Как в 40 лет ухаживать за кожей: как ухаживать в домашних условиях мужчинам и женщинам, правильная ежедневная косметика, пошаговые этапы, правила и что нужно делать, антивозрастные поэтапные процедуры

Забота о коже лица после 40 лет: правила антивозрастного ухода

Кожа после сорока лет нуждается в большем внимании. Ежедневная забота с учетом возрастных изменений поможет коже дольше оставаться упругой, свежей и гладкой. В статье расскажем о тонкостях антивозрастного ухода.

Уход за кожей после 40 лет

С возрастом обменные процессы в организме замедляются, уменьшаются запасы коллагена, снижается упругость кожи, как результат, появляются морщины и «размывается» овал лица. Чтобы кожа дольше была молодой, правильный уход за лицом после 40 лет должен включать следующие этапы:

1. Очищение

Без качественного очищения кожи дальнейший уход не имеет смысла. Для снятия декоративной косметики используйте специальные средства для демакияжа. Гидрофильное масло с витаминным комплексом А, Е, F эффективно удаляет водостойкий макияж, очищает кожу от загрязнений, при этом обеспечивая профилактику старения кожи.

После демакияжа необходимо дополнительно умыться, чтобы смыть остатки себума, косметики и очищающего средства. Используйте деликатные продукты, которые будут действовать мягко, но эффективно. Крем для умывания с маслом хлопка легко очищает и увлажняет кожу, оставляя ощущение свежести и гладкости.

2. Тонизирование

Это финальный этап очищения кожи и его нельзя игнорировать. Тонизирующие средства нормализуют рН-баланс кожи, сужают поры, выравнивают тон, подготавливают кожу к дальнейшему уходу и усиливают действие активных веществ других косметических продуктов.

Крем для умывания с маслом хлопка Cleansing Cream Foam, 150 мл

Тонер омолаживающий с ниацинамидом Anti-Age Toner, 150 мл

Мульти-крем с пептидами и антиоксидантным комплексом для лица Multi-Action Peptide Cream, 50 мл

Крем-интенсив омолаживающий для контура глаз Lifting Eye Cream, 50 мл

Маска омолаживающая с комплексом минеральных грязей Anti-Aging Mud Mask, 100 мл

Крем лифтинговый с аминокислотами и полисахаридами Anti-Wrinkle Lifting Cream, 100 мл

Скульптурирующий oil-концентрат для массажа лица Massage Oil-Drops, 50 мл

Обратите внимание на тоники для зрелой кожи. Так, омолаживающий тонер с ниацинамидом отлично увлажняет и выравнивает кожу, устраняет следы усталости, повышает эластичность, стимулирует образование коллагена и эластина, укрепляет капилляры, нормализует работу сальных желёз, оказывает противовоспалительный эффект, снижает проявление пигментации. Регулярное использование тонера придает матовость и заметно освежает кожу, возвращает ей молодость и сияние.

3. Увлажнение и питание

Увлажняющие и питательные средства необходимы в любом возрасте, но в уходе за кожей лица после 40 лет они особенно важны. С возрастом клетки эпидермиса не в состоянии удерживать достаточное количество влаги, может возникать ощущение сухости и стянутости.

Крем лифтинговый с аминокислотами и полисахаридами восстанавливает тургор кожи, разглаживает морщины, устраняет сухость, аккумулирует влагу в верхних слоях кожи, снижает трансэпидермальную потерю влаги, увеличивает выработку коллагена. Крем обладает долговременным эффектом и заметно улучшает состояние возрастной кожи.

После 40 лет кожа начинает терять эластичность, появляются морщины и пигментные пятна

Симптомы увядания кожи

Возрастные изменения кожи лица зависят от многих факторов: генетика, питание, влияние внешней среды, старение организма. Наиболее уязвимы обнаженные участки кожи: на лице, шее, руках постепенно снижается упругость тканей и появляются морщинки.

После 40 лет симптомы увядания кожи становятся более явными:

• кожа рыхлая, её эластичность заметно снижается;
• поры расширяются и становятся выраженными;
• морщины в области глаз более заметны;
• кожа в зоне подбородка провисает, овал лица «плывёт»;
• носогубные складки становятся глубже;
• лицо выглядит отёчным, одутловатым.

Эти изменения кожи развиваются постепенно, но заметными могут стать буквально в один момент. Правильный уход за лицом для женщины за 40 поможет замедлить процесс старения кожи и дольше сохранить её свежий вид.

Зоны ухода

Лицо можно поделить на зоны, каждая из которых имеет свои особенности увядания.

• Периорбитальная зона или зона вокруг глаз. Кожа здесь тоньше, чем на других участках лица, и больше подвержена стрессу: образуются тёмные круги, отёки, морщины.
• Зона щёк. Эта область часто склонна к сухости. С возрастом упругость кожи снижается, мимические морщины становятся более выраженными. Капилляры в этой зоне располагаются близко, из-за чего может развиваться купероз.
• Зона носогубной складки. Со временем в коже снижается эластин и коллаген, она становится слабее и не может удерживать вес подкожных тканей. В результате ткани провисают, что приводит к выраженности носогубной складки.
• Зона шеи и декольте. Кожа в этой области нежная, практически лишена подкожно-жировой клетчатки, склонна к сухости и дряблости. С возрастом на шее становятся выраженными так называемые «кольца Венеры» и образуются грубые вертикальные морщины в зоне декольте.

После 40 лет антивозрастной уход за кожей лица, шеи, декольте должен быть комплексным — важно уделить внимание каждой зоне.

Уход за кожей вокруг глаз

Морщинки в области глаз, которые в молодом возрасте появляются только при активной мимике, после 40 лет становятся постоянными, снижается тонус и эластичность кожи в этой зоне, усиливаются отёки. Помимо обязательного увлажнения, коже вокруг глаз в этот период требуются средства, которые будут тонизировать и омолаживать.

Многие совершают одну и ту же ошибку — выбирают для ухода за периорбитальной зоной кремы на жирной основе. Но слишком плотные, тяжёлые средства будут оставлять липкую плёнку. Отдавайте предпочтение лёгким и эффективным продуктам. Омолаживающий крем-интенсив для контура глаз увлажняет, освежает кожу, устраняет тёмные круги, снижает мимические морщины и предупреждает образование новых.

Нанесите специальный крем на кожу вокруг глаз и вбейте его лёгкими постукивающими движениями до полного впитывания

Зона носогубной складки

Полностью избавиться от носогубных морщин не получится. Но при условии правильного регулярного ухода кожа может долгое время оставаться в хорошем состоянии. Уменьшить выраженность носогубной складки помогут косметические средства с увлажняющими компонентами, кислотами, маслами.

Омолаживающая маска ARAVIA Professional с комплексом минеральных грязей, глюконовой кислотой, голубой глиной, маслом кокоса, ниацинамидом и экстрактами растений оказывает выраженный антивозрастной эффект. Средство улучшает клеточную регенерацию, замедляет процессы старения, насыщает витаминами, увлажняет, питает и смягчает кожу. После курса процедур выравнивается микрорельеф, снижается количество и глубина морщин.

Скулы и щёки

Молодая кожа гладкая и упругая, но с возрастом матрикс дермы ослабевает и появляются признаки птоза: лицо выглядит одутловатым с рыхлыми складками, уменьшается объём скул, щёки становятся более плоскими, линии челюсти расслабляются.

Если изменения овала лица только начинают проявляться, бороться с птозом поможет антивозрастная косметика с пептидами, маслами, витаминами. Мульти-крем для лица с пептидами и антиоксидантным комплексом защищает кожу от фотостарения, поддерживает состояние дермальной матрицы, активизирует синтез коллагена, предотвращает образование морщин.

Шея и зона декольте

Ухаживая за лицом, стоит обязательно уделить внимание зоне шеи и декольте. Ежедневный уход должен включать те же этапы, что и для лица: очищение, тонизирование, увлажнение, защита.

Снимая макияж, очистите кожу шеи гидрофильным маслом или мицеллярной водой — загрязнений в этой области в течение дня скапливается не меньше, чем на лице. Завершая водные процедуры, ополосните кожу шеи и декольте прохладной водой для улучшения микроциркуляции в тканях. Раз в неделю отшелушивайте эту область мягкими средствами для лица — регулярная эксфолиация улучшит эластичность кожи. Обязательно увлажняйте зону шеи и декольте, используя привычный крем для лица.

Средства с пептидами ARAVIA Professional сделают кожу более упругой и эластичной, помогут в борьбе с морщинками

Средства для ухода за зрелой кожей

Чтобы ежедневные бьюти-процедуры были эффективными, средства для ухода за лицом после 40 лет должны содержать следующие активные компоненты:

• пептиды активизируют выработку коллагена и эластина, улучшают текстуру кожи, делают её более гладкой, уменьшают выраженность морщин, нормализуют цвет лица;
• антиоксиданты (витамины А, С, Е, коэнзим Q10, бета-каротин и др. ) нейтрализуют свободные радикалы, снижают воспалительные процессы, придают лицу сияние;
• гиалуроновая кислота притягивает и связывает влагу, обеспечивая упругость кожи;
• растительные масла смягчают кожу, восполняют недостаток жирных кислот;
• аминокислоты укрепляют защитные функции кожи, регулируют уровень влаги, стимулируют процесс обновления клеток.

Салонные процедуры

Помимо ежедневного домашнего ухода, за кожей лица после 40 лет можно и нужно ухаживать с помощью эффективных салонных процедур.

Карбоновый пилинг и карбокситерапия — действенные способы снизить выраженность возрастных изменений.

Во время карбокситерапии происходит насыщение кожи кислородом с помощью введения в неё углекислого газа. Кислород, проникая в глубокие слои кожи, активизирует обменные и регенеративные процессы, а также стимулирует выработку коллагена. Именно недостаток кислорода в тканях является основным фактором старения кожи. Действие происходит одновременно в нескольких направлениях, поэтому результат заметен уже после первого сеанса.

Процедура карбонового пилинга направлена на глубокое очищение эпидермиса и позволяет сделать кожу более здоровой и сияющей. Карбоновый пилинг запускает активную регенерацию и восстановление кожи, стимулирует обменные процессы в клетках, ускоряет синтез коллагеновых и эластиновых волокон, повышает плотность, тургор и тонус кожи, освежает цвет лица.

Не так давно карбокситерапия обязательно предполагала инъекции, а карбоновый пилинг невозможно было провести без лазера. Но сегодня есть безопасная альтернатива — неинвазивная карбокситерапия и карбоновый пилинг без лазера от компании «Аравия».

Процедура неинвазивного карбонового пилинга ARAVIA Professional даёт результаты после первого сеанса

Неинвазивные процедуры помогают решить те же задачи, что и лазерная или инъекционная методики:

• глубоко очистить кожу;
• уменьшить признаки старения;
• справиться с пигментаций и гиперкератозом;
• активизировать микроциркуляцию;
• вернуть коже ровный тон и естественное сияние.

В то же время у таких процедур минимум противопоказаний, нет нежелательных последствий и долгого восстановительного периода.

Ещё одно эффективное средство при увядании кожи — химический пилинг. Такая процедура помогает вернуть коже упругость и здоровое сияние. Компания «Аравия» разработала профессиональный мультикислотный пилинг REPAIR-Skin Control с гликолевой, глюконовой, янтарной кислотами. Пилинг активизирует выработку коллагена, увлажняет, способствует обновлению клеток. Сочетание кислот позволяет комплексно воздействовать на кожу и оказывать омолаживающий эффект: снизить проявление неглубоких морщин, выровнять рельеф, повысить эластичность кожи. Состав атравматичен и может применяться для любого типа кожи, в том числе для ухода за сухой кожей лица после 40 лет.

Важно! Вышеописанные средства предназначены для профессионального применения. Во избежание нежелательных последствий не рекомендуем использовать их самостоятельно дома. Записывайтесь на процедуры с этими продуктами к опытным косметологам.

Чтобы продлить эффект салонных процедур, используйте в ежедневном уходе специальные средства. Высокоактивная сплэш-сыворотка для лица с бото-эффектом применяется для пролонгации эффекта, достигнутого в результате пилингов и других косметологических манипуляций, а также для регулярного повседневного ухода за кожей лица. Средство оказывает мгновенный видимый эффект: разглаживает, увлажняет кожу, возвращает ей эластичность, сияние и свежий вид.

Массаж, питание, образ жизни

Чтобы добиться максимального эффекта от косметических средств, используйте их в комплексе с несложным массажем. Нанесите специальное средство для массажа (например, скульптурирующий oil-концентрат) и выполните процедуру массажными движениями. Начинайте от носа и постепенно передвигайтесь по лицу к височной области. Далее можно проработать кожу от подбородка к мочкам уха, от губ — к ушам, от зоны лба — к вискам, от бровей — к линии роста волос. Область вокруг глаз лучше не массировать, чтобы не травмировать тонкую кожу. Также не забываете о шее и декольте — лёгкими движениями массируйте эту зону, двигаясь снизу вверх.

Помните о необходимости полноценного сна. Время с 23:00 до 2:00 — самое важное для красоты кожи. Процесс регенерации в этот промежуток проходит максимально активно — используйте его для сохранения красоты своей кожи и старайтесь засыпать до полуночи.

Кроме того, не забывайте следить за питанием. В ежедневном рационе должны сбалансированно сочетаться белки, жиры и углеводы, а также обязательно присутствовать витамины и микроэлементы. Поддерживайте водный баланс и выпивайте достаточной количество чистой воды из расчета 30 мл на килограмм веса.

10 лайфхаков красоты по уходу за кожей после 40 лет

Уход за кожей после 40 лет должен стать особенно тщательным, если в 50 вы хотите выглядеть, как вечно молодая Кристи Бринкли. Следуйте нашим советам и не переживайте о возрасте — морщинки появятся ещё не скоро!

Новый очаг

Давайте поговорим на важную тему: как ухаживать за собой, когда первые признаки старения кожи (увы, но будем называть вещи своими именами!) дают о себе знать.

Включите в «рацион» гиалуроновую кислоту

Гиалуронка должна была стать вашим лучшим другом еще в 35 лет. Применение — как наружное, так и внутреннее, это вам не шутки! Купите гиалуроновую кислоту в аптеке (она бывает в порошках и таблетках) и принимайте раз в день, как витамины. Не помешает обзавестись и кремом, в состав которого кислота входит, потому что именно этот чудо-компонент по‑настоящему увлажняет клетки кожи и делает ее более упругой.

Откажитесь от жёсткого скрабирования

Если в 25 лет можно было смешать молотый кофе с пенкой для умывания и прекрасно проскрабировать этим лицо, то в более старшем возрасте не стоит истончать кожу такими радикальными способами. Выбирайте мягкие скрабы специально для лица, а еще лучше — замените их на электрическую щетку (например, от Clarisonic).

Выберите крем, стимулирующий выработку коллагена

С возрастом главной проблемой нашей кожи становится замедленная выработка коллагена — именно он отвечает за упругость. Поэтому, чтобы морщины не проявились раньше времени, нужно пользоваться антивозрастными кремами, которые помогают этот самый коллаген вырабатывать и «выталкивать» морщинки изнутри. Обычный увлажняющий крем просто «для сухой кожи» или «для нормальной кожи» больше вам не подходит — отдайте младшей сестренке.

Используйте сыворотки

Сыворотка — это наиболее концентрированное средство. В отличие от обычного крема она содержит больше питательных и восстанавливающих веществ, это настоящий коктейль из полезных компонентов, а значит, действует более активно. Если раньше вам хватало трех средств (ночной уход, дневной и крем для зоны вокруг глаз), то теперь нужно добавить сыворотку в свою бьюти-рутину. Наносите ее вечером, за полчаса до того, как воспользоваться ночным кремом.

Не забывайте про зону декольте

Скажите честно — когда вы наносите крем, каким зонам уделяете внимание? Только лицу и шее? Вот в этом ошибка большинства женщин! Мы же хотим, чтобы кожа декольте оставалась упругой и подтянутой, так что придется расщедриться — свой антивозрастной уход для лица используйте и в этой области, потому что обычный лосьон для тела не даст никакого омолаживающего эффекта.

Делайте лимфодренажный массаж

Надеемся, что иногда вы доверяете свое лицо косметологу и не забываете о профессиональном уходе за кожей. Если же такой привычки у вас нет, то придется ею обзавестись — раз в полгода проходите курс лимфодренажного массажа (вам нужны 7−10 процедур). Именно он улучшает циркуляцию крови, способствует упругости кожи и замедляет процесс старения. Просто впишите эту процедуру в свой график и не забывайте посещать косметолога!

Дважды в неделю делайте маску

Вы привыкли «баловаться» масками время от времени, когда вы с подругой решили вдруг устроить spa-девичник? Это неправильно! Маску для лица нужно делать раз в неделю — это могут быть как готовые продукты, так и хендмейд. Например, прекрасно работает питательная маска с витаминами-антиоксидантами, А и Е (купи их в аптеке). Раз в неделю делайте также интенсивную омолаживающую маску. Проверьте, чтобы в ее состав входили коллаген, эластин, витамины группы В и гиалуроновая кислота.

Снимайте макияж гидрофильным маслом

Кожа вокруг глаз самая чувствительная, и именно ее мы больше всего повреждаем, когда смываем макияж. Не вздумайте смывать остатки туши гелем, не предназначенным для век, или, того хуже, обычным мылом (мы знаем, что многие этим грешат).

Снимайте макияж гидрофильным маслом — нанесите его немного на ватный диск, прижмите к векам на 5−10 секунд и удалите косметику, затем смойте масло теплой водой. Другой проверенный вариант — двухфазная сыворотка, которая также имеет масляную основу. Почему мы советуем именно масло? С ним вы точно не пересушите кожу и не будете тереть ее до покраснения, что становится одной из причин появления морщин.

Включите в рацион овощные соки

Все мы в курсе, что истинная красота идет изнутри, так что, если хотите помочь своей коже оставаться молодой, следите за питанием. Не будем призывать вас кардинально менять рацион, но все-таки начните пить витаминный коктейль — сок сельдерея, петрушки и свежей капусты, возможно, не самое лучшее на свете лакомство, но зато его состав помогает коже сохранять упругость.

Следите за руками

И наконец, руки, которые так часто выдают истинный возраст женщины, даже если лицо выглядит отлично. В уходе за кожей рук тоже важно соблюдать правила — скрабируйте, увлажняйте и делайте питательные маски регулярно.

40 способов гарантировать здоровую кожу после 40 лет — лучшая жизнь твои 30 лет. Теперь, хотя это может показаться не таким уж огромным вопросом, я думаю, вы согласитесь, что ничто так не убивает вдумчивый уход за кожей, как целый рабочий день, поездка в спортзал и долгая поездка на работу. (И да, это касается как женщин

, так и мужчин.) Хорошие новости? Есть тонн вещей, которые вы можете сделать для ухода за здоровой кожей после 40 лет, которые на самом деле довольно просты. Мы собрали их все прямо здесь, чтобы вы могли узнать, как обрести молодость кожи в 40 лет. Запомните этот список, если хотите всегда сохранять искрящееся сияние!

Самая здоровая кожа всегда чистая, поэтому убедитесь, что вы используете очищающее средство для лица, подходящее для вашего типа кожи. Ищите тот, который пенится, так как он удалит грязь с поверхности, а также макияж и тому подобное. Сухой цвет лица должен искать очищающие средства с добавлением натуральных смягчающих средств, таких как очищающее средство на масляной основе; более жирным типам следует найти средства против прыщей, которые содержат такие ингредиенты, как салициловая кислота. А чтобы узнать больше отличных советов по уходу за кожей, ознакомьтесь с 20 косметическими продуктами, которые помогут всегда просыпаться великолепно.

Антиоксиданты, особенно витамины С и Е, блестяще защищают от свободных радикалов UVA и UVB, действуя почти как помощник босса — солнцезащитного крема. Дерматологи согласны с тем, что качественные антиоксиданты помогут восстановить и предотвратить дальнейшее повреждение кожи. Попробуйте феруловую кислоту Skinceuticals C E Ferulic Acid (165 долларов), которую профессионалы по уходу за кожей считают золотым стандартом среди дневных сывороток.

Оставьте витамин С на утро. (Думайте об этом как о своем ежедневном стакане свежевыжатого апельсинового сока). Вместо этого выберите форму витамина А — ретиноиды или ретинол, как он также известен, в зависимости от того, обращаетесь ли вы к дерматологу за рецептом или покупаете безрецептурную смесь для вашего лучшего ухода за здоровой кожей после 40 лет.0009

Поскольку ретинол довольно сильный, посоветуйтесь со специалистом, прежде чем начинать какое-либо лечение, особенно если у вас чувствительная кожа. (В этом случае врачи часто рекомендуют аналогичный субстрат витамина А, известный как ретинилпальмитат.) Затем, как только вы закончите наносить этот материал, обязательно освежите в памяти 11 одобренных доктором секретов быстрого засыпания. лучший сон когда-либо.

После того, как сыворотка высохнет (подождите около пяти минут), нанесите на кожу здоровый слой увлажняющего крема. Выработка кожного сала замедляется после 40 лет, поэтому вам нужно чаще восстанавливать кожу извне.

Используйте тот, который содержит увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота. Одна из прекрасных версий – это гиалуроновый облачный крем Peter Thomas RothWater Drench (65 долларов США), который также поставляется в удобном дорожном размере 0,67 унции всего за 24 доллара США. Никогда не забывайте: регулярное увлажнение — один из 20 способов выглядеть на десять лет моложе.

Любой дерматолог будет повторять вам снова и снова, что ежедневное (черт возьми, даже раз в два часа) нанесение UVA/UVB SPF 30 или более — это лучший инструмент для предотвращения любых будущих повреждений или признаков старения, таких как тонкие линии, морщины и пигментные пятна.

Однако новое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что ингредиенты солнцезащитного крема также могут помочь обратить вспять признаки старения. (Чудесный продукт? Мы бы сказали так.) Секретным фаворитом среди любителей ухода за кожей на Reddit является солнцезащитный крем Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF50+ (22 доллара США).

Пока вы покупаете новый уход за кожей, найдите ночной крем, который лучше всего подходит для вашего типа кожи. Эти увлажняющие средства, как правило, немного тяжелее и содержат окклюзионные ингредиенты, которые помогают удерживать влагу во время сна. Многие из них также обладают регенерирующими свойствами, которые способствуют обновлению клеток кожи, оставляя вам восемь часов прекрасного сна с гладким цветом лица. Ночная увлажняющая маска Kiehl’s Ultra Facial Night Hydration Mask (35 долларов США) достаточно нежная для всех типов кожи.

Масла для лица — это не просто тренд, это проверенный полезный способ увлажнить кожу, особенно перед сном. Побалуйте себя и насладитесь тем, что также предлагает большое обонятельное наслаждение, например, Rodin Olio Lusso Lavender Absolute Face Oil (170 долларов США).

Хотя некоторые из нас начинают пользоваться кремами для глаз в нежном возрасте 18 лет, 40 лет — это время, чтобы купить его, если вы еще этого не сделали. Поскольку кожа вокруг глаз тоньше и, следовательно, более нежная, она требует другой эффективности и сочетания ингредиентов, чем кожа на остальной части лица. Получите бонусные баллы, спрятав его в холодильнике, чтобы помочь сузить кровеносные сосуды и уменьшить отеки по утрам.

Вы знаете идею, что вы то, что вы едите? Это относится и к вашей коже.

Если вы питаетесь нездоровой пищей и едой с высоким содержанием сахара, у вас, скорее всего, будет более тусклый цвет лица, который также более склонен к высыпаниям. Попробуйте исключить сахар из своего рациона, и через несколько дней вы заметите огромную разницу в состоянии вашей кожи. Проще сказать, чем сделать? Конечно. Стоило того? Определенно.

На каждый продукт, который может испортить цвет лица, есть еще один отличный выбор, который сделает вас сияющей. В частности, ищите продукты с высоким содержанием не только антиоксидантов, но и пробиотиков, которые являются природными полезными для кишечника бактериями, помогающими укрепить вашу иммунную систему.

Сильная иммунная система, конечно же, укрепляет все ваши защитные органы, в том числе самый большой: вашу кожу. Вы можете найти высокий уровень пробиотиков в йогурте и кефире, а также в капусте, чайном грибе и квашеной капусте. (Другими словами: есть пробиотик на любой вкус.) И теперь, когда вы смотрите на то, как обрести молодость кожи в 40 лет, питание изнутри наружу важнее, чем когда-либо.

Чтобы по-настоящему усилить свои новые усилия по уходу за кожей, используйте маску для лица еженедельно, чтобы увидеть еще больше результатов. Ищите формулы, предназначенные для укрепления, осветления, подтяжки или выравнивания цвета лица. (С таким количеством доступных вариантов есть так много разных, которые можно попробовать каждое #SelfCareSunday.) Начните с смешивания порошковой маски для лица Erno Lazlo Firmarine Lift (80 долларов США), которая состоит из четырех наборов на одну порцию, чтобы вы и ваш друг могли получить в магии микширования.

Дух.

Руки — секрет старости. Поскольку руки часто подвергаются воздействию стихии и получают мало автомобиля, они, как правило, выглядят наиболее обветренными — и быстро. Используйте сумасшедший увлажняющий крем для рук, например, бальзам для рук Rituals The Ritual of Ayurveda Hand Balm (17 долларов США), а также ежедневное покрытие SPF, чтобы сохранить кожу гладкой и защищенной. Бонусные баллы, если вы используете масло для кутикулы вокруг ногтевого ложа, например, масло для кутикулы Essie Apricot (9 долларов США), которое укрепит ногти и предотвратит разрыв кожи.

Пигментные пятна, также известные как гиперпигментация, неизбежны, если вы не используете надлежащий SPF всю свою жизнь. (Большинство из нас виновны в соответствии с предъявленными обвинениями.) Таким образом, вы, возможно, заметили какие-то темные пятна на своей коже в 40 лет, которых вы не видели раньше, или на этих так незащищенных руках. Найдите осветляющее средство, содержащее такие ингредиенты, как экстракт солодки или гидрохинон, например корректор темных пятен Glytone (52 доллара США).

Необъяснимый персиковый пушок становится чем-то вроде нормы по мере того, как женщины стареют, и их гормональный фон меняется соответственно. В то время как мужчины могут выхватить бритву (или отправиться в парикмахерскую, чтобы побриться горячим способом), женщины были более, ах, творческими.

Введите: дермапланинг, новая тактика в домашних условиях, которая помогает эффективно разгладить кожу, устранить персиковый пушок и удалить скопившиеся омертвевшие клетки кожи, мгновенно делая вас более сияющей. DermaFlash (190 долларов) был защищен от взлома каждый раз, когда я играл с ним, TBH.

Если вы не чувствуете лезвие — или, возможно, ищете более конкретные, целевые варианты удаления волос — знайте, что их много. Лучше всего то, что ни один из них не требует посещения салона или спа-салона. Если вас беспокоят волосы над верхней губой, попробуйте переносной набор для эпиляции губ NoMostache Portable Lip Waxing Kit (18 долларов США), который содержит 12 двусторонних восковых полосок и контейнер размером с пинту крема с гидрокортизоном, чтобы успокоить кожу после того, как вы сделали все самостоятельно.

ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Не зря существует так много кремов для шеи. С возрастом кожа на шее и в области декольте становится дряблой, что отличается от эффекта, наблюдаемого на лице, с точки зрения тонких линий и морщин. Поэтому используйте продукт, специально предназначенный для этого, и включите его в свой ежедневный режим. Совершенно новый восстанавливающий крем для шеи Make Moonlight (52 доллара США) имеет встроенный аппликатор, который помогает формуле проникнуть, временно создавая более гладкий эффект.

Помощь в обновлении клеток путем удаления омертвевших частиц — процесс отшелушивания — является ключом к поддержанию чистоты кожи и функционирования лимфатической системы. Примерно раз в неделю используйте мягкое отшелушивающее средство, такое как Tatcha Indigo Soothing Rice Enzyme Powder (65 долларов США), в котором нет жесткой скорлупы грецкого ореха или других жестких отшелушивающих гранул. Никогда не применяйте чрезмерный скраб: вы спровоцируете перепроизводство кожного сала, что противоречит тому, почему вы в первую очередь применяли отшелушивание.

Прыщи у взрослых слишком реальны и слишком распространены, особенно после того, как вы думали, что старшая школа будет последним местом, где вы увидите прыщ. Увы, эти кистозные прыщи возникают из-за изменения уровня гормонов. В отличие от других прыщей, которые образуются на поверхности кожи (эпидермисе), эти болезненные, опухшие прыщики, как правило, живут в дерме, и поэтому их невозможно лечить с помощью местного крема.

Теперь, когда вы ищете здоровую кожу после 40 лет, вам, вероятно, придется обратиться за помощью к врачу, если вы хотите, чтобы она зажила быстро и без рубцов на коже (из-за одного только ее размера). Врач часто прописывает антибиотики для лечения инфекции и/или делает укол кортизона, последний из которых помогает значительно уменьшить опухоль в течение 24 часов. (И ради бога, не сжимайте их. Вы буквально ничего не добьетесь и в конечном итоге сделаете только хуже.)

Внимательно изучите этикетку с ингредиентами, когда запасаетесь косметикой, и ищите скрабы, эссенции и лосьоны с укрепляющими кожу ингредиентами, особенно с пептидами. Спросите любого косметолога, и он поклянется аминокислотами, по сути, фрагментированными белками. Они помогут коже стать более устойчивой к любым воздействиям — от загрязнения, сигаретного дыма или любых раздражителей, скрывающихся в воздухе.

Еще один важный ингредиент, на который следует обратить внимание, — это AHA — альфа-гидроксикислота, которая часто содержится в пилингах и других продуктах для омоложения кожи. Их часто называют своими настоящими именами, такими как гликолевая или молочная кислоты (обе являются AHA). Эти химические отшелушивающие средства отличаются от физического скраба, но учтите, что они жесткие, поэтому лучше начинать с небольшой дозы и постепенно увеличивать ее (или использовать всего одну каплю, похожую на сыворотку-бустер, для небольшого дополнительного вечернего ухода). ТЛК).

Теплый влажный воздух парилки поможет открыть поры, удалив грязь и жир, а также позволит продуктам, которые следуют за паром, впитаться более полно.

Цитировать Seinfeld : «Больше всего?» «Больше всего!» Да, поливитамины принесут вам только дополнительные преимущества по уходу за кожей.

Рыбий жир богат полезными для сердца ( бонус! ) омега-3 жирными кислотами, которые помогают предотвратить воспаление в ваших органах с помощью потока жидкости. При регулярном приеме регулярность и тяжесть акне у взрослых значительно снижается, равно как и появление дряблости кожи, тонких линий и морщин.

Это точное количество времени, которое необходимо нашему телу, чтобы замедлиться, отключиться и восстановиться после действительно напряженного дня. Попробуйте распланировать расписание на несколько дней с учетом этих восьми часов и посмотрите, как вы себя почувствуете и насколько здоровее станет ваша кожа после нескольких хороших ночей отдыха.

Хотя идея тонального крема и консилера состоит в том, чтобы скрыть недостатки, их слишком много определенно может быть плохо — во всяком случае, вы хотите использовать более прозрачный увлажняющий тональный крем в качестве тонального крема. Консилер часто оседает на линий и морщин, на самом деле уделяя им больше внимания, чем если бы вы вообще не красились.

Shutterstock

Если вы слишком устали, оставьте на тумбочке набор салфеток для лица с мицеллярной водой, таких как MAC Gently Off Wipes + Micellar Water (29 долларов США). Таким образом, вы можете умыть лицо в постели, официально оставив вас без оправдания.

Shutterstock. Чем больше воды вы пьете, тем больше вы наполняете свои клетки и органы, включая кожу. Когда кожа находится на оптимальном уровне влажности, она наиболее здорова — и вы знаете, что это значит. Так что выпей, бу.

В последнее время наблюдается распространение домашних антивозрастных устройств, в большинстве из которых используется технология светодиодного освещения. (Не волнуйтесь, это совсем не то, что вредные солнечные лучи.) Красный свет, в частности, запускает метаболизм клеток кожи и повышает выработку коллагена.

Shutterstock

Греки многое поняли правильно. Показательный пример: доказано, что их диета, богатая цельными свежими продуктами, включая фрукты, овощи, злаки и рыбу, имеет массу преимуществ для здоровья, в том числе делает ваш цвет лица сияющим.

Алкоголь по своей природе обезвоживает кожу, что, как вы уже знаете, делает ее более серой и тусклой, а наутро после ночной прогулки у вас появляются опухшие глаза. Отказавшись от вина за один день, вы создадите еще один день более сияющей кожи и, надеюсь, выработаете здоровую привычку, которая принесет двойную отдачу.

Знаете, иногда самые лучшие вещи в жизни на самом деле бесплатны? Массаж лица – один из них. Тщательно очистив руки и лицо, осторожно помассируйте кончиками пальцев в течение 30 секунд, двигаясь от центра лица к краям.

Профессионал скажет вам, что делать и когда это делать, исключив любые догадки из уравнения и предоставив вам полный режим и обновленный взгляд на уход за кожей.

Поскольку ваш здоровый сон так важен, выключите все экраны как минимум за час до сна. (Да, это включает ваш iPhone, даже в ночном режиме). Лучи HEV, испускаемые синим светом устройств, могут повреждать кожу иначе, чем лучи UVA и UVB, поэтому держите технологическое время в страхе.

Есть листы, а еще есть действительно хороших листов. То же самое касается наволочек. Учитывая, что вы проводите треть своей жизни в постели, инвестируйте в наволочки, сделанные так, чтобы кожа оставалась гладкой, например, Slip Silk Pillowcase (80 долларов).

Ваша кожа в 40 лет особенно нежная, поэтому чем больше вы защищаете лицо от солнца и непогоды, тем меньше у вас морщин. Это так просто. Считайте себя теневым.

Не отмахивайтесь от этого Goop- популяризировал технику отшелушивания, когда дело доходит до кожи на вашем теле — на самом деле это довольно бодрящий способ получить здоровую кожу после 40 лет без использования крема, посещения врача или тренировок. Просто используя длинные движения по направлению к сердцу, вы стимулируете свою лимфатическую систему и естественный процесс детоксикации организма, а также оставляете свою кожу гладкой, как шелк.

Когда вы не можете запастись целым контейнером увлажняющего крема или вам нужно немного меньше, ну, очевидный, достаточный увлажняющий спрей для лица. Ищите средство с экстрактом кокоса, богатым электролитами, или розовой водой с противовоспалительным действием. Мой фаворит — James Read Tan h3O Tan Mist (31 доллар США), в состав которого входит смесь розовой воды, кокосового масла и легкого ДГК — автозагара, — чтобы дать мне оттенок цвета даже в разгар зимы.

Хотя мнения экспертов расходятся во мнениях относительно повышения эффективности хранения продуктов в холодильнике, это определенно не вредит . Кроме того, прохлада не только будет приятна на свежевымытом, теплом лице, но и поможет временно убрать мешки под глазами и разгладить морщины. Сейчас , что  это круто.

Чтобы получить дополнительные советы о том, как жить лучше, следите за нами на Facebook и подпишитесь на нашу рассылку прямо сейчас!

Как ухаживать за кожей после 40 лет?

Сьюзен Джо Филип

Коимбатур

18 ноября 2020 г. 13:31 IST

Обновлено:
18 ноября 2020 г., 13:31 IST

Старение кожи может показаться далекой реальностью, пока оно не проявляется в виде нескольких тонких линий или сухости. Хотя остановить этот процесс невозможно, мы можем его контролировать или до некоторой степени отсрочить.

Здесь специалисты рассказывают как.

Что меняется после 40 лет?

Доктор Дипика Лунават, дерматолог-консультант клиники Махи и больницы Фортис Малар, Ченнаи, говорит: «С возрастом жир под кожей и вокруг мышц начинает таять и изменяться, что приводит к образованию морщин и складок на нашей коже. ”

Также наблюдается сухость, морщины и тонкие линии, изменение цвета и дряблость кожи. «Еще одна проблема — прыщи у взрослых, в основном вызванные гормональным дисбалансом», — объясняет она. Этому способствуют несколько факторов, включая генетику, общее состояние здоровья и то, насколько хорошо вы заботитесь о своей коже с тех пор, как были намного моложе.

Пища также играет важную роль в поддержании здоровья кожи. «Потребление большого количества сахара может привести к гликации кожи. Это означает, что сахар может прикрепляться к белкам и приводить к задержке жидкости, что может привести к появлению морщин. Еда, приготовленная при очень высокой температуре, например, барбекю, также создает такой эффект», — объясняет Приянка Рохатги, главный клинический диетолог в больницах Аполло, Бангалор. Включите в свой рацион овощи, фрукты и орехи.

Добавление сока лимона и алоэ вера в воду поможет сохранить естественное сияние. «Лайм богат витамином С и калием, которые помогают контролировать лишнюю задержку жидкости на лице и помогают контролировать отечность. Алоэ Вера также богат минералами и калием. Важно поддерживать хорошее здоровье кишечника, так как проблемы с ним могут привести к высыпаниям на коже», — говорит она.

Дряблая кожа

«После 40 лет также снижается выработка коллагена и эластина (оба белка обеспечивают структуру). Также может наблюдаться небольшая потеря мышечной массы, что приводит к обвисанию лица», — добавляет д-р Манвин Каур, дерматолог-консультант, Кожно-косметическая клиника доктора Каура, Коимбатур. Некоторыми из ингредиентов, которые могут способствовать выработке коллагена, являются витамины D3, A, C и E.

Жиры омега-3 и добавки с маслом примулы вечерней могут способствовать выработке коллагена и увлажнению. Однако посоветуйтесь с врачом по этому поводу.

Сухость

Увлажнение кожи очень важно, поэтому пейте воду в соответствии с массой тела, ростом, погодой и жаждой (взрослому человеку обычно требуется не менее полутора литров). Начните день с кремового, насыщенного очищающего средства. «Это не лишит кожу влаги или натуральных масел», — говорит доктор Лунават. Также наносите увлажняющий лосьон в течение дня и перед сном.

Супарна Триха, выступающая за красоту кухонного шкафа, предлагает использовать продукты, содержащие масло ши или масло какао. Вспомни свои губы, руки и ноги. «С возрастом наши ноги сохнут, и на пятках появляются трещины. Отшелушивание после замачивания в теплой мыльной воде помогает. Не забывайте увлажнять ноги после этого шага», — говорит доктор Каур.

Обесцвечивание

Гормональный дисбаланс или повреждение кожи солнцем может привести к обесцвечиванию или пигментации. Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше, когда выходите на улицу, и не забывайте повторно наносить его через три-четыре часа. Suparna рекомендует натуральную маску для лица, чтобы контролировать обесцвечивание. Она говорит: «Возьми две чайные ложки миндального порошка и одну чайную ложку порошка из сушеных апельсиновых корок; смешайте с одной чайной ложкой овсяных хлопьев, одной чайной ложкой тертого картофеля, половиной чайной ложки лимона и жирным сливочным молоком, чтобы получилась густая паста. Позвольте этому сидеть на Вашем лице, пока это не является полусухим. Затем помассируйте его круговыми движениями с жирным сливочным молоком и смойте».

Доктор Апратим Гоэл, дерматолог, Cutis Skin Solution, Мумбаи, объясняет: «Миндальный порошок содержит витамины Е и С, а апельсиновая цедра богата витамином С и ретинолом. Овсянка одновременно увлажняет и отшелушивает, а картофель помогает избавиться от тусклости».