Фейс массаж для лица: Во что превратится ваше лицо после месяца фейс-фитнеса — Магазин корейской косметики

Содержание

Чем отличается фейсфитнес от фейсбилдинга и массажа лица?

Обо всех плюсах и минусах, а также об эффективности каждого из направлений нам рассказали практикующие в этой области эксперты, которые не понаслышке знают, о чем говорят

Дженнифер ЛопесЗа последние несколько лет в списке обязательных процедур по уходу за лицом каждой уважающей себя девушки появилась графа «Сходить на массаж лица, фейсфитнес или фейсбилдинг». Для кого-то эти три понятия значат одно и то же, а для кого-то диаметрально противоположное. Разбираемся во всех фишках каждого из них и делаем свой выбор.

Рози Хантингтон-УайтлиФейсбилдинг VS фейсфитнес

Мнение эксперта

Марии Фадеевой, соосновательницы сети студий лифтинга лица Face Fit, тренера по самомассажу, автора марафона «Делай лицо»

«Во-первых, и фейсбилдинг, и фейсфитнес — это эффективные техники, направленные на снятие спазмов с мышц и их прокачку. На мой взгляд, основное различие фейсбилдинга и фейсфитнеса в том, что первый условно переводится как «лепить лицо» и занимает 40–50 минут, а второй — «прокачивать лицо», и на тренировку уходит максимум 10 минут».

Плюсы и минусы фейсфитнеса

Фейсфитнес — это силовая тренировка, которая занимает значительно меньше времени.

Улучшает кровообращение.

Разучить «упражнения» можно самостоятельно по видеороликам, никаких сложных техник они не предполагают.

У мышцы есть гипертонус, а если ее еще и постоянно напрягают, то это только усиливает выраженность мимических морщин.

Эффект появится, даже если заниматься 3–4 раза в неделю по 5 минут.

Плюсы и минусы фейсбилдинга

Техника фейсбилдинга более простая в исполнении, но требует обязательной разминки.

Чтобы появился эффект, нужно заниматься каждый день без исключений, и почти по часу.

С ним нужно быть острожными, так как если увлечься вылепливанием лица (например, с одной стороны приложить больше усилий, чем с другой), то может появится асимметрия.

Кстати, некоторые упражнения этих техник пересекаются, но у них много отличий. Например, упражнения из разряда долго держать губы уточкой или стоять с открытым ртом 10 минут — это фейсбилдинг, а вот сильно захватить двумя пальцами подбородок и на полном нажатии вести к височной части — это фейсфитнес. И не стоит путать эти две техники.

Синди КроуфордФейсфитнес VS массаж лица

Мнение эксперта

Наталии Ямазаки, врача-косметолога, управляющую бьюти-пространством Faceology

«Фейсфитнес — это тренировка, или зарядка для мышц лица, как бег или приседания, которые мы выполняем в спортзале. Массаж лица работает на расслабление мышц. Он помогает, когда их пережимает и сковывает постоянное напряжение. Чаще всего массаж лица вам делает специалист, а фейсфитнесом вы занимаетесь сами».

Периодически профессиональные спортсмены ходят к массажисту, чтобы размять мышцы, потому что если они скованные и слишком плотные, например, в руках или ногах, то могут порваться. Очень полезно их периодически разминать и массировать. То же самое происходит и с лицом: когда мы постоянно напрягаем мышцы, в целом это хорошо и полезно, но периодически им нужно помогать расслабляться, чтобы они не сокращались сильно. Поэтому в идеале нужно сочетать обе техники — фейсфитнес и массаж. Тогда уход за лицом будет грамотным и гармоничным.

Еще следует понимать: во время занятий фейсфитнесом мышцы постоянно напрягаются и блокируются, что может привести к пережиманию кровеносных сосудов. Это, в свою очередь, способствует плохому кровообращению. А массаж как раз расслабляет мышечные волокна и улучшает кровоток. То есть задача массажа — убрать все, что застоялось, и дать приток свежей крови, богатой питательными элементами, обогащенной кислородом, что благотворно влияет на все клетки структуры кожи.

Плюсы и минусы массажа лица

Хорошее влияние на мышцы: они расслабляются и улучшается кровообращение.

Уходит отечность.

Делать его нужно один раз в 5–7 дней.

Отдельно следует отметить психоэмоциональную составляющую, так как во время массажа люди расслабляются, что очень хорошо влияет на состояние кожи. Для женщины, живущей в мегаполисе, это особенно актуально.

Если у вас проблемная кожа, склонная к воспалениям и покраснениям, то массаж может спровоцировать их появление — об этом стоит говорить специалисту заранее, чтобы он корректировал свою работу.

Как вы уже поняли, эффект от фейсфитнеса и массажа лица совершенно разный. Если грубо, то первый напрягает, а второй расслабляет. Плюс не стоит скидывать со счетов, что все мы разные, и результат после каждой из этих процедур может проявиться индивидуально, так как многое зависит от мышц лица и их структуры, от образа жизни и от того, с какой периодичностью вы занимаетесь фейсфитнесом и ходите на массаж лица.

Читайте также: Самые эффективные салонные процедуры для быстрой коррекции фигуры

Источник фотографий: @jlobeauty, @rosiehw, @meaningfulbeauty

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Подпишитесь на рассылку InStyle.

Instyle

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Глубокотканный массаж с буккальными техниками

Общие положения
Настоящие Положение о политике конфиденциальности (далее — Положение) является официальным документом «ООО ИСТОК», расположенного по адресу: 194295, Санкт-Петербург просп.Просвещения, д.33,корп.1,пом.65Н (далее — «Компания»/ «Оператор»), и определяет порядок обработки и защиты информации о физических лицах (далее — Пользователи), пользующихся сервисами, информацией, услугами сайта, расположенного на доменном имени victoria-salon.ru (далее — Сайт).Соблюдение конфиденциальности важно для Компании, ведь целью данной Политики конфиденциальности является обеспечение защиты прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну, от несанкционированного доступа и разглашения. Мы разработали Политику Конфиденциальности, которая описывает, как мы осуществляем обработку персональных данных — любые действия (операции) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.Отношения, связанные с обработкой персональных данных и информации о пользователях Сайта, регулируются настоящим Положением, иными официальными документами Оператора и действующим законодательством РФОбработка персональных данных осуществляется нами на законной и справедливой основе, действуя разумно и добросовестно и на основе принципов:- законности целей и способов обработки персональных данных;
добросовестности;
– соответствия целей обработки персональных данных целям, заранее определенным и заявленным при сборе персональных данных, а также полномочиям Компании;
– соответствия объема и характера обрабатываемых персональных данных, способов обработки персональных данных целям обработки персональных данных.
– Настоящая Политика Конфиденциальности регулирует любой вид обработки персональных данных и информации личного характера (любой информации, позволяющей установить личность, и любой иной информации, связанной с этим) о физических лицах, которые являются потребителями продукции или услуг Компании.

– Настоящая Политика распространяется на обработку личных, персональных данных, собранных любыми средствами, как активными, так и пассивными, как через Интернет, так и без его использования, от лиц, находящихся в любой точке мира.

2. Сбор персональных данных

Целью обработки персональных данных является выполнения обязательств Оператора перед Пользователями в отношении использования Сайта и его сервисов.

Обработка персональных данных пользователей осуществляется с согласия субъекта персональных данных на обработку его персональных данных.

Под персональными данными понимается любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных) и которая может быть использована для идентификации определенного лица либо связи с ним.

Мы можем запросить у Вас персональные данные в любой момент, когда Вы связываетесь с Компанией. Компания может использовать такие данные в соответствии с настоящей Политикой Конфиденциальности. Она также может совмещать такую информацию с иной информацией для целей предоставления и улучшения своих продуктов, услуг, информационного наполнения (контента) и коммуникаций.

Ниже приведены некоторые примеры типов персональных данных, которые Компания может собирать, и как мы можем использовать такую информацию.

КАКИЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ДАННЫЕ МЫ СОБИРАЕМ

Мы можем собирать различные данные/информацию, включая:

– имя и фамилию;
– дату рождения;
– пол, семейное положение;
– номер телефона;
– адрес электронной почты;

Персональные данные могут также включать в себя дополнительно предоставляемые Пользователями по запросу Оператора в целях исполнения Оператором обязательств перед Пользователями, вытекающих из договора на оказание услуг. Оператор вправе, в частности, запросить у Пользователя копию документа, удостоверяющего личность, либо иного документа, содержащего имя, фамилию, фотографию Пользователя, а также иные дополнительные данные, которые, по усмотрению Оператора, будут являться необходимыми и достаточными для идентификации такого Пользователя и позволят исключить злоупотребления и нарушения прав третьих лиц.

Когда Вы привлекаете к нашим мероприятиям и активностям других лиц или приглашаете их к коммуникациям с нами, Компания может собирать предоставляемые Вами персональные данных об этих лицах, такую как: имя, фамилия, дата рождения, почтовый адрес, адрес электронной почты и номер телефона.

При обработке персональных данных нами обеспечивается точность персональных данных, их достаточность, а в необходимых случаях и актуальность по отношению к целям обработки персональных данных.

Хранение и использование персональных данных

Персональные данные Пользователей хранятся исключительно на электронных носителях и обрабатываются с использованием автоматизированных систем, за исключением случаев, когда неавтоматизированная обработка персональных данных необходима в связи с исполнением требований законодательства.

КАК МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ ВАШУ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ИНФОРМАЦИЮ

Собираемые нами персональные данные позволяют направлять Вам уведомления о новых продуктах, специальных предложениях и различных событиях. Они также помогают нам улучшать наши услуги, контент и коммуникации. Если Вы не желаете быть включенным в наш список рассылки, Вы можете в любое время отказаться от рассылки путём информирования нас по указанным контактам для обратной связи, а также внесения изменений в настройках вашего профиля на сайте.

Время от времени мы можем использовать Ваши персональные данные для отправки важных уведомлений, содержащих информацию об изменениях наших положений, условий и политик, а также подтверждающих размещенные Вами заказы и совершенные покупки. Поскольку такая информация важна для Ваших взаимоотношений с Компанией, Вы не можете отказаться от получения таких сообщений.

Мы также можем использовать персональную информацию для внутренних целей, таких как: проведение аудита, анализ данных и различных исследований в целях улучшения продуктов и услуг Компании, а также взаимодействие с потребителями.

Если Вы принимаете участие в розыгрыше призов, конкурсе или похожем стимулирующем мероприятии, мы сохраняем за собой право использовать предоставляемые Вами персональные данные для управления такими программами.

СБОР И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИНФОРМАЦИИ, НЕ ЯВЛЯЮЩЕЙСЯ ПЕРСОНАЛЬНОЙ

Мы также собираем персональные данные, не являющиеся персональными − данные, не позволяющие прямо ассоциировать их с каким-либо определённым лицом. Мы можем собирать, использовать, передавать и раскрывать информацию, не являющуюся персональной, для любых целей.

Мы можем собирать персональные данные, такие как: сведения о роде занятий, языке, почтовом индексе, уникальном идентификаторе устройства, местоположении и временной зоне, в которой используется тот или иной продукт, для того чтобы лучше понимать поведение потребителей и улучшать наши продукты, услуги и коммуникации.

Мы можем также собирать персональные данные/информацию о том, чем интересуется пользователь на нашем веб-сайте при использовании других наших продуктов и сервисов. Такие персональные данные/информация собирается и используется для того, чтобы помочь нам предоставлять более полезную информацию нашим покупателям и для понимания того, какие элементы нашего сайта, продуктов и услуг наиболее интересны. Для целей настоящей Политики Конфиденциальности совокупные данные рассматриваются как данные/информация, не являющиеся персональными.

Если мы совмещаем информацию, не являющуюся персональной, с персональной информацией, такая совокупная информация будет рассматриваться как персональная информация, пока такая информация будет являться совмещённой.

Передача персональных данных

Персональные данные Пользователей не передаются каким-либо третьим лицам, за исключением случаев, прямо предусмотренных настоящими Правилами.

Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств Пользователь соглашается с тем, что Оператор вправе передавать персональные данные третьим лицам, в частности, курьерским службам, организациями почтовой связи, операторам электросвязи и т.д., исключительно для целей, указанных в разделе «Сбор персональных данных» настоящей Политики конфиденциальности.

При указании пользователя или при наличии согласия пользователя возможна передача персональных данных Пользователя третьим лицам-контрагентам Оператора с условием принятия такими контрагентами обязательств по обеспечению конфиденциальности полученной информации, в частности, при использовании приложений.

Приложения, используемые Пользователями на Сайте, размещаются и поддерживаются третьими лицами (разработчиками), которые действуют независимо от Оператора и не выступают от имени или по поручению Оператора. Пользователи обязаны самостоятельно ознакомиться с правилами оказания услуг и политикой защиты персональных данных таких третьих лиц (разработчиков) до начала использования соответствующих приложений.

Персональные данные Пользователя могут быть переданы по запросам уполномоченных органов государственной власти РФ только по основаниям и в порядке, установленным законодательством РФ.

Оператор осуществляет блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, с момента обращения или запроса Пользователя или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных на период проверки, в случае выявления недостоверных персональных данных или неправомерных действий.

РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ ТРЕТЬИМ ЛИЦАМ

В некоторых случаях Компания может предоставлять определенную персональную информацию и данные стратегическим партнерам, которые работают с Компанией для предоставления продуктов и услуг, или тем из них, которые помогают Компании реализовывать продукты и услуги потребителям. Мы предоставляем третьим лицам минимальный объем персональных данных, необходимый только для оказания требуемой услуги или проведения необходимой транзакции.

Персональная информация будет предоставляться Компанией только в целях обеспечения потребителей продуктами и услугами, а также для улучшения этих продуктов и услуг, связанных с ними коммуникаций. Такая информация не будет предоставляться третьим лицам для их маркетинговых целей.

Для использования Ваших персональных данных для любой иной цели мы запросим Ваше Согласие на обработку Ваших персональных данных.

ПОСТАВЩИКИ УСЛУГ

Компания предоставляет персональные данные/информацию Компаниям, оказывающим такие услуги, как: обработка информации, предоставление кредитов, исполнение заказов потребителей, доставка, иные виды обслуживания потребителей, определение вашего интереса к нашим продуктам и услугам, проведение опросов, направленных на изучение наших потребителей или удовлетворения качеством сервиса. Такие компании обязуются защищать Вашу информацию независимо от страны своего расположения.

ИНЫЕ ЛИЦА

Компании может быть необходимо — в соответствии с законом, судебным порядком, в судебном разбирательстве и/или на основании публичных запросов или запросов от государственных органов на территории или вне территории страны Вашего пребывания — раскрыть Ваши персональные данные. Мы также можем раскрывать персональные данные/информацию о Вас, если мы определим, что такое раскрытие необходимо или уместно в целях национальной безопасности, поддержания правопорядка или иных общественно важных случаях.

Мы также можем раскрывать персональные данные/информацию о Вас, если мы определим, что раскрытие необходимо для приведения в исполнение наших положений и условий либо для целей защиты нашей деятельности и наших пользователей. Дополнительно в случае реорганизации, слияния или продажи мы можем передать любую или всю собираемую нами персональную информацию соответствующему третьему лицу.

Уничтожение персональных данных

Персональные данные пользователя уничтожаются при отзыве субъектом персональных данных согласия на обработку персональных данных.

Защита персональных данных

Компания предпринимает меры предосторожности — включая правовые, организационные, административные, технические и физические — для обеспечения защиты Ваших персональных данных в соответствии со ст. 19 Федерального закона от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных» в целях обеспечения защиты персональных данных Пользователя от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий третьих лиц.

Когда Вы используете некоторые продукты, услуги или приложения Компании или размещаете записи на форумах, в чатах или социальных сетях, предоставляемые Вами персональные данные видны другим пользователям и могут быть прочитаны, собраны или использованы ими. Вы несёте ответственность за персональные данные, которые Вы предпочитаете предоставлять, в таких случаях самостоятельно.

ЦЕЛОСТНОСТЬ И СОХРАНЕНИЕ ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ

Взаимодействуя с Компанией, Вы можете легко поддерживать свои персональные данные и информацию в актуальном состоянии. Мы будем хранить Ваши персональные данные и информацию в течение срока, необходимого для выполнения целей, описываемых в настоящей Политике Конфиденциальности, за исключением случаев, когда более длительный период хранения данных и информации необходим в соответствии с законодательством либо разрешён им.

Мы не собираем персональные данные о несовершеннолетних. Если нам станет известно о том, что мы получили персональные данные о несовершеннолетнем, мы предпримем меры для удаления такой информации в максимально короткий срок.

Мы настоятельно рекомендуем родителям и иным лицам, под чьим присмотром находятся несовершеннолетние (законные представители — родители, усыновители или попечители), контролировать использование несовершеннолетними веб-сайтов.

СТОРОННИЕ САЙТЫ И УСЛУГИ

Веб-сайты, продукты, приложения и услуги Компании могут содержать ссылки на веб-сайты, продукты и услуги третьих лиц. Наши продукты и услуги могут также использовать или предлагать продукты или услуги третьих лиц. Персональные данные и информация, собираемая третьими лицами, которые могут включать такие сведения, как данные местоположения или контактная информация, регулируется правилами соблюдения конфиденциальности таких третьих лиц. Мы призываем Вас изучать правила соблюдения конфиденциальности таких третьих лиц.

Оператор не несет ответственности за действия третьих лиц, получивших в результате использования Интернета или Услуг Сайта доступ к информации о Пользователе и за последствия использования данных и информации, которые, в силу природы Сайта, доступны любому пользователю сети Интернет.

СОБЛЮДЕНИЕ ВАШЕЙ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ НА УРОВНЕ КОМПАНИИ

Для того чтобы убедиться, что Ваши персональные данные находятся в безопасности, мы доводим нормы соблюдения конфиденциальности и безопасности до работников Компании и строго следим за исполнением мер соблюдения конфиденциальности внутри Компании.

Обращения пользователей

К настоящей Политике конфиденциальности и отношениям между Пользователем и Оператором применяется действующее законодательство РФ.

Пользователи вправе направлять Оператору свои запросы, в том числе запросы относительно использования их персональных данных, направления отзыва согласия на обработку персональных данных в письменной форме по адресу, указанному разделе Общие положения настоящего положения, или в форме электронного документа, подписанного квалифицированной электронной подписью в соответствии с законодательством РФ, и отправленного по средствам формы обратной связи.

Оператор обязуется рассмотреть и направить ответ на поступивший запрос Пользователя в течение 30 дней с момента поступления обращения.

ДРУГОЕ

Во всем остальном, что не отражено напрямую в Политике Конфиденциальности, Компания обязуется руководствоваться нормами и положениями Федерального закона от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных».

Посетитель сайта Компании, предоставляющий свои персональные данные и информацию, тем самым соглашается с положениями данной Политики Конфиденциальности.

Компания оставляет за собой право вносить любые изменения в Политику в любое время по своему усмотрению с целью дальнейшего совершенствования системы защиты от несанкционированного доступа к сообщаемым Пользователями персональным данным без согласия Пользователя. Когда мы вносим существенные изменения в Политику Конфиденциальности, на нашем сайте размещается соответствующее уведомление вместе с обновлённой версией Политики Конфиденциальности.

Действие настоящей Политики не распространяется на действия и интернет-ресурсов третьих лиц.

казанская студия массажа лица — Реальное время

Спецпроект «Реального времени» о предпринимательских инициативах татарстанцев и рекомендациях SMM-специалистов. Часть 127-я

Массаж лица считается одной из безопасных альтернатив пластическим операциям, ботоксу и прочим инвазивным процедурам. Различные техники помогают сохранить молодость лица или решить другие проблемы кожи. Новый антиэйдж-тренд получает активное распространению по всему миру — услуги фейс-массажа оказывают как частники, так и специализированные массажные студии. Одна из таких начала работу в Казани в июле этого года. Ее бизнес-аккаунт в сети «Инстаграм» стал очередным участником спецпроекта «Реального времени», в рамках которого советы по ведению блога дают эксперты ведущих SММ-агентств Поволжья.

Для красоты и молодости кожи

FaceRoom — это сеть студий массажных фейс-практик. Кроме Казани ее салоны уже открылись в северной столице, соседней Уфе, Перми и Екатеринбурге. Специальные техники, которыми обладают специалисты по массажу, помогут расслабить мышцы лица, за счет чего подтягивается кожа, овал лица, разглаживаются мимические морщины, устраняются заломы, а приток крови выровняет тон кожи и вернет здоровый цвет лица. Как говорят сотрудники студии, эффект от массажа можно будет увидеть уже после первой процедуры.

Помимо массажа лица здесь можно пройти и другие полезные для здоровья и красоты процедуры — массаж тела, косметологические услуги, тейпирование, буккальный массаж и многое другое.

Бизнес-аккаунт студии массажных практик в «Инстаграме» сегодня анализирует команда казанского digital агентства Yield’s Trail. Эксперты, работающие в нем, специализируются на создании продающих сайтов, контекстной рекламе, услугах SMM и комплексных решениях для бизнеса.
Фирменный логотип формирует запоминание у целевой аудитории
«Инстаграм» — идеальная площадка для бьюти-бизнеса. Но салоны красоты не всегда используют его эффективно. Рассматриваемый сегодня профиль студии Face Room использует инструменты этой соцсети правильно, но нам есть что порекомендовать.
В качестве аватара используется фирменный логотип — это хорошо, поскольку формирует запоминание у целевой аудитории. А вот выбранное название лишает студию новых клиентов. Навряд ли в поиске кто-то будет набирать «студия массажных фейс-практик». Фейс-практики не распространенное название услуги. Поэтому рекомендуем заменить на — массаж лица Казань. По этому запросу в поиске студии Face Room сейчас нет. А должна быть в топе.
Студия открыта по франшизе. Скорее всего описание оформления и ведения соцсетей прописаны в передаваемых материалах. Но этот вопрос стоит обсудить с владельцем франшизы. Это изменение принесет результат в виде новых клиентов.
instagram.com/p/CRjTi1PLR4v/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»13″/>
В БИО прописываем: кто вы, чем занимаетесь и какие виды услуг оказываете, а также ваше УТП (уникальное торговое предложение). Здесь рекомендуем указать:
Альтернатива инъекциям и пластической хирургии
Подтяжка овала лица, избавление от отеков, улучшение тонуса кожи
Результат после первого сеанса
Косметологи-эстетисты с медицинским образованием
Информация, которая сейчас размещена в БИО, не дает аудитории сведений для принятия решения. Ссылка на профиль в «Инстаграме» студии из Санкт-Петербурга вообще может ввести в заблуждение о месте нахождения вашего салона.
Количество подписчиков, учитывая, что студия начала работу меньше месяца назад, хорошее. Соотношение подписки/подписчики для бизнес-профиля в пределах нормы. Онлайн-запись через taplink удобная для клиентов. Так студия не потеряет клиентов в случае, если администратор не смог вовремя принять звонок.
Хайлайтс можно было бы оформить в ином стилистическом исполнении. Но тут мы возвращаемся к тому, что студия работает по франшизе и не может сама принимать решение по визуальному оформлению. Задача вечных сторис — прогрев потенциальной целевой аудитории. Здесь можно ограничиться услугами, ценами, отзывами, как найти студию и частыми вопросами.
Хештеги — работающий инструмент подбора подписчиков
Часто салоны красоты делают слишком много постов. В вашем случае, наоборот, посты выходят с периодичностью от 2 до 6 дней. Учитывая, что аккаунт новый, студия работает с 23 июля и находится на стадии активного роста, рекомендуем размещать хотя бы один пост в день. Это важно для привлечения подписчиков. Тем более что вам есть, о чем рассказать.
Контент в основном дублирует посты студий в других городах. Это негативный момент, потому что алгоритм «Инстаграма» предпочитает оригинальный контент. Но тут мы возвращаемся к условиям франшизы. Если оригинальный контент для студии не противоречит условиям, то лучше делать свой контент на основе рекомендаций собственника франшизы.
Про модерацию пока говорить рано — с момента запуска аккаунта было всего два комментария, их без внимания не оставили.
В постах не используются хэштеги. Рекомендуем подобрать и использовать хэштеги и в постах, и в сторис. Это работающий инструмент подбора подписчиков. На старте ими точно пренебрегать не стоит. Посмотрите, какие хэштеги используют студии сети в других городах, а также конкуренты. Выберите для себя подходящие, протестируйте и по итогам теста выберите наиболее эффективные. Только не повторяйте одни и те же хэштеги во всех постах.
Еще раз отметим, что «Инстаграм» — эффективный инструмент продвижения бьюти-бизнеса. И чтобы результаты продвижения дали свои плоды, стоит приложить немного усилий. Главное помнить — при создании контента надо исходить из запросов целевой аудитории, а регулярность в ведении аккаунта будет способствовать росту подписчиков и продаж.
Ангелина Панченко
Бизнес Татарстан
Флагманская студия Face Fit* открывается в центре Москвы – Картина дня – Коммерсантъ
20 мая открывается флагманская студия лифтинг-массажа лица Face Fit. Процедуру с уникальной технологией по ручной «прокачке» всех мышц лица теперь можно будет сделать в центре Москвы – в бизнес-центре «Белая площадь» по адресу: ул. Лесная, д. 5.
Это вторая по счету студия Face Fit в столице. Первый салон открылся в декабре 2018 года и всего за несколько месяцев собрал более полумиллиона поклонников бьюти-трендов. Авторская методика «фейс-фит» не имеет аналогов в мире: она позволяет вернуть молодость и поддерживать красоту лица, а главное — отказаться от инъекционной и хирургической косметологии. Face Fit успешно борется с любыми возрастными изменениями, убирает двойной подбородок, расщепляет подкожно-жировые клетки и вместе с ними уходят лишние сантиметры с области щек, шеи и т.д. Одновременно «фейс-фит» решает любые проблемы с кожей: устраняет шелушения, раздражения, делает гладкой, эластичной, сияющей и здоровой.
Технология была разработана авторами проекта Марией Фадеевой и Еленой Берштейн в команде с профессиональными массажистами с медицинским образованием. Проанализировав самые популярные и действенные лифтинг-техники, специалисты создали логичную и эффективную процедуру, напоминающую собой тренировку в спортзале: разминка (разогрев), кардио, моделирование, релакс.
На лице человека более 50 мышц, каждая из которых нуждается в проработке. Если фитнес-тренировки являются неотъемлемой частью здорового образа жизни современных горожан, то силовые упражнения для лица «фейс-фит» – технология совсем новая. Процедура начинается с «разминки» – специальными роллерами разогревается кожа лица, мастер применяет лимфодренажные техники ускорения кровообращение и снятия отечности. Затем «кардио» – время усиленной детоксикации: после усиленных движений руками и использования гребней Гуаша, мышцы разогреваются, активизируется кровоток. После кардио следует «моделирование». После того как лицо разогрето, приступаем к жиросжиганию и скульптурированию. С помощью сочетания лифтинг-техник массажа, а именно – испанских, французских японских и других, подтягивается кожа, моделируется овал лица, активно расщепляются подкожно жировые клетки в местах, где их быть не должно. Заключительный этап – «релакс». Слегка прорабатывается шея и зона декольте, с помощью точечного массажа лица и головы, тело расслабляется. Минута отдыха с закрытыми глазами и горячим полотенцем после усиленной тренировки. Процедура длится 45-50 минут. Все «тренеры» Face Fit имеют специальное медицинское образование и прошли обучение за рубежом.
В результате регулярных сеансов подтягивается овал лица, морщины разглаживаются, носогубные складки заполняются, лицевые контуры скульптурируются, а цвет кожи приобретает красивый и естественный оттенок, тон выравнивается. Для максимального лифтинг-эффекта необходимо пройти курс из 15-20 процедур, что даст возможность моделировать овал лица, скульптурировать черты и даже избавиться от двойного подбородка. Для закрепления результата курс стоит повторить через семь-восемь месяцев.
«Каждый день все больше людей говорят, что не хотят пользоваться инвазивной косметологией — с Face Fit они нашли альтернативу. Face Fit уверенно шагает по Москве, это становится действительно популярно. Мы открываем уже вторую студию, потому что не зря потратили долгие месяцы на подготовку, тестирование фокус-групп, отработку идеальных пятидесяти минут стандартного сеанса Face Fit. Более того, мы увеличили время протяженности сеанса до двух часов для возрастной группы 50 плюс» — подчеркивают авторы идеи и основательницы студии Мария Фадеева и Елена Берштейн.
Эффект «фейс-фит» сохраняется благодаря правильному домашнему уходу с использованием неинвазивного роллера, камней Гуаша и профессиональной косметики. Все инструменты и средства можно приобрести в студии. Мастера обучат правильным массажным техникам, о которых можно узнать на странице @face_fit_ в Instagram , а также на канале в YouTube.
20 мая, в день открытия студии на Белорусской посетителей ждут приятные сюрпризы: все процедуры будут проводиться бесплатно, а абонементы можно будет приобрести с 40% скидкой.
***
*Face Fit — Фейс Фит
Лифтинг-массаж лица Face Fit — это авторская технология по ручной кардиотренировке каждой мышцы лица — открытие в бьюти-индустрии 2019 года. Face Fit представлен эксклюзивно в Москве (в первой студии в ТРЦ «Афимолл Сити»).
Технология Face Fit не имеет аналогов и существует только в России. Авторы идеи и основательницы первой студии Face Fit – Мария Фадеева и Елена Берштейн.
Контакты пресс-службы:
[email protected]
Инструменты для массажа лица и способы их использования
Каждый второй бьюти-инфлюенсер использует нефритовый прокат или гуашаинг в своей ленте.
Что вам нужно знать о массаже лица, а также как ухаживать за этими модными инструментами для массажа лица.

Если вы не жили под камнем (не в обиду Патрику Старфишу и другим подземным обитателям), вы, вероятно, заметили всплеск популярности массажа лица. Это особенно относится к инструментам для массажа лица, которые являются популярным косметическим аксессуаром среди любителей ухода за кожей и доступны в различных формах и конфигурациях.

Честно говоря, азиатская красавица является своего рода пионером в области массажа лица, по крайней мере, в том, что касается индивидуальной домашней практики. Давным-давно, когда я начал обращать внимание и покупать продукты для создания своей рутины, я помню, как видел аксессуары для массажа и продукты V-line в продаже на сайтах электронной коммерции и использовались персонажами корейских дорам, наряду с тканевыми масками и мистами. Они всегда казались мне ненужным шагом, но после того, как мне подарили каток на день рождения, я стал новообращенным. Так что присоединяйтесь ко мне в этом путешествии по массажу лица, чтобы узнать, что это такое, как правильно его делать и как получить от него максимальную пользу.

istock/Юлия Лисица

Почему массаж лица?

Массаж лица практиковался еще в 30 веке до нашей эры в Китае в качестве целостного лечения, а в конце концов он попал в США в 19 веке. Это средство от стресса, которое, в свою очередь, лечит целый ряд проблем со здоровьем, связанных со стрессом, таких как высокое кровяное давление и депрессия.Одной из причин, по которой массаж лица до недавнего времени не пользовался популярностью, является опасение, что он может привести к таким осложнениям, как синяки на лице или прыщи. Однако с возрождением эстетики появился ряд доступных процедур для лица, которые включают в себя какой-то массаж.

Преимущества

Ослабление

Хотя терапия массажем лица не может автоматически придать вам линию подбородка Карины Капур или скулы Кейт Бланшетт, домашний массаж лица имеет ряд преимуществ, которые идут рука об руку со специальным режимом ухода за кожей в стремлении к здоровой коже.

Я не совсем согласен с утверждением, что обычный массаж может изменить форму вашего лица, но я верю в эффект от отечности. Если вы похожи на Элвина или одного из других бурундуков, когда просыпаетесь утром, каток со льдом принесет вам огромную пользу. Перекатывающие движения вперед-назад вместе с холодным стволом инструмента уменьшают воспаление благодаря улучшенному кровообращению.

Вы также гарантированно проснетесь, как только ледяная бочка прокатится по вашему лицу.Кому нужен кофеин, когда у них ледяной толчок?

Устранение заторов

Если у вас проблемы с дыханием и проблемы с носовыми пазухами, массаж лица — хороший способ облегчить заложенность и боль в носовых пазухах. В следующий раз, когда у вас появится простуда или головная боль при носовых пазухах, попробуйте помассировать пазухи рядом с носом и над носом, чтобы уменьшить давление. Для этой цели я советую использовать инструмент комнатной температуры или его можно подогреть. Массаж холодными руками или ледяным валиком нелогичен и только усугубит заложенность носа.

В дополнение к снижению давления мягкое разминание стимулирует лимфодренаж, который борется с инфекцией и задержкой воды. Хорошим методом, который можно попробовать, является лимфодренажный массаж Gothamista.

Содействие абсорбции

И, конечно же, основная причина, по которой люди выбирают массаж лица, заключается в том, что он помогает продуктам лучше впитываться, а также повышает упругость кожи.Простой массаж способен укрепить мышечную память, усилить кровообращение и стимулировать выработку коллагена. Исследование эффектов массажа кожи, проведенное в 2017 году, показало, что стимул вызывал омолаживающую реакцию у эксплантатов кожи, и указанная реакция варьировалась в зависимости от частоты воздействия. Говоря простым языком, чем больше вы массируете, тем больше эффект от признаков старения, таких как морщины, дряблость и текстура.

Однако будьте осторожны, не нажимайте слишком сильно, чтобы не повредить кожу и нежные кровеносные сосуды под ней.Массаж лица должен быть больше похож на успокаивающую ласку и меньше на замешивание теста. Ваше лицо — это не кусок хлеба, приготовленный для печи.

Применение в медицине

Массаж лица имеет и медицинское применение. Например, если вам удалили зуб мудрости, вы очень хорошо знаете, насколько болезненным может быть этот опыт. Помимо боли, опухоль делает вас похожим на белку, запасающую орехи на зиму.Вместо того, чтобы просыпаться после сна с кашицеобразным мешочком гороха, прилипшим к вашему лицу, потому что вы пытались использовать его в качестве пакета со льдом, вы можете вместо этого использовать ледяной или нефритовый валик, который снимет боль и опухоль за один раз. Он также отлично подходит для других видов лицевой хирургии и является рекомендуемой формой домашней терапии для больных раком, которые страдают от последствий радиации.

Инструменты для массажа лица

Торцевые ролики

Что касается инструментов, есть несколько вариантов.Самыми популярными являются, пожалуй, двухсторонние нефритовые или розовые кварцевые, которые, кажется, продают все и их мамы. Я не разбираюсь в кристаллах, поэтому я не полностью разделяю «энергию» каждого типа. Но видимо есть разница в составе материала. Под этим я подразумеваю утверждение, что нефритовые ролики не такие гладкие, как розовый кварц или аметист, и поэтому могут не подходить для чувствительной кожи.

Есть еще силиконовые и металлические валики, но они больше подходят для заморозки.Я неравнодушен к роликам с металлическими корпусами, потому что считаю, что их легче дезинфицировать.

Instagram @stackedskincare

Гуаша

Существует также гуаша, техника массажа из традиционной китайской медицины, чьи заявления варьируются от осветления кожи и улучшения кровообращения до уменьшения морщин и общего изменения формы лица. Это форма массажа, которая воздействует не только на лицо, но и на тело.(Но я думаю, что для самодельных целей попытка массажа спины не сработает.)

Гуаша имеет свой собственный инструмент отчетливой формы, плоский с несколько острыми краями. Я немного настороженно отношусь к практике гуа-ша дома, потому что обычным результатом всех этих царапаний инструментом остаются синяки. По сравнению с массажем руками или гладким валиком, гуаша требует гораздо большего давления и энергии, отсюда и синяки. Я бы предпочел оставить это экспертам, которые знают, какую форму должно принимать лечение, чем рисковать повредить мою кожу.

Контурный инструмент V-line

Одним из инструментов, которые я хотел бы попробовать теперь, когда я открыл для себя удовольствие и преимущества массажа лица, является V-образный инструмент для контурирования лица, который несколько лет назад был очень популярен в Корее. Они были главной героиней многих корейских дорам последнего десятилетия. Скорее всего, если вы включали телевизор или ноутбук, чтобы посмотреть эпизод (или проглотить целый сериал — я не осуждаю), вы видели актрису, которая массировала лицо одной рукой с помощью 6-ствольного приспособления.Этот странно выглядящий инструмент предназначен для уменьшения линии подбородка, а также обладает всеми другими преимуществами инструмента для массажа лица. В следующий раз добавлю в корзину.

Yesstyle.com

Ваши руки

Существует один совершенно бесплатный инструмент, доступный в любое время. Вы угадали — это ваши руки! Эти плохие парни готовы снять напряжение и усилить кровоток, когда вам это нужно.Вы можете попробовать масляный массаж, часть метода «50 оттенков улитки», или знаменитый массаж лица Танака, который, как утверждается, делает кожу моложе на 10 лет после строгого двухнедельного курса.

Уход за инструментами для массажа лица

Наряду с правильной техникой и приверженностью практике важно правильно чистить и хранить массажные инструменты.Как и все остальное, что соприкасается с вашим лицом, будь то кисточка для макияжа или спонж с коньяком, чистота необходима, чтобы гарантировать, что вы не занесете бактерии или вредные вещества на кожу.

* Для рук просто вымойте антибактериальным мылом перед тем, как прикасаться к лицу, так же, как вы делаете это перед тем, как приступить к повседневным делам.

* Для металлических роликов : вымойте цилиндр с мылом, ополосните и опрыскайте 90% изопропиловым спиртом.Обязательно мойте и дезинфицируйте до и после использования и храните в пакете с застежкой-молнией перед тем, как положить его в морозильную камеру. Вы также можете продезинфицировать, вскипятив немного горячей воды и замочив в ней бочку на несколько минут.

* Для силиконовых и нефритовых валиков лучше всего использовать мыло и воду. Также можно протереть спиртом и промыть водой. Если ролики имеют металлические компоненты, важно держать их сухими, чтобы они не ржавели.

Вы большой любитель массажа лица и роликов? Я сейчас практически женат на своей.Даже в более холодную погоду я вытаскиваю его по утрам, когда мне нужна помощь, пытаясь меньше походить на рыбу фугу, и я не могу дождаться, чтобы попробовать его летом, когда становится невыносимо жарко.

Какие ваши любимые инструменты или методы массажа лица? Я всегда в поиске советов и буду признателен за знания.

Французский массаж лица от отечности и темных кругов
За сиянием француженок, таких как Как быть парижанкой, где бы вы ни были , автором Каролин де Мегрэ и моделью Марией Борхес стоит востребованный гуру кожи Софи Карбонари. Тридцатиоднолетняя парижанка, известная своими процедурами в своей шикарной студии в Гранд-отеле дю Пале-Рояль, включает в себя вызывающее сияние сочетание различных массажных процедур — лимфодренажного, акупрессурного, японского кобидо — для тонизирования и оживления кожи. «Идея массажа лица состоит в том, чтобы заставить энергию течь и поддерживать кровообращение, стимулируя мышцы, что помогает освежить кожу», — говорит Карбонари.
Она также большой сторонник чистых растений и масел. Она смешивает специальные смеси, чтобы помочь успокоить, сбалансировать и питать кожу своих клиентов. По словам Карбонари, ежедневный уход за кожей в сочетании с массажем может заметно изменить цвет лица.Она открыла для себя продукты Goop, когда делала покупки в нашем магазине в Ноттинг-Хилле в прошлом году, и с тех пор она стала их поклонницей. «Мне нравятся текстуры, мягкие ароматы и то, как они взаимодействуют с вашей кожей», — говорит она. Она рассказывает о своих фаворитах и учит нас меняющему жизнь массажу лица своими руками в видео, которое она сделала специально для нас.
1
«Микродерм отшелушивает химически и физически, чтобы избавиться от мертвых клеток, оставляя кожу обновленной», — говорит Карбонари, которая любит скраб для жирных, сухих и даже чувствительных типов, таких как она сама, и рекомендует использовать его один или два раза в неделю.«Чем больше микростимуляции вы делаете, тем яснее и ярче вы будете выглядеть».
гуп красота
GOOPGLOW Microderm
Отшелушивающее средство Instant Glow Exfoliator
goop, $125/$112 с подпиской
КУПИТЬ СЕЙЧАС
2
Carbonari нравится то, как тоник G.Tox мягко отшелушивает, выводит токсины и увлажняет благодаря смеси гликолевой кислоты, антиоксиданта малахита и гиалуроновой кислоты. «Он соблюдает рН кожи и оставляет ощущение эластичности — ощущения стянутости никогда не бывает.Его легко использовать: вы наносите его пальцами или ватным диском», — говорит она. «Хорошая ежедневная процедура».
гуп красота
G.Tox Малахит + AHA
Тоник для очистки пор
goop, $75/$68 с подпиской
КУПИТЬ СЕЙЧАС
3
«Витамин С придает бодрость всем типам кожи — он осветляет тусклость. Он увлажняет и помогает защитить кожу от агрессивного воздействия окружающей среды», — говорит Карбонари. «Вы смешиваете чистый порошок витамина С с гиалуроновой сывороткой перед первым использованием, чтобы она оставалась свежей и действенной.
гуп красота
GOOPGLOW 20% витамин С +
Гиалуроновая сияющая сыворотка
goop, $125/$112 с подпиской
КУПИТЬ СЕЙЧАС
4
«Гиалуроновая кислота помогает регулировать выделение кожного сала, если вы жирная, и это хороший способ вернуть воду в кожу и наполнить ее, если вы сухая, чувствительная или беспокоитесь о морщинах», — говорит Карбонари. «Мне нравятся сыворотки от Dr. Sturm и французского бренда Typology. Я наношу гиалуроновую кислоту на чистую кожу перед маслом для лица».
Др.Барбара Штурм
Гиалуроновая сыворотка
гуф, 300 долларов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
5
«Я люблю Vintner’s. Он великолепно пахнет, а синергия ингредиентов подходит для различных типов кожи. Это универсальное масло, и если бы я собиралась производить продукт, я бы делала именно так: одно средство, которое действительно работает — и работает для всех», — говорит она. «Я наношу три или четыре капли на кожу утром перед тем, как сделать себе массаж лица».
Ей также нравится касторовое масло для ухода за жирной кожей.«Это источник жирных кислот, поэтому он балансирует, и вам нужно всего несколько капель, чтобы почувствовать увлажнение. Я иногда смешиваю его с маслом баобаба, чтобы с текстурой было немного легче работать», — говорит она. «Масла для лица проникают лучше, чем кремы для меня. Но если вы слишком сухая, нанесите крем поверх сыворотки, а затем разгладьте поверх нее масло».
Независимо от типа кожи клиента защита от солнца имеет решающее значение. «Ношение солнцезащитного крема и солнцезащитных очков помогает предотвратить пигментацию и темные участки кожи, такие как область под глазами, выглядеть темнее.Сейчас мне нравятся мои большие круглые солнцезащитные очки от Chloé», — говорит она.
Дочь Винтернера
Активный ботанический
Сыворотка
гуп, 185 долларов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Гуп Пик
При упоминании о солнцезащитных очках мы должны были спросить еще о ее секретах стиля, особенно о ее золотых ожерельях с подвесками в видео ниже. «Я всегда их ношу, — говорит она. «Они от британского бренда Alighieri. У меня такое чувство, что они защищают меня, когда они на моей шее.В остальном у меня есть что-то от униформы: я не пользуюсь косметикой, но мне нравится быть удобной и повседневно-шикарной. В Париже есть продавец-дизайнер винтажных вещей — его зовут Амах Айиви, — и он берет винтажные вещи и добавляет украшения и небольшие штрихи, смешивая оригинальные вещи с африканским стилем. Это удобно и элегантно».
Органическая аптека
Cellular Sun
Защитный крем
SPF 30
гуп, 69 долларов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Ильстева
солнцезащитные очки
гуп, 240 долларов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Массаж (43 секунды!) от отечности и темных кругов под глазами
1.На чистую кожу нанесите несколько капель сыворотки или масла для лица на щеки, лоб и подбородок.
2. Мягко двигайте пальцами вверх и вниз по всему лицу, как будто вы играете джазовые руки: от подбородка к скулам, к вискам и вдоль челюсти. Это помогает ввести сыворотку и масло для лица в кожу и снять отечность.
3. Чтобы нацелиться на глаза, проведите пальцами вперед-назад вдоль надбровных дуг, в уголках глаз рядом с висками и осторожно по области под глазами.
<noscript><img src='/800/600/https/sportadvice.ru/sites/default/files/massazh_lica_72.jpg' /></noscript> youtube.com/embed/PcGRiyco4Q8?autoplay=0&mute=0&rel=0″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen=»»/>
Как сделать себе массаж точек давления на лице.
Этот пост изначально был опубликован в 2018 году, но я хотел повторить его, так как я делаю больше массажей лица — это такая приятная, простая (бесплатная!) вещь, которую вы можете сделать для себя.
Массаж точек давления на лице
Я подумал, что было бы неплохо закончить неделю чем-нибудь веселым и расслабляющим. Небольшой трюк, который вы можете добавить в свой арсенал, чтобы чувствовать себя немного менее напряженным!
Это новая вещь для меня, но всякий раз, когда я чувствую стресс (или отечность), я делаю небольшой массаж точек давления на лице.Это потрясающе. В качестве фона я действительно увлекся массажем лица за последние пару лет … это началось с моей поездки в Азию два года назад — каждый массаж, который я всегда заканчивал массажем точек давления на лице, и это было БОЖЕСТВЕННО. Мы также довольно много говорили о гуа-ша для лица, но сегодняшний пост немного отличается, так как вы можете использовать кончики пальцев… или нефритовый валик, если хотите. Этот тип массажа основан на акупрессуре и стимуляции точек давления на вашем лице!
Сегодня мы поговорим о том, где находятся точки давления на лице и в чем их польза… а также о том, как сделать себе быстрый массаж точек давления на лице! Я помню, как был маленьким и смотрел, как моя мама массирует виски, когда у нее были перегрузки или стресс, но вы можете сделать гораздо больше.Удивительно, как много можно сделать, сделав один маленький шаг: от улучшения кровообращения и снятия стресса до помощи в лимфодренаже и даже в решении проблем с кожей, мелких и глубоких морщин! Да, пожалуйста.
Точки давления на лице
Кто они?
На протяжении веков китайская медицина использовала точки акупрессуры для восстановления баланса. Акупрессура — это практика, помогающая восстановить поток энергии в теле. Ваши точки акупрессуры расположены вдоль энергетических каналов (меридианов)… начиная с кончиков пальцев, соединяясь с мозгом, а затем с конкретным органом, связанным с этим меридианом.На вашем лице есть точки, которые вы можете нажать, чтобы избавиться от бессонницы и стресса до кожных заболеваний. (Кстати, об акупрессуре — мой коврик для акупрессуры! Я одержима им… в этом году он немного помог мне как от бессонницы, так и от стресса.)
Где находятся точки акупрессуры на вашем лице?
изображение через Chalkboard Mag
Это лучше всего объяснить с помощью диаграммы, и мне очень нравится диаграмма выше. Я думаю о точках акупрессуры на вашем лице, как о форме сердца. Приведенная выше диаграмма помогает указать, где именно они находятся.
Как сделать себе массаж точек давления на лице
Это не должно быть напряжно или слишком сложно. Мне нравится использовать немного масла и кончиками пальцев. Вам не нужны никакие инструменты, хотя вы можете использовать нефритовый валик или инструмент гуаша. Можно просто надавить, а можно круговыми движениями. Речь идет о том, чтобы делать то, что лучше всего ощущается на вашей коже и мышцах лица. Это действительно хороший, легкий точечный массаж, который вы можете делать каждый день.
Для любого вида массажа лица и рефлексотерапии просто убедитесь, что вы используете чистые руки и наносите что-то (масло, спрей для лица) с небольшим скольжением.Вы никогда не хотите чувствовать, что вы натягиваете на себя кожу!
Точки воздействия на лицо для снятия тревоги и стресса
Лучший способ снять стресс и тревогу — массировать виски. (Это также помогает облегчить головную боль напряжения!) Надавите и растирайте небольшими, но твердыми круговыми движениями. Мне также нравится использовать для этого немного мятного средства Aveda!
Синусный дренаж
Отлично подходит при аллергии или простуде. Лучший способ уменьшить давление в носовых пазухах — это помассировать точку давления в середине брови.Это чувствительное место для меня (и, как ни странно, иногда я чихаю!) Я потрачу 30 секунд, массируя это место, надавливая круговыми движениями.
Увеличение энергии
Массаж лица — отличный способ зарядиться энергией, особенно после долгого дня/если у вас туман в голове! Если я устаю, я делаю несколько глотков моего любимого эликсира красоты Caudalie (это так заряжает энергией!), а затем делаю легкий точечный массаж, уделяя особое внимание вискам и области челюсти.Еще один трюк, который у меня есть (которому я действительно научился на занятиях по йоге во всех местах), заключается в том, чтобы использовать мясистые подушечки моих средних пальцев, чтобы несколько сильно надавить на внутренний угол моей глазницы. Я закрою глаза и нажму на три секунды, выдыхая; вдыхая, когда я отпускаю. Это небольшая хитрость, но она всегда дает мне ощущение сосредоточенности и энергии.
Расслабляющий массаж или массаж лица перед сном
Люблю массаж лица перед сном. И это прекрасно, потому что ты влажный AF.Моя кожа всегда намазана маслом перед сном (я живу только маслами после ночного очищения). Я потрачу 2-3 минуты на массаж лица, обводя форму сердца сверху, работая круговыми движениями. Я уделяю особое внимание линии подбородка (чтобы избавиться от отечности) и чуть ниже скул, поскольку я обнаруживаю, что там накапливается довольно много напряжения.
Красота и здоровье кожи
Мое лицо имеет тенденцию довольно легко раздуваться/опухать – алкоголь, слишком много натрия, долгий перелет, черт возьми – даже короткий перелет! Я пошутил с одной из моих подруг об этом.Съешьте одну картофельную стружку: бум, одутловатое лицо. Я считаю, что массаж лица особенно хорош, когда моя кожа опухла. Стимулирует лимфодренаж. Мне больше всего нравится делать небольшой массаж с помощью Vintner’s Daughter (для более доступного масла я также ЛЮБЛЮ масло для повседневного использования!). Сначала я наношу масло на кожу, а затем делаю небольшой массаж, нажимая на каждую из точек давления и используя круговые движения, чтобы помочь лимфодренажу.
Есть несколько конкретных точек, которые нужно стимулировать для красоты (я не утверждаю, что они действительно работают, но они, безусловно, приятны! В частности, стимуляция вашего третьего глаза (прямо между бровями, между местом, где переносица встречается со лбом). ) должен быть большим для вашей кожи.Мы немного стимулируем эту точку на моих занятиях йогой. Надавливание указкой в течение 60 секунд помогает стимулировать гипофиз, что может помочь при проблемах с кожей, особенно ее текстуре.
От морщин
Массаж лица особенно полезен для области вокруг глаз, так как помогает снять напряжение, вызванное хмурым взглядом и прищуриванием. Все дело в освобождении и расслаблении тех мышц, которые могут быть такими напряженными.
Преимущества рефлексотерапии лица
Рефлексотерапия лица помогает выводить токсины посредством лимфодренажа и расслаблять мышцы лица.Движения воздействуют на лимфатические точки лица, в свою очередь уменьшая отечность . Это также очень успокаивает и расслабляет, и это отличный способ сбалансировать свою энергию после долгого дня! Это также помогает улучшить кровообращение и проблемы с кожей. Как и в случае с большей частью китайской медицины, нет научных доказательств, подтверждающих это, но для меня тот факт, что это приятно и расслабляет меня, является более чем достаточной причиной, чтобы делать это регулярно.
Я надеюсь, что вы попробуете это — это действительно так замечательно по многим причинам!
Верхнее изображение Трента Бэйли.
Как сделать самомассаж для более здоровой кожи
Для эффективной косметической процедуры, совершенно бесплатной (и безболезненной!), не ищите ничего, кроме самомассажа. Массаж можно настроить в зависимости от того, что нужно вашей коже (и душе) в данный момент, и преимуществ для красоты предостаточно.

Преимущества массажа лица
Улучшение кровообращения и оттока лимфы: Прикосновения, особенно массаж, побуждают тело усиливать кровообращение и лимфоток.Здоровое кровообращение позволяет коже лучше усваивать кислород и питательные вещества из крови, тем самым «подкармливая» клетки. Это также причина свечения после лица.
Знание своей кожи: Выделяя несколько минут ежедневному массажу кожи, вы получаете контакт с областями, склонными к сухости, областями, которые требуют большего внимания путем отшелушивания, и областями, склонными к гиперемии.
Мышечный тонус: Знаменитый специалист по уходу за лицом Никола Джосс объясняет, что массаж лица помогает предотвратить атрофию мышц и заставляет мышцы «сидеть правильно» для скульптурного подтянутого вида.
Расслабление: У многих из нас есть напряжение в определенных частях лица. (Вы когда-нибудь ощущали контрольную цифру «11» между бровями после напряженного дня?) Массаж может снять скопившееся мышечное напряжение, что, в свою очередь, помогает расслабить морщины на лице. Массаж также расслабляет нас в более общем плане. Любящее прикосновение повышает доступный уровень дофамина, серотонина и окситоцина — всех гормонов, которые способствуют состоянию спокойствия и счастья.

Как выполнять самомассаж:
Источник: Блестящий бриллиант | Pexels
Самое главное, чего следует избегать при занятиях самомассажем, — это растяжения кожи.Подготовьте кожу, аккуратно очистив ее и нанеся обильный слой увлажняющего крема на лицо и кончики пальцев, прежде чем начать. Если ваша кожа склонна к сухости, увлажните ее базовым маслом (например, аргановым маслом или маслом семян шиповника) или продуктом на масляной основе. Мытье рук и лица перед массажем также поможет предотвратить распространение бактерий. Наконец, воздержитесь от массажа поврежденной кожи или активных прыщей, чтобы избежать ухудшения состояния пораженного участка.
Включение массажа лица в ежедневный уход за кожей не займет много времени.Тратить пять минут на массаж лица, когда вы наносите продукт каждое утро и вечер, — это красивая привычка, которую легко с нетерпением ждать!
Лимфатический массаж
Хотя здоровым людям, как правило, не нужно делать ничего дополнительно для поддержки лимфодренажа, давление на точки давления на лице может помочь уменьшить задержку жидкости и свести к минимуму отечность глаз. Лимфатический массаж также является невероятным способом расслабиться.
Для выполнения лимфатического массажа положите локти на твердую поверхность. Средними пальцами надавливайте на точки давления. Массируйте каждую точку небольшими круговыми движениями в течение 10–20 секунд. К точкам давления на лице относятся: углы челюсти, уголки рта, точки ниже и выше скул и висков. Работайте снизу вверх лицом. Повторите массаж трижды.

Тонизирующий массаж
Гуру красоты Ева Скриво объясняет, что тонизирующий массаж дает вашему лицу «мини-тренировку», которая помогает слегка поднять лицевые мышцы и расслабить выступающие складки (например, линии смеха).Размашистыми движениями погладьте лицо подушечками пальцев, используя только восходящие или боковые движения (движущиеся от центра к краям лица).
Точной формулы для этого вида массажа нет, но есть несколько зон, которые нужно включить: от центра подбородка до угла челюсти, уголки рта и вдоль носогубных линий, внутренние скулы по направлению к линии роста волос, по бокам носа к линии бровей и от линии бровей к линии роста волос.

Дополнительные техники массажа
Постукивание: Постукивайте или барабаните по коже кончиками пальцев. Рекомендованная визажистом Шарлоттой Тилбери, эта техника эффективна для уменьшения задержки жидкости и улучшения впитывания продуктов.
Пощипывание: Используя большой и согнутый указательный пальцы, пощипывайте вдоль линии челюсти от подбородка к уху, чтобы тонизировать область.
Перекатывание костяшек: Разжать кулак. Повернув ладони к коже, массируйте нижнюю часть лица и шею, вращая костяшками пальцев по этой области.Визажист Джемма Кидд рекомендует эту технику нанесения увлажняющего крема.
Аюрведический массаж ( Абхьянга): Этот древний стиль массажа включает в себя нагревание масла-носителя (например, кунжутного масла) и осознанный массаж всего тела. Если вы сосредотачиваетесь исключительно на своем лице, сочетайте методы тонизирующего и лимфатического массажа, делая при этом глубокие и медленные вдохи. Напряжение дня растает.

Если вы визуальный ученик, вам может быть полезно посмотреть онлайн-уроки по массажу. Гуру красоты на YouTube Энни Джаффри демонстрирует многие техники массажа, подробно описанные в этой статье, в своем видео о массаже лица, в том числе постукивания, круговые движения для тонуса мышц лица, восходящие движения для борьбы с гравитацией, воздействие на точки напряжения (например, на лбу). и челюсть), а также практикуя лимфодренаж для уменьшения отечности. Чтобы получить более подробное объяснение лимфодренажа, посмотрите видеоурок косметолога Александры Соверал для Into the Gloss .

Вас также может заинтересовать подробный рассказ визажиста Лизы Элдридж о ее любимых массажных техниках и продуктах.

Купите наши любимые масла для лица:

Самомассаж является частью вашего ритуала красоты? Какие ваши любимые способы ухода за лицом?
Подтяжка лица Альтернатива: Мгновенно помолодеть с помощью буккального массажа лица
Вы когда-нибудь слышали о буккальном массаже? Термин (происходит от латинского слова bucca, означающего «щека») столь же экзотичен, как и техника, которая включает в себя массирование мышц глубоко внутри области щек и челюсти, чтобы снять напряжение, улучшить кровообращение и, конечно же, сделать кожу моложе. Рекламируемый как идеальная альтернатива подтяжке лица без операции, буккальный массаж в настоящее время практикуется лишь несколькими косметологами в США, и мне посчастливилось получить его от женщины, чье собственное лицо является доказательством того, что он действительно работает.
Знаменитый специалист по уходу за лицом Никола Джосс (которая довела щеки Киры Найтли и Кейт Мосс до совершенства) имеет упругие контуры лица человека, который на 15 лет моложе ее. «Я чувствовала, что косметологи промахиваются с буккальным массажем, поэтому я хотела создать свою собственную версию, в которой использовались бы гораздо более глубокие точки давления и массажные движения на основе лимфатической системы», — сказала она.Результат? Еще более расслабленное лицо, которое отдыхает в более приподнятом положении (отсюда и эффект подтяжки лица), который может сохраняться до трех дней, а то и дольше, если ежедневно практиковать массаж лица дома с маслом для лица в течение пяти-шести минут.
После того, как Джосс оставила меня, чтобы понежиться в маске (сначала смесь согревающих грязей, а затем увлажняющая маска холодного крема), она смочила мое лицо своим маслом для лица Therapist’s Secret Facial Oil и начала массировать. Глубоко. Джосс нанесла масло от центра моего лица к краям небольшими круговыми движениями, а затем по контурам моего лица, включая скулы и линию подбородка.Это была самая божественная часть лица, и оттуда массаж стал буккальным.
С парой хирургических перчаток и с глубоким любопытством к внутренней части моего рта, Джосс помассировал мои нижние десны, а затем начал отрывать мою щеку от десен. По общему признанию, это была наименее приятная часть лица, но после некоторых подталкиваний челюсть определенно освободилась… Я сразу почувствовала, как будто во рту открылось огромное пространство, и, как ни странно, голова стала светлее, больше. невесомый.
3 техники массажа лица, которые вы можете сделать сами и снять сильный стресс педикюр или пилинг, как будто завтра не наступит. Но есть также так много других способов побаловать себя, которые не только поверхностны, например, овладение несколькими техниками массажа лица, которые действительно могут уменьшить чувство стресса и заставить вас чувствовать себя более заземленными — и они займут лишь часть времени.
вы ждете, пока ваша тканевая маска впитается.
Вы знаете, что массаж доставляет удовольствие, но есть и научное обоснование его пользы. В традиционной китайской медицине точки акупрессуры соответствуют различным частям тела, и практикующие врачи говорят, что, оказывая давление на эти области, вы можете перемещать туда энергию, что приводит к улучшению пищеварения, иммунитета и работы ваших внутренних органов, а также ваше душевное благополучие.
В последнее время вы, наверное, заметили, что некоторые из самых популярных косметических салонов и спа-салонов включили в свои предложения элементы массажа лица не только для того, чтобы сделать вашу кожу более упругой и сияющей, но и для того, чтобы вы чувствовали себя более расслабленно и сосредоточенно. .И поскольку у вас, вероятно, сейчас нет доступа к косметологам, это идеальное время, чтобы улучшить свою домашнюю игру для лица, даже если у вас нет причудливых инструментов (таких как камни гуа-ша или нефритовые ролики). На самом деле, по словам косметолога и целителя из Санта-Моники Джули Сивиелло Полиер, вам нужна всего минута или около того и ваши собственные руки, чтобы получить моментально снимающий стресс массаж.
Теперь, учитывая критические времена, когда заботятся о своем здоровье, важно следовать указаниям Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и следить за тем, чтобы вы касались лица и применяли средства по уходу за кожей только чистыми, продезинфицированными руками.Хотя забота о себе, безусловно, важна, ваше общее физическое здоровье является здесь главным приоритетом. Поэтому, прежде чем перейти к шагам ниже, вымойте руки — о, и вымойте их после того, как все сказано и сделано.
Хорошо, а теперь самое главное: впереди три суперпростых техники массажа лица от Полиер, которые нужно попробовать как можно скорее — и не забудьте подписаться на ее страницу в Instagram, где она делится еще большим количеством советов и приемов.
Техники массажа лица: расслабьте свое сердце, пощипывая брови
Польер, которая также является мастером рейки по профессии, любит использовать преимущества традиционной китайской медицины, и в частности точечный массаж, в своих лечебных процедурах для лица. Простая техника, которую вы можете воспроизвести, включает в себя осторожное пощипывание бровей, чтобы успокоить систему. «Любовно зажав брови между большим и указательным пальцами, вы можете послать любовь и облегчение своему сердцу, а также почкам и желчному пузырю», — объясняет она. «Согласно традиционной китайской медицине и рефлексотерапии лица, сердце находится на лице прямо над бровями, почки расположены вокруг глаз на верхних и нижних веках, а желчный пузырь расположен прямо под бровями.Начните с середины, где ваши брови встречаются прямо под вашим третьим глазом, осторожно пощипывая и продвигаясь к концам ваших бровей. Повторите это движение три-пять раз, глубоко дыша и продолжая разжимать челюсть.»
Заземлите себя, потянув за мочки ушей
Чувствуете себя подавленным? По словам Полиера, легкое потягивание мочек ушей может дать вам мгновенное облегчение. » Надавливание на мочки ушей — прекрасный способ активировать лимфатическую жидкость в области лица и шеи, чтобы выводить и выводить токсины для очистки и высвобождения», — говорит она. «Потянув вниз мочки ушей при глубоком дыхании, вы очень заземлите и поможете вам стать более сосредоточенным и спокойным».
Избавьтесь от старых, крошечных болей, массируя внутреннюю поверхность губ
Хотите верьте, хотите нет, массаж губ может быть ключом к внутреннему успокоению, но напоминаю, что перед тем, как попробовать это или любое другое средство, тщательно соблюдайте правила гигиены. другие действия, связанные с прикосновением к лицу. «После тщательного мытья рук осторожно возьмитесь за верхнюю губу большим и указательным пальцами так, чтобы большие пальцы находились внутри губы», — инструктирует Полиер.«Ваш большой палец стабилизируется внутри, а указательные пальцы делают крошечные, мягкие круги снаружи. Этот массаж энергично и эмоционально реагирует на старые, крошечные боли. В картировании лица верхняя губа представляет желудок, поэтому этот массаж также помогает желудку. в его функции и расслабиться, если он очень тугой».
Как втирать увлажняющий крем в кожу
Увлажняющий крем
— залог здоровой и эластичной кожи. Он увлажняет и помогает влагозащитному барьеру вашей кожи, что может придать вам сияющий цвет лица. Вы должны наносить увлажняющий крем после очищения два раза в день. Однако простое быстрое нанесение увлажняющего крема на все лицо может быть не самым эффективным способом нанесения продукта. На самом деле, отличный способ сделать кожу красивой — это втирать в кожу увлажняющий крем. Это активирует лицевые мышцы и кровообращение и может помочь вашей коже выглядеть ярче и ухоженнее. Узнайте, как массажировать ваш путь к более красивому цвету лица.
1. Нанесите крем
Чтобы сделать массаж лица, нанесите на лицо немного больше увлажняющего крема, чем обычно. В идеале вы должны положить пять маленьких ложек на лицо — одну на лоб, по одной на каждую щеку, одну на подбородок и одну на шею.
2. Массаж шеи
Обратите внимание на эту упущенную область. Этот массаж может помочь освежить область шеи, а при продолжительном массаже может помочь подтянуть внешний вид этой области, которая, вероятно, потеряет упругость с возрастом.