Чтобы утром не было отеков под глазами: Как убрать отеки под глазами – 20 способов быстро избавиться от отека глаз

Как убрать мешки под глазами: 10 эффективных способов

13 мартаЛикбезЗдоровье

Вернуть коже под глазами свежий вид можно буквально за пять минут.

Поделиться

0

Как убрать мешки под глазами быстро

Эти способы избавят вас от отёчности почти моментально, но эффект продлится недолго — в лучшем случае считаные часы. Используйте их, если надо быстро вернуть себе свежий вид.

1. Сделайте холодный компресс

Мешки под глазами — это чаще всего отёки, которые под тончайшей кожей в районе глаз особенно очевидны. Холод сужает сосуды и помогает снять отёчность.

Смочите ватный диск или мягкую тряпочку в прохладной воде и положите компресс под глаза на 3–5 минут. Другой вариант — металлические ложки: охладите их под струёй холодной воды, промокните салфеткой и прикладывайте выпуклой стороной к коже под глазами. Держите, пока не нагреются до температуры тела. Если эффект кажется недостаточным, повторите.

Также в качестве холодного компресса подойдут охлаждённые кружочки свежего огурца или дольки картофеля.

2. Положите под глаза влажные чайные пакетики

Чай — и чёрный, и зелёный — содержит кофеин, который, проникая под кожу, улучшает кровообращение и помогает быстро избавиться от лишней жидкости.

Использовать пакетики надо так:

• Заварите два чайных пакетика. Выдержите их в кипятке 3–5 минут.
• Дайте им остыть в холодильнике в течение 20 минут.
• Выжмите лишнюю жидкость и положите влажные пакетики под глаза на 15–30 минут.

Альтернатива чаю — использованный натуральный кофе. Аккуратно наложите отходы из турки или кофемашины под глаза. Не втирайте, чтобы не травмировать кожу. Оставьте на 15–30 минут, затем смойте тёплой водой и нанесите увлажняющий крем.

3. Попробуйте безрецептурный крем от геморроя

Звучит несколько необычно, но именно такой совет дают эксперты Школы медицины Джонса Хопкинса. В состав противогеморройных средств входят ингредиенты, которые сужают сосуды, а это помогает уменьшить отёк.

Правда, крем надо использовать с осторожностью: он может вызвать раздражение. Если заметите жжение или покраснение, немедленно удалите средство салфетками, а затем умойтесь тёплой водой с мылом.

4. Воспользуйтесь косметикой

Например, готовыми патчами под глаза: они эффективно подтягивают кожу и уменьшают отёчность. Храните их в холодильнике, тогда они заодно сыграют роль холодного компресса.

Замаскировать мешки под глазами можно с помощью светлых консилеров или тонального крема. Наносите эти средства не на сам отёк, а на его границы.

Сейчас читают 🔥

• Как делать упражнение «скалолаз», чтобы качать пресс и худеть

Как убрать мешки под глазами навсегда

Изменения в образе жизни — путь более долгий, но он эффективнее. Вот рекомендации от экспертов Американской академии офтальмологии.

1. Убедитесь, что высыпаетесь

Норма сна для взрослого человека — 7–9 часов в день. Если вы спите слишком мало, мешки под глазами почти неизбежны.

2. Спите, приподняв голову

Это не позволит жидкости скапливаться под глазами. Выбирайте для сна подушку повыше или приподнимите изголовье кровати на 3–5 см — например, подставив под ножки дощечку или пару книг.

Постарайтесь не засыпать на животе лицом вниз: такая поза вызовет приток жидкости к глазам и последующую отёчность.

3. Не ужинайте солёненьким

С одной стороны, соль провоцирует жажду. С другой, тормозит выведение жидкости из организма. А значит, риск обнаружить у себя мешки под глазами поутру возрастает.

4. Постарайтесь избавиться от вредных привычек

Курение и злоупотребление алкоголем — частые причины отёчности. Кроме того, эти вредные привычки заставляют организм быстрее терять коллаген. А значит, нежная кожа под глазами становится ещё тоньше, а отёки и тёмные круги — заметнее.

5. Избегайте возможных аллергенов

Отёчность — распространённый признак сезонной аллергии. Если вы подозреваете, что мешки под глазами могли появиться из‑за реакции на пыльцу какого‑то растения, посоветуйтесь с терапевтом. Возможно, вопрос решится рекомендацией принять антигистаминное и направлением к специалисту‑аллергологу.

6. Не стесняйтесь обращаться к косметологу

Постоянная одутловатость под глазами часто встречается у пожилых людей.

Шон Десаи

Доктор медицины, пластический хирург.

Ткани и мышцы вокруг глаз с возрастом ослабевают. Из‑за этого жир, поддерживающий глаза, может опускаться вниз и выпирать.

Это безопасно, но малоэстетично. К сожалению, домашние методы в таком случае вряд ли помогут. Чтобы избавиться от постоянных мешков под глазами, имеет смысл обратиться к врачу‑косметологу. В зависимости от того, насколько выражена одутловатость, медик предложит варианты лечения.

Речь не обязательно о хирургической операции. Уменьшить жировые отложения под глазами можно с помощью инъекций, а сделать мешки менее выраженными помогут лазерные шлифовки или химические пилинги. Эффект после таких процедур продлится до нескольких лет.

Если же вы хотите избавиться от мешков под глазами навсегда, обратите внимание на блефаропластику. Это хирургическая подтяжка век, во время которой специалист удалит излишки жира и подтянет мышцы и кожный покров, придав коже гладкий и молодой вид.

Этот материал впервые был опубликован в марте 2017 года. В апреле 2020-го мы обновили текст.

Читайте также 🧐

• Как избавиться от постакне
• Как убрать синяки под глазами быстро и навсегда
• Как использовать массажные линии лица и шеи, чтобы продлить молодость
• Почему появляются морщины и как от них избавиться
• 12 фактов, которые надо знать об увеличении губ

причины, как убрать отечность, лучшие средства

Отеки под глазами могут быть вызваны самыми разными причинами от банального недосыпа до серьезных заболеваний. Разбираемся, в чем дело, и как устранить некрасивые припухлости в области глаз, чтобы избавиться от отеков быстро и эффективно.

Татьяна Шаманина

Теги:

Красота

Уход за кожей

рецепты

Болезни

Косметика

Кто-то берется с ними всю жизнь, кому-то хватило месяца, чтобы избавиться навсегда. Опухшие веки и отеки под глазами мучают почти всех. Хотите убрать «тяжелый» взгляд? Сначала установите причину, а только потом начинайте лечение. Подробно рассказываем, что делать с отечностью и чем она вызвана.

Содержание статьи

Отеки под глазами — распространенное явление, с которым хоть раз в жизни сталкивалась каждая. Почему возникает отечность,  всегда ли она сигнализирует о серьезных проблемах, как предупредить появление мешков под глазами и быстро их убрать, если они все-таки возникла —рассказываем в нашем материале.

Отеки под глазами после сна: причины и решения

Просыпаться и видеть сильно отекшие веки — не самое приятное начало дня. Однако не стоит переживать, скорее всего, от кругов можно быстро избавиться, если это не болезнь и не наследственность. Отеки могут появляться по самым разным причинам. Давай разберемся, что вызывает отечность по утрам, и как избавиться от отеков под глазами в этих случаях. 

Слишком соленый ужин

Одна из наиболее распространенных причин отекших век утром — чрезмерное потребление соли накануне. Большое количество соли в организме приводит к накоплению лишней жидкости. В том числе вода собирается и в области век. Отсюда сильные отеки под глазами после сна. 

Решение — не нужно полностью отказываться от соли, просто снизь ее суточное количество и не увлекайся соленым по вечерам. Улучшение не заставит себя долго ждать. Дополнительно пей больше воды, чтобы вымыть из организма большую часть соли. 

Пьешь много алкоголя

Бурные вечеринки с алкогольными коктейлями вызывают не только похмелье. Почему отеки под глазами могут появиться наутро после обильных возлияний? Алкоголь приводит организм к обезвоживанию, что и вызывает отечность и опухшие веки. Спиртные напитки  расширяют и кровеносные сосуды, в которых накапливается лишняя жидкость.

Решение — перед сном после вечеринки пей много воды. И не забудь смыть макияж и нанести крем для области вокруг глаз с экстрактом зеленого чая или алоэ вера. 

Небольшие травмы глаз вроде царапин

Прекрати тереть глаза и трогать их руками. Подобные действия травмируют нежную кожу вокруг глаз, провоцируют отеки век, под глазами тоже могут появиться мешки.

Решение — если нужно убрать грязь или что-то еще, используй мягкие чистые салфетки. Если кожа уже отекла, нанеси охлаждающую маску вокруг глаз и сделай несколько компрессов с холодным молоком перед сном и утром, чтобы успокоить кожу. 

Ты регулярно подвергаешься стрессу, недосыпаешь

Даже легкий стресс увеличивает уровень кортизола и изменяет солевой баланс в организме. Результат — отеки под глазами по утрам. Особенно этот пункт актуален для тех, кто страдает бессонницей и критически мало спит.

Решение — сними стресс с помощью тренировок, релакс-процедур или обычного полноценного сна. Дополнительно увлажняй кожу вокруг глаз огуречным кремом, который уменьшает круги и припухлость. Лучшее лечение отеков под глазами после стресса — хороший отпуск или хотя бы качественный отдых в выходные.

Читай также: Медитация для начинающих: как избавиться от головной боли и снизить стресс

Другие причины отеков под глазами

Мы изучили основные причины, которые вызывают утреннюю отечность. Теперь мы расскажем, почему в принципе возникают отеки под глазами. 

Изменения температуры

Ты постоянно расслабляешься, ухаживаешь за кожей, но в другом климате веки все равно опухают? Все просто — причины отеков под глазами глаз у женщин могут быть связаны с изменением температуры. Например, в жарких странах с высокой температурой глаза сохнут больше, чем обычно. Из-за пересушенной слизистой оболочки кожа вокруг глаз уплотняется и раздражается. 

Чувствительная кожа

Нежная и «хрупкая» дерма всегда негативно реагирует на агрессивные химические вещества и определенную температуру. Тонкая кожа быстро раздражается и начинает отекать. Чтобы уменьшить симптомы, нужно подбирать специальные средства ухода из аптечных коллекций и умываться только чуть прохладной водой — не холодной и не горячей. 

Старение 

Будь то хроностарение или ухудшение кожи из-за солнечного воздействия, в любом случае кожа вокруг глаз становится менее упругой и гладкой, ей не хватает коллагена. Кроме того, с возрастом замедляется обмен веществ, что может привести к задержке воды в организме. 

Время не остановить, но можно его замедлить его влияние. Чтобы повысить содержание коллагена, используй лазерные процедуры подтяжки и купи уходовые средства с ретинолом, витамином C и коллагеном в составе. Профессиональные процедуры и правильный уход сделают кожу вокруг глаз более упругой и гладкой. Кремы от отеков под глазами тоже лишними не будут. Также пользуйся санскрином и откажись от продуктов с натрием.

Читай также: Кожа стареет быстро из-за этих пищевых привычек: увы, они у тебя есть

Наследственность

К сожалению, наследственность — одна из причин, почему отекает область под глазами. Отеки могут быть  частью генетического кода. Если на протяжении многих лет ты безуспешно борешься с опухшими веками и отеками под глазами, вероятно, дело в наследственности. И с этим ничего не поделаешь.  

Плохой уход за контактными линзами

Ты носишь линзы и заметила, что область под глазами отекла? Проверь, все ли в порядке с контактными линзами. Возможно, их пора поменять или стоит носить реже, сочетая с очками. Попадание грязи или царапина на линзе увеличат нагрузку на глаза и вызовут отеки. 

Продолжительный плач

Слезы, которые образуются во время плача, содержат больше воды, чем те слезы, которые выделяют глаза для самоочищения и увлажнения. В глазных тканях повышен уровень соли, так что, когда слезы соприкасаются с соленой средой, кожа отекает. Как убрать отеки под глазами после плача? Лучше всего бороться с ними охлаждающими компрессами. Главное — не три глаза. 

Любовь к соленому и сладкому

Соль и натрий в большом количестве задерживают жидкость в организме, что приводит к отекам. Снизь количество соли, чтобы убрать круги и отеки под глазами. Кстати, избыток углеводов тоже может вызывать отечность.

Месячные 

Отеки под глазами могут быть вызваны не только недосыпом или наследственностью. Причины отечности у женщин также связаны и с менструальным циклом. Во время месячных организм переживает стресс и задерживает воду в организме. Отсюда — пара лишних килограммов, отечность тела и отеки под глазами. Лечение отеков под глазами у женщин перед критическими днями и во время них заключается в активном уходе за кожей век. Ограничение соли тоже может помочь. 

Синяки и отеки под глазами: когда нужно обратиться к врачу

Отечность не всегда вызвана безобидными причинами, иногда отеки под глазами — симптом серьезных заболеваний. Если отек сопровождается болью и ухудшается с каждым часом, скорее обратись к врачу. Все остальные случаи не так опасны, однако, если домашние средства не помогают избавиться от припухлостей, не оттягивай визит к доктору.

О каких заболеваниях может говорить отечность под глазами?

• Травма глаза. Для нее порой достаточно неосторожного движения. Ориентируйся на состояние глаза — есть есть боль или нарушения зрения, то срочно к врачу.
• Конъюнктивит. Вместе с отечностью и покраснением глаз, конъюнктивит вызывает зуд, выделения и боязнь яркого света. Если все симптомы совпадают, обратись к врачу для выявления конкретной причины и лечения отеков под глазами.
• Аллергическая реакция. Аллергия активизируется, когда иммунная система организма реагирует на любое инородное вещество, например пыльцу или пыль. Если в течение нескольких дней симптомы не уменьшаются, обязательно проконсультируйся с врачом. При сильных отеках под глазами консультацию лучше не откладывать.
• Болезни почек. Если под глазами регулярно появляются мешки, то есть вероятность, что причина отеков под глазами — почки. Таким образом могут проявляться различные заболевания от хронической почечной недостаточности до острого нефрита, врач поставит точный диагноз и назначит лечение.
• Заболевания сердца. Отечность и темные круги под глазами могут сигнализировать о сердечно-сосудистых заболеваниях и нарушениях циркуляции крови.
• Эндокринные заболевания. Сбои в работе щитовидной железы могут  вызывать отеки, в том числе и под глазами. Обратись к эндокринологу, чтобы исключить эту причину.

Как быстро убрать отеки под глазами: экспресс-методы

Утренний недосып или состояние после жаркой вечеринки? Делимся методами, как убрать отеки под глазами. 

Общие рекомендации, которые помогут устранить отеки век, глаз и под глазами:

• Занимайся дыхательными практиками. Дыши медленно и глубоко не менее 10 минут в день.
• Снизь употребление алкоголя.
• Снизь употребление соли и продуктов с натрием.
• Пей много воды.
• Высыпайся.
• Спи на нескольких подушках, чтобы предотвратить скопление жидкости вокруг глаз.
• Ешь продукты с высоким содержанием калия.

Приложи кубик льда или холодную ложку

Нет охлаждающих масок? Не страшно. Положи две чистые чайные ложки в пакете в морозильник на несколько часов. Утром охлажденные ложки приложи к области вокруг глаз на несколько минут. Другой похожий способ, как быстро снять отек под глазами, — нужно приложить кубики льда. Но помни, лучше делать лед из фильтрованной очищенной воды.

Возьми чайный пакетик

Продолжаем парад домашних антиотечных методов. На очереди — чайные пакетики с зеленым или черным чаем. Как убрать отеки и синяки под глазами с их помощью? Предварительно завари их в горячей воде на минуту и дай остыть до комнатной температуры. Затем положи их под глаза на 3 минуты. Натуральный кофеин в чае сузит кровеносные сосуды и уменьшит отеки.

Мягкий массаж

Что делать, если отекают глаза, и мешки под глазами не проходят уже длительное время? Начинай лечение с мягкого массажа. Легкое постукивание кончиками пальцев по нежной коже век и слезным мешочкам разгонит излишки жидкости и уменьшит отек. Двигайся пальцами от внутренней части нижнего века к верхнему. Нежные поглаживающие движения от носа к внешней стороне глаза тоже отлично помогают.

Читай также: Как убрать морщины у глаз при помощи массажа: честный эксперимент VOICE

Ролик для области вокруг глаз 

Попробуй косметический ролик от отечности. Приспособление сочетает все важные компоненты: ледяной металлический шарик для охлаждения, сыворотка с кофеином и массажные движения для выведения лишней жидкости. Метод успешно помогает устранить темные круги под глазами и отеки.

Попробуй маску для области вокруг глаз

Не знаешь, как быстро снять отек с глаз? Воспользуйся домашней или покупной охлаждающей маской для кожи вокруг глаз. Мощный состав профессиональных уходовых средств снимает припухлость, успокаивает и увлажняет кожу. И не забывай, что маски для глаз лучше хранить в холодильнике. 

Нанеси алоэ вера

Холодный гель алоэ вера — еще один простой способ успокоить кожу и убрать круги и отечность под глазами в домашних условиях. Благодаря  противовоспалительным свойствам алоэ бережно разглаживает текстуру кожи. 

Увлажни область вокруг глаз

Как убрать отеки, мешки под глазами? В этом деле твои главные союзники — крем для кожи вокруг глаз и охлажденные ломтики огурца. Сначала положи овощные круги на глаза на несколько минут, а затем похлопывающими движениями нанеси крем. 

Используй капли для глаз

Если ты часто сидишь за компьютером, регулярно увлажняй глаза специальными каплями. Иначе пересушенная слизистая оболочка воспалится и отечет. Не забывай о регулярном увлажнении слизистой, и забудешь, как выглядят отеки под глазами.

Лучшие средства от отеков под глазами: маски, мази и патчи

Что делать с отеками под глазами, и какая уходовая косметика работает лучше всего — делимся рекомендациями по выбору и конкретными продуктами.  

Маски для глаз 

Маски идеально подходят для чувствительной и сухой кожи под глазами, которой зачастую не хватает увлажнения и полезных компонентов. Делай маски для избавления от отечности и для профилактики. Судя по отзывам, отеки под глазами исчезают после первого же применения масок, но регулярное увлажнение будет еще более эффективным.

Как правильно использовать маску для глаз?

Читай инструкцию — некоторые маски для глаз работают только в рамках ночного ухода, другие продукты нужно смывать через 5-20 минут. Каждый уходовый продукт работает по своим правилам, но есть ряд общих рекомендаций, которые нужно учитывать:

1. Очищай кожу перед использованием маски для глаз, чтобы помочь средству глубже проникнуть. 

2. Делай маски для глаз по утрам, чтобы улучшить состояние кожи на весь день. 

3. Если маску можно оставлять в холодильнике, обязательно это делай. Холод — лучшее средство от отеков под глазами. 

Интенсивно увлажняющая маска Hydra-Essentiel Eye Mask от Clarins. Растительные ингредиенты вроде каланхоэ, водорослей и каштана мгновенно освежают и увлажняют уставшие глаза. Всего за 10 минут средство с охлаждающим эффектом разглаживает кожу и уменьшает отеки под глазами после сна.  

Увлажняющая маска Masque Yeux от Guinot. 10-минутная увлажняющая маска для глаз от Guinot творит чудеса — она сразу разглаживает легкие морщинки и тонкие линии, уменьшает темные круги и отечность под глазами. 

Отек лица под глазами — рецепт эффективной домашней маски. Но на маске можно и сэкономить и сделать домашний вариант, который будет работать не хуже и уберет темные отеки под глазами.

Ингредиенты:

• косметическая розовая вода;
• свежий огурец.

Как приготовить:

1. Натри половину огурца и отожми сок.

2. К соку огурца добавь две капли розовой воды.

3. Возьми ватный диск и смочи его полученной смесью. 

4. Через 15 минут смой маску водой. Нанеси крем для кожи вокруг глаз. 

Санскрин 

Вредное воздействие солнца — одна из причин, почему отекает под глазами и появляются ранние морщины. Даже 10 минут пребывания на солнце в день могут привести к серьезным проблемам. Конечно, санскрин мгновенно не избавит от отечности, но его регулярное использование поможет улучшить состояние кожи в целом и вокруг глаз в частности. 

При выборе солнцезащитного крема делай ставку на продукты с минеральным составом. Минеральные санскрины — отличный вариант для людей с чувствительной, склонной к акне кожей и кожей, пораженной розацеа. Дерматологии рекомендуют регулярно наносить кремы с SPF 30 или выше, чтобы предупредить появление отеков под глазами и другие признаки старения.

Солнцезащитный крем Neutrogena Ultra Sheer SPF 55. Если ты ищешь доступный минеральный крем с SPF, присмотрись к Neutrogena. Американский бренд предлагает широкий спектр санскринов для разных типов кожи. Солнцезащитный крем для чувствительной кожи — это тонкая, легкая формула, гипоаллергенная, без запаха и без масел. Также средство не вызывает прыщей и совсем не чувствуется под макияжем, что само по себе редкость. 

Солнцезащитный крем La Roche-Posay Anthelios Ultra SPF 50. Крем сочетает солнцезащитные фильтры и антиоксиданты. Технология защищает кожу от свободных радикалов, которые и вызывают фотостарение. Данный продукт имеет легкую жидкую консистенцию, похожую на сыворотку, которая почти растворяется на коже.

Солнцезащитный крем SkinMedica Essential Defense. Он не содержит комедогенных ингредиентов, парабенов, масел и отдушек. Средство подходит для людей с чувствительной кожей или для тех, кто восстанавливается после агрессивных косметических процедур, оно предупредит раннее появление морщин и отечности под глазами.

Патчи от отеков под глазами

Небольшие стикеры, напитанные уходовой сывороткой, снимают отеки под глазами, но работают без накопительного эффекта. Если нет времени на маски, просто наклей охлажденные патчи от отеков и мешков под глазами. Главное — не передержи их, чтобы не высушить кожу. 

Патчи Benefiance WrinkleResist24 от Shiseido. Эластичные патчи напитаны ретинолом, так что они не только борются с отечностью век, но и уменьшают мелкие морщины вокруг глаз. Также производитель обещает, что патчи будут работать и на носогубных складках.

Патчи Cooling Water от Milk Makeup. Одни из лучших патчей от отеков под глазами борются с отечностью, покраснением и мелкими морщинками. В состав включены морская вода и лаванда, которые успокаивают область вокруг глаз и кофеин, который тонизирует кожу и выводит излишки воды. 

Патчи FlashPatch от Patchology. Содержат увлажняющие ингредиенты, тонизирующий кофеин и растительные экстракты, которые осветляют область вокруг глаз и борются с легкой отечностью.

Читай также: Гидрогелевые патчи: лучшее средство для того, чтобы выглядеть сногсшибательно

Мазь от отеков под глазами

Кроме косметических средств, против отеков эффективны и лекарственные мази, продающиеся без рецепта. Прежде чем начинать лечение от отеков под глазами у женщин с помощью таких средств, рекомендуется обязательно проконсультироваться с врачом. 

Троксевазин. Медицинское средство укрепляет сосуды и улучшает циркуляцию крови. Наносить троксевазин нужно не больше двух раз в день в течение двух недель. Будь аккуратна и следи за тем, чтобы мазь не касалась самого глаза. 

Гепариновая мазь. Гепарин разжижает кровь и расширяет сосуды, что визуально уменьшает отечность вокруг глаз. Ключевые компоненты мази вроде масла персика и вазелина увлажняют кожу. Гепариновая мазь от отеков под глазами — проверенное и надежное средство. Использовать ее нужно не больше двух раз в день в течение 3-4 недель, чтобы значительно уменьшить отеки и круги. Перед стартом курса ознакомься с противопоказаниями. 

Блефарогель. Мазь от отеков под глазами контролирует количество жидкости и выводит ее излишки. Продукт содержит алоэ вера и гиалуроновую кислоту, что само по себе полезно для кожи. Регулярно наноси блефарогель массажными движениями не больше двух раз в день до полного исчезновения отеков. Первые результаты стоит ждать через месяц. 

Некоторые думают, что патчи нельзя использовать слишком часто, но это не так. Их можно использовать каждый день, если есть необходимость. В любом случае они работают без накопительного эффекта. Для серьезного регулярного ухода выбирай специально подобранный крем вокруг глаз, который снимет отеки, уменьшит круги и мелкие морщины. Крем для глаз можно сочетать с уходовым кремом с SPF, который необходим для предупреждения фотостарения.  

Отеки под глазами по утрам: видеоинструкция, как убрать их за 5 минут

youtube

Нажми и смотри

Фото: Shutterstock

9 способов снять отечность под глазами, по мнению дерматологов

Stocksy / Дизайн Camden Dechert

Вы могли бы подумать, что достаточное количество отдыха и здоровое питание помогут избавиться от отечности под глазами, но, увы, мы все еще видим мешки под глазами. «Изменения под глазами неизбежны с возрастом (темное или синеватое обесцвечивание, подавленный вид, отечность, мешки и т. д.)», — говорит сертифицированный дерматолог доктор Роберт Финни. «И необходимо определить причину отечности под глазами, прежде чем определять, как ее лечить».

«Глаза — это участки узкоспециализированной кожи, которые уязвимы для нескольких различных систем и подвержены различным изменениям, влияющим на их внешний вид», — говорит сертифицированный дерматолог доктор Кори Л. Хартман. «Генетика, задержка жидкости, аллергии, пребывание на солнце, недостаток сна и неправильное питание могут негативно сказаться на внешнем виде верхних и нижних век».

Итак, как лучше всего избавиться от мешков под глазами раз и навсегда? Впереди Хартман и Финни, а также лицензированный косметолог Али Тобиа, раскрывают все, что вам нужно знать, в том числе, почему некоторые кремы для глаз могут помочь.

Познакомьтесь с экспертом

• Кори Л. Хартман, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и основатель Skin Wellness Dermatology в Бирмингеме, Алабама.
• Роберт Финни, доктор медицинских наук, FAAD, сертифицированный дерматолог и клинический доцент Нью-Йоркского университета.
• Али Тобиа — лицензированный косметолог и эксперт по уходу за кожей из Нью-Йорка с более чем 20-летним профессиональным опытом. Ведущий эксперт лаборатории скульптуры тела и красоты Just Ageless.

Микела Буттиньол/Берди

01
из 09

Используйте холодную ложку

Студия Мойо / Getty Images

В одном из наших любимых лайфхаков от опухших глаз используется инструмент, который уже есть на вашей кухне: ложки. Оставьте две чистые чайные ложки в морозильной камере, а по утрам просто приложите их к глазам на несколько минут. «Это можно сделать ложкой, хранящейся в морозильной камере (смочите ее перед прикладыванием к каждой области под глазами на несколько минут), и это поможет сузить сосуды и уменьшить воспаление в этой области», — советует Финни.

02
из 09

Используйте гели для снятия отеков с кофеином

В то время как мы не могли обойтись без нашего утреннего кофеина, кофеин также стал звездным игроком в продуктах по уходу за кожей. «Гели для глаз с активными ингредиентами, такими как кофеин, солодка и другие антиоксиданты, полезны», — говорит Хартман. «Особенно, если их охладить перед нанесением». Попробуйте охладить свои любимые гели для кожи вокруг глаз с кофеином на ночь, а затем нанесите их утром, пока пьете кофе.

03
из 09

Не допускайте обезвоживания

ZenShui/Лоуренс Мутон / Getty Images

Финни советует избегать обезвоживания по многим причинам, связанным со здоровьем, но одна из более косметических причин — помочь избежать отечности. «Когда вы обезвожены, ваше тело пытается удержать всю жидкость, которую может, что может способствовать отечности под глазами». Исследования показали, что идеальное потребление воды для мужчин составляет 3000 мл, а для женщин — 2200 мл.

04
из 09

Инвестируйте в отличный крем для глаз и используйте его постоянно

При покупке средств для кожи вокруг глаз «ищите хороший увлажняющий крем для глаз с такими ингредиентами, как зеленый чай, кофеин, ниацинамид, пептиды и другие антиоксиданты, которые могут помочь уменьшить воспаление и сузить кровеносные сосуды, чтобы уменьшить отечность», — советует Финни.

«Мой абсолютный фаворит — восстанавливающее средство для кожи вокруг глаз Alastin, которое обладает противовоспалительными свойствами, а также содержит пептид, стимулирующий выработку коллагена, что помогает избавиться от морщин и других признаков старения», — говорит он. «Самое приятное то, что он не вызывает раздражения. Многие кремы для глаз, которые обещают уменьшение морщин, содержат ретинол, и хотя ретинол отлично подходит для борьбы со старением, он часто может вызывать раздражение в области глаз, учитывая, что кожа вокруг глаз самое тонкое и самое чувствительное место на теле».

Ключевые ингредиенты

Ретинол — это разновидность ретиноидов, производных витамина А. Это антиоксидант, используемый в средствах по уходу за кожей против старения.

Чтобы получить полностью натуральный крем для глаз, который успокаивает глаза и снимает отечность, используйте холодный гель алоэ вера, обладающий противовоспалительными свойствами. Держите бутылку в холодильнике, а затем наносите ее так же, как крем для глаз.

05
из 09

Попробуйте нежные ролики для улучшения лимфодренажа

Финни объясняет: «[Область под глазами] — это область тела, где наша естественная дренажная система (лимфатическая система) для избыточной жидкости не самая лучшая, некоторые страдают хуже, чем другие. Существуют разные способы [дренажа], в том числе ледяные валики (двойного действия, помогая массировать и непосредственно охлаждать область), нефритовые валики и т. д.». Однако он предупреждает, что «частое растирание кожи в этой области может привести к обесцвечиванию и появлению морщин».

Хартман разделяет это мнение: «Глазные валики — это способ мягкого массажа области, и они весьма эффективны при регулярном использовании, просто не применяйте слишком сильное давление, иначе это может вызвать усиление воспаления».

Смотреть сейчас: Как избавиться от опухших глаз

06
из 09

Попробуйте технику мягкого двойного постукивания или массажа лица

ФотоАльто/Сигрид Олссон / Getty Images

Знаете ли вы, что то, как вы наносите увлажняющий крем для глаз, влияет на состояние вашей области под глазами? Тобиа говорит: «Втирание крема или увлажняющего крема в глаза может вызвать их опухание. Вместо этого попробуйте слегка постучать по области глаз и помассировать точки давления, чтобы стимулировать лимфатический дренаж».

Хартман соглашается, советуя, что простое, нежное постукивание безымянным пальцем может иметь большое значение для дренажа накопления лимфы, вызывающего отечность.

Тобиа инструктирует: «Начиная с шеи, чтобы начать дренаж, проведите тыльной стороной суставов пальцев вниз по бокам шеи.  Затем двигайтесь вверх по лицу, проводя кончиками пальцев наружу от центра лица к ушам. . Когда вы дойдете до области глаз, убедитесь, что кончики ваших пальцев скользят по кости прямо под вашим глазом легким прикосновением». Мы рекомендуем использовать масло для лица во время этого процесса, чтобы не натягивать кожу.

07
09

Адрес Аллергия

Пока мы встречаем весну с ее цветущими цветами и приятной погодой, мы могли бы обойтись без сопутствующей ей аллергии. «Если у вас сезонная или другая аллергия, очень часто появляется дополнительная отечность под глазами», — говорит Финни. Он рекомендует: «Если вы заметили сезонные изменения в глазах, попробуйте принимать безрецептурные антигистаминные препараты, такие как Зиртек или Аллегра, ежедневно в то время года, когда ваша аллергия усиливается».

08
из 09

Больше сна

Хартман советует спать от восьми до десяти часов в сутки, чтобы контролировать отечность. И пока вы этим занимаетесь, он говорит, чтобы вы постарались держать голову приподнятой всю ночь.

Финни соглашается: «Если вы недосыпаете, отечность обычно усиливается», — говорит он. «Часто упускаемый из виду метод устранения отечности в области глаз, который может дать потрясающие результаты, — это просто спать в более приподнятом положении. Попробуйте добавить дополнительную подушку, чтобы помочь приподнять голову и облегчить отток жидкости ночью».

09
из 09

Рассмотрите возможность лечения в кабинете у дерматолога

Если домашние средства вам не подходят, рассмотрите возможность профессионального лечения у сертифицированного дерматолога. Лучшее лечение для вас может варьироваться в зависимости от вашей индивидуальной проблемы, но в целом Хартман говорит, что лучшим лечением отечности под глазами, как правило, является радиочастотная микронидлинг.

«Радиочастотные микроигольчатые устройства, такие как Lutronic Genius, вставляют крошечные иглы (после нанесения сильнодействующего обезболивающего крема), которые нагревают кожную ткань, уменьшают жир и отек и подтягивают кожу, обеспечивая твердую и гладкую поверхность», — говорит он. Будьте осторожны с медицинскими курортами, предлагающими это лечение, и вместо этого посетите сертифицированного дерматолога.

Спросите у дерматолога: что вызывает темные круги под глазами?

Источники статей

Byrdie использует любую возможность, чтобы использовать высококачественные источники, включая рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наши редакционные правила, чтобы узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность, надежность и достоверность нашего контента.

1. Мейндерс А.Дж., Мейндерс А.Е. [Сколько воды нам действительно нужно пить?]. Нед Тайдшр Генескд . 2010;154:A1757.

2. Медицина Пенн. Алоэ вера: не только от солнечных ожогов. Обновлено 2 августа 2019 г.

Поучительный взгляд на «Morning Eye»

Андовер, Массачусетс

Появление ботокса Allergan в 1991 году положило начало буму в космецевтической промышленности. С тех пор рынок космецевтики неуклонно расширялся, и последним примером является появление средства для наращивания ресниц Latisse от Allergan, поскольку потребители постоянно требуют продуктов, изменяющих их косметический вид, поскольку они считают безрецептурные маски неадекватными. . Одной из основных целей как маркетологов, так и пациентов является стареющий глаз, особенно область вокруг глаза. Прилавок косметики предлагает продукты, направленные на коррекцию или скрытие отеков век, вызванных возрастом, диетой, потреблением соли, сном и даже временем суток. Поскольку никто не хочет иметь некрасиво состарившийся или нездоровый вид, такие продукты, как роликовый гель против отеков под глазами Garnier Nutritioniste, обогащенный кофеином и провитамином B5, легко привлекают внимание потребителей.

Этот отек век, или утренняя гиперемия глаз, в значительной степени может быть вызван двумя факторами: естественными возрастными изменениями в тканях век; и подострое локализованное воспаление, которое может быть вызвано присутствием провоспалительных медиаторов слезной пленки в слезной пленке закрытых глаз. Хотя отек век и покраснение конъюнктивы обычно не угрожают зрению, постоянно растущая популярность средств, снимающих покраснение, кремов для местного применения и хирургических процедур предполагает, что такие соображения качества жизни требуют внимания клиницистов к MEC.

Спящий глаз

Когда мы закрываем глаза во сне, мышца, поднимающая веко, расслабляется, а круговая мышца глаза сокращается, чтобы закрыть глаз и удерживать его закрытым1. Во время сна преокулярная слезная пленка смещается из динамичного, рефлекторного, богатого слезами слоя в застойный, секреторный и богатый IgA слой.2-6 Открытые глаза и рефлекторные слезы постоянно пополняются, поскольку насосное действие моргания вымывает как микроорганизмы, так и медиаторы воспаления. Однако при закрытии глаз моргание прекращается, хотя обмен свежей секреции на избыточные слезы продолжается. 7 Временные изменения между рефлекторными слезами при открытых и закрытых глазах демонстрируют заметно разные профили. Например, открытые и рефлекторные слезы содержат гораздо больше лизоцима, лактоферрина и липокалина, а также минимальное количество секреторного иммуноглобулина А. С другой стороны, слезы закрытых глаз содержат до 80 процентов sIgA.0003

При закрытии глаза изменения компонентов слезной пленки, известные как преобразование комплемента, также индуцируют рекрутирование полиморфноядерных (PMN) клеток. Было высказано предположение, что этот сдвиг является упреждающей модификацией для борьбы с микроорганизмами, попавшими в веко. сосудов конъюнктивы во время сна. Исключениями являются C3 и фактор B, которые могут высвобождаться PMN или синтезироваться локально. Именно из-за массивного присутствия клеток PMN и sIgA слезная пленка при закрытых глазах определяется как находящаяся в состоянии подострого воспаления.8 Это накопление воспалительных факторов приводит к застойному, концентрированному слезному слою.

Без проверки эти изменения могут вызвать аутолитические повреждения. Таким образом, ингибиторы комплемента также включены в список. Возможно локально синтезируемый витронектин является важным регулятором комплемента. С помощью скрининга слез было показано, что витронектин постепенно увеличивается от рефлекторного (0,08 мкг/мл) до открытых глаз (0,75 мкг/мл) и закрытых глаз (3,65 мкг/мл).7 Витронектин может усиливать фагоцитоз клетками ПЯЛ. , усиливают процессинг захваченных микроорганизмов, регулируют белки комплемента, контролируя судьбу комплекса прикрепления к мембране, и ограничивают активацию плазмина. Способность витронектина связываться с частично сформированным МАК и прекращать его завершение является наиболее прямым способом его действия для регуляции комплемента.0003

Ночной фагоцитоз можно рассматривать как незначительную инфекцию или воспаление. Присутствуют многие кардинальные признаки инфекции, вызванные периорбитальными бактериями, бактериями, застрявшими на «собирательной пластине» глазной поверхности или загрязненным макияжем. Преобразование комплемента приводит к повышенному присутствию медиаторов воспаления. Затем эти медиаторы рекрутируют нейтрофилы, причем максимальное рекрутирование наблюдается после восьми часов сна.9 Поскольку нейтрофилы фагоцитируют патогены и впоследствии умирают, оба становятся основными составляющими гнойных выделений, закрывающих глаз после пробуждения. В хорошо контролируемом исследовании среди тех, кто носит бесконтактные линзы, пиковое покраснение, температура и кровоток были зарегистрированы при измерении во время бодрствования с дневными вариациями в течение дня.10,

Старение глаз

«Опухшие» веки — частая косметическая жалоба стареющих людей, особенно женщин. Хотя многие кремы и гомеопатические средства предназначены для лечения этого недуга, понимание основных биологических процессов проливает свет на присущие этим методам недостатки. Кожа, окружающая глаза, тоньше, чем любая другая кожа на теле, и становится еще более тонкой под воздействием солнца.11 Эластичность кожи также снижается с возрастом,11 с комплексным эффектом, заключающимся в том, что веки со временем начинают опускаться и обвисать. Глазничная перегородка, выступая в роли пояса, образует переднюю границу глазницы.
Он также ослабевает с возрастом по мере разрушения коллагена и эластина, что в конечном итоге приводит к выпячиванию подглазничных жировых отложений вперед. Также примерно в это время теряется продукт распада коллагена, тургор тканей или способность кожи возвращаться в прежнюю форму.

Внеклеточный матрикс состоит из трех типов волокон: коллагена; ретикулярная и эластическая. Коллагеновые волокна, самые крупные из трех типов, состоят из тонких фибрилл, плотно сжатых в форме шнура.12 Они состоят из трех переплетенных полипептидных цепей, называемых пучками тропоколлагена. Коллагеновые волокна поддерживают каркас тканей и клеток и связаны с базальными пластинками эпителиальных клеток ретикулярными волокнами. Ретикулярные волокна более тонкие и состоят из коллагена III типа. Эти тонкие фибриллы могут быть индивидуализированы или сгруппированы, но они непрерывны с коллагеновыми волокнами. 12 Вместе они перекрестно сшиваются, образуя сетку. Эластичные волокна самые маленькие и обычно не упакованы вместе; могут присутствовать отдельные волокна или могут образовываться пучки. Система эластина действует как спасательный круг для однородного распределения нагрузки и обеспечения устойчивости тканей.12 В процессе старения все три типа волокон в некоторой степени расслабляются. Ретикулярные волокна могут оказывать большее влияние на отек, поскольку они обеспечивают пространство для внеклеточной жидкости.12,

Кожа становится более тонкой у женщин в постменопаузе, чем у стареющих мужчин. Клетки жировой ткани, основного места внежелезистой продукции эстрогена, являются одними из клеток, поддерживаемых системой ретикулярных волокон,12 которая их покрывает. Коллагеновые и ретикулярные волокна дегенерируют и дезорганизуются, в результате чего они теряют жесткость. Как только эластиновая сеть дегенерирует, эластичность также теряется.13 Эти волокна изнашиваются и создают жировую грыжу.

Гиалуроновая кислота – природный полисахарид, присутствующий в дерме. Из-за своего сродства к воде он отвечает за обеспечение тургора тканей.14 Тургор можно проверить с помощью простого щипкового теста: если кожа быстро возвращается на место, тургор тканей хорошо поддерживается; если он медленно соскальзывает назад, тургор плохой. Тургорное давление является результатом внешней силы, оказываемой содержимым клеток на их мембрану. Без него кожа становится дряблой, а жидкость может легко стекать из кровеносных сосудов в ткани век из-за снижения внеклеточного давления. Затем эта интерстициальная жидкость скапливается и проявляется в виде отека.

Клинические аспекты

Явления, связанные со старением век, усугубляются несколькими факторами. Медиаторы воспаления слезной пленки закрытых глаз приводят к состоянию подострых воспалений. Горизонтальное положение во сне, как на животе, так и на спине, позволяет отводить жидкость в нижнее веко. Длительное пребывание на солнце без защиты от ультрафиолета и другие вредные факторы окружающей среды, такие как дым и загрязнение, также усугубляют ситуацию; даже индивидуальная диета может иметь глубокое влияние. Потребление большого количества соли может привести к обезвоживанию организма и снижению тургора тканей.

Поскольку отек век может быть результатом многих этиологий,15 следует помнить о классических признаках других заболеваний, чтобы предотвратить ошибочный диагноз. Поскольку многие лекарства могут вызвать отек век, двухнедельный мораторий на кортикостероиды, ацетаминофен, аспирин, нестероидные противовоспалительные средства и гормональные добавки может исключить лекарственную причину. Истории пациентов также очень важны. Благодаря этому МЭК можно отличить от аллергии по задокументированным системным симптомам и наблюдать за медленным естественным прогрессированием старения. Если пациент жалуется на «быстрое старение», виновником может быть что-то еще. MEC может присутствовать у людей всех возрастов, но с возрастом становится все более распространенным. Признаки — утреннее покраснение глаз и утренний отек век — являются признаками многих заболеваний. Отличие МЭК в том, что они устойчивы и не всегда сопровождаются системными симптомами. 15,

МЭК характеризуется значительным покраснением и отечностью век, которые уменьшаются в течение дня. Это не прогрессирует, и с ним не связано боли, жара или покраснения век. Кроме того, он не ухудшает зрение и не вызывает диплопии. Это не связано с симптомом S, отличительной чертой целлюлита орбиты, при котором закрытое веко изогнуто S-образной формой и отсутствует экзофтальм.

Варианты лечения

Текущая терапия MEC не соответствует ожиданиям пользователей. Макияж может только начать скрывать несовершенства, а он имеет свойство запекаться в кожных складках и может усугубить ситуацию при загрязнении. Кремы и другие средства для местного применения на самом деле работают в обратном направлении; они направлены на уменьшение отека снаружи внутрь, а не изнутри наружу, как проявляется отек век. Кремы могут иметь профилактический эффект, поскольку они предназначены для сохранения здоровья кожи, но это не приносит облегчения лицам, уже страдающим от потери тургора тканей и МЭК.

В то время как MEC, и, в частности, отек век, в конечном итоге исчезнет под действием силы тяжести, это может занять несколько часов, что приведет к последствиям для качества жизни. Было продемонстрировано, что в течение дня толщина кожи уменьшается в верхней половине тела и одновременно увеличивается в нижней половине. Это говорит о том, что гравитация способна перемещать кожную жидкость с лица на ноги.16 С помощью этого метода отек век может медленно уменьшаться по мере дренирования интерстициальной жидкости. Клинический опыт показал, что отек может продолжаться до шести часов. Было бы более целесообразно лечить отек век путем откачивания жидкости из опухшего века в месте его возникновения.

МЭК в конечном итоге устраняется, когда снова принимаются вертикальное положение, положение бодрствования и моргание. Тем не менее, эффекты MEC могут длиться часами, и на них почти не влияют гомеопатические или натуральные средства или косметика. Таким образом, на растущем рынке космецевтики существует дыра: проверенное средство от признаков и симптомов МЭК.

Доктор Абельсон, адъюнкт-профессор клинической офтальмологии Гарвардской медицинской школы и старший клинический научный сотрудник Научно-исследовательского института глаза Шепенса, консультирует по офтальмологическим фармацевтикам. Г-жа Хоу — медицинский обозреватель Ora Clinical Research and Development в Андовере.

является старшим менеджером по исследованиям и разработкам, а г-н Гомес — директором отдела аллергии в Ora.

1. Franzco AAM. Глаз и сон. Clin Exper Ophth 2005; 33:117-25.

2. Тан К.О., Сак Р.А., Холден Б.А., Сварбрик Х.А. Временная последовательность изменений состава слезной пленки во время сна. Curr Eye Res 1993; 12:11:1001-7.

3. Сак Р.А., Тан К.О., Тан А. Дневной слезный цикл: свидетельство ночного воспалительного образования слезной жидкости. Invest Ophth Vis Sci 1992;33:3:626-40.

4. Сак Р.А., Конради Л., Крумхольц Д. и соавт. Характеристика мембранного массива 80 хемокинов, цитокинов и факторов роста в слезах с открытыми и закрытыми глазами: ангиогенин и другие компоненты системы защиты. Invest Ophth Vis Sci 2004; 45:4:1228-38.

5. Сак Р.А., Конради Л., Битон А. и др. Характеристика массива антител медиаторов воспаления в аллергических и нормальных слезах при открытых и закрытых глазах. Exper Eye Res 2007; 85: 528-38.

6. Сак Р.А., Битон А., Сате С. и др. К модели закрытого глаза преокулярного слезного слоя. Prog Retin Eye Res 2000; 19:6:649-68.

7. Сак Р.А., Андервуд П.А., Тан К.О. и др. Витронектин: возможный вклад в защитный механизм внешнего хозяина с закрытыми глазами. Ос Иммунол 1993; 1:4:327-36.

8. Willcox MDP, Morris CA, Thakur A, et al. Дополняют и дополняют регуляторные белки в слезах человека. Invest Ophth Vis Sci 1996; 38:1:1-8.

9. Thakur A, Willcox MDP, Stapleton F. Провоспалительные цитокины и метаболиты арахидоновой кислоты в ночных слезах человека: гомеостатические механизмы. J Clin Immunol 1998; 18:1:61-70.

10. Дуенч С., Симпсон Т., Джонс Л.В. и соавт. Оценка изменения покраснения бульбарной конъюнктивы, температуры и кровотока. Optom Vis Sci 2007; 84:6:511-6.

11. Такема Ю., Торимото Ю., Каваи М., Имокава Г. Возрастные изменения упругих свойств и толщины кожи лица человека. Бр Дж Дерматол 1994;131:641-8.

12. Ушики Т. Коллагеновые волокна, ретикулярные волокна и эластические волокна: всестороннее понимание с морфологической точки зрения. Arch Histol Cytol 2002; 65:2:109-26.

13. Клигман А.М., Чжэн П., Лавкер РМ. Анатомия и патогенез морщин. Бр Дж Дерматол 1985;113:37-43.

14. Кляйн А.В., Элсон М.Л. История веществ для увеличения мягких тканей. Дерматол Сург 2000;26:1096-1105.