Как ухаживать за кожей тела: Аптека Ригла – забронировать лекарства в аптеке и забрать самовывозом по низкой цене в Москва г.

Уход за кожей тела в домашних условиях рецепты советы косметологов

Уход за кожей тела приятен и прост. Ванны с применением различных средств (бомбочек, гидрофильных масел, пены для ванн), массажные плитки для душа, кремы для питания и цветочные воды для тонизирования кожи… Этим с удовольствием время от времени пользуется каждая из нас! Удовольствия и пользы будет вдвойне больше, если средства приготовить для себя дома из натуральных компонентов. «Как?» – спросите Вы. Для начала обратимся к теории.

Кожа тела имеет свои особенности. Она толще и более устойчива к силе притяжения и потере упругости, чем кожа на лице. В ней меньше сальных желез, и она редко страдает от избыточного салоотделения, прыщей и воспалений. Почти все время кожа тела защищена одеждой. Ветер, мороз, солнце, УФ-излучение, жара, пыль воздействуют на нее в гораздо меньшей степени, чем на лицо. С другой стороны, кожа, что на теле, что на лице, функционирует по одним законам. Поэтому уход за кожей тела повторяет азы ухода за кожей лица, основы очищения, увлажнения и питания те же.

Очищение — это, пожалуй, основной пункт правильного ухода. От того, каким способом вы очищаете кожу, будет зависеть ее способность к самовосстановлению.
Природа продумала механизмы, по которым кожа очищается сама – сальные и потовые железы, секрет которых смешивается с частичками грязи и микробами, постоянное обновление и отшелушивание отмерших чешуек с поверхности кожи вместе с загрязнениями. Чтобы не нарушить эти механизмы, очищающее средство должно быть щадящим. В такой роли могут выступать: гель на мягких ПАВах с добавкой смягчающих компонентов, аюрведический порошок (убтан) и его аналоги на основе отечественных трав, гидрофильное масло, мыльный крем, периодически скрабы и т.п.

Следует помнить три вещи:

— не стоит очищать кожу слишком часто,

— надо избегать использования сильных моющих средств,

— применять жесткие скрабы в случае реальной необходимости.

В этих случаях кожа подвергается агрессивному воздействию, смывается (и снимается) верхний липидный слой, поверхность кожи становится сухой и беззащитной, появляются раздражение и воспаление. Это особенно важно в холоднее время года, когда сальные железы работают менее интенсивно, чем в жару, а от морозов, ветра, сухого воздуха в помещениях кожа подвергается дополнительным стрессам. С возрастом наша кожа также становится более сухой и подверженной обезвоживанию, медленнее восстанавливается и потому требует более аккуратного очищения.
Часто для общего очищения достаточно теплой воды, которая сама по себе является эффективным растворителем грязи. Горячую воду использовать не рекомендуется, так как она в избытке смывает кожные липиды и дружественные микроорганизмы, которые препятствуют размножению патогенных микробов.
Если кожа сухая, то лучше использовать гидрофильные масла и гидрофильные плитки, которые оставляют на коже небольшое количество масла. Нормальную кожу и склонную к жирности на некоторых участках (спине, плечах и т.п.) можно очищать с помощью убтана/трав и гелей на мягких ПАВах, а можно использовать и одну воду, в зависимости от степени загрязненности кожи. Орошение после душа ароматической водой позволяет вернуть коже кислую реакцию. Помимо этого, компоненты ароматической воды обеспечивают антисептическое, вяжущее и противовоспалительное действие, снижают возможность появления неприятных запахов, что становится особенно актуальным жарким летом. После орошения ароматической водой кожу не промокают, а дают высохнуть самостоятельно.

Как правило, прием душа или ванны занимает больше времени, чем простое умывание лица. Верхний слой кожи в большей степени пропитывается живительной влагой. Казалось бы, задача увлажнения кожи решена, и больше ничего не требуется. Но это не так. Мало напитать кожу влагой, ее нужно сохранить и удержать. Здесь не обойтись без масляных компонентов, как в составе кремов, так и в виде базового масла, масляных смесей или массажных плиток.

Так плавно решение задачи увлажнения сливается с другой: чем питать кожу. Как известно, масла снабжают кожу необходимыми жирными кислотами, обеспечивающими ее целостный липидный барьер, восполняют дефицит собственной жировой смазки (кожного сала) и делают кожу более мягкой. Поэтому, создавая масляную защиту на поверхности кожи, мы запираем влагу внутри и одновременно обеспечиваем кожу необходимым строительным материалом, что создает условия для построения здоровых клеток.

Чаще всего при водных процедурах имеет место комплексное воздействие. Например, при приеме ванны решается сразу несколько задач: очищение кожи, активизация ее функций, увлажнение и питание при соответствующих добавках в воду.

Добавками могут служить:
— обогащенная натуральными эфирными и базовыми маслами, другими активными компонентами морская соль;
— сухое или цельное молоко, и различные составы с их добавкой,
— гидрофильные масла и плитки,
— бомбочки для ванн.

В заключении хотелось бы напомнить о другой, не менее важной форме ухода и заботы о красоте: регулярных физических упражнениях. Ничто так не разгоняет кровь и не приводит в тонус весь организм и, как его часть, кожу, как фитнес!

Шелковистой и здоровой вам кожи!

1705

Рекомендованные рецепты

Дата публикации: 2005-10-08 22:03:00

О доставке и оплате, накопительные скидки, пункты самовывоза

Минимальная сумма заказа:

• Доставка заказов от 1000 р.
• Самовывоз:

— Офисы аромашки — любая сумма.

— Пункты самовывоза от 1000 р.

Стоимость доставки:

• Курьер (Москва):

Заказ от 3000 р. — бесплатно.

Заказ до 3000 р. — 300 р.

• Почта:

— Заказ от 3000 р. + 100% предоплата = бесплатно.

— Заказ до 3000 р. — от 300 р.

• Курьер и более 3000 пунктов самовывоза (CDEK, Boxberry) по России, Белоруссии и Казахстану!

Хотите компенсацию за доставку до 300 р.?

Читайте правила:

Ухаживаем за сухой кожей тела

Сухость кожи – это настолько серьезная и распространенная проблема, что входит в топ 10 самых обсуждаемых косметических тем. Кожа – это самый большой орган человеческого тела, который выполняет множество полезных функций, а также является индикатором здоровья владельца.

Существует четыре типа кожи: нормальная, сухая, комбинированная и жирная. Тип кожи завит от количества себума (сального секрета), который вырабатывается сальными железами. У сухой кожи сальный секрет выделяется недостаточно, поэтому она особенно нуждается в хорошем питании. С возрастом выработка себума затухает, кожа становится более сухой, потребность в питательном уходе возрастает. Прочитав эту статью, вы научитесь диагностировать сухость кожи по ряду признаков, узнаете самые распространенные ошибки в уходе, откроете для себя ряд масел, способных творить настоящие чудеса, и определите, какое масло для сухой кожи тела необходимо именно вам.

Как понять, что моя кожа сухая?

5 признаков сухой кожи

1. появляется шелушение кожи
2. кожа становится грубой и шероховатой
3. возникает ощущение стянутости и дискомфорта
4. возможны покраснения и зуд
5. кожа начинает трескаться

Если вы не понаслышке знакомы с перечисленными выше симптомами, значит, вашей коже нужен особый уход.

Моя кожа всегда будет такой? Ее можно исправить?

Тип кожи обусловлен физиологическими особенностями. Превратить сухую кожу в комбинированную или жирную под силу разве что выпускникам Хогвартса. Но уверяем вас, что это лишнее: при правильном уходе за своей кожей завидовать представителям других типов кожи не приходится.

Шелушение и ощущение стянутости бывают лишь у людей с сухим типом кожи?

Нет, это не так. С подобными проблемами могут столкнуться абсолютно все. На состояние нашей кожи влияют экология, вредные привычки, медикаментозное лечение, стресс и неправильный уход. Если ваша кожа никогда не была сухой, но в последнее время стянута и шелушится, значит, ей не хватает влаги.

Я ухаживаю за своей кожей, но сухость не проходит. Что делать?

Существует ряд заблуждений относительно ухода за сухой кожей. Развеем мифы раз и навсегда, чтобы больше не допускать ошибок!

Заблуждение 1:

Один раз напитали кожу – и хватит.

Уход за кожей тела должен быть таким же регулярным, как и уход за кожей лица. Самая популярная ошибка – это отказ от косметических продуктов сразу же после появления видимых результатов. Проявляйте заботу о себе ежедневно!

Заблуждение 2:

Нет ничего лучше для сухой кожи, чем самый обычный детский крем.

Детский крем не зря называется детским, его создали именно для малышей. Специалисты приводят целый ряд аргументов, почему стоить забыть о нем в зрелом возрасте. Например, один из главных компонентов такого продукта – ланолин. Его задача – покрыть кожу плотным слоем, ведь кожа ребёнка тоньше и невероятно чувствительна к воздействиям окружающей среды. Взрослый же человек, используя продукт не по возрасту, рискует столкнуться с проблемой забитых пор, ещё большей сухостью и появлением воспалений.

Заблуждение 3:

Питательные косметические продукты непременно избавят от сухости.

Питание, безусловно, нужно сухой коже. Но не менее актуально и увлажнение, ведь такая кожа испытывает регулярную нехватку влаги. Здесь крайне важно соблюсти баланс – найти продукты, которые будут содержать, как питательные, так и поддерживающие увлажнение кожи компоненты, такие, как гиалуроновая кислота.

Заблуждение 4:

Оливковое масло из соседнего продуктового, половинка банана и ложка мёда – это всё, что нужно.

Изготовление косметики требует серьезных медицинских и косметологических знаний. Каждый продукт The Body Shop – это результат труда опытных специалистов, годы исследований и поиска формул. Вся продукция гипоаллергенна и одобрена дерматологами, а ее эффективность проверена покупателями.

На магазинных полках представлены самые разные средства: кремы, эмульсии, бальзамы, спреи. К чему присмотреться в первую очередь?

На сегодняшний день масла для очень сухой кожи тела занимают лидирующую позицию в уходе за кожей. Во-первых, сложно не влюбиться в эту насыщенную плотную текстуру, напоминающую домашнее сливочное масло. Во-вторых, масла крайне удобны в использовании. Качественные масла хорошо впитываются, не оставляют следов, а их приятный аромат способствует расслаблению. А в-третьих, они содержат в себе компоненты, которые великолепно устраняют сухость, питают и поддерживают уровень влаги в коже.

Если вы задаетесь вопросом: «У меня сухая кожа тела, какое масло лучшевсех?», значит, следующий топ-лист – для вас! Встречайте!

5 масел для сухой кожи тела Которые навсегда изменят ваше представление об уходе!

Масло для тела Оливки

Оливковое масло, входящее в состав масла для тела «Оливки», обладает прекрасными питательными свойствами, моментально тает на коже и смягчает её. Оно богато жирными кислотами, витаминами А, В, С, F, К и полезными микроэлементами. Также в составе этого косметического масла – масла ши и какао. Этот продукт не забивает поры, смягчает даже самые ороговевшие зоны, такие как локти и пятки. А еще он эффективен в борьбе с неровностями и рубцами. Подходит для всех типов кожи. Наносите это масло ежедневно после душа. Результат не заставит себя ждать!

Масло для тела Ши

Это легендарное масло для тела представляет собой коктейль из масел – ореха ши, какао, баббасу и пчелиного воска. Масло ши обладает великолепными разглаживающими и восстанавливающими свойствами. Масло для тела «Ши» имеет нейтральный аромат, поэтому подходит и женщинам, и мужчинам. Это масло для сухой кожи тела – фаворит многих! Попробуйте и вы!

Масло для тела Манго

Этот продукт содержит увлажняющие и питательные компоненты: масло из косточек манго, масло ши и какао. Масло косточек манго воздействует на глубокие слои дермы, омолаживая кожу. В холодное время года оно защищает кожу от пересушивания, а в солнечные периоды – от воздействия ультрафиолетовых лучей. Масло для тела «Манго» идеально подходит в качестве профилактического средства от растяжек во время беременности. Волшебный аромат спелого фрукта не оставит вас равнодушным!

Масло для тела Дикая аргана

Аргановое масло идеально для питания кожи. Многие называют этот продукт лучшим маслом для сухой кожи тела, ведь это масло богато витаминами А, E, F, C, антиоксидантами и омега-кислотами. Масло для тела «Дикая аргана», в составе которого масло арганы из Марокко, успокаивает и превосходно питает кожу, а его изысканный восточный аромат поднимает настроение. Ваша кожа будет выглядеть отдохнувшей!

Смягчающее масло для тела Миндальное молочко и мед

Этот продукт разработан специально для чувствительной и сухой кожи. При его изготовлении используется эфиопский органический мед и масло миндаля из Испании. Масло имеет нежный и утонченный аромат.

Эти масла для сухой кожи тела обязательно помогут вам забыть о сухости, шелушении и покраснении. Наносите их на влажную кожу после душа, предварительно разогрев в ладонях. Храните продукты The Body Shop исключительно при комнатной температуре, избегайте попадания на них прямых солнечных лучей.

Покупая масла для сухой кожи тела, не забудьте также приобрести масло для сухой кожи лица! А для наибольшего эффекта рекомендуем обратить внимание на другие продукты The Body Shop. Гели для душа The Body Shop содержат мед для смягчения кожи, аксессуары для ухода не травмируют даже самые нежные участки, а бомбочки не окрасят белоснежную ванну.

В разделе «Уход за сухой кожей» есть все необходимое для того, чтобы ваша кожа была довольна. Сложно подобрать себе уход? Не беда! Консультанты The Body Shop обязательно помогут!

Как ухаживать за кожей после 30?

Несмотря на это, девушки и женщины борются с ним, потому что хотят дольше оставаться молодыми. Для этого нужно знать, как ухаживать за кожей лица после 30 лет и какие проводить процедуры.

О проблемах с кожей в 30 лет

Вариантов проблем в 30-летнем возрасте может быть множество. Если нет хронических заболеваний и патологий в стадии обострения, к проблемам можно отнести гиперчувствительную кожу, купероз, пигментацию, ранние морщинки, а также постакне.

Важно учитывать все факторы, провоцирующие перечисленные состояния:

• сезонность;
• образ жизни;
• наследственность;
• общесоматические состояния и болезни дермы, требуемые специального лечения;
• сбой гормонов, недостаток витамина D и полезных элементов.

Все люди индивидуальны. Поэтому имеет значение не только консультация, но и обследование, подробный анамнез пациента. Надо понимать, что нет унифицированных схем терапии, работу косметолога можно смело назвать творческим процессом. Женщины в 30 лет и после этого возраста желают «остановить время» и всегда выглядеть молодыми и здоровыми. Это касается не только представительниц слабого пола, за собой в 21 веке следят и многие мужчины.

Почему под глазами появляются морщины?

С возрастом организм перестает принимать некоторые питательные вещества. Поэтому начинает вымываться кальций, уменьшается количество вырабатываемого белка и коллагена. Кожа теряет упругость и эластичность. Ее клетки начинают медленнее обновляться, поэтому появляются морщины.

Человек часто выражает эмоции с помощью мимики, задействованы многие лицевые мышцы. У глаз их мало, поэтому в этой части дерма имеет небольшую поддержку. Это способствует раннему образованию морщин. В этот период происходит много процессов:

• снижение упругости;
• углубление мимических морщин, образование в складки или заломы;
• появление «линии улыбки» возле глаз в спокойном состоянии;
• увеличение сухости кожи;
• расширение пор, они становятся более заметными.

Старение кожи начинается после 20 лет. Если проводить процедуры в этот период, можно навредить. Нужно знать, как ухаживать за кожей после 30 лет. В этом возрасте она сформирована и готова принимать питательные вещества. Начинать ухаживать никогда не поздно, процедуры не требуют усилий, их может проводить каждый.

Роль правильного питания при уходе за кожей

Правильное питание поможет бороться со старостью. Некоторые виды продуктов содержат большое количество полезных веществ, которые хорошо усваиваются в организме. Они дают необходимую энергию. Организм не испытывает переедания, поэтому не будет:

• перепадов давления;
• раздражения;
• головных болей.

Мышцы расслаблены, лицо не напряжено. Поэтому на нем не появляются складки и не образуются морщины.

Овощи и фрукты содержат большое количество клетчатки, которая нормализует работу пищеварительной системы. Она поможет вывести из организма токсины. В дополнение витамины и питательные вещества способствуют выработке белка и коллагена, помогают поддерживать структуру кожи. Поэтому правильное питание замедлит процесс старения и поможет дольше сохранить красоту и привлекательность.

Предупреждение раннего старения кожи

Чтобы предупредить раннее старение кожи, нужно вести здоровый образ жизни. Например, утренние пробежки, зарядка и закаливание. Нужно заниматься спортом несколько раз в день. После физических нагрузок:

• кровь будет распределена в организме, вместе с ней органы и мышцы получат больше кислорода;
• обмен веществ будет происходить быстрее;
• клетки будут обновляться.

Поэтому старение организма замедляется.

Нужно проводить зарядку и массаж лица каждый день. Есть много упражнений, они не требуют усилий. Их нужно проводить в течение нескольких минут каждый день.

Ежедневный уход за кожей

Есть много способов, с помощью которых можно поддержать здоровье. Комплекс должен состоять из косметических средств, которые содержат активные вещества. Процедуры нужно проводить каждый день. В основном необходимо умываться, делать тонизирование, питать и увлажнять кожу:

1. Очищение нужно проводить утром и вечером. Можно использовать любые косметические средства, но их необходимо выбирать по типу кожи без агрессивных сульфатов, чтобы не было аллергической реакции. Дерму нужно медленно массировать, при этом не растягивая. После этого высушить полотенцем, не тереть, слегка прижимать.
2. Тонизирование следует проводить 2 раза в день сразу после умывания. Это успокаивает возможные раздражения кожи и восстанавливает нормальное содержание кислоты. Для этой процедуры можно использовать простой тоник или термальную воду. Нужно пропитать средством салфетку или ватный диск и прикладывать к лицу.
3. Увлажнение нужно проводить несколько минут. Можно использовать любую сыворотку. Следует медленно поглаживать лицо сверху вниз и от центра к бокам. После массажа нанести сыворотку, делая такие же движения. Это повысит тонус кожи и улучшит цвет лица. Можно несколько раз в неделю носить маски, которые содержат гиалуроновую кислоту.
4. Питание следует проводить минимум 1 раз в день. Можно использовать питательные кремы, которые содержат вещества, восстанавливающие гидролипидный слой после многих воздействий окружающей среды.
5. Пилинг нужно проводить 1 раз в неделю, чтобы очистить кожу от сухого слоя, потому что его частицы могут закупорить поры. Ткань эпидермиса обновляется и свободно дышит.
6. Снятие макияжа следует проводить правильно. После удаления косметики частички остаются в порах и складках кожи. Они незаметные, но из-за них возможно появление воспалительных процессов. Эти частички могут закупорить поры, препятствуя впитыванию питательных веществ. Нужно использовать гели, мицеллярную воду или молочко для снятия макияжа.

Необходимо ухаживать за кожей тела после 30 каждый день.

Нужно знать, как ухаживать за кожей шеи после 30, ведь она часто подвергается многим воздействиям. Поэтому первые морщины появляются на коже шеи. Рекомендуется:

• делать массажи;
• пользоваться кремом с коллагеном и гиалуроновой кислотой.

Это поможет придать упругость и эластичность. Необходимо обратить внимание на средства, которые содержат концентрацию кислот фруктов (яблочной, молочной, лимонной, гликолевой) и витамин C. Они:

• мягко очищают;
• придают здоровый цвет лица;
• убирают пигментные пятна.

Девушкам и женщинам, у которых чувствительная кожа, нужно проконсультироваться с дерматологом. Потому что средства, содержащие сильные кислоты или жесткие абразивные частицы, могут навредить.

Борьба с глубокими морщинами

С возрастом кожа теряет упругость и эластичность. Поэтому морщины становятся глубокими. Для того чтобы бороться с ними, нужно соблюдать несколько правил:

1. Чтобы утром не было отеков на лице, необходимо пить на ночь малое количество жидкости. Например, стакан воды или чашку чая за 2 часа до сна. В организме не будет лишней жидкости, поэтому не появятся отеки.
2. Нужно использовать защитный крем, который стимулирует выработку коллагена. Он придаст здоровый цвет лица, сделает ровной текстуру кожи и избавит от мелких морщинок.
3. Чтобы защититься от ультрафиолетового облучения, необходимо использовать декоративную косметику, которая содержит SPF-фильтр. Также это важно, если человек большой период времени находится за компьютером.
4. Для большего эффекта следует приобрести сыворотки для лица. Можно их использовать вместе с кремами. Эти средства содержат высокую концентрацию биологически активных веществ, поэтому они быстрее впитываются в глубокие слои кожи.
5. Нужно носить маски с витаминами минимум 2 раза неделю.
6. Несколько раз в месяц проводить процедуры у профессиональных косметологов. Помимо ухода за кожей, они могут разработать программу для эффективного поддержания ее здоровья.
7. Несколько раз в год проводить лимфодренажный массаж лица. Он улучшает циркуляцию крови в сосудах кожи, придавая ей тонус и убирая маленькие морщинки.

Эти процедуры несложные, их может делать каждый. Они помогут дольше сохранить молодость и привлекательность.

Почему важен регулярный уход за кожей

У человека в возрасте после 30 лет:

• организм перестает накапливать некоторые питательные вещества;
• уменьшается количество вырабатываемого эластина и коллагена.

Поэтому процессы восстановления клеток замедляются. В результате:

• кожа становится дряблой, теряет тонус;
• появляются отеки;
• формируются первые морщины.

Если заботиться о коже редко, то кровь не будет распределена в организме. Дерма получит меньше кислорода, обмен веществ замедлится. Кожный покров теряет упругость и эластичность. Поэтому нужно ухаживать за кожей как после 30 лет, так и в старшем возрасте, каждый день. Ей необходимо помогать постоянно, не только защищать, но увлажнять и восстанавливать.

Старение – это естественный процесс, который существует в природе. Его можно замедлить, для этого нужно знать, как ухаживать за кожей и какие проводить процедуры. Например, вести здоровый образ жизни, умываться, делать тонизирование, питать и увлажнять.

Рекомендации 30-летним

Сохранить молодую красивую и здоровую кожу после 30-летнего возраста поможет общее оздоровление организма, отсутствие повышенных нагрузок и затяжных стрессовых ситуаций, правильный уход за дермой. После 30 кожу требуется систематически очищать, питать и увлажнять.

как ухаживать за кожей тела после затянувшейся зимы — Ozon Клуб

Зимой кожа переживает постоянные перепады температур, а холодный ветер на улице и сухой воздух в помещениях стремительно её обезвоживают. Кожа становится сухой и менее эластичной, ее внешний слой утолщается и она шелушится и легко раздражается.

Поэтому главная задача в весеннем уходе за телом — обеспечить коже бережное очищение, интенсивное увлажнение и правильное питание. Мы подобрали несколько гипоаллергенных средств для тела, которые помогут вам комфортно пережить последствия зимы.

Правило №1. Согрейтесь перед душем

Ранняя весна обманчива. Кажется, что уже тепло, но воздух всё ещё морозный. Горячая вода действительно быстро согревает, но горячий душ сразу после прогулки — сильный стресс для кожи. Мелкие сосуды не выдерживают резкого перепада температур и рано или поздно начинают лопаться. Так на коже может образоваться паутинка лопнувших сосудов — купероз.

Что делать? Вернулись с улицы — дайте организму привыкнуть к комнатной температуре и попробуйте согреться горячим чаем вместо того, чтобы сразу бежать под душ.

Правило №2. Используйте мягкие очищающие средства

Да-да, сейчас коже тела требуется очищение: мы постоянно попадаем из натопленного помещения на прохладный воздух и обратно и всё ещё потеем под слоями одежды. При этом глубоко очищающие средства лучше отложить до лета — они высушивают кожу и подвергают ее дополнительному стрессу.

Что делать? Присмотритесь к средствам на масляной основе. Они бережно удаляют загрязнения, не повреждают защитный барьер кожи, а восстанавливают его, и питают кожу полезными элементами.

Например, масло для тела испанского бренда Laboratorios BABE на 40% состоит из смягчающих масел и совсем не содержит воду. Такое средство поможет осторожно очистить сухую, очень сухую и атопичную кожу и предотвратить обезвоживание.

У этого масла BABE Laboratorios очень экономичный расход — одного флакона хватит, пожалуй, на весь сезон.

Правило №3. Используйте питательный или восстанавливающий крем

Центральное отопление сильно высушивает воздух, и весной коже не хватает «долгоиграющего» увлажнения 24/7. Брызнуть в любой момент на тело увлажняющим спреем под слоями одежды не получится.

Что делать? Попробуйте использовать лосьоны для тела с мочевиной — натуральным увлажняющим компонентом, который организм вырабатывает самостоятельно. Мочевина делает кожу мягкой и эластичной. Когда мы пересушиваем кожу, она теряет этот важный компонент и становится сухой и потрескавшейся.

Лосьон для тела BABE Laboratorios с 10% мочевиной мгновенно успокаивает кожу и снимает стянутость, раздражение и зуд. Восстанавливает гидролипидную пленку кожи, обновляет ее и обеспечивает глубокое увлажнение.

Этот лосьон применяют в качестве лечебного средства при псориазе, диабете, заболеваниях щитовидной железы, экземе, ихтиозе, гиперкератозе, а также он помогает заживлять шрамы после ожогов. Такое средство в вашем ежедневном уходе поможет коже расслабиться и чувствовать себя комфортно в помещениях с любым уровнем влажности.

Если вы регулярно делаете депиляцию или как раз планируете провести косметические процедуры , помогите коже пережить эти приключения — используйте гель для тела с Алоэ Вера BABE Laboratorios.

Этот гель помогает успокоить раздраженную кожу и справляется с задачей освежающего увлажнения кожи, склонной к потоотделению. То, что нужно для тех, у кого весна предполагается активной!

Чтобы весенний период был комфортным и вы могли с удовольствием проводить время на улице и дома, отнеситесь бережно к своей коже. Используйте мягкое масло для душа на этапе очищения, наносите питательный и долгоиграющий лосьон и, если необходимо, дезодорируйте и увлажняйте кожу с помощью геля 100% алоэ.

Все продукты Laboratorios BABE, о которых мы рассказали, созданы для всей семьи, а значит, их можно использовать как женщинам, так и мужчинам.

Эти лечебные гипоаллергенные средства бережно ухаживают за чувствительной кожей, а потому отлично подходят для заботы о коже в весенний сезон. Все средства состоят исключительно из натуральных компонентов — состав каждой баночки подробно указан на упаковке.

Сейчас у Laboratorios BABE скидка на Ozon до -39% на все продукты. Подберите средство, которое поможет вашей коже спокойно пережить последствия отопительного сезона, чтобы чувствовать себя комфортно вне зависимости от погодных условий за окном.

Уход за кожей тела зимой

Уход за кожей тела зимой в домашних условиях

В этой статье рассказываем об особенностях ухода за кожей тела зимой. Чтобы сохранить ее красоту и здоровье, достаточно помнить о нескольких простых, но важных правилах.

Почему в зимнее время кожа становится сухой

Зимний уход за кожей тела особенно важен, ведь именно в этот период она испытывает дискомфорт от ряда факторов: перепады температур, сухой воздух в помещении, прилегающая одежда (нередко шерстяная или синтетическая), повышенное потоотделение. Результат: сухость, шелушение, зуд, трещины.

Разберем причины возникновения каждого из этих симптомов, а также выясним – зимой кожу надо питать или увлажнять?

Сухость

Морозы, сухие ветра, пересушенный воздух отапливаемых помещений «крадут» влагу с поверхности кожи. Как следствие, грубые шероховатые участки кожи наблюдаются не только на локтях и коленях, сухость также проявляется на кистях рук, предплечьях и голенях. Помочь в таком случае смогут: увлажняющие кремы – их надо наносить на слегка влажное тепло сразу после принятия душа; соблюдение питьевого режима – употребляйте достаточное количество чистой негазированной воды из расчета 30 мл на 1 кг веса; увлажнитель воздуха – для максимального комфорта кожи установите прибор и дома, и в офисе.

Шелушение

В холодный сезон шелушение на коже – явление нередкое и даже считается признаком нормы. Возникает из-за недостатка влаги и нехватки витаминов, которую, как правило, организм начинает испытывать уже к середине зимы. Но если признаки шелушения усиливаются и вызывают дискомфорт, то в зимнем уходе за кожей тела нужны коррективы:

• для отшелушивания используйте мягкий скраб;
• замените гель для душа на масло;
• всегда после душа наносите увлажняющий крем или молочко.

Зуд и раздражение

Частая причина зуда, раздражений и высыпаний на коже зимой – это механическое трение кожи о шерстяную и синтетическую одежду. Пересмотрите свой гардероб, – пусть в нем преобладают изделия из натуральных тканей. И не забывайте о регулярном смягчении кожи после каждого приема душа.

Трещины

Трещины обычно появляются на коже рук. Их появление провоцирует мороз, ветер, сухость воздуха, но главная причина – нехватка витаминов и полиненасыщенных жиров Омега 3 и Омега 6. Следите, чтобы ваше питание зимой было сбалансированным, обязательно употребляйте в пищу рыбу жирных сортов, орехи, оливковое масло.

И вернемся к нашему вопросу: ухаживать за телом зимой необходимо средствами для увлажнения или питания? Важно и то, и другое;

• Увлажняющий уход нужен коже круглый год, чтобы поддерживать ее водный баланс.
• Питательный — защищает кожу от ветра, снега, создавая на поверхности защитную пленку, его применяют за 30-40 минут до выхода на улицу.

Уход за кожей тела зимой в домашних условиях

Комплексный уход за кожей тела зимой

А сейчас о тех самых простых, но важных правилах ухода за кожей тела зимой. Все этапы рутины остаются прежними, а вот косметические средства могут понадобиться другие.

Очищение

Кожа тела, как и кожа лица, нуждается в регулярном очищении, поэтому душ необходимо принимать каждый день, только температура воды должна быть теплой, а не обжигающей, чтобы не повышать уязвимость кожного покрова. Гель или молочко выберите с более мягкой, нежной текстурой, например, крем-гель, масло для душа.

Интенсивное очищение

В уход за телом в зимнее время включите отшелушивание мягким скрабом с мелкими абразивными частицами. Хорошо подойдут средства с натуральными маслами, витаминами, растительными экстрактами. После процедуры огрубевшие клетки эпидермиса удаляются, а кожа становится более мягкой и шелковистой. Скрабирование стоит выполнять после предварительного очищения кожи, когда она чистая и слегка разогретая.

Увлажнение

После водных процедур нанесите на еще влажное тело увлажняющий крем или молочко. Дайте ему полностью впитаться и одевайтесь. Хорошо бы выбрать крем с активными ингредиентами, которые способствуют удержанию влаги в клетках эпидермиса, смягчению, регенерации кожного покрова. Ищите в составе гиалуроновую кислоту, пантенол, экстракты растений, витамины.

Питание

Уход за телом зимой для очень сухой кожи обязательно должен включать питательные средства: жирные кремы, густые бальзамы. В их основе – растительные масла, жирные кислоты, антиоксиданты, которые интенсивно восстанавливают липидный слой, смягчают и улучшают эластичность кожи.

Дополнительный уход

Многие девушки вместо питательного крема предпочитают использовать сухое косметическое масло, так как ухаживать за телом зимой с ним еще проще. Средство мгновенно впитывается, не оставляя следов, смягчает и придает коже утонченный аромат.

Как выбрать защитный крем для зимнего ухода

Зимой специалисты рекомендуют использовать специальный защитный крем с более насыщенной текстурой и липидовосполняющими компонентами: растительными маслами, скавалном. Не лишними будут в составе и успокаивающие ингредиенты, такие как аллантоин, алоэ вера, ромашка, пантенол.

Крем для жирной кожи зимой должен быть более легким по текстуре, поскольку данный тип эпидермиса обладает достаточно плотным слоем собственных липидов. Но это не исключает присутствие натуральных масел в составе, препятствующих истончению липидной мантии и способствующих укреплению эпидермиса.

На правах рекламы

Уход за кожей тела: что делать, чтобы не состариться раньше времени | Секреты красоты | Здоровье

Впрочем, внешний вид – далеко не единственная причина, по которой тебе стоит заботиться о коже тела не меньше, чем о лице. Во-первых, она защищает тебя от воздействия химических и механических факторов, ультрафиолетового излучения, микробов и потери влаги. Во-вторых, кожа контролирует терморегуляцию в организме за счет излучения тепла и испарения пота. В-третьих, она участвует в водно-солевом обмене. В-четвертых, выводит шлаки и «химию», которые ты получаешь из пищи и лекарств. А еще кожа депонирует кровь (в ее сосудах может находиться до одного литра алой жидкости), накапливает витамин D и гормоны и отвечает за твой иммунитет. Кстати, только благодаря рецептурной функции эпидермиса ты можешь чувствовать вещи на ощупь и отдергивать руки от горячих предметов, когда нервные окончания посылают тебе болевой сигнал. Сама понимаешь: если не будешь уделять должного внимания и обеспечивать постоянную правильную заботу «оболочке» своего тела, рискуешь не только красотой, но и здоровьем.

Программа-минимум

Ежедневный уход за телом не сильно отличается от заботы о лице: это обязательное очищение, увлажнение и питание. Однако существуют и различия – главным образом они касаются состава и формы выпуска косметики. То, что хорошо для лица, далеко не всегда подходит телу.

Очищение: мыло лучше геля. Всем без исключения известно, что умываться мылом нельзя: оно сушит нежную кожу лица. Руководствуясь этим правилом, большинство людей очищают тело при помощи гелей для душа. Как это ни удивительно, но они поступают неверно: любой косметолог скажет тебе, что мыться мылом более физиологично. Скорее всего, ты замечала, что после использования гелей для душа приятный запах ванили, тропических цветов или кокосового масла – словом, любой парфюмерной добавки – не покидает твою кожу, а остается на ней едва уловимым ароматом. С одной стороны, это очень приятная особенность, но с другой – свидетельство того, что гели не до конца смываются водой. Они оставляют на теле невидимую пленку, которая забивает поры и мешает всем процессам (вывод шлаков, пототделение и т. д.) протекать в нормальном режиме.

Что касается мыла, то оно прекрасно удаляет грязь и при этом полностью смывается. Впрочем, это не означает, что ты можешь использовать абсолютно любое «моющее средство»: избегай жидких препаратов (они не многим лучше гелей), а также брусочков с высоким содержанием щелочи – больше 10%. Дело в том, что она разрушает кислую среду на поверхности эпидермиса и тем самым повреждает защитную липидную мантию. К сожалению, далеко не все производители указывают на этикетке количество щелочи, поэтому, если ты хочешь быть уверенной на 100%, покупай в аптеке так называемое «физиологичное» мыло. У него сдвинутый в сторону кислоты pH, который прекрасно взаимодействует с нашей кожей. Другой неплохой вариант – детское мыло.

Отдельного внимания заслуживают антибактериальные моющие средства, которые любят использовать барышни с проблемной кожей, например с угревой сыпью на спине. Злоупотреблять такими гелями и мылом нельзя: триклозан, входящий в их состав, убивает не только вредные, но и дружественные нашему эпидермису микробы, а также сильно сушит кожу. Поэтому постарайся мыться антибактериальными препаратами не чаще двух раз в неделю.

Увлажнение: только не маслом! Постоянная депиляция, трение одежды, гормональные нарушения, воздействие ультрафиолета – все эти факторы способствуют тому, что и без того сухая кожа теряет воду в промышленных масштабах. Поэтому увлажнение ей необходимо как воздух. Не меньше эпидермис нуждается и в питании. Впрочем, в отличие от косметики для лица препараты для тела совмещают обе эти функции, так что тебе не придется покупать несколько средств. А еще не стоит искать на тюбиках пометок о том, какому типу кожи подходит их содержимое. Даже если ты найдешь подобную надпись, не слишком доверяй ей – это не более чем рекламный ход: косметика для тела не имеет подобного разделения. Гораздо важнее для тебя в данном случае текстура препаратов. Запомни: молодой коже идеально подходит легкое и нежирное молочко, женщинам в возрасте – крем. Ведь чем мы старше, тем плотнее и гуще должны быть ухаживающие препараты. А вот про так назваемые масла (не путай с натуральными) тебе стоит забыть раз и навсегда. Они не впитываются в кожу до конца и оставляют на ней пленку, которая гораздо толще той, что возникает после использования гелей для душа. Из-за этой «брони» эпидермис не только не увлажняется, а, напротив, становится еще суше, ведь вода из воздуха не может пробиться через внушительную преграду. Что касается состава косметики для тела, то входящие в нее ингредиенты не отличаются от тех, что используются в средствах для лица: увлажняющая гиалуроновая кислота, церамиды, восстанавливающие защитный слой, коллаген, эластин, витамины, экстракты целебных трав.

Лучшая косметика для тела должна содержать натуральные ароматические масла. Они прекрасные транспортеры: проникают в глубокие слои кожи и протаскивают туда другие активные вещества, которым тяжело самостоятельно пробиться через грубый эпидермис с утолщенным роговым слоем. Более того, масла не только отличные «перевозчики» – например, амбра, мускус, иланг-иланг, пачули, сандаловое дерево и ваниль улучшают структуру кожи, укрепляют и тонизируют; апельсиновое дерево, лотос, жасмин, роза и нероли – успокаивают и снимают раздражение; зеленый чай и имбирь – очищают и борются с целлюлитом.

Программа-максимум

Если ты по-настоящему заботишься о своей красоте, не ограничивай уход за телом очищением и увлажнением. Чтобы кожа сияла, была подтянутой и упругой, ее нужно баловать масками, защищать от старения и устранять даже мелкие дефекты.

Глина на все случаи жизни. Наверняка ты хотя бы изредка делаешь маски для лица. А как часто ты наносишь подобные смеси на тело? Скорее всего, никогда. Тебе следует исправить эту ошибку и купить в аптеке глину. Богатая минералами, макро- и микроэлементами, она нужна всем женщинам без исключения, даже тем, у кого идеальная кожа. Не забывай: если у тебя нет никаких проблем, это не значит, что они не появятся позже.  

Голубая субстанция считается одной из самых древних и полезных. Своим цветом и противовоспалительными свойствами она обязана серебру. Помимо драгоценного металла в ее состав входят кремнезем, фосфат, железо, азот, магний, кальций. Благодаря их слаженной работе маски из голубой глины питают, смягчают и тонизируют кожу, сужают поры.

каолин (белая глина) богат калием, кальцием, магнием, цинком, кремнеземом и т. д. Маски на его основе очищают эпидермис от отмерших клеток, отбеливают его, улучшают кровообращение, укрепляют капилляры, стимулируют выработку коллагена. Белая глина обладает антисептическим и противомикробным действием, поэтому часто используется в борьбе с угревой сыпью. Кроме того, она способствует уменьшению отеков и устраняет застойные явления в подкожной клетчатке, что пригодится в битве с целлюлитом.

Оксид железа и меди окрашивает глину в красный цвет. Ее питающие свойства менее выражены, чем у других разновидностей, зато тонизирующие сильны. Красная глина улучшает кровоснабжение и «дыхание» кожи, повышает эластичность капилляров, снимает раздражения и аллергические высыпания.

Сделать маску из глины совсем несложно: разведи порошок теплой водой до консистенции сметаны, нанеси субстанцию на кожу и смой через 10-15 минут. Повторяй процедуру несколько раз в неделю. Чтобы все полезные вещества усвоились организмом как можно лучше, предварительно кожу стоит очистить скрабом.

Броня из алоэ. Летом в арсенале твоих косметических средств для тела должен появиться еще один тюбик – гель с высоким содержанием алоэ вера. Наверняка для тебя не секрет, какие тяжелые потери несет наша кожа после взаимодействия с солнечными лучами: под воздействием ультрафиолета в эпидермисе образуется большое количество свободных радикалов. Изначально эти молекулы приносят лишь пользу – защищают организм от бактерий и вирусов, однако, когда их становится много, они превращаются во врагов и начинают атаковать здоровые клетки, что не может не отра-зиться на состоянии кожи. А алоэ вера богато витаминами-антиоксидантами (А, Е) – главными борцами со свободными радикалами. Более того, в этом растении много алоина, который придает коже гладкость и эластичность. К тому же гели, содержащие экстракт столетника, считаются лучшим средством, успокаивающим обожженный эпидермис. Но, к сожалению, летние проблемы не ограничиваются потерей влаги и возникновением морщинок. Если ты вернулась с юга и обнаружила на теле пигментное пятнышко, не надейся, что оно исчезнет само собой. Как правило, со временем такие «нежданные гости» увеличиваются в размерах и глубоко въедаются в кожу. Чтобы не допустить подобного развития событий, наноси на потемневшее место крем, содержащий коевую, аскорбиновую, азелаиновую кислоты и платину. Эти вещества отшелушивают кожу, в результате чего пятнышки сходят на нет.

Природный бюстгальтер. Ты никогда не задумывалась о том, почему у молодых женщин грудь высокая и подтянутая? Дело в том, что за красивую форму отвечает наш природный бюстгальтер – зона в виде треугольника, которая начинается от подбородка, захватывает шею, участки возле плеч и молочные железы. Однако со временем эта поддержка ослабевает – кожа теряет эластичность, а вместе с ней опускается и грудь. Чтоба оттянуть процесс увядания, заблаговременно начни обрабатывать природный бюстгальтер специальными кремами. В их составе ищи кофеин (укрепляет и увлажняет кожу, способствует регенерации соединительной ткани), пшеничные протеины (формируют подтягивающую сеточку и создают эффект лифтинга) и масло жожоба. 

Мнение специалиста

Вячеслав Дубов, врач-косметолог:

– Женщинам с нормальной кожей без специфических проблем (шелушения, воспаления) я рекомендую обратить внимание на сухое масло (какао, лимонное и т. д.). Оно представляет собой твердые плитки, напоминающие мыло. При соприкосновении с кожей эти брусочки начинают таять и моментально впитываются. Сухое масло увлажняет и питает эпидермис и, что самое главное, является абсолютно натуральным продуктом. А еще всем без исключения девушкам необходимо масло карите (по-другому – ши). На сегодняшний день оно считается продуктом номер один в косметологии: мало кто может соперничать с ним в способности восстанавливать кожу и защищать ее от обезвоживания.  

Смотрите также:

Зимний уход за кожей тела: в чем его особенности

С наступлением холодов становится заметно, что кожа тела чувствует себя уже не так комфортно, – возникают ощущения сухости и стянутости, а на наиболее уязвимых участках появляются зуд и шелушение. Чтобы этого избежать, важно подобрать зимний уход не только за лицом, но и за телом.

Кожа тела более плотная, чем кожа лица, и меньше подвержена внешним воздействиям. А вот сальных желез на ней меньше, поэтому она больше склонна к сухости и обезвоживанию. Главный признак того, что коже не хватает влаги, – появление шелушений, зуда и даже покраснений. На состояние кожи могут влиять смена климата и воды, чрезмерная влажность или ее недостаток, внешний и внутренний стресс, а также генетические особенности, гормональный фон и естественный процесс старения.

Зимой очищать и отшелушивать кожу тела надо так же регулярно, как и в теплое время года. Только обычные гели для душа лучше заменить на более плотные кремовые средства, а скрабы и пилинги выбирать на масляной основе. Чтобы подготовить кожу к очищению скрабом, можно несколько минут постоять под теплым душем – от слишком горячей воды лучше отказаться, ведь она может стать причиной еще большей сухости. Отшелушивающее средство важно наносить легкими круговыми движениями. Не стоит сильно тереть кожу, иначе есть риск ее поцарапать. Смываются средства на масляной основе без применения мылящихся средств, чтобы сохранить на коже защитную пленку. Затем тело необходимо бережно промокнуть полотенцем и дополнительно нанести тонкий слой питательного крема.

1 — тонизирующий скраб для тела с японским чаем матча и натуральными маслами, O.K Beauty, 2 — очищающее крем-масло для душа stress-fix, Aveda, 3 —  масло для душа очищающее расслабляющее с экстрактами жасмина, Payot, 4 — скраб для тела SPA Island, Thalgo

Выбирая уход для тела в холодное время года, лучше обращать внимание на плотные бальзамы и питательные кремы. Зимнее средство должно не только смягчать и увлажнять кожу, но и заботиться о сохранении защитного гидролипидного слоя. Для этого в его составе стоит искать такие компоненты, как витамины Е и С, церамиды, пантенол, зеленый чай, масло ши, – они позаботятся не только о гладкости кожи, но и будут препятствовать ее преждевременному старению. А чтобы крем лучше впитался и работал эффективнее, наносить его можно на чуть влажную кожу. Для избежания проблемы обезвоживания использовать ухаживающее средство для тела нужно каждый раз после душа. Нанесение крема – это не только способ придать коже тонус и упругость, но и прекрасный способ сделать легкий самомассаж, отвлечься от негативных мыслей и расслабиться.

1 — насыщенный крем для тела c керамидами Ceramidin, Dr.Jart, 2 —  питательный крем для тела, Shiseido, 3 — увлажняющий крем для тела 24 часа, Valmont, 4 — питательный крем для тела с шафраном, Sisley, 5 — глубоко увлажняющий крем для тела Hydra 24, Ilona Lunden

Зима – не повод расслабляться и забывать о стройности фигуры. Тем более что в холодное время года движений становится меньше, а микроциркуляция крови ухудшается из-за обилия теплой одежды. Как результат, жидкость застаивается в тканях, кожа становится рыхлой и неровной. Справиться с этой проблемой помогут средства для повышения тонуса кожи тела. Использовать их можно локально и наносить только на проблемные зоны – живот, ягодицы, бедра. Такой уход содержит антиоксиданты, которые и дают коже необходимую защиту от стресса и негативных факторов окружающей среды. А специальные компоненты в них, например, кофеин или экстракт конского каштана, помогают наполнить клетки кожи энергией для оптимального функционирования и удалить из них лишнюю жидкость, придавая телу гладкость и эластичность. Специалисты советуют использовать тонизирующие средства после тренировок или разогревающего душа, а также сухого массажа щеткой.

Зимой идеально иногда баловать кожу специальными или натуральными маслами. В таких продуктах содержится гораздо большая концентрация активных веществ, благодаря чему положительный результат не заставит себя ждать. Главное – правильно выбрать масло. Масло чайного дерева подсушивает высыпания, успокаивает кожу и помогает бороться с жирностью на лице. Масло шиповника – питательное и заживляющее. Миндальное масло успокаивает кожу, замедляет процессы старения, увлажняет и нормализует работу сальных желез. Масло авокадо восстанавливает кожу, но использовать его лучше в небольших количествах. Масло макадамии действует как антиоксидант и оказывает на кожу омолаживающие действие.

1 — cмягчающее масло для тела, L’Occitane, 2 — моделирующее средство High Performance, Thalgo, 3 — расслабляющее масло для тела, Clarins, 4 — массажное масло для тела с дренажным эффектом, Guam

Масла наносятся всегда только на влажную кожу. Можно даже не вытираться после душа, а сразу распределить по телу нужное количество масла. Затем можно просто промокнуть кожу полотенцем и наслаждаться ее мягкостью и бархатистостью. Так как масло – достаточно жирный продукт, проводить такую процедуру лучше вечером.

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

7 способов ухода за кожей под подбородком

Побалуйте себя и обработайте каждый дюйм советами умных врачей.

1. Отшелушивайте локти

Трение — проблема ; трение об одежду может сделать кожу на локтях и коленях сухой и кожистой, говорит дерматолог из Нью-Йорка Эрин Гилберт, доктор медицинских наук. В душе аккуратно используйте мочалку, чтобы избавиться от омертвевшей кожи, а на ночь нанесите увлажняющий крем, содержащий смягчающую мочевину. Нам нравится вазелин Intensive Care Advanced Repair без отдушек. (9 долларов, amazon.com)

2. Увлажняйте ногти

«С возрастом наши ногти могут стать сухими и ломкими, а затем отслоиться и расслоиться», — говорит Меган О’Брайен, доктор медицины, клинический инструктор по дерматологии в Медицинский колледж Вейля Корнелла. Смочите их густой мазью, например, лечебной мазью CeraVe. (4 доллара США, amazon.com)

3. Удары на теле Nix

Склонны к появлению прыщей на ягодицах и спине? «Используйте средство для мытья рук с перекисью бензоила, убивающее бактерии», — говорит Дайан Берсон, доктор медицины, доцент клинической дерматологии Медицинского колледжа Вейл Корнелл.Попробуйте PanOxyl 10% Acne Foaming Wash. (27 долларов за 11 унций, amazon.com)

Также используйте некомедогенные кремы и лосьоны (они не забивают поры) и носите влагоотводящие натуральные ткани в жаркие дни, чтобы потом потеть и потеть. масла не попадают на вашу кожу.

4. Не забывайте о груди

Сон на животе или на боку, ношение спортивных бюстгальтеров и бюстгальтеров push-up, а также разрушение коллагена из-за повреждения солнцем — все это может привести к появлению морщин на груди, — говорит дерматолог Кэти Родан, доктор медицины, из района залива. Чтобы смягчить их, нанесите крем с витамином А, разглаживающим морщины. Нам нравится ночной увлажняющий крем Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Night Moisturizer. (17 долларов, amazon.com) Чтобы предотвратить появление новых морщин на декольте, используйте утром увлажняющий крем с SPF и попробуйте спать на спине.

5. Помните свои руки

Когда вы в последний раз покрывали их SPF перед тем, как отправиться в ежедневную солнечную атаку? Точно. «Наши руки получают столько же солнца, сколько и лицо, но мы редко их защищаем», — говорит дерматолог из Техаса Шерри Ингрэм, доктор медицины.Затем, чтобы добавить оскорбления к травмам, мы бросаем их в раковину, полную агрессивного средства для мытья посуды. Используйте SPF и наденьте резиновые перчатки (даже если они заставят вас почувствовать себя домохозяйкой 1950-х годов).

6. Берегите шею

Здесь нежная кожа содержит меньше сальных желез, что делает ее более восприимчивой к сухости, зуду и покраснению. «Купите увлажняющие средства и средства против старения, которые не содержат пропиленгликоля на спиртовой основе или отдушек, двух основных причин раздражения шеи», — говорит Дэвид Бэнк, доктор медицины, основатель Центра дерматологии в Маунт-Киско, Нью-Йорк.

7. Используйте правильное покрытие

Да, средства для автозагара придают пастообразным ногам безопасное сияние без солнца. Но вы можете избегать их, если у вас есть коричневые солнечные пятна, которые могут впитать лосьон и потемнеть, говорит Соня Бадрешия-Бансал, доктор медицины, клинический инструктор по дерматологии в Калифорнийском университете в Сан-Франциско. Вместо этого используйте макияж для ног, например, макияж Sally Hansen Airbrush Legs Leg Makeup. (10 долларов, amazon.com)

Эта история впервые появилась в сентябрьском выпуске журнала Dr.Оз. Хорошая жизнь.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Здоровая кожа имеет значение — Как ухаживать за кожей для детей

Вы можете поранить кожу

Повредить кожу несложно. Так что будьте осторожны, когда делаете что-либо, что может повредить его (например, используете острые инструменты, работаете во дворе или занимаетесь спортом).Порезы, неровности и царапины — нормальная часть жизни. Было бы не очень весело, если бы вы попытались их полностью избегать. Но разумно носить подходящее защитное снаряжение, например перчатки, длинные рукава, наколенники и налокотники или шлемы.

Будьте очень осторожны, когда вы находитесь рядом с горячим предметом, который может обжечь кожу. Ожоги, в том числе солнечные, могут быть очень болезненными и зажить долго. Ожоги тоже могут легко заразиться. Иногда ожоги оставляют шрамы и необратимо повреждают кожу.Если вы помогаете на кухне, не забудьте использовать подставки под горячее или надеть прихватки, чтобы защитить руки, когда вы берете что-нибудь горячее.

Что делать при травме кожи

Если вы получили порез или царапину, немедленно промойте их теплой водой с мылом и наложите повязку, чтобы защитить их, пока они заживут. Это не дает грязи и микробам попасть в рану и вызвать инфекцию. Если вы соприкоснулись с таким растением, как ядовитый плющ, немедленно вымойте кожу и одежду.Если у вас появится сыпь, спросите своего фармацевта о лекарствах, отпускаемых без рецепта. В случае сильной сыпи вам может потребоваться обратиться к врачу.

Что делать при укусах насекомых

Остерегайтесь укусов насекомых. Старайтесь не царапать их, иначе они могут заразиться. Как можно больше прикрывайте кожу, когда будете в лесу, в высокой траве или в других местах, где могут быть клещи (маленькие восьминогие насекомые). Лучше носить одежду светлого цвета, чтобы вы могли увидеть клещей, прежде чем они успеют укусить.Некоторые клещи могут переносить микробы, от которых вы можете заболеть. Если вы обнаружили клеща, прикрепленного к вашей коже, попросите взрослого, которому вы доверяете, помочь вам удалить его.

Кожные болезни

Кожа поражается множеством болезней. Некоторые, такие как витилиго (vit-ill-EYE-go), вызывают потерю естественного цвета кожи, а некоторые, такие как очаговая алопеция (al-oh-PEE-shah ar-ee-AH-tah), могут вызывать выпадение волос. Другое кожное заболевание, такое как буллезный эпидермолиз (ep-ee-der-MOL-eh-sis bull-O-sa), может вызывать болезненные волдыри.Псориаз (suh-RYE-uh-sis) может вызывать зудящие, чешуйчатые красные пятна. Обратитесь к врачу, если считаете, что у вас кожное заболевание.

Угри

Большинство подростков болеют кожным заболеванием, которое называется акне (AK-nee). Черные точки и прыщи могут смущать вас и заставлять вас плохо относиться к своей внешности, но имейте в виду, что почти каждый в какой-то момент заболевает ими. Акне обычно не является серьезным заболеванием, но в тяжелых случаях могут образоваться шрамы, которые останутся на долгие годы.

Есть много ложных представлений о том, что вызывает прыщи.

Акне вызывается бактериями ( Propionibacterium acnes , часто сокращенно до P. acnes и произносится как P. AK-nees), которые обитают на коже каждого человека. Иногда фолликулы (FALL-lick-els) в коже, где растут волосы, забиваются маслом и омертвевшими клетками кожи, и бактерии процветают. Тогда это пятно на коже может стать болезненным, опухшим, красным и горячим. В конце концов стенки фолликула разрушаются, и масло, клетки кожи и бактерии попадают на близлежащую кожу, и образуется прыщ.

Есть много ложных представлений о том, что вызывает прыщи. Часто обвиняют шоколад и жирную пищу, но, вероятно, у большинства людей она не оказывает сильного воздействия на угри. Еще один распространенный миф — грязная кожа вызывает прыщи. Но черные точки и другие угри не возникают из-за грязи. Стресс также не вызывает прыщей, но для людей с прыщами стресс может усугубить ситуацию.

Если вас действительно беспокоят прыщи, попросите родителей пойти к врачу. Если у вас не очень серьезные угри, ваш семейный врач может прописать вам лекарства, которые помогут вылечить его.Или вы можете обратиться к врачу, который лечит только кожу. Эти врачи известны как дерматологи (dur-muh-TOL-uh-jists). У дерматологов есть ряд хороших методов лечения прыщей.

10 советов по уходу за кожей тела

Правило 1

Защищаю кожу от солнца

Чтобы сохранить здоровье кожи, не выходите на солнце без защиты. Нанесите солнцезащитный крем с SPF, адаптированным к вашему типу кожи. Регулярно наносите его повторно.Также настоятельно рекомендуется держаться подальше от солнца в самые жаркие часы дня.

Правило 2

Я использую только мягкое мыло для кожи

Кожа на теле становится сухой, особенно после душа? Для ежедневного очищения важно использовать нежные средства по уходу без мыла. Если вы используете слишком жесткие продукты, ваша кожа может стать очень сухой и чувствовать себя очень неудобно. Лучшие продукты для использования: мыло с высоким содержанием липидов.

Правило 3

В душе!

Душ лучше для кожи, чем ванна, поскольку она сильнее обезвоживает кожу.Убедитесь, что вода теплая, а не горячая. Любителям ванны можно время от времени принимать ванну. Однако не оставайтесь в воде слишком долго!

Правило 4

Искусство нежно поглаживать мою кожу досуха

Перед тем, как выйти из душа, тщательно промойте все тело, чтобы удалить все следы очищающего средства. Затем быстро высушите кожу, осторожно похлопав полотенцем по ногам, груди, рукам и т. Д. НЕ трите кожу, пока она не высохнет.

Правило 5

Я ежедневно увлажняю кожу

Сделайте увлажнение ежедневной привычкой! Осторожно промокнув кожу полотенцем, нанесите подходящий крем для эффективного увлажнения кожи. Это поможет восстановить гидролипидную пленку, покрывающую эпидермис. Не забывайте, что ВСЕ ТИПЫ КОЖИ требуют увлажнения!

Правило 6

На улице холодно одеваюсь тепло

Вы заметили, что ваша кожа становится особенно чувствительной в зимние месяцы? Фактически, холодная погода, а также ветер и солнце имеют тенденцию сушить кожу, оставляя ощущение стянутости и покалывания.Как только температура начнет падать, убедитесь, что вы тепло одеваетесь. И не забывайте защищать руки!

Правило 7

Пью много воды

Для красивой кожи вашему телу требуется достаточное количество жидкости. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды, то есть примерно 8 стаканов в день. Стакан воды при пробуждении, чай на завтрак, минеральная вода в течение дня, травяной чай на ночь … Таким образом, вы легко сможете удовлетворить все свои ежедневные потребности в воде!

Правило 8

Я ем здоровую, сбалансированную пищу!

Здоровая, хорошо сбалансированная диета полезна не только для вашего тела, но и для вашей кожи.Каждый день вы должны есть пять фруктов и овощей, богатых антиоксидантами. Это поможет вам сохранить красивую и здоровую кожу.

Правило 9

Я хорошо сплю

Если вы выспитесь, ваша кожа станет сияющей здоровой! Вашему организму необходимо определенное количество сна, чтобы оставаться здоровым: 7, 8, 9 часов …

Правило 10

Бросьте курить!

Вы курите? Курение очень вредно для кожи. Он делает цвет лица тусклым и тусклым и вызывает быстрое старение кожи.Это очень хорошая причина, чтобы потушить последнюю сигарету, не так ли?

Важность ухода за кожей: пора позаботиться о своей коже

Забота о коже так же важна, как и о других органах. Но хорошая кожа означает надлежащий уход, который поможет ей полностью раскрыть свой потенциал. В младенчестве у вас мягкая, гладкая кожа, богатая влагой. Но с возрастом появляются морщины, солнечные повреждения, дряблая кожа и многое другое. Правильный уход за кожей очень важен для замедления вредного воздействия времени и окружающей среды.Не волнуйтесь, если вы не уверены в важности ухода за кожей. Наш дерматолог из Делрей-Бич расскажет, почему уход за кожей так важен.

Почему важен уход за кожей?

Уход за кожей важен, потому что

защищает вашу кожу, являющуюся самым большим органом тела. По словам доктора Вассефа из Института дерматологии и кожной хирургии, хороший уход за кожей помогает вашей коже оставаться в хорошем состоянии. При правильном уходе и уходе ваша кожа может выглядеть лучше, чем когда-либо прежде.Ваша кожа ежедневно теряет самообладание, и это главная причина, по которой вы должны начать за ней ухаживать. Если за ней не ухаживать должным образом, кожа будущего может быть тусклой с множеством недостатков. Вот почему так важно заботиться о своей коже сейчас — чтобы защитить свою кожу в будущем.

Ваша кожа прекрасна, так почему бы не позаботиться о ней? Если вы пренебрегаете уходом за кожей, через 30 лет ваша кожа пострадает. Сделайте правильный выбор сейчас и поймите важность ухода за кожей, чтобы ваша кожа сохраняла свою красоту по мере того, как вы становитесь старше.Гораздо легче лечить молодую кожу, чем старую, поврежденную кожу, поэтому потраченное время принесет вам пользу в долгосрочной перспективе. Начните лечение своей кожи с ежедневного ухода за кожей, и вы увидите кардинальные изменения во внешнем виде и ощущении вашей кожи.

Что такое хороший уход за кожей?

Из-за обилия сывороток, очищающих средств, эксфолиантов, кремов и многого другого может быть сложно найти хороший способ ухода за кожей, соответствующий вашим проблемам и типу кожи. Вот несколько важных элементов правильного ухода за кожей.

Шаг 1: Очищающее средство

Утром и перед сном обязательно умывайте кожу мягким очищающим средством. Очищающие средства отлично подходят для удаления омертвевшей кожи, загрязняющих веществ, масла, грязи и бактерий. Избегайте очищающих средств, содержащих сульфаты, которые могут снимать раздражение. Если у вас чувствительная кожа, выберите очищающее средство без отдушек.

Шаг 2: Крем для век

Очень важно наносить крем для глаз не реже одного раза в день, чтобы кожа лица оставалась молодой. Поддерживайте здоровье, толщину и внешний вид кожи на веках и вокруг них.Используя крем для глаз на раннем этапе ухода за кожей, вы можете гарантировать, что ваши веки не потеряют дряблость или гладкость.

Шаг 3: Обработка пятен

Если ваш дерматолог в Веллингтоне прописал вам кремы от прыщей, вам следует наносить их после того, как ваша кожа станет чистой и сухой. Нанесите ретинол или средство для лечения пятен, чтобы уменьшить тонкие линии, размер пор, уменьшить жирность, прочистить поры и устранить пятна.

Шаг 4: Увлажняющий крем

Когда вы используете ретинол и точечные процедуры, ваша кожа может становиться все более сухой и раздраженной. Увлажняющие средства подходят не только для сухой кожи. Вы можете использовать увлажняющий крем, чтобы увлажнить кожу, но есть также увлажняющие средства, не содержащие масел, которые отлично подходят для жирной кожи с прыщами.

Теперь, когда вы лучше понимаете важность ухода за кожей, пора принять меры и защитить свою кожу. Если вы ищете опытного дерматолога в Южной Флориде, свяжитесь с нами сегодня для получения профессиональной помощи. В Южной Флориде мы предлагаем широкий спектр косметических процедур, таких как химический пилинг и медицинские маски для лица, которые помогут улучшить вашу кожу.Не ждите больше, пока у вас получится хорошо отпугнуть кожу, давайте составим ваш план сегодня.

Ссылки по теме

1. Прогнозирование крупнейших тенденций в уходе за кожей 2020 года
2. Летние советы по уходу за кожей
3. Необходимый ежедневный уход за кожей

На страницу добавлена ​​инфографика Июль 2021.

Как ухаживать за кожей лица и тела?

Сказать, что я люблю уход за кожей, — ничего не сказать. У меня есть три ящика с моющими средствами, целый шкаф только с сыворотками, а в моем холодильнике хранится больше увлажняющих средств, чем овощей (извините, мама).Я использую следующие продукты в определенном порядке: средство для снятия макияжа, очищающее средство, тоник, сыворотка (две разные: одна для утра, а другая, содержащая ретинол, на ночь), средство от прыщей, крем для глаз и увлажняющий крем. Я использую пилинг раз в неделю и время от времени маску. Хотя такой режим может показаться болезненным, мне он очень нравится.

Не только я так думаю. Согласно отчету NPD® Group , в 2018 году объем продаж индустрии красоты превысил 18 миллиардов долларов, при этом на долю средств по уходу за кожей пришлось 60 процентов от общего прироста отрасли.Мы, потребители косметики, наконец-то пришли к пониманию того, что никакое количество макияжа не может скрыть того, что происходит, когда вы не заботитесь о своей коже — по крайней мере, о коже на наших лицах.

Моя кожа без пятен и гладкая благодаря строгому распорядку лица, но остальная часть моего тела — это совсем другое дело. Есть небольшие высыпания на плечах и пояснице. Зимой я слишком ленив, чтобы ежедневно поливать тело маслом, потому что мои ноги и руки обычно покрыты. Мои локти сломаны.Мои ноги покрыты волдырями и мозолистыми. Я даже брею ноги без крема для бритья или даже мыла, чтобы ускорить принятие душа.

.. Оказывается, мы все более пренебрежительно относимся к коже под шеей. Категория средств по уходу за телом в составе средств по уходу за кожей в 2017 году составила лишь пять процентов от продаж престижных средств по уходу за кожей, и, хотя в прошлом году она выросла, у всех нас все еще есть возможности для улучшения. «Мы не склонны смотреть на свое тело так, как на свое лицо, и оно часто скрыто под одеждой, поэтому люди могут игнорировать его», — говорит дерматолог Денди Энгельман .«Мы не начинаем думать о теле до лета или прямо перед отпуском». Кроме того, она отмечает, что мы смотрим на свои лица в зеркало по несколько раз в день, поэтому оно находится под более пристальным вниманием.

После многих лет приведения моего лица в состояние ухода за телом, о котором мое тело могло только мечтать, я решил провести месячный эксперимент, чтобы относиться к своему телу как к лицу.

Мой план ухода за телом

Наша кожа — самый большой орган нашего тела, и она требует тщательного ухода с головы до ног.Вы можете не знать, что наша кожа от природы кислая. По словам дерматолога и основателя DERMAdoctor® Одри Кунин, наша кожа имеет кислотную оболочку, которую она сравнивает с черепицей на крыше, которая действует как защитный барьер, сохраняя кожу здоровой. (Это также наша первая линия защиты от бактерий.) Однако с возрастом и отсутствием ухода кислотная мантия ослабевает, в результате чего кожа становится сухой и грубой.

По этой причине, по ее словам, скрабы и пилинги для тела должны быть в первую очередь в повседневной жизни — они помогут отшелушивать мертвые клетки, чтобы вы оставались гладкими и шелковистыми.Кунин также рекомендует искать кислые формулы, например, содержащие гликолевую или молочную кислоту. «Уход за телом требует ухода, но не такого интенсивного [как лицо]», — добавляет Энгельман. «Большинство схем ухода за телом состоят из правильного очищения, увлажнения и периодических процедур».

Имея все это в виду, я планировал добавить в свой распорядок дня омолаживающие скрабы, чтобы помочь избавиться от отеков и осветлить, питательные очищающие средства и лосьоны для усиления гидратации и легкие химические пилинги для улучшения клеточного обновления.

Полное раскрытие: я уже слишком долго готовлюсь утром. Я говорю, что это потому, что я очень бережно ухаживаю за своими длинными волосами, но на самом деле мне нравится задерживаться в душе. Идея выделить больше времени на то, чтобы позаботиться о своем теле, заставила меня отложить этот эксперимент, но, как и в случае с любой другой рутиной, начало — самая сложная часть, и со временем к этому привыкаешь.

Я начал отшелушивать свое тело трижды в неделю с помощью скраба SkinFix® Resurface + TM Glycolic Renewing Scrub. Эта процедура перед принятием душа содержит гликолевую и молочную кислоты, которые помогают удалить омертвевшие клетки кожи, чтобы вы могли их смыть.Странно ли стоять голым под душем во время сухой уборки? Абсолютно. Заметил ли я изменения на своей коже? Абсолютно. Моя кожа почти сразу стала мягче, и со временем шрамы от прыщей на руках и спине начали исчезать.

В те дни, когда я не отшелушивала свое тело, я использовала NécessaireTM The Body WashTM. Это поливитаминное очищающее средство (оно создано из витаминов A, E, B3, C и E) имеет консистенцию геля и масла, которая невероятно успокаивает, когда вы намазываете его. Когда вы массируете его, он действительно хорошо пенится, обеспечивая глубокое очищение.

Ежедневно я также использовала лосьон для тела Nécessaire The Body LotionTM сразу после высыхания, потому что влажная кожа удерживает дополнительную влагу лучше, чем сухая. Этот лосьон содержит те же витамины, что и гель для душа, плюс три увлажняющих масла (марула, какао и таволга) для самой гладкой и мягкой кожи в моей жизни.

Ночью Энгельман предложил использовать что-нибудь более толстое, чтобы удерживать влагу, которую организм теряет во время цикла сна. Перед сном я нанесла масло для тела REN® Clean Skincare Moroccan Rose Otto Ultra-Moisture Body Oil.Он богат, не оставляя жирной кожи, а запах розы божественный и успокаивающий, что помогло мне легче расслабиться. Это, вероятно, было моим любимым и самым простым дополнением к моему новому распорядку дня — все, что помогает мне расслабиться и снять стресс, — это то, к чему я всегда не верю.

Программа для рук и ног

Энгельман говорит, что наиболее уязвимые участки, такие как ступни и руки, требуют большего внимания. Ванны могут быть особенно полезны для этого благодаря погружению всего тела в воду, но из-за высокого уровня жизни в Нью-Йорке у меня нет ванны.К счастью, я мог еще кое-что сделать, чтобы позаботиться о своих ногах и руках.

Признаюсь, я слишком нервничал, чтобы попробовать сильно отшелушивающую кожу Baby Foot® ; поэтому я выбрала маски для ног, которые мягче, но все же являются восстанавливающим средством. В дни, когда я маскировала лицо, я также маскировала ноги с помощью маски для ног Karuna® Exfoliating + TM. По сути, эта процедура представляет собой носок с увлажняющей сывороткой, который вы носите в течение 20 минут. Я настоятельно рекомендую стратегически планировать использование этого продукта — это может показаться очевидным, но вы серьезно не можете ходить в носках с сывороткой.(Прошу прощения у доставщика еды, которому пришлось долго ждать, пока я дотронусь до зуммера и открою дверь.) Однако после нескольких недель использования мои ноги стали меньше треснуть, мозоли разгладились, и я даже сломался. в новой паре туфель на каблуках без волдырей.

Для рук я заменил мыло для рук новым Lauren B. Beauty® Oil-Based Hand Cleanser (запускается в мае), которое изготовлено из шиповника, авокадо и других эфирных масел, чтобы не только очищать мусор, но и держите руки мягкими.Я спрятала в сумочке крем Lauren B. Beauty Ultra Rehydrating Creme с гиалуроновой кислотой и аминокислотами (запускается в мае), чтобы применять его всякий раз, когда холодный воздух заставлял мои рукавицы казаться слишком сухими.

Чтобы завершить режим ухода за руками, я каждую ночь наносила омолаживающую сыворотку для рук Lauren B. Beauty Rejuvenating Hand Serum (запускается в мае). Да, это определенно лишний шаг — и мне пришлось держать бутылку рядом с моей кроватью, чтобы быть уверенным в том, что я придерживаюсь ее, — но результаты того стоили. Он разработан, чтобы помочь уменьшить появление тонких линий, одновременно защищая кожу от УФ-излучения с помощью таких ингредиентов, как экстракт деряга и гиалуроновая кислота (вам также следует подумать о добавлении крема для рук с SPF в свой ежедневный режим!).

Результаты

Меня не удивляет, что из-за того, что я потратил время и усилия, чтобы позаботиться о своем теле, прыщи на моей спине начали исчезать, и мои руки и ноги стали более гладкими и менее мозолистыми. Если вы хотите, чтобы кожа везде была более гладкой и чистой, вам нужно приложить немало усилий и вложить средства. При этом Энгельман отмечает, что, если вы не против быстрее переваривать любимые формулы по уходу за лицом, вы можете использовать те же продукты, что и на своем лице, на своем теле.

[ Примечание редактора: Перед тем, как попробовать, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что ваши средства для лица безопасны и эффективны для вашего тела.]

Я должен признать, однако, что мне все еще сложно примириться с затратами времени. Теперь я добавляю к своему режиму еще 15-20 минут (что требует более раннего будильника, если я не хочу опаздывать на утренние встречи).

Я знаю, что в дни, когда у меня очень мало времени, этот распорядок будет первым, чем я буду сокращать.Тем не менее, когда лето не за горами, я уверен, что приложу больше усилий, чтобы поддерживать этот новый распорядок: дополнительный уход, который я уделял своему телу, того стоил.

5 способов защитить вашу кожу

Ваша кожа играет жизненно важную роль в защите вашего тела, поэтому важно принимать меры для улучшения здоровья кожи. Уход за кожей не должен быть сложным или требовать много времени, и он может быстро стать вашей привычкой, как чистка зубов.

Чтобы ваша кожа выглядела и чувствовала себя прекрасно, защититесь от множества проблем с кожей, от потрескавшейся кожи до преждевременного старения и рака кожи.«Мы говорим о вещах, которые происходят на протяжении десятилетий», — говорит дерматолог Саманта Конрад, доктор медицины, практикующая в Северо-западном мемориальном госпитале в Чикаго.

Вот почему так важно развивать здоровые кожные привычки — и начать никогда не поздно. Вот пять советов по защите кожи, которые вы можете сразу включить в свой распорядок дня.

Ограничение воздействия солнца

Вы слышали это сообщение миллион раз, но есть веская причина — ультрафиолетовые лучи, испускаемые солнцем, вызывают множество типов повреждений кожи, в том числе:

• Рак кожи
• Морщины
• Веснушки
• Пигментные пятна
• Обесцвечивание
• Доброкачественные новообразования

Использование средств по уходу за кожей, обеспечивающих защиту от ультрафиолета, — один из лучших способов сохранить вашу кожу свежей и молодой. Попробуйте эти советы, чтобы защитить свою кожу от солнца:

• Используйте солнцезащитный крем каждый день и регулярно наносите его каждый раз, когда находитесь на открытом воздухе в течение длительного времени. «Я рекомендую людям использовать крем для загара на минеральной или физической основе», — говорит доктор Конрад. Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует использовать солнцезащитный крем с SPF не ниже 30.
• Cover up. «На самом деле речь идет о защите — это значит носить шляпы и защитную одежду от солнца», — говорит Конрад. Длинные рукава и брюки или длинные юбки обеспечат больше защиты.
• По данным AAD, оставайтесь дома, когда солнце наиболее интенсивно, обычно с 10 до 14 часов.
• Комбинируйте стратегии защиты от солнца. Исследование, опубликованное в январе 2017 года в журнале JAMA Dermatology , показало, что посетители пляжа, использующие только зонтик для защиты от солнца, чаще получают солнечные ожоги, чем те, кто пользуется одним солнцезащитным кремом, но ни одна из стратегий полностью не предотвратила солнечный ожог. Исследователи пришли к выводу, что сочетание нескольких стратегий обеспечивает максимальную защиту от вредных солнечных лучей.

Имейте в виду, что солярии так же вредны, как и прямой солнечный свет, поскольку они также излучают ультрафиолетовые лучи, согласно AAD.

Поддерживайте водный баланс

«Употребление достаточного количества воды / жидкостей важно для вашего общего здоровья», — говорит Карин Гроссман, доктор медицинских наук, дерматолог, практикующий в частной практике отделения дерматологии Grossman в Санта-Монике, Калифорния, и представитель AAD. Она рекомендует начинать день с чашки зеленого чая для гидратации, кофеина и антиоксидантов.

Для защиты кожи важно не только пить достаточное количество жидкости, но и поддерживать кожу влажной.

«Сухая кожа может иметь небольшие промежутки в кожном барьере, через которые попадают бактерии и грибки», — говорит дерматолог Майкл Лин, доктор медицины, медицинский директор Института продвинутой дерматологии и рака кожи в Беверли-Хиллз, Калифорния.

Кожа, которая должным образом увлажнена, сохраняет эластичность и с меньшей вероятностью станет трескаться, шелушиться или шелушиться. Следуйте этим советам, чтобы сохранить кожу увлажненной:

• Используйте подходящий увлажняющий крем или лосьон для вашей кожи.«Ищите увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой, керамидами или кокосовым маслом», — говорит доктор Гроссман. «Всегда наносите на влажную кожу. Это сохраняет влагу в коже ».
• Примите теплый (но не горячий) душ или ванну и ограничьте их длительностью от пяти до 10 минут. Это кажется нелогичным, но воздействие воды на самом деле сушит кожу, объясняет Гроссман. Если сухость кожи сохраняется, уменьшите количество принимаемых ванн.
• Купите увлажнитель воздуха. «Если ваша кожа имеет тенденцию быть сухой, использование увлажнителя в спальне ночью и на рабочем месте в течение дня может помочь сохранить воздух увлажненным, что может предотвратить отток влаги от вашей кожи», — говорит Гроссман. .

Примите меры предосторожности для здоровья

Герпес вызывается вирусной инфекцией кожи, прилегающей к губам, а бактерии могут способствовать возникновению прыщей и других кожных заболеваний. Пристальное внимание к тому, что прикасается к вашей коже, может снизить вероятность заражения микробами. Начните с этих советов:

• Не передавайте никому личные вещи, такие как бальзамы для губ или зубные щетки.
• Не делитесь напитками с другими людьми.
• Не прикасайтесь к лицу пальцами и избегайте контакта лица с предметами, которыми пользовались другие люди, например, с телефонными трубками.
• Не ковыряйте кисты и занозы. Вместо этого попросите своего врача помочь вам с этими кожными заболеваниями, — говорит Гроссман.

Также важно немедленно оказать первую помощь, — говорит она. Если вы укусили насекомого или поцарапались, «немедленно займитесь этим». Гроссман рекомендует очистить это место, нанести мазь с антибиотиком, если есть трещины на коже, использовать чистую повязку и очищать место дважды в день по мере заживления.

Используйте средства для бережного ухода за кожей

Мытье лица важно для удаления с кожи грязи, масел, микробов и мертвых клеток.Однако чистка лица может вызвать раздражение и привести к потрескавшейся коже, которая может стать уязвимой. «Я обнаружил, что люди часто чрезмерно трет, скраб и отшелушивают», — говорит Гроссман, который рекомендует избегать абразивных отшелушивающих средств по уходу за кожей.

AAD рекомендует:

• Мыть лицо два раза в день теплой водой с мягким очищающим средством.
• Мягко массируйте лицо пальцами круговыми движениями.
• Тщательно ополосните после мытья, чтобы удалить все мыло и мусор.
• Похлопывание — не втирание — кожу досуха, затем нанесение увлажняющего крема.

Знай свою кожу

«Регулярно проверяйте свою кожу на предмет изменения родинок и других признаков возможного рака кожи», — говорит Гроссман. Поговорите со своим дерматологом о том, какие изменения должны вас беспокоить.

Определенные кожные заболевания требуют посещения дерматолога, включая частые угри, воспаленную или раздраженную сухую кожу, а также сыпь и раздражение, которые не проходят, поскольку они могут быть признаками одного из многих типов дерматита или кожи. воспаление.

Однако, если вы когда-нибудь заметите какие-либо другие проблемы с кожей, важно обратиться за медицинской помощью, чтобы быстро решить их и не подвергать кожу риску.

Как лучше позаботиться о своей коже летом

Ежегодно лето сказывается на коже. Палящая жара, загрязнение, влажность и т. Д. Стирают его естественное сияние, а иногда и вызывают инфекции. Чтобы избежать всех этих неприятностей и сохранить сияние кожи, как раньше, вот восемь простых советов, которым вы можете следовать в этом сезоне.
1. Отшелушите свое тело

Основное правило базового ухода за кожей — отшелушивать кожу. Ваше тело теряет клетки кожи с невероятной скоростью каждую минуту каждого дня. Если вы не избавитесь от них, они просто осядут на вашей коже, сделав вас тусклым и сухим. Независимо от того, сколько лосьона вы используете, у вас никогда не будет сияющей кожи, если вы не отшелушиваете. Возьмите скраб для тела и примите душ. Аккуратно нанесите отшелушивающее средство круговыми движениями по всему телу от плеч вниз (вам понадобится отшелушивающее средство для лица и шеи) и смойте.Продолжайте делать это 2-3 раза в неделю для круглогодичной красивой кожи.

2. Солнцезащитный крем необходим
Выбросьте прошлогодний солнцезащитный крем для новой бутылки. Солнцезащитные кремы не предназначены для вечного использования, и, видя, что большинство людей используют не так много, как следовало бы. Купите новый солнцезащитный крем, который содержит продукты UVA и UVB и поставляется с SPF 30 и SPF 70. Вы должны использовать полную рюмку для тела и полную чайную ложку только на лице. Повторно наносите каждые 1-2 часа, пока вы находитесь на солнце, чтобы обеспечить лето, полное безопасного солнечного веселья.

3. Сделайте минимальный макияж

Летом лучше меньше макияжа. Под непереносимым солнцем лучше всего выглядеть естественно. Если вы собираетесь использовать тональный крем, также нанесите пудру для лица с SPF, чтобы избежать образования пятен на коже. Для защиты губ всегда используйте блеск или бальзам для губ с SPF 15, чтобы губы были свежими. Макияж глаз — это то, чего следует избегать летом.

4. Сделайте воду своим лучшим другом

Необходимо не менее 8 стаканов воды.По возможности носите с собой бутылку с водой и не забывайте пить не реже одного раза в 30 минут. Вода не только помогает вам чувствовать себя свежей, но также предотвращает обезвоживание и помогает вымыть много токсинов.

5. Увлажните тело лосьоном

Найдите летний лосьон, который вы не забудете нанести. Пришло время убрать густые зимние масла для тела и перейти к более легким летним лосьонам. У вас нет времени ждать, пока ваш лосьон впитается, поэтому ищите что-нибудь быстро впитывающееся.Гели и пюре — прекрасные быстро впитывающиеся вещества. Нет ничего лучше лета, чем легкий освежающий фруктовый лосьон. Наносите средство сразу после того, как высохнет после душа. Вам нужно удерживать влагу, в которую только что впитало ваше тело.

6. Летнее сияние

У вас есть так много вариантов, чтобы придать коже легкий летний оттенок, и солярий не должен быть одним из них. Использование солнцезащитного средства для загара подарит вашей коже прекрасное начало лета. Даже если вы не являетесь поклонником солнцезащитных средств для загара по всему телу, вы можете с удовольствием нанести их на лицо.Если вы чередуете свой увлажняющий крем для лица с тем, который создает немного цвета, у вас будет здоровое сияние, которое будет выглядеть так, как будто вы только что провели выходные на пляже. Большинство средств для загара создают цвет постепенно, чередуя с обычным увлажняющим кремом; ты никогда не станешь слишком темным.

7. Не забывай ноги

Зимние сапоги давно уложены; это дамский сезон сандалий. Либо сходите, либо сделайте педикюр (попробуйте школу красоты, если цена является фактором), либо сделайте педикюр дома.Вы соскребаете мертвую сухую кожу, чтобы обнажить ступни, готовые к сандалии. Нет ничего хуже, чем увидеть в милых сандалиях тусклые сухие ноги. Это не должно быть большим испытанием. Держите скраб для ног, принимайте душ и очищайте ноги несколько раз в неделю. Вы заметите большую разницу в мягкости ваших ног.

8. Ищите летний полироль

Купите новый жирный лак для пальцев ног. Ногти на пальцах ног можно покрасить в более насыщенный цвет, чем вы обычно наносите на ногти.Выберите что-нибудь, что кричит летом. Польский лак обычно остается на пальцах ног намного дольше, чем руки, потому что вы не злоупотребляете ногтями на пальцах ног, как с ногтями на пальцах. Нанесите прозрачный базовый слой, два нанесения цвета и прозрачный верхний слой для защиты. Идите босиком или наденьте шлепанцы хотя бы на пару часов, чтобы на лаке не осталось вмятин.