30 лет для женщины много или мало для: 10 причин, почему многие женщины в 30 лет выглядят лучше, чем в 20 / AdMe

10 причин, почему многие женщины в 30 лет выглядят лучше, чем в 20 / AdMe

Как-то Коко Шанель заметила: «Если женщина к 30 годам не стала красавицей, значит, она просто неумна». Действительно, мало кто из нас может без снисходительной улыбки смотреть на свои фото, сделанные в 18 лет. И хотя в юном возрасте есть свои несомненные плюсы, именно после 30 мы приобретаем нечто более ценное и гораздо более привлекательное, чем детская непосредственность и беззаботность.

Мы в AdMe.ru решили выяснить, почему же вокруг так много 30-летних красавиц, которые сейчас выглядят гораздо круче, чем в год своего совершеннолетия.

1. Правильное питание

Решение сменить бесконечный фастфуд на полезные продукты — это, наверное, лучшее, что сделали многие 30-летние для своей красоты. Большое количество фруктов, овощей и чистой воды способствуют очищению кожи от высыпаний, избавлению от лишнего веса, отеков и кругов под глазами.

2. Сон

Танцевать на барной стойке до 5 утра? Вполне возможно, но в порядке исключения. Изможденный вид после нескольких бессонных ночей и бесконечных вечеринок придавал некоторую романтичность 18-летним поклонницам Кейт Мосс, однако спустя 10 лет «героиновый шик» уже не кажется идеальным образом. Заснуть до полуночи без единого следа макияжа — вот секрет сияющего вида 30-летних красавиц.

3. Спорт

30-летние точно знают, что спорт — это практически синоним красоты и успешности. И если в годы учебы в университете физкультура была мучительной обязанностью, то сейчас подтянутый живот и красивый рельеф тела — неотъемлемая часть образа привлекательной женщины. И прощайте, пухлые «детские» щечки!

4. Использование достижений косметологии

Всем нам стоит ежедневно благодарить научный прогресс за возможности, которые он дает. В распоряжении современных женщин есть множество отличных средств для ухода за собой и поддержания красоты, которая больше не требует несоизмеримых жертв. Теперь идеальный маникюр может держаться гораздо дольше пары дней, а роскошные локоны будут радовать так долго, как это необходимо. И все эти возможности 30-летние красавицы давно взяли на вооружение.

5. Осознание своих недостатков

Способность принимать собственные недостатки и уметь обыгрывать их в свою пользу — бесценный дар, который появляется с возрастом. И даже если все вокруг ходят в скинни-джинсах, а твои ноги далеки от совершенства, тебе ничего не стоит надеть летящее платье и создать яркий, запоминающийся образ.

6. Неповторимый стиль

Может быть, это женственные платья и каблуки или, напротив, грубые ботинки и байкерская куртка? 30-летние точно определились, что они из себя представляют и какая одежда наилучшим образом отражает их индивидуальность. А глубокое декольте в сочетании с ультра-мини забыты, как страшный сон.

7. Уверенность в себе

Цельные личности, которые не боятся высказать свое четко сформулированное мнение, кажется, обладают особой суперсилой — силой притяжения окружающих к себе. К 30 годам девушки точно знают, что они из себя представляют и на что готовы пойти. А что может быть привлекательнее уверенности в себе и своих возможностях?

8. Материальная обеспеченность

К 30 годам у многих появляется возможность тратить на себя чуть больше. Уже не нужно просить родителей дать немного денег на новый лак для ногтей или модные джинсы. Теперь можно записаться к хорошему косметологу и парикмахеру, которые знают, как сделать «вот так, как на этой картинке». А качественные индивидуально подобранные средства по уходу за кожей с большей вероятностью не оставят после себя раздражений и ненавистных прыщей.

9. Саморазвитие

Пусть диплом о высшем образовании получен почти 10 лет назад, но именно сейчас пришло время двигаться дальше. Для кого-то 30 лет — время подумать о получении степени MBA, а для кого-то это период открытия новых граней своей личности. 30-летние пробуют себя в том, что раньше казалось глупым или бессмысленным. Рисование, гончарное дело, верховая езда — теперь можно выбрать то, что нравится. А заодно и приобрести живой блеск в глазах, который невозможно не заметить.

10. Осознание бесценности своего времени

Тратить лишний час на просмотр глупого фильма или пятничный вечер на неинтересных людей в переполненном баре? Нет, это больше не для тех, кому исполнилось 30. Ведь они точно знают, что есть вещи куда более достойные.

Осознание того, что время — это не бесконечный ресурс, делает нас сильнее и заставляет наполнять смыслом каждое мгновение своей жизни.

А как вы думаете, стоит ли горевать о безвозвратно ушедшей юности или 30 — это все же новые 20?

Актуальная тема сегодняшнего дня — как вы считаете , 30 лет для женщины, это много или мало??: irina_calish — LiveJournal

С понятием «возраст» у женщин всегда непростые отношения.
Одна в паспорте год рождения меняет, чтобы считаться моложе, а другая гордо несет свою цифру впереди себя: мол, глядите, как я хорошо сохранилась для своего возраста.

Смотрела недавно по ТНТ шоу «Komedi — woman», где девушки прощались с молодостью Екатерины Варнава.
Видели?? Картина маслом — девушке исполняется 30 лет, и подруги провожают ее в новую жизнь))
Жизнь, где нет любви, мини- юбок, интимной жизни и так далее по списку))
И, вспоминая свою прошлую жизнь в России, отлично понимаю, что все практически так и есть))) Вернее, было. .
Девушка в 30 лет уже считается практически «вышедшей в тираж»). Может, конечно, не столь категорично, но суть понятна.

Позволю себе добавить, что женщины в России стареют непозволительно рано. Не сами по себе – наши женщины прекрасны в любом возрасте!!!
Их старят родственники, мужчины да и само устройство жизни. В 18 лет девушка знает что «в твоем возрасте уже пора…», в 23 слышит о каких-то там часиках, которые тикают. Эти часики никто и никогда не слышал, но звук, очевидно, прекрасно слышат все доброжелатели.
Девушка к 25 годам перестает любить отмечать дни рождения, а к 30 подходит с мыслью, что все хорошее в ее жизни, пожалуй, закончилось, а впереди только 40 или 50 лет унылого доживания…

Загляните на любой сайт знакомств: «Мужчина 45 лет ищет женщину до 30 лет для серьезных отношения….»

Зайдите на любой форму по поиску работы: «Требуется…. до 30 лет…»

И все, самооценка девушки занижена до такой степени, что она и правда начинает верить – все прошло. .. больше ничего хорошего не будет в моей жизни, нужно радоваться тому, что есть сейчас и не мечтать о большем… ГРУСТНО, женщины мои дорогие!!

А теперь — каково это жить тридцатилетней женщине в Турции ( тут я сразу уточню, что в цивилизованной Турции, а не в деревне или мусульманском регионе).
Здесь женщина в 30 лет- это еще даже не женщина, а девушка!) Многие работают, отдыхают, встречаются, расходятся – и никто не думает постоянно, что вот это мой последний шанс)) Женщина после 30-ти, после 40-ка и после 50-ти – по-прежнему женщина, которую любят. Женщина, у которой есть, и может появиться, новая счастливая семья, в которой она чувствует себя очень комфортно.

Ее все воспринимают именно как молодую девушку, у которой жизнь еще только начинается! Я серьезно.
Сейчас многие турецкие, современные девушки, после окончания университета, к 30 годам только — только выстраивают свою начальную карьеру.

Мне сказочно повезло — я избежала кризиса среднего возраста))). Спасибо моему мужу, который относится ко мне, как к девочке)) .
Многие мои российские подруги после 35 впадали в такой жесткий депрессняк, что мне было страшно за них.. А уж после 40 наступал практически конец света в их жизни))

В Турции у меня не было этой проблемы. Все вокруг называли меня «девочка» , а когда я, по-русской привычке пыталась отрицать и говорила — да вы что, какая я девочка, мне уже 40!) просто смеялись и говорили, что у меня жизнь только начинается..
Вот так и живем)
А отношение врачей в больницах — точно такое же) никто не скажет тебе — женщина, вам УЖЕ 40, что вы хотите? Моя свекровь в 75 лет сделала операцию на глаза — врач ее уговорил, сказал: вам еще жить да жить!!!

Согласитесь — огромное значение для женщины имеет личная самооценка и отношение окружающих к твоему возрасту. Если все говорят, что ты — девочка, ты и будешь чувствовать себя именно так))

А вы как считаете , 40 лет – много это или мало?? Давайте обсудим, нас здесь много женщин, живуших в разных странах мира!

Мужчины остаются привлекательными дольше женщин

Иногда социологам изменяет врожденный инстинкт самосохранения, и они явно нарываются на волну критики со стороны респондентов. Этот риск, похоже, не учли сотрудники исследовательского центра рекрутингового портала Superjob.ru. Практически накануне 8 марта они задали активным работающим россиянам довольно «скользкий» вопрос: в каком возрасте женщины и мужчины наиболее привлекательны?

А ответы получили и вовсе «неделикатные». Выяснилось, что мужчины предпочитают… нет, не моделей-блондинок. Вопреки расхожему мнению, сильный пол чаще теряет голову не от юных «нимф и амазонок» лет восемнадцати, а от зрелых женщин «в расцвете лет» — тех, кому 26-30. Именно такой возраст наибольшей дамской привлекательности в предложенной шкале отметило больше всего мужчин — 30%, почти каждый третий. Правда, вдобавок к этому обнаружилось, что у мужчин «расцвет» наступает позже, лет в 36-40, зато и длится дольше, чем у их ровесниц. Не теряют они обаяния с годами! Выходит, не так уж сильно ошибался высмеянный юными соперниками герой знаменитого мюзикла «Дуэнья», когда дрожащим фальцетом выводил свою арию: «Видней мужская красота в морщинах!»

Две таблицы для пущей наглядности результатов опроса.

«Как Вы считаете, на какой возраст приходится пик МУЖСКОЙ привлекательности?»

Ответы респондентов распределились следующим образом:

«Как Вы считаете, на какой возраст приходится пик ЖЕНСКОЙ привлекательности?»

Ответы респондентов распределились следующим образом:

Почему мужчинам особенно сильно нравятся дамы предбальзаковских лет? «Это возраст максимума женской сексуальности, физических, моральных, карьерных возможностей, наиболее оптимальный для рождения детей», — объясняют респонденты.

Более молодых девушек в возрасте от 21 до 25 лет находят самыми привлекательными 24% мужчин, большинство из которых относятся к той же возрастной категории (41%). А вот мужчин старше 25 лет чаще привлекают дамы бальзаковского возраста — от 31 до 35 лет (19%). «Настоящая женственность»; «Опыт, отсутствие иллюзий», — так описывают они женщин в возрасте чуть за 30. Вот еще одно мнение, причем из женских уст: «Это уже не девочка, но еще и не зацикленная на проблемах, свободная в большинстве случаев девушка. В этом возрасте еще не испорчена фигура, обычно приличное образование (есть о чем поговорить). Как правило, хорошо одевается, ухаживает за собой и легко идет на контакт с противоположным полом. Не напрягает мужчину мыслями о замужестве и детях, ведь у неё еще уйма времени. Немного легкомысленна, но уже с установившимся с характером. В общем, самое то!»

А почему красавицы в возрасте 36-40 лет затмевают в глазах мужчин юных и прелестных барышень лет 16-20 лет — 9% против 4%? «Природа дает женщине последний шанс родить здорового ребенка, в связи с чем концентрируются все ресурсы тела, мозга, души», — комментируют поклонники зрелой женственности. Ещё 3% представителей сильного пола считают, что пик женской привлекательности приходится на возраст от 41 до 45 лет: «Самый интересный возраст у женщины. Они красивы и статны».

Затруднились назвать лучший возраст женщины 7% опрошенных нами мужчин. «Юные девы привлекают телом. Зрелые дамы — умом»; «Настоящая женщина привлекательна в любом возрасте», «Непривлекательных от природы женщин практически нет, за редчайшим исключением. Есть женщины, не желающие или не умеющие быть привлекательными. А если внешние данные сочетаются с интеллектом и женским обаянием — ни один мужчина не устоит», — говорят они уклончиво.

Что же касается мужчин, то, судя по мнению представительниц прекрасного пола, пик привлекательности наступает у них гораздо позже, но длится дольше, чем у женщин. Так, больше всего женщин (27%) уверены, что самый расцвет мужских сил — это возраст от 36 до 40 лет. Почти столько же дам (26%) считают лучшим для мужчины возраст от 31 до 35 лет: «Не старые, но уже состоявшиеся мужчины»; «Как правило, к 36 годам мужчина сформировался как личность, у него всё в порядке с работой, есть свои взгляды на жизнь».

При этом многие участницы опроса отмечают, что мужская привлекательность меньше зависит от возраста, чем женская. «Она скорее связана с качествами личности, даже с профессиональными качествами. Чем больше мужчина состоялся и реализовался (и в профессии, и в семье), тем он привлекательнее. Так что у некоторых этот пик длится очень долго — до самой смерти», — рассуждают они.

17% дам считают пиком мужской привлекательности возраст от 41 до 45 лет: «В этом возрасте мужчины начинают понимать женщин»; «Пик активности». Почти столько же представительниц прекрасного пола (16%) сообщили, что им больше всего нравятся мужчины 26-30 лет, причём основная часть таких респонденток — это девушки до 24 лет (34%). «К этому возрасту уже понятно, что мужчина хочет в жизни, к чему стремится, что имеет. При этом он достаточно молод и полон сил», — комментируют они.

И лишь 3% опрошенных считают пиком мужской привлекательности возраст от 21 до 25 лет. Совсем «не котируются» среди дам 16-20-летние юноши. Причина в том, что в этом возрасте молодые люди ещё не могут похвастаться профессиональной состоятельностью, твёрдостью жизненных взглядов и устойчивым положением в обществе.

Затруднились точно определить пик мужской привлекательности 7% женщин: «В любом возрасте привлекает прежде всего личность»; «Мужчина, если он настоящий, хорош в любом возрасте!»; «Все зависит от того, в каком возрасте находится сама женщина. Есть жизненное правило — мужья должны быть старше, а любовники — моложе!».

Социологи приводят в своем исследовании целую палитру отзывов — о представителях и своего пола, и противоположного. Надо сказать, что мужчины в общем-то согласны с тем, что с возрастом их ценят больше, «как хороший коньяк». Среди них лишь 6% думают, что пик мужской привлекательности — в ранней молодости, до 25 лет. Каждый пятый (19%) уверен, что лучший их возраст — это 26-30 лет ( «Оптимальный для заведения семьи, — максимум мужской потенции, максимум моральных и физических сил»). Примерно столько же (21%) отметили графу «31-35 лет» («В этом возрасте парни превращаются в мужчин».), а также (20%) — 36-40-летний возраст. 16% сказали, что пик мужского обаяния — 41-45 лет». Правда, с оговоркой: «Это в том случае, если удается сохранить физическую форму, максимально развить умственные способности и накопить большой опыт».

Ну и, конечно, не обошлось без философов. Они считают, что мужчина привлекателен «до 90 лет, если может и хочет быть привлекательным», а «возраст, на который приходится пик мужской привлекательности, зависит от возраста дамы, которая оценивает мужчину».

Некоторые цинично замечают, что «пик мужской привлекательности длится от рождения и до кончины, поскольку женщин гораздо больше на Земле, чем мужчин. Все время идет настоящая охота со стороны слабого пола за внимание, за продолжение рода человеческого, за любовь. Так было, так есть и так будет». Есть еще одно мнение: «Смотря сколько денег в кармане. Чем их больше, тем привлекательнее».

Высказались, как на собрании, даже начальники сантехнического и транспортного отдела.

«Если мужчина следит за своим здоровьем, то получается очень широкая «вилка» (и в 50 лет можно выглядеть на 30). Здоровье и моложавый вид всегда привлекают женщин!», — считает руководитель сантехников. «Странно, но нет моего возраста! Юношеский есть, взрослый — тоже, а привлекательности мудрого мужчины (в полном смысле слова) нет. Я женился в прошлом году (супруга младше меня)!» — это написал 45-летний начальник транспортного отдела из Москвы.

«Мне 51. Я чертовски привлекателен», — сказал, как отрезал респондент-петербуржец.

А лучше всех расстановку сил и шансов оценил некий 57-летний московский прораб: «Мужчина во всех возрастных группах должен вести себя и действовать как настоящий мужчина. Тогда он привлекателен до глубокой старости».

Трудно не согласиться.

Жизнь после 35: возраст, в котором прощаются с молодостью?

• Марк Джохэнсон
• BBC Travel

4 октября 2017

Автор фото, Getty Images

В каком возрасте вас можно официально объявить старым и скучным? В нескольких последних исследованиях утверждается, что это — 35 лет. Неужели это так?

Какой возраст самый лучший? Для некоторых — это беззаботные детские годы или время студенчества.

Но как основной пограничный момент в нашей жизни, за которым и личная жизнь, и профессиональная карьера начинают медленно катиться вниз под гору, многие воспринимают именно 35-летие.

Не только потому, что после 35 нас больше не воспринимают как «молодого человека» или «девушку» (согласно исследованию Кентского университета).

Но и потому, что именно тогда наступает время, которое для мужчин считается «пиком одиночества», а для женщин — «пиком скуки».

И если этого недостаточно, то 35 — еще и возраст, в котором мы начинаем ненавидеть свою работу. Именно такой результат дал опрос более двух тысяч работников в Британии, проведенный рекрутинговой компанией Robert Half.

Кроме того, исследование показало, что в этом возрасте сочетание новых семейных и финансовых обязательств рождает проблемы, с которыми человек сталкивается как на работе, так и дома.

Вопросы, от которых не избавиться

Все больше тревожит 35-летних и вопрос гарантий занятости. В первом квартале 2017 года британским работникам в возрасте от 35 до 49 лет грозило сокращение с двукратной долей вероятности по сравнению с теми, чей возраст от 25 до 34 лет (по данным Управления национальной статистики Соединенного Королевства).

Более того, эта группа (35-49 лет) оказалась менее удовлетворена тем, что происходит с ними на работе, чем более молодые коллеги, показал опрос Robert Half.

Обнаружено, что в Британии каждый шестой работник в возрасте 35 лет и старше недоволен своей работой, что более чем в два раза превышает аналогичный показатель у тех, кто моложе 35.

«Это непростая комбинация новых обязательств в жизни — как семейных, так и финансовых… И всё это как раз в то время, когда в профессиональном смысле вы начинаете выходить на руководящие позиции, требующие от вас большей ответственности», — комментирует Эшли Уипмэн, директор Robert Half UK.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Опросы показывают, что именно 35 лет считаются тем возрастом, который разделяет молодость и зрелость

Уипмэн отмечает, что молодые работники, как правило, полны энтузиазма, в то время как начальство пока еще не ожидает от них многого.

А вот работникам, достигшим 35-летнего возраста, не дает покоя вопрос: сумел ли я добиться чего-то в жизни?

35 — это возраст, когда вас перестают относить к молодежи, и вы формально попадаете в другую, более старшую группу, в соответствии с чем к вам начинают предъявлять несколько иные требования. Но проведение такой границы выглядит достаточно произвольным.

Как говорит Джулия Кларк, социолог из проводящей глобальные маркетинговые исследования компании Ipsos, было бы справедливым подчеркнуть, что некоторые из отличий между «до 35 лет» и «после 35» появляются только потому, что мы сами решили провести границу по этому возрасту.

Однако, как добавляет Кларк, такое разделение на возрастные категории — стандартная практика маркетинговых исследований.

20-летние и 29-летние чаще всего находятся на очень разных этапах жизни, поэтому первая демографическая категория, как правило, — от 18 до 24 лет (а следующая — от 25 до 34).

Автор фото, iStock

Підпис до фото,

Некоторые были бы счастливы, если бы их всегда считали 20-летними…

Макрокатегории объединяют людей 18-34 лет и 35-54 лет, что делает 35 пограничным возрастом, возрастом-разделителем между теми, кто молод, кто только начинает строить профессиональную карьеру, и теми, кто постарше и уже более или менее сложился как работник.

Женщин, собирающихся иметь детей, может тревожить преодоление 35-летней границы, хотя недавнее исследование показывает, что фертильность после этого возраста снижается не так резко, как полагали раньше.

В США, например, все большее количество женщин откладывает первую беременность на «после 30» и дальше, чтобы продолжить образование и построить карьеру.

Согласно последним данным, впервые за всю историю исследований американские женщины, достигшие 30-летнего возраста, имеют больше детей, чем те, кому от 20 до 30.

Есть и финансовые причины отложить рождение ребенка. Исследование 2011 года, опубликованное в Journal of Population Economics, обнаружило, что каждый год, на который женщина откладывает рождение детей, ведет к увеличению ее зарплаты на 9%.

Принятие решений откладывается

Дилип Джест, директор центра здорового старения при Калифорнийском университете Сан-Диего, считает, что это распространенное заблуждение — считать годы между 20 и 40 лучшим временем в нашей жизни. Мол, после 40 лет жизнь практически закончена, остается только доживать.

На самом деле эти годы полны стресса и беспокойств — именно тогда людям приходится принимать многие важнейшие для себя решения.

В развитых странах продолжительность жизни растет. Глобализация экономики создает новые карьерные возможности, значительно расширяя выбор.

Всё вместе это замедляет и удлиняет «процесс взросления» — построения карьеры, создания семьи, выбора постоянного места жительства и т. д. Этот процесс проходит сложнее, чем у предыдущего поколения.

«Раньше люди принимали жизненно важные решения в 20-25 лет, но сегодня миллениалы (те, кто родился в 1980-90-е — Прим. переводчика) все откладывают и откладывают принятие решений», — отмечает Джест.

«Они позднее вступают в брак, позднее заводят детей, и значительное количество тех стрессовых ситуаций, которые раньше случались у двадцатилетних, теперь перекочевало на возраст после 30».

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Виктории Бекхэм, одной из «Спайс герлз», ставшей затем дизайнером модной одежды, удалось сохранить прежний звездный статус и в зрелом возрасте

В связи с этим есть и хорошая новость. «Остальная жизнь [после 35] будет куда приятней», — говорит Джест.

Конечно, старение выглядит не так эффектно, как молодость, но ваше психическое здоровье вполне может улучшаться с течением времени.

«Мы уже лучше знаем себя, мы принимаем решения на основе своего опыта, мы становимся менее эгоистичны, — подчеркивает Дилип Джест. — С опытом приходит мудрость, и это то, что дарит нам возраст».

Какой возраст лучший в жизни?

• Дэвид Робсон
• BBC Future

3 червня 2015

Автор фото, Thinkstock

Старение — это неизбежный упадок организма, или же оно имеет и определенные бонусы для нашей жизни? Дэвид Робсон исследует, чего не может старость и чего не знает молодость.

Вы когда-то испытывали беспокойство о том, что золотое время вашей жизни уже прошло и даже не сделало милость сообщить вам об этом?

Говорят, жизнь начинается в 40, а 60 — это новые 50. так ли это? И какой возраст является лучшим в жизни?

Корреспонденты BBC Future перечитали горы медицинской литературы и узнали, какие изменения претерпевает наш организм в течение жизни, от памяти до сексуального желания.

Физическая форма

Для физической активности, которая требует коротких и резких всплесков энергии — бег на 100 м, толкание ядра или метание копья — стартовый выстрел звучит в 20, а после 25 начинается быстрый спад. Футболисты достигают пика своей карьеры еще раньше.

Автор фото, Sunny MacKee

Підпис до фото,

65-летняя американка Санни Маки участвует в изнурительных соревнованиях, которые не выдерживают и младшие атлеты

Однако в изнурительных видах спорта, требующих значительной выносливости, например, марафонах на 100 км и 1000 км, атлеты старшего возраста показывают лучшие результаты. В таком спорте спад физической силы происходит очень медленно даже после 30 и 40 лет. В свой шестьдесят первый день рождения Санни Макки участвовала в троеборье «Железный человек», которое состоит из трех последовательных этапов: 180-километрового заезда на велосипеде, марафона и заплыва на 4 км. Некоторые участники настолько увлекаются этими изнурительными соревнованиями, которые продолжают участвовать в них даже после 70 лет.

Интеллектуальные способности

Данные о старении головного мозга менее оптимистичны.

После 20 способность запоминать новые факты постепенно уменьшается. На самом деле, золотой век памяти приходится на школьные годы. Так называемая «оперативная» память — способность удерживать краткосрочную информацию, например, сколько бокалов пива вы опрокинули вчера в пабе, — держится на постоянном уровне чуть дольше и постепенно снижается в 40 лет.

Еще печальнее признавать, что творческая активность достигает зенита в молодые годы. Большинство Нобелевских лауреатов сделали свои революционные открытия до 40. Белое вещество в нашем мозгу, ответственное за образование информационных путей, также начинает сокращаться, что в целом замедляет умственную деятельность.

Автор фото, Getty

Підпис до фото,

Лауреат Нобелевской премии по физике 2014 года Хироши Амано

Но есть и хорошая новость.

Хотя на запоминание фактов в старшем возрасте тратится больше времени, другие интеллектуальные способности продолжают развиваться. Навыки чтения и арифметики улучшаются до среднего возраста. Социальные навыки — наша способность адаптироваться к сложным межчеловеческим отношениям — совершенствуются до позднего возраста.

Другими словами, наши интеллектуальные способности развиваются волнообразно. На смену спаду в одной сфере приходит подъем в другой. «Нет такого возраста, в котором мы были бы лучшими по всем показателям», — говорит Джош Гартшорн из Гарвардского университета, который провел масштабное исследование этого вопроса.

Сексуальная жизнь

Массовая культура поддерживает стереотип, что страсти в постели бушуют только у 20-30-летних. На самом деле, ни сексуальное желание, ни сексуальная активность не уменьшаются существенно до середины 50 лет. И даже потом спад не будет быстрым.

Согласно исследованию, посвященному продолжительности сексуальной жизни, 55-летние мужчины могут спокойно рассчитывать еще на 15 или более лет относительно регулярного секса, а женщины этого же возраста — на десятилетие. Половая жизнь в этом возрасте может быть не такой частой и энергичной, как раньше, но ученые утверждают, что 30% здоровых людей в 65-74 лет могут наслаждаться сексом не менее одного раза в неделю.

Автор фото, Thinkstock

Более того, хотя в старшем возрасте сексуальное желание снижается, уровень удовлетворения от жизни в целом выше, чем в более молодом возрасте. Хотя с возрастом мы чаще жалуемся на физические недомогания, с эмоциями мы учимся справляться значительно лучше.

Существует ли эликсир молодости?

Какой вывод позволяют сделать эти данные? Мы можем предположить, что пик сексуальной жизни происходит в 20 лет, физической активности — в 30, интеллектуальной — в 40 и 50, и самые счастливые годы жизни — это седьмой десяток. Но надо понимать, что это усредненная статистика, и траектории вашей жизни могут существенно отличаться. Важнейший вывод таков — разный возраст имеет свои взлеты и падения, следовательно, золотого возраста в целом нет.

Автор фото, Thinkstock

Еще больше подбадривает тот факт, что самые неприятные последствия старения — не такие уж неизбежные, как мы привыкли их представлять. Физические упражнения, в частности, не только помогают дольше сохранять физическую форму и предотвращать большинство возрастных болезней, таких как диабет и рак, но и укрепляют память и улучшают умственную деятельность. У людей с хорошим здоровьем сексуальная жизнь примерно на 5 лет дольше. Кажется, мы почти открыли эликсир молодости.

Физиологи также уверены, что большое значение имеет настроение. Некоторые люди говорят, что они чувствуют себя моложе своих лет. Такой подход заставляет их быть более активными, и в результате они имеют большую продолжительность жизни. Иными словами, некоторые ограничения мы накладываем на себя сами, и они не всегда связаны со старением.

Мы не можем остановить процесс старения. Но мы можем осознать его сильные и слабые стороны и хорошо ориентироваться на местности, что сделает наше путешествие в пожилой возраст более приятным. Очередной пик еще впереди.

«Отношение к возрасту за рубежом – колоссально отличается. Там за рулем кабриолетов ездят шикарные женщины в возрасте, которые не стесняются своих морщин»

Нина Красношапка — актриса по первому образованию. В 30 лет она поступила в РУДН и сейчас изучает искусства и гуманитарные науки. Нина активно борется против эйджизма и разрабатывает проекты по взаимодействию людей разных поколений. О том, почему профессиональные навыки важнее личных и как научить людей не вешать ярлыки за возраст — в интервью.

Что для тебя значит «эйджизм»?

Эйджизм — это дискриминация по возрасту. Она идет как в сторону старшего поколения, так и в сторону младшего. Очень круто, что ты (интервьюер) в 21 год еще не столкнулась с этим. Есть случаи, когда молодые специалисты, которые только окончили университет, хотят построить карьеру, например, в политике, пойти баллотироваться. Но им говорят: «Слушай, тебе еще 23-24 года, молодой и юный. Иди поучись жизни». Это и есть эйджизм.

Обратная ситуация. Ни для кого не секрет, что после сорока сложно найти работу. В некоторых организациях существует негласное правило — не принимать сотрудников старше 40. Немногие компании берут на себя ответственность и обучают сотрудников, проводят курсы повышения квалификации. Проще нанять молодого. Хотя у людей за плечами многолетний опыт, идеи.

Часто сталкиваешься с эйджизмом лично? Или наблюдаешь со стороны?

Допустим, в актерской работе. Всегда, даже в театральных кружках говорили, что у актрисы очень короткий век. Ей нужно быстро отыграть, потому что с годами ролей будет меньше. Именно у актрис. Даже в классической литературе возрастные роли чаще встречаются у мужчин. Но сейчас все меняет новая этика, различные движения, как #MeToo (кампания против сексуального насилия и домогательств). Права девушек отстаивают феминистки. Сегодня мы смотрим фильмы и сериалы, где в главной роли необязательно молодая девушка. Это уже дамы за 30, есть за 50 и за 60. Массово отношение к возрасту меняется, но локально мы все еще наблюдаем притеснения.

У нас достаточно патриархальная страна, мужчины чувствуют себя свободнее. В 60 лет они могут позволить себе встречаться с женщиной младше, лет сорока. А если посмотреть на ситуацию с другой стороны — ей 60, а ему — 40, то общество отреагирует по-другому. Я достаточно много путешествую — в багаже 20 стран. В Англии и Европе — в целом, минимально предвзятое отношение к возрасту. Там за рулем кабриолетов ездят шикарные женщины в возрасте, которые не стесняются своих морщин. Они модные, стильные, успешные. Часто вижу их в сопровождении lovers boys, и на этом никто не заостряет внимание. Они счастливы.

Пожилые люди за рубежом ведут и чувствуют себя иначе. Как они одеваются, какие у них привычки, как они отдыхают — позавидует двадцатилетний. Это колоссальная разница между тем, что мы видим у нас. Взрослые люди могут спутать молодежную открытость с наглостью, поэтому нельзя забывать об уважении. Чтобы эта разница не была разрывом, я пошла учиться и работаю сейчас с возрастной группой 55+. Преподаю зумбу в рамках проекта «Московское долголетие». Никого из учениц не называю по отчеству, с их разрешения — только по имени. Для меня они — мои девочки, студентки, которые танцуют, занимаются со мной. И не думают о возрасте.

Возраст — далеко не первая и не единственная проблема…

Помимо эйджизма можно говорить о различных видах притеснения гомофобии, сексизме. Нужно не бояться проблем, а признавать и решать. Моя позиция такова — если человек профессионал в какой-то сфере, то мы говорим о его делах, работе, творчестве. Одна из самых больших проблем — порой личные факты интереснее профессиональных. Сплетни и скандалы привлекают больше внимания, чем мероприятие, картина, статья или диссертация. Но мы потихоньку уходим от этого, я верю.

Мне за 30, и я студентка.

Первый вопрос, который мне задали, когда я поступила: «Нина, зачем ты пошла учиться в государственный вуз? Ты что, собралась писать эти дипломы и диссертации?».

А я говорю: «Почему нет?».

Мне отвечают: «Ну в твоем возрасте…».

Стоп, стоп. Что значит «в моем возрасте»? Я не понимаю! У меня классное первое образование — театральное, но я не хочу останавливаться. Я вижу, как быстро развивается мир, и хочу успевать за ним. У меня все для этого есть. «Ну, 33 — это такой возраст…» Прекрасный возраст, чтобы менять что-то вокруг себя. Меня не смущает, что в группе я самая старшая. Наоборот, мотивирую других, рассказываю про свой опыт.

На какое поколение — старшее или младшее — давление из-за возраста больше?

На старшее, потому что все боятся старости. Мы не можем остановить естественный процесс. Молодость — это время заложить основу, с которой мы пойдем дальше. Амбиций и энергии побольше. А вот с годами появляется уязвимость, когда говорят: «Ты не понимаешь, ты же старый».

Я хорошо выгляжу на свой возраст. Была у меня ситуация, пришла в одно место по работе, и сотрудники, посмотрев мою анкету, говорят: «Ух ты, ты вообще не выглядишь на свой возраст». А почему бы не сказать: «Ты так хорошо выглядишь»? Без акцента на возраст. У меня нет комплексов, но такое вряд ли приятно услышать.

Если составить гайд «Как побороть эйджизм» для двух сторон?

Все в нашей голове — хотим мы состариться или нет. Нужно делать все, чтобы быть в топе, на волне. Нужно начать с себя.

Первый способ — взаимодействие. Государство должно придумывать для старшего поколения социокультурные программы в коллаборации с молодежью. Чтобы не было «тусовок» отдельно для бабушек и молодых. Нужно забыть фразы «бабуля», «это для пожилых», «это для подростков». Понятие возраста должно стираться.

Второй вариант — с помощью спорта. Марафоны, танцевальные флешмобы — спорт объединяет в любом возрасте. Мои девчонки старшего возраста рассказывают, как в молодости ездили кататься на лыжах и на картошку. Знакомились, дружили, влюблялись. Тогда начинали общение вживую, а сейчас, в основном, онлайн. Позитивный тренд Советского союза на активный образ жизни хорошо вписался бы в XXI век. Спорт действительно — жизнь и коммуникация поколений.

Clubhouse — хороший пример того, как люди в возрасте умеют найти общий язык с молодыми. Недавно слушала там лекцию, где спикером был мужчина-психотерапевт. И как-то в разговоре он говорит: «Ну я уже разменял седьмой десяток». Все в «комнате», мне кажется, замерли. Никто по его манере речи, по голосу и не подумал, что с нами разговаривает пожилой человек. Настолько «современно» он общался. В моей голове вырисовался портрет мужчины уж точно помладше. И это так здорово, что нет визуального портрета, это не заставляет мыслить стереотипно. Когда видим бабушку или дедушку, мы сразу думаем: «Да что этот бумер может рассказать, ничего не понимает в современных тенденциях». А когда мы не видим картинку и воспринимаем только информацию, она идет намного чище и без ярлыков.

Как или через что подступиться к тем, кто хочет «молодиться», но боится?

Самое главное — социум. Старшее поколение верит многому, что рассказывают по телевизору, беспрекословно слушает врачей. Это не плохо, но помимо прочего должно быть что-то живое. Вот бы нам врачи вместе с таблетками прописывали сходить в музей современного искусства или на выставку. Нужно, чтобы все инстанции — культурные и государственные — работали в одном направлении. Признали, что есть такая вещь — эйджизм, и начали с ней бороться.

Второй вариант — ждать. Через пару десятилетий сменится поколение и уже нынешние студенты будут рулить и задавать тон. Почему-то люди считают, что за возраст нужно жалеть, но это неправильно. Людей в возрасте нужно уважать, помогать адаптироваться к современности. Когда я проводила социологическое исследование, многие респонденты сообщили, что даже не хотели идти оформлять пенсию. Не хотели признавать возраст. Им нравится, когда к ним обращаются на «ты», когда приглашают на танцы, рассказывают современные фишки.

Моя студентка поделилась историей: «Еду в метро, и мне уступает место молодой человек, а мне не хочется, чтобы он уступал мне место по старости. Ведь вижу, что считает меня старой. Хотелось бы, чтобы уступили место, потому что я симпатичная женщина!».

Если подумать, кто инфлюенсеры в возрасте среди молодежи? Владимир Познер, например. У него сотни прямых эфиров, интервью, он даже ведет Instagram. Человеку 87 лет, на минуточку. Когда у него спросили, до каких пор он будет на телевидении, он ответил: «До тех пор, пока я интересен. Как только буду понимать, что все, о чем я думаю и хочу транслировать, уже мало кого интересует, уйду». Людей нужно образовывать так, чтобы они адекватно относились к возрасту, любому, и не боялись его.

Мужчины и женщины, ч.2

Тем не менее различия в мозге пытаются связать с различиями в поведении. В 2014 году американские ученые проверили почти 1 тыс. человек 8–22 лет и объявили о «фундаментальной» разнице между полами: у мальчиков и юношей выше связность внутри полушарий, а у девочек и девушек — между ними. Также участники исследования выполнили тесты: парни оказались лучше в пространственном ориентировании, у них была выше моторная и сенсомоторная скорость, зато они отстали в заданиях на внимание, запоминание слов, лиц и там, где нужно понять, что на уме у другого человека. Ученые сделали вывод, что эти результаты как раз и обусловлены разницей в анатомии мозга. Разумеется, вскоре другая группа раскритиковала их из-за недостатка данных, интерпретации и сомнительной связи с поведением.

Если мы — это наш мозг, то, по крайней мере, люди с отличающимися мозгами, мужчины и женщины, и сами отличаются, а за чертами, которые у них общие, лежат одинаковые мозговые структуры. Но даже это простое умозаключение не всегда верно.

У самцов большинства млекопитающих в двух областях мозга значительно больше клеток, вырабатывающих вазопрессин (в популярной литературе это вещество называют гормоном нежности и привязанности, в научной — антидиуретическим, то есть противомочегонным). Особенно велика разница у желтобрюхих полевок — зверьков, которые примечательны еще и тем, что самцы не агрессивнее самок и часто наравне с ними заботятся о потомстве.

У самцов полевок, но не у самок, больше вазопрессина вырабатывается в брачный период. Нейроэндокринолог Герт де Фрис предположил, что благодаря этому в них просыпается родительский инстинкт, тогда как у самок к этому приводит другой механизм — запускаемый беременностью и родами. Гипотеза подтверждается тем, что после введения препаратов, блокирующих действие вазопрессина, полевки становятся беспечными папашами. Выходит, иногда отличия в мозге сглаживают разницу между полами подобно тому, как «отключение» одной из двух X-хромосом в женских клетках приближает их на молекулярном уровне к мужским.

Проверить на людях предположение де Фриса тяжело, как и другие догадки о связи половых различий в мозге с психикой, мышлением и поведением. «Почему Илон Маск хочет залезть в мозг? Это от безысходности: по-другому не получается понять, как можно нормально манипулировать человеком. Кроме как втыкать электроды, ничего лучше не придумали — вот это и пропагандируют. Про сознание мы особенно ничего и не знаем. А если мы ничего не знаем, то можем сделать хоть миллион теорий», — рассуждает Филипп Хайтович.

Пока мы не узнали, стоит приготовиться к новым сенсациям, которые на самом деле мало что проясняют. Хотя мозг мужчин и женщин отличается, обычно трудно сказать, какая от этого разница. Но поскольку биологические черты кажутся более основательными, постоянными и важными, мы переоцениваем биологические объяснения, теряя из виду, что наши знания не так уж велики, а сами мы не только гены, не только мозг, не только мужчины и женщины.

Действительно ли 30-е годы для женщины — ее лучшие годы? Расследование

Одна из ранних сцен в 13 Going on 30 находит 13-летнюю главную героиню Дженну Ринк, запертую в чулане по собственному желанию, буквально бьющуюся головой о стену и кричащую: «Я хочу быть тридцатью! Тридцать, кокетливый и процветающий! »

Неслучайно ее предположение о том, что быть тридцатилетним — значит процветать, иллюстрируется разворотом в любимом (вымышленном) журнале Дженны Poise . Женские СМИ и поп-культура вносят основной вклад в часто цитируемое повествование о том, что женщины в возрасте 30–39 лет считаются «лучшим» в социальном, профессиональном, физическом, сексуальном и эмоциональном плане. В результате возникают бесконечные стереотипы: вам за тридцать — когда наконец кристаллизуется ваша настоящая группа друзей. Вам за тридцать, когда часы времени и умственной энергии, которые вы посвятили своей карьере, начинают окупаться. Вам за тридцать, когда вы научитесь заботиться о своем теле (и даже любить его!). Вам за тридцать — это лучший секс в вашей жизни.Тебе за тридцать, когда ты выяснишь, кто ты. Вам за тридцать, когда все только начинается с нажмите :

«Мне исполнилось 30 лет, — сказала Риз Уизерспун в интервью Glamour . «Я чувствую себя лучше — намного лучше, чем когда-либо в свои 20 лет. Я спокойнее; Я знаю, кто я такой. В результате я чувствую себя намного сексуальнее. Не думаю, что я осознал [в свои 20 лет], что никто другой не делает вас целым . .. Вы должны взять на себя ответственность за свое счастье. Это заняло у меня примерно 31 год, чтобы узнать об этом.”

«Это такой поворотный момент в моей жизни!» Бейонсе рассказала Harper’s Bazaar , когда ей исполнилось 30 лет. «Я перехожу как женщина, и я наконец-то могу выразить себя такой, какая есть».

«Если бы мне было 20, то мои 30 были как кнопка спуска», — сказала Лиззи Каплан Elle Canada . «Это было удивительно. Мне сейчас 32 года, и все, что они тебе говорят, правда: ты просто расслабься; вы становитесь более собой. Это был очень долгожданный сдвиг ».

«Все свои 20 лет я тратила больше времени на беспокойство о том, чего у меня нет, чем на размышления о том, что у меня есть», — сказала Шакира Daily Star .«Мне хотелось быть выше, иметь более длинные ноги, тонкие бедра, меньшую попку, даже более прямые волосы … Сейчас мне за 30, я очень доволен тем, кто я есть».

Степень, в которой женщины, известные и другие, открыто отмечают откровенную ясность своего тридцатилетия, закрепила это как настоящий культурный стереотип, созревший как для широких обобщений, так и для предвзятости подтверждения. По мере приближения к этому десятилетию меня невольно начинает интересовать, действительно ли оно соответствует своей репутации.

С точки зрения статистики, может быть какая-то наука, подтверждающая стереотип (или, по крайней мере, его иллюзию).Недавний анализ Payscale показал, что средняя заработная плата женщин достигает максимума в 39 лет. Исследование, проведенное Альфредом Кинси в 1940-х и 50-х годах, показало, что женщины в возрасте 30 лет испытывают больше оргазмов, чем женщины в подростковом возрасте. Исследование, проведенное в 2014 году с участием более 2000 человек, показало, что 31 год — это возраст, когда женщины чувствуют себя наиболее комфортно со своим телом и своей сексуальностью. Исследование, проведенное Friends Reunited в 2012 году, показало, что 33 года — это возраст, в котором люди всех полов чувствовали себя наиболее счастливыми благодаря выполнению своей профессиональной жизни, а также кругу семьи и друзей.

Леандра, недавно отчеканенная 30-летняя девочка, сказала мне, что она «явно рада» оставить свои двадцать лет позади. «Кажется, слишком рано комментировать это, имея какой-либо реальный опыт, учитывая, что у меня всего два месяца, — сказала она, — но я могу понять, откуда и почему возник этот стереотип, учитывая то, что я чувствовала до сих пор. Если вам 20 лет — это фаза исследования, то кажется, что 30 лет — это фаза приземления ».

Кристал, 37 лет, признала заметный рост уверенности в себе и целеустремленности после 30 лет: «У меня не было большого пробуждения, которое каким-то образом превратило меня в настоящего взрослого, но я чувствую себя гораздо более уверенным и решительным в том, что я нужды и нужды в работе, дружбе и жизни в целом.Я все еще чувствую себя молодым, но я избавился от ожиданий относительно того, где я «должен» быть, и просто сосредотачиваюсь на том, где я нахожусь ».

Джина, 35 лет, наслаждается тем, что ей за тридцать из-за авторитета, данного ей на работе: «Быть ​​двадцатилетним трудным, потому что, даже если ты больше не ребенок, ты все равно всегда самый молодой человек в своем возрасте. офис. Теперь, когда мне за тридцать, я чувствую, что действительно заслужил уважение своих сверстников. Это не значит, что я все время знаю, что делаю, и никогда не ошибаюсь, но я определенно более обоснован во всех своих решениях.”

Ваши 30-е годы в качестве золотого десятилетия звучат прекрасно в теории, но в более широком смысле оно имеет сложный смысл: для женщины все до тридцати лет — это критическая разминка, а все, что будет после, — упадок или, что еще хуже, невидимая бездна. Более того, позиционируя 30-летие женщины как эпоху, в которой ее жизнь начинает обретать смысл, она оказывает уникальное давление на любого, для кого неуверенность сохраняется на пороге или в середине этой священной стадии.

«Утром в свой 28-й день рождения я проснулась и заплакала», — сказала мне моя 57-летняя мама, когда я спросил о ее отношениях с ее тридцатилетними.«Я ожидал, что моя жизнь будет иметь большее направление по мере приближения к моим тридцатилетним годам. Я думаю, что я был больше сосредоточен на замужестве и создании семьи, чем многие современные молодые женщины, и хотя обе эти вещи в конечном итоге осуществились, на тот момент ни одна из них не казалась близкой к реальности ».

Другая женщина, с которой я разговаривал, Сара, которой сейчас 55, признала такое же понимание этих вех, когда она размышляла о своих тридцатых годах: «Оставив свои двадцатилетние и приблизившись к тридцатым, я почувствовала облегчение от того, что попала во все« галочки »- вышла замуж в 28, беременна своим первым ребенком в 30 лет и домовладелец.”

Шерил, которой сейчас 51 год, испытала на себе последствия достижения одних вех, но не других: «Мои тридцатые годы были травматическими, потому что, когда я вышла замуж и родила ребенка, я почувствовала, что моя социальная жизнь остановилась. Мне было трудно сохранять равновесие и совмещать жизнь и карьеру в качестве профессиональной модели. От ребенка мое тело изменилось, появились растяжки. Было здорово быть матерью, но очень напряженно. Я думала, что стану более сексуально удовлетворенной, но этого не произошло, даже несмотря на то, что я был женат.Это было удручающе. Я постоянно чувствовал, что мне нужно добиться большего ».

Ева, которой сейчас 40, также была удивлена ​​тем, насколько «неуравновешенно» она себя чувствовала в свои тридцать: «Повзрослев, я решила, что к 30 годам буду« устроена », замужем и сделаю какую-то точку опоры в карьере. Я провел свои 30 лет в полном перевороте. Сначала юридический факультет, потом настоящий бурный роман (женился и мама в течение девяти месяцев после знакомства), потом переезд по пересеченной местности. Было унизительно начинать все сначала в Сан-Франциско в 35 лет ».

Хотя различия поколений, вероятно, могут способствовать этому давлению, ряд женщин, которым сейчас за тридцать, также выразили свое знакомство с ними.

«Я очень волновалась о том, чтобы бросить свои двадцать», — сказала мне Кристал. «Я не думал, что нахожусь там, где должен быть по« традиционным »стандартам, и мне пришлось немного с этим бороться. Моя мама была замужем, имела детей и была успешным владельцем бизнеса в возрасте около тридцати лет, поэтому я беспокоился, что я сам еще не добился этого ».

Женские СМИ и поп-культура работают в тандеме, чтобы представить женщине тридцатилетие как момент истинной ясности и успеха. The Cut опубликовал «Оду почти 30-летнему».Вдохновленный Instagram Рианны в футболке с надписью «Не доверяйте никому младше 30 лет», Elle представил слайд-шоу «31 причина, по которой вам 30 лет — лучшее десятилетие, по мнению Рианны и Бейонсе». Такие шоу, как Секс в большом городе , The Mindy Project и Girlfriends , изображают версию 30-летней женственности, которая, хотя и не лишена препятствий, безусловно, желательна.

Одновременно этот обмен сообщениями усиливает представление о том, что неспособность оправдать определенные ожидания на этом этапе является признаком неудачи.Существует множество личных эссе, написанных женщинами с заголовками вроде «Я схожу с ума по поводу того, что мне исполнилось 30 — вот почему» и « Друзья, серия , которые заставили меня почувствовать себя лучше, когда мне исполнилось 30». Дневник Бриджит Джонс рассказывает историю женщины, находящейся на грани нервного срыва из-за того, что ей 32 года, она одинока и бездетна.

Учитывая, что никто не застрахован от давления, побед и ловушек, связанных с процессом взросления, интересно, что культурная идеология трансценденции тридцати с лишним лет (или ее острого отсутствия), по-видимому, в значительной степени ориентирована на женщин.Я поговорил с несколькими мужчинами об их опыте приближения к 30 годам, и многие из их ответов совпадали с ответами женщин, с которыми я переписывалась.

«Я не был в восторге от того, что мне исполнилось 30 лет, что было очень важно во второй половине моего 29-го года», — сказал мне 32-летний Ави. «30 лет было похоже на своего рода веху, когда ты был обязан остановиться и задуматься над тем, направили ли ты свою жизнь в желаемом направлении. Что-то в моем будущем казалось мне закостеневшим, как будто большие колебания в направлении моей жизни больше не были возможны, и с тех пор я мог лишь вносить незначительные корректировки в курс; и мне НЕ очень понравилось направление моей жизни. ”

Однако реальность его тридцати была намного лучше. «Я по-прежнему тревожный человек, но научился лучше справляться и больше себя ценить», — сказал он. «Сейчас я гораздо менее угрюмый друг и чувствую себя вполне удовлетворенным в социальном плане. В профессиональном плане у меня дела идут лучше, и теперь я лучше понимаю важность «хорошей» работы в моей жизни. В сексуальном плане я тоже чувствую себя в расцвете сил, потому что я намного больше удовлетворен сексом и чувствую меньшее социальное давление, связанное с ним. В эмоциональном плане я самый здоровый из всех, что есть у меня, что легко для мужчин, потому что мы психологически подростки до 30 лет.”

Джордж, 35 лет, пережил ту же перемену: «Я определенно собрался вместе, когда мне было за тридцать», — сказал он мне. «Я был менее увлечен перспективой бездельничать и больше интересовался осознанием своей жизни и того, к чему она движется. Особенно с точки зрения работы и отношений ».

Брайан, которому этой осенью исполняется 30 лет, с нетерпением ждет роста уверенности в себе и перспектив, который наступит в этом новом десятилетии: «Есть определенный уровень уверенности, который приходит с проживанием и работой в профессиональном мире в течение семи лет или так что следующая глава кажется намного более доступной и готовой для восприятия », — сказал он. «Мои 20-летние были похожи на« Я не знаю, что делаю », но теперь, когда они закрывались, я уже видел достаточно, чтобы понять, что никто на самом деле не знает, что они делают, — что действительно дает вам свободу действий. просто делай то, что считаешь правильным ».

В то же время он также признал ощутимое увеличение ожиданий: «В профессиональном плане мои сверстники начинают подниматься до руководящих ролей в своих компаниях, или они только наконец становятся врачами, или фактически меняют карьеру, и лично свадьбы. а количество детей и покупок для дома — настоящая находка для нас, горожан, — растет.Это может вызвать сильное давление ».

Тем не менее, даже если одинаковое давление и всплески эмоционального роста имеют место среди представителей разных полов, культурный обмен мнениями о женщинах в возрасте от тридцати лет ощутимо выше, поскольку остается важной темой для обсуждения. Не делая излишних обобщений, кажется вероятным, что этот культурный шум в какой-то мере является бунтом против клишированных женщин, вызывающих страх, которые испытывают в связи со старением (то есть не только 30-летие «не так уж плохо», это на самом деле ВЕЛИКОЛЕПНО). С этой точки зрения, есть логическая причина, по которой звуковые отрывки от знаменитостей, провозглашающих достоинства тридцатилетнего возраста, становятся вирусными. Они предлагают нечто радикальное: оставить позади вершину молодости, воплощенную в двадцатилетнем возрасте, — это не то, чего стоит бояться, а скорее желать.

Хотя любые шаги в направлении большего признания женщин и старения являются положительными, вызывает разочарование то, что ажиотаж, кажется, прерывается около 39 лет. Более того, многие из женщин, с которыми я разговаривал, перешагнув порог 40-летнего возраста, категорически отвергли идея о том, что им за тридцать — их «расцвет».”

«Исходя из моего опыта, идея максимального« прайма »мне кажется неправильной», — сказала моя мама. «Возможно, это главное для некоторых вещей (может быть, с физической точки зрения), но, конечно, не для всего. Я нахожу новые простые вещи с каждым этапом моей жизни, и я уверен, что впереди еще большие высоты. На каждом этапе есть свои особые радости, и я благодарен за то, что равно , а также за то, что прошло ».

Сара повторила это мнение: «В 49 лет я получила тяжелую финансовую компенсацию в результате неожиданного развода, переехала через всю страну и купила и отремонтировала старинное 100-летнее здание.В 53 года я научился серфингу и, наконец, могу делать стойку на руках. У меня есть любовник, который заставляет меня смеяться, и настоящие друзья. Я упиваюсь своими взрослыми детьми, которые все еще учат меня всему, что имеет значение ».

Что касается слухов, что вам за тридцать — ваш сексуальный пик? «Сексуальное блаженство приходит намного, намного позже», — сказала она. «Поверьте мне.»

В конечном счете, приписывать какую-либо степень универсальности опыту, который врожденно разнообразен, — глупая затея, но это особенно верно, когда приписывание нечеткое с самого начала.Что такое «прайм» с эмоциональной точки зрения? Профессионально? Сексуально? Мало того, что ответы женщин будут различаться, они также будут меняться со временем — еще одно доказательство того, что, как и в нас множество людей, так и наша жизнь, наши взгляды и даже наши основные принципы.

Особая фотография , сделанная (c) Columbia / любезно предоставлена ​​Everett Collection; Иллюстрации Мередит Дженсен.

Насколько далеко можно расширить женскую фертильность?

Можно ли продлить женскую фертильность и на какой срок? Как это часто бывает, когда природа создает неравенство, наука пытается уравнять правила игры.В сентябре прошлого года 74-летняя Эрраматти Мангамма из южной Индии стала старейшей в мире матерью, впервые родившей ребенка, родив девочек-близнецов, зачатых посредством экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) после 57 лет бесплодия. Три года назад 72-летняя Далджиндер Каур из северной Индии родила сына после почти пяти десятилетий брака и двух неудачных попыток ЭКО.

Значительный прогресс в репродуктивной медицине за последние десятилетия значительно повысил безопасность, успех, доступность и доступность искусственных репродуктивных технологий.Приблизительно 230 младенцев рождаются в Великобритании каждый год от женщин в возрасте 50 лет и старше, в то время как 9% всех впервые рожениц в США были в возрасте старше 35 лет в 2014 году.

Но, как мы видели, эти методы все еще ограничены возрастом яйца. Это не в последнюю очередь из-за воздействия старения на ДНК, а также из-за того, что более старые яйца подвергались воздействию токсинов окружающей среды в течение более длительного периода времени. Конечно, женщины могут пройти ЭКО с использованием донорской яйцеклетки от более молодой женщины.Почти все клиники репродуктивного здоровья по всему миру теперь также предлагают женщинам возможность хранить свои яйцеклетки, замороженные во времени, до тех пор, пока она не будет готова к их размораживанию, оплодотворению и трансплантации в ее матку.

«Трудности, с которыми сталкиваются пожилые женщины, пытающиеся завести детей, связаны не с маткой, а с яйцеклеткой, и в основе этого лежат хромосомные аномалии», — говорит Уэллс. «Яйцо — это скорее семя, чем почва. Многие из самых ранних этапов человеческого развития определяются тем, что дает яйцо.”

С помощью таких технологий, как предимплантационное генетическое тестирование, Уэллс и его коллеги-эмбриологи разрабатывают способы определения лучших яйцеклеток, которые можно использовать в лечении ЭКО. Другие методы, такие как заместительная митохондриальная терапия, также помогают матерям с дефектами яйцеклетки рожать здоровых детей.

Но в то время как наука предпринимает похвальные шаги, чтобы продлить отсчет времени женской фертильности, возможно, никогда не удастся удерживать его бесконечно долго.Снижение естественной женской фертильности столь же неизбежно, сколь и повсеместно.

–

Присоединяйтесь к одному миллиону поклонников Future, поставив нам лайк на Facebook , или подписывайтесь на нас на Twitter или Instagram .

Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей bbc.com , которая называется «Основной список».Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Culture, Worklife и Travel, которые доставляются на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

Да, вы можете иметь ребенка после 35 лет, но нужно ли?

Сегодня многие женщины рожают первого ребенка в возрасте 30 лет. Эксперты взвешивают проблемы, связанные с планированием ребенка на более позднем этапе.

Поздняя беременность растет во многих частях мира. Многие пары сейчас откладывают свои планы завести ребенка из-за нескольких факторов, таких как укрепление отношений.приоритетность карьерных целей над жизненными и обеспечение финансовой безопасности для удовлетворения потребностей ребенка.

Борьба за гендерное равенство также постепенно меняет взгляд женщины на беременность с точки зрения права на собственное тело и идентичность за пределами материнства, что, в свою очередь, также влияет на их решение о рождении ребенка и в каком возрасте.

Согласно отчету CDC, в США многие женщины рожали первого ребенка в возрасте 35 лет. В Индии также, как сообщается, около 20–30 процентов женщин выбирают позднее материнство.Сюда входят и знаменитые матери, от Айшварии Рай Баччан до Рани Мукерджи, у которой родился первый ребенок после 35 лет.

Да, вы можете иметь ребенка после 35 лет. Вопрос в том, а нужно ли?

Благодаря технологиям процесс беременности и родов претерпел революцию, которая помогает мужчинам и женщинам выполнить их желание иметь потомство. Однако за это приходится расплачиваться с точки зрения риска для здоровья матери и ребенка. Таким образом, несмотря на то, что многие люди могут выбрать поздние роды, по мнению экспертов, это влечет за собой опасность осложненной беременности.

Что в числе 35?

«Есть что-то под названием« Природа против воспитания ». Если говорить о природе, то количество хромосомных аномалий в яйцеклетках у женщин в возрасте от 24 до 34 лет намного меньше, чем у женщин старше 34 лет. Пик фертильности у женщин обычно приходится на 24-34 года. «Начиная с 35 лет наблюдается небольшое снижение фертильности с увеличением хромосомных аномалий», — сказала Express Parenting д-р Фируза Парих, специалист по фертильности больницы Яслок, Мумбаи. Для матери, зачатой ​​в возрасте от 30 лет и старше, процент наличия хромосомных аномальных эмбрионов достигает 31 процента и может возрасти до 100 процентов для эмбрионов старше 44 лет (Franasiak JM et al. Fertil. Steril. 2014).

Доктор Парих также процитировал доклад, представленный недавно на конференции в Европе, где ученый продемонстрировал эффект доимплантационного генетического тестирования на двух группах пациентов. «Исследование показало, что когда ПГТ проводится без всякой причины, кроме как для повышения шансов на ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение), у женщин моложе 35 лет нет дополнительных преимуществ.Это означает, что до 35 лет яйцеклетки женщины генетически стабильны и способны давать здоровое потомство », — сказала она.

Также читайте: Что правда об ЭКО?

С возрастом возрастает риск выкидыша и аномалий, в том числе умственной отсталости, — добавила специалист по репродуктологии доктор Света Госвами. «Таким образом, беременность следует планировать на раннем этапе, иначе вы просто столкнетесь со сложностями лечения бесплодия, которое с возрастом только ухудшается», — предположил д-р Госвами.

«Нет сомнений в том, что средний возраст матерей, рожающих первого ребенка, в Индии растет. Но данные различаются между городским и сельским секторами, где тенденция совершенно разная », — добавила она.

Как больше женщин на Западе беременеют в 35 лет?

Как упоминалось ранее, в то время как все больше и больше женщин в западных странах регистрируются как рожающие первого ребенка в возрасте от 30 до 30 лет, снижение фертильности в большей степени сказывается на женщинах в Индии, что приводит к уменьшению числа тех, у кого рождаются дети. 30-е гг.Но как объяснить различия в уровне фертильности женщин в Индии и на Западе? Оказывается, яичники индийских женщин стареют на шесть лет быстрее, чем их европейские коллеги, что влияет на их потенциал фертильности, как сказал доктор Маниш Банкер, Nova IVI Fertility to The Week. Меньшее количество яиц в яичнике означает меньшие шансы на зачатие. Д-р Банкер говорит о том, что резерв яичников или совокупность яйцеклеток, присутствующих в яичниках, начинает уменьшаться после 35 лет, с ухудшением их качества. Это означает, что даже если беременность наступит, это может быть очень рискованно.

Мужчины, которые становятся отцами в более позднем возрасте, также могут повлиять на здоровье своего потомства. (Источник: Getty Images)

Имеет ли значение возраст отца?

Не только возраст матери, но и возраст отца также играет важную роль в обеспечении успешных родов. «В то время как люди продолжают говорить о женской фертильности, следует также отметить, что с возрастом мужчины снижается параметр спермы. Мы провели исследование, в котором изучили здоровых доноров-мужчин в возрасте от 20-21 до 55-60 лет и выявили медленную, но определенную фрагментацию ДНК головки сперматозоида с возрастом.У мужчин с высокой степенью фрагментации ДНК повышаются шансы иметь эмбрионы, которые могут быть абортированы », — сообщил доктор Парих.

Мужчины, ставшие отцами в более позднем возрасте, также могут повлиять на здоровье своего потомства. «В ходе исследования было обнаружено, что когда мужчины старше 50 лет являются отцами детей, у их потомков больше шансов заболеть аутизмом», — сообщил доктор Парих.

Подобные исследования проводились и в других частях мира.В исследовании, проведенном на израильских подростках, опубликованном в 2006 году, было обнаружено, что мужчины в возрасте от 30 лет в 1,6 раза чаще имеют детей с аутизмом по сравнению с теми, кто был моложе. С другой стороны, у мужчин в возрасте 40 лет риск был в шесть раз выше.

Позднее в шведском исследовании, опубликованном в JAMA Pyschiatry в 2014 году, говорилось о том, что дети, рожденные от отцов старше 45 лет, имеют повышенный риск развития аутизма.

«Старшие матери рожают более умных детей.’Что правда?

Вопреки исследованиям, упомянутым выше, другое недавно проведенное исследование выявило новый аспект позднего материнства. Согласно исследованию Лондонской школы экономики и Института демографических исследований Макса Планка, дети, рожденные от матерей более старшего возраста, вероятно, будут более умными по сравнению с детьми, рожденными от матерей в возрасте от 20 до 30 лет. Причина в том, что к этому возрасту матери более старшего возраста, как правило, уже хорошо себя зарекомендовали, а значит, смогут предоставить своим детям необходимые ресурсы и внимание.Не только ребенок, позднее материнство может улучшить умственные способности женщины, говорится в исследовании Университета Южной Калифорнии, в котором утверждается, что лучшее время для рождения ребенка и родов — после 35 лет, поскольку это улучшает умственные способности матери. вербальная память и познание.

Также читайте: Попытка забеременеть — это семейное дело

«В исследовании изучается только когорта женщин, имеющих детей в более старшем возрасте и более умных детей. С научной точки зрения это не имеет под собой никаких оснований », — сказал д-р Госвами.

Д-р Парих объяснил: «Женщины постарше более зрелые, немного больше повидали жизнь и могут знать, как выполнять несколько задач одновременно и лучше заботиться о детях. В связи с этим, пожалуй, можно сказать, что у матерей старшего возраста могут быть более умные дети, хотя я не разделяю эту теорию. Это не просто среда, созданная матерью, а целостная среда, в которой растет ребенок, и все это способствует его познавательным способностям ».

«Существует много недоверия»: почему женщины в возрасте от 30 лет не решаются использовать вакцину против Covid | Здоровье женщин

Когда на этой неделе австралийское правительство начало свою информационную кампанию по вакцине против Covid-19 стоимостью 24 млн долларов, ключевыми среди основных целей были женщины в возрасте 30-39 лет, которые, как выяснилось, были самой нерешительной группой среди австралийского населения по состоянию здоровья. отдел исследований.

Подобные модели нерешительности в отношении вакцинации среди женщин были обнаружены во всем мире. Итак, у всех на устах вопрос: что этим движет? Ответ: мы не знаем, потому что не спрашивали.

Многие сообщения обеспокоены тем, что нерешительность в отношении вакцинации подпитывается растущей культурой благополучия, но доктор Кейт Янг, научный сотрудник Института здравоохранения и биомедицинских инноваций Квинслендского технологического университета, сказала Guardian, что это еще не все.

Снимок толпы с марша «Свобода и правда» в Байрон-Бей.Фотография: Натали Гроно / The Guardian

Янг сказала, что нам не удастся убедить эту группу, не решающуюся получить вакцину, сделать укол, если мы не будем точно знать, что их беспокоит.

«Мы все просто решили прописать женщинам причины, по которым они не проходят вакцинацию. Люди говорят, что это велнес-сообщество, потому что они занимаются йогой и любят смотреть в Instagram», — сказала она. «Но на самом деле мы не знаем, потому что никто не проводил исследования».

Янг повторяет припев, который мы слишком часто слышим в вопросах женского здоровья: «Мы просто не знаем.«Или, возможно, точнее, мы просто не хотим знать.

Но у экспертов, работающих в этой области, есть свои теории, и влиятельные лица в сфере благополучия не находятся на первом месте.

Беременные женщины и вакцина неизвестна

Во-первых, население, не решившееся на вакцинацию, частично совпадает с другой социальной группой, о которой мы не очень много знаем. Есть одна причина, по которой все эксперты, опрошенные для этой истории, упускают из виду в этом разговоре: женщины в возрасте 30-39 лет в Австралии — это группа, наиболее склонная к беременности, кормлению грудью или воспитанию молодой семьи.

«Чем занимается большинство женщин в этой возрастной группе в Австралии? У них есть дети », — сказал Янг.

Австралийское статистическое бюро в настоящее время оценивает средний детородный возраст в Австралии на уровне 30,7 года, а Австралийский институт семейных исследований обнаружил, что в 2020 году женщинам от 20 до 30 лет является наиболее распространенным возрастом, в котором она может стать новой матерью. .

Д-р Наоми Смит, преподаватель социологии в Федеральном университете Австралии, опубликовавшая исследование антипрививочных убеждений в Австралии, сказала, что это мнение перекликается с ее исследованием, предполагающим, что нерешительность в отношении вакцинации очень феминизирована, потому что ответственность за здравоохранение сильно феминизирована.

Движение противников вакцинации «связано с материнством и ответственностью, которую женщины несут за здоровье своих детей, особенно в раннем возрасте», — сказала она.

И когда дело доходит до того, почему женщины, которые думают о воспитании детей, осторожно относятся к вакцинации, Янг сказал, что причины довольно ясны.

«Всемирная организация здравоохранения рекомендовала беременным женщинам не делать вакцину [Pfizer], потому что она не тестировалась на беременных женщинах», — сказала она.Во вторник Королевский колледж акушеров и гинекологов Австралии и Новой Зеландии выпустил аналогичный совет, заявив, что не рекомендует вакцину Covid-19 для беременных женщин из-за отсутствия данных о безопасности.

Потенциальное влияние вакцины Pfizer на беременных женщин в настоящее время неизвестно, поскольку она не тестировалась на этой демографической группе. Фотография: Charles Krupa / AP

История исключения

Недавнее исследование, опубликованное в медицинском журнале Lancet, показало, что три четверти испытаний любого из методов лечения Covid-19 или вакцин явно исключали беременных женщин. И это несмотря на то, что мы знаем, что беременные женщины, заразившиеся Covid-19, с большей вероятностью попадут в реанимацию, чем другие пациенты.

Обзор испытаний показал, что ученые не привели причин для исключения беременных женщин.

Опасения по поводу опасности включения беременных женщин в клинические испытания понятны. Как было отмечено в одном исследовании: «Многие вещества, включая лекарства, могут проникать через плаценту и потенциально необратимо влиять на рост, структуру или функции плода, при этом может возникнуть значительный риск причинения вреда еще не родившемуся ребенку.

Физиологические изменения, происходящие во время беременности, также могут означать, что исследователи не могут быть уверены в том, как различные лекарства будут взаимодействовать с телом женщины.

Но, по словам доктора Лулу Кобейси, ученого из Всемирной организации здравоохранения, эти причины неприменимы к большинству испытаний вакцины и лечения Covid-19. «Систематическое исключение беременных женщин не может быть оправдано соображениями безопасности, поскольку многие из оцениваемых лекарств либо не вредны для беременности, либо их риски минимальны», — сказала она.

Поскольку беременным женщинам запретили участвовать в испытаниях после скандала с талидомидом в 1960-х годах — решение было отменено только в 2019 году — мы просто не знаем, как вакцина может повлиять на здоровье матери или плода. Без каких-либо доказательств матери или будущие матери не уверены, стоит ли делать укол.

Всего лишь 25 лет назад все женщины репродуктивного возраста обычно исключались из медицинских исследований. Фотография: Westend61 / Getty Images

Еще одна причина, по которой женщины проявляют большую нерешительность в отношении вакцинации, — это незнание своего тела, поскольку исторически исключение из научного тестирования не ограничивается беременными женщинами.Это распространяется на всех женщин. Большинство всех научных и медицинских испытаний проводится на мужских телах, животных и клетках.

Исследователи из Бригама и женской больницы в Бостоне заявили в отчете за 2014 год, что медицинская наука «обычно не в состоянии» включать женщин в клинические испытания и на все стадии медицинских исследований. В отчете «Фармацевтическая практика» за 2016 год приводятся доказательства того, что исторически медицина не могла должным образом привлекать женщин к научным исследованиям, и эти недостатки «препятствовали прогрессу в понимании реакции женщин на лекарства».

Всего лишь 25 лет назад все женщины репродуктивного возраста обычно исключались из медицинских исследований, и ученые предполагали, что результаты испытаний на мужском теле в равной степени применимы к женщинам.

Итак, эта история возвращается к истории, о которой мы слышим все больше и больше в последнее время, но не в контексте нерешительности в отношении вакцинации: мы просто недостаточно знаем о том, как устроен женский организм.

Вопрос доверия

Этот пробел в медицинских знаниях о женском теле также является частью более широкой истории.Есть и разрыв в доверии.

Тот факт, что врачи всегда мало знали о женской биологии, означает, что женщины гораздо чаще, чем мужчины, имели негативный опыт в системе здравоохранения. Это означает, что они с большей вероятностью будут недоверчиво относиться к врачам, сказала д-р Наоми Смит.

«Из предыдущих исследований мы знаем, что женщины с меньшей вероятностью будут доверять врачам в отношении боли и хронических состояний», — сказал Смит. «Женщинам не ставят диагноз или лечат психологические проблемы, а не физические симптомы.

Женщины часто меньше доверяют медицинскому учреждению, потому что их не воспринимают всерьез.

Д-р Наоми Смит

«В системе, которая часто может быть враждебной по отношению к женщинам и их медицинским потребностям, женщины часто имеют более низкий уровень доверия к медицинскому учреждению, потому что их не воспринимают всерьез».

Точка зрения Смита снова и снова подтверждается в исследовательской литературе. Эндометриоз, заболевание, при котором клетки, похожие на те, что выстилают матку, называемые клетками эндометрия, начинают разрастаться по всему телу, является часто цитируемым примером. Блуждающая ткань и клетки могут вызывать боль, внутренние спайки, кровотечение, желудочно-кишечные проблемы, усталость и ряд других симптомов в зависимости от того, в какой части тела развивается болезнь.

Но состояние плохо изучено и, как следствие, плохо лечится. Это долгое время считалось «сильной менструальной болью», и врачи только сейчас открывают для себя, что это общесистемное заболевание с далеко идущими последствиями.

Исследования показывают, что недоверие женщин к медицине также возрастает, когда у них есть другие проблемы со здоровьем, связанные с гинекологией, такие как синдром поликистозных яичников.

Многие другие состояния с хронической болью, от которых в первую очередь страдают женщины, включая волчанку, мигрень, фибромиалгию и миомы, также недостаточно диагностируются и не получают должного лечения. Волчанка — серьезное аутоиммунное заболевание, от которого 90% страдают женщины, и которое чаще всего встречается у женщин детородного возраста. Но мы очень мало знаем об этом, и в результате 66% людей, у которых было диагностировано это заболевание, заявили, что им ранее поставили неправильный диагноз.

Фактически, 40% всех женщин, у которых было диагностировано какое-либо серьезное аутоиммунное заболевание, ранее были предупреждены врачами о том, что все в порядке, или были обвинены в ипохондриях.

Матери или будущие матери не уверены, делать ли им вакцину против Covid из-за отсутствия медицинских исследований. Фотография: Энтони Уоллес / AFP через Getty Images

Янг сказал, что знание о том, что медицинская наука не обязательно знает, что лучше для женщин и их тела, — это то, что женщины усваивают на раннем этапе, и может быть основным фактором, способствующим нерешительности в отношении вакцинации среди этого населения.

«Женщины знают, что их не включают», — сказала она. «Если вы возьмете среднестатистическую женщину на улице, она может не знать о количестве женщин, участвующих в исследованиях, но это то, с чем вы растете, когда вы снова и снова идете к своему терапевту, а они просто не понимают этого, и тебя снова и снова увольняют.

«Среди женщин очень много недоверия к системе. Исторически мы заслужили это недоверие ».

Не вовлекая женщин в научные исследования, медицинский истеблишмент также продолжает плохо обращаться и неправильно диагностировать расстройства женского тела, о которых они слишком мало знают, что еще больше порождает недоверие к системе, что может сделать этих людей восприимчивыми к сообщениям, вызывающим сомнения. по медицинским ведомствам. Он цикличен и самоподдерживается.

Признание сложных причин нерешительности в отношении вакцинации имеет решающее значение для борьбы с коронавирусом.Это означает, что нам нужно спрашивать женщин, что их беспокоит, и быть готовыми выслушать, если ответ таков: трудно доверять системе, которая исключала их и наносила им ущерб — снова и снова.

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть? Дольше, чем вы думаете

Самые насущные вопросы для всех, кто пытается представить, касаются времени. Пары считают секунды, минуты и часы. Они задаются вопросом, сколько времени нужно, чтобы забеременеть? Но сколько времени нужно, чтобы зачать ребенка — это довольно сложный вопрос с широким ответом. Это может занять от 72 часов до года. Может дольше. Но одно можно сказать наверняка: как и в кастрюле с кипятком, зачатие под бдительным оком кажется наиболее напряженным.

«Есть много движущихся частей, чтобы забеременеть», — говорит Танмой Мукерджи, доктор медицинских наук, заместитель директора отделения репродуктивной эндокринологии Mount Sinai. «Когда я думаю об этом в деталях, мне интересно, как нас так много».

К счастью, большинству пар, пытающихся забеременеть, в конечном итоге это удается.Зачатие просто требует времени. Но на многие вопросы, которые возникают у пары, в том числе сколько времени нужно, чтобы забеременеть после секса ?; сколько времени длится зачатие ?; и когда пора привлекать к работе врача-репродуктолога ?; это то, что говорят эксперты.

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть после секса?

Допустим, яйцеклетка и сперматозоид — победители, и секс идеально синхронизирован с овуляторным циклом. Даже когда все части встают на свои места, зачатие и беременность наступают не сразу. По словам Мукерджи, на самом деле это может занять до недели.

После вагинального полового акта сперматозоиды плывут — или, технически говоря, закручиваются — через шейку матки по направлению к фаллопиевым трубам. Они могут выжить в этом пространстве до 72 часов, пока они ждут, пока яйцеклетка не выйдет из яичников по трубкам. Более бесстрашная сперма может длиться даже дольше. Вот почему парам, которые хотят зачать ребенка, не следует ждать овуляции, чтобы заняться сексом, говорит Мукерджи. Скорее всего, беременность наступит, когда сперматозоиды уже болтаются в репродуктивных путях при выходе яйцеклетки.

После оплодотворения может пройти еще два-три дня, прежде чем яйцеклетка начнет делиться, а затем имплантируется в слизистую оболочку матки, вызывая выброс гормонов. Это , когда беременность начинается.

Сколько времени нужно на зачатие в целом?

Большинство пар беременеют в течение шести месяцев, говорит Кенан Омуртаг, доктор медицины, профессор акушерства и гинекологии Вашингтонского университета в Сент-Луисе. Но если пара не забеременеет в это время, нет причин для паники, добавляет он.

«Тот факт, что они не забеременели, не является обвинением в их способности забеременеть», — говорит Омуртаг.

По своей природе люди не самые плодовитые существа. Согласно обзорной статье, опубликованной в журнале The Lancet в 2002 году, в среднем шансы на зачатие в данном овуляторном цикле колеблются около 20 процентов. означает, что 74 процента пар со средней фертильностью забеременеют через шесть месяцев, а 93 процента — через год.

Если прошел год, а вы все еще не беременны, самое время провести обследование, чтобы исключить любые потенциальные условия, которые могут затруднить зачатие, например нерегулярную овуляцию или низкое количество сперматозоидов.

Как долго можно забеременеть?

То, что вы пытаетесь забеременеть более года, не означает, что вы бесплодны. Помните, что даже среди людей со средней фертильностью семь процентов пар не забеременеют в течение года. И если вы обнаружите состояние, влияющее на вашу фертильность, это не обязательно означает, что вам нужно медицинское вмешательство для зачатия, — говорит Мукерджи.

Когда вы пытаетесь забеременеть, важны качественные яйцеклетки, регулярная овуляция, здоровая сперма, а также здоровая матка и маточные трубы, — говорит Мукерджи. Если есть проблема с двумя или более компонентами, высока вероятность того, что паре потребуется медицинское вмешательство, чтобы зачать ребенка. Но если есть проблема только с одним из этих компонентов, велика вероятность, что пара сможет забеременеть без посторонней помощи.Просто потребуется больше времени.

Например, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, синдром поликистозных яичников (СПКЯ) является основной причиной нерегулярных менструаций, которым страдают от 6 до 12 процентов женщин. Людям с СПКЯ часто требуется больше времени, чтобы забеременеть, потому что они реже овулируют. «Вместо 13 возможностей зачать ребенка в год у вас может быть шесть или семь», — говорит Мукерджи. Но в долгосрочной перспективе женщины с СПКЯ беременеют с той же скоростью, что и женщины без СПКЯ.

Проблема в том, что не все пары успевают. «Если вы начнете пытаться забеременеть в 35 лет, вы не можете позволить себе ждать», — говорит Мукерджи. Но если вам 20 или 30? Это может просто потребовать терпения.

Сколько в среднем времени до беременности по возрасту?

Чем старше становится пара, тем меньше у женщины жизнеспособных яйцеклеток и тем ниже качество мужской спермы, говорит Омуртаг. Это означает, что беременность может занять больше времени.

В когортном исследовании 2017 года, опубликованном в Американском журнале акушерства и гинекологии , исследователи наблюдали за 2962 парами, которые пытались забеременеть.По прошествии шести месяцев 62 процента женщин в возрасте от 28 до 30 лет были беременны, но только 55,9 процента женщин в возрасте от 34 до 36 лет. Та же картина была верна и для партнеров-мужчин, но различия между возрастными группами были менее выраженными.

Хотя рождаемость начинает снижаться в начале 30-х годов, это снижение становится заметным в конце 30-х годов, говорит Омуртаг. «Тридцать восемь — на самом деле магическое число здесь», — сказал он. В том же исследовании только 46 процентов пар в возрасте от 37 до 39 лет забеременели через шесть месяцев.

Переживание разочарования при попытке забеременеть является обычным явлением, особенно если учесть, что каждая четвертая пара с трудом справляется с этим, говорит Омуртаг. «Важно помнить об этом и о том, насколько это распространено на самом деле». Но то, что вы не забеременеете через месяц, шесть или даже год, не означает, что этого никогда не произойдет.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Почему женщины до сих пор не могут иметь всего этого

Спустя полтора года моей работы первой женщиной-директором по политическому планированию в Государственном департаменте, внешнеполитической работы мечты, восходящей к Джорджу Кеннану, я оказался в Нью-Йорке. Йорк, на ежегодной ассамблее всех министров иностранных дел и глав государств мира в Организации Объединенных Наций.В среду вечером президент и г-жа Обама устроили гламурный прием в Американском музее естественной истории. Я пил шампанское, приветствовал иностранных сановников и общался. Но я не мог перестать думать о моем 14-летнем сыне, который пошел в восьмой класс тремя неделями ранее и уже возобновлял то, что стало его привычкой: пропускать домашние задания, срывать занятия, не успевать по математике и отключать любого взрослого, который пытался достань его. Все лето мы почти не разговаривали друг с другом, точнее, он почти не разговаривал со мной.А прошлой весной я получил несколько срочных телефонных звонков — неизменно в день важной встречи, — которые требовали, чтобы я первым же поездом отправился из Вашингтона, округ Колумбия, где я работал, обратно в Принстон, штат Нью-Джерси, где он жил. Мой муж, который всегда делал все возможное, чтобы поддержать мою карьеру, заботился о нем и его 12-летнем брате в течение недели; за исключением чрезвычайных ситуаций в середине недели, я приходил домой только по выходным.

Дискуссия о карьере и семье Полное освещение

К вечеру я столкнулся с коллегой, который занимал руководящую должность в Белом доме.У нее двое сыновей ровно по возрасту моих сыновей, но она решила перевезти их из Калифорнии в округ Колумбия, когда получила работу, а это означало, что ее муж регулярно возвращался в Калифорнию. Я сказал ей, как трудно мне было находиться вдали от сына, когда он явно нуждался во мне. Затем я сказал: «Когда это закончится, я напишу статью под названием« Женщины не могут иметь всего этого »».

Она была в ужасе. «Вы, , не можете так написать, », — сказала она. «Ты, из всех людей». Она имела в виду, что такое заявление, сделанное высокопоставленной женщиной, которая является образцом для подражания, станет ужасным сигналом для молодых поколений женщин.К концу вечера она отговорила меня от этого, но до конца моего пребывания в Вашингтоне я все больше осознавал, что феминистские убеждения, на которых я построила всю свою карьеру, меняются у меня под ногами. Я всегда предполагал, что если я смогу получить внешнеполитическую работу в Государственном департаменте или Белом доме, пока моя партия находится у власти, я буду придерживаться этого курса до тех пор, пока у меня будет возможность заниматься любимой работой. Но в январе 2011 года, когда закончился мой двухлетний отпуск по государственной службе из Принстонского университета, я поспешил домой так быстро, как только мог.

Вскоре после того, как я приехал, меня поразило грубое прозрение. Когда люди спрашивали, почему я ушел из правительства, я объяснил, что вернулся домой не только из-за правил Принстона (после двух лет отпуска вы теряете срок пребывания в должности), но также из-за моего желания быть со своей семьей и моего заключения. что совместить работу правительства на высоком уровне с потребностями двух мальчиков-подростков было невозможно. Я не совсем покинула ряды женщин, работающих полный рабочий день: я преподаю полный курс; вести регулярные печатные и онлайн-колонки по внешней политике; произносит от 40 до 50 выступлений в год; регулярно появляются на телевидении и радио; и работаю над новой академической книгой. Но я регулярно получал реакцию от других женщин моего возраста и старше, которая варьировалась от разочарованной («Как жаль, что тебе пришлось уехать из Вашингтона») до снисходительной («Я не буду обобщать ваш опыт». У меня никогда не было на компромисс, и мои детки оказались великолепными »).

Первая серия реакций, в основе которых лежало предположение, что мой выбор был каким-то грустным или неудачным, была достаточно утомительной. Но это был второй набор реакций — те, которые подразумевали, что мое воспитание и / или моя приверженность своей профессии были чем-то некачественным — вызвали слепую ярость.Вдруг, наконец, пенни упал. Всю свою жизнь я был по другую сторону этого обмена. Я была женщиной, улыбавшейся слегка высокомерной улыбкой, в то время как другая женщина сказала мне, что решила взять перерыв или выбрать менее конкурентоспособную карьеру, чтобы проводить больше времени со своей семьей. Я была женщиной, которая поздравляла себя с непоколебимой приверженностью делу феминизма, самодовольно болтала со своим сокращающимся числом друзей из колледжа или юридического факультета, которые достигли и сохранили свое место на высших ступенях своей профессии. На моих лекциях я говорила молодым женщинам, что вы можете иметь все и делать все, независимо от того, в какой сфере вы работаете. Это означает, что я участвовал, хотя и невольно, в том, чтобы заставить миллионы женщин почувствовать себя что они виноваты, если они не могут подняться по служебной лестнице так же быстро, как мужчины, а также иметь семью и активную домашнюю жизнь (и при этом быть худыми и красивыми).

ВИДЕО: Энн-Мари Слотер беседует с Ханной Розин о борьбе работающих матерей.

Прошлой весной я прилетел в Оксфорд, чтобы прочесть публичную лекцию. По просьбе знакомого мне молодого стипендиата Родса я согласился поговорить с сообществом Родса о «балансе работы и семьи». В итоге я поговорил с группой из примерно 40 мужчин и женщин в возрасте от 20 до 20 лет. Из меня вылилась серия очень откровенных размышлений о том, как неожиданно трудно было выполнять ту работу, которую я хотел выполнять как высокопоставленный правительственный чиновник, и быть тем родителем, которым я хотел быть, в трудное для меня время. детей (хотя мой муж, ученый, был готов взять на себя львиную долю родительских обязанностей в течение двух лет, которые я провел в Вашингтоне).В заключение я сказал, что мое пребывание в должности убедило меня в том, что дальнейшая государственная служба будет очень маловероятна, пока мои сыновья все еще находятся дома. Аудитория была в восторге и задавала много вдумчивых вопросов. Один из первых был от молодой женщины, которая начала с того, что поблагодарила меня за то, что «я не произнес еще одну глупую речь« Ты можешь все это »». Почти все женщины в этой комнате планировали каким-то образом совместить карьеру и семью. Но почти все предполагали и соглашались, что им придется пойти на компромисс, на который мужчины в их жизни вряд ли пошли.

Поразительный разрыв между ответами, которые я слышал от этих молодых женщин (и им подобных), и отзывами, которые я слышал от моих сверстников и коллег, побудил меня написать эту статью. Женщины моего поколения придерживались феминистского кредо, на котором мы выросли, даже несмотря на то, что наши ряды неуклонно сокращались из-за неразрешимой напряженности между семьей и карьерой, потому что мы полны решимости не бросать флаг перед следующим поколением. Но когда многие представители молодого поколения перестали слушать на том основании, что бойкое повторение «вы можете получить все» просто искажает реальность, пора поговорить.

Я по-прежнему твердо верю, что женщины могут «иметь все» (и мужчины тоже). Я считаю, что мы можем «иметь все это одновременно». Но не сегодня, не с учетом нынешней структуры американской экономики и общества. Мой опыт за последние три года заставил меня столкнуться с рядом неприятных фактов, которые необходимо широко признать — и быстро изменить.

До службы в правительстве я работал в академических кругах: профессором права, а затем деканом Принстонской школы общественных и международных отношений им. Вудро Вильсона.Оба были ответственными за работу, но большую часть времени у меня была возможность составлять свой собственный график. Я мог быть со своими детьми, когда мне нужно было быть, и при этом делать работу. Мне приходилось часто путешествовать, но я обнаружил, что могу компенсировать это длительным пребыванием дома или семейным отдыхом.

Я знал, что мне повезло в выборе карьеры, но я понятия не имел, насколько мне повезло, пока я не провел два года в Вашингтоне в условиях жесткой бюрократии, даже с такими понимающими начальниками, как Хиллари Клинтон и ее глава администрации Шерил Миллс.Моя рабочая неделя началась в 4:20 утра понедельника, когда я встал, чтобы сесть на поезд 5:30 из Трентона в Вашингтон. Он закончился поздно вечером в пятницу поездом домой. Между тем дни были заполнены встречами, а когда встречи прекращались, начиналась писательская работа — нескончаемый поток записок, отчетов и комментариев к черновикам других людей. В течение двух лет я никогда не выходил из офиса достаточно рано, чтобы пойти в какие-либо магазины, кроме тех, которые открыты круглосуточно, а это означало, что все, от химчистки до причесок до рождественских покупок, нужно было делать по выходным, среди детских спортивных мероприятий, уроков музыки. , семейные обеды и конференц-связь.Я имел право на четыре часа отпуска за один оплачиваемый период, что равнялось одному дню отпуска в месяц. И у меня это было лучше, чем у многих моих сверстников в округе Колумбия; Госсекретарь Клинтон намеренно приходила около 8 часов утра и уходила около 19 часов, чтобы ее близкие сотрудники могли утром и вечером проводить время со своими семьями (хотя, конечно, она работала раньше и позже, дома).

Короче говоря, в ту минуту, когда я оказался на работе, типичной для подавляющего большинства работающих женщин (и мужчин), работая сверхурочно по чужому графику, я больше не мог быть одновременно родителем и профессионалом, которым я хотел быть — по крайней мере, не с ребенком, переживающим тяжелую юность.Я понял, что, возможно, должно было быть очевидным: наличие всего этого, по крайней мере для меня, почти полностью зависело от того, какой у меня тип работы. Обратной стороной является более суровая правда: иметь все это было невозможно на многих должностях, в том числе на высоких государственных должностях — по крайней мере, ненадолго.

Я не одинок в этом понимании. Мишель Флурнуа уволилась после трех лет работы заместителем министра обороны по вопросам политики, занимая третье место в министерстве, чтобы проводить больше времени дома со своими тремя детьми, двое из которых — подростки. Карен Хьюз оставила свою должность советника президента Джорджа Буша после полутора лет в Вашингтоне, чтобы поехать домой в Техас ради своей семьи. Мэри Маталин, которая два года проработала помощником Буша и советником вице-президента Дика Чейни, прежде чем уйти, чтобы проводить больше времени со своими дочерьми, написала: «Контроль над своим расписанием — единственный способ, которым женщины, которые хотят иметь карьера и семья могут заставить его работать ».

Тем не менее, решение уйти от власти — ценить семью выше профессионального роста, даже на время — прямо противоречит преобладающему социальному давлению на профессиональных профессионалов в Соединенных Штатах.Одна фраза говорит все о нынешнем отношении к работе и семье, особенно среди элиты. В Вашингтоне «уехать, чтобы провести время с семьей» — эвфемизм для увольнения. Это понимание настолько укоренилось, что, когда Флурной объявила о своей отставке в декабре прошлого года, The New York Times освещала ее решение следующим образом:

Заявление г-жи Флорной удивило друзей и ряд официальных лиц Пентагона, но все заявили, что приняли ее причину. за отставку за чистую монету, а не как стандартное оправдание в Вашингтоне для чиновника, которого на самом деле выгнали.«Я могу абсолютно и недвусмысленно заявить, что ее решение уйти в отставку не имеет ничего общего ни с чем, кроме ее приверженности своей семье», — сказал Дуг Уилсон, высокопоставленный представитель Пентагона. «Ей нравилась эта работа, и люди здесь любят ее.

Подумайте о том, что подразумевает это «стандартное вашингтонское оправдание»: это настолько немыслимо, что на самом деле чиновник ушел бы в отставку, чтобы провести время со своей семьей, что это должно быть прикрытием для чего-то другого. Как можно было добровольно покинуть круг власти ради родительских обязанностей? В зависимости от точки зрения, это или иронично, или сводит с ума то, что такая точка зрения сохраняется в столице страны, несмотря на ритуальную приверженность «семейным ценностям», которая является частью каждой политической кампании.Тем не менее, это мнение чрезвычайно затрудняет достижение истинного баланса между работой и личной жизнью. Но это не может измениться, если лучшие женщины не высказываются.

Только недавно я начал понимать, насколько многие молодые женщины-профессионалы чувствуют себя подвергнутыми нападению со стороны женщин моего возраста и старше. После того, как я недавно выступил в Нью-Йорке, несколько женщин в возрасте от 60 до 70 подошли ко мне, чтобы рассказать, как они рады и гордятся тем, что я выступаю в качестве эксперта по внешней политике. Однако некоторые из них продолжили противопоставлять мою карьеру пути, по которому идут «молодые женщины сегодня».Один из них выразил обеспокоенность тем, что многие молодые женщины «просто не хотят выходить и делать это». Другой, не зная об обстоятельствах моей недавней смены работы, сказал: «Они думают, что им нужно выбирать между карьерой и семьей».

Аналогичное предположение лежит в основе широко разрекламированной вступительной речи 2011 года в Барнарде главного операционного директора Facebook Шерил Сандберг и ее предыдущей речи на TED, в которой она сетовала на удручающе малое количество женщин наверху и советовала молодым женщинам «не уходить, пока вы не ушли». .«Когда женщина начинает думать о детях, — сказала Сандберг, — она ​​больше не поднимает руки … Она начинает откидываться назад». Увещевание Сандберга, хотя и выраженное в терминах ободрения, содержит больше, чем упрек. Мы, которые достигли вершины или стремимся к ней, по сути, говорим женщинам в поколении, стоящем за нами: «Что с тобой?»

У них есть ответ, который мы не хотим слышать. После речи, которую я произнес в Нью-Йорке, я пошел на обед с группой 30-летних.Я сидела напротив двух ярких женщин, одна из которых работала в ООН, а другая — в большой юридической фирме в Нью-Йорке. Как это почти всегда случается в подобных ситуациях, вскоре они начали спрашивать меня о балансе работы и личной жизни. Когда я сказал им, что пишу эту статью, юрист сказал: «Я ищу образцы для подражания и не могу их найти». Она сказала, что женщины в ее фирме, которые стали партнерами и заняли руководящие должности, принесли огромные жертвы, «многие из которых они, кажется, даже не осознают … Они берут двухлетний отпуск, когда их дети маленькие, но затем работают как сумасшедшие, чтобы вернуться на правильный путь в профессиональном плане, что означает, что они видят своих детей еще в раннем возрасте, но не подростками или почти совсем не видят. Ее подруга кивнула, упомянув лучших женщин-профессионалов, которых она знала, все из которых в основном полагались на круглосуточных нянек. Оба были абсолютно уверены в том, что не хотят такой жизни, но не могли понять, как совместить профессиональный успех и удовлетворение с настоящими обязательствами перед семьей.

Я понимаю, что мне повезло, что я родился в конце 1950-х, а не в начале 1930-х, как моя мать, или в начале 20-го века, как мои бабушки. Моя мать построила успешную и полезную карьеру профессионального художника в основном через годы после того, как мы с братьями уехали из дома — и после того, как ей в 20 лет сказали, что она не может пойти в медицинский институт, как это сделал ее отец, а ее брат пойдет. дальше делать, потому что, конечно, она собиралась выйти замуж.Я обязан своей свободой и возможностями новаторскому поколению женщин, опередивших меня — женщинам в возрасте 60, 70 и 80 лет, которые столкнулись с явным сексизмом, который я вижу только при просмотре Mad Men , и которые знали, что единственный способ стать женщиной — вести себя в точности как мужчина. Признаться, а тем более действовать, материнские стремления были бы фатальными для их карьеры.

Но именно благодаря их прогрессу теперь возможен другой вид разговора. Женщинам, занимающим руководящие должности, пора осознать, что, хотя мы все еще прокладываем пути и ломаем потолки, многие из нас также усиливают ложь: «иметь все» — это, прежде всего, функция личной решимости.Как выразились Керри Рубин и Лия Макко, авторы книги «Кризис среднего возраста на 30 », своей критики для женщин из поколения X и Y:

. уравнение широко приветствовалось, среди женщин нашего возраста было очень мало честных дискуссий о реальных препятствиях и недостатках, которые все еще существуют в системе, несмотря на возможности, которые мы унаследовали.

Мне хорошо известно, что большинство американских женщин сталкиваются с гораздо более серьезными проблемами, чем те, что обсуждаются в этой статье.Я пишу для своей демографической группы — высокообразованных, обеспеченных женщин, которые в первую очередь обладают достаточными привилегиями, чтобы иметь возможность выбора. У нас может не быть выбора, заниматься ли оплачиваемой работой, поскольку двойной доход стал незаменимым. Но у нас есть выбор относительно типа и темпа работы, которую мы делаем. Мы женщины, которые могут быть руководителями и которые должны быть в равной степени представлены в руководящих рядах.

Миллионы других работающих женщин сталкиваются с гораздо более тяжелыми жизненными обстоятельствами. Некоторые из них — матери-одиночки; многие изо всех сил пытаются найти любую работу; другие поддерживают мужей, которые не могут найти работу.Многие живут на работе, в которой хороший дневной уход либо недоступен, либо очень дорог; школьные расписания не совпадают с графиками работы; а сами школы не могут дать образование своим детям. Многие из этих женщин беспокоятся не о том, чтобы иметь все это, а о том, чтобы сохранить то, что у них есть. И хотя женщины как группа добились значительных успехов в заработной плате, образовании и престиже за последние три десятилетия, экономисты Джастин Вулферс и Бетси Стивенсон показали, что сегодня женщины менее счастливы, чем их предшественники в 1972 году, и то и другое в абсолютном выражении. и по отношению к мужчинам.

Лучшая надежда на улучшение участи всех женщин и на устранение того, что Вулферс и Стивенсон называют «новым гендерным разрывом», измеряемым благосостоянием, а не заработной платой, — это устранить разрыв в руководстве: избрать женщину президентом и 50 женщин-сенаторов; обеспечить равное представительство женщин в рядах руководителей корпораций и руководителей судебных органов. Только когда женщины будут обладать властью в достаточном количестве, мы создадим общество, которое действительно работает для всех женщин. Это будет общество, которое работает для всех.

Половина правды, которой мы дорожим

Давайте вкратце рассмотрим истории, которые мы себе рассказываем, клише, к которым я и многие другие женщины обычно прибегаем, когда молодые женщины спрашивают нас, как нам удалось «получить все это». . » Это не обязательно ложь, но в лучшем случае частичная правда. Мы должны убрать их с дороги, чтобы освободить место для более честного и продуктивного обсуждения реальных решений проблем, с которыми сталкиваются профессиональные женщины.

Это возможно, если вы достаточно привержены делу.

Наша обычная отправная точка, говорим мы об этом прямо или нет, заключается в том, что наличие всего этого зависит в первую очередь от глубины и интенсивности приверженности женщины своей карьере. Именно это чувство стоит за тревогой, которую так многие пожилые женщины-женщины испытывают по поводу молодого поколения. Они недостаточно преданы , мы говорим, чтобы идти на компромиссы и жертвы, на которые шли впереди их женщины.

Но вместо того, чтобы упрекать, нам, возможно, следует признать некоторые основные факты.Очень немногие женщины достигают руководящих должностей. Список женщин-кандидатов на любую высшую должность невелик и будет только уменьшаться, если женщины, которые придут после нас, решат взять тайм-аут или вообще выбывают из профессионального конкурса, чтобы вырастить детей. Это как раз то, что так расстроило Шерил Сандберг, и это правильно. По ее словам: «Женщины не добиваются успеха. Сто девяносто глав государств; девять — женщины. Из всех членов парламента в мире 13 процентов — женщины. В корпоративном секторе [доля] женщин на руководящих должностях — на должностях высшего звена, в советах директоров — составляет 15,16%.

Более того, среди тех, кто добился вершин, сбалансированная жизнь по-прежнему труднее для женщин, чем для мужчин. Простая мера — сколько женщин, занимающих руководящие должности, имеют детей по сравнению с их коллегами-мужчинами. У каждого судьи Верховного суда мужского пола есть семья. Две из трех женщин-судей холосты и не имеют детей. А третья, Рут Бейдер Гинзбург, начала свою карьеру судьи только тогда, когда ее младший ребенок почти вырос. То же самое и в Совете национальной безопасности: Кондолиза Райс, первая и единственная женщина-советник по национальной безопасности, также является единственным советником по национальной безопасности с 1950-х годов, не имеющим семьи.Может ли «недостаточная приверженность» хотя бы правдоподобно объяснить эти цифры? Безусловно, женщины, добившиеся успеха, очень преданы своей профессии. Однако при ближайшем рассмотрении оказывается, что у большинства из них есть кое-что общее: они настоящие суперженщины. Рассмотрим количество женщин, недавно занимавших высшие должности в Вашингтоне: Сьюзан Райс, Элизабет Шервуд-Рэндалл, Мишель Гэвин, Нэнси-Энн Мин ДеПарл, которые являются стипендиатами Родса. Саманта Пауэр, еще один высокопоставленный чиновник Белого дома, в 32 года получила Пулитцеровскую премию.Или возьмем саму Сандберг, которая окончила университет с премией, присуждаемой лучшему экономисту Гарварда. Эти женщины не могут быть эталоном, по которому должны оценивать себя даже очень талантливые женщины-профессионалы. Такой стандарт настраивает большинство женщин на чувство неудачи.

Линия высокопоставленных женщин-назначенцев в администрации Обамы составляет одну женщину. Практически всех нас, ушедших в отставку, сменили мужчины; поиски женщин, которые могли бы преуспеть в мужчинах на аналогичных должностях, не увенчались успехом.Практически каждая женщина, которую можно было бы прослушать, уже находится в правительстве. Остальной мир внешней политики не намного лучше; Мика Зенко, сотрудник Совета по международным отношениям, недавно проанализировал лучшие данные, которые он мог найти в правительстве, вооруженных силах, академии и аналитических центрах, и обнаружил, что женщины занимают менее 30 процентов руководящих должностей во внешней политике. в каждом из этих заведений.

Эти цифры становятся еще более поразительными, когда мы оглядываемся назад на 1980-е годы, когда женщины, которым сейчас за 40 и 50 лет, выходили из аспирантуры, и вспомним, что в наших классах было около 50-50 мужчин и женщин.Тогда мы были уверены, что теперь будем жить в мире 50 на 50. Что-то сорвало эту мечту.

Сандберг считает, что «что-то» является «пробелом в амбициях», что женщины недостаточно велики. Я полностью за то, чтобы побуждать молодых женщин стремиться к звездам. Но я боюсь, что препятствия, мешающие женщинам достичь вершины, гораздо прозаичнее, чем масштаб их амбиций. Моя давняя и бесценная ассистентка, у которой есть докторская степень и которая жонглирует множеством мячей, будучи матерью близнецов-подростков, написала мне по электронной почте, пока я работала над этой статьей: «Вы знаете, что поможет подавляющему большинству женщин найти баланс между работой и семьей? СДЕЛАЙТЕ РАСПИСАНИЕ ШКОЛЫ СООТВЕТСТВУЙТЕ РАСПИСАНИЮ. «Нынешняя система, — отметила она, — основана на обществе, которого больше не существует — в котором сельское хозяйство было основным занятием, а домохозяйки — нормой. Но система не изменилась.

Рассмотрим некоторые ответы женщин, опрошенных Зенко, о том, почему «женщины значительно недопредставлены на должностях в сфере внешней политики и национальной безопасности в правительстве, научных кругах и аналитических центрах». Джульетта Кайем, которая работала помощником секретаря в Министерстве внутренней безопасности с 2009 по 2011 год, а теперь ведет колонку по внешней политике и национальной безопасности для The Boston Globe , сказала Зенко, что среди прочих причин

основная правда также это: путешествие — отстой.Поскольку моему младшему из троих детей сейчас 6 лет, я могу оглянуться назад на те годы, когда все они были маленькими, и понять, насколько разрушительным было все путешествие. Были также поездки, которые я не могла совершить, потому что была беременна или была в отпуске, конференции, которые я не могла посещать, потому что (примечание организаторам конференций: выходные — плохой выбор) дети будут возвращаться домой из школы, и различные экскурсии, которые были предлагается, но просто не может быть управляемым.

Джолинн Шумейкер, директор организации «Женщины в международной безопасности», согласилась: «Негибкие графики, безжалостные поездки и постоянное давление, чтобы быть в офисе, — общие черты этой работы.

Эти «приземленные» проблемы — необходимость постоянно путешествовать, чтобы добиться успеха, противоречия между школьным расписанием и графиком работы, настойчивое требование выполнять работу в офисе — не могут быть решены с помощью увещеваний, позволяющих сократить разрыв в амбициях. Я надеюсь увидеть вступительные речи, которые будут указывать на социальную и деловую политику Америки, а не на уровень амбиций женщин, в объяснении нехватки женщин на высшем уровне. Но для изменения этой политики требуется гораздо больше, чем просто выступления. Это означает участие в мирских битвах — каждый день, каждый год — на отдельных рабочих местах, в законодательных органах и в средствах массовой информации.

Вполне возможно, если выйдешь замуж за правильного человека.

Второе сообщение Сандберг в ее вступительном слове в Барнарде было: «Самое важное карьерное решение, которое вы собираетесь принять, заключается в том, есть ли у вас спутник жизни и кто этот партнер». Лиза Джексон, администратор Агентства по охране окружающей среды, недавно донесла это послание до аудитории, состоящей из студентов и выпускников Принстона, собравшихся, чтобы услышать ее речь о вручении медали Джеймса Мэдисона.Во время сеанса вопросов и ответов один из зрителей спросил ее, как она управляет своей карьерой и своей семьей. Она засмеялась и указала на своего мужа в первом ряду, сказав: «Вот мой баланс работы и личной жизни». У меня никогда не было бы такой карьеры, как у меня, без моего мужа Эндрю Моравчика, штатного профессора политики и международных отношений в Принстоне. Энди проводил с нашими сыновьями больше времени, чем я, не только над домашними заданиями, но и над бейсболом, уроками музыки, фотографией, карточными играми и многим другим.Когда каждому из них пришлось принести иностранное блюдо на обед в четвертом классе, Энди приготовил венгерский бабушкин palacsinta ; Когда нашему старшему сыну понадобилось запомнить свои реплики для главной роли в школьной пьесе, он обратился за помощью к Энди.

Тем не менее, предположение о том, что женщины могут делать высокопоставленную карьеру, пока их мужья или партнеры готовы разделить родительскую нагрузку поровну (или непропорционально), предполагает, что большинство женщин будут чувствовать так же комфортно, как и мужчины, находясь вдали от дома. своих детей, пока их партнер находится с ними дома.По моему опыту, это не так.

Здесь я ступаю на коварную землю, заросшую стереотипами. Однако после многих лет разговоров и наблюдений я пришел к выводу, что мужчины и женщины по-разному реагируют, когда проблемы дома заставляют их признать, что их отсутствие вредит ребенку или, по крайней мере, их присутствие может помочь. Я не верю, что отцы любят своих детей меньше, чем матери, но кажется, что мужчины с большей вероятностью выберут работу за счет своей семьи, в то время как женщины с большей вероятностью выберут свою семью за счет своей работы.

Конечно, этот выбор определяется многими факторами. Мужчины по-прежнему социализированы, считая, что их основная семейная обязанность — быть кормильцем; женщины, считая, что их основная семейная обязанность — заботиться о них. Но это может быть нечто большее. Когда я описал сенатору Жанне Шахин выбор между детьми и работой, она сказала именно то, что я чувствовал: «На самом деле выбора нет». Она имела в виду не социальные ожидания, а материнский императив, который ощущался настолько глубоко, что «выбор» рефлексивен.

Мужчины и женщины также по-разному оценивают свой выбор. В эпизоде ​​«Кризис среднего возраста , 30 » Мэри Маталин вспоминает свои дни, когда она работала помощником президента Буша и советником вице-президента Чейни:

Даже когда стресс был невыносимым — те дни, когда я плакала в машине по дороге на работу, спрашивая «Зачем я это делаю ??» — я всегда знал ответ на этот вопрос: я верю в этого президента.

Но Маталин продолжает описывать свой выбор уйти словами, которые снова странно похожи на объяснение, которое я дал многим людям с тех пор, как покинул Государственный департамент:

Я наконец спросил себя: «Кому я нужен больше?» И тут я понял, что эту работу делать кто-то другой. Я незаменим для своих детей, но я далеко не незаменим для Белого дома.

Однако многим мужчинам кажется эгоистичным решение проводить больше времени со своими детьми вместо того, чтобы работать много часов над вопросами, которые влияют на многие жизни. Мужчины-лидеры обычно хвалят за то, что они пожертвовали своей личной жизнью на алтарь общественного или корпоративного служения. Эта жертва, конечно же, обычно касается их семьи. Тем не менее, их дети также приучены ценить государственную службу над частной ответственностью.На поминальной службе дипломата Ричарда Холбрука один из его сыновей рассказал аудитории, что в детстве его отца часто не было рядом, чтобы научить его бросать мяч или смотреть его игры. Но когда он стал старше, сказал он, он понял, что отсутствие Холбрука было ценой за спасение людей во всем мире — ценой, которую стоит заплатить.

Мне непонятно, имеет ли эта этическая основа смысл для общества. Зачем нам нужны лидеры, не выполняющие личные обязанности? Возможно, лидеры, которые тратили время на свои семьи, были бы более остро осведомлены о том, как их общественный выбор — от войны до благосостояния — наносит ущерб частной жизни. (Кати Мартон, вдова Холбрука и известный писатель, говорит, что, хотя Холбрук обожал своих детей, он в полной мере осознал важность семьи только в свои 50 лет, после чего он стал настоящим родителем, бабушкой и дедушкой, продолжая преследовать выдающаяся общественная карьера.) Тем не менее, ясно, какой набор выборов общество сегодня больше ценит. Работники, которые ставят карьеру на первое место, обычно получают вознаграждение; работники, выбирающие себе семью, игнорируются, им не верят или обвиняются в непрофессионализме.

В общем, наличие поддерживающего партнера может быть необходимым условием, если женщина хочет иметь все это, но этого недостаточно. Если женщины глубоко убеждены, что отказ от продвижения по службе, например, предполагающего больше поездок, — это правильный поступок, они будут продолжать это делать. В конечном итоге должно измениться общество, которое должно ценить выбор ставить семью выше работы в такой же степени, как и решения ставить работу выше семьи. Если бы мы действительно ценили этот выбор, мы бы ценили людей, которые его делают; если бы мы ценили людей, которые их создают, мы бы сделали все возможное, чтобы нанять и удержать их; если бы мы сделали все возможное, чтобы позволить им со временем совмещать работу и семью, тогда выбор стал бы намного проще.

Это возможно при правильной последовательности.

Молодые женщины должны опасаться утверждения «Вы можете получить все; у вас просто не может быть всего сразу «. Это дополнение 21 века к исходной линии сейчас предлагают многие пожилые женщины своим более молодым подопечным. В той степени, в которой это означает, по словам одной работающей матери: «Я сделаю все, что в моих силах, и я буду помнить о долгосрочной перспективе и знаю, что не всегда будет так сложно сбалансировать, «Это разумный совет.Но в той степени, в которой это означает, что женщины могут иметь все это, если они просто найдут правильную последовательность карьеры и семьи, это совершенно неверно.

Самый важный вопрос последовательности — когда заводить детей. Многие из ведущих женщин-лидеров поколения, опередившего меня — Мадлен Олбрайт, Хиллари Клинтон, Рут Бейдер Гинзбург, Сандра Дэй О’Коннор, Патрисия Уолд, Наннерл Кеохан — имели детей в возрасте от 20 до 30 лет, что было нормой. в 1950-1970-х гг. Ребенок, родившийся, когда его матери исполняется 25 лет, закончит среднюю школу, когда его матери исполнится 43 года, — возраст, в котором, несмотря на полное погружение в карьеру, у нее все еще есть много времени и энергии для продвижения по службе.

Тем не менее, эта последовательность перестала нравиться многим женщинам с высоким потенциалом, и это понятно. Сейчас люди, как правило, женятся позже, и в любом случае, если у вас есть дети раньше, у вас могут возникнуть трудности с получением ученой степени, хорошей первой работой и возможностями для карьерного роста в решающие первые годы вашей карьеры. Что еще хуже, у вас также будет меньше доходов, пока вы воспитываете своих детей, и, следовательно, у вас будет меньше возможностей нанимать помощников, которые могут быть необходимы для вашего жонглирования.

Когда я был деканом, школа Вудро Вильсона создала программу под названием «Пути к государственной службе», направленную на то, чтобы консультировать женщин, чьи дети почти выросли, о том, как поступить на государственную службу, и многие женщины до сих пор спрашивают меня о лучшем «пути к государственной службе». рампы »к карьере в середине 40-х годов.Честно говоря, я не знаю, что сказать большинству из них. В отличие от женщин-первопроходцев, которые вышли на рынок труда после рождения детей в 1970-х годах, эти женщины конкурируют с самими собой. Возможна работа в правительстве и НПО, но многие карьеры фактически закрыты. Лично я никогда не видел, чтобы женщина в возрасте 40 лет успешно выходила на академический рынок или поступала в юридическую фирму в качестве младшего юриста, несмотря на Алисию Флоррик из The Good Wife .

Эти соображения являются причиной того, почему так много профессиональных женщин моего поколения предпочли сначала сделать карьеру и завести детей в возрасте от 30 до 30 лет.Но это увеличивает вероятность потратить долгие, напряженные годы и заработать небольшое состояние, пытаясь завести ребенка. Я пережил этот кошмар: в течение трех лет, начиная с 35-летнего возраста, я делал все возможное, чтобы зачать ребенка, и приходил в ужас от мысли, что просто оставил биологического ребенка, пока не стало слишком поздно.

А когда все получится? У меня был первый ребенок в 38 лет (и я считал себя счастливым), а второй — в 40. Это означает, что мне будет 58, когда обоих моих детей не будет дома.Более того, это означает, что многие возможности для карьерного роста совпадают именно с их подростковыми годами, когда опытные родители советуют, быть доступным в качестве родителя так же важно, как и в первые годы жизни ребенка.

Многие женщины моего поколения оказались на пике карьеры, отказываясь от возможностей, которыми они когда-то воспользовались, и надеясь, что эти возможности снова появятся позже. Многие другие, кто решил ненадолго отступить, заняв должности консультантов или работая неполный рабочий день, что позволяет им проводить больше времени со своими детьми (или стареющими родителями), беспокоятся о том, как долго они смогут «оставаться вне дома», прежде чем проиграют. конкурентное преимущество, которое они так усердно пытались приобрести.

Учитывая то, как сегодня ориентирована наша рабочая культура, я рекомендую в первую очередь укрепить свою карьеру, но все же пытаться завести детей до 35 лет — иначе заморозьте яйца, женаты вы или нет. Вы вполне можете быть более зрелым и менее разочарованным родителем в свои 30-40 лет; у вас также больше шансов найти надежного спутника жизни. Но правда в том, что ни одна из последовательностей не является оптимальной, и обе связаны с компромиссами, на которые мужчинам не приходится идти.

Вы должны иметь возможность иметь семью, если хотите, — как бы то ни было и когда позволяют жизненные обстоятельства, — и при этом иметь желаемую карьеру.Если бы больше женщин смогли достичь этого баланса, больше женщин заняли бы руководящие должности. И если бы больше женщин занимало руководящие должности, они могли бы облегчить удержание большего числа женщин на рынке труда. Остальная часть этого эссе подробно описывает, как это сделать.

Изменение культуры личного времени

Вернувшись к администрации Рейгана, New York Times рассказала о жестоком конкурентном бюджетном директоре Дике Дармане: Дарману иногда удавалось создать впечатление, что он был последним, кто работал в Белом доме Рейгана, оставив свой пиджак на стуле, а свет в офисе горел после того, как он ушел домой. (Дарман утверждал, что проще было оставить пиджак в офисе, чтобы он мог снова надеть его утром, но его история психологической манипуляции свидетельствует об обратном.)

Культура «мачо времени» — безжалостный конкуренция за усердную работу, задержку на потом, больше ночей, путешествий по миру и выставление счетов за дополнительные часы, которые дает вам международная линия дат, — по-прежнему остается широко распространенной среди профессионалов сегодня. Ничто не отражает убеждение в том, что большее количество времени равно большей ценности, чем культ оплачиваемых часов, которым страдают крупные юридические фирмы по всей стране и который создает совершенно неправильные стимулы для сотрудников, которые надеются объединить работу и семью.Тем не менее, даже в отраслях, которые явно не вознаграждают просто за количество часов, потраченных на работу, необходимость приходить пораньше, задерживаться допоздна и быть всегда доступной для личных встреч в 11 часов утра по субботам может быть очень сильной. Действительно, по некоторым оценкам, проблема со временем усугубилась: исследование Центра американского прогресса показывает, что по всей стране доля всех профессионалов — женщин и мужчин, работающих более 50 часов в неделю, увеличилась с конца 1970-х годов.

Но больше времени в офисе не всегда означает больше «добавленной стоимости» — и не всегда способствует более успешной организации.В 2009 году Сандра Почарски, старший партнер Monitor Group и руководитель практики лидерства и организации, поручила профессору Гарвардской школы бизнеса оценить факторы, которые помогли или препятствовали повышению эффективности и продвижению женщин в Monitor. Исследование показало, что корпоративная культура характеризовалась режимом работы «всегда активен», часто без должного учета влияния на сотрудников. Почарский заметил:

Клиенты всегда на первом месте, и иногда сжигание полуночного масла действительно определяет разницу между успехом и неудачей.Но иногда мы просто отказывались от поведения, которое перегружало наших людей, без значительного улучшения результатов, если вообще. Мы решили, что нам нужны менеджеры, чтобы лучше различать эти категории и осознавать скрытые издержки, связанные с предположением, что «время дешево». Когда это время не приносит большой пользы и дорого обходится талантливым сотрудникам, которые уходят, когда личные затраты становятся неприемлемыми, — что ж, это явно плохой результат для всех.

Я работал очень много часов и сам провел много ночей за всю свою карьеру, в том числе несколько ночей на диване в офисе за два года, проведенных в Д.C. Готовность тратить время, когда работа просто должна быть сделана, по праву является отличительной чертой успешного профессионала. Но, оглядываясь назад, я должен признать, что мое предположение о том, что я задержусь допоздна, сделало меня гораздо менее эффективным в течение дня, чем я мог бы быть, и, конечно же, в меньшей степени, чем некоторые из моих коллег, которым удалось получить такую ​​же сумму. проделанной работы и домой в приличный час. Если бы у Дика Дармана был начальник, который явно ценил расстановку приоритетов и тайм-менеджмент, он, возможно, нашел бы причину выключить свет и забрать свою куртку домой.

Долгие часы — это одно, и на самом деле они часто неизбежны. Но действительно ли их нужно тратить в офисе? Безусловно, пребывание в офисе в случаях полезно. Личные встречи могут быть гораздо более эффективными, чем телефонная или электронная почта; доверие и коллегиальность гораздо легче построить за одним и тем же физическим столом; а спонтанные разговоры часто рождают хорошие идеи и прочные отношения. Тем не менее, вооружившись электронной почтой, мгновенным обменом сообщениями, телефонами и видеоконференцсвязью, мы должны иметь возможность перейти в культуру, в которой офис является скорее базой операций, чем требуемым местом работы.

Возможность работать из дома — вечером после того, как детей уложили спать, или во время их больничных или снежных дней, и, по крайней мере, некоторое время в выходные дни — может быть ключом для матери к тому, чтобы нести полную нагрузка вместо того, чтобы подводить команду в решающие моменты. Современные средства видеоконференцсвязи могут значительно снизить потребность в длительных командировках. Эти технологии набирают обороты и упрощают интеграцию работы и семейной жизни. По данным Центра женского бизнеса, 61 процент женщин-владельцев бизнеса используют технологии, чтобы «объединить обязанности по работе и дому»; 44% используют технологии, позволяющие сотрудникам «работать вне офиса» или иметь гибкий график работы.«Тем не менее, наша рабочая культура по-прежнему в большей степени ориентирована на офис, чем это необходимо, особенно в свете технологических достижений.

Один из способов изменить это — изменить «правила по умолчанию», которые регулируют офисную работу — базовые ожидания относительно того, когда, где и как работа будет выполняться. Как хорошо известно бихевиористским экономистам, эти исходные данные могут иметь огромное значение для поведения людей. Одно дело, например, для организации разрешить звонки на встречу на разовой основе, когда графики работы родителей и родителей противоречат друг другу — система, которая лучше, чем ничего, но может вызвать чувство вины у тех, кто звонит, и возможно негодование среди присутствующих. Совсем другое дело для этой организации заявить, что ее политика будет заключаться в планировании личных встреч, когда это возможно, в часы учебного дня — система, которая может нормализовать вызовы для тех (более редких) собраний, которые все еще проводятся в учебном заведении. Поздний вечер.

Один из реальных примеров поступает из Министерства иностранных дел и по делам Содружества Великобритании, места, где большинство людей скорее ассоциирует себя с выдающимися джентльменами в тонких полосках, чем с прогрессивным мышлением о балансе работы и семьи.Однако, как и во многих других местах, FCO беспокоится о потере талантливых членов семейных пар по всему миру, особенно женщин. Поэтому недавно он изменил свою базовую политику с правила по умолчанию, согласно которому задания должны выполняться на месте, на правило, предполагающее, что некоторые задания могут выполняться удаленно, и предлагающее работникам обосновать необходимость удаленной работы. Кара Оуэн, кадровый офицер дипломатической службы, которая была директором по вопросам разнообразия Министерства иностранных дел и вскоре станет заместителем посла Великобритании во Франции, пишет, что теперь она выполнила две удаленные работы. Перед своим нынешним отпуском по беременности и родам она работала в Лондоне из Дублина, чтобы быть со своим партнером, используя технологию телеконференций и рассчитывая свои поездки в Лондон, чтобы они совпадали «с ключевыми встречами, на которых мне нужно было быть в комнате (или болтать на предварительном этапе). встречи за кофе), чтобы оказать влияние, или для интенсивного «обслуживания сети» ». На самом деле, она пишет:« Я обнаружила, что расстояние и тишина являются реальным преимуществом в стратегической роли, если я вложил в нее больше фронт, чтобы развивать очень прочные личные отношения с теми, кто меняет правила игры.Оуэн понимает, что не всякую работу можно выполнить таким образом. Но она говорит, что, со своей стороны, ей удавалось совмещать семейные потребности с карьерой.

Изменения в правилах офиса по умолчанию не должны давать преимуществ родителям перед другими работниками; действительно, если все сделано правильно, они могут улучшить отношения между коллегами, повышая их осведомленность об обстоятельствах друг друга и внушая чувство справедливости. Два года назад Фонд ACLU в Массачусетсе решил заменить свою политику «отпуска по уходу за ребенком» политикой «отпуска по семейным обстоятельствам», которая предусматривает отпуск продолжительностью до 12 недель не только для новых родителей, но и для сотрудников, которые нуждаются в уходе. супруг (а), ребенок или родитель с серьезным заболеванием.По словам директора Кэрол Роуз, «мы хотели разработать политику, учитывающую тот факт, что даже у сотрудников, не имеющих детей, есть семейные обязанности». Политика была сформирована из убеждения, что «особое обращение» с женщинами может «иметь неприятные последствия, если более общие нормы, определяющие поведение всех сотрудников, не изменятся». Когда я был деканом школы Уилсона, я руководствовался мантрой «Семья на первом месте» — любая семья — и обнаружил, что мои сотрудники были продуктивными и чрезвычайно лояльными.

Ни одно из этих изменений не произойдет само по себе, и редко бывает трудно найти причины, чтобы их избежать.Но препятствия и инерция обычно преодолимы, если лидеры готовы изменить свои представления о рабочем месте. Например, использование технологий на многих государственных должностях высокого уровня осложняется необходимостью иметь доступ к секретной информации. Но в 2009 году заместитель госсекретаря Джеймс Стейнберг, который разделяет родительские обязанности над двумя своими маленькими дочерьми наравне со своей женой, сделал получение такого доступа дома своим приоритетом, чтобы он мог покинуть офис в разумное время и принять участие в важных встречах. при необходимости посредством видеоконференцсвязи.Интересно, сколько женщин на аналогичных должностях побоялись бы спросить, чтобы их не сочли недостаточно преданными своей работе.

Переоценка семейных ценностей

Хотя работодатели не должны отдавать предпочтение родителям по сравнению с другими работниками, слишком часто они в конечном итоге делают противоположное, обычно незаметно и обычно таким образом, что для основного опекуна труднее продвигаться вперед. Многие люди, занимающие руководящие посты, по-видимому, не ценят уход за детьми по сравнению с другими видами деятельности вне дома. Рассмотрим следующее предложение: у работодателя есть два одинаково талантливых и продуктивных сотрудника. Человек тренируется и бегает марафоны, когда не работает. Другой заботится о двух детях. Какие предположения работодатель может сделать относительно марафонца? Что он встает в темноте каждый день и час или два пробегает, прежде чем даже зайти в офис, или уезжает туда даже после долгого дня. Что он свирепо дисциплинирован и готов преодолевать отвлечения, истощение и дни, когда кажется, что ничего не идет правильно на службе у далекой цели.Что он должен исключительно хорошо распоряжаться своим временем, чтобы втиснуть все это.

Будьте честны: как вы думаете, работодатель делает те же предположения о родителях? Несмотря на то, что она, вероятно, встает в темное время суток перед тем, как ей нужно идти на работу, организует день своих детей, готовит завтрак, собирает обед, отвозит их в школу, решает покупки и другие дела, даже если ей посчастливилось иметь домработницу. — и выполняет почти ту же работу в конце дня. У Шерил Миллс, неутомимого руководителя аппарата Хиллари Клинтон, в начальной школе есть близнецы; Даже с полностью помолвленным мужем она, как известно, каждое утро встает в четыре, чтобы проверить и отправить электронную почту, прежде чем ее дети проснутся.Луиза Ричардсон, ныне проректор Университета Сент-Эндрюс в Шотландии, совмещала должность доцента в правительстве Гарварда с воспитанием троих маленьких детей. Она так безжалостно организовывала свое время, что всегда набирала на микроволновке 1:11, 2:22 или 3:33, а не 1:00, 2:00 или 3:00, потому что трижды набирая одно и то же число, требовалось меньше времени. .

Элизабет Уоррен, которая сейчас баллотируется в Сенат США в Массачусетсе, имеет похожую историю. Когда у нее было двое маленьких детей и она занималась юридической практикой неполный рабочий день, она изо всех сил пыталась найти достаточно времени для написания статей и статей, которые помогли бы ей получить академическую должность.По ее словам:

Мне нужен был план. Я понял, что время написания было, когда Алекс спал. Так что в ту минуту, когда я уложила его вздремнуть или он заснул в качелях, я подошел к своему столу и начал над чем-то работать — сноски, читать, обрисовывать, писать … Я научился делать все остальное с младенцем на бедре .

Дисциплина, организованность и абсолютная выносливость, необходимые для достижения успеха на высшем уровне с маленькими детьми дома, легко сопоставимы с бегом от 20 до 40 миль в неделю.Но работодатели редко так видят вещи не только при надбавках, но и при продвижении по службе. Может быть, потому что люди выбирают , чтобы иметь детей? Люди также предпочитают бегать марафоны.

И последний пример: я работал со многими мужчинами-ортодоксами-евреями, соблюдающими субботу от захода солнца в пятницу до захода солнца в субботу. Джек Лью, двукратный директор Управления управления и бюджета, бывший заместитель госсекретаря по вопросам управления и ресурсов, а ныне глава администрации Белого дома, является тому примером. Жена Джека жила в Нью-Йорке, когда он работал в Государственном департаменте, поэтому в пятницу днем ​​он уходил из офиса достаточно рано, чтобы сесть на автобус до Нью-Йорка и такси до своей квартиры до захода солнца. Он не будет работать в пятницу после захода солнца или весь день в субботу. Все, кто его знал, включая меня, восхищались его приверженностью своей вере и его способностью выкроить для этого время, даже имея чрезвычайно ответственную работу.

Трудно представить, однако, что у нас была бы такая же реакция, если бы мать сказала нам, что она каждую неделю откладывает время с середины пятницы до конца дня в субботу, чтобы проводить время со своими детьми.Я подозреваю, что это будет воспринято как непрофессиональное возложение ненужных затрат на сотрудников. На самом деле, конечно, одна из величайших ценностей субботы — будь то еврейская или христианская — как раз и состоит в том, что она создает семейный оазис с ритуалами и обязательным прекращением работы.

Наши предположения таковы: вещи, которые, по нашему мнению, не обязательно таковы. Однако то, что мы предполагаем, оказывает огромное влияние на наше восприятие и реакцию. К счастью, изменение наших предположений зависит от нас.

Новое определение успешной карьеры

Американское определение успешного профессионала — это тот, кто может подняться по карьерной лестнице дальше всего за кратчайшее время, обычно достигая пика в возрасте от 45 до 55 лет. Это определение хорошо подходит до середины 20 века, эпохи, когда у людей были дети в возрасте от 20 до 20 лет, они оставались на одной работе, выходили на пенсию в 67 лет и умирали в среднем к 71 годам.

Сегодня это имеет гораздо меньший смысл. Средняя продолжительность жизни людей в возрасте от 20 до 80 лет; мужчины и женщины с хорошим здоровьем могут легко работать до 75 лет.Они могут рассчитывать на то, что у них будет несколько рабочих мест и даже несколько карьер на протяжении всей своей трудовой жизни. Пары позже женятся, позже заводят детей и могут рассчитывать на два дохода. Они вполне могут выйти на пенсию раньше, чем — средний возраст выхода на пенсию снизился с 67 до 63 лет, — но обычно это «выход на пенсию» только в смысле получения пенсионных пособий. Многие люди переходят карьеру «на бис».

Принимая во внимание бесценные дары крепкого здоровья и удачи, профессиональная женщина может рассчитывать на то, что ее трудовая жизнь продлится примерно 50 лет, с начала или середины 20 до середины 70 лет.Разумно предположить, что она укрепит свою репутацию и утвердится, по крайней мере в своей первой карьере, между 22 и 35 годами; у нее будут дети, если она захочет, где-то от 25 до 45 лет; ей понадобится максимальная гибкость и контроль над своим временем в те 10 лет, когда ее детям от 8 до 18 лет; и она должна планировать занять максимально авторитетную позицию и требовать от нее времени после того, как ее дети уйдут из дома. Женщины, у которых есть дети в возрасте около 20 лет, могут рассчитывать на то, что полностью погрузятся в карьеру в возрасте около 40 лет, и у них еще есть много времени, чтобы подняться на вершину в возрасте от 50 до 60 лет. Женщины-партнеры, управляющий директор или старший вице-президент; получить право владения; или начать медицинскую практику до того, как рожать детей в возрасте от 30 до того, как они вернутся на самую ответственную работу почти в том же возрасте.

Попутно женщины должны думать о восхождении к лидерству не как о прямом подъеме, а как о нерегулярных ступенях лестницы с периодическими плато (и даже падениями), когда они отказываются от продвижения по службе, чтобы остаться на работе, которая работает для их семейное положение; когда они уходят с высокопоставленной работы и проводят год или два дома по сокращенному графику; или когда они уходят с обычного профессионального пути, чтобы занять должность консультанта или работать над проектами в течение нескольких лет.Я считаю эти плато «инвестиционными интервалами». Мы с мужем взяли творческий отпуск в Шанхае с августа 2007 года по май 2008 года, как раз в самый разгар года выборов, когда многие из моих друзей консультировали различных кандидатов по вопросам внешней политики. Частично мы думали об этом переезде как о «вложении денег в семейный банк», воспользовавшись возможностью провести вместе целый год в чужой культуре. Но мы также инвестировали в способность наших детей изучать китайский язык и в наши собственные знания Азии.

Пик в возрасте от 50 до 60 лет, а не от 40 до 50, имеет особое значение для женщин, которые живут дольше мужчин. И многие стереотипы о пожилых людях просто не верны. Опрос специалистов отдела кадров 2006 года показывает, что только 23% считают, что пожилые работники менее гибки, чем молодые; только 11% считают, что работникам старшего возраста требуется больше подготовки, чем работникам более молодым; и только 7% считают, что у пожилых работников меньше драйва, чем у молодых.

Однако, действительно ли женщины будут уверены в своей карьере, будет снова частично зависеть от восприятия. Снижение количества продвижений по службе, периодические перерывы в работе, выбор альтернативного пути в решающие годы воспитания или родительской опеки — все это должно стать более заметным и более заметным как пауза, а не отказ от участия. (Обнадеживающий знак: Mass Career Customization , книга 2007 года Кэтлин Бенко и Энн Вайсберг, в которой утверждается, что «сегодняшняя карьера больше не является прямым восхождением по корпоративной лестнице, а скорее является комбинацией подъемов, боковых движений и запланированных спусков. , »Был бестселлером Wall Street Journal .)

Учреждения также могут предпринять конкретные шаги для содействия такому принятию. Например, в 1970 году в Принстоне была введена политика продления срока пребывания в должности, которая позволяла женщинам-ассистентам профессора, ожидающим ребенка, запрашивать продление срока их пребывания в должности на один год. Позже эта политика была распространена на мужчин, а также на усыновление. В начале 2000-х годов два отчета о статусе преподавателей-женщин показали, что только около 3 процентов доцентов просили продлить срок пребывания в должности в конкретном году.И, отвечая на вопрос опроса, женщины гораздо чаще, чем мужчины думали, что продление срока полномочий может нанести ущерб карьере доцента.

Итак, в 2005 году при президенте Ширли Тилгман Принстон изменил правило по умолчанию. Администрация объявила, что все доценты, женщины и мужчины, у которых родился новый ребенок, будут автоматически, получат продление срока пребывания в должности на один год без возможности отказа. Вместо этого доценты могут подать заявку на досрочное рассмотрение вопроса о пребывании в должности, если они того пожелают.Количество доцентов, получивших продление срока пребывания в должности, с момента изменения увеличилось втрое.

Один из лучших способов продвигать социальные нормы в этом направлении — это выбирать и прославлять различные образцы для подражания. Губернатор Нью-Джерси Крис Кристи и я — полярные противоположности в политическом отношении, но он значительно повысил мои оценки, когда объявил, что одной из причин, по которой он решил не баллотироваться в президенты в 2012 году, было влияние его кампании на его детей. Как сообщается, он ясно дал понять во время сбора средств в Луизиане, что не хочет находиться вдали от своих детей надолго; По словам представителя республиканцев на мероприятии, он сказал, что «его сын [скучал] по нему после того, как отсутствовал в течение трех дней в дороге, и что ему нужно вернуться. «Он может не получить мой голос, если и когда он будет баллотироваться в президенты, но он определенно вызывает мое восхищение (при условии, что он не развернется и не присоединится к билету Республиканской партии этой осенью).

Если мы ищем известных женщин-образцов для подражания, мы могли бы начать с Мишель Обамы. Она начала с того же резюме, что и ее муж, но неоднократно принимала карьерные решения, позволяющие ей заниматься любимой работой, а также быть тем родителем, которым она хотела бы быть. Она перешла из влиятельной юридической фирмы сначала в городское правительство Чикаго, а затем в Чикагский университет незадолго до рождения дочерей, что позволило ей работать всего в 10 минутах от дома.Она публично и часто говорила о своих первоначальных опасениях по поводу того, что участие ее мужа в политике может плохо сказаться на их семейной жизни, и о своей решимости ограничить свое участие в президентской избирательной кампании, чтобы иметь больше времени дома. Даже будучи первой леди, она была непреклонна в том, что сможет совмещать свои служебные обязанности с семейным временем. Мы должны рассматривать ее как женщину, работающую полный рабочий день, но как женщину, которая берет очень заметный инвестиционный интервал. Мы должны чествовать ее не только как жену, мать и поборницу здорового питания, но и как женщину, у которой хватило мужества и здравого смысла вкладывать средства в своих дочерей, когда они больше всего в ней нуждаются.И мы должны ожидать от нее блестящей карьеры после того, как она покинет Белый дом, а ее дочери уедут в колледж.

В поисках счастья заново

Одна из самых сложных и удивительных частей моего путешествия из Вашингтона заключалась в том, чтобы разобраться с тем, чего я действительно хотел. У меня была возможность остаться, и я мог бы попытаться выработать договоренность, позволяющую мне проводить больше времени дома. Я мог бы уговорить свою семью переехать ко мне в Вашингтон на год; Я мог бы установить в своем доме секретную технику, как это сделал Джим Стейнберг; Я мог бы ездить на работу только четыре дня в неделю вместо пяти. (Хотя это последнее изменение оставило бы мне очень мало времени дома, учитывая интенсивность моей работы, оно могло сделать работу выполнимой еще на год или два.) Но я понял, что мне не просто нужен , чтобы иди домой. В глубине души я, , хотел, чтобы пошел домой. Я хотел иметь возможность проводить время со своими детьми в последние несколько лет, которые они, вероятно, будут проживать дома, решающие годы для их превращения в ответственных, продуктивных, счастливых и заботливых взрослых. Но также и незаменимые годы для меня, чтобы наслаждаться простыми радостями воспитания детей — бейсбольными играми, сольными концертами, вафельными завтраками, семейными поездками и глупыми ритуалами.У моего старшего сына сейчас все хорошо, но даже когда он доставляет нам трудности, как это делают все подростки, быть дома, чтобы формировать его выбор и помогать ему принимать правильные решения, приносит глубокое удовлетворение.

Оборотная сторона моего осознания отражена в размышлениях Макко и Рубина о важности объединения различных частей их жизни в качестве 30-летних женщин:

Если бы мы не начали учиться тому, как интегрировать нашу личную жизнь. , социальной и профессиональной жизни, мы были примерно в пяти годах от того, чтобы превратиться в рассерженную женщину по другую сторону стола из красного дерева, которая ставит под сомнение трудовую этику своих сотрудников после стандартных 12-часовых рабочих дней, прежде чем отправиться домой, чтобы съесть свинину му-шу в ее одинокая квартира.

Женщины внесли свой вклад в фетиш одномерной жизни, хотя и по необходимости. Пионерское поколение феминисток отгородило свою личную жизнь от своих профессиональных личностей, чтобы гарантировать, что они никогда не будут подвергнуты дискриминации из-за отсутствия приверженности своей работе. Когда я была студенткой юридического факультета в 1980-х годах, многие женщины, которые тогда поднимались по юридической иерархии в нью-йоркских фирмах, рассказывали мне, что они никогда не признавали, что брали тайм-аут для посещения врача или школьной успеваемости ребенка, а вместо этого изобрели гораздо более нейтральное оправдание. .

Однако сегодня женщины, находящиеся у власти, могут и должны изменить эту среду, хотя это непросто. Когда я стал деканом школы Вудро Вильсона в 2002 году, я решил, что одно из преимуществ женщины, находящейся у власти, заключается в том, что я могу помочь изменить нормы, сознательно рассказывая о своих детях и своем желании вести сбалансированную жизнь. Таким образом, я заканчивал собрания преподавателей в 18:00. сказав, что мне нужно идти домой к обеду; Я также дал бы ясно понять всем студенческим организациям, что я не приду с ними на ужин, потому что мне нужно быть дома с шести до восьми, но что я часто буду готов вернуться после восьми на встречу.Я также однажды сказал Консультативному комитету декана, что заместитель декана будет председательствовать на следующей сессии, чтобы я мог пойти на конференцию родителей и учителей.

Через несколько месяцев ко мне в кабинет пришли несколько встревоженных женщин-доцентов. «У вас есть , чтобы перестать говорить о своих детях», — сказал один из них. «Вы не демонстрируете того авторитета, которого люди ожидают от декана, что особенно вредно именно потому, что вы первая женщина-декан школы». Я сказал им, что делаю это намеренно, и продолжил свою практику, но интересно то, что авторитет и отцовство, похоже, не идут вместе.

Десять лет спустя, когда меня представляют на лекции или другом выступлении, я настаиваю, чтобы человек, представлявший меня, упомянул, что у меня двое сыновей. Мне кажется странным перечислять степени, награды, должности и интересы, а , а не , включает в себя наиболее важный для меня аспект моей жизни — и отнимает у меня огромное количество времени. Как однажды сказала госсекретарь Клинтон в телеинтервью в Пекине, когда интервьюер спросил ее о предстоящей свадьбе Челси: «Это моя настоящая жизнь.«Но я замечаю, что мои представители-мужчины обычно чувствуют себя неуютно, когда я делаю просьбу. Они часто говорят такие вещи, как «И она особенно хотела, чтобы я упомянул, что у нее двое сыновей», — тем самым обращая внимание на необычный характер моей просьбы, когда вся моя цель — сделать семейные ссылки обычным делом и нормальным в профессиональной жизни.

Это не означает, что вы должны настаивать на том, чтобы ваши коллеги тратили время на то, чтобы ворковать над фотографиями вашего ребенка или выслушивать удивительные достижения вашего детсадовца.Это действительно означает, что если вы опоздали на одну неделю, потому что сейчас ваша очередь отвезти детей в школу, вы должны быть честны в том, что вы делаете. Действительно, Шерил Сандберг недавно признала, что она не только уходит с работы в 5:30, чтобы пообедать с семьей, но и что в течение многих лет она не осмеливалась сделать это признание, хотя, конечно, позже она наверстает рабочее время. вечер. Ее готовность высказаться сейчас — сильный шаг в правильном направлении.

Стремление к более сбалансированной жизни — не женская проблема; баланс был бы лучше для всех нас.Бронни Уэр, австралийский блогер, много лет проработавший в сфере паллиативной помощи и автор книги 2011 года The Top Five Regrets of the Dying , пишет, что сожаление, которое она слышала чаще всего, было следующим: «Мне жаль, что у меня не хватило смелости, чтобы живи жизнью, верной себе, а не той жизнью, которую от меня ожидали другие ». Вторым по распространенности сожалением было: «Хотел бы я так усердно работать». Она пишет: «Это исходило от каждого пациента мужского пола, которого я кормила. Они скучали по юности своих детей и по общению со своим партнером.

Джульетт Кайем, которая несколько лет назад покинула Министерство внутренней безопасности вскоре после того, как ее муж Дэвид Бэррон оставил высокий пост в Министерстве юстиции, говорит, что их совместное решение покинуть Вашингтон и вернуться в Бостон было вызвано их желанием работать на «проекте счастья», то есть проводить время со своими тремя детьми. (Она позаимствовала этот термин у своей подруги Гретхен Рубин, которая написала книгу-бестселлер и теперь ведет блог с этим названием.)

Пора заняться проектом национального счастья.Как дочь Шарлоттсвилля, штат Вирджиния, дома Томаса Джефферсона и основанного им университета, я росла с Декларацией независимости в моей крови. Последний раз я проверял, что он не провозглашал независимость Америки во имя жизни, свободы и профессионального успеха. Давайте заново откроем для себя погоню за счастьем и начнем с дома.

Innovation Nation

Когда я пишу это, я слышу реакцию некоторых читателей на многие предложения в этом эссе: для штатного профессора нормально писать о гибком графике работы, инвестиционных интервалах , и управление на первом месте.Но как насчет реального мира? Большинство американских женщин не могут требовать этих вещей, особенно в условиях плохой экономики, а их работодатели не имеют особых стимулов предоставлять их добровольно. На самом деле, наиболее частая реакция, которую я получаю, выдвигая эти идеи, заключается в том, что когда я выбираю, нанять ли мужчину, который будет работать когда и где угодно, или женщину, которая нуждается в большей гибкости, выбор мужчины повысит ценность компании. .

На самом деле, хотя многие из этих проблем трудно количественно измерить и точно измерить, статистика, похоже, говорит о другом.Основополагающее исследование 527 компаний США, опубликованное в журнале Academy of Management Journal в 2000 году, предполагает, что «организации с более обширной политикой работы и семьи имеют более высокую воспринимаемую производительность на уровне фирмы» среди своих коллег по отрасли. Эти результаты согласуются с исследованием 2003 года, проведенным Мишель Артур из Университета Нью-Мексико. Изучив 130 объявлений о политике, ориентированной на семейную жизнь, в The Wall Street Journal , Артур обнаружил, что сами по себе эти объявления значительно улучшили цены на акции.В 2011 году исследование гибкости на рабочем месте, проведенное Эллен Галински, Келли Сакаи и Тайлером Вигтоном из Института семей и труда, показало, что повышенная гибкость положительно коррелирует с вовлеченностью в работу, удовлетворенностью работой, удержанием сотрудников и здоровьем сотрудников.

Это лишь небольшая часть из обширной и постоянно растущей литературы, в которой делается попытка установить взаимосвязь между политикой, ориентированной на интересы семьи, и экономическими показателями. Другие ученые пришли к выводу, что хорошая семейная политика привлекает более талантливых людей, что, в свою очередь, повышает производительность, но сама политика не влияет на производительность. Третьи утверждают, что результаты, приписываемые этой политике, на самом деле являются функцией хорошего управления в целом. Однако очевидно, что многие фирмы, которые нанимают и обучают хорошо образованных женщин-специалистов, осознают, что, когда женщина уходит из-за плохого баланса между работой и семьей, они теряют деньги и время, которые они вложили в нее.

Даже юридическая отрасль, построенная вокруг оплачиваемого часа, обращает на это внимание. Дебора Эпштейн Генри, ранее работавшая в судебном процессе в крупной фирме, сейчас является президентом Flex-Time Lawyers, национальной консалтинговой фирмы, которая частично занимается стратегиями удержания женщин-юристов.В своей книге Law and Reorder , опубликованной Американской ассоциацией юристов в 2010 году, она описывает профессию юриста, «где оплачиваемый час больше не работает»; где юристы, судьи, рекрутеры и ученые соглашаются, что эта система вознаграждения исказила отрасль, что привело к жесткому графику работы, огромной неэффективности и сильно завышенным расходам. Ответ — уже внедренный в разных уголках отрасли — заключается в сочетании альтернативных структур оплаты, виртуальных фирм, фирм, принадлежащих женщинам, и передачи отдельных юридических должностей на аутсорсинг в другие юрисдикции.Женщины и юристы поколений X и Y в целом настаивают на этих изменениях со стороны предложения; клиенты, полные решимости снизить судебные издержки и повысить гибкость обслуживания, вынуждены бороться со спросом. Постепенно происходят изменения.

В основе всего этого лежит личный интерес. Потеря умных и мотивированных женщин не только уменьшает кадровый резерв компании; это также снижает окупаемость инвестиций в обучение и наставничество. Пытаясь решить эти проблемы, некоторые фирмы обнаруживают, что методы работы женщин могут быть просто лучшими способами работы как для сотрудников, так и для клиентов.

Эксперты по творчеству и инновациям подчеркивают ценность поощрения нелинейного мышления и культивирования случайности, совершая длительные прогулки или глядя на окружающую среду с необычных углов. В своей новой книге «Новая культура обучения: развитие воображения для мира постоянных изменений » гуру инноваций Джон Сили Браун и Дуглас Томас пишут: «Мы считаем, что объединение игры и воображения может быть самым важным шагом в этом направлении. развязывание новой культуры обучения.”

Пространство для игр и воображения — это именно то, что появляется, когда ослабляются жесткие графики работы и иерархия. Скептикам следует принять во внимание «эффект Калифорнии». Калифорния — колыбель американских инноваций в области технологий, развлечений, спорта, еды и образа жизни. Это также место, где люди относятся к отдыху так же серьезно, как и к работе; где такие компании, как Google, сознательно поощряют игры, со столами для пинг-понга, легкими мечами и политиками, которые требуют от сотрудников тратить один день в неделю, работая над тем, что они хотят.Шарль Бодлер писал: «Гений — это не что иное, как детство, возвращаемое по желанию». Google, видимо, принял к сведению.

Ни один родитель не принял бы заботу о детстве за детство. Тем не менее, новый взгляд на мир глазами ребенка может стать мощным источником стимулирования. Когда лауреат Нобелевской премии Томас Шеллинг написал Стратегия конфликта , классический текст, применяющий теорию игр к конфликтам между странами, он часто обращался к воспитанию детей в качестве примеров того, когда сдерживание может быть успешным или неудачным.«Может быть легче сформулировать особую трудность принуждения [правителя] с помощью угроз, — писал он, — когда кто-то только что предпринял тщетную попытку использовать угрозы, чтобы удержать маленького ребенка от причинения вреда собаке или маленькому ребенку. собака от причинения вреда ребенку «.

Книги, которые я читал со своими детьми, глупые фильмы, которые я смотрел, игры, в которые я играл, вопросы, на которые я отвечал, и люди, которых я встречал во время воспитания детей, расширили мой мир. Еще одна аксиома литературы по инновациям заключается в том, что чем чаще встречаются люди с разными взглядами, тем больше вероятность возникновения творческих идей. Предоставление работникам возможности совмещать свою нерабочую жизнь с работой — независимо от того, тратят ли они это время на материнство или марафон — откроет дверь для гораздо более широкого спектра влияний и идей.

Вербовка мужчин

Возможно, самая обнадеживающая новость для достижения тех изменений, которые я предложил, — это то, что мужчины присоединяются к делу. Комментируя черновик этой статьи, Марта Миноу, декан Гарвардской школы права, написала мне, что за 30 лет преподавания права в Гарварде она заметила одно изменение: сегодня многие молодые люди задают вопросы о том, как они могут справиться с ситуацией. баланс между работой и личной жизнью.А более систематические исследования поколения Y подтверждают, что гораздо больше мужчин, чем в прошлом, задают вопросы о том, как они собираются интегрировать активное отцовство в свою профессиональную жизнь.

Абстрактные стремления, конечно, легче, чем конкретные компромиссы. Эти молодые люди еще не столкнулись с вопросом, готовы ли они отказаться от более престижного клерка или товарищества, отказаться от повышения по службе или отложить свои профессиональные цели, чтобы проводить больше времени со своими детьми и поддерживать карьеру своего партнера.

Тем не менее, как только методы работы и рабочая культура начнут развиваться, эти изменения, вероятно, будут иметь собственный импульс. Кара Оуэн, британский офицер дипломатической службы, которая работала в Лондоне из Дублина, написала мне по электронной почте:

Я думаю, что культура гибкой работы начала меняться в ту минуту, когда Правление (которое все были мужчинами в время) начали гибко работать — многие из них начали работать один день в неделю из дома.

Мужчины, конечно, стали гораздо более активными родителями за последние пару десятилетий, и это тоже предполагает широкую поддержку больших изменений в том, как мы совмещаем работу и семью.Примечательно, что и Джеймс Стейнберг, заместитель госсекретаря, и Уильям Линн, заместитель министра обороны, ушли на два года в администрацию Обамы, чтобы они могли проводить больше времени со своими детьми (по-настоящему).

Забегая вперед, женщинам следует установить баланс между работой и семьей с точки зрения более широких социальных и экономических проблем, которые затрагивают как женщин, так и мужчин. В конце концов, у нас есть новое поколение молодых людей, которых воспитывают работающие полный рабочий день матери. Давайте предположим, как и я с моими сыновьями, что они поймут, что «поддержка своих семей» означает нечто большее, чем зарабатывание денег.

Мне посчастливилось работать с некоторыми выдающимися женщинами и наставлять их. Наблюдая за Хиллари Клинтон в действии, я невероятно горжусь ее умом, опытом, профессионализмом, харизмой и умением обращаться с любой аудиторией. Я испытываю такой же всплеск, когда вижу на первой полосе фотографию Кристин Лагард, управляющего директора Международного валютного фонда, и Ангелы Меркель, канцлера Германии, которые глубоко обсуждают некоторые из наиболее важных вопросов на мировой арене; или Сьюзен Райс, U.Посол С. в ООН, решительно защищающий сирийский народ в Совете Безопасности.

Эти женщины — выдающиеся образцы для подражания. Если бы у меня была дочь, я бы посоветовал ей взглянуть на них, и мне нужен мир, в котором они необычны, но не необычны. Но я также хочу мир, в котором, по словам Лизы Джексон, «чтобы быть сильной женщиной, тебе не нужно отказываться от того, что определяет тебя как женщину». Это означает уважение, предоставление возможностей и даже признание всего диапазона женского выбора.«Расширение прав и возможностей, — сказала Джексон в своей речи в Принстоне, — не обязательно означает отказ от материнства или устранение заботливых или женственных аспектов того, кем вы являетесь».

Я выступал с речью в Вассаре в ноябре прошлого года и прибыл вовремя, чтобы побродить по кампусу чудесным осенним днем. Это место, наполненное духом общности и щедрости, наполненное скамейками, дорожками, общественным искусством и тихими местами, подаренными выпускниками, стремящимися поощрять созерцание и общение. Перелистывая страницы журнала для выпускников (Вассар сейчас учится в одной школе), меня поразили записи старших выпускников, которые приветствовали своих одноклассников Salve (латинское «привет») и писали остроумные воспоминания с литературными аллюзиями. Их мир был миром, в котором женщины легкомысленно относились к своим знаниям; их новости в основном касаются достижений их детей. Многие из нас вспоминают ту более раннюю эпоху как время, когда можно было шутить, что женщины ходили в колледж, чтобы получить «M.R.S.». И многие женщины моего поколения бросили «Семь сестер», как только университеты Лиги плюща, в которых раньше были только мужчины, стали студентами-студентами. Я никогда не вернусь в мир сегрегированного пола и безудержной дискриминации. Но сейчас самое время пересмотреть предположение о том, что женщины должны поспешно адаптироваться к «мужскому миру», о котором нас предупреждали наши матери и наставники.

Я постоянно подталкиваю девушек в моих классах к тому, чтобы они говорили больше. Они должны обрести уверенность, чтобы ценить свои собственные идеи и вопросы и с готовностью их излагать. Мой муж соглашается, но на самом деле он пытается заставить юношей в своих классах вести себя больше как женщины — меньше говорить и больше слушать. Если женщины когда-либо смогут достичь реального равенства в качестве лидеров, мы должны перестать принимать мужское поведение и мужской выбор как стандарт и идеал. Мы должны настаивать на изменении социальной политики и изменении карьеры, чтобы приспособить к нашему выбору .У нас есть силы сделать это, если мы захотим, и у нас есть много мужчин, стоящих рядом с нами.

В процессе мы создадим лучшее общество для всех женщин. Возможно, нам придется поместить женщину в Белый дом, прежде чем мы сможем изменить условия женщин, работающих в Walmart. Но когда мы это сделаем, мы перестанем говорить о том, могут ли женщины иметь все это. Мы должным образом сосредоточимся на том, как мы можем помочь всем американцам вести здоровую, счастливую и продуктивную жизнь, ценить людей, которых они любят, так же, как и успех, к которому они стремятся.

Сколько времени обычно нужно, чтобы забеременеть?

Невозможно сказать, сколько времени нужно, чтобы забеременеть, потому что это у каждой женщины разное.

Многие факторы могут повлиять на шансы пары на зачатие, например:

• ваш возраст
• ваше общее состояние здоровья
• ваше репродуктивное здоровье
• как часто вы занимаетесь сексом

Некоторые женщины беременеют быстро, другие — дольше .Это может расстраивать, но это нормально.

Фертильность

Большинство пар (примерно 84 из 100) забеременеют в течение года, если они регулярно занимаются сексом и не используют противозачаточные средства.

Но по мере взросления женщины становятся менее плодовитыми. Одно исследование показало, что среди пар, регулярно ведущих незащищенный секс:

• в возрасте от 19 до 26 — 92% зачат через 1 год и 98% через 2 года
• в возрасте от 35 до 39 — 82% зачат через 1 год и 90% после 2 года

Влияние возраста на фертильность мужчин менее очевидно.

Что означает «регулярный секс»?

Регулярный секс означает занятия сексом каждые 2–3 дня в течение месяца.

Некоторые пары могут попытаться заняться сексом во время овуляции (высвобождения яйцеклетки).

Но в рекомендациях Национального института здравоохранения и повышения квалификации (NICE) говорится, что это может вызвать стресс и не рекомендуется.

Проблемы с фертильностью

Проблемы с фертильностью встречаются у каждой седьмой пары в Великобритании.

Многие факторы могут вызвать проблемы с фертильностью, в том числе:

Некоторые из этих факторов влияют как на женщин, так и на мужчин. Примерно в 40% бесплодных пар есть проблемы как с мужчиной, так и с женщиной.

Самая частая причина — нарушение овуляции (которое может быть вызвано множеством разных причин) и нарушения спермы.

У 25% пар проблемы с фертильностью не поддаются объяснению.

Подробнее о причинах бесплодия.

Получение помощи

Если вы безуспешно пытались зачать ребенка в течение 1-2 лет, обратитесь за советом к своему терапевту.