Что нужно чтобы быть красивой: 10 советов для каждой женщины

10 советов для каждой женщины

Как стать красивой и ухоженной: 10 советов для каждой женщины: Pexels

Стать красоткой может любая. Это доказали множество женщин, среди которых модели Шантель Браун-Янг и Келли Миттендорф. Что нужно, чтобы проявить свои природные достоинства и стать привлекательной? Анна Чижова и Алена Лапина дают универсальные советы, которые помогут выглядеть красиво и ухоженно каждой девушке.

Спите положенное время

Что значит быть красивой? Красота — понятие субъективное и во многом зависит от личных предпочтений каждого человека. Всех красивых девушек, независимо от возраста, национальности и типа внешности, объединяет ухоженность и здоровый вид. Чтобы быть красивой, необходимо следить за здоровьем, уделять внимание коже, волосам, ногтям, зубам.

Полноценный отдых — залог здоровья и красоты. Сон определяет, как человек будет себя чувствовать и выглядеть на следующий день. Взрослому человеку необходимо спать около 8 часов в сутки. Недостаток сна провоцирует появление лишнего веса и образование темных кругов и мешков под глазами. При этом кожа выглядит тусклой, появляются морщины и отеки. Излишек сна также нежелателен, поскольку это провоцирует нарушение психо-эмоционального состояния, что негативно сказывается на коже лица.

Авторы книги «Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле» сестры Надя и Катя Нараин рекомендуют ложиться спать не позднее 22:30, чтобы получить здоровый сон. Чтобы ускорить засыпание, принимайте перед сном расслабляющую ванну или душ.

Правильно питайтесь и пейте достаточно воды

Употребление вредных продуктов и переедание — главные враги натуральной красоты. Сладости, копчености, фастфуд провоцируют ожирение, проблемы с кожей, ногтями, волосами и зубами. Чтобы выглядеть красивой, соблюдайте такие правила питания:

1. Употребляйте качественные продукты.
2. Включите в рацион здоровый белок (нежирное мясо, морепродукты), свежие овощи и фрукты. Они обеспечат организм витаминами и микроэлементами, которые необходимы для красоты кожи и волос.
3. Пейте не менее 2 л чистой воды в сутки. Это способствует увлажнению, улучшению цвета и тонуса кожи, уменьшению количества высыпаний.

Как утверждает Анна Чижова в книге «Как стать красивой без косметики за 2 дня!», здоровое питание, а не строгие диеты, помогут достичь красивой внешности. Качественная пища стимулирует работу пищеварительной системы, что положительно сказывается на внешнем виде и на состоянии здоровья.

Здоровая пища улучшает внешний вид: Pexels

Следите за кожей

Звездный визажист Алена Лапина в журнале Voice рассказала, что один из главных элементов женской красоты — это здоровая, ухоженная кожа. Жирный блеск, сухие шелушения, неровный цвет многократно ухудшают внешний вид.

Как стать красивой в домашних условиях? Вот советы, как улучшить состояние и внешний вид кожи, чтобы стать красивой:

1. Очищайте, увлажняйте, питайте кожу утром и вечером.
2. Регулярно делайте маски.
3. Пользуйтесь только качественной декоративной и уходовой косметикой.
4. Подбирайте средства для ухода по типу кожи.

Убрать темные круги под глазами поможет прикладывание холода на нужный участок. Действенным способом по удалению кругов под глазами считают прикладывание сырого картофеля и специальных патчей.

Если придерживаться таких рекомендаций, состояние кожи заметно улучшится, а лицо будет выглядеть свежим и сияющим даже без косметики.

Займитесь здоровьем зубов

Красивая белозубая улыбка свидетельствует о здоровье своей обладательницы. Плохая экология, некачественная пища, злоупотребление сладким и кофе, курение и прочие факторы приводят к пожелтению зубной эмали, возникновению кариеса. Чтобы зубы выглядели наилучшим образом, поступите так:

1. Пройдите обследование у стоматолога, чтобы выявить возможные проблемы.
2. Вылечите все больные зубы, избавьтесь от кариеса, проблем с деснами.
3. Удалите зубной камень и пройдите процедуру отбеливания.

Широкая, открытая улыбка и здоровые зубы придадут уверенности в себе и собственной красоте.

Главные составляющие красивого лица — чистая здоровая кожа, ровный тон, белоснежная улыбка и блеск в глазах. Как стать красивой без макияжа? Прежде всего полюбите свою естественную внешность. Чтобы сделать натуральные черты лица более выразительными и привлекательными, поступите так:

• Освежите кожу при помощи патчей и тканевой маски.
• Расчешите брови, нанесите прозрачный фиксирующий гель.
• Завейте ресницы щипчиками, нанесите вазелин вместо туши.
• Отбелите зубы.
• Нанесите на губы кокосовое масло.
• Сбрызните лицо розовой водой.

Эти простые действия помогут освежить кожу, создать нужные линии, подчеркнуть достоинства. Такие комплексные меры позволят выглядеть привлекательно без декоративной косметики.

Тканевая маска освежает кожу лица: Pexels

Будьте физически активной

Физическая активность способствует оздоровлению, улучшает внешний вид и самочувствие. Вот несколько простых правил, которые помогут выглядеть красиво и ухоженно:

1. Начинайте каждое утро с 15-минутной зарядки или пробежки.
2. Гуляйте на свежем воздухе пешком.
3. Приобретите абонемент в спортзал: займитесь аэробикой, фитнесом или йогой.
4. Занимайтесь спортом в домашних условиях. Вместо тренажеров можно заниматься кросфитом, используя для занятий минимальный набор спортивного снаряжения.

Спорт и прогулки очень скоро принесут плоды: уйдет лишний вес, фигура станет стройнее и подтянутее, кожа очистится, появится уверенность в себе. Физические и психологические изменения отразятся на внешнем виде, повысят привлекательность.

Уделите внимание ногтям

Хороший маникюр и педикюр — обязательный атрибут красивой ухоженной леди. Грязные ногти, сухая кожа рук и неухоженные ступни выглядят неопрятно и отталкивают людей. Вот что должно быть у каждой девушки, которая стремиться быть красивой:

1. Свежий педикюр, чистые ступни и гладкие пятки без мозолей и трещин.
2. Ухоженные ногти, красивый маникюр. Выбирайте простой лаконичный дизайн или нюдовое покрытие.
3. Увлажненная кожа рук. Всегда носите с собой крем, чтобы смазывать кожу после каждого мытья рук или по мере необходимости.

Зимой носите перчатки. Это поможет защитить нежную кожу от холода, сохранить ее свежей, здоровой и привлекательной.

Ухаживайте за волосами

Ухоженные волосы придают девушке особого шарма и обаяния. Для этого нужно обеспечить им грамотный уход, особенно в жаркое время. Вот правила, которые помогут получить здоровые блестящие волосы:

1. Всегда вовремя мойте волосы. У ухоженной женщины не бывает грязных волос.
2. Используйте сухой шампунь эпизодически, а не постоянно. Иначе волосы станут пересушенными и тусклыми.
3. Периодически стригите кончики.
4. Пользуйтесь маслами и средствами для усиления блеска волос.

Елена Доброва в книге «Роскошные волосы. Уход. Прически. Укладки» рекомендует делать питательные маски на основе простокваши яиц, с добавлением косметических масел (для сухих и нормальных волос), меда и алоэ (для жирных волос). Восстановить поврежденные пряди поможет маска с авокадо или клюквой.

Искренняя улыбка украшает девушку: Pexels

Следите за гардеробом

Стильная одежда и обувь помогает чувствовать себя увереннее и привлекательнее. Обязательные условия для красивой девушки в составлении гардероба:

• Покупайте качественные красивые вещи.
• Выбирайте спокойную классическую цветовую гамму.
• Сочетайте вещи из капсульного гардероба правильно.
• Отдайте предпочтение натуральным тканям.
• Носите модную, удобную обувь;
• Дополняйте базовый гардероб стильными дорогими аксессуарами (сумка, ремень, очки).

Держите гардероб в порядке: грязная мятая одежда создает негативное впечатление о человеке, уничтожает его привлекательность.

Не допускайте неприятного запаха

От женщины должен исходить приятный аромат: от ее тела, одежды, волос и рта. Чтобы избежать неприятного запаха, поступайте так:

1. Регулярно принимайте душ.
2. Пользуйтесь антиперспирантом. В продаже имеются сухие, жидкие средства, аэрозоли.
3. Чистите зубы, пользуйтесь ополаскивателем для рта.
4. Подберите хороший парфюм. Качественные дорогие духи имеют стойкий, но ненавязчивый аромат. Наносите их в малых количествах, чтобы запах был едва уловимым.

Даже очень привлекательную девушку, от которой исходит плохой запах, окружающие не считают красивой и притягательной.

Уделите вниманию ментальному здоровью

Чтобы чувствовать себя красивой, ухода за внешностью и здорового образа жизни может быть недостаточно. Если есть проблемы с восприятием себя, появляется недовольство внешним видом, развиваются комплексы.

Чтобы красиво выглядеть, мыслите позитивно, полюбите себя. Приняв себя такой, какая есть, приняв и одобрив свои особенности внешности и натуральную красоту, девушка будет притягивать окружающих, располагать к себе, вызывать восхищение окружающих. Если самостоятельно справиться с проблемами не удается, посетите специалиста (психолога или психотерапевта).

Нет необходимости наносить на лицо много косметики, увеличивать губы и изнурять тело диетами, чтобы выглядеть привлекательно и ухоженно. Обратите внимание на свою натуральную красоту, и подчеркните достоинства внешности. Простые советы помогут стать красивой девушкой естественным образом, без больших денег и в домашних условиях.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1662156-kak-stat-krasivoy-privlekatelnoy/

11 советов как стать красивой и ухоженной девушкой

Многие девушки, разглядывая фотографии знаменитостей, моделей, звезд телеэкранов, чьи лица идеальны, фотографии без упрека, а фигура всегда остается стройной, порой задаются вопросом — как стать красивой и ухоженной девушкой?

Люди всегда говорят нам, что ключ к красоте или ухоженности — иметь идеальный макияж, волосы и лучший наряд. Но разве этим все сказано? Да мы знаем, что правильная прическа, макияж и наряд заставят нас выглядеть великолепно.

Но согласитесь, красота или привлекательность выходит за рамки этих трех вещей. Есть множество других факторов, которые необходимо учитывать.

Есть привычки, которые напрямую связаны с красотой в глазах других людей, особенно мужчин. Советы, рассмотренные нами на saytpozitiva, подскажут вам, почему эти привычки делают вас красивыми, когда вы их соблюдаете.

Начнем с того, что красота идет изнутри, и конечно взгляд окружающих на тебя зависит от того, как ты сама себя воспринимаешь. А над своим восприятием стоит потрудиться! Поэтому на пути к собственной красоте, тебе понадобится пройти несколько шагов. (Кстати, узнайте кто самые красивые женщины мира и проголосуйте за понравившуюся вам красавицу).

Прими себя, полюбив такой, какая ты есть

Как банально не звучала бы эта фраза, но недаром этот пункт стоит первым. Конечно же, как и все остальные способы, этот не будет работать, пока ты сама этого не захочешь, скажем «не дорастешь» до такого самовосприятия.

А до тех пор будут всевозможные эксперименты над собой, пробы, ошибки, возможно даже слезы, пока однажды ты не осознаешь, что та, кто была до всех этих экспериментов намного лучше!

Волосы были красивее натурального цвета, поэтому не стоило выпрямлять ежедневно свои великолепные кудри. Тратить время, рисуя себе «новое лицо» по утрам, а также изнурять себя диетами тоже не стоило. И вот в тот момент тебе захочется вернуться к себе настоящей — это и будет твоей первой маленькой победой.

Конечно, чем раньше девушка осознает всю прелесть себя настоящей, своей «природной» красоты, тем лучше. Но порой именно время и различные эксперименты со своей внешностью помогают понять, чего на самом деле тебе хочется? В чем ты сама будешь чувствовать себя красивой и привлекательной.

Конечно, просто взять и полюбить себя, имея «багаж» комплексов может быть довольно трудно, поэтому плавно переходим ко второму шагу.

Выпиши на листок бумаги все свои комплексы

Итак, ты задалась вопросом, как стать красивой, поэтому для начала выпиши буквально всё. Начиная от секущихся кончиков волос до горбинки на носу, пиши все, что приходит на ум.

А теперь возьми свой список и посмотри: с чем из списка ты можешь смириться, а с чем никак не получается, затем отметь это для себя.

Напоследок отметь, что из этого ты действительно можешь исправить. Не оставляй этот список просто так, ведь ты писала его не для того, чтоб просто смотреть.

Борись со своими комплексами! Ведь комплексы уйдут только вместе с причинами их появления. Если это лишний вес — значит, пора заняться спортом, пересмотреть свое питание. Секутся кончики волос — уделяй им больше внимания, ухаживая за ними.

Все можно решить, если поставит себе конкретную цель. Но, а если же проблему решить нельзя, то возможно есть способ ее «замаскировать». Еще лучше сделать своей изюминкой, так называемой «визитной карточкой».

Но что ни говори, как бы ты ни старалась, окружающие люди с их мнением или критикой, обоснованная она или нет, имеют большое влияние. Даже если ты уже давным-давно самостоятельная личность, невозможно не прислушиваться ни к одному мнению. Поэтому шаг номер три очень важен.

Окружи себя позитивными людьми

Таков следующий шаг к тому, как стать самой красивой. Да, это может быть трудно. Ведь в комплексы нас могут вгонять и самые близкие люди, так как они считают, что делают это из огромной любви.

Но на секундочку, станет ли по-настоящему любящий человек постоянно затрагивать темы, которые делают тебе больно? Или будет ли пытаться отговорить от изменений, которые несут в себе только положительный характер?

Как бы ни было нелегко, но порой стоит ограничить общение на такие «болезненные» темы. Возможно даже с самыми близкими людьми, пока эти разговоры не перестанут тебя беспокоить.

Люди по-настоящему заинтересованные в твоем внутреннем спокойствии, которое может зависеть от внешних факторов, тебя не только поймут, но и поддержат. Помни, ни ты сама, ни кто-либо другой не должен тебя ни с кем сравнивать.

Ты – это ты, такая как есть. И ты стремишься стать лучше, а не стать похожей на кого-то. Извечные сравнения портят самооценку. Они лишают стимула расти, потому что стать кем-то ты не сможешь никогда. А стать лучшей версией самой себя однозначно тебе под силу!

Но конечно о таких внешних факторах принятия красоты можно говорить долго, но ни стать по-настоящему красивой, ни почувствовать себя таковой ты не сможешь без одного, наиболее важного фактора.

Думай о здоровье

И если ты часто задаешься вопросом — как стать красивой в домашних условиях, не прибегая к «радикальным» мерам, то вот тебе ответ. Займись своим здоровьем!

Всем известно, что здоровье является залогом красоты. Чистая кожа, белоснежная улыбка, стройная фигура — это все результат здорового образа жизни. Это правильное питание, занятия спортом.

Отрегулируй график своего сна. Заметно улучшится состояние кожи лица, она будет выглядеть свежей и сияющей даже без косметики.

Пей больше воды, тогда уйдет проблема лишнего веса, сыпи на коже, разгладятся небольшие морщинки. Займись спортом и сразу заметишь, как подтянулась фигура, а движения стали более плавными, изящными.

И так во всем, главный же принцип — постоянно следи за состоянием здоровья.

Конечно, на пути к тому чтобы стать самой красивой, важно помнить еще об одной, немаловажной составляющей.

[ads1]

Помни об ухоженности

Ухоженность — наше все. Причем важен не столь результат, сколько сам процесс. Когда вы за собой ухаживаете, уделяете себе время: от нанесения лосьона после душа для сияющей кожи, накрашенных ноготков, самой же становится приятно.

Приятно себя ощущать, на себя смотреть, и хочется, чтоб смотрели другие. (Кстати, хотите узнать, что привлекает мужчин в женщинах, тогда советуем прочитать статью).

6 секретов как стать красивее и привлекательнее в глазах других

Хочешь превосходно выглядеть каждый день, не проводя часами перед зеркалом и не выкладывая большие деньги в салоне? Тогда тебе нужно это руководство из 6 пунктов, применяя которые ты сможешь выглядеть красивее и моложе.

Не забывай об осанке

Поделюсь одним из интереснейших наблюдений, замеченных мною. Как только ты выпрямляешь спину, когда сидишь, все остальные автоматически делают то же. Не знаю с чем это связано, возможно, они чувствуют себя неловко, сутулясь, когда ты сидишь более элегантно.

Факт остается фактом: наличие хорошей осанки — один из ключевых моментов, чтобы всегда выглядеть не только подтянутой, но и красивой. К этому должна стремиться каждая девушка.

Хорошая осанка делает ее более грациозной, привлекательной (не говоря уже о том, что оно также повышает женскую уверенность в своей неотразимости).

Избегай болтливости

Согласись, никому не нравятся болтливые люди, которые так много говорят, что их утомительно слушать. Поэтому следующий секрет, влияющий на восприятие другими людьми твоей красоты — это умение сказать меньше, но при этом сказать много. То есть говорить по делу, тогда когда есть что сказать.

Дай людям пищу для размышлений и покажи себя мудрой девушкой. Потому что быть знающей и умной, а вдобавок умело еще подчеркивающей свою привлекательность делает тебя красивее в сравнении с другими женщинами, не обладающими данными преимуществами.

В этом видео ты сможешь увидеть, как стать красоткой всего за один день, советую посмотреть.

Меньше жалуйтесь

Поговорив о болтливости, перейдем к другой крайности — нытью и жалобам. Это следующее что мешает многим девчонкам понять как стать красивой девушкой. Чувство разочарования в чем-то и желание выпустить пар — нормальные вещи.

Нет ничего плохого, если иногда мы говорим о негативных вещах с другими людьми. Но плохо когда за тобой закрепилась репутация вечно жалующейся и ноющей девушки. Тогда на тебя смотрят как на негативного человека, а разве с таким хочется быть вместе? Даже внешняя красота из-за жалоб не будет обращать на себя внимание.

Вместо этого ищи позитивные вещи, о которых можно даже говорить тогда когда ты подвергаешься стрессу. Это не только поможет почувствовать себя лучше, но люди, естественно, захотят быть рядом с тобой.

Они потянутся к тебе, так как знают, что могут рассчитывать на твою поддержку. А это, — одно из лучших средств, которое даже внешне малопривлекательную девушку делает красивее в глазах других людей.

Старайся быть самой лучшей версией себя

Обратив внимание на некоторые черты характера, и поговорив об осанке как насчет внешности? Как говорилось это гораздо больше, чем просто макияж, волосы и одежда. На самом деле, я считаю, что очень важно научиться ласкать себя с помощью лучшей прически, макияжа и наряда.

Приходится говорить «научиться», так как не всем это первоначально дается. Но научившись правильно и в меру подбирать прическу, макияж и одежду, ты намного повысишь свою красоту. (Рекомендуем узнать, как всегда выглядеть стильно и красиво и притом дорого).

Всегда улыбайся

Она имеет решающее значение, когда дело доходит до бытия и желания выраженного словами: «Хочу стать красивой». Если ты улыбаешься и всегда смотришь на яркую сторону жизни, то почувствуешь себя более позитивно. А значит, люди будут любить находиться рядом с тобой.

Мы всегда находим улыбающихся людей красивее, чем людей с серьезными, нахмуренными выражениями лица. Некоторые люди отказываются улыбаться, якобы из-за того, что улыбка вызывает морщины. Но правда в том, что улыбка сделает твое лицо красивее любого макияжа.

[ads2]

Дорожи сном

Сон — это огромная вещь, на которой ты должна сосредоточиться, когда желаешь выглядеть красивой. Он определяет, как ты будешь выглядеть, или чувствовать себя на следующий день.

Недостаток сна спровоцирует появлению излишнего веса и образованию темных кругов под глазами. Поэтому учись спать, выделяя для этого достаточно времени — это очень важно!

Заключение

Итак, подведем итог. Каждой девушке хочется стать красивше других, притягивать внимание, ловить комплименты, но важно помнить, что любой результат, и любое «хочу» требует усилий! Некрасивых людей нет, есть те, кто не верит в себя.

Так что если хочешь быть красивой – будь! Ведь нет ничего прекрасней, чем красивая и ухоженная девушка, которая знает, как наслаждаться жизнью и чувствовать себя хорошо.

Если у вас есть какие-либо советы или секреты того, как можно стать красивой, дайте мне знать в комментариях ниже. Я бы очень хотела их услышать!

Рекомендую посмотреть некоторые лайфхаки, чтобы выглядеть всегда красивой.

Как естественно выглядеть красивее

Раскрытие информации: некоторые сообщения на этом сайте могут содержать партнерские ссылки, то есть я получаю комиссию, если вы решите совершить покупку по моим ссылкам (бесплатно для вас!) Прочитайте полную политику раскрытия информации здесь.

Хотите знать как выглядеть красивее естественно ?

Вот 13 привычек женщин, которые просто красивы от природы. Вы также можете добиться этого легкого и привлекательного образа.

У них есть несколько простых приемов, которые они используют каждый день, чтобы выглядеть красиво.

Содержание

Я попробовал несколько из этих советов, и они работают потрясающе.

1. Увлажнение

Женщины, которые красивы от природы, знают, как важно увлажнять кожу.

Вам нужно найти отличный увлажняющий крем и наносить его хотя бы раз в день.

Сделайте своей новой привычкой наносить увлажняющий крем после душа. Вы сохраните свою кожу мягкой и красивой.

2. Выщипывайте брови

Если вы хотите, чтобы вы выглядели естественно красиво, вам следует часто выщипывать брови.

Убедитесь, что у вас есть хороший набор пинцетов, чтобы они всегда были чистыми и выглядели великолепно. Идеальные брови могут сделать все ваше лицо великолепным.

3. Выспитесь

У вас может возникнуть соблазн ложиться спать поздно, но вы не хотите приобретать эту вредную привычку.

Красиво выглядящие девушки знают, как важно высыпаться.

Не зря это называют отдыхом красоты! Я знаю, что когда я мало сплю, я начинаю выглядеть уставшей и у меня появляются темные круги.

Если вы никогда не пробовали ночную маску для глаз, советую ее приобрести.

Когда-то я думал, что они просто для красоты, а потом я попробовал один, и они потрясающие.

Они блокируют весь свет, чтобы вы могли лучше спать.

4. Пейте больше воды

Употребление большего количества воды может иметь удивительную пользу для здоровья и сделает вашу кожу великолепной.

Выпивая достаточное количество воды, вы помогаете выводить токсины из организма и увлажняете кожу.

Это поможет вашей коже выглядеть великолепно, поможет избавиться от прыщей и просто поднимет вам настроение.

Я всегда ношу с собой бутылку с водой, чтобы пить больше воды было легче.

5. Тренируйтесь для кожи

Девушки, которые выглядят довольно естественно, имеют привычку заниматься спортом. Польза от тренировок заключается не только в похудении.

А ведь это тоже отличный повод потренироваться!

Тренировки действительно могут помочь улучшить внешний вид кожи за счет улучшения кровообращения.

6. Отшелушивание 

Некоторые женщины забывают отшелушивать кожу. Отшелушивание кожи помогает удалить омертвевшие клетки кожи и способствует производству новых.

Благодаря пилингу ваша кожа будет выглядеть свежей и здоровой. Это может помочь очистить поры и сделать вашу кожу более гладкой.

7. Сделайте себе массаж лица

Девушки, которые умеют выглядеть красивее, естественно понимают важность массажа лица.

Это может уменьшить появление тонких линий, улучшить кровообращение и сделать вашу кожу более сияющей.

Кроме того, это потрясающе! Вы можете посмотреть, как сделать себе массаж лица, или купить нефритовый валик.

У них также есть ролики со льдом, которые вы кладете в морозильник, а затем делаете себе холодный массаж.

Лично я их не пробовала, но они в моем списке косметических вещей, которые я хотела бы получить. Я слышал о них удивительные вещи.

8. Сохраняйте здоровье волос

Когда ваши волосы здоровы, вы будете выглядеть еще красивее. Так что постарайтесь сократить использование тепловых инструментов и купите отличный кондиционер для волос.

Большой урок, который я усвоила, заключается в том, что когда я не всегда крашу или обесцвечиваю волосы, они начинают выглядеть намного красивее и здоровее.

Пусть немного подрастет естественным образом, возможно, вы удивитесь, как красиво он выглядит.

9. Не забывай свою улыбку

Улыбающиеся девушки прекрасны! Вы хотите убедиться, что ваша улыбка выглядит красивой и белой.

Убедитесь, что вы чистите зубы хорошей зубной щеткой не менее 2 раз в день. Используйте отбеливающую зубную пасту.

Если отбеливающей зубной пасты недостаточно, чтобы ваши жемчужно-белые зубы выглядели красиво и ярко, попробуйте полоски Crest White.

Клянусь этим. Они работают так же хорошо, как и то, что дает вам стоматолог.

Когда у тебя красивая белоснежная улыбка, ты просто становишься еще красивее.

10. Ешьте здоровую пищу

Выглядеть красиво нужно не только снаружи.

Девушки с естественным румянцем знают, как важно правильно питаться.

Убедитесь, что вы едите много фруктов и овощей и сократите количество полуфабрикатов и сахара.

11. Придерживайтесь режима ухода за кожей

Если вы хотите выглядеть красиво, ваше лицо должно выглядеть великолепно.

Вы должны найти процедуру ухода за кожей, которая вам нравится, и придерживаться ее.

Просто умыться время от времени не получится. Вы должны сделать это привычкой применять все средства по уходу за кожей ежедневно.

12. Приобретите шелковую наволочку

Это то, что нужно девушкам, которые выглядят красиво! Купите шелковую наволочку, чтобы спать на ней каждую ночь. Шелковые наволочки лучше для кожи и волос.

Так как вы спите около 8 часов в сутки, вам нужно убедиться, что ваша кожа и волосы лежат на чем-то максимально нежном.

Услышав об этом совете, я пошла и купила шелковую наволочку, и она мне очень понравилась.

Попробуйте, возможно, вам тоже понравится!

13. Всегда был солнцезащитный крем

Не забывайте наносить солнцезащитный крем. Девушки, которые выглядят естественно красивыми, каждый день наносят солнцезащитный крем. Повреждение солнцем может вызвать рак кожи и раннее старение.

Вы хотите, чтобы ваша кожа была красивой долгое время, поэтому начните защищать ее сегодня.

Дополнительный совет

Не забывайте заботиться о психическом здоровье, заботиться о себе и делать то, что делает вас счастливым.

Когда вы чувствуете себя прекрасно, вы тоже будете отлично выглядеть.

Я надеюсь, что эти советы о том, как выглядеть красивее естественным образом, помогут вам внедрить новые привычки в свой уход за собой.

Просто начните с пары, а затем двигайтесь дальше. Довольно скоро люди будут спрашивать вас, как вы выглядите так красиво!

Какой твой любимый совет по красоте? Позвольте мне знать в комментариях ниже.

Посты, которые могут вам понравиться

• 10 бьюти-привычек, благодаря которым вы будете чувствовать себя потрясающе
• 4 удивительных преимущества атласных наволочек для ваших волос
• 8 привычек фитнес-девушек, которые вам нужно попробовать

Как быть красивой: школа жизни

Просмотры страниц 14234

Самопознание • Страх и незащищенность

Когда мы очень обеспокоены некоторыми нашими физическими особенностями — нос, который упрямо слишком большой, глаза, которые слишком далеко друг от друга, волосы, которые не так блестящие, какими они должны быть — мы упускаем из виду общий момент, касающийся нашего отношения к нашей внешности: то, насколько красивыми мы себя чувствуем, не имеет ничего общего с объективной структурой нашего лица или тела; важно не то, как мы выглядим. Это то, что мы чувствуем внутри. Наша самооценка, в конце концов, основана исключительно на нашей относительной степени любви к себе и презрения к себе.

Есть люди идеальных пропорций и исключительной красоты, которые не выносят того, что видят в зеркале, и другие, которые могут созерцать менее чем стройный живот или уже не такую ​​упругую кожу с равнодушием и вызывающе хорошим настроением. И в трагической крайности есть душераздирающе красивые люди, которые морят себя голодом до плохого здоровья и в конце концов умирают от уверенности, невосприимчивости к любому логическому аргументу, своей неприглядности.

Мы окружены индустриями, которые стремятся помочь нам улучшить нашу внешность: диетологи, готовые уменьшить нашу талию, преподаватели аэробики, которые предлагают тонизировать нас, косметологи, которые снабжают нас тональной основой и тушью. Но как бы благонамеренны ни были их усилия, им не удается полностью понять источники здорового отношения к собственной внешности.

Вопрос не в том, выглядим ли мы необычно сегодня, а в том, были ли мы когда-то, когда мы были маленькими и беззащитными перед судом тех, кто заботился о нас, достаточно любил нашу сущность. Это решит, сможет ли наша внешность в дальнейшем стать для нас предметом незначительного беспокойства или нет. По-настоящему благословенны среди нас не те, у кого идеальная симметрия; это те, чье прошлое дает им роскошь не обращать особого внимания на то, что говорит зеркало.

Чтобы помочь кому-то почувствовать себя красивым, нужно не хвалить его внешность, а интересоваться его психологической сущностью и восхищаться ею. Мы знаем, что чем комфортнее мы чувствуем себя рядом с кем-то, чем меньше усилий мы приложим к тому, как мы выглядим, и наоборот, чем больше мы беспокоимся о суждениях других, тем больше наше отражение способно ужаснуть нас. Проблема не в нашей внешности, а в нашем чувстве уязвимости перед унижением.

Когда мы встречаем людей, которых постоянно тошнит от беспокойства о том, что они недостаточно привлекательны, мы не должны торопиться с физическими комплиментами; это только для того, чтобы способствовать и невольно вознаграждать отягчающий критерий суждения. Мы должны научиться замечать рану в их ранних отношениях, из-за которой им было так трудно поверить в то, что они могут иметь значение для других в их базовом состоянии, и которая, следовательно, постоянно вызывает у них нелестное представление о себе. Они не «уродливы» сами по себе, их — когда это имело значение — мучительно не любили и игнорировали до такой степени, что они, вероятно, никогда не признавали и не оплакивали должным образом; их появление в мире не обрадовало некоторых людей, как должно было бы, и поэтому они нуждаются в сострадании, сочувствии и эмоциональном подтверждении гораздо больше, чем когда-либо будут нуждаться в инструментах внешнего благоустройства.

Чувство уродства возникает из-за дефицита любви, а не красоты.

Самопознание

Самостоятельная археология

Самая фундаментальная идея, лежащая в основе современной психотерапии, заключается в том, что для того, чтобы излечиться от неврозов…

View

Самопознание

На проекции

Одной из самых увлекательных идей в психотерапии является концепция проекции.