принятием в базовую модель, используя соответствие шаблонов в таблице 7.

Результаты выявили некоторые значимые взаимодействия как при использовании соответствия шаблону, так и при совпадении среднего уровня. Для соответствия образцу постоянство актера было связано с его собственной удовлетворенностью отношениями в зависимости от уровня приемлемости в линейной модели, b = -4. 44, t (784,38) = -2,14, 95% ДИ = [-8,52, -0,36], p = 0,03, r = 0,08. В экспоненциальной модели этот эффект не был значительным, b = 3,52, t (777,70) = 1,94, 95% ДИ = [-0,03, 0,07], p = 0,05, r = 0,07. Анализ простого наклона показал, что согласованность была связана с удовлетворенностью отношениями только среди людей с низким уровнем принятия (т. е. на одно стандартное отклонение ниже среднего) в линейной модели, b = 4.33, t (781,90) = 3,34, 95% ДИ = [1,79, -6,88], p = 0,001, r = 0,12. Эта связь не была значимой среди лиц с высоким уровнем принятия (т. е. на одно стандартное отклонение выше среднего), b = 0,44, t (806,97) = 0,33, 95% ДИ = [-2,19, 3,08], р = 0,74, r = 0,01. Эти результаты показали, что несоответствие между атрибутами партнера и идеальными стандартами не является разрушительным для удовлетворенности отношениями, когда актер принимает партнера.

Модель, использующая соответствие среднего уровня, показала, что принятие взаимодействовало с отрицательной разницей актера, b = -3,15, t (948,24) = -2,10, 95% ДИ = [-6,09, -0,21], p = 0,04, r = 0,07, но не с положительной разницей актера, отрицательной разницей партнера или положительной разницей партнера. Таким образом, результаты, представленные для положительной разницы актера, отрицательной разницы партнера или положительной разницы партнера в Таблице 8, были постоянными на разных уровнях принятия актера.Анализ простого наклона показал, что отрицательное различие актера (т.е. воспринимаемые атрибуты партнера ниже идеальных стандартов актера) больше влияло на удовлетворенность отношениями среди людей с низким уровнем принятия, b = 5,53, t (993,76) = 5,70, 95% ДИ = [3,63, 7,43], p < 0,001, r = 0,18, чем среди лиц с высоким уровнем принятия, b = 2,77, t (931,91) = 2,20, 95% ДИ = [0,29, 5,24], р = 0. 03, r = 0,07. Эти результаты показали, что люди, которые приняли своего партнера, были менее подвержены несоответствиям между их идеальными стандартами и воспринимаемыми оценками партнера, чем люди, которые не приняли своего партнера.

Идеальные стандарты и воспринимаемые рейтинги партнеров

Мы также проверили, по-прежнему ли наши результаты контролируют влияние идеальных стандартов и предполагаемых рейтингов партнеров. Мы смогли провести этот анализ для соответствия образцу, но не для совпадения среднего уровня из-за его метода вычисления.То есть использовалась разница со знаком между двумя оценками, а это означает, что невозможно включить в анализ оба элемента разницы. Кроме того, учет только одного элемента различия (например, идеальные стандарты) приводит к тому, что переменная различия представляет собой условный главный эффект не включенного элемента различия (например, воспринимаемые рейтинги партнеров), а не разницу между элементами ( Эдвардс, 1994).

Когда идеальные стандарты и воспринимаемые рейтинги партнеров были добавлены к моделям с соответствием образцам в таблице 4, снова ни эффект актера, ни эффект партнера не были значимыми (эффект актера: b = 0.07, t (827,91) = 1,86, 95% ДИ = [0,00, 0,15], p = 0,06, r = 0,06 в линейной модели и b = -0,06,

8 t 8 ( t 8) = -1,98, 95% ДИ = [-0,14, 0,00], p = 0,05, r = 0,07 в экспоненциальной модели; Эффект партнера: b = 0,06, t (833,31) = 1,41, 95% ДИ = [-0,02, 0,13], p = 0,16, r = 0,05 в линейной модели и b = -90 0,06, т (816,31) = -1.71, 95% ДИ = [-0,13, 0,01], p = 0,09, r = 0,06 в экспоненциальной модели). Когда мы повторно запустили модель, представленную в Таблице 7, с учетом идеальных стандартов и предполагаемых рейтингов партнеров, результаты остались почти такими же. То есть влияние актера на удовлетворенность отношениями было значительным, тогда как влияние партнера не было (эффект актера: b = 2,83, t (773,58) = 3,05, 95% ДИ = [1,01, 4,65], p = 0,002, r = 0,11 в линейной модели и b = -2. 52, t (773,58) = -3,11, 95% ДИ = [-4,11, -0,93], p = 0,002, r = 0,11 в экспоненциальной модели; Эффект партнера: b = 1,02, t (806,29) = 1,11, 95% ДИ = [-0,79, 2,84], p = 0,27, r = 0,04 в линейной модели и b = -90 0,66, t (793,06) = -0,82, 95% ДИ = [-2,25, 0,93], p = 0,41, r = 0,03 в экспоненциальной модели).

Обсуждение

В этом диадном исследовании с повторными оценками с течением времени мы обнаружили первоначальные доказательства того, что согласованность между воспринимаемыми качествами партнера и идеальными стандартами, по-видимому, имеет нелинейную связь как с принятием, так и с удовлетворенностью отношениями (хотя результаты варьируются в зависимости от показателей согласованности, см. ниже). .Расхождения между воспринимаемыми качествами партнера и идеальными стандартами были связаны с принятием партнера и удовлетворенностью отношениями, особенно когда предполагаемые качества партнера не соответствовали идеальным стандартам. Когда предполагаемые качества партнера превышали идеальные стандарты, расхождения не были связаны с принятием или удовлетворенностью отношениями почти ни в одном из наших исследований. Таким образом, наши результаты показали, что предыдущие выводы о линейной связи между расхождениями и удовлетворенностью отношениями могут быть объяснены более низкой удовлетворенностью при наличии отрицательной разницы, а не более высокой удовлетворенностью при наличии положительной разницы.

Однако были некоторые различия в результатах по двум показателям согласованности (т. е. соответствие модели и соответствие среднего уровня), по двум зависимым переменным (т. е. принятие партнера и удовлетворенность отношениями), а также по эффектам актера и партнера. Во-первых, размеры эффекта показали, что соответствие среднего уровня имело более сильную связь, чем соответствие образцу, с удовлетворенностью отношениями. Этот результат указывает на то, что люди ценят среднее соответствие между атрибутами своего партнера и их собственными идеалами больше, чем соответствие между образцами атрибутов партнера и идеальными стандартами. Тем не менее, этот результат следует интерпретировать с осторожностью до тех пор, пока он не будет повторен, потому что у большинства наших участников была положительная корреляция между образцами атрибутов партнера и идеальными стандартами, что ограничивало дисперсию соответствия образцам. Во-вторых, параметры постоянства либо не связаны с принятием партнера, либо имеют более слабую связь, чем с удовлетворенностью отношениями. Возможно, принятие партнера связано с индивидуальными различиями, такими как внимательность, и, таким образом, постоянство менее вероятно, чем удовлетворенность отношениями (Karremans et al., 2017). Или, возможно, из-за того, что молодожены очень привержены своим отношениям, они могут принять низкий уровень постоянства, даже если они не удовлетворены (Rusbult et al., 1998). Изучение этих возможных объяснений ожидает будущих исследований. В-третьих, большинство эффектов действующих лиц были значимыми, в то время как большинство эффектов партнеров — нет, а значимые эффекты партнеров имели меньшие размеры эффекта, чем значимые эффекты действующих лиц. Этот вывод согласуется с предыдущими диадными и семейными исследованиями, показавшими, что эффекты актера обычно сильнее, чем эффекты партнера (Kenny et al., 2001; Эйхельсхайм и др., 2009).

Наши результаты не подтвердили гипотезу о том, что постоянство в измерении теплоты имеет более сильную связь с принятием и удовлетворенностью отношениями, чем постоянство в измерениях жизнеспособности и статуса. Тем не менее, более тщательное сравнение измерений ISM требует наличия всех измерений и предикторов в одной и той же статистической модели, чего мы не могли сделать из-за соображений мощности и предотвращения усложнения нашего анализа.Таким образом, этот результат следует интерпретировать с осторожностью до повторения.

В соответствии с предыдущими исследованиями (Campbell et al., 2001), это исследование также показало, что большее принятие партнера минимизирует связь между воспринимаемыми несоответствиями и удовлетворенностью отношениями. Будущие исследования должны изучить, когда и как люди принимают, а не питают положительные иллюзии или пытаются регулировать своего партнера в случае несоответствия между воспринимаемыми качествами партнера и идеальными стандартами (Murray et al. , 1996; В целом и др., 2006; Карреманс и др., 2017). Возможно, партнеры пытаются регулировать поведение своего партнера, когда расхождения велики, но питают позитивные иллюзии, когда расхождения незначительны.

Учитывая, что в настоящем исследовании принятие партнера защищало удовлетворенность людей отношениями от негативного влияния предполагаемых несоответствий, в будущих исследованиях следует дополнительно изучить принятие партнера и его потенциальные преимущества. Является ли принятие партнера индивидуальным отличием или оно происходит только в определенных отношениях (например,g., отношения с высоким уровнем близости), и можно ли этому научиться или натренироваться (Carson et al., 2007; Karremans et al., 2017)? Хотя современные протоколы вмешательства в паре включают методы, способствующие принятию (например, Jacobson et al., 2000), исследования по принятию партнера все еще ограничены. Другие многообещающие будущие направления включают, помимо прочего, лонгитюдные исследования изменений в идеальных стандартах и ​​воспринимаемых качествах партнера, а также влияние восприятия человеком своих собственных качеств на принятие партнера и удовлетворенность отношениями.

Заключение

Это исследование показало, что люди более чувствительны к отрицательным расхождениям (т. е. воспринимаемые качества партнера < идеальных стандартов), чем к положительным расхождениям (т. е. воспринимаемые качества партнера > идеальных стандартов) при сравнении оценок воспринимаемых партнеров и идеальных стандартов в браке. . Хотя любое отрицательное несоответствие имело отрицательную связь с принятием/удовлетворенностью отношений со стороны партнера, положительные несоответствия мало что добавляли к прогнозу принятия/удовлетворенности отношений с партнером.Принимая во внимание наш дополнительный вывод о том, что эффект негативных расхождений значительно уменьшился среди принимающих участников, в будущих исследованиях следует выяснить, можно ли и как способствовать принятию у людей, которые считают, что качества их партнера не соответствуют их идеалам.

Вклад авторов

CF разработал исследование и собрал данные. AB-T, LC и CF разработали первоначальный исследовательский вопрос, JK и GK внесли свой вклад в улучшение первоначальной идеи. AB-T провел анализ и написал первый черновик статьи. AB-T, LC, CF, JK и GK работали над первым черновиком и в целом пересмотрели концептуализацию, операционализацию и рукопись. Все авторы одобрили окончательный вариант рукописи.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Подтверждение

Это исследование было поддержано грантом (452-05-322) CF от Нидерландской организации научных исследований.

Дополнительный материал

Дополнительный материал к этой статье можно найти в Интернете по адресу: https://www.frontiersin.org/article/10.3389/fpsyg.2017.01691/full#supplementary-material

.

Сноски

1. Существующие исследования иногда говорят о несоответствии между идеальными стандартами и воспринимаемыми оценками партнеров, которое варьируется от «отсутствие расхождений» до «полное несоответствие» (например, Campbell et al. , 2001). Более низкие и более высокие уровни в этом континууме относятся к более высоким и более низким уровням согласованности между идеальными стандартами и воспринимаемыми качествами партнера соответственно (т.г., Флетчер и др., 2000). Таким образом, в этой статье большая согласованность относится к меньшему расхождению, и наоборот.
2. Из-за нехватки места соответствие между идеальными стандартами и воспринимаемыми рейтингами партнеров обозначается в тексте как соответствие .
3. Гипотезы этого исследования были предварительно зарегистрированы в Open Science Framework (https://osf.io/fqbcy/?view_only=74fea2c276ab49919d036e986256a751).
4. Обсуждение методов было также размещено в Open Science Framework (https://osf.io/mc8zy/?view_only=6c5a311169c44554b0cfe06fdefb259a).

Каталожные номера

Baucom, D.H., Epstein, N., Rankin, L.A., and Burnett, C.K. (1996). Оценка стандартов отношений: перечень конкретных стандартов отношений. Дж. Сем. Психол. 10, 72–88. дои: 10.1037/0893-3200.10.1.72

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Baucom, D.H., Epstein, N., Sayers, S.L., и Sher, T.G. (1989). Роль познаний в супружеских отношениях: дефиниционные, методологические и концептуальные вопросы. Дж. Консалт. клин. Психол. 57, 31–38. doi: 10.1037/0022-006X.57.1.31

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Кэмпбелл Л., Симпсон Дж. А., Каши Д. А. и Флетчер Г. Дж. (2001). Идеальные стандарты, самость и гибкость идеалов в близких отношениях. чел. соц. Психол. Бык. 27, 447–462. дои: 10.1177/0146167201274006

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Карсон, Дж. В., Карсон, К. М., Гил, К.М. и Бауком, Д. Х. (2007). Саморасширение как посредник улучшения отношений при вмешательстве осознанности. Дж. Семейная семья. тер. 33, 517–528. doi: 10.1111/j.1752-0606.2007.00035.x

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Иствик, П. В., и Нефф, Л.А. (2012). Предсказывают ли предпочтения идеального партнера развод? Сказка о двух метриках. Соц. Психол. Перс. науч. 3, 667–674. дои: 10.1177/1948550611435941

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Эдвардс, Дж.Р. (1994). Изучение конгруэнтности в исследованиях организационного поведения: критика и предлагаемая альтернатива. Орган. Поведение Гум. Реш. Процесс. 58, 51–100. doi: 10.1006/obhd.1994.1029

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Eichelsheim, V.I., Dekoviae, M., Buist, K.L., and Cook, W.L. (2009). Модель социальных отношений в семейных исследованиях: систематический обзор. J. Marriage Fam. 71, 1052–1069. doi: 10.1111/j.1741-3737.2009.00652.x

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Эпли, Н.и Даннинг, Д. (2006). Смешанные преимущества самопознания в прогнозировании поведения: усиленная дискриминация, но усугубленная предвзятость. чел. соц. Психол. Бык. 32, 641–655. дои: 10.1177/0146167205284007

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Финкенауэр, К., Керкхоф, П., Ригетти, Ф., и Бранье, С. (2009). Совместная жизнь порознь: воспринимается сокрытие как сигнал исключения в супружеских отношениях. чел. соц. Психол. Бык. 35, 1410–1422.дои: 10.1177/0146167209339629

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Флетчер, Г. Дж., Керр, П. С., Ли, Н. П., и Валентайн, К. А. (2014). Прогнозирование романтического интереса и решений на самых ранних этапах выбора партнера: стандарты, точность и половые различия. чел. соц. Психол. Бык. 40, 540–550. дои: 10.1177/0146167213519481

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Флетчер, Г. Дж., и Симпсон, Дж.А. (2000). Идеальные эталоны в тесной взаимосвязи их структуры и функций. Курс. Реж. Психол. науч. 9, 102–105. дои: 10. 1111/1467-8721.00070

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Флетчер, Г. Дж., Симпсон, Дж. А., и Томас, Г. (2000). Идеалы, представления и оценки в раннем развитии отношений. Дж. Перс. соц. Психол. 79, 933–940. дои: 10.1037/0022-3514.79.6.933

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Флетчер, Г.Дж., Симпсон Дж. А., Томас Г. и Джайлз Л. (1999). Идеалы в интимных отношениях. Дж. Перс. соц. Психол. 76, 72–89. дои: 10.1037/0022-3514.76.1.72

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Фрост, Д.М., и Форрестер, К. (2013). Несоответствия близости в романтических отношениях: последствия для благополучия, стабильности и психического здоровья в отношениях. чел. соц. Психол. Бык. 39, 456–469. дои: 10.1177/0146167213476896

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Гриффин, Д., Мюррей С. и Гонсалес Р. (1999). Корреляции оценок различий в исследованиях отношений: концептуальный учебник. чел. Релатш. 6, 505–518. doi: 10.1111/j.1475-6811.1999.tb00206.x

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Якобсон Н.С., Кристенсен А., Принс С.Е., Кордова Дж. и Элдридж К. (2000). Интегративная поведенческая парная терапия: многообещающее новое лечение разногласий в паре, основанное на принятии. Дж. Консалт. клин. Психол. 68, 351–355.doi: 10.1037/0022-006X.68.2.351

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Канеман, Д. (1991). Ориентиры, якоря и смешанные чувства. Орган. Поведение Гум. Реш. Процесс. 51, 296–312. дои: 10.1016/0749-5978(92)

-Y

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Канеман Д. и Тверски А. (1979). Теория перспективы: анализ принятия решений в условиях риска. Эконометрика 47, 263–291. дои: 10.2307/1

5

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Карреманс, Дж.К., Шеллекенс, М.П., ​​и Каппен, Г. (2017). Соединение наук об осознанности и романтических отношениях: теоретическая модель и программа исследований. чел. соц. Психол. Ред. 21, 29–49. дои: 10.1177/1088868315615450

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Каши, Д. А., и Доннеллан, М. Б. (2012). «Концептуальные и методологические вопросы анализа данных диад и групп», в The Oxford Handbook of Personality and Social Psychology , eds K.До и М. Снайдер (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Oxford University Press), 209–238.

Академия Google

Кенни, Д. А., Каши, Д. А., и Кук, В. Л. (2006). Диадический анализ данных. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Гилфорд.

Академия Google

Кенрик, Д. Т., Грискявичюс, В., Санди, Дж. М., Ли, Н. П., Ли, Ю. Дж., и Нойберг, С. Л. (2009). Глубокая рациональность: эволюционная экономика принятия решений. Соц. Познан. 27, 764–785. doi: 10.1521/soco.2009.27.5.764

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Кенрик, Д. Т., Санди, Дж. М., Никастл, Л. Д., и Стоун, Г. О. (2001). Можно ли быть слишком богатым или слишком целомудренным? Поиск нелинейности в суждениях о партнерах. Дж. Перс. соц. Психол. 80, 462–471. дои: 10.1037/0022-3514.80.3.462

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Ли, Л., Левенштейн, Г., Ариэли, Д., Хонг, Дж., и Янг, Дж. (2008). Если мне не жарко, то тебе жарко или нет? Оценка физической привлекательности и предпочтения в отношениях как функция собственной привлекательности. Психология. науч. 19, 669–677. doi: 10.1111/j.1467-9280.2008.02141.x

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Ли, Т., и Фунг, Х. Х. (2012). Несоответствие партнеров и возрастные различия в качестве брака: различение идеального, ожидаемого и предполагаемого партнера. Дж. Геронтол. сер. Б 67, 417–422. doi: 10.1093/geronb/gbr119

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Мюррей, С. Л., Холмс, Дж.Г. и Гриффин, Д. В. (1996). Польза позитивных иллюзий: идеализация и построение удовлетворения в близких отношениях. Дж. Перс. соц. Психол. 70, 79–98. дои: 10.1037/0022-3514.70.1.79

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

В целом, Северная Каролина, Флетчер, Г.Дж., и Симпсон, Дж.А. (2006). Процессы регуляции в интимных отношениях: роль идеальных стандартов. Дж. Перс. соц. Психол. 91, 662–685. doi: 10.1037/0022-3514.91.4.662

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Рейс, Х. Т., и Шейвер, П. (1988). «Близость как межличностный процесс», в Справочнике по личным отношениям : теория, исследования и вмешательства , изд. С. Дак (Чичестер: Wiley), 367–389.

Академия Google

Rusbult, C.E., Martz, J.M., and Agnew, C.R. (1998). Шкала инвестиционной модели: измерение уровня приверженности, уровня удовлетворенности, качества альтернатив и размера инвестиций. чел. Релатш. 5, 357–391. doi: 10.1037/pspi0000052

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Симпсон, Дж. А., Флетчер, Г. Дж. О., и Кэмпбелл, Л. (2001). «Структура и функция идеальных стандартов в близких отношениях», в Blackwell Handbook of Social Psychology: Interpersonal Processes , eds GJO Fletcher and M. Clark (Oxford: Blackwell), 86–106.

Академия Google

Сингер, Дж. Д., и Уиллетт, Дж.Б. (2003). Прикладной продольный анализ данных: моделирование изменений и возникновения событий. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета. doi: 10.1093/acprof:oso/9780195152968.001.0001

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Штернберг, Р. Дж., и Барнс, М. Л. (1985). Реальные и идеальные другие в романтических отношениях: четверо — это толпа? Дж. Перс. соц. Психол. 49, 1586–1608. дои: 10.1037/0022-3514.49.6.1586

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Зентнер, М. Р. (2005). Концепции личности идеального партнера и совместимость в близких отношениях: лонгитюдный анализ. Дж. Перс. соц. Психол. 89, 242–256. дои: 10.1037/0022-3514.89.2.242

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Руководство по совместному заключению идеального соглашения об отношениях: Нельсон, Тэмми: 9781683647461: Amazon.com: Books

Доктор Тэмми Нельсон — революционер в отношениях. Ее переосмысление моногамии — как практики, континуума и гибкой концепции — актуально, действенно и является не чем иным, как значительным культурным сдвигом.
―Wednesday Martin, PhD, New York Times автор бестселлеров Primates of Park Avenue и Неправда

Любовь вечна―но в эпоху, когда мы живем дольше, общаемся иначе и ценим гендерное равенство , стоит ли удивляться, что так много людей ищут новые способы поддерживать прочные партнерские отношения, основанные на любви? «Моногамия больше не является простой концепцией, — говорит доктор Тэмми Нельсон. «С каждым годом все больше пар экспериментируют с открытыми отношениями и новыми, более гибкими версиями обязательств… но лишь немногие из нас обладают навыками, необходимыми для того, чтобы эти соглашения работали.

Открытая моногамия — это практическое руководство для людей, которые хотят исследовать новые направления в своих отношениях, чтобы привнести волнение, разнообразие и новый опыт, не жертвуя доверием, безопасностью и уважением. С помощью индивидуальных упражнений и упражнений с партнером, а также историй из реальной жизни людей с самыми разными стилями отношений вы узнаете:

• Меняющееся лицо отношений — почему пришло время исследовать новые взгляды на любовь
• Можете ли вы открыть моногамную работу для тебя? Инструменты самооценки, чтобы найти свое место в «континууме моногамии»
• Необходимые навыки для честного разговора о влечении и желании
• Упражнения, чтобы избавиться от стыда и подозрительности в отношении открытых отношений
• Как заключать соглашения — традиционные или иные — которые наполненный, волнующий и созданный на века

Dr. 30-летний опыт Нельсон в качестве психотерапевта и сексолога показал ей, что отношения могут процветать, даже когда старая идея моногамии терпит неудачу. «Вы хотите любить друг друга справедливо и честно, потому что это то, на что вы подписались, а честность соответствует вашим общим ценностям… Но вы также хотите большего. Вы хотите ответов. Плохие новости? Не существует единственно правильного способа сделать это. Хорошие новости? Ты можешь иметь все, что захочешь».

Если вы когда-нибудь задумывались о том, как начать открытые отношения или полиаморию, Открытая моногамия предоставит вам инструменты, необходимые для создания соглашения об обязательствах, такого же уникального, как ваша любовь.

Что такое идеальные отношения? Это твое, основано на твоем любимом фильме

Вы можете многое сказать о человеке, исходя из того, чем он занимается, потому что то, как он проводит свое время, является прекрасным окном в то, что им движет, вдохновляет и чем он занимается. увлечены. Фильмы, которые мы любим, особенно красноречивы, потому что те, которые мы ищем и пересматриваем снова и снова, не только дают представление о том, что нами движет, но и информируют нас о том, как мы видим мир. Особенно в том, как мы определяем, что такое идеальные отношения.

Например, вас привлекают любовные истории, которые заканчиваются трагически, или где они заканчиваются женитьбой и традиционным образом? Может быть, вам нравятся любовные истории, которые запутаны и заканчиваются романтическими зацепками в неопределенном союзе. Вот чем так хороши фильмы: в отличие от реальной жизни, здесь есть почти все виды романтической динамики, которые вы можете себе представить, и многие из них, которые вы не могли себе представить раньше, чтобы помочь вам исследовать то, что вы хотите в партнерстве, или триаде, или, ну, в общем, . любой вы предпочитаете.

Итак, как вы сказали, что мы можем повеселиться? Выберите свой любимый фильм из списка ниже, чтобы немного рассказать о своем идеальном типе отношений.

1.

Красавица и Чудовище: Отношения «это сложно»

Говорят, что противоположности притягиваются, и это может быть правдой, но иногда это может сделать вещи очень, очень сложными. Мол, вот, например, ты просто милая умница, надеющаяся на менее провинциальную жизнь, а он проклятая скотина.Конечно, сердце хочет того, чего хочет, но вы исходите из двух совершенно разных жизненных точек зрения. Там также может быть динамика силы, которая делает вещи острыми для вас. Это может быть возрастной или финансовый разрыв, но на каком-то уровне это осложнение делает вещи пикантными.

2.

Бестолковые: Абсолютно совместимые отношения

В жизни мы все в конечном счете ищем свое племя — людей, которые действительно понимают нас и любят нас за это. Это может быть наша команда друзей, наша семья или наши отношения.Ключевым моментом здесь является то, что вы знаете друг друга со всеми вашими сильными и слабыми сторонами, и каким-то образом вы просто сближаетесь. Вы так хорошо ладите, что, может быть, не так уж и страшно, что он когда-то был вашим сводным братом. Может быть?

3.

Записная книжка: Эпический романс

Во-первых, я должен избавиться от мысли, что Записная книжка — это очень проблематично, а не идеальная модель отношений. Хорошо, теперь я чувствую себя лучше. Если вы любите этот фильм больше всех остальных, то это потому, что вы настоящий романтик в душе и ищете того особенного человека, который сбил бы вас с ног.Да, в таких страстных отношениях бывает много взлетов и падений, но страдания во время падений только усиливают сладость взлетов. Правильно? Ваш идеальный роман на века.

4.

Жестокие намерения: Отношения игры за власть

Что говорят о тонкой грани между любовью и ненавистью? Что это ужасная модель отношений? Нет, хм, это не то. В любом случае, если вы не можете насытиться горячим сексуальным напряжением сводного брата и сексуальностью в качестве оружия в «Жестокие игры », то ваши идеальные отношения основаны на динамике власти. Я чувствую некоторый перекос в вашем будущем — то есть, если вы уже не , читаете это на ноутбуке, сидящем на спине вашего коленопреклоненного любовника.

5.

Властелин колец: Созависимые отношения

Была ли когда-нибудь более сильная история любви, чем между Фродо и Сэмуайсом? Они не выносят разлуки, и они пойдут в ад и вернутся друг за другом. Если этот фильм затрагивает струны вашей души, значит, ваши идеальные отношения склоняются к созависимости.Вы будете идти сквозь огонь, пока вы вдвоем… всегда .

6.

Сумерки: Навязчивые отношения

Если тот момент, когда Белла узнает, что Эдвард прокрадывается в ее комнату ночью, чтобы посмотреть, как она спит, заставил вас упасть в обморок, то ваши идеальные отношения могут сопровождаться дополнительным запретительным судебным приказом. Поклонникам этого романа нравится, когда грань между любовью и владением немного размыта. Подобно любовникам Жестокие намерения , власть играет большую роль в динамике этих отношений, но в этом случае вы предпочитаете быть тем, над кем доминируют. Это легкое извращение, мой друг. Просто будь осторожен; эти отношения могут быть опасными в реальной жизни.

7.

Синий — самый теплый цвет: Страстные отношения

При мысли об этом фильме мое сердце все еще болит. Так хорошо, так грустно, так горячо ! Если этот фильм возглавляет ваш список, значит, вы цените страсть превыше всего. Даже если это означает пожертвовать совместимостью или долголетием, ваши идеальные отношения горят пламенем, пока они длятся. И этого достаточно.

8.

Голодные игры: Самоотверженные отношения

Все мы знаем, что Китнисс — BAMF на арене, но мы поняли, насколько героем она была в тот момент, когда вызвалась отдать дань уважения. Не знаю, как у вас, а у меня в тот момент вырвалось много слез. Да, Китнисс могла пробиться сквозь толпу, но ее настоящая сила заключалась в ее жертве, как ради сестры, так и в конце , спойлер , она съела ядовитые ягоды, чтобы спасти Пету. Столько чувств. Если этот фильм затронул струны вашего сердца, то спойлер номер два, ваши идеальные отношения — это те, в которых вы буквально сделаете все для тех, кого любите. Кого бы вы ни выбрали, ему очень повезло. Просто говорю’.

9.

Бойцовский клуб: Открытые отношения

Я знаю, о чем вы думаете, Бойцовский клуб — это не то, что кто-то назвал бы «романтическим» фильмом. Да, без шуток, но именно в этом суть. Этот фильм о разрыве с условностями, которые заманивают нас в ловушку традиционной жизни. Свобода принятия нашего ид и естественных желаний. Что более традиционно и ограничивает обязательную моногамию, верно? Есть ли часть вас, которая хочет сбросить оковы этих социальных ожиданий и, возможно, иметь отношения, которые принимают больше партнеров, каждый из которых дополняет вас по-своему? Да, именно поэтому этот фильм попал в список.

10.

Убирайся: Токсичные отношения

Гм. Это никогда не должно быть ничьими идеальными отношениями. Беги, ты в опасности. Но кроме того, этот фильм великолепен, и если вы его пропустили, немедленно исправьте это.

Что ж, держу пари, вы уже никогда не посмотрите свой любимый фильм как прежде. FWIW, мой любимый фильм — Aliens . Не совсем уверен, что это говорит о моих романтических идеалах, за исключением того, что, может быть, со мной просто никто не встречался.

Посмотрите всю серию Gen Why и другие видео на Facebook и в приложении Bustle на Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.

Смотрите ленту «Лучшее из элитного дня» в приложении Bustle App , чтобы узнать больше подобных историй!

Идеальный парень против реальности — идеальные отношения

Если
вы были виновны в
миражных свиданиях, а я, конечно, виновен, вы можете задаться вопросом: Зачем мы это делаем? Почему мы игнорируем
человека перед собой и вместо этого конструируем человека и отношения, чтобы удовлетворить
наши потребности? Почему мы не можем существовать в настоящих отношениях? Почему мы создаем романтические идеалы 90 621 из реальных человеческих существ, а затем прижимаемся к дивану и смотрим Netflix
вместе с ними? Я сделал это
по нескольким причинам, перечисленным ниже, но я уверен, что их больше.

1. Культурные ожидания .
Это большой
для меня. Меня воспитали с верой в то, что я всегда должен быть в романтических отношениях
и что мои романтические отношения должны быть центральным элементом моей жизни
. Я даже не говорю, что
это ужасный способ думать о любви, но для меня это привело к
убеждению, что мне нужно всегда встречаться с кем-то , независимо от того, насколько он мне
нравился или как он лечил меня. Количество важнее качества.Я встречалась с парнем, который
ужасно относился ко мне — потому что он был добр ко мне на первом свидании
. Я встречалась с парнем, который открыто мне изменял из-за страха остаться одной. Я
встречалась с парнем, с которым я
совсем не ладила — только потому, что он хотел встречаться со мной.

2.  Застрять в старых шаблонах .
Парень
изменил мне однажды, и влияние его измены на меня распространилось на мои следующие
несколько отношений. Каждый раз, когда парень слегка наклонял свой телефон от меня
, проверяя свои сообщения, мой мозг начинал думать: Почему он такой скрытный? Что он скрывает? Я знал это,
, он такой же, как Брэд. Насколько это глупо? Но это
происходит постоянно. Нам нужно вступать в отношения с открытыми глазами, давая
другому человеку время, чтобы заслужить наше доверие, но мы также не можем предполагать худшее от другого человека только потому, что нам уже причиняли боль раньше. Человек
, с которым вы встречаетесь, — это человек
, с которым вы встречаетесь, а не
ваш бывший, не «точно так же, как
все мужчины/женщины» и не
представитель всего пола.

3.  Мозг ромкома.
Я смотрел
, наверное, все романтические комедии в истории, и я следил за каждым вопросом «будут они или не будут?» в каждом ситкоме с затаившим дыхание ожиданием.Я люблю романтическое напряжение
. Тем не менее, я обнаружил, что это заставляет меня прочесывать 90 621 взаимодействий, которые у меня были с раздражающими мужчинами, в поисках признаков того, что они 90 621 на самом деле являются моими родственными душами. Романтические комедии привели к тому, что я терплю парней, которые говорят, что они заботятся обо мне, но относятся ко мне с точностью до наоборот, потому что именно так мужчины в романтических комедиях ведут себя
в первых двух актах любого фильма. Романтические комедии поддерживали меня в отношениях
, когда мужчина не относился ко мне с уважением, а затем каждые несколько месяцев делал какой-нибудь большой, банальный, романтический жест
в попытке «поступить
правильно.«Ромкомы
фантастические, но
должны быть фантазиями, а не чертежами того, какими должны быть отношения.

Любовь
прекрасна, и фантастические жизни прекрасны, но они должны
действительно пересекаться только тогда, когда вы
играете роль в спальне. Если вы состоите в отношениях
, проверьте себя и поговорите со своими друзьями о
, действительно ли вы состоите в этих отношениях или в отношениях
, которые вы создали в
.Настоящие отношения испорчены и прекрасны, и работа над ними продолжается, и
каждая из них особенная, как снежинка.
Не недооценивайте себя, не переживая реальность любви.

Идеальные стандарты, принятие и удовлетворенность отношениями: широта дифференциальных эффектов

Аннотация

порог.Мы проверили нашу гипотезу, используя лонгитюдный набор данных за 3 года, собранный у гетеросексуальных пар молодоженов. Мы использовали два индикатора согласованности: соответствие образцу (внутриличностная корреляция между идеальными стандартами и воспринимаемой оценкой партнера) и соответствие среднего уровня (разница между оценкой идеальных стандартов и воспринимаемой оценкой партнера). Наши результаты показали, что соответствие модели не имеет отношения к принятию партнера, но имеет положительную линейную/экспоненциальную связь с удовлетворенностью отношениями.Совпадение среднего уровня имело значительную положительную связь с принятием актера и удовлетворенностью отношениями вплоть до того момента, когда оценка воспринимаемого партнера равнялась оценке идеального стандарта. Эффекты партнера не показали постоянной закономерности. Результаты показывают, что согласованность между идеальными стандартами и воспринимаемыми качествами партнера имеет нелинейную связь с принятием и удовлетворенностью отношениями, хотя результаты были более убедительными для соответствия среднего уровня.

Ключевые слова:

Ключевые слова: идеальные стандарты, несоответствие, удовлетворенность отношениями, принятие партнера, нелинейная ассоциация ., 1999). Было достоверно продемонстрировано, что эти стандарты связаны с оценкой людьми их удовлетворенности отношениями. В частности, большая согласованность ¹ между идеальными стандартами и представлениями о нынешнем романтическом партнере положительно связана с удовлетворенностью отношениями и психологическим благополучием (Fletcher et al., 1999; Campbell et al., 2001; Total et al., 2006; Фрост и Форрестер, 2013 г.).

Однако неясно, насколько согласованность ² является оптимальной в отношении оценки отношений, и насколько допустимо расхождение. Хотя предыдущие исследования предполагали, что максимальное удовлетворение отношениями достигается при самом высоком уровне постоянства (например, Fletcher et al., 1999), еще не изучено, могут ли люди достичь максимального удовлетворения при более низких уровнях постоянства. Является ли связь между постоянством и удовлетворенностью отношениями линейной, так что чем больше постоянство, тем больше степень удовлетворенности отношениями? Или эта ассоциация является нелинейной, с прогрессивной последовательностью, предсказывающей большую удовлетворенность отношениями до определенного порога, после которого удовлетворенность отношениями выравнивается? Цель нашего исследования — определить, является ли форма связи между постоянством и удовлетворенностью отношениями нелинейной, и если да, то определить порог, выше которого положительное влияние большей последовательности на принятие партнера и удовлетворенность отношениями выравнивается или замедляется.

Модель идеальных стандартов

Модель идеальных стандартов (ISM; Fletcher et al. , 1999, 2000) определила три основных аспекта стандартов. Первое измерение включает в себя стандарты теплоты, надежности и уровня близости в партнере. Второе измерение представляет стандарты в области страсти в отношениях, а также уровень привлекательности и жизненной силы партнера. Последнее измерение включает в себя стандарты социального статуса и ресурсов партнера. Хотя исследования показали, что расхождения между идеалами и атрибутами партнера в измерении теплоты/надежности являются наиболее устойчивыми среди трех измерений при прогнозировании удовлетворенности отношениями, расхождения по каждому измерению связаны с удовлетворенностью отношениями (Campbell et al., 2001).

Широты дифференциальных эффектов

Насколько постоянство связано с наивысшим уровнем удовлетворенности отношениями? Может случиться так, что каждое постепенное увеличение согласованности (т. е. постепенное уменьшение несоответствий) будет способствовать удовлетворенности отношениями (т. е. линейной ассоциации). Поскольку люди будут стремиться максимизировать свою «полезность» в своих отношениях, идеальное соответствие между идеальными стандартами и качествами партнера принесет максимальное удовлетворение.Тем не менее, во-первых, в области романтических отношений у большинства людей может не быть возможности соединиться с потенциальным партнером, который может полностью соответствовать их идеалам. Даже когда такая возможность действительно появляется, может быть трудно поддерживать эти отношения, потому что этот партнер будет очень желанным для других (Fletcher and Simpson, 2000; Simpson et al., 2001). Во-вторых, в течение жизни люди могут узнать, что партнерам вообще не хватает некоторых качеств, наблюдая за своими отношениями и отношениями других людей.Поэтому люди могут не ожидать, что их партнер будет соответствовать всем их идеальным стандартам (Baucom et al., 1989; Li and Fung, 2012). Со временем люди могут развиваться и испытывать порог приемлемого уровня несоответствия между их идеальными стандартами и качествами партнера (см. Kenrick et al., 2009; Fletcher et al., 2014). Для иллюстрации Kenrick et al. (2001) показали, что средний уровень дохода был достаточным для того, чтобы люди оценили потенциального партнера по браку с максимальным уровнем желанности.Однако после этого уровня любое постепенное увеличение дохода не вносило значительного вклада в желанность потенциального партнера.

В этом исследовании мы исследуем, соответствует ли отношение постоянства к принятию партнера и удовлетворенности отношениями так называемому принципу убывающей отдачи . То есть мы исследуем, связана ли постоянство с принятием партнера и удовлетворенностью отношениями с крутым положительным наклоном до порога и выравнивается ли наклон на каком-то высоком уровне постоянства.Эта гипотеза согласуется с теорией перспектив, которая предполагает, что люди более чувствительны к потерям, чем к приобретениям (Kahneman and Tversky, 1979; Kahneman, 1991). Когда достигнут приемлемый уровень усиления, дальнейшие усиления могут не принести большой пользы. Однако люди могут очень негативно оценивать каждое постепенное увеличение потерь (т. е. отклонение от идеальных стандартов).

Как реализовать согласованность?

Самый прямой метод оценки воспринимаемой согласованности между идеальными стандартами и представлениями о текущем романтическом партнере состоит в том, чтобы попросить участников оценить, насколько, по их мнению, их партнер соответствует их идеалам по нескольким характеристикам (Campbell et al., 2001; В целом и др., 2006). Однако вместо такого прямого вопроса в некоторых исследованиях (например, в нашем) участникам предлагалось отдельно оценить как идеальные стандарты, так и воспринимаемые атрибуты партнера, и использовались разные методы для вычисления согласованности (Fletcher and Kerr, 2010). Например, можно изучить влияние взаимодействия между сообщаемыми идеалами и воспринимаемыми оценками партнера на качество отношений (Иствик и Нефф, 2012). При таком подходе высокие и низкие уровни вычисляются по сравнению со средним значением выборки.Например, участники, чьи оценки идеальных стандартов значительно выше, чем оценки идеальных стандартов других участников, считались имеющими высокие уровни идеальных стандартов. Этот метод, однако, не смог зафиксировать операционализацию согласованности внутри личности в настоящем исследовании. Например, сообщаемые человеком идеалы и воспринимаемые рейтинги партнеров могут быть высокими (т. е. выше среднего по выборке), но уровень его воспринимаемых рейтингов партнеров все же может быть ниже уровня его идеальных стандартов.

В этом исследовании мы использовали два индикатора постоянства, которые мы обозначили как соответствие образцу и соответствие среднего уровня , которые способны фиксировать внутриличностное сравнение (т. ). Соответствие образцу было рассчитано путем расчета корреляции внутри человека между идеальными стандартами и воспринимаемыми рейтингами партнеров, и оно могло варьироваться от -1 до 1. Соответствие среднего уровня было рассчитано путем вычитания среднего балла по идеальным стандартам из среднего балла по всем воспринимаемые рейтинги партнеров.Таким образом, отрицательные и положительные значения этой переменной указывают на то, что воспринимаемые рейтинги партнеров не соответствуют идеальным стандартам и превышают их соответственно. Эти два показателя согласованности представляют собой уникальные конструкции (например, Эпли и Даннинг, 2006; Флетчер и Керр, 2010). Соответствие шаблону представляет собой соответствие между относительными достоинствами предметов по идеальным стандартам и воспринимаемыми рейтингами партнеров. Соответствие среднего уровня , однако, показывает, не соответствуют ли воспринимаемые рейтинги партнеров идеальным стандартам или превышают их в среднем по всем элементам.Эти два показателя не всегда коррелируют друг с другом. Например, участник может оценить, насколько три стандарта (например, заслуживающий доверия, сексуальный и амбициозный) представляют его идеального партнера, и поставить 7, 5 и 3 балла (при среднем уровне 5). Однако его оценки для своего нынешнего партнера могут быть 5, 7 и 3 (опять же при среднем уровне 5) соответственно. В этом примере соответствие образцу показывает умеренный уровень согласованности (т.е. r = 0,50), потому что надежность для него важнее сексуальности, но он считает свою партнершу очень сексуальной, но не очень заслуживающей доверия.Его восприятие уровня амбиций своего партнера соответствует его идеалам. Совпадение среднего уровня, однако, указывает на идеальную согласованность, потому что среднее значение всех трех воспринимаемых оценок партнеров полностью совпадает со средним значением трех идеальных стандартов (т. е. разница = 5–5 = 0).

В литературе использовались как соответствие образцу, так и соответствие среднего уровня, и было показано, что они являются предикторами индивидуальных результатов и результатов отношений (например, удовлетворенности отношениями, развода, психического здоровья). Например, Флетчер и др.(1999) использовали соответствие паттернам для операционализации согласованности и показали его положительную связь с качеством отношений (исследование 6; см. также Fletcher et al., 2000; Zentner, 2005; Eastwick and Neff, 2012 для того же метода). Фрост и Форрестер (2013), однако, предпочли использовать соответствие среднего уровня для вычисления согласованности и выявили его связь с удовлетворенностью отношениями, обязательствами, мыслями о расставании и депрессией (см. также Lee et al., 2008, где описан тот же метод). . Поэтому в этом исследовании мы использовали оба этих показателя согласованности и сравнили их результаты.

Обзор исследования

³

Используя данные трех волн лонгитюдного исследования среди молодоженов, мы выдвинули гипотезу о том, что связь между постоянством и (1) принятием партнера и (2) удовлетворенностью отношениями является положительной и линейной до порог, после которого любое постепенное увеличение согласованности будет слабо прогнозировать принятие партнера и удовлетворенность отношениями. Учитывая, что теплота/надежность, как правило, являются наиболее влиятельными параметрами удовлетворенности отношениями (Campbell et al., 2001), мы также предположили, что люди ожидают высокого уровня теплоты/надежности от своего партнера и, таким образом, будут менее терпимы к большим расхождениям в этом измерении по сравнению с двумя другими измерениями (жизнеспособность и статус). Наконец, мы рассмотрим влияние постоянства на партнеров, принимая во внимание тот факт, что благополучие людей в отношениях также зависит от того, насколько их партнер воспринимает их как соответствующих его идеалам (Sternberg and Barnes, 1985; Murray et al., 1996; Campbell et al., 1996). др., 2001). Подобно эффектам актора, мы ожидаем, что постоянство партнера (то есть приверженность партнера его/ее ожиданиям) будет иметь более слабую связь с принятием актора и удовлетворенностью отношениями после определенного порога, чем ниже этого порога.

Результаты

Стратегия анализа

Наше внимание было сосредоточено на временных, а не на лонгитюдных ассоциациях индикаторов постоянства (т.Таким образом, мы провели наш анализ, используя стандартную модель взаимозависимости актер-партнер (APIM) с течением времени (Kenny et al., 2006; Kashy and Donnellan, 2012). То есть мы использовали все три волны исследования в анализе и исследовали связи между переменными в один и тот же период времени, применяя структуру автокоррелированной ковариации между остатками в последовательные периоды времени для учета взаимозависимости между этими рейтингами. Во всех моделях мы позволяли перехвату мужчин, перехвату женщин и их ковариации варьироваться у разных участников.

Что касается статистической мощности, то трудно дать точную оценку из-за двуединого лонгитюдного исследования и анализа APIM. Во время сбора данных усилия были сосредоточены на наборе около 200 пар на первой волне оценки. Учитывая тот факт, что у нас было не менее 157 пар на каждой волне и мы включили в наш анализ баллы всех участников, количество единиц на верхнем уровне в нашем анализе было достаточным для получения достоверных оценок (т. е. более 50 единиц; Маас и Хох). , 2005).Кроме того, стандартный анализ APIM с течением времени повысил надежность наших выводов, предоставив нам преимущество изучения вопросов исследования с использованием всех трех временных периодов в данных (Kashy and Donnellan, 2012). Например, у нас было 1075 баллов для идеальных стандартов в нашем наборе данных (см. Таблицу ). Наконец, Schönbrodt and Perugini (2013) показали, что корреляции стабилизируются, когда размер выборки приближается к 250. Учитывая, что размер нашей выборки (минимальное количество баллов на переменную = 970, 90 113, таблица 90 114) превышает 250, мы считаем, что размер нашей выборки предоставил нам достаточную мощность для нашего анализа.

Таблица 1

Описательная статистика и корреляции между исследуемыми переменными.

**

**

**

*

**

** -0957

Чтобы изучить как линейные, так и нелинейные ассоциации соответствия образца с принятием и удовлетворенностью отношениями, мы провели анализ линейных, квадратичных, кубических и экспоненциальных отношений. Мы вычислили нелинейные термины, используя центрированную переменную соответствия образцу.Например, мы вычислили квадратичный член соответствия образцу, умножив центрированную переменную соответствия образцу на саму себя. Мы проверили экспоненциальные отношения, чтобы проверить, увеличивается ли удовлетворенность принятием/отношениями до уровня соответствия образцу, а затем выравнивается после этого уровня. Затем мы сравнили подходящую статистику моделей [например, информационный критерий Акаике (AIC), байесовский информационный критерий (BIC)], чтобы определить лучшую модель. В случаях, когда оценки AIC и BIC противоречили, мы выбирали лучшую модель на основе оценки BIC; потому что значения BIC учитывают размер выборки.Мы также проверили различия между значениями BIC, чтобы оценить силу превосходства между моделями (Raftery, 1995).

Для совпадения среднего уровня мы провели кусочно-регрессионный анализ (Эдвардс, 1994; Гриффин и др., 1999), чтобы оценить две разные регрессии ниже и выше точки совпадения (т. е. точки, в которой воспринимаемые оценки партнеров равны идеальным стандартам). оценка) в одной модели (см. Lee et al., 2008; Frost and Forrester, 2013). То есть мы регрессировали принятие/удовлетворенность отношениями по отрицательным различиям (оценка воспринятого партнера < оценка идеального стандарта) и положительному различию (оценка воспринимаемого партнера > баллу идеального стандарта) в одной и той же модели, чтобы выяснить, сходны ли эффекты согласованности в каждый кусок.Мы также оценили два отдельных перехвата для этих двух фрагментов. Таким образом, мы смогли вычислить отдельные наклоны, величины эффекта и точки пересечения для каждой отрицательной и положительной разности и сравнить их друг с другом, используя кусочно-регрессионный анализ (Griffin et al., 1999).

Сначала мы оценили линейные связи как в отрицательных, так и в положительных разностях частей совпадения среднего уровня. Хотя мы не ожидали каких-либо нелинейных ассоциаций ниже и выше точки совпадения, в последующих моделях мы также исследовали значимость квадратичных эффектов для каждой части.Мы снова сравнили статистику соответствия моделей, чтобы определить лучшую модель.

Описательная статистика и корреляции

Описательная статистика и корреляции между исследуемыми переменными представлены в таблице . Важно отметить, что как соответствие образцу, так и совпадение среднего уровня были положительно связаны с принятием и удовлетворенностью отношениями. Хотя эти два показателя согласованности показали несколько схожие связи с другими переменными, корреляция между ними ( r = 0.15) поддержали наш теоретический аргумент, что они представляют разные конструкции.

Мы также исследовали распределения двух показателей согласованности. Частота соответствия шаблону показала, что 91% из 970 баллов во все моменты времени (см. Таблица ) были положительными (т. е. положительная корреляция между воспринимаемыми качествами партнера и идеальными стандартами), а 8% баллов были отрицательными. Только в 1% баллов не было связи между воспринимаемыми качествами партнера и идеальными стандартами (т.е., г = 0).

Частота соответствия среднего уровня показала, что среди 1074 случаев (см. Таблицу ) 51% оценок были ниже нуля (т. е. воспринимаемые атрибуты партнера < идеальных стандартов), 41% оценок были выше нуля (т.е. воспринимаемые атрибуты партнера > идеальные стандарты), и 8% баллов были нулевыми (т. е. воспринимаемые атрибуты партнера = идеальные стандарты). Диапазон оценок ниже нуля, [-2,63, 0], был несколько больше, чем диапазон оценок выше нуля, [0, 1.63]. Стандартные отклонения для каждого образца составили 0,37 и 0,29 соответственно.

Мы также проверили, различаются ли переменные исследования в зависимости от пола. Результаты ( Таблица ) показали, что, кроме соответствия шаблону, ни одна из переменных не отличалась между мужчинами и женщинами. Что касается соответствия шаблону, женщины сообщили о более высоком уровне согласованности, чем мужчины.

Таблица 2

Переменные исследования по полу.

0,11

0,74

0,29

0,09

Результаты APIM для приемки

Соответствие шаблону

Используя стандартный APIM с течением времени, мы регрессировали приемлемость соответствия шаблону как актера, так и партнера.Сначала мы исследовали, существует ли линейная связь между соответствием образцу и принятием. В линейной модели (см. Таблица ) соответствие образцу ни актера, ни партнера не было связано с принятием.

Таблица 4

Оценки в стандарте APIM для пересчета времени влияния соответствия образцу на приемку.

Нижняя граница Верхняя граница

R

785,80

Сравнение моделей, представленных в таблице , показало, что модель с экспоненциальной зависимостью между соответствием образцу и принятием имеет самый низкий уровень BIC.Подробные результаты этой модели представлены в таблице . Ни эффект актера, ни эффект партнера в экспоненциальной модели не были значимыми.

Таблица 3

Оценки и статистика соответствия линейной и нелинейной моделей для приемлемости.

р

914.29

918.81

Хотя модель с меньшим BIC считается лучшей моделью в литературе (Singer and Willret, 2003) , Рафтери (1995) утверждал, что разница BIC более 10 показывает сильную поддержку модели с меньшим BIC.Как показано в таблице , разница BIC между линейной и экспоненциальной моделями была очень небольшой (<2, слабые доказательства, Raftery, 1995). Таким образом, мы пришли к выводу, что как линейная, так и экспоненциальная модели имеют одинаковые уровни соответствия при объяснении связи между соответствием образцу и принятием. Как объяснялось выше, в линейной модели также не были значимы ни эффект актера, ни эффект партнера.

Совпадение среднего уровня

Используя стандарт APIM с течением времени для соответствия среднего уровня, мы регрессировали принятие отрицательных различий как актера, так и партнера, а также положительных различий между воспринимаемыми оценками партнера и идеальными стандартами.Результаты показали, что модель с линейными эффектами соответствует данным лучше, чем модель с квадратичными эффектами ( Таблица , т. е. более низкие уровни AIC и BIC, разница BIC > 10). Мы представляем результаты модели с линейными эффектами в таблице и ее графики в рисунках .

Таблица 5

Оценки в стандарте APIM для сверхурочной работы для влияния совпадения среднего уровня на приемку.

987.90

0,14

854,95

997.37

0.02

Ассоциации паттернарной корреспонденции (A, B) и матча среднего уровня (C-F) с принятием удовлетворенность отношениями. Цифры включают размеры эффекта для значимых ассоциаций.

Результаты показали значительную положительную связь между совпадением среднего уровня актера и его принятием до момента, когда воспринимаемый рейтинг партнера равен баллу идеальных стандартов ( Рисунок ).Наличие оценки воспринимаемого партнера выше, чем оценка идеальных стандартов, не имело существенного отношения к принятию актера. Как видно на рисунке , отрицательная разница партнера (т. е. воспринимаемый партнером рейтинг ниже его/ее собственных идеальных стандартов) не была связана с принятием актера. Тем не менее, существовала значительная положительная связь между положительной разницей (т.е. воспринимаемый партнером рейтинг партнера выше, чем его/ее собственные идеальные стандарты) и принятием партнера актером.

Стандартные результаты APIM с течением времени для удовлетворенности отношениями

Соответствие шаблону

Сначала мы снова исследовали линейную связь между соответствием шаблону и удовлетворенностью отношениями. Результаты нашего APIM показали, что, хотя соответствие модели актера имело линейную связь с удовлетворенностью отношениями, соответствие модели партнера не имело значительной линейной связи с удовлетворенностью отношениями (см. Таблицу и Рисунок ).

Таблица 7

Оценки в стандарте APIM с течением времени для влияния соответствия образца на удовлетворенность отношениями.

+

+

748.86

Сравнение моделей в таблице показало, что экспоненциальная зависимость между соответствием образцу и удовлетворенностью отношениями имеет самые низкие уровни AIC и BIC.Подробные результаты этой модели и ее график представлены в Таблица и Рисунок соответственно. Постоянство актера имело экспоненциальную связь с его/ее удовлетворенностью отношениями, а постоянство партнера – нет.

Таблица 6

Оценки и статистика соответствия в линейной и нелинейной моделях удовлетворенности отношениями.

р

, разница между уровнями BIC (<2, Raftery, 1995) указали, что линейные и экспоненциальные модели были похожи уровни ( Таблица ).Действительно, как сообщалось выше, результаты для линейной и экспоненциальной моделей согласовывались. В обеих моделях значим только эффект актера.

Совпадение среднего уровня

Результаты в таблице показали, что модель с линейными ассоциациями лучше представляет связь между соответствием среднего уровня и удовлетворенностью отношениями, чем модель с квадратичными ассоциациями (т. е. более низкие уровни AIC и BIC, разница BIC > 10). Результаты приведены в таблице , а графики представлены в рисунках .

Таблица 8

Оценки в стандарте APIM с течением времени для влияния совпадения среднего уровня на удовлетворенность отношениями.

972.95

0.10

861.15

Результаты показали, что среднее значение среднего уровня актера было положительно связано с удовлетворением отношений, только когда воспринимаемый партнерский рейтинг оценка была ниже, чем оценка идеальных стандартов ( Рисунок ). Этот вывод соответствовал выводам для принятия. Однако, в отличие от результатов принятия, отрицательная разница партнера (т.т. е. воспринимаемый партнером рейтинг партнера ниже, чем его собственные идеальные стандарты) был в значительной степени связан с удовлетворенностью отношениями актера (, рис. ). Не было никакой значимой связи в части положительной разницы. То есть соответствие между восприятием партнером атрибутов актера и идеалами партнера положительно ассоциировалось с удовлетворенностью отношениями актера до того момента, когда восприятие партнером атрибутов актера совпадало с идеалами партнера.

Стандартные результаты APIM с течением времени для каждого измерения

Поскольку мы предположили, что люди будут менее терпимы к большим расхождениям в измерении теплоты по сравнению с двумя другими измерениями (жизнеспособностью и статусом), мы также проверили нашу гипотезу для каждого измерения ISM отдельно и сообщили о результатах в наших дополнительных материалах.В анализе с использованием соответствия шаблону только один из шести возможных эффектов актера (2 зависимые переменные ^* 3 измерения) был значимым. То есть постоянство актера в измерении статуса имело значительную линейную/экспоненциальную связь с удовлетворенностью отношениями (т. е. линейная и экспоненциальная модели имели одинаковые уровни BIC). Вопреки нашему прогнозу, постоянство актера в измерении теплоты не было значимо связано с принятием или удовлетворенностью отношениями в нашем анализе с использованием соответствия шаблону.

При анализе принятия партнера с использованием соответствия среднего уровня сравнение величины эффекта по измерениям показало, что величина эффекта в измерении теплоты лишь немного превышала величину эффекта в двух других измерениях ( r = 0,10 vs. , r = 0,09 и r = 0,07, дополнительный файл, стр. 10). При анализе удовлетворенности отношениями размер эффекта в измерении теплоты был ниже, чем размер эффекта в измерении жизнеспособности ( r = 0.17 против r = 0,22, Дополнительный файл, с. 11). Таким образом, результаты не предоставили убедительных доказательств нашей гипотезы о том, что люди менее терпимы к несоответствиям в тепловом измерении, чем к несоответствиям в двух других измерениях.

Резюме

В целом, анализ с использованием шаблонного соответствия показал, что связь внутриличностной корреляции между воспринимаемыми оценками партнера и идеальными стандартами с удовлетворенностью отношениями является либо линейной, либо экспоненциальной.Мы не обнаружили существенной связи между соответствием образцу и принятием. Результаты по совпадению среднего уровня показали, что как принятие, так и удовлетворенность отношениями предсказуемо различаются, когда воспринимаемые партнером атрибуты актера не соответствуют идеальным стандартам. Хотя в некоторых случаях отрицательная разница партнера и положительная разница партнера были прогностическими, эти эффекты не были последовательными для двух исходов, а величина их эффекта была ниже, чем величина эффекта отрицательной разницы актера.

Дополнительные анализы

Пол

Мы проверили, остались ли наши результаты, когда мы контролировали пол. Пол не имел значения ни в одной из моделей и не влиял на результаты, о которых мы сообщали выше. Мы также проверили, различаются ли наши результаты у мужчин и женщин, и не было существенной взаимосвязи между нашими результатами и полом, что указывало на то, что наши результаты справедливы для обоих полов (подробные результаты см. В дополнительных материалах).

Принятие и последовательное взаимодействие

Можно также утверждать, что принятие сглаживает влияние несоответствия между воспринимаемыми оценками партнера и идеальными стандартами на удовлетворенность отношениями (Baucom et al., 1996; Карреманс и др., 2017). То есть, даже когда существует разрыв между идеалами и качествами партнера, удовлетворенность отношениями может не пострадать, если человек примет партнера (см. также Campbell et al., 2001). Таким образом, мы исследовали интерактивный эффект согласованности с принятием на удовлетворенность отношениями. Мы использовали описанные выше модели удовлетворенности отношениями в качестве базовых моделей (таблицы , таблицы ) и добавили к этим моделям основной эффект условий принятия и взаимодействия.Например, мы добавили принятие, взаимодействие между согласованностью актеров и принятием, а также взаимодействие между согласованностью партнеров и принятием в базовую модель, используя соответствие шаблонов в таблице .

Результаты выявили некоторые значимые взаимодействия как при использовании соответствия шаблону, так и при совпадении среднего уровня. Для соответствия образцу постоянство актера было связано с его собственной удовлетворенностью отношениями в зависимости от уровня приемлемости в линейной модели, 90 654 b 90 655 = -4.44, t (784,38) = -2,14, 95% ДИ = [-8,52, -0,36], p = 0,03, r = 0,08. В экспоненциальной модели этот эффект не был значительным, b = 3,52, t (777,70) = 1,94, 95% ДИ = [-0,03, 0,07], p = 0,05, r = 0,07. Анализ простого наклона показал, что согласованность была связана с удовлетворенностью отношениями только среди людей с низким уровнем принятия (т. е. на одно стандартное отклонение ниже среднего) в линейной модели, b = 4.33, t (781,90) = 3,34, 95% ДИ = [1,79, -6,88], p = 0,001, r = 0,12. Эта связь не была значимой среди лиц с высоким уровнем принятия (т. е. на одно стандартное отклонение выше среднего), 90 654 b 90 655 = 0,44, 90 654 t 90 655 (806,97) = 0,33, 95% ДИ = [-2,19, 3,08], р = 0,74, r = 0,01. Эти результаты показали, что несоответствие между атрибутами партнера и идеальными стандартами не является разрушительным для удовлетворенности отношениями, когда актер принимает партнера.

Модель, использующая соответствие среднего уровня, показала, что принятие взаимодействовало с отрицательной разницей актеров, b = -3,15, t (948,24) = -2,10, 95% ДИ = [-6,09, -0,21], p = 0,04, r = 0,07, но не с положительной разницей актера, отрицательной разницей партнера или положительной разницей партнера. Таким образом, результаты, представленные для положительной разницы актера, отрицательной разницы партнера или положительной разницы партнера в таблице , были постоянными на разных уровнях принятия актера.Анализ простого наклона показал, что отрицательное различие актера (т. е. воспринимаемые атрибуты партнера ниже идеальных стандартов актера) больше влияло на удовлетворенность отношениями среди людей с низким уровнем принятия, 90 654 b 90 655 = 5,53, 90 654 t 90 655 (993,76) = 5,70, 95% ДИ = [3,63, 7,43], p < 0,001, r = 0,18, чем у лиц с высоким уровнем принятия, b = 2,77, t (931,91) = 2,20, 95% ДИ = [0,29, 5,24], p = 0.03, r = 0,07. Эти результаты показали, что люди, которые приняли своего партнера, были менее подвержены несоответствиям между их идеальными стандартами и воспринимаемыми оценками партнера, чем люди, которые не приняли своего партнера.

Идеальные стандарты и воспринимаемые рейтинги партнеров

Мы также исследовали, по-прежнему ли наши результаты контролируют влияние идеальных стандартов и воспринимаемых рейтингов партнеров. Мы смогли провести этот анализ для соответствия образцу, но не для совпадения среднего уровня из-за его метода вычисления.То есть использовалась разница со знаком между двумя оценками, а это означает, что невозможно включить в анализ оба элемента разницы. Кроме того, учет только одного элемента различия (например, идеальные стандарты) приводит к тому, что переменная различия представляет собой условный главный эффект не включенного элемента различия (например, воспринимаемые рейтинги партнеров), а не разницу между элементами ( Эдвардс, 1994).

Когда идеальные стандарты и воспринимаемые рейтинги партнеров были добавлены к моделям с соответствием образцу в таблице , снова ни эффект актера, ни эффект партнера не были значимыми (эффект актера: b = 0.07, t (827,91) = 1,86, 95% ДИ = [0,00, 0,15], p = 0,06, r = 0,06 в линейной модели и b = -0,06, t 8 ( t 8) = -1,98, 95% ДИ = [-0,14, 0,00], p = 0,05, r = 0,07 в экспоненциальной модели; Эффект партнера: b = 0,06, t (833,31) = 1,41, 95% ДИ = [-0,02, 0,13], p = 0,16, r = 0,05 в линейной модели и b = -90 0,06, т (816,31) = -1.71, 95% ДИ = [-0,13, 0,01], p = 0,09, r = 0,06 в экспоненциальной модели). Когда мы повторно запустили модель, представленную в таблице , с учетом идеальных стандартов и предполагаемых рейтингов партнеров, результаты остались почти такими же. То есть влияние актера на удовлетворенность отношениями было значительным, тогда как влияние партнера не было (эффект актера: b = 2,83, t (773,58) = 3,05, 95% ДИ = [1,01, 4,65], p = 0,002, r = 0,11 в линейной модели и б = -2.52, t (773,58) = -3,11, 95% ДИ = [-4,11, -0,93], p = 0,002, r = 0,11 в экспоненциальной модели; Эффект партнера: b = 1,02, t (806,29) = 1,11, 95% ДИ = [-0,79, 2,84], p = 0,27, r = 0,04 в линейной модели и b = -90 0,66, t (793,06) = -0,82, 95% ДИ = [-2,25, 0,93], p = 0,41, r = 0,03 в экспоненциальной модели).

Обсуждение

В этом диадном исследовании с повторными оценками в течение времени мы обнаружили первоначальные доказательства того, что соответствие между воспринимаемыми качествами партнера и идеальными стандартами, по-видимому, имеет нелинейную связь как с принятием, так и с удовлетворенностью отношениями (хотя результаты варьируются в зависимости от показателей согласованности). , увидеть ниже).Расхождения между воспринимаемыми качествами партнера и идеальными стандартами были связаны с принятием партнера и удовлетворенностью отношениями, особенно когда предполагаемые качества партнера не соответствовали идеальным стандартам. Когда предполагаемые качества партнера превышали идеальные стандарты, расхождения не были связаны с принятием или удовлетворенностью отношениями почти ни в одном из наших исследований. Таким образом, наши результаты показали, что предыдущие выводы о линейной связи между расхождениями и удовлетворенностью отношениями могут быть объяснены более низкой удовлетворенностью при наличии отрицательной разницы, а не более высокой удовлетворенностью при наличии положительной разницы.

Однако были некоторые различия в результатах по двум показателям согласованности (т. е. соответствие образцу и соответствие среднего уровня), по двум зависимым переменным (т. е. принятие партнера и удовлетворенность отношениями), а также по эффектам актера и партнера. Во-первых, размеры эффекта показали, что соответствие среднего уровня имело более сильную связь, чем соответствие образцу, с удовлетворенностью отношениями. Этот результат указывает на то, что люди ценят среднее соответствие между атрибутами своего партнера и их собственными идеалами больше, чем соответствие между образцами атрибутов партнера и идеальными стандартами.Тем не менее, этот результат следует интерпретировать с осторожностью до тех пор, пока он не будет повторен, потому что у большинства наших участников была положительная корреляция между образцами атрибутов партнера и идеальными стандартами, что ограничивало дисперсию соответствия образцам. Во-вторых, параметры постоянства либо не связаны с принятием партнера, либо имеют более слабую связь, чем с удовлетворенностью отношениями. Возможно, принятие партнера связано с индивидуальными различиями, такими как внимательность, и, таким образом, постоянство менее вероятно, чем удовлетворенность отношениями (Karremans et al., 2017). Или, возможно, из-за того, что молодожены очень привержены своим отношениям, они могут принять низкий уровень постоянства, даже если они не удовлетворены (Rusbult et al., 1998). Изучение этих возможных объяснений ожидает будущих исследований. В-третьих, большинство эффектов действующих лиц были значимыми, в то время как большинство эффектов партнеров — нет, а значимые эффекты партнеров имели меньшие размеры эффекта, чем значимые эффекты действующих лиц. Этот вывод согласуется с предыдущими диадными и семейными исследованиями, показавшими, что эффекты актера обычно сильнее, чем эффекты партнера (Kenny et al., 2001; Эйхельсхайм и др., 2009).

Наши результаты не подтвердили гипотезу о том, что постоянство в измерении теплоты имеет более сильную связь с принятием и удовлетворенностью отношениями, чем постоянство в измерениях жизнеспособности и статуса. Тем не менее, более тщательное сравнение измерений ISM требует наличия всех измерений и предикторов в одной и той же статистической модели, чего мы не могли сделать из-за соображений мощности и предотвращения усложнения нашего анализа.Таким образом, этот результат следует интерпретировать с осторожностью до повторения.

В соответствии с предыдущими исследованиями (Campbell et al., 2001), это исследование также показало, что большее принятие партнера минимизирует связь между воспринимаемыми несоответствиями и удовлетворенностью отношениями. Будущие исследования должны изучить, когда и как люди принимают, а не питают положительные иллюзии или пытаются регулировать своего партнера в случае несоответствия между воспринимаемыми качествами партнера и идеальными стандартами (Murray et al., 1996; В целом и др., 2006; Карреманс и др., 2017). Возможно, партнеры пытаются регулировать поведение своего партнера, когда расхождения велики, но питают позитивные иллюзии, когда расхождения незначительны.

Учитывая, что в настоящем исследовании принятие партнера защищало удовлетворенность людей отношениями от негативного воздействия предполагаемых несоответствий, в будущих исследованиях следует дополнительно изучить принятие партнера и его потенциальные преимущества. Является ли принятие партнера индивидуальным отличием или оно происходит только в определенных отношениях (например,g., отношения с высоким уровнем близости), и можно ли этому научиться или натренироваться (Carson et al., 2007; Karremans et al., 2017)? Хотя современные протоколы вмешательства в паре включают методы, способствующие принятию (например, Jacobson et al., 2000), исследования по принятию партнера все еще ограничены. Другие многообещающие будущие направления включают, помимо прочего, лонгитюдные исследования изменений в идеальных стандартах и ​​воспринимаемых качествах партнера, а также влияние восприятия человеком своих собственных качеств на принятие партнера и удовлетворенность отношениями.

Существует ли идеальная разница в возрасте для отношений?

Изображения Кавана

Разница в возрасте в отношениях не новость. На самом деле, если вы внимательно посмотрите на свое генеалогическое древо, вы можете заметить, что между вашими бабушками и дедушками или прапрапрадедушками была разница в несколько лет, если не целое десятилетие. Исторически сложилось так, что в гетеросексуальных отношениях (поскольку именно там существует большинство данных из-за досадного отсутствия исследований других пар) женщина чаще всего была моложе мужчины.

«Отчасти это было связано с тем, что мужчины часто работали на своих отцов и жили с ними или получали от своих работодателей комнату и питание, которые не подходили для супружеской пары или семьи», — объясняет Ли Уилсон, коуч по отношениям и онлайн-преподаватель TED на наука об отношениях. «Когда мужчины становились старше, у них было достаточно авторитета и знаний, чтобы начать свой собственный бизнес, а затем они могли позволить себе собственный дом и могли заботиться о жене, поскольку женщины обычно не работали и не получали доход.”

Разница в возрасте в отношениях в современном обществе

В наши дни то, что считается социально приемлемым с точки зрения разницы в возрасте, значительно расширилось. «Большинство этих представлений архаичны и устарели», — отмечает Дэвид Клоу, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Чикаго, владелец консультационного центра Skylight и автор книги «. Вы не сумасшедшие: письма от вашего терапевта». «В современном развивающемся мире мы все больше осознаем, что отношения бывают разных форм и размеров.”

Бонни Уинстон, знаменитая сваха и эксперт по отношениям, соглашается, добавляя, что если кто-то старше в любых отношениях (гей, гетеросексуал и т. д.), у него обычно больше жизненного опыта, и он может учить или наставлять другого человека. «Когда кто-то моложе, он может добавить ценности, взглянув на вещи свежим, новым взглядом, и вдохнуть новую жизнь в отношения», — говорит она. «В наши дни разница в возрасте на самом деле не вызывает волнений, она более приемлема, поскольку общество ослабило жесткие стандарты.”

И, как оказалось, отношения с разницей в возрасте могут быть здоровыми для отношений, по мнению экспертов. Как отмечает Николь Мур, трижды сертифицированный лайф-коуч и эксперт по отношениям, одна из самых красивых и здоровых вещей в отношениях с разницей в возрасте заключается в том, что пары часто приписывают свой успех связи, которая выходит далеко за рамки номинальной ценности. Однако она отмечает, что отношения с разницей в возрасте также могут быть нездоровыми, если в игре присутствует динамика власти, которая не поддерживает одного или обоих партнеров.«В идеале в отношениях с разницей в возрасте оба партнера рассматривают другого человека как равного, который может внести такой же вклад в отношения; однако в некоторых отношениях с разницей в возрасте, особенно в тех, где старший партнер более богат или более успешен в своей карьере, может иметь место нездоровая динамика власти, когда старший партнер контролирует больше решений или имеет больше права голоса. отношения», — объясняет она. «Еще одна потенциальная проблема с отношениями с разницей в возрасте заключается в том, что в некоторых случаях партнер может фетишизировать кого-то старше или моложе, и влечение исходит скорее из неисцеленного места, чем из настоящей любви.

Клоу соглашается, что отношения с разницей в возрасте могут развиваться одним из двух путей. Он работал с парами, которые были одного возраста в хронологическом порядке, но вели очень разный образ жизни, из-за чего им было труднее наладить отношения, а также он работал с парами с большой разницей в возрасте, которые разделяли большее чувство общего видения своей жизни. .

Как выглядит идеальная разница в возрасте для отношений?

По словам Ли, гетеросексуальные отношения с разницей в возрасте по-прежнему складываются лучше всего, когда мужчина старше.В то время как отношения с разницей в возрасте, когда женщина старше, наверняка могут сложиться хорошо, он считает, что есть больше преимуществ, когда мужчина старше. «Вероятно, это связано со старой поговоркой о том, что женщины взрослеют быстрее, чем мужчины, поэтому молодая женщина, возможно, чувствует, что ее окружают мальчики, но видит мужчину на 10 или 20 лет старше и ценит его зрелость», — говорит он. «Если она не чувствует, что может уважать мужчин своего возраста, это серьезная проблема для отношений с одним из них, и для нее было бы более разумно быть с кем-то более зрелым, исходя из возраста и опыта.”

По опыту Ли, отношения, в которых один партнер (чаще всего мужчина в гетеросексуальных отношениях) старше на 10–15 лет, на самом деле имеют наибольший успех. Но другие наши эксперты утверждают, что «идеальной» разницы в возрасте не было.

«Все находятся на разных уровнях зрелости, поэтому самым важным фактором всегда будет знание того, кто вы и на каком этапе своего цикла развития вы находитесь», — говорит доктор Жаклин Дель Росарио, эксперт по отношениям и сертифицированный организатор добрачных курсов.«Всегда помните, что совместимость и конгруэнтность, даже при разнице в возрасте, будут секретом того, как ваши отношения будут работать на вас».

Вот как добиться успеха в отношениях с разницей в возрасте.

Если вы значительно старше или моложе своего партнера, вот несколько советов экспертов, как оставаться на одной волне.

Наметить цели взаимоотношений.

Независимо от того, близки ли вы и ваш партнер по возрасту, важно убедиться, что вы преследуете одни и те же цели в отношениях.Спайси Мари, сваха и эксперт по отношениям, рекомендует создать доску визуализации отношений с вашими ожиданиями на 3 месяца, ожиданиями на 1 год, ожиданиями на 3 года и ожиданиями на всю жизнь в отношении отношений. Затем начните решать цели вместе. «Обязательно составьте список своих сердечных желаний и возложите ответственность друг на друга за их достижение в команде», — говорит она.

Примите свои различия.

Ваша разница в возрасте, скорее всего, приведет к определенным различиям в том, как вы живете, и это нормально.Если это так, Ли предостерегает младшего партнера от попыток вести себя старше или оказаться в той же жизненной ситуации, что и его старший партнер. «Другой человек влюбился в вас и хотел быть с вами таким, какой вы есть», — говорит он. «Это не значит, что вы не учитесь на сильных сторонах другого человека, но вы не женитесь на ком-то, чтобы стать его клоном». Он рекомендует оставаться верным тому, кто вы есть, и быть в равной степени открытым для вашего партнера, делающего то же самое.

Разделяйте интересы друг друга.

Ли рекомендует найти общие занятия и хобби, которыми вам нравится заниматься вместе. «Один из лучших способов сделать это — распечатать список увлечений, подобный приведенному здесь, и иметь копию для каждого партнера», — говорит он. Просмотрите свои списки и обведите кружком увлечения, которые вас интересуют, а затем соедините свои списки, чтобы найти то, что подходит вам». Подумайте о том, чтобы выбрать одну дату в календаре каждый месяц — или, возможно, два раза в месяц — для участия в одном из этих мероприятий, чередуя свое и их.

Позвольте каждому из вас взять на себя инициативу.

Мур предупреждает, чтобы не попасть в ловушку, всегда отказываясь от того, что хочет сделать пожилой человек. «Одна из проблем с отношениями с разницей в возрасте заключается в том, что младший партнер может чувствовать, что он должен соглашаться с тем, чего хочет старший партнер, из-за идеи, что те, кто старше, всегда знают лучше», — говорит она. «Если в паре с разницей в возрасте есть партнер, который значительно старше и достиг определенного уровня карьерного или финансового успеха, в то время как младший еще этого не сделал, часто может существовать негласное предположение, что младший партнер должен формировать себя в соответствии с устоявшимся партнером. предшествующая жизнь.”

Поддерживайте здоровые границы с друзьями и семьей.

Если разница в возрасте составляет более 10 лет или один из партнеров все еще находится в подростковом возрасте или в начале 20-летнего возраста, вам, возможно, придется бороться с общественным суждением, отмечает Терри Коул, автор книги Boundary Boss и лицензированный психотерапевт. Вот тут-то и приходят на помощь здоровые границы. «Это ваша жизнь, и кого вы любите, это ваш выбор», — говорит она. «Вы не обязаны позволять всем людям давать вам непрошенные советы или критиковать ваши отношения.Она рекомендует создавать границы между теми, кто вас не поддерживает, чтобы это не стало разрушительным для ваших отношений.

Мы все ищем «идеальную» историю любви… — Семейный институт Остина

У каждого из нас в той или иной степени есть представление о том, какими мы хотим видеть наши романтические отношения, а также предвзятые представления о том, какой должна быть любовь. Однако, говоря реалистично, то, что является идеальными отношениями для одного человека, может не быть идеальными отношениями для другого.

Наши взгляды на то, как «должны» выглядеть романтические отношения, также могут различаться в зависимости от того, что мы видели в наших родных семьях, а также от наших прошлых отношений. Помимо нашего собственного жизненного опыта, на многих из нас повлияли книги, фильмы и средства массовой информации.

Мы все ищем эту «идеальную» историю любви, но, возможно, нам нужно быть более гибкими в отношении того, что мы считаем идеальным, чтобы углубить наше удовлетворение.

Недавно в новостях вы увидели, что несколько знаменитых пар расстались.Просматривая социальные сети, трудно игнорировать подписи, в которых говорится, что любви больше не существует, и что, если эти пары не могут этого сделать, для остальных из нас нет никакой надежды.