Содержание
25 способов порадовать себя — СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги. — ЖЖ
Чтобы получать от жизни удовольствие, необязательно тратить большие деньги. А чтобы быть красивой, необязательно работать над собой до изнеможения. Наши идеи просты, экономичны и доставляют наслаждение всем пяти органам чувств.
1. Поставь миску с цитрусовой смесью (саше) в спальне. Хорошо, если в ней будут и цветы апельсина: эфирное масло нероли – один из самых известных афродизиаков.
2. Поставь утром в морозилку миску с виноградом. Когда вечером вернешься после сумасшедшего дня, виноградинки, медленно тающие во рту, доставят массу удовольствия.
3. Любуйся собой, рассматривая себя в зеркале вечером. При искусственном приглушенном освещении достоинства видны, а недостатки нет!
4. Больше никаких пробуждений под бесконечное и громкое «би-и-ип!» Поставь в своем мобильном любимую песню, которая ассоциируется у тебя с каникулами на море или с романтическим свиданием.
Доброго утра!
5. Погрузившись в теплую ванну, надень маску для сна. Когда ты отключаешь один из органов чувств (зрение в данном случае), обостряются остальные. Такты сможешь сосредоточиться на ощущении воды, обволакивающей твое тело. Внимание! Не делай этого, если хочешь спать.
6. Ты когда-нибудь хотела танцевать стриптиз? Приглуши свет, включи DVD и пройдись по комнате в сопровождении, например, Джулии Роберте из фильма «Красотка». Работай бедрами! Тебя все равно никто не видит, позволь себе расслабиться и подурачиться.
7. Охлади лосьон для тела и нанеси его на кожу перед тем, как отправиться в постель.
8. Предстоит ужин в одиночестве? Приготовь что-нибудь не слишком сложное, но из не полуфабрикатов, а из свежих продуктов. И подай красиво!
9. Дай себе обещание раз в неделю (ну раз в месяц) смотреть хороший фильм в одиночестве. Если это мелодрама, сможешь поплакать всласть, а если романтическая комедия – не придется оправдываться перед бойфрендом за то, что ты смотришь «такую глупость».
10. После бразильской эпиляции надень шелковое белье. Его прикосновение к обнаженной коже приятно и располагает к чувственным наслаждениям.
11. Сфотографируйся обнаженной и храни снимки в тайном месте. Будет 80, сможешь вспомнить, какой горячей штучкой была когда-то.
12. Не теряй время в душе – переключи насадку на мощную струю и массируй ею попу и бедра.
13. Некоторые фитнес-эксперты рекомендуют сделать пару приседаний и отжиманий, едва ты встала с кровати. А мы советуем не вскакивать сразу, когда проснешься, а полежать пару минуточек, сосредоточившись на упражнениях Кегеля.
14. Конечно, здорово, если есть кому помассировать тебе ноги. Но если некому, можно сделать это самой – например, покатать массажный шарик или походить по массажному коврику. А еще можно пощекотать пятки, брызгая на них водой из пульверизатора.
15. Периодически меняй свой парфюм и места, на которые ты его наносишь. Человеческий нос со временем привыкает к запахам и перестает их замечать, а ему тоже хочется разнообразия.
16. Создай в своей квартире зону релакса. Это может быть удобное кресло под абажуром или множество подушек и кальян в укромном уголке. Главное, чтобы тебе там было хорошо.
17. Когда принимаешь ванну или душ, нанеси на волосы немного масла мяты перечной. Даже после сушки и укладки при каждом повороте головы ты будешь чувствовать этот бодрящий аромат.
18. Обязательно попробуй аромасвечу, которая превращается в массажное средство. Такие есть у Earthly Body и Academie. Свеча горит, воск тает и образуется масло для массажа. Рекомендуем как парное удовольствие!
19. Купи качественный кофе в зернах. Сделай все по-настоящему: свари в турке и насладись вкусом и запахом.
20. Приятно, войдя в дом с промозглой улицы, переодеться в теплый пушистый халат. Чтобы он был теплым к твоему возвращению, положи его на батарею, уходя на работу.
21. В центре ладони есть точка проекции желудка и кишечника. Массируя ее по часовой стрелке, можно снижать аппетит. Это для тех, кто не расслабляется даже зимой.
22. Сходи на кондитерский мастер-класс – и весело, и вкусно, и познавательно.
23. Чтобы постоянно напоминать себе о своей сексуальности, повесь наряды, в которых ты чувствуешь себя особенно привлекательной, на самом видном месте в шкафу.
24. Лебединая шея может быть не только у сказочных царевен. Чтобы кожа в этом месте оставалась упругой, массируй ее кусочком льда каждый день по 30 секунд.
25. Добавляй щепотку шафрана в суп или второе. Он повышает иммунитет и помогает справляться со стрессом.
Источник: Cosmopolitan ноябрь 2011, том 1
Что делать если ты одинока
В современном обществе женщине предписано (к счастью, все менее строго) быть с кем-то. Но не стоит думать, что если у тебя сейчас нет партнера, ты в конце концов останешься в окружении кошек. Тем более что на свете столько вещей, которые удобно делать, когда никто не мешает!
Вита Зорина
Теги:
Музыка
Женская психология
Одиночество
Себе любимой
Vostock-media
1.
Пообедать в ресторане
Помнишь то странное чувство, когда зовешь на обед человека, которого не очень-то и любишь, только из-за того, что в одиночестве как-то не принято? Ты не должна так поступать, у тебя есть все полномочия есть в компании себя любимой.
2. Можно смотреть что угодно
А не только то, что вы решили вместе.
3. Ходить по магазинам
Не нужно ограничиваться часом или другим промежутком времени, пока спутнику не станет скучно.
4. Отправиться в спа на целый день
Еще одно развлечение, ради которого в ином случае придется оставить партнера одного, чем он может быть недоволен (а дальше все нарастает, как снежный ком, сама знаешь).
5. Поужинать в баре и пообщаться с барменом
С подругой тоже хорошо, но всегда приятно узнавать новых людей.
Тем более… кто знает, что может вырасти из невинного разговора!
6. Отправиться на пробежку
В ушах – любимая музыка, вокруг – приятное утро. Красота!
7. Посетить интересную выставку
Удобно, когда не нужно ни на кого ориентироваться.
8. Сделать любое селфи
Полчаса, чтобы получить идеальный снимок? Легко!
9. Путешествовать
Больше не нужно ни с кем договариваться и выбирать место отдыха, которое не идеально для обоих, а результат уступок.
10. Прогуляться
Деревья! Трава! Воздух! Подруга наверняка начнет жаловаться на бывшего, партнер – вздыхать, когда вы уже пойдете домой. Когда принадлежишь сама себе, все становится намного проще.
11. Съесть коробку печенья
Ни с кем не делясь и не оставляя последний кусочек партнеру.
12. Сделать три маски сразу
Когда ванная в твоем полном распоряжении, можно не ограничивать ни фантазию, ни время нахождения внутри.
Как почувствовать себя комфортно, прикасаясь к себе: Life Kit: NPR
«Мир затрагивает нас по-разному, — напоминает нам поэт Дэвид Уайт в своей книге Consolations , — через испытания любви, через боль, через счастье. , через наше простое повседневное движение по миру».
Это чувство связи — то, чего многие из нас упустили за последний год: объятие друга, поцелуй любимого, случайное прикосновение к незнакомцу на многолюдной улице. И это необходимо, потребность глубоко укоренилась в нашей биологии. Джесси Кан, лицензированный психотерапевт и сексопатолог из Нью-Йорка, объясняет, что прикосновение высвобождает окситоцин, снижает стресс и успокаивает нашу нервную систему. Его отсутствие, по его словам, может проявляться как «депрессия, тревога, чувство одиночества или стресса».
Вот почему важно помнить, что мы обладаем гораздо большей способностью приносить себе утешение от прикосновения, чем можем себе представить.
Прославление наших тел и удовольствия, которое они могут нам доставить, может стать отправной точкой для необыкновенных отношений с собой и миром.
Вот как начать.
Заинтересоваться счастьем
«Отношения, которые у нас есть с самими собой, первичны, они будут у нас на всю жизнь. И они также самые близкие», — говорит Кан. Вот почему важно учитывать широкий спектр того, что приносит нам удовольствие. Может быть, это прогулка по пляжу или долгая горячая ванна. Или, может быть, это включает в себя более интимную связь.
Эдриенн Мари Браун, автор книги Активизм в сфере удовольствия: политика хорошего самочувствия , провела три месяца во время пандемии в одиночестве. «Я начал задаваться вопросом, что на самом деле означало прикасаться к себе. Не прикасаться к себе в эротическом смысле, хотя это было частью, но что [значило] на самом деле означало прикасаться к себе?»
То, что она узнала, было откровением: если бы она была готова замедлиться и не торопиться, она могла бы дать себе «огромное количество священного прикосновения», которого она жаждала.
Верь, что ты достоин этой радости
Основополагающим для установления связи Браун с самим собой было глубокое принятие своего тела, переход, на который потребовалось время.
«Глядя на свои растяжки и целлюлит, я думала: «Тело не должно выглядеть так». Но затем она спохватилась и начала задаваться вопросом, откуда взялись эти идеи. То, что она обнаружила, было какофонией: капитализм, превосходство белых и патриархат; эйблизм и жирофобия.
Как только она определила эти источники, по ее словам, она смогла постепенно от них отмежеваться. Теперь, когда она смотрит в зеркало, она с любовью говорит сама с собой и напоминает себе, что бедра, о которых она когда-то судила, обладают силой: «Это священные ноги, которые поддерживают меня».
Начните изучать способы, которыми ваше тело может доставлять вам удовольствие
Ваше тело, как напоминает нам сексолог Меган Стаббс, «это сосуд, который пронес нас по жизни и через пандемию. И это то, что также способно доставлять удивительное удовольствие .
»
Если самопознание новое, относитесь к нему как к новым отношениям с другим человеком: будьте любопытны и дайте ему время. «Вам не нужно просто обязательно фокусироваться на основных эрогенных зонах», — говорит Стаббс. «Прикоснитесь к мочке уха или обратите внимание, как ваши пальцы ласкают шею». А затем, продолжайте. «Возможно, вам будет достаточно этого легкого прикосновения. Или, может быть, вы захотите применить большее давление, ударное постукивание, настройку. Это весело — испытывать разные ощущения».
«Мастурбация может стать поворотным моментом для многих людей, когда дело доходит до примирения со своим телом», — пишет Стаббс в своей книге « Игра без партнера». «Понимание того, что вы достойны сексуального удовольствия, очень сильно. Вы, в каком бы теле сейчас вы ни были, можете и заслуживаете испытывать удовольствие».
Получайте удовольствие и экспериментируйте с различными видами прикосновений — и, возможно, с игрушками
Мастурбация — это нормально и полезно для здоровья, как и секс-игрушки.
На самом деле, люди использовали их на протяжении веков. Если это ваш первый набег, Стаббс рекомендует прочитать обзоры и сделать скромные инвестиции для начала. «Не разоряйтесь на одной игрушке. Купите пару недорогих игрушек в разных стилях и посмотрите, что вам нравится», — говорит она.
Ее главные предложения?
1) Вибраторы различных размеров и настроек. Их можно использовать на многих участках тела и в разных видах сексуальной активности как соло, так и с другими.
2) Фаллоимитаторы — игрушки без вибрации или без привода, — дающие «ощущение наполненности и проникновения».
3) Анальные игрушки , которые вставляются и, предупреждает она, должны использоваться со смазкой и иметь расширяющееся основание.
4) Поглаживания , которые плотно прилегают к половому члену и имитируют ощущение полового акта.
В конечном счете ваш выбор, использовать игрушки или нет, сводится к интересу, говорит Кан.
«Делайте то, что работает для вас».
Удовольствие сильное. Используйте эту радость за пределами спальни.
Радость, которую вы испытываете, может быть использована в качестве ориентира, говорит Эдриенн Мари Браун, для участия в жизни. «Стремление к удовольствию внутри своего тела — это способ, которым наше тело обучает нас тому, как мы должны двигаться к этим оргазмическим переживаниям жизни», — говорит она.
То, как вы прикасаетесь к себе — с любопытством, заботой и любовью — может вдохновить вас на то, как вы прикасаетесь к миру.
Симран Сетхи — журналист, который пишет о психологии, устойчивом развитии и способах сделать мир более вкусным и справедливым.
Подкаст этого эпизода был подготовлен Анди Тагле .
Мы будем рады услышать от вас. Оставьте нам голосовое сообщение по номеру 202-216-9823 или напишите нам по телефону [email protected] .
Чтобы узнать больше о Life Kit, подпишитесь на нашу рассылку .
Как мастурбировать для женщин — Лучшие советы для женского самоудовлетворения
СЕКС-ЭД
Очень важно уделять время изучению своего тела.
Автор: Зои Лигон
Вот подробная информация о том, как подписаться на печатное издание Allure, чтобы узнать больше о косметических процедурах, рекомендациях и функциях.
Иногда мастурбация может пугать. Даже если вы делаете это годами, у вас могут возникнуть проблемы с оргазмом или вы задаетесь вопросом, не нуждается ли ваша техника в тонкой настройке. Мне 25, и я мастурбирую только с 19 лет, что удивляет людей, учитывая, что я секс-педагог, который зарабатывает на жизнь продажей секс-игрушек. По сей день я чувствую себя неловко из-за того, как я могу быть настолько «настроенным», когда дело доходит до одиночного секса: я уютно устраиваюсь под тяжелым одеялом, хватаю свою палочку и фаллоимитатор и приступаю к делу. Я также расстраиваюсь из-за того, как легко меня могут сбить с курса, или из-за того, насколько я требователен к своему окружению.
В конечном счете, я счастлив, что у меня есть один надежный способ отделаться. Из своего педагогического опыта я знаю, что есть много, много других, которым еще предстоит найти способ, которым им нравится это делать. Возможно, вас тоже раздражает мастурбация, и вы ищете способ заняться ею или получить от нее больше удовольствия. Возможно, вы уже мастурбируете, но не чувствуете удовлетворения от своей практики.
Первое, что я хочу, чтобы вы знали, это то, что где бы вы ни были, вы не одиноки. Утешайтесь тем фактом, что многим из нас 9 лет.0003 все еще пытается понять, как, черт возьми, доставлять себе удовольствие на наших собственных условиях, и что даже такому «секс-эксперту», как я, время от времени нужны указатели. С учетом сказанного давайте углубимся в несколько вещей, которые нужно помнить, когда мы заново знакомимся с… самими собой!
1. Есть несколько способов стимулировать себя.
Нам всем нравится, когда к нам прикасаются по-разному, и иногда мы даже не уверены, что это такое, пока не почувствуем их. Однако, когда мы тратим время на самостоятельные исследования, это приносит пользу как нашей одиночной, так и партнерской сексуальной жизни. Доказательство A: мне нужно сильное давление или вибрация, чтобы кончить, но мои сексуальные партнеры в течение первых пяти лет моей сексуальной жизни выполняли только легкие, трепещущие растирания и щекотки или всасывающий куннилингус, который я ненавидел . В конце концов, путем множества проб и ошибок, я поняла свою любовь к интенсивности и купила себе большую старую волшебную палочку, чтобы с любовью ласкать свой клитор.
Но помните: все мы разные. Я делюсь своим опытом, чтобы проиллюстрировать, что вы можете разочароваться в мастурбации просто потому, что вы безрезультатно пробовали один и тот же метод снова и снова. Нет двух людей, которым нравятся абсолютно одинаковые вещи. Вы можете предпочесть растирание, пощипывание, щекотку, круговые движения, поглаживания вверх-вниз или из стороны в сторону или даже легкие шлепки — но вы никогда не узнаете, пока не попробуете их все.
2. Дайте себе свободное время для исследования.
Если вы знаете виды стимуляции, которые вам не нравятся, вы уже на пути к выяснению того, что вам нравится . процесс устранения требует мужества, решимости и терпения, а иногда требуется несколько промахов, чтобы найти хит. Выделяйте себе блоки непрерывного времени, чтобы исследовать свое тело, и не заставляйте себя достигать оргазма к концу. Если это произойдет, отлично! Если нет, вы собираете ценную информацию о том, как заставить себя чувствовать себя прекрасно.
3. Наблюдайте за другими и учитесь.
Нам продают очень жесткое и нереалистичное изображение мастурбации в средствах массовой информации. Если изображается «женская» мастурбация, она обычно происходит за кадром, под одеялом или сразу же достигает оргазма . Также трудно найти серьезное изображение самоудовлетворения в мейнстримном порно. Лично я люблю смотреть фем-камеры, а также порно с участием исполнителей. Сайты с контентом, созданным исполнителями, такие как Findrow, также отлично подходят для просмотра более реалистичных изображений секса.
4. Используйте один или два инструмента.
Соло-секс может абсолютно включать игрушки! В конце концов, ни у человека нет вибрирующих рук или гениталий. Вибраторы используют вращающиеся двигатели для создания гулких, жужжащих ощущений, которые могут ощущаться восхитительно как внутри, так и снаружи. Они могут даже стимулировать более глубокие части клитора, если вы оказываете достаточное давление или используете очень сильный вибратор.
Я думаю, что секс-игрушки подобны аппликаторам для макияжа: некоторые из нас используют бьюти-блендеры, некоторые используют кисти для нанесения основы, а некоторые из нас используют пальцы — все методы работают, просто по-разному, и можно предпочесть какой-то один метод по сравнению с другим, если он делает работу лучше для вас. К сожалению, вокруг вибраторов существует множество мифов и предрассудков, например, что использование вибратора «испортит» секс без вибратора (неправда). В конце концов, вы обязательно должны использовать игрушку, если это тот тип стимуляции, которого вы жаждете. Фаллоимитаторы и флюиды также являются инструментами самоутверждения — как физические жетоны, которые напоминают вам, что ваше удовольствие важно 9.0003 и , чтобы помочь вам получить его.
Самые популярные
Лично я стеснялся того факта, что не могу легко отделаться без гигантского вибратора. Но потом я понял, что это не значит, что со мной что-то не так; просто так устроено мое тело. Более того, я начал верить в патриархальный миф о том, что член должен быть единственным, что мне нужно, чтобы кончить. Если вас заинтересовали игрушки, просмотрите варианты в Интернете или посетите местный секс-шоп.
5. Смазки много не бывает.
Независимо от того, какой вид стимуляции вам нравится, смазка просто необходима. Это не только для людей в постменопаузе или для ягодиц, как я слышал от многих незнакомцев, которые заявляют о смазке. Даже если вы самостоятельно смазываете в больших количествах, хорошая смазка позволит вам поддерживать скольжение без трения, чтобы вы не чувствовали боли или ожога коврика после игры. Смазка на водной основе совместима со всеми материалами и не оставляет беспорядка (но в конечном итоге испарится и потребуется повторное нанесение, если вы находитесь в муках продолжительной сушки). Я рекомендую Sliquid Sassy: это густая, стойкая смазка на водной основе, которая гипоаллергенна и содержит только минимум ингредиентов, необходимых для смазывания.
Силиконовая смазка, как и Überlube, представляет собой безопасную для тела альтернативу маслу, совместимую со всеми материалами, кроме силикона (жидкий силикон может разлагать твердые вещества). Тем не менее, это безопасно для внутренних и внешних тел, а также для барьеров более безопасного секса, таких как презервативы. Кроме того, она действует на намного на дольше, чем большинство смазок на водной основе, потому что она раскатывается по поверхности кожи и в конце концов сходит (смазка на водной основе впитывается в кожу, если не испаряется). Как секс-педагог, я считаю, что отсутствие смазки часто является лучшим средством от неудобной или болезненной мастурбации (и секса с партнером), так что не сдерживайтесь. Облейте все и все отверстия смазкой.
Женщина лежит на кроватиGetty Images
6. Начните снаружи и проложите свой путь внутрь.
Тогда какую часть себя мы должны начать исследовать? Много шумихи вызывает чувствительная передняя стенка влагалища, также известная как точка G. Однако, если вам еще предстоит найти то, чего жаждет ваше тело, точка G — не самое интуитивно понятное место для начала. Давайте рассмотрим клитор, единственный человеческий орган, предназначенный исключительно для удовольствия. Он гомологичен пенису, но большая его часть находится внутри — похожая на пуговицу головка, которую вы, вероятно, считаете своим клитором, на самом деле является лишь небольшой частью всей структуры, имеющей форму поперечного рычага. (Не то чтобы головка не выдерживает нагрузки: у нее как минимум 8000 нервных окончаний, что примерно в два раза больше, чем у полового члена).
Самые популярные
Губчатая эректильная ткань точки G находится примерно в двух дюймах от входа во влагалище, но вы можете не почувствовать ее до того, как возбуждается, и ткань набухает. Если на то пошло, у вас могут возникнуть проблемы с поиском клитора, когда вы не возбуждены. Однако, в отличие от стимуляции точки G, стимуляция клитора обычно мгновенно вызывает приятные ощущения.
7. Смешайте стимуляцию.
Мой клитор почти втягивается в мое тело и прячется под капюшоном клитора, который также является очень удобным инструментом для разнообразной внешней стимуляции: при прикосновении к внешней области, похожей на горошину, ощущается совсем другое, чем при ее стимуляции. косвенно. (Я определенно рекомендую сосредоточить ваше внимание снаружи, прежде чем заняться внутренней частью — это только поможет дальнейшему внутреннему исследованию.) Отдергивание капюшона клитора и непосредственное прикосновение к внешней стороне клитора может быть слишком много стимуляции — точно так же может быть болезненно непосредственно стимулировать «головку» полового члена после отдергивания крайней плоти. Одним из многих преимуществ капюшона клитора (и крайней плоти) является возможность косвенно стимулировать головку полового члена (другое название наружного клитора или головки полового члена).
Мне потребовалось очень много времени, чтобы понять, что лично я предпочитаю этот непрямой тип стимуляции, но вам может понравиться гулять по городу со своим обнаженным клитром. Исследуйте, пока не найдете способ, который работает для вас. Поскольку руки являются самым универсальным секс-инструментом в мире, вы можете экспериментировать как с широкой, так и с точечной стимуляцией. Использование двух или трех плоских пальцев или даже ладони рассеивает давление, а разделение указательного и среднего пальцев и прижатие их к вагинальному отверстию может стимулировать более глубокие ткани ножек клитора.
Поэкспериментируйте с движениями вперед-назад, вверх-вниз или по кругу и идите туда, куда ведет вас интуиция. Если вы всегда были человеком, который мастурбирует на животе, попробуйте найти способы стимулировать себя на спине или даже в вертикальном положении. Иногда я ставлю перед собой задачу просто держать глаза открытыми все время или не фокусироваться на потолке надо мной (серьезно). Я также поставил перед собой простую цель научиться мастурбировать в ванне — до недавнего времени я никогда не удосужился попробовать. Маленькие шаги, которые ненадолго выводят вас из зоны комфорта, побуждают ваш мозг адаптироваться, делая вас еще более разносторонним мастурбатором.
8. Помните, что приятная беседа должна выходить за пределы спальни.
Послушайте, секс продается нам как ориентированный на проникновение и пенис во влагалище. Дело в том, что такой секс обычно приносит владельцу пениса на больше. Некоторые люди с вагиной опасаются, что они «сломаны», если проникающий половой акт не поможет им, но знаете что? Большинству обладательниц влагалища для достижения оргазма требуется стимуляция клитора. Да, очень весело играть с точкой G и другими областями, такими как передний свод (также известный как «точка А»), чувствительной областью, расположенной между шейкой матки и передней стенкой влагалища. Но многие люди не получают полного удовольствия от таких игр, если они не сопровождаются стимуляцией клитора.
Самые популярные
К сожалению, мастурбация — это не то, о чем нам рекомендуется говорить. Даже самое всестороннее сексуальное воспитание может не пропустить реальные шаги для достижения удовольствия . Даже если вам удобно говорить с родителем или наставником о сексе, вы, вероятно, не заинтересованы в том, чтобы спрашивать их личных советов по одиночному сексу.
Иногда наши препятствия возникают не из-за отсутствия самоисследования, и полезно поговорить с психотерапевтом о других вещах, которые могут мешать нам. Я обнаружил, что секс-позитивный (а также осведомленный об извращениях) терапевт был для меня бесценным ресурсом, поскольку я стремлюсь к здоровой, полноценной сексуальной жизни. Я всегда предлагаю искать специалиста, дружественного к ЛГБТКИА+: даже если вы идентифицируете себя как гетеросексуала, профессионалы, которые хорошо разбираются в ряде вопросов сексуальности, могут быть более чуткими к вашим потребностям и более комфортно говорить о сексе. Если вас больше беспокоит физический аспект, не стесняйтесь обращаться к врачу, особенно если вы когда-либо сталкивались с болью при сексуальной стимуляции.
Самое главное, будьте нежны и добры к себе и отходите от целеустремленного мышления в мастурбации. Любая форма любви к себе и исследования, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, — замечательная вещь.
Подробнее о сексе:
- 6 советов по использованию смазки во время секса
- . 7 вещей, которые вы должны знать, прежде чем вы получили анальный
- 7 Советы, чтобы поднять свою обнаженную селфи. неправильно с гендерными нормами:
Зои Лигон — секс-педагог из Детройта, писательница, художница и владелица секс-позитивного интернет-магазина игрушек Spectrum Boutique. Следите за ней в Instagram и Twitter.
Зои Лигон — сексолог, писательница, художница и владелица секс-позитивного интернет-магазина игрушек Spectrum Boutique, базирующегося в Детройте.
