Что делать если с девушкой не получается с: «Почему у меня ничего не получается с девушками?»

Не получается с девушками?

Ничего не получается с девушками, отношения не складываются, а секс достается другим? Девушки, которых ты встретил, были сильнее чем ты. Они умеют играть в любви, а ты нет. Как научится побеждать в отношениях девчонок?

Что делать, если не везет с прекрасным полом? Как перестать испытывать неудачи в любви и сексе? Как начать побеждать в отношениях? Не получается завести отношения с девушкой или все любовные связи быстро заканчиваются?

Причина поражений с девчонками кроются в том, что ты слаб. Но не по жизни, а именно в отношениях с женщинами. Девушки, которых ты встретил, были сильнее чем ты. Они умеют играть в любви, а ты нет. Как научится побеждать в отношениях девчонок?

Содержание статьи

Не получается с девушками?

1. Выбирай из тех, кто выбирает тебя

«Не трать время на человека, который не стремится провести его с тобой» Габриэль Гарсиа Маркес

Не получается с девушками? Выбирай девушку, а не гоняйся за всеми зайцами подряд. Это ничему не приведет. Если девушка не обращает на тебя внимание, а делает жалкие подачки в общении, то это тухлое дело. Девушка играет с тобой и пользуется, пока не нашла другого.

Встречайся только с теми девушками, которые реагируют и интересуются тобой. Не думай, что сможешь завоевать девушку, если ты ей не симпатичен. Выбирай только из тех, кто выбирает тебя. Этим ты сбережешь время, деньги и нервы. Завоевание девушки в киношном варианте — это миф. Ты либо нравишься девушке, либо нет. Третьего не дано.

2. Не показывай заинтересованности девушке

Не получается с девушками? Значит ты принижаешь себя в ее глазах с первой минуты. Девушка взглянула в твою сторону, а ты уже готов признаться ей в своей симпатии и действовать из всех сил? Полегче, ковбой! Девушки не любят назойливых и навязчивых мужчин. Играй по правилам и не напирай на девушку. Легкая разведка боем в виде флирта, намеков и легкой дружбы.

Пусть сомневается в твоей заинтересованности. Это сделает ее слабей и заинтригует. Неужели она не настолько хороша, что ты не волочишься за ней, как сотня других мужиков? Неужели в тебе есть что-то еще? Ты настолько силен, хорош и непоколебим перед ее чарами? Надо к тебе присмотреться. Может ты действительно очень неплох?

3. Измени свидания и тип встреч

Не получается завести отношения с девушкой, а они быстро уходят? Не делай ничего глупого, что делал раньше. Подарки, выполнение прихотей, следование капризам, назойливое ухаживание и предложение своих услуг во всем. Когда это работало? Никогда. Девушкам нужно внимание и общение. Это все. Но не переусердствуй в этом. Пусть ей тебя немного не хватает, чем ты задушишь ее своим вниманием.

Не получается с девушками тогда, когда скучно. Когда встречаешься с девушкой не нужно дорогих ресторанов, подарков, признаний в любви. Девушки любят, когда весело. Дай ей развлечение, веселье и смех. Больше таскай ее на концерты, поездки, разные мероприятия, путешествия, выставки, встречи с друзьями. Наполни свою и ее жизнь приключениями. Девушки не любят скучные и тухлые свидания, даже если ты подарил цветы и безделушку. Больше драйва, сумасшествия и событий.

4. Сбивай ее с толку

Если не хочешь, чтобы девушка сказала ничего получится или надо расстаться, то действовать следует иначе. Будь непредсказуем, как твои приключения после пары бутылок водки. Не позволяй девушке расслабиться. Как только она думает, что получила тебя, дай ей повод сомневаться в этом. Делай горячее — холоднее.

Девушки любят загадки и напряжение. Будь самостоятельным. Не уделяй все время девушке. У тебя есть своя жизнь и свои планы. Не растворяйся в отношениях. Сохраняй в себе тайну и независимость. Как только девушка тебя изучит вдоль и поперек, она уйдет. Ей станет скучно. Держи накал общения. Пресыщение убивает все. Открывай ей свою жизнь и эмоции кусочками. Не бросай свое хобби, увлечения, цели и планы. Сбивай ее с толку.

5. Дай перспективу в отношениях девушке

Причины почему не получилось с девушкой кроются в неумении чувствовать момент, настроение и чувства подружки. Многие девушки, встречаясь с парнем, не видят свет в конце туннеля. Ты еще думаешь, как пригласить ее в гости и забраться под юбку, а она уже думает о совместном проживании. Ты предлагаешь пожить вместе, а она хочет свадьбу, семью и детей. Все нужно делать в нужные моменты.

Дай девушке понять, что все будет, чтобы она не волновалась. Девушки боятся за свой возраст и что с ними расстанутся. Как только парень затягивает слишком, девушка уходят. Они отправляются на поиски более перспективных отношения и более активных мужчин. Нужно делать все в нужные моменты жизни. Если хочешь сладкого или новый телефон, то страстно хочешь получить именно сейчас, а не через год или два. Так и в любви и отношениях.

6. Секс не достаточно хорош

«Фантазии многих парней, к огорчению, навеяны порнографией. Они веруют, что дама должна получить оргазм за 2 секунды. Но секс — это как музыка: непременно необходимо репетировать!» Ким Кэтролл

Не получается с девушками, а очередная подружка ушла по непонятной причине? Многие девушки не чувствуют удовлетворение в сексе. Они не испытывают оргазм, а ты думаешь только о своем удовлетворении. Девушки начинают переживать и метаться. Что с ними не так? Они фригидные или ты слишком плох в сексе? Наверное, втрое и они решают попробовать. Девушки начинают поиски другого мужика, который поможет им почувствовать себя настоящей женщиной.

Меньше скучного, однообразного, предсказуемого и эгоистичного секса. Подумай о свой подружке в постели. Хорошо, качественно и регулярно ее трахай. Секс спас многие безнадежных отношения, даже если есть много противоречий вне спальни.

Если не получается с девушками, то явно причина не в них. Девушек кругом навалом, гораздо больше, чем ты мог бы получить за всю свою жизнь. Действуй умом, а не эмоциями. Хоть это порой и трудно.

Не получается с девушками? Может пора побеждать? Слабо познакомиться и найти себе девушку в течении 30 дней? Спорим?

Что делать, если из ваших отношений исчез секс

Вы в отношениях, но в один момент секс куда-то пропал, даром что партнёр — вот он, рядом. Это жестоко и несправедливо, но так бывает. Главное правило — меньше фантазировать, больше прояснять.

Осмыслите ситуацию

Иногда временное отсутствие секса не внезапная сложность, а логичное следствие происходящего. Например, у вас совсем недавно родился ребёнок и сейчас обоим не до секса, наладить бы сон. Или вы оба переживаете сильный стресс.

Если количество секса снизилось, а всем участникам сейчас не до него, ничего страшного не происходит. Нужно просто подождать, пока этот период закончится. Если же желание (по крайней мере у вас) есть, а секса нет, то надо признать: у вас проблема и с ней надо разобраться.

Поговорите

Нередко люди сами что-то додумывают, но не говорят с партнёром. Это объяснимо: беседы о сексе многим парам некомфортны. Но в разговоре — сила. Именно он помогает узнать наверняка, в чём проблема.

Александра Иванова

Психолог-консультант, практикующий в модальности «транзактный анализ».

Если необходим разговор, придерживайтесь двух правил. Первое: говорите только из я-посланий, избегая обвинений партнёра. Второе: говорите о своих чувствах.

Вместо того чтобы сказать: «Ты меня не удовлетворяешь» или «Ты плохой любовник» (обвинение), поделитесь с партнёром своим состоянием: «Я чувствую себя неудовлетворённым(ой)», «Я так хочу секса!» или скромнее: «Я так соскучилась по твоим ласкам». И добавьте предложение, что с этим делать: «Давай поговорим об этом?».

«Не стесняйтесь припомнить какой-нибудь головокружительный секс из прошлого: „Как тогда, помнишь. Ты меня просто с ума свёл(а)“. Это позволит партнёру услышать вашу потребность, почувствовать себя нужным и желанным. Предложение диалога даст возможность высказаться и ему. Строя дальнейший разговор, руководствуйтесь этими правилами, даже если ваш партнёр ведёт себя иначе», — советует психолог.

Можно дать партнёру время подготовиться и спросить, когда ему будет удобно поговорить. Если в ответ на вопрос «Что происходит?» вы слышите только «Ничего» — это не разговор. Нужно настаивать на развёрнутом ответе. Если партнёр всячески уворачивается, объясните, что вы решительно настроены поговорить и всё прояснить, даже если придётся преодолевать неловкость. Важно и самому постараться быть максимально искренним и открытым. Скрывать и недоговаривать — провальная стратегия для подобных разговоров.

Запомните базовые правила для таких разговоров:

• Пользоваться я-высказываниями.
• Говорить о своих чувствах и переживаниях.
• Не торопиться с выводами.
• Быть деликатным.

Процесс обмена эмоциями и волнениями может оказаться целительным сам по себе. Главное — начать.

Не обвиняйте себя

Александра Иванова

Отсутствие секса в паре — это негласный договор, принятый обеими сторонами. Поэтому предлагаю не терзаться чувством вины, ведь когда мы хотим её загладить, делаем для партнёра больше необходимого, чаще идём на уступки, а ваш партнёр оказывается в двойном выигрыше: он не только избегает интимной близости, но и получает за это дополнительные бонусы. Глубоко внутри вы понимаете нечестность данной ситуации и копите раздражение. Так что чувство вины вам не помощник.

Сексуальное желание гибкое и подвижное, на него влияют разные вещи: от состояния гормонального фона до степени загрузки на работе. И совсем не факт, что причина в вас. Поэтому не надо искать того, кто виноват. Надо решать, что делать.

Найдите причину

Эксперт в области полового воспитания Эмили Нагоски обращает внимание на то, что сексуальным желанием человека управляет мозг при помощи нехитрой системы «газ-тормоз».

Эмили Нагоски

Эксперт в области полового воспитания, автор книг и научных публикаций.

В мозге есть педаль газа, реагирующая на сексуально стимулирующие факторы: всё, что мы слышим, видим, запах и вкус чего ощущаем, к чему прикасаемся, что воображаем — и что наш мозг привык ассоциировать с сексуальным возбуждением.

В мозге есть и тормоз, реагирующий на возможные угрозы: опять же, всё, что мы слышим, видим, запах и вкус чего ощущаем, к чему прикасаемся, что представляем себе — и что наш мозг привык интерпретировать как повод подавить возбуждение.

Не бывает внезапной потери сексуального влечения без какой-либо причины. Ею может быть что угодно:

• проблемы со здоровьем;
• реакция на лекарство;
• депрессия;
• огорчения;
• беременность или роды;
• неуверенность в себе и своём теле;
• хронический стресс на работе;
• финансовые проблемы.

А может быть, партнёр просто устал сам проявлять инициативу и ждёт, пока её проявите вы. Иными словами, вариантов может быть масса.

Подумайте о возможных изменениях

Главная задача — убрать факторы, которые мешают влечению. Подумайте, что вы как партнёр можете сделать для изменения ситуации.

Эмили Нагоски обращает внимание на то, насколько контекстуальны стимулы, которые побуждают людей почувствовать (или не почувствовать) сексуальное желание, когда проблема в отсутствии эмоциональной связи и поддержки.

Эмили Нагоски

Представим, что вы смотрите, как ваш партнёр загружает стиральную машину. Если в этих отношениях вы чувствуете поддержку и эмоциональную связь, то такое зрелище может вызвать у вас эротические мысли.

Но если вы недовольны тем, что, скажем, в последнее время заниматься стиркой приходилось в основном вам, то лишь подумаете: «Ну наконец-то!» — и никаких сексуальных фантазий.

Если проблема находится где-то в спектре командного взаимодействия, нельзя оставлять всё как есть и ждать возвращения секса как само собой разумеющегося. Стоит проявить больше заботы и включённости в жизнь партнёра: встретить после работы и поговорить, как прошёл день, разделять бытовые задачи, вместе сходить на новый фильм, который ему давно хотелось посмотреть. Иногда даже вовремя заваренная чашка чая — это весомый жест поддержки.

Будьте терпеливы

В одном случае достаточно сменить оральные контрацептивы, которые подавляли либидо, и желание вернётся. В другом потребуется время, новые эмоции и перераспределение обязанностей. Желание может прийти не сразу. Всё, что нужно делать, — ждать и быть открытым к сексу.

Перестаньте волноваться о нестабильности сексуального графика

Всегда одинаковое количество секса в паре — это почти нереальная ситуация для живых людей. Человек не секс-машина, в жизни происходит масса всего, что влияет на близость. И это норма.

Если у пары какое-то время нет секса — это не значит, что так теперь будет всегда. У каждого может случиться стресс, осенняя хандра или неудачно подобранные антидепрессанты.

Мнение о том, что в свободных отношениях секса больше, а в супружеских он умирает — это всего лишь один из мифов. Сексуальная активность колеблется ^{даже в рамках года, повышаясь летом и понижаясь зимой со всплеском на новогодние праздники, что уж говорить о более продолжительном времени.}

Отношения не дают безлимитного доступа к телу партнёра. Сексуальная жизнь — это вопрос согласия, договорённостей и индивидуальных предпочтений. Если вы оба хотите продолжать отношения и заниматься сексом, отнеситесь к временному отсутствию близости как к квесту, в котором вы одна команда и должны пройти испытание вместе.

Читайте также 🧐

Не могу влюбиться: почему современные люди меньше хотят отношений

Влюбленность — важный эволюционный инструмент. Мозговые механизмы и целый букет гормонов и нейромедиаторов (серотонин, дофамин, норадреналин, вазопрессин, окситоцин) бросают нас в объятия друг к другу и помогают удержаться вместе на период, необходимый для того, чтобы продолжить род и передать гены следующим поколениям.

Но человек — общественное животное, и мы уже давно строим свою жизнь в соответствии не только с биологическими ритмами, но и с культурными, историческими и экономическими факторами, которые отличаются в зависимости от страны, а порой и города. Например, в бедных регионах партнерство банально помогает выживать — причем в первую очередь женщинам, поскольку они все еще зарабатывают в среднем на 30% меньше мужчин и именно на них обычно ложится забота о ребенке.

В государствах с более консервативным жизненным укладом наличие мужа и детей считается важной частью представлений об успешности: девушку с малых лет готовят к встрече с принцем на белом коне, и если этот принц все никак не появляется, она чувствует себя «неполноценной». В свою очередь, женщина, выросшая в благоприятной, доброжелательной среде, получившая хорошее образование, построившая карьеру и знающая, что в трудной ситуации государство окажет ей адекватную поддержку, может выбирать подходящего партнера хоть до пенсии и не тяготиться статусом одиночки.

При этом романтическая концепция влюбленности по-прежнему актуальна, и нет ничего стыдного или «старомодного» в том, чтобы хотеть встретить человека, с которым будет не только удобно существовать в одном пространстве. Возможность разделить с кем-то свои чувства не менее важна — как и потребность ощущать трепет в его или ее присутствии, вместе дурачиться, путешествовать и придумывать имена будущим детям.  

Даже говоря о преимуществах партнерства, мы обычно подразумеваем, что в таком союзе люди будут не просто механически выполнять одинаковое количество обязанностей по дому или принимать равноценное участие в жизни общего ребенка, а еще и проявлять нежность и внимание, целоваться и заниматься сексом, ощущать, как бы пафосно это ни звучало, родство душ.

Истоки проблем и их решение

В результате если одного человека отсутствие отношений — на каком-то этапе жизни или вообще — ничуть не тревожит, то для другого оно становится проблемой и поводом для переживаний. Причины же неспособности влюбиться часто лежат в области не культуры или экономики, а психологии. И порой с ними нужно работать, чтобы не лишать себя полноценной, счастливой жизни.

Причина. Когда у человека есть любимая работа, учеба, а еще нужно помогать бабушке и водить собаку на курсы послушания, энергии на отношения как будто не остается. Влюбиться не получается не потому, что не в кого, а потому, что некогда.

Что происходит и как быть. «Израильский историк Юваль Ной Харари утверждает, что религия современного мира — гуманизм, — говорит клинический психолог Вероника Леонова. — Если раньше мы создавали семью для поддержания структуры общества, которая, в свою очередь, опиралась на божественные заповеди, то теперь, принимая решение, мы смотрим не на кого-то, а внутрь себя. И предпочитаем делать то, что приносит счастье лично нам.

Сегодня существует масса альтернатив романтическим отношениям. Карьера, образование, спорт, хобби, общение с друзьями — что угодно. Эти альтернативы множатся с каждым днем: еще 5–10 лет назад в нашем распоряжении не было такого количества разных способов потратить свое время и получить взамен радость и удовольствие. Вопрос в том, как вы сами распределяете приоритеты и что на определенном этапе жизни важнее лично для вас: свидание или возможность в тишине почитать книгу».

Причина. Не секрет, что многие проблемы в свою взрослую жизнь мы приносим из родительской семьи. Если вы годами видите, как мама и папа каждый день скандалят, изменяют друг другу и совершенно не выглядят счастливыми в браке, трудно не прийти к выводу, что отношения в целом — плохая идея и лучше быть одной, чем страдать в паре.

Что происходит и как быть. «Это действительно очень распространенное явление, которое бывает в разной степени осознанным. Кто-то в таком случае отлично понимает, почему не хочет заводить свою собственную семью. А кто-то саботирует отношения неосознанно: ведет себя так, чтобы никто к нему или к ней не подошел. Например, старается производить максимально неприветливое впечатление на новых знакомых или набирает значительный лишний вес в бессознательной попытке защитить себя от внимания потенциальных партнеров. Когда ваши родители от семейной жизни не испытывали радости сами и не научили этому вас, вполне закономерно, что вам не хочется делать что-то, что в ваших глазах с большой долей вероятности причинит вам боль.

В таком случае отказ от отношений действительно может быть проблемой: человек лишает себя части жизни, которая в другом случае принесла бы ему радость и развитие. Если у вас есть желание исправить ситуацию, стоит обратиться за помощью к психотерапевту. Интересно при этом, что непройденная сепарация от родителей, сохраняющаяся с ними «психологическая пуповина» вовсе не обязательно мешает вступать в романтические отношения. Люди очень часто создают семью, все еще находясь в тесной связке с родителями, просто в этом случае им приходится столкнуться с тем, что родительские паттерны поведения начинают самопроизвольно «включаться» в новые отношения и разрушать их. Какие-то пары способны сами разобраться с «семейным наследием», в других случаях (особенно если наследие вам досталось тяжелое и в чемодане без ручки) поможет, опять же, психотерапия».

© Travis Grossen/Unsplash

Причина. Когда родственники и общество в целом требуют от нас выйти замуж, родить ребенка, оставить карьеру ради семьи или хотя бы просто завести отношения, чтобы быть «успешной», трудно не начать внутренне противиться этому, даже если на самом деле мы не имеем ничего против бурного романа или моногамного брака. Но нам кажется, что влюбиться — значит пойти на поводу у тех, кто нам неприятен.

Что происходит и как быть. «О важности процесса отделения от родителей все более-менее знают, но и от общества тоже необходимо сепарироваться: понять, чего хотите от жизни именно вы, и принять свои собственные желания и потребности, вне зависимости от того, совпадают они с «линией партии» или нет. И это требует большой внутренней работы. Хотя давление извне — со стороны родственников, знакомых, медийных личностей — действительно существует, оно не работает так прямолинейно, как нам порой кажется.

Мы впитываем чужие идеи и мнения: сказанные кем-то когда-то слова начинают жить собственной жизнью внутри нас. В результате, сопротивляясь навязанным стереотипам, мы на самом деле ведем спор уже не с реальным человеком, а со своим внутренним голосом. Это он говорит нам перед сном: «Надо жениться. Надо влюбиться. Надо быть хоть с кем-то». Поэтому исправить ситуацию способен не протест, направленный вовне (назло обществу не буду вступать в отношения), а желание разобраться, почему нам кажется, будто чьи-то слова могут оказать на нашу жизнь значительное воздействие».

Причина. Существует стереотип, согласно которому «полноценные» отношения обязательно подразумевают секс — неважно, до заключения брака или после, но романтическая привязанность без страсти вроде как немыслима. Однако уровень либидо у всех разный, а у кого-то в принципе нет потребности в сексе. Человеку может казаться, что найти партнера, которого такое положение вещей будет устраивать, практически невозможно. В итоге он или она в принципе отказывается от идеи вступать с кем-либо в отношения.

Что происходит и как быть. «Асексуальность бывает очень разной. Кто-то вообще не хочет заниматься сексом, а кто-то не хочет заниматься сексом в конкретные жизненные периоды. У кого-то это может быть связано с пережитой травмой, а у кого-то никакой травмы не было, но есть гормональные особенности. Для кого-то же отказ от секса становится осознанным решением. Есть много разных людей, и у каждого из них — своя история. Некоторые ощущают, что им нужна помощь врачей или психологов, а для некоторых асексуальность — это часть их идентичности, и ни в каких «исправлениях» она не нуждается.

Более того, отсутствие желания заниматься сексом вовсе не означает, что человек по определению не хочет начать с кем-то встречаться или создать семью. Неслучайно мы придумываем новые понятия — например, «друмья» (framily), когда люди живут вместе и воспитывают детей, оставаясь при этом друзьями. Чем дальше идет общество, тем лучше мы понимаем, что континуум отношений, в которые люди могут вступать друг с другом, очень неоднороден. Когда ваши предпочтения не укладываются в рамки наиболее распространенных форм общения, найти подходящего партнера будет сложнее: придется чаще рисковать встретиться с непониманием. Но о своих потребностях (или их отсутствии) лучше говорить сразу и честно, чтобы не создавать неудобств себе и не вводить в заблуждение другого человека».

Причина. В некоторых случаях отсутствие потребности в отношениях и «неспособность» влюбиться становятся побочными эффектами какого-то заболевания — например, депрессии.

Что на самом деле происходит и как быть. «У депрессии есть два важных элемента, которые чаще в ней присутствуют, чем нет: во-первых, это ангедония, то есть невозможность получать удовольствие, а во-вторых, сниженное количество энергии. Находящемуся в депрессии человеку бывает сложно пойти на кухню и приготовить себе поесть — не то что в кого-то влюбиться. Существует так называемая «метафора ложек»: у вас есть определенное количество «ложек» энергии на день, и если они закончились, то с неба новые силы не упадут.

В депрессии «ложек» бывает меньше, чем обычно, и зачастую ломается механизм их пополнения, а отношения в целом — очень энергозатратная вещь. С другой стороны, если, несмотря на подавленность, вы все еще в состоянии одеться и дойти до кафе, где назначено свидание, а в другое время свидания доставляли вам массу удовольствия, возможно, стоит попробовать. Но свои силы все равно нужно рассчитывать: когда ваши «ложки» на исходе, лучше оставить их на заботу о себе».

© sweet ice cream photography/unsplash

Причина. В век развития социальных сетей нас вполне удовлетворяют виртуальные романы, флирт в комментариях и лайки в «Инстаграме». Интернет становится пространством более комфортным и понятным, чем реальная жизнь, и мы банально «отвыкаем» влюбляться и начинать отношения теми способами, которые были распространены раньше.

Что происходит и как быть. «Все те вещи, которые мы в прошлом получали только от партнера, от реального общения с ним, теперь можно найти где-то еще, в том числе в интернете. И это не будет требовать таких же усилий, каких требуют близкие отношения: чтобы терпеть постоянное присутствие другого человека рядом, нужно уметь идти на компромиссы, проявлять сдержанность и понимание, работать над собой. Виртуальный роман, в свою очередь, гораздо легче как начать, так и разорвать.

Переписка в интернете оставляет огромное пространство для воображения, и мы с удовольствием достраиваем образ виртуального возлюбленного в соответствии с нашими желаниями, не всегда замечая, что ведем диалог скорее с собственной фантазией, нежели с настоящим человеком. Иногда людям кажется, что они переживают в интернет-общении некую «суперблизость», которой никогда не переживали в реальности, и этот феномен как раз связан с тем, что в интернете мы разговариваем в первую очередь во своими проекциями.

При этом внедрение в повседневную жизнь технологий совершенно естественно: они уже появились, без них уже немыслимы многие процессы. И мы не можем повернуть время вспять, даже если очень хочется. Изменение взглядов на отношения в целом — тоже часть социальной эволюции. Если вам не хочется ни в кого влюбляться или хочется, но не получается — вы в любом случае имеете право как на помощь, так и на то, чтобы ваши желания уважали». 

Перфекционист, сверхчувствительный, безразличный: почему мы такими становимся

Синдром отличника

Слово «перфекционист» чаще всего употребляют в положительном смысле. Говоря «Я — перфекционист во всем!» или «В работе он — перфекционист», люди хотят подчеркнуть свои или чужие достоинства, стремление сделать все идеально. На самом деле если человек действительно перфекционист, то, скорее всего, в жизни он сталкивается с серьезными проблемами, которые могут сказаться на его психическом и физическом здоровье. 

«Перфекционизм имеет несколько стадий. Первая, в которой можно провести всю жизнь, — стремление делать все наилучшим образом, идеально, и в этом нет ничего плохого, ведь это помогает добиваться поставленных целей, успехов, — объясняет психолог Михаил Хорс. — Но значимая часть перфекционистов уходит на следующую стадию, когда перфекционизм уже становится болезнью, переходит в патоперфекционизм, неврастеническую форму, когда стремление к совершенству переходит во все сферы жизни, на этом этапе появляется страдание, боль, если добиться идеала не получается. Патоперфекционист будет страдать, переживать, если появится угроза тому, что он сможет сделать дело наилучшим образом. Раздражаться, бояться, тревожиться, даже если еще ничего не случилось, испытывать неприятные психические состояния, и они будут забирать его ресурсы сил, и сил не хватит для реализации своих стремлений».

Психолог сравнивает состояние перфекциониста, потерпевшего неудачу, с ломкой наркомана. Жизнь для него становится серой, кажется неправильной.

На эту тему

«Здоровая личность, если у нее не получилось, задает себе вопросы: «Почему не получилось?», «Какие я совершил ошибки?», «Каких ресурсов не хватило?», потом задает вопрос: «Как мне эти ресурсы взять?», «Как не совершать такие ошибки?» — встает, отряхивается и дальше идет к своей цели. У перфекциониста не так. Он летит к своей цели и иногда добивается за счет того, что берет ее нахрапом, но если не получается, он страдает».

Страдания перфекционист испытывает довольно часто не только из-за собственных неудач, но и потому, что он зависим от внешних обстоятельств, на которые не может повлиять.   

«Часто такое состояние называют синдромом отличника, и справедливо: как правило, перфекционисты проявляют себя уже в школе, иногда даже в детском саду», — расссказывает врач-психиатр Михаил Гордеев.

Социально одобряемый перфекционизм на деле не так хорош: людям с завышенными требованиями к себе и окружающим трудно и на работе, и в личной жизни.  

«Ошибочно думать, что перфекционисты — это прирожденные начальники. Часто это плохие руководители, — считает Михаил Гордеев. — Во-первых, потому, что такой начальник требует с подчиненных сверх меры, и у него возникают проблемы с персоналом — люди не выдерживают стандартов начальника, его придирок и уходят. А во-вторых, потому что перфекционист, понимая, что руководит идиотами, взваливает на себя ту работу, которую должен был бы делегировать другим, так как уверен, что никто не сделает ее так хорошо, как он. В результате он надрывается, перегружается».

© UfaBizPhoto/Shutterstock/FOTODOM

Еще одна проблема перфекционистов — сроки. Он может выполнить задание идеально, но потратит на него гораздо больше времени и сил, чем коллеги.  

«Есть такая модель успеха — 20 процентов усилий дают 80 процентов успеха, просто важно найти, на что потратить эти усилия эффективно, — говорит Гордеев. — А для перфекциониста это невозможно, ему надо получить 100 процентов успеха, даже если на это будет потрачено 200, 300 процентов усилий. Они, как правило, становятся хорошими профессионалами, но коллегам с ними очень трудно. Еще одна особенность перфекциониста: если он что-то делает и ему это не удалось, он не будет стараться исправить и идти дальше, а все начнет сначала».

«Помогите научить их жить правильно»

Ситуация, когда на работе человек требователен к себе и персоналу, стремится к идеалу, а в личной жизни с ним легко уживаться, по мнению психологов, редка. Чаще всего проблемы распространяются и на семейные, и межличностные отношения. Михаил Гордеев утверждает, что таким людям сложно создать пару и сохранить семью. 

«Для них понятие «строить семью» означает не создавать, а муштровать, подстраивать под себя. И до какого-то момента партнер терпит, потому что вначале — букетный период, любовь, эмоции, рождаются дети, а потом сил не остается.

Перфекционисты часто приходят к психологу с запросом: «Помогите мне научить их жить правильно». И для них может быть ударом, они могут даже уйти с терапии, когда поймут, что я ничего объяснять не буду, что моя задача — это не найти правого или неправого, а помочь им разобраться. Приходится их поначалу выводить из боевых стоек

Перфекционисты чаще приходят на психотерапию, чем флегматики или люди, спокойно относящиеся к своим успехам, чтобы справиться с повышенной тревожностью, паническими атаками, зависимостями.

«Панические атаки являются следствием перегруженности нервной системы, — объясняет психолог Михаил Хорс. —  Зависимости — следствие избегания реальности, в которой человек испытывает постоянную боль. При этом он не считает, что его перфекционизм — это проблема. И задача психолога — показать ему причину. К сожалению, современные подходы многих моих коллег — это работа со следствиями, которые убирают таблетками, теми же антидепрессантами. А они никак на перфекционизм не повлияют, они влияют на симптом, а не на источник боли. И через какое-то время проблемы вернутся». 

На эту тему

Усиливает тревожность перфекционистов культ успеха и идеи безграничности возможностей, которые активно пропагандируются известными коучами, считает психолог.  

«Например, Тони Роббинс и многие его коллеги учат, что планки возможностей нет. Я не согласен с этим, у каждого человека есть ограничения. Да, мы стараемся, выкладываемся, работаем, но хочется напомнить, что не все в жизни от нас зависит. А бывает, что препятствие в нас самих — страхи, комплексы, незнание чего-то, — они также нас останавливают. Больше половины европейского населения сидит на антидепрессантах, потому что их так накачали, будто они могут все, что они должны улыбаться, быть вечно счастливыми, энергичными, успешными, а они — живые люди. Люди не могут быть вечно счастливы. Современный и популярный подход к тому, что человек не может быть в отрицательных состояниях, приводит к тому, что он запрещает себе их, противоречит своей сущности». 

На терапии перфекционисты учатся спокойно относиться к несовершенствам окружающих, мириться с тем, что мир устроен не так, как им хочется, что люди могут поступать плохо, быть неправыми, плохо себя вести, что они имеют право на убеждения, которые отличны от их собственных убеждений.  

© YAKOBCHUK VIACHESLAV/Shutterstock/FOTODOM

«Таким пациентам нельзя ни в коем случае говорить, что они неправы. Для них это катастрофа, — говорит Гордеев. — Нет, наоборот, он хорош, но может стать еще лучше, если примет, что мир неидеален, что дождь идет не всегда в нужное время и так далее. Говорим о той цене, которую он платит за свое идеалистическое отношение к жизни. Когда речь идет о проблемах в отношениях, я сразу спрашиваю цифры давления пациента, и я не припомню, чтобы они были нормальными хоть когда-то. И человек начинает понимать это. Мы учим спокойно относиться к другому мнению, если оно неидеально, делегировать полномочия, если речь идет о команде, учим ценить плюсы другого».

Как становятся перфекционистами? 

Врач-психиатр Научного центра персонализированной медицины Надежда Соловьева считает, что перфекционизм бывает врожденным и приобретенным. 

«У человека есть эндопсихика — то, что передается по наследству, то, что невозможно исправить, и экзопсихика — то, что человек приобретает в течение жизни и с чем можно работать. У перфекционистов и тех, кто ни за что особо не переживает, есть и та, и та составляющая. Если в генотипе заложена тревожность, если это эндопсихическая составляющая, то человек имеет больше шансов стать перфекционистом. А дальше окружение и воспитание формируют его. Если близкие люди ребенка тревожатся, он будет стараться подражать взрослым. Если окружение расслабленное, флегматичное, ребенок будет подстраиваться под него. Но в подростковом возрасте он уже сам начнет выбирать».

Психиатр Михаил Гордеев считает, что влияние родителей на формирование перфекцониста более сильно, чем наследственность. 

«Бывает, перфекционисты-родители воспитывают перфекционистов. А иногда родители чего-то сами не смогли добиться в жизни, но считают это очень важным и реализуют свое стремление через ребенка. Этого, по их мнению, должен достичь их ребенок, он должен быть лучшим, несмотря на то, что сам родитель сделать этого не смог».

Михаил Гордеев отмечает, что перфекционисты в детстве подвергались моральным наказаниям за неудачи, например, мама могла несколько дней не разговаривать с ребенком за плохое поведение, двойку или тройку, не выучил урок.  

«Перфекционизм — это состояние, которое воспитывается боязнью наказания, притом речь не только о физических наказаниях. Моральное отвержение может быть гораздо страшнее для ребенка, чем лишение сладостей, запрет на прогулку и мультики, даже физические наказания. И когда перфекционист вырастает, он боится отвержения уже не мамы, а друзей, коллег, возлюбленного, для него наказание — неуважение и неприятие окружающих». 

Перфекционисты боятся не только неуважения, они боятся быть опозоренными. И эти установки тоже закладываются близкими взрослыми. 

«Эти страхи — социальные, они нормальны для нашей жизни, вопрос в том, насколько они сильны, — говорит Михаил Хорс.

Страх социального осуждения, страх выглядеть глупо идет с детства, когда мама говорит ребенку: «Смотри, на тебя все смотрят, смотри, дядя думает: «Какая плохая девочка плачет в магазине!» Или говорит: «Ты меня позоришь перед другими людьми, что скажут родственники, соседи, прохожие!», «Выйдешь к доске, весь класс будет смеяться, что ты ничего не знаешь», «Опозоришься перед всем классом», «Опозоришь школу».

Перфекционисты часто слышат от родителей фразы: «Ты должен быть лучше всех», «Нужно учиться только на пятерки», «Четверка — плохая оценка». 

© LStockStudio/Shutterstock/FOTODOM

 «Таких родителей ведь очень много, — объясняет психолог. — Когда такой ребенок сталкивается с тем, что не всегда он может быть первым, получить от жизни пятерку, сначала идет в достигаторство: «Ах так, не получаетася? Я буду больше работать», но в какой-то момент упирается в планку, сталкивается с ситуацией, что у него не получается. Может, не получается сейчас, а получится через год, но ему надо прямо сейчас. И тогда появляется его боль».

Дети, от которых родители не требуют быть самыми хорошими, растут более гармоничными личностями, считает Хорс.  

«У такого родителя нет этого чувства неполноценности, которое он пытается удовлетворить за счет ребенка, он любит и ценит ребенка вне зависимости от его успехов. Воспитывает его в более реалистично-философской атмосфере, более флегматичной: «Ты молодец, давай, старайся, но если не получится — ничего, ты встанешь, отряхнешься и пойдешь дальше».  

Антипод перфекциониста

Противоположность перфекционизма — расслабленные, флегматичные личности, которые не страдают из-за неудач. Их не особо тревожит, что на работе отругал начальник, что они не могут купить машину мечты, они не будут переживать из-за хамства в общественном транспорте, злиться на домашних за раскиданные носки и игрушки. Но считать их равнодушными, лишенными эмпатии и целей в жизни тоже неправильно, считает Михаил Гордеев. 

«Как и для перфекциониста, для такого человека в жизни что-то  важнее, что-то менее важно.

Для них высшей ценностью может быть свобода. Так было у хиппи, которые уходили жить на природу, отказывались от достижений, карьеры, потому что для них было важнее всего жить свободно, не связывать себя рамками. Это было их идеалом. И в какой-то мере их тоже можно назвать перфекционистами

По мнению Гордеева, школьник, который совершенно не переживает из-за двоек в школе, не успешен в учебе, может потом добиться больших успехов в сфере творчества.

«Возможно, он с детства четко знал, что ему нужно другое, — объясняет Михаил Гордеев. —  Если человек не переживает из-за неуспеха на работе, в учебе, у него, возможно, есть другая сфера интересов. Можно ли назвать равнодушным классического Манилова, который все время думает о чем-то, мечтает, при этом ничего не делает? Сложно сказать, можно назвать его мечтателем. Просто его идеалы обществом не признаются». 

Клиентами психотерапевта могут стать и антиподы перфекционистов, несмотря на более спокойное отношение к чужим и своим ошибкам, считает психиатр Надежда Соловьева. 

«Если говорить о неврозах, малой психиатрии, о преодолении какого-то расстройства, тревожности, панических атаках, то приходят и те, и те. У выраженных перфекционистов проблема  — это тревога. А у так называемых пофигистов — апатия, депрессивные состояния и социопатия. И внутри такие люди могут чувствовать свою несостоятельность и страдать от этого. И на самом деле и перфекционизм, и безразличие — это две защитные реакции психики, которые говорят, что у человека есть проблемы».

Люди «без кожи»

Перфекционисты часто бывают очень чувствительными людьми. Но чувствительные личности — не всегда перфекционисты. Их называют людьми «без кожи», когда ранить может грубое слово, пренебрежительный взгляд, а предательство или расставание надолго выбивает их из колеи и становится трагедией. 

Чувствительность может быть и биологически обусловлена, когда человек рождается с очень нежной, восприимчивой нервной системой, считает Михаил Хорс. Но иногда подобная особенность говорит о «комплексе бога».

«Такой человек не обязательно стремится к успеху, у него может не быть хороших оценок в школе или высшего образования, он может не иметь престижной работы, зарплаты, признания коллег, но при этом у него комплекс всемогущего и всезнающего существа, которое точно знает, как должно быть, каким должен быть мир. И если он устроен по-другому, нежели он себе нафантазировал, то значит, это плохой мир. Таким людям больно жить в мире, который устроен не по их законам. В религии это называется словом «гордыня». Гордыня — это грех, который является матерью всех других грехов». 

Надежда Соловьева считает, что в таком случае речь идет не о перфекционизме, а скорее о нетерпимости. 

«Нельзя ставить знак равно между нетерпимостью и перфекционизмом. Бывают нетерпимые люди, которые не являются перфекционистами, и наоборот».

С «комплексом бога» поможет справиться психотерапевт. Гиперчувствительные люди тоже могут улучшить качество жизни на сеансах терапии и научиться менее болезненно реагировать на травмирующие ситуации и события. 

Противоположности притягиваются? 

Семьи, построенные людьми с разными темпераментами, характерами, считаются более крепкими. Классический пример такого союза — герои Веры Алентовой и Алексея Баталова в фильме «Москва слезам не верит», Наташа Ростова и Пьер Безухов в романе Толстого «Война и мир». Но не в киношной или книжной, а в реальной паре, созданной перфекционистом и его антиподом, по мнению психиатра Михаила Гордеева, возникнут серьезные проблемы.  

«Маловероятно, чтобы они сошлись. И даже большая любовь быстро погаснет, потому что они разные в восприятии мира. Ведь в паре человек часто ставит критерии в отношении партнера. И перфекционист может ставить критерии в продуктивности, пунктуальности, красоте. У него может быть идеал красоты, и ему, скажем, понравится красивая женщина, но утром она все равно проснется с помятым лицом, а это уже нарушение идеала». 

На эту тему

Построить отношения и семью у столь разных людей получится, только если оба признают свои недостатки, готовы идти друг другу на уступки. 

«Они могут ужиться, тут вопрос — стремятся ли они к этому, — считает психолог Михаил Хорс. — К сожалению, в последнее время и перфекционисты, и неперфекционисты все больше и больше, в том числе и под влиянием некоторых моих коллег, считают, что если вдруг в отношениях что-то не так, то нужно уходить и искать то, где получится идеальным образом. Если люди в отношениях ценят что-то еще, кроме своего эго, они, скорее всего, постараются сделать шаги навстречу друг другу».

Более оптимистично оценивает перспективы семьи перфекциониста и его противоположности психиатр Надежда Соловьева: по ее мнению, главное условие успеха в такой паре — отсутствие у обоих категоричности. 

«Есть понятие гармоничности пары. Если перфекционист знает свои недостатки, но не может с ними бороться, он будет ценить недостающие ему качества в партнере. Также и его антиподу будет полезно чему-то научиться у перфекциониста. А перфекционист может стать рядом со своим партнером более расслабленным. Если к перфекционизму и безразличию обоих не примешана категоричность, если оба не ригидны, гибки, пара может получиться замечательная, взаимодополняющая, один будет нивелировать слабые места другого».

Ригидность иными словами — косность, неподатливость изменениям. Они могут произойти с перфекционистом в течение жизни под воздействием психотерапии или какого-то важного события. Случается, что перфекционист даже отказывается от достигаторства, забрасывает карьеру и становится дауншифтером, посвящает себя семье, но такая резкая смена чаще случается после определенных событий.  

«Чтобы что-то изменилось быстро, должна случиться катастрофа. Какое-то большое потрясение в жизни», — считает Михаил Гордеев. 

А вот обратная ситуация, когда безразличный и расслабленный человек превращается в перфекциониста, случается гораздо реже.

«Я такого не встречал, — рассказывает Михаил Хорс. — Если это взрослый человек, у которого личность уже устоялась, вряд ли он может соскочить в перфекционизм. Такое может сделать испытание медными трубами, если он получит власть и приучится к тому, что любое его требование исполняется по щелчку пальцев, а потом он эту власть потеряет, то да, он может пострадать».

По словам Надежды Соловьевой, подобную трансформацию еще можно наблюдать у подростков, которые в переходном возрасте не понимают, чего хотят, а потом берутся за голову. 

«Такое может произойти, если человек в подростковом возрасте протестовал, но на самом деле безразличным к своим успехам и делам он не был. Бывает, что в подростковом возрасте дети забрасывают учебу, институт, а потом вырастают и меняются резко. В таком случае их протест — просто реакция на окружение, моду, а не безразличие и флегматичность».

Карина Салтыкова

Как отпустить человека, если отношения не приносят радости

Расставание с близкими людьми — это всегда тяжело. Как пережить психотравмирующую ситуацию, рассказывают психологи семейных центров, которые готовы помочь людям преодолеть различные кризисные периоды. Обратившись к специалистам в «Мой семейный центр», вы получите комплексную психологическую помощь — индивидуальные или семейные консультации, сможете поучаствовать в групповых интерактивных занятиях, чтобы в поддерживающей среде увидеть ситуацию с другого ракурса и получить ресурс для преодоления жизненных сложностей.

Сложности расставания

Вступая в отношения, человек осознанно или неосознанно стремится реализовать свою основную потребность в любви. Но понимание любви у всех очень разное, не всегда наши ожидания оправдываются и совпадают с видением партнера.

«Когда ощущение неудовлетворенности становится постоянным, а радости от отношений все меньше, то есть смысл задуматься, а есть ли будущее у этих отношений и стоит ли их сохранять. Конечно, здесь все очень индивидуально, и прежде чем принять решение, важно быть честным с собой и партнером. Чаще всего бывает, что в глубине души решение уже созрело, но не хватает психологических сил его реализовать. Человек еще на что-то надеется, находится в плену самообмана, испытывает страхи перед будущим или не готов взять ответственность за свою жизнь», — рассказывает психолог Семейного центра Восточное Дегунино Светлана Тимченко.

Основная сложность при расставании заключается в эмоциональной привязке к партнеру, и она подчас гораздо сильнее доводов рассудка. Порой физически расставшись, люди не могут психологически «забрать» себя из отношений. Это может длиться годами.

«Дело в том, что наше эго часто играет с нами злую шутку. Еще на этапе влюбленности, когда все хорошо, оно автоматически, бессознательно старается присвоить себе не только радость от отношений, но и самого человека, дарящего нам ее. А потом, когда возникают естественные сложности развития в паре и наши ожидания от партнера не оправдываются, возникает ощущение разочарования, потери. Основная боль возникает даже не от поступков партнера и его “неидеальности”, а от краха нашей иллюзии ожиданий от него», — отмечает психолог.

Что для нас отношения

Мы вкладываемся в отношения и душевно, и психологически, и физически, и материально, а также тратим драгоценное время на другого человека. Это сродни вложенным инвестициям, и мы бессознательно рассчитываем на получение дивидендов в будущем в виде стабильности, защищенности, преданности. Партнер нам как бы должен, а если этого не происходит, и он не платит по счетам, то эго чувствует себя обворованным.

Два пути здорового прохождения кризиса отношений

1. Если у пары есть потенциал развития, то посредством открытого диалога партнеры смогут прояснить свои цели, совместные ценности и принять решение оставаться дальше вместе.
2. Если же неизбежность расставания очевидна, то пережить боль потери, отпустить человека и забрать себя из отношений возможно только изменив свое восприятие и перестав смотреть на отношения с позиции долженствований.

Как же это сделать?

Шаг 1. Прежде всего, принять и прожить всю ту гамму чувств, которая неизбежно накроет, поскольку принятие новой реальности потребует немалых душевных сил и времени. Здесь вам в помощь будет здоровая поддерживающая среда (близкие люди, психологические группы поддержки, индивидуальные консультации психолога). Позволяйте себе принять помощь от других, ведь от того, как вы проживете травму, будет зависеть ваше эмоциональное состояние и в будущих отношениях.

Шаг 2. После первой волны чувств, поверить и допустить мысль о том, что в жизни впереди еще много чего интересного и приятного. Ваша способность переживать счастье не должна ни от кого зависеть, никто не отвечает за то, насколько вы умеете извлечь положительные эмоции из различных событий.

Шаг 3. Развернитесь в сторону личных интересов, вспомните, если подзабыли, что вы раньше любили, что привлекало внимание и от чего получали положительные эмоции. У каждого из нас огромный потенциал и неординарные способности. Может быть, пришло время реализовать давнюю мечту? Мы живем во времени, когда возможно очень многое. Можете в качестве внутренней поддержки выбрать себе образ какого-нибудь героя, который вам близок, кто послужил бы мотивирующей силой.

Если сразу не получается сориентироваться в сфере интересов, то просто переключайтесь. Впустите в жизнь разнообразие, пробуйте разное:

• Cпорт, любая физическая активность помогут высвободить энергию напряжения. Тело — наш очень благодарный друг.
• Творчество наполнит позитивной энергией и вдохновением, разовьет фантазию, переключит с деструктивных мыслей.
• Можно подумать о смене внешнего образа или обновлении интерьера.

Важно работать со своей самооценкой, зачастую при расставании она падает, так как обесценивание — распространенная стратегия поведения между бывшими партнерами.

Старайтесь больше общаться с позитивными людьми, которые личным примером доказывают, что счастье есть, учитесь у них умению преодолевать трудности и находить поводы для радости.

Цените то, что есть, будьте внимательны даже к мелочам, заведите привычку в конце дня насчитать 10 приятных моментов.

Очень важно уделять время себе и помнить, что самый главный человек в жизни — это именно ВЫ, без вас ничего не будет.

Ключевой момент при расставании

Это благодарность. Что бы ни происходило, какую бы боль вам ни причинил партнер, очень важно отказаться от позиции обиды и найти то лучшее и ценное для вас, за что его можно поблагодарить. Ведь каждый человек, встречающийся на нашем пути, — это учитель, через которого мы получаем бесценный опыт, развиваемся и вырастаем как личность. Если все-таки не получается поблагодарить человека, тогда остается поблагодарить саму ситуацию и извлечь из нее уроки.

«Встречи и расставания — часть нашей жизни. Если не пытаться что-либо присваивать и насильственно удерживать, то выяснится, что потерь попросту нет, а есть бесценное время для реализации своего потенциала. Займитесь собой и вам просто некогда будет страдать», — подводит итог Светлана Тимченко.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Как научиться любить на расстоянии: 11 советов

Новая любовь — один из многих приятных «побочных» эффектов путешествий и обучения за границей. Но для многих из нас отношения на расстоянии могут стать трудным испытанием. Потребуется много усилий и оптимизма, чтобы претворить ваши временные отношения на расстоянии в постоянный крепкий любовный союз.

Тем не менее, нет ничего невозможного! Мои советы помогут вам построить отношения, сколько бы километров вас ни разделяло. (Поверьте профессионалу: даже немного усилий возымеют большой эффект).

1. Найдите удобное время для регулярного общения

Даже если вы работаете за компьютером 24/7, иногда вам просто нужно поговорить и получить обратную связь. В зависимости от расстояния требуется определённый период, чтобы сформировать подходящий временной график для разговоров, но, как говорится, кто ищет – тот всегда найдёт. Например, вы можете отправлять любимому забавные голосовые сообщения, когда нет времени поболтать с ним по телефону. И нет, не важно, если вы можете звонить только утром по воскресеньям. Главное – найти время друг для друга.

2. Найдите лучшие способы оставаться на связи

Когда вы подобрали время для общения, также важно выбрать и подходящие средства. К счастью, никогда ещё не было так легко оставаться на связи со всем миром, как сегодня: Wi-Fi соединение – всё, что нужно для Skype, разговоров и переписки. Убедитесь, что ваш предпочтительный инструмент общения легко доступен для вас двоих, и не забывайте, что использование разных средств связи наполнит ваше общение яркими красками.

3. Будьте находчивым

Запишите неожиданное аудиосообщение, отправьте письмо, открытку или посылку. Подключайте свою фантазию и ищите новые удивительные способы уделить своему партнёру внимание. Это не значит, что вы должны растрачивать все средства на счету: вместо того, чтобы спускать деньги на дорогие подарки, почему бы не приготовить стикеры с приятными записками к следующей встрече?

4. Не избегайте споров

Если вы видитесь раз в пару недель или месяцев и даже говорите на разных языках, то проблемы и переживания для вас уходят на задний план. Никто не хочет тратить время на споры и конфликты, когда у вас только 48 часов, чтобы побыть вместе, но, закрывая глаза на разногласия, вы навредите развитию ваших отношений. Чем больше вы говорите на темы, в которых ещё не пришли к компромиссу, до того, как они становятся серьёзным препятствием в вашей любовной истории, тем лучше. Пробуйте решать проблемы при встрече или по телефону сразу же, как только они появляются. Переписка в таких вопросах не приветствуется.

5. Выскажитесь

Всегда старайтесь быть откровенными и честными при выражении своих чувств. Если вы не знаете, где ваш любимый человек в данный момент или с кем он провёл субботний вечер, вы начнёте волноваться и накручивать себя. И социальные сети, позволяющие наблюдать за жизнью человека, не решат проблему. Важно доверять друг другу, делиться мыслями и чувствами и вместе преодолевать ревность, сомнения и недопонимания.

6. Смотрите на мир с позитивом!

В привычном укладе жизни с отношениями на расстоянии есть свои плюсы и минусы. Иногда вы можете почувствовать, будто что-то упускаете, потому что редко пересекаетесь со второй половинкой, редко встречаетесь после работы или обедаете вместе. Однако, есть и обратная сторона медали — вы можете заняться своими делами. И если у вас форс-мажор на работе или в университете, вам не придётся расстраивать любимого человека, отменяя планы на ужин или кино, к примеру.

7. Делайте скучные вещи вместе

Когда вы видитесь несколько раз в год, каждая встреча кажется настоящими каникулами. Ну, может, это и реальные каникулы, так как вы отдыхаете от своих будничных забот. Нет ничего плохого в том, что вы спите дольше обычного, поздно завтракаете и идёте смотреть достопримечательности города, но также важно заниматься вместе рутинными заботами – сложить бельё, покосить газон… Обоюдное стремление сделать повседневные вещи весёлыми и интересными – это проверка отношений, не так ли?

8. Договоритесь о следующей встрече

Чтобы увидеться друг с другом, нужно выделить деньги и время, поэтому запланировать встречу не всегда легко. Но ваши чувства пострадают, а планы на жизнь расстроятся, если вы не знаете, когда снова встретитесь. Поэтому лучше назначить дату следующего свидания сразу по возвращении домой. Таким образом, вы сможете заранее забронировать билеты по выгодным предложениям, не говоря уже о предвкушении ожидаемого события! (Неожиданные визиты тоже отличный вариант, практикуйте и это).

9. Проводите время вместе

Трудные времена требуют творческих подходов для проведения совместного времени: даже если вы далеко друг от друга, всё равно можно поделать что-нибудь вместе (спасибо функции видео-вызова). В наши дни легко найти виртуальное развлечение для двоих: вы можете готовить, есть или гулять, транслируя видеосигнал друг другу.

10. Храните памятные вещи

Иногда даже звонки и переписки не избавят вас от тоски по второй половинке. Чтобы преодолеть печаль, вы можете носить его любимую рубашку или пить из его любимой кружки. Это может быть обычной вещью, но её эффект будет очень благотворным. Запах его любимого парфюма или стирального порошка сотрёт временные границы между вами – не стесняйтесь такой практики, если хотите быть ближе к любимому.

11. Делайте друг друга частью своей повседневной жизни

Всякий раз, когда есть возможность, рассказывайте друг другу о местах (можете отправить фотографию), которые вы часто посещаете, и о людях, с которыми вы проводите время. Так ваши ежедневные разговоры станут намного содержательнее, а чувство единения с любимым человеком только укрепится.

5 действенных способов, которые помогут заснуть за пару минут

Содержание статьи

Каждый из нас хоть раз сталкивался с бессонницей, вроде устали, хотите спать и глаза слипаются, но уснуть никак не получается. Вы ворочаетесь в кровати, лезут всякие мысли, идеи в голову и вот уже прошло пару часов, а сон никак не приходит. Если вам часто приходится с таким сталкиваться, то эта статья будет для вас очень полезна.

Как правило, основной причиной бессонницы человека является внутренние переживания, которые могут быть связаны с важным предстоящим событием или уже со случившейся неприятной ситуацией. Но эти мысли не принесут вам никакого результата перед сном, а только отнимут силы и время. Чтобы избавиться от бессонницы без лекарств и снотворного, нужно отвлечь мозг от назойливых мыслей. В этом вам помогут следующие приемы, которым можно быстро научиться за короткое время:

Концентрируйтесь на дыхании

Вдохните на протяжении 4 секунд и задержите воздух на 7 секунд, затем на протяжении 8 секунд выдохните. Так вы сможете снизить адреналин в организме и отвлечься от всяких мыслей.

Ощутите приятную тяжесть

Для этого вам нужно лечь на спину, хорошо потянуться и расслабиться, затем мысленно ощутите постепенный прилив приятной тяжести в ногах, руках и до макушки. Расслабьте каждый сантиметр вашего тела, не забудьте про глаза, скулы, шею, пальцы.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно
и откройте для себя новые возможности
Начать изучение

Вспомните весь день

Это еще один способ отвлечь себя от внутреннего диалога. Просто прокрутите в голове весь день, вспомните каждую деталь, мелочь. Делайте это без эмоций, смотрите как бы со стороны на происходящее.

Двигайте быстро глазами

Откройте глаза и начните быстро переводить взгляд от одного предмета в вашей комнате к другому, не пытайтесь рассматривать обстановку, просто водите глазами в разные стороны на протяжении 1-2 минут. После чего закройте глаза и почувствуйте усталость, немного сопротивляйтесь этому и затем расслабьтесь, организм начнет засыпать.

Монотонная игра

Закройте глаза и начните придумывать слова из трех букв на каждую букву алфавита, затем из четырех букв и так пока не уснете. Главное условие, не пытайтесь долго думать, заставлять себя или анализировать слова, принимайте любое приходящее на ум слово. Такая монотонная и бессмысленная игра быстро заставит уснуть любого. А на утро вы проснетесь выспавшимися и  с хорошим самочувствием.

Эти способы помогут вам легко заснуть и крепко выспаться перед важным днем. Но если вас регулярно мучает бессонница, то, возможно, проблема кроется в неправильном образе жизни или заболевании. О пользе здорового сна и правильного питания можно узнать из бесплатного вебинара «Остров продуктивности».

13 причин, по которым девочки не ходят в школу в Международный день девочек ✎ Их мир

Ни одной девушке нельзя отказывать в возможности получить образование

Миллионам девочек во всем мире отказывают в образовании, потому что их эксплуатируют, дискриминируют или просто игнорируют.

Сегодня миллионы девочек не ходят в школу. Они лишены доступа к образованию из-за дискриминации, бедности, чрезвычайных ситуаций и культуры.

У этих девочек те же надежды и мечты, что и у мальчиков.Они хотят учиться, реализовывать свой потенциал, работать и помогать своим семьям и сообществам.

Но слишком часто к ним относятся как к второсортным. Их эксплуатируют, оскорбляют и просто игнорируют во многих странах.

Данные ЮНИСЕФ за прошлый год показали, что около 32 миллионов девочек младшего школьного возраста и 29 миллионов девочек младшего школьного возраста не получают образования. Но согласно новому индексу, опубликованному вчера кампанией ONE, число девочек, не посещающих школу, в любой возрастной группе составляет 130 миллионов человек.

В Международный день девочек вот 13 причин, по которым девочкам по-прежнему отказывают в образовании.

1. Ранний брак

Пакистан предпринял новые усилия по борьбе с детскими браками

— Фото: Фонд Мопоу / Flickr

Слишком часто брак рассматривается как более высокий приоритет, чем образование. Низкая ценность школьного образования девочек означает, что у них мало других вариантов.

Мальчики могут быть затронуты, но большинство жертв детских браков — девочки.Подсчитано, что каждый год 15 миллионов девочек выходят замуж, не дожив до 18 лет. После свадьбы они покидают систему образования, и, поскольку у них меньше образовательных навыков, они и их семьи с большей вероятностью живут в нищете.

Детские браки существуют во всех частях мира, включая Европу и Северную Америку. Но самые высокие показатели замужества среди девочек до 18 лет отмечаются в Нигере (76%), Центральноафриканской Республике и Чаде (по 68%).

2. Беременность

Один миллион девочек в возрасте до 15 лет рожают каждый год

— Фото предоставлено: DFID

Во многих частях мира беременные девочки, независимо от их обстоятельств, будут исключены из школы.

Многие не возвращаются после родов из-за этих правил, стигмы, сборов, отсутствия ухода за детьми и отсутствия гибких школьных программ.

По данным Всемирной организации здравоохранения, около 16 миллионов девочек в возрасте от 15 до 19 лет и около одного миллиона девочек в возрасте до 15 лет рожают каждый год — большинство из них в странах с низким и средним уровнем дохода.

3. Насилие в школе

Девочки сталкиваются с издевательствами и домогательствами в школе

— Фото предоставлено: ActionAid

Это не только нарушение их прав человека, но и одна из самых распространенных причин ухода девочек из школы.

Приблизительно 246 миллионов девочек и мальчиков ежегодно подвергаются преследованиям и жестокому обращению по дороге в школу и в школе, причем девочки особенно уязвимы. В Африке половина всех детей заявили, что подвергались издевательствам в школе.

18 миллионов девочек в возрасте от 15 до 19 лет становятся жертвами сексуального насилия, что часто приводит к отсеву из школы и укреплению культурных обычаев, таких как ранние браки.

4. Отсутствие финансирования

Слишком много девочек остаются без внимания, потому что финансирование направлено на образование мальчиков

— Фото: ЮНИСЕФ/Бэннон

Финансирование является важным вопросом при рассмотрении причин, по которым девочки не посещают школу. Образование для девочек часто является самым низким приоритетом бюджета во многих странах.

Считается, что дочери менее ценны после получения образования и с меньшей вероятностью подчинятся воле отца, брата или мужа. Часто братьям и сестрам мужского пола предоставляется возможность вместо этого посещать школу.

Но образование девочек и молодых женщин повышает производительность страны и способствует экономическому росту. Некоторые страны теряют более 1 миллиарда долларов в год из-за того, что не могут дать образование девочкам на том же уровне, что и мальчикам.

5. Детский/домашний труд

Миллионы девочек каждый день работают, чтобы прокормить себя и свои семьи

— Фото: Лорен Сиелл / Их мир

Девочки часто остаются дома, чтобы присматривать за младшими братьями и сестрами и нести основное бремя работы по дому. В то время как образование мальчика считается разумным вложением, для девочек оно иногда считается пустой тратой времени.

Многие девочки начинают работать уже в возрасте пяти лет – в основном в сельском хозяйстве или в домашнем хозяйстве в качестве домашней прислуги.Дети, работающие в качестве домашней прислуги, особенно уязвимы к торговле людьми, принудительному труду, сексуальному насилию и многим проблемам со здоровьем.

Более 168 миллионов работающих детей — 11% всех детей в мире — работают вместо того, чтобы учиться. В сфере услуг работает значительно больше девочек, чем мальчиков.

6. Опасные путешествия

Дорога в школу может быть опасной или пугающей

— Фото предоставлено ЮНИСЕФ/Биндра

Большинство родителей не желают позволять своим дочерям ходить в школу на большие расстояния пешком или выбирать маршруты, которые могут быть опасными.

Во время ожесточенных конфликтов девушки преднамеренно становятся мишенью вооруженных групп и правительственных сил. Они часто подвергаются сексуальному насилию, похищениям, запугиванию и домогательствам.

Исследование, проведенное в Индии в 2016 году, показало, что половина всех девочек подвергалась сексуальным домогательствам по дороге в школу, в том числе косо смотрела на них, щипала или лапала.

7. Плохая санитария

Слишком много школ не имеют отдельных туалетов и туалетов для девочек

— Фото предоставлено ЮНИСЕФ

Во многих частях мира это не так просто, как поднять руку и попроситься в туалет.

Многие девочки, особенно подростки, у которых менструация, не ходят в школу из-за отсутствия уединения, отсутствия санитарно-гигиенических сооружений и нехватки воды.

В некоторых странах Африки к югу от Сахары и других регионах девочки могут пропускать до пяти дней в школе в месяц или вообще перестать ходить в школу из-за недостаточного доступа к воде и гигиеническим средствам, отсутствия отдельных туалетов для девочек и отсутствия санитарные принадлежности. Многие девочки также беспокоятся о сексуальных домогательствах со стороны мальчиков в смешанных туалетах.

8. Слишком мало учителей-женщин

Учителя-женщины могут побудить девочек посещать школу

— Фото предоставлено ЮНИСЕФ / Кирон

Нехватка учителей-женщин в некоторых странах может сделать школу сложной задачей для девочек. Присутствие большего числа женщин создаст благоприятную для девочек среду, которая расслабит молодых девушек.

В Соединенных Штатах женщины составляют около трех четвертей школьных учителей. Но в африканских странах, таких как Либерия и Центральноафриканская Республика, только каждый пятый учитель начальных классов — женщина.

Одной из причин этого является меньшее количество девочек, заканчивающих начальную школу, не говоря уже о средней, что оставляет небольшой резерв женщин-кандидатов.

9.  Они живут в зонах боевых действий

Из-за конфликта миллионы девочек не посещают школу

— Фото предоставлено УВКБ ООН

Долгосрочные последствия взросления в зоне конфликта разрушительны, и, по оценкам ЮНИСЕФ, 48,5 миллионов детей во всем мире не ходят в школу из-за войн и конфликтов.

Девочки, живущие в странах, затронутых конфликтом, на 90% чаще не посещают среднюю школу, чем девочки, живущие в мире.

Нападения на школы для девочек также означают, что многие родители боятся отправлять своих дочерей в школу.

10. Инвалиды

Во многих странах девочки-инвалиды подвергаются маргинализации

— Фото: Camerapix / Тиба Ясуёси / Структура «ООН-женщины»

Девочки-инвалиды сталкиваются с дискриминацией как по признаку пола, так и по признаку инвалидности, что делает их одной из самых маргинализированных групп детей.

Респонденты Всемирного обзора состояния здоровья за 2002–2004 годы указали, что 41,7% девочек-инвалидов закончили начальную школу по сравнению с 52,9% девочек без инвалидности.

Девочки-инвалиды почти «невидимы» в существующих образовательных программах во многих частях мира, по данным благотворительной организации Leonard Cheshire Disability.

11. Их страны бедны

Более бедные страны могут оказаться в цикле бедности и отсутствия образования

— Фото предоставлено ЮНИСЕФ / Grile

Некоторые из беднейших стран мира борются за финансирование системы образования для всех своих детей.

Но данные показывают, что если мы вкладываем больше средств в образование, бедность сокращается более быстрыми темпами, появляются долгосрочные преимущества для здоровья и большее гендерное равенство.

Образованное женское население также повышает производительность страны и способствует экономическому росту. Некоторые страны теряют более 1 миллиарда долларов в год из-за того, что девочки не получают образования на том же уровне, что и мальчики.

12. Стихийные бедствия

Землетрясения, наводнения и другие стихийные бедствия могут разрушить возможности получения образования

— Фото: Их мир / Клэр Уилкинсон

Непредвиденные события, такие как землетрясения, наводнения и болезни, могут сорвать образование миллионов девочек.

В чрезвычайных гуманитарных ситуациях, включая стихийные бедствия, растущая бедность семей и отсутствие возможностей трудоустройства означают, что девочки подвергаются более высокому риску раннего замужества или вовлечения в проституцию.

Даже если школы все еще существуют, семьи, средства к существованию которых были уничтожены, могут больше не иметь возможности отправлять своих дочерей в школу.

13. Потому что они девушки

Просто быть девочкой часто бывает достаточно, чтобы отказаться от образования

— Фото предоставлено ЮНИСЕФ / Кирон

Часто девочки подвергаются маргинализации и не посещают школу просто потому, что они девочки, а это не является культурной нормой.Их шансы получить качественное образование еще меньше, если они происходят из бедной семьи, живут в сельской местности или имеют инвалидность.

Девочки в четыре раза чаще не посещают школу, чем мальчики того же происхождения. У беднейших девочек также меньше всего шансов окончить начальную школу.

Часто существуют правовые, религиозные и традиционные обычаи, которые дискриминируют девочек, имеющих возможность получить образование.

объяснитель

образование девочек

Миллионы девочек и молодых женщин пропускают школу, несмотря на то, что образование девочек имеет огромные преимущества для здоровья, процветания и безопасности. Был достигнут прогресс, но предстоит еще много работы, чтобы устранить барьеры, мешающие девочкам ходить в школу, такие как детские браки и культурная дискриминация.

Подробнее

10 признаков того, что вы не нравитесь девушке

Читать признаки отказа так же важно, как знать , как определить, нравишься ли ты девушке!

Путешествие к как заполучить девушку приправлено согласием и отказом в равных частях.Важно уяснить себе обе стороны медали.

Сегодня мы покажем вам 10 контрольных признаков того, что девушка может, к сожалению, НЕ любить вас и 3 признака, характерных для текстовых сообщений.

Мы также собираемся дать вам коучинг о том, как ментально и эмоционально утончить ваш путь через неизбежных жизненных отказов. Прокрутите вниз до раздела Что делать, если появились признаки того, что вы не нравитесь девушке , чтобы получить советы по хорошей психической и эмоциональной гигиене , чтобы сохранить уверенность в себе.

И поскольку мы хотим, чтобы вы были ее мужчиной и больше, чем просто ее другом , мы также сообщаем вам 1 очень простой способ избежать попадания в ужасную зону друзей .

Я рекомендую прочитать все эти 10 шагов, чтобы найти ваши самые любимые… но если вы ищете что-то конкретное, , вы можете щелкнуть ссылки ниже, чтобы перейти к этому разделу:

Содержание

11 Очевидные признаки того, что вы не нравитесь девушке. Как понять, что вы ей не интересны

Почему важно знать признаки того, что вы ей не нравитесь?

через: Bigstockphoto / AntonioGuillem

Ребята, хорошо прожитая жизнь — это прекрасный баланс между тем, чтобы вкладывать душу в то, что вам больше всего небезразлично, и знанием того, когда перестать тратить время на то, чтобы биться головой о стену.

Чтобы получить от жизни то, что вы хотите, вы должны знать, какие сражения того стоят, а какие не стоят ничьего времени, чтобы сражаться, потому что сражаться не за что!

Не менее важна ваша способность уважать границы женщины. Если девушка всячески говорит парню, что ей это неинтересно, а чувак упрямо настаивает, это начинает выглядеть действительно социально некомпетентным, и в худшем случае жутким.

Мы живем в эпоху #metoo, , когда страх между полами достиг рекордно высокого уровня.В наши дни все чувствительны к тому, как мужчины и женщины относятся друг к другу, и с этой чувствительностью часто приходит повышенная реакция на непонимание, которое может иметь серьезные последствия.

Настоящий мужчина знает, как реагировать на отказ зрелостью и   состраданием как к себе, так и к женщине, которая подала признаков того, что вы не нравитесь девушке. Превращение того, что для обычного человека является раной эго, в мощное личное осознание — это то, что выделяет вас как экстраординарного человека.

Наконец, важно знать признаков того, что ты не нравишься девушке чтобы ты мог ходить по миру с гордо поднятой головой, уверенный в своей способности общаться  на всех уровнях тонкости. Освоение способности читать язык тела, тон и энергию  углубить наше понимание себя как мужчин.

Как увидеть признаки того, что ты ей не нравишься: 10 шагов

через: Depositphotos / massonforstock преследовать женщин, которые больше соответствуют вашей собственной вибрации.

Вот 10 признаков того, что ты не нравишься девушке: 

1. Она не преодолевает «барьер прикосновений»

через: Unsplash / brooklyn

девушке комфортно с ним , нужно посмотреть, преодолевает ли она « сенсорный барьер ». Потому что один из способов, которым девушка показывает, что вы ей нравитесь и ей нравится быть рядом с вами, — это приглашающе коснуться вас в таких местах, как ваше колено, плечо или рука.

Итак, если девушка, с которой вы разговариваете, воздерживается от любого физического контакта, это может быть серьезным намеком на то, что она не видит в вас больше, чем друга.

Не путайте отсутствие интереса с застенчивостью. Большую часть времени вы можете обнаружить чувство напряжения и робости у застенчивой девушки, тогда как с девушкой, которой вы просто не нравитесь, этого чувства сдерживания просто не будет.

Девушка, которой вы просто не нравитесь, не пытается произвести на вас впечатление и не нервничает из-за того, как она себя преподносит.И наоборот, вы можете сказать , когда застенчивая девушка думает о том, чтобы прикоснуться к вам , но воздерживается от этого по тому, как она отводит глаза или делает вид, что занята чем-то другим.

2. Язык ее тела говорит вам, что она начеку Он может сказать вам, что она хочет, чтобы вы были ближе, или он может сказать вам, что она хочет, чтобы вы просто ушли. И поскольку женщина не всегда может выйти и сказать: «Прости, ты мне просто не нравишься»,

наблюдение за тем, что говорит язык ее тела, может оказаться невероятно мощным трюком .

Итак, какие признаки языка тела указывают на то, что девушка предпочла бы быть в другом месте?

Ищите классику: Скрестив руки, пряча руки или указывая ногами куда угодно, только не на вас. Она может даже отдалиться от вас  или дать вам широкое место , когда вы приблизитесь к ней физически.

3. Вы прилагаете все усилия, чтобы подойти к ней…

через: Unsplash / Roman Koester

Хотя может быть, что она всегда занята, или вам просто легче добраться до нее, если кажется, что вы тот, кто делает всю работу , чтобы встретиться с девушкой, это еще один признак того, что вы не ее приоритет, и часто означает, что ей наплевать на ваше время.

Потому что подумайте об этом: если бы она так же страстно желала увидеть вас, как и вы ее, она, вероятно, сделала бы все возможное, чтобы провести с вами время.

4. Она отказывается от планов в последнюю минуту

через: Unsplash / Toa Heftiba

Хотя очевидно, что все может неожиданно измениться, один из худших способов понять, что девушка вас не чувствует это если она бросит вас и ваши планы в последнюю минуту. При этом: если она отменяет, но хочет перенести свидание на более позднее время, не думайте, что вы ей пока не нравитесь.

5. Она ничего не предлагает для разговора

via: Depositphotos / stockasso

Конечно, некоторые разговоры могут быть неловкими или некоторые девушки более застенчивы, чем другие, но так же, как вы могли бы попытаться поддержать разговор с девушка , которая тебе нравится, девушка, которой ты нравишься, попытается сделать то же самое.

Это означает, что если она не прилагает никаких усилий для поддержания разговора, то это может быть потому, что ей все равно, пойдет ли разговор куда-нибудь.

Девушка, которая хочет познакомиться с вами, будет задавать вам вопросы , чтобы удовлетворить свое любопытство. Девушка, которая не любит, просто не проявит большого интереса к знакомству с вами, если вы ей не нравитесь.

6.

Она проверяет свой телефон при каждом удобном случае. что ваш разговор на самом деле не делает этого для нее.И это потому, что если девушке действительно весело разговаривать или флиртовать с вами, она будет больше отвлекаться на вибрации , которые вы излучаете … чем на вибрации, исходящие от ее телефона.

7. Она смотрит куда угодно… кроме как в твои глаза

через: Pexels / freestock.org

В то время как некоторые девушки могут игриво избегать зрительного контакта , если девушка знает, что вы там, но, кажется, не хочет смотреть на вас, это явный признак не только того, что она не заинтересована, но и того, что вы, возможно, даже ее немного пугаете.

Отвод глаз — это большое дело. Зрительный контакт неудобен и нежелателен для девушки, которая не влюблена в вас, но знает, что вы пытаетесь достучаться до нее через них.

А если это произойдет? Лучше всего просто двигаться дальше, как будто в этом нет ничего страшного.

8. Кажется, она притворяется, что улыбается

через: Pexels / Andrea Piacquadio

Хотите знать, действительно ли девушка рада видеть вас, когда улыбается?

Все, что вам нужно сделать, это найти гусиные лапки, мелкие морщинки в уголках ее глаз.Потому что, если вы их не видите, есть большая вероятность, что она улыбается только из вежливости, а не потому, что искренне рада вас видеть.

с поднятым ртом без улыбки, освещающей глаза, определенно является признаком того, что она просто вежлива, и вам следует попытать счастья в другом месте.

9. Ей просто скучно

через: Unsplash / David Preston

Если вы разговариваете с девушкой, и ее ответы кажутся менее восторженными , это может быть первым признаком того, что вы теряете свой шанс будь с ней чем-то большим.Видишь ли, когда ты действительно нравишься девушке, ты можешь услышать это в ее голосе двумя основными способами:

1) Она даст тебе гораздо больше, чем быстрые, короткие ответы, и

2) Ее волнение также может вызвать она на подсознательно говорит и громче и быстрее . 10. Она говорит вам, что у нее есть парень парень, или 2) ей просто неинтересно .

Итак, правда это или нет, если девушка должна сказать вам, что у нее есть парень, это должна быть довольно четкая линия на песке, которая говорит вам, что у вас нет шансов.

Как сказать, что вы не нравитесь девушке по тексту

через: Pexels / Andrea Piacquadio так много красных флажков, которые нужно искать, когда дело доходит до времени, содержания и тона ее текста, которые ясно говорят, что вы ей просто не нравитесь.

Вот 3 признака того, что вы не нравитесь девушке в сообщениях: 

11. Ей требуется более 24 часов, чтобы ответить вам

через: Pexels / Ketut Subiyanto

Если вы ждете целых 24 часов, чтобы получить ответ от девушки, которой вы написали, скорее всего, ответ вам, к сожалению, не является ее приоритетом . Это правда, что это может не обязательно означать, что вы ей откровенно не нравитесь. ..

Но если она действительно думает о вас, она, по крайней мере, приложит усилия , чтобы дать вам понять, что она занята, а не просто отсосать вам выключенный.Это могут быть такие простые подсказки, как «ttyl», «brb» или «подробнее позже».

12. Вы делаете всю работу, чтобы поток текстовых сообщений продолжался должен ответить.

Однако намерение может быть прочитано в тоне и содержании текста. Если ее ответы такие, как «k» и «ic», «да» и другие последовательно односложные ответы, , она выводит вас из себя.Она довольно ясно говорит вам, что не хочет больше писать и надеется, что разговор угаснет.

13. She Ghosts

via: Depositphotos / Wavebreakmedia

Нет более четкого сообщения, чем , никакого ответа. Если вы проявите инициативу, чтобы связаться с ней трижды без ответа, она не забыла. Она не потеряла свой телефон где-нибудь. Даже три раза тужится. Вы можете уловить атмосферу отказа в двух текстах без ответа. Третий — окончательное подтверждение. Ей просто неинтересно.

Что делать, если вы видите признаки того, что вы не нравитесь девушке

через: Depositphotos / AntonioGuillemF

Читать признаков того, что вы не нравитесь девушке , легко. Это управление своими эмоциями и знание того, как двигаться вперед с неповрежденной самооценкой , которые являются сложными частями.

Каждое взаимодействие, которое мы имеем с другим человеком, это улица с двусторонним движением: Это не ее вина так же, как много так как это и не твоя вина. Одновременно, вы оба в равной степени ответственны за то, что произошло.

Это похоже на гигантское противоречие ? На самом простом, самом черно-белом уровне мышления да. Теперь, можете ли вы согласиться с тем, что два противоречивых утверждения одинаково верны в одно и то же время?

Добро пожаловать в правду . Вы должны одновременно удерживать то, что исходит от вашего эго и то, что исходит от вашего высшего сознания , чтобы найти расширение возможностей  и непоколебимую самооценку , к которой вы стремитесь.

Нас, как общество, не учили хорошей умственной и эмоциональной гигиене. Нам снова и снова говорят, чтобы мы взяли себя в руки, отряхнулись и солдаты вперед, как будто это ничего, когда это .

Согласимся, подавление эмоций изнурительно и вредно для здоровья. Это какой-то просроченный мужской мусор старого мира. Итак, как мы можем конструктивно обрабатывать наши эмоции, чтобы пройти сильнее и увереннее?

Каждый приносит свой багаж:  Вы можете ей не нравиться, и она может дать вам признаков того, что вы не нравитесь девушке потому что вы напоминаете ей кого-то с кем у нее был плохой опыт, например, ее отца или бывшего -дружок.

Вы ей можете не понравиться, потому что вы напоминаете ей себя. Вам может быть что-то, что ей не нравится в себе, с чем она не может смириться из-за травмы.

Вы должны помнить, что травма гораздо глубже, чем многие думают. Родовая травма влияет на все, чем мы являемся. Не верите? Подумайте, сколько людей боятся пауков, хотя никогда не имели с ними неприятного опыта. Дело в том, что часто девушка, которой ты не нравишься, имеет все, что связано с ней, и ничего общего с тобой.

За исключением случаев, когда это связано с тобой и не с ней. Между двумя людьми проходит бесконечное количество подсознательной энергии. Мы привлекаем определенных  людей, чтобы узнать о себе больше, наблюдая за тем, как мы реагируем на них.

Если вы обнаружите, что называете ее на букву «Б» вслух или про себя, внимательно посмотрите на свою неуверенность, которая вызывает эту реакцию. Заставляет ли ваше мышление дефицита сосредотачиваться на горечи, а не на довольстве? Возьмите на себя ответственность за свои эмоции. Не будь тем, кто стремится обвинить ее, потому что это удерживает тебя от самоанализа.

Не бойтесь смотреть на себя. Поймите, что только потому, что девушка искала что-то другое, чем то, что вы предлагаете, вы не менее достойны.

Если вы получаете признаков того, что вы не нравитесь девушке, она может реагировать на какую-то негативную энергию, которую вы несете, о которой вы не подозреваете. Например, если ваш голос станет отрицательным голосом в ее голове, она не захочет держать вас рядом.

Как мужчины, у нас была очень ограниченная эмоциональная свобода на протяжении истории. Были войны, чтобы сражаться и заботиться о выживании. Быть сильным для них означало пожертвовать более мягкими частями себя, пока они не были похоронены глубоко в нашем подсознании.

Как мужчины, мы не могли признать их открыто. Меньше всего себе, но все это меняется. Чем больше наших подсознательных травм мы становимся осознающими и отпускаем, тем ярче наш энергетический след, позитивнее наша энергетика, тем больше женщин тянет к нам.Но самое главное, чем меньше боли мы чувствуем, когда получаем признаков того, что ты не нравишься девушке. Вот как это бывает. Однако вы должны проделать работу: распознать свои эмоции и овладеть ими. Это точно путешествие длиною в жизнь.

Самое важное, что вы можете сделать, чтобы держаться подальше от френдзоны

via: Depositphotos / oneinchpunch

Дружеская зона — это состояние безответного влечения и желания, которое часто не осознается девушкой. Это зона напряжения и поглощенных чувств. Как выйти из френдзоны — это одна из самых важных вещей, которые вам нужны, чтобы заполучить девушку, которую вы любите, уважаете и которой восхищаетесь.

Тупик для получения девушки и столь же плохое настроение, если и есть место, которого парень хочет избегать при флирте с девушкой… это ужасная «френдзона».

К счастью, есть невероятно простой способ не оказаться там:

1) не ждите слишком долго, чтобы сделать свой ход , и

2) сделать ваши намерения с ней болезненно очистить, насколько это возможно .

Хотите пару простых способов сделать и то, и другое? Если несколько искренних комплиментов в первом разговоре не сделают это очевидным, все, что вам нужно сделать, это спросить ее, не хочет ли она когда-нибудь пойти куда-нибудь .

Дополнительные советы о том, как определить, нравишься ли ты девушке

Чтение тонких энергетических сигналов — важная часть ухаживания.

Вот некоторые вещи, о которых следует помнить:

1. 1. Застенчивые девушки общаются немного иначе, чем общительные девушки: Вам нужно знать признаков того, что вы нравитесь застенчивой девушке.
   2. У всех девушек есть стиль общения, который иногда может пройти мимо парней: Вам нужно знать, как читать то, что на самом деле очень ясно признаков того, что вы нравитесь девушке.
   3. Здоровое количество отталкивания и тяги является естественным: Это позволяет каждому партнеру оценить, как другой реагирует, чтобы увидеть, жизнеспособно ли совпадение. Вам нужно будет рассмотреть признаков того, что она хочет, чтобы вы преследовали ее.
   4. Ваш возлюбленный может посылать вам сигналы, которые вы не хотите пропустить: Подумайте о , как узнать, нравитесь ли вы своему возлюбленному.

1. 1. Что делать, если вы застенчивый парень?

В заключение

Знание признаков того, что вы не нравитесь девушке , поможет никому не тратить время впустую, способствует уважению границ и оттачивает ваши коммуникативные навыки.

Обработка признаков того, что ты не нравишься девушке с более высокой точки зрения даст тебе инструменты, необходимые для твоего роста как мужчины.Принятие признаков того, что вы не нравитесь девушке с позитивом, позволит вам сосредоточиться на том, чтобы быть настолько энергетически превосходным , что ваши прекрасные вибрации нельзя игнорировать, а когда они есть, это крошечная капля в море.

Это 10 признаков того, что ты не нравишься девушке, 3 совета, как читать девушку по тексту  и способ №1 не входить в френдзону.

Управление давлением отношений | Романтические отношения

Вы когда-нибудь задумывались, что означает «корабль» в «отношениях»? Это относится к тому факту, что отношения могут либо плавать, либо тонуть.Хорошо, это не совсем так, но это полезный способ подумать о последствиях давления в отношениях. Прочтите несколько советов, которые помогут сохранить ваши отношения на плаву, и что делать, если вы чувствуете себя в опасности.

Какие виды давления существуют в отношениях?

Иметь парня или девушку может быть здорово, но есть целая куча вещей, которые могут мешать чувствовать себя довольным и счастливым.

Внутреннее давление может исходить из таких вещей, как различия в культуре или возрасте, ревность, отсутствие компромисса и необоснованные или несбывшиеся ожидания.

Внешнее давление может исходить от людей или факторов, не связанных с самими отношениями, таких как учеба или работа, болезнь, деньги, семья и друзья.

Советы, как сохранить ваши отношения на плаву

Выясните, какое давление, внутреннее и внешнее, влияет на ваши отношения. Затем, когда вы будете готовы, попробуйте некоторые из следующих стратегий, которые помогут снять напряжение и сохранить ваши отношения на плаву.

Общайтесь друг с другом

У нас есть смартфоны и самолеты, но до сих пор нет устройства, которое помогает нам читать мысли! Итак, следующий лучший способ — общаться с помощью слов.

Как ваш партнер должен знать, что не так, если вы не говорите ему? Если вас что-то беспокоит, спокойно сообщите об этом. Затем вы можете попытаться решить проблему вместе.

Научитесь компрометировать

Вы не всегда можете получить то, что хотите. Поговорите со своим партнером, чтобы выяснить, что действительно важно для каждого из вас, а что не имеет большого значения.

Может быть трудно смириться с тем, что кто-то, с кем вы близки, не заботится обо всех тех же вещах, что и вы.Но, как и во всем, компромисс становится легче с практикой.

Убедите своего партнера в своих чувствах к нему

Всем приятно слышать, как сильно их любят. Если вы знаете, что одинаково относитесь друг к другу, отношения будут протекать более гладко, и проблемы, такие как ревность, возникнут с меньшей вероятностью.

Свежий взгляд

Иногда бывает полезно взглянуть на ваши отношения со стороны.Поговорив с кем-то, кто не принимает непосредственного участия в отношениях, например, с друзьями или членами семьи, вы сможете увидеть ситуацию по-другому и легче справиться с давлением.

Не бойтесь проводить время порознь

Иногда лучше всего для пары провести некоторое время вдали друг от друга. В конце концов, вы не можете скучать по человеку, если он всегда рядом.

Не пытайтесь уладить ситуацию, когда кто-то из вас злится

Почти невозможно урегулировать ситуацию по-взрослому, когда один из вас злится.Скорее всего, вы скажете что-то недоброе, о чем позже пожалеете. Попробуйте сменить тему разговора или отойдите и вернитесь к этому вопросу позже, когда вы оба почувствуете себя спокойнее.

Уважайте свои различия

Различия в культуре, религии или мнениях могут быть источником трудностей или трений в отношениях. Вместо того, чтобы отвергать незнакомое, постарайтесь понять его и принять. Различия между партнерами могут сделать вещи более интересными и непредсказуемыми.Возможно, вы даже кое-чему научитесь.

Решите любые проблемы с семьей

Если ваша семья не одобряет ваши отношения, вам нужно спросить себя, почему.

Это потому, что они беспокоятся, что вы можете как-то пострадать? Или, может быть, они просто не понимают ваших отношений и того, как вы к ним относитесь.

Четко объясните, что вы думаете, чувствуете и хотите. Опишите свою ситуацию так, чтобы они лучше ее поняли.Если вы честны, спокойны и уважительны, они с большей вероятностью услышат, что вы хотите сказать, и поверят вам. Постарайтесь понять их точку зрения; это может сделать их более склонными видеть ваши.

Родители не всегда будут смотреть на вещи по-твоему. Однако, если они увидят, что вы ведете себя зрело, они с большей вероятностью согласятся с тем, что вы способны самостоятельно принимать важные решения.

Нарушители сделок

Эмоциональное и/или физическое насилие недопустимо ни в каких отношениях, а насилие является нарушением закона.Если ваши отношения стали нездоровыми и вы чувствуете себя небезопасно, немедленно обратитесь за помощью.

Другие вещи, которые ваш партнер может делать и которые также требуют немедленного внимания, включают:

• заставляет вас чувствовать себя неуважительно
• не быть открытым и честным
• не обращая внимания на то, что для вас важно.

Преодоление давления в отношениях может быть очень трудным. Если эти советы не работают для вас, вы можете обратиться за профессиональной помощью, чтобы вы могли работать вместе, чтобы разобраться в том, что происходит, и попытаться исправить это.

Что делать, если ты не нравишься парню

 Написано Стефани Перес, членом Союза писателей 

Вы и ваш друг постоянно переписываетесь в течение последних нескольких недель. Они комментируют все ваши посты в соцсетях, и когда вы вместе, кажется, что вы действительно им нравитесь… Возможно, они обняли вас на прощание в первый раз или ваши руки соприкоснулись во время совместной прогулки. Вы не можете выбросить их из головы и хотите сделать ход, прежде чем момент испарится.Вы, наконец, набираете смелости, говорите им, какие они классные, по вашему мнению, и выражаете свои чувства… только для того, чтобы услышать, что они «думают о вас только как о действительно хорошем друге…».

Оказывается, те чувства, которые у вас были, не были взаимными… Ой!

Что вы делаете, когда ваша любовь не отвечает вам взаимностью? Вот несколько советов, которые могут помочь:

Вот 8 вещей, которые нужно сделать, когда ты не нравишься своему возлюбленному!

1. Не спешите переходить на личности

через GIPHY

Легко думать, что с вами что-то «не так», когда вы сталкиваетесь с отказом, но правда в том, что причина, по которой ваш возлюбленный отверг вас, может не иметь к вам никакого отношения. Может быть, они не хотят быть в отношениях прямо сейчас, или у них есть что-то еще, что происходит в их жизни, на чем им нужно сосредоточиться. Может быть, они думают, что вы действительно хороши, но время просто не подходит. Если вашему избраннику нужно это пространство, он имеет на него право. Однако, если причина, по которой ваш возлюбленный отказался от вас, действительно заключается в том, что он просто не привлекает вас таким же образом, имейте в виду следующий момент…

Связанный: #AskOneLove: «Он любит меня, но на самом деле не разговаривает со мной!»

2.Это не отражение вашей личной ценности

То, что ваш возлюбленный не заинтересован в отношениях, не означает, что ваша ценность как уникального, удивительного человека уменьшилась! Абсолютно нормально чувствовать себя расстроенным из-за того, что человек, который вам нравится, не видит, насколько вы хороши на самом деле, но вы не должны чувствовать себя обязанным меняться только для того, чтобы быть таким человеком, каким, как вы себе представляете, он может быть. В конечном счете, вы хотите быть с кем-то, кто ценит вас такими, какие вы есть!

Связано: 5 простых способов не потерять себя в отношениях

3.Вы не любите каждого человека, который любит вас либо

Справедливо сказать, что в какой-то момент вы окажетесь на другой стороне медали. Помните, когда вы поняли, что вы и влюбленный в вас человек, несовместимы, или тот раз, когда вы были застигнуты врасплох признанием вашего друга в бессмертной любви к вам, когда вы были уверены, что вы просто друзья? Лучше быть честным и сказать, что вы не чувствуете того же, чем поддаться ухаживаниям вашего возлюбленного из-за страха задеть его чувства.Тогда вы знали, что для вас обоих было бы лучше, если бы вы были честны в первую очередь, поэтому помните об этом, это может помочь вам не принимать это слишком близко к сердцу, когда на этот раз вам отказали. Мы все имеем право на свои чувства, даже если результат не тот, на который мы надеялись.

4. Вы не можете заставить кого-то полюбить вас в ответ

Не изнуряйте себя, пытаясь изменить чье-то мнение. Попытка наладить отношения может быть похожа на попытку влезть в пару туфель, которые слишком малы.Как бы они вам ни нравились, они просто не будут работать. Это не значит, что пара обуви вам не подходит, это просто означает, что она вам не подходит. В таком случае лучше двигаться дальше. Никто не должен чувствовать себя обязанным быть в отношениях или принуждаться к свиданиям с кем-то. Если вы решите предпринять эти шаги, оба человека должны быть в равной степени заинтересованы в этом, а не вынуждены делать это.

5. Дайте себе время осмыслить свои чувства

В идеальном мире ваши чувства к любимому были бы взаимны, но жизнь не сказка.Совершенно нормально чувствовать себя «раздавленным», когда объект вашей привязанности не чувствует того же. Найдите время, чтобы позаботиться о себе, пока вы преодолеваете разочарование. Если вам нужно высказаться, поищите выслушивающего вас друга или члена семьи, которому вы доверяете. Вы также можете искать здоровые способы оставаться занятыми, например, стать волонтером в своем сообществе или заняться новым хобби, например, заниматься спортом или писать. Сохранение активности может помочь вам избежать нездорового поведения, такого как переедание или слишком быстрый переход к кому-то новому назло.

6. Избегайте этих распространенных ловушек в социальных сетях

Мы все знаем, как заманчиво может быть просмотр страниц вашего возлюбленного в социальных сетях, но это, скорее всего, только вызовет чувство разочарования. Кроме того, одержимо следить за чьими-то социальными сетями или задаваться вопросом, кто может быть новым человеком во всех их сообщениях, нездорово. Если вы обнаружите, что прокручиваете бездумно, может быть полезно сделать перерыв в следовании им, чтобы позаботиться о себе.Это может дать вам время, необходимое для исцеления, и помочь вам сосредоточить свою энергию на чем-то другом.

7. Вперед

через GIPHY

Каждый проходит через это хотя бы раз в жизни (если не больше)! Помните, что вы переживете тот факт, что ваша любовь не отвечает вам взаимностью. Используйте это как возможность по-настоящему подумать о том, почему вы влюбились в этого человека. Были ли они открытыми и честными? Готовы ли они подставить ухо или плечо, чтобы поплакать? Это может быть прекрасной возможностью определить некоторые черты, которые действительно важны для вас, например, честность и уважение.

В конце концов, мы все хотим иметь здоровые отношения с людьми, которым нравится все, что мы есть. Даже если этот человек не подходил вам, это не значит, что вы не найдете кого-то другого, и этот человек может появиться, когда вы меньше всего этого ожидаете. Так что сохраняйте эти позитивные вибрации, научитесь сначала любить себя, и другие тоже полюбят вас.

Связанный: Как оправиться от разрыва

У вас все еще есть вопросы о том, как наконец избавиться от влюбленности? Наша новая колонка советов #AskOneLove может помочь ответить на все ваши острые вопросы об отношениях.

Она не помещала тебя во френдзону | Джессика Уайлдфайр

Если вам интересно, френдзоны не существует. Этого никогда не было. И тем не менее, идея все еще бродит там.

Вы можете поблагодарить телевидение в прайм-тайм за это. Посмотрите самые популярные шоу и фильмы. Ботаник получает красивую головку, просто находясь там. Он так влюблен в легкомысленных, что упускает все возможности с другими симпатичными девушками, с которыми у него больше общего.

Нам нравится эта история, потому что она такая неожиданная .

Смотри, красивые легкомысленные , а не влюбляются в ботаников только потому, что они достаточно долго околачиваются рядом.

Дружеская зона — это ящик Пандоры ложной надежды. Это приводит к токсичным фантазиям, таким как идея о том, что вы можете любить кого-то до подчинения. На самом деле, неважно, как сильно ты любишь — если тебя не любят в ответ.

Леонард не должен остаться с Пенни. Но Эми обязательно должна остаться с Шелдоном. Ботаник + ботаник = блаженство. А если вы обратите внимание на шоу вроде Big Bang , то это настоящая история любви.

Многие парни (и девушки) до сих пор думают, что их несправедливо назначили друзьями, хотя они могли бы быть намного больше… Если бы они только увидели , верно? Но на самом деле это не так. Если ты мне не веришь, то, пожалуйста (во что бы то ни стало), продолжай гоняться за своей Пенни…

Итак, парень знакомится с девушкой. Вместо того, чтобы пригласить ее на свидание, он скрывает свои мотивы и пытается заискивать. Он ведет себя как друг.

Значит, она относится к нему как к одному.

Во френдзоне не так много хороших парней, которых просто не понимают.Это добровольное наказание для любого, кто не знает, как поддерживать здоровые отношения с другим полом или гендером.

Парень не хочет оставаться просто другом. Но он не знает, что делать дальше. А потом он дуется из-за этого, потому что думает, что быть рядом и быть доступным должно быть достаточно. Несмотря на это, он ничего ей не скажет, потому что все еще надеется, что она переспит с ним. Например, если он поможет ей собрать еще один предмет мебели.

Или если он утешит ее во время еще одного расставания…

Парень продолжает тосковать по романтике, выполняя действия, которые можно ожидать от друга — помогая ей переехать, гуляя с ней, может быть, даже прочистив ее раковину или погрузив ее туалет.

Между тем, она понятия не имеет, что происходит.

Полузрелая взрослая женщина живет в мире, где, по ее мнению, каждый может просить то, что хочет.

Любой, кто подписан на френдзону, обвиняет женщину в том, что она поместила туда парня. Но она его никуда не ставит.

Он помещает себя в зону друзей… активно поддерживая ее дружбу, хотя на самом деле это не то, чего он хочет.

Любой, кто оказался во френдзоне, должен признать, как он туда попал. .. по собственной воле.

Вы поместили себя во френдзону, потому что боитесь отказа. Вы изображаете из себя друга и пассивно ждете, что что-то произойдет. Но отказ — естественная часть цикла свиданий.

Если вы хотите получить ответ «да», вы должны рискнуть ответить «нет».

Хватит обвинять девушку. Также попробуйте это:

1. Признайте свои чувства.
2. Хватит притворяться другом.
3. Если хочешь чего-то большего, так и скажи .
4. Уважайте ее ответ.
5. Уважайте себя.
6. Либо будь другом, либо нет.

Вы не можете винить кого-то в свидании, по крайней мере, плохом. Вам не нужно продолжать тусоваться с девушкой, в которую вы влюблены, если вы ей не нравитесь, просто чтобы доказать, что вы не придурок.

Слушай, как больно проводить время с кем-то, кто возбуждает тебя одним лишь миганием, когда он не видит тебя таким же. Большинство людей не могут — и не должны — проводить свое свободное время в компании кого-то, кого они хотят, но не могут иметь. Это самоистязание по учебнику.

Но это не ее вина. Не вините ее. Это ваша проблема, и вы тот, кто должен отпустить ситуацию и двигаться дальше.

Если она передумает, она сообщит вам.

— это скрывать от кого-то свои чувства. Может быть, ты боишься. Вы говорите, что не хотите разрушать дружбу. Но подумай:

У тебя нет дружбы.

То, что у вас есть, это притворство одного. Ты нечестен, или, может быть, она, или вы оба.Вы выполняете один набор действий и ожидаете от него чего-то другого.

Единственный способ подружиться с кем-то, независимо от пола, — это быть с ним честным.

Нетрудно понять, что происходит. Один из моих друзей по колледжу даже хвастался, что «подмазывает» парней, прежде чем попросить их об услуге. Если ей нужна была помощь с переездом или просто починить торшер, она пару раз ходила ужинать с подругой.

Она подождет день. А потом она звонила им и просила об услуге.После этого она будет их призраком.

Знаешь, что случилось с этой девушкой?

У нее закончились друзья. Потому что она так относилась не только к парням, но и к девушкам. И всем нам в конце концов это надоело. Мы нашли других, лучших друзей. Так может вы .

Вот довольно типичный сценарий: кроткий парень знакомится с горячей девушкой, которая любит вечеринки. Она любит внимание.

Она позволит тебе почувствовать себя на танцполе…

Но только не в спальне.

Она еще не знает, чего хочет.Она пытается это выяснить. Удивительно — таких парней тоже много.

Это не делает ее злой, просто незрелой.

То, что она прекрасно выглядит в сапогах, умеет танцевать и очень хорошо флиртовать — не значит, что она побеждает в жизни. То же самое касается многих парней. Пусть они будут друг у друга.

В этом нет ничего плохого. Вам просто нужно знать, как это заметить, и понять, что это не то, чего вы хотите. Многие люди хотят пить, танцевать и ласкать свои 20 лет.

Если это не то, что вам нужно, то нет смысла притворяться или даже ждать, пока вырастет высокий бардак.

Живи своей жизнью.

Тот, кто говорит о френдзоне, не понимает взрослых отношений. Взрослые парни и девушки постоянно тусуются. Они делают это группами или только вдвоем.

Иногда двое друзей могут влюбиться друг в друга.

Парень и девушка могут встречаться. Они могут расстаться и на время стать друзьями. Они могут снова начать встречаться.Так происходит все время. Конечно, иногда это может быть странно. Но жизнь такова — она СТРАННАЯ.

Если вы не чувствуете себя чертовски странно раз в неделю, вы не живете.

Парень и девушка тоже могут быть просто друзьями навсегда. Они могли бы просто остаться таким образом. То же самое касается любого, кто чувствует влечение к кому-то другому. Они могут даже встречаться, а затем расстаться и выйти замуж за кого-то другого.

Иногда ты расстаешься с кем-то и больше никогда не захочешь его видеть. В другое время вы тусуетесь.

Вы становитесь друзьями на всю жизнь.

Некоторым может показаться странным, что парень, который десять лет назад засовывал свой язык мне в рот, каждое Рождество встречает мою дочь. Они могут подумать, что ему странно быть в группе Facebook с моей партнершей. Они могут подумать, что мне странно думать о нем как о двоюродном брате.

Некоторым может показаться странным, что бывшая девушка или парень сводит вас с вашим будущим супругом.

Но знаете, на самом деле это не так.

Некоторые из самых крутых людей, которых я знаю, начинали как случайные знакомства. Да, я все еще нахожу их привлекательными.

Хочешь настоящее испытание дружбой? Посмотрите сквозь чью-то чрезвычайно приятную внешность на человека внутри. Если вы хотите, чтобы они были в вашей жизни, тогда возьмите свои гормоны под контроль.

Кроме того, проявите некоторую осведомленность о том, как ваш партнер может относиться ко всему этому. Включите их в дружбу.

И будь честен со всеми, включая себя.

Зона друзей предполагает, что женщины глупы и слепы. В наши дни девушка довольно быстро показывает парню, что он ей нравится. Зрительный контакт. Язык тела. И так далее. Смущенный? Отправляйтесь в книжный магазин.

Существует множество руководств по чтению языка тела в целом. Это не черная магия. У людей есть тела. Мы используем их для общения и особенно для приправы наших слов.

Если девушка не уверена, к чему ведут отношения, она спросит. Она скажет это просто так. «Куда это идет?»

Уверенная в себе девушка даже пригласит парня на свидание

Предложит свой номер телефона.Она инициирует физическое прикосновение.

Вы можете сделать то же самое. Вам не нужно становиться на одно колено или стоять у ее окна с бумбоксом.

Можно просто сказать: «Хочешь пойти на свидание?» Можно просто дотянуться до ее руки на прогулке. Вы можете начать , чтобы наклониться в поцелуй. Никто не собирается дать вам пощечину #MeToo за попытку держать девушку за руку. И если она не хочет держать тебя за руку, это, вероятно, означает, что она не готова к сексу.

Самые здоровые отношения могли бы стать ужасными фильмами.Подумай об этом. Парень приглашает девушку на свидание. Так они выходят. Они хорошо проводят время. Они занимаются сексом. Они продолжают это делать.

Иногда они ссорятся, но они работают над своими навыками общения и учатся прощать друг друга.

В конце концов они переезжают. Может быть, они поженятся и заведут ребенка.

Конец.

Вы бы посмотрели это? Вот в чем дело — это то, чего вы хотите в своей реальной жизни. Дружеская зона прекрасно работает как сюжетный ход в фильмах. Конечно, это, вероятно, было несколько раз.Но это ненормально.

Потому что этого не должно быть…

Это самый опасный вид — тот, который мешает вам исследовать все возможные виды отношений.

Поверьте:

Для вас есть кое-кто.

Может, это не тот, за кем ты сейчас гонишься.

Друг может превратиться в любовника.

Любовник может стать другом.

Они также могут превращаться в призраков.

Не трать свою жизнь на размышления о том, что есть что.Выяснить. Лучшее, что вы можете сделать для себя, — это выяснить, как каждый человек, которого вы знаете, на самом деле вписывается в вашу жизнь, а кто — нет.

Если она не отвечает, разве она не заинтересована? Rejection And Recovery

Переписка с кем-то, к кому у вас есть чувства, может быть болезненной; даже одно сообщение, которое кажется слишком долгим без ответа, может сорвать весь ваш день и поставить под сомнение все, что вы знаете о своих растущих отношениях. Несмотря на то, что существует множество факторов, связанных с общением, и может ли кто-то написать, позвонить или написать кому-то, есть случаи, когда отсутствие ответа свидетельствует об отсутствии интереса.

Что значит, если женщина не отвечает на смс?

Не уверен, что ей интересно?

Этот веб-сайт принадлежит и управляется компанией BetterHelp, которая получает все сборы, связанные с платформой.
Источник: rawpixel.com

Точное значение фразы «кто-то не отвечает» трудно понять, поскольку есть много причин, по которым кто-то может не ответить на сообщение, некоторые из них основаны на незаинтересованности, а некоторые — на невозможность протянуть руку, рассеянность или что-то подобное.Если женщина не отвечает неделями или днями несколько дней подряд, можно с уверенностью предположить, что она не заинтересована в дальнейшем развитии ваших отношений. В конце концов, если бы она была заинтересована, она, скорее всего, приложила бы усилия, чтобы оставаться на связи и узнать вас поближе.

Если женщина не отвечает, это также может означать, что она занята или отвлечена. У нее может быть большой рабочий или школьный проект, семья в гостях в городе или старый друг, с которым она встречается.Предположение, что вы знаете все подробности ее жизни, только навредит вам обоим, поэтому поймите, что не все считают ежедневное общение с любовным интересом необходимой или даже желательной целью.

Может ли заинтересованная женщина не отвечать на сообщения?

Конечно! Многие вещи отвлекают людей от телефонов на несколько часов или даже дней, и женщина, которой вы пишете, не исключение. Если вы написали своему возлюбленному, а она не ответила вам в течение нескольких часов или дней, вы, безусловно, можете дать ей презумпцию невиновности и дать ей достаточно времени и места, чтобы отправить вам ответ.

Женщин также приучили верить, что переписка взад и вперед быстро и часто свидетельствует о том, что они в отчаянии или слишком нетерпеливы, поэтому некоторые женщины могут чувствовать, что они должны быть в стороне или «хладнокровно вести себя», чтобы поддерживать интерес потенциального партнера. Если это так, вы можете дать ей знать, что вы проверяете, чтобы убедиться, что с ней все в порядке, или вы можете подождать, пока она ответит; Выбор остается за вами.

Женщина, которой вы пишете, возможно, также научилась держаться на расстоянии до тех пор, пока отношения не пройдут дальше, и может быть осторожным и осторожным человеком, когда речь идет о новых отношениях. Если это так, она, вероятно, продолжит вовлекать вас в разговор, но не будет изо всех сил писать вам сообщения и может не сразу ответить вам.

Другие признаки того, что она не заинтересована

Как тогда определить, заинтересована она или нет? Помимо текстовых или нетекстовых сообщений, будут и другие признаки, которые предупредят вас о том, заинтересована ли она. Пытаясь понять, как кто-то относится к вам, наблюдайте за его поведением, манерой речи и привычками и выясняйте, что он, скорее всего, чувствует на основе этих вещей.Знаки, которые ей не интересны, в том числе:

1) Нет подтверждения заинтересованности

Если она не решается назначить день или время для встречи и не хочет брать на себя никаких обязательств, вероятно, она не заинтересована. Хотя женщина не обязана распускать помпоны и признаваться в своем намерении выйти за вас замуж, если она постоянно не проявляет к вам особого предпочтения и не выглядит взволнованной перспективой познакомиться с вами или вашим знакомством. знать ее, она, вероятно, не заинтересована.

2)  Не делать вас приоритетом

Хотя не следует ожидать, что зарождающиеся отношения отнимут уйму времени, если вы никоим образом не сделали приоритет , она, скорее всего, не заинтересована. Сделать вас приоритетом не обязательно должно быть чем-то грандиозным; вместо этого сделать вас приоритетом может выглядеть так же просто и легко, как убедиться, что вы улыбаетесь, когда она видит вас, или поддерживаете зрительный контакт, когда ваши взгляды встречаются. Это также может означать, что вы потратите время, чтобы отправить вам короткое сообщение или сделать быстрый телефонный звонок, чтобы вы знали, что она думает о вас.

3)  Она не объясняет длительного молчания

Источник: сырое изображение. Со временем она, возможно, пытается сократить общение, надеясь, что вы последуете ее примеру.

4) Она отталкивает тебя

Некоторые люди не чувствуют себя в безопасности или комфортно, активно отвергая кого-то, и прибегают к отталкиванию людей, чтобы спровоцировать разрыв. Если кажется, что она постоянно отталкивает вас, забрасывая все, что вы говорите, постоянно противоречите вам и вообще держит все близко к себе и подальше от вас, она, скорее всего, пытается дать вам понять, что ей это неинтересно.

Принятие отказа

Самая важная часть принятия отказа — убедиться, что вы не становитесь агрессивным, грубым или слишком привязанным, что приводит к преследованию женщины, которая вам интересна. Хотя вы можете попробовать несколько раз после того, как женщина, о которой идет речь, перестала вам писать, вы не становитесь агрессивным и жестоким в своих попытках общения — и избегаете впадать в другую крайность и просить ее внимания.Вместо этого вы можете отправить несколько сообщений в течение нескольких недель, чтобы убедиться, что она намеренно игнорирует вас. Если за это время вы не получите ответа, можете смело считать, что вас игнорируют. Вы можете отправить последнее сообщение, поблагодарить ее за уделенное время, сообщить ей, что больше не будете с ней связываться, и удалить ее из своего телефона.

Как только она будет удалена из вашего телефона, постарайтесь не преследовать ее дальше. Не заходите в Facebook, Twitter, Instagram или Snapchat, чтобы попытаться узнать, чем она занимается, встречается ли она с кем-то или что-то подобное.Вместо этого, когда вы чувствуете желание найти ее, перенаправьте свою энергию и внимание на более стоящее занятие, будь то разговор с женщиной, которая постоянно проявляла к вам интерес и внимание, или перенаправление вашего внимания на другие сферы вашей жизни.

Восстановление после отказа

Не уверен, что ей интересно?

Источник: rawpixel.com

Отказ причиняет боль. Даже если вы и женщина, которой вы переписываетесь, общаетесь всего несколько дней или недель — и особенно если это длилось дольше — отказ болезненный и может заставить вас почувствовать, что в вас есть что-то неправильное, непривлекательное или неадекватное; к счастью, это, скорее всего, не так.Вы и другой человек можете иметь разные характеры или быть полностью несовместимыми, не обладая фатальным недостатком или непривлекательной чертой характера. У некоторых людей ничего не получается, даже когда они оба стараются изо всех сил; насколько больше двух людей, которые не борются со всем, что у них есть, чтобы сохранить свои отношения на плаву?

Хотя некоторые люди будут поощрять вас немедленно вступать в новые отношения — и некоторые данные свидетельствуют о том, что поспешность в отношениях действительно может повысить вашу самооценку — вы также можете потратить время после отказа, чтобы проверить себя и определить, что это то, чего вы хотите или ожидаете от отношений или от своей жизни в целом.Точное знание того, чего вы хотите, полезно во всех аспектах вашей жизни, так как у вас будет лучшее чувство направления и более четкое представление о том, что вы ищете и от чего готовы отказаться, включая старые отношения и отношения. привычки.

Она перестала писать мне: отказ, восстановление и движение дальше

Переход от отношений может показаться невероятно сложной задачей, и многие люди обнаруживают, что вращаются вокруг своих отношений месяцами или годами, не в силах наконец отпустить отношения, которые они когда-то лелеяли или на которые так сильно полагались. В некоторых случаях это «орбитальное» поведение со временем исчезнет, ​​и его не нужно будет решать напрямую, в то время как в других случаях может потребоваться вмешательство специалиста в области психического здоровья. Если вы чувствуете, что не можете работать каждый день, потеряли интерес к вещам, которые раньше любили, или обнаружили, что вовлекаетесь в нездоровые привычки, чтобы справиться со своей болью, обратитесь к терапевту, например, к тем, кого можно найти на ReGain.Us. Терапевты могут помочь вам обрести большее чувство равновесия, чтобы оправиться от отказа и избежать создания проблемных привычек в процессе.

Отказ причиняет боль, как бы он ни был преподнесен. Даже если ваши текстовые сообщения были зарождающимися отношениями, отвержение и игнорирование — это трудные вещи, от которых сложно уйти, и они могут сильно ударить по вашей самооценке. При некоторой осторожности, усердии и небольшой помощи вы сможете не только преодолеть боль отказа, но и выйти из него со здоровым настроем и оптимистичным взглядом.

Отзывы консультантов

«Он удивительный — он помог мне пережить трудные времена и напоминает мне, что я не обладаю сверхчеловеческой силой — что я человек с нормальными эмоциями, и на самом деле плакать — это нормально.Он оказал потрясающую поддержку во время ужасного разрыва».

«Надя очень поддерживала меня и выслушивала мои опасения без осуждения, а также давала полезные советы, чтобы помочь мне пережить очень трудный период в моих отношениях. В конце концов, она помогла мне увидеть, что эти отношения не работают на меня, и она помогла мне обрести уверенность, чтобы вырваться из замкнутого круга и поверить в себя, чтобы выйти из ситуации. Я бы порекомендовал ее как консультанта всем, кто сталкивается с личными проблемами или проблемами в отношениях!»

Это когда отношения без ярлыков не работают

Да, согласно Таббсу.По ее мнению, отсутствие ясности приносит больше вреда, чем пользы.

«Ярлыки следует ставить на отношения с самого начала», — говорит Таббс mbg. «Мы просто друзья? Мы друзья, которые делают немного больше на стороне? Мы встречаемся исключительно или не исключительно? Мы парень/девушка? , чувство того, что вас использовали или ввели в заблуждение, а также для защиты характера отношений, поскольку вы оба, вероятно, сошлись, потому что действительно нравились друг другу.

Слова имеют значение. Хотя Фрэнсис понимает, почему некоторые пары могут не захотеть навешивать на себя определенный ярлык, нагруженный багажом (и что отказ от ярлыка может быть правильным шагом для некоторых), она все же говорит, что для пар важно иметь возможность получить на той же странице о том, что они делают вместе. «Когда люди «навешивают ярлыки» на отношения, по сути, они определяют свою связь и договариваются о том, как они будут относиться к своей связи и друг к другу. Ярлыки — это полезные эвристики (ментальные ярлыки) для описания или сообщения об отношениях», — объясняет она. «Они дают нам краткое описание значения нашей связи и возможность вести конструктивные и проясняющие разговоры об отношениях».

Важно, однако, то, что оба терапевта разъясняют, что ярлыки , а не означают помещение себя в рамки, а , а не , являются заменой реального разговора о том, чего хочет каждый человек. Фрэнсис добавляет: «Навешивание ярлыков на отношения может быть бесполезным, если мы не тратим время на то, чтобы четко определить ярлыки внутри отношений или использовать их, чтобы заставить других двигаться в динамике, в которой они не хотят находиться (например,например, «хороший парень будет ______» или «если ты хочешь быть моим ______, тебе нужно _____»)». человек, с которым вы общаетесь, сходятся во взглядах на то, что вы делаете, и следите за тем, чтобы отношения были здоровыми, веселыми и приносили удовлетворение обеим сторонам.
.