Как в 40 лет ухаживать за кожей: Как ухаживать за кожей лица после 40

​Как ухаживать за кожей лица после 40 лет

Рассказать

Твитнуть

Share

Антивозрастной уход. Основные правила для женщин после 40 по уходу за кожей лица.

Как меняется кожа после 40

К 40 годам признаки старения кожи лица становятся более заметными. Все дело в том, что кожа сияет при высоком уровне эстрогена. Поэтому неудивительно, что с годами вместе со снижением этого уровня, снижается и естественное сияние лица. Низкий уровень эстрогена также приводит к потере коллагена, дряблости кожи и появлению более глубоких морщин. В среднем, человек теряет 1% своего коллагена каждый год, начиная с 20 лет.

Стратегия ухода за кожей лица для женщины старше 40 лет должна быть направлена на увлажнение и питание. Итак, давайте разберем весь комплекс процедур, необходимых для поддержания здоровья и красоты лица.

Очищать и тонизировать

Важно правильно очищать лицо. Начните свой утренний уход за кожей со средства с мягкой текстурой, которое подготовит лицо для следующего этапа. После умывания нужно нанести тоник, который уберет остатки грязи и нормализует естественный уровень pH кожи. Желательно подбирать продукцию из одной серии для того, чтобы компоненты из состава дополняли друг друга. Как вариант — аптечная продукция Sebamed немецкого производства.

Использовать эссенцию и сыворотку

Эссенция — это легкий по текстуре продукт, который проникает в более глубокие слои эпидермиса, служит как дополнительный инструмент ухода. После использования сыворотки кожа мгновенно становится более гладкой и мягкой, а при продолжительном использовании — становится упругой и обновленной. Наносить сыворотку нужно на очищенную кожу утром и вечером, а после закреплять кремом.

Сыворотка более концентрирована, поэтому ее косметологи рекомендуют применять курсом и она больше направлена на решение точечной проблемы. Как пример, сыворотка Vichy. Можно добавить увлажняющую сыворотку с гиалуроновой кислотой, чтобы еще больше удерживать влагу, а также бороться с признаками старения.

Увлажнять, чтобы закрепить результат

40 лет — это время, когда необходимо выбирать увлажняющий крем с ингредиентами, которые помогают восполнить естественные липиды кожи, одновременно увлажняя и предотвращая потерю воды. Антивозрастной увлажняющий крем для лица с пептидами, способствующими восстановлению кожного барьера, станет вашим отличным помощником на полке.

Наносить крем для кожи вокруг глаз

С годами можно заметить, что кожа вокруг глаз, а особенно верхние веки, становятся тоньше и начинают обвисать. Это сигнал для перехода на средства “тяжелой артиллерии” — крема для подтягивания кожи вокруг глаз. Такие средства помогают решить общие проблемы, такие как гусиные лапки, отечность и темные круги под глазами. Например, можно приобрести антивозрастной крем для кожи вокруг глаз Sebamed.

Пользоваться дневным кремом с spf каждый день

Одна из главных причин старения — пребывание на солнце. Ультрафиолетовые лучи проникают глубоко в кожу, повреждая эластичные волокна и способствуя появлению морщин. Солнечный свет также вызывает пигментные пятна на коже, поэтому защита от солнца важна. Солнцезащитный крем с широким спектром SPF 25 и выше — это то, чем вы должны завершать ежедневный утренний уход за кожей.

Отшелушивать кожу лица дважды в неделю

Регулярное отшелушивание дважды в неделю стимулирует кровообращение и способствует приливу кислорода и питательных веществ в кожу, что приводит к сиянию лица. Выберите отшелушивающее средство на кислотной основе. Нужна мягкая формула с меньшим риском повреждения кожи, поэтому рекомендуем искать продукт с PHA (полигидроксикислотами).

Начать использовать витамин С

Если вы еще не начали применять бустер витамина С в 30 лет, то самое время начинать это делать с 40 лет. Витамин C — осветлитель кожи с укрепляющими свойствами, которые стимулируют выработку коллагена, а также обладают антиоксидантными свойствами и защитой от ультрафиолета. Когда вам за 40, кожа вырабатывает меньше кожного сала, что подвергает лицо агрессивному воздействию окружающей среды. Добавление этого богатого антиоксидантами витамина в ваш повседневный уход за кожей помогает бороться с повреждением, вызываемыми свободными радикалами. Кроме того, дерматологи согласны с тем, что витамин С помогает предотвратить появление темных пятен (при этом осветляя кожу), а также поддерживает выработку коллагена до его потери.

Добавить ретинол в состав

Подобно тому, как витамину С должно быть место в утреннем уходе, так и ретинолу должно быть место в ночном. Ретинол является производным витамина А, который борется с морщинами и увеличивает выработку коллагена. Включите натуральную сыворотку с ретинолом в свой ночной уход за кожей лица, чтобы способствовать обновлению клеток, бороться с глубокими морщинками и гиперпигментацией. К примеру, отлично подходит средство La Roche-Posay.

Запечатать все “полезности” ночью

Сон — время для восстановления. Важно использовать его правильно. С помощью ночного крема, насыщенного питательными веществами для ускорения восстановления клеток, завершите свой распорядок дня. Два раза в неделю можно использовать омолаживающую ночную маску для лица, которая поможет избавиться от токсинов, накопленных в течение дня, и придать коже сияющий вид утром.

Итак, если коротко

Советы по уходу за кожей лица для женщин старше 40 лет

Совет 1. Всегда увлажняйте кожу лица.

Сделайте увлажнение приоритетом номер один.

Совет 2. Стратегически подходите к выбору сыворотки.

Сыворотки — отличное дополнение к линейке средств по уходу за кожей после 40 лет. Но поскольку они концентрированы, важно использовать их правильно. Запомните, витамин С — утром, ретинол — вечером.

Совет 3. Здоровое тело — здоровая кожа

Питье ежедневной нормы воды, достаточный сон, употребление цельных продуктов и регулярные физические упражнения помогут улучшить процесс регенерации кожи.

Совет 4. Делайте массаж лица

С возрастом лимфатическая система, которая отвечает за избавление от токсинов, замедляется. Поэтому с годами можно заметить отечность вокруг глаз и щек. Делайте массаж лица каждую ночь в качестве последнего шага перед тем, как лечь в постель.

Совет 5. Жизнь без стресса

Есть прямая взаимосвязь между стрессом и кожей. Стресс вызывает воспаление. Гормоны стресса могут ухудшают или обостряют существующие состояния.

Совет 6. Солнцезащитный крем — абсолютная необходимость в уходе за кожей старше 40 лет

Обязательно наносите средство с SPF каждый день, чтобы ваша кожа оставалась молодой, сияющей и, что самое главное, защищенной.

Совет 7. Не все средства по уходу за кожей должны быть антивозрастными

Сохранение здорового сияющего цвета лица после 40 лет достигается за счет сочетания занятий фитнесом, здоровой, сбалансированной диеты и правильного ухода за кожей, а не только одного из трех этих компонентов.

К 40 годам признаки старения становятся более заметными, но при правильном уходе за кожей лица, она будет продолжать сиять еще долгие годы.

Лучшие кремы для лица после 40 лет

Все мы стараемся сохранить красоту и молодость кожи как можно дольше. И, если в молодости можно было обойтись парой универсальных средств и особо не думать об уходе, то с течением времени коже нужно уделять больше внимания, применять специфические косметические продукты и в большем количестве. После 40 лет кожа начинает нуждаться в более тщательном уходе и защите, так как замедляются функции обмена веществ и обновления. 

В этот период нужно подбирать косметику с определёнными компонентами, которые помогут замедлить процессы возрастных изменений. Они устранят первые признаки старения, разгладят морщины, насколько это возможно, сохранят подтянутым овал лица, снова сделают кожу более прочной и плотной, упругой и эластичной, вернут лицу красивое естественное сияние и свежесть. Действие крема должно усиливаться масками, тониками и сыворотками, чтобы надолго закрепить полученный результат.

В арсенале необходимо иметь несколько кремов для лица и, независимо от основного направления действия, каждый продукт должен оказывать комплексный уход. Средство должно обеспечивать кожу влагой, питательными веществами, восстанавливать, разглаживать, осветлять пигментацию, выравнивать тон. Как правило, после 40 лет кожа становится сухой, поэтому акцент делается на увлажняющих компонентах, но если присутствует жирность – нужно обратить внимание на кремы с салициловой кислотой.

Желательной выбирать продукт, в составе которого будут солнцезащитные фильтры и другие ингредиенты, предохраняющие от разрушительного воздействия окружающей среды. При подборе крема следует учитывать сезон. В жару необходимы средства с лёгкими текстурами, в холодное время – косметика с более жирной и плотной консистенцией, которая смягчит кожу и обеспечит её дополнительным питанием.

Обязательные компоненты состава

Помимо комплекса растительных экстрактов, витаминов и натуральных масел, в формулах кремов должны присутствовать специальные ингредиенты, возвращающие коже молодость, упругость, гладкость, прочность, эластичность и обеспечивающие пролонгированный эффект. Следует обратить внимание на компонент коллаген, он не оказывает на кожу должного воздействия в форме крема, поэтому лучше брать косметические продукты с его производными в составе, которые уже имеют эффект. Итак, формула крема может включать:

 — глицерин, он отлично увлажняет кожу, удерживает влагу внутри клеток, но может подойти не всем, так как имеет свойство закупоривать поры;

— пептиды в качестве белковых производных могут глубоко проникать в кожу, активизируют выработку собственного эластина, гиалуроновой кислоты и коллагена, что омолаживает кожный покров, стимулирует его восстановление. Но их свойства до конца не изучены, существует ряд противопоказаний к использованию кремов на их основе, и это надо учитывать. Обычно средства с пептидами можно применять 1–2 месяца подряд, а затем делать перерыв;

— другие белковые соединения, такие как эластин и кератин в чистом виде имеют слишком большие молекулы, которые не могут проникнуть в кожу, поэтому должны находиться в косметических продуктах в виде своих производных – различных аминокислотных соединениях;

— ретиноиды, как синтетический аналог витамина А, стимулируют обновление тканей, устраняют пигментацию, разглаживают кожу. Ими могут быть третионин, ретинола пальмитат, тезаротен;

— антиоксиданты оказывают мощное антивозрастное воздействие. Подобными свойствами обладают витамины А, С, Е, аллантоин, зелёный чай, коэнзим Q10;

— фруктовые кислоты деликатно удаляют с поверхности эпидермиса ороговевшие клетки, стимулируют регенерацию;

— керамиды восстанавливают гидролипидный баланс, нормализуют работу сальных желёз, устраняют раздражение и сухость;

— гиалуроновая кислота интенсивно увлажняет, защищает и разглаживает кожный покров, сокращает глубину морщин, надолго удерживает влагу внутри эпидермиса;

— кератолитические вещесва разглаживают поверхностные морщины и заломы, осветляют пигментацию, бережно очищают кожу от ороговевших клеток. Это молочная, гликолиевая и азелаинвая кислоты;

— лифтинговые ингредиенты мгновенно подтягивают кожу, делают её более плотной и прочной. Они делятся на 2 вида — механические и биологические. Представителями первой группы могут быть силикон и эластин, второй — пептиды 2-х валентной меди, стволовые клетки.

Увлажняющие кремы

Дневной крем с лёгкой текстурой Mixit Proto Cosmetic Ultra-Active Daily Moisturizer активно увлажняет любой тип кожного покрова. Он также смягчает и омолаживает, защищает от вредного влияния внешней среды, замедляет старение, снимает усталость, разглаживает морщинки. В составе масла ши и бабассу, комплекс пептидов, керамиды и гиалуроновая кислота.

Крем Missha Time Revolution Bridal Cream Blooming Tone Up, помимо увлажнения, выравнивает тон и микрорельеф, рекомендован для чувствительной и сухой кожи. Он устраняет раздражение, смягчает, возвращает ощущение комфорта, укрепляет структуру кожи, возвращает естественное сияние. Формула содержит комплекс цветочных экстрактов, хлопок и протеины молока.

Интенсивно увлажняющий крем Bielenda Royal Bee Elixir Intensively Moisturizing Anti-Wrinkle Cream 40+ активно борется с морщинами, убирает тусклый цвет лица и усталость. Он также питает, улучшает упругость и эластичность, подтягивает кожу, имеет противовоспалительные и ранозаживляющие свойства. В основе формулы – комплекс Bee Peptide Anti-Age Complex на основе пчелиного яда.

Питательные кремы

Крем с производными коллагена The Skin House Wrinkle Collagen Cream активно борется с возрастными изменениями, разглаживает, увлажняет и тонизирует, кожу, препятствует появлению морщин, осветляет пигментацию, улучшает цвет лица, устраняет первые признаки возрастных изменений.

Пептидный крем с экстрактом ягод годжи Andalou Naturals Age Defying Goji Peptide Perfecting Cream успокаивает раздражённую кожу, увлажняет и смягчает сухую. Он активизирует регенерацию клеток, выработку коллагена и эластина, омолаживает, разглаживает кожу, укрепляет и подтягивает её. Содержит стволовые клетки из 8 фруктов и гиалуроновую кислоту.

Крем Ciracle Anti-Redness K Cream отлично восполняет недостаток питания и влаги чувствительной кожи, склонной к куперозу. Он убирает покраснение и раздражение, успокаивает, разглаживает и смягчает кожу, укрепляет защитный барьер, выравнивает цвет. В составе витамин К, органические масла и экстракты.

Омолаживающие кремы

Крем с 92% муцина улитки  Mizon Multi Function Formula All In One Snail Repair Cream содержит также аденозин и пептиды. Средство комплексно ухаживает за кожей: увлажняет, питает, разглаживает, защищает от внешних воздействий, оказывает противовоспалительное и антиоксидантное воздействие. Он также матирует кожу, делает её более эластичной и упругой.

Крем с пептидами и производными коллагена Medical Collagene 3D Syn-Ake Boto Effect Collagen Cream Home Line также подходит для кожи вокруг глаз. Он разглаживает морщины, выравнивает микрорельеф, предохраняет от разрушительного действия внешних факторов, убирает тёмные круги и отёчность, замедляет старение.

Крем-маска Aravia Professional Anti-Age Mask Stage 3 может применяться для области шеи и декольте. Она замедляет процессы старения, восстанавливает гидро-липидный баланс, питает и увлажняет, улучшает эластичность и упругость кожи. Формула основана на антиоксидантах и гиалуроновой кислоте.

Ночные кремы

Они имеют плотную текстуру, требуют времени для впитывания и улучшают состояние любого типа кожи по всем основным направлениям: восстановление и укрепление структуры, питание, увлажнение, смягчение, осветление, разглаживание, лифтинг, свежесть, отдохнувший вид и здоровый цвет лица. Прекрасно справляются с этой задачей кремы Kora Phytobiotechnology Age Protection, Lierac Arkeskin Fluide Nutri-Redensifiant Nuit и ночной крем бренда Мастерская Олеси Мустаевой.

При выборе крема, на упаковку и способ извлечения также стоит обратить внимание. Лучше выбирать средства в тюбиках, флаконах с дозаторами или стеклянных баночках, обязательно проверяйте срок годности продукта. Учитывая всё это, вы легко сможете найти себе подходящий крем.

Как ухаживать за кожей после 40 лет

К 40 годам накапливаются существенные изменения в дерме, снижается ее влагоудерживающая способность, постепенно деградируют коллагеновые и эластиновые волокна (количество волокон снижается на 1% в год, начиная с этого возраста), гликозаминогликаны (особенно гиалуроновая кислота).

Влиять на эти изменения очень сложно, так как протекают они в самых глубоких слоях кожи, куда большинство веществ не способно проникнуть. В определенной степени коллагеновые и эластиновые волокна защищают антиоксиданты (витамин Е, неомыляемая фракция кунжута, аргана и т.д.). На фибробласты косвенно оказывают влияние фитостерины (в базовых маслах, особенно в зеленом кофе, кунжуте, аргане, пшенице, ши нерафинированном), фитоэстрогены (например, антивозрастной растительный комплекс), пантенол и ряд эфирных масел (монарда, базилик) в минимальных концентрациях (0,02-0,05%).
Согласно последним исследованиям синтез гликозаминогликанов в коже (дерме) стимулируют бессмертник, роза, ромашка римская, лемонграсс, ладан (все виды, в том числе индийский и Картера/Сомали).
Из эфирных масел для возрастной кожи обычно рекомендуют: ваниль, жасмин, кедр гималайский, лаванда, ладан, мирра, семена моркови, мускатный орех, нард, нероли, пальмароза, пачули, роза, розовое дерево, ромашка, сандал, хо-дерево.

При этом традиционно считается, что масла из смол (ладан, мирра) обладают стягивающим эффектом, однако исследования показали, что подтягивающим кожу действием обладают эфирные масла мирта и монарды (гераниольного типа), а ладан, как выше было сказано, повышает синтез в коже «набивки» дермы, что обеспечивает определенную ее толщину и упругость, и помогает поддерживать влагоудерживающую способность дермы.

Наиболее эффективными в борьбе с антивозрастными изменениями на сегодняшний день стоит считать специально синтезированные пептиды и их комплексы, например, трилаген и матриксил синте 6. Данные ингредиенты действуют на процессы, протекающие в дерме, максимально возможно восстанавливая течение процессов до их уровня в молодой коже. Не путайте данные активы с «другими пептидами», в том числе полученными из натурального сырья. Они работают совершенно иначе.

На поверхности кожи в этом вострасте тоже не «все гладко». Сальные железы работают все менее и менее интенсивно, в результате сухость и обезвоженность кожи возрастают. Очень многие к сорока годам имеют сухую кожу, которая менее устойчива к воздействию окружающей среды. Компенсируют недостаток кожного сала базовые масла, как твердые (какао, кокос, манго, ши), так и жидкие (особенно арган, кунжут, кофе, рис, таману, авокадо).

См.также рекомендации предыдущего раздела.

1643

Рекомендованные рецепты

Дата публикации: 2005-10-08 22:03:00

О доставке и оплате, накопительные скидки, пункты самовывоза

Минимальная сумма заказа:

• Доставка заказов от 1000 р.
• Самовывоз:

— Офисы аромашки — любая сумма.

— Пункты самовывоза от 1000 р.

Стоимость доставки:

• Курьер (Москва):

Заказ от 3000 р. — бесплатно.

Заказ до 3000 р. — 300 р.

• Почта:

— Заказ от 3000 р. + 100% предоплата = бесплатно.

— Заказ до 3000 р. — от 300 р.

• Курьер и более 3000 пунктов самовывоза (CDEK, Boxberry) по России, Белоруссии и Казахстану!

Хотите компенсацию за доставку до 300 р. ?

Читайте правила:

Ваше полное руководство по уходу за кожей в возрасте 40 лет

Когда женщине за 40, ее тело претерпевает ряд изменений, которые влияют на ее кожу. 40 лет — это время, когда уровень эстрогена у женщин снижается из-за начала фазы менопаузы. Это приводит к появлению тонких линий и морщин довольно быстро. Поэтому мы решили поделиться с вами пошаговым руководством по уходу за кожей в 40 лет.

— Очень важный способ позаботиться о коже в возрасте 40 лет — использовать хороший увлажняющий крем, содержащий гиалуроновую кислоту или глицерин.Эти продукты помогают удерживать влагу, в которой нуждается ваша кожа, как можно дольше, что помогает продлить появление признаков старения.

— Если вы одна из тех счастливиц, у которых сияющий цвет лица, вам необходимо использовать продукты (тоники, очищающие средства и т. д.), содержащие гликолевую кислоту. Чтобы позаботиться о своей коже в возрасте 40 лет, делайте пилинг лица только один раз в неделю, чтобы избавиться от омертвевших клеток и добиться сияющей кожи.

— Из-за гормональных изменений, через которые проходит женщина после 40 лет, ее кожа, скорее всего, покроется прыщами, а на лбу и вокруг губ могут появиться прыщи.Позаботьтесь о своей коже после 40 лет, посещая дерматолога или пользуясь кремами, содержащими салициловую кислоту.

— Появление морщин — одна из вещей, которая действительно беспокоит женщину, однако, когда женщина становится старше, морщины увеличиваются, особенно вокруг глаз и губ. Обязательно используйте кремы, которые борются с морщинами и вырабатывают коллаген.

П.С. Если вам удавалось заботиться о своей коже в 20 и 30 лет, то ваша кожа с меньшей вероятностью претерпит радикальные изменения с годами.

— Самый важный совет по уходу за кожей в 40 лет — всегда наносить солнцезащитный крем с высоким SPF. Наносите его регулярно, так как это поможет уменьшить появление морщин из-за вредных солнечных лучей.

— Убедитесь, что выбрали очищающее средство для лица, которое подходит для вашего типа кожи, и желательно, чтобы вы не использовали жесткое очищающее средство для лица, которое слишком сушит.

Основное изображение предоставлено Getty Images

Лучшие советы по уходу за кожей для женщин в возрасте 20, 30, 40 и 50 лет

Крем для глаз: В 40 лет, докторРуссак предлагает добавить крем для глаз (если вы еще этого не сделали). Глаза, как правило, являются первым местом, где появляются признаки старения, потому что кожа в этой области очень нежная. Ищите смягчающую формулу с антиоксидантами или ретинолом, чтобы увидеть наилучшие результаты. Попробуйте нанести крем для глаз RoC Retinol Correxion Eye Cream (23 доллара США) сразу после ночного увлажняющего крема.

Более сильный ретинол: Сейчас самое время увеличить дозировку ретинола до 0,5 или 1 процента, но обязательно поговорите со своим дерматологом, прежде чем увеличивать дозу ретиноидов на ночь.

Похожие: 4 симптома, которые могут быть ранней менопаузой хорошо прожитой жизни!). «Поскольку уровень гормонов падает, выработка коллагена резко замедляется», — говорит доктор Руссак. «Хорошо увлажняйте и увлажняйте кожу постоянно, чтобы помочь коже сохранить свою эластичность, упругость и сияние». На этом этапе также пора отказаться от некоторых более жестких процедур, таких как ретинол, и сосредоточиться на том, чтобы вернуть коже влагу, и не забывайте использовать SPF каждый день.

Мягкое очищающее средство: «Эластичность кожи резко снижается в 50 лет, и она также становится намного суше», — говорит доктор Перлмуттер. Поищите очищающее средство в виде крема или масла, которое удалит грязь, не лишая кожу влаги. Попробуйте очищающее средство для лица Jason Naturals Gentle basics (9 долларов, target.com).

Сыворотка с гиалуроновой кислотой: Ищите продукт с высоким содержанием гиалуроновой кислоты, чтобы придать коже больше влаги, например Pestle & Mortar Pure Hyaluronic Serum (69 долларов США, пестик и раствор.ком). «Гиалуроновая кислота — это природный ингредиент, который может удерживать воду в 1000 раз больше своего веса. Он очень легкий, тонкий и обычно не липкий», — говорит доктор Руссак.

Защитите шею от признаков старения

С раннего детства большинство из нас учат соблюдать правила гигиены и ухаживать за кожей. Мы знаем, что нам нужно мыть лицо и наносить солнцезащитный крем, чтобы предотвратить такие проблемы, как прыщи и солнечные ожоги, которые могут вызвать гораздо более серьезные проблемы, когда мы становимся старше.Все это хорошие советы, единственная проблема в том, что они не заходят достаточно далеко. В прямом смысле.

Часто при уходе за кожей мы полностью пропускаем шею. Это прискорбно, так как шея является одной из наиболее распространенных областей, которые требуют лечения морщин в более позднем возрасте. Если вы хотите, чтобы ваша шея не старела быстрее, чем остальная кожа, следуйте этим советам.

1. Принимайте добавки с коллагеном.

«Коллаген — это белок, который естественным образом встречается в соединительных тканях организма. Этот структурный белок необходим для поддержания упругости кожи, так как его волокна соединяются вместе, подтягивая кожу и позволяя ей легко восстанавливаться после натяжения. Но с возрастом ваше тело начинает производить меньше его, что приводит к дряблости кожи», — сообщает The Derm Review.

Коллагеновые добавки в виде таблеток или безвкусного растворимого порошка, которые можно добавлять в утреннюю чашку кофе, могут значительно укрепить кожу по всему телу, включая шею.Если вы предпочитаете принимать коллагеновые таблетки, обязательно найдите такую, которая также содержит гиалуроновую кислоту — соединение, которое позволяет коже поглощать больше воды и выглядеть более упругой.

2. Обязательно регулярно занимайтесь физическими упражнениями.

На самом деле нет ничего, что упражнения не могли бы улучшить. Исследования показали, что занятия спортом два раза в неделю с умеренной интенсивностью действительно могут помочь создать новые слои кожи, которые станут более толстыми и эластичными.

3. Используйте высококачественную сыворотку с витамином С.

Витамин С творит чудеса с вашей иммунной системой, но знаете ли вы, что нанесение его на лицо и шею может значительно уменьшить признаки старения? Исследования показали, что при использовании в сочетании с высококачественным увлажняющим средством с SPF сыворотки с витамином С резко снижают способность солнца повреждать эпидермис, а это означает, что кожа на шее меньше дряблой.

4. Ешьте жирную пищу.

Секундочку, разве употребление жирной пищи не сведет на нет весь прогресс, которого вы добились благодаря регулярным физическим упражнениям? Ну, все зависит от того, о каком жире мы говорим.Продукты с высоким содержанием омега-3 и -6 жирных кислот значительно облегчают вашему организму выработку коллагена, необходимого для того, чтобы кожа шеи выглядела упругой и подтянутой как можно дольше. Эти омега можно найти в холодноводной рыбе, авокадо, различных семенах и орехах, а также в льняном масле, которое отлично подходит для холодных заправок, таких как заправка для салатов.

5. Не забывайте делать пилинг.

В вашем теле миллионы клеток кожи, и оно постоянно их заменяет. Каждый час вашей жизни от 30 000 до 40 000 этих омертвевших клеток кожи сбрасывается с вашего тела, но не все из них попадают на пол.Если вы не отшелушиваете должным образом шею, в дополнение к лицу, эти клетки могут застрять на месте, закупоривая поры и делая вашу кожу старой и тусклой. При использовании мягкого отшелушивающего средства не забудьте сделать небольшое растирание под подбородком и до самой ключицы!

6. Получите отдых и отдых: отдых и ретинол.

Ночь — прекрасное время, чтобы зарядить кожу естественной красотой и эластичностью. Ретинол «помогает очистить поры, повысить уровень коллагена, уменьшить тонкие линии и морщины, ускорить обновление клеток и уменьшить неравномерную пигментацию», — говорит Анита Стурнхэм, основатель клиники Nuriss в Великобритании.Тем не менее, ретинол никогда не следует носить на солнце. Наносите продукты, богатые ретинолом, на шею перед сном для достижения наилучших результатов.

Если вы уже заметили признаки старения на лице и шее, не волнуйтесь. Allura предлагает контурную пластику шеи, чтобы вы могли повернуть время вспять!

17 лучших продуктов по уходу за темной кожей, по мнению дерматологовТочно так же важно основывать его на тоне или цвете вашей кожи.

По данным Американской академии дерматологии, например, люди с более темным оттенком кожи сталкиваются с уникальным набором потребностей в уходе за кожей.

• Без надлежащего увлажнения сухая кожа может выглядеть серой и пепельной.
• Гиперпигментация — перепроизводство меланина в коже — может быть вызвана УФ-лучами и, вероятно, является наиболее распространенной проблемой для цветных людей.
• Поствоспалительная гиперпигментация — , при которой заживающая кожа чрезмерно вырабатывает меланин — может оставить темный шрам там, где когда-то жило пятно.

Сопутствующие товары

При этом существует множество средств по уходу за кожей, которые могут способствовать оздоровлению кожи. Чтобы лучше защищать, питать и лечить цветную кожу, мы проконсультировались с врачами и экспертами по некоторым из лучших продуктов, которые помогут вам в вашем ежедневном уходе за кожей. Мы отсортировали их по шести основным ингредиентам для ухода за кожей, рекомендованным экспертами:

Лучший уход по уходу за кожей с SPF для темной кожи

9

9 солнцезащитный крем для улучшения здоровья кожи.Звучит очевидно, верно? Людям с более темной кожей часто говорят, что им не нужен солнцезащитный крем, что является глубоко неправильным и потенциально опасным советом.

«Ежедневный SPF — не менее 30 — имеет решающее значение для профилактики и лечения гиперпигментации, а также для предотвращения рака кожи», — сказала Сара Перкинс, доктор медицинских наук, доцент кафедры дерматологии Йельской школы медицины. Новости Эн-Би-Си. «Это абсолютно необходимо для всех типов кожи, в том числе для цветной кожи».

Перкинс, которая также является клиническим консультантом Hims and Hers, считает, что SPF от EltaMD предлагает ей «лучший выбор».”

1. EltaMD UV Elements Tinted Солнцезащитный крем широкого спектра действия SPF 44

Этот тонирующий минеральный солнцезащитный крем защищает вашу кожу от вредных лучей UVA и UVB, предотвращая ранние признаки старения и ожогов.

2. Солнцезащитный крем EltaMD UV Daily Broad-Spectrum SPF 40

Гиалуроновая кислота является главным ингредиентом этого увлажняющего крема, который также является солнцезащитным средством широкого спектра действия.

3. EltaMD UV Clear Солнцезащитный крем для лица широкого спектра действия SPF 46 Солнцезащитный крем

Для тех, кто склонен к акне или гиперпигментации, этот солнцезащитный крем содержит ниацинамид (витамин B3), гиалуроновую кислоту и антиоксиданты, о которых мы поговорим ниже. Перкинс также отметил солнцезащитный крем для лица La Roche Posay Anthelios.

4. Солнцезащитный крем SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50

Джаред Джагдео, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и медицинский директор Ever/Body, рекомендовал SkinCeuticals использовать SPF.

«Этот продукт выдающийся, идеально сочетается с любым оттенком кожи и никогда не оставляет мелоподобного вида», — сказал Джагдео, добавив, что действительно отличным солнцезащитным кремом является желание использовать его каждый день.

5. Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch, водостойкий солнцезащитный крем SPF 100+

Этот солнцезащитный крем любим дерматологами, потому что его формула безотказна. «Этот конкретный солнцезащитный крем был изучен в реальных условиях и показал, что он более эффективен в предотвращении солнечных ожогов по сравнению с солнцезащитными кремами с более низким уровнем SPF», — сказал NBC News Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор косметических и клинических исследований в отделении дерматологии больницы Mount Sinai. .

Сопутствующие товары

Лучшее средство по уходу за кожей с ретинолом для темной кожи

Ретинол является золотым стандартом, когда речь идет о омолаживающем уходе за кожей.

«Это производное витамина А действительно обладает клинически доказанными омолаживающими свойствами, но оно также может помочь при пигментации, — объяснил Перкинс. — Оно также очень эффективно при лечении акне. сначала более низкие концентрации».

6. MARA Масло для лица с ретинолом и зеленым чаем примулы вечерней

Как и в случае любого продукта по уходу за кожей, все зависит от того, как и когда вы его используете Ретинол, отпускаемый без рецепта, лучше всего использовать вечером.Раздражение и сухость являются общими побочными эффектами. По словам Перкинса, сочетание продукта с ретинолом с увлажняющим кремом может помочь избежать этого. Или вы можете использовать нежное масло с ретинолом, такое как MARA Evening Primrose Green Tea Algae Retinol Face Oil.

7.

Ночной крем с ретинолом для глубоких морщин RoC Retinol Correxion

«Это недорогое ночное средство содержит как альфа-гидроксикислоты, которые помогают отклеить и отшелушить тусклые, омертвевшие клетки кожи, так и ретинол, который стимулирует обновление клеток и новое производство коллагена с течением времени», — сказала NBC News Ципора Шейнхаус, доктор медицинских наук, дерматолог из Лос-Анджелеса.«Вместе они помогают уменьшить появление тонких линий при регулярном использовании в течение двух-трех месяцев».

8. Vichy LiftActiv Retinol HA Advanced Concentrate

Сочетание ретинола и гиалуроновой кислоты меняет правила игры. «Эта ретиноидная сыворотка заметно заполняет и уменьшает морщины, делая кожу более гладкой и подтянутой», — говорит Говард Собел, доктор медицинских наук, нью-йоркский дерматолог и основатель Sobel Skin.

Лучшее средство по уходу за кожей с гиалуроновой кислотой

Еще одним важным ингредиентом средств по уходу за кожей для большинства типов кожи является гиалуроновая кислота, «молекула натурального сахара, которая содержится в нашем организме и помогает привлекать воду, поэтому она действует как отличный увлажнитель», — сказала Мариса Гаршик. , доктор медицинских наук, дерматолог в отделении медицинской дерматологии и косметической хирургии в Нью-Йорке.

«Кожа сохраняет свежий и увлажненный вид», — сказал Гаршик NBC News. Дерматолог Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, сказал NBC News: «Гиалуроновая кислота является незаменимым ингредиентом для накачки всех типов кожи и особенно полезна для людей с более темной кожей. Она действует как губка, связывающая воду, в 1000 раз превышающую ее вес».

10.Мужской комплект DefenAge

И давайте не будем забывать о темнокожих мужчинах, которым, да, тоже нужно заботиться о своей коже. Jagdeo рекомендует набор DefenAge Men’s Kit, его основные ингредиенты, включая запатентованную смесь пептидов, а также успокаивающие ниацинамид и гиалуроновую кислоту, призваны помочь пользователям достичь гладкого, хорошо увлажненного и улучшенного цвета лица.

Он говорит, что это «идеально подходит для мужчин, которые хотят выглядеть как можно лучше благодаря простому в использовании универсальному режиму», добавляя, что «комплексный набор решает большинство проблем с кожей. ”

Лучшие продукты для осветления кожи

Многие сыворотки, разработанные для осветления кожи, также имеют дополнительный эффект лечения гиперпигментации и темных пятен.

11. Осветляющая сыворотка Neutrogena Bright Boost

Zeichner рекомендовала сыворотку Bright Boost от Neutrogena. «Пигментные нарушения чрезвычайно распространены среди пациентов с более темным типом кожи», — пояснил он. «Экстракт куркумы уже давно используется в уходе за кожей из-за его способности осветлять нежелательную пигментацию и выравнивать тон кожи.

12. Сыворотка для коррекции пигмента SkinMedica Lytera 2.0

Брэдли Блум, доктор медицинских наук Центра лазерной и кожной хирургии Нью-Йорка, рекомендовал сыворотку для коррекции пигмента SkinMedica Lytera 2.0. «Он сочетает в себе некоторые из наиболее эффективных осветляющих ингредиентов, в том числе ниацинамид, в нераздражающей формуле», — сказал он.

13. SkinCeuticals Discoloration Defense

Ягдео сказал, что рекомендует SkinCeuticals Discoloration Defense по одной конкретной причине: «Защита от обесцвечивания специально разработана с комбинацией антипигментных агентов, предназначенных для выравнивания тона кожи. ”

Лучшее средство по уходу за кожей с антиоксидантами

Еще один ингредиент, настоятельно рекомендуемый дерматологами, с которыми мы консультировались: антиоксиданты. Подводя краткий итог: «Антиоксидантные сыворотки помогают защитить вашу кожу от свободных радикалов, которым вы ежедневно подвергаетесь. Они также помогают предотвратить появление морщин и других видимых признаков старения, а также могут лечить и восстанавливать кожу», Дебра Джалиман, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка и автор книги «Правила ухода за кожей: коммерческие секреты от лучшего нью-йоркского дерматолога», рассказала NBC News.

Сапна Палеп, доктор медицинских наук, дерматология Спринг-стрит, рекомендовала восстановительный комплекс для кожи ALASTIN. «Он полон мощных антиоксидантов, которые помогают выровнять тон кожи, а также разглаживают кожу и борются с тонкими линиями и морщинами». Палеп объяснил: «Он настолько универсален для всех оттенков кожи, в том числе для более темных».

15.

Carter+Jane The Everything Oil

Хэдли Кинг, сертифицированный дерматолог, фанат The Everything Oil. «Он содержит органическое масло семян опунции холодного отжима, органическое масло авокадо, органическое масло сладкого миндаля и органическое алоэ вера.Эти ингредиенты увлажняют и увлажняют, а также обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. И это веганский, органический продукт, не подвергающийся жестокому обращению, и в его состав не входят вода, спирт или силикон. Это также отличный вариант для осветления, что часто является плюсом для темных тонов кожи. Ингредиенты работают вместе, чтобы осветлить кожу, предлагая антиоксидантную защиту, противовоспалительные свойства, увеличение оборота клеток, увлажнение и увеличение выработки коллагена. Нет потенциально раздражающих ингредиентов, которые могут привести к поствоспалительной гиперпигментации.

Лучшее средство по уходу за кожей с витамином С

Витамин С, или L-аскорбиновая кислота, является важным антиоксидантом, который стимулирует выработку коллагена и борется с УФ-повреждениями и пигментацией, не говоря уже о том, что помогает предотвратить простуду. Вы можете получить витамин С из определенных продуктов или нанести его на лицо.

«Состав, упаковка и хранение являются ключевыми здесь, поскольку он быстро окисляется под воздействием света», — сказал Перкинс о том, что читатели должны иметь в виду. Витамин С может перейти от полезного к дисфункции, казалось бы, за одну ночь.

16. SkinCeuticals CE Ferulic Serum for Skin with Vitamins C and E

И Ягдео, и Палеп рекомендовали сыворотку CE Ferulic, которую Ягдео использует как для себя, так и для своих измеряется промышленность».

Это инвестиция — как сказал один Палеп, оно того стоит, так как оно остается активным в течение нескольких дней, а входящая в комплект пипетка позволяет использовать ровно столько, сколько вам нужно, с минимальными потерями.

«Он содержит антиоксиданты, которые отлично работают на темных тонах кожи, осветляя и уничтожая свободные радикалы», — добавила она.

17. Восстанавливающая сыворотка Schaf

Кинг рекомендует Восстанавливающую сыворотку Schaf, которая была разработана специально для темных пятен и тонких линий, что делает ее идеально подходящей для темных тонов кожи.

«Витамин С повышает яркость благодаря своим антиоксидантным свойствам, гиалуроновая кислота увлажняет кожу, а пептиды помогают стимулировать выработку коллагена для уменьшения морщин», — сказала она. Это также веганский и без жестокости.

Конечный результат, которого все хотят, это одно: Великолепная кожа.Уход за кожей — это забота о себе, поэтому относитесь к себе хорошо.

Следите за подробными новостями Select о личных финансах, технологиях и инструментах, здоровье и многом другом, а также подписывайтесь на нас в Facebook, Instagram и Twitter, чтобы быть в курсе последних событий.

12 обязательных действий по уходу за кожей в возрасте 40 лет

Наш гуру кожи и академический координатор Донна Камминс-Кэмпбелл ранее делилась своими экспертными секретами по уходу за кожей в подростковом, двадцатом и тридцатилетнем возрасте, но на этой неделе мы сосредоточимся на уходе за кожей для тех, кому за сорок! Подумайте о советах, рекомендациях и рекомендациях по продуктам, чтобы чувствовать себя хорошо с вашей кожей!

Для сорокалетних следуйте этому режиму, чтобы получить сияние кожи, о котором вы мечтаете…

Изображения через: unknown, DuJour Magazine, Марио Тестино

Дорогой 40 с чем-то,

Какое веселое десятилетие! Десятилетие, когда вы начинаете любить все свои недостатки и узнавать, что вас движет.

Это возраст, когда пигментация становится более заметной, тонкие линии могут стать более глубокими, а в конце этого десятилетия кожа может казаться более сухой, чем обычно, это связано с гормональными изменениями, происходящими в этой возрастной группе. Профессиональные процедуры необходимы для решения проблем кожи, и требуется тщательный подход к режиму ухода за кожей.

Вы можете начать замечать, что ваша кожа становится слегка дряблой. Вы замечали, что кожа век у вас блестит, когда вы наносите тени? Внезапно вы заметите эти изменения, так что расслабьтесь и поймите, это всего лишь часть процесса старения, и мы все должны через это пройти.

Вы можете сделать так, чтобы ваша кожа была максимально здоровой, чтобы свести к минимуму признаки старения.

Это моя рекомендация для 40 с чем-то:

Утро

1. Очистите  один раз с помощью очищающего молочка или крема. Поскольку выработка кожного сала начинает замедляться, более важно не удалять ценный барьер кожи, а освежать ее утром, подготавливая ее к предстоящему дню.
2. Специализированная сыворотка:  Защитите иммунную систему кожи и подавите выработку пигментации с помощью сыворотки, содержащей 5%-10% ниацинамида (витамин B3).
3. Специализированная сыворотка:  Добавьте еще один слой сыворотки, обеспечивающей питание коллагена с витамином С и отличное лечение пигментации, не говоря уже о антиоксидантной защите. Я предпочитаю жирорастворимую форму, такую ​​как: аскорбилтетраизопальмитат (VCIP).
4. Крем для кожи вокруг глаз: , содержащий пептиды, поможет при любых морщинах и отеках вокруг глаз. Небольшое количество — все, что вам нужно вокруг глаз.
5. Увлажнение увлажняющим средством на основе керамидов.Мембраны клеток кожи состоят из керамидов, которые являются компонентом ценных липидов кожи. Церамиды являются компонентами клеток, которые участвуют в клеточном обороте.
6. Защита от солнца: с широким спектром защиты от солнца на основе цинка независимо от сезона.
7. Минеральная косметика:  Нанесите слой минеральной косметики хорошего качества, чтобы выровнять тон кожи и обеспечить защиту от солнца.

Изображения: София Санчес и Мауро Монджиелло, Vanity Fair, Марио Тестино для Vogue

Вечер

1. Очистите тем же очищающим молочком или кремом, который вы использовали утром, но на этот раз сделайте это дважды, чтобы удалить загрязнения, избыточное потоотделение, кожный жир, макияж и солнцезащитный крем.
2. Очистите кожу очень нежным лосьоном или сывороткой с AHA. Это поможет сохранить красивую гладкую текстуру. Я не рекомендую чрезмерное использование каких-либо кислот на коже, так как при длительном использовании кожа многих людей становится чувствительной и поврежденной. Используйте только 2-3 раза в неделю.
3. Крем для кожи вокруг глаз , содержащий пептиды, поможет избавиться от возрастных морщин вокруг глаз. Используйте движения наружу, чтобы помочь вывести лишнюю лимфатическую жидкость и уменьшить отечность, которую вы можете заметить.
4. Увлажнение увлажняющим средством на основе витамина А.Вы также можете использовать сыворотку с витамином А и добавить сверху увлажняющий крем с керамидами. Ваш косметолог сможет назначить вам правильную дозировку. Витамин А отлично подходит для лечения всех типов кожи, особенно стареющей. Витамин А известен как нормализующий компонент, поскольку он обладает способностью нормализовать поврежденные клетки кожи. Витамин А также поможет с клеточным оборотом, который с возрастом замедляется. Я предпочитаю продукт с ретинолом или ретинальдегидом. Если вы новичок в приеме витамина А, лучше начните медленно, применяя его каждую вторую ночь.Если вы заметили некоторое раздражение, уменьшите количество дней, в течение которых вы применяете, пока не выработаете толерантность. Не прекращайте его использовать, нам нужен витамин А, и это лучшее питательное вещество для стареющей кожи.
5. Плывите по течению! Это эпоха, когда мы начинаем понимать, что не все нужно делать прямо сейчас! Плывя по течению, мы снижаем уровень стресса и повышаем качество жизни. Моя теория заключается в том, что если этому не суждено произойти, то перед нами ставится много препятствий, это идет против течения.Когда мы плывем по течению, все идет гладко и в нужное время, нет ожидания и препятствий. Так что помните, если это правильно, это произойдет – плавно – и по течению! Спросите себя в следующий раз, когда что-то пойдет не так: «Правильно ли это для меня? Должен ли я просто подождать и посмотреть, что произойдет?» Держу пари, если ты это сделаешь, у тебя все получится.

Профессиональные процедуры направлены на улучшение внешнего вида стареющей кожи. Некоторые методы, на которые стоит обратить внимание: светодиоды, радиочастоты, сонофорез, дермальные иглы (с использованием богатой тромбоцитами плазмы) и процедуры фотоомоложения IPL.Обратитесь к профессиональному кожному терапевту, чтобы обсудить лучшие варианты для вас и вашей кожи.

Наслаждайтесь этим десятилетием – жизнь удалась. Дхх

Донна Камминс-Кэмпбелл является академическим координатором Французской академии красоты и делится своими экспертными знаниями о красоте со студентами нашего курса «Диплом по терапии красоты». Вы можете найти больше удивительных советов по уходу за кожей от Донны в ее личном блоге My Skin Coach

.

Как получить отличную кожу в 20, 30, 40 лет

Соня Ванда Возраст: 25; Клэр Даркин Возраст: 32 года; Мак Гилкрист Возраст: 44 года

Соня Ванда Возраст: 25 лет; Клэр Даркин Возраст: 32 года; Мак Гилкрист Возраст: 44 года

Женщине не обязательно иметь степень в области молекулярной химии, чтобы пройтись по отделу ухода за кожей, но между ретинолом, пептидами и гиалуроновой кислотой можно сильно запутаться.«Пациенты поражены, узнав, что им нужно всего несколько продуктов, чтобы кожа выглядела красивой, чистой и без морщин», — говорит Эллен Мармур, доктор медицинских наук, руководитель отделения дерматологической и косметической хирургии в Медицинском центре Mount Sinai в Нью-Йорке. Она и другие ведущие специалисты по коже делают этот выбор для вас и делятся своими лучшими советами в нашем десятилетнем руководстве по защите кожи от старения. [#image: /photos/569579305fff94d44eebf081]|||«Независимо от того, какой у вас оттенок кожи, солнцезащитный крем просто необходим», — говорит Соня. «Я использую его каждый день.»|||

Как получить отличную кожу в свои 20 лет

Прямо сейчас твоя кожа:

Чертовски красивая, счастливая девушка! «У двадцатилетних женщин вызывающая зависть кожа — упругая, гладкая и сияющая», — говорит нью-йоркский дерматолог Франческа Фуско, M.D. Если вам кажется, что появляются какие-то крошечные линии, вы должны поднести действительно к зеркалу, чтобы увидеть их. Высыпания в основном возникают из-за менструации, стресса или приема противозачаточных средств, обычно на нижней половине лица. Вы также можете заметить отечность, особенно вокруг глаз, из-за того, что поздно ложитесь спать, перекусываете соленым баром и фаст-фудом, а также выпиваете слишком много коктейлей. Но, эй, ты живешь жизнью.

Основные факторы старения кожи, которых следует избегать:

Солнце. Да, мы знаем, что вы знаете, что необходимо носить солнцезащитный крем широкого спектра действия, блокирующий УФ-А и УФ-В, 365 дней в году.Но каждый из наших экспертов умолял все равно напомнить вам. Чем моложе вы сделаете это привычкой, тем лучше. «Я всегда говорю своим двадцатилетним пациентам, чтобы они думали о том, что они сэкономят, чтобы не обращать вспять повреждения кожи в будущем», — говорит доктор Мармур, автор книги «Простая красота кожи ». «Это как 100 долларов в банке каждый раз, когда вы наносите солнцезащитный крем».
Курение и пьянство. «Когда вы курите, кровеносные сосуды сужаются, а это означает, что ваша кожа не получает должного притока крови и кислорода», — говорит доктор.Фуско. «Курение также ускоряет расщепление коллагена, поэтому кожа теряет эластичность». Алкоголь тоже вам не друг. «Это невероятно обезвоживает и делает кожу сухой и тусклой», — говорит косметолог Шаро-н Ронен, владелица Skin Haven Spa Studio в Лос-Анджелесе, где на следующее утро она видит немало тусовщиц. (Подумайте об этом: вы знаете, как вы себя чувствуете после ночи, когда выпили слишком много алкоголя? Клетки кожи также пересыхают.) Кроме того, алкоголь вызывает цунами стресса в вашем теле, вызывая воспаление, которое приводит к покраснению и отеку. .Со временем чрезмерное употребление алкоголя может привести к преждевременному появлению морщин.

Проверенные способы выглядеть еще лучше:

Избавьтесь от прыщей. Используйте моющее средство с 2% гликолевой или салициловой кислотой. Если у вас очень жирная кожа, используйте средство с перекисью бензоила. Только не переусердствуй. «Многие молодые женщины думают, что если немного бензоилпероксида — это хорошо, то больше — еще лучше», — говорит доктор Фуско. «Но нанесение очищающего средства и точечно может высушить и повысить чувствительность кожи». Один новый вариант Dr.Мармур любит Epiduo, рецептурный гель, который воздействует на причины акне — воспаление кожи и закупорку пор. «Он работает безопасно даже для чувствительной кожи», — говорит она.
Борьба с отечностью. Откажитесь от обработанных пищевых продуктов, которые, как правило, богаты натрием, и от солонки. Если вам нужна неотложная утренняя помощь, попробуйте средство для кожи вокруг глаз с кофеином; коснитесь в течение минуты или двух, чтобы увеличить циркуляцию.
Начните борьбу со старением прямо сейчас! Не нужно сходить с ума; просто наносите ежедневный увлажняющий крем с гликолевой кислотой — он легкий, но помогает сгладить мелкие морщинки.И еженедельно делайте скраб: клетки кожи теперь быстро обновляются, но это ускоряет процесс и сияние. (Дополнительно: крем для глаз.) «Когда вам за двадцать, вы думаете, что кожа сама о себе позаботится», — говорит Джиллиан Райт, владелица нью-йоркского салона Jillian Wright Clinical Skin Spa. «Но вы избежите массы проблем в будущем, если начнете относиться к коже с той же заботой, что и к своему телу».

Что делать с кожей в возрасте 20, 30, 40 и старше

Первоначально эта статья была опубликована в августовском выпуске журнала ELLE за 2016 год.

20 с

ОБЯЗАТЕЛЬНО: Чтобы предотвратить появление морщин и коричневых пятен и защитить упругие коллагеновые волокна, Американская академия дерматологии рекомендует ежедневную дозу SPF 30 или выше. Склонен к акне? Формулы оксида цинка не засоряют и не раздражают кожу.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ КРЕДИТ: Ночной ретиноид предотвратит появление прыщей и гусиную клеточную регенерацию, которая происходит каждые 14 дней в детстве, но замедляется до 28 или более дней к 30 годам, приводя в действие, обращая вспять раннее фотоповреждение и повышая выработку коллагена. .

PASS: Об «укрепляющих» кремах говорит дерматолог Энни Чиу, доктор медицинских наук. «Пептиды в формулах этого типа могут увеличить выработку кожного сала, вызывая прыщи».

Vbeauté Day Job SPF 30, $29, hsn. com

30 с

ОБЯЗАТЕЛЬНО: «В свои двадцать лет вы вырабатывали коллаген быстрее, чем он разрушался», — говорит Чиу. Теперь местный витамин С будет «активировать фибробласты, клетки, вырабатывающие коллаген, чтобы побудить их производить больше», — говорит дерматолог Лесли Бауманн, доктор медицинских наук.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Дерматолог Деннис Гросс, доктор медицинских наук, предлагает химические пилинги «в обеденное время» в офисе, по крайней мере, раз в квартал, чтобы стимулировать выработку коллагена: «Они также воздействуют на темные пятна и могут усилить обновление клеток».

ПРОПУСК: Ботокс может творить чудеса со статическими морщинами, которые видны, даже когда ваше лицо не движется. Но еще не принято решение о введении до появления строк. Длительное использование ботокса может истончить мышцы, сделав вены более заметными.

40 с

ОБЯЗАТЕЛЬНО: Уровень эстрогена начинает колебаться, вызывая потерю коллагена, говорит дерматолог Николас Перриконе, доктор медицинских наук.Сейчас как никогда ретиноиды являются ключевыми . «Под действием силы тяжести происходит обвисание кожи, появляются более глубокие морщины, совсем не похожие на те, что появляются в тридцать с небольшим», — говорит Чиу. Работа сальных желез также начинает замедляться, поэтому переключитесь на более тяжелое увлажняющее средство; ищите тот, который содержит керамиды или жирные кислоты.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ВАРИАНТ: «Вы можете заметить, что некоторые из этих темных пятен на солнце начинают задерживаться», — говорит дерматолог Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук. «Вот тогда вы можете начать рассматривать неабляционный лазер, такой как Fraxel.»

ПРОХОД: Если кожа очень сухая, можно отказаться от утреннего умывания.

Dr. Dennis Gross Ferulic + Retinol Ночная сыворотка против морщин, $88, sephora.com

50-е годы

ОБЯЗАТЕЛЬНО: Многоступенчатый режим. «Одно исследование показало, что 30 процентов коллагена теряется в течение первых пяти лет после менопаузы», — говорит Бауманн. «Если вы наносите сыворотку с витамином С , ретиноид и SPF, вы делаете все возможное, чтобы стимулировать свои гены коллагена.»

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: «Мы продолжаем наблюдать изменения в объеме лица — впадины под глазами и на висках, а также морщины», — говорит Зейхнер. Наполнители на основе гиалуроновой кислоты не только увеличивают объем этих областей, но и увеличивают выработку коллагена в коже за счет растяжения фибробластов.

PASS: На высокооктановом ретиноле. Переключитесь на более мягкую формулу и применяйте через день.

iS Clinical Super Serum Advance +, 145 долларов США, магазин кожи.ком

60-е годы

НЕОБХОДИМЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬСТВА: Даже самый стойкий цвет лица может стать более чувствительным из-за нарастающего воспаления, вызывающего всплеск тучных клеток (содержащих гистамин) и цитокинов в кровотоке. По словам Бауманна, успокаивающее средство местного действия, такое как аргановое масло, успокаивает кожу. «Добавление в свой рацион продуктов, богатых омега-3, таких как лосось и льняное масло, также может действительно помочь».

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ОТЧЕТ: Чтобы устранить дряблость шеи, Гросс использует уникальный коктейль из двух лазеров: GentleMax Pro для стимуляции фибробластов, а затем Vbeam для устранения покраснения и стимулирования образования коллагена.

ПРОПУСК: На Кибелле инъекция, используемая для расплавления двойного подбородка. Старым тканям труднее вернуться на место после того, как лишний жир исчез.

Есть мысли? Ждем вашего ответа. Свяжитесь с нами по адресу [email protected].

Меган Дим
Меган Дим — писатель, редактор и консультант.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.